महिलाओं में स्तनपान की प्रक्रिया कैसे होती है? स्तनपान क्या है और यह महत्वपूर्ण क्यों है?

दुद्ध निकालना (लैटिन लैक्टो से - मेरे पास दूध है, मैं दूध के साथ खिलाता हूं)

मनुष्यों और स्तनधारियों में दूध के निर्माण, संचय और आवधिक उत्सर्जन की प्रक्रिया (दूध देखें)। एल. बच्चे के जन्म के बाद शुरू होता है। केवल स्तन ग्रंथियाँ जो गर्भावस्था के दौरान विकास के एक निश्चित चरण को पार कर चुकी हैं, स्रावित कर सकती हैं। दूध रक्त के घटकों से स्तन ग्रंथि के एल्वियोली की उपकला (स्रावी) कोशिकाओं में बनता है। दूध के 4 चरण होते हैं: स्तन ग्रंथि द्वारा रक्त से दूध के "पूर्ववर्तियों" का अवशोषण; ग्रंथि की स्रावी कोशिकाओं में दूध के घटकों का संश्लेषण; स्रावी कोशिकाओं के कोशिका द्रव्य के अंदर संश्लेषित उत्पादों का निर्माण और संचय; दूध को एल्वियोली की गुहा और स्तन ग्रंथि के अन्य कंटेनरों में अलग करना (उदाहरण के लिए, तथाकथित सिस्टर्न)। दूध प्रोटीन को अमीनो एसिड से, दूध चीनी - लैक्टोज - ग्लूकोज से, दूध वसा - तटस्थ वसा और रक्त में मुक्त फैटी एसिड से संश्लेषित किया जाता है। हाइपोथैलेमस लैक्टोज के नियमन में मुख्य भूमिका निभाता है। और पिट्यूटरी ग्रंथि. गर्भावस्था के दौरान (गर्भावस्था देखें), लैक्टोजेनिक हार्मोन बड़ी मात्रा में रिलीज़ होने लगता है; पश्च पिट्यूटरी हार्मोन - ऑक्सीटोसिन - दूध उत्पादन की प्रक्रिया में भी भाग लेता है।

मनुष्यों में एल.जन्म के बाद पहले दिन, आप स्तन ग्रंथियों से कोलोस्ट्रम की केवल कुछ बूँदें निकाल सकते हैं (कोलोस्ट्रम देखें)। इसके बाद, स्राव में वृद्धि विभिन्न तरीकों से होती है; कुछ मामलों में, दूध की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती है, दूसरों में, दूध का प्रवाह अचानक, हिंसक रूप से होता है। महिलाओं (मुख्य रूप से प्राइमिग्रेविड्स) को कभी-कभी दूध देर से आने का अनुभव होता है; स्राव केवल 5-6वें दिन से शुरू होता है और यहां तक ​​कि दूसरे सप्ताह की शुरुआत में भी, तीसरे सप्ताह तक धीरे-धीरे विकसित होता है। दूध के प्रवाह के क्षण से, स्राव धीरे-धीरे और लगातार बढ़ता है, 10वें और 20वें सप्ताह के बीच अधिकतम तक पहुंचता है और एल के अंत तक इस ऊंचाई पर रहता है। अलग-अलग दिनों और अलग-अलग घंटों में एक ही महिला में स्तन के दूध की मात्रा एक ही दिन में उतार-चढ़ाव हो सकता है (रात के आराम के बाद अधिक दूध होता है, रात की नींद हराम होने के बाद, दिन के अंत में, कड़ी मेहनत के बाद कम दूध होता है), लेकिन सामान्य तौर पर यह एक दिन के भीतर लगभग समान होता है। यदि स्तन ग्रंथि में स्तनपान कराने की क्षमता अच्छी है और महिला दो या दो से अधिक बच्चों को दूध पिला रही है, तो एल. 2000-3000 तक पहुंच सकता है जीप्रति दिन।

अच्छे एल के लिए मां का अच्छा पोषण जरूरी है। एक नर्सिंग मां को औसतन 110-130 मिलना चाहिए जीप्रोटीन, 100-130 जीवसा और 450-500 जीकार्बोहाइड्रेट; विटामिन ए-2 मिलीग्राम,राइबोफ्लेविन - 3.5 मिलीग्राम,निकोटिनिक एसिड - 25 मिलीग्राम,पाइरिडोक्सिन - 4 एमजी, एस्कॉर्बिक एसिड - 100-120 एमजीप्रति दिन। दूध पिलाने वाली मां को अधिक मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए - 1.5-2 तक एल(उत्पादित दूध की मात्रा के आधार पर)। आहार का एक अनिवार्य घटक दूध (लेकिन 0.5 लीटर से अधिक नहीं) और डेयरी उत्पाद (पनीर, आदि), मांस, मछली, अंडे होना चाहिए।

एल विकारों में से, सबसे आम हाइपोगैलेक्टिया है - एल में कमी। दूध स्राव की पूर्ण अनुपस्थिति - एग्लैक्टिया - बहुत कम देखी जाती है और हार्मोनल विकारों के परिणामस्वरूप होती है। कभी-कभी बाहर या बच्चे को दूध पिलाने के दौरान स्तन ग्रंथि से दूध का सहज प्रवाह होता है, जो दूध की प्रचुरता के कारण नहीं होता है, बल्कि बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना वाली महिलाओं में स्तन ग्रंथियों के एक कार्यात्मक विकार के रूप में होता है। सामान्य सुदृढ़ीकरण एजेंटों के अलावा, इसे विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। एल में कमी मां की सभी पुरानी दुर्बल करने वाली बीमारियों (मधुमेह, नेफ्रैटिस, कैंसर, आदि) में देखी जाती है, तीव्र बीमारियों में जो तेज बुखार और भूख न लगने के साथ होती हैं (उदाहरण के लिए, मास्टिटिस), पुराने संक्रमणों में (विशेष रूप से) तपेदिक), और दस्त में भी। नर्सिंग मां द्वारा ली जाने वाली दवाओं का एल पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, हालांकि जुलाब, मूत्रवर्धक, कपूर, एट्रोपिन और कुछ अन्य के प्रभाव में यह कम हो सकता है।

जानवरों में एलबच्चे के जन्म के बाद पहली बार यह बढ़ता है, फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है। गाय ब्याने के बाद पहले और दूसरे महीने के अंत में सबसे अधिक मात्रा में दूध देती है। कुछ जानवरों (गायों, घोड़ियों, बकरियों) में, नई गर्भावस्था के साथ एल कम हो जाता है। अगले वर्ष अधिक दूध देने के लिए गाय को 1.5-2 दूध देना बंद कर दिया जाता है महीनेब्याने से पहले (शुष्क अवधि), और घोड़ी और बकरियों के लिए इससे भी पहले। बच्चे के जन्म के बाद एल की शुरुआत से लेकर दूध स्राव की समाप्ति तक के समय को स्तनपान अवधि कहा जाता है। इसकी अवधि: एक गाय की औसत अवधि 300 होती है दिन,एक बकरी के लिए - 8-10 महीने,एक भेड़ के लिए - 4-5 महीने,एक घोड़ी में - 9 तक महीनेऔर अधिक, एक सुअर में - 60-70 दिनगर्भावस्था अवधि की अवधि और पशु से प्राप्त दूध की मात्रा प्रकार, नस्ल, भोजन और रखरखाव, नई गर्भावस्था के समय और शुष्क अवधि की अवधि पर निर्भर करती है। एल. गड़बड़ी मास्टिटिस, दूध के अनैच्छिक रिसाव और कठोरता के साथ देखी जाती है। थन भी देखें।

लिट.:एस्पे डी., दूध स्राव, ट्रांस। अंग्रेजी से, एम., 1950 (बिब); एमिलीनोव ए.एस., गायों की स्तनपान गतिविधि और उसका प्रबंधन, वोलोग्दा, 1953; ग्रेचेव आई.आई., लैक्टेशन का रिफ्लेक्स विनियमन, एल., 1964; अज़ीमोव जी.आई., दूध कैसे बनता है, एम., 1965; स्तनपान का न्यूरो-हार्मोनल विनियमन, एम. - एल., .

महान सोवियत विश्वकोश। - एम.: सोवियत विश्वकोश. 1969-1978 .

