Utjecaj loših navika na trudnoću. Prevencija utjecaja loših navika

Većinu našeg dana čine navike. Ujutro ustajemo otprilike u isto vrijeme, peremo lice, peremo zube i doručkujemo. Zatim idemo na posao našom uobičajenom rutom. Tijekom dana zovemo prijatelje, majku, muža. Večer je također na rasporedu: trgovina, omiljena TV emisija ili šetnja, večernji čaj ili kasna kino emisija. Sve smo to jednom sami odlučili i više ne obraćamo pažnju na to da su navike postale prijeka potreba. A ako nam situacija ne dopušta da radimo ono na što smo navikli, to često pokvari raspoloženje.

Trudnoća tjera ženu da preispita sve svoje navike. Uostalom, ako se brine za svoju bebu, bit će usredotočena na brigu o vlastitom zdravlju. Zato buduća mama isprva je u nedoumici, razmišljajući o svakom svom koraku: je li štetan, koristan ili neutralan?

Ako pitate bilo koju osobu zašto ima ovu ili onu naviku, onda s velikim stupnjem vjerojatnosti možete čuti: "Sviđa mi se." Navike se stvaraju jer čine život lakšim, ugodnijim i predvidljivijim. A tu je najviše veliki problem, pogotovo kada su u pitanju štetne instalacije. Ljudi uživaju u slanom masnom čipsu, pivu, cigaretama, kasnonoćnim filmskim večerima i drugim stvarima koje su nezdrave. A kada je trudnoća u pitanju, na sve to morate gledati na sasvim drugačiji način.

Loša navika ili dobra? Učenje identificiranja

Da biste prepoznali koje su navike loše, morate pogledati svoj život izvana.

Faza broj 1. Evaluacija

Ovdje buduća majka ujutro ustaje iz kreveta i po navici odlazi bosa u kupaonicu. Tada je obuzima misao: „Hoću li se prehladiti? Ne mogu se razboljeti!" I obuva papuče. Nadalje, tijekom doručka ruka obično poseže za instant kavom, a možda čak i za cigaretom. I opet, vrijedi razmisliti: možda je kava štetna, a čak i cigareta svakako. U dućanu žena natovari kolica namirnicama do vrha, jer je navikla misliti: "Nabavit ću to već nekako", i opet injekcija: "Nemoj, opasno je sad nositi utege." Dakle, analizirajući korak po korak automatizme koji su čvrsto ušli u život, identificirat ćemo štetne, a ponekad i opasne.

Faza broj 2. Osjećaj težine

Prvih nekoliko dana dušebrižništva može brzo iscrpiti buduću mamu. Može joj se činiti da trudnoća od nje zahtijeva previše: prvo, odricanje od onoga što joj je potrebno, a drugo, razvoj nečeg novog, ne previše privlačnog. Čovjek ima osjećaj da će se od sada njen život sastojati od samo jednog "ne". A ako buduća majka još nije spremna odustati loše navike, često se osjeća krivom ako učini nešto što je potencijalno štetno za dijete. Sve to može biti vrlo depresivno i pokvariti raspoloženje.

Faza broj 3. Svijest o odgovornosti

Zapravo, prethodna faza je neophodna da bi žena počela shvaćati svoju odgovornost. Uostalom, nije samo njezino zdravlje u pitanju, već i dobrobit života u nastajanju. Stoga će, prevladavši takvo privremeno stanje, svjesnije pristupiti fazi promjena.

Koje su navike u trudnoći na "crnoj listi"?

Koje loše navike prvo treba eliminirati?

Samo po sebi, pušenje i alkohol. Svatko od djetinjstva zna za njihove opasnosti, a preporučljivo je odreći se takvih loših navika čak iu fazi planiranja trudnoće. No, zadržimo se detaljnije na nekim manje očitim pogreškama.

Pogrešna prehrana. Ovo je ogromna skupina najrazličitijih loših navika. To uključuje i suhe međuobroke umjesto punog obroka, i preobilje potpuno nezdrave hrane na jelovniku (čips, slatka gazirana pića, brza hrana itd.), te obilnu večeru navečer, nakon radnog dana, u kojoj je bilo nema vremena za jelo itd. Naravno, sve ovo sada možda nema najviše na najbolji način na stanje fetusa. Stoga je iznimno važno riješiti se takvog lošeg ponašanja. Ako vam je teško odbiti neku nezdravu poslasticu, možete zamisliti da je ponudite svojoj bebi. I s velikom vjerojatnošću, možda čak želite kušati zabranjeni proizvod.

Navika ostajanja do kasno. Ako je prije trudnoće takva značajka bila dopuštena, tada je tijekom razdoblja očekivanja bebe bolje obnoviti svoj režim. Sada budućoj majci treba puni san od najmanje 8-9 sati dnevno. Ako dovoljno spavate, osjećat ćete se bolje, a toksikoza će vas mnogo manje mučiti.

Sjedilački način života. To je često povezano sa sjedenjem dugo vremena na računalu. Mišići, uključujući one male zdjelice, nemaju dovoljno aktivnosti, što dovodi do zagušenja i može negativno utjecati na tijek trudnoće. Osim toga, prekomjerna tjelesna težina također "voli" kauč krumpir, a za buduću majku to je prepuno razvoja ozbiljnih komplikacija.

Samoliječenje. Ovo je uobičajena navika koju mnogi od nas imaju. Ali kako drugačije, jer svi znaju kako liječiti nos koji curi, kako namazati istegnuti mišić ili smanjiti temperaturu. Ali za trudnicu sve to može biti prepuno opasnosti. Stoga je vrijedno zaustaviti se u želji da se sami nosite s bolestima i potražite pomoć liječnika.

Kako se odreći loših navika?

postojati generalni principi pomoći u prekidu loših navika. Ali da biste započeli ovaj proces, morate shvatiti da je bilo koji od njih nastao s razlogom. Na primjer, neke navike donose zadovoljstvo, druge pojednostavljuju život ili pomažu u opuštanju. I ima još toga važna nijansa: Ako je navika pozitivno ojačana, ona ostaje. Ako je negativan, postupno se eliminira. Na temelju toga moguće je formulirati osnovne principe za formiranje korisnih stavova.

Jaka motivacija. Vjeruje se da se odvikavanje od navika treba odvijati postupno. Jako je teško samo snagom volje odreći se nečega što voliš. Često to dovodi do "sloma". Ali trudnica možda nema vremena. Ona, primjerice, mora što prije prestati pušiti. Ali, za razliku od svih ostalih, budućoj majci pomaže snažna motivacija - na kraju krajeva, ona se trudi prvenstveno zbog zdravlja bebe.

Što je zauzvrat? Prije nego što se borite protiv loše navike, morate odlučiti kako je zamijeniti. Inače ćete uvijek biti povučeni unazad.

Pronađite provokatore. Da bi se navika učvrstila, postoje mehanizmi koji je “pokreću”. Treba ih isključiti. Oni mogu biti…

• … slike iščekivanja. Na primjer, prolazite pokraj trgovine slatkišima i ne možete odoljeti iskušenju da kupite nekoliko kolača. Već ih zamišljate na tanjuru, a pored njih aromatični čaj. Prilično je teško boriti se sa slikama, ali postupno možete naučiti zamisliti rumenu jabuku pored šalice čaja.
• … tipične situacije. Moramo se pokušati zaštititi od takvih iskušenja. Na primjer, idite stazom oko trgovine slatkišima.
• … poticanje “ugodnih” okolnosti. Radi se o tome kako se jedna navika "prilijepi" na drugu. Na primjer, nagrađujete se kolačima za neka mala postignuća. Ili postoji tradicija kada vas muž "razmazi" donoseći visokokaloričnu slasticu. Ove navike treba promijeniti. Smislite sebi nove bonuse, a mužu dopustite da vas zadovolji na neki drugi način.

