Comment s'habiller par temps froid et quoi ne pas faire par grand froid. Comment ne pas geler dehors en hiver

L'utilisation de plusieurs couches de vêtements permet, d'une part, et d'autre part, d'évacuer l'excès d'humidité du corps.

Tout d'abord, cette règle s'applique au corps. C'est son isolation insuffisante qui provoque souvent des gelures des membres, puisque le corps est obligé de jeter toutes ses ressources dans le chauffage des organes vitaux. Pour éviter cela, vous devez utiliser un système d'équipement d'hiver à trois couches:

1. Sous-vêtement évacuant l'humidité (sous-vêtement thermique : T-shirt manches longues et legging).
2. La couche chauffante intermédiaire (veste ou pull).
3. Couche supérieure qui protège du vent et de l'humidité (veste ou doudoune).

Le principe de la superposition doit également être suivi lors du réchauffement d'autres parties du corps:

1. Portez deux paires de chaussettes aux pieds.
2. Utilisez des chaussures avec une semelle supplémentaire.
3. Mettez une capuche sur le chapeau.
4. Portez des gants sous les mitaines.

Dans le même temps, la couche supérieure (veste, chaussures) doit être suffisamment spacieuse pour accueillir toutes les autres. Si vous ne tenez pas compte de cette nuance, vous serez contraint dans vos mouvements ou figerez plus rapidement (par exemple, des chaussures étroites interfèrent avec la circulation sanguine normale, c'est-à-dire l'échauffement naturel des pieds).

Principe 2. Les bons matériaux

couche de base

Oubliez le coton pour tout l'hiver. Il absorbe parfaitement l'humidité que le corps libère, mais la laisse à l'intérieur. En conséquence, vous vous retrouvez dans un T-shirt mouillé et froid et gelé jusqu'aux os.

La meilleure alternative au coton est les sous-vêtements thermiques fabriqués à partir de synthétiques de haute technologie ou de laine mérinos. Il évacue bien l'humidité du corps, lui permettant de rester au sec et de maintenir une température confortable. Certes, les synthétiques ont un inconvénient: ils accumulent rapidement une odeur désagréable et doivent donc souvent être lavés.

Les sous-vêtements thermiques en soie sont également un bon choix. Il retient parfaitement la chaleur et n'absorbe pas autant l'humidité que le coton.

Couches intermédiaire et supérieure

La meilleure option pour la couche intermédiaire est une veste polaire ou un pull en laine naturelle.

Lors du choix d'une couche supérieure, il convient de considérer ce que vous allez faire dans la rue. Si les manteaux de fourrure épais et les manteaux en peau de mouton conviennent toujours à la promenade, ils seront terriblement inconfortables lors d'une activité vigoureuse. Les vestes et les doudounes sont le choix parfait ici. Ces modèles éliminent l'humidité et ne la laissent pas pénétrer à l'intérieur, ils sont résistants au vent et aussi assez légers.

Jambes

Lorsque vous choisissez des chaussettes, abandonnez à nouveau le coton au profit de matières synthétiques de qualité (comme le polypropylène) et de la laine. La chaleur ne quittera certainement pas vos pieds si vous combinez les deux options, c'est-à-dire enfilez deux chaussettes.

Choisissez des chaussures à semelles hautes et non caoutchoutées (le caoutchouc passe vite le froid). La doublure et la semelle intérieure supplémentaire doivent être en fourrure naturelle.

Tête

Évitez les chapeaux amples et en coton. Bien mieux - une coiffe ajustée en laine ou en acrylique avec polaire.

Principe 3. Prise en compte des facteurs externes et du type de charge

1. Tenez toujours compte de la force du gel et choisissez des vêtements en fonction de celle-ci. Par exemple, les sous-vêtements thermiques en synthétique et en laine peuvent être sélectionnés pour différentes températures. Par froid extrême, vous pouvez privilégier la soie chère.
2. Aussi, selon la météo, ajustez le nombre de couches de vêtements. Si nécessaire, mettez non pas deux, mais trois chaussettes, quelques pulls. N'oubliez pas qu'il peut y avoir des gants sous les mitaines et une cagoule sur le bonnet.
3. Tenez toujours compte du type de charge prévu. Si vous partez pour une longue promenade dans le parc forestier, assurez-vous que le vent ne soufflera pas sous la veste. Si vous en avez l'intention, privilégiez les vêtements d'extérieur avec des sections de ventilation. Dans le cas d'un entraînement intense dans la rue, il est généralement préférable que vous soyez un peu froid au début, sinon après quelques minutes, vous commencerez à transpirer.
4. La situation du tourisme d'hiver mérite une attention particulière. Si vous prévoyez de rester à l'extérieur pendant une longue période, vous devez prendre soin d'un ensemble de vêtements supplémentaire. Emportez avec vous des mitaines, des chaussettes et même une doudoune de rechange: dans une veste légère, il vous sera pratique de vous déplacer et une option plus sérieuse vous protégera lors des fortes gelées.