देखें अन्य शब्दकोशों में "लैक्टेशन" क्या है:

दुद्ध निकालना- (अव्य. लैक्टेटियो चूसना), स्तन ग्रंथि द्वारा दूध को अलग करना। गर्भावस्था के दूसरे से तीसरे महीने तक, स्तन ग्रंथि के ग्रंथि संबंधी पैरेन्काइमा का हाइपरप्लासिया शुरू हो जाता है (इसकी संरचना के लिए, स्तन ग्रंथि देखें), जो गर्भावस्था के दौरान जारी रहता है। मौजूद… … महान चिकित्सा विश्वकोश

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स्तनपान, मादा स्तनधारियों द्वारा अपने बच्चों को खिलाने के लिए दूध का उत्पादन। एक गर्भवती महिला में, हार्मोन स्तन वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, और प्रोलैक्टिन (पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित एक हार्मोन) दूध का उत्पादन करने के लिए स्तन कोशिकाओं को उत्तेजित करता है। दूध… … वैज्ञानिक और तकनीकी विश्वकोश शब्दकोश

स्तनपान, स्तनपान, अनेक। नहीं, महिला (लैटिन लैक्टो आई ब्रेस्टफीड से) (फिजियोल)। 1. मादा स्तनधारियों में दूध का स्राव। 2. शिशु को स्तनपान कराने की अवधि। उषाकोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। डी.एन. उषाकोव। 1935 1940... उशाकोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

स्तनपान, और, महिलाएं। (विशेषज्ञ.). महिलाओं और मादा स्तनधारियों में दूध का निर्माण और स्राव। | adj. स्तनपान, ओह, ओह। एल. अवधि. ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। 1949 1992… ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

दुद्ध निकालना- स्तन ग्रंथि द्वारा दूध का स्राव... स्रोत: श्रमिकों का प्रजनन स्वास्थ्य संरक्षण। बुनियादी नियम और अवधारणाएँ (रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा 02.10.2003 एन 11 8/13 09 द्वारा अनुमोदित) ... आधिकारिक शब्दावली

संज्ञा, पर्यायवाची शब्दों की संख्या: 1 हाइपरलैक्टेशन (1) एएसआईएस डिक्शनरी ऑफ पर्यायवाची। वी.एन. त्रिशिन। 2013… पर्यायवाची शब्दकोष

दुद्ध निकालना- (अक्षांश से। दूध देने के लिए लैक्टेयर), स्तन ग्रंथि द्वारा दूध को अलग करना। दूध, ठीक है, 6-8 महीने तक चलता है, और आखिरी महीने में दूध पहले महीने में उत्पादित दूध की मात्रा का केवल 5-15% ही पैदा करता है। मादा का दूध छुड़ाने और दूध देना बंद करने के बाद... घोड़ा प्रजनन गाइड

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पुस्तकें

• , स्कोपिचेव वी.जी. यह पाठ्यपुस्तक शरीर के बुनियादी शारीरिक कार्यों की एक प्रस्तुति है। आधुनिक वैज्ञानिक डेटा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, लेखकों ने तंत्रिका, हास्य और ... के तंत्र का सार प्रकट किया।
• जानवरों की फिजियोलॉजी और एथोलॉजी 3 भागों में। भाग 2. रक्त परिसंचरण, श्वसन, उत्सर्जन प्रक्रिया, प्रजनन, स्तनपान, चयापचय। विश्वविद्यालयों के लिए पाठ्यपुस्तक और कार्यशाला, वी. स्कोपिचेव। यह पाठ्यपुस्तक शरीर के बुनियादी शारीरिक कार्यों की एक प्रस्तुति है। आधुनिक वैज्ञानिक डेटा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, लेखकों ने तंत्रिका, हास्य और ... के तंत्र का सार प्रकट किया।

"स्तनपान" की अवधारणा और घटना हर महिला से परिचित है, खासकर वे जो गर्भवती हैं या पहले से ही एक छोटा बच्चा है। सरल शब्दों में, स्तनपान गर्भवती या स्तनपान कराने वाली मां के स्तन में दूध का निर्माण, साथ ही इसका संचय और बाद में उत्सर्जन है। गर्भावस्था के दौरान सक्रिय दूध उत्पादन पहले से ही शुरू हो जाता है। इसका प्रमाण कोलोस्ट्रम का स्राव है, जो गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में ही शुरू हो जाता है। प्रत्येक महिला में स्तनपान की अलग-अलग विशेषताएं होती हैं: कुछ महिलाओं के लिए, इसकी अवधि कई वर्षों तक हो सकती है, जबकि अन्य के लिए यह बच्चे के जन्म के कुछ महीनों बाद गायब हो जाती है।

स्तनपान: यह क्या है? स्तन के दूध उत्पादन को क्या बढ़ावा देता है?

स्तन के दूध के उत्पादन में कई हार्मोन शामिल होते हैं: ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिनजो इस घटना की पूरी जिम्मेदारी लेते हैं। प्रोलैक्टिन दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है, और ऑक्सीटोसिन, बदले में, एक संवाहक है जो दूध को बाहर आने देता है।

स्तन के दूध के पर्याप्त होने और बच्चे के लिए आवश्यक सभी पोषण तत्वों से युक्त होने के लिए, यह आवश्यक है कि युवा माँ एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करे, अधिक काम न करने की कोशिश करे और उच्च गुणवत्ता वाले भोजन का संतुलित आहार भी खाए।

यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चा जितना अधिक दूध पीएगा, स्तन ग्रंथियां उतनी ही अधिक सक्रिय रूप से इसका उत्पादन करेंगी।

स्तनपान के चरण

1. स्तन ग्रंथियों में रक्त तत्व सक्रिय रूप से जमा होने लगते हैं, जो दूध उत्पादन में योगदान करते हैं और सीधे इसमें शामिल होते हैं।
2. लसीका से संचित तत्व स्तन के दूध के घटकों के संश्लेषण में भाग लेते हैं, जो स्तन ग्रंथियों की स्रावी कोशिकाओं में होता है।
3. संश्लेषण उत्पाद बनते हैं और स्रावी कोशिकाओं के कोशिका द्रव्य में उनकी सांद्रता बढ़ाते हैं।
4. स्तनपान का अंतिम चरण - पूर्ण स्तन का दूध स्तन ग्रंथियों के एल्वियोली में प्रवेश करता है।

स्तनपान के मौजूदा चरणों में से प्रत्येक अंतिम चरण को छोड़कर, गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है। प्रसव पीड़ा समाप्त होने के तुरंत बाद स्तन का दूध निकलना शुरू हो जाता है. गर्भावस्था के बाद स्तनपान क्या निर्धारित करता है? सभी समान हार्मोन - ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन, जो गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रूप से जारी किए गए थे।

महिलाओं में स्तनपान की फिजियोलॉजी और प्रक्रिया

शरीर क्रिया विज्ञान

जैसा कि हमने पहले कहा, हार्मोन प्रोलैक्टिन स्तन के दूध के उत्पादन के लिए पूरी तरह जिम्मेदार है:

• हर बार जब एक माँ अपने बच्चे को स्तन से लगाती है, तो निपल के तंत्रिका अंत सक्रिय रूप से उत्तेजित होते हैं, जिसके बाद मस्तिष्क को एक संकेत भेजा जाता है कि यह हार्मोन वास्तव में कहाँ उत्पन्न होता है।
• प्रोलैक्टिन रात में बड़ी मात्रा में जारी होता है, इसलिए इस अवधि के दौरान दूध पिलाने से दूध की आवश्यक मात्रा बनाए रखने में मदद मिलती है।

स्तन के दूध के स्राव के लिए ऑक्सीटोसिन हार्मोन जिम्मेदार है:

• जब बच्चे को स्तन से लगाया जाता है, तो निपल्स के तंत्रिका अंत उत्तेजित हो जाते हैं, जो महिला के शरीर को सक्रिय रूप से ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करने के लिए मजबूर करता है।
• हार्मोन का उत्पादन बच्चे, उसकी गंध और उपस्थिति के बारे में विचारों से अच्छी तरह से उत्तेजित होता है।
• तनाव, दर्द सिंड्रोम, आत्म-संदेह और लगातार संदेह हार्मोन के निर्माण को रोकते हैं।

स्तन का दूध निकालने की प्रक्रिया का दूसरा नाम है - "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स":

इसके प्रकट होने के संकेत इस प्रकार हैं:

• बच्चे द्वारा सहज लेकिन गहराई से चूसना और निगलना, जो बच्चे की मौखिक गुहा में दूध के प्रवाह को इंगित करता है;
• उस समय एक पतली धारा में दूध का प्रचुर प्रवाह जब बच्चा अचानक स्तन से बाहर आता है;
• गर्भाशय के संकुचन के परिणामस्वरूप बनने वाली दर्दनाक ऐंठन;
• जब बच्चा दूसरे स्तन से जुड़ा होता है तो निपल से दूध का प्रचुर मात्रा में स्राव होना;
• बच्चे द्वारा निप्पल चूसना शुरू करने से कुछ समय पहले दूध का हल्का रिसाव;
• स्तन ग्रंथियों में परिपूर्णता और गर्मी की भावना;
• दूध पिलाने से पहले या उसके दौरान छाती क्षेत्र में झुनझुनी हो सकती है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि एक युवा मां के स्तनों का आकार और आकार उत्पादित दूध की मात्रा और गुणवत्ता को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है। उत्पादित दूध की मात्रा पूरी तरह से स्तनों की उत्तेजना पर निर्भर करती है, साथ ही यह भी कि वे कितनी बार खाली होते हैं।

