Può una persona vivere felicemente tutta la sua vita da sola? Come una donna può imparare a vivere da sola.

Preferiresti morire di fame piuttosto che mangiare qualsiasi cosa,
Ed è meglio essere soli che con chiunque.

Omar Khayyam

Dovresti aver paura della solitudine e cadere in una profonda depressione se al momento non hai un'"anima gemella", persone vicine alle quali puoi riversare la tua anima? Sì, la solitudine per molti è uno stato molto spiacevole, ma peggio la viviamo, più abbiamo paura.

La paura della solitudine, come ogni paura, ti impedisce di prendere decisioni informate. Obbedendo a questo sentimento, continuiamo le relazioni che si sono esaurite da tempo. In questo modo togliamo a noi stessi e agli altri il tempo che potremmo trascorrere molto meglio separatamente gli uni dagli altri. In tali situazioni, è meglio stare da soli che con coloro con cui non ti senti a tuo agio.

Solitudine: tempo per te stesso

E se sei già solo e la tua solitudine ti opprime, allora puoi uscirne senza caricarti di una relazione disordinata.

La solitudine è tempo per te stesso. Se si tratta di te, allora è tempo di pensare a te stesso e alla tua vita.

• Cosa ti spaventa così tanto della tua solitudine? Rimani senza sostegno materiale, inizi a pensare di non essere attraente per il “sesso opposto”, di essere un interlocutore poco interessante? La tua solitudine ti dà l'opportunità di risolvere questi problemi, sbarazzarti di barriere e complessi interni.
• Una dolorosa sensazione di solitudine e di "non essere necessario a nessuno" può iniziare durante l'infanzia se i tuoi genitori ti prestavano poca attenzione e amore, non tenevano conto dei tuoi interessi e ridicolizzavano i tuoi bisogni.
• La sensazione di solitudine può nascere dal fatto che ti separi volontariamente dalle altre persone, ritenendole indegne di te. Ma se una persona è aperta, troverà sempre amici vicini nello spirito.
• Spesso ci chiudiamo in noi stessi e non stabiliamo nuovi contatti, sperimentando il tradimento di un amico o di una persona cara, temendo il ripetersi della situazione.

Come sopravvivere alla solitudine e smettere di averne paura?

1. Accetta questo stato, vieni a patti con esso. E ammetti a te stesso cosa vuoi di più adesso: organizzare la tua vita personale e stare tra le persone? Oppure ti senti a tuo agio nel tuo stato attuale e non c'è desiderio di cambiare nulla?

2. Se ti manca la comunicazione e la sensazione di essere necessario, sentiti libero di andare “in pubblico” e non devi essere timido per nulla. La comunicazione amichevole curerà la tua malinconia. Una buona terapia sarebbero le attività sociali, la ricerca di complici con interessi simili e l'acquisto di un animale domestico.

3. Riacquista la tua precedente apertura, fiducia e atteggiamento amichevole nei confronti delle persone - e loro ti risponderanno a tono.

4. Coloro che non sono interessati a se stessi hanno paura della solitudine. Impara a trascorrere del tempo in modo produttivo in solitudine, sogna, fai progetti, esplora il mondo, fai ciò che ami e la paura della solitudine scomparirà da te.

A volte arriva un momento nella vita di una donna in cui viene lasciata sola. Ho rotto con mio marito o il mio ragazzo, ma non c'è ancora nessun nuovo gentiluomo all'orizzonte. Se riguarda te, se ti senti solo e vuoi in qualche modo uscire da questo stato, affrettati e approfitta dei nostri consigli.

Il fatto è che la maggior parte delle donne single (l'età non ha importanza) commette con invidiabile costanza gli stessi errori che impediscono loro di organizzare il proprio destino. Quindi, cosa non bisogna assolutamente fare?

Errori

Errore uno

Ti sei già convinto che per qualche motivo non sei degno che le persone si innamorino di te e facciano cose pazze per te? Inizia urgentemente l'allenamento automatico!

Ricordi: "Sono il più affascinante e attraente..."?

Sei davvero la cosa più bella per qualcuno che si innamora di te. E questo accadrà sicuramente!

Può essere difficile da credere, ma è vero: tutti i nostri pensieri si riflettono sul nostro viso. E non solo sul viso: nell'andatura, nella postura, in una parola, in tutto il nostro aspetto. Pertanto, ciò che pensi di te stesso verrà sicuramente trasmesso a chi ti circonda, compresi gli uomini. Assicurati che accettino solo i tuoi pensieri positivi! Prova a pensare a te stessa come alla donna più meravigliosa del mondo!

Riepilogo: Non dovresti permettere ai cattivi pensieri di entrare nella tua testa.

Errore due

Rimasta sola, una donna spesso inizia a guardare tutti gli uomini nel raggio di un chilometro con uno sguardo valutativo e affamato, come se si chiedesse: questo è adatto a diventare marito? Non farlo in nessun caso! Qualsiasi ragazzo normale scapperà il più lontano possibile da una donna del genere. E questo è comprensibile: dopo tutto, una ragazza che guarda con questi occhi sta chiaramente invadendo ciò che è più sacro per lui: la libertà. Comunica con gli uomini nelle aziende, al lavoro, in un club, ma comportati con calma, rilassatezza e libertà.

Anche se ti piace davvero quel ragazzo, non essere eccessivamente attivo: dagli l'opportunità di fare il primo passo.

