Можно ли массажем убрать носогубные складки. Как в домашних условиях убрать носогубные складки

Можно ли убрать носогубные складки в домашних условиях? Да, но ровная и гладкая кожа - результат целого комплекса мероприятий, выполняемых постоянно. Если вы не знаете, что такое частые приступы лени, то эта статья для вас.

Что это такое, и откуда они берутся?

Надоевшие вам носогубные складки - мимические морщины, похожие на две борозды, что идут от углов губ к носу. Если состояние кожи не слишком плохое, то приметить их можно при улыбке. Однако с возрастом они станут более явными и глубокими, отчего будут видны невооружённым глазом.

Складки - беда женщин любых возрастов, поскольку могут появляться даже у молодых девушек с богатой мимикой. А без должного ухода и при ведении нездорового образа жизни они проявятся совсем скоро. По этой причине озаботиться морщинами лучше тогда, когда их ещё нет.

Как убрать в домашних условиях?

Как говорилось выше, к удалению носогубных складок в домашних условиях нужно подойти комплексно. Если их пока нет, то можно обойтись правильным питанием и минимальным уходом за лицом, используя домашние маски, кремы и подобные средства. Если же морщины уже появились, то вам не обойтись без:

• ежедневного ухода за лицом;
• нормализации питания;
• массажа и упражнений.

Бабушкины средства в борьбе за вечную молодость

Заголовок выбран неслучайно: приведённые ниже рецепты использовались ещё нашими бабушками. Отныне ваш ежедневный уход должен включать такие манипуляции:

1. После утреннего умывания в течение минуты массируйте складки кубиком льда. Для большей эффективности заморозьте отвар зверобоя или ромашки.

2. После протирания льдом выполните такие упражнения по нескольку раз:

• вытяните губы «трубочкой»;
• откройте рот буквой «О»;
• сильно надуйте щёки.

Вечером обмакните ватный диск в тёплый заваренный натуральный зелёный чай и приложите его к складке, сделав компресс на 20 минут. Чтобы диск оставался тёплым, повторяйте обмакивания каждые 4 минуты.

Коррекция носогубных складок в домашних условиях включает в себя и нанесение масок. На лицо может идти всё, что есть в холодильнике из натурального и свежего. Наиболее эффективен такой рецепт:

• Заварите лавровый лист. Для этого 12–17 листочков залейте 50 мл воды и кипятите до 5 минут, после чего слейте отвар.
• Взбейте 4–5 желтков от перепелиных яиц.
• Добавьте в желтки стол. ложку и 5–15 гр. жжёных квасцов.
• В смесь добавьте 2 стол. ложки отвара лаврового листа.
• Тщательно размешайте.
• Обмакните в маску ватный диск или бинт и лейкопластырем закрепите на кладках.
• Через 40 минут промойте лицо.
• Маску нужно делать 3 дня подряд, после чего давать коже 4–5 дней отдохнуть и повторять процедуры.

Секрет Кэрол Маджио

Кэрол Маджио - всемирно известный косметолог, обслуживающий многих звёзд Голливуда. Работая по своей профессии уже много лет, она создала уникальную технику упражнений, которая способна полностью убирать носогубные складки. Результат от этого комплекса сравнивают с пластической операцией, настолько хорош эффект.

Упражнения выполняются так:

• Обозначить мысленно 2 точки, располагающиеся посередине верхней и нижней губы соответственно.
• Открыть рот так, чтобы обозначенные точки оставались на одной линии, но оттянулись друг от друга, образовав правильный овал.
• Пальцами быстрыми движениями водить по складкам вверх и вниз до появления жжения.

Шиацу

Наиболее простой массаж, выполнять который можно и на работе, однако, лучшее время - раннее утро и вечер. С помощью техники можно уменьшить носогубные складки в домашних условиях и немного улучшить общее состояние кожи. Чтобы сделать массаж:

• Подушечки указательных пальцев переместите на уголки рта.
• Массируйте 30 сек. уголки губ, от середины нижней губы, двигаясь вверх, к краю самих уголков.
• Нанесите на кожу крем, массируя её круговыми движениями.

С приветом из Индии

Индийский массаж основан на биологически активных зонах и точках. Несколько процедур позволяют быстро убрать носогубные складки. Эффект держится долго, и даже если вы по какой-либо причине бросили технику, складочки ещё долго не будут к вам возвращаться.

Проводиться массаж так:

• Подготовьте лицо и себя. Сделайте простейшую дыхательную гимнастику (вдох-выдох), массажными движениями разогрейте кожу.
• Указательными пальцами умеренно надавите на складки и подержите их так 5-6 сек.
• Круговыми движениями с умеренным нажатием проведите по складкам кончиками пальцев вверх и вниз. Повторите ещё 2 раза.
• Не растягивая кожу, ладонью проделайте скручивающие движения по носогубной мышце.
• Скручивающими движениями указательными пальцами как бы подтяните складки вверх.
• Указательный палец зафиксируйте на складке, а второй рукой проведите вокруг неё полукруг с растяжением.
• Зафиксируйте носогубную складку фалангами пальцев, растянув кожу. Подержите 10 секунд.

Дыхание по Грир Чайлдерс

Грир Чайлдерс - провинциальная американка, ставшая всемирно известной благодаря техникам похудения. После третьих родов состояние её кожи ухудшилось, а вес перевалил за отметку 90. Тогда она начала заниматься по собственным методикам. Последние основаны на насыщении кровью кислородом и повышении тонуса мышц. Результат вы можете увидеть сами: Грир выглядит лет на 30 моложе, чем есть на самом деле.

Техника Чайдрес включает комплекс упражнений для лица и тела:

• Расположите ноги по ширине плеч. Руками обопритесь на точки, располагающиеся на 2 см выше коленных чашечек. Сделайте 2 раза вдох-выдох. Задержите дыхание и максимально раскройте рот, при этом сжимая губы в кольцо, чтобы не образовывались складки. высуньте кончик языка и стойте так 10 сек. Повторите всей действия ещё 5 раз.
• Встаньте прямо. Заведите нижнюю челюсть за верхнюю и выпятите губы. Максимально вытяните шею вверх и поднимите голову. При грамотном выполнении вы прочувствуете растяжение мышц от груди до подбородка. Постойте так несколько секунд. Повторите 5 раз.

Асахи

Техника этого массажа уходит глубоко в древность, к японским гейшам, славившимся ровной и гладкой кожей лица. Упражнения помогут укрепить лицевые мышцы и устранить ненавистные носогубные складки. Выполняйте следующие действия:

• Разместите указательные пальцы на верхних впадинах, располагающихся у крыльев носа.
• С нажимом сделайте 5 движений вверх и вниз, образно рисуя восьмёрки.
• Не убирая пальцев, перестаньте нажимать на кожу.
• Средними и безымянными пальцами, поместив их на переносицу, сделайте растягивающие движения от центра носа к складкам. Повторите три раза. Когда двигаетесь к складкам усиливайте нажим, а при обратном движении ослабляйте.
• Последнее действие выполняется три раза: с нажимом ладонями разгладьте кожу от центра к мочкам.