Zamjena jednog zadovoljstva drugim. Morate analizirati u kojim je situacijama nastala navika i kako se tada učvrstila? Na primjer, užitak pušenja ne mora biti povezan s udisanjem "ukusnog" dima. Moglo je zavladati u mladosti, kada ste uz cigaretu djelovali zrelije i samouvjerenije. Zatim, kakvo zadovoljstvo dobivate od te navike? Možda dok pušite još uvijek imate onaj isti osjećaj samopouzdanja zbog kojeg ste ovisni o duhanu. I za kraj, razmislite o nečemu što može zamijeniti ovaj užitak. Što vam još pomaže da se osjećate sigurni u sebe? Moguće je da bi alternativa mogla biti npr. stilska odjeća, frizura i njegovan izgled.

Naravno, loših se navika ne "odustaje" tako lako. Upamtite, negativna navika nestaje kao rezultat opetovanog ponavljanja. pravo djelovanje. I, naravno, morate pridobiti podršku voljenih i zaštititi se od kontakta s ljudima koji provociraju i podržavaju ono čega se želite riješiti. Ako to nije moguće, tada će odlučno "ne" postati vaša vrsta štita.

Navike tijekom trudnoće: spajanje posla s užitkom

Dobre navike nisu tako jednostavne kao što se čine. Naravno, one omogućuju majci i nerođenom djetetu da budu zdravije. No, s mirom, što je također važno, mogu se pojaviti poteškoće. Ako volite kolače, pržene krumpiriće sa kotletom i kisele krastavce, onda vam je pravi užitak dok ih jedete. Iako razumijete da je šteta od ovoga više nego dobra. No ako svoju omiljenu hranu zamijenite lišćem zelene salate i kuhanom puretinom, možda ćete se osjećati izostavljeno, čak i ako shvatite da je takva hrana svakako korisna za vas i vaše nerođeno dijete. Dakle, što vam može pomoći da razvijete dobre navike?

Neka zadovoljstvo bude polazište. Psiholozi preporučuju da kada razvijate korisnu vještinu, pronađete u njoj nešto što će vam donijeti zadovoljstvo. Ovo su recepti za nove korisne i ukusna jela, i radost šetnje, kada postoji prilika da promatrate ljepotu prirode, i brigu o sebi, nakon čega izgledate posebno privlačno. Dakle, ako tražite, možete ga pronaći!

Pohvalite se! Važno je dobiti pozitivno emocionalno potkrepljenje kada su vaši postupci ispravni. Ne zaboravite se pohvaliti ako ste, na primjer, prevladali želju da jedete dimljenu kobasicu, zamijenivši je pečenim mesom. Ili su, umjesto komunikacije na forumu, otišli u šetnju.

Uzmite si vremena. Dok se loših navika treba brzo riješiti tijekom trudnoće, dobrim navikama treba više vremena da se razviju. Na primjer, počnite s 15-minutnim šetnjama. Postupno ćete osjetiti zadovoljstvo koje ovaj proces pruža, a sami ćete početi povećavati trajanje.

Ne preuzimajte sve odjednom. Pokušaj da se odmah odrekne svih loših navika tijekom trudnoće vjerojatno će završiti neuspjehom. Zahtijeva previše restrukturiranja. Stoga za početak odaberite 2-3 najnegativnija na kojima morate prvo poraditi. To će vam omogućiti bolju koncentraciju, a time i uspješnije postizanje cilja.

Dobiti podršku. Objasnite voljenima da vam je potrebna pomoć u razvijanju dobrih navika. Recimo, ako je i vaš muž ljubitelj prženih krumpirića s masnim kotletom, neka ga jede za vrijeme ručka, a kod kuće prijeđite na hranu koja je zdravija za vas (i za njega, usput).

Naravno, promjena navika nije lak zadatak. Ali cilj je zdrav sretna beba- vrijedno truda. Ako u nekom trenutku budete imali poteškoća, zamislite svoju bebu onakvu kakvu biste željeli vidjeti: nasmijanu, aktivnu, ljupku, rumenih, punih obraza. Ova slika će vam pomoći u teškim vremenima. Osim toga, stečene dobre navike koristit će vam i nakon rođenja djeteta!

Pomoćne navike

Prije nego što razgovaramo o tome kako razviti dobre navike tijekom trudnoće, zadržimo se na tome što, zapravo, vrijedi unijeti u svoj život buduće majke.

• Osluškujte svoju dobrobit i želje. Ako ste navikli preuzimati sve na sebe kako biste dobili više vremena na poslu i oko kuće, onda situaciju treba promijeniti. Vaše stanje, fizičko i psihičko, sada je temelj zdravlja bebe!
• Razvijte pozitivan pogled na svijet. Vrijeme je da naučite u svemu tražiti nešto dobro. Uostalom, važno je kakve emocije proživljavate svake minute: jeste li u napetosti ili ste opušteni i zadovoljni.
• Stvoriti! Na primjer, crtanje može uvelike smanjiti razinu stresa tijekom trudnoće. A igračke, sašivene vlastitim rukama za buduću bebu, uvelike će vas razveseliti. Postoji mnogo drugih zanimljivih kreativnih hobija koji mogu poslužiti kao zamjena za loše navike.
• Naučite o trudnoći, porodu i njezi djeteta. Govorimo o unutarnjem raspoloženju i svijesti o sebi u novoj ulozi majke. Ovaj trening će promijeniti mnoge životne vrijednosti te lakše podnosi odbacivanje uobičajenih negativnih stavova.

Što je loše

Navika se može smatrati štetnom ako može negativno utjecati na zdravlje i psihičku dobrobit majke i nerođenog djeteta. Dobre navike trebao pozitivno utjecati na zdravlje i mentalni stav trudnice, a time i bebe. Neutralni zapravo ne utječu ni na što.

Koje su navike najštetnije za trudnicu i zašto ih se treba odreći.

Tijekom trudnoće morate paziti na svoje zdravlje, jer o tome ovisi još jedan život. No, svatko od nas ima svoje navike, razgovarajmo o onima najštetnijima i zašto ih se isplati odreći se.

pušenje tijekom trudnoće
Nabrajanje loših navika u trudnoći možete početi s pušenjem, kao najpopularnijom među njima. Osim toga, liječnici kažu da se žene lakše i brže navikavaju na duhan od muškaraca. U ženskom tijelu metabolički procesi su aktivniji, što pridonosi konsolidaciji ovisnosti o nikotinu.

U isto vrijeme, u usporedbi s muškarcima, žene su puno više izložene duhanskom dimu, jer imaju manji volumen. prsa. U procesu pušenja tijelo počinje osjećati manjak kalcija, a kalcij je za žene glavni mineral koji podržava mnoge funkcije u žensko tijelo. Zbog nedostatka kalcija u tijelu žene razvijaju se bolesti poput osteoporoze i poremećaja. menstrualnog ciklusa, postoje problemi sa Štitnjača- glavni regulator hormonske ravnoteže, čije kršenje žene Zdravlje doslovno poludi.

