Как можно очаровать мужчину, всего лишь заговорив с ним. Сдержанность - основа очарования

Знания о том, как очаровывать мужчину, заложены в каждой женщине. Но многие не знают, как ими воспользоваться. И довольно часто можно увидеть картину - красивая и умная женщина сидит в одиночестве, в то время как девушка со средними данными не знает недостатка в кавалерах. Небольшие женские хитрости помогут изменить ситуацию и привлечь внимание мужчин, а также удержать их возле себя.

Уверенность - залог успеха

Многие девушки испытывают неуверенность, считая, что недостаточно хороши для того или иного мужчины, и с этим надо безжалостно бороться. Каждая женщина должна знать, что она прекрасна, индивидуальна, таких больше нет во всем мире. Но уверенность должна сиять изнутри, а не превращаться в пустословное бахвальство.

Чтобы быть уверенной в своей неотразимости, не обязательно блистать неземной красотой, достаточно выглядеть предельно ухоженной. Многие мужчины, придя на первое свидание, обращают внимание на внешний вид дамы, а также на ее манеры. Подготавливаясь к встрече, стоит проверить маникюр, макияж и состояние одежды. На самом свидании нужно следить, чтобы поведение не было вызывающим, но и не стоит быть совсем уж серой мышью, неспособной сказать и слова. Ваша уверенность должна излучаться, но не быть агрессивной. Умение очаровать мужчину состоит из адской смеси уверенности в себе, красоты и ухоженности.

Сдержанность - основа очарования

Даже если вы сторонница говорить всегда правду, это не значит, что нужно открывать все карты сразу. Побудьте загадкой, пусть мужчина немного поломает голову над ней. Знание о том, как очаровать мужчину на первом свидании, схоже с игрой на минном поле - войдите в роль сапера, который всегда помнит об осторожности. Но главное, не переборщить с загадочностью, чтобы у парня не сложилось впечатление, что эта тайна ему не по зубам.

Придерживаться правил сдержанности стоит и во внешнем виде. Слишком яркий макияж и вызывающая провокационная одежда дадут сигнал вашему партнеру, что перед ним легкодоступная жертва. Мужчины по натуре охотники, и легкая победа вызывает лишь скуку. Максимум, на что может рассчитывать ярко разукрашенная дама, так это на секс, после которого кавалер забудет имя подруги.

Непредсказуемость вызывает интерес

Как только парень поймет, что девушка стала для него открытой книгой, он моментально утратит к ней интерес. Чтобы этого не произошло, будьте непредсказуемы. Время от времени меняйте стиль одежды, макияжа или прически. Главное - всегда оставаться для партнера немного загадочной. Восхищенные взгляды сильной половины человечества помогут разжечь в вашем избраннике небольшую ревность, ведь он не должен быть уверен на все сто, что вы никуда не денетесь с «подводной лодки».

Как очаровывать мужчину непредсказуемостью? Для начала стоит вспомнить, что хорошего должно быть в меру. Не стоит впечатлять собеседника умением жонглировать принесенной едой в ресторане - это только придаст партнеру уверенности, что вы хотите его покорить и лезете из шкуры для этого.

Слабость в даме ищет каждый мужчина

Как ни банально звучит, но женская сила заключена в ее слабости. И пусть вы энергичны и независимы по характеру, но маленькие женские хитрости помогут быть чуточку беспомощной, рядом с вами избранник почувствует себя сильным и умелым. Несмотря на эмансипацию, останьтесь для своего рыцаря слабой и беззащитной дамой сердца, которая не может сама отодвинуть стул в ресторане или открыть дверь. Дайте сразиться защитнику с мышью или пауком, ведь они такие огромные и страшные, и победить их сможет только ваш возлюбленный. Не забудьте поблагодарить мужчину за оказанные знаки внимания, ведь он старается ради вас, а не потому, что обязан это делать.

Не забывайте интересоваться мнением избранника - он должен чувствовать, что умнее и опытнее вас в любом вопросе, даже если это не так. Главное - постараться, чтобы мужчина рядом с вами чувствовал себя уверенным в своих силах. А для этого внимательно выслушивайте мнение партнера, а если тема разговора для вас не совсем понятна, то тактично переведите его в другое русло.

