नाखून जल्दी बढ़ाने का उपाय. सच्ची सुंदरता प्राकृतिक है

छुट्टियों की पूर्व संध्या पर, महिलाएं अक्सर आश्चर्य करती हैं: जल्दी से नाखून कैसे बढ़ाएं? एक साफ और सुंदर मैनीक्योर निष्पक्ष सेक्स की सुंदरता, परिष्कार और ठाठ पर जोर देता है। भंगुर नाखूनों के कई कारण हैं: बहुत सारे रसायनों का उपयोग किया जाता है, महिलाएं अक्सर आहार, नई-नई कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से दूर हो जाती हैं, और दस्ताने और सुरक्षात्मक उपकरणों के बिना घर का काम करती हैं।

इन सबके परिणामस्वरूप नाखून सुस्त, भंगुर हो जाते हैं और उन पर दाग और दरारें दिखाई देने लगती हैं। वे विकृत हो जाते हैं और छिल जाते हैं, और एक खराब गुणवत्ता वाला मैनीक्योर एक महिला को नाखून कवक भी "दे" सकता है।

नाखूनों को मजबूत, लंबे और स्वस्थ रखने के लिए, उन्हें लगातार देखभाल और आत्म-देखभाल का अनुभव करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको हाथ स्नान, मालिश, पौष्टिक क्रीम लगाना और नाखून प्लेट को खिलाना होगा।

अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए हमारे सुझावों का उपयोग करें

स्नान:

• फिंगर बाथ बनाएं. आपको आवश्यकता होगी: 1 बड़ा चम्मच। एल नींबू का रस और आयोडीन की 5-6 बूंदें। इस घोल में अपनी अंगुलियों को 10-15 मिनट तक डुबोकर रखें। यह प्रक्रिया एक महीने तक रोजाना करनी होगी। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान आपको रात में नाखून प्लेट को आयोडीन से चिकनाई करने की आवश्यकता होती है। पहले तो नाखून पीले होंगे, लेकिन सुबह तक यह प्रभाव गायब हो जाएगा;
• नमक और आयोडीन का स्नान लंबे नाखून बढ़ाने में मदद करता है। 200 मिलीलीटर पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलें और 5-6 बूंदें आयोडीन की भी डालें। रात में आपको अपनी उंगलियों को क्रीम से चिकना करना होगा। ऐसी प्रक्रियाओं को 2 सप्ताह तक करें;
• समुद्री नमक अधिक गाढ़ा होता है, इसलिए एक चम्मच समुद्री नमक से नहाने के लिए आपको 500 मिलीलीटर पानी और आयोडीन लेना चाहिए। इस विधि का प्रयोग आप दो सप्ताह तक कर सकते हैं।

विकास उत्तेजक

फार्मेसियों या दुकानों से तैयार सौंदर्य प्रसाधन, या विटामिन ए और ई के साथ छल्ली मालिश भी आपके नाखूनों को तेजी से बढ़ाने में मदद करेगी।

कोई भी तैयार हैंड क्रीम लें और इसमें विटामिन ए और ई के एक कैप्सूल की सामग्री मिलाएं। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ क्रीम को अपने हाथों की त्वचा और क्यूटिकल्स पर सावधानी से लगाएं।

उपचारात्मक जड़ी-बूटियाँ

औषधीय जड़ी बूटियों का पौष्टिक काढ़ा भी आपको जल्दी से लंबे नाखून बढ़ाने में मदद करेगा।

एक गिलास उबलते पानी के लिए, सूखी जड़ी-बूटियों के मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लें: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और।

भरे हुए शोरबा को छान लें और उसमें अपनी अंगुलियों को 15-20 मिनट के लिए डुबोकर रखें।

दो महीने तक सप्ताह में 2-3 बार हर्बल स्नान दोहराएं।

मालिश

एक सप्ताह में अपने नाखून बढ़ाने के लिए, उपरोक्त प्रक्रियाओं में आवश्यक तेलों के साथ जैतून या बादाम के तेल पर आधारित मालिश जोड़ें। आपको 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एक चम्मच बेस ऑयल और 2-3 बूंद एसेंशियल ऑयल।

उच्च गुणवत्ता वाली मैनीक्योर

फंगल संक्रमण से बचने और गुणवत्तापूर्ण सेवा प्राप्त करने के लिए, आपको याद रखना चाहिए कि केवल एक पेशेवर और सावधान मास्टर द्वारा किया गया सक्षम मैनीक्योर ही आपको लंबे नाखून बढ़ाने की अनुमति देगा, साथ ही उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य को भी बनाए रखेगा।

सैलून हैंड मास्क और पैराफिन थेरेपी जैसी सेवाएं भी प्रदान करता है। इन प्रक्रियाओं का पौष्टिक और पुनर्योजी प्रभाव होता है।

विटामिन

विशिष्ट, लक्षित विटामिन लें। यह मुख्य रूप से विटामिन ए और ई युक्त कॉम्प्लेक्स से संबंधित है। ये घटक न केवल नाखूनों, बल्कि बालों और त्वचा की स्थिति में भी सुधार करते हैं।

यह शरद ऋतु-वसंत अवधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आप आहार अनुपूरकों का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको उनकी सुरक्षा और प्रभावशीलता के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए।

पोषण

प्राकृतिक भोजन से शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन बहुत बेहतर तरीके से अवशोषित होते हैं। लंबे नाखून बढ़ाने के लिए अपने आहार में लीवर, हरी सब्जियां, डेयरी उत्पाद, मक्खन, ताजे फल और सब्जियां, पनीर और अंडे शामिल करें।

