Come sviluppare l'intelligenza mobile. Modi per sviluppare l'intelligenza da soli

Offro 5 semplici modi per aumentare l'intelligenza. Sviluppare le tue capacità intellettuali è molto più facile di quanto pensi!

Ci sono molte persone intelligenti, ma nella vita moderna incontrerai intellettuali non così spesso.

Ma, dopo averli incontrati, li riconosci inequivocabilmente.

Sicuramente tra i tuoi conoscenti c'è almeno una persona che può rispondere praticamente a qualsiasi domanda, le cui capacità mentali sono davvero sorprendenti.

Hai sospirato parlando con lui: “ Come aumentare l'intelligenza diventare lo stesso?

Se sì, allora questo articolo ti aiuterà sicuramente a ottenere ciò che desideri.

Intelligente, saggio, intellettuale: questi concetti sono identici?

In realtà no. Nonostante il fatto che tutti e tre i significati implichino il lavoro del cervello, presentano differenze significative.

Intelligente, secondo me, nasce una persona.

Ognuno di noi ha il proprio numero di circonvoluzioni e cellule cerebrali (capisci che sto parlando in senso figurato ora, giusto?), motivo per cui studiare è incredibilmente facile per qualcuno e qualcuno trascorre molte ore al giorno in classe per tenere il passo con i coetanei.

Ma anche se sei nato una persona intelligente, questo non significa che hai un successo garantito.

È facilissimo rendere la mente un organo inutile senza nutrirla di sana informazione, uccidendola con alcol e nicotina, opacizzandola con i serial e la pulp fiction.

La saggezza è vedere l'essenza stessa delle cose, trovare una via d'uscita da situazioni difficili, scendere a compromessi quando necessario, ecc.

Per essere saggi, non è necessario laurearsi all'università e ottenere una laurea.

Molte nonne possiedono la saggezza mondana, anche se la loro educazione spesso lascia molto a desiderare.

La saggezza è più caratteristica delle persone anziane, ma a volte la natura la premia fin dall'infanzia.

Una volta ho incontrato un'incredibile bambina di sei anni: le sue conclusioni e il suo atteggiamento nei confronti della vita sarebbero l'invidia di qualsiasi adulto.

Ma l'intelligenza è un concetto più ampio, che è indicato come la capacità di una persona di usare la conoscenza che riceve e la totalità di tutte le capacità umane che può usare per imparare qualcosa di nuovo.

Per molto tempo si è pensato che i metodi come sviluppare l'intelligenza, non hanno senso, dal momento che una persona nasce dotata di una mente straordinaria o no.

Tuttavia, gli intellettuali (persone che hanno ampliato le possibilità della propria mente con il proprio lavoro) hanno dimostrato il contrario.

Come aumentare l'intelligenza? Sbarazzati dei suoi principali nemici!

Accade spesso che una persona sembri pronta a lavorare, legga alcuni libri corretti e studi un dizionario di termini scientifici per poter occasionalmente trionfare con una parola complicata e compri occhiali solidi - e il risultato è lontano da previsto.

Già con tutti i consigli intelligenti degli articoli " Come aumentare l'intelligenza”L'intellettuale fallito ne ha approfittato, ma ancora qualcosa non va.

Le persone spesso non capiscono che prima di iniziare a lavorare è necessario eliminare tutto ciò che interferisce.

È come, ad esempio, andare regolarmente in palestra nella speranza di perdere peso, ma allo stesso tempo continuare a mangiare troppo torte e dolci la sera.

È lo stesso con l'allenamento mentale.

"Gli intellettuali si dividono in due categorie: alcuni adorano l'intelletto, altri lo usano."
Gilbert Chesterton

I principali nemici dell'intelligenza sono:

In generale, questo è un serio nemico di tutto ciò che è buono: diversi canali normali e una piccola particella di trasmissioni utili si perdono in tonnellate di spazzatura.

In generale, escludilo dalla tua vita: puoi guardare un film o un programma su Internet.

Il nostro cervello ha bisogno di 8 ore di sonno - nessuno dei medici ha ancora confutato questa verità.

Inoltre, il sonno è considerato salutare quando una persona va a letto presto e si alza presto.

Non lasciarti ingannare dall'illusione che io dorma leggero per un paio d'ore a notte a metà settimana, per poi recuperare il ritardo nel fine settimana.

Stai lentamente ma inesorabilmente distruggendo la tua materia grigia e sicuramente non corri il rischio di diventare un intellettuale.

Cibo cattivo.

L'eccesso di grassi animali e zucchero, farina, dolci, carni affumicate, non parlo di cose brutte come patatine e limonate velenose in bottiglie di plastica, sono assolutamente inutili per il tuo cervello.

Hanno bisogno di pesce grasso, cereali, molta frutta e verdura, noci, frutta secca, verdure.

passività fisica.

In primo luogo, gli esercizi aumentano la produttività del cervello (questo è un fatto scientificamente provato), e in secondo luogo, questi intellettuali dal corpo molle gonfio e gli intellettuali informi sbiaditi ne sono già stanchi.

È ora di cambiare la tradizione!

Ebbene, con questo nemico, secondo me, è tutto chiaro.

Coloro che vogliono sviluppare l'intelligenza dovrebbero dimenticare le frasi: "Oh, non voglio oggi, lo farò domani", "Così riluttante a leggere, preferisco guardare la TV", "Troppo pigro per andare a corsi di lingua straniera, preferisco stare a casa”, ecc.

Come sviluppare l'intelligenza: 5 semplici modi

Aumentare le tue capacità intellettuali è molto più facile di quanto pensi.

Non hai bisogno di spendere molti soldi, non hai bisogno di bere medicine, non devi esaurirti con lunghi allenamenti.

Puoi aumentare la tua intelligenza con:

Leggi il più possibile: letteratura specializzata, scientifica, memorie, biografie e narrativa.

Quindi accumulerai abbastanza conoscenze per essere in grado di mantenere la conversazione in qualsiasi società.

Ma i romanzi d'amore e le storie poliziesche primitive delle serie moderne, consegnano oggi alla carta straccia.

In primo luogo, tale conoscenza tornerà sempre utile, ad esempio, quando si viaggia all'estero.

In secondo luogo, lo studio delle parole straniere allena perfettamente il cervello e migliora le sue capacità.

Inoltre, conoscere diverse lingue straniere ti aiuterà a trovare un buon lavoro.

Puzzle, scacchi, solitario e altri giochi educativi.

Allenano perfettamente il pensiero logico, fanno muovere la materia grigia e la concentrazione.

Prima un bambino conosce i giochi educativi, meglio è per lui, tuttavia questa tecnica è efficace anche per gli adulti.

Scienze esatte.

Ahimè e ah, le discipline umanistiche, ma sono la matematica, la fisica e altre scienze esatte di cui sono capaci aumentare l'intelligenza.

Se è troppo tardi per ottenere un'istruzione superiore o sei abbastanza soddisfatto della tua professione e non vuoi cambiarla, allora prendi la matematica come un dilettante: risolvi problemi, vai in un circolo specializzato.

Sai come misurare il tuo livello di intelligenza?

Hai fatto un test del QI a scuola/università/quando hai fatto domanda per un posto di lavoro?

O pensi che tutto questo sia una totale assurdità? Scopriamolo!

Guardiamo il video:

Tante informazioni utili ogni giorno.

Il tuo cervello deve lavorare costantemente ed essere in uno stato attivo.

Non lasciare che si atrofizzi e cresca troppo con le erbacce.

Quindi questi boschetti saranno difficili da sradicare.

