Neka dijete pojede četiri porcije jednog obroka, a drugi neka uopće ne jede ako tako želi (pod pretpostavkom da se radi o jednostavnom, zdravom obroku).

Evo ih najviše česte zablude roditelji "male djece".

Beba treba pojesti svu količinu hrane propisanu godinama.

Ova izjava je netočna. Postoje prosječne dobi (bez uzimanja u obzir individualnih karakteristika i zdravstvenog stanja djece) preporuke o volumenu, sadržaju kalorija i raspodjeli bebine prehrane tijekom dana. Ali vaše će dijete spadati u red ovih “prosječnih” beba. Moguće je da je beba od rodbine naslijedila usporeni ili ubrzani metabolizam, koji se također izražava u povećanom ili smanjenom apetitu, izbirljivom okusu (dijete odbija jesti određenu hranu) ili smanjenom apetitu. Zahvaljujući dobne značajke gastrointestinalni trakt ili neke bolesti kod djeteta, moguće je smanjenje aktivnosti enzima probavni sustav, što znači usporavanje probave i smanjenje apetita. Svaki virusni ili bakterijska infekcija, kao i druge bolesti mrvica također su popraćene smanjenjem apetita.

Povećani utrošak energije zahtijeva kompenzaciju, pa su pokretna djeca drugačija dobar tek, a "flegmatik", u pravilu, "mali". Količina ponuđene hrane ovisi o apetitu djece. Djetetu sa smanjenim apetitom potrebno je postupati s razumijevanjem: ako ne jede uvijek porciju preporučenu za dob, onda ne treba inzistirati - može privremeno organizirati peti obrok kao dodatni lagana večera najkasnije do 21:00 ili drugi doručak.

Prosječni dnevni volumen i sadržaj kalorija u prehrani za dijete od 1 godine je 1000 ml / dan, 1000-1100 kcal / dan; za dijete od 1,5-2 godine, dnevni volumen hrane je 1200-1300 ml, a sadržaj kalorija je 1200-1300 kcal / dan; za dijete od 3 godine, dnevni volumen hrane je 1500 ml, a sadržaj kalorija je 1500 kcal / dan. Povećanje količine hrane koju beba konzumira tijekom dana je zbog činjenice da se kapacitet želuca povećava s godinama djeteta. Na beba od godinu dana iznosi 250-300 g, za trogodišnjake 350-400 g, a za četverogodišnjake 450-500 g.

Ako hrana ostane na tanjuru, tada se dijete mora prisiliti da sve pojede.

To je ogromna zabluda roditelja, koja često dovodi do prekomjerne težine djeteta. Bebina potreba za hranom je potreba za energijom koju ono troši. Zdrav dječji organizam sam regulira apetit: ako se dijete dobro i puno kreće, ne pregrijava se, bavi se mentalnim radom, tada ima dobar apetit. Nakon što je potrošila svu energiju primljenu za prethodni obrok, beba, u pravilu, pojede cijelu porciju prema dobi. A u slučaju niske potrošnje energije, moguće je odbijanje jesti. I tada, u slučaju redovitog prisilnog hranjenja djece, ostavljajući hranu na tanjuru, prevladava višak hranjivih tvari koje se neće pretvoriti u energiju, što je prepuno prekomjernog razvoja masnog tkiva, što dovodi do pretilosti. Dakle, potrebno je "razraditi" apetit u doslovnom smislu - potaknuti dijete da se više kreće, igrati s njim igre na otvorenom, po mogućnosti na svježem zraku.

Za postizanje cilja prikladne su bilo koje metode - crtići, bajke, igre itd.

Nedopustivo je skrenuti pozornost djeteta s hrane, a upravo se to događa prilikom gledanja crtića, igranja: dijete ne samo da ne vidi hranu, već joj čak i miriše. To znači da proces probave ne počinje - ne počinju se proizvoditi probavni sokovi i enzimi. To se događa jer organi gastrointestinalnog trakta rade refleksno, a za njihovu točnu i teški rad treba prvo vidjeti hranu i pomirisati je. To se naziva refleksna faza probave. U roku od nekoliko sekundi nakon što smo pomirisali hranu, gušterača značajno povećava izdvajanje probavnog soka, žuč ulazi u dvanaesnik, povećavaju se sekretorni procesi u želucu (stvaranje želučanog soka) i crijevima, povećava se peristaltika (kontrakcije). Odvraćanjem djetetove pažnje od hrane smanjujemo ili potpuno uklanjamo refleksnu fazu probave: beba guta hranu ne primjećujući njezin okus, boju i miris. Nedovoljna količina enzima i probavnih sokova, kao i usporen rad probavnog trakta, dovode do zastoja u probavnom procesu. A to zauzvrat može dovesti do mnogih problema - kršenja metaboličkih procesa, uključujući pretilost, upalne bolesti, na primjer, gastritis - upala želučane sluznice - i funkcionalni poremećaji gastrointestinalnog trakta - žgaravica, podrigivanje itd.

Svakako je potrebno hraniti dijete korisnim, ali, po njegovom mišljenju, neukusnim ili nevoljenim proizvodom - "natrpati" u njega svježi sir, kašu itd.

