Dom › Testovi › Kako poboljšati laktaciju nakon poroda. Značajke hranjenja novorođenčadi majčinim mlijekom

Kako poboljšati laktaciju nakon poroda. Značajke hranjenja novorođenčadi majčinim mlijekom

Pravilna prehrana novorođenčeta u prvim danima života jednako je važan element rasta i razvoja majčina briga, njega bebe. Savršena opcija – dojenje. Ako prema razni razlozi Nema mogućnosti dojenja, visokokvalitetna formula za dojenčad pomoći će.

Za mladu majku važno je znati kako organizirati prehranu male osobe. Proučite materijal: naći ćete odgovore na mnoga pitanja vezana uz organizaciju prehrane za najmlađu djecu. Najvažnije je osigurati maksimalnu udobnost mami i bebi.

Kako pravilno hraniti novorođenčad

U rodilištu će osoblje govoriti o dobrobitima ranog dojenja i omogućiti uvjete za bliski kontakt majke i djeteta odmah nakon rođenja. Sada su djeca u istoj sobi sa svojom majkom, što im omogućuje hranjenje bebe "na zahtjev".

Ako postoji nedostatak mlijeka, nemojte očajavati, pokušajte uspostaviti prirodno hranjenje. Pijte dovoljno tekućine, pokušajte se smiriti, stavljajte bebu češće na dojku. Čak i minimalna količina mlijeka bit će korisna. Nadohranjujte svoje novorođenče adaptiranim mlijekom, pratite ponašanje, težinu i kvalitetu stolice. Ako nema mlijeka, prijeđite na umjetnu formulu.

Dojenje

Dobrobiti ranog dojenja dokazali su neonatolozi i pedijatri, potvrdile zadovoljne majke i dobro uhranjene bebe koje mirno hrču. Zatvoriti emocionalni kontakt- jedna od prednosti prirodnog hranjenja.

Prednosti majčinog mlijeka:

beba (dijete dobiva potpuno probavljivu hranu, dobro se razvija i rjeđe se razboli);
majka (maternica se aktivnije kontrahira pod utjecajem djetetovih pokreta sisanja, tijelo se brže oporavlja nakon poroda).

Prva razina

U prvim satima nakon poroda, mliječne žlijezde proizvode vrijedan proizvod - kolostrum. Količina korisne tvari je mala, ali bogat sastav i visok sadržaj masti zadovoljavaju bebinu potrebu za hranom. Važan detalj– kolostrum zasićuje mali organizam biološki aktivne tvari, jača imunološki sustav.

Većina rodilišta prakticira rano dojenje. Uzbudljiv trenutak za majku i bebu koji ulaze u nepoznati svijet. Toplina dojke i miris mlijeka smiruju novorođenče i omogućuju mu da se osjeća zaštićeno. Što više kolostruma dijete može primiti, to bolje za njegov imunitet.

Povratak kući

Mnoge mlade majke izgube se i uspaniče kada se nađu kod kuće s novorođenčetom. Blizu brižni tata, poznato okruženje, ali još uvijek ima uzbuđenja. Ako je žena poslušala preporuke osoblja rodilišta, bit će manje poteškoća s dojenjem.

Značajke hranjenja novorođenčadi majčinim mlijekom:

Dijeta u prvom tjednu više uzima u obzir interese novorođenčeta. Majka će se morati prilagoditi bebinim potrebama;
Korisno je promatrati kada je beba stvarno gladna, zabilježiti interval između hranjenja koji dijete može izdržati. Najbolja opcija– 3 sata, ali u prvom tjednu bebe često traže mlijeko uz glasan plač nakon 1,5-2 sata;
Pedijatri savjetuju: hranite bebu “na zahtjev” kada pohlepno traži dojku ustima. Postupno će dijete ojačati, moći će odjednom piti više vrijedne tekućine i dulje će biti sito. Aktivno dojenje povećat će laktaciju, prehrambene potrebe bebe i majčine mogućnosti postupno će se podudarati;
Nakon nekoliko tjedana naviknite bebu na dijetu. Ako ste u prvim danima bebu hranili svakih jedan i pol do dva sata danju i svaka 3-4 sata noću, postupno prijeđite na hranjenje sedam puta dnevno. Režim poboljšava rad tankih crijeva i daje majci odmor.

Prikladne poze

Odaberite određeni položaj koji vam najviše odgovara. Zapamtiti: Svako hranjenje u prvim tjednima života novorođenčeta traje dugo.

Imajte na umu da je malo vjerojatno da ćete moći lijepo sjediti pola sata ili više, sagnuti se nad bebom (kao što dojilje poziraju za fotografije u časopisima), posebno nakon težak porod. Ako je majci neugodno ili teško držati svoje dijete, malo je vjerojatno da će imati ugodne misli ili nježne osjećaje.

Isprobajte nekoliko poza, odaberite optimalnu, uzimajući u obzir stanje dojke, težinu i dob djeteta. Kako beba raste, neudoban položaj može postati prikladan i obrnuto.

Osnovni položaji za hranjenje novorođenčadi:

ležeći položaj. Beba se rukama, nogama i glavom oslanja na mamu. Ramena i glava žene podignuti su jastukom. Poza je pogodna za obilan iscjedak mlijeko;
ležeći na boku. Ovaj prikladna opcija Mnoge majke ga biraju, posebno za večernje i noćno hranjenje. Obavezno naizmjenično ležite na boku tako da se obje dojke isprazne;
klasični sjedeći položaj za hranjenje. Mama drži dijete u naručju. Jastuci ispod leđa, na koljenima i ispod lakta pomoći će smanjiti umor ruku i "smanjiti" djetetovu težinu;
viseća poza. Preporuča se kod slabog protoka mlijeka. Novorođenče leži na leđima, majka ga hrani odozgo, nagnuta nad bebu. Nije baš ugodno za leđa, ali učinkovito za pražnjenje prsnog koša;
držanje nakon carski rez, kod dojenja blizanaca.Žena sjedi, beba leži tako da su noge iza majčinih leđa, glava gleda ispod majčine ruke. Ova poza ublažava manifestacije laktostaze - stagnacije majčinog mlijeka, praćene bolom i izraženim zadebljanjem lobula mliječne žlijezde.

Mlijeko za dojenčad

Umjetno hranjenje je neophodna mjera, ali u nedostatku majčinog mlijeka morat ćete se prilagoditi. Pravilno organizirajte prehranu novorođenčeta i slušajte preporuke pedijatara.

Značajke hranjenja novorođenčadi formulom:

Za razliku od dojenja, kada beba jede i zaspi, prehrambena formula ima određenu dozu. Važno je znati koliko nadomjestaka za majčino mlijeko dnevno dati bebi “umjetnom”;
Od prvih dana bebu hranite 7 puta, svaka 3 sata. Kasnije možete prijeći na šest obroka dnevno s razmakom od 3,5 sata;
odaberite kvalitetnu smjesu koja pruža sitost i maksimalnu hranjivost. Nažalost, neće biti moguće hraniti bebu na zahtjev: formula se ne može dati "kad god želite", važno je održavati određeni interval;
povremeno je dopušteno pomaknuti vrijeme sljedećeg termina zdrava smjesa, ali ne puno. Kršenje pravila uzrokuje želučane/crijevne probleme kod bebe;
odaberite mliječno mlijeko za dojenčad poznatih proizvođača, bez palmino ulje, šećer, maltodekstrin. U u krajnjem slučaju, trebala bi postojati minimalna količina komponenti koje podržavaju osjećaj sitosti;
Ako ima malo majčinog mlijeka, morate stalno hraniti bebu. Prvo ponudite dojku, a zatim bebi hranu na žlicu. Izbjegavajte bočice: lakše je izvući mlijeko iz bradavice, nakon nekog vremena dijete će vjerojatno odbiti dojku;
Svojem “umjetnom” novorođenčetu svakako dajte prokuhanu vodu. Volumen tekućine ovisi o dobi;
umjetno hranjenje pomoći će proizvesti zdrave blizance ili trojke. Majka nema dovoljno mlijeka za dvoje/troje djece, mora dati hranjivu formulu. Kako bebe rastu, majčino mlijeko se zamjenjuje formulom.

Koliko bi dijete trebalo jesti?

Koliko bi novorođenče trebalo pojesti u jednom podoju? Prilikom dojenja beba sama osjeća kada je klijetka puna. Beba prestaje sisati i mirno zaspi.