Si, malgré toutes les astuces, vous sentez que vous commencez à transpirer, essayez de régler vous-même la température de votre corps.

1. Enlevez tout vêtement, tel que des mitaines ou un chapeau, afin que le corps dégage un excès de chaleur.
2. Ralentir. Essayez de synchroniser le mouvement avec une respiration calme : faites un pas à l'inspiration et un pas à l'expiration. De cette façon, vous pouvez couvrir une longue distance et éviter une transpiration abondante.

Et rappelez-vous : le conseil parfait pour tout le monde et tout le monde n'existe pas. Abordez le choix des vêtements individuellement, en tenant compte de votre propre thermorégulation, de votre réaction à différents matériaux et d'autres facteurs.

Expérience. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez créer un ensemble dans lequel il sera sec, chaud et confortable pour vous.

L'hiver cette année ne nous favorise pas avec des températures positives. Il semble qu'elle ait mélangé les latitudes et décidé qu'elle était en Sibérie. Des températures de -20 ne sont peut-être pas la limite, préviennent les prévisionnistes. S'enfermer chez soi n'est pas une option, car il faut aller travailler et au moins parfois sortir le nez de la maison pour se promener avec des amis. Mais comment ne pas geler et ne pas se transformer en bonhomme de neige ? Et puis il y a les virus insidieux qui ne demandent qu'à entrer dans notre corps affaibli par le froid...

Bien sûr, avec un tel temps en toile de fond, il peut même sembler tentant de s'habiller avec des mitaines de grand-mère et un chapeau de grand-père avec des oreillettes, en complétant le "noeud" avec dix pulls et une vieille mais chaude doudoune. Et pourtant, n'oubliez pas que vous êtes une femme qui peut (et devrait!) Être élégante et belle, quel que soit le temps. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous figer dans des collants et des minijupes en nylon 20 deniers - et il y a de si malheureuses héroïnes! Au lieu de cela, nous vous donnerons quelques conseils utiles sur la façon de s'habiller magnifiquement et en même temps chaleureusement.

1. Créer un espace d'air

Tout d'abord, oubliez les vêtements d'extérieur courts ou serrés. En hiver, entre les vêtements et le corps, ce qu'on appelle "coussin d'air" doit rester, alors seulement vous aurez chaud.

2. Portez un chapeau

Un chapeau protégera non seulement du rhume. À partir d'un rhume sévère, comme nous le préviennent les médecins, vous pouvez même ... devenir chauve. Et pour nous, en tant que beau sexe, une coiffure à la Vin Diesel n'est définitivement pas adaptée. Soit dit en passant, si vous n'êtes pas son fan, cela ne fait pas de mal d'informer votre jeune homme de ce fait. Vous devez choisir un chapeau soit en laine, toujours avec deux couches de tissu épais chaud, soit en fourrure (mais la deuxième option, bien sûr, coûtera plus cher).

3. Portez du naturel

Les vêtements les plus chauds sont fabriqués à partir de tissus naturels. Cela s'applique à la fois aux sous-vêtements, aux chemisiers, aux vestes, aux chandails et aux vêtements d'extérieur.

4. Rappel de la superposition

Le principe de base de l'isolation est la stratification. Choisissez des sous-vêtements en coton. Les tricots sont parfaits pour les sous-vêtements. Peu importe la chaleur de votre pull, si vous ne portez pas de sous-vêtements sous forme de t-shirt ou de t-shirt, vous gèlerez. Il est préférable de porter trois chemisiers en maille fine plutôt qu'un pull épais. Idéalement, sous les vêtements d'extérieur, vous devriez avoir trois couches : des sous-vêtements, une chemise ou un body et une veste ou un chandail. Chaque couche supplémentaire augmente parfois la sécurité de la chaleur, tenez compte de ce fait lors de gelées particulièrement sévères.