Nije u redu. Nametanje djeci nevoljene hrane ili jela može dovesti ne samo do "fizičkih" problema - smanjenja apetita, već i do psihosomatskih problema - razvoja anoreksije (odbijanje jela zbog izraženog smanjenja ili nedostatka apetita). Čak i mala djeca mogu imati preferencije u hrani. Nemojte nasilno stavljati proizvod koji vam se ne sviđa u djetetova usta: fizički zaštitni mehanizmi uzrokovat će refleks povraćanja, a ako se ova manipulacija ponavlja sa zavidnom učestalošću, u budućnosti će jedan pogled ili miris koji stalno prati “ubacivanje” neukusne hrane izazvati mučninu i povraćanje. Znajući da dijete ne voli određeno jelo, bolje je ponuditi proizvod manje ili više prihvatljiv bebi, dati mu priliku da se odmori od nevoljenog jela (na primjer, mrske kašice), a zatim vjerojatnost da ubuduće će prema njoj postupati ljubaznije povećava. Potrebno je diverzificirati asortiman jela od nevoljenih, ali korisni proizvodi- maskirajte ih u umak, napravite od njih kotlete. Komadiće voća možete dodati u kašu ili svježi sir i tako im promijeniti okus itd.

Da biste potaknuli apetit između obroka, dajte djetetu nešto slano ili kiselo.

Doista, slana i kisela hrana stimulira pojačano lučenje sline i apetit. I kao što znate, u usne šupljine započinje proces probave, a o tome koliko je dobro navlažena slinom, što znači da je hrana razgrađena enzimima, ovisi njezina daljnja kvaliteta asimilacije u probavni trakt. Kisela hrana još više "zakiseli" želučani sadržaj, što ubrzava procese probave, a time i evakuaciju hrane. Što se hrana brže probavi, to brže dolazi osjećaj gladi. Stoga je u prehrani djece sa smanjenim apetitom dopušteno koristiti slana jela - namočenu haringu, kisele krastavce itd. Mali komad (7-10 g) fileta haringe ne može se ponuditi djetetu starijem od 2,5 godine. od 1 puta tjedno. Prehranu možete diverzificirati slanim, ali ne kiselim krastavcima u istoj dobi, s istom učestalošću i u istoj količini. No, možete ih davati samo uz glavni obrok, a ne u pauzama, inače će dijete kasnije odbiti glavni obrok. NA više to je zbog činjenice da ste nakon slane ili kisele hrane jako žedni, a preostalih 1,5-2 sata prije glavnog obroka dijete će utažiti žeđ punjenjem želuca vodom: osjećaj sitosti i privremenog zadovoljstva gladi će se stvoriti. Do pravog vremena osjećaj gladi se još nije pogoršao i beba će odbiti jesti.

Kako poboljšati apetit vašeg djeteta:

1. Pravilna prehrana (broj obroka i veličina porcija prema dobi
mrvice).
2. Isključivanje međuobroka između glavnih obroka.
3. Ispravna dnevna rutina (prehrana, spavanje i budnost prema određenoj dnevnoj rutini).
4.Aktivno psihička vježba- igre na otvorenom, dugi boravak na svježem zraku.
5. Isključivanje svih trenutaka koji odvlače dijete od procesa jedenja.
6. Ograničenje slatkiša u prehrani.
7. Zajedničko kuhanje s djetetom, ukrašavanje jela i postavljanje stola.
8. Korištenje lijepih kuhinjskih aparata, posuđa, privlačeći pozornost djeteta.

Dijete možete hraniti dok se igra ili trči, sve dok jede.

Potpuno krivo rješenje. Točno djetinjstvo je plodno tlo za polaganje određenih vještina, formiranje ispraviti stereotipe. Za dobro i fiziološki prave procese probavu, potrebno je da dijete ima svoje mjesto za jelo, svoj tanjur, žlicu, šalicu. Usklađenost određena pravila jedenje uči dijete disciplini, što će mu biti vrlo korisno u budućnosti. Osim toga, dijete mora naučiti jesti samostalno, koristeći pribor za jelo, a ne rukama, i pažljivo jesti. Svakodnevno vježbanje ključno je za poboljšanje vještina. I trčanje pored stola ne pridonosi poštivanju određenih pravila, a dijete se ne razvija ispravno prehrambeno ponašanje i navike. Osim, tjelesna aktivnost dok je jelo neprihvatljivo, jer se ne mogu isključiti nezgode: dijete se može ugušiti komadom hrane, što će dovesti do gušenja ili gušenja. Kako biste izbjegli razne zdravstvene probleme i neželjene reakcije u ponašanju bebe, poželjno je bebu pravilno hraniti od samog početka. ranoj dobi(od početka uvođenja komplementarne hrane), i ne samo poučavajući ga određenom redoslijedu prehrane, već i pokazujući ispravan primjer ponašanje odraslih za stolom.

Svaki put nakon jela djetetu možete obećati nešto ukusno, ali nimalo zdravo (slatkiši, peciva i sl.).

Ovakvo ponašanje roditelja je pogrešno. Postoji kategorija djece željnih slatkog - oni se trude na sve kako bi dobili željenu poslasticu, a treba se čuvati i pretjeranog unosa jednostavnih ugljikohidrata u organizam. Ali to je potrebno ne samo za sladokusce, već apsolutno za svu djecu. Za iskorištavanje glukoze (nastale tijekom probave ugljikohidrata) gušterača proizvodi hormon inzulin. Povećano opterećenje endokrinog organa može dovesti do nepoželjne posljedice– razvoj dijabetes(bolest u kojoj je apsorpcija glukoze u tijelu poremećena zbog smanjenja proizvodnje inzulina, glavni sudionik ovaj proces). Osim toga, sva slatka hrana je visoko kalorična, a dijete, nakon što je pojelo cijelu porciju hrane i već je primilo odgovarajuću količinu energije iz hrane, jedući slatkiše, značajno premašuje sadržaj kalorija dnevne prehrane. A uz redovitu prekomjernu ishranu razvija se pretežak, au budućnosti - pretilost, koja povlači za sobom veliki problemi sa zdravljem, jer praktički nema sustava u tijelu koji ne bi patio od višak kilograma. slatkiši, slasticarnica, peciva ne bi trebala biti redovito prisutna u bebinoj prehrani, mogu se davati povremeno, najbolje poslijepodne i to ne više od 10 g, nakon 3. godine jer slatka hrana remeti apetit. Inače, dijete loš apetit Nakon što je dobio obilje slatkiša, odbit će sljedeći i sljedeće obroke.