प्रक्रिया

तो, जैसा कि हमने पहले कहा था, हर महिला के लिए स्तनपान की प्रक्रिया अलग-अलग होती है. ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्तन से थोड़ी मात्रा में स्राव होता है। कोलोस्ट्रम. लेकिन बाद का उत्पादन प्रसव के दौरान महिला की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति के साथ-साथ उत्पादित हार्मोन की मात्रा, प्रसव के दौरान और युवा मां के पोषण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

ऐसे मामले होते हैं जब महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद दूसरे दिन दूध की तेज धार का अनुभव होता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में धीरे-धीरे वृद्धि होती है।

पहली गर्भावस्था के दौरान अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब स्तनपान की अवधि जन्म के 5-7 दिन बाद शुरू होती है। इन मामलों में, उन तरीकों का सहारा लेना उचित है जो स्तनपान का समर्थन और स्थापित करते हैं। लेकिन जैसा कि आप जानते हैं, दूध उत्पादन में हार्मोन प्रमुख भूमिका निभाते हैं.

ध्यान देने योग्य बात यह है कि नवजात शिशु के उचित आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इससे आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करने में मदद मिलती है। यदि आप अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद कर देती हैं या उसे कभी-कभार ही स्तनपान कराती हैं, तो उत्पादित स्तनपान की मात्रा में गिरावट आएगी। लेकिन आप इसे खिलाने में भी अति नहीं कर सकते - शेष दूध को व्यक्त किया जाना चाहिए.

बच्चे को दूध पिलाने के पहले महीने के दौरान, न केवल मात्रा, बल्कि स्तनपान की गुणवत्ता भी काफी कम हो जाती है। स्तनपान के पहले दो सप्ताह प्रारंभिक चरण के होते हैं, और पहले से ही 10-13 सप्ताह की शुरुआत के साथ परिपक्व चरण शुरू हो जाता है।

स्तनपान एक बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण खंड है, जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन, मैक्रो-माइक्रोलेमेंट शामिल होते हैं। यहां तक ​​कि सबसे लोकप्रिय और उच्च गुणवत्ता वाले शिशु फार्मूले भी स्तन के दूध की गुणवत्ता से काफी कम हैं। स्तनपान एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो एक बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए आवश्यक है।

स्तनपान कैसे स्थापित करें? खाद्य पदार्थ जो स्तनपान को प्रभावित करते हैं

स्तनपान की शिथिलता के मामले में, आप कई तरीकों में से एक का सहारा ले सकते हैं जो स्तन के दूध के उत्पादन को सामान्य कर देगा: विशेष रूप से विकसित दवाओं का उपयोग करना या प्राकृतिक रूप से। पहली विधि का उपयोग केवल तभी करने की अनुशंसा की जाती है यदि दूसरी विधि वांछित परिणाम नहीं लाती है, जिसमें अच्छा पोषण, स्वस्थ जीवन शैली और डॉक्टर की सिफारिश के बाद ही शामिल है।

यह ध्यान देने लायक है स्तनपान के दौरान, एक युवा मां को खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए, दिन में कम से कम दो लीटर। आपको अपने आहार पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है, जिसमें से आपको सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करना होगा। नर्स के आहार के अनिवार्य घटक होने चाहिए:

• किण्वित दूध उत्पाद: दही, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर या दही;
• पागल;
• प्रोटीन उत्पाद: अंडे;
• समुद्री भोजन: कार्प, पोलक, कार्प, पाइक पर्च या हेक;
• दुबले मांस की किस्में: खरगोश, वील या चिकन।

एक युवा माँ के आहार से निम्नलिखित को बाहर रखा जाना चाहिए:

• सब्जियां, जामुन और फल जो एलर्जी के विकास में योगदान कर सकते हैं: रसभरी, काले करंट, स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल, टमाटर;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• रंग और योजक, संरक्षक युक्त उत्पाद;
• मसाले;
• भूनना;
• मोटे।

स्तनपान बढ़ाने के उपाय

यदि उत्पादित स्तन के दूध की मात्रा अपर्याप्त है गर्म स्नान करने और स्तन मालिश करने की सलाह दी जाती है. स्नान करते समय, आपको अपने हाथ से गोलाकार गति करते हुए, अपनी छाती पर गर्म पानी की एक धारा को निर्देशित करने की आवश्यकता होती है। सही दृष्टिकोण के साथ स्नान करना न केवल एक सुखद प्रक्रिया है, बल्कि उपयोगी भी है।

आप एक लोक नुस्खा का सहारा ले सकते हैं: गाढ़े दूध और हलवे के साथ गर्म चाय पियें और कुछ ही मिनटों में आप अपने सीने में दूध की भीड़ महसूस करेंगे।

यदि उपरोक्त सभी विधियां वांछित परिणाम नहीं देती हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, जो परीक्षा के परिणामस्वरूप, स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए आवश्यक दवाएं लिखेगा।

दवाएं जो स्तनपान बढ़ाती हैं

आज कई प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं जो स्तनपान बढ़ाने में मदद करती हैं। शायद उनमें से सबसे लोकप्रिय शामिल हैं चाय, जिसमें खनिज, विटामिन और जड़ी-बूटियाँ होती हैं।

कुछ युवा माताएँ विभिन्न मिश्रण तैयार करके स्वयं-चिकित्सा करना शुरू कर देती हैं। हम दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करते हैं कि किसी विशेषज्ञ के पास जाने के बाद ही आप सहमत काढ़ा और चाय लेना शुरू करें।

स्तनपान के लिए चाय में निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं: सौंफ़, डिल, बिछुआ,। दूध पिलाने वाली मां भी इन्हें अलग से इस्तेमाल कर सकती है। सभी चाय और अर्क को गर्म ही पीना चाहिए, क्योंकि गर्म पेय सक्रिय दूध उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

स्तनपान के दौरान खेल

बेशक, खेल खेलना बेहद फायदेमंद है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद आपको शारीरिक व्यायाम बहुत समझदारी से करने की जरूरत है, अपने शरीर को ध्यान से सुनें कि यह कुछ व्यायामों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

स्तनपान के दौरान खेल खेलने के बुनियादी सिद्धांत:

• हल्के भार के साथ कक्षाएं शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यदि जन्म बिना किसी जटिलता के और स्वाभाविक रूप से हुआ है, तो आप बच्चे के जन्म के कुछ सप्ताह बाद शारीरिक गतिविधि शुरू कर सकती हैं।
• सबसे पहले, उन व्यायामों पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। वे आपको मांसपेशियों को टोन करने, रीढ़ पर लगातार तनाव के परिणामों से छुटकारा पाने और गर्भाशय की मांसपेशियों को उनकी मूल स्थिति में वापस लाने की अनुमति देते हैं।
• एक या दो सप्ताह के बाद, आप बॉडी टर्न, आर्म स्विंग, झुकना और स्क्वैट्स जोड़ सकते हैं। पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम को मजबूत करने की जरूरत है।
• साथ ही, पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना शुरू करने की सलाह दी जाती है। इस तरह के व्यायाम न केवल स्तन के आकार को बनाए रखने में मदद करते हैं, बल्कि स्तनपान बढ़ाने में भी मदद करते हैं।

यह ध्यान देने लायक है सभी शारीरिक व्यायाम दूध पिलाने के तुरंत बाद करने की सलाह दी जाती हैक्योंकि व्यायाम के दौरान लैक्टिक एसिड प्रचुर मात्रा में निकलता है, जो दूध में हो सकता है।

• पानी। शारीरिक व्यायाम के दौरान इसके नुकसान की भरपाई के लिए तरल पदार्थ के सेवन की मात्रा बढ़ाना जरूरी है।
• व्यायाम मज़ेदार होना चाहिए. अगर आपका मूड नहीं है तो आपको जबरदस्ती व्यायाम नहीं करना चाहिए।
• शांत मोड। व्यायाम अत्यधिक ज़ोरदार या तीव्र नहीं होना चाहिए। आपका मुख्य लक्ष्य मांसपेशियों को बढ़ाना नहीं, बल्कि अपने शरीर को व्यवस्थित करना होना चाहिए।

महिलाओं में स्तनपान क्या है: कॉम्प्लेक्स के बारे में सुलभ शब्दों में

प्रत्येक महिला जो माँ बनने की योजना बना रही है या पहले से ही एक बच्चे को जन्म दे चुकी है, "स्तनपान" शब्द से परिचित है। सरल शब्दों में, स्तनपान से तात्पर्य महिला के स्तन में दूध के निर्माण और स्राव की प्रक्रिया से है। दूध बनने की अवधि को कई चरणों में विभाजित किया जाता है, जिन्हें अलग-अलग किया जाता है। ये हैं दूध पिलाने की शुरुआत, परिपक्व स्तनपान और प्रक्रिया का पूरा होना - शामिल होना। आइए देखें कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर में क्या होता है, स्तन ग्रंथियां इस घटना पर कैसे "प्रतिक्रिया" करती हैं।

1. महिलाओं में स्तनपान क्या है?
2. स्तनपान की अवधि क्या है
3. परिपक्व स्तनपान की अवधारणा
4. स्तनपान के शामिल होने का क्या मतलब है?