Se decidi ancora di prendere l'iniziativa nelle tue mani, e di non aspettare che “maturi”, comportati con attenzione, organizza tutto in modo tale che sia sicuro di essere stato lui a suggerire per primo l'incontro.

Riepilogo: Non puoi considerare gli uomini come potenziali mariti.

Errori

Errore tre

Anche se è molto brutto e solitario, non accettare una relazione stretta con chiunque! Sfortunatamente, molte donne che non tollerano bene la solitudine si gettano letteralmente al collo della prima persona che incontrano. Questo non va bene: dopo tutto, anche una ragazza sola dovrebbe essere orgogliosa.

Per prima cosa, scopri se ti piace davvero questa persona, sei pronto per una nuova relazione?

Riepilogo: Non puoi essere promiscuo.

Errore quattro

Non è necessario considerare tutti i rappresentanti della metà maschile dell'umanità come nemici! Sì, ti sei offeso molto per uno di loro (o più di uno...), ma questo non significa affatto che siano tutti bastardi e feccia. Credimi, ci sono delle persone molto gentili tra gli uomini. E per incontrarli non è necessario guardare tutti dall'alto in basso o guardarli con rabbia da sotto le sopracciglia, ma camminare per le strade con la testa alta e gli occhi aperti.

Riepilogo: Non puoi odiare gli uomini, devi amarli!

Errore cinque

Non cercare l'“ideale”! Bene, perché hai bisogno di un bell'uomo di Hollywood con un sorriso dai denti bianchi e un reddito enorme? Soffrire poi di tradimento e versare lacrime guardando il suo successo con le donne?

Credimi: l'aspetto medio e un carattere calmo sono un “bagaglio” molto più piacevole per la persona con cui inizierai una relazione stretta.

Anche se all’inizio ti sembrerà un po’ noioso e “blando”, in seguito apprezzerai sicuramente la bellezza di un rapporto così sereno. Oppure hai bisogno di “passioni africane”? Beh, a ciascuno il suo...

Riepilogo: Non puoi “alzare l’asticella troppo in alto”.

Errore sei

Non rifiutare inviti ad ospiti, feste, picnic e ristoranti con amici e colleghi. Non pensare che sia indecente apparire da solo dove tutti verranno in coppia. Non c'è niente di sbagliato in questo. Chissà, forse a questa festa incontrerai l'uomo dei tuoi sogni? E se passi tutto il tempo a casa, sul divano, davanti alla tv, c'è il pericolo di rimanere solo per molto tempo...

Riepilogo: Non puoi chiuderti in te stesso e rifiutarti di divertirti.

Errore settimo

Non andare da cartomanti, cartomanti e altre “nonne”! Non imparerai nulla di nuovo o utile da loro, ma ti estrarranno regolarmente denaro e in cambio ti daranno un paio di amuleti e, oltre a loro, insicurezza.

Come potrebbe essere altrimenti, se senti costantemente " Tu, mia cara, indossi la corona del celibato" O " Ti hanno portato sfortuna, mia cara, ti sto viziando dirette“- diventerai inevitabilmente infelice e patetico, inizierai a versare lacrime e ti convincerai fermamente di poter rinunciare alla felicità personale.

Riepilogo: Non puoi fidarti delle previsioni stupide.

Errore otto

Non trattarti con disprezzo! Comportati come se oggi avessi l'appuntamento del secolo con l'uomo migliore della Terra. Convinciti di questo, e i tuoi occhi brilleranno, il tuo cammino diventerà leggero e sicuro, e tutti gli uomini cominceranno a voltarsi. Naturalmente la sicurezza da sola non basta: occorre anche vestirsi bene. E devi farlo ogni giorno.

Assicurati di comprarti lingerie bella e costosa!

Da non indossare in vacanza o alle visite dal medico – per tutti i giorni! Se una donna indossa una nuova lingerie sexy, si comporta in modo completamente diverso, da lei emanano certe vibrazioni, che vengono misteriosamente captate dagli uomini che si trovano nelle vicinanze.

Riepilogo: Non puoi risparmiare su te stesso e trascurarti! Ama te stesso e coccolati - e questo atteggiamento attirerà presto a te nuovi gentiluomini.

Naturalmente questi non sono tutti gli errori commessi da una donna single, ma sono i più comuni. Se provi a prevenirli, incontrerai sicuramente un nuovo amore molto presto! E anche se ciò non dovesse accadere nel prossimo futuro, “lavorare sugli errori” sarà comunque utile: diventerai più fiducioso e coraggioso, più vincente e più felice.

E gli uomini si attaccano solo alle donne felici!

La ricerca mostra che la solitudine può causare gravi danni alla salute se ti dà fastidio. Sono possibili problemi con malattie cardiovascolari e vari stati depressivi. La buona notizia è che tutti questi processi sono facilmente reversibili e che i rapporti forti con la famiglia e gli amici intimi riducono lo stress, migliorano il sistema immunitario e possono persino riempire la vita di significato.

La solitudine è contagiosa

Come ogni altra esperienza, gioiosa ed edificante o ansiosa e deprimente. La dottoressa in psicologia Susan Newman sostiene che quando una persona racconta ai suoi cari il sentimento di solitudine, iniziano a scoprire gli stessi segni in se stessi. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Social Psychology, il grado di distribuzione di questo sentimento raggiunge tre: cioè segue la catena di te: il tuo amico / l'amico del tuo amico / l'amico dell'amico del tuo amico.

La solitudine è come avere fame

E proprio come la fame segnala che è ora di mangiare, la solitudine segnala che è ora di ricevere compagnia.