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Cos'è "Intelletto"?

Prima di tutto, lasciatemi spiegare cosa intendo quando dico la parola "intelligenza". Per essere chiari, non sto parlando solo di aumentare la quantità di fatti o frammenti di conoscenza che puoi accumulare, o quella che viene chiamata intelligenza cristallizzata - non è allenarsi alla fluidità o alla memorizzazione - anzi, è quasi l'opposto. Sto parlando di migliorare la tua intelligenza fluida, o la tua capacità di memorizzare nuove informazioni, archiviarle, quindi utilizzare quella nuova conoscenza come base per risolvere il problema successivo o apprendere un'altra nuova abilità e così via.

Ora, mentre la memoria a breve termine non è sinonimo di intelligenza, è molto legata all'intelligenza. Per trarre con successo una conclusione intelligente, è molto importante avere una buona memoria a breve termine. Pertanto, per massimizzare l'uso dell'intelligenza, vale la pena migliorare in modo significativo la memoria a breve termine, ad esempio utilizzando le parti migliori e più moderne per aiutare il meccanismo a funzionare al massimo livello.

Cosa puoi togliere da questo? Questo studio è significativo perché ha trovato:

1. L'intelligenza ipotetica può essere addestrata.
2. L'allenamento e il successivo successo dipendono dal dosaggio, più ti alleni, più benefici ottieni.
3. Tutti possono sviluppare le proprie capacità cognitive, indipendentemente dal livello di partenza.
4. Si possono fare progressi esercitandosi su compiti che non assomigliano a domande su un test.

Come si può applicare e beneficiare di questa ricerca?

C'è una ragione per cui l'attività n-back ha avuto così tanto successo nell'aumentare le capacità cognitive. Questa formazione include la divisione dell'attenzione tra stimoli concorrenti, cioè multimodalità (uno stimolo visivo, uno stimolo uditivo). Qui è necessario concentrarsi su determinati dettagli, ignorando le informazioni inappropriate, e questo aiuta a migliorare la memoria a breve termine nel tempo, aumentando gradualmente la capacità di percepire efficacemente le informazioni in più direzioni. Inoltre, lo stimolo veniva costantemente cambiato, in modo che il fenomeno della "formazione per le domande del test" non si verificasse mai: ogni volta c'era qualcosa di nuovo. Se non hai mai fatto un n-back test, lascia che te lo dica: è molto difficile. Non c'è da stupirsi che ci siano così tanti benefici cognitivi da una tale attività.

Ma parliamo da un punto di vista pratico.
Alla fine, le carte nel mazzo o i suoni nel brano si esauriranno (l'esperimento è durato 2 settimane), quindi non è pratico pensare che se vuoi aumentare continuamente le tue capacità intellettuali per tutta la vita, allora un n-back sarà essere abbastanza. Inoltre, ti stancherai e smetterai di farlo. Sono sicuro che è quello che farei. Per non parlare del tempo che dedichi all'apprendimento in questo modo: siamo tutti molto occupati tutto il tempo! Pertanto, dovremmo pensare a come modellare gli stessi tipi di tecniche di stimolazione cerebrale multimodale super efficienti che possono essere utilizzate nella vita normale e ottenere comunque il massimo beneficio nella crescita del pensiero cognitivo.

Quindi, con tutto questo in mente, ho sviluppato cinque elementi di base che aiuteranno nello sviluppo dell'intelligenza fluida, o capacità cognitiva. Come ho già notato, non è pratico eseguire costantemente il compito n-back o variazioni di esso ogni giorno per il resto della tua vita al fine di ricevere benefici cognitivi. Ma ciò che è pratico è un cambiamento nello stile di vita che avrà gli stessi – e anche maggiori – benefici cognitivi. Questo può essere fatto ogni giorno per beneficiare di un allenamento intensivo di tutto il cervello e dovrebbe anche tradursi in benefici per il pieno funzionamento cognitivo.

Questi cinque principi fondamentali sono:

1. Cerca l'innovazione
2. Mettiti alla prova
3. Pensa in modo creativo
4. Non prendere la strada facile
5. Essere in linea

Ciascuno di questi punti è già di per sé una grande cosa, ma se vuoi davvero funzionare al più alto livello cognitivo possibile, è meglio fare tutti e cinque i punti e il più spesso possibile. In effetti, vivo secondo questi cinque principi. Se accetti queste linee guida fondamentali, allora ti garantisco che sfrutterai al massimo le tue capacità, superando anche ciò di cui pensavi di essere capace, il tutto senza spinta artificiale. Grande informazione: la scienza conferma questi principi con i dati!

1. Cerca l'innovazione

Non è un caso che geni come Einstein fossero esperti in molti campi, o eruditi, come li chiamiamo noi. I geni sono costantemente alla ricerca di nuove attività, esplorando nuove aree. Questa è la loro personalità.

Solo uno dei tratti "Big Five" del Five Factor Personality Model (acronimo: ODEPR, o Apertura, Coscienziosità, Estroversione, Piacevolezza e Irritabilità) è associato al QI, e questo è il tratto Apertura all'esperienza. Le persone che hanno un alto livello di apertura sono costantemente alla ricerca di nuove informazioni, nuove attività, nuove cose da imparare - nuove esperienze in generale.

Quando cerchi innovazione, accadono diverse cose. Prima di tutto, crei nuove connessioni sinaptiche con ogni nuova attività a cui partecipi. Queste connessioni si costruiscono l'una sull'altra, aumentando l'attività del sistema nervoso, creando più connessioni in modo che vengano create nuove connessioni sulla base, quindi si verifica l'apprendimento.

Un'area di interesse nella ricerca recente è la plasticità neurale come fattore nelle differenze individuali nell'intelligenza. La plasticità si riferisce al numero di connessioni stabilite tra i neuroni e al modo in cui ciò influisce sulle connessioni successive e sulla durata di tali connessioni. Fondamentalmente significa quante nuove informazioni sei in grado di assimilare e se sei in grado di immagazzinarle apportando cambiamenti permanenti nel cervello. Esporsi costantemente direttamente a cose nuove aiuta a riportare il cervello nel suo stato originale per l'apprendimento.

L'innovazione innesca anche la produzione di dopamina (ne ho parlato prima in altri post), che non solo è altamente motivante, ma stimola anche la neurogenesi - la creazione di nuovi neuroni - e prepara il cervello all'apprendimento. Tutto quello che devi fare è soddisfare la tua fame.

Condizione eccellente per l'apprendimento = Nuova attività-> rilascio di dopamina-> promuove uno stato più motivato-> che promuove il reclutamento e la creazione di neuroni-> può verificarsi la neurogenesi + aumento della plasticità sinaptica (aumento del numero di nuove connessioni nervose, o apprendimento).

In seguito allo studio di Jaggy, i ricercatori in Svezia hanno scoperto che dopo 14 ore di allenamento della memoria a breve termine per 5 settimane, c'era un aumento della quantità di potenziale di legame della dopamina D1 nelle regioni prefrontali e parietali del cervello. Questo particolare recettore della dopamina, di tipo D1, è associato, tra le altre cose, alla crescita e allo sviluppo delle cellule nervose. Questo aumento della plasticità, che consente un maggiore ancoraggio di questo recettore, è molto utile per massimizzare il funzionamento cognitivo.

Segui il punto a casa: sii "Einstein". Cerca sempre nuove attività per la mente: espandi i tuoi orizzonti cognitivi. Impara lo strumento. Segui un corso di pittura. Vai al museo. Leggi di un nuovo campo della scienza. Sii dipendente dalla conoscenza.

