Kako se Talijani brinu o sebi? Renesansni ideali

ženska ljepota- ovo je jedna od vječnih tema o kojima se raspravlja u svakom trenutku. Svako doba ima svoje kanone ženske ljepote, koje diktira modernost.

Svaka žena želi biti lijepa, bez obzira na godine. Ženska ljepota je predmet divljenja muškaraca još od vremena kada se muškarac pojavio pored žene.

Iako za većinu ljudi postoje općeprihvaćeni pojmovi ljepote, priznajte da je nekome lijepo, nekome ružno. Dakle, ljepota ovisi, prije svega, o percepciji osobe.

Sophia Loren, Monica Bellucci, Ornella Muti, Isabella Rossellini i Claudia Cardinale- ljepota ovih Talijanke kojima se divi cijeli svijet. Čak i sada, kada su sve prešle pedesetu, njihova je ljepota i dalje fatalna, a na njoj im zavide i mnoge moderne mlade ljepotice. Pa u čemu je stvar? Kako uspijevaju zadržati tako divnu kožu, mladenačku vitkost i mladenački sjaj u očima?

Danas je svaki od ovih nevjerojatan prekrasna žena podijelite s nama svoje tajne ljepote.

Monica Bellucci

Slavna Talijanka puno putuje i uspjela je razviti vlastiti set pravila za njegu kože na turnejama:

Pijte puno vode tijekom leta. Nemojte piti alkohol ili nezdravu hranu u avionu.
U kozmetičkoj torbici moraju biti kreme-olovke s učinkom intenzivne hidratacije.
Po dolasku u hotel morate odmah napraviti hidratantnu masku.
Da biste bili u formi prije snimanja, morate se prije svega dovoljno naspavati. Stoga pokušajte ići u krevet prije 23 sata i spavati 7-8 sati.
Drugo, ne biste trebali piti noću, tako da nema oteklina.

Ujutro nakon leta, Monica Bellucci uvijek uzima hladan i topao tuš i trljao lice kockicama leda.

“Nisam jedna od onih žena koje se bude u 6 ujutro da bi otrčale u teretanu. Da dođem u formu prije snimanja, dovoljno mi je da se na nekoliko dana odreknem omiljene tjestenine. Ne mogu živjeti bez kolača i tjestenine. Mogu si čak priuštiti čašu crnog vina i cigaretu. Evo ti moj savjet: dobro jedi, dobro pij, seksaj se i puno se smij - rekla je jednom Monica.

“Ljepota je doista moć, ali samo ako je znate koristiti. To je kao da imate Ferrari: ako ne znate voziti stvarno, ne treba vam”, sigurna je Monica.

Sophia Loren

Sophia Loren uvijek ide spavati u 21 sat, a ustaje u 6 ujutro. Kako bi njezina koža uvijek blistala i bila hidratizirana, kao i za normalan metabolizam, zvijezda pije najmanje 2 litre negaziranog mineralna voda u danu.

Sophie je iz jelovnika izbacila nezdravu hranu - brzu hranu, masnu hranu i visokokalorične slatkiše. Iz loše navike- samo čašu vina, ne žestoka pića i cigarete! Zvijezda svaki dan jede jogurt i žlicu pivskog kvasca - po njoj je to tajna lijepa koža i sjajnu kosu.

Jednom svaka 2-3 mjeseca Sophie priprema voće posni dani- Dva dana pije svježe sokove i jede voće. Prema divi, ovo čisti njezino tijelo i pomaže u normalizaciji probave, što, kao što razumijete, povoljno utječe na lik.

S obzirom na to da je Sophie Talijanka u dubini duše, voli jela sa složenim ugljikohidratima, odnosno tjesteninu i umake te pizzu s mozzarellom, rajčicama i rikulom. Takva su jela prilično zadovoljavajuća, pa brzo utažuju glad i ne dopuštaju joj da ponovno bjesni nakon kratkog vremena.

Svaki narod čuva svoje tajne ljepote koje su kao u stara vremena otkrivale i uspješno provodile u djelo naše bake. Ali ljepota je labav pojam, i svugdje je drugačiji, jer ovisno o području mijenjaju se kanoni ljepote. Neki muškarci vole žene s zaobljenijim i glatkijim oblicima, dok drugi više vole žilave i fit žene.

Ako gledate Talijanke, onda strancu one neće izgledati njegovano ili privlačno.

Jeste li znali da Talijanke mogu konkurirati mnogim drugim Europljankama u njegovanoj kosi, glatkoj koži i lijepoj ravnomjernoj preplanulosti?