anoniman , Žena, 27 godina

Pozdrav Olga! Imam takav problem, dijete ne pojede propisanu količinu hrane u jednom podoju. Imamo 6 mjeseci. Rođeni smo u 39-40 tjednu, težina 2900. ), počevši od 4 mjeseca, kćer je počela odbijati dojenje.Preko dana gotovo da nije uzimala dojke.Sisala je malo po 5-7 minuta,samo za spavanje i noću. Ne primamo bočice i bradavice.Sljedećih 1,5 mjesec dobili smo samo 550g, u 5 mjeseci prirast je bio samo 250g. Želim napomenuti da je dijete aktivno.Počela se prevrtati sa 3,5 mjeseca, aktivno se kreće. U rastu, dobro dodamo. Od 5. mjeseca sam počela hraniti žitaricama, uspjela sam dovesti porciju na 120-130 gr, to je sve!!!Osjeća se dobro nakon toga.Ponekad zna pojesti količinu od 150 gr, ali rijetko. zadnji sastanak u 6 mjeseci, doktorica je rekla da trebamo jesti u prosjeku 160-180 grama po hranjenju, rekla je da hranim kako želim jesti! Ali ona neće toliko pojesti! Reci mi kako da budem!

Zdravo! Činjenica je da vaše dijete ima volumen želuca od 150 ml, a aktivnost probave je još uvijek smanjena, tako da ne uzima previše i može iskočiti ili povratiti. Žalosno je što ste zaboravili ono što postoji individualne karakteristike građu i razvoj djetetova tijela i tjera vas da prisilno hranite dijete. Nakon što sam izračunao trenutnu težinu djeteta, reći ću da je u granicama normale, a porast po mjesecima može biti različit, prvo više, zatim manje, to su zastarjeli modeli procjene tjelesni razvoj. Sigurno ću reći da ako nastavite prisilno hraniti dijete s velikim volumenom, tada može potpuno odbiti jesti. Ako je dijete aktivno, dobro se razvija, nastavite s uvođenjem sljedeće komplementarne hrane ... pire od povrća na svakodnevno hranjenje, voće između podoja, a od sedam mjeseci fermentirani mliječni proizvodi. Budući da je ona na dojenje tada će ona s mlijekom dobiti potrebnu količinu hrane. Na vama je da odlučite kojeg ćete liječnika poslušati, no ja vam prije svega savjetujem da slušate svoje dijete i majčinu intuiciju. Zdravlje vašoj bebi!!

anonimno

Olga, zdravo još jednom! Hvala na odgovoru, sve ste mi objasnili. Naravno, naš pedijatar je čovjek stare škole i smatra da dijete pod svaku cijenu treba hraniti propisanom količinom hrane, kako bi se dobro razvijalo i dobivalo na težini. Imam još jedno pitanje za tebe. U prosjeku, dijete do godinu dana treba dobiti količinu hrane od otprilike litre dnevno, podijeljenu u nekoliko doza, pa mi se čini da moja kći ne jede toliko, s obzirom na količinu naših porcija. Naše ogledni jelovnik: 6.00-Prsa (ne znam koliko pije, ali sisa najviše min 5), 10-00 Mliječna kaša 100-120 gr + sat vremena kasnije grudi za spavanje.pire od mesa i povrća 30- 40 gr, ponekad opet škrinja za spavanje 5 min 17.00-18.00 Svježi sir 30-40 gr odn. voćni pire 50-60g,nakon 1-1,5 sat prsa za spavanje, 21.00-21.30 Mliječne kašice 100-120g, 23.00 Prsa 5 min, 2.00-Noć prsa 5 min, 4.00-Prsa 5 min.Nekad samo jedan podoj u 2 ujutro i to je to. .Dajem kašicu 2 puta,zbog malog debljanja.Dijete je uglavnom mirno,ponovo želim reći da je pokretno,nasmijano. Samo me jako brine koliko dijete može popiti mlijeka iz dojke za 5 minuta ??? Dakle, možda neće dobiti na težini, pijući, čini mi se, vrlo malo, možda samo 50-60 grama. Preko dana, osim spavanja, ne uzima dojku, smješka se, okreće se.Također želim reći, možda to igra kakvu ulogu, da je od rođenja također sisala dojku 8-10 minuta maksimalno, ali je udebljala se.moje dijete sa 6-7 mjeseci ne moze pojesti 180 odjednom -200g hrane mozda nesto nije u redu s gastrointestinalnim traktom moje kceri ili sta ja radim krivo trudim se svim silama drzati straze. Možda sada ne trebamo toliko dojiti,treba li nam još dohrane?I Olgin dodatak prehrani za dojke,molim vas da napravite korekciju u prehrani.Možda je bolje češće i malo po malo,ili da izdržimo vrijeme da se naradimo apetit?zatim režim i pravilna prehrana.Ne želimo jesti povrće, čime ga možemo zamijeniti npr. u dnevnoj prehrani?