Борьбу с носогубными складками нельзя бросать на полпути! Если уж вы взялись за решение проблемы, то продумайте тактику от начала до конца: измените образ жизни, бросьте вредные привычки, распишите занятия и упражнения. Необязательно резко менять всю свою жизнь: приступайте к каждому шагу поэтапно, и скоро вы заметите, насколько похорошели.

Носогубные морщины обычно ассоциируются с неизбежным процессом старения человека, а убрать складку кажется затратным и неблагодарным занятием. Но не стоит отчаиваться, ведь есть масса способов в домашних условиях с минимальными финансовыми потерями продлить молодость и красоту лица. Главное, начать делать это вовремя и с ответственностью.

Носогубные складки: основные виды и причины появления

Принять называть складки на коже, расположенные от уголоков губ к крыльям носа. В зависимости от причин появления выделяют несколько видов таких складок:

• мимические морщины возникают из-за деятельности лицевых мышц в результате жевания или выражения эмоций. Есть такое понятие, как повышенная мимика. То есть чрезмерная работа лицевых мышц происходит под влиянием раздражающих факторов, например, из-за потери зубов или привыкания к стоматологическим протезам, курения, или особенностей профессии. Замечено, что у музыкантов или людей, чья деятельность связана с активной артикуляцией, такие морщины появляются раньше. Постоянное напряжение мышц приводит к заламыванию кожи, и со временем складки становятся всё заметнее;
• гравитационные морщины образуются из-за опускания лицевых тканей под действием собственной тяжести. Зачастую их появление может быть связано с резкой потерей массы тела, когда кожа по каким-то причинам не может вернуться в первоначальное состояние;
• возрастные носогубные морщины появляются в результате естественного процесса увядания кожи. Раннее появление таких морщин может быть результатом наследственной предрасположенности.

Причина появления носогубных складок - это не всегда старость, часто это повод задуматься о своём образе жизни

По глубине возникновения морщины делятся на:

• поверхностные морщины. Возникают в верхнем слое коже, эпидермисе. Они легко поддаются корректировке в домашних условиях;
• средние морщины. Затрагивают не только эпидермис, но и средний слой кожи - дерму. Избавляться от них уже сложнее, но самостоятельно это сделать можно, если серьёзно подойти к этому вопросу;
• глубокие морщины. Задевают все слои кожи, и даже подкожно-жировой слой. Обычно являются возрастными, появляются на зрелой коже. Корректировку можно произвести только с помощью радикальных процедур, недоступных для домашнего применения (уколы «красоты», пластическая хирургия).

Появлению носогубных складок может активно поспособствовать образ жизни человека. Существует множество вредных привычек, которые приводят к ухудшению состояния кожи, морщины появляются раньше и быстрее закрепляются на коже. Вот лишь некоторые из них:

• курение (в том числе и электронных сигарет). Попадание в организм токсинов губительно действует на клетки кожи, а мимика во время процесса курения провоцируют появление глубоких носогубных морщин;
• плохое питание. Недостаток витаминов и микроэлементов вызывает ранее старение кожи, а обилие жирной и сладкой пищи приводят к увеличению подкожно-жирового слоя, который мешает нормальному кровообращению кожи;
• обезвоживание кожи. Организму, в том числе и коже, нужна вода, а не сладкий чай с газировкой;
• отсутствие защиты от негативного влияния солнца, ветра и плохой экологии. Резкие смены температуры, действие ультрафиолетовых лучей, холодные ветра могут привести к сухости и раздражению кожи, а затем и к морщинам, поэтому независимо от погоды и времени года, необходимо думать о защите кожи, использовать кремы с UV-защитой, специальные питательные средства для холодной погоды, и не увлекаться увлажняющей косметикой, если за окном мороз. Полезно чаще бывать на свежем воздухе и избегать душных и задымлённых помещений;
• привычка спать на животе также может стать причиной носогубных морщин, на коже лица от тесного соприкосновения с подушкой образуются глубокие замины;
• любителям засыпать с неочищенной кожей также стоит задуматься о преждевременном старении кожи. Остатки макияжа, загрязнений из окружающей среды закупоривают поры, мешают доступу кислорода и естественному очищению кожи от ороговевших клеток.

Роль питания в профилактике появления носогубных складок

Для красоты кожи необходимо в первую очередь следить за своим весом. Лишний жир и резкое или постоянное изменение веса негативно влияют на питание кожи, вследствие чего она теряет упругость, становится дряблой и тонкой. В рационе должны содержаться продукты, богатые витаминами и микроэлементами:

• ликопин - мощный антиоксидант, замедляет процессы старения клеток и блокирует негативное действие свободных радикалов. Вдобавок, он улучшает структуру кожи, стимулирует выработку коллагена и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Рекордсмен по содержанию этого вещества - помидоры. Важно помнить, что содержание легкоусвояемого ликопина выше в томатах, прошедших тепловую обработку, поэтому эффективнее употреблять пасты и соки, а не свежие овощи;
• витамин Р стимулирует уровень гиалуроновой кислоты в коже, которая отвечает за эластичность кожи и сосудов, кроме того, этот витамин обладает антиоксидантным действием. Им богаты цитрусовые, гречка, свежей капуста, ягоды чёрной смородины, рябины красной, плоды шиповника, зелёный чай;
• железо отвечает за процессы кроветворения и снабжения тканей кислородом. Им богаты такие продукты, как гречневая крупа, красное мясо (телятина, кролик), печень, овсяная крупа, яичный желток;
• кремний участвует в восстановлении тканей, а также скрепляет волокна коллагена и эластина в коже, обладает функциями антиоксиданта. Его источником являются отруби, семечки, свежая зелень;
• цинк и селен также отвечают на эластичность кожи, ими богаты морепродукты, грибы, дрожжи;
• витамин Е - главный антиоксидант, поэтому стоит обратить внимание на растительные масла, рыбу, морепродукты и зелень;
• витамин А - строитель кожи, им богаты все овощи оранжевого цвета;
• витамин С участвует в синтезе коллагена и белков. Им богаты цитрусовые, чёрная смородина, капуста;
• кальций отвечает за сохранение целостности коллагеновых и эластиновых волокон, а также капилляров и барьерной функции эпидермиса. Основной источник кальция - молочные продукты, семена мака и кунжута;
• омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты способствуют улучшению кровообращения, укреплению сосудов, снижению холестерина, увеличению упругости кожи, уменьшению риска ожирения, нормализации гормонального фона. Главные источники этих кислот - рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Особое внимание стоит уделить воде, жизненно важная норма потребления - не менее 1,5 литра в сутки. Приветствуется дробное питание, небольшими порциями примерно 5 раз в день. Свежие овощи и фрукты рекомендуется употреблять в первой половине дня.

Ниже представлен список продуктов, от которых для красоты и здоровья кожи лучше отказаться:

• консервы;
• сдобные мучные изделия;
• крепкий чёрный чай, кофе;
• сладкие газированные напитки;
• жирное мясо;
• копчёные и жареные блюда;
• продукты, содержащие трансжиры;
• алкоголь.