5.A quoi servent les sous-vêtements thermiques ?

Maintenant, ils ont commencé à produire des vêtements spéciaux pour le froid extrême - des sous-vêtements thermiques. Cela vous évitera de devoir porter une veste sous un pull, ce qui pourrait (oh, horreur !) vous ajouter cinq kilos en trop. Les sous-vêtements thermiques peuvent être faits de matériaux naturels et synthétiques. Dans ce cas, vous pouvez choisir les deux types de tissu, car même des matières synthétiques sont utilisées ici, ce qui aide le corps à "respirer", mais en même temps retient la chaleur.

6. Doudounes économiques

Il est clair qu'un manteau en peau de mouton naturelle ou un manteau de fourrure vous réchauffera le mieux en cas de fortes gelées, mais n'oubliez pas les doudounes chaudes et pratiques. Heureusement, les magasins proposent désormais une large sélection de modèles élégants qui ne ressemblent pas du tout aux robes sans dimension de "grand-mère". Par conséquent, les doudounes sont maintenant au sommet de la popularité et sont la meilleure option qui allie praticité et style. Et ils sont beaucoup moins chers que les manteaux en peau de mouton ou les manteaux de fourrure: une belle doudoune à la mode peut être achetée pour 1500 UAH. ou même moins cher si vous "connaissez les lieux". Nous ne recommandons tout simplement pas d'acheter des options trop bon marché pour 500-700 UAH: même si au début ça a l'air bien, très vite la qualité se fera sentir, et ça se transformera en une petite chose qui ne peut être portée que dans l'ensemble susmentionné avec mitaines et cache-oreilles.

7.Col ou écharpe ?

Assurez-vous que vos vêtements d'extérieur - une doudoune, un manteau, un manteau en peau de mouton ou un manteau de fourrure - ont un col haut et toujours isolé. Mais vous pouvez la remplacer par une écharpe chaude, de préférence en cachemire ou en tricot.

8. On se réchauffe les mains

Il serait utile de mentionner le réchauffement des mains. Sachez que les gants tricotés, en feutre, en cachemire, en particulier ceux à double couche, sont beaucoup plus chauds que les produits en cuir. Mais encore plus chauds - mitaines : même les modèles monocouches en cas de gel intense se réchaufferont mieux que les gants en cuir les plus isolés. Laissez la peau à la mode au beau temps, n'hésitez pas à vous réchauffer dans des modèles en tissu douillet, heureusement, il existe désormais un vaste choix de mitaines et de mitaines belles et élégantes pour tous les goûts!

9. On réchauffe les jambes

Et n'oubliez pas des chaussures chaudes et confortables. Quoi qu'on dise des uggs, elles sont le meilleur compromis entre confort, chaleur et style. Peu de ceux qui ont essayé de marcher dans cette chaussure la plus confortable et la plus chaude ont été en mesure de les refuser. De plus, vous pouvez envisager des options pour les bottes en feutre, il existe maintenant des entreprises sur le marché qui fabriquent ces produits non seulement chauds et de haute qualité, mais aussi incroyablement élégants et beaux. Le principal argument en faveur des bottes en feutre est la chaleur sèche qu'elles procurent à vos pieds. Vous ne gèlerez pas en eux dans n'importe quel gel!

Considérez également, comme alternative, les chaussures à membrane, qui utilisent les dernières technologies pour vous garder au chaud et au sec par des gelées à 20 degrés et toute gadoue.

Quant aux chaussures en cuir populaires, elles présentent plus d'inconvénients que d'avantages lorsqu'elles fonctionnent dans nos conditions hivernales. Nous recommandons de privilégier les chaussures en nubuck et en daim - elles sont plus résistantes aux changements de température, au sel, qui est saupoudré sur les routes et, curieusement, à l'humidité, surtout si elles sont bien entretenues.

Ça y est, vous êtes maintenant équipé de la tête aux pieds. Et laissez-moi vous dire que vous êtes habillée non seulement avec style, mais aussi chaleureusement !

En hiver, particulièrement froid et venteux, vous souhaitez vous habiller le plus chaudement possible. Mais il arrive que, même en portant des vêtements chauds, on gèle, ou inversement on transpire et on attrape facilement froid. Les vêtements mouillés refroidissent rapidement et risquent de trop refroidir votre corps, ce qui vous menacera certainement d'un rhume. Comment bien s'habiller par temps froid ? Quelles règles doivent être suivies ?