Zdravo! Još jednom vas želim uvjeriti da je prehrana u ovoj dobi prilično fiziološka, ​​a ako dijete češće jede dojke tijekom dana i manje komplementarne hrane, onda će dobro jesti. Ako je dijete gladno, neće vam dopustiti da zaspite))). Sada, prema prehrani, s obzirom na što, što je zdravo u 5 minuta aktivno dijete može isisati prosječno 100 ml mlijeka, tada ne vidim odstupanje u količini prehrane, ali činjenica da slabo jede povrće je karakteristika enzimskog sustava, ne sazrijevaju sva djeca odmah. Osim toga, dojenje zauzima veći volumen, što je, opet, tipično za ovu dob. Za dobro, enzimski sustav se intenzivnije formira nakon 6 mjeseci prinosom razne proizvode stimulirati je. Dijeta od 6-9 mjeseci je otprilike sljedeća: ujutro bilo koja vrsta slane kaše (riža. heljda. kukuruz. zobena kaša) volumen koji pojedete. Drugi doručak je voćna kašica (50-80 g) i možete dojiti, ručak 14.00 bilo koje povrće -50-100 g ako ne volite mljeveno meso - 50 g, malo kasnije možete dodati žumanjak i dojenje, pa poslijepodnevni međuobrok 17.00 svježi sir , kefir ili jogurt plus voćna kaša i za večeru 20-21.00 bilo koja druga kaša koliko jedete, zatim dojke. U idealnom slučaju, do dobi od 7-9 mjeseci, noćni hranjenja nestaju jer dijete jede danju, ali postoje slučajevi kada dijete mlađe od godinu dana jede noću))). Načelo ispravan način rada jedete, bolje je ne hraniti češće, a između obroka izdržati 3-4 sata, tako da se sve probavi. Idealno je nastaviti s dojenjem do 1-1,5 godine starosti. Ponavljam, ako je dijete aktivno, dobro raste i dobiva na težini, onda ga ostavite na miru. Ponekad predložim tečaj za poticanje apetita. enzimski pripravci ili Elkar, ali bez da vidim vaše dijete ne mogu to učiniti u odsutnosti. Još jednom ponavljam, knjižne norme su jedno, a svako dijete je individualno. Sve najbolje!

Zdravo, dragi roditelji. Ovaj će vam članak biti zanimljiv ako vaše dijete puno jede. Roditelji su uznemireni, zabrinuti za mališana, ovu situaciju smatraju nedopustivom. Ali često jednostavno ne znaju da bolesti u rijetki slučajevi postaju uzroci povećan apetit, a najčešće se ovo stanje javlja zbog pothranjenosti.

Uzroci

Suočili smo se s takvim problemom. Ako je Nikita žurio da izađe van da vidi svoje prijatelje ili je na stolu bilo jelo koje mu se baš nije svidjelo, onda nije pojeo više od pola, a nakon pola sata je dotrčao i tražio hranu.

1. Novorođenče puno jede, često poseže za dojkom ili bočicom, kada se baš i ne napuni. To se događa ako majka jako razrijedi smjesu ili kada majčino mlijeko nizak sadržaj masti, ili dijete ima vremena popiti samo prednji dio majčino mlijeko, što je, zapravo, tekućina, analog pića, a ne hrane.

Što učiniti

Ako je dijete počelo puno jesti, roditelji moraju znati kako se ponašati slična situacija.

1. Odvedite bebu liječniku, možda dato stanje uzrokovane prisutnošću patologije u tijelu. Ako liječnici mogu ustanoviti bolest i propisati odgovarajuće liječenje, osjećaj stalne gladi će nestati sam od sebe.
2. Ako dječji jede puno, stalno poseže za dojkom ili bočicom s adaptiranim mlijekom, možda želi piti, a ne jesti. Ponudite djetetu vodu.
3. Dio djeteta mora odgovarati njegovoj dobi. Ako se izlije više nego normalno, dijete se navikne i počne tražiti više.
4. Ako dijete puno jede godišnje, provjerite ima li pravilnu prehranu. Beba treba jesti svaki dan otprilike u isto vrijeme, s istim razmakom između obroka.
5. Izbjegavajte grickanje, osobito slatkiše. Ako je beba već potpuno nepodnošljiva, možete ponuditi jabuku ili mrkvu.
6. Naučite dijete da jede samo za blagovaonski stol i bez kompjutera i TV-a.

Kad moj sin upali računalo za vrijeme obroka, onda jako dugo jede i traži dodatke. Zapravo, toliko je zadubljen u gledanje crtića da tijelo ne shvaća da je osjećaj gladi već potisnut. Ili druga opcija. Shvaća da dok jede može gledati crtić, pa traži nešto drugo.