Osnova većine talijanskih proizvoda za njegu tijela je ulje masline. Sama Sophia Loren ga koristi kao pjenu dok se kupa.

Za njegu se vrlo uspješno koriste i druga ulja, kao npr.

• argan,
• mrkva,
• badem,
• kokos,
• ulje šipka,
• ulje avokada,
• ulje limuna,
• ulje nevena,
• ulje jojobe
• laneno ulje.

Njega kose

Kosa je poslovna kartica svaka dotjerana Talijanka koja drži do sebe. A tajna nije u nasljeđu, već u pažljivom radu na brizi o sebi.

Većina tajni njege kose vrlo je jednostavna i ne zahtijeva dodatni trening, ovo su neki od njih:

1. Talijanke ne koriste sušilo za kosu, one više vole prirodan način sušenje kose. I naravno, djevojka bi uvijek trebala imati frizuru ili uredan stajling bez pretjerane pretencioznosti.
2. Badem i maslinovo ulje- ovo je sastavni dio svih maski za kosu, jer dobro hrani i vlaži kosu i jednostavno se mora koristiti za bilo koju vrstu kose.
3. Kosu treba prati najviše jednom u 5 dana, a šampon treba razrijediti s vodom u omjeru 1:1 kako bi manje isušivao vlasište.
4. Posebno mjesto u njezi kose zauzimaju razni kozmetičke maske na bazi ulja jojobe, koje ima svojstva zaglađivanja, njege i regeneracije. Nakon mjesec dana korištenja proizvoda koji sadrže ovo čudesno ulje možda nećete prepoznati svoju kosu, pa će ona postati sjajna, raskošna te puna snage i zdravlja.

Osim prirodne recepte bake, Talijani ne zaboravljaju na kozmetičke salone i frizere, koji su također potrebni za ljepotu kose.

Posebno Talijanke oni stariji od 40, ne propustite priliku posjetiti ovaj raj, jer za njih to nije samo način da se dovedu u red, već i prilika da izađu i pokažu se u punom sjaju.

U potrazi za ljepotom i vječna mladost ne zaboravite da žena cvjeta pod zadivljenim pogledima drugih.

Briga o koži

Na glatkoj koži Talijanki zavide mnoge žene drugih nacionalnosti.

Jednako uspješno koriste usluge kozmetičkih salona (čiji je broj rekordan u svijetu), te narodni lijekovi bez kemije.

Talijanke su od djetinjstva učene brinuti o svojoj koži. Glavna tajna su maske za tijelo koje su, kao i uvijek, na bazi maslinovog ulja.

Osim toga, starije osobe rado dodaju kašu napravljenu blenderom ili mlinom za meso od domaćeg sezonskog voća (pulpa avokada, breskve, narančine kore). Dobivena smjesa se nanosi na sva područja kože i noktiju.

Ulja imaju važnu ulogu u njezi kože. Italija drži rekord po njihovoj upotrebi.

1) Osim maslinovog ulja, Talijani su na visokoj cijeni ulje badema i breskve.

2) ulje limuna koristi se za kožu ispod očiju, uspješno uklanja krugove ispod očiju i značajno smanjuje bore, dajući tako ženi mladenačkiji i cvjetniji izgled.

3) Gdje bez kokosovo ulje? Daju im se masaže usmjerene na povlačenje i općenito blagotvoran učinak na koži grudi.

4) Mješavina pulpe avokada i ulja nevena je koristan alat Za delikatna zona kože vrata i dekoltea. Nakon tečaja takvih maski, koji uključuje 10 maski (1 puta tjedno), nećete prepoznati svoju kožu, ona će postati mlađe godine do 5.

Neuvenljiva ljepota Sophije Loren govori sama za sebe, koju Talijani, kao nitko drugi, ne znaju stari recepti ljepote i uspješno ih koristiti na zavist svih žena svijeta.

5) Posebna pažnja sparne ljepotice svom vitkom tijelu daju preplanulost koja nadopunjuje njihov sparni temperament. Stoga nemojte biti lijeni jednom svaka 3 dana pokreti masaže utrljajte maslinovo ulje u kožu. Sličan postupak doprinosi prevenciji celulita – njeguje kožu i poboljšava prokrvljenost koža općenito.

Slijedeći tako jednostavna pravila i trikove lijepe Talijanke, uživat ćete u raskoši kose te ljepoti i nježnosti svog tijela i moći ćete lako privući divljenje muški pogledi i biti uzor mnogim prijateljima. Stoga slobodno primijenite tajne ljepote kojima je i sama Sophia Loren održavala svoju neprolaznu ljepotu.