Potresti provare solitudine anche se hai una vasta cerchia sociale

Perché non è il numero di connessioni sociali ad avere valore, ma la loro profondità e fiducia. Parafrasando il detto “non avere cento rubli, ma cento amici”, sarebbe più corretto dire “non avere cento amici, accontentati di quattro”.

I sentimenti di solitudine aumentano con l’età

Perché la vicinanza delle relazioni nella nostra vita è molto spesso dovuta a interessi simili e persiste finché gli interessi coincidono. Quindi, prima fai amicizia a scuola, poi al lavoro, poi le giovani madri diventano i tuoi cari.

Finché hai una cerchia sociale in cui condividi lo stesso argomento, non ti senti solo. Man mano che la vita va avanti, e ancora di più con la pensione, questi circoli diventano sempre meno.

Vivere da soli: un corollario al punto precedente

Man mano che i tuoi interessi divergono, il tuo grado di vicinanza diminuirà. Ma questo non significa che ogni volta devi lasciare vecchi amici e crearne di nuovi situazionalmente. No, devi solo tenere presente che la frequenza dei tuoi contatti con i colleghi del tuo precedente lavoro diminuirà e con i colleghi del tuo nuovo lavoro aumenterà. Ed è del tutto normale incontrare vecchi amici una volta ogni sei mesi o un anno, ma allo stesso tempo continuare ad amarsi e rispettarsi a vicenda.

I sentimenti di solitudine sono direttamente influenzati dalla perdita del lavoro, dal divorzio e dalla crescita dei figli.

Se tieni questo a mente, puoi evitare la depressione preparandoti in anticipo per questi eventi.

I sentimenti di solitudine si riducono quando si svolgono attività insieme a qualcuno

Quando una persona si sente utile, non soffre delle sue esperienze. Pertanto, anche se non hai amici, qualsiasi lavoro di gruppo, compreso il volontariato, ti salverà dalla sofferenza. Allo stesso tempo, hai la possibilità di trovare persone che la pensano allo stesso modo che possono diventare tuoi amici.

La sensazione di solitudine danneggia non solo il tuo stato mentale, ma anche quello fisico.

Come vivono le persone sole? Una persona può vivere la vita da sola? I medici notano che lo sviluppo di malattie nelle persone sole è paragonabile alle stesse malattie dei fumatori o delle persone in sovrappeso.

La solitudine accorcia la vita

Come vivere da single senza figli? Uno studio durato cinque anni su 300.000 anziani in tutto il mondo ha rilevato che gli anziani che vivono da soli avevano il 33% in più di probabilità di morire nello stesso periodo di tempo rispetto agli anziani che vivono in famiglia.

Perché stiamo parlando proprio della profondità delle connessioni e non della loro quantità. Ecco come nasce la solitudine sociale.

Ma in mancanza di meglio, vanno bene anche gli amici virtuali

Se non altro perché si tratta pur sempre di comunicazione e, con una serie di circostanze positive, puoi trovare un terreno comune nella vita reale, soprattutto se vivi nella porta accanto.

La tecnologia può riportarti in contatto con i tuoi parenti lontani

Se vivete a migliaia di chilometri di distanza l'uno dall'altro, utilizzando Skype o altri sistemi di comunicazione vocale e video potete comunicare tra loro ogni giorno.

La solitudine arriva per ogni donna a tempo debito. Separarsi da una persona cara, divorziare dal marito, lasciare la casa per i figli adulti, perdere una persona cara, trasferirsi in un altro paese, vivere senza un uomo e un figlio: tutto ciò spesso porta una donna alla sensazione di è completamente sola, e a volte si sente sola anche nelle persone della società quando c'è un marito, dei figli e un lavoro, ma dentro è in qualche modo vuoto e triste...

Molto spesso il periodo astrologico di Saturno o Ketu porta una donna ad un sentimento di solitudine. Saturno di solito ci porta via ciò a cui siamo attaccati, lasciandoci soli. E Ketu chiude una persona dentro. Spesso durante il periodo Ketu, i miei clienti erano costretti a trasferirsi in una città con scarsa comunicazione, con una piccola popolazione, dove vivevano come in un eremita.

Per alcuni arriva tardi, per altri lo conoscono in tenera età, ma ogni volta che arriva, la maggior parte di noi ne ha invariabilmente paura!

Le donne hanno paura della solitudine, perché per natura siamo più socievoli, sentiamo bene le persone, comprendiamo i loro desideri, suggerimenti e punti di vista, ma allo stesso tempo non vogliamo disperatamente guardare nei nostri cuori e nelle nostre anime...

« Mi sento solo, inutile..." è una delle richieste più comuni di terapia psicologica. E anche:

• « Come affrontare la solitudine?»
• « Ho paura della solitudine...»
• « Non voglio restare solo...»
• « Ho paura che rimarrò solo per il resto della mia vita...»

Cosa c'è di così terribile nell'essere sola per una donna se lei scappa da lui così disperatamente?