Чтобы стать интересной собеседницей, достаточно важно развиваться как личность. Читайте книги, смотрите фильмы, впитывайте новую информацию - это поможет вашему интеллекту сиять разными гранями и поддерживать беседу на многие темы. Существует миф, что мужчины предпочитают глупышек, но это не совсем верно. Представители сильного пола любят и уважают умных женщин, но только тех, которые немного слабее и глупее их. Так что не нужно и сильно умничать, особенно на темы, которые неизвестны вашему избраннику.

Привлекательная женщина, с точки зрения мужчин, должна быть самодостаточной, и ее мир не должен быть ограничен партнером. Заведите себе интересное хобби и займитесь спортом, ваш парень должен знать, что вы не будете ограничивать его свободу только из-за своей скуки.

Умение пошутить - это важно

Как очаровывать мужчину? Ответ на этот вопрос прост. Помимо интеллекта, красоты и доброты, мужчины обожают в женщине чувство юмора. Умение пошутить поможет сгладить множество неловких или конфликтных ситуаций. Относитесь к жизни и партнеру позитивно, с улыбкой на лице - это придаст вам еще большего очарования и скажет мужчине о том, что с вами никогда не будет скучно, а парни предпочитают проводить время с жизнерадостными девушками, способными посмеяться над своими недостатками. Будьте веселы и доброжелательны с его друзьями, ваш партнер должен гордиться отношениями с вами.

Как очаровывать мужчину, или Чего не стоит делать

Многие девушки, вместо того чтобы создавать приятный образ, вызывают у парней лишь неприязнь, виной этому грубые ошибки в поведении. Полезные советы помогут избежать неудач и укрепить отношения с избранником:

• Не будьте навязчивой. Не нужно звонить любимому каждые 15 минут, чтобы рассказать, как вы соскучились. Дайте ему время поскучать по вам.
• Не будьте грубы. Для мужчины вы должны ассоциироваться с нежностью и лаской, и если нет настроения, лучше тактично перенести встречу на другое время.
• Не ограничивайте свободу парня, ведь он считает ее своим главным сокровищем. Лучше сделайте так, чтобы он сам захотел проводить с вами все свое свободное время.
• Никаких истерик и упреков. Большинство парней с паникой относятся к женским слезам, не заставляйте его чувствовать себя беспомощным.

Любая девушка сможет очаровывать мужчин силой мысли, если вооружится знаниями о принципах привлекательности. Достаточно научиться промолчать в нужный момент, блеснуть чувством юмора или интеллектом в подходящей ситуации, чтобы привлечь и удержать внимание противоположного пола.

Женское очарование – не точная наука. Тем не менее существуют некоторые приемы и техники, использование которых всегда сыграет в вашу пользу. А что особенно ценно – большинство этих техник помогает очаровать мужчину независимо от того, новый ли это знакомый или давно присутствующий в вашей жизни человек.

Шаги

Часть 1

Апеллируйте к его восприятию запаха. Нанесите перед встречей немного духов или парфюма. Не забывайте, что даже небольшого количества хватит надолго; облившись духами, вы рискуете произвести сильнейшее впечатление, правда, далекое от очарования.

Обзаведитесь парой туфель на высоких каблуках. Высокие каблуки зрительно удлиняют и стройнят ноги, тем самым делая их более привлекательными.

• Помимо воздействия на зрительные формы, обратите также внимание на свою походку. Двигайтесь медленнее и более осознанно – это придаст вашим движениям больше грации и чувственности.
• Конечно, следует позаботиться о том, чтобы обувь на каблуках была достаточно удобной для ходьбы.

1. Аккуратно демонстрируйте участки кожи. Короткие юбки, обнажающие добрую часть ног, конечно, обращают на себя внимание, но все же ключ к победе – умеренность. Суть в том, чтобы подразнить воображение, а не выставлять все свои прелести напоказ в одночасье.