महिलाओं में स्तनपान क्या है?

चिकित्सीय शब्दावली में थोड़ा गहराई से जाने पर यह स्पष्ट हो जाता है कि "स्तनपान" का अर्थ एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें लंबे चरण होते हैं:

• मैमोजेनेसिस (अर्थात् स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और विकास);
• लैक्टोजेनेसिस (जन्म के तुरंत बाद शुरू, दूध उत्पादन);
• लैक्टोपोइज़िस (सामान्य दूध स्राव को बनाए रखना)।

जीवन में सब कुछ थोड़ा सरल है. रोजमर्रा की जिंदगी में, स्तनपान वह अवधि है जब स्तन ग्रंथियां पहले कोलोस्ट्रम और फिर नवजात शिशु के लिए आवश्यक पूर्ण दूध का स्राव करना शुरू कर देती हैं। इस प्रकार, स्तनपान दूध का निर्माण और रिहाई है।

स्तन ग्रंथियां छोटी, पुटिका जैसी संरचनाओं से बनी होती हैं जिन्हें एल्वियोली कहा जाता है। जुड़कर एल्वियोली लोब बनाती है, जिसकी उत्सर्जन नलिकाएं निपल पर खुलती हैं।

दूध थैली - एल्वियोली में प्रकट होता है। यह हार्मोन के प्रभाव में रक्त घटकों से बनता है। दूध के निर्माण के लिए मुख्य हार्मोन "जिम्मेदार" प्रोलैक्टिन है। जब बच्चे को स्तन से लगाया जाता है तो एल्वियोली खाली होने पर यह दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है।

गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम निकलना शुरू हो जाता है, लेकिन जन्म तक इस प्रक्रिया को प्लेसेंटा द्वारा रोक दिया जाता है, जो "अपने" हार्मोन का उत्पादन करता है। कुछ गर्भवती महिलाओं में स्तन पर हल्के से दबाने पर कोलोस्ट्रम की बूंदें दिखाई देने लगती हैं। यह एक सामान्य घटना है, जो दर्शाती है कि महिला का शरीर प्राकृतिक आहार के लिए तैयारी कर रहा है। यदि बच्चे के जन्म के बाद नाल के अलग होने में समस्या आती है, तो समय पर स्तनपान स्थापित नहीं हो पाता है।

जन्म देने के बाद, दूध उत्पादन तंत्र को "जागृत" करने के लिए बच्चे को जितनी जल्दी हो सके स्तन से लगाना चाहिए। इसलिए, यदि कोई सामान्य संज्ञाहरण नहीं था, तो अनुभाग पहले घंटों में शुरू होते हैं।

महिलाओं में स्तनपान की अवधि क्या है?

स्तनपान अवधि वह समय अवधि है जब माँ बच्चे को अपना दूध पिलाती है। पहला दूध (कोलोस्ट्रम) बच्चे के जन्म के तुरंत बाद आता है। यह पहले 2-3 दिनों के दौरान बच्चे तक पहुंचता है। इस समय, उसके पास कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा में पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं। उनका पाचन तंत्र असली, पूर्ण दूध को स्वीकार करने की तैयारी कर रहा है; मातृ एंटीबॉडी शरीर में प्रवेश करती हैं, रोगजनक रोगाणुओं से रक्षा करती हैं।

स्तनपान की शुरूआत नाल के निष्कासन के साथ प्रसव को उत्तेजित करती है। लगभग 35-40 घंटों के बाद, पहली "गर्म चमक" दिखाई देती है। एक महिला इन्हें अच्छी तरह महसूस करती है - उसके स्तन भर जाते हैं और सूज जाते हैं। अब कोलोस्ट्रम तो कम बनता है, लेकिन दूध बहुत सारा निकलता है (धीरे-धीरे दूध अपने गुण बदल लेता है और परिपक्व हो जाता है)। अभी तक इसकी मात्रा इस पर निर्भर नहीं करती कि मां बच्चे को कितनी बार छाती से लगाती है, बल्कि महिला के अंतःस्रावी तंत्र की कार्यप्रणाली पर निर्भर करती है। माँ और बच्चा एक-दूसरे के अनुकूल होने लगते हैं।

चौथे दिन "असली" दूध आता है। गर्म चमक 6 सप्ताह तक देखी जाएगी - जिसके बाद माँ का शरीर उतना दूध पैदा करना शुरू कर देगा जितना नवजात शिशु को चाहिए।

परिपक्व स्तनपान क्या है?

भोजन शुरू करने के 2-3 महीने बाद अगला चरण शुरू होता है। महिलाओं और बच्चों के लिए सबसे सुखद. गर्म चमक का स्थान परिपक्व स्तनपान ने ले लिया है। अब स्तन ग्रंथियां उतना ही दूध पैदा करती हैं जितनी बच्चे को चाहिए। एक निर्भरता है: बच्चा जितना अधिक दूध चूसता है, उतना अधिक दूध का उत्पादन होता है: मांग से आपूर्ति बनती है।

स्थापित स्तनपान की विशेषता निम्नलिखित लक्षणों से होती है। एक महिला के स्तन अब हमेशा मुलायम रहते हैं, तनावग्रस्त नहीं, क्योंकि दूध धीरे-धीरे, छोटे हिस्से में आता है, बिना किसी परेशानी के। यदि बच्चे को लंबे समय तक दूध नहीं पिलाया गया हो तो उसे गर्माहट महसूस होती है। बच्चा शांत है, वजन समान रूप से बढ़ता है, गीले डायपर को दिन में 10-12 बार बदलना पड़ता है।

महिला का मूड संतुलित हो जाता है, वह शांत हो जाती है, और माँ-बच्चे जोड़े को दूध पिलाने की प्रक्रिया से पारस्परिक संतुष्टि मिलती है। हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, जो सुखद भावनाओं को "जन्म देता है", और इसके अलावा, अप्रत्यक्ष रूप से अधिक दूध उत्पादन में योगदान देता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्तनपान समय से पहले बंद न हो जाए, बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ना आवश्यक है। यदि यह केवल निपल को पकड़ता है, तो यह घायल हो जाता है, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस हो सकता है। इसलिए, आपको इस बात पर नज़र रखने की ज़रूरत है कि बच्चा स्तन को कैसे लेता है। मां को आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए। आप बच्चे की खातिर कोई "बलिदान" नहीं कर सकते: उदाहरण के लिए, उसे केवल निप्पल पकड़ने की अनुमति दें, या बिना लाभ के लंबे समय तक छाती पर "लटका" रहने दें।

परिपक्व स्तनपान की अवधि के दौरान, उन्हें देखा जा सकता है। कभी-कभी वे महिला को डरा देते हैं: वह सोचने लगती है कि पर्याप्त दूध नहीं है। वास्तव में, सब कुछ क्रम में है, संकट इस तथ्य के कारण उत्पन्न होता है कि बच्चे का विकास सुचारू रूप से नहीं, बल्कि अचानक होता है: कुछ बिंदु पर उसे बड़ी मात्रा में दूध की आवश्यकता होने लगती है, और माँ के शरीर के पास प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होता है। फिर बच्चा बहुत देर तक दूध चूसता है, रोता है और चिंता करता है। संकट की अवधि लगभग 3 दिन या उससे थोड़ा अधिक समय तक रहती है। बच्चे को अधिक बार छाती से लगाने से, माँ अधिक दूध उत्पादन को उत्तेजित करती है, और यह फिर से उतना ही हो जाता है जितना बच्चे को इस चरण में चाहिए होता है। संकट को तेजी से दूर करने में मदद के लिए, आप निम्नलिखित उपायों से अपनी और अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं:

• खूब गर्म चाय पियें;
• अधिक सोना;
• शांत होने का प्रयास करें.