Postoji mišljenje da stanovnici ove zemlje od mladosti do zrelosti ne mijenjaju veličinu odjeće, i to unatoč činjenici da se Italija smatra svjetskom prijestolnicom tjestenine i nevjerojatno ukusnih peciva. Odlučili smo saznati kako Talijanke uspijevaju ostati vitke i “zauvijek mlade” te koja je tajna njihove prehrane.

Jedu samo svježu hranu

U kući Talijanke nikada nećete naći smrznuta jela ili nesezonsko povrće i voće. Također ne konzumiraju nemasnu hranu niti dijetalna pića koja su danas toliko popularna. Jedu mnogo jednostavne hrane: svježu ribu, lisnato povrće, patlidžan, tikvice, limun, masline, kapare.

Koriste samo maslinovo ulje

Ovo je jedino ulje koje Talijanke koriste. Također ne koriste preljeve ili preljeve za salatu – samo maslinovo ulje i ponešto balsamico ocat. Odsutnost drugih ulja u talijanskoj kuhinji, međutim, ne sprječava njihova jela da se u potpunosti otkriju, a da ostanu ne samo ukusna, već i zdrava koliko je to moguće.

Ne grickaju

Večera je za Talijana svetinja. S obzirom na to da se uravnoteženo hrane i svakom obroku posvećuju puno vremena, tijekom dana ne trebaju grickati. Međutim, ako bi Talijanka iz nekog razloga propustila puni obrok, radije bi pojela nekoliko orašastih plodova ili komadića voća nego prerađenu hranu, a još više čips ili hranjivu pločicu. Takvi su zalogaji među Talijanima vrlo rijetki.

Jedva da doručkuju

Talijansko jutro počinje kavom s malo mlijeka i šećera, te malim kroasanom, biskvitom ili biskvitom. Istodobno, Talijani preferiraju male kroasane i druge slastice - njihova je veličina tri puta manja od tradicionalnih američkih kroasana. I, naravno, za doručak Talijani ne jedu energetske pločice ili slatke muesle sa sirupom, a još više vafle s džemom. Doručak je apsolutno mali događaj za Talijana u usporedbi s ručkom, koji je najvažniji obrok u danu. Zato, znajući da će uskoro imati obilan ručak, ne trebaju preopteretiti tijelo obilnim doručkom.

Ne drže dijetu

Glavna tajna talijanske prehrane je da oni nemaju tajni! Ne drže dijetu i ne osjećaju se krivima ako pojedu zalogaj. čokoladna torta. Naprotiv, u desertu će u potpunosti uživati. Zbog činjenice da Talijanke redovito koriste jednostavne, ali tako zdrava hrana, ne moraju sjediti na strogim dijetama i pridržavati se strogih pravila prehrane.

Žive u pokretu

Talijani se vole kretati. Hodanje je za njih uobičajena stvar. Vole šetati gradom, kraj jezera, trgovima i zaista iskreno uživaju u tim šetnjama i boravku na svježi zrak. Naravno, takve šetnje pomažu Talijanima da ostanu lijepi i vitki, jer postoje cijele legende o neprocjenjivim prednostima planinarenja za zdravlje, probavu, figuru i san.

Biraju male porcije hrane

Da, mogu kušati nekoliko jela odjednom u jednom obroku. Međutim, dio jela koje konzumiraju omogućuje im da se u potpunosti pojedu i ne prejedu. Za ručak mogu jesti i tjesteninu i neko drugo glavno jelo – primjerice svježu ribu, piletinu ili meso sa sezonskim povrćem. Međutim, glavno pravilo blagovanja su upravo male porcije.

Samopouzdani su i sretni!

Najvažnije pravilo ljepote i sklada Talijanki je njihovo samopouzdanje i ljubav prema životu. Talijanka si nikada neće uskratiti odlazak na plažu zbog iznenadne pojave viška kilograma. Naprotiv, obući će je najbolji bikini i zabavljat će se s prijateljima. Talijani su samouvjereni i nisu opsjednuti vlastiti izgled ili dijete – vole život i uživaju u svakom danu koji prožive. Vjerojatno ih ovaj stav prema životu čini pravim utjelovljenjem ženstvenosti.

Talijanke su poznate po svojoj sočnoj ljepoti i ponosu. Sama Sophia Loren nešto vrijedi, a Monica Bellucci nije iznevjerila naciju. Gina Lollobrigida, Anna Magnani, Claudia Cardinale, Ornella Muti, Isabella Rossellini... fine kože, prekrasnu kosu i izraženu urođenu svijest vlastitu neodoljivost. Vjerojatno se to prenosi s koljena na koljeno, poput talijanskih, jednostavnih, a opet učinkovitih tajni ljepote.