Règle 1. Vêtements superposés

Afin d'éliminer l'excès d'humidité et de conserver la chaleur corporelle, il est préférable d'utiliser plusieurs couches de vêtements. Assurez-vous de bien isoler votre torse, car si votre corps commence à se refroidir, il met immédiatement toute sa force pour chauffer les organes les plus importants, et c'est ce qui peut provoquer des engelures aux mains et aux pieds. Pour se protéger de ces moments désagréables, il faut utiliser le principe d'un système vestimentaire à trois couches pendant le froid hivernal.

• Base. Une couche importante qui élimine l'excès d'humidité est un t-shirt à manches longues et un pantalon de survêtement fin ou un sous-vêtement thermique.
• milieu. La couche qui retient la chaleur est une veste chaude, une polaire de golf ou un pull.
• Haut. Un vêtement chaud qui protège de l'humidité et du vent est une doudoune, une veste épaisse.

Gardez à l'esprit que vos vêtements d'extérieur doivent être suffisamment amples pour s'adapter à tous les vêtements de base et intermédiaires nécessaires, ne pas gêner vos mouvements normaux et ne pas interférer avec les activités actives. De plus, des vêtements serrés, et plus encore des chaussures trop serrées, perturbent la circulation sanguine normale, et c'est précisément cela qui est le principal moyen naturel de chauffer le corps humain.

La superposition est nécessaire pour nous réchauffer et retenir la chaleur dans d'autres parties du corps. Assurez-vous de mettre deux paires de chaussettes sur vos pieds, n'oubliez pas de mettre des semelles intérieures supplémentaires en laine ou en feutre dans les chaussures d'hiver, et il est préférable de compléter un chapeau moulant avec une capuche. Des gants chauds vous aideront à vous réchauffer les mains, et si vous mettez des mitaines par-dessus, les engelures ne vous menaceront certainement pas.

Règle 2. Tissu correctement sélectionné

Tout d'abord, vous devez savoir que le coton n'est pas une option hivernale, même pour la toute première couche de vos vêtements. Bien qu'il absorbe parfaitement l'humidité, il la laisse à l'intérieur et ne l'enlève pas du corps, comme le font les tissus utilisés pour fabriquer des sous-vêtements thermiques. Les synthétiques de haute technologie évacuent l'humidité du corps et vous gardent au sec tout en vous gardant au chaud, mais les odeurs s'accumulent rapidement. Mais je pense que tout le monde conviendra ici qu'il vaut mieux laver le linge une fois de plus que de geler de part en part dans un T-shirt humide et d'attraper une inflammation. Mais pour la couche intermédiaire de vêtements, un golf polaire chaud ou un pull tricoté à partir de laine naturelle est parfait.

Les vêtements d'extérieur doivent être adaptés à vos activités de plein air, si vous allez juste vous promener, alors un manteau de fourrure ou une veste épaisse et lourde est très bien. Et si des mouvements actifs, des sports ou des jeux de plein air sont prévus, alors une doudoune légère, une veste de sport conviendra parfaitement. Ils éliminent parfaitement l'humidité et conservent parfaitement la chaleur, ne permettant pas au vent de vous traverser. Les chaussettes doivent également être choisies non pas en coton, mais en laine ou en synthétique de haute qualité. Vous pouvez combiner 2 paires de chaussettes différentes, ce qui ne fera qu'ajouter à votre chaleur.

Lorsque vous enfilez des chaussures, faites attention au fait qu'elles doivent non seulement être libres, mais également avoir une semelle haute qui conserve la chaleur pendant longtemps. Il est important que la semelle ne soit pas en caoutchouc, car c'est ce matériau qui permet au froid de passer le plus rapidement. Assurez-vous d'utiliser des semelles intérieures en fourrure en matière naturelle, elles réchaufferont vos pieds, même par temps les plus froids. N'oubliez pas que le chapeau ne doit pas être en coton et encore plus spacieux, il est préférable qu'un chapeau en laine ou en polaire avec fourrure soit bien ajusté à la tête et qu'une capuche soit jetée sur le dessus.