जेली और एस्पिक अधिक बार खाएं। चूंकि आयोडीन और विटामिन डी कंकाल प्रणाली के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इसलिए अपने आहार में समुद्री भोजन, ब्रोकोली, नट्स और अंजीर शामिल करें। पर्याप्त पोषण आपको अनुमति देगा

- हमेशा से ही वैभव और गौरव की गारंटी मानी जाती रही है। लंबे नाखून दूसरों का ध्यान आकर्षित करते हैं और आदर्श रूप से परिष्कार, सौंदर्य और साफ-सफाई पर जोर देते हैं। लेकिन प्राकृतिक नाखून बढ़ाना आसान नहीं है: हाउसकीपिंग, खाली समय की कमी, खराब पोषण नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करते हैं, जो भंगुर हो जाते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और उनका रंग और रूप गंदा हो जाता है। बेशक, आप लक्ष्य के लिए प्रयास कर सकते हैं और लगातार अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं: घर पर काम करने से इनकार करें, नाखूनों को मजबूत करने और उनके विकास को प्रोत्साहित करने के लिए लगातार स्नान करें और समय-समय पर ब्यूटी सैलून में जाएँ। लेकिन सुंदर और लंबे नाखूनों का मालिक बनने में समय लगता है, और जब कोई महत्वपूर्ण छुट्टी आ रही हो तो क्या करें? आप कुछ ही समय में एक पोशाक चुन सकते हैं और अपने बाल बना सकते हैं, लेकिन आप एक दिन में लंबे नाखूनों के मालिक कैसे बन सकते हैं जो आपके पहनावे से पूरी तरह मेल खाएंगे? - कोई आसान काम नहीं!

किसी भी मामले में, यह 1 दिन में प्राकृतिक तरीके से यथार्थवादी नहीं है। नाखूनों के विकास में तेजी लाने में मदद करने के कई सरल तरीके हैं, लेकिन इसमें कम से कम 1 सप्ताह का समय लगेगा। यदि आपके पास समय नहीं है, तो आप आपातकालीन तरीकों का सहारा ले सकते हैं जो आपको कुछ ही घंटों में एक सुंदर और शानदार मैनीक्योर पाने में मदद करेंगे।

शायद एक खूबसूरत मैनीक्योर पाने का सबसे आसान तरीका है अपने नाखूनों को उचित आकार में रखना। सबसे पहले आपको अपने नाखूनों को नहलाना होगा, क्यूटिकल्स को हटाना होगा, अपने नाखूनों को फाइल करना होगा और फिर अपनी पोशाक से मेल खाने वाली नेल पॉलिश लगानी होगी। ऐसे नाखून अच्छे से संवारे हुए दिखेंगे और ज़्यादा आकर्षक भी नहीं दिखेंगे। इस पद्धति का एकमात्र दोष लंबे नाखूनों की कमी है। अगर आप फिर भी लंबे नाखून पाना चाहती हैं तो अन्य तरकीबों का सहारा ले सकती हैं।

आप कार्य को सरल बना सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको ब्यूटी सैलून में जाना होगा, जहां एक मैनीक्योरिस्ट ऐक्रेलिक या एक विशेष जेल का उपयोग करके नाखून विस्तार करेगा। यदि आपके पास सैलून जाने का अवसर नहीं है, लेकिन आपके पास अपना स्वयं का नाखून विस्तार करने का अनुभव है, तो आप एक विशेष नाखून विस्तार किट खरीद सकते हैं। आप लेख में इस प्रक्रिया को करने के तरीके के बारे में अधिक जान सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे नाखूनों को भी निरंतर देखभाल और सुधार की आवश्यकता होती है। कई महिलाएं नाखून एक्सटेंशन करवाने से मना कर देती हैं क्योंकि इससे उनके प्राकृतिक नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उसके बाद, नाखून प्लेट को दीर्घकालिक पुनर्प्राप्ति और उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।

1 दिन में नाखून बढ़ाने का एक उतना ही मुश्किल तरीका नकली नाखूनों का उपयोग करना है। प्लास्टिक या नायलॉन, गोंद से बने झूठे नाखून खरीदने के लिए पर्याप्त है और आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। नकली नाखून आमतौर पर बहुत लंबे होते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर काटने या फ़ाइल करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, ऐसे नाखूनों को चिपकाने से पहले, आपको अपने नाखूनों को साफ करने की ज़रूरत है: वार्निश को मिटा दें, एक उपयुक्त मैनीक्योर करें।

अपने नाखूनों को खुद से चिपकाने के लिए, आपको पहले से कृत्रिम नाखून तैयार करने की ज़रूरत है: उन्हें टेबल की सतह पर बिछा दें ताकि वे मिश्रित न हों। नाखून प्लेट पर गोंद की एक बूंद लगाएं, पूरी सतह पर फैलाएं और फिर तैयार कृत्रिम नाखून को दबाएं। अतिरिक्त गोंद को तुरंत हटा देना चाहिए। झूठे नाखूनों को चिपकाने की प्रक्रिया के बाद, आपको शीर्ष पर वार्निश लगाने या एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त करने की आवश्यकता है।

नकली नाखूनों को अच्छी तरह से चिपकाने की जरूरत है ताकि किसी पार्टी में आपके नाखून गिरने पर अजीब स्थिति न हो। इन नाखूनों को हटाना आसान है, लेकिन इन्हें पहनने के बाद, प्राकृतिक नाखूनों को नाखून प्लेट की संरचना को बहाल करने के लिए प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