Za hranjenje “umjetnog djeteta” majka mora u bočicu uliti određenu količinu formule kako novorođenče ne bi ostalo gladno. Pedijatri su razvili formulu za izračunavanje volumena dječja hrana za svaki dan.

Izračuni su jednostavni:

novorođenče je manje od 3200 grama. Broj proživljenih dana pomnožite sa 70. Na primjer, treći dan beba treba dobiti 3 x 70 = 210 g formule;
novorođenče teži više od 3200 grama. Izračun je sličan, samo broj dana pomnožite s 80. Na primjer, za treći dan veliko dijete treba dobiti veliku porciju - 3 x 80 = 240 g dječje hrane.

Bilješka! Izračuni su primjereni za najmlađe. Od 10. dana života norme su različite. Detaljan izračun količine formule za hranjenje "umjetnih" beba naći ćete u članku koji opisuje pravila odabira i značajke korištenja popularnih formula za dojenčad od 0 do 6 mjeseci.

Tablica prehrane po satu

Mladim je majkama lakše kretati se ako imaju jasnu predodžbu o bebinoj prehrani. U prvom mjesecu novorođenče će većinu vremena spavati (do 18 sati dnevno), a ostatak dana biti budno.

Zapamtiti: Kada beba ne spava, pola vremena siše majčinu dojku ili umjesto majčinog mlijeka dobiva adaptirano mlijeko. Obratite pozornost na tablicu hranjenja novorođenčeta. Raspoređuje sate hranjenja za bebe normalne težine.

Ako novorođenče pljuje nakon hranjenja, pomoći će vam jednostavan trik: nosite nahranjenu bebu u koloni 10-15 minuta;
Vrat novorođenčeta je još uvijek vrlo slab, kako postupiti da ne oštetite kosti ili istegnete mišiće? Stavite glavu na svoje rame, držite bebu uspravno, lagano je pritisnite prema sebi, pridržavajući je za leđa i guzu. Ovaj položaj će osigurati ispuštanje viška zraka, smanjiti učestalost i volumen regurgitacije;
Nakon jela ne smijete uznemiravati bebu, nije preporučljivo stavljati je u krevetić. Zabranjeno aktivne igre, škakljanje, kočenje. Promijenite odjeću novorođenčeta također nakon 10-15 minuta, kada zrak napusti klijetku;
Ako vaše novorođenče štuca nakon hranjenja, možda se prejelo ili mu je hladno. Pogladite trbuščić, ugrijte bebu, pustite da izađe višak zraka (držite je u stupcu). Ako su volumen i pritisak majčinog mlijeka preveliki, bebu hranite s prekidima kako bi prethodna porcija imala vremena ući u maleni želudac.

Kako očuvati emocionalno i tjelesno zdravlje majke koja doji

Korisni savjeti:

po povratku kući nakon rodilišta žena bi također trebala barem malo odspavati, posvetiti se ostalim članovima obitelji i sebi, inače psihički problemi, kriza u odnosima s mužem ne može se izbjeći;
nakuplja se stalni umor, mama se iz bilo kojeg razloga živcira i postaje nervozna. Rezultat je smanjena proizvodnja mlijeka, stalno gladovanje, plač bebe, opet živci i nove brige. Krug se zatvara. Zato je važno brinuti se ne samo o djetetu, već io održavanju zdravlja i psihičke ravnoteže žene koja je prošla prirodni porod ili carski rez;
Spoznaja da se rođenjem djeteta uspješna poslovna žena pretvorila u “stroj za proizvodnju mlijeka” deprimira mnoge mlade majke. Ovdje bi trebali pomoći najbliži ljudi. Pohvala i ponos osobi koja je poklonila sina (kćer)/unuka (unuku) mora biti izražena u lijepe riječi. Žena se osjeća puno sigurnije ako osjeća podršku;
važna točka– pomoć u njezi djeteta. Dobro je ako muž, baka i mlada majka dijele poslove oko kuće. Žena se mora odmarati, često hraniti novorođenče i vratiti snagu. U prva dva do tri tjedna, odsutnost prava pomoć negativno utječe na fizičku i psihološko stanje dojilja;
Nažalost, nerijetko se događa da suprug ostaje do kasno na poslu (da ne govorimo o tome koliko je teško “dobiti” godišnji odmor nakon rođenja bebe), a bake, zbog raznih okolnosti, ne mogu pomoći u kućanskim poslovima. Bitno je štedjeti majčino mlijeko, ne padajte s nogu od umora;
Što uraditi? Morat ćete zatražiti pomoć od dobrih prijatelja, rođaka i susjeda. Sigurno će vam netko pristati pomoći: otići u trgovinu, kupiti pelene ili obrisati prašinu kod kuće. Uključite ljude kojima vjerujete, ne odbijajte pomoć. Čak i pola sata odmora bit će korisno za mladu majku;
pripremite jednostavna jela, kupite multicooker koji smanjuje troškove rada za kuhanje. Uređaj ne zahtijeva stalno praćenje, što je važno kada ste umorni, česta hranjenja, u stanju u kojem majka misli samo na dijete i spavanje.

Sada znate kako započeti s dojenjem, kako davati posebne formule. Obratite maksimalnu pozornost djetetu, sjetite se svog zdravlja i postojanja ostalih članova obitelji. Pravilna prehrana osigurat će maksimalnu udobnost za bebu i odrasle.

Više korisni savjeti o dojenju u sljedećem videu:

Nakon rođenja djeteta, dojenje postaje glavni proces u majčinom životu sljedećih 6-12 mjeseci. osim toga ljudsko mlijeko- glavna bebina hrana veliki značaj ima bliski kontakt između majke i djeteta. Stoga nakon poroda dolazi do izražaja potreba za uspostavljanjem kvalitetne laktacije. Tu često počinju poteškoće, uključujući izdajavanje, ispucale bradavice i nedostatak mlijeka. Osim ovih problema, žene često imaju pitanja o njezi sebe tijekom dojenja, posebice o kosi. Neke novopečene majke uzbune se kada primijete znakove trudnoće tijekom dojenja, pitajući se kako je to moguće. Pokušajmo razumjeti glavne probleme koji se javljaju tijekom dojenja.

Kako poboljšati laktaciju nakon poroda?

Nakon završetka procesa rađanja, žena proizvodi kolostrum - vrlo koristan proizvod prehrana za novorođenče. Stoga se preporuča da se dijete prvi put stavi na dojku odmah nakon rođenja.

U pravilu se mlijeko pojavljuje u majke 3-6 dana nakon rođenja djeteta. U tom razdoblju ne smijete piti puno tekućine kako se dojke ne bi preplavile mlijekom i postale tvrde, što će djetetu otežati sisanje.

Za normalnu laktaciju nakon poroda važno je ne pretjerivati s izdajanjem. Najbolji način da se oslobodite napetosti iz grudi je da nahranite bebu. Samo ako beba spava i grudi su jako tvrde, možete se malo izdajati. Ne preporuča se izdajanje do zadnje kapi, jer to može dovesti do intenzivne proizvodnje mlijeka i još veće napetosti grudi.

Čest problem s laktacijom nakon poroda su ispucale bradavice. Da biste ih spriječili, prije svega morate pravilno pričvrstiti bebu na dojku. Trebao bi uhvatiti bradavicu zajedno s areolom. Bebu ne biste smjeli držati na dojci dulje od 10-15 minuta, a još manje je pustiti da spava s bradavicom u ustima. Nakon svakog hranjenja, trebali biste napraviti zračne kupke za dojke. Ako se tijekom dojenja pojave pukotine na bradavicama, možete ih podmazati nakon svakog hranjenja D-pantenolom ili Bepantenom.

Kosa tijekom dojenja

Mnoge žene tijekom dojenja primjećuju prekomjerno ispadanje kose. Postoji mnogo objašnjenja za ovaj fenomen - hormonalne promjene u tijelu, kronični umor, česti stres, nedostatak određenih mikroelemenata u prehrani.

Tretman kose kozmetičkim i lijekovi Bolje ga je isključiti tijekom dojenja. Možete koristiti maske i biljne infuzije koje nudi tradicionalna medicina. Kada se redovito koriste, ovi kućni lijekovi su prilično učinkoviti. Žena treba odabrati posebne vitaminsko-mineralne komplekse za kosu koji će nadoknaditi nedostatak vitamina i drugih korisnih tvari.