Pušenje tijekom trudnoće predstavlja opasnost i za ženu i za dijete. Spazam nakon pušenja cigarete krvne žile placente, a kao rezultat toga, fetus je u stanju gladovanje kisikom(hipoksija) nekoliko minuta. Takvo gladovanje kisikom je ispunjeno razne patologije u mentalnom razvoju djeteta. Također vrlo osjetljiv na hipoksiju. reproduktivni sustav posebno kod dječaka. Testisi su im nedovoljno razvijeni, a veličina im je u prosjeku manja nego kod sinova majki nepušačica. Osim toga, ova djeca češće imaju kriptorhizam (kada se testis ne spušta iz trbušne šupljine u skrotum) i hipospadiju (atipično mjesto otvora uretra).
Beba u maternici nema apsolutno nikakav imunitet i sve otrovne tvari koje se nalaze u cigaretama koje trudnica dnevno popuši ulaze u posteljicu i doslovno natapaju fetus. Ponekad pušenje tijekom trudnoće izravno utječe na samu posteljicu, što može dovesti do pobačaja ili intrauterina smrt fetus. I ne ovisi čak ni o broju popušenih cigareta. Tako je rizik od odvajanja posteljice kod žena koje umjereno puše (do pola kutije dnevno) oko 25 posto veći nego kod nepušačica. Za teške pušače ta će brojka biti već 65 posto. Vrlo često, kod žena koje puše, posteljica se ne pojavljuje tamo gdje bi trebala biti: ne na jednoj od bočnih stijenki maternice, već iznad vrata maternice (tzv. placenta previa vrlo je ozbiljna komplikacija trudnoće).

Bebe majke koje puše osjetljivije su na bolesti dišni put na respiratorne bolesti. Trećina je vjerojatnije od svih ostalih izložena riziku od dijabetesa ili pretilosti. Osim toga, pušenje tijekom trudnoće značajno povećava rizik od rađanja pretjerano razdražljive bebe sa simptomima hiperaktivnosti i poremećaja pažnje. Ova su djeca već u ranoj dobi impulzivna i razdražljiva. smanjena razina intelekt.

Godine 2003. postalo je poznato da postoji veza između pušenja na rani datumi trudnoće i rizik od rađanja djeteta s nedostacima lica. Uglavnom, nedostaci u nepcu, koji se formira na 6-8 tjedan trudnoće. Defekti udova, kao što je konjsko stopalo, također su povezani s pušenjem. Djeca s Downovim sindromom, pod jednakim uvjetima, također će vjerojatnije biti rođena od žena koje puše. Moguća nerazvijenost drugih organa, poput jetre ili zglobova.

Naime, također je utvrđeno da pušenje uzrokuje poteškoće s rađanjem dječaka. Y-kromosom, čija prisutnost određuje muški spol nerođenog djeteta, mnogo je osjetljiviji na bilo koju vrstu negativni utjecaji, a sami muški embriji su zahtjevniji za uvjete preživljavanja. Međunarodna grupa znanstvenici koji su analizirali podatke o trudnoći više od 9000 žena otkrili su da roditelji pušači dječaci se rađaju gotovo dvostruko rjeđe od djevojčica. Štoviše, glavni mehanizam takve pristranosti je intrauterina smrt fetusa s Y-kromosomom.

Alkohol tijekom trudnoće
Prva tri mjeseca, kada fetus polaže sve organe i sustave, žena se mora suzdržati od alkoholnih pića, teških fizičkih napora i stresa. Nakon tri mjeseca trudnoće, žene koje žive u ekološki nepovoljnim područjima ili nakon virusnih infekcija smiju piti samo suho crno vino (ono veže i uklanja štetne tvari iz tijela). Ali dnevna doza crnog vina je 45 ml (1 žlica 3 puta dnevno) i ne biste se trebali uključiti u takvu vinsku terapiju.

Mnogi će reći da alkohol u trudnoći i nije tako velika stvar. Navodno poznaju žene koje su pile zanimljiv položaj, i ništa, rodila punopravnu djecu. Sve je moguće. Ali trebate li ovaj rizik? Uostalom, ne postoji jedinstvena sigurna doza za sve. Štetnost alkohola za fetus ovisi o mnogim čimbenicima: žensko tijelo o obradi alkohola i reakcijama na alkohol, stanju organa žene u vrijeme trudnoće, genotipu fetusa, trajanju trudnoće i mnogim drugim točkama.
Alkoholne komponente lako prodiru u placentu, a pijenjem alkohola trudnica riskira porod nedonošče, i to u većini teški slučajevi može se pojaviti fetalni alkoholni sindrom.

Fetalni alkoholni sindrom (FAS) je bolest uzrokovana intrauterinim oštećenjem alkohola i uzrokuje kongenitalnu intelektualnu retardaciju djeteta. Ovaj sindrom karakteriziraju specifične anomalije lica: kratka palpebralna fisura, strabizam, spljoštenost zatiljka, glatka nazolabijalna brazda. Osim toga, postoji zaostajanje u tjelesnom i intelektualni razvoj oštećenja srca i drugih organa. Djeca su obično razdražljiva, nemirna, slabog refleksa hvatanja, slabe koordinacije.

Usput, liječnici upozoravaju da apsolutno sva pića koja sadrže alkohol mogu naškoditi bebi.

kavomanija
Žene često pitaju o kavi u trudnoći, jer ovisnost o ovom napitku zaista može biti vrlo jaka. I općenito, koliko je ispravno uključiti kavu na popis loših navika tijekom trudnoće?

Evo što o tome kažu liječnici. Kofein je prilično jak stimulans živčanog sustava, a takav doping nije potreban ni trudnici ni fetusu.

Pod utjecajem kofeina, tlak se povećava, krvne žile posteljice se grče, krvotok je poremećen, kisik i hranjive tvari ne dopiru do djeteta - sve to sprječava apsorpciju željeza, što je potrebno majci i djetetu. Osim toga, kava se tijekom trudnoće također ne preporučuje jer kofein ima diuretski učinak, što znači da izaziva dehidraciju.

Danski znanstvenici, nakon ispitivanja desetaka tisuća trudnica, došli su do zaključka da žene koje dnevno unose od dva do pedeset miligrama kofeina imaju mnogo veći rizik od neuspjeha u procesu gestacije. Ako žena tijekom trudnoće popije osam ili više šalica kave dnevno, trudnoća može završiti pobačajem.

Naravno, ako vas obuzima neuništiva želja za kavom, možete si priuštiti šalicu dnevno. U dobrom zdravstvenom stanju, trudnice općenito mogu popiti do tri šalice kave dnevno. Problem je u tome dobro zdravlje rijetki se danas mogu pohvaliti. Stoga liječnici obično preporučuju budućim majkama da potpuno napuste kofein.

Naša su djeca ogledalo naših navika
Vi ste buduća majka i stoga biste trebali znati da su loše navike i trudnoća nespojive stvari. Nije važno koliko cigareta popušite, koliko alkohola pijete ili koliko droga uzimate, tijekom ili prije trudnoće uz riječi - “Ali ja nemam ovisnost, ja sam tako - prepuštena... ” - trebali biste izbjegavati korištenje bilo kojeg štetne tvari. A prije trudnoće posebno se morate brinuti o sebi, jer nakon začeća može proći nekoliko tjedana dok ne shvatite da ste trudni, a polaganje glavnih organa fetusa događa se u prvih 12 tjedana. Dakle, mogli ste pušiti, piti, drogirati se, a da ne znate da ste trudni! Ali neznanje majke neće spasiti bebu od njihovog destruktivnog djelovanja.