Règle 3. Évaluation correcte des conditions météorologiques et du type de charge

Avant de vous habiller, évaluez correctement les conditions météorologiques et, en fonction de cela, portez la bonne quantité de vêtements. S'il fait très froid, n'ayez pas peur d'enfiler un chandail ou un pantalon supplémentaire. Lors de l'habillage, n'oubliez pas un facteur aussi important que le type de charge: une marche régulière, une course, des jeux de plein air. Votre confort en dépend, si vous choisissez les bons vêtements, vous ne transpirerez pas ou ne gèlerez pas lorsque vous serez dehors en hiver.

Une attention particulière doit être accordée aux vêtements, si vous êtes engagé dans le tourisme d'hiver, lors d'une randonnée, vous devez absolument avoir un ensemble de vêtements de rechange avec vous et connaître des astuces simples qui peuvent être appliquées avec une forte transpiration lorsque vous avez chaud. Lorsque la température corporelle augmente pendant une activité physique, vous devez retirer une petite partie de vos vêtements, comme un chapeau ou des gants, pour permettre à votre corps de dégager un excès de chaleur et de ne pas se mouiller. Vous pouvez suivre votre respiration et construire un rythme de mouvement qui correspond au rythme de votre respiration, tout en essayant de ralentir progressivement, cela aidera à normaliser la température corporelle et à ne pas attraper froid.

Conseil important :
pour choisir les bons vêtements, vous devez tenir compte des capacités physiques individuelles et des caractéristiques de votre corps. Rappelez-vous - vous devez être à l'aise!

Les journées froides et glaciales ne sont pas une raison pour rester à la maison. Il y a beaucoup d'endroits intéressants autour de nous, qui ne deviennent plus beaux qu'avec la neige. Pour profiter des activités de plein air, vous devez vous habiller chaudement et tout faire pour ne pas tomber malade ou vous mouiller. Dans cet article, nous parlerons de la façon de rester au chaud dans la rue et de ce qu'il faut porter pour ne pas geler en hiver.

Choses à faire pendant la saison froide: divertissement actif

Voici quelques options qui rendront les journées de décembre plus remplies :

• Organiser un séjour au ski. Cet événement convient à toute la famille, des petits aux grands. Éléments à considérer : Vous aurez besoin d'équipements sportifs et de vêtements chauds et confortables. Il peut être acheté sur la boutique en ligne Stayer, qui propose un large choix de modèles et une large gamme de tailles.
• Allez au patin à glace de masse. Il peut être aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur. Cela dépend de combien de choses l'équipement sera composé. Si vous avez choisi une patinoire intérieure, il suffira alors de porter des chaussettes chaudes, un bonnet, un chandail et des gants fins. Mais si vous préférez la version street, pensez à un pantalon ou une salopette en ouate, une doudoune et des mitaines.
• Les longues promenades au clair de lune sont un moyen romantique mais pas le plus sûr de passer une soirée. Cela vaut la peine de penser sérieusement à vous et à votre moitié, afin de ne pas attraper un rhume ce soir-là. Portez une attention particulière aux chaussures lorsque vous marchez. Il devrait être en cuir, avec de la fourrure naturelle et de grosses semelles. La taille ne doit pas être petite ou grande - une jambe comprimée gèle rapidement.
• Trouvez une piste adaptée pour retomber en enfance et descendre la montagne en luge ou en patin à glace. Assurez-vous à l'avance que la neige ne pénètre pas sous les vêtements d'extérieur et qu'elle a elle-même des propriétés hydrofuges - comme les vestes Stayer.
• Si vous aimez les sports extrêmes, maîtrisez le snowboard ou le ski - une grande quantité d'adrénaline est fournie.

Lorsque vous avez choisi ce que vous allez faire, le plus important reste : choisir la bonne garde-robe. Nous en parlerons.

Comment s'habiller dans le froid pour ne pas geler en hiver dans la rue

Il existe un certain nombre de règles de base, elles restent les mêmes pour toutes les parties de l'équipement :

• Rappelez-vous le confort. Assurez-vous que rien ne lie, ne restreint la mobilité, ne pince ou ne frotte.
• Achetez des choses par taille. S'il y a trop d'espace entre le corps et le tissu, le vent y arrivera, et aucun pull n'y changera quoi que ce soit. Dans le cas contraire, il n'y aura pas d'intercalaire du tout, ce qui réduira également la fonction de conservation de la chaleur.
• Débarrassez-vous de l'excès de poids. Toutes les munitions doivent être légères mais durables. De nouveaux tissus technologiques aideront à y parvenir. La fourrure naturelle est belle, elle réchauffe bien, mais pas toujours pratique et certainement pas tout le monde peut se le permettre.
• Faites attention à la résistance à l'humidité des chaussures et des vêtements. Se mouiller dans le froid est le premier pas vers la maladie.
• Assurez-vous que chaque partie de votre corps est protégée du vent et de la neige.