2. Sfida te stesso

C'è un'enorme quantità di lavoro terribile scritto e distribuito su come "allenare il cervello" e "diventare più intelligenti". Quando parlo di "giochi di allenamento del cervello", intendo giochi di memoria e giochi di velocità, il cui scopo è aumentare la velocità di elaborazione delle informazioni, ecc.; questo include giochi come il Sudoku, che si consiglia di giocare nel "tempo libero" (fine l'ossimoro, visto lo sviluppo delle capacità cognitive). Sfaterò alcune delle cose che hai già sentito sui giochi di allenamento del cervello. Ecco cosa ti dirò: non funzionano. I giochi di apprendimento individuali non ti rendono più intelligente: ti rendono più abile nei giochi di apprendimento del cervello.

Quindi, hanno uno scopo, ma il risultato non durerà a lungo. Per ricavare qualcosa da questi tipi di attività conoscitive, bisogna ricorrere al primo principio della ricerca dell'innovazione. Una volta padroneggiata una di queste attività cognitive nel gioco di allenamento del cervello, dovresti passare alla successiva attività impegnativa. Sai come si gioca a Sudoku? Eccellente! Ora passa al prossimo tipo di giochi stimolanti. Ci sono state ricerche che supportano questa logica.

Alcuni anni fa, lo scienziato Richard Hayer voleva sapere se la cognizione potesse essere notevolmente aumentata da un intenso allenamento in nuove attività mentali in poche settimane. Hanno usato il videogioco Tetris come nuova attività e hanno usato persone che non avevano mai giocato prima come soggetti di studio (lo so, lo so - riesci a immaginare che esistano persone del genere?!). Hanno scoperto che dopo essersi allenati per diverse settimane su una partita a Tetris, i soggetti dello studio hanno sperimentato un aumento dello spessore corticale e un aumento dell'attività corticale, come evidenziato da un aumento della quantità di glucosio utilizzato in quella zona del cervello. Fondamentalmente, il cervello ha consumato più energia durante quel periodo di allenamento ed è diventato più grasso - il che significa più connessioni nervose o nuove esperienze apprese - dopo un allenamento così intenso. E sono diventati esperti di Tetris. Fantastico, sì?

Ecco il punto: dopo il picco cognitivo iniziale, hanno notato una diminuzione sia dello spessore corticale che della quantità di glucosio utilizzata durante l'attività. Tuttavia, giocavano ancora a Tetris altrettanto bene; la loro abilità non si è deteriorata. Le scansioni cerebrali hanno mostrato una minore attività cerebrale durante il gioco, invece di un aumento come nei giorni precedenti. Perché il declino? I loro cervelli sono diventati più efficienti. Una volta che il loro cervello ha capito come si gioca a Tetris, e ha iniziato davvero a capirlo, è diventato troppo pigro per fare qualcosa. Non ha dovuto lavorare così duramente per giocare bene, quindi l'energia cognitiva e il glucosio sono andati nella direzione opposta.

L'efficienza non è tua amica quando si tratta di crescita cognitiva. Affinché il cervello possa continuare a creare nuove connessioni e mantenerle attive, devi continuare a passare ad altre attività stimolanti una volta raggiunto l'apice della padronanza in una particolare attività. Vuoi essere in uno stato costante di poco imbarazzo, lottando per ottenere qualcosa, non importa quale sia, come ha notato Einstein nella sua citazione. Mantiene il cervello nel limbo, per così dire. Torneremo su questo problema in seguito.

3. Pensa in modo creativo

Quando dico che pensare in modo creativo ti aiuterà a migliorare il tuo sistema nervoso, non intendo dipingere un quadro o fare qualcosa di stravagante, come il primo paragrafo "Cerca l'innovazione". Quando parlo di pensiero creativo, intendo la cognizione creativa diretta e cosa significa mentre il processo è in corso nel cervello.

Contrariamente alla credenza popolare, il pensiero creativo non è "pensare con la parte destra del cervello". Entrambe le metà del cervello sono coinvolte qui, non solo la destra. La cognizione creativa include il pensiero divergente (un'ampia gamma di argomenti/soggetti), la capacità di trovare associazioni distanti con le idee, passare da prospettive tradizionali a quelle non tradizionali (flessibilità cognitiva) e generare idee originali e fresche che sono anche rilevanti per l'attività stai facendo. Per fare tutto bene, hai bisogno che gli emisferi destro e sinistro lavorino simultaneamente e insieme.

Alcuni anni fa, il Dr. Robert Sternberg, ex Preside della Tufts University, ha aperto il Centro PACE (Psicologia delle Abilità, Competenza ed Eccellenza) a Boston. Sternberg ha cercato non solo di definire il concetto di base di intelligenza, ma anche di trovare modi in cui ogni persona può massimizzare la propria intelligenza attraverso l'addestramento, e soprattutto attraverso la scuola.

Qui Sternberg descrive gli obiettivi del PACE Center, che è stato fondato presso la Yale University:
"Il concetto principale del centro è che le abilità non sono fisse, sono flessibili, possono essere modificate, ogni persona può trasformare le sue capacità nella sua competenza e la competenza in maestria", spiega Sternberg. "Il nostro focus è su come possiamo aiutare le persone a cambiare le proprie capacità in modo che possano risolvere meglio i problemi e far fronte alle situazioni che dovranno affrontare nella vita".

Attraverso la sua ricerca, Project Rainbow, non solo ha sviluppato metodi innovativi per l'apprendimento creativo in classe, ma ha prodotto valutazioni che hanno messo alla prova gli studenti in modo che dovessero affrontare la risoluzione dei problemi in modo creativo e pratico, oltre che analitico, piuttosto che solo memorizzando fatti. .

Sternberg spiega:
“In Project Rainbow, abbiamo apprezzato le capacità creative, pratiche e analitiche. Un test creativo potrebbe essere, ad esempio: “Ecco un cartone animato. Dagli un titolo”. La pratica potrebbe essere un film su uno studente che viene a una festa, si guarda intorno, non conosce nessuno e ovviamente si sente a disagio. Cosa dovrebbe fare uno studente?

Voleva vedere se insegnare agli studenti a pensare in modo creativo ai compiti potesse far loro imparare di più su un argomento, divertirsi imparando di più e trasferire ciò che hanno imparato ad altre aree della scienza. Voleva vedere se, cambiando i metodi di insegnamento e di valutazione, fosse possibile impedire "imparare a fare i test" e far imparare di più agli studenti, in generale. Ha raccolto informazioni su questo argomento e ha comunque ottenuto buoni risultati.

Brevemente? In media, gli studenti del gruppo di prova (quelli a cui è stato insegnato utilizzando metodi creativi) hanno ottenuto punteggi più alti alla fine del loro corso universitario rispetto al gruppo di controllo (quelli a cui è stato insegnato utilizzando metodi e sistemi di valutazione tradizionali). Ma, giusto per essere onesti, ha dato al gruppo del test lo stesso esame di tipo analitico degli studenti normali (test a scelta multipla), e anche loro hanno ottenuto un punteggio più alto in quel test. Ciò significa che sono stati in grado di trasferire le conoscenze ricevute utilizzando metodi di apprendimento creativi e multimodali e hanno ottenuto punteggi più alti in un test cognitivo completamente diverso dello stesso materiale. Questo non ti ricorda niente?