Pušenje mlade žene može se usporediti s uklanjanjem jednog jajnika, što, prema tome, smanjuje, da tako kažemo, "plodnost". Osim toga, cigareta donosi početak menopauze. Uvelike povećava rizik od raznih komplikacija tijekom trudnoće, može uzrokovati spontani pobačaj, sindrom iznenadne smrti djeteta. Nikotin lako prolazi placentu, a njegova koncentracija u fetusu često je veća nego u krvi majke. Bebe majki pušačica zaostaju u tjelesnom i mentalnom razvoju, au prvim su godinama života izrazito osjetljive na bakterije i viruse. A najgore je što se dijete kod takve majke može roditi sa srčanom manom, strabizmom, ingvinalna kila, "zečja" usna itd. Nikotin, osim toga, gotovo uvijek uzrokuje promjene u psihi djeteta. Jeste li spremni na takve posljedice?

Nekada se vjerovalo da čaša vina neće naškoditi. Međutim, svaka količina alkohola popijena tijekom trudnoće ne prolazi nezapaženo. Alkohol brzo prolazi kroz placentu i nepovoljno utječe na fetus. Ako ste popili čašicu alkohola, smatrajte da ju je popila i vaša beba. bi li ti se svidjelo

Svi znaju za djecu, kako kažu, "pijano začeće". Ali to se događa samo alkoholičarima, kažete. Nipošto, ne morate se zavaravati: za to ne morate biti kronični alkoholičar. Ali cijena takve iluzije su defekti živčanog i tjelesnog razvoja djeteta, mentalna retardacija. U medicinskoj terminologiji čak se pojavio i poseban izraz koji označava takvu patologiju u razvoju djeteta: "Fetalni alkoholni sindrom". Osuđujete one koji su počinili strašne zločine protiv čovječanstva: glad i genocid, ali ne mislite da je fetalni alkoholni sindrom isti zločin, samo protiv vlastito dijete.

Upotreba droga dovodi do ozbiljne komplikacije i kod majke i kod djeteta. Trudnica može imati konvulzije, rupturu cerebralnih žila, srčani udar, aritmiju, iznenadnu smrt.

Dijete majke ovisnice o drogama pokazuje znakove ovisnosti o drogama od prvih sati života. Tijelo takvog djeteta zahtijeva iste lijekove koje je primilo krvlju od majke. Često se takva djeca rađaju s fizičkim nedostacima ili devijacijama, imaju mentalnu retardaciju. Stopa smrtnosti novorođenčadi roditelja koji su koristili droge vrlo je visoka. Stoga, ako želite rađati zdravu djecu, ne birajte put koji vodi do lijekova.

Da biste bili osoba, uopće nije potrebno slijepo vjerovati svima, slijediti primjer drugova iz poznate tvrtke. Naprotiv, danas u modi - Zdrav stil životaživot. Nije istina da bez cigareta, alkohola i droge nećete biti poštovani. Znaj svoju vrijednost i drugi će te cijeniti. Mislite na sebe, a ne na ono što netko drugi misli o vama. Živite punim plućima zdrav život. Sadašnjost vam daje toliko mogućnosti da otkrijete vlastiti potencijal, steknete vjerodostojnost, privučete pozornost na sebe. Sadašnjost bira zdravu, atletski građenu, energičnu, veselu i neovisnu mladež. Budućnost je vaša ako ste jaki i hrabro gledate naprijed!

Neke svakodnevne navike štete ne samo tijelu trudnice, već i plodu koji je tek u fazi razvoja. Zato liječnici snažno preporučuju da ih se napusti čak i kada planirate trudnoću, a idealno šest mjeseci prije začeća.

Neke žene ne ostavljaju loše navike čak ni tijekom trudnoće, kada umjesto vitamina i vrijedni minerali dolaze u prostranoj količini katrana, nikotina iz duhanskog dima. Takav štetne komponente samo ometaju intrauterini razvoj nerođenog djeteta i mogu postati glavni uzrok patoloških i neizlječivih poroda.

Daleko od toga da se sve buduće majke pridržavaju ovih recepata i liječničkih uputa, a neke od njih se uopće ne odriču svoje ovisnosti, uzrokujući time opipljiva šteta zdravlje djece. Čine li to svjesno ili, naprotiv, ne shvaćajući ozbiljnost posljedica, nije važno jer je rezultat uvijek isti. Ali koje se navike smatraju štetnima i kako utječu na zdravlje žene u zanimljivom položaju?

Prema statistikama, 35% budućih majki ima ovisnost o nikotinu i nisu je se mogle (nisu željele) riješiti tijekom razdoblja planiranja djeteta. Šteta je očita, jer u prvom tromjesečju može izazvati i mutaciju fetusa, au trećem može potaknuti prijevremeni porod, mrtvorođenče i ozbiljne, kao što je Downov sindrom.

Loše zdravlje i toksikoza posljedica su pušenja tijekom trudnoće.

Kad žena popuši još jednu cigaretu, trebala bi znati da se njezino dijete u tom trenutku guši od duhanskog dima i pati od akutne gladi kisika. Progresivno postaje uzrok mnogih bolesti nakon rođenja, a vazospazam pod utjecajem nikotina remeti krvotok placente a fetusu osigurava nedovoljan unos vitamina i mikroelemenata vrijednih za razvoj.

Zdravlje buduća majka također "šepa" od sustavnog pušenja: ne samo da se trudnoća nastavlja s komplikacijama, već i toksikoza brine sva tri trimestra.

Među moguće patologije u ženskom tijelu vrijedi istaknuti proširene vene vene, kronična bolest respiratorni i kardio-vaskularnog sustava, kao i sklonost i drugim patologijama.

Dakle, objašnjenje zašto je potrebno napustiti sve loše navike tijekom trudnoće je očito, ostaje samo postići ovaj podvig za dobrobit zdravlja nerođenog djeteta.

Za fetus

Svaka žena u zanimljivom položaju, uzimajući još jedan dim duhanskog dima, mora jasno zamisliti što se u tom trenutku događa u njezinom tijelu.

1. Dijete je u nepovoljnom okruženju amnionska tekućina poprimiti neugodan okus zelena nijansa.
2. Vazospazam koji napreduje pod utjecajem nikotina dovodi do izgladnjivanja fetusa kisikom i nedostataka u prehrani.
3. Liječnici često određuju.
4. Postoje kršenja fiziološkog rasta fetusa, rada središnjeg živčanog sustava i dječje inteligencije.
5. Posteljica postaje tanja, krvotok placente je poremećen i posljedično se povećava rizik (u ranom razdoblju) i (u drugom i trećem tromjesečju).
6. Prerano starenje posteljice, što je opasno za zdravlje djeteta.
7. Razvija "fetalni duhanski sindrom".
8. Velika je vjerojatnost da ćete imati dijete manje od 2,5 kg.

I to nisu sve posljedice pušenja tijekom trudnoće, koje mogu očekivati ​​buduću majku i njezino dijete. Zasebno, vrijedi se prisjetiti mrtvorođenosti, jer, prema razočaravajućim statistikama, žene koje puše imaju 3 puta veći rizik od rođenja mrtvog djeteta od nepušača. Štoviše, teški pušači ne bi trebali zaboraviti na tako strašnu medicinsku dijagnozu kao što je "Iznenadna smrt novorođenčeta".