संकट अक्सर 3 सप्ताह, 6 सप्ताह, 3 और 6 महीने की उम्र में होते हैं।

स्तनपान का समावेश: यह क्या है?

एक दिन एक महिला ने देखा कि उसके बच्चे को दूध पिलाने के साथ अब सुखद अनुभूति नहीं, बल्कि थकान का अहसास होता है। माँ को ऐसा लगता है कि बच्चा सचमुच उसकी ताकत चूस रहा है। मूड ख़राब हो जाता है, महिला चिड़चिड़ी हो जाती है। बाल झड़ना शुरू हो सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, स्तनपान के शामिल होने का चरण शुरू हो गया है। इसे स्तनपान संकट के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है: इसके साथ होने वाली घटनाएं कुछ दिनों के बाद दूर नहीं होती हैं, बल्कि बदतर हो जाती हैं।

आमतौर पर बच्चे की उम्र 1.5-2.5 साल के बीच होती है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है और स्तनपान रोकने की आवश्यकता को इंगित करती है।

बच्चे को स्तनपान छुड़ाने का सबसे अच्छा समय स्तनपान कराना है। स्तन के दूध से प्राप्त पदार्थ बच्चे को छह महीने तक जीवित रखेंगे ताकि वह बीमार न पड़े और बैक्टीरिया के प्रति अपनी एंटीबॉडी का उत्पादन करना "सीख" सके।

मां के लिए, इस अवधि के दौरान दूध छुड़ाना भी दर्द रहित होगा: कोई मास्टिटिस या हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया नहीं होगा, स्तन धीरे-धीरे पहले जैसे ही हो जाएंगे। बुद्धिमान प्रकृति ने सब कुछ सोच लिया है।

स्तनपान मां और नवजात शिशु दोनों के लिए जरूरी है। इसलिए, आपको प्रसव के बाद दूध की उपस्थिति को प्राप्त करने का प्रयास करने की आवश्यकता है, यदि इसका उत्पादन अपर्याप्त है तो धैर्य दिखाएं। बच्चे को दूध पिलाना एक ऐसी अवस्था है जब उसके और माँ के बीच घनिष्ठ संपर्क स्थापित होता है, वे एक-दूसरे को महसूस करते हैं। लेकिन जब स्तनपान समाप्त होने का समय आता है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है: बच्चा बड़ा हो गया है, उसके विकास में एक नया चरण शुरू होता है। बच्चा धीरे-धीरे माँ का स्वतंत्र अंग बन जाता है।

प्रकृति की मंशा थी कि एक महिला न केवल बच्चे को जन्म दे, बल्कि उसे दूध पिलाने में भी सक्षम हो। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान भी, गर्भवती माँ के स्तन बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया के लिए तैयार होने लगते हैं। जटिल हार्मोनल प्रक्रियाओं के कारण, स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम और फिर दूध का उत्पादन शुरू कर देती हैं। शरीर एक स्पष्ट रूप से समन्वित तंत्र है, जिसका काम गर्भधारण के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद बच्चे और उसके स्वास्थ्य की देखभाल करना है। इसलिए, स्तनपान उन प्रक्रियाओं में से एक है जिस पर बच्चे के छोटे शरीर का विकास और वृद्धि निर्भर करती है।

महिलाओं में स्तनपान क्या है?

हर माँ ही नहीं बल्कि "स्तनपान" की अवधारणा से परिचित है। प्रसव उम्र की महिलाएं जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं या भविष्य में बच्चे पैदा करने का सपना देख रही हैं, वे जानती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद दुनिया भर के डॉक्टर बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। इसलिए, स्तनपान स्तन में दूध के निर्माण, संचय के साथ-साथ स्तन ग्रंथियों से इसके निष्कासन की प्रक्रिया है।

विशेषज्ञ ध्यान दें कि स्तनपान की संभावना युवा मां के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। कुछ लोग कई वर्षों तक बच्चे को दूध पिलाने में सक्षम होते हैं, जबकि अन्य मूल्यवान तरल पदार्थ के उत्पादन को बनाए रखने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन बच्चे के जन्म के एक महीने, दो या छह महीने बाद दूध गायब हो जाता है।

दूध का उत्पादन और भंडारण दुग्ध नलिकाओं में होता है

विशेषज्ञों ने साबित किया है कि दूध की संरचना प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है, और यह सब बच्चे की ज़रूरतों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा कम वजन के साथ पैदा हुआ है, तो दूध अधिक मोटा होगा और इसके विपरीत, जब बच्चा काफी बड़ा होता है, तो पोषण संबंधी तरल पदार्थ वसा से इतना संतृप्त नहीं होता है, अन्य पदार्थ उसमें प्रबल होते हैं। विटामिन और खनिजों की सामग्री भी शिशु की व्यक्तिगत विकासात्मक विशेषताओं और उसकी उम्र के आधार पर भिन्न होती है।

स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान दूध की संरचना कभी भी एक समान नहीं होती है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, यह बच्चे को एक विशेष समय पर आवश्यक पोषण और लाभकारी तत्व प्रदान करने के लिए बदलता है।

वीडियो: अपने बच्चे को स्तनपान कराना क्यों महत्वपूर्ण है?

स्तनपान की फिजियोलॉजी: दूध उत्पादन की मुख्य प्रक्रियाएँ

किसी महिला का दूध उत्पादन तुरंत शुरू नहीं होता है। यह एक लंबी तैयारी प्रक्रिया से पहले होता है, क्योंकि शरीर को अपने अंगों और प्रणालियों के कामकाज को मौलिक रूप से पुनर्गठित करना होता है और बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को दूध पिलाने के लिए समायोजित करना होता है। कुछ गर्भवती माताओं का कहना है कि गर्भावस्था के चौथे महीने से ही स्तन से पीला तरल निकलना शुरू हो जाता है। स्त्रीरोग विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं: यह कोलोस्ट्रम है, इस प्रकार स्तन स्तनपान प्रक्रिया के लिए तैयार होते हैं।

एक महिला के शरीर में प्रक्रियाएं जो स्तनपान सुनिश्चित करती हैं

दूध का उत्पादन स्तन ग्रंथियों की विशेष संरचना के कारण संभव है, जिसमें एल्वियोली - संरचनाएं होती हैं जो छोटे बुलबुले की तरह दिखती हैं। उनकी कोशिकाएं महिला के रक्त से पौष्टिक तरल पदार्थ का उत्पादन करती हैं। छाती की संरचना को ध्यान में रखते हुए, हम कह सकते हैं कि इसमें कई लोब होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में नलिकाओं द्वारा एकजुट होकर दर्जनों एल्वियोली होते हैं।

निपल के एरिओला के करीब, सभी नलिकाएं फैलती हैं, जिससे थैली के रूप में साइनस बनते हैं जिनमें दूध जमा होता है। विशेष चैनल उनसे निपल्स तक फैले हुए हैं। जब बच्चा स्तन से जुड़ा होता है, तो वह एरिओला से निप्पल को पकड़ लेता है, चूसना शुरू कर देता है, चैनल खुल जाते हैं और पोषण संबंधी तरल पदार्थ बच्चे के मुंह में प्रवेश कर जाता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ें। तभी स्तन ग्रंथि से सारा तरल पदार्थ निकल जाएगा और दूध के ठहराव से बचा जा सकेगा।

महिला के स्तन की विशेष संरचना के कारण ही दूध का निर्माण और उत्पादन संभव होता है

विशेषज्ञ बताते हैं कि एक महिला का शरीर गर्भावस्था के पहले दिनों से ही स्तनपान की प्रक्रिया के लिए तैयारी शुरू कर देता है। और तीसवें सप्ताह तक, स्तन ग्रंथियां पहले से ही दूध का उत्पादन करने में पूरी तरह से सक्षम हो जाती हैं। लेकिन प्लेसेंटल हार्मोन के कारण ऐसा नहीं होता है, जिसका उद्देश्य इस अवधि के दौरान भ्रूण को एक निश्चित तिथि तक ले जाना होता है। प्रसव के बाद ही स्तनपान का विकास शुरू होता है।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ और स्तनपान सलाहकार युवा माताओं का ध्यान इस ओर आकर्षित करते हैं कि दूध उत्पादन बनाए रखा जाना चाहिए। ऐसा बच्चे को स्तन से लगाने से होता है। आपूर्ति और मांग का सिद्धांत यहां काम करता है: बच्चा स्तन को चूसता है - थोड़ी देर के बाद पोषक द्रव फिर से बनता है, यदि नहीं, तो दूध बहना बंद हो जाता है।