TEREN NA TALIJANSKOM

na talijanskom narodne tradicije, prištić se mora uhvatiti na samom početku, bez naivne nade da će se sam riješiti. Ovu još tek nastalu kvržicu treba svakih 30-40 minuta mazati zarezanim režnjem češnjaka ili sokom od češnjaka. Talijanska narodna legenda kaže da nakon tri do četiri sata prištiću neće biti ni traga.

NIJANSIRANJE NA TALIJANSKI

Da biste dobili istaknute pramenove na svom chicu tamna kosa, Talijani ih mokre razrijeđenom vodom sok od limuna i otići na plažu. Zatim kosu treba temeljito isprati vodom i isprati infuzijom ružmarina.

TALIJANSKA MASKA ZA LICE OD JOGURTA

Pomiješajte jednake dijelove banane, meda, jogurta (po mogućnosti grčkog) i avokada, nanesite dok se lagano ne osuši, zatim nježno isperite. Lakša verzija ove maske: sam jogurt ili sa bilo kojim sastojcima po želji.

MASLINOVO ULJE ZA LICE, TIJELO, KOSU

Talijani skidaju šminku s lica maslinovim uljem, njime izdašno namažu kosu, dodaju ga u mješavinu s morska sol u kupke i nanosi se na mokru kožu lica i tijela odmah nakon kupke. Jedu ga na litre!

JAGODA ZA TIJELO

Ako jagode namažemo samo po licu, onda Talijani obilato mažu cijelo tijelo, postižući famoznu blistavost kože po kojoj ih je lako prepoznati i na kino platnu i u svakodnevnom životu.

Za pravog Talijana piling od jagoda treba koristiti velike, prezrele jagode s velikim sjemenkama. Možete dodati malo meda u jagode. Nakon korištenja pilinga obavezno na mokru kožu nanesite maslinovo ulje.

SOPHIE LOREN MASKA ZA LICE

Recept za ovu masku pripisuje se samoj Sofiji Loren. Možda je to tako, a možda i nije. U svakom slučaju vrijedi obratiti pažnju na masku, bolno je dobra, a i sama Sophia Loren izgleda jako dobro i čak ne za svoje godine, već samo jako dobro. Ljepota, jednom riječju.

SASTAV MASKE

• 1 žličica želatine
• 100 g vrhnja
• 1 žličica glicerina,
• 1 čajna žličica meda.

Za suhu kožu je dobro vrhnje, bolje je obično mlijeko ili jogurt bez dodataka. Za masna koža pokušajte s kiselim mlijekom, kefirom ili nemasnim jogurtom.

Prikladan je i bilo koji svježe iscijeđeni sok od voća ili povrća, osim možda samo limuna. Ovdje neće biti konkurencije sok od grejpa. Od slatkog grožđa - za suhu kožu, od kiselog - za masnu.

Možda bi čak vrijedilo uzeti vino. Ovo je Italija! Ovdje djeci vino zamjenjuje mlijeko. Po barem, tako kažu. Ali crveno je ipak bolje ne koristiti, jer može zaprljati kožu.

Glicerin, po želji, može se zamijeniti maslinovim ili bilo kojim drugim biljno ulje. Maslina je, naravno, poželjnija iz dovoljno dobrog razloga koji je već spomenut.

PRIPREMA I PRIMJENA MASKE

Želatinu otopite u kremi, ohladite i ostavite da nabubri 6-8 sati. Zatim, lagano miješajući, zagrijte smjesu u vodenoj kupelji dok se želatina potpuno ne otopi, zatim dodajte glicerin i med.

Ostavite masku da se ohladi na temperaturu ugodnu za kožu i nanesite je na očišćeno lice, vrat i dekolte.

Držite 20-25 minuta, a zatim uklonite krpom namočenom u hladno mlijeko. Ostatak maske isperite toplom vodom, a lice isperite hladnom vodom.

Gotovu masku možete čuvati u hladnjaku 5-7 dana i koristiti svaki dan. Ujutro se može nanijeti hladan za "razveseljenje" lica, a navečer za poboljšanje nutritivni učinak, lagano zagrijte u mikrovalnoj pećnici ili u vodenoj kupelji.