Только здоровое, сбалансированное питание может обеспечить нормальное поступление витаминов и микроэлементов, необходимых для молодости кожи.

Правильное питание влияет на здоровье организма в целом и состояние кожи в частности

Избавление от носогубных складок

Существует множество способов избавления от носогубных складок. Главное правило - заниматься профилактикой появления морщин значительно проще и эффективнее, чем пытаться откорректировать глубокие заломы на коже.

Применение антивозрастной косметики

Крем от морщин - пожалуй, самый простой способ ухода за кожей. Конечно, и здесь не обошлось без нескольких рекомендации:

• для профилактики появления и борьбы с существующими морщинами необходимо выбирать кремы, маски, сыворотки, содержащие такие активные компоненты: альфа-гидроксикислоты, коллаген, витаминные и антиоксидантные комплексы, пептиды, гиалуроновая кислота, ретинол;
• косметику подбирают под тип кожи, например, сухая кожа больше подвержена образованию морщин, так как продукты выделения сальными желёзами являются естественными увлажнителями;
• основное правило применения антивозрастной косметики - регулярность, со своими задачами крем справится только при ежедневном использовании;
• во избежание привыкания, косметологи рекомендуют менять крем раз в 4–5 месяцев;
• открытый крем нельзя использовать дольше 6 месяцев;
• косметика должна храниться вдали от солнечных лучей, в герметично закрытой ёмкости, набирать крем нужно только чистыми руками;
• чтобы понять эффективность крема, пользоваться им нужно минимум 28 дней.

Дневной и ночной уход за кожей

Уход за кожей делится на дневной и ночной. Такое деление необходимо из-за того, что продукты выполняют разные роли:

• дневной крем обладает лёгкой текстурой, быстро впитывается. Его основные задачи: увлажнение, подготовка кожи к нанесению декоративной косметики, разглаживание морщин и защита от солнечных лучей. Крем наносится на предварительно очищенную кожу минимум за 40 минут до выхода из дома. Особенно важно выполнять это правило зимой;
• ночной крем имеет более плотную, тяжёлую структуру. Крем впитывается дольше дневного, через 15 минут можно аккуратно промокнуть кожу салфеткой для удаления излишков. Крем лучше наносить за час до сна. Так он лучше впитается и не останется на подушке. Его основными задачами являются:
  • питание кожи;
  • насыщение её активными элементами;
  • стимулирование регенерации клеток;
  • восстановление кожи.

Таблица: примеры антивозрастных кремов известных брендов

Бренд	Примерная цена	Активные компоненты	Действие
Nivea -Дневной крем против морщин Q10 PLUS (Германия)	около 500 рублей за 50 мл.	Содержит: коэнзим Q10; креатин; УФ-фильтры; глицерин; масло ши; витамин Е.	повышает содержание Коэнзима Q10 и Креатина в клетках кожи; разглаживание морщины; защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
Nivea - Ночной крем ПРОТИВ МОРЩИН Q10 PLUS (Германия)	от 480 рублей за 50 мл.	Содержит: коэнзим Q10; креатин; масло макадамии; глицерин; масло ши; витамин Е; пантенол; ланолин.	Крем обладает следующими свойствами: восстанавливает кожу в течение ночи; повышает содержание Коэнзима Q10 и креатина клетках кожи; разглаживание морщины; интенсивно увлажненяет и питает кожу.
Чистая Линия - Дневной крем для лица от 55 лет (Россия)	от 130 рублей за 45 мл.	Содержит: вытяжка шлемника байкальского; масло морошки; комплекс фитоколлаген.	Крем обладает следующими свойствами: улучшает цвет лица; разглаживает морщины; делает кожу более упругой.
L’Oreal Paris – Возраст Эксперт Дневной уход 45+ (Франция)	от 250 рублей за 50 мл.	Содержит: ретино-пепдиды; экстракт цветка опунции; виталин; природные масла.	Крем обладает следующими свойствами: разглаживает морщины; повышает упругость кожи; имеет заметный лифтинг-эффект.
Diademine - LIFT+ (Франция)	от 700 рублей за 50 мл.	Содержит: гиалуроновая кислота; глицерин; масло ши; протеины сои; витамин Е; кофеин.	Разглаживание морщин, заполнение кожи изнутри
Missha - Регенерирующий крем для лица Super Aqua Cell Renew Snail Cream (Корея)	от 2900 рублей за 50 мл.	Содержит: экстракт виноградной улитки; экстракт баобаба; экстракт красного женьшеня; витамин Е.	Крем обладает следующими свойствами: подтягивает и восстанавливает кожу; выравнивает морщины; придаёт упругость.

Эффективнее использовать дневной и ночной кремы одного бренда и линии, производитель учитывает особенности каждого продукта, и они дополняют друг друга

Косметологи не рекомендуют пользоваться антивозрастной косметикой до 35 лет, чтобы кожа не привыкла получать необходимые вещества только извне. До этого возраста подойдёт обычный уход для увлажнения кожи и её защиты от УФ-излучения.

Фейсбилдинг - упражнения дома, помогающие убрать носогубные складки в домашних условиях за 1 неделю

Фейсбилдинг - эффективный способ профилактики появления носогубных складок и уменьшения появившихся морщин. Чтобы результат от такой процедуры был максимальным, стоит запомнить несколько правил:

• упражнения должны выполняться на постоянной основе, рекомендуемое время проведения - 10–20 минут ежедневно, от разовых занятий толка не будет;
• для усиления эффекта можно закончить процедуру массажем с применением масел: жожоба, виноградной косточки, миндального;
• все движения должны быть плавными, без сильного натягивания кожи.

Фейсбилдинг - отличный способ профилактики появления морщин, если делать его регулярно

Для корректировки носогубной зоны можно использовать следующие упражнения:

• поставить подушечки указательных пальцев на уголки губ, оттягивать кожу в стороны на 0,5–1 см., зафиксировать на 10 секунд, отпустить;
• вытянуть губы, словно для произношения звука У;
• аналогично для звука О, фиксировать до 20 секунд;
• легонько ущепнуть за щеку, захватив не только кожу, но и мышцы и оттянуть в стороны, зафиксировать на 5 секунд;
• набрать воздуха, словно удерживая шарик во рту. Начать перекатывать этот шарик, попеременно надувая то одну, то другую щёку;
• расположить ладони на лице, так, чтобы мизинцы оказались на линии носогубной морщинки. Делать движения, приподнимая щёки и слегка отводя их в стороны;
• расположить указательные пальцы вдоль морщин, надавливать на данную линию, слегка оттягивая кожу в сторону и одновременно напрягая крылья носа, словно зверёк, который пытается уловить запах.

Упражнения повторять по 20–30 раз.

Видео: как убрать носогубные складки

Аптечные средства: таблица

В составе некоторых аптечных препаратов можно увидеть компоненты дорогих антивозрастных кремов, при этом цена такого продукта может порадовать любой кошелёк. Именно по этим причинам всё чаще за средством от морщин идут не в магазин, а в аптеку.