दूध उत्पादन की हार्मोनल प्रकृति

लेकिन स्तनपान प्रक्रिया के लिए केवल शरीर विज्ञान ही जिम्मेदार नहीं है। मुख्य भूमिका हार्मोन द्वारा निभाई जाती है जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक युवा मां के शरीर में सक्रिय रूप से उत्पन्न होने लगते हैं:

• प्लेसेंटल लैक्टोजेन. एक हार्मोन जिसे नाल गर्भावस्था के पांचवें सप्ताह से उत्पन्न करना शुरू कर देती है। इसका स्तर आठ महीने तक बढ़ता है, फिर धीरे-धीरे कम होता जाता है और अंत में बच्चे के जन्म के दौरान नाल के गर्भाशय छोड़ने के बाद शरीर से गायब हो जाता है। इसका कार्य स्तन ग्रंथियों का विकास करना, साथ ही उन्हें स्तनपान के लिए तैयार करना है;
  

  प्लेसेंटल लैक्टोजेन स्वतंत्र रूप से कार्य नहीं करता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान प्रोलैक्टिन के साथ संयोजन में कार्य करता है।

• ऑक्सीटोसिन कई महिलाएं जानती हैं कि यह बच्चे के जन्म के दौरान, साथ ही बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन पर प्रतिक्रिया करता है। लेकिन हर किसी को यह एहसास नहीं होता है कि नवजात शिशु के स्तन से पहले जुड़ाव के दौरान, यह हार्मोन बड़ी मात्रा में उत्पादित होना शुरू हो जाता है, जो एल्वियोली के आसपास मांसपेशी फाइबर के संकुचन को बढ़ावा देता है। ऑक्सीटोसिन के लिए धन्यवाद, ऐसा मूल्यवान द्रव दूध नलिकाओं के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ता है और समाप्त हो जाता है।
  

  निश्चित रूप से युवा माताओं ने देखा है कि जैसे ही बच्चा रोना शुरू करता है, या जैसे ही आप बच्चे को अपनी बाहों में लेते हैं, स्तन से दूध सक्रिय रूप से निकलना शुरू हो सकता है, कभी-कभी केवल दूध पिलाने के बारे में सोचना ही काफी होता है। यह शरीर में ऑक्सीटोसिन की मात्रा बढ़ने के कारण भी होता है।

• प्रोलैक्टिन. यह हार्मोन स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। जब एक महिला अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाती है, तो चूसने के दौरान निपल के तंत्रिका अंत उत्तेजित हो जाते हैं। ये संकेत मस्तिष्क को प्राप्त होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है।
  

  प्रत्येक स्तनपान कराने वाली मां को पता होना चाहिए कि यह हार्मोन दिन की तुलना में रात में अधिक जारी होता है। यही कारण है कि रात का भोजन बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर स्तनपान के पहले महीनों में।

वीडियो: स्तन का दूध कैसे बनता और उत्पादित होता है

स्तनपान के दौरान क्या प्रक्रियाएँ हो सकती हैं?

स्तनपान एक जटिल प्रक्रिया है जो सभी महिलाओं के लिए बिल्कुल अलग तरीके से होती है। कुछ को दूध उत्पादन में कोई समस्या नहीं होती है, जबकि अन्य को पहले दिन से ही स्तनपान बनाए रखने के लिए कठिन संघर्ष शुरू करना पड़ता है।

प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ बताते हैं कि अक्सर दूध पिलाने वाली मां ही दूध के नुकसान के लिए दोषी होती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान भी, जन्म के तुरंत बाद बच्चे के लिए प्राकृतिक स्तनपान की प्रक्रिया को सही ढंग से स्थापित करने के लिए जानकारी का अध्ययन करने और स्तनपान सलाहकार से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

स्तनपान का गठन

डॉक्टर कई चरणों में अंतर करते हैं। पहला है लैक्टेशन का गठन। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला कोलोस्ट्रम नामक गाढ़ा द्रव स्रावित करती है। इसमें बहुत कम मात्रा होती है, इसमें चिकनापन होता है, लेकिन पहले कुछ दिनों में यह बच्चे के लिए काफी होता है। जन्म के बाद दो या तीन दिनों तक बच्चा केवल कोलोस्ट्रम खाता है, जो विटामिन और लाभकारी तत्वों से भरपूर होता है जो नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

मूल्यवान द्रव का उत्पादन स्तन के आकार या आकार से प्रभावित नहीं होता है। मुख्य कारक जिन पर दूध का उत्पादन निर्भर करता है, वे हैं बच्चे की कुंडी लगाने की आवृत्ति और स्तन का खाली होना।

यह प्रारंभिक चरण है, इसके बाद दूसरा - दूध का उत्पादन ही होता है। प्लेसेंटा के महिला के गर्भाशय को छोड़ने के बाद, प्लेसेंटल लैक्टोजेन शरीर से गायब हो जाता है और प्रसव के 35-45 घंटे बाद, युवा मां को तथाकथित गर्म चमक महसूस होने लगती है: स्तन सूज जाते हैं और आकार में बढ़ जाते हैं। चौथे दिन के आसपास, दूध सीधे आता है, और गाढ़ा तरल उत्पन्न नहीं होता है। शरीर तुरंत समझ नहीं पाता कि शिशु के लिए कितना पोषण, किस समय और कितनी मात्रा में पैदा करना आवश्यक है। इसमें समय लगता है, जो आमतौर पर दो से तीन महीने तक होता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले 10-14 दिनों में, बच्चे के लिए मातृ पोषण का रंग नीला, तरल या थोड़ा पारदर्शी हो सकता है। इसे आदर्श का एक प्रकार माना जाता है: शिशु की जरूरतों को पूरा करने के लिए तरल की संरचना बदल जाती है। दो सप्ताह के बाद दूध को परिपक्व माना जाता है।

कई महिलाओं को चिंता होती है कि बच्चे को पर्याप्त कोलोस्ट्रम नहीं मिल रहा है, लेकिन डॉक्टर इस कथन का खंडन करते हैं और युवा माताओं से चिंता न करने का आग्रह करते हैं।

परिपक्व स्तनपान

यह अवस्था बच्चे के जन्म के दो से तीन महीने बाद होती है। युवा मां को अब गर्मी का अहसास नहीं होता, स्तन बिना दर्द के नरम रहते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दूध छोटे-छोटे हिस्सों में आता है और उतना ही जितना बच्चे को चाहिए। शरीर पहले से ही अपनी नई स्थिति के लिए अनुकूलित हो चुका है, बच्चे के आहार का आदी हो चुका है, इसलिए प्रक्रिया स्पष्ट और सुव्यवस्थित हो गई है।

विशेषज्ञ स्तनपान के दौरान परिपक्व स्तनपान को मां और बच्चे दोनों के लिए सबसे आरामदायक चरण मानते हैं। महिला और बच्चा एक-दूसरे का आनंद लेते हैं, हर नई उपलब्धि पर खुशी मनाते हैं और प्यार और कोमलता के साथ एक साथ समय बिताते हैं।

लेकिन स्तनपान हमेशा इतना गुलाबी और समस्या-मुक्त नहीं होता है। कई महिलाओं को इस स्तर पर स्तनपान संकट का अनुभव होता है।माँ को डर लगने लगता है कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलेगा और वह भूखा रहेगा। लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि यह स्थिति सामान्य सीमा के भीतर है। तथ्य यह है कि बच्चे के विकास में तेजी आती है, जिसके परिणामस्वरूप दिन और रात के दौरान भोजन का समय थोड़ा बदल जाता है; बच्चे को अधिक दूध की आवश्यकता होती है, क्योंकि वह बहुत तेज गति से बढ़ रहा है। और एक महिला का शरीर, जो एक निश्चित मोड में काम करने का आदी है, के पास बढ़ते बच्चे के लिए इतनी मात्रा में पोषण पैदा करने का समय नहीं होता है।

स्तनपान संकट की अवधि औसतन लगभग तीन दिनों तक रहती है। स्तनपान सलाहकार अधिक दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए इस समय जितनी बार संभव हो बच्चे को स्तन से लगाने की सलाह देते हैं।

स्तनपान संकट के दौरान, बच्चा रो सकता है, मूडी हो सकता है और लंबे समय तक चूस सकता है।

• भावनात्मक शांति में रहें: घबराएं नहीं, अधिक आराम करें, पर्याप्त नींद लें, सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें;
• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, गर्म चाय विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद करती है;
• अपने बच्चे को अधिक बार दूध पिलाएं, खासकर रात में। यदि बच्चा अंधेरे में नहीं जागता है, तो आप प्रोलैक्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए थोड़ा सा दूध निकाल सकती हैं।