Parlons maintenant de chaque pièce d'équipement.

sous-vêtement thermique

Les sous-vêtements ont plusieurs fonctions nécessaires en hiver :

• Il absorbe la transpiration et évacue l'humidité du corps, tout en séchant rapidement. Cette propriété protège contre le phénomène habituel - un dos mouillé lors d'un effort physique.
• Il se compose de deux couches : l'une retient la chaleur, la seconde élimine l'humidité. Il existe des modèles avec un troisième additif - hypoallergénique. Il est fait de tissus naturels et agréable au toucher.
• Selon la méthode de tissage du tissu, tous les sous-vêtements thermiques peuvent être divisés en tous les jours et destinés au sport. Dans la deuxième option, il y a des zones qui sont faites en conséquence pour chaque partie spécifique du corps.
• L'ensemble standard se compose d'un slip et d'un t-shirt à manches longues. Les options pour femmes ont une grande variété de modèles: des leggings, des t-shirts, des shorts apparaissent.

Un pantalon

Les pantalons isolés ont gagné en popularité grâce aux athlètes. D'abord comme équipement, puis comme simple vêtement confortable et chaud pour la marche, ils ont conquis toutes les couches de la population.

Nous vous dirons ce qu'il faut rechercher lors de leur choix et comment s'habiller pour ne pas geler en cas de gel sévère:

• Le tissu doit garantir une protection contre le vent et l'humidité, chaud, mais avoir une ventilation pour que vos pieds ne transpirent pas instantanément lorsque vous entrez dans la pièce. Ce sont des matériaux tels que : meryl, polyamide, tissu membranaire et autres nouveautés textiles synthétiques.
• Les bandes élastiques au niveau des tibias sont importantes - elles peuvent prendre la forme de leggings qui protègent contre la pénétration de neige dans les jambes.
• Les bretelles sont un bel ajout. Ils n'entravent pas les mouvements, mais garantissent que le bas de votre dos n'est pas exposé même pendant les mouvements actifs.
• Les modèles sportifs se caractérisent par des inserts plus denses, par exemple au niveau des genoux. Ils protègent les articulations des chutes.
• Une ceinture réglable vous aidera à choisir un modèle qui convient le mieux à votre taille, en tenant compte du tour de taille.
• Bande élastique sous le talon - non visible sous les chaussures, mais indispensable lorsqu'il faut mettre le pantalon à l'intérieur des bottes.

Veste

Trouvez l'équilibre optimal entre fonctionnalité et design. Tout le monde pense à la façon de s'habiller en hiver, pour ne pas geler dans la rue, mais en même temps avoir l'air élégant.

Voyons ce qu'il faut rechercher lors du choix des vêtements d'extérieur :

• Faites attention au matériel. La fourrure naturelle est magnifique. Mais cela ne convient pas à toutes les situations. Pour les randonnées avec des enfants, pour les activités de plein air et sportives, les doudounes sont plus adaptées. Ils coûteront également beaucoup moins cher. La boutique en ligne Stayer propose des vestes pour les parents d'enfants agités. Ils utilisent un tissu à membrane qui évacue l'humidité du corps, retient la chaleur et possède des propriétés imperméables. Dans de tels vêtements d'extérieur, vous ne pouvez pas avoir peur de tomber et de jouer dans la neige.
• Les poignets sont maintenus par une bande élastique ajustée pour empêcher la neige d'entrer. Si la veste n'est pas longue, le même conseil s'applique à la ceinture.
• Chaque attache doit être coupe-vent. La fermeture éclair peut être recouverte d'un insert en caoutchouc ou en tissu.
• Choisissez un tissu résistant à l'humidité. Pour les promenades hivernales, c'est important : la veste ne sera pas mouillée même en cas de chute de neige.
• Veuillez noter que le modèle est pertinent pour plusieurs saisons à venir. Ce devrait être un design intemporel qui va avec tous vos vêtements. Faites attention à l'impression - c'est mauvais s'il est trop clair et spécifique, car il y a une chance que dans un an vous n'aimiez pas Bob l'éponge ou les Schtroumpfs.