Još jedno pitanje koje zanima mnoge majke je da li je moguće obojiti kosu tijekom dojenja. Do danas nema točnih podataka o utjecaju boja za kosu na kvalitetu majčinog mlijeka. Želja svake žene da izgleda privlačno sasvim je prirodna u svim razdobljima života, uključujući i tijekom dojenja. Stručnjaci savjetuju pridržavanje nekih pravila prilikom bojanja kose u ovom razdoblju:

uživati prirodne boje(basma, kana) ili boja bez amonijaka;
Kada bojite kosu, pokušajte ne nanositi boju na vlasište;
Bojanje tijekom dojenja mora se obaviti u dobro prozračenom prostoru.

Menstruacija tijekom laktacije

Mnoge žene nemaju menstruaciju dok doje. Međutim, neke nove majke dobivaju mjesečnicu tijekom dojenja. Štoviše, vrijeme njihovog pojavljivanja u pravilu ovisi o načinu hranjenja bebe.

Ako majka hrani dijete na zahtjev (slobodno hranjenje), menstruacija se obično pojavljuje nakon laktacije. Tijekom uvođenja komplementarne hrane bebi, menstruacija se može pojaviti prije kraja dojenja, jer je proizvodnja mlijeka značajno smanjena. Na mješovito hranjenjeŽenina menstruacija obično se vraća 3-4 mjeseca nakon poroda. Kada potpuna odsutnost dojenje menstrualnog ciklusažena se oporavlja 10-12 tjedana nakon poroda.

Tijekom menstruacije žena može nastaviti dojiti svoje dijete. Druga stvar je da se količina mlijeka u tom razdoblju smanjuje. Osim toga, beba može odbiti jesti mlijeko tijekom majčine menstruacije.

Obično, nakon laktacije, menstruacija bi trebala doći u roku od 1,5-2 mjeseca. U tom slučaju, menstrualni ciklus se može obnoviti unutar 2-3 mjeseca. Neke žene doživljavaju promjene u prirodi svojih mjesečnica nakon dojenja. U pravilu postaju manje bolni i oskudniji.

Trudnoća tijekom dojenja

Trudnoća tijekom dojenja moguća je čak iu odsutnosti menstruacije. Rizik od trudnoće posebno se povećava kada je dijete staro 6-7 mjeseci.

Ova vrsta trudnoće predstavlja određene poteškoće. Liječnici primjećuju da ga češće prate patologije i abnormalnosti, jer žensko tijelo Još se nisam potpuno oporavio. Takve žene češće doživljavaju pobačaje, prijevremeni porod, anemiju, insuficijenciju placente i fetalnu hipoksiju.

Mnoge žene brinu mogu li nastaviti dojiti svoje dijete tijekom trudnoće. Ovdje su mišljenja stručnjaka podijeljena: jedni tvrde da treba prekinuti dojenje, a drugi to dopuštaju ovo razdoblje. Međutim, dojenje se mora prekinuti tijekom trudnoće ako žena osjeti grčeve u donjem dijelu trbuha ili vaginalno krvarenje.

Svi problemi koji se javljaju tijekom dojenja mogu se uspješno riješiti. U tom razdoblju žena treba pažljivo slušati dijete i zahtjeve svog tijela. Veza između majke i djeteta nikada neće biti tako jaka kao tijekom dojenja. Stoga biste trebali uživati u ovom vremenu, bez obzira na neke poteškoće.

Tekst: Galina Goncharuk

4.88 4,9 od 5 (24 glasa)

Većina žena shvaća dobrobiti dojenja i želi dojiti svoju bebu. Međutim, u nekim slučajevima samo želja nije dovoljna. U ovom članku ćemo podijeliti informacije koje će vam pomoći da utvrdite dojenje od prvih dana tako da proces hranjenje bebe donosio samo radost.

Priprema za dojenje.

Često majke koje očekuju rođenje svoje bebe čuju mišljenje da Morate se pripremiti za dojenje , ono što je važno pripremite sebe i svoje grudi za dojenje . Kako to učiniti? Recimo odmah da trljanje dojki, masaža bradavica, stavljanje grube tkanine u donje rublje i druge metode "jačanja" kože bradavica ni na koji način ne utječu na kvalitetu daljnjeg dojenja. Čak i obrnuto - takve radnje su krajnje nepoželjne, jer prekomjerna stimulacija grudi kasnije trudnoća može u nekim slučajevima dovesti do prijevremeni porod. Samo vjerujte da je priroda već učinila sve za vas! Naše je tijelo ionako savršen instrument i nema potrebe na bilo koji poseban način pripremati grudi za prirodni proces.

Možda jedna od najvažnijih točaka u priprema za uspješno dojenje bit će pridobiti podršku vaše obitelji i prijatelja, prijatelja s iskustvom u dojenju - u sadašnjosti ili prošlosti uspješno dojilje. Bilo bi korisno posjetiti u vašem gradu. Osim toga, preporučljivo je tijekom trudnoće proučiti sve moguće aktualne informacije o dojenju . A nakon poroda nemoguće je precijeniti pomoć obitelji - od velike je važnosti kako bi dojilja u početku mogla maksimalno posvetiti vrijeme svom djetetu i uspostaviti dojenje.

Prvo dojenje.

Dakle, beba je rođena! Što je slijedeće? Obično se beba odmah položi na majčin trbuh i ostavi tamo neko vrijeme, dopuštajući joj da uživa u prvom susretu "uživo". Ovo je vrlo važan trenutak i za majku i za bebu. Nakon što se odmorila nakon poroda, beba počinje tražiti dojku i pričvrstiti se na nju. Cijeli proces može trajati do 40 minuta ili nešto više. Stoga je preporučljivo ne žuriti, ako uvjeti u rodilištu to dopuštaju. Za majke, rano dojenje pomaže maternici da se počne kontrahirati, što smanjuje rizik od upale i postporođajno krvarenje. Prvih dana, zbog kontrakcija maternice pod utjecajem oksitocina, možete osjetiti nešto poput trudova (naravno, puno manje jakih i manje bolnih), dok beba doji.

Naravno, vrlo je poželjno pratiti dijete tijekom prva primjena .
Ovo će omogućiti:

izbjegavajte bolne abrazije i pukotine na majčinim prsima;
uživajte u dojenju bez nelagoda;
spriječiti nadimanje i oticanje dojki kada mlijeko uđe;
osigurati dobro odvajanje kolostruma, a potom i stabilnu proizvodnju mlijeka pravo dijete količina.

Ako porođaj nije prošao kako je planirano ili je obavljen carski rez, a bebino prvo zapinjanje dogodilo se kasnije od očekivanog, nemojte se uzrujavati! I dalje ćete imati priliku staviti bebu na dojku i organizirati dojenje ispravno. U svakom slučaju, bez obzira na poteškoće, sve Problemi može se riješiti, osobito uz pomoć iskusnog.

Prvih dana dojenja.

Mnoge majke odmah nakon poroda počnu brinuti sljedeća pitanja: "Kada će doći mlijeko?" "Čime ću hraniti svoju bebu ako mlijeko ne dođe odmah?"

Doista, mlijeko obično ne dolazi odmah, već od 3 do 7 dana nakon rođenja (to može biti popraćeno težinom, bolom i oticanjem mliječnih žlijezda). A odmah nakon poroda dojke počinju lučiti kolostrum – ljepljiva tekućina u malom volumenu. Kolostrum je dragocjena tekućina, bogata antiinfektivnim čimbenicima, antitijelima, oligosaharidima (u ulozi prebiotika) i vitaminima. Volumen kolostruma prvog dana kreće se od 10 ml, a trećeg dana volumen se povećava na otprilike 100 ml. Nije slučajnost da kolostrum ima tako mali volumen, jer tijelo novorođenčeta još ne može podnijeti veliku količinu hrane. No, unatoč tako malom volumenu, ova prva hrana sadrži sve potrebne hranjive tvari (primjerice, udio bjelančevina u kolostrumu je 14%, što je otprilike tri puta više od količine bjelančevina u zrelom mlijeku). Stoga novorođenčad u pravilu uopće ne treba dohranu!

U prvim danima sva djeca gube na težini. Ovo je definitivno alarmantan trenutak za roditelje. Ali ni to ne znači to dijete gladuje : takav gubitak težine je fiziološka i prirodna za novorođenče - povezana je s gubitkom tekućine kod djeteta disanjem, isparavanjem kroz kožu, s urinom i mekonijem. Norma se smatra smanjenjem težine ne više od 10% početne tjelesne težine, a do 10-14 dana života, uz odgovarajuću prehranu, vraća se djetetova težina pri rođenju i počinje dobivanje na težini.