तथाकथित जोखिम की अवधि होती है। यह इस समय है कि एक महिला को सबसे अधिक बार स्तनपान संकट की समस्या का सामना करना पड़ता है: बच्चे के जन्म के तीन से चार सप्ताह, डेढ़, तीन और छह महीने बाद।

स्तनपान का समावेश

आधुनिक विशेषज्ञ तीन साल की उम्र तक बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। लेकिन सभी महिलाएं इतनी लंबी अवधि तक स्तनपान बनाए रखने का निर्णय लेने के लिए तैयार नहीं होती हैं। सच तो यह है कि डेढ़ से ढाई साल की अवधि में कई माताओं को स्तनपान की प्रक्रिया से एक तरह की थकान का अनुभव होने लगता है। यह स्वयं में प्रकट होता है:

• भावनात्मक तनाव;
• चिड़चिड़ापन;
• मिजाज;
• स्वास्थ्य समस्याएं: एक महिला ने देखा कि उसके दांतों में समस्या होने लगी है, बाल झड़ने लगे हैं और उसकी त्वचा शुष्क और परतदार हो गई है।

यह अब स्तनपान संकट नहीं है, बल्कि शरीर से एक संकेत है कि वह थक गया है और स्तनपान रोकने का समय आ गया है। कुछ मामलों में, स्तनपान कराने वाली माताओं को पता चलता है कि कम और कम दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है, और कभी-कभी कोलोस्ट्रम लगभग खाली स्तन से फिर से निकलने लगता है। डॉक्टर इस अवधि को बच्चे को स्तन से छुड़ाने और स्तनपान बंद करने के लिए सबसे अच्छा मानते हैं।

यदि आप अपने शरीर की बात सुनते हैं, तो स्तनपान रोकने की प्रक्रिया जल्दी और आसानी से हो जाएगी: मास्टिटिस का खतरा कम हो जाएगा, बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ से स्तन नहीं सूजेंगे और कोई दर्द नहीं होगा।

स्तनपान रोकने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।कुछ मामलों में, एक महिला को चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ विशेष दवाएं लिखेंगे। लेकिन अक्सर, डॉक्टर औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, ऋषि, और दूध कुछ दिनों के बाद गायब हो जाता है। स्तनपान बंद करने के बाद, आपके निपल्स से थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का रिसाव हो सकता है। यह आदर्श है. हालाँकि, यदि स्तनपान समाप्त होने के एक साल बाद भी डिस्चार्ज बंद नहीं होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

वीडियो: बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान का गठन

महिला के दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाले कारक

अक्सर युवा माताओं को पर्याप्त दूध न बनने की समस्या का सामना करना पड़ता है। और हम सिर्फ स्तनपान संकट के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

मनो-भावनात्मक कारक

डॉक्टर बताते हैं कि स्तनपान की सामान्य प्रक्रिया कई कारकों पर निर्भर करती है, इसलिए एक स्तनपान कराने वाली महिला को न केवल सही खाना चाहिए, बल्कि संतुलित, अच्छे मूड में रहना चाहिए और अपने बच्चे को स्तनपान कराने का आनंद लेना चाहिए।

अक्सर, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ न केवल स्तनपान विशेषज्ञ के साथ, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक के साथ भी परामर्श का समय निर्धारित कर सकती है। कई सत्रों के बाद, एक महत्वपूर्ण सुधार देखा गया है, क्योंकि एक विशेषज्ञ के साथ बातचीत के दौरान, युवा मां मौजूदा समस्याओं को अलग तरह से देखती है और उन्हें हल करने के तरीके ढूंढना सीखती है।

स्तनपान को बिना किसी समस्या के जारी रखने के लिए, एक महिला को तनाव, तंत्रिका तनाव और नकारात्मक भावनाओं से बचना चाहिए। अधिक आराम करने की भी सलाह दी जाती है, हालाँकि बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में, सभी माता-पिता रात में पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। इसलिए, डॉक्टर आपको आराम करने और ताकत हासिल करने के लिए समय निकालने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, युवा मां को सोने या ब्यूटी सैलून में जाने का अवसर देने के लिए एक पति अपने बच्चे के साथ कई घंटों तक बाहर घुमक्कड़ी में चल सकता है, क्योंकि सफल स्तनपान प्रक्रिया के लिए सकारात्मक भावनाएं बहुत उपयोगी होती हैं।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक महिला को अपने बच्चे को स्तनपान कराने से घृणा महसूस होती है। इसके कारण अवचेतन में गहरे छिपे हैं और इसके लिए मनोचिकित्सक के साथ अनिवार्य कार्य की आवश्यकता होती है। यदि सत्र सकारात्मक परिणाम नहीं देते हैं, तो डॉक्टर स्तनपान पूरा करने और बच्चे को फार्मूला में बदलने की सलाह दे सकते हैं ताकि मां और बच्चे के मानस को आघात न पहुंचे।

एक नर्सिंग मां के लिए पोषण

स्तनपान के दौरान महिला को आहार का पालन करना चाहिए या नहीं, इस पर चिकित्सकीय राय अलग-अलग है। कुछ लोग इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे के पाचन तंत्र की समस्याओं से बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है। दूसरों को यकीन है कि नर्सिंग मेनू शिशु की स्थिति को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है। लेकिन विशेषज्ञ एक बात पर सहमत हैं: ऐसे व्यंजन हैं जो दूध उत्पादन को बढ़ाने या घटाने में मदद करते हैं।

स्तनपान के दौरान, एक महिला को अपने आहार में स्वस्थ विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता होती है, जो बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक हैं।

तालिका: खाद्य पदार्थ जो स्तनपान को बढ़ाने या घटाने में मदद करते हैं

उत्पाद और व्यंजन जिन्हें स्तनपान के दौरान सेवन करने की सलाह दी जाती है	उत्पाद और व्यंजन जिन्हें स्तनपान के दौरान मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए
किण्वित दूध उत्पाद: किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, दही, पनीर; ताजे फल और सब्जियाँ; दूध; दलिया: एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया; दुबला मांस: चिकन, टर्की, खरगोश, न्यूट्रिया; कम वसा वाली समुद्री मछली: हेक, पोलक, कॉड; चाय: गाढ़े दूध के साथ अधिमानतः हरी या हल्की काली चाय (यदि बच्चे को एलर्जी नहीं है); अखरोट; अंडे; सख्त पनीर।	कॉफी; मादक पेय; तला हुआ और वसायुक्त भोजन; मसाले और सीज़निंग, विशेष रूप से गर्म वाले; प्याज और लहसुन; चॉकलेट; खट्टे फल (बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए); डिब्बाबंद सब्जियों; कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।

वीडियो: स्तनपान के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की

आधुनिक चिकित्सा, नवजात शिशुओं सहित शिशुओं के लिए संतुलित शिशु आहार के विकास के बावजूद, अभी भी यह राय है कि शिशु के पूर्ण विकास के लिए स्तनपान सबसे अच्छा है। इसलिए, बच्चे के जन्म से पहले ही, महिलाओं को स्तनपान के बारे में बताया जाता है: यह क्या है, इस प्रक्रिया को कम समय में कैसे स्थापित किया जाए, यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि वे बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराएं। कई मायनों में, स्तनपान की सफलता युवा मां पर निर्भर करती है: यदि वह सकारात्मक है, अपने बच्चे को दूध पिलाने का आनंद लेती है और उसे रोकने के लिए कोई चिकित्सीय सिफारिश नहीं है, तो सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा।

स्तनपान स्तन के दूध के निर्माण, संचय और रिलीज की प्रक्रिया है। इसका उत्पादन तथाकथित कोलोस्ट्रम की रिहाई के साथ शुरू होता है, जो आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान, दूसरी तिमाही के आसपास होता है। हालाँकि किसी भी महिला के लिए स्तनपान की अवधि व्यक्तिगत रूप से शुरू और समाप्त होती है।

स्तनपान की अवधि क्या है?

जिस समय माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराती है उसे स्तनपान काल कहा जाता है। हालाँकि कोलोस्ट्रम जन्म से पहले निकलना शुरू हो सकता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद कई दिनों तक इसकी संरचना नहीं बदलती है। कोलोस्ट्रम में पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं जिससे शिशु के शरीर में उनकी कमी नहीं होती है और साथ ही यह सामान्य स्तन के दूध को अवशोषित करने के लिए तैयार होता है। कोलोस्ट्रम के साथ संचरित मां की एंटीबॉडीज़, जीवन के पहले दिनों में बच्चे को बैक्टीरिया और वायरस से बचाती हैं।

स्तनपान की प्रक्रिया बच्चे के जन्म के साथ शुरू होती है, आमतौर पर दो दिनों के भीतर माँ को पहला संकेत दिखाई देता है - स्तन में सूजन। कोलोस्ट्रम अपने गुणों को बदलता है और "परिपक्व" दूध बन जाता है; इसकी मात्रा भी बढ़ जाती है, लेकिन यह सीधे मां के अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज पर निर्भर करता है।

स्तन के दूध उत्पादन को क्या बढ़ावा देता है?