1. Nakon što mališan pojede, pobrinite se da odmah ode od stola, isključite nepotrebna iskušenja.
2. Nemojte dopustiti da se na jelovniku djeteta starijeg od godinu dana pojavi kisela, začinjena, slana hrana, jela sa začinima ili začinima. Svi oni potiču apetit.
3. Smanjite konzumaciju slatkiša i pekarskih proizvoda.
4. Pobrinite se da prehrana malenog uključuje fermentirane mliječne proizvode, povrće i voće, nemasno meso, kašu i ribu.
5. Važno je da posljednji obrok bude najviše dva sata prije spavanja. Ako se to dogodi i mališan nakon dopuštenog vremena osjeti jaku glad, tada mu je dozvoljeno dati da popije čašu nemasnog jogurta ili kefira.
6. Ako vidite da se vrijeme planiranih obroka još ne približava, a beba traži hranu, odvratite mu pažnju, očarajte ga igračkama.
7. Ako primijetite novorođenče ili dojenče, provjerite stavljate li ga pravilno na prsa, ima li dovoljno mlijeka, je li dovoljno masno. Ako imate lošu laktaciju, koristite. Prilikom pripreme smjese pažljivo proučite upute, razrijedite li prašak u pravim omjerima.
8. Ako je moguće, obratite se nutricionistu koji može doći po vašeg mališana uravnotežen jelovnik za cijeli dan, uključujući dobne norme sve vitalne biološke tvari.
9. Ponudite djetetu sokove, voćne napitke umjesto hrane. Ponekad dijete samo ne shvaća da zapravo nije gladno.
10. Ne ostavljajte primamljive predmete na vidnom mjestu. Neprihvatljivo je da vaza s keksima ili slatkišima bude na stolu u javnoj domeni.
11. Kontrolirajte svoju prehranu, nemojte davati loš primjer svojoj bebi jedući nezdravu hranu i čestim grickalicama.

Kako se ne ponašati

1. Ne dopustite bebi da prejede, nemojte ga poticati.
2. Ne nagovarajte dijete slatkišima. Kao kompliment, ne biste trebali dati čokoladicu, umjesto toga dajte naranču.
3. Ne učite dijete da gleda TV dok jede.
4. Ne dopustite bebi da jede krekere, čips, slane orašaste plodove. Oni ne samo da uzrokuju veću glad, već i štete zdravlju bebe.

Preventivne mjere

Što roditelji mogu učiniti kako bi spriječili osjećaj stalne gladi kod mališana?

1. Hranite bebu prema rasporedu. Držite se pet obroka dnevno, neka razmak između obroka bude jednak.
2. Pobrinite se da bebina prehrana sadrži meso, mliječne proizvode, žitarice, kao i voće i povrće.
3. U prehrani mališana ne smije biti brze hrane, orašastih plodova, čipsa ili krekera, nikakve štetne i beskorisne hrane.
4. Hranu s visokim udjelom šećera i masti treba zamijeniti hranom bogatom mineralima, vitaminima i bjelančevinama.
5. Pobrinite se da beba jede za stolom, nemojte dopustiti gledanje crtića.
6. Nemojte grickati između glavnih obroka.
7. Ako je dijete bolesno, liječite ga na vrijeme.
8. slijediti psihološko stanje dijete, izbjegavajte svađe i skandale u obitelji.
9. Ne dopustite da vaše dijete prenapreže svoje mentalna sposobnost, ne morate trošiti previše vremena na učenje brojanja, novih boja ili čitanja.

Sada znate što može uzrokovati pretjeranu glad. Pregledajte ove opcije i razmislite što vam najviše odgovara. Nikada neće biti suvišno posjetiti liječnika kako biste isključili mogućnost patologija u tijelu malog djeteta, ako je potrebno, poduzmite testove. Promatrati preventivne akcije. U svakom slučaju, ne zaboravite ostati mirni i ne paničariti prije vremena.

Počevši s uvođenjem komplementarne hrane, majka traži odgovor ne samo na pitanja s kojim proizvodima uvesti bebu i kojim redoslijedom. Također je važno znati u kojim količinama djetetu ponuditi nove proizvode.

Budući da bebu upoznajemo s potpuno novim, nepoznatim jelima, sasvim je logično da svaki proizvod počnemo uvoditi s mikroporcijama. U ovoj fazi naš zadatak nije hraniti dijete pireom od povrća ili kašicom, već ga pustiti da se navikne na novi okus i teksturu jela. Također je važno provjeriti reakciju tijela na proizvod. Zato se preporučuje davati svaki novo povrće ili voće ujutro.

Što su mikroporcije?

To je doslovno četvrtina žličice. Čak i ako beba pojede ovu količinu sa zadovoljstvom, ne biste trebali dati više prvog dana. Uostalom, ako se do večeri djetetova probava iznenada poremeti ili se pojave osipi, oni će biti manje izraženi nego ako malom date pola staklenke pirea za slavlje.

Pa, što ako dijete odgovori na vaše entuzijastično: "Kakav će ukusan pire Vanyusha sada probati!" napravio izražajan "beeeee" ili namazao tikvicu po njušci - ne biste trebali brinuti.

Sutradan opet ponudite mrvicama četvrtinu žličice iste tikvice. Ova se situacija može ponoviti više od jednom ili dva puta. Ponekad Novi proizvod trebate ponuditi djetetu do 10-15 puta kako bi beba pristala to pojesti. Budite dosljedni i strpljivi i vaš će trud biti nagrađen. Tko je rekao da će biti lako?

Kako povećati porcije

Ako se sljedeće jutro nakon što je dijete probalo prvi proizvod dohrane (najčešće je to pire od povrća od tikvica ili cvjetače), osjeća dobro, porcija se lagano povećava - do pola žličice.

Ne brinite, neće biti ništa loše od takve brzine "kornjače". Postojat će lagana ovisnost bebe o novom okusu. I onda povećavamo porciju iz dana u dan za jedan i pol do dva puta.

Da jesti treći dan beba će dobiti punu žličicu, na drugom - dva, na trećem - četiri, što će biti 20 grama proizvoda. Četvrtog dana volumen porcije bit će 30-40 g, petog - 50-80 g, šestog - 100-120 g, sedmog - 120-150 g. Dakle, za otprilike tjedan dana dosegnete dobnu normu porcije. Sa šest mjeseci, kada uvodimo dohranu, dijete jede upravo toliku količinu.