Применяя аптечные средства от морщин, важно внимательно ознакомиться с инструкцией на предмет ограничений и противопоказаний

Наиболее популярными средствами для борьбы с морщинами являются:

Средство	Цена	Активные компоненты	Действие	Способ применения
Акулий жир	от 100 рублей	Содержит: витамины А, Е, Д; сквален - мощный антиоксидант; алкиглицерол - вещество, помогающее насыщать клетки кислородом и препятствующее влиянию агрессивных внешних факторов.	Питает кожу, способствует регенерации, разглаживает морщинки, придаёт упругость кожи	Средство наносится на предварительно очищенную кожу на 30 минут, излишки убираются с помощью влажной салфетки. Можно применять по вечерам 2–3 раза в неделю.
Метилурациловая мазь	от 20 рублей	Содержит: метилурацил; водный ланолин; медицинский вазелин.	Мазь стимулирует регенерацию тканей на клеточном уровне, а также обладает противовоспалительным эффектом.	Пользоваться ей нужно дважды в день в течение трёх недель, нанося на чистую кожу тонким слоем. После нанесения может появиться лёгкое жжение.
Крем Актовегин	от 200 рублей	Компоненты на основе крови телят	Главное действие - ускорение регенерации тканей за счёт активизации обменных процессов в клетках кожи. Крем усиливает кровообращение, поэтому клетки лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, в итоге разглаживаются мелкие морщинки, кожа становится более упругой и свежей.	Крем наносится на тщательно очищенную кожу тонким слоем по массажным линиям, через час излишки убираются с помощью салфетки. Использовать Актовегин можно дважды в день. Курс применения - две недели, после этого лучше дать коже отдохнуть в течение месяца.
Свечи Корилип	от 200 рублей	Содержат: кокарбоксилаза гидрохлорида, рибофлавин липоевую кислоту.	Антивозрастной эффект достигается благодаря содержанию липоевой кислоты, являющей антиоксидантом, и витаминов. Мелкие морщины разглаживаются, а глубокие становятся менее заметными. Кожа становится увлажнённой, усиливается метаболизм клеток.	Свечка разогревается в руках и наносится на проблемные зоны. Курс лечения - 10 дней, потом лучше дать коже отдохнуть 2–3 недели.
Мазь Левомеколь	от 150 рублей	Активные компоненты средства: левомицетин; метилурацил; полиэтиленоксид.	Способствует регенерации кожи, стимулирует синтез коллагена и эластина	Для борьбы с возрастными изменениями кожи наносится один раз в день в течение 2 недель. Применение от морщин ограничено, так как мазь достаточно сильно сушит кожу, но курсовое воздействие может повысить её упругость.
Гель Контрактубекс	от 600 рублей	Содержит: жидкий экстракт лука репчатого; гепарин натрий; аллантоин.	Контрактубекс повышает тонус кожи и её упругость, избавляет от воспалений и отёков, активизирует выработку коллагена.	Курс лечения длится 2 недели, затем коже нужно дать отдохнуть 3–4 недели. Лучше использовать гель на ночь, так как кожа после его использования больше подвержена влиянию солнечных лучей.
Перекись водорода	от 10 рублей		Выравнивает цвет кожи, очищает от отмерших клеток и омолаживает кожу.	Используется не в чистом виде, а как компонент маски. Для приготовления масок подойдёт перекись, концентрация которой не превышает 3%. Применять это средство не рекомендуют чаще двух раз в неделю, и не дольше 15 минут. Каждый раз маска должна быть свежеприготовленной. Маски смывают тёплой водой, после чего наносят увлажняющий крем, лучше, если он будет обладать успокаивающим эффектом. Популярными омолаживающими масками являются: с яичным желтком. Желток одного лица смешивается с чайной ложкой мёда и 8–10 каплями перекиси. Через 10 минут маска смывается прохладной водой; картофельная. Измельчить небольшую свежую картофелину, добавить чайную ложку овсяной муки и касторовое масло и перекись (по 5 мл.); творожная. Для приготовления потребуется 50 гр. творога, жидкий мёд, сок лимона или алоэ (по 5 мл), 8 капель перекиси. Ингредиенты тщательно перемешивают, наносят на 15 минут.

При использовании аптечных средств против морщин важно помнить, что разработаны они для решения других проблем, поэтому важно соблюдать все рекомендации, не превышать нормы и внимательно знакомиться с противопоказаниями и условиями хранения продукта.

Народные средства

Народные средства никогда не теряют своей актуальности, даже в эпоху высоких технологий.

Косметический лёд

Массажи с помощью льда прекрасно улучшают кровообращение, улучшают тонус кожи и послужат отличной профилактикой появления морщин. Лёд можно готовить из простой воды, но использование льда на основе отваров или других природных ингредиентов значительно повысят эффективность процедуры. В кожу дополнительно будут поступать витамины и микроэлементы, а благодаря стрессу от перепада температур, они будут лучше усваиваться. Можно заливать в форму для льда отвар ромашки или зверобоя, или воспользоваться более сложным рецептом:

• залить 200 мл. воды 50 грамм листьев свежей петрушки, кипятить на медленном огне десять минут, дать настояться, остудить и процедить. Отвар разливается по формочкам для льда и отправляется в морозилку;
• семяна льна и липовый цвет, взятые по столовой ложке заливают 500 мл. кипятка и настаивают в термосе около 12 часов. После чего разливают по формам;
• в стакан минеральной или фильтрованной воды добавить эфирные масла: 3 капли герани, 2 мяты, 3 розы или 5 капель сандала, 3 ромашки и по 1 капле лимона и грейпфрута. Можно предварительно смешать их с несколькими каплями мёда. Смесь взбалтывают и разливают по формам;
• стаканом горячего молока заливают столовую ложку измельчённых овсяных хлопьев. После того как смесь остынет, её разливают по формам.

Массаж косметическим льдом улучшит тонус кожи, стимулирует кровообращение, разгладит мелкие морщинки

А чтобы лёд принёс максимальную пользу для кожи стоит придерживаться следующих правил:

• пользоваться льдом лучше утром и вечером. Утренние умывания помогут проснуться, освежить кожу, избавиться от отёков и улучшить кровообращение. Причём внимание можно уделить не только носогубной зоне, но и губам. А вечерние увлажнят кожу и расслабят её перед сном;
• после применения льда лицо не вытирают, так полезные вещества лучше усвоятся. Исключение - молочные рецепты, после такого льда можно умыться и промокнуть кожу полотенцем.
• лицо должно быть чистым, использование льда - это не альтернатива умыванию. Очищать кожу следует с помощью специального геля, а затем необходимо обработать лцо тоником или лосьоном;
• после процедуры, когда кожа высохнет, можно нанести крем для лица;
• дольше трёх-четрыех секунд на одном месте лёд задерживать не стоит;
• зимой льдом не следует пользоваться менее, чем за полчаса до выхода;
• воду лучше использовать минеральную, если такой нет, водопроводная вода должна быть профильтрована;
• косметический лёд не хранится в морозилке дольше недели.

Маски

Маски из натуральных продуктов прекрасно омолаживают и подтягивают кожу. Однако для борьбы с глубокими и ярко выраженными морщинами такой косметики недостаточно, здесь нужны более серьёзные средства. Перед применением таких масок важно проверить отсутствие аллергии на ингредиенты.