Chaussures

Optez pour des bottes à talons bas et des bottes décontractées confortables, chaudes et stylées. Ils conviennent aussi bien à la marche qu'au sport.

• Faites attention à la taille. La paire doit être facile à enfiler par-dessus une chaussette en laine. Dans cette position, ne fauchez pas et asseyez-vous confortablement sur votre jambe.
• La largeur du coussin est également importante - les coussins trop étroits ont l'air plus élégants, mais ils augmentent vraiment les risques de gel. Un pied immobile enchaîné est beaucoup plus sensible au froid qu'un pied qui a de la place pour bouger.
• L'épaisseur et le matériau de la semelle offriront une protection contre les sols humides et la neige. Plus vous vous éloignerez de la surface, moins vos chevilles ressentiront de froid.
• La hauteur des bottes doit, d'une part, devenir une barrière contre les entrées d'eau et, d'autre part, ne pas gêner la mobilité, c'est-à-dire permettre à la jambe de se plier facilement.
• Le matériau à partir duquel les chaussures sont fabriquées doit être adapté à l'usage. Gardez à l'esprit que les tissus synthétiques modernes sont mieux adaptés pour le sport, tandis que la laine naturelle est plus efficace pour garder au chaud lors de longues promenades et désodorise naturellement les bottes de l'intérieur.
• Mécanisme de fermoir. Le laçage mécanique est préférable aux fermetures à glissière car il permet des cordons personnalisables et est plus facile à remplacer en cas de rupture qu'une boucle desserrée.

Accessoires supplémentaires

Lorsque les principaux détails de l'uniforme ont déjà été achetés, il reste à s'occuper des détails non moins importants :

• Casquette. Il devrait être à deux couches, le meilleur de tous - fait de matériaux naturels - laine ou fourrure. Les oreillettes sont pertinentes, elles ne sont pas démodées et sont les plus chaudes.
• Beaucoup préfèrent les devants de chemise tricotés aux écharpes - ils s'enroulent étroitement autour du cou et couvrent la poitrine. Les châles duveteux ne cesseront jamais d'être en demande. Ils vous garderont au chaud même dans les gelées les plus sévères.
• Gants. La peau présentable est souvent en fait très peu pratique. Optez pour des options synthétiques gonflées ou des mitaines. Les premiers sont bons car il est pratique de jouer aux boules de neige et d'y sculpter un bonhomme de neige - ils ne seront pas mouillés. Ces derniers ont un aspect plus esthétique, peuvent être en laine naturelle ou en duvet.
• Chaussettes. Ce sous-vêtement est diversifié. Il existe des produits spéciaux pour les sports d'hiver et des modèles classiques : fins réguliers et isolés. Choisissez un produit en fonction des conditions météorologiques. Plus il fait froid à l'extérieur de la fenêtre, plus les chaussettes sont serrées.
• Cagoule. Un masque de chiffon noir avec des fentes pour les yeux est nécessaire non seulement aux bandits, mais également aux athlètes. Tout amateur de vitesse à basse température sait à quel point la peau du visage se fige. Ce détail de la garde-robe protégera du vent perçant.
• Lunettes. Plus le soleil se reflète sur la neige, plus les risques de perdre le plaisir d'une journée de marche sont élevés. Des lunettes noires aideront à ne pas perdre de vue.
• Cosmétiques qui aideront à protéger contre le gel : rouge à lèvres hygiénique et une crème spéciale pour le visage.

Quand on sait ce dont on a besoin, il est raisonnable de se demander : « Où puis-je acheter tout ça ?

La boutique en ligne Stayer est votre opportunité d'acheter du matériel de haute qualité

L'entreprise propose une large gamme de vêtements d'hiver, adaptés aux sports professionnels, ainsi qu'aux promenades quotidiennes, aux activités de plein air. La qualité de leurs produits est attestée par le fait qu'en 2016, ils ont reçu le prix "Meilleur produit sportif de l'année". Et la fédération de freestyle a fait de Stayer son partenaire officiel.

La caractéristique principale de toute la ligne est un design élégant et intemporel qui complète harmonieusement la haute fonctionnalité de toutes les vestes, pantalons et produits connexes. Cette image semble pertinente à la fois sur la piste de ski et dans le parc de la ville.