4. Non prendere la strada più facile

Ho detto prima che l'efficienza non è tua amica se stai cercando di aumentare il tuo QI. Sfortunatamente, molte cose nella vita sono orientate all'aumento dell'efficienza. Quindi, facciamo di più con meno tempo, sforzo fisico e mentale. Tuttavia, questo non ha un effetto benefico sul tuo cervello.

Prendi un oggetto di comodità moderna, il GPS. Il GPS è un'invenzione straordinaria. Sono una di quelle persone per le quali è stato inventato il GPS. Sono terribilmente pessimo a navigare nell'area. Mi perdo tutto il tempo. Quindi ho ringraziato il destino per l'avvento del GPS. Ma sai cosa? Dopo aver utilizzato il GPS per un breve periodo, ho scoperto che il mio senso dell'orientamento è peggiorato ulteriormente. Quando non era a portata di mano, mi sentivo ancora più perso di prima. Quindi, quando mi sono trasferito a Boston, la città da cui provengono i film dell'orrore sui perduti, ho smesso di usare il GPS.

Non mentirò: la mia sofferenza non conosceva limiti. Il mio nuovo lavoro significava viaggiare per tutta la periferia di Boston e mi sono perso ogni giorno per almeno 4 settimane. Mi sono perso e ho vagato così spesso che ho pensato che avrei perso il lavoro a causa del ritardo cronico (mi sono persino lamentato per iscritto). Ma col tempo ho iniziato a trovare la mia strada, grazie alla vasta esperienza di navigazione che ho acquisito solo con il mio cervello e una mappa. Ho davvero iniziato a sentire dove e cosa c'è a Boston grazie esclusivamente alla logica e alla memoria, e non al GPS. Ricordo ancora quanto fossi orgoglioso di aver trovato un hotel nel centro della città dove alloggiava il mio amico, basandomi solo sul nome e sulla descrizione della zona, anche senza indirizzo! Mi sentivo come se mi fossi diplomato in una scuola di educazione alla navigazione.

La tecnologia rende le nostre vite più facili, veloci ed efficienti in molti modi, ma a volte le nostre capacità cognitive possono risentire di questo tipo di semplificazione e danneggiarci in futuro. Prima che tutti inizino a urlare e inviare e-mail ai miei amici transumanisti sul mio peccato contro la tecnologia, devo avvertirti che non è affatto quello che faccio.

Guardala così: quando vai al lavoro in macchina, ci vuole meno sforzo fisico, meno tempo, ed è un modo più comodo e divertente che camminare. Tutto sembra andare bene. Ma se guidi o trascorri tutta la tua vita su un segway, nemmeno per brevi distanze, non sprecherai energia. Nel corso del tempo, i tuoi muscoli si atrofizzeranno, le tue condizioni fisiche si indeboliranno e probabilmente aumenterai di peso in eccesso. Di conseguenza, le tue condizioni generali peggioreranno.

Anche il tuo cervello ha bisogno di esercizio. Se smetti di usare le tue capacità di problem solving, le tue capacità logiche e cognitive, allora come farà il tuo cervello a essere sempre nella forma migliore, per non parlare del miglioramento delle tue capacità mentali? Pensa al fatto che se fai costantemente affidamento solo su utili comodità moderne, le tue abilità in una determinata area potrebbero risentirne. Ad esempio, software di traduzione: ottimo, ma la mia conoscenza delle lingue è notevolmente peggiorata non appena ho iniziato a usarle. Ora mi costringo a pensare a una traduzione prima di conoscere quella corretta. Lo stesso vale per il controllo ortografico e la correzione automatica. In verità, l'autocorrezione è la cosa peggiore che sia stata inventata per migliorare il processo di pensiero. Sai che il computer troverà e correggerà i tuoi errori, quindi continui a digitare senza nemmeno pensarci. Come si scrive una parola particolare. Di conseguenza, dopo diversi anni di correzione automatica stabile e controllo ortografico automatico, siamo la nazione più analfabeta? (Vorrei che qualcuno facesse qualche ricerca su questo.)

Ci sono momenti in cui l'uso della tecnologia è giustificato e necessario. Ma ci sono momenti in cui è meglio dire di no alle semplificazioni e usare il cervello mentre puoi permetterti il ​​lusso di tempo ed energia. Per mantenersi in buona forma fisica, si consiglia di recarsi al lavoro a piedi il più spesso possibile o di salire le scale anziché l'ascensore più volte alla settimana. Non vuoi che anche il tuo cervello rimanga in forma? Metti da parte il GPS di tanto in tanto e fai un favore alle tue capacità di navigazione e risoluzione dei problemi. Tienilo a portata di mano, ma cerca prima di trovare tutto da solo. Il tuo cervello ti ringrazierà per questo.

5. Sii online

E così arriviamo all'ultimo elemento sulla strada per aumentare il tuo potenziale cognitivo: una rete di computer. La cosa fantastica di quest'ultima installazione è che se stai facendo le quattro cose precedenti, probabilmente stai già facendo anche questo. In caso contrario, allora inizia. Subito.

Interagendo con altre persone, sia attraverso i social media come Facebook o Twitter, sia faccia a faccia, ti esponi a situazioni che ti renderanno molto più facile raggiungere gli obiettivi 1-4. Quando incontri nuove persone, nuove idee e nuovi ambienti, ti apri a nuove opportunità di crescita mentale. Stando con persone che potrebbero non essere nel tuo campo, sarai in grado di vedere i problemi da una nuova prospettiva o scoprire nuove soluzioni a cui non avevi mai pensato prima. Connettersi con altre persone online è un ottimo modo per imparare ad aprirsi a cose nuove e percepire informazioni uniche e significative. Non entrerò nemmeno nei vantaggi sociali e nel benessere emotivo di una rete di computer, ma questo è solo un vantaggio aggiuntivo.

Stephen Johnson, che ha scritto Come nascono le buone idee, discute l'importanza dei gruppi e delle reti nella promozione delle idee. Se cerchi nuove situazioni, idee, ambienti e prospettive, allora il web è la risposta che fa per te. Sarebbe abbastanza difficile implementare il concetto di "più intelligente" senza fare della rete un componente fondamentale. Il bello delle reti di computer: vantaggioso per tutti i soggetti coinvolti. Intelligenza collettiva per la vittoria!

Ho un'altra cosa da menzionare...
Ricordi che all'inizio di questo articolo ho raccontato una storia sui miei clienti con disturbi dello spettro autistico? Pensiamo per un momento a come aumentare il livello di flessibilità del tuo intelletto alla luce di tutto ciò di cui abbiamo già parlato. Cosa sono in grado di ottenere questi bambini a un livello così alto? Non è un incidente o un miracolo, è perché abbiamo incorporato tutti questi principi di insegnamento nel loro programma terapeutico. Mentre la maggior parte degli altri fornitori di terapia è bloccata sul paradigma dell '"apprendimento infallibile" e sui metodi Lovaas di analisi comportamentale applicata leggermente modificati, abbiamo abbracciato e abbracciato pienamente un approccio multimodale all'apprendimento. Abbiamo fatto in modo che i bambini facessero del loro meglio per imparare, abbiamo utilizzato i metodi più creativi a cui potessimo pensare e abbiamo osato impostare l'asticella apparentemente ben oltre le loro capacità. Ma sai cosa? Sono andati oltre il lasso di tempo e mi hanno fatto credere veramente che cose incredibili sono possibili se hai la volontà, il coraggio e la perseveranza di metterti su questa strada e seguirla. Se questi bambini con disabilità possono vivere migliorando costantemente le loro capacità cognitive, allora puoi farlo anche tu.