Популярными домашними масками, доказавшими свои полезные свойства для кожи, являются:

• желатиновая маска. Её рекомендуют делать два раза в неделю в течение месяца. Для её приготовления две чайные ложки желатина расторяют в 50 мл. воды. После того, как желатин разбухнет, в него добавляют предварительно замоченные в небольшом количестве воды две таблетки спирулины, 2,5 мл. лимонного сока и по две капли масляных растворов витаминов А и Е. Маску наносят на кожу на 30 минут, смывают водой;
• масляные маски: в миндальное, оливковое, авокадо, косточек винограда масло добавляют несколько капель раствора витамина Е или сока алоэ (5 капель на столовую ложку масла), похлопывающими движениями состав вбивают в носогубную зону, через час промакивают салфеткой. Процедуру повторять по вечерам.
• измельчить в пюре половину банана, добавить чайную ложку миндального масла и щепотку сухого имбиря, нанести на проблемную зону, смыть через 20 минут;
• медовая маска изготовляется из одной ложки мёда, в который добавляют по половине чайной ложки сок алоэ и оливковое масло. Наносится на 30 минут;
• маска из листьев шалфея, зверобоя, ромашки и липы. Сухие ингредиенты отмеряются в равных пропорциях - по одной чайной ложке, измельчаются на кофемолке и заливаются кипятком. После того, как настой остынет, добавляется ложка сметаны и ложка растительного масла. Маска наносится на 20 минут, затем смывается тёплой водой;
• чайную ложку измельчённых овсяных хлопьев заливают горячим молоком (примерно 20 мл.) Когда смесь остынет, обильно нанести на носогубную зону, смыть через полчаса;
• 10 грамм рисовой муки залить тёплым жирным молоком до получения консистенции сметаны, добавить 4–5 капель сока алоэ, наложить толстым слоем на проблемную область, смыть через полчаса.

Такие маски можно использовать 1–2 раза в неделю, они наполняют кожу витаминами, повышают её упругость и разглаживают морщинки.

Очищение, нанесение косметических средств, массажи должны проходить аккуратно и легко, так как грубые, быстрые, жёсткие движения приведут к растяжению и травмированию кожи.

Домашние маски для лица - эффективный и недорогой способ ухода за кожей, только важно помнить, что любой ингредиент может вызвать аллергию

Чтобы носогубные складки не появлялись раньше времени, стоит помнить несколько правил:

• защита кожи от солнца. Ультрафиолетовые лучи губительно действуют на клетки кожи, поэтому стоит выбирать кремы с высоким SPF (фактор защиты от солнца);
• для профилактики образования мимических морщин, стоит начать контролировать собственную мимику;
• стрессы и недосыпания быстро приводят к раннему старению кожи. Необходимо по возможности избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать и высыпаться;
• необходимо заботиться о чистоте кожи, не оставляя остатков косметики и загрязнений на ночь;
• один раз в неделю полезно делать пилинг кожи, так можно избавиться от ороговевшего слоя кожи, сделать её более гладкой и восприимчивой к питательным веществам, улучшить кровообращение;
• следить за здоровьем зубов и полости рта. Проблемы в этой области приведут к усиленной мимике, которую сложно контролировать.

Носогубные складки выглядят как две линии от кончика носа до уголков рта. Каждый может заметить их, если широко улыбнется. Они незаметны, если кожа в хорошем состоянии. Однако со временем будут видны гораздо отчетливее.

Предотвратить появление этих морщин невозможно. Даже полное исключение улыбки из своей жизни не поможет. Чтобы избавиться от носогубных складок дома, потребуется целый комплекс мероприятий. Добиться результата за короткий промежуток времени сложно. Но методично и последовательно выполняя каждый шаг, можно получить ощутимый результат.

Самые простые способы

Если вы молоды, а ваша кожа свежа и здорова, вам подойдут лишь профилактические методы. Сюда относятся:

• полноценное питание;


• избавление от вредных привычек (никакого табака и минимум алкоголя);


• нормальный, здоровый сон;


• уход за кожей лица.

Последний пункт нуждается в пояснение. Речь идет не о комплексных процедурах в салонах, а об использовании домашних масок и кремов. Однако их количество нужно строго дозировать. В противном случае может произойти отторжение.

Гимнастика и массажи

Если вышеуказанные методы не помогли, можно прибегнуть к массажу и гимнастике для лица. Методик и разновидностей существует много. Из наиболее распространенных можно упомянуть следующие:

1. Гимнастика для четкой дикции.


2. Индийские и японские точечные массажи.


3. Современные методики.

Чтобы убрать в носогубные складки, необязательно выбирать лишь какой-то из пунктов. Сочетание этих и других методик может улучшить эффект.

Гимнастика для четкой дикции

Дикторы и ведущие многих телеканалов перед эфиром проговаривают скороговорки и делают лицевую гимнастику. Чтобы избавиться от носогубных морщин, можно взять некоторые из упражнений:

• надувайте щеки до тех пор, пока не почувствуете напряжение;


• вытягивайте губы «трубочкой»;


• открывайте рот буквой «О».

Существуют и другие упражнения. Но их смысл в том, чтобы максимально растянуть губы и кожу вокруг них. Регулярное повторение снизит скорость появления морщин.

Индийские и японские точечные массажи

Людей в древности также заботили те проблемы, о которых думает современное общество. Так, например, в Индии и Японии были разработаны техники точечных массажей. Некоторые из них до сих пор практикуются мастерами восточной медицины. Основная суть заключается в надавливании и круговых вращениях.

1. Положите подушечки пальцев на уголки губ.


2. Массируйте их с легким надавливанием 30 – 40 секунд.


3. Сделайте полуминутный перерыв и повторите.

Современные методики

Все методики, которые помогают убрать носогубные морщины в домашних , так или иначе являются современными. Придуманные несколько столетий назад, техники видоизменяются и доходят до нас.

Однако есть методы, которые были разработаны нашими современниками. Одним из них можно считать Кэрол Мадджио. Известный американский косметолог, она открыла свою клинику и создала методику «скульптурной гимнастики». В нее входит много упражнений. Вот лишь одно из них:

1. Обозначьте над серединами верхней и нижней губ две точки.


2. Откройте рот так, чтобы они образовывал овал, на вершинах которого располагались эти точки.


3. Быстро водите указательными пальцами носогубные складки до ощущения жжения.

Помните, что в борьбе с мимическими морщинами важна регулярность и постоянность. Один или два дня занятий не дадут эффекта. Составьте себе план на месяц, неделю и каждый день для лучшей результативности.

Носогубные складки являются точным индикатором женского возраста. В отличие от морщин на лбу, их невозможно спрятать, убрать, поэтому их появление, особенно преждевременное, доставляет женщине немало хлопот. Не стоит отчаиваться, избавиться от этого дефекта внешности помогут достаточно простые средства, которые использовали многие женщины.

В молодом возрасте носогубные складки практически незаметны, а вот с годами они становятся все более четкими и глубокими. Однако не всегда только лишь возрастные изменения способствуют появлению бороздок. Они могут «порадовать» женщину и раньше.