   Выбирайте одежду, подчеркивающую достоинства вашей фигуры. Вы должны чувствовать себя комфортно в своей одежде, так что выбирайте те вещи, в которых вы чувствуете себя на высоте. Подчеркивающие фигуру наряды и на мужчину произведут впечатление, и вам обеспечат хорошее самоощущение.

   • Осознайте, что разные фасоны подходят разным типам фигуры. Научитесь определять свой тип фигуры и одевайтесь соответственно ему. Общее правило гласит, что детали и броские линии используются для привлечения взгляда к определенной области, в то время как темные тяжелые цвета помогают отвлечь от себя внимание.

2. Побалуйте себя черным или красным. Пусть это и не строгое правило, но так или иначе, большинство сходятся на том, что черная или красная одежда привлекает мужчин больше, нежели какие-либо другие цвета.

   • Не случайно у многих женщин в гардеробе обязательно найдется маленькое черное платье. Черный цвет стройнит и придает ореол загадочности.
   • Психологически красный цвет ассоциируется с любовью и страстью. Если ярко-красный слишком дерзкий для вас, воспользуйтесь более темными оттенками красного или розового.

3. Нанесите немного губной помады. Немного цвета на губах подчеркнет их и заставит мужчин обращать на них внимание. Поскольку губы – особенно чувственная часть тела, мужской интерес к вашим губам добавит вам физического очарования.

   • Уделите время тому, чтобы подобрать подходящий вашей коже и волосам цвет. Ваша индивидуальность тоже заслуживает внимания. Яркие цвета могут быть крайне пленительными, но если вы в целом придерживаетесь более классического стиля, возможно, приглушенные тона будут гораздо более приемлемы.
   • Поиграйте с разными видами текстуры. Попробуйте блеск для губ или матовую помаду.

4. Покрывайте ногти лаком. Даже если мужчина не обращает осознанного внимания на ваш маникюр, ухоженные ногти придадут вашим ногтям более чувственный и женственный вид.

   • Если вы не любите пользоваться лаком, по меньшей мере, подстригайте и подравнивайте ногти. Регулярно увлажняйте кожу рук, чтобы она была мягкой и гладкой.
   • Общее правило гласит, что короткие ногти выглядят лучше в натуральных, светлых тонах, а длинные ногти лучше покрывать более глубокими тонами цвета. Ровные цветовые тона выглядят более изящно, нежели блестящие, так что если вы хотите подчеркнуть свой женский шарм, выбирайте сплошные цвета.

5. Ухаживайте за своим телом. Не нужно иметь фигуру супермодели, но если вы хотите привлечь внимание мужчины, это гораздо легче сделать, если вы хотя бы немного в форме. Кроме того, большое значение имеет гигиена.

   • Если состояние вашего тела позволяет вам быть здоровой, значит, этого вполне достаточно, чтобы быть очаровательной. Суть, по большому счету, заключается в том, чтобы продемонстрировать, что вы достаточно заботитесь о себе, чтобы заботиться о своем теле. Подобный базовый уровень самоуважения сам по себе уже привлекателен.

   Часть 2

   Посылайте правильные сигналы

   1. Поддерживайте зрительный контакт. Встречайтесь с ним взглядом еще до того, как скажете «Привет», и на протяжении всего разговора поддерживайте зрительный контакт.

      • Зрительный контакт дает мужчине понять, что вы им заинтересовались. Поймав его взгляд до начала разговора, вы можете дать ему дополнительную мотивацию подойти к вам и заговорить. Поддержка зрительного контакта во время беседы создает впечатление вашей готовности уделить ему полное и безоговорочное внимание. Если у него появится причина полагать, что вы им не интересуетесь, его интерес также может угаснуть.

   2. Улыбайтесь. По части приглашения к общению и расположения людей друг ко другу мало что может сравниться с улыбкой. Используя язык тела в целом, можно незаметно сменить дружескую улыбку на пленительную.

      • Если вы все еще в процессе привлечения первоначального внимания, старайтесь слегка застенчиво улыбаться всякий раз, когда будете встречаться с ним взглядами. Еще большее впечатление может произвести сопровождаемый скромной улыбкой взгляд обернувшись через плечо.
      • Общаясь с ним, следует вовремя улыбаться и смеяться. За исключением случаев, когда он затрагивает какую-то серьезную тему, улыбка должна постоянно присутствовать на вашем лице по умолчанию.