Nel congedo, porrò una domanda su cui riflettere: se disponiamo di tutti questi dati di supporto che dimostrano che questi metodi di insegnamento e approcci di apprendimento possono avere un impatto così profondamente positivo sulla crescita cognitiva, perché i programmi di terapia o i sistemi scolastici non ne approfittano? di alcuni di questi metodi? Vorrei considerarli uno standard nel campo dell'istruzione e non un'eccezione. Proviamo qualcosa di nuovo e scuotiamo un po' il sistema educativo, va bene? Aumenteremmo notevolmente il QI collettivo.

L'intelligenza non riguarda solo quanti livelli hai seguito in un corso di matematica, quanto velocemente riesci a risolvere un algoritmo o quante nuove parole su 6 caratteri conosci. Si tratta di affrontare un nuovo problema, riconoscerne le componenti importanti e risolverlo. Quindi raccogli le conoscenze acquisite e applicale per risolvere il problema successivo, più complesso. Riguarda l'innovazione e l'immaginazione e la capacità di applicarle per rendere il mondo un posto migliore. È questo tipo di intelligenza che ha valore, ed è questo tipo di intelligenza che dovremmo cercare e incoraggiare.

Informazioni sull'autore: Andrea Kuszewski è un terapista comportamentale consulente per bambini con autismo con sede in Florida; specialista nella sindrome di Asperger, o autismo ad alto funzionamento. Insegna le basi del comportamento nella società, la comunicazione, nonché l'impatto del comportamento sulla sfera della casa e della società, insegnando a bambini e genitori i metodi terapeutici. Il lavoro di Andrea come ricercatore con METODO Transdisciplinary, American Social Science Research Group, Bogota, Colombia, sta studiando l'influenza dei fattori neuro-cognitivi nel comportamento umano - questo include aspetti come la creatività, l'intelligenza, il comportamento illecito e i disturbi di confusione diffusa. come la schizofrenia e l'autismo. Inoltre, come ricercatrice di creatività, è lei stessa pittrice e ha studiato varie forme di comunicazione visiva che vanno dal disegno tradizionale alla pittura digitale, progettazione grafica e modellazione 3D, animazione nelle scienze mediche e scienze comportamentali. Ha un blog su The Rogue Neuron e su Twitter

Una persona intelligente è sempre piacevole nella comunicazione, raggiunge facilmente i suoi obiettivi e raggiunge il successo. Chiunque vorrebbe avere (QI), ma il cervello non può svilupparsi da solo. Ciò richiede molto impegno e molto tempo. Ci sono molti modi per diventare più intelligenti e aumentare il tuo livello di intelligenza.

Formazione scolastica

Lo sviluppo delle capacità mentali si ottiene in modo più efficace attraverso l'allenamento. Con una formazione regolare in questo modo, una persona può diventare più intelligente e più erudita, in modo da essere un conversatore più attraente per gli altri. Esistono diverse opzioni per raggiungere l'obiettivo attraverso la formazione.

Lingue straniere

L'apprendimento delle lingue straniere fornisce una buona stimolazione cerebrale e aiuta anche a migliorare la memoria. È sufficiente imparare una lingua in più per sentire cambiamenti positivi. Si raccomanda di dare la preferenza a lingue comuni e utili:

• Inglese;
• Tedesco;
• Spagnolo;
• Italiano.

È auspicabile condurre la formazione utilizzando tutti i metodi moderni, che aumenteranno l'efficacia dello studio.

Scienze esatte

Le scienze esatte possono seriamente sviluppare la mente. Anche le discipline umanistiche devono studiarle. L'importante è partire dal livello giusto, aumentando gradualmente la complessità degli argomenti studiati. Puoi fare scienze esatte a casa da solo, ma ci sono corsi speciali in cui le persone sono raggruppate in base al livello di conoscenza che hanno. Dopo diverse settimane di allenamento, l'intelligenza aumenterà, la velocità del pensiero si svilupperà, la logica migliorerà, la memoria si rafforzerà.

Curiosità

Mostrare interesse per tutto il mondo intorno a te è uno dei modi migliori per sviluppare il cervello. Nei bambini e negli adolescenti, questo accade a livello inconscio e gli adulti dovranno usare la forza di volontà affinché la curiosità dia i suoi frutti. Il modo più semplice per trarne vantaggio è interagire con tutti gli oggetti circostanti, apprendere regolarmente nuove abilità, leggere articoli utili, enciclopedie, ascoltare buona musica o guardare film.

Quando si studiano materiali seri, vale la pena dare la preferenza a fonti attendibili. Pertanto, si consiglia di utilizzare libri di testo o articoli scientifici.

Hobby

La giusta passione è la chiave del successo. Ma possono aumentare l'intelligenza? Se scegli hobby utili, il cervello si svilupperà gradualmente, rendendo una persona più intelligente. Pertanto, vale la pena eliminare gli hobby inutili dalla tua vita, sostituendoli con altri più adatti.

Leggendo libri

Sarà possibile aumentare la propria intelligenza a casa con l'aiuto della letteratura. Le persone che leggono regolarmente libri hanno una buona erudizione, un ampio vocabolario e un cervello sviluppato. Questo è il modo migliore per evitare lo sviluppo in età avanzata. Basta leggere 30 minuti al giorno per ottenere il risultato. Per aumentare l'efficienza, si consiglia di rendere la lettura il più varia possibile, mentre l'elenco deve includere romanzi classici, oltre a libri sull'autosviluppo.

• Riviste (preferibilmente divulgative);
• Giornali.

Quando la lettura diventa un'abitudine, diventando un'attività quotidiana, vale la pena provare varie tecniche volte a sviluppare l'abilità. Per fare ciò, puoi provare ad aumentare la velocità di scorrere gli occhi attraverso il testo, evidenziare informazioni importanti, rispondere in modo indipendente alle domande dopo aver letto.

Suonare uno strumento musicale

La musica è molto utile per il cervello e la psiche umana. Se il significato della sua influenza sulla mente durante l'ascolto è una grande domanda e non è stato ancora dimostrato, allora l'esecuzione indipendente di strumenti musicali porta benefici garantiti. Ciò è stato dimostrato da Schellenberg nel 2004, quando ha effettuato test correlati che hanno dimostrato di aumentare l'intelligenza di coloro che si occupano di musica. Si consiglia di dare la preferenza agli strumenti classici: violino, pianoforte.

scrivere

Scrivere regolarmente nuovi racconti è un buon modo per sviluppare il tuo cervello. Quando il livello di abilità viene elevato a un livello elevato, puoi provare a scrivere un libro completo. Per la formazione, sono ottime idee brevi specifiche, da cui è possibile sviluppare una storia. La cosa principale è evitare le banalità.

Tutti gli hobby ti permetteranno di ottenere un'attenzione speciale dagli altri, oltre a fare nuove conoscenze utili.

Esercizi

L'allenamento intenzionale, l'esecuzione di esercizi speciali, la risoluzione di enigmi miglioreranno la qualità del ricordo delle informazioni, oltre a migliorare l'attività cerebrale. Come nei casi precedenti, è necessario migliorare questi metodi per raggiungere l'obiettivo su base regolare.

Puzzle, compiti, giochi

I giochi o le attività educative contribuiscono allo sviluppo del cervello. Con un allenamento regolare, una persona sarà in grado di ottenere un miglioramento di molti indicatori relativi alle capacità mentali. Particolare influenza sarà esercitata sulla memoria e sulla velocità dell'attività cerebrale. Adatto per le classi:

• Scacchi, dama;
• Cruciverba, Sudoku;
• Puzzle, indovinelli.