К этому могут привести:

• гормональные сбои в организме;
• неправильный прикус;
• негативное воздействие окружающей среды;
• вредные привычки;
• обильное питье на ночь.

Таким образом, если не уделять коже лица должного внимания, такое явление, как носогубные складки в 25 лет, не заставит себя долго ждать.

Можно ли убрать складки в области носа и рта?

Ответ на этот вопрос, безусловно, будет положительным. Однако быстрого результата ждать не стоит, поэтому женщинам нужно запастись терпением. Главное, подойти к решению вопроса комплексно. Если ярко выраженных складок пока нет, то можно обойтись профилактическими мерами, которые включают в себя правильное питание, здоровый образ жизни и грамотные уходовые процедуры за лицом. Если же в зрелом возрасте морщины уже появились, самое время заняться своей внешностью, чтобы не усугубить проблему и не сделать их более заметными.

Косметологи рекомендуют не пренебрегать масками, пилингами, компрессами, которые можно приготовить в домашних условиях. Косметические средства, содержащие в составе альфа-гидрокислоты, и самомассаж также дадут отличный результат.

Какие эффективные методы существуют для устранения носогубных складок?

Самыми известными методиками считаются упражнения для лица Кэрол Маджио, массажи шиацу, асахи, индийский, а также дыхательная гимнастика Грир Чайлдерс.

Массаж Кэрол Маджио

Американский косметолог Кэрол Маджио создала авторский комплекс массажных движений, которые позволяют в домашних условиях полностью избавиться от бороздок в носогубной области.

Порядок выполнения упражнений:

1. В центре верхней и нижней губы определить точки.
2. Приоткрыть рот, постараться максимально оттянуть губы вниз и вверх. При этом они должны остаться на одной вертикальной линии и образовать овал.
3. Быстро массировать складки, чтобы ощущать легкое жжение в обрабатываемых местах.

Результат упражнений настолько эффективен, что нередко сравнивается с пластикой.

Шиацу

Знаменитый японский массаж лучше делать по утрам или вечерам. Выполняется он так:

1. Нажать на уголки рта указательным и большим пальцами. Прижать и надавливать 7 секунд.
2. Сильными движениями массировать края губ, начиная с середины.
3. Надавливающими движениями разрабатывать складки.
4. Приложить к морщинам патчи с увлажняющим кремом.

Самомассаж значительно улучшает внешний вид кожи, позволяет уменьшить складки.

Асахи

Японки издавна славились фарфоровым цветом кожи.

Они добиваются его, используя массаж асахи:

1. Указательные пальцы прижать к основанию носа с обеих сторон и, совершая движения вверх и вниз, рисовать линии, напоминающие восьмерки.
2. Поставить безымянные и средние пальцы обеих рук на переносицу и провести ими вниз по морщинам к уголкам рта. При движении вниз усиливать нажим, в обратном движении – ослаблять.
3. Разгладить кожу от носа к мочкам.

Несложные упражнения, каждое из которых выполняется три раза, помогут укрепить мышцы лица и убрать глубокие складки в области носа и губ:

Индийский массаж

Суть методики – воздействие на биологически активные точки и зоны.

Проводится следующим образом:

1. Выполнить вдох-выдох, разогреть легкими движениями пальцев кожу вокруг рта и носа.
2. Указательными пальцами нажать на борозды с обеих сторон, удерживать в таком положении 5 секунд.
3. Круговыми движениями пальцев массировать складки вверх и вниз.
4. Указательным пальцем выполнять скручивающие движения, подтягивая складки вверх.
5. Указательный палец одной руки приложить к морщине, другим указательным пальцем второй рукой «рисовать» вокруг складки полукруг с растяжкой. Поменять руки.
6. Прижать складки фалангами пальцев на 10 секунд, чтобы кожа слегка растянулась. Заключительное упражнение нужно для формирования мышечной памяти.

Эффект от индийского массажа длится долго. Если вам надоело его выполнять, будьте уверены — складки еще долго не появятся на вашем лице.

Тренировки, разработанные американкой Грир Чайлдерс, проводятся по системе бодифлекс, суть их заключаются в наполнении легких кислородом и активации мышечного тонуса.

Простейшее упражнение «Лев» вы можете выполнять даже на работе:

1. Встать ровно, ноги расставить по ширине плеч. Слегка согнуться, руками дотянуться до точек, расположенных чуть выше колен.
2. Глубоко вдохнуть. На выдохе как можно сильнее задержать дыхание, открыть рот, вытянув его трубочкой.
3. Не менее 10 секунд держать высунутым кончик языка.

Как можно в домашних условиях избавиться от носогубных складок

Средства, способствующие устранению данного неэстетичного явления, можно приготовить, не выходя из дома. Они считаются весьма результативными, к тому обладают несомненным преимуществом – для их изготовления не требуется каких-то экзотических ингредиентов.

Лавровый компресс

Одна из самых полезных процедур, которые делаются в домашних условиях. Лавровый лист в количестве 15 штук залить 30 миллилитрами воды, довести до кипения, остудить до комнатной температуры. Взбить три куриных яйца, добавить оливковое масло (4 ст. л.) и соединить с раствором. Вырезать из ватных дисков патчи, смочить в полученном растворе, приложить к проблемной зоне и закрепить с помощью пластыря. Маску следует делать по схеме три через три, на лице держать не менее 30-40 минут

Травяные компрессы

Средства обладают антивозрастным эффектом. Сделать отвар из ромашки, календулы, мать-и-мачехи, зверобоя и других лекарственных трав, которые есть в наличии. Патчи намочить в отваре и держать на лице 5-10 минут.

Лифтинг с водорослями

В домашних условиях делается маска со спирулиной – водорослью, обогащенной полезными веществами. Процедура обладает увлажняющим, заживляющим, регенерирующим и омолаживающим эффектом, благодаря ей можно избавиться от носогубных морщин и вновь обрести гладкую подтянутую кожу.

Залить водой (50 мл) желатин (60 г), оставить его для набухания на полчаса. Спирулину (4 таблетки) развести двумя столовыми ложками воды, размешать. Желатин слегка подогреть, затем остудить и смещать с водорослями. Добавить Аевит (1 капсулу), лимонный сок. Массу перемешать, наложить густым слоем на морщины и держать 20 минут.

Омолаживающая маска с коллагеном

Обладает эффектом лифтинга и позволяет убрать морщины в носогубном треугольнике за достаточно короткий срок.

В молочную сыворотку (100 мл) добавить желатин (30 г), нагреть на водяной бане, охладить. Влить несколько капель любого питательного масла (чаще всего используется жожоба, зародышей пшеницы). Патчи намочить в растворе, положить на нужные участки на 20 минут.