   3. Играйте своими волосами. Время от времени как бы между прочим поправляйте прядь волос за ухо или накручивайте ее на пальцы. Также проводите рукой по шее и плечам прямо под волосами.

      • Суть в том, чтобы движения были медленными, мягкими и соблазнительными. Если вы двигаетесь слишком быстро, он не успеет обратить на вас внимание. Если вы вкладываете в движения слишком много сил, то вместо чувственности будете производить впечатление агрессии.

   4. Пользуйтесь силой взгляда. Оглядите его с ног до головы и дайте понять, что вам нравится то, что вы видите. Само осознание того, что вы считаете его привлекательным может сделать и вас более привлекательной для него.

      • Убедитесь, что он заметил, как вы окинули его взглядом. Поймайте его взгляд в ответ и одобрительно улыбнитесь.
      • Вы можете также подойти и напрямую сделать ему комплимент. Если вам нравится его улыбка, скажите ему об этом. Если нравятся его глаза, скажите о глазах.

   5. Привлекайте его внимание. Язык вашего тела не обязательно должен быть провокационным, но обязательно открытым и приглашающим к общению. Если вы ведете себя дистанцированно и незаинтересованно, вы рискуете вместо того чтобы привлечь его, оттолкнуть еще больше.

      • Старайтесь держать ровно спину и скрещивать ноги, когда сидите. Подчеркните свою позу, коснувшись невзначай своей щиколотки. Все эти движения, если правильно их сделать, выглядят очень естественно, подчеркивают женское очарование и способны сделать вас более привлекательной.

   6. Подойдите к нему поближе. Сократите дистанцию. До тех пор пока он не позволил вам прошептать что-либо томным голосом на ухо, считайте, что вы еще недостаточно сократили дистанцию.

      • На самом деле, рекомендуется как можно скорее придумать предлог, чтобы шепнуть ему что-то на ухо. После этого следует немного отклониться, но все равно остаться достаточно близко.

   7. Используйте разнообразные игривые прикосновения. Необязательно постоянно физически соприкасаться, но инициируя время от времени невинное прикосновение, вы тем самым поддразните его и заставите желать большего.

      • Если вы флиртуете с новым знакомым, сведите прикосновения к минимуму. Похлопайте его по руке или прислонитесь к его плечу. Прикосновение должно быть легким и кратким.
      • Если вы пытаетесь очаровать мужчину, с которым вы уже знакомы некоторое время, можно позволить себе более дерзкие прикосновения. Например, можно подержать его за лацкан пиджака, поддерживая при этом зрительный контакт.

   Часть 3

   Пустите в ход все свои чары

   1. Демонстрируйте уверенность в себе и самостоятельность. По сути, он должен увидеть то, что вы «хотите» его, но не почувствовать себя при этом так, словно вы в нем «нуждаетесь». Покажите, что вам достаточно комфортно быть такой, какая вы есть, и что вы способны позаботиться о себе.

      • Не извиняйтесь за каждую мелочь и не проявляйте нервозности и неловкости. Пусть вы, возможно, и не самый общительный человек, но вам должно быть комфортно быть самой собой, в вас должна сквозить уверенность.
      • Также хорошо, если вы можете обеспечивать себя самостоятельно, хотя это и не строгое правило. Скорее всего, мужчина, имеющий стабильный доход, кажется вам более привлекательным; аналогично, женщина, имеющая стабильный доход, кажется более привлекательной для мужчины.

   2. Признавайте его независимость. Для него должно быть очевидно ваше желание находиться рядом, но в то же время, вы должны позволять ему иметь личное пространство и время, которое он будет проводить без вас.

      • Пусть он проводит время со своими друзьями – не настаивайте, чтобы он приглашал вас с собой.
      • Если он в плохом настроении, дайте ему понять, что вы более чем готовы выслушать и помочь, но не заставляйте его говорить о своих чувствах в данный конкретный момент. Предоставьте ему свободное пространство остыть и собраться с мыслями.