Tutte queste opzioni sono applicabili sia ai bambini che agli adulti. Tra i puzzle c'è un numero enorme di opzioni progettate per diverse categorie di età, che ti consente di scegliere i compiti più adatti a te stesso.

Analisi

È molto importante che ogni persona sia sola a volte. In tali momenti, devi essere distratto da tutto ciò che sta accadendo e immergerti nei tuoi pensieri. Analizzare eventi passati, pensare al futuro, pensare a qualcosa di importante: tutto ciò ti consente di aumentare il tuo livello di intelligenza. Inoltre, si consiglia di mettere in discussione tutto ciò che accade, considerando le ragioni di eventuali eventi.

Per ottenere il massimo effetto, puoi scaricare qualsiasi applicazione speciale per il tuo cellulare. Allenerà la consapevolezza, la memoria e il cervello nel suo complesso.

Stile di vita

Il fattore più importante, senza il quale è impossibile aumentare l'intelligenza, è lo stile di vita di una persona. Se è sbagliato, sarà molto difficile sviluppare il cervello e non sarà possibile acquisire una mente forte. Pertanto, dovresti prestare attenzione al tuo stile di vita, cambiarlo se necessario e solo allora impegnarti nello sviluppo della ragione e dell'erudizione.

Qualità del sonno

La mancanza di sonno o la sua scarsa qualità hanno un impatto diretto sulla vita di una persona. La mancanza di sonno porta a una diminuzione dell'attività cerebrale, al deterioramento della memoria e dell'attenzione. Un buon sonno è la condizione principale per raggiungere gli obiettivi nella vita, così come lo sviluppo del cervello. Di che cosa hai bisogno:

• Vai a letto prima delle 00:00;
• Alzati entro e non oltre le 08:00;
• Durata del sonno - almeno 8 ore;
• Piccole pause per dormire durante il giorno.

Questo vale anche per i fine settimana. Se interrompi il regime una volta alla settimana, il corpo sperimenterà uno stress inutile.

Attività fisica

Quando si cammina all'aria aperta e si praticano sport attivi, il cervello riceve una grande quantità di ossigeno, necessario per una corretta circolazione sanguigna e la capacità di pensare chiaramente. Una persona che fa sport è più calma, ragionevole, affronta facilmente le difficoltà. I seguenti tipi di attività fisica sono ottimi:

• passeggiate;
• Sport o nordic walking;
• Yoga;

Le persone che praticano sport hanno molte più probabilità di realizzarsi nella vita e raggiungere il successo.

Cattive abitudini

Se hai cattive abitudini, non sarai in grado di raggiungere un'intelligenza elevata. Bere o fumare regolarmente rallenta in modo significativo tutti i processi nel cervello umano, che diventa fondamentale per lo sviluppo della mente. La nicotina con l'alcol penetra nel flusso sanguigno, motivo per cui si verifica un effetto così negativo. Non è meno dannoso guardare programmi TV per ore o giocare a giochi per computer che non richiedono un serio coinvolgimento dell'intelletto. Devi espandere le tue capacità mentali solo dopo aver abbandonato le cattive abitudini.

Comunicazione

L'ambiente giusto ti dirà come aumentare l'intelligenza. Pertanto, dovresti provare a comunicare solo con persone intelligenti ed istruite, mentre cerchi di diventare migliore di loro. Le persone buone si tirano sempre su e le persone cattive si tirano sempre giù. Pertanto, la questione della comunicazione e dell'ambiente è molto importante per una persona che vuole raggiungere lo sviluppo della mente. Nelle vicinanze dovrebbero sempre esserci persone che hanno un intelletto più sviluppato. Ti aiuteranno a stare meglio.

Il riposo permette al cervello di rilassarsi e prepararsi al lavoro, all'allenamento, alle nuove sfide. Ciò ha un effetto benefico sull'attività cerebrale, sulla capacità di migliorare l'intelligenza e rafforzare la memoria. È sufficiente praticare la meditazione per 20 minuti al giorno per raggiungere il successo nello sviluppo della mente. Una persona vedrà ulteriori benefici nell'ordinare i pensieri, nel chiarire la mente e nell'aumentare le capacità creative. L'innesco di questo effetto avviene dopo alcuni giorni di meditazione.

Il giusto stile di vita non solo rende possibile espandere i propri orizzonti e migliorare la qualità dell'intelletto, ma dona anche a una persona una buona salute per molti anni a venire.

Cibo

Una corretta alimentazione fornisce a una persona buona salute, buon umore e una mente chiara. Come aumentare l'intelligenza con esso: mangia cibi sani, includi integratori medici e rimedi popolari nella dieta. Ciò è necessario affinché il cervello inizi a svilupparsi se una persona conduce già uno stile di vita sano, si prende cura di se stessa e allena la mente.

dieta

Una dieta correttamente formulata è estremamente importante per le persone che si sforzano di sviluppare il cervello. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai seguenti prodotti:

• Noci: la lecitina ha un effetto positivo sul cervello, che aumenta la velocità dell'attività intellettuale e rafforza la memoria;
• Pesce - iodio e omega-3 sono responsabili della velocità del flusso di energia al cervello, della regolazione dei livelli di colesterolo e della normalizzazione della funzione vascolare;
• Semi di zucca: influenzano la velocità di elaborazione delle informazioni percepite dal cervello, nonché la memorizzazione;
• Spinaci: la luteina rallenta il processo di invecchiamento, il che aiuta ad aumentare l'apprendimento.

È sufficiente includere uno qualsiasi dei prodotti elencati nella dieta per sentirne l'effetto in una settimana. È importante escludere dal menu tutto il cibo spazzatura che potrebbe avere un effetto negativo sul corpo.

Supplementi medici

Preparazioni speciali, presentate sotto forma di integratori alimentari, hanno un grave impatto sulla qualità dell'attività cerebrale. Alla ricerca di una risposta alla domanda su come migliorare la tua intelligenza, devi pensare all'acquisizione dei seguenti strumenti.

Per un genitore amorevole, il suo bambino è il più intelligente. Sì, la mente è un'abilità innata di una persona e il livello del suo sviluppo nei primi anni dipende dall'ereditarietà. Ma anche se il genoma non soddisfa le aspettative di mamma o papà di avere un piccolo genio, puoi allevarlo.

Quindi, hai deciso di capire come sviluppare le capacità intellettuali di un bambino, crescere una figlia o un figlio intelligente, talentuoso, ancora più di successo di te. È possibile trasferire la responsabilità all'età di 4-6 anni su educatori o tutor, ma è meglio studiare insieme.

Per aiutare i genitori, abbiamo sviluppato la piattaforma LogicLike.
Ora è solo creare un profilo figlio e ti ricorderemo, ti diremo da dove iniziare.

Abilità intellettuali di base da sviluppare nei bambini

Sviluppa l'intelligenza pratica ed emotiva di un bambino in età prescolare, il suo pensiero creativo e logico consapevolmente, con una comprensione di cosa lavorare. I bambini dai cinque ai sette anni hanno un disperato bisogno di formazione:

• percezione - un processo cognitivo (può essere semplice, complesso e speciale in relazione a concetti astratti - tempo, movimento, eventi);
• memoria - le fondamenta delle fondamenta, senza le quali è impossibile l'ulteriore sviluppo effettivo delle capacità intellettuali e creative dei bambini in età prescolare;
• attenzione: attività mentali affascinanti aiutano nella formazione dell'attenzione volontaria; il compito dei genitori è quello di "passare" il bambino dall'attenzione involontaria durante il gioco all'arbitrario per una migliore percezione e assimilazione di nuove informazioni.