1 दिन में लंबे नाखून पाना संभव है, लेकिन ऐसी प्रक्रियाएं प्राकृतिक नाखूनों पर अच्छी तरह से काम नहीं करती हैं, जिन्हें विस्तार या चिपकाने के बाद, नाखून प्लेट को बहाल करने के लिए दीर्घकालिक देखभाल की आवश्यकता होती है।

नाखून बढ़ाने के घरेलू नुस्खे

नाखूनों के विकास को तेज़ करना संभव है, लेकिन परिणाम मिलने में कम से कम एक सप्ताह लगेगा। ऐसे कई सिद्ध तरीके हैं जो नाखून के विकास में तेजी लाने में मदद करेंगे।

विटामिन ई और ए नाखूनों के विकास में तेजी लाने में मदद करेंगे। आप समाधान के रूप में फार्मेसी में ऐसे विटामिन खरीद सकते हैं। विटामिन के घोल से रोजाना हाथों की नाखून प्लेटों और त्वचा को चिकनाई देना पर्याप्त है - परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

नाखूनों को जल्दी बढ़ाने का एक अच्छा तरीका माना जाता है लाल मिर्च का मुखौटा. इसे तैयार करने के लिए आपको आधा चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च, उतनी ही मात्रा में पौष्टिक क्रीम और थोड़ा सा पानी चाहिए होगा। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाना है, थोड़ा गर्म करना है और अपने नाखूनों को 15 मिनट के लिए इसमें रखना है। प्रक्रिया के दौरान, हल्की जलन महसूस हो सकती है, जो जल्दी ही कम हो जाएगी। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस विधि के बाद नाक, मुंह या आंखों की श्लेष्मा झिल्ली को न छुएं। कुछ महिलाओं का दावा है कि इस तरह के मास्क के बाद 2 दिनों में उनके नाखूनों का आकार बढ़ जाएगा।

चाय के पेड़ का तेल, इलंग इलंग तेल और अन्य नाखून के विकास को प्रोत्साहित करने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे। आवश्यक तेलों में बड़ी मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन होते हैं जो नाखून प्लेटों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

फार्मेसियों में बेची जाने वाली विशेष तैयारी को बालों के विकास के लिए एक अच्छा उत्तेजक माना जाता है। इन उत्पादों में सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। आपको रोजाना या हर दूसरे दिन अपने नाखूनों पर औषधीय वार्निश लगाने की जरूरत है। लोकप्रिय नेल पॉलिश में से एक है "स्मार्ट इनेमल", जो आपके नाखूनों को सुंदर और साफ-सुथरा बनाती है।

बालों के विकास के लिए जड़ी-बूटियाँ। हर्बल काढ़े या अर्क नाखूनों को मजबूत करते हैं, उनके विकास को उत्तेजित करते हैं और नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं। स्नान के लिए आप कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, ओक छाल और कलैंडिन का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको किसी भी जड़ी-बूटी के 2 बड़े चम्मच लेने होंगे और 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालना होगा। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, 50 ग्राम डालें। समुद्री नमक मिलाकर अपने नाखूनों को 20 मिनट के लिए भिगो दें।

नाखून प्लेट के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए बड़ी संख्या में नुस्खे हैं, वे सभी पूरी तरह से सुरक्षित हैं और आपको अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। चुनी गई विधि के बावजूद, तेजी से नाखून बढ़ाने की प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जानी चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी नाखून प्रक्रिया को करने से पहले, आपको पॉलिश हटाने और अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है। नाखून स्नान के बाद हाथों को प्राकृतिक रूप से सूखना चाहिए।

अपने नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए उनकी देखभाल कैसे करें

नाखूनों के स्वस्थ रहने के लिए उन्हें उचित और अच्छी देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें निम्नलिखित बातें शामिल हैं:

• मैनीक्योर करते समय, अपने नाखूनों को अलग-अलग दिशाओं में फाइल करना सुनिश्चित करें और चिमटे से क्यूटिकल्स को हटा दें।
• अपने नाखूनों को रसायनों के संपर्क से बचाएं।
• अपनी नेल पॉलिश हटा दें और उन्हें आराम दें।
• नाखूनों को नियमित रूप से पोषक तत्वों और लाभकारी पदार्थों की आवश्यकता होती है: मास्क, स्नान।
• बुनियादी स्वच्छता नियमों का पालन करने से आप सुंदर, चिकने, स्वस्थ और मजबूत नाखून पा सकेंगे।
• नेल पॉलिश हटाने के लिए सौम्य उत्पादों का उपयोग करें।
• उचित और संतुलित पोषण शरीर को सभी आवश्यक विटामिन प्रदान करने में मदद करेगा, जिससे नाखूनों की स्थिति में सुधार होगा और उनके विकास में तेजी आएगी।

एक स्टाइलिश महिला मैनीक्योर पुरुष प्रतिनिधियों की आँखों को आकर्षित करता है। लेकिन उनके आकर्षण की कुंजी उनके लंबे नाखून हैं, जिन्हें जल्दी बढ़ाना इतना आसान नहीं है। विकास के सिद्धांतों को समझने, उचित देखभाल और सरल अनुशंसाओं से आपको इसमें मदद मिलेगी!