Zato, čak iu razdoblju planiranja djeteta, budući roditelji trebaju ovo pitanje shvatiti odgovorno i potpuno izbaciti Svakidašnjica. Vrlo je jasno što prijeti pušenju tijekom trudnoće, recenzije pušača na ovu temu jednostavno preplavljuju Internet i druge medijske izvore.

Liječnici se ne umaraju upozoravati buduće majke moguće posljedice i dati savjete kako se riješiti želje za pušenjem:

Za trudnicu

ležaj dugo očekivana beba, pušač mora shvatiti da šteti ne samo dječjem, već i vlastitom zdravlju. Na primjer, trudnice s ovisnošću o nikotinu mnogo teže podnose prvu i sljedeće trudnoće. U njihovim već oslabljenim organizmima, pod utjecajem nikotina, pogoršavaju se sljedeći patološki procesi:

• teška toksikoza u svim tromjesečjima trudnoće;
• kronični s daljnjim pogoršanjem hemoroida;
• flebeurizam;
• česte vrtoglavice i nesvjestica;
• pogoršanje kardiovaskularnog sustava;
• akutni nedostatak vitamina C, kao rezultat - beriberi;
• metabolička bolest;
• sklonost kroničnom bronhitisu i upali pluća;
• oslabljen imunitet, kao rezultat -;
• opasnost od pobačaja i prijevremenog poroda;
• razvoj bolesti koje kasnije mogu postati kronične dijagnoze.

Loše zdravlje negativno utječe na funkcioniranje živčanog sustava i raspoloženje buduće majke, a dijete, kao što znate, treba samo pozitivne emocije I unutarnji sklad.

Zašto onda riskirati zdravlje svog djeteta? Je li moguće da će se takav sitni hir ispriječiti sretnom i dugo očekivano majčinstvo? Žena mora samostalno odgovoriti na ovo vječno pitanje za sebe i izvući odgovarajuće zaključke negativan utjecaj pušenje tijekom trudnoće.

Pasivno pušenje

Čudno, ali pasivno pušenje tijekom trudnoće također negativno utječe na majku i dijete. To treba shvatiti ne samo buduća majka, već i sretan otac ili drugi član obitelji koji ima takvu ovisnost.

Prema brojnim znanstveno istraživanje, pušač udahne samo 20% duhanskog dima, a preostalih 80% otpada na osobu koja stoji pored njega.

Štoviše, u sat vremena pogubne "aromaterapije" tijelo buduće majke dobiva takvu količinu toksičnih i otrovnih tvari koju aktivni pušač primi nakon pušenja jedne cigarete. Zato bi čovjek koji puši trebao znati ne samo statistiku, već i popis onih bolesti koje se zbog njegovog nerazumnog ponašanja mogu razviti u ženskom i dječjem tijelu.

Pasivno pušenje može biti glavni uzrok intrauterina smrt fetus, prijevremeni porod, izostala trudnoća i pobačaj, zaostajanje u razvoju, srčane mane, leukemija, dijabetes, urođene patologije, pa čak i strašna dijagnoza Downove bolesti.

Također je dobro znati da:

• djeca aktivnih i pasivnih pušača 6 puta češće pate od bolesti probavnog trakta;
• djeca čiji su roditelji pušači imaju 2 puta veću vjerojatnost da će oboljeti od akutnog bronhitisa, upale pluća i Bronhijalna astma;
• djevojčicama se najčešće dijagnosticira neplodnost ako su im roditelji pušili tijekom trudnoće;
• djeca roditelja pušača imaju adenoide, koji se razvijaju zbog iritirajući učinak duhanski dim;
• vjerojatnost uspješno začeće kod žene koja puši smanjuje se za 14%, kod muškarca - za 11%.

Ove službene statistike, potvrđene medicinom, trebale bi biti sasvim dovoljne da se u potpunosti spoznaju opasnosti pušenja tijekom trudnoće i da se na vrijeme (čak i prije začeća djeteta) riješite ove destruktivne navike jednom zauvijek.

Sumirajući sve što je rečeno, ostaje samo dodati da se budući roditelji trebaju riješiti ovisnosti o nikotinu tri mjeseca prije planiranja začeća djeteta i potpuno revidirati svoju uobičajenu rutinu života. Na primjer, preporuča se zapamtiti osnovna pravila pravilna prehrana i prednosti boravka na otvorenom, bavljenja sportom ili aktivnog načina života.

Alkohol

Alkohol je jedna od najopasnijih loših navika tijekom trudnoće.

Alkohol je prisutan u životima mnogih trudnica. Ne, ne govorimo o redovnoj zlouporabi votke ili konjaka, ali buduće majke uzimaju u obzir niskoalkoholna pića, pivo i vino dnevni depozit Imajte dobro raspoloženje.

Ne biste se trebali uvjeravati pričama o blagotvornoj vazodilataciji, jer sustavna konzumacija alkohola često postaje glavni uzrok mutacije fetusa, rano rođenje i . Zašto?

Alkohol lako prolazi placentarnu barijeru i ulazi u opću cirkulaciju fetusa. Kao rezultat toga, dolazi do grčenja krvnih žila posteljice, a sistemska cirkulacija je poremećena, izazivajući hipoksiju fetusa. Cijeli dječji organizam pati od takvog destruktivnog učinka, ali glavni udarac ipak pada na središnji živčani sustav koji je u fazi formiranja i razvoja.

Ako buduća majka tijekom trudnoće zlorabi alkohol, tada:

1. Rizik od mrtvog djeteta je 3 puta veći.
2. Smanjene šanse za uspješno začeće.
3. Povećava se vjerojatnost prijevremenog poroda u 33. do 35. tjednu.
4. Beba je rođena s težinom manjom od 2,5 kg i ima tešku kongenitalne patologije;
5. Razvija se fetalni alkoholni sindrom.

U potonjem slučaju jest patološki proces, što se izražava abnormalnom strukturom lica, kašnjenjem u mentalnom i tjelesni razvoj, daljnje kršenje inteligencije i govora, opsežne lezije unutarnjih organa. Je li ovo loša navika vrijedi li pustiti vlastito dijete da pati u budućnosti?

Prije začeća

Suprotno uvriježenom mišljenju, alkohol je opasan ne samo za trudnice, već i za one koje se nadaju da će u bliskoj budućnosti roditi zdravu djecu.

Redovita (češće 1-2 puta tjedno) i prekomjerna (više od 10-20 g etanola odjednom) konzumacija alkohola dovodi do pojave i višestrukog povećanja sljedećih rizika (čak i ako je prošlo više od šest mjeseci između “razdoblje prejedanja” i trudnoća):

1. Kršenje menstrualnog ciklusa i, prema tome, slučajno začeće. Nemogućnost brze trudnoće.
2. Uobičajeni problemi sa začećem. Ako je zlouporaba alkohola prije trudnoće bila duga i značajna, tada rizik od neplodnosti prelazi 50%.
3. Povećana vjerojatnost pobačaja u ranim fazama.
4. Povećana toksičnost tijekom trudnoće.