Dakle, potpuno je prirodno da beba bude uz svoju majku od prvih dana nakon rođenja. Mama i beba uče komunicirati jedna s drugom, i učestalo dojenje daje dobar početak uspješno hranjenje . Što znači "često sisanje"? hranjenje na zahtjev ? Mnoge majke kažu: "Hranim se na zahtjev, jednom svaka 2-3 sata." No, zdravo donošeno novorođenče u pravilu želi češće dojiti - normalno se novorođenče prisloni na dojku u prosjeku 12-15 puta dnevno.

Pokušajte ne propustiti prve bebini signali želite dojiti, na primjer, kao što su:

odmahivanje glavom s jedne na drugu stranu;
istureni jezik;
sisanje šake;
grcanje;
Plač je posljednji signal koji očajna beba daje svojoj majci. Važno je to zapamtiti mirno dijete najispravnije će uzeti dojku, ali će biti teže pričvrstiti bebu koja vrišti i guši se.

Postoji također hranjenje "na zahtjev majke" . To znači da je bolje da majka probudi dijete ako spava duže od 2 - 2,5 sata. Događa se da djeca počnu puno spavati i teško se bude od slabosti. U konačnici, to je često praćeno gubitkom težine djeteta i/ili začepljenjem u dojkama, te smanjenjem količine mlijeka kod majke.

Pokušajte ne premještati bebu često s jedne dojke na drugu. Dugotrajno sisanje jedne dojke (20-40 minuta) omogućit će bebi da dođe do stražnjeg mlijeka koje je masnije i kaloričnije. Normalno je ako beba u početku siše i zastaje s dojkom u ustima. Kad bude zadovoljan, sam će otpustiti dojku.

Predmeti poput bočica i duda varalica ometaju dojenje. Činjenica je da beba potpuno drugačije siše bočicu nego dojku. Sisanje dojke težak je posao za bebu. Puno je lakše dobiti hranu iz bilo koje bočice (čak i anatomske, ortodontske i bilo koje moderne bočice). Uočeno je da nakon upoznavanja s bočicom ili dudom bebe počinju biti nervozne na dojci , i u U nekim slučajevima uopće .

Na pravilna organizacija Dojenje nije potrebno redovito. Ne morate se bojati stagnacije mlijeka ako pratite kako vaše dijete prihvaća dojku i hranite ga na zahtjev. Štoviše, redovito izdajanje može samo dovesti do toga (uostalom, proizvodit će se sve više i više mlijeka, a dijete se s tim neće moći nositi).

Za kraj članka želim reći da je rođenje djeteta najveća radost. A u isto vrijeme, briga za dijete - puno posla, posebno za roditelje prve bebe. Budite spremni na to da neće sve ispasti kako ste zamislili ili ne kako piše u knjizi. Glavna stvar je da ne ostanete sami sa svojim poteškoćama, nemojte se ustručavati obratiti se za pomoć bakama, rođacima i prijateljima. Sada više nego ikad imate svako pravo na ovo! Pa, poteškoće u hranjenju bebe uvijek će nam pomoći da prebrodimo svoje.

Daria Feldsherova, savjetnica za laktaciju
(uredila Alena Korotkova, psihologinja, savjetnica za dojenje)

Ovo će doprinijeti dobra kvaliteta mlijeko je jedina vrsta prehrane bebe u prvim mjesecima života. Osim toga, dojenje će postati prilično bolan postupak za vaše bradavice, pa se trudnicama tijekom cijelog drugog tromjesečja preporučuje nošenje grudnjaka s unutarnjom podstavom od tvrde tkanine. Takva prirodna masaža umjereno će ogrubjeti bradavice, a prvi podoj bit će lakši. U isto vrijeme nastavite s njihovom stimulacijom zadnje tromjesečje nije potrebno kako ne bi izazvali prijevremeni porod.

Početak hranjenja

Nema veze tradicionalna metoda bilo da rodite ili carskim rezom, takve nijanse ne utječu. Kalorični sadržaj ove specifične tvari je vrlo visok, a sadržaj mikroelemenata koji su neophodni za dijete jednostavno je fantastičan (popis uključuje više od 40 stavki). U tom smislu, prvo dojenje preporučuje se doslovno odmah nakon rođenja djeteta.

Mliječne žlijezde će punopravno mlijeko početi proizvoditi mnogo kasnije, otprilike trećeg do petog dana. Od sada biste trebali ograničiti količinu tekućine koju pijete i ni pod kojim uvjetima ne piti kravlje mlijeko– u prvom slučaju prsa će se prepuniti, au drugom slučaju beba može osjetiti grčeve.

Ovaj režim pijenja ne treba prekidati sve do trenutka kada se prestane javljati osjećaj "okamenjenih" grudi.

U kojem je položaju najbolje hraniti?

Ne postoji jedinstveni standard u tom pogledu, jer najbolja poza uvijek se smatra onom koja je najudobnija za oboje - majku i bebu (dodatna fotografija na razne načine hranjenja se mogu vidjeti na internetu).

Hranjenje u bočnom položaju

U ovom položaju prikladno je koristiti i gornji i donji dio svaka dojka. Osim toga, u ovom slučaju dijete se također može lako postaviti na bok (kao opcija, stavite jastuk ispod glave). Ako je usisavanje iz gornjeg dijela otežano, što se ponekad događa kada se u njemu stvori začepljenje, najuspješniji položaj bio bi položaj “jack” u kojem beba polaže noge na majčinu glavu.

Hranjenje sjedeći

Ako mama ne spava i nije umorna, sjedeći položaj je još bolji. Prvo, u njemu majčine ruke igraju ulogu kolijevke za dijete. Drugo, kada stavite bebinu glavicu na unutarnju pregib lakta jedne ruke i gurnete dlan druge ispod leđa, vrlo je lako kontrolirati položaj bebe - prilagoditi ga na najudobniji i ispravniji za sisanje.

Pumpanje

Često ozbiljan problem za žene nije samo nedostatak mlijeka, već i njegov višak. Naravno, ako je moguće, koristite ga umjesto pumpanja dodatno hranjenje problem se riješi sam od sebe, ali to se ne događa tako često. Što učiniti u drugim slučajevima? Za početak se izdajajte tek kada se u prsima pojavi bol i očita napetost. Štoviše, i tu se mora pronaći ravnoteža - s nedovoljnim uklanjanjem viška postupno možete doći do mastitisa, a s viškom, "do posljednje kapi", možete dobiti sve veću proizvodnju mlijeka za čije izdajanje će biti potrebno više i više vremena. više vremena i truda.

Bilo kako bilo, potrebno ga je savladati, a najbolje je uzeti poduku od iskusne primalje (ili bilo koje druge žene čije su praktične vještine u ovo pitanje bez sumnje).

Konačno, neke si majke pokušavaju pojednostaviti život izdajanjem mlijeka navečer u tolikoj količini da beba ima dovoljno za noćno hranjenje (naravno, netko kod kuće će bebu hraniti na bočicu). Nitko ne dovodi u pitanje činjenicu da je čak i 6 sati punog sna za majku sićušne bebe gotovo mana s neba! Međutim, stručnjaci to ne preporučuju iz tri razloga. Prvo je zajamčeno začepljenje grudi i divlja bol sljedećeg jutra. Drugo, započet će jednokratno ispumpavanje takve količine mlijeka (samo hranjenje + dio noću). začarani krug njegovu hiperprodukciju. I treće, djetetova podsvijest prima informacije da postoji način da se napijete s mnogo manje napora - o čijim smo posljedicama govorili gore.

Ispucale bradavice

Prvih dana dojenja grudi vas uvijek malo bole – i s tim se morate pomiriti. A pojava pukotina na previše nježnim bradavicama neizbježna je posljedica njihove stalne deformacije tijekom aktivnog sisanja bebinim ustima. Kako bi se riješili bol barem iz drugog razloga, od prvih dana hranjenja, bradavice trebaju pažljivu njegu koja odgovara situaciji. Prije svega, nakon svakog hranjenja potrebno ih je podmazati. posebna krema (moderna industrija oslobađa ih na samom širok raspon). No, pranje bradavica sapunicom prije hranjenja potpuno je nepotrebno – puno je učinkovitije i zdravije namazati ih s nekoliko kapi mlijeka iscijeđenog iz dojke.

Pitanja

Hoću li naučiti dojiti?