Talijani su od davnina koristili stare narodne lijekove za održavanje mladosti i ljepote. Među narodne tajne- ovdje se zovu " bakini recepti„- maslinovo ulje za tečenje svilenkasta kosa, pivski kvasac protiv akni ... O ovome i još mnogo toga i raspravljat će se danas u našoj redovnoj rubrici "Moskovljanin u Milanu".

Na primjer, Monica Bellucci, poznata talijanska glumica, svoju glavnu tajnu ljepote naziva svijetlom ruž.

Istina, prema mojim vlastitim opažanjima, Talijanke uopće ne zlorabe šminku Svakidašnjica dapače, upravo suprotno. Mlade djevojke jako vole modu za koju sezonu zadimljena šminka oči i crni tuš za oči, ali usne uopće ne farbaju, osim što zimi koriste obični higijenski ruž za usne. No, stariji u dobi ne bježe jarko crveni ruž. Usput, većina bira nikako markiranu kozmetiku, kojom se Ruskinje rado maze ako je moguće, ali preferiraju jeftine domaće (naravno, talijanske) marke.

Ali svi Talijani jako paze na svoju kosu. Vikendom ih rado posjećuju starice frizer stilizirati ili izravnati kovrčava kosa. U Italiji, kao vjerojatno svugdje u svijetu, žene s kovrčama sanjaju o ravnim i poslušna kosa, a onima čija se kosa prirodno ne kovrča radi se o čvrstim kovrčama. Istina, sada nema toliko klijenata u frizerskim salonima: očito, kriza utječe. Nije neuobičajeno vidjeti oglase za promocije, primjerice, utorkom pranje kose i feniranje po posebnoj cijeni... deset eura! Ali kod kuće, lijepi spol se ne uskraćuje hranjiva maska za kosu maslinovim ili arganovim uljem, nakon čega čak i najviše beživotna kosa povratiti svilenkastost i sjaj.

Većina Talijana obraća pažnju na desnicu prehrana i aktivnosti sportski. Prema studiji koju je organizirala talijanska stranica alfemminile.com, 21 posto stanovnika Apenina redovito posjećuje teretanu (mnogi to uspiju i tijekom pauze za ručak), a 23 posto redovito trči ujutro u parku. A ljeti na moru, Talijanke se održavaju u dobroj formi, čineći mnogo sati šetnje uz obalu mora u parovima ili malim grupama - odličan način za sunčanje, sagorijevanje dodatnih kalorija i tračanje do kraja.

S obzirom na njegu tijelo, onda ovdje Talijani nisu osobito zahtjevni, ograničavajući se na brzo tuširanje ujutro. Mnogi moji vršnjaci priznaju da u kupaonici drže samo šampon, gel za tuširanje i hidratantnu kremu. Tek rijetki na svojim policama imaju tonik ili opuštajuća ulja ili anticelulitnu kremu.

Još jedna tajna ljepote lokalnih stanovnika je lijepo, besprijekorno sjedenje haljina, bez obzira na oblik vlasnika. Talijanke znaju kako se mudro odijevati, kako bi naglasile dostojanstvo figure i sakrile njezine nedostatke. Prema istom istraživanju koje je provela stranica alfemminile.com među ženama, većina Talijanki ne voli vlastite noge i trbuh, naprotiv, ponosi se svojim grudima i guzom. Valja napomenuti i da se Talijanke rado kupaju u zrakama muška pažnja, polaskani su kada ih isprate žuđenim pogledima ili čak kakvom šalom ili komplimentom upućenim njima. Dakle - i sposobnost odijevanja, koja se, međutim, ne odnosi na sve stanovnike Apenina bez iznimke.

Jedan od glavnih kanona talijanske ljepote je Tan. Istina, ponekad zlorabe boravak na suncu, pretvarajući se gotovo u mulate. A ako je vani zima, mnogi pribjegavaju lažni ten ili otići u solarij.

Pošast talijanskih žena je epilacija. Ponekad se u uredu u ženskom društvu priča samo o novim kremama i tehnikama skidanja. neželjene dlačice. Ovdje su Talijani kategorični: ako ima vremena i prilike, oni rado odlaze u kozmetičke salone na profesionalno uklanjanje dlačica, a ako ne, pribjegavaju korištenju depilacijskih krema i aparata kod kuće.

Međutim, usprkos svim trikovima Talijana, Slaveni izgledaju mnogo dotjeranije na njihovoj pozadini. Naše djevojke posvećuju više vremena, truda i, da budemo iskreni, novca kako bi izgledale privlačno: malo je vjerojatno da će se mlada Talijanka svakodnevno moći pohvaliti svježa manikura, stilizirana frizura i trendi šminka...