99 573 2 Каждая женщина в любом возрасте желает выглядеть красиво, но, победить возраст еще никому не удалось, поэтому морщины являются неизбежной реальностью. Самым неприятным признаком возрастных изменений являются носогубные складки. Увы, но носогубные складки появляются не только у дам бальзаковского возраста и более пожилого, но и у совсем молоденьких девушек. Если еще вы не знаете, что такое носогубные складки, то вы счастливица, и наверняка молоденькая, но рано или поздно вы заметите на своем лице глубокие морщинки, которые начинаются у крыльев носа и опускаются до самых уголков рта. Если вы не знаете, как убрать носогубные складки навсегда в домашних условиях, то вы по адресу, наша статья именно для вас. Но прежде чем начать бороться с этим видом морщин, необходимо изучить причины появления носогубных складок.

Причины появления носогубных складок

Многие наверняка могут предположить, что носогубные складки относятся к , но это далеко не единственный признак, давайте рассмотрим и другие причины:

• Очень часто молодые женщины, которые постоянно худеют могут заметить на своем лице появление тех самых носогубных складок. Вроде бы совсем недавно их не было, но при быстром похудении, подкожный слой жира уменьшается, а кожа не успевает подстроиться под эти изменения. Поэтому именно там, где совсем недавно были упитанные щечки, происходит «обвисание» кожи.
• На состояние нашей кожи не последнее действие оказывает и внешняя среда. Действие ультрафиолетовых лучей, частая смена температуры, ветер, плохая экология мегаполисов, все это не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.
• Наследственность также является причиной образования носогубных складок. Точнее сказать — особое строение лица.

Отдельно хотелось бы выделить вредные привычки, например, курение. Курящая женщина не может похвастаться здоровым и молодым лицом .

• Раннее появление носогубных складов может провоцировать сон «лицом в подушку». Старайтесь привыкнуть спать на боку.
• Неграмотный уход за кожей лица тоже может стать причиной появления подобных морщин. Например, слишком усиленное растягивание кожи лица во время массажа или нанесения косметических средств.
• Раннее появление морщин также можно объяснить таким явлением как обезвоживание. Именно поэтому косметологи, да и врачи рекомендуют выпивать . То есть за сутки взрослый человек должен выпивать не менее 1,5 литров чистой негазированной воды.
• Существенную роль играют анатомические особенности лица и строение черепа. Сильно выпуклые щеки или неправильный прикус могут стать причиной появления ранних носогубных складок.

Важное знать! Дабы избавиться от носогубных складок, необходимо основной упор сделать на скулы. Важно создать объем скул, а также укрепить мышцы верхней части щечек. Это подтянет лицо и уменьшит носогубные морщины. О том какие упражнения помогут вам в этом мы поговорим ниже.

Как убрать носогубные складки в салоне

Конечно, если у вас неглубокие бороздки, то их можно убрать, ну или по крайней мере уменьшить, при помощи масок, кремов, упражнений и массажа. Но вот более выраженные морщины нуждаются в более серьезной процедуре. Именно профессионал косметолог сможет помочь убрать носогубные складки. Какие методы используют салоны красоты и косметологические клиники?

Мезотерапия

Этот вид процедуры рекомендуем при незначительно выраженных носогубных складках. Суть метода заключается в введении в кожу препаратов, в состав которых входят гиалуроновая кислота, аминокислоты, витамины и минералы. Мезотерапия улучшает обмен веществ и состояние кожи.

Контурная пластика

Эта процедура основана на введение под кожу гелеобразных наполнителей, изготовленных их гиалуроновой кислоты. Благодаря чему засдается объем и морщины разглаживаются. Эффект обычно длиться до года.

Липофилинг

Эта процедура похожа на контурную пластику, но значительно сложнее и продолжительнее. Вместо гелеобразного наполнителя используется собственные жировые клетки. Материал берут, например, из области живота. Жировую ткань очищают и обрабатывают. Липофилинг может иметь неприятные последствия, так как все же это хирургическое вмешательство, к тому же после этой процедуры, вероятность возвращения носогубных складок не маленькая.

Хирургическая подтяжка лица

Этот способ является самым дорогостоящим. Но он помогает разгладить даже глубокие складки и морщины.

Средняя цена лифтинга лица от 4 000 в регионах и от 5 000 в Москве.

Как убрать носогубные складки навсегда в домашних условиях: рецепты масок

Если у вас нет финансовой возможности проводить салонные процедуры, а убрать носогубные складки вы хотите, то на помощь вам придут бабушкины рецепты. Существенным плюсом домашней косметологии является ее натуральность и безопасность.

Главное, это регулярный уход за кожей:

• маски нужно делать до 2-3 раз в неделю (в зависимости от типа кожи);
• крема наносить дважды в день: утром – дневной, увлажняющий, вечером – ночной, питательный;
• перед косметическими процедурами (маски, скрабирование, пилинг, нанесение крема) не забывайте очищать лицо тоником или молочком.

Желатиновая маска от носогубных складок

В состав желатиновой маски от носогубных складок входят такие ингредиенты:

• Пищевой желатин – 4 ч.л.
• Теплая вода – 100 мл.
• Спирулин – 8 таблеток.
• Витамин А – 4 капли.
• Сок лимона – 1 ч.л.

Сила желатиновой маски и заключается в этих самых элементах. Например, желатин – это природный коллаген, только он не способен проникать в глубокие слои кожи, но хорошо справляется со своей задачей на поверхности. Спирулин это кладезь аминокислот и витаминов. Витамин А стимулирует выработку собственного коллагена, а сок лимона отличный антиоксидант.

Для приготовления маски залейте желатин водой, пол стакана воды будет достаточно. Оставьте желатин набухать на полчаса. Таблетки спирулина также необходимо залить водой чтоб они настоялись. Затем в спирулин добавьте витамин А и сок лимона. Желатин нагрейте немного в микроволновке и смешайте с спирулином. Маска должна иметь желеобразное состояние. Желатиновая маска наноситься на лицо и зону декольте на 20 минут.

Маска с лавровым листом

Состав этой маски следующий:

• Лавровые листья – 7-10 листиков.
• Теплая вода – 20 мл.
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Масло оливы – 1 ст.л.

В лавровом листе содержится много эфирного масла, которые помогают разглаживать морщины. Яйцо имеют в своем составе ретинол и белок. Ретинол это ярый враг морщин, а белок делает нашу кожу упругой и гладкой. Масло оливы питает кожу влагой и полезными элементами.

Для приготовления маски для начала необходимо сварить лавровый отвар. Залейте листья водой и дайте им покипеть около 10 минут. Отвар процедите и остудите. Яйцо взбейте венчиком, добавьте масло оливы и полученный лавровый отвар. Маска получиться жидкой, поэтому лучше всего наносить ее с помощью марли. Время действия около 30-40 минут.

Крахмальная маска

Как известно, крахмал является первым помощников в борьбе со старением. Приготовить крахмальную маску очень легко, в ее составе самые простые продукты:

• Картофельный крахмал
• Свежие сливки

Смешайте крахмал со сливками и нанесите на проблемный участок на 15-20 минут.

Маска на основе глины

Отличное средство для любого возраста. Я покупаю обычную голубую или зеленую глину за 30 р. в Ашане. Это отличное бюджетное лифтинг средство. Глина богата минералами она приятно стягивает кожу, а после частого использования морщинки заметно разглаживаются.

Глину желательно смешивать в стеклянной посуде (я использую старую емкость от крема для лица).