Općenito, žene koje su prije trudnoće konzumirale alkohol imaju značajne probleme sa začećem, imaju veću vjerojatnost da će patiti od neplodnosti, veliki rizik pobačaj. Njihova je trudnoća teža i bolnija. I što je najtužnije, “alkoholna prošlost” može ozbiljno utjecati na fizičko i psihičko stanje buduće djece.

Tijekom trudnoće

Ako žena sustavno konzumira alkohol tijekom trudnoće ili čak samo dopusti sebi da se "opusti" s vremena na vrijeme, tada dijete povezano s Krvožilni sustav majka, također dobiva svoju dozu alkohola. Učinak etanola na fetus je ono što bi trebao biti, s obzirom na ranjivost djeteta, njegovu osjetljivost i slabost; pogubna je, destruktivna i puna najtežih bolesti. Štoviše, negativan utjecaj alkohola koji se konzumira tijekom trudnoće važan je i za majku i za dijete.

1. Vrlo velika vjerojatnost pobačaja, a uz rizik za zdravlje majke. Spontani pobačaj, koji se dogodio uz opskrbu alkoholom, javlja se bolno, često s velikim gubitkom krvi.
2. Takozvani "alkoholni sindrom" fetusa, koji se izražava u zaostajanju tjelesnog i mentalni razvoj ne još rođeno dijete. U budućnosti se može transformirati u teške bolesti, ali češće se odražava u mentalnoj retardaciji djeteta.
3. Teška trudnoća, toksikoza, krvarenje.
4. Bolno i težak porod- dugotrajno, sa značajnim gubitkom krvi, neočekivanim ispuštanjem vode. Češće postoji potreba kirurška intervencija.
5. Dijete se rađa s malom težinom, krhko. Neki organi mogu biti nedovoljno razvijeni.

Također, alkohol konzumiran tijekom trudnoće jako oslabljuje majčin organizam, koji je mobilizirao sve najvrednije za prehranu djeteta. Ženi padne imunitet na nulu, lako se razboli virusne infekcije, što je izuzetno opasno za dijete i prepuno je ozbiljnih povreda njezinog zdravlja.

Ukratko, žena koja pije tijekom trudnoće šteti vlastitom tijelu koje je u tom trenutku potpuno usmjereno na odgoj bebe i održavanje same žene u najboljem mogućem zdravlju. Štoviše, šteti vrlo uspješno – onako kako nitko ne bi mogao naštetiti vanjski utjecaj.

Oslabljeno, zatrovano i zbunjeno tijelo trudnice ili se riješi bebe (pobačaj), ili dopušta nastanak patologija i nije u stanju zaštititi zdravlje majke od virusa, gubitka vitamina i minerala, svih vrsta stresa i pogoršanja zdravlje

Tijekom razdoblja hranjenja

Cijelo razdoblje dojenja također nije vrijeme za napuštanje zavjeta trijeznosti, a evo i zašto. Alkohol se nakon pijenja gotovo odmah pretvara u majčino mlijeko dojilja i ponaša se otprilike isto kao u krvi: njegova koncentracija najprije doseže vrhunac, a zatim postupno (ali dosta sporo) pada.

Važno! U praksi, ako pijete ujutro, onda do sljedećeg dana vaše mlijeko nije prikladno za hranjenje bebe.

Također, žene koje sustavno piju i istovremeno doje trebaju znati da se pod utjecajem alkohola mlijeko proizvodi u manjim količinama. To znači da Vaše dijete dobiva smanjenu prehranu, nedovoljno, što u konačnici može imati izrazito negativan utjecaj na njegov fizički razvoj.

Brza hrana

Tijekom trudnoće morate se pridržavati pravila zdrava prehrana.

Još jedna loša navika u razdoblju trudnoće je pothranjenost. Primjerice, žena je na poslu jela brzu hranu i tu je naviku prenijela na razdoblje trudnoće.

To je pogrešno, jer nezdrava hrana može negativno utjecati na zdravlje fetusa i izazvati sljedeće bolesti u tijelu koje još nije formirano:

• anemija (anemija), kao rezultat akutna hipoksija fetus;
• hipotrofija, tj. kašnjenje prenatalni razvoj;
• hipoksija, odnosno nedovoljna opskrba tijela kisikom;
• avitaminoza.

Sve je modernija zapadnjačka hrana, hamburgeri, hrenovke, pomfrit, coca-cola i slični proizvodi vrlo su kalorični jer sadrže puno masnoće i šećera, recept za njihovu pripremu je točno usmjeren na osvajanje ljubavi kupca i apsolutno ne mareći za korisnost proizvoda. Dakle, sve kalorije koje unesemo ovom namirnicom ne nose nikakvu korist, potpuno su prazne i vrlo brzo se talože u vidu viška masnog tkiva, prvenstveno na trbuhu i leđima, te nakon vrlo kratkog vremena ponovno osjećamo glad čak i više nego prije, unatoč činjenici da prošla hrana još nije probavljena.

Kao rezultat toga, uvijek iznova grickamo istu hranu i dobivamo preopterećen želudac, koji bi trebao raditi pojačano, otuda nadutost, težina, nelagoda i drugi probavni problemi, a naravno, od svega toga želudac se rasteže. vrijeme, što dovodi do potrebe da jedu sve više i više, odnosno, povećani trbuh i puno višak kilograma dobijemo na kraju, a da to sami ne primijetimo do određene točke, dok problemi ne postanu dovoljno očiti.

Osim viška kilograma i velikog okruglog trbuha, postoji još jedna šteta od brze hrane, a to je visok sadržaj kolesterola, koji začepljuje našu krv i na kraju može izazvati niz problema sa srcem i krvnim žilama.

Što se tiče ženskog tijela, pothranjenost može izazvati osteoporozu, što ima ozbiljne posljedice za zdravlje buduće majke. Zbog akutnog nedostatka kalcija, kosti postaju tanje, zbog čega se rizik od ozljeda, prijeloma i, osobito opasno tijekom trudnoće, povećava nekoliko puta.

Zato prehrana trudnice treba biti uravnotežena i obogaćena, koristiti majci i djetetu, olakšati trudnoću i promicati normalan intrauterini razvoj.

Ako razmislimo o ovom problemu, možemo doći do zaključka da šteta od brze hrane ne manje značajan od štete od alkohola ili pušenja, ali za razliku od pušenja i alkohola na pakiranjima brze hrane nema upozorenja o opasnostima po zdravlje, a ljudi koji s užitkom konzumiraju ova kulinarska remek-djela o tome uopće ne razmišljaju, jednostavno nije vrijeme za to, stoga će se budući naraštaji u budućnosti, uz sadašnje trendove u razvoju industrije brze hrane, suočiti s ozbiljnim problemima povezanim s pretilošću i svim posljedicama koje iz toga proizlaze.

Kofein

Postoje žene koje ne mogu zamisliti svoj život bez šalice kave, koja ne samo da gasi žeđ, već i podiže, okrepljuje tijelo, puni optimizmom, pomaže da se razbudite i jednostavno osjećate dobro. Argumenti su, naravno, jaki, ali tijekom trudnoće važno je ozbiljno razmisliti o tome kako kofein utječe na žensko i dječje tijelo?

Ispijanje šalice kave izaziva porast tlaka kod trudnice, što dovodi do vazospazma i pogoršanja ukupnog protoka krvi. Sukladno tome, hranjive tvari i kisik ne dopiru do fetusa u potrebnoj količini, a željezo potrebno za razvoj uopće se ne apsorbira. Progresivna hipoksija i fetalna anemija mogu dovesti do ozbiljna bolest nakon što se beba rodi.