बहुत सी महिलाएं स्वस्थ, लंबे नाखूनों का दावा नहीं कर सकतीं। कुछ के लिए, वे धीरे-धीरे बढ़ते हैं, दूसरों के लिए, वे लगातार टूटते रहते हैं, और दूसरों के लिए, उनका आकार अनुचित होता है। नाखूनों को जल्दी कैसे बढ़ाएं और वे स्वस्थ और सुंदर हों? यहां कोई रहस्य नहीं है, आपको बस यह समझने की जरूरत है कि विकास कैसे होता है, यह किस पर निर्भर करता है, प्रत्येक लड़की इसे कैसे प्रभावित कर सकती है!

नाखून और उसकी संरचना

इससे पहले कि आप सोचें कि अपने नाखून कैसे बढ़ाएं, आपको इस सवाल का जवाब देना चाहिए कि यह क्या है और इसमें क्या शामिल है? आप शरीर रचना विज्ञान के ज्ञान के बिना ऐसा नहीं कर सकते।

मानव नाखून केराटाइनाइज्ड प्लेटें हैं जो उंगलियों और पैर की उंगलियों की रक्षा करती हैं। इसमें एक प्रोटीन होता है - केराटिन। यह बालों के लिए मुख्य निर्माण तत्व भी है। केराटिन एक काफी टिकाऊ सामग्री है, लेकिन इसकी प्रकृति से इसकी मांग बढ़ जाती है।

किसी भी उंगली के आधार पर एक अर्धवृत्त होता है, जिसे लुनुला कहा जाता है। यह मैट्रिक्स की कोशिकाओं का एक दृश्य समूह है - नाखून की जड़, जो केराटिन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। यहां नए नेल प्लास्टिक बनते हैं, जिन्हें मौजूदा नेल प्लास्टिक में जोड़ा जाता है। पुरानी कील आगे और किनारे की ओर बढ़ती है। इसी तरह विकास होता है.

लुनुला के बगल की त्वचा, जो मैट्रिक्स को कवर करती है, क्यूटिकल कहलाती है। यह केराटिन बनाने वाली कोशिकाओं को क्षति से बचाता है - झटके, झटके, यांत्रिक प्रभाव, और बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकता है। छल्ली और मैट्रिक्स को गंभीर क्षति न केवल 2 दिनों में नाखून बढ़ने की इच्छा को समाप्त कर सकती है, बल्कि सामान्य रूप से फालैंग्स के "रक्षक" की वृद्धि को भी समाप्त कर सकती है।

नाखून बढ़ने के कारण

नाखून धीरे-धीरे बढ़ते हैं। एक सप्ताह में, अधिकतम वृद्धि भुजाओं के लिए 1.5 मिमी और पैरों के लिए 1 मिमी है। इसलिए, एक दिन में नाखून कैसे बढ़ाएं, इस सवाल से खुद को परेशान करना समय की बर्बादी है। विकास किस पर निर्भर करता है? मैट्रिक्स में केराटिन के प्रवेश और संश्लेषण की दर पर। यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित पैरामीटर है. लेकिन यह विभिन्न कारकों से गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है, जैसे:

• हार्मोनल परिवर्तन;
• पोषण की गुणवत्ता, भोजन की विटामिन से भरपूरता;
• गतिविधि की विशिष्टताएँ - उदाहरण के लिए, कीबोर्ड पर काम करने से नाखून ख़राब हो जाते हैं;
• हाथ की त्वचा की देखभाल;
• नाखून चबाने की बुरी आदत होना;
• चयापचय या रक्त आपूर्ति विकारों के साथ रोग।

लंबाई और मोटाई में नाखून वृद्धि के बीच अंतर करना आवश्यक है। पहले मामले में, हम आसानी से मापे जाने वाले मूल्य के बारे में बात कर रहे हैं, और दूसरे में, सींग वाली परतों की संख्या के बारे में। दोनों पैरामीटर रूट-मैट्रिक्स पर निर्भर करते हैं। लेकिन मोटाई में परिवर्तन को प्रभावित करना असंभव है - यह प्रकृति में निहित है, लेकिन घर पर लंबाई में तेजी से नाखून बढ़ाना संभव है। और यह अधिकांश लड़कियों और महिलाओं के लिए अच्छी खबर है!

नाखून वृद्धि के बारे में कुछ और रोचक तथ्य:

• सबसे तेजी से बढ़ने वाला नाखून मध्यमा उंगली पर होता है, और सबसे धीमी गति से छोटी उंगली पर होता है।
• नाखूनों को गर्मी पसंद है, इसलिए वे ठंड के मौसम की तुलना में गर्मियों में तेजी से बढ़ते हैं।
• विकास का सुनहरा समय गर्भावस्था है, जब शरीर में जमा हुए हार्मोन और सूक्ष्म तत्व वास्तविक नाखून वृद्धि की गारंटी देते हैं।
• यदि आपने किसी कारण से अपने नाखून खो दिए हैं तो यह मत सोचिए कि उन्हें जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए। नए सिरे से पूर्ण बहाली के लिए कम से कम छह महीने की आवश्यकता होती है।
• प्रत्येक नेल प्लास्टिक में 100-150 सींगदार परतें एक दूसरे के ऊपर पड़ी होती हैं। इस संरचना का एक संभावित दुष्प्रभाव प्रदूषण है।
• उम्र के साथ, विकास दर कम हो जाती है, विशेषकर बीमारियों की उपस्थिति में।