Les technologies et la fabrication européennes ne sont pas inférieures aux marques populaires, mais elles gagnent considérablement en prix.

Sur le site, vous pouvez vous équiper entièrement pour l'hiver et acheter le nécessaire pour les activités sportives.

Résumé

Enfin, quelques petits conseils sur ce qu'il faut faire pour ne pas geler de froid et comment se comporter pour rester au chaud dans la rue :

• Parmi les boissons, privilégiez les tisanes au miel et au citron.
• Respirez par le nez, pas par la bouche.
• Au retour d'une promenade, prenez un bain ou vaporisez vos pieds.
• À partir de la fin de l'automne, révisez votre menu - ajoutez des aliments gras et plus d'épices. Le corps utilise beaucoup d'énergie pour se réchauffer.
• Réchauffez-vous progressivement. Alors aucune température ne peut interférer avec vous.

Suivez ces règles simples et portez des vêtements chauds et beaux de haute qualité, ce n'est qu'ainsi que le froid et le gel ne vous feront pas de mal.

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L'hiver est toujours un défi. Le matin, les voitures démarrent difficilement, les gens s'habillent le plus possible. Et maintenant, dans le territoire de l'Altaï, une période de fortes gelées est à nouveau arrivée. Comment s'habiller, quoi ne pas faire et comment marcher par des températures aussi basses ?

Attention au vent et aux engelures

Le vent et le gel sont une combinaison dangereuse. Par un tel temps, il est beaucoup plus facile d'avoir des engelures. Essayez de vous habiller de manière à ce que presque tout le corps soit couvert. Mitaines, écharpes hautes, tuques et cagoules. Et peu importe que seuls les yeux soient visibles. Mais les mains, le nez et les joues sont chauds.

Vous ne pouvez pas mouiller votre peau. N'oubliez pas que l'eau conduit mieux la chaleur que l'air. Vous ne pouvez pas sortir avec des cheveux mal séchés, porter des vêtements mouillés ou humides. Si vous êtes mouillé (par exemple, si vous êtes tombé dans l'eau), vous devez vous déshabiller dès que possible, essuyer votre corps et vous rendre dans une pièce chaude (voiture) le plus rapidement possible.

En aucun cas n'enlevez vos chaussures dans le froid si vous avez des engelures aux membres. Vos jambes vont gonfler et vous ne pourrez plus le remettre. Dans ce cas, encore une fois, vous devez vous rendre dans un endroit chaud dès que possible.

Si vous sentez que vous avez froid, rendez-vous au magasin (café, entrée) pour vous réchauffer. Cela évitera l'hypothermie.

Il est impossible que la zone gelée de la peau gèle à nouveau. Cela ne fera qu'augmenter les dégâts. Une fois rentré du froid, assurez-vous de ne pas vous faire geler.

Solide "pas"

A ne pas boire ! Par temps froid, oubliez l'alcool. L'alcool provoque une grande perte de chaleur. Cependant, les boissons fortes peuvent donner une sensation de chaleur trompeuse. Les personnes en état d'ébriété sont beaucoup plus susceptibles d'avoir des engelures parce qu'elles ne ressentent pas le froid.

Ne pas fumer! Fumer dans le froid peut aussi être une blague cruelle. Le tabac réduit la circulation sanguine périphérique. Cela signifie que vos membres deviennent plus vulnérables.

Ne sortez pas sans écharpe, mitaines et bonnet. La meilleure option est les mitaines en tissu hydrofuge et coupe-vent avec fourrure à l'intérieur. Protégez vos joues et votre menton avec un foulard. Choisissez des tissus naturels. L'option idéale est la laine.

Ne portez pas de bijoux. Ceci s'applique également aux produits en métaux précieux. On parle de bagues et de boucles d'oreilles. Le métal refroidit très rapidement et peut "coller" à la peau. C'est lourd de douleur. Les bagues aux doigts entravent la circulation sanguine normale.

Comment bien s'habiller par temps froid ?

Choisissez des vêtements fabriqués à partir de tissus naturels. Par exemple, le coton et la laine. Ils tiennent chaud plus longtemps. Il est important que dans le froid, vous ayez besoin de mettre quelques choses. Par exemple, un T-shirt, un pull à manches longues, un pull chaud. Ainsi, entre les couches de vêtements, il y a toujours des couches d'air qui retiennent parfaitement la chaleur. Les vêtements d'extérieur doivent être imperméables.