Ne brinite - učite! Strogo govoreći, na dojenje (prema barem, kolostrum) općenito je moguć za svaku ženu koja je barem jednom rodila. U medicinska praksa Poznati su slučajevi kada su dijete hranile ne samo posvojiteljice, već čak i bake ili jednostavno čudne žene. Jedini razlog za nedostatak mlijeka je bilo psihološki razlozi(na primjer, stres), ili ozbiljnih fizioloških nedostataka. Osim toga normalnim uvjetima Stručnjaci nisu zabilježili nikakve činjenice da je ženi u osnovi nemoguće dojiti svoje dijete.

Beba dobro jede, ali i dalje plače. Možda nema dovoljno mlijeka!?

Razloga za plač kod djece ove dobi može biti mnogo - od postporođajnih ozljeda do bilo koje fiziološke nelagode. Ali glad definitivno nije jedan od njih! Stoga će pokušaji "nadohranjivanja" adaptiranim mlijekom iz bočice samo povećati vaše probleme. Mamolozi ne znaju uzalud izreku: “Sita djeca ne spavaju uvijek, a gladna djeca ne plaču uvijek.” Sve što možete postići ovakvim amaterskim aktivnostima je nevoljkost novorođenčeta da doji.

Treba li beba koja doji dudu?

Dojenčad - ni pod kojim uvjetima! Isto vrijedi i za hranjenje na bočicu. Razlozi su gore detaljno opisani.

Kako odrediti dobiva li beba dovoljno mlijeka?

Vrlo je jednostavno - pomoću pelena. U početku, jedući samo kolostrum, dijete mokri oko 3 puta dnevno. Prelaskom na mlijeko broj mokrenja se udvostručuje u idućih 1-2 tjedna. Do kraja prvog mjeseca - ponovno dvostruko, dosežući (s normalnim volumenom primljenog mlijeka) do 12-14 puta dnevno i ostajući na ovoj razini dalje.

Tko može podučavati tehnike hranjenja?

Prije svega druge žene koje imaju takvo iskustvo. Ranije se ova znanost prenosila s majke na kćer, ali sada su tome dodane brojne video lekcije na internetu.

1. U 1.-5. danu nakon poroda, kada vaše mlijeko još nije "došlo", beba ima dovoljno kolostruma: njegovi bubrezi mogu podnijeti samo ovih 2-5 ml. A dobrobiti za njegovo zdravlje i vaše grudi su ogromne!

2. Iz kolostruma dijete dobiva imunoglobuline, koji će ga zaštititi ako dođe do inseminacije patogenom florom tijekom prolaska kroz rodni kanal. Stoga zahtijevajte da se dijete stavi na vašu dojku u prvim minutama nakon rođenja.

3. Zabranu stavljanja djeteta na dojku na porodnom stolu možete dobiti samo ako: ste imali carski rez u općoj anesteziji; izgubili ste puno krvi tijekom poroda; imate HIV, sifilis i druge viruse; djetetovo stanje je ispod 7 bodova, ima asfiksiju ili intrakranijalnu porođajnu ozljedu. 2-3 sata nakon rođenja učinak više neće biti isti.

4. Vezanje za grudi na stolu za rađanje izaziva kontrakcije maternice - posteljica se brže odvaja. To također pokreće mehanizam normalne laktacije i pomaže uspostavljanju boljeg psiho-emocionalnog kontakta s bebom.

5. Želite li dijete staviti na dojku odmah, na rađaoni stol, a rađate samo carskim rezom, odaberite epiduralnu radije nego opću anesteziju.

6. Liječnici imaju pravo odbiti vas dovesti na hranjenje ako je: novorođenče u teškom stanju i nalazi se na intenzivnoj njezi; liječite se antibioticima ili ste također na intenzivnoj njezi. Prehlada, curenje nosa ili bronhitis nisu razlog za odbijanje hranjenja. Za vrijeme hranjenja dovoljno je staviti oblog od gaze na lice.

7. Veličina grudi ne utječe na snagu laktacije. Od prvih minuta bebinog života redovito ga stavljajte na dojku. Glavna stvar je biti potpuno uvjeren da ćete sigurno hraniti bebu.

8. Ako je dojenje nemoguće u prvim danima nakon poroda, obavezno izdajanje ručno ili pumpicom. Ako tekućina ne napušta dojku, razvit će se laktostaza, a zatim i mastitis. Redoviti protok mlijeka od prvih dana nakon poroda ključ je duge, pune laktacije u budućnosti.

9. U prvih 6 tjedana nakon poroda bebu stavljajte na dojku na njen prvi zahtjev. Nema potrebe postavljati raspored hranjenja. Uostalom, tijekom ovih tjedana beba razvija sve svoje životne stavove i povjerenje u svijet u koji je došla.

10. U prva 3 mjeseca laktacije, kao iu 7-8 mjesecu dojenja zapažaju se takozvane mliječne krize. Tijekom tog vremena može se činiti da se vaša količina mlijeka smanjuje. Ni u kojem slučaju ne smijete dojiti dijete adaptiranim mlijekom, samo češće dojite. Nakon 3-6 dana, laktacija će se obnoviti.

11. Što je dijete lakše rođeno, to će manje mlijeka posisati u jednom podoju i češće će zahtijevati dojku. Ali što postaje jači, to mu je rjeđe potrebno hranjenje.

12. Nemojte dojiti dijete na prvi znak tjeskobe, samo da bude tiho. Možda mu je samo vruće (ili hladno) ili je zaprljao pelenu. Ili možda želi "razgovarati"?

13. Od 3-4 dana nakon rođenja, beba može zahtijevati dojenje do 12-20 puta dnevno, razmaci između hranjenja su od 15 minuta do 3-4 sata. Relativno pravilan režim treba uspostaviti 2-2,5 mjeseca nakon rođenja

14. Pokušajte odabrati položaj za hranjenje koji vam je što udobniji. Ako vam je neugodno (bolovi u vratu, leđima, pretjerana napetost u križima i rukama), mogu se razviti negativne asocijacije na hranjenje, a to će biti prvi korak prema neopravdanom odvikavanju djeteta od dojke.

15. Ako imate pukotine, koristite kremu za zacjeljivanje pukotina. Nemojte prestati hraniti svoju bebu. Dojke hranite kroz poseban silikonski štitnik za dojke koji možete kupiti u ljekarni ili trgovini za trudnice.

16. Kako biste spriječili napuknute bradavice, pobrinite se da beba pravilno zahvata bradavice. Kada hvata bradavicu usnama, beba treba uzeti u usta ne samo bradavicu, već i areolu - tamni krug oko nje. Ako to ne učini, povucite kožu oko bradavice, uklonite je i ponovno ponudite dojku.

17. Hranjenje bebe izdojenim mlijekom na bočicu zbog toga što imate ispucale bradavice vrlo je opasno za dojenje. Već nakon 2-3 podoja na “bočicu” beba će naučiti da majčino mlijeko lakše teče iz bradavice (da bi jelo, ne morate se “raditi” i sisati), te će ubrzo odbiti jesti iz vaše dojke . A to izravno dovodi do brzog prestanka laktacije, jer nijedna pumpa za grudi ne može potpuno isprazniti dojke kao dijete.

18. Ako ranije uzmete dojku i ponudite drugu, neće iz prve posisati “zadnje” mlijeko, koje je hranjivije i bogatije nutrijentima. Također će se pretvoriti u lijenog sisača - neće pokušavati izvući mlijeko iz dojke i naviknut će se jesti samo prednje mlijeko koje doslovno curi iz dojke. Slabo sit, uskoro će ponovno zahtijevati hranu.

19. Dijete u pravilu treba dovoljno mlijeka iz jedne dojke. Velika djeca ponekad trebaju "jesti" iz druge žlijezde. Važno je prilagoditi laktaciju tako da se u jednoj dojci proizvodi dovoljno mlijeka za sljedeći podoj. Da biste to učinili, pustite snažnog momka da "jede" iz druge dojke. U sljedeće hranjenje Počnite dojiti od dojke na kojoj ste završili zadnji podoj. Postupno će se uspostaviti ravnoteža.

20. Ne tjerajte dijete da sisa u “prikladno” vrijeme: to ga čini nervoznim i ne pomaže u uspostavljanju “režima”.

21. Većina djece je sita za 10-2 minute, ali ima i “lijenih” kojima je potrebno barem 40 minuta da osjete sitost. Za to vrijeme pojedu istu količinu mlijeka kao i “okretna” djeca. Samo to rade manje intenzivno pokreti sisanja, manje sisati. Sukladno tome, više vremena se troši na jelo.