Perché abbiamo paura della solitudine

• Pensieri. Quando rimaniamo soli con la nostra personalità, la prima cosa è che i pensieri ci perseguitano. Tutti i tipi di pensieri diversi: eccitanti, ansiosi, tristi, pieni di autocommiserazione o addirittura disperazione. Pensieri che possono portare a esaurimento nervoso e disturbi mentali. Non abbiamo l’abitudine di pensare bene; fin dall’infanzia ci sono stati insegnati altri scenari. Ricordare: " Se lo fai, nessuno ti sposerà"? Oppure: “E Se ti comporti in questo modo, nessuno avrà bisogno di te" Se la solitudine è associata alla partenza di un uomo, allora ci sono anche speculazioni e clamore su quanto sia bravo adesso, o qualcosa di anche peggio.
• Paura dell'ignoto. La maggior parte delle donne non ha esperienza di vita da sola. Prima vivono con i genitori, poi con i mariti. E quando arriva un periodo di solitudine, e arriva a tutti, la donna ha paura, perché non sa nemmeno cosa fare e come vivere adesso. Molto spesso una donna non ha paura nemmeno della partenza dell'uomo, ma di un'altra vita con uno stile di vita diverso senza qualcuno accanto! Uno dei miei clienti ha detto che quando suo marito ha fatto le valigie e ha iniziato ad andarsene, si è sentita insensibile e spaventata. Abbiamo iniziato a lavorare con questa situazione e siamo tornati a quel momento. E ho chiesto: " Hai paura adesso. Affrontiamo questa paura. Che tipo di paura è questa? Di cosa hai veramente paura?"E poi lei rispose: " Questa paura non ha nulla a che fare con un uomo, sento che la sua partenza è una tappa importante e necessaria della mia vita, ma questa paura è associata alla solitudine. Non ho mai vissuto da solo! Non so come vivere da solo e cosa fare! Questo pensiero mi mette subito nel panico!“Questa è la natura umana: abbiamo sempre paura dell’ignoto, anche se dietro c’è un grande bene!
• Incontrare te stesso. Se spegni telefoni, computer, TV e musica e rimani solo con te stesso, inizierai inevitabilmente a sentire te stesso, i tuoi veri desideri e le tue intenzioni più profonde. Ed è spaventoso. Siamo così abituati a vivere secondo le regole degli altri, a compiacere qualcuno, a sopportare alcuni strani principi, a concordare con il sistema di vita generalmente accettato, a negare costantemente a noi stessi desideri e intenzioni sincere, che abbiamo paura di incontrarci di nuovo dopo un lungo periodo di “disconnessione” dal vero sé, con la propria personalità senza tutto questo guscio imposto.

Una cliente e io stavamo affrontando la paura della solitudine e durante la terapia profonda le ho chiesto: " Perché hai paura del silenzio e quando non c'è nessuno in giro?"E lei, come in trance, rispose: " Perché se è tranquillo, sentirò i miei veri valori e desideri, sentirò i miei veri pensieri. E ho paura di voler rinunciare a tutto, a tutte queste finzioni, e iniziare a vivere diversamente, come voglio davvero. Ho delle responsabilità, un marito, un lavoro, non posso semplicemente iniziare a vivere come mi piace!»

E tu puoi? Potresti iniziare a vivere proprio come preferisci?

Un giorno è importante ammetterlo: sappiamo pochissimo di noi stessi, non abbiamo quasi familiarità con i nostri valori più profondi e i nostri veri desideri.

E ci fanno paura.

È spaventoso essere il tuo vero sé, c’è un orrore selvaggio del rifiuto da parte della società dentro di noi. Abbiamo paura che se iniziamo a vivere come ci piace, alcune persone importanti si allontaneranno da noi. Pertanto, ci allontaniamo da noi stessi e sacrifichiamo la nostra unicità alla tribù della società.

Cerchiamo di riempire questo vuoto con musica, film, lavoro, affari, fidanzate, servizio... Qualsiasi cosa, pur di non sentire il grido di un cuore che vuole aprirsi e sbocciare.

Ma la solitudine arriva per una ragione. Questa non è una malattia da affrontare, né una paura da superare.

Questa è una lezione di vita reale infinitamente preziosa.

Quasi tutte le religioni e i movimenti spirituali del mondo hanno la pratica dell'eremo: stare da soli. In Tailandia, ad esempio, i bambini vengono mandati in un tempio in tenera età e vivono lì per diversi anni, seguendo le pratiche e i voti. Nel buddismo esiste una pratica di rinuncia, quando l'aderente viene rinchiuso in una grotta per diversi mesi. L'eremo esiste anche nel cristianesimo, e molti santi sono diventati tali solo percorrendo la via dell'eremo. Nella tradizione vedica, questa è una regola evidente per raggiungere l'illuminazione e la perfezione spirituale.

L'Eremo, o vivere da solo, permette a una persona di incontrare se stessa, conoscere se stessa, rivelare i suoi veri valori e sentire nel suo cuore il suo percorso di vita.

Quali sono i benefici della solitudine per una donna?

Il dharma di una donna non è la perfezione spirituale e l’autoconsapevolezza attraverso le austerità, ma a volte il silenzio e la solitudine aiutano a ricordare il tuo vero dharma femminile, che sei una donna, che hai obiettivi e desideri personali, che sei collegata a Dio da un filo invisibile e lui ti guida.

La solitudine insegna a una donna a vivere la propria vita, o anche solo ad avere progetti per la propria vita, e a non vivere la vita di qualcun altro anno dopo anno, interpretando un ruolo per qualcun altro. È estremamente importante che una donna impari a vivere da sola, a gioire in base al suo stato interiore, a trovare costantemente dentro di sé una risorsa di felicità e soddisfazione.