Osim toga, važno je zapamtiti da kava ima snažan diuretski učinak, odnosno nakon pijenja dolazi do poremećaja metabolizma vode u tijelu, što je također prepuno ne najugodnijih posljedica za zdravlje nerođenog djeteta. Liječnici snažno preporučuju isključivanje ne samo kave iz prehrane trudnice, već i gaziranih i drugih pića koja sadrže štetni kofein.

Instant kava

Općenito, piti kavu tijekom trudnoće nije tako strašno, ako je ne zlorabite. A u nekim slučajevima može biti i koristan, jer sadrži i tvari koje blagotvorno djeluju na naše tijelo i njegove sustave.

Ali to se ne može reći za instant kavu - može biti samo korisna prirodni napitak od mljevenih žitarica. Instant kava, koju mnogi preferiraju prvenstveno zbog brzine i praktičnosti pripreme, ne sadrži više od 15 posto zrna kave, tvrde stručnjaci.

Ostatak su kemijske komponente koje obogaćuju budući napitak nakon što se preradi u topljivi oblik. Može se samo nagađati koliko je instant kava daleko od prirodne i ne donosi nikakvu korist trudnici, njenom djetetu i bilo kojoj osobi općenito. Stoga je bolje odbiti korištenje takvog pića, bez obzira na situaciju.

Kava bez kofeina

izloženi kemijska obrada i takozvana kava bez kofeina. Takozvani jer, iako mala doza, ali ipak takvo piće također sadrži kofein u svom sastavu. Međutim, ova tvar nije najopasnija u ovaj slučaj. Uostalom, neki čajevi, Coca-Cola i druga pića sadrže red veličine više kofeina od crne kave.

U procesu “odstranjivanja” okrepljujuće tvari iz zrna kave, ona se mogu preraditi, nakon čega postaju višestruko potencijalno nesigurnija za naše zdravlje. Ako govorimo o budućem potomstvu, onda kod djeteta korištenje takve kave može izazvati razvoj alergijske reakcije, a kod moje majke - stvaranje aterosklerotskih plakova.

Šteta kave bez kofeina još nije dovoljno proučena, ali znanstvenici ne savjetuju nikome da je koristi, posebno ženama koje čekaju djecu.

Zanimljivo znati! Bolje je izabrati piće od korijena cikorije kao alternativu crnoj kavi.

Ako se za vas pokaže kao nedostojna zamjena, onda od svih vrsta kave trebate odabrati samo prirodnu mljevenu kavu, piti je svježe kuhanu i dodati mlijeko u piće. Jednom riječju, možete piti kavu tijekom trudnoće.

Pitanje je drugačije: je li potrebna i koju kavu je bolje odabrati te isplati li se riskirati za šalicu ovog kontroverznog pića? U međuvremenu, mnoge žene se uz pomoć kave spašavaju od nesvjestice i slabosti pri vrlo niskom tlaku. Ali u ovom slučaju stručnjaci preporučuju kuhanje prirodnih mljevenih žitarica, pripremu slabog napitka i razrjeđivanje mlijekom: sada vam ne treba ništa dodatno.

Nekoliko činjenica:

1. Alkaloid kofein (1,3,7 trimetilksantin) je tvar biljnog podrijetla koja stimulativno djeluje na živčani sustav.
2. Kofeina ima u čaju, kavi, coli, kao i u čokoladi i kakau.
3. Kada trudnica konzumira 4 do 7 šalica kave dnevno, rizik od fetalne smrti je 33%.
4. Britanski znanstvenici izračunali su da konzumacija tijekom bilo kojeg tromjesečja trudnoće 100 miligrama kofeina dnevno, što je ekvivalent jednoj šalici kave, dovodi do prosječnog gubitka težine novorođenčeta za 50 grama, a konzumacija više od 300 miligrama kofeina. kofeina dovodi do gubitka težine od 70 grama. Takav "manjak" težine može utjecati na zdravlje beba u prvim danima života.
5. Ako je ipak teško odustati, tada količina konzumiranog kofeina ne smije biti veća od 200 miligrama dnevno, što odgovara 283 grama kave ili 700 grama čaja. Odnosno, dvije šalice kave dnevno su granica.

Pasivni način života

Postoji kategorija žena koje trudnoću doživljavaju kao bolest i stalno se žale na opću slabost. Takve dame puno vremena provode u vodoravnom položaju, zaboravljajući pritom na dobrobiti hodanja na svježem zraku i umjerene tjelesne aktivnosti.); Aktivna tjelovježba pomoći će vam da se nosite s lošim navikama tijekom trudnoće.

Takav tjelesna aktivnost pomoći će joj da se iu trećem tromjesečju osjeća odlično i uspješno rodi Datum dospijeća. Načela pravilne prehrane također trebaju biti na prvom mjestu pri odabiru dijete. Više povrća i voća, manje masti - i dobrobit će se vratiti u normalu. Ako je potrebno, možete uzeti poseban kompleks vitamina, koji, naravno, treba propisati liječnik koji vodi trudnoću.

Žene tijekom cijele trudnoće je od vitalnog značaja tjelesna aktivnost. Nitko ne zahtijeva 500 metara plivanja ili kilometar trčanja, ali će polusatna šetnja pješice samo koristiti.

Trudnicama se preporučuju tečajevi u bazenu, tečaj joge. Mnogi fitness klubovi imaju posebne skupine za žene koje čekaju dijete. Trening fitballa, ples, gimnastika istezanja - ovo i još mnogo toga pomoći će vam da ostanete u izvrsnoj formi. fizički oblik.

Svi liječnici jednoglasno "propisuju" trudnicama Svježi zrak. To znači da je potrebno što češće izlaziti u šetnju, provjetravati sobu. Kokteli s kisikom također će pomoći u zasićenju krvi kisikom, srećom, pločice s kisikom koje prodaju ova čudotvorna pića sada se mogu vidjeti u svakoj trećoj velikoj trgovini.

Od ostalih loših navika tijekom trudnoće valja istaknuti stres, poremećenu dnevnu rutinu, kronični nedostatak sna i stalnu zaposlenost na poslu. Za sve je potrebna "zlatna sredina", a ovo bi pravilo trebalo biti na prvom mjestu tijekom gestacije fetusa.

Da biste u potpunosti bili sigurni da se loše navike tijekom trudnoće moraju napustiti, trebali biste pogledati odgovarajući video:

Ovisnost o drogi

Upotreba droga može imati najštetniji učinak na vašu trudnoću. Žene koje koriste droge imaju mnogo veću vjerojatnost da će doživjeti komplikacije u trudnoći: nedostatke u prehrani, anemiju, intrauterini zastoj u rastu. Trudnice koje koriste droge imaju značajno povećan rizik od preeklampsije.

Marihuana. Marihuana sadrži tetrahidrokanabinol koji prolazi placentu i ulazi u tijelo bebe. Ova tvar može uzrokovati mentalnu retardaciju, probleme s pamćenjem i izazvati pretjeranu neodlučnost. Te se komplikacije obično javljaju kod djece u dobi od 3 do 12 godina.

Lijekovi koji utječu na središnji živčani sustav. Korištenje stimulansa središnjeg živčanog sustava, posebno amfetamina, tijekom trudnoće dovodi do razvoja defekata u kardiovaskularnom sustavu djeteta. Ova djeca često pate od napadaja, imaju loš apetit, zatvoreni su.