   3. Любите жизнь и относитесь ко всему позитивно. Вовсе необязательно выступать в роли «зажигалки», но он должен видеть, что вы любите жизнь. Так вы станете в его глазах человеком, с которым приятно проводить время вместе, и он еще больше захочет быть с вами рядом.

      Проявляйте интерес к его жизни. Демонстрируйте заботу через внимательное слушание и активный интерес ко всему, что происходит в его жизни.

      • Людям льстит, когда кто-то проявляет к ним интерес, и это воспринимается как проявление заботы. Парни гораздо более склонны проявлять свой интерес в ответ на оказанное им внимание.
      • Если вы общаетесь с малознакомым человеком, расспросите его о семье, работе, мечтах и жизни в целом.
      • Если вы пытаетесь очаровать мужчину, с которым знакомы уже давно, продемонстрируйте свой интерес регулярными вопросами о том, как у него дела, и какое у него настроение.
      • Убедитесь в том, что сами действительно слушаете его. Если вы не уделяете ему достаточно внимания, он быстро это заметит.

   4. Найдите баланс между прозрачностью и загадочностью. Женщина-загадка вызывает у мужчин интерес, но каждый раз, когда вы демонстрируете это свою сторону, перед ним встает задача эту загадку разрешить, так что вам нужно снабдить его ключиком к отгадке.

      • Когда вы знакомитесь с новым человеком, выглядеть загадочной гораздо проще. Будьте открыты в отношении разных тем, но всегда давайте понять, что у вас есть некоторые секреты. Когда он, наконец, раскроет ваши тайны, его влечение к вам лишь увеличится.
      • Пытаясь очаровать давнего знакомого, гораздо сложнее выглядеть загадочной. Постарайтесь показать ему такие стороны своей личности, которые проявляются не очень часто. Например, если вы обычно домоседка, удивите его, вытащив в караоке и устроив небольшое представление, когда до вас дойдет очередь спеть. Контраст между тем, какой он видит вас сейчас, и тем, что он привык ожидать, станет для него поводом думать, что вас еще можно открывать с новых сторон.
      • Если вы хотите, чтобы мужчина был увлечен вами на протяжении длительных взаимоотношений, вам понадобится умение быть открытой. Делитесь с ним своими секретами, чтобы он знал, что вам можно доверять. Время от времени позволяйте себе быть ранимой. Перестаньте прятать все свои ошибки и недостатки. Перестаньте все время защищаться и позвольте ему почувствовать к вам доверие.

   5. Проявляйте как ангельские, так и дьявольские стороны своего характера. На первый взгляд, можно подумать, что соблазнительница обладает дьявольскими чертами характера, однако позволяя проявиться разным сторонам своей личности, в том числе и мягким ангельским чертам, вы сможете произвести гораздо более сильное впечатление, нежели постоянно придерживаясь только одной линии поведения.

      • Дьяволица хороша тогда, когда нужно создать ситуацию, способствующую очарованию. Для этого следуйте рекомендациям, касающимся внешности и языка тела. Суть – заставить его возжелать вас.
      • Ангельские черты важны тогда, когда вы хотите, чтобы очарование вами переросло в желание более длительных отношений. Ангельские черты характера проявляются в сострадании и внимательности. Когда ему тяжело, поддерживайте его и, в целом, будьте с ним дружелюбны.

   6. Развивайте свой интеллект. Если вы хотите, чтобы мужчина был очарован вами достаточно длительный период времени, нужно занимать его разум. И это у вас вряд ли получится, если вы будете постоянно играть роль наивной глупышки.

Всем женщинам без исключения хочется быть объектом обожания мужчин. Будь дама в отношениях или в свободном плаванье, она должна обладать некоторыми знаниями и навыками, которые в дальнейшем помогут очаровывать противоположный пол. В этой статье подробно освятим эту тему.

Что нравится мужчинам

С возрастом мужчины все меньше уделяют внимание внешним данным женщины, на первый план они ставят личностные и душевные качества. Правда, и тут требования мужчин расходятся, ведь кому-то нравятся «домашние» женщины, а кому-то «стервозные». Но есть те качества, которые симпатизируют всем мужчинам и помогают женщинам добиться успеха у противоположного пола.