Se a una donna piace vivere con se stessa, questo è un indicatore che è pronta per una vera relazione. Molto spesso, le donne sono ansiose di entrare in una relazione, ma allo stesso tempo non hanno una vita personale, nessun interesse proprio, nessun mondo interiore, nessuna connessione speciale con l'Universo che renda la sua vita interessante. E poi, essendo entrata in una relazione, pretende costantemente che suo marito gli stia vicino, è gelosa dei suoi amici, del garage, e lo rimprovera costantemente di non passare abbastanza tempo con lei, che si annoia senza di lui. Successivamente, questa insoddisfazione interna si diffonde ai bambini: li controlla e li lega alla casa.

Una donna che vive a contatto con se stessa e con il mondo non si annoia mai, anche senza compagnia.

È molto importante per noi donne imparare a svilupparci in modo indipendente, perché questa è la nostra area debole.

Una donna può crescere, svilupparsi e trasformarsi nelle relazioni, può cambiarle e migliorarle per il bene di un uomo, ma per qualche motivo, quando è sola, inizia a pensare solo a come creare una relazione.

Per noi è molto importante vivere la nostra vita, oltre alla famiglia e alla vita di un uomo. Quindi evocheremo gioia e rispetto tra gli uomini: anche loro non vogliono vivere con donne che non hanno interessi e obiettivi, vivendo solo la vita dei propri cari. Ricorda: dove c’è troppa attenzione e tensione, ci saranno sempre crisi e problemi. E per le donne, questa zona sono le relazioni.

La vita personale di una donna distoglie parte della sua attenzione dalle relazioni e si concentra sui suoi desideri, rendendola olistica, preziosa e attraente.

La solitudine dà forza. Dopo il parto sono stata tutto il tempo con il bambino, molte delle mie mamme lettrici mi capiranno. Non è stato facile, sentivo che la vita di tutti i giorni cominciava a succhiarmi senza pietà tutte le forze: pannolini, pulire, cucinare, dare da mangiare, mettere a letto, camminare - e poi tutto da capo. Ad un certo punto, ho sentito che era giunto il momento di ripristinare il mio potenziale interiore, nonostante la grave mancanza di tempo. E ho iniziato la mia guarigione personale con la cosa più semplice: quando il bambino si è addormentato, ho preparato il mio tè preferito, mi sono seduto in silenzio e l'ho bevuto. Dovevo correre per lavare i pannolini, cucinare, nuotare, pulire la casa... Ma bevevo il tè in silenzio, godendomi il silenzio e la solitudine. I pensieri emozionanti si sono calmati, il caos nella mia testa si è trasformato in spazio (che si traduce come "ordine"). Durante questi 15 minuti di silenzio ho acquisito così tanta forza e pace interiore da avere abbastanza energia per tutte le faccende domestiche e anche creatività nel “Sanga delle donne”.

La solitudine per una donna è un dono, non una maledizione.

Questo è il modo! Le nostre antenate trascorrevano molto tempo da sole quando i loro mariti andavano in guerra o a caccia. Pensi che si sedessero ed fossero tristi perché nessuno aveva bisogno di loro? Continuavano a vivere, erano impegnati nelle pulizie, nella creatività creativa e protettiva, comunicavano con il mondo non manifestato, comunicavano con le Dee. Avevano anche il loro tempo libero, che portava tranquillità e forza ai loro mariti. E se non ci fossero mariti, la tranquillità e la creatività hanno creato un futuro meraviglioso per le donne.

Ora le donne hanno familiarità con la psicologia e le pratiche sacre. In generale, non devi pensare a nulla: siediti a casa, aumenta la tua energia femminile :) Esci per portare fuori la spazzatura o al negozio - e tuo marito sarà attratto in un modo senza precedenti. Non sto scherzando adesso.

Una donna non ha affatto bisogno di cercare attivamente un uomo. Il suo obiettivo è “pomparsi” in modo da scoppiare di gioia. Allora l'uomo verrà miracolosamente attratto nel suo campo energetico; potrebbe entrare accidentalmente in casa, confondere l'indirizzo, o chiamare il numero sbagliato e finire con te.

Storia di vita

Anche da giovane amavo dedicarmi a tutti i tipi di pratiche e esoterismi e, naturalmente, per me era interessante vedere le abilità in azione. Ho trovato "vittime" per me stesso 🙂 e ho condotto esperimenti energetici.

E poi un giorno mi sono imbattuto in una ragazza che voleva davvero una relazione con un uomo. Le ho detto con una faccia intelligente: “ Le tue relazioni sono troppo importanti, ma le tue vibrazioni personali sono molto basse. Devi goderti di più la vita, concentrarti su te stesso e sui tuoi desideri e aumentare le tue vibrazioni energetiche. Allora la relazione si attrarrà!»

Le ho offerto un programma sviluppato per aumentare le vibrazioni. Non chiedetelo a me: quando ho compilato il programma, avevo 18 anni :) Ora sono già in imbarazzo a dimostrare questo lavoro "scientifico" :))

E lei ha accettato. Per due settimane si è concentrata solo su se stessa, era felice, ha fatto pratica ed è rimasta così coinvolta che si è dimenticata della relazione, si sentiva bene senza di loro. E il penultimo giorno del programma ci siamo incontrati a casa mia per un tè per discutere di tutto. Era così piena di gioia che il suo viso si illuminava.

Stavamo preparando il tè quando all'improvviso il suo cellulare squillò. Lei prende il telefono e risponde con voce gioiosa: “ Ciao cosa? (ride) No, probabilmente hai sbagliato numero... e sesso allo stesso tempo (ride)... Va bene... Buona fortuna per trovare Victor... Ti auguro il meglio!- riattacca e dice: "L'uomo ha confuso un numero".