Пользовалась глиной привезенной из Израиля — не увидела ни какой разницы.

Пропорции — как указано на упаковке.

Компрессы на основе трав

Холодные компрессы тонизируют кожу. Теплые выравнивают ее. Для этого используйте травы, которые подходят вашему типу кожи. Чаще всего для компрессов используют ромашку, зверобой, календулу, мать-и-мачеху. Можно миксовать травы. На 1 ст.л. трав — 200 мл воды. Дать настояться отвару. На лице держать не более 20 минут. Компрессы можно делать на все лицо, либо на самые проблемные участки, прикладывая смоченные в отваре ватные диски.

Не нужно недооценивать компрессы, они тоже способствуют выработке коллагена в коже. К тому же, их можно делать ежедневно.

Не делайте настоит из трав с запасом. Желательно, чтобы каждый день компресс был свежим.

Маски на основе овощей и фруктов

Поможет ли косметика?

После 30 лет каждая женщина должна начать ухаживать за своей кожей, это известно всем. И в этом вопросе не обойтись без косметических средств. Конечно, крем, даже самый дорогой, вряд ли избавит вас навсегда от носогубных морщин, но в качестве компонента, который будет поддерживать вашу кожу в должном состоянии, он просто необходим. Выбирая крем обратите внимание на его состав. В его состав должны входить вещества, которые помогают бороться с морщинами:

• Ретинол
• Коллаген
• КоэнзимQ10
• Протеины
• Аминокислоты
• Гиалуроновая кислота.

Также стоит обращать внимание на то, для какого типа кожи и какого возраста крем предназначен. Для женщины пятидесятилетнего возраста не подойдет крем «25+», тоже самое и наоборот.

Гимнастика и упражнения от носогубных складок

Носогубные складки – это враг весьма коварный, поэтому для его устранения необходимо подключить все возможные методы. Крем, флюиды и маски– это еще не все, необходимо также регулярно делать специальные упражнения. Целью упражнений является улучшения кровоснабжения и повышения тонуса.

1. Упражнеие «Трубочка» . Вытяните губы в трубочку и держите их в таком положении всего несколько секунд, затем расслабьте лицевые мышцы. Повторять упражнение необходимо не менее 5 раз.
2. Упражнение «Шарик». Ежедневно надувайте воздушный шарик. Это упражнение отлично тренирует все мышцы лица.
3. Упражнение «Бутылка». Наберите в пластиковую бутылку немного воды. Губами, а не зубами, поднимите бутылку за горлышко. Задержитесь на 20 секунд и затем бутылку опустите. Если слишком тяжело, уменьшите количество воды в бутылке.
4. Перед зеркалом проговорите четко все гласные буквы русского алфавита .
5. Сильно втяните щеки, задержитесь на 15 секунд и расслабьтесь.
6. А теперь, наоборот, надуйте сильно щеки, и спускайте воздух через слегка приоткрытые губы.
7. Наберите в рот воздух, и перекатывайте его из одной щеки в другую.
8. Широко улыбнитесь, а затем резко сверните губы в трубочку.
9. Упражнение «Ложка». Зажмите между губами ручку от столовой ложки. Медленно поднимайте ложку вверх, задерживайте в таком положении, а потом медленно опускайте.
10. Откройте рот широко, образуя губами букву «о». Задержитесь в таком положении на несколько секунд.
11. Постарайтесь верхней губой дотронуться до своего подбородка.

Выполнять эти упражнения несложно, да и времени они занимают немного. Каждое упражнение повторяйте 15 раз и уже через 10 дней вы заметите положительный результат.

Массаж от носогубных складок

Массаж – это еще один эффективный способ в борьбе с носогубными складками. Особенно массаж полезен в более зрелом возрасте. Предлагаем вам японскую эффективную технику массажа от носогубных складок.

1. Проводите вверх-вниз подушечками пальцев по носогубным складкам. 6 раз будет достаточно. Но известный во всем мире косметолог Кэрол Маджио рекомендует проводить по носогубным складкам до появления чувства жжения. Эта техника массажа является самой простой, и называется она — Шиацу.
2. Положите пальцы на уголки рта, и растяните кожу максимально наверх, затем массируйте по часовой стрелке.
3. С помощью ладоней растягивайте кожу от центра. Только применяйте минимум усилий, иначе кожу можно повредить.
4. Отличное средство сочетающее в себе и массаж и глубокое внутреннее воздействие на кожу — это массаж с втиранием масел в кожу. Так, например, ежедневная процедура по втиранию масла на основе оливкового и витамина Е отличное лифтинг средство для кожи лица.

Не забывайте, что морщины появляется от недостатка влаги в коже. Поэтому чаще увлажняйте кожу кремами. Особенно не забывайте про них после принятия солнечных ванн (в отпуске или после солярия).

Самый простой массаж – это протирание кубиками льда с замороженным травяным отваром места интенсивного появления складок на лице.

Профилактические меры

Милые дамы, помните, что носогубные складки легче предотвратить, чем потом от них избавляться. Чтобы выглядеть моложе своих лет, соблюдайте некоторые профилактические рекомендации:

• Старайтесь не пить на ночь много воды. Выпивайте до 6-8 часов вечера.
• Высыпайтесь. Недосып, пересып и, вообще, любые проблемы со сном, негативно отражаются на состоянии кожи.
• Не спите на животе. Конечно, контролировать позу во сне сложно, и практически невозможно, но старайтесь засыпать на боку или на спине.
• Питание не менее важно для здорового состояния кожи. Исключите из своего рациона копчености, соль и прочие вредные продукты. Замените их фруктами, овощами и ягодами, которые содержать в себе много полезных микроэлементов.
• Перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитный крем. Если вы представительница светлой кожи и русых волос. То вам необходим крем с SPFот 40 до 50. Если вы шатенка со светлой кожей используйте крем с SPF от 20 до 40. И наконец, если вам не страшно солнце, и вы никогда не обгораете, это не повод не защищать вожу лица от преждевременного старения. Просто используйте средства с наименьшим уровнем защиты от ультрафиолета, то есть менее SPF
• Не сидите на жестких диетах, как было уже сказано выше, резкая потеря веса спровоцирует моментальное появление глубоких морщин.
• Ежедневно очищайте кожу и увлажняйте. Регулярно, раз в неделю проводите косметологические процедуры дома или у своего косметолога.
• Каждый день утром протирайте носогубные складки кубиком льда. Можно использовать для приготовления тонизирующего средства отвар из трав. Залить отвар в формочки для льда и поставить в морозильник.
• Обязательно пользуйтесь качественные средствами, которые будут соответствовать вашему возрасту.
• Освойте новое направление – фэйсбилдинг, и регулярно делайте фитнес для лица. Не пренебрегайте массаж, только проводите его без фанатизма и серьезных усилий.

Как видите, существует большое количество методов в борьбе с ненавистными носогубными складками. Если вы решили избавиться от своих морщин, наберитесь побольше терпения и ни в коем случае не бросайте дело на пол пути. Только терпение и регулярность в союзе с должным уходом подарят вам красивое и ухоженное лицо без морщин. Будьте красивы!

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.