В независимости от возраста, женщина должна . Ухоженность проявляется по многим факторам: красивая прическа, правильный уход за кожей лица, маникюр, педикюр и многое другое. Такая женщина никогда не появится перед мужчиной в изношенном халате, порванных тапках и с засаленными волосами.

Является тем оружием, которое сводит мужчин с ума. Противоположному полу будет неприятно общаться с женщиной, которая ходит с «каменным» выражением лица, размашистой походкой, а из ее уст то и дело доносится мат. Также мужчинам не хочется видеть около себя курящую и пьющую даму. Поэтому женщине, которая стремиться , следует уделять должное внимание своей походке, выражению лица и интонации голоса.

Пик мужского восхищения - хорошие манеры у женщины. Такую даму не стыдно познакомить с близкими, друзьями и родственниками. Женщины, которые не умеют вести себя в обществе отпугнут любого мужчину. Кавалерам не нравится, когда его спутница оскорбляет и делает ему замечание, особенно в присутствии других людей. Умение хорошо преподать себя в обществе поможет вам очаровать любого мужчину.

Любить и уважать будут лишь ту женщину , которая любит и уважает себя . Такая личность относится к себе с уважением , никогда не будет сравнивать себя с другими . Им свойственно принимать себя такими какие они есть , со всеми достоинствами и недостатками . Они не испытывают зависть другим . Женщины , которые уважают и любят себя импонируют окружающим .

Мужчины любят жизнерадостных женщин, ведь их улыбки действуют на них как магнит. Такие дамы заражают противоположный пол своей позитивной энергией и придают яркие краски каждому дню. Никакому мужчине не понравится вечно ноющая и страдающая женщина. Жизнь и так не конфетка, а тут и спутница жалующаяся на никчемность существования.

Как стать сексуальной

Многие считаю, что сексуальность дана женщине либо от рождения, либо ее вообще нет. Но сексологи считают по другому - сексуальность в женщине можно развить.

Физические нагрузки помогут вам почувствовать свое тело. Во-первых, вы приведете свою фигуру в порядок и без стеснения станете надевать обтягивающие платья, короткие топы и прочую одежду, которую вы раньше избегали. Во-вторых, занятие спортом способствует выработке эндорфинов, от чего глаза женщины пылают огнем и она становится уверенной в себе - разве это не сексуальность?

Выделяйте себе примерно полчаса в день на то, чтобы исследовать свое тело, и понять что действительно доставляет вам удовольствие. В такие моменты вы можете фантазировать на сексуальные темы, а обстановка вокруг должна быть спокойной, в такие моменты вас не должно ничего отвлекать. Почувствуйте, что заставляет вас ощущать себя сексуальной.

Станьте хрупкой и слабой женщиной. Если по жизни вы привыкли все делать в одиночку - тогда воспользуйтесь маленьким психологическим приемом. Находясь в многолюдном месте, представьте себя беспомощной, маленькой, хрупкой девушкой в окружении сильных мужчин. Фантазируйте, как вы нуждаетесь в их помощи, не спешите выбирать из них лучшего, постарайтесь в каждом увидеть силу и сексуальность.

Избавьте свой гардероб от асексуальных вещей. Женщины зачастую прячут свою сексуальность в кокон из толстовок и растянутых джинс. Купите себе новое кружевное белье, платье и туфли. Не бойтесь своим внешним видом привлекать внимание мужчин.

Как очаровать мужчину

Шаг за шагом и вот вы сексуальная женщина, которая знает что нравится мужчинам. Осталось ответить на последний вопрос - как его очаровать?

• Копируйте поведение, жесты и слова партнера. Станьте его «зеркалом» - человеком, который похож не только внутренними качествами, но и различными внешними мелочами.
• В присутствие мужчины употребляйте форму «мы». Только чувствуйте меру, чтобы мужчина не чувствовал себя ограниченным.
• Незначительные прикосновения помогут вам сблизится с партнером.

Все эти нехитрые правила и советы помогут вам не только очаровать мужчину, но и запасть глубоко ему в душу. Работайте над собой постоянно и становитесь с каждым днем только лучше!