अपने नाखूनों को सही आकार देना

उनके आकार का नाखून प्लेट की वृद्धि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। अपने अनियमित आकार के कारण, प्लेट अक्सर टूटती है, झुकती है और विभिन्न वस्तुओं से चिपक जाती है। इस स्थिति में, आप आवश्यक लंबाई प्राप्त नहीं कर पाएंगे।

इष्टतम आकार, जो तेजी से विकास को बढ़ावा देता है, थोड़ा गोल होता है, इसे देकर आप नाजुकता की समस्या के बारे में भूल सकते हैं।

उपयोग किए गए देखभाल उपकरण भी एक भूमिका निभाते हैं। महीन दाने वाली कांच या प्लास्टिक फ़ाइल का उपयोग करके नाखून प्लेट को सही आकार देना बेहतर है। धातु मॉडल का उपयोग न करना बेहतर है - वे नुकसान पहुंचा सकते हैं और प्रदूषण का कारण बन सकते हैं।

नाखून वृद्धि में तेजी लाने के तरीके

कुछ दिनों में आपके नाखून बढ़ाने का कोई प्रभावी तरीका नहीं है! लेकिन आप विकास प्रक्रिया को काफी तेज कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, इसे प्रति सप्ताह 0.5 से 1.2 मिमी तक बढ़ाकर। ऐसा मत सोचो कि यह एक कमजोर, अगोचर परिणाम है - आप इसे निश्चित रूप से महसूस करेंगे जब आपको एक महीने में 2 नहीं, बल्कि 4 मिमी की वृद्धि मिलेगी। आख़िरकार, मैनीक्योर अधिक सुंदर और आकर्षक हो जाएगा।

आगे की सोच रखने वाली महिला सिर्फ लंबाई नहीं चाहती, वह मजबूत नाखून बढ़ाना चाहती है। तीन प्रभावी तरीके इसमें आपकी मदद करेंगे:

• जलयोजन;
• विशेष वार्निश;
• स्नान.

नाखून के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना

आपके हाथों और सींगदार प्लेटों की त्वचा की देखभाल में एक अनिवार्य कदम मॉइस्चराइजिंग है। शुष्क हाथ की त्वचा नाखून प्लेटों में केराटिन के तेजी से बनने के अनुकूल नहीं होती है। वैसे, धीमी वृद्धि भी आपको खुश नहीं करेगी - नाजुकता की समस्या दूर नहीं होगी।

आपको अपने दोनों हाथों और नाखून प्लेट के आसपास के क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है। क्यूटिकल पर अतिरिक्त ध्यान दें. इसमें सिर्फ पानी और विभिन्न प्राकृतिक तेलों और व्यावसायिक रूप से उपलब्ध मॉइस्चराइजिंग क्रीम दोनों से मदद मिलेगी।

विशेष वार्निश का अनुप्रयोग

नाखूनों के विकास को बढ़ाने वाली एक अपेक्षाकृत नई विधि एक विशेष वार्निश का उपयोग है। आज यह उन सभी के लिए सबसे प्रभावी अवसर है जो अपने नाखूनों को जल्दी से बढ़ाना चाहते हैं।

प्रक्रिया स्वयं सरल है. आप घर पर भी वार्निश लगा सकते हैं। इसके घटक जड़ पर कार्य करते हैं, उसे पोषण देते हैं और नाखून प्लेट के त्वरित विकास को उत्तेजित करते हैं।

नहाने से आपके नाखून बढ़ने में मदद मिलेगी

विकास दर को प्रभावित करने का एक बहुत लोकप्रिय तरीका विशेष स्नान का उपयोग है। इन्हें उपचार या रोकथाम के उद्देश्य से विशेष रूप से मैनीक्योर प्रक्रिया से पहले किया जाता है। वे आपके नाखूनों को बढ़ाने और उन्हें मजबूत बनाने, उन्हें सुंदर और स्वस्थ बनाने की अनुमति देंगे।

इस विधि की उपयोगिता स्नान में शामिल घटकों पर निर्भर करती है। यहां सबसे प्रभावी किस्में हैं जो नाखून प्लेटों के तेजी से निर्माण को प्रोत्साहित करती हैं:

• समुद्री नमक से स्नान करें.
  मुख्य सामग्री समुद्री नमक और गर्म पानी हैं। स्नान की क्षमता ऐसी होनी चाहिए कि आपके हाथ पूरी तरह पानी में हों। पानी का तापमान आपके लिए आरामदायक होना चाहिए। इसमें एक बड़ा चम्मच नमक पूरी तरह घोल लें। प्रभाव बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा सा आवश्यक तेल मिलाएं। वैसे, बाद वाले को किसी भी प्रकार के स्नान में जोड़ा जा सकता है। नाखून के विकास पर सबसे अच्छा प्रभाव डालने वाले तेल हैं पाइन, पचौली, इलंग-इलंग और चंदन;
• साबुन स्नान.
  मुख्य घटक गर्म पानी, तरल साबुन, एक चम्मच नमक हैं, जिन्हें पूरी तरह से भंग किया जाना चाहिए। यह प्रक्रिया तब तक करें जब तक पानी ठंडा न हो जाए;
• नींबू स्नान
  यह उत्पाद विकास दर और हाथों के समग्र स्वास्थ्य और दिखावट दोनों को प्रभावित करता है। इस स्नान का आधार कमरे के तापमान पर गर्म किया गया वनस्पति तेल है। इसमें नींबू का रस या आवश्यक नींबू का तेल मिलाएं। सामग्री को मिलाएं और उस पर अपने हाथ 20 मिनट के लिए रखें। प्रक्रिया के अंत में, अपने हाथों को रुमाल से साफ करें।