Ce ne siamo dimenticati e abbiamo iniziato a discutere dei nostri affari. 20 minuti dopo ha ricevuto un SMS: "Hai una voce così piacevole..." - e via :) È venuto a trovarla a casa mia quella sera stessa. E due settimane dopo iniziarono a frequentarsi. Q.E.D! 🙂

Quante storie del genere conosci? Quando una donna aspetta e aspetta una relazione, si prepara, studia, prova, ma ancora niente. Nessuna fortuna, tutto qui! E un giorno decide: “ Vivrò sola per tutta la vita e sarò felice senza un uomo!“E comincia a vivere, a gioire e a cercare la felicità in se stesso. Gli uomini iniziano immediatamente a schierarsi intorno a lei e ad offrire relazioni.

Certo, devi studiare, devi prepararti al matrimonio, studiare la coscienza di un uomo e di una donna, studiare le arti femminili, ma oltre alla conoscenza esterna, devi avere integrità interna, essere ricco dall'interno .

Le donne moderne hanno troppa attenzione verso il mondo esterno e pochissima attenzione verso se stesse, dentro di sé. Creiamo una sorta di mondo intorno a noi, dimenticando di guardare il vero progetto, scritto dal nostro cuore e dalla nostra saggezza interiore.

Il corretto atteggiamento nei confronti della solitudine restituisce forza al cuore e saggezza alla mente!

Affrontare la solitudine

All’inizio la solitudine è sempre difficile da affrontare. Analizziamo nel dettaglio questo momento, cosa fare, come farlo e cosa non fare.

1. Smettila di scappare da lui. Smetti di cercare modi per soffocare la sensazione di solitudine: TV, musica, fidanzate, lavoro, faccende domestiche, sport. Non sarai in grado di soffocarlo comunque. Diventerà solo una sensazione di sottofondo nella tua vita. E non ne abbiamo bisogno.
2. Incontralo. Questo potrebbe essere il tuo incontro più importante da anni. Spegni tutti i dispositivi, tutti i suoni, siediti e ascolta il silenzio, guarda i tuoi pensieri dall'esterno, guarda le tue paure e i tuoi dubbi. Ammetti a te stesso ciò che avevi paura di ammettere, confessalo a te stesso. Potresti non ascoltarti da molto tempo! Dì a te stesso cosa vuoi, iniziando con la frase: “ Ma in realtà mi piace..." O: " Quello che voglio veramente è..." O: " Francamente non mi piace il fatto che...»
3. Respirare. A volte i pensieri e le preoccupazioni ci fanno prendere dal panico e vorremmo fare qualcosa con urgenza, solo per non sentirlo. Ma non hai bisogno di scappare da te stesso: inizia a respirare più profondamente, sperimenta il processo di solitudine. Sentilo nel tuo corpo. Forse senti la solitudine da qualche parte nel petto, o forse nell'utero... Dirigi lì il respiro e respira attraverso di esso, rimuovendo così la tensione e rimuovendo questo blocco.
4. Accetta la solitudine come parte di te stesso. Ci sei tu che sei sociale e necessario a tutti, e ci sei tu che sei un eremita, come in quella canzone: “ Un gatto che cammina da solo" Nessuno ne ha bisogno, ma allo stesso tempo infinitamente prezioso nella sua libertà. Accetta questa parte di te, rinunciata, libera e indipendente... Sentila, lascia che si manifesti e porti le sue preziose lezioni. Il nostro eremita interiore può insegnarci molto, portarci saggezza e conoscenza, esperienza sacra e visioni del futuro! Concedetevi un po' di tempo da eremita...
5. Rilascia il tuo lato oscuro. A volte scopriamo dentro di noi la rabbia, accumulata negli anni, repressa e nascosta. La solitudine la espone e il nostro compito è lasciarla andare. Le pratiche per liberare il lato oscuro possono essere trovate nel webinar con lo stesso nome, “Il lato oscuro delle donne”. Di seguito darò un’altra buona pratica.
6. Trova vantaggi. Tutto ciò che ci accade ha un significato, ogni situazione ha i suoi vantaggi. Trova gli aspetti positivi dell'essere soli. Forse è proprio questo che sta cercando di darti l'opportunità di rilassarti, riposarti, riempirti di forza e conoscenza e vivere per te stesso. Nel matrimonio questo è più difficile. Forse la solitudine sarà per te una risorsa per la creatività e la scoperta di sé. Il tempo è la valuta inestimabile dell'universo ed è ciò che ti dà la vita con te stesso.
7. Crea una vita interessante ed emozionante al di fuori della tua relazione. Non intendo solo la relazione tra un uomo e una donna, ma qualsiasi relazione in generale. Molti di noi hanno avuto successo nel mondo esterno: arricchiamo il mondo interiore, riempiamolo di interessi e colori. Lascia che tu sia sempre interessato a te stesso, c'è sempre qualcosa da scoprire in te stesso, per incontrare qualcosa di unico e speciale. E per questo ci vuole silenzio e solitudine. Crea il tuo mondo interiore! Una persona è come un iceberg: nel mondo esterno c'è solo la punta, ma il vero potere è dentro! Hai questo potere? È già stato esplorato da te?
8. Diventa autosufficiente. Una persona autosufficiente non è quella che non ha bisogno di nessuno, ma quella che si sente bene sia con le persone che senza persone, che è felice nelle relazioni e senza relazioni, e il suo mondo esteriore è altrettanto ricco e bello come quello interiore. Per una donna, questa è una condizione per una relazione a lungo termine ed emozionante. Sto parlando specificamente di relazioni in cui c'è una scintilla, un desiderio reciproco, romanticismo e non solo la vita di tutti i giorni. Per relazioni profonde e intime sono necessarie due personalità individuali e complete, e non meccanismi imperfetti che si completano a vicenda. E quando una donna ritrova la sua vita, tratta con calma la vita di un uomo, accetta facilmente i suoi amici, lo lascia andare e questo la rende inestimabile ai suoi occhi!