Новое исследование, проведенное Университетом Вандербильда, показало, что женские гормональные циклы могут не только сделать женщин более зависимыми от наркотиков, но и усилить воздействие триггеров, приводящих к рецидивам. Полученные результаты особенно важны на фоне того, что в свет практически никогда не выходили научные работы, демонстрирующие зависимость между этими циклами и наркоманией.

Эрин Калипари, доцент кафедры фармакологии в Центре исследований наркомании им. Вандербильда, отмечает, что женщины представляют собой наиболее уязвимую группу населения, так как имеют более высокий уровень зависимости от наркотических веществ. Однако исследования, связанные с наркоманией, в основном сосредоточены на изучении механизмов, происходящих в мужском организме. Ее исследование показало, что, когда уровень гормонов, связанных с фертильностью, находится на высоком уровне, женщины начинают быстрее обучаться и становятся более склонными к поиску вознаграждений.

«У женщин, которые начали принимать наркотики, процесс возникновения зависимости может протекать по совершенно иному сценарию, чем у мужчин. Это очень важно знать, потому что речь идет о первом шаге в разработке эффективных методов лечения», – отметила Калипари.

Следующим шагом, по ее словам, будет определение того, как именно гормональные сдвиги влияют на мозг женщины. Последний этап связан с разработкой лекарств, которые могли бы помочь преодолеть эти изменения. Однако лечебные центры уже могут использовать информацию, представленную в этом исследовании, чтобы помочь женщинам бороться с рецидивами.

Ученые с самого начала избегали использовать самок животных в медицинских исследованиях, поэтому им не приходилось учитывать влияние гормональных циклов. В результате разработка лекарств часто фокусируется на коррекции дисфункций у мужчин, что может объяснить, почему женщины часто не реагируют на доступные препараты или методы лечения, отмечает Калипари.

Ее работа была недавно опубликована в журнале «Нейропсихофармакология». В ней был проведен эксперимент с участием крыс мужского и женского пола. В результате него ученые выяснили, что самки оказываются более зависимыми от наркотиков, чем самцы.

«Существуют эпидемиологические данные, которые указывают на то, что женщины более уязвимы, но неясно, какие факторы на это влияют. Однако благодаря подобным исследованиям, мы начинаем изолировать окружающую среду и физиологические причины», – добавила Калипари.

Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что пропионат жирных кислот помогает защититься от воздействия высокого кровяного давления, включая атеросклероз и ремоделирование сердечной ткани. Кишечные бактерии производят вещество, которое успокаивает иммунные клетки, повышающие кровяное давление, из натуральных пищевых волокон.

«Ты – то, что ты ешь», – гласит одна пословица. Однако в значительной степени наше благополучие также зависит от того, что потребляют гости-бактерии в нашем пищеварительном тракте. Дело в том, что кишечная флора помогает человеческому организму утилизировать пищу и производить полезные микроэлементы, включая витамины.

Полезные кишечные микробы способны производить метаболиты из пищевых волокон, включая жирную кислоту, называемую пропионатом. Это вещество защищает от вредных последствий высокого кровяного давления. Берлинская исследовательская группа из Центра экспериментальных и клинических исследований (ECRC) показала, почему так происходит. Их исследование было опубликовано в журнале Circulation.

Исследователи давали пропионат мышам с повышенным артериальным давлением. После этого у животных наблюдалось менее выраженное повреждение сердца или аномальное расширение органа, что делало их менее восприимчивыми к сердечной аритмии. Уменьшилось также повреждение сосудов, известное как атеросклероз. «Пропионат позволяет бороться с рядом нарушений сердечно-сосудистой функции, вызванным высоким кровяным давлением. Это может стать многообещающим вариантом лечения, особенно для пациентов, у которых слишком мало этой жирной кислоты», – отмечает руководитель исследовательской группы профессор Доминик Н. Мюллер.

Обход через иммунную систему

«Наше исследование показало, что это вещество проходит через иммунную систему и, таким образом, напрямую воздействует на сердце и кровеносные сосуды. В частности успокоились Т-хелперные клетки, которые усиливают воспалительные процессы и способствуют повышению артериального давления», – отмечают доктор Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус из ECRC.