No, nemojte nikako nastojati u mrvice strpati baš toliko i ni gram manje. Ne pojedu sva djeca punu količinu. Nekima je dovoljno 80-90 grama pirea ili kaše. Ne zaboravite da je glavna hrana za dijete do godinu dana i dalje majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula, koja se nudi nakon dohrane. Dakle, dijete će uzeti "svoje".

I u potrazi za odgovorom na pitanje je li dijete sito, ne usredotočite se na veličinu pojedenog dijela, već na opće blagostanje i mjesečni dobitak na težini bebe. Također zapamtite da je zlouporaba hrane neprihvatljiva u bilo kojoj fazi djetetovog života. U protivnom ćete izazvati stalnu averziju prema hrani ili određenoj hrani duge godine, podizanje malo nevoljko.

Razdoblje u kojem povećavamo količinu serviranja do dobne norme može se produljiti na 10-12 ili čak i više dana ako je beba alergična ili, na primjer, bolesna, ili je cijepljena. Imajte na umu da što je porcija manja i što se sporije povećava, to manje vjerojatno dijateza ili probavni poremećaji.

Kad prijeđete na sljedeće povrće, ukupni volumen pirea od povrća ostaje isti. Samo malo smanjite količinu pirea. poznati proizvod, npr. tikvice, točno onoliko koliko dajete pirea od novog proizvoda, npr. cvjetače.

Postupno, kako dijete raste, veličina porcije se povećava. Do prve godine beba već pojede do 180 grama pirea od povrća za vrijeme ručka.

Kako uvesti sljedeće dohrane

Slična je situacija i s kašom - drugim proizvodom dohrane. Početi od malih količina - od četvrtine ili pola žličice, au roku od 5-7 dana volumen dovodimo na otprilike 150 gr. U sedam mjeseci volumen kaše je 160-170 grama, u osam do devet mjeseci - 170-180 grama, u dobi od jedne godine - 200 grama.

Od sedam mjeseci uvodi se pire od povrća biljno ulje u malim količinama - 5-10 gr. Ovaj volumen ostaje nepromijenjen.

Sa šest do sedam mjeseci djetetu nudimo voćnu kašicu. Kao i kod kašica od povrća ili kašica, voćne kašice počinjemo davati od četvrtine do pola žličice, unutar 5-7 dana povećavamo na 50g. U osam mjeseci volumen voćnog pirea je 60-80 grama, u 10-12 mjeseci - 100 grama.

Sljedeći proizvod komplementarne hrane je meso. Može se uvesti već sa šest mjeseci, no mnogi ga uvode sa sedam, čak i osam mjeseci. Tradicionalno, počinjemo s malim količinama proizvoda i postupno ih povećavamo, dovodeći do 10 g unutar 5-7 dana. S vremenom porcije rastu - za oko 10 grama svaki mjesec. Do godine dijete jede do 70 grama pire mesa.

Već od šest mjeseci, na preporuku pedijatra, možete uvesti svježi sir. Počinjemo s 5 grama dječjeg svježeg sira bez voća, na primjer, dodajući ga u kašu. Nakon što smo se uvjerili da djeca dobro podnose svježi sir, povećavamo porciju na 10 g, nakon čega se volumen povećava za oko 10 g svaki mjesec. Do godine beba dobiva 50 grama svježeg sira dnevno.

U 8 mjeseci bebina prehrana može se proširiti zbog takvih fermentirani mliječni proizvodi poput kefira, biolakta, jogurta. Prva porcija je doslovno 1 žličica, zatim povećavajte volumen za 1 žličicu dnevno. Za tjedan do deset dana dostižemo volumen od 50 ml, a za tri tjedna - 150 ml. Dnevni udio svih fermentiranih mliječnih proizvoda za piće ne smije prelaziti 200 ml.

Nakon sedam mjeseci dodajte ¼ u pire ili kašu od povrća, a od 9 mjeseci - pola žumanjak jajeta dnevno.

Od osmog do devetog mjeseca djetetu treba 1-2 puta tjedno umjesto mesa davati ribu. Poželjno je da su to komercijalno proizvedeni pirei. Početni volumen ribljeg pirea, stopa njegova rasta i dobne norme slični su onima za mesnu komplementarnu hranu. Do godine dijete dobiva 30-60 grama ribe, ukupni volumen tjedno je oko 100 grama.

Danas se uvođenje sokova djeci mlađoj od godinu dana tretira vrlo pažljivo. Njihov sladak okus može otežati kasnije uvođenje manje slatke hrane u prehranu. Sok se uvodi s otprilike 10-12 mjeseci. Prvi volumen je pola žličice. U roku od 3-4 tjedna, dio se povećava na 80-100 ml.

Naravno, u početku se preporučene dobne granice i sheme povećanja porcija mogu činiti kompliciranima. Međutim, vjerujte mi, nakon što ste počeli s dohranom, brzo ćete svladati ove jednostavne mudrosti. A ovo znanje i majčinska intuicija će vam pomoći.

.:: 01.09.2015

Vaše dijete je tek počelo dobivati ​​dohranu i čini se da mu se to sviđa nova hrana, ali ne pojede cijelu porciju, proba samo žlicu. Kako razumjeti u čemu je stvar?

Poteškoće s uvođenjem komplementarne hrane često se javljaju i kod dojene i dojenčadi. umjetna prehrana, čija je glavna hrana do određene dobi adaptirano mlijeko iz bočice.

Kasno uvođenje komplementarne hrane

Za zdravo, normalno dijete u razvoju na umjetno hranjenje komplementarna hrana se uvodi od dobi od 4 mjeseca, za bebe koje su isključivo dojene - od 6 mjeseci, jer samo majčino mlijeko ili mješavina koja ga zamjenjuje nije dovoljno za brzo rastuće tijelo. Kasno hranjenje je kada majke kasne s uvođenjem nove hrane djetetu rokovi za 2 mjeseca ili više.

Pogrešan koncept komplementarne hrane

Neke majke brkaju dohranu s dohranom. Mora se shvatiti da je komplementarna hrana potpuna zamjena (nakon razdoblja ovisnosti) jednog dojenja ili formule za punopravni obrok prema dobi. Ovo je kašica i kašica od povrća s mesom, voćnom kašicom i sokovima za bebu od 6,5-7 mjeseci.

Nema potrebe davati komplementarnu hranu u žličici na kraju svakog hranjenja. Mora postojati određeni način rada. Odlučite sami koje ćete dojenje ili adaptirano mlijeko zamijeniti dohranom i držite se ove rutine.

Neka djeca ne podnose propisanu količinu dohrane, kada im je teško odjednom pojesti 150 g pirea od povrća ili 40 g svježeg sira, hranite ih češće, koliko jedete.

Neredovito i dugotrajno uvođenje komplementarne hrane

Nakon što je počela s uvođenjem dohrane, majka mora biti uporna i ako beba odbije, nemojte odustati, već jelo ponudite kasnije. Ako je beba dobro prihvatila novu hranu, povećajte njezinu količinu, postupno je dovodeći ispod preporučenih normi za ovu dob.

Ako neredovito dajete dohranu, bebe se navikavaju jesti samo tekuću hranu. Njima je praktičnije piti iz bočice ili sisati na dojci - to je umirujuće, ukusno, slatko. Stalno to zahtijevaju, a na odbijanje reagiraju plačem, pa čak i histerijom. Ako imate sličan slučaj: beba ne samo da vrišti, već se guši, ljutito plače, pljuje do refleksa gagnuća, trebate se obratiti pedijatru ili neurologu.

Promijenite obrok

Svi mi imamo određene prehrambene navike, djeca također razvijaju svoj ukus. Ako dijete tvrdoglavo odbija kašice, ponudite mu pire od povrća. Ne želi jesti mrkvu, ponudi krumpir, bundevu, tikvice. Mnoga djeca vole pire od zelenog graška. Može se napraviti od smrznutog graška ili kupiti već gotov u staklenci.

Od 5 mjeseci starosti u bebin jelovnik se uvodi biljno ulje (pri bilo kojem hranjenju), a od 6 mjeseci - maslac, oni značajno poboljšavaju okus bilo kojeg jela, tako da se ona hrana koju je dijete nerado jelo može začiniti uljem.

Ako beba ne želi jesti pire od povrća, možda će htjeti grickati sirovu mrkvu ili krastavac. Naribano povrće možete pomiješati sa svježim sirom, jogurtom ili davati ne povrće, već sokove od povrća. Ponekad djeca odbijaju jesti sobna temperatura, pokušajte se zagrijati tako da komplementarna hrana bude topla.

Dijete ne jede meso

Mnoge majke počinju komplementarnu hranu s pireom od zečjeg mesa, jer je ovaj proizvod manje alergen. Sve je točno, ali meso kunića ima specifičan okus, to također treba uzeti u obzir.

Vaša beba ne želi jesti mesni pire, a meso je već odležano po starosti - skuhajte običan kotlet kao za sebe, s lukom, jajetom, pohano, ali nemojte dodavati sol (slabo posolite) i nemojte prekuhati (bolje kuhati na par). Možda će s tatom za društvo pojesti kotlet ili mesne okruglice.

Još jedan recept mesna komplementarna hrana: file ili pečenica sa suhim šljivama. Suhe šljive sjajno nadopunjuju meso, samo je važno odabrati sušeno voće koje nije previše kiselo. Meso i namočene suhe šljive samo sameljite u blenderu do željene gustoće.

Slatko za kasnije

Ne samo da pedijatri i nutricionisti preporučuju početak dohrane s povrćem i nezaslađenim žitaricama - najlakši način da se djeca naviknu na slatko i slano, nakon što su probali voće zasićeno glukozom i fruktozom, kupus ili tikvice djetetu se čine neukusnima. Stoga se pojavljuju u jelovniku bebe kada potpuno pojede bilo koju drugu komplementarnu hranu - meso, povrće, kašu.

Zapamtite samo da je voće desert, a ne obrok, a ne glavno jelo. Hranjiva vrijednost im je niska, a ovisnost brza, kao i kod svake slastice. Vaše dijete će dobiti vitamine u potpunosti ako jede povrće, žitarice, meso, svježi sir, kefir ili jogurt, žumanjak.

Nemojte pokušavati zamijeniti punopravne obroke voćem, tvrdeći: "Kad bih samo imao nešto za jesti." Ako ne jede te namirnice, voćem nećete nadoknaditi nedostatak tih minerala i vitamina koje sadrže.

Kaša za hranjenje

Tradicionalno, komplementarnu hranu započinjemo kašom od riže, heljde ili kukuruza. Ako ih vaša beba nerado jede, čak i razrijeđene uobičajenom smjesom ili s dodatkom ulja, ne brinite, s navršenih 7 mjeseci paleta žitarica značajno se proširuje. Možete kuhati ječam i ječmenu kašu, proso, zobene pahuljice. Ako vi sami ne volite ćeliju, to ne znači da ih ne treba ponuditi bebi. Ako beba ne voli najkorisniju kašu - zobenu kašu, sjetite se da postoji takav proizvod kao što je zobena kaša, priprema se od iste zobene kaše, ali zobena kaša ima potpuno drugačiji okus.

Ako dijete ne želi jesti kašu vlastito kuhanje, pokušajte u trgovini. Ne želi kašu iz trgovine, skuhajte je sami.

Dijete ima zatvor

Drugi razlog zašto dijete može odbiti jesti ili jesti malo je zatvor. Provjerite sa svojim pedijatrom ima li beba dobru nuždu.

Ako stvarno ima retenciju stolice, onda svježi proizvodi s mliječnom kiselinom (kefir i jogurt), zobene pahuljice i kukuruzna kaša(imaju puno vlakana). Od 6 mjeseci možete dodati laneno sjeme u glavnu kašu.

Lanena kaša je kaša od razrijeđenog lanenog brašna piti vodu bez vrenja i kuhanja. Važno - ne mljeveno u mlincu za kavu laneno sjeme, i gotovo brašno. Norma kaše od lanenog sjemena izračunava se težinom lanenog brašna - jedna porcija nije veća od 5 g (1 čajna žličica), budući da laneno brašno ima izražen koleretski učinak i sadrži puno vlakana, pa se koristi kao dodatak glavna kaša, posebno je indicirana za djecu s žučnom diskinezijom i zatvorom.

Ako vaša beba ima gusta stolica, suzdržite se od krumpira, riže, krekera i mlijeka u komplementarnoj hrani, s vrlo jakim zatvorom, vrijedi smanjiti stopu svježeg sira. U tom slučaju morate povećati porcije povrća (krastavci, tikvice, karfiol, brokula, repa), svakako dajte biljno ulje i dovoljno piti vodu. Ne odbijajte mesne komplementarne namirnice, već kuhajte mesni pire u tekućini i u juhi od povrća.

Ako dijete ima povećano stvaranje plina, također može utjecati na apetit. Gledajte, možda beba tijekom vremena isprazni crijeva, ali mu se trbuščić nadima. Zatim odbijte neko vrijeme od bijelog kupusa, raženih krekera. Uzrok nadutosti i jabuke, maline, grožđe. Voće dajte djetetu odvojeno - pomiješano s drugom hranom počinje fermentirati, što povećava stvaranje plinova u crijevima. Ali povrće treba jesti prije mesne komplementarne hrane.

Skuhajte biljni čaj na bazi komorača i kamilice, apoteka ima gotove zbirke za dječji čaj.

Ne želi jesti jer je sit

Neke majke se ne umaraju nudeći svom djetetu sve vrste hrane - ono siše mrkvu, grize krastavac, pojede par žlica kaše, dobije dojku ili smjesu, dok ne dobije punu hranu, beba odbija tako važne namirnice kao što su svježi sir ili riba.

Ne dajte djetetu stalno hranu, do 8 mjeseci razmaci između hranjenja trebaju biti 3,5-4 sata. Pokušajte isplanirati dan, unesite režim. Ako beba traži bočicu ili dojku, odvratite mu pažnju igrama, šetnjom da pričekate razmak između glavnih obroka i izbjegavajte grickalice.

Raspored hranjenja

Kako ne biste po talogu kave pogađali jede li vaše dijete i raste li dovoljno, vodite raspored dohrane i težine.

Svaki dan zapišite koliko je vaša beba pojela, a koliko, vagajte jednom tjedno. Ako dojite, dosta je teško odrediti količinu majčinog mlijeka, konvencionalne kupaonske vage imaju veliku grešku, a beba može odbiti piti izdojeno mlijeko iz čašice ili bočice. To vam nije potrebno, dovoljno je da u dnevnik zapišete samo količinu pojedene komplementarne hrane.

Krivulja dobivanja na težini raste iz tjedna u tjedan tijekom cijelog perioda prilagodbe bebe na novu hranu. Kad se sve pojavi na bebinom jelovniku potrebne proizvode, dovoljno ga je izvagati jednom mjesečno kako bi se uvjerili da krivulja ide ravno gore, a ne formira silaznu ili vodoravnu liniju.

Beba ne želi jesti

Dakle, sve ste probali, ali beba je nestašna, pljuje, plače, traži sisu i ne želi ništa drugo. U takvoj situaciji mišljenja pedijatara i majki jako se razlikuju. Liječnici snažno preporučuju hranjenje, kroz "ne želim" i "ne mogu", da ne odustajete, "inače ćete ga dovesti do distrofije". Zaista ne trebate odustati, ali ni dijete ne smijete dovoditi do histerije. Zdrav duh u djeteta živčani sustav majke su važnije, a distrofija je iz sfere horor priča za roditelje.

• nemojte započinjati komplementarnu hranu voćem, posebno slatkim (kruške, banane, breskve, slatke jabuke)
• pokušajte ponuditi hranu uz igre: nahranite igračke, mama, tata, baka, neka žlica leti kao avion, plivajte na jezeru - upotrijebite svoju maštu,
• dajte mu više samostalnosti - žlicu u ruke, neka je sam pokuša prinijeti ustima,
• uključite bebi video na YouTubeu gdje nečija beba sa zadovoljstvom ruča i pridružite se društvu,
• hranite polako ali ustrajno
• hvali ono što jedeš i piješ
• budi strpljiv, nemoj biti nervozan.

Volkova Irina