Una pratica semplice per liberare la rabbia

Versa acqua calda nella vasca, entraci, senti come la tua rabbia esplode dentro di te e sale alla gola, come lava di dolore inespresso... Abbassa la testa sott'acqua e urla a squarciagola! Non tutti hanno l'opportunità di andare in un campo o in una foresta per urlare, ma quando urliamo nell'acqua, è assolutamente impercettibile per i vicini e persino per la famiglia, ma allo stesso tempo possiamo esprimere al massimo le nostre emozioni. Urla sott'acqua, puoi fare smorfie. Quindi lavati con acqua pulita e scarica quest'acqua. Tutta la tua negatività e rabbia andranno via con l'acqua!

Insomma

Questi sono i passaggi fondamentali che renderanno la solitudine non un sentimento doloroso interiore, ma un ottimo strumento di trasformazione.

Ricorda: la solitudine ci distrugge solo quando non c'è Dio nella nostra vita!

Se hai collegato la tua vita con Dio, stabilisci rapporti con Lui, cerchi di fare amicizia, di vedere le sue manifestazioni nella tua vita, allora non sarai mai solo, perché la connessione tra l'anima e Dio è eterna e indistruttibile. Possiamo solo dimenticarcene, abbandonarlo, ma anche dopo non cesserà di esistere.

Il modo più importante per smettere di avere paura della solitudine è costruire un rapporto con Dio, avere fiducia in Lui, rendersi conto che Lui ti sta guidando sulla strada giusta, che tutti i periodi e le situazioni fanno parte del grande puzzle della tua vita, che si somma con grande felicità!

Ti auguro di vivere con il senso della presenza costante di Dio e di trasformare tutti i periodi della tua vita in opportunità e risorse!

La solitudine maschile ha da tempo cessato di essere un fenomeno unico. Formalmente, un uomo su sei è solo, e un uomo su cinque è effettivamente solo. Lo stereotipo secondo cui uno scapolo assomiglia a un uomo con la barba lunga, vestito in modo insipido e costantemente affamato è una reliquia del passato. Un moderno rappresentante single del sesso più forte, molto spesso ben vestito, intelligente e perfettamente rasato.

Cucina meravigliosamente, stira facilmente i pantaloni o una camicia e il suo appartamento è sempre in perfetto ordine. Dal punto di vista finanziario, una sola persona non ha problemi. Ma va notato che tutto ciò vale solo per gli uomini che non abusano di alcol.

Tuttavia, lo stato psico-emotivo dovuto alla solitudine, soprattutto negli uomini sopra i 40 anni, è piuttosto deplorevole. Naturalmente sono possibili eccezioni alle regole, ma secondo le statistiche le persone single vivono 5-10 anni in meno rispetto alle persone sposate.

Il primo passo è accettare la solitudine

Prima di tutto, prima di sbarazzarti della solitudine, considerando i modi per combatterla, hai bisogno di una chiara comprensione del fatto che sei ancora solo. Molte persone, anche in privato, non possono ammetterlo. Dovresti pensare seriamente alla situazione intorno a te e valutare realisticamente lo stato delle cose. Quindi, dopo la fase di realizzazione della tua solitudine, devi fare quanto segue:

• Dopo aver realizzato l'abbandono, esprimi i tuoi sentimenti al riguardo in azioni o atti. Sarà fantastico se tieni un diario in cui rifletterai i tuoi pensieri con la massima sincerità.
• Se sei una persona creativa, inizia a scrivere musica, a suonare strumenti musicali o a disegnare. Il significato di queste azioni è trasmettere pienamente l'essenza della solitudine e, attraverso la creatività, tutta la negatività può trovare una via d'uscita.
• Dovresti sentire e comprendere per sempre la differenza tra solitudine e solitudine. Nel primo caso l'uomo soffre di abbandono, gli procura dolore e ne è molto preoccupato. Per un uomo, se ha vissuto una rottura, è difficile, senza comunicazione con un individuo, potrebbe aver bisogno di uno stile di vita familiare, di una grande azienda, ecc. Nel secondo caso, una persona trae piacere dal silenzio che la circonda e dallo stato interno in cui è sola con il proprio “io”.

La solitudine non va confusa con la condizione in cui un uomo vive, per qualche motivo, isolato dalla società, senza perdere il desiderio di comunicare.

Come può un uomo superare la solitudine?

Dopo aver lavorato con successo sull’accettazione dell’abbandono, è necessario iniziare una lotta su vasta scala contro questa condizione.

Goditi la tua privacy

Come accennato in precedenza, la solitudine è fondamentalmente diversa dalla solitudine. Cerca quindi di goderti il ​​tempo trascorso da solo con il tuo “io”.

Quando la solitudine comincia a annoiarti, non diventare invadente verso chi ti manda via. Camminare e andare in bicicletta, con le cuffie nelle orecchie che riproducono la tua musica preferita, ti aiuteranno a superare questo spiacevole stato di sete di comunicazione. Rimuove bene lo stress psicologico, nuotando in piscina o in acque libere.