स्तन के दूध के प्रजनन में मुख्य भूमिका प्रोलैक्टिन द्वारा निभाई जाती है, जो दूध बनाता है, और ऑक्सीटोसिन, जो दूध को बाहर निकालता है। इन हार्मोनों का स्तर न केवल मां की जीवनशैली और उसके मूड से जुड़ा होता है, बल्कि यह बच्चे के स्तन से लगाव के कारण भी बढ़ता है, जिससे उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ जाती है।

स्तनपान की फिजियोलॉजी

1. स्तनपान का चरित्र हमेशा व्यक्तिगत होता है, भले ही यह मानक तरीके से शुरू हो - कोलोस्ट्रम के उत्पादन के साथ। दूध के आगे प्रजनन की प्रक्रिया का मां की स्थिति, आवश्यक हार्मोन के स्तर और यहां तक ​​कि स्तन कैसे आगे बढ़ते हैं, से निकटता से संबंधित है। आमतौर पर, उत्पादित दूध की मात्रा में वृद्धि धीरे-धीरे होती है, लेकिन कभी-कभी यह जन्म के 24 घंटों के भीतर होता है।
2. कभी-कभी पहली बार जन्मी महिलाओं को स्तनपान कराने में देरी होती है - दूध एक सप्ताह के बाद दिखाई देता है, लेकिन उत्पादन प्रक्रिया को किसी भी तरह से तेज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह रक्त में हार्मोन की एकाग्रता पर निर्भर करता है।
3. बच्चे को उचित आहार देने से आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करने में मदद मिलती है। यदि आप स्तनपान नहीं कराती हैं या कभी-कभार ही कराती हैं, तो आपका दूध धीरे-धीरे कम हो जाएगा।
4. माँ का दूध बच्चे को पहले दिन से ही सभी आवश्यक तत्व प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले दूध में भी नहीं होते हैं। स्तनपान बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है; यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और उसके विकास को उत्तेजित करता है।
5. कभी-कभी दूध की कमी पूरे शरीर के मंद विकास या प्रजनन प्रणाली के रोगों के कारण स्तन ग्रंथियों के विकास में समस्याओं से जुड़ी होती है। दूध की आपूर्ति को प्रभावित करने वाले अन्य कारणों में पोषण या दिनचर्या, अधिक काम या लंबे समय तक तनाव की समस्याएं शामिल हो सकती हैं।
6. स्तनपान के अलावा अन्य क्षणों में दूध का सहज रिसाव स्तनपान का विचलन माना जाता है और इसे गैलेक्टोरिआ कहा जाता है। यह स्थिति आमतौर पर निपल के आधार को घेरने वाले मांसपेशी फाइबर में कमजोरी के कारण होती है। माना जाता है कि यह एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जिसके समाधान के लिए आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

उत्पाद जो स्तनपान को प्रभावित करते हैं

स्तनपान का सामान्यीकरण स्वाभाविक रूप से या दवाओं की मदद से संभव है, जिनका उपयोग केवल तभी करने की सलाह दी जाती है जब परिणाम प्राप्त नहीं किए जा सकें। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बाद ही स्तन के दूध उत्पादन की दवा उत्तेजना संभव है। सबसे अच्छा विकल्प सही खान-पान और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना है।

कई लीटर तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें और अपने आहार में संतुलन बनाए रखें। आपको हानिकारक खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, और आपकी माँ के मेनू में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए:

• कम वसा वाला मांस: चिकन, खरगोश, वील;
• मछली: पाइक पर्च, हेक, पोलक;
• उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ: अंडे और दूध;
• पागल;
• विभिन्न किण्वित दूध उत्पाद: केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर;

माँ को बहुत अधिक मसालों वाला वसायुक्त, तला हुआ भोजन नहीं खाना चाहिए। परिरक्षकों और कृत्रिम रंगों, कार्बोनेटेड पेय और ऐसी किसी भी चीज़ से युक्त उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है जो बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं: टमाटर, खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, रसभरी।

स्तनपान के दौरान क्या समस्याएँ उत्पन्न होती हैं? हर चीज़ से अधिक?

• . यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा किस तरह से निप्पल को पकड़ता है, लेकिन कभी-कभी अनुचित त्वचा देखभाल के कारण ऐसा होता है, जिसके लिए विशेष विनम्रता की आवश्यकता होती है। आपको निश्चित रूप से यह देखना चाहिए कि बच्चा किस तरह से निप्पल को पकड़ता है और यदि आवश्यक हो तो अपनी गतिविधियों को सही करें। यदि आप सही क्रियाओं को नहीं समझते हैं, तो आपको सलाह के लिए या तो डॉक्टर से या स्तनपान में अनुभव वाली महिलाओं से परामर्श लेना चाहिए। साबुन का पानी निपल्स की त्वचा को सूखता है और दरारें बनाता है, जिसका इलाज ऐसे मलहम से किया जाना चाहिए जो बच्चे के लिए सुरक्षित हो। निपल्स को गंभीर क्षति खिलाने की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकती है, इसलिए यदि आवश्यक हो तो सिलिकॉन निपल शील्ड का उपयोग करें।
• - दूध के रुकने की एक घटना जो एक निश्चित समय पर दूध पिलाने के कारण होती है। लैक्टोस्टेसिस के साथ, स्तन ग्रंथि जलती है और दर्द करती है, स्तन के एक हिस्से में एक गांठ दिखाई दे सकती है (जहाँ ठहराव हुआ है उसके आधार पर), और तापमान में वृद्धि हो सकती है। यदि लैक्टोस्टेसिस के लक्षण दिखाई देते हैं, तो माँ को पहले रुके हुए दूध को निकालना होगा, और फिर नियमित रूप से बच्चे को स्तन से लगाना होगा। यदि लक्षण दूर न हों तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। जटिलताएँ बहुत गंभीर हो सकती हैं, क्योंकि उनमें सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
• स्तनपान संकट- दूध की कमी, जो अस्थायी है. यह ज़्यादातर बच्चे के जन्म के बाद पहले छह महीनों में होता है और बाद में दोबारा भी हो सकता है। संकट लगभग एक सप्ताह तक रहता है, लेकिन माँ यह सोचकर घबरा सकती है कि वह अब बच्चे को दूध नहीं पिला पाएगी। संकट के अंत में तेजी लाने के लिए, आपको स्तनपान की संख्या बढ़ानी चाहिए और जितना संभव हो सके शांत होने का प्रयास करना चाहिए। माँ को खुश रहना चाहिए और आराम करना चाहिए, और आपको अधिक गर्म तरल पदार्थ पीना भी याद रखना चाहिए। अधिकतर, ऐसे संकट तीन सप्ताह, छह सप्ताह, तीन और छह महीने की उम्र में होते हैं।

स्तनपान का समावेश: यह क्या है?

एक दिन, एक माँ को एहसास हो सकता है कि स्तनपान उस पर बोझ बन रहा है; अपने बच्चे के साथ शांति और एकता के बजाय, वह थकान और भारीपन का अनुभव करती है। ऐसे क्षणों में, उसका मूड खराब हो सकता है, और उसकी सामान्य स्थिति खराब हो जाएगी, यहाँ तक कि बाल झड़ने की स्थिति तक। इस प्रकार, शरीर स्तनपान के समावेशन चरण की शुरुआत का संकेत देगा। विभिन्न लक्षणों के कारण इसे स्तनपान संकट के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है जो कुछ दिनों के बाद गायब नहीं होते हैं, बल्कि बदतर हो जाते हैं।

यह चरण आमतौर पर तब शुरू होता है जब बच्चा डेढ़ साल का हो जाता है और मां को संकेत देता है कि स्तनपान बंद करने का समय आ गया है। बच्चा अधिक सक्रिय रूप से स्तनपान करना शुरू कर देता है, क्योंकि परिपक्व दूध की सामान्य मात्रा के बजाय, ग्रंथि फिर से कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, जो तृप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

किसी बच्चे को स्तनपान से छुड़ाने के लिए स्तनपान को शामिल करना आदर्श है, क्योंकि कोलोस्ट्रम से पोषक तत्वों की आपूर्ति लगभग छह महीने तक बच्चे के लिए पर्याप्त होगी ताकि उसके शरीर को मां के उपयोग के बजाय बैक्टीरिया के लिए अपने स्वयं के एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू करने का समय मिल सके, जो स्तन के दूध के साथ आया.