Trankvilizatori, uključujući benzodiazepine (Valium i Librium), povećavaju rizik od urođenih mana. Dijete se može roditi s urođenom ovisnošću o drogama.

Korištenje morfija, demerola, heroina i kodeina uzrokuje fizičku ovisnost. Preeklampsija se razvija kod trudnica koje koriste droge, a povećava se i rizik od prijevremenog poroda. Dijete se rađa s urođenom ovisnošću o drogama i ozbiljnim zdravstvenim problemima. Sindrom iznenadnog smrt dojenčadi javlja se 10 puta češće kod dojenčadi čije su majke tijekom trudnoće uzimale droge.

Intravenska uporaba droga povezana je s problemima kao što su AIDS, hepatitis i endokarditis. Takve su bolesti još ozbiljnije ako se razviju tijekom trudnoće.

Halucinogeni. Mnogi danas koriste halucinogene kao što su LSD, meskalin, hašiš i pejotl. U ovu skupinu spada i fenciklidin. Primjena fenciklidina uzrokuje abnormalnosti fetusa, iako to još nije znanstveno dokazano.

kokain i crack . Kokain ozbiljno komplicira trudnoću. Čak i kratko razdoblje uzimanja kokaina ima značajan učinak na trudnoću. Kokain otupljuje glad i žeđ, što može biti štetno za razvoj djeteta.

Piti više aktivni oblik kokain - crack - utječe na majčinu prehranu i kontrolu temperature, što može ozbiljno naškoditi bebi. Konzumacija kokaina dovodi do pobačaja, prijevremenih poroda, krvarenja, odvajanja posteljice i urođenih mana. Žene koje koriste kokain tijekom prvih 12 tjedana trudnoće imaju značajno povećan rizik od pobačaja. Kokain može štetno djelovati na plod već tri dana nakon začeća!

Djeca rođena od majki koje su koristile kokain tijekom trudnoće često pate mentalna retardacija. Mnogo je vjerojatnije da će imati sindrom iznenadne smrti dojenčadi. Kokain dovodi do mrtvorođenosti.

Svi želimo roditi zdravo dijete, ali ne dajemo uvijek sve od sebe za to. Prije svega, to se odnosi na naše loše navike, kao što su pušenje, alkohol, prekomjerna konzumacija kave. Ako se ove loše navike ne riješite na vrijeme, to može dovesti do anomalija u razvoju nerođenog djeteta.

Pušenje

Pušenje majke je rizik i za majku i za dijete. Pušenje (bez obzira na broj cigareta) tijekom trudnoće povećava rizik od njenog nepovoljnog završetka za gotovo 2 puta!

Nakon cigarete koju je žena popušila, dolazi do grčenja krvnih žila posteljice i fetus je nekoliko minuta u stanju gladovanja kisikom. Sve toksične komponente duhanskog dima lako prodiru kroz placentu, a zbog nedostatka isporučene količine kisika dolazi do odgađanja intrauterinog razvoja fetusa. Štoviše, koncentracija svih toksičnih komponenti u tijelu fetusa mnogo je veća nego u krvi majke. Komplikacije trudnoće i porođaja, spontani pobačaji, tubarna trudnoća, prijevremeni porođaj se puno češće događa kod žena koje puše.

Žene koje puše izložene su riziku da će roditi pretjerano razdražljivo dijete sa simptomima hiperaktivnosti i poremećaja pažnje. Impulzivnost i povećana razdražljivost karakteristični su za ovu djecu već u ranoj dobi, čak im je i razina intelektualnog razvoja ispod prosjeka.

Bebe majke pušačice podložnije su bolestima dišnog sustava,

bolesti dišnog sustava imaju za trećinu veću vjerojatnost od svih ostalih da obole od dijabetesa ili

pretilost. I naravno, ta djeca imaju nekoliko puta veću vjerojatnost da će sama početi pušiti nego djeca čije majke nisu pušile tijekom trudnoće.

Kao što vidite, pušenje može značajno ugroziti zdravlje bebe čak i prije rođenja. Stoga, što prije, to će biti bolje za vas i vaše dijete ako se riješite ove loše navike. Ali čak i ako majka prestane pušiti u posljednjem mjesecu trudnoće, koristi za nju i za dijete bit će opipljive.

I to u isto vrijeme veliki brojŽene koje ne puše izložene su duhanskom dimu na poslu ili kod kuće, pa biste trebali izbjegavati mjesta gdje se pušači okupljaju ako je moguće. Čak i nakon rođenja djeteta, pušenje će biti opasno: malo je vjerojatno da će imati koristi ako udahne dim.

Alkohol

Štetni učinci alkohola na fetus poznati su dugi niz godina. “Ako majka pije, pije i beba.” Konzumacija alkohola tijekom trudnoće značajno povećava rizik od rođenja djeteta nedonoščadi, au najtežim slučajevima - razvoj fetalnog alkoholnog sindroma. To je olakšano lakom propusnošću alkohola kroz placentu.

Fetalni alkoholni sindrom (FAS) je fetalna bolest uzrokovana intrauterinim oštećenjem alkohola, što je glavni uzrok kongenitalne intelektualne retardacije djeteta. Ovaj sindrom karakteriziraju specifične anomalije lica: kratka palpebralna fisura, strabizam, spljoštenost zatiljka, glatka nazolabijalna bora, kao i zaostajanje u tjelesnom i intelektualnom razvoju, oštećenje srca i drugih organa. Djeca su obično razdražljiva, nemirna, slabog refleksa hvatanja, slabije koordinacije, a uočavaju se i nedostaci u razvoju središnjeg živčanog sustava.

U embrionalno razdoblje(prva 2 mjeseca) konzumacija alkohola može utjecati ne samo na psihu, već i na cjelokupni kasniji razvoj tijela. Najčešće malformacije srca, vulve i zglobova.

Mnogi će reći da znaju nekoga tko je pio dok je bio trudan i u isto vrijeme imao dijete. punopravno dijete. Sve je moguće. Ali trebate li ovaj rizik? Uostalom, ne postoji jedinstvena sigurna doza za sve. Štetnost alkohola za fetus ovisi o mnogim čimbenicima: karakteristikama ženskog tijela za preradu alkohola i reakciju na alkohol, stanju organa žene u vrijeme trudnoće, genotipu fetusa, trajanju trudnoće. trudnoće i mnoge druge točke.

Kofein

U trudnoći treba smanjiti upotrebu kave i pića koja sadrže kofein (Coca-Cola, čaj i druga bezalkoholna pića).

Nakon šalice kave koju popije trudnica, tlak raste, krvne žile posteljice se grče, krvotok se pogoršava, kisik i hranjive tvari ne dopiru do bebe, sve to sprječava apsorpciju željeza koje je potrebno vama i vašoj bebi .

Osim toga, kofein je diuretik i dehidracijom organizma šteti zdravlju majke i djeteta. Ako već imate poteškoća s prečestim mokrenjem, ispijanje kave će samo pogoršati situaciju.

Da biste izdržali i rodili zdravo dijete, morate promijeniti način života: pravilno jesti, vratiti svoju težinu u normalu i, naravno, riješiti se loših navika. Ali rođenje zdravog i punopravnog djeteta je vrijedno toga.

Svetlana Rukhti