विकास की अवधि के बाद उचित नाखून देखभाल

लंबे नाखून पाना एक बात है, लेकिन उन्हें लंबे समय तक बनाए रखना बिलकुल दूसरी बात है। टूटने और क्षति से बचने के लिए उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में आप एक या दो दिनों के लिए नहीं, बल्कि बहुत लंबे समय तक एक सुंदर मैनीक्योर के साथ खुद को और अपने आस-पास के लोगों को खुश करने में सक्षम होंगे।

अगर आप अपने नाखूनों के विकास में तेजी लाना चाहते हैं तो उनकी देखभाल करें। यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

• नेल पॉलिश से ब्रेक लें;
• मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम के बारे में मत भूलना;
• केवल गैर-आक्रामक नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें - संरचना में कोई एसीटोन नहीं;
• सही फ़ाइल चुनें ताकि यह नाखून प्लेटों को नुकसान न पहुँचाए;
• अपने आहार पर ध्यान दें - सख्त आहार विकास को धीमा कर सकता है और आपके नाखूनों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है;
• अपने हाथों को नीरस यांत्रिक कार्य से बचाएं;
• याद रखें कि ठंड नाखूनों की मजबूती पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है;

• लगभग हर कोई जानता है कि इसके सकारात्मक गुण बालों के विकास को प्रभावित करते हैं।
• घर पर क्लींजिंग फेस मास्क का उपयोग करना पहले से ही फैशनेबल हो गया है। और हमारे व्यंजनों और अनुशंसाओं से लैस होकर, आप आसानी से आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

नाखून की समस्याओं से बचने के उपाय

मान लीजिए कि अब आपको नाखून बढ़ने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। लेकिन इस मामले में भी, हाथों की उचित देखभाल से भविष्य में जटिलताओं से बचा जा सकेगा। जैसा कि वे कहते हैं, रोकथाम ही सबसे अच्छा इलाज है।

इसलिए, अपने नाखूनों को इनसे बचाएं:

• ठंडा;
• पोषक तत्वों की कमी;
• यांत्रिक क्षति;
• आक्रामक सौंदर्य प्रसाधन और उत्पाद।

रासायनिक डिटर्जेंट के संपर्क से बचें

महिलाएं अक्सर घरेलू रसायनों - वाशिंग पाउडर, बर्तन धोने वाले डिटर्जेंट, पॉलिश और अन्य आक्रामक दवाओं से जूझती हैं। ये सभी हाथों और नाखूनों की त्वचा दोनों के लिए हानिकारक हैं। घर का काम करते समय रबर के दस्ताने का उपयोग करने से इस समस्या को हल करने में मदद मिलेगी। इस तरह आपके नाजुक हाथ और खूबसूरत मैनीक्योर केमिकल से सुरक्षित रहेंगे।

सही खान-पान

पोषण एक और महत्वपूर्ण पहलू है जो नाखून प्लेटों के तेजी से विकास को बनाए रखने में मदद करेगा। विटामिन ए, बी और सी, कैल्शियम और आयरन विशेष भूमिका निभाते हैं। डेयरी खाद्य पदार्थ, मछली, नट्स और जिलेटिन वाले उत्पाद इन पदार्थों से भरपूर होते हैं। यह भी याद रखें कि नाखूनों को सख्त आहार पसंद नहीं है, वे अधिक नाजुक हो जाते हैं और विकास में धीमा हो जाते हैं।

याद रखें कि सभी सिफारिशों और उचित देखभाल को ध्यान में रखने से आप अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ा सकेंगे और उन्हें वास्तव में आकर्षक, स्वस्थ और मजबूत बना सकेंगे! चाहे आप कितना भी चाहें, यह संभावना नहीं है कि आप उन्हें एक या दो दिन में विकसित कर पाएंगे।

गारंटीकृत दीर्घकालिक परिणाम एक व्यवस्थित दृष्टिकोण द्वारा प्राप्त किए जाते हैं - विकास के सिद्धांतों को समझना, नियमित मॉइस्चराइजिंग, विशेष वार्निश का उपयोग करना, स्नान का उपयोग करना, अपने हाथों को विभिन्न नकारात्मक प्रभावों से बचाना और उचित पोषण।

केवल इस मामले में आप लगातार अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को सुंदर लंबे नाखूनों से प्रसन्न करेंगे जो बर्तन धोते समय या कीबोर्ड पर काम करते समय नहीं टूटेंगे!

नाखूनों को जल्दी कैसे बढ़ाएं और उन्हें स्वस्थ कैसे बनाएं: वीडियो

नाखूनों के विकास में तेजी लाने और उन्हें स्वस्थ बनाने के कई तरीके हैं। इस वीडियो समीक्षा में, सभी संभावितों में से सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तैयार किया गया था।

पांच दिनों में नाखून के विकास में तेजी लाना बहुत मुश्किल है। हालाँकि, आप ऐसे कदम उठा सकते हैं जो उन्हें बढ़ने में मदद करेंगे। आपको अपने नाखूनों को आवश्यक सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए। इसके अलावा अपने नाखूनों को मजबूत बनाना भी जरूरी है। साथ ही अपने नाखूनों की उचित देखभाल करके आप अपना मनचाहा लक्ष्य हासिल कर सकते हैं। यदि आप अपने नाखून काटते हैं, तो यह लेख आपको इस आदत पर काबू पाने में मदद करने के लिए उपयोगी सुझाव देगा।