In questa fase, devi "avere tempo" per sviluppare capacità intellettuali generali: analitiche, logiche, deduttive. E poi, con il passaggio del bambino a un nuovo livello, le capacità di pensiero acquisite diventeranno la base per ottenere risultati elevati in allenamenti ed esercizi nuovi e più complessi.

Sviluppo delle capacità intellettuali dei bambini in età prescolare

Lo sviluppo dell'intelligenza emotiva e sociale è oggetto di un articolo a parte. Parleremo principalmente di come sviluppare l'intelligenza mentale (logico-matematica e spaziale) e l'intelligenza mondana (sanità mentale e intelligenza).

L'intelligenza si realizza attraverso una serie di abilità che devono essere sviluppate fin dalla prima infanzia:

• conoscere e imparare;
• analizzare le informazioni per la loro sistematizzazione e assimilazione qualitativa;
• la capacità di pensare in modo logico;
• trovare schemi e differenze nelle informazioni ricevute, costruire associazioni con fatti appresi in precedenza.

Ti chiedi se puoi gestire tutto questo da solo? Ma non sei tu quello che cederà alle difficoltà. Altrimenti non leggerebbero il nostro materiale, il che non è così facile per la percezione di una persona carica di dozzine di compiti quotidiani diversi. 🙂

Puoi facilmente rendere le lezioni un eccitante passatempo comune. Trasforma lo sviluppo delle capacità intellettuali e creative in un gioco divertente e tuo figlio imparerà a padroneggiare e assimilare tonnellate di informazioni.

Tra i compiti e gli esercizi più efficaci per sviluppare la mente e l'intelletto di un bambino in età prescolare:

1. . Mentre il bambino e la madre pensano alla risposta (è positivo se il figlio o la figlia si abituano a pronunciare la logica del proprio ragionamento), indovinare gli enigmi sviluppa il pensiero logico, la concentrazione e la memoria. Il vantaggio principale di enigmi, sciarade e altri enigmi è un allenamento efficace per il cervello. Tali esercizi per lo sviluppo delle capacità intellettuali diventeranno qualcosa come un riscaldamento prima di fare sport (solo non i muscoli oscilleranno, ma il cervello).
2. Compiti logici ( , ). Se gli indovinelli si allenano, prima di tutto, per la velocità del pensiero, allora i compiti sono già lezioni per sviluppare l'abilità di analizzare in profondità e in modo completo la situazione, per sviluppare la flessibilità del pensiero e l'ingegno. I compiti logici allenano la capacità di tenere a mente diverse condizioni contemporaneamente e formano l'abilità di sviluppare il proprio approccio per trovare la risposta giusta o migliore.
3. - Il modo più semplice per iniziare. Sono luminosi, "affilati" per allenare l'attenzione volontaria e stimolare il pensiero logico attivo (in più possono sviluppare la memoria, la capacità di fare previsioni, costruire strategie). Molti giochi di questo tipo si basano sulla velocità di completamento delle attività.

Anche in questa fase vale la pena instillare nei bambini l'amore per la lettura e lo sport, la musica e la danza. Nella danza, nelle arti marziali, negli sport di squadra, devi sempre muoverti e pensare allo stesso tempo per te stesso e per gli altri partecipanti al processo. Tutto ciò funziona alla grande per lo sviluppo delle capacità intellettuali non solo per i bambini in età prescolare, ma anche a qualsiasi età. Sia gli antichi romani che gli scienziati moderni sono unanimi nel loro parere: le capacità della mente e il grado di sviluppo fisico sono interconnessi.

Sviluppo delle capacità intellettuali degli scolari

Fin dalle elementari, è imperativo che i ragazzi e le ragazze sviluppino il pensiero critico e logico (informazioni dettagliate con una soluzione specifica -).

All'età di 6-10 anni si forma la mentalità di una persona: analitica, visivo-figurativa o mista.

Già nella scuola elementare, i bambini dovrebbero sviluppare attivamente:

• memoria operativa (la capacità di tenere a mente diversi fatti intermedi, decisioni, conclusioni);
• capacità di ordinare i pensieri nei giudizi, sforzandosi di costruire la corretta architettura del pensiero;
• la capacità di trarre conclusioni dalle matrici di informazioni ricevute;
• aumentare gradualmente la velocità delle operazioni analitiche e di altro tipo.

Per capire meglio come sviluppare l'intelletto in un bambino, come poterlo aiutare a migliorare le sue capacità mentali, è necessario realizzare:

• solo un lavoro completo sull'aumento delle capacità intellettuali nell'età della scuola primaria (logica, creatività, erudizione, intelligenza emotiva, sociale e pratica) formerà una personalità di successo;
• una spiccata tendenza al pensiero analitico non annulla gli impulsi creativi, si limitano a “nascondersi” dietro la logica, ma possono e devono essere sviluppati per educare una personalità armoniosa;
• è necessario migliorare le proprie capacità intellettuali non solo al computer o in altro modo relativamente passivo, ma anche attraverso lo sport: i protagonisti indiscussi sono gli scacchi, il karate; sono utili anche tutti gli sport di squadra, la preparazione fisica generale e l'atletica.

Esercizi per lo sviluppo delle capacità intellettuali e creative negli studenti più giovani

Nelle prime classi i bambini non imparano ancora la matematica, stanno appena iniziando un'introduzione al corso di aritmetica. Tuttavia, è già possibile risolvere semplici compiti per trovare schemi e altri compiti per la logica con loro.

Il sito educativo LogicLike include più di 2500 attività educative divertenti per i bambini. Registrati e mostralo a tuo figlio.

Tali esercizi sono un eccellente allenamento nell'abilità di pensare, ragionare. Efficaci per lo sviluppo delle capacità intellettive in età scolare sono anche quegli esercizi consigliati per i bambini più piccoli (vedi di più sui puzzle per la logica, i compiti e i giochi intellettuali sopra).

Il periodo da sette a dieci anni è il più intenso in termini di sviluppo dell'intelligenza. In questo momento, la natura stessa aiuta: il senso di rivalità del bambino si intensifica e si formano l'attenzione volontaria e l'interesse cosciente per l'attività analitica. Alle attività matematiche e logiche, puoi tranquillamente aggiungere:

• compiti per il pensiero spaziale (figure e loro spazzate, riflessioni, ecc.);
• scacchi: sviluppa perfettamente l'intelletto e motiva con l'opportunità di superare l'avversario nella flessibilità e nell'ingegnosità della mente; – sono in grado di insegnare il gioco degli scacchi a un livello decente anche a un principiante e aumentare notevolmente l'interesse per questo gioco;
• vari puzzle per il pensiero verbale-logico, visivo-figurativo e astratto-logico, creatività, ingegno e ingegno, inclusi compiti per verità e bugie, algoritmi, puzzle con fiammiferi e molto altro.

Un programma di formazione completo è costruito in modo tale che il livello di complessità in ciascuna categoria di compiti aumenti gradualmente. Da dove cominciare?

Come risultato del superamento del corso per lo sviluppo del pensiero logico e dell'intelligenza, un bambino di 10-12 anni non solo sarà in grado di risolvere problemi così complessi che molti adulti potrebbero non essere in grado di fare, ma in molti aspetti di lo sviluppo intellettuale sarà di due teste più alto rispetto ai loro coetanei meno propositivi.