22. Naučite prepoznati bebin gladni plač i plač kao zahtjev za vašom pažnjom. Kada beba želi jesti, udari cjevčice, okreće glavu u potrazi za bradavicom i pokušava sisati vaš prst. Te se reakcije opažaju puno prije plača. Ako ne reagirate, beba će uskoro početi plakati. Pokušajte ne dopustiti da se to dogodi, inače će beba naučiti formulu: pozornost i hranjenje mogu se dobiti samo vrištanjem.

23. Ako mlijeko curi iz dojke prije hranjenja, novorođenče se može "ugušiti". Kako biste spriječili da se to dogodi, izdojite malo prednjeg mlijeka koje je vodenasto.

24. Kako pravilno dojiti bebu

Stavite bebu na unutarnju stranu lakta. Podignite ga tako da mu lice bude ispred bradavice.
Bradavicom ga "golicajte" po obrazu ili usnama. Izravnajte prsa u blizini areole.
Stavite bradavicu i dio areole u bebina usta.
Tijekom hranjenja držite dojku tako da ne prekriva bebine nosnice.

25. Ako se ne možete odreći ovisnosti o cigaretama, pokušajte ne pušiti neposredno prije hranjenja, jer nikotin izaziva vazokonstrikciju - mlijeko se lošije proizvodi i izlučuje.

26. Kada počnete dojiti, kupite poseban grudnjak. Praktičnije je hraniti s njim, jer njegov dizajn omogućuje brzo i jednostavno davanje bradavice bebi bez otkopčavanja ili uklanjanja cijelog pribora.

27. Pri odabiru grudnjaka pripazite da vam košarice dobro prianjaju uz prsa (ali ih nemojte stezati). Modeli bez elastina ne mogu dobro poduprijeti žlijezde i mogu se spustiti.

28. Mlijeko u pravilu malo curi iz dojke. Stoga stavljajte jednokratne pamučne ili platnene jastučiće u grudnjak i noću i danju. Prodaju se u ljekarnama ili bilo kojoj trgovini dječjim potrepštinama. Kupite ih kad pakirate torbu za put u rodilište.

29. Poze za hranjenje:
- Klasična poza djeteta na glavi, na laktu. Najprikladnije za male grudi.
- Poza "dijete pri ruci". Prikladno za majke s vrlo velikim grudima (veličina 4-6) i niskim bradavicama.
-Dojenje u ležećem položaju: položaj je udoban ako vam dojka ne klizi iz ruku.

30. Žene koje su fiziološki nesposobne "dati" dovoljno mlijeka djetetu su samo 3~8%. Možete reći da imate "malo mlijeka" nakon poroda samo ako imate hormonalne patologije, fiziološki infantilizam, bolesti organa unutarnjeg izlučivanja ili ste stariji od 35 godina.

31. Slaba proizvodnja mlijeka nakon poroda događa se ako je majka pretrpjela tešku toksikozu u kasnoj trudnoći, teško krvarenje tijekom ili nakon poroda, opstetričke operacije ili postporođajne infekcije. Ali to nije razlog za odbijanje stimulacije žlijezda. Nemojte prestati hraniti bebu ili izdajati mlijeko i laktacija će se nastaviti.

32. Događa se da se laktacija uspostavi normalno, ali onda opadne. Razlozi za to su nepravilnosti u režimu hranjenja djeteta, neredovito prianjanje na dojku, duge stanke između hranjenja, tromo dojenje bebe. Dakle, žlijezde nisu dovoljno stimulirane i "proizvode" sve manje mlijeka.

33. Procesom proizvodnje mlijeka upravlja mozak, a ne grudi. Stoga, u prva 3-4 mjeseca nakon poroda, eliminirajte sve čimbenike koji mogu izazvati stres: posao, obitelj i prijatelji koji vas čine nervoznom, televizijske vijesti.

34. Kako biste održali tonus kože grudi, svaki dan radite kontrastna tuširanja grudi, obrišite mliječne žlijezde grubom krpom i frotirnim ručnikom.

35. Za hranjenje odaberite mirno, mračno mjesto u stanu, gdje nema TV-a, telefona, kućnih ljubimaca i dr. iritirajući faktori koje mogu omesti vas i vaše dijete

36. Ako beba nepravilno uhvati bradavicu (ne uhvati areolu), može progutati zrak dok siše. Taj se fenomen naziva aerofagija. Primjećuje se kod sve djece (zbog čega bebe podriguju nakon hranjenja). Normalno je ako volumen progutanog zraka nije veći od 10% volumena želuca. Inače beba neće sisati potrebnu količinu mlijeka: zrak će rastegnuti želudac i stvoriti osjećaj sitosti.

37. Sadržaj kalorija u prehrani trebao bi biti 300 kcal više nego u 3. tromjesečju - 2600-3100 kcal. Ali nemojte se prejedati: tri obroka dnevno i dovoljna su 3-4 lagana zalogaja dnevno. Uzmite svoje kalorije iz nemasnog mesa, povrća, voća, kruha od cjelovitih žitarica, žitarica i mliječnih proizvoda.

38. Tijekom dojenja možete koristiti kreme za ispucale bradavice s lanolinom. Kupujte ih samo u ljekarni ili specijaliziranim trgovinama za majke. U pravilu, takvi proizvodi sadrže komponente koje su sigurne za zdravlje djeteta.

39. Kada ima previše mlijeka, postoji rizik od stagnacije, a pretjerano izdajanje samo će povećati proizvodnju mlijeka. Dojite bebu, a ako je žlijezda prenapregnuta, izdajajte malo, doslovno 5-10 ml.

40. Ako već imate stagnaciju mlijeka, pumpica vam neće ispumpati grudi. Može pomoći iskusna primalja koja poznaje tehnike masaže protiv zastoja. Ona vas može naučiti i ovo.

41. Dojka proizvodi onoliko mlijeka koliko beba posiše. Ako pumpate nakon hranjenja, izlučivat će se više mlijeka.

42. Kako vam se na bradavicama ne bi pojavile pukotine, morate pomoći koži na njima da očvrsne. Da biste to učinili, stavite komade platna, frotira ili vafla u košarice grudnjaka u razini bradavica na cijeli dan.

43. Neke namirnice mogu uzrokovati alergije kod djeteta preko mlijeka.

Čokolada
orasi
Kobasice i kobasice
Šunka, slanina
Topljeni sir
Bilo kakav slatkiš
Citrusi
jagoda
Kolači s kremom
Punomasno mlijeko
Kakao
rajčice
Griz
Jaki čaj
Jogurti s bojama
Dimljeno meso
Proizvodi koji sadrže boje i konzervanse

44. Uvrnute ili ravne bradavice se mogu izvući. Da biste to učinili, izvucite bradavice 2-3 puta dnevno i motajte ih između prstiju 3-4 minute. Činite to svaki dan tijekom mjesec dana, po mogućnosti u drugom tromjesečju.

45. Kremu protiv strija bolje je nanositi tijekom trudnoće ili nakon završetka dojenja: ne možete sa sigurnošću znati da njezine komponente neće prodrijeti u mlijeko i naštetiti djetetu.

46. Količina proizvedenog mlijeka ne ovisi o tome koliko jedete. Glavna stvar je da je prehrana uravnotežena i sadrži potrebne vitamine i minerale.

47. Još uvijek nije jasan uzrok kolika u djeteta. Poznato je samo da neke namirnice koje jede majka mogu izazvati pojačano stvaranje plinova kroz mlijeko:

Kupus
Grašak
Grah
krastavci
Rotkvica
Suhe šljive

48. Prihvati kompleks vitamina za trudnice i dojilje. Djetetu će osigurati te vitamine i minerali, koje možda nećete dobiti iz obične hrane.

49. Znanstvenici kažu da u majčino mlijeko Postoje tvari koje mogu spriječiti pojavu crijevnih kolika. Kada beba sisa, umiruje se i bolovi od grčeva također mogu popustiti. Često crijevne kolike pojavljuju se upravo kod razdražljive, nervozne djece koja ne nalaze utjehu na dojkama.

50. Noćno hranjenje je sredstvo za održavanje dostatne laktacije. To je zbog povećane proizvodnje hormona laktacije, prolaktina, tijekom ovih sati. Stoga ne isključujte noćno hranjenje iz režima. Oni su neophodni za nastavak prirodnog hranjenja.

51. Do dobi od 2 mjeseca beba bi trebala spontano uspostaviti raspored hranjenja. Tražit će dojenje svaka 3,5-4 sata: toliko je potrebno bebinom tijelu da probavi dio hrane. Ako se rutina nikako ne uspostavi, beba se često budi noću, što znači da je nešto čini nervoznom. Pobrinite se da atmosfera u kući bude mirna, jer beba osjeća SVE i od vas traži smirenost.