Это оказывает прямое влияние, к примеру, на функциональные возможности сердца. Исследовательская группа вызвала сердечную аритмию у 70% необработанных мышей с помощью целенаправленных электрических импульсов. Однако только одна пятая часть грызунов, получавших жирную кислоту, была подвержена нерегулярному сердцебиению. Дальнейшие исследования с помощью ультразвука, срезов тканей и одноклеточных анализов показали, что пропионат также снижает связанные с кровяным давлением повреждения сердечно-сосудистой системы животных, значительно увеличивая их выживаемость.

Но когда исследователи дезактивировали определенный подтип Т-клеток в организме мышей, известный как регуляторные Т-клетки, положительные эффекты пропионата исчезли. Поэтому иммунные клетки незаменимы для благотворного воздействия вещества на организм. Исследовательская группа под руководством Йоханнеса Стегбауэра, адъюнкт-профессора в Университетской клинике Дюссельдорфа, подтвердила выводы команды.

Короткоцепочечная жирная кислота как терапевтический вариант

Результаты объясняют, почему диета, богатая клетчаткой и рекомендованная многими организациями по питанию, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Целозерновые продукты и фрукты, к примеру, содержат волокна целлюлозы и инулина, из которых кишечные бактерии производят полезные молекулы, такие как пропионат и короткоцепочечная жирная кислота, главная цепь которой состоит всего из трех атомов углерода.

«Она прошла, как каравелла по зеленым волнам…» Так думают мужчины, когда мимо проходит девушка, сражающая наповал своей красотой и обаянием. А нужно ли быть обязательно королевой красоты, чтобы быть притягательной для мужских взглядов?

Вовсе нет. У каждого представителя сильного пола свое представление об обаятельной женщине. Рецепт того, как очаровать парня, прост. Если вы в полной гармонии с внешним миром, излучаете внутренний свет, всегда довольны собой и не испытываете дискомфорта, отлично выглядите и следите за фигурой, редко какой мужчина сможет вас не заметить. Даже если у вас кривой нос, чуть косят глаза, а бедра, по вашему мнению, стишком широки.

Улыбайтесь глазами

Если со всем вышеперечисленным у вас все в порядке, учитесь жить в состоянии легкой возбужденности. Пусть в этом поможет уверенность в своей неотразимости. Тренируйтесь на незнакомых мужчинах. Улыбайтесь всем прохожим сильного пола, смотрите в глаза, но без упрямства и гордости, а с лукавинкой и улыбкой во взгляде. Такой настрой быстро приведет вас в прекрасное настроение и начнет привлекать парней.

Используйте жесты и прикосновения

Чтобы научиться быть притягательной, попробуйте использовать свое новое оружие для достижения определенных целей. Например, вы пришли в банк с целью разузнать больше о его кредитных продуктах. Выбирайте среди консультантов парня. Подходите с вышеописанным настроем, смотрите прямо в глаза и начинайте разговор. Теперь подключайте жесты . Спрашивая что-то, прикасайтесь к губам в момент, не отрывая взгляда от его глаз. Когда он будет передавать вам материалы для изучения, случайно прикасайтесь к его руке . Конечно, пожирать его взглядом не надо. Давайте ему время перевести дух. Вряд ли вы оттуда выйдете, не узнав о самых выгодных предложениях и всех подводных камнях.

Правильный настрой

Подходить к парню надо, повторяя про себя слова ободрения. Например, такие: «Я самая обаятельная и привлекательная». Это придаст уверенности. Когда будете смотреть ему в глаза, в голове должно крутиться: «Ты мне нравишься, мы подходим друг другу идеально». Также, чтобы избавиться от страха и обаять парня, думайте, что он на самом деле уже любит вас. Такие мысли смягчат ваш голос, сделают сексуальным взгляд и придадут сил. Мужчине будет трудно устоять перед вами.

Оттачивайте технику очарования на парнях, в которых вы не заинтересованы - вам будет проще это делать. После же начинайте завоевание парня, который вас по-настоящему волнует. Тем самым вы сможете избежать множества ошибок при строительстве