Quando sei in solitudine, non dovresti spingerti entro determinati confini. Impara ad andare d'accordo con te stesso, smetti di dipendere dalla società, sentiti libero.

È molto bello se ti interessi alla lettura. I libri dovrebbero essere scelti in modo tale che siano, ad esempio, trilogie o superiori. Leggi i libri uno dopo l'altro e così facendo non solo aumenterai la tua erudizione, ma ti divertirai anche.

Inoltre, gli uomini non dovrebbero dimenticare un bisogno fisiologico come il sesso. L'esercizio fisico regolare è una misura preventiva per varie malattie maschili che possono insorgere a causa del ristagno negli organi pelvici. Ad esempio, l'astinenza può provocare lo sviluppo di prostatite o vescicolite, nonché lo sviluppo di cisti in questi organi.

Se, a causa della solitudine, il sesso a tutti gli effetti è praticamente impossibile, allora si consiglia agli uomini di fare il "rilascio" da soli, almeno 2-3 volte a settimana, al fine di mantenere la normale salute maschile.

Prendi un animale domestico

È abbastanza difficile per un uomo, come una donna, vivere da solo, quindi l'apparizione di un animale domestico a quattro zampe in casa avrà un effetto positivo sulla situazione. Dopotutto, gli animali domestici sono gli amici migliori e più fedeli. Sono in grado di aspettare giorni per il ritorno del loro padrone a casa e quando ritorna sono sempre sinceramente felici. Procurati un cane e il suo amore per te porterà nuovi colori nella tua vita.

Ma dovresti capire che un animale domestico non è un giocattolo. Dovrai prenderti cura di lui, portarlo a fare passeggiate, comprargli da mangiare e vaccinarlo. Se un impiego aggiuntivo non è un ostacolo per te, il problema di come affrontare la solitudine sarà risolto da solo.

Essere impegnato

Quando non fa nulla, una persona ha molto tempo, a seguito dei quali possono apparire pensieri ossessivi, che portano a tensione e insicurezza. In questo momento, per fortuna, non c'è nessuno con cui parlare, tutti sono impegnati con qualcosa e l'individuo inizia a sentirsi molto solo.

L'ozio è altamente scoraggiato se hai affrontato seriamente il problema di come sbarazzarti della solitudine. Cerca di riempire al massimo la tua giornata. Se hai un minuto libero, fai una passeggiata, vai in palestra, svolgi le faccende domestiche, ecc. Se trovi un hobby, riempirà anche tutto il tuo tempo libero. Allo stesso tempo, tutti i pensieri ossessivi di essere abbandonato da tutti, che una volta ti portavano in uno stato depresso, appariranno sempre meno spesso e presto scompariranno per sempre.

Avendo trovato qualcosa che ti piace, sviluppa in questa direzione. Partecipa a vari eventi educativi, incontra nuove persone con i tuoi stessi interessi. Alcuni di loro potrebbero diventare tuoi amici in futuro; la questione su come superare la solitudine sarà risolta da sola.

Prendi sul serio l'attività fisica

Non è un segreto che un corpo bello e in forma aumenti l’autostima di un uomo e che l’attività fisica stessa migliori il suo umore. Acquista un abbonamento in palestra e non perdere un allenamento. Visita i negozi che vendono alimenti per sportivi. Uno stile di vita sano dovrebbe essere la tua priorità.

Inoltre, le meravigliose opzioni sportive per gli uomini sono le arti marziali (karate, judo, kickboxing, aikido e altri). Studiando regolarmente nelle sezioni, troverai senza dubbio persone con interessi simili con cui non ti annoierai a trascorrere il tuo tempo libero.

Se non è possibile frequentare le società sportive, si può fare jogging nel parco la mattina e sciare in inverno. Dimentica l'ascensore, sviluppa l'abitudine di camminare fino al tuo piano. Se la distanza dal tuo posto di lavoro non è eccessiva, assicurati di raggiungerla a piedi.

Alcuni uomini, a causa delle loro caratteristiche mentali individuali, trovano molto difficile affrontare l'abbandono e, ancor di più, decidere autonomamente come superarlo. Tutti i loro tentativi di cambiare la situazione in meglio portano alla delusione e spesso a una depressione prolungata. In questo caso, l'aiuto di uno psicologo sarà estremamente importante.

Non affogare nei social media. reti

Ricorda, Internet non potrà mai sostituire la comunicazione dal vivo. Non dovresti tuffarti a capofitto nel mondo virtuale e quindi isolarti dalla società, trovando conforto in tale comunicazione. A parte la dipendenza, l’amicizia virtuale non finirà bene.

• Utilizza i social network per comunicare con gli amici, entro limiti ragionevoli, e solo per fare un incontro reale in un bar, un cinema o un altro luogo di relax.
• Unisciti a vari gruppi di interesse e prova anche a incontrare persone che ti interessano.
• Prima di ogni nuovo incontro, studia attentamente le informazioni sulla persona che incontrerai. Non dovresti trascinare a lungo una riunione nel mondo reale. Cerca di incontrare nuove conoscenze il più rapidamente possibile. Altrimenti, potrebbero perdere interesse per te. Perché uscire con persone a cui non importa di te?

È molto importante per un uomo mantenere uno stato d'animo positivo in ogni situazione, soprattutto se comunica con persone che non gli sono familiari. Lamentarsi della propria vita dura, o del proprio ex, è un segno di debolezza e codardia. Ricorda, mostrare debolezza in qualsiasi questione è inaccettabile per un uomo.