52. Kako biste se potpuno opustili i uživali u kontaktu koža na kožu s bebom, pokušajte je hraniti dok ležite u toploj vodi u kadi.

53. U prvih 6 mjeseci nakon poroda bebi nije potrebno dohranjivati vodu (čaj)! Kolostrum i mlijeko sadrže potrebno djetetu količine tekućine (sastoje se od 87-90% vode) i osiguravaju bebine potrebe i na vrućini. Tekućina iz mlijeka je zdravija i bolje se apsorbira nego iz drugih proizvoda.

54. Kod suplementacije stvara se lažan osjećaj sitosti; Zbog toga sporo siše, siše manje mlijeka i slabo dobiva na težini. Ako bebi trebate dati čaj protiv grčeva, učinite to 40-50 minuta nakon hranjenja.

55. Pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno. Mlijeko se najvećim dijelom sastoji od vode, a tijelu je potrebna dovoljna količina za normalnu laktaciju.

56. Dojenje ne treba povezivati s poteškoćama, već s opuštanjem: to je ključ uspješnog dugotrajnog hranjenja. Odaberite najprikladnije hranjenje udoban položaj, u naslonjaču ili na krevetu. Dok hranite bebu, uspostavite vrlo važan kontakt oči u oči, mislite na bebu, u mislima je i naglas hvalite, mazite, nasmijte se.

57. Ako dijete satima “visi” na prsima, ne ispušta bradavicu iz usta, a kada je pokuša “otkinuti” počinje jako plakati, znači da je u stanju pojačanog anksioznost. Pokušajte riješiti moguće obiteljski sukobi, nemojte biti nervozni, izbjegavajte komunikaciju s ljudima koji vas iritiraju.

58. Kako biste poboljšali dojenje, možete piti čajeve i dekocije od sjemenki kima, kopra, anisa, komorača, lucerne i origana. Ipak, najbolji lijek je vaš stav prema dojenju i povjerenje da možete nahraniti svoju bebu.

59. ‘Kontakt koža na kožu s djetetom pedijatri i psiholozi pozdravljaju i preporučuju od prvih minuta bebinog života. Tako dolazi do upoznavanja i stvaranja privrženosti, dodatne hormonalne stimulacije laktacije, što je vrlo važno u prvim tjednima njenog formiranja i tijekom laktacijskih kriza.

60. Ako vas boli glava ili zub, uzmite pola tablete analgina ili paracetamola. Ovi lijekovi, kada u malim dozama prijeđu u mlijeko, neće naštetiti djetetu i pomoći će vam u smanjenju temperature.

61. Jeste li se prehladili? Dovoljno za nošenje tijekom hranjenja maska od gaze. Beba se neće zaraziti ako ne prestanete s dojenjem, jer vaše majčino mlijeko sadrži sve potrebne imunoglobuline koje dijete može zaštititi od infekcija.

62. Izbjegavati lijekove koji inhibiraju laktaciju: diuretike, eter anestezije, DOPA, parlodel, bromokristin, dostineks; lijekovi koji sadrže gestagene, androgene, kamfor, ergot alkaloide. Infuzije i čaj od ergota i kadulje smanjuju laktaciju.

63. Ako ste bolesni, ali ne želite uzimati lijekove i liječite se biljem, provjerite popis biljaka zabranjenih za korištenje tijekom dojenja. Preko mlijeka mogu izazvati alergiju kod djeteta, povećana ekscitabilnost ili ozbiljnije probleme (dehidracija, povraćanje, konvulzije, zastoj disanja).

64. Nikada ne mislite loše o svojim grudima: mogu se "uvrijediti" i "odgovoriti" bolešću ili nedostatkom mlijeka. Hvalite je mentalno i naglas, divite joj se i divite joj se!

65. Ako je vaše dijete starije od 3 mjeseca, ali često traži dojku, možda mu je potrebna vaša pažnja i ljubav. Moguće je da je beba jako nervozna. Dakle, umjesto dohrane adaptiranim mlijekom, vratite mirnu atmosferu u dom, češće mazite bebu i nastavite je hraniti samo majčinim mlijekom.

66. Doktori, roditelji i prijatelji mogu vas uvjeravati da nemate dovoljno mlijeka, da je vaše dijete pothranjeno i da ne dobiva na težini. Najčešće su u krivu. Samo će dječje elektronske vage dati pouzdane informacije: izvažite dijete prije i poslije hranjenja. Ako je dobio na težini barem 5°~7° g, onda je s mlijekom sve u redu i nema potrebe dohranjivati bebu formulom.

67. Ako dijete ne dobiva na težini, "krivka" ne mora biti slaba laktacija, već bebine probavne karakteristike, moguća kršenja u apsorpciji hrane. Ne prekidajte dojenje, ne dajte bebi adaptirano mlijeko. Prvo dajte djetetu ispitati stolicu da vidite je li probava normalna.

68. Ako mislite da nemate dovoljno mlijeka, izdajajte se češće. Majčino mlijeko sadrži tvar koja inhibira laktaciju. Nakuplja se u punim dojkama i smanjuje laktaciju. Protok mlijeka stimulira žlijezde.

69. Kako biste saznali dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka, napravite test mokrih pelena. Za jedan dan skinite bebu s pelene i koristite samo pelenu. Ako beba mokri 6 ili više puta dnevno, urin je bezbojan ili blijedožut, znači da ima dovoljno mlijeka.

70. U dobi od 3 tjedna, 3, 7, 11 i 12 mjeseci djetetove potrebe za hranom rastu zbog rasta aktivnosti i tijela. U to vrijeme može se činiti da ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka. Samo nemojte prestati s dojenjem i uskoro će se žlijezde "prilagoditi" novim potrebama malene.

71. Okus i miris luka, češnjaka i drugih začina prenosi se na mlijeko, a beba može odbiti dojenje. Ako dijete zbog toga ne doji, pustite ga da “dođe k sebi” 30-60 minuta.

72. Da biste održali prsa u formi, svaka 2-3 dana radite vježbe za prsne mišiće.
— Spojite dlanove u razini prsa. Ispravite leđa i čvrsto pritisnite baze dlanova jednu uz drugu. Nakon sekunde, opustite se. Ponovite kompresiju-opuštanje još 25 puta.
-Uhvatite se za zapešća kao što je prikazano na slici. Čvrsto držeći ruke u tom položaju, istegnite ih kao da pokušavate prekinuti stisak. Napravite 2_5 ponavljanja,
— Ova analogija prve vježbe, samo sa spojenim dlanovima iznad glave, dobra je jer uključuje ne samo prsni mišići, ali i mišiće koji podupiru rameni zglob. Na isti način kao što je opisano u vježbi 1, stisnite dlanove. Napravite 25 ponavljanja.

73. Ako imate previše mlijeka, hranite samo jednu po jednu dojku i nemojte izdajati preostalo mlijeko iz nje. Ako je drugi istodobno previše natečen, istisnite 10-15 ml (ali ne više) kako biste ublažili napetost. Kod sljedećeg podoja dajte bebi dojku koju ste izdajali i nemojte je stavljati na drugu (onu koju ste zadnji put hranili).

74. Ako beba sisa jednu minutu, a zatim ode od dojke plačući, to može značiti da:

beba ima curenje nosa, začepljen nos;
grlobolja;
glavobolja;
bol u trbuhu (ili kolike);
upala u ustima (soor, izbijanje zuba);
na neki način ga sprječavate da sisa (trza se, kreće); Oh, nervozna si, a to se prenosi i na bebu;
mlijeko previše teče.

75. Miris tvog parfema, dezodoransa ili Jak miris znoj može odgurnuti bebu od vas. U razdoblju dojenja pokušajte se ne “tuširati” parfemom i tuširajte se češće. Najomiljenija i smirujuća stvar za malog čovjeka je miris vaše kože. Definitivno čisto.

76. Jeste li sigurni da dijete odbija dojku? Nakon svega čovječuljak možda samo:
- dugo "cilja" u bradavicu, okrećući glavu;
-lako se ometaju stranim zvukovima (kretanje, pojavljivanje ili odlazak druge osobe u prostoriji), što je tipično za dob od 4-8 mjeseci.

77. Kako dijete ne bi odbijalo dojenje, češće ga držite u naručju; osigurati kontakt "koža na kožu", "oči u oči"; spavati s njim i hraniti ga noću; eliminirati dude; pokušajte s drugim položajima hranjenja.