Scuola media e adolescenza

Dall'età di 10-12 anni, nelle classi per lo sviluppo dell'intelligenza, ci si può concentrare sulla rivalità o su una forma di passatempo divertente e giocosa che sia benefica per la mente e l'umore. Forse le migliori risposte a qualsiasi genitore sulla domanda su come sviluppare l'intelligenza in uno studente:

• varie olimpiadi (reali e "per gioco", a scuola ea casa tra amici);
• intrattenere gare per risolvere problemi logici;
• tornei di scacchi familiari, amichevoli e ufficiali;
• soluzione congiunta di sudoku, risoluzione di cruciverba;
• indovinelli, indovinelli logici, compiti ed enigmi per la logica e l'ingegno e molto altro.

Dare l'esempio: come sviluppare l'intelligenza in un adulto

Lo stesso vale per mamma e papà. Sì, la risposta alla domanda se sia possibile sviluppare l'intelligenza negli adulti dopo 40 anni è inequivocabile e positiva. Puoi aumentare il tuo livello a 20, a 35 ea 55 anni. Ciò che cambia è il tempo necessario per ottenere risultati e la quantità di impegno richiesto.

Come agire per migliorare il funzionamento del proprio cervello per un adulto?

1. Elimina le barriere che potrebbero impedirti di andare avanti:
   - spegni la paura di fallire in nuove attività per te;
   - rendersi conto che solo la conoscenza di un argomento ristretto, anche al più alto livello, non rende una persona più intelligente su tutti i fronti, e spesso, al contrario, interferisce notevolmente con il versatile sviluppo armonioso dell'intelletto e della personalità;
   - anche se sei già un affermato super professionista nel tuo campo, la tua motivazione non dovrebbe risentirne, soprattutto se hai già figli: allenati con loro, sia per loro che per te stesso.
2. Capisci l'importanza di un regolare esercizio fisico? Il cervello umano è lo stesso muscolo. Se non viene trattata per anni, diventerà flaccida, ma puoi metterla in forma in un ciclo di lezioni per aumentare il livello intellettuale attraverso lo sviluppo di capacità creative e pensiero logico. Risolvi problemi logici con i bambini, gioca a scacchi, risolvi enigmi, affascinali con enigmi e rebus, soprattutto matematici.
3. Leggi più libri. Ma anche se hai capacità di lettura veloce, non dimenticare che a volte hai solo bisogno di leggere per piacere: approfondire le trame, goderti le opere, "vivere le avventure del protagonista". Un buon libro (ricorda quali opere ti hanno ispirato da bambino e da giovane) può funzionare come un vero e proprio "complesso vitaminico per la mente". Questo è un terreno fertile, ma affinché il cervello sia costantemente in buona forma, deve essere regolarmente allenato.

Come aumentare parallelamente il livello di intelligenza in un adulto e in un bambino?

Partecipa allo sport, alla lettura e al complesso sviluppo del pensiero logico e delle capacità intellettuali insieme, con tutta la famiglia.

Ok, con le attività sportive e la lettura, tutto è chiaro. Sarebbe bello trovare un luogo in cui vengano raccolti i compiti, gli indovinelli, i puzzle e altri compiti più interessanti e diversi per il pieno sviluppo dell'intelletto ... Forse un servizio online creato per educare giovani e adulti intelligenti?

Assumersi la responsabilità di organizzare qualsiasi attività familiare offline, nonché lezioni congiunte online:

• Puoi anche studiare su un tablet, ma è meglio sul computer di casa o sul laptop;
• fissa un momento conveniente per tutti e insegna al bambino a disciplinare: rendi la tua formazione congiunta delle capacità intellettuali un rito familiare, ad esempio dopo cena;
• puoi iniziare con 20-30 minuti al giorno, è importante riscaldare la mente "senza tempi morti" - regolarmente, tutti i giorni;
• durante le vacanze estive, alcuni bambini hanno bisogno di aumentare il carico in modo che il cervello sia in buona forma.

Sviluppa la logica e l'intelligenza in modo giocoso, semplice e con piacere, divertendoti con la tua famiglia: a beneficio dell'anima e della mente.

Abbiamo preparato un complesso speciale per la formazione del fondamento logico del pensiero

• 2500 attività, 15 categorie, 5 livelli di difficoltà.
• Video lezioni e blocchi teorici.
• Suggerimenti e spiegazioni da esperti.

I nostri lavori, opportunità, relazioni... tutta la nostra vita dipende da come funziona la nostra mente. A qualsiasi età puoi sviluppare la tua mente, che in ogni caso ti sarà utile.

Lettura

Ci sono molti libri interessanti e utili al mondo, leggendo i quali arricchisci la tua mente con nuove conoscenze, sviluppando così la tua mente. Allo stesso tempo, devi essere vigile per non perdere tempo con libri vuoti che non ti daranno nulla.

Rifornimento del vocabolario

Espandi il tuo vocabolario imparando nuove parole dalla tua professione, parole straniere o parole che senti ma non conosci il loro significato. Questo può aiutare non solo a rafforzare la memoria, ma anche a salire la scala della carriera, poiché nel mondo moderno la conoscenza delle lingue straniere e la capacità di esprimere i propri pensieri sono importanti.

Puzzle

I compiti logici rafforzano le connessioni dei neuroni in modo tale che il cervello inizi a funzionare meglio e ti serva più a lungo. Esistono molti tipi di puzzle che sviluppano la memoria, il pensiero, la consapevolezza, la fantasia e altro ancora. Inizia a divertirti e a trarre vantaggio da questi giochi e attività.

Matematica

La matematica ci insegna a pensare in modo critico e ci dà accesso al pensiero analitico, che contribuisce allo sviluppo della mente.

La pittura

Il disegno è una grande opportunità per esprimersi. Mettiti alla prova con la creatività, poiché questo non solo può darti un nuovo hobby, ma anche darti l'opportunità di sviluppare il tuo pensiero.

cucinando

Mentre cucini, usi i tuoi sensi, sensazioni di vari odori e sapori. Cucinare è particolarmente utile se non si utilizzano ricette, nel qual caso sono coinvolti tutti i sensi.

Musica

L'ascolto della musica sviluppa la sensibilità e stimola anche l'intelligenza emotiva. Se ascolti un'opera in una lingua che non conosci, potresti essere piacevolmente sorpreso dal fatto che non solo saprai cosa sta succedendo sul palco, ma sentirai anche le emozioni della performance.

Poesia

La poesia può stimolare la tua creatività mentre cerchi di creare qualcosa di bello con le parole. È anche un ottimo modo per allenare la tua memoria quando devi ricordare le parole giuste e memorizzare i versi.

Meditazione

La meditazione è un ottimo modo per espandere la tua coscienza, calmare la mente ed eliminare i pensieri inutili. Ma soprattutto, la meditazione ti dà l'opportunità di controllare la tua mente, nonostante il fatto che di solito la mente ci controlli.

Lingue straniere

Imparare una nuova lingua può essere stimolante, interessante e divertente. Non solo sforzerai la tua mente per memorizzare nuove parole e frasi, ma alla fine sarai in grado di pensare in un'altra lingua.

Pensa per te

Nel mondo di oggi, è molto facile ottenere una risposta a quasi tutte le domande. Tutto quello che devi fare è andare online e utilizzare i motori di ricerca. È anche facile eseguire calcoli semplici e complessi con la calcolatrice. Ed è facile ottenere informazioni preparate dai media. Ma meno usiamo la nostra mente per trovare risposte, più diventa debole. Quindi, prova a fare affidamento non solo sulle informazioni di altre persone, ma pensa anche a te stesso. Questo ti aiuterà non solo nello sviluppo della mente, ma anche nella vita.