कदम

भाग ---- पहला

अपने नाखूनों को मजबूत और सुरक्षित रखें

नाखून मजबूत करने वाले उपकरण का प्रयोग करें।अपने नाखूनों के बढ़ने के साथ उन्हें मजबूत और सुरक्षित रखने के लिए, आप हेयर स्ट्रॉन्गनर का उपयोग कर सकते हैं। एक नाखून मजबूत करने वाला उपकरण उन्हें भंगुर होने से रोकेगा, इसलिए आपको उन्हें समय से पहले ट्रिम नहीं करना पड़ेगा।

• याद रखें कि मजबूत पॉलिश लगाने के दौरान आपके नाखून मजबूत रहेंगे, लेकिन एक बार जब आप इसे हटा देंगे, तो आपके नाखून अपनी पिछली मजबूती पर वापस आ जाएंगे। अपने नाखूनों को मजबूत और मजबूत बनाए रखने के लिए रोजाना नेल स्ट्रॉन्गनर लगाएं।
• नाखून मजबूत करने वाले उपकरण का उपयोग केवल दीर्घकालिक नाखून मजबूत करने वाले उपचार के लिए एक अस्थायी अतिरिक्त के रूप में किया जाना चाहिए।

1. अपने हाथों और नाखूनों को ठंड और रसायनों के संपर्क से बचाने के लिए दस्ताने पहनें।हैंड क्रीम का उपयोग करने के अलावा, ठंड के मौसम में बाहर जाते समय दस्ताने या दस्ताने अवश्य पहनें। यदि आप घरेलू रसायन या कला से संबंधित सामग्री जैसे रसायनों को संभालते हैं, तो अपने हाथों की सुरक्षा के लिए मोटे दस्ताने पहनें। दस्ताने का उपयोग करने से आपको अपने नाखूनों को भंगुर होने से बचाने में मदद मिलेगी।

2. अपने नाखूनों को लंबे समय तक पानी के संपर्क में न रखें।यदि आपके नाखून बहुत लंबे समय तक पानी में रहते हैं, जैसे कि जब आप बर्तन धोते हैं या पूल में तैरते हैं, तो वे अपनी ताकत खो देते हैं और भंगुर हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, नाखूनों की वांछित लंबाई प्राप्त करना संभव नहीं है, क्योंकि उन्हें बहुत बार काटना पड़ता है।

   • यदि आप लंबे नाखून चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे लंबे समय तक पानी के संपर्क में न रहें। बर्तन धोते समय दस्ताने पहनें।

3. एक संतुलित आहार खाएं।संभावना है कि आप अपने दैनिक आहार में पर्याप्त प्रोटीन शामिल करेंगे। इसलिए, अगर आप लंबे नाखून बढ़ाना चाहते हैं तो अपने आहार में अधिक प्रोटीन शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। अन्यथा, बड़ी मात्रा में प्रोटीन खाद्य पदार्थ मोटापा, मधुमेह और गुर्दे की बीमारी का कारण बन सकते हैं। .

   • यदि आप मजबूत और स्वस्थ नाखून चाहते हैं, तो आपके आहार में फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन, साबुत अनाज और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।

4. बायोटिन लें.बायोटिन नाखूनों को मजबूत बनाता है। वे कम भंगुर हो जाते हैं. बायोटिन सप्लीमेंट लेने से आपके नाखून तेजी से बढ़ते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में बायोटिन होता है वे नाखून के विकास को भी बढ़ावा देते हैं।

   भाग 2

   अपने हाथों और नाखूनों का ख्याल रखें

   1. अपने हाथों और नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें।हाथ और नाखून पर मॉइस्चराइजर लगाना आपके दैनिक हाथ और नाखून की देखभाल की दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। इसकी बदौलत आप अपने नाखूनों को सूखने से बचाएंगे। वे लंबे और मजबूत हो जायेंगे. अपने हाथों और नाखूनों पर दिन में दो बार या अधिक बार जब आपके हाथ सूखे महसूस हों तो मॉइस्चराइजर लगाएं।

      • गाढ़ी स्थिरता वाली हैंड क्रीम या लोशन का उपयोग करें।
      • अपने हाथों पर लोशन लगाते समय, उत्पाद को नाखून प्लेट और क्यूटिकल क्षेत्र में रगड़ने के लिए हल्के मालिश आंदोलनों का उपयोग करें।
      • अपने हाथ धोने के बाद क्रीम या लोशन लगाते समय सावधान रहें, क्योंकि साबुन आपके हाथों और नाखूनों की सतह से प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेल छीन लेता है, जिससे वे भंगुर हो जाते हैं।

   2. अपने नाखूनों के असमान किनारों को ट्रिम करें।यदि आप नाखून प्लेट में कोई असमानता या टूटना देखते हैं, तो नाखून को टूटने से पहले काट लें। अन्यथा आप नाखून का कुछ हिस्सा खो देंगे। अधिक गंभीर समस्या सामने आने से पहले नाखून के असमान किनारे को ट्रिम करें।

      • आप नाखून प्लेट के असमान किनारे को चिकना करने के लिए एक फ़ाइल का उपयोग भी कर सकते हैं।

   3. अपने क्यूटिकल्स का ख्याल रखें.क्यूटिकल नाखून का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसे संक्रमण से बचाता है। क्यूटिकल को नुकसान (जैसे कि पहले उसे नरम किए बिना काटना या हटाना) नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे वे धीरे-धीरे बढ़ते हैं।

      • क्यूटिकल को पीछे धकेलने से पहले उसे नरम कर लें। इस तरह आप इसे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे. क्यूटिकल्स को नरम करने के लिए अपनी उंगलियों को गर्म पानी और थोड़े से साबुन के घोल में भिगोएँ। फिर छल्ली को पीछे धकेलने के लिए एक नारंगी छड़ी का उपयोग करें।
      • इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए छल्ली की मालिश करें। हालाँकि इस प्रक्रिया से नाखून के विकास में तेजी नहीं आएगी, फिर भी मालिश से नाखून प्लेट मजबूत होगी। वह स्वस्थ और मजबूत होगी.
      • अपने क्यूटिकल्स को न काटें। इससे रक्तस्राव और नाखून में संक्रमण हो सकता है।

   4. अपने नाखूनों को गोल आकार देते हुए फाइल करें।अपने नाखूनों को चौकोर आकार में फाइल न करें। इसके बजाय, उन्हें गोल या नुकीला आकार दें। इस नाखून के आकार के कोने कपड़ों पर चिपक जाते हैं और नाखून बहुत जल्दी टूट जाते हैं।

      • यदि आप अपने नाखूनों को चौकोर पसंद करते हैं, तो उन्हें अपने कपड़ों पर चिपकने से बचाने के लिए कोनों को कम नुकीला बनाएं।

आपको चाहिये होगा

• - विटामिन कॉम्प्लेक्स;
• - बादाम या जैतून का तेल;
• - हाथों और नाखूनों के लिए पौष्टिक क्रीम;
• - आयोडीन;
• - ग्लिसरीन;
• - नमक;
• - नींबू।

निर्देश

मैनीक्योर सही ढंग से करें, अपने नाखूनों के लिए एक सुविधाजनक आकार चुनें जो रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप नहीं करेगा (अन्यथा वे टूट सकते हैं)। मैनीक्योर के लिए, केवल बाँझ उपकरणों का उपयोग करें, छल्ली को न काटें, बल्कि इसे केवल नारंगी छड़ी से पीछे धकेलें। कांच की नेल फ़ाइल का उपयोग करें और उन्हें विभाजित होने से बचाने के लिए केवल एक ही दिशा में फ़ाइल करें। अपने नाखूनों को कुछ देर के लिए पॉलिश से छुट्टी दें।

वसा में घुलनशील विटामिन ए और ई, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं, नाखूनों के स्वास्थ्य और तेजी से विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। नियमित रूप से सूअर का मांस और चिकन लीवर, पनीर, वसायुक्त समुद्री मछली, ताजी सब्जियां और फल और अंडे खाएं। विटामिन ई नट्स और बीजों, अनाज और वनस्पति तेलों, दूध, हरी सलाद, हरी सलाद और फलियों से प्राप्त किया जा सकता है। ये विटामिन जोड़े में अच्छा काम करते हैं और केवल एक-दूसरे के कार्यों के पूरक होते हैं। आप विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स पी सकते हैं, कैप्सूल में दवा "एविट" महिला सौंदर्य के लिए उत्कृष्ट है।

तेजी से नाखून बढ़ाने के लिए तेल स्नान तैयार करें। ऐसा करने के लिए, एक कटोरे में थोड़ी मात्रा में बादाम, जैतून या अरंडी का तेल डालें और इसे गर्म करें। ग्लिसरीन और आयोडीन की तीन से पांच बूंदें मिलाएं। अपनी उंगलियों को तेल के घोल में डुबोएं और बीस मिनट तक रखें, अपने हाथों को रुमाल से पोंछ लें (धोएं नहीं)। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद (जिसे सप्ताह में दो से तीन बार करने की सलाह दी जाती है), आपके नाखून चमकदार, मजबूत और लंबे हो जाएंगे।

नाखून प्लेट और क्यूटिकल क्षेत्र की नियमित मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। परिणामस्वरूप, नाखून बहुत तेजी से बढ़ने लगेंगे और छिलना बंद हो जायेंगे। मालिश के दौरान, पहले से गरम बादाम या जैतून के तेल का उपयोग करें; आप इसे किसी भी पौष्टिक हाथ और नाखून क्रीम से बदल सकते हैं।

नियमित रूप से (सप्ताह में कई बार) आयोडीन और नमक से गर्म स्नान करें। इसे तैयार करने के लिए एक छोटे कंटेनर में आधा लीटर गर्म पानी डालें, उसमें दो बड़े चम्मच टेबल नमक डालें, हिलाएं और आयोडीन की दस बूंदें डालें। अपने हाथों को घोल में डुबोएं और पंद्रह मिनट तक ऐसे ही रखें। यह स्नान नाखूनों के विकास में तेजी लाने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करेगा। आप टेबल नमक को समुद्री नमक से बदल सकते हैं, जो अधिक प्रभावी है।

नींबू का रस भी नाखूनों के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है और उनकी संरचना को मजबूत करता है। आधे नींबू का रस निचोड़ें और इसे अपने नाखूनों पर लगाएं। ऐसा करने का दूसरा तरीका यह है कि एक नींबू को आधा काट लें और उसके गूदे में अपने नाखूनों को दो मिनट के लिए भिगो दें। इस प्रक्रिया के बाद, अपने नाखूनों को पौष्टिक हाथ क्रीम से चिकनाई देने की सलाह दी जाती है।