78. Dojenje ne pruža loš utjecaj tvojoj intimne odnose s mužem. Upravo suprotno: mnogi muškarci dojenje smatraju vrlo seksi. Ali ako se u isto vrijeme skrivate od svog muža, možda nešto nije u redu u vašoj vezi. Obratite se obiteljskom psihologu!

79. Na dobar način održavanje dojenja je odobrenje muža. Dobro je ako vas pohvali kada hranite bebu; pogotovo ako tijekom hranjenja ističe da ste lijepi i jako mu je važno da njegovom djetetu dajete majčino mlijeko. Ako ne misli to učiniti sam, taktično mu "natuknite".

80. Ne dopustite da vaš muž negativno govori o vašim grudima koje se "šire" ili da vas uspoređuje s "kravom muzarom". To smanjuje vaš psihološki stav prema dojenju, što neizbježno dovodi do smanjene laktacije i odvikavanja.

81. Odbacite sve negativne izjave o prirodno hranjenje od baka novorođenčeta. Osobito one koje smanjuju vaše povjerenje u sposobnost dojenja. Jedino što u tom smislu vrijedi poslušati su priče kako su dugo dojile i kako im je drago što i vi svojoj bebi možete dati svoje mlijeko.

82. Ako sumnjate na nedostatak mlijeka, bebine bake bi vas trebale samo podržati. Nemojte uzimati zdravo za gotovo fraze poput "Dao sam vam adaptirano mlijeko (uvarak, kašu, kravlje mlijeko itd.) i ništa se nije dogodilo." Čak ni najmodernije formule ne mogu zamijeniti vaše mlijeko za vašu bebu, a dekocije, žitarice, a posebno kravlje mlijeko samo će naštetiti vašoj bebi u njegovoj dobi!

83. Tjelesni i emocionalni umor mogu uzrokovati smanjenje laktacije. Stoga pokušajte izaći iz kuće 2-3 puta tjedno na 2-3 sata. Prošećite, idite frizeru, idite u kupovinu, posjetite prijatelja, posjetite kazalište, muzej. Za uspješno hranjenje potrebno je periodično emocionalno oslobađanje.

84. Pedijatri u okružnim klinikama često govore u korist dohrane. Ako liječnik nije pokušao otkriti razlog smanjenja laktacije i uspostavio dojenje barem 2 tjedna i odmah propisao dohranu, navodeći 1-3 određene marke adaptiranog mlijeka... pozdravite se s njim i odaberite drugog pedijatra .

85. Ako dojite, pedijatar vam može samo prepisati ljekovite mješavine, koje daju 3°~5°g na kraju dojenja. Na njihovom pakiranju je naznačeno da je smjesa ljekovita i da nije zamjena za majčino mlijeko. Ako liječnik neopravdano preporuči dohranu, on krši preporuke SZO.

86. Kad idete na vježbanje, nosite grudnjak s maksimalnom podrškom. Sada kada se težina svake mliječne žlijezde povećala zbog dojenja, veći je i rizik od strija i opuštenih grudi.

87. Većina prikladne vrste sportovi za dojilje su joga, pilates, kalanetika. Pijte više vode tijekom vježbanja. Pomoći će bržem uklanjanju metaboličkih proizvoda iz tijela, zaobilazeći majčino mlijeko.

88. Nakon prvih satova fitnessa, dijete može početi odbijati majčino mlijeko, ne spavati nakon jela ili patiti od grčeva. Jednostavno, tijekom vježbanja iz tijela se uklanjaju otpadne tvari i toksini koji mogu dospjeti u mlijeko i uzrokovati kolike. Smanjite opterećenje, a s vremenom i sastav doći će mlijeko natrag u normalu.

89. Intenzivan kardio trening uzrokuje povećanu laktaciju. Beba ne može isisati svo mlijeko i ono s vremenom počinje “pregorjeti”. To dovodi do smanjenja i prestanka proizvodnje mlijeka, kao i do promjene njegovog okusa i svojstava. Nemojte pretjerivati s vježbanjem i odaberite prikladniju fitness rutinu u ovom razdoblju.

90. Ako ste se preselili (u seosku kuću ili u drugi stan), dijete će možda trebati češće dojenje. Nemojte mu to uskraćivati u takvim okolnostima jer mu osjećaj vaše blizine daje osjećaj sigurnosti, a i brže se prilagođava.

91. Ako jedva čekate plivati u otvorenom vodenom tijelu ljeti, učinite to u velikoj rijeci ili moru. U stajaćim vodama bara, jezera, jama ispunjenih vodom ili rječica koncentracija patogenih bakterija je veća. Uđu li u mliječni kanal ili usta mogu izazvati infekciju (dojke, crijeva, cijelo tijelo), a dojenje djeteta može biti opasno. Izbjegavajte kupanje na mjestima gdje su prisutne ptice močvarice.

92. Kada planirate otići na posao i dijete prebaciti na hranjenje izdojenim mlijekom na bočicu, opskrbite se dobrom pumpicom za grudi, sa ~5 bočica i vrećicama za čuvanje mlijeka u smrznutom stanju. Bradavica za bočicu treba imati vrlo malu rupu (1 ili 3): na taj način beba neće zaboraviti kako se truditi da "dobije" mlijeko. Inače, on više neće sisati vaše dojke.

93. Kada idete na posao, u početku ne izlazite iz kuće najviše pola radnog dana. Prijelaz na hranjenje izdojenim mlijekom iz bočice trebao bi se odvijati postupno. To je važno i za psihu bebe (naglo odvajanje od majke izazvat će jak stres) i za laktaciju (prirodno dojenje bebe podržava laktaciju bolje nego izdajavanje).

94. Mlijeko izdojeno u bočicu čuvajte u hladnjaku. Nakon nekoliko sati stajanja može se odvojiti u 2 sloja, a "krema" će isplivati na površinu. To ne znači da se mlijeko pokvarilo. Samo ga protresite, zagrijte i možete nahraniti bebu.

95. Za sigurnost smrznutog mlijeka važno je pod kojim je uvjetima prikupljeno. Stoga, prije cijeđenja, operite Vruća voda sapunom nanesite dijelove pumpe za grudi koji će dodirivati grudi, bradavice i ruke. Mlijeko čuvajte u posebnim jednokratnim plastičnim vrećicama za izdojeno mlijeko.

96. Izdojeno mlijeko zagrijavajte samo u vodenoj kupelji i nemojte ga dovesti do vrenja, inače će sve koristan materijal srušit će se. Zagrijavanje mlijeka u mikrovalnoj pećnici je opasno: kod ove vrste toplinske obrade u mlijeku se stvaraju žarišta, a dijete može jako opeći usta i jednjak.

97. Svakako izdajajte mlijeko i na poslu. Da biste to učinili, ponesite sa sobom prijenosnu ručnu ili električnu pumpu za grudi. Ako se ne izdajate, mlijeko može "pregorjeti" i dojenje će prestati.

98. Kada sobna temperatura(23-25 stupnjeva; C) izdojeno mlijeko može se čuvati 4~5 sati, u hladnjaku (0-3) - 2 dana. Smrznuti zamrzivač u hladnjaku s jednom komorom (-4-5 stupnjeva C) čuva se 8 dana, u odjeljku zamrzivača hladnjaka s dvije komore - 2 mjeseca. Mlijeko se čuva u zamrzivaču (-18-25 stupnjeva C) do 6 mjeseci.

99. Samo dojiti do najmanje 6 mjeseci starosti. Stoga do tog vremena ne uvodite nikakvu drugu hranu u njegovu prehranu. Dijete treba sisati na dojci i tako potaknuti laktaciju.

100. O prestanku dojenja možete razmišljati 12-14 mjeseci nakon poroda. Odvikavanje će proći nezapaženo ako ste ispravno uveli hranu za odrasle u djetetov jelovnik nakon 6 mjeseci starosti. Ako vaša beba nastavi često tražiti dojku, to može biti znak da vaša beba postaje nervoznija i prerazdražljivija.

101. Najbolji laktogeni agens - "dominantna laktacija" - je uvjerenje majke da može dojiti svoje dijete, njeno mlijeko je najbolje i idealna je i nezamjenjiva hrana za bebu. Jednom riječju, glavna stvar je vjerovati i znati!

Članak iz časopisa “SHAPEMAMA” (ljeto 2005. str. 98-109)

Ja volim!

Popularno u kategoriji: