Sviluppo metodico "sviluppo delle capacità di coordinamento negli scolari minori mediante giochi all'aperto". Corsi in Pedagogia "Un gioco all'aperto come mezzo per sviluppare le qualità fisiche nei bambini in età prescolare senior

Giochi ed esercizi all'aperto con la palla come mezzo per sviluppare le capacità coordinative degli studenti

L'unico modo che conduce

all'abilità - attività

B.Mostra

Attualmente, uno dei compiti principali dell'educazione fisica dei bambini a scuola è garantire l'idoneità fisica completa di ogni bambino, l'acquisizione di uno stock di solide conoscenze, abilità e capacità motorie necessarie a una persona per tutta la vita per il lavoro e le attività all'aperto . La sfera motoria di uno scolaro è formata da qualità fisiche, un arsenale di capacità motorie che possiede.

Lo sviluppo di tutte le qualità fisiche nel sistema delle attività scolastiche ed extrascolastiche, contribuisce a un impatto mirato sul complesso delle proprietà naturali del corpo dei bambini, ha un impatto significativo sul miglioramento delle funzioni regolatrici del sistema nervoso, aiuta a superare o indebolire le carenze dello sviluppo fisico, delle capacità motorie, aumentare il livello generale delle prestazioni, migliorare la salute.

Notevole attenzione dovrebbe essere prestata allo sviluppo delle capacità di coordinamento nel processo di educazione fisica degli scolari. Le capacità di coordinazione sono importanti per arricchire l'esperienza motoria degli studenti. Maggiore è la quantità di capacità motorie di uno studente, maggiore è il livello della sua destrezza, più velocemente sarà in grado di padroneggiare nuovi movimenti. Gli indicatori di destrezza sono la complessità della coordinazione dei movimenti, l'accuratezza e il tempo della loro esecuzione, che sono principalmente associati all'orientamento nello spazio e alle capacità motorie fini. Il livello di sviluppo delle capacità di coordinazione dipende in gran parte dalla manifestazione delle proprietà del sistema nervoso, e in particolare dei sistemi sensoriali umani.

Yu.F. Kuramshin sottolinea che "... le capacità di coordinazione possono essere definite come un insieme di proprietà umane che si manifestano nel processo di risoluzione di problemi motori di diversa complessità di coordinazione e determinano il successo del controllo delle azioni motorie e la loro regolazione".

L'educazione fisica dei bambini non dovrebbe essere limitata all'attività muscolare. L'attività motoria nell'educazione fisica è la base per altri tipi di lavoro educativo. Si può imparare molto in movimento, a motoreattività di gioco . L'utilizzo di strumenti di gioco consente agli studenti di comprendere la "scuola delle emozioni", di simulare una serie di relazioni interpersonali e contribuisce ad aumentare in modo significativo il background emotivo delle classi.Il modo più accessibile ed efficace per sviluppare la coordinazione sono esercizi e giochi all'aperto con le palle.

I giochi all'aperto sono il metodo più accessibile ed efficace per influenzare un bambino con il suo aiuto attivo. Grazie ai giochi, l'ordinario diventa insolito, e quindi particolarmente attraente. Il gioco utilizza il movimento naturale principalmente in modo divertente e discreto. Il gioco è un compagno naturale del bambino e quindi soddisfa le leggi stabilite dalla natura stessa nel corpo in via di sviluppo del bambino - il suo bisogno irrefrenabile di movimenti allegri. La caratteristica principale dei giochi all'aperto è la presenza di azioni motorie attive, grazie alle quali sono un mezzo riconosciuto e un metodo di educazione fisica e sviluppo. Il valore educativo dei giochi all'aperto non si limita allo sviluppo di preziose qualità fisiche come velocità, forza, destrezza, resistenza, flessibilità. Si sviluppano molte qualità intellettuali: osservazione, memoria, pensiero logico, ingegno. Nei giochi che hanno una forma narrativa, c'è spazio per l'immaginazione e l'abilità artistica, elementi di danza e canto. Puoi organizzare l'accompagnamento musicale. Tutto ciò forma una visione estetica del mondo. Trasportati dal gioco, i bambini mostrano in modo molto diretto e vivido il loro carattere e altre caratteristiche individuali.

Il risultato più importante del gioco è la gioia e l'elevazione emotiva. Grazie a questa straordinaria proprietà, i giochi all'aperto, soprattutto con elementi di competizione, più di altre forme di cultura fisica, sono adeguati alle esigenze dei bambini moderni, contribuiscono allo sviluppo versatile, fisico e mentale, all'educazione delle qualità morali e volitive. Inoltre, i giochi all'aperto, selezionati tenendo conto dell'età, dello stato di salute, del grado di forma fisica dei bambini, contribuiscono al miglioramento, all'indurimento e al rafforzamento del corpo del bambino.

Quando si organizzano giochi all'aperto, è necessario monitorare attentamente le condizioni igienico-sanitarie delle classi, in particolare, la pulizia e la temperatura della stanza e l'aria utilizzata. Altrettanto importante è la pulizia del corpo e dell'abbigliamento dei praticanti stessi. L'orientamento al contenuto dell'uso pratico del materiale di gioco nelle lezioni di educazione fisica è, prima di tutto, nella selezione di giochi ed esercizi di gioco, tenendo conto delle caratteristiche di età degli studenti, del materiale del programma studiato e dei compiti implementati nella lezione . Un ruolo importante in questo è svolto dalla disponibilità di condizioni adeguate per lo svolgimento di tali lezioni, attrezzature e attrezzature sportive e dall'utilizzo dell'intera area della palestra.

Capacità di coordinamento è una combinazione di capacità motorie che determinano la velocità di padronanza di nuovi movimenti, nonché la capacità di ricostruire adeguatamente l'attività motoria in situazioni impreviste.

I componenti principali delle capacità di coordinamento sono

capacità di orientarsi nello spazio, equilibrio, risposta,

differenziazione dei parametri del movimento, capacità di ritmo, ristrutturazione delle azioni motorie, stabilità vestibolare, rilassamento muscolare volontario.

Le capacità di coordinamento possono essere suddivise in tre gruppi.

Primo gruppo.

La capacità di misurare e regolare accuratamente i parametri spaziali, temporali e dinamici dei movimenti.

Secondo gruppo.

Capacità di mantenere l'equilibrio statico (postura) e dinamico.

Terzo gruppo

La capacità di eseguire azioni motorie senza eccessiva tensione muscolare (rigidità).

Le capacità coordinative assegnate al primo gruppo dipendono, in

in particolare, dal "senso dello spazio", "senso del tempo" e "senso dei muscoli", cioè sentimenti di fatica.

Le capacità di coordinazione relative al secondo gruppo dipendono dalla capacità di mantenere una posizione del corpo stabile, ad es. equilibrio, che consiste nella stabilità della postura nelle posizioni statiche e nel suo bilanciamento durante i movimenti.

Le capacità coordinative appartenenti al terzo gruppo possono essere suddivise in controllo della tensione tonica e tensione coordinativa.

Il primo è caratterizzato da un'eccessiva tensione dei muscoli che mantengono la postura.

Il secondo si esprime in rigidità, asservimento dei movimenti associato ad eccessiva attività delle contrazioni muscolari, eccessiva attivazione di vari gruppi muscolari, in particolare muscoli antagonisti, uscita incompleta dei muscoli dalla fase di contrazione alla fase di rilassamento, che impedisce la formazione di una perfetta tecnica.

La manifestazione delle capacità di coordinamento dipende da una serie di fattori, vale a dire:

1) la capacità di una persona di analizzare accuratamente i movimenti;

2) attività di analizzatori e soprattutto motori;

3) la complessità del compito motorio;

4) il livello di sviluppo di altre capacità fisiche (capacità di velocità, forza dinamica, flessibilità, ecc.);

5) coraggio e determinazione;

6) età;

7) prontezza generale dei tirocinanti (cioè stock di varie capacità e capacità motorie), ecc.

I criteri più comuni e generalmente accettati per la manifestazione delle capacità di coordinamento sono:

1. È ora di padroneggiare un nuovo movimento o una combinazione. Di esso

più breve è, maggiore è la capacità di coordinazione.

2. Il tempo necessario per la "ristrutturazione" della propria attività motoria in funzione della mutata situazione.

3. Complessità biomeccanica delle azioni motorie eseguite o dei loro complessi (combinazioni).

4. Precisione dell'esecuzione delle azioni motorie secondo le principali caratteristiche della tecnica (dinamica, temporale, spaziale).

5. Conservazione della stabilità in condizioni di equilibrio disturbato.

6. Rapporto costo-efficacia dell'attività motoria associata alla capacità di rilassarsi durante l'esecuzione dei movimenti.

Le capacità di coordinamento hanno pronunciate caratteristiche legate all'età.

Quindi, i bambini di 4-6 anni hanno un basso livello di sviluppo della coordinazione, coordinazione instabile dei movimenti simmetrici. Le capacità motorie si formano in esse sullo sfondo di un eccesso di reazioni motorie indicative e superflue e la capacità di differenziare gli sforzi è bassa. All'età di 7-8 anni, le coordinazioni motorie sono caratterizzate da instabilità dei parametri di velocità e del ritmo. Nel periodo da 11 a 13-14 anni aumenta l'accuratezza della differenziazione degli sforzi muscolari, migliora la capacità di riprodurre un dato ritmo di movimenti. Gli adolescenti di età compresa tra 13 e 14 anni si distinguono per un'elevata capacità di padroneggiare coordinazioni motorie complesse, dovuta al completamento della formazione di un sistema sensomotorio funzionale, al raggiungimento del livello massimo nell'interazione di tutti i sistemi di analisi e al completamento del formazione dei principali meccanismi dei movimenti volontari All'età di 14-15 anni, c'è una leggera diminuzione dell'analisi spaziale e della coordinazione dei movimenti. Nel periodo di 16-17 anni, il miglioramento della coordinazione motoria continua al livello degli adulti e la differenziazione degli sforzi muscolari raggiunge il livello ottimale. Nello sviluppo ontogenetico della coordinazione motoria, la capacità del bambino di sviluppare nuovi programmi motori raggiunge il suo massimo a 11-12 anni. Questo periodo di età è definito da molti autori come particolarmente suscettibile di un allenamento sportivo mirato. Si noti che nei ragazzi il livello di sviluppo delle capacità di coordinamento con l'età è più alto che nelle ragazze.

Compiti di sviluppo delle capacità di coordinamento

Con lo sviluppo delle capacità di coordinamento, vengono risolti due gruppi di compiti.

Il primo gruppo di compiti prevede lo sviluppo versatile delle capacità di coordinamento. Questi compiti sono risolti principalmente in età prescolare e nell'educazione fisica di base degli studenti. Il livello generale di sviluppo delle capacità di coordinazione raggiunto qui crea ampi prerequisiti per un ulteriore miglioramento dell'attività motoria.

I compiti del secondo gruppo forniscono uno sviluppo speciale delle capacità di coordinamento e vengono risolti nel processo di allenamento sportivo e allenamento fisico applicato professionalmente. Nel primo caso, i requisiti per loro sono determinati dalle specificità dello sport scelto, nel secondo dalla professione scelta.

Strutture

La pratica dell'educazione fisica e dello sport ha un enorme arsenale di mezzi per influenzare le capacità di coordinamento.

I mezzi principali per migliorare le capacità di coordinazione sono esercizi fisici di maggiore complessità di coordinazione e contenenti elementi di novità. La complessità degli esercizi fisici può essere aumentata modificando i parametri spaziali, temporali e dinamici, nonché a causa di condizioni esterne, modificando l'ordine dei proiettili, il loro peso, altezza; cambiare l'area di appoggio o aumentarne la mobilità negli esercizi di equilibrio, ecc.; combinare le capacità motorie; combinare la camminata con il salto, la corsa e la cattura di oggetti; eseguire esercizi su un segnale o per un tempo limitato.

Il gruppo più ampio e accessibile di mezzi per migliorare le capacità di coordinazione sono esercizi ginnici preparatori generali di natura dinamica, che coprono contemporaneamente i principali gruppi muscolari. Si tratta di esercizi senza oggetti e con oggetti (palle, bastoncini ginnici, corde per saltare, mazze, ecc.), relativamente semplici e abbastanza complessi, eseguiti in condizioni mutate, con diverse posizioni del corpo o delle sue parti, in diverse direzioni: elementi di acrobazie (capriole, rotolamenti vari, ecc.), esercizi di equilibrio.

Una grande influenza sullo sviluppo delle capacità di coordinazione ha lo sviluppo della tecnica corretta dei movimenti naturali: corsa, vari salti (in lunghezza, altezza e profondità, volte), lancio, arrampicata.

Per migliorare la capacità di riorganizzare rapidamente e opportunamente l'attività motoria in connessione con un ambiente che cambia improvvisamente, i giochi mobili e sportivi sono mezzi altamente efficaci.

arti marziali (pugilato, lotta, scherma), corsa campestre, sci di fondo, sci alpino.

Un gruppo speciale di mezzi è costituito da esercizi con un focus primario sulle singole funzioni psicofisiologiche che forniscono il controllo e la regolazione delle azioni motorie. Questi sono esercizi per sviluppare il senso dello spazio, del tempo, il grado di sforzo muscolare sviluppato. Esercizi speciali per migliorare il coordinamento dei movimenti vengono sviluppati tenendo conto delle specificità dello sport e della professione prescelti. Questi sono esercizi coordinati simili con azioni tecniche e tattiche in un dato sport o azioni lavorative.

Metodi

Per lo sviluppo delle capacità di coordinamento vengono utilizzati metodi che vengono solitamente utilizzati nella formazione e nel miglioramento delle capacità motorie:

esercizio olistico,

esercizio sezionato,

esercizio normale,

Esercizio variabile (variabile),

Gioco,

Competitivo.

I metodi più efficaci di formazione delle capacità di coordinamento sono quelli che forniscono variabilità delle condizioni per l'adempimento e le caratteristiche di un'azione motoria. Possono essere presentati in due versioni principali: metodi di variazione strettamente regolamentati e non strettamente regolamentati.

I metodi di variazione rigorosamente regolata contengono 3 gruppi di tecniche metodologiche:

1° gruppo

- tecniche per la variazione rigorosamente specificata delle caratteristiche individuali o dell'intera forma di un'azione motoria abituale:

a) cambio di direzione del movimento (corsa o dribbling con un cambio di direzione di movimento, sci da slalom, salto da un dosso all'altro, ecc.);

b) cambiamento delle componenti di potenza (alternanza del lancio quando si usano proiettili di masse diverse a distanza e su un bersaglio; salti lunghi o salti alti da un punto a piena forza, metà forza, un terzo della forza, ecc.);

c) un cambiamento nella velocità o nel ritmo dei movimenti (esecuzione di esercizi generali di sviluppo a un ritmo normale, accelerato e lento; salti lunghi o salti alti con partenza in corsa a una velocità maggiore; lanci nel canestro a un ritmo insolito - accelerato o rallentato, ecc.);

d) cambiamento nel ritmo dei movimenti (rincorsa nei salti lunghi o alti, passi di lancio nel lancio di una pallina o di una lancia, nel basket o nella pallamano, ecc.);

e) cambiare le posizioni iniziali (eseguendo esercizi generali di sviluppo e specialmente preparatori in posizione eretta, sdraiati, seduti, accovacciati, ecc .; correre faccia in avanti, indietro, lateralmente nella direzione del movimento, da uno squat, da un'enfasi sdraiata giù, ecc.; saltare in lunghezza o in profondità da una posizione, in piedi con la schiena o di lato nella direzione del salto, ecc.);

f) variare le posizioni finali (lanciare la palla dall'SP stando in piedi, prendere - seduto; lanciare la palla dall'SP mentre si è seduti, prendere - in piedi; lanciare la palla dall'SP sdraiato, prendere - seduto o in piedi e eccetera.);

g) cambiare i confini spaziali in cui viene eseguito l'esercizio

(esercizi di gioco su area ridotta, lancio del disco, lancio del peso da cerchio ridotto; esecuzione di esercizi in equilibrio su appoggio ridotto, ecc.);

h) modifica del metodo di esecuzione di un'azione (salti alti e lunghi quando si utilizzano diverse varianti della tecnica di salto; miglioramento della tecnica di lancio o passaggio della palla con un cambiamento mirato nel metodo di esecuzione di una ricezione, ecc.).

2° gruppo

- tecniche per eseguire azioni motorie abituali in combinazioni insolite:

a) complicare l'azione abituale con movimenti aggiuntivi (prendere la palla con un battito preliminare, girarsi, saltare con un giro, ecc .; volteggi con giri aggiuntivi prima dell'atterraggio, con un battito di mani in alto, con un cerchio di mani avanti, ecc.; salti su entrambe le gambe con movimenti simultanei delle mani, ecc.);

b) combinazione di azioni motorie (combinazione di esercizi di sviluppo generale padroneggiati individualmente senza oggetti o con oggetti in una nuova combinazione eseguita in movimento; combinazione di elementi acrobatici o ginnici ben padroneggiati in una nuova combinazione; inclusione di un'arte marziale appena appresa o di una tecnica di gioco nella azioni tecniche o tecniche tattiche già apprese, ecc.);

c) esecuzione speculare degli esercizi (cambio di spinta e oscillazione delle gambe nei salti alti e lunghi da una corsa; lancio di proiettili con una mano "non guida"; esecuzione di passaggi di lancio nel basket, pallamano che inizia con l'altro piede; passaggio, lancio e dribblare una palla con un "non vantaggioso" » a mano, ecc.).

3° gruppo

- metodi per introdurre condizioni esterne che regolano rigorosamente la direzione e i limiti della variazione:

a) l'uso di vari stimoli di segnale che richiedono un cambiamento urgente nelle azioni (cambiamento della velocità o del ritmo di esecuzione degli esercizi mediante un segnale sonoro o visivo, una transizione istantanea dalle azioni di attacco a quelle protettive mediante un segnale sonoro e viceversa, ecc. .);

b) complicazione dei movimenti con l'ausilio di compiti come la giocoleria (prendere e passare due palline con e senza rimbalzo dal muro; giocoleria con due palline della stessa e di masse diverse con due e una mano, ecc.);

c) esecuzione di azioni motorie padroneggiate dopo irritazione dell'apparato vestibolare (esercizi in equilibrio subito dopo capriole, rotazioni, ecc.; lanci sul ring o dribbling dopo capriole o rotazioni acrobatiche, ecc.);

d) migliorare la tecnica delle azioni motorie dopo un corrispondente carico fisico (misurato) o sullo sfondo della fatica (migliorare la tecnica di muoversi sugli sci, pattinare sullo sfondo della fatica; eseguire una serie di tiri liberi nel basket dopo ogni serie di attività di gioco intense, ecc.);

e) eseguire esercizi in condizioni che limitano o escludono il controllo visivo (dribbling, passaggio e lancio della palla sul ring in condizioni di scarsa visibilità o con occhiali speciali; esercizi di sviluppo generale ed esercizi di equilibrio con gli occhi chiusi; salti in lungo da un punto a un data distanza e lancio per la precisione con gli occhi chiusi, ecc.);

f) l'introduzione di una contrazione predeterminata di un partner nelle arti marziali e nei giochi sportivi (con la pratica di una finta solo per un passaggio a destra o un lancio - un passaggio allo scudo a destra oa sinistra del tutore; individuo predeterminato, azioni tattiche di attacco e difensive di gruppo o di squadra nei giochi sportivi; tattiche precedentemente accettate e concordate nel combattimento singolo, ecc.).

I metodi di variazione non strettamente regolamentati contengono le seguenti tecniche esemplari:

a) variazione associata all'utilizzo di condizioni ambientali insolite

(correre, sciare, andare in bicicletta, ecc. su terreni accidentati e sconosciuti; correre su neve, ghiaccio, erba, nel bosco, ecc.; esecuzione periodica di azioni tecniche, tecniche e tattiche e giocare a pallavolo, pallacanestro, pallamano, calcio in condizioni insolite condizioni, ad esempio, su un campo sabbioso o in una foresta; eseguire esercizi, come saltare, su una superficie di supporto insolita, ecc.);

b) variazione associata all'uso di proiettili, inventario, attrezzature insoliti in allenamento (tecniche per giocare a palle diverse; salti in alto attraverso una barra, corda, elastico, recinzione, ecc.; esercizi ginnici su attrezzature non familiari, ecc.);

c) l'attuazione di azioni motorie tattiche di attacco e difensive individuali, di gruppo e di squadra in condizioni di interazioni non strettamente regolamentate di avversari o partner. Questa è la cosiddetta variazione tattica libera (elaborazione di tecniche e interazioni tattiche, combinazioni che sorgono nel processo di giochi indipendenti e di allenamento: esecuzione di varie interazioni tattiche con diversi avversari e partner; conduzione di attacchi in stile libero nel wrestling, ecc.) ;

d) variazione di gioco associata all'uso di metodi di gioco e competitivi, può essere definita una competizione nella creatività motoria (rivalità nell'originalità di costruire nuovi movimenti e connessioni tra acrobati, ginnasti, tuffatori in acqua e su un trampolino, ecc. ; "gioco di velocità" - fartlek; rivalità di gioco nell'arte di creare nuove varianti di azioni tattiche individuali, di gruppo e di squadra nei giochi sportivi: esercizi su attrezzi ginnici nell'ordine di rivalità concordata con i partner, ecc.).

Quando si applicano i metodi dell'esercizio variabile (variabile), è necessario utilizzare no un gran numero di(8-12) ripetizioni di una varietà di esercizi fisici che impongono requisiti simili al metodo di controllo del movimento; ripeti questi esercizi molte volte, il più spesso e intenzionalmente possibile, cambiando le loro caratteristiche individuali e le azioni motorie in generale, nonché le condizioni per l'attuazione di queste azioni.

Sono raccomandati metodi di variazione rigorosamente regolamentati

da utilizzare in misura maggiore nella formazione delle capacità di coordinamento in età scolare primaria e secondaria, non strettamente regolamentata - in senior.

I metodi di gioco e competitivi sono ampiamente utilizzati nello sviluppo e nel miglioramento delle capacità di coordinamento.

Le caratteristiche del dosaggio del carico nel processo di sviluppo delle capacità di coordinamento sono le seguenti.

a) È necessaria la stretta osservanza del principio di sistematicità. Le interruzioni ingiustificate tra le lezioni non dovrebbero essere consentite, perché. questo porta alla perdita delle sensazioni muscolari e delle loro sottili differenziazioni durante la tensione e il rilassamento.

b) Gli esercizi per lo sviluppo delle capacità di coordinamento dovrebbero essere usati il ​​​​più spesso possibile, perché. allo stesso tempo, lo stock di abilità e capacità motorie si sta espandendo e allo stesso tempo si sta migliorando la capacità di padroneggiarle rapidamente. Tuttavia, è impossibile portare il corpo a una notevole stanchezza. con la fatica, sia fisica che mentale, la nitidezza delle sensazioni muscolari si riduce notevolmente. In questo stato, le capacità di coordinamento migliorano poco.

Tuttavia, questa regola generale ha un'eccezione. Si scopre che la fatica in alcuni casi può migliorare la coordinazione dei movimenti. Quindi, quando sei stanco, c'è una necessità oggettiva di eseguire i movimenti in modo più economico, eliminando così involontariamente l'eccessiva tensione muscolare, che porta al miglioramento della resistenza della coordinazione.

In generale, quando si pratica "per il coordinamento", si raccomanda di procedere dalle seguenti disposizioni:

a) è necessario impegnarsi in una buona condizione psicofisica;

b) il carico non deve causare affaticamento significativo;

c) nella struttura di una lezione separata, è consigliabile pianificare compiti relativi al miglioramento delle capacità di coordinamento all'inizio della parte principale;

d) gli intervalli tra le ripetizioni delle singole porzioni del carico dovrebbero essere sufficienti per un relativo recupero della prestazione.

Migliorando le capacità di coordinamento, è importante osservare tutti i principi metodologici senza eccezioni, che insieme determinano gli aspetti principali del loro miglioramento.

Esercizi di controllo e test per determinare il livello di sviluppo delle capacità di coordinamento

Il metodo principale per diagnosticare le capacità di coordinazione oggi sono test motori (motori) appositamente selezionati.

Per controllare le capacità di coordinamento in un ambiente scolastico, vengono spesso utilizzati i seguenti test:

1) varianti corsa navetta 3 x 10 m o 4 x 10 m da I.p. faccia e indietro in avanti; tenere conto del tempo, nonché della differenza nel tempo di esecuzione di queste opzioni; nel primo caso si valuta l'indice assoluto delle capacità coordinative in relazione alla corsa, nel secondo relativo;

2) salti lunghi da un posto da I.p. posteriore e laterale (destra, sinistra) al sito di atterraggio; determinare anche il quoziente di divisione della lunghezza del salto dall'i.p. indietro in avanti fino alla lunghezza del salto da I.P. rivolto in avanti; più questo numero è vicino a uno, maggiore è la capacità di coordinazione in relazione agli esercizi di salto;

3) salta da i.p. in piedi su un'elevazione (ad esempio, su una panca alta 50 cm e larga 20 cm) e sul pavimento; calcolare il dislivello dei salti da questi IP;

4) tre capriole in avanti da I.P. o.s. al momento dell'esecuzione; determinano anche il tempo esatto per eseguire lo stesso test con l'impianto per fare capriole due volte più lente, tenendo conto degli errori commessi durante questo; per i bambini allenati, ad esempio i giovani acrobati, ci sono anche tre salti mortali all'indietro con il calcolo della differenza di tempo per completare questi compiti;

5) lancio di oggetti (ad esempio palline da tennis dalla SP con le gambe divaricate dietro la testa) con la mano principale e non principale a distanza; determinare le capacità di coordinamento in relazione al movimento di un oggetto lungo traiettorie balistiche con particolare attenzione alla forza e alla portata del lancio;

6) lanciare tutti i tipi di oggetti per la precisione nel colpire il bersaglio; ad esempio, una pallina da tennis in cerchi concentrici e altri bersagli da una distanza del 25-50% della distanza massima di lancio separatamente per ciascuna mano; determinare le capacità di coordinazione in relazione al lancio di azioni motorie con particolare attenzione alla precisione, nonché alla capacità di differenziare i parametri di forza spaziale dei movimenti;

7) correre (ad esempio, 10 m) con un cambio di direzione di movimento e correre intorno a tre rack solo con. destra e solo sul lato sinistro; lo stesso, ma il test di controllo viene eseguito con dribbling solo con la mano destra e solo con la mano sinistra (piede) o dribbling con la palla (disco) con una mazza, e viene presa in considerazione anche la differenza nel tempo per eseguire questi compiti ; con l'ausilio di questi test vengono valutate le capacità coordinative in relazione all'attività motoria sportiva e ludica e la capacità di adattamento;

8) giochi di prova mobili appositamente progettati: "Quindici", "Cacciatori e anatre", "Lotta per la palla" - per una valutazione completa delle capacità di coordinazione generale.

Lo sviluppo della coordinazione dei movimenti del bambino è un fattore estremamente importante nel suo sviluppo nel suo insieme e deve essere sviluppato fin dalla prima infanzia.Un alto livello di capacità di coordinamento è la base principale per padroneggiare nuovi tipi di capacità e abilità motorie.

Esercizio con palline da tennis

1. Ip - la palla è sul dorso del palmo della mano destra, la mano sinistra copre la palla dall'alto. Esegui movimenti circolari con la palla a destra e a sinistra. Lo stesso con l'altra mano.

2. Lanciare la palla con una mano, riprenderla con entrambe le mani. Lo stesso, ma catturando con una mano.

3. IP - braccia ai lati - in basso, la palla nella mano sinistra. Colpisci la palla con la mano sinistra sul pavimento, prendila con la destra e viceversa.

4. Trasferimento della palla da una mano all'altra attorno al collo, al busto, alle ginocchia ai lati destro e sinistro.

5. IP - dritto in avanti. Lancia la palla sotto il piede destro e afferrala con entrambe le mani. Lo stesso con la gamba sinistra.

6. IP - Posizione a gamba larga. Spostando la palla da una mano all'altra sotto i piedi degli "otto".

7.I.p. - anche. Rotolare la palla sul pavimento attorno ai piedi "otto".

8. Palla nella mano destra, presa sopra la mano. Lancialo e prendilo con la mano destra. Lo stesso con la mano sinistra.

9. Trasferimento della palla dietro la schiena da una mano all'altra.

10. Giocoleria con due palline.

11. Lancio e presa simultanei di due palline.

12. Passare due palle in coppia. Un partner passa la palla all'altro colpendo il pavimento, esegue un passaggio dal petto.

13. Lo stesso, ma uno dei partner ha entrambe le palle, che le passa all'altro con un rimbalzo dal pavimento, e deve prendere.

14. Dribbling intorno alle gambe a destra, a sinistra.

15. IP - Posizione a gamba larga. Calciare la palla con un otto sotto i piedi.

16. Lancia la palla in alto, batti le mani dietro la schiena, poi davanti al petto e prendi.

17. Lancia la palla contro il muro con una mano, prendi la palla rimbalzata con entrambe le mani.

18. Come nell'es. 17, ma prima di toccare il muro, la palla deve toccare il pavimento.

19. IP - Piega il ginocchio destro in avanti. Sposta la palla da una mano all'altra attorno alla coscia.

20. Alzando alternativamente la gamba dritta destra o sinistra, sposta la palla da una mano all'altra.

21. Ip - Riporta indietro la mano destra, tenendo la palla. Con un movimento del polso, lancialo in alto, prendilo davanti con entrambe le mani. Lo stesso con la mano sinistra.

22. IP - mano destra in avanti, la palla è tenuta con una presa prona. Lancialo, gira il palmo e prendilo con la mano destra. Lo stesso con l'altra mano.

23. IP - mano destra in avanti, la palla è tenuta sul dorso della mano. Lancia la palla e prova a prenderla con il dorso della mano. Lo stesso con l'altra mano.

24. Lancia la palla con la mano destra, poi colpiscila con il dorso della mano della stessa mano, quindi prendila con entrambe le mani. Lo stesso con la mano sinistra.

giochi con la palla

"Lancia la palla all'avversario"

Addestramento: Ad ogni squadra viene assegnato lo stesso numero di palline. Le squadre si trovano sul campo da pallavolo su entrambi i lati della rete.

Contenuto del gioco: su un segnale, i giocatori iniziano a lanciare le palline dalla parte dell'avversario il più rapidamente possibile. Una squadra perde un punto se tutte le palline sono dalla sua parte. Oppure le palline vengono contate per ogni squadra dopo un certo tempo. Quindi la squadra con più palloni perde.

"Cacciatori e anatre"

Addestramento. I giocatori sono divisi in due squadre, una delle quali - "cacciatori" - si mette in cerchio (prima della linea), la seconda - "anatre" - entra al centro del cerchio. I "cacciatori" hanno una pallavolo.

Contenuto del gioco. Su un segnale, i "cacciatori" iniziano a mettere fuori combattimento le "anatre" dal cerchio. Ogni giocatore può lanciare la palla da solo o passare la palla per un tiro a un compagno di squadra. "Anatre". correndo all'interno del cerchio, sfuggono alla palla, schivando e rimbalzando. La "papera" imbottita lascia il cerchio. Il gioco termina quando non ci sono più "anatre" nel cerchio, dopodiché i giocatori si scambiano i ruoli.

Vince la squadra che riesce a sparare alle "papere" in meno tempo. La testa può impostare l'ora del gioco per lanciare la palla nelle "anatre". Quindi il risultato è riassunto dal numero di "papere" eliminate durante questo periodo.

Le regole del gioco:

1. Durante il lancio della palla è vietato scavalcare la linea.

2. Coloro che sono nel cerchio non possono prendere la palla con le mani.

3. I giocatori non vengono considerati eliminati se la palla li colpisce dopo essere rimbalzata sul pavimento.

"Sparatoria"

Addestramento. La partita può essere giocata sul campo da pallavolo. In questo caso, c'è un confine medio e anteriore del sito. Facendo un passo indietro di 1-1,5 m dalla linea del fronte all'interno della sala, un'altra linea viene tracciata parallelamente ad essa per formare un corridoio ("prigionia").

I giocatori sono divisi in due squadre uguali, ognuna delle quali si trova casualmente nella sua città su una metà del sito (dalla linea di mezzo al corridoio). Durante il gioco, i ragazzi non possono entrare nella metà campo avversaria.

Contenuto del gioco. L'insegnante lancia una palla al centro tra i capitani, che cercano di ribatterla ai loro giocatori. Il compito di ogni squadra è ricevere la palla e colpire l'avversario senza andare oltre la linea mediana. L'avversario schiva la palla e a sua volta cerca di colpire il giocatore avversario con la palla.

Salato con la palla vai oltre la linea di prigionia sul lato opposto (nel corridoio). Il prigioniero è lì finché i suoi giocatori non lo aiutano (lanciando la palla senza toccare il muro o il suolo). Dopo aver preso la palla, il prigioniero la lancia alla sua squadra e corre dal corridoio alla sua metà campo.

Giocano per 10-15 minuti, dopodiché vengono contati i prigionieri di ogni squadra. Il gioco termina in anticipo se tutti i giocatori di una delle squadre vengono catturati.

Le regole del gioco: puoi colpire la palla in qualsiasi parte del corpo, ad eccezione della testa; Puoi prendere la palla con le mani, ma se il giocatore lascia cadere la palla, viene considerato toccato e viene fatto prigioniero. Non è consentito correre con la palla in mano sul campo, ma puoi dribblarla. La palla, che è uscita dal campo, viene consegnata alla squadra, a causa della linea di cui è rotolata via. Per le violazioni commesse, la palla viene trasferita all'avversario.

Letteratura:

1. Autore-compilatore: Geletsky V.M., candidato di scienze pedagogiche, professore del Dipartimento di fondamenti teorici della cultura fisica della FFKiS SibFU. Teoria della cultura fisica e dello sport. Libro di testo / Sib. università federale; [Comp. V.M. Geletsky]. - Krasnoyarsk: IPK SFU, 2008. - 342 p.

2. Zhukov m.n. Giochi all'aperto: Proc. per stallone. ped. università. - M .: Centro editoriale "Academy", 2000. - 160 p.

Risorse Internet:

Istituto scolastico di bilancio comunale "Scuola secondaria n. 13"

Sviluppo metodico

Sviluppo delle capacità di coordinamento negli scolari minori mediante giochi all'aperto

Eseguita:

Insegnante di educazione fisica

Sindeeva Natalia Vladimirovna

Introduzione………………………………………………….…………………..…...….3

Capitoloio. Sviluppo delle capacità di coordinamento negli scolari minori mediante giochi all'aperto

1.1 Caratteristiche dello sviluppo dell'età dei bambini piccoli età scolastica……………………………………………..……………………………..….6

1.2 Il concetto di abilità coordinative, tipi di abilità coordinative ....................................... ....................... ........................... ...................... ....................nove

1.3 Mezzi e metodi di educazione delle capacità coordinative….……....15

CapitoloII.Sperimentale - lavoro sperimentale sullo sviluppo delle capacità di coordinamento degli studenti più giovani nelle lezioni di educazione fisica.

2.1.Identificazione dello sviluppo delle capacità di coordinazione degli scolari mediante test standard……………….……………………………………….19

2.2 Determinazione della dinamica degli indicatori per testare lo sviluppo delle capacità di coordinamento dei bambini. ………………….…………...………….23

Conclusione…………………………………………………………..…….…….....28

Riferimenti………………………………………………………………….....29

Applicazioni

introduzione

Nelle condizioni moderne, il volume di attività svolto in situazioni probabilistiche e inaspettate è notevolmente aumentato, il che richiede la manifestazione di intraprendenza, velocità di reazione, capacità di concentrarsi e spostare l'attenzione, accuratezza spaziale, temporale, dinamica dei movimenti e la loro razionalità biomeccanica . Tutte queste qualità o abilità nella teoria dell'educazione fisica sono associate al concetto destrezza- la capacità di una persona di agire in modo rapido, efficiente, opportuno, ad es. in modo più razionale, padroneggiare nuove azioni motorie, risolvere con successo compiti motori in condizioni mutevoli. L'agilità è una complessa qualità motoria complessa, il cui livello di sviluppo è determinato da molti fattori. Il senso muscolare altamente sviluppato e la cosiddetta plasticità dei processi nervosi corticali sono della massima importanza. Il grado di manifestazione di quest'ultimo determina l'urgenza della formazione dei legami di coordinamento e la velocità di transizione da un contesto e reazione all'altro.

L'urgenza del problema risiede nell'acquisizione di una vasta esperienza motoria in età scolare, che comprende un gran numero di movimenti per diverse parti del corpo e ha una diversa struttura spazio-temporale e dinamica.

Tabella 1

Distribuzione approssimativa del tempo di studio per vari tipi di materiale del programma (griglia dell'orologio) per tre volte al giorno

lezioni a settimana.

	Tipo di materiale del programma	Numero di ore (lezioni)
	Parte fondamentale
	Fondamenti di lezioni di educazione fisica	Durante la lezione
	Giochi all'aperto

Ho scelto questo lavoro perché in questo periodo di età si pongono le basi del controllo del movimento, si formano abilità e abilità, la cui assenza spesso non può essere colmata in età successiva.

Varie forme di manifestazione delle capacità di coordinazione - coordinazione dei movimenti, orientamento nello spazio, accuratezza della riproduzione e differenziazione dei parametri spaziali, temporali e di potenza dei movimenti, equilibrio, ritmo, velocità e accuratezza della risposta ai segnali, ecc. - sono spesso specifiche, non interconnessi tra loro.

Per i test, ho portato gli studenti delle scuole primarie della scuola secondaria MBOU n. 13 a sviluppare una metodologia per lo sviluppo delle capacità di coordinamento nei bambini in età scolare utilizzando giochi all'aperto .

scopo del lavoro- rivelare l'aumento delle capacità di coordinamento nei bambini in età scolare in una scuola di istruzione generale mediante giochi all'aperto.

Sulla base dell'obiettivo prefissato, il compiti del lavoro di attestazione finale:

Analizzare le caratteristiche dello sviluppo dell'età dei bambini in età scolare.

Studiare i mezzi ei metodi per educare le capacità di coordinamento

Determinare la dinamica degli indicatori per testare lo sviluppo delle capacità di coordinazione dei bambini.

Oggetto di studio– processo educativo nella cultura fisica degli scolari junior nella sezione Atletica.

Articolo ricerca - il processo di formazione delle capacità di coordinamento negli scolari junior attraverso giochi all'aperto.

Significato pratico dello studio consiste nella possibilità di utilizzare i risultati da noi ottenuti nelle scuole educative, nei campi sportivi, e sarà utile anche per gli allenatori che lavorano nelle scuole sportive con bambini in età scolare, insegnanti di scuola materna e istruzione aggiuntiva.

Il lavoro di attestazione finale consiste in un'introduzione, due capitoli, una conclusione, un elenco di riferimenti, un'applicazione.

Capitoloio.

1.1. Caratteristiche dello sviluppo dell'età dei bambini più piccoli

età scolastica.

A questa età si verificano cambiamenti significativi in ​​​​tutti gli organi e i tessuti del corpo. Quindi, si formano tutte le curve della colonna vertebrale: cervicale, toracica e lombare. Tuttavia, l'ossificazione dello scheletro non finisce qui: la sua grande flessibilità e mobilità, aprendo grandi opportunità per un'adeguata educazione fisica e per praticare molti sport.

Muscoli e legamenti si rafforzano energeticamente, il loro volume aumenta e la forza muscolare complessiva aumenta. In questo caso, i muscoli grandi si sviluppano prima di quelli piccoli. Pertanto, i bambini sono più capaci di movimenti relativamente forti e ampi, ma è più difficile far fronte a piccoli movimenti che richiedono precisione.

In uno studente più giovane, il muscolo cardiaco cresce intensamente ed è ben fornito di sangue, quindi è relativamente resistente.

La relazione tra i processi di eccitazione e inibizione cambia. Disciplina cosciente e ragionevole, i requisiti sistematici degli adulti sono condizioni esterne necessarie per la formazione nei bambini di una normale relazione tra i processi di eccitazione e inibizione.

Gli studenti più giovani con prontezza e interesse padroneggiano nuove conoscenze, abilità e abilità.

Gli scolari della scuola primaria continuano a manifestare il bisogno intrinseco dei bambini in età prescolare nelle attività di gioco attivo, nei movimenti. Sono pronti a giocare all'aperto per ore, non possono stare seduti a lungo in una posizione congelata, a loro piace correre durante la ricreazione. Caratteristico per gli studenti più giovani e la necessità di impressioni esterne; un alunno di prima elementare, come un bambino in età prescolare, è principalmente attratto dal lato esterno di oggetti o fenomeni, attività svolte (ad esempio, gli attributi di un inserviente di classe: un sacchetto sanitario, una benda con una croce rossa, ecc.).

L'attività cognitiva di uno studente più giovane è caratterizzata, prima di tutto, dall'emotività della percezione. Un libro illustrato, un aiuto visivo, la battuta di un insegnante: tutto provoca in loro una reazione immediata. Gli scolari più giovani sono alla mercé di fatti vividi; le immagini che nascono sulla base della descrizione durante il racconto dell'insegnante o la lettura di un libro sono molto vivide.

La qualità della percezione delle informazioni è caratterizzata dalla presenza di una barriera affettivo-intuitiva che respinge tutte le informazioni educative che vengono presentate da un insegnante che non ispira fiducia nel bambino.

Nella vita emotiva dei bambini di questa età, prima di tutto, cambia il lato contenuto delle esperienze.

Insieme all'emozione della gioia, le emozioni della paura hanno un'importanza non trascurabile nello sviluppo della personalità di uno scolaretto.

All'età della scuola elementare, vengono gettate le basi di sentimenti sociali come l'amore per la Patria e l'orgoglio nazionale.

Lo studente più giovane è molto fiducioso. Di norma, ha una fiducia illimitata nell'insegnante, che è per lui un'autorità indiscutibile. Pertanto, è molto importante che l'insegnante a tutti gli effetti sia un esempio per i bambini.

All'inizio gli studenti delle elementari studiano bene, guidati dai loro rapporti in famiglia, a volte un bambino studia bene in base ai rapporti con la squadra. Anche il motivo personale gioca un ruolo importante: il desiderio di ottenere un buon voto, l'approvazione di insegnanti e genitori.

All'inizio sviluppa un interesse per il processo stesso dell'attività di apprendimento senza rendersene conto. Solo dopo l'emergere dell'interesse per i risultati del proprio lavoro educativo, si forma un interesse per il contenuto delle attività educative, per l'acquisizione della conoscenza. È questo fondamento che è terreno fertile per la formazione nello scolaro più giovane dei motivi per insegnare un alto ordine sociale, associato a un atteggiamento veramente responsabile nei confronti degli studi.

L'attività educativa nelle classi primarie stimola, prima di tutto, lo sviluppo di processi mentali di conoscenza diretta del mondo circostante - sensazioni e percezioni. La caratteristica più caratteristica della percezione degli scolari più giovani è la sua bassa differenziazione, dove commettono imprecisioni ed errori nella differenziazione quando percepiscono oggetti simili. La caratteristica successiva della percezione degli studenti all'inizio dell'età della scuola primaria è la sua stretta connessione con le azioni dello studente. La percezione a questo livello di sviluppo mentale è associata alle attività pratiche del bambino. Percepire un oggetto per un bambino significa farne qualcosa, cambiarne qualcosa, compiere qualche azione, prenderlo, toccarlo. Una caratteristica degli studenti è una percezione emotiva pronunciata.

Nel processo di apprendimento, la percezione viene ristrutturata, sale a un livello di sviluppo superiore, assume il carattere di un'attività mirata e controllata. Nel processo di apprendimento, la percezione si approfondisce, diventa più analizzante, differenziante e assume il carattere di osservazione organizzata.

Significativamente migliore all'età della scuola primaria sviluppata involontariamente e Attenzione. Tutto ciò che è nuovo, inaspettato, luminoso, interessante di per sé attira l'attenzione degli studenti, senza alcuno sforzo da parte loro.

L'attività analitica e sintetica all'inizio dell'età della scuola primaria è ancora molto elementare, è principalmente nella fase dell'analisi visivo-efficace, basata sulla percezione diretta degli oggetti.

L'età della scuola primaria è l'età di una formazione abbastanza evidente della personalità.

È caratterizzato da nuove relazioni con adulti e coetanei, inclusione in un intero sistema di squadre, inclusione in un nuovo tipo di attività: un insegnamento che impone allo studente una serie di seri requisiti.

All'età della scuola primaria vengono gettate le basi del comportamento morale, avviene l'assimilazione delle norme morali e delle regole di comportamento e inizia a formarsi l'orientamento sociale dell'individuo.

1.2. Il concetto di capacità di coordinamento, tipi di capacità di coordinamento.

Capacità di coordinamento rappresentano le capacità funzionali di alcuni organi e strutture del corpo, la cui interazione determina il coordinamento dei singoli elementi di movimento in un'unica azione motoria semantica. Le capacità di coordinamento includono: orientamento spaziale, accuratezza della riproduzione del movimento in termini di parametri spaziali, di potenza e di tempo, equilibrio statico e dinamico.

Le capacità di coordinazione motoria sono intese come la capacità di agire in modo rapido, accurato, opportuno, economico e ingegnoso, ad es. nel modo più perfetto, per risolvere problemi motori (soprattutto quelli complessi e imprevisti).

I movimenti di coordinazione sono anche chiamati: destrezza, destrezza, stabilità statocinetica (stabilità statocinetica - resistenza al mantenimento dell'equilibrio di postura e movimenti, dipende dalla coordinazione dei movimenti muscolari e dalla stabilità dell'apparato vestibolare.

Il metodo più efficace per sviluppare la destrezza è un metodo di gioco con e senza compiti aggiuntivi. Il metodo di gioco con compiti aggiuntivi prevede l'esecuzione di esercizi in un tempo limitato, o in determinate condizioni, o con determinate azioni motorie, ecc. Il metodo di gioco senza compiti aggiuntivi è caratterizzato dal fatto che lo studente deve risolvere autonomamente i compiti motori che sorgono, sulla base della propria analisi della situazione attuale.

Caratteristiche del coordinamento.

1. La capacità di padroneggiare nuovi movimenti è particolarmente importante negli sport di coordinazione complessi, come i giochi sportivi e le arti marziali, dove l'attività fisica è molto varia e una situazione in costante cambiamento ti costringe a prendere rapidamente nuove decisioni. La capacità di padroneggiare nuovi movimenti è strettamente correlata allo sviluppo dell'intelletto e alla capacità dell'individuo La capacità di differenziare e controllare i movimenti, di scegliere correttamente l'opzione più razionale in una situazione particolare,

2. La capacità di improvvisazione (sorpresa e sorpresa per un avversario) e combinazioni (un sistema di concezione complessa di movimenti successivi) nel processo dell'attività motoria è il fattore più importante nelle prestazioni nei giochi sportivi e nelle arti marziali,

Le capacità di coordinazione dipendono dal tipo di sistema nervoso, dalla capacità di pensare rapidamente, analizzare rapidamente la situazione e prendere decisioni e dalla capacità di controllare rapidamente e con precisione i muscoli. La coordinazione dei movimenti dipende dal livello di sviluppo e dal grado di sensibilità dei recettori: visivi, muscolari, gastrici e labirinti dell'orecchio interno.

4. Peculiarità delle percezioni: sensazioni di spazio e tempo, sensazioni di sforzi muscolari sviluppati, sensazioni di tempo (velocità di movimento) e ritmo (frequenza dei movimenti), "sensazioni di acqua", "ghiaccio" e "copertura della traccia", " sentimenti di un avversario" e tifosi, ecc. ecc., da cui dipende in gran parte l'esito della competizione.

Combinando una serie di abilità legate alla coordinazione dei movimenti, possono essere suddivise in una certa misura in tre gruppi.

Primo gruppo. La capacità di misurare e regolare accuratamente i parametri spaziali, temporali e dinamici dei movimenti.

Secondo gruppo. Capacità di mantenere l'equilibrio statico (postura) e dinamico.

Terzo gruppo. La capacità di eseguire azioni motorie senza eccessiva tensione muscolare (rigidità).

Orientamento spaziale di una persona si esprime nella conservazione delle idee sulla natura dei cambiamenti nelle condizioni esterne e nella capacità di ricostruire un'azione motoria in accordo con questi cambiamenti. Tenendo conto dei cambiamenti nelle condizioni esterne, una persona deve prevedere eventi imminenti e, a questo proposito, costruire un comportamento appropriato.

Precisione spaziale, di potere e temporale i parametri dei movimenti si manifestano nella correttezza dell'esecuzione di un'azione motoria. Lo sviluppo della precisione è determinato dal miglioramento dei meccanismi sensoriali di regolazione dei movimenti, raggiungendo la loro maturità funzionale entro 12-16 anni.

La precisione dei movimenti spaziali nelle singole articolazioni aumenta progressivamente da 7 a 12 anni. I mezzi del suo sviluppo sono esercizi per riprodurre le posture umane, in cui i parametri della posizione del corpo e dei suoi collegamenti sono stabiliti dall'insegnante.

L'accuratezza nel distinguere i parametri temporali di un'azione motoria ("senso del tempo") si sviluppa più intensamente in ml. età scolastica. Promuovi lo sviluppo di esercizi che ti consentono di modificare la durata dei movimenti in un'ampia gamma. A tale scopo, di norma, vengono utilizzati mezzi tecnici.

Le capacità di coordinazione dipendono dalla capacità di mantenere una posizione stabile del corpo, ad es. equilibrio, che consiste nella stabilità della postura nelle posizioni statiche e nel suo bilanciamento durante i movimenti.

Equilibrio- questa è la conservazione di una posizione stabile del corpo in una varietà di movimenti e posture.

L'equilibrio si sviluppa sulla base del miglioramento dei meccanismi riflessi nel processo di maturazione dell'analizzatore vestibolare. Il periodo sensibile per lo sviluppo di questa capacità è l'età dai 7 ai 12 anni.

La stabilità vestibolare è caratterizzata dalla conservazione della postura o della direzione del movimento dopo l'irritazione dell'analizzatore vestibolare. A questo proposito, si distingue tra equilibrio statico e dinamico. L'equilibrio statico viene migliorato complicando la struttura biomeccanica dell'esercizio e modificando lo stato psico-funzionale degli scolari. Il miglioramento dell'equilibrio dinamico viene effettuato principalmente con l'ausilio di esercizi di natura ciclica: camminare o correre su un tapis roulant di larghezza variabile o su un supporto mobile. (Matveev LP 1991)

Le capacità coordinative possono essere suddivise in controllo della tensione tonica e tensione coordinativa. Il primo è caratterizzato da un'eccessiva tensione dei muscoli che mantengono la postura. Il secondo si esprime in rigidità, asservimento dei movimenti associato ad eccessiva attività delle contrazioni muscolari, eccessiva attivazione di vari gruppi muscolari, in particolare muscoli antagonisti, uscita incompleta dei muscoli dalla fase di contrazione alla fase di rilassamento, che impedisce la formazione di una perfetta tecnica.

La manifestazione delle capacità di coordinamento dipende da una serie di fattori, vale a dire:

1) la capacità di una persona di analizzare accuratamente i movimenti;

2) attività di analizzatori e soprattutto motori;

3) la complessità del compito motorio;

4) il livello di sviluppo di altre capacità fisiche (capacità di velocità, forza dinamica, flessibilità, ecc.);

5) coraggio e determinazione;

6) età;

7) prontezza generale dei tirocinanti (cioè stock di varie capacità e abilità motorie, principalmente variabili), ecc.

Abilità di coordinazione, che sono caratterizzate dall'accuratezza del controllo della potenza, dei parametri spaziali e temporali e sono fornite dalla complessa interazione delle parti centrali e periferiche delle capacità motorie basate sull'afferenza inversa (trasmissione di impulsi dai centri di lavoro ai centri nervosi), hanno pronunciate caratteristiche legate all'età.

Nello sviluppo ontogenetico della coordinazione motoria, la capacità del bambino di sviluppare nuovi programmi motori raggiunge il suo massimo a 11-12 anni. Questo periodo di età è definito da molti autori come particolarmente suscettibile di un allenamento sportivo mirato. Si noti che nei ragazzi il livello di sviluppo delle capacità di coordinamento con l'età è più alto che nelle ragazze.

Compiti di sviluppo delle capacità di coordinamento Quando si educano le capacità di coordinamento, vengono risolti due gruppi di compiti: a) per il loro versatile eb) per il loro sviluppo appositamente diretto.

Il primo gruppo di questi compiti viene risolto principalmente in età prescolare e nell'educazione fisica di base degli studenti. Il livello generale di sviluppo delle capacità di coordinazione raggiunto qui crea ampi prerequisiti per un ulteriore miglioramento dell'attività motoria.

I compiti per garantire un ulteriore e speciale sviluppo delle capacità di coordinamento sono risolti nel processo di allenamento sportivo e allenamento fisico applicato professionalmente. Nel primo caso, i requisiti per loro sono determinati dalle specificità dello sport scelto, nel secondo dalla professione scelta.

L'educazione delle capacità coordinative ha un carattere strettamente specialistico nell'allenamento fisico professionale applicato (PPPP)

L'inclusione di una persona in un complesso sistema “uomo-macchina” pone la condizione necessaria per una rapida percezione della situazione, elaborando le informazioni ricevute in un breve lasso di tempo e azioni molto accurate in termini di parametri spaziali, temporali e di potere con una generale mancanza di tempo. Sulla base di ciò, vengono definiti i seguenti compiti del PPFP per lo sviluppo delle capacità di coordinamento:

migliorare la capacità di coordinare i movimenti con diverse parti del corpo (principalmente asimmetrici e simili ai movimenti di lavoro nelle attività professionali);

sviluppo della coordinazione dei movimenti dell'arto non guida;

sviluppo delle capacità di misurare i movimenti in termini di parametri spaziali, temporali e di potenza.

Risolvere i problemi dell'educazione fisica per lo sviluppo diretto delle capacità di coordinamento, principalmente nelle classi con bambini (a partire dall'età prescolare), con scolari e con altri studenti, porta al fatto che loro:

Significativamente più veloce e con un livello qualitativo superiore
padroneggiare varie azioni motorie;

reintegrare costantemente la propria esperienza motoria, che aiuta quindi ad affrontare con maggior successo compiti per padroneggiare abilità motorie più complesse in termini di coordinamento (sport, lavoro, ecc.);

acquisire la capacità di spendere economicamente le proprie risorse energetiche nel processo dell'attività motoria;

psicologicamente provano sentimenti di gioia e soddisfazione nel padroneggiare movimenti nuovi e vari in forme perfette.

1.3 Mezzi e metodi di educazione delle capacità coordinative.

Mezzi di educazione delle capacità di coordinamento.

La pratica dell'educazione fisica e dello sport ha un enorme arsenale di mezzi per influenzare le capacità di coordinamento.

mezzi principali l'educazione delle capacità di coordinazione sono esercizi fisici di maggiore complessità di coordinazione e contenenti elementi di novità. La complessità degli esercizi fisici può essere aumentata modificando i parametri spaziali, temporali e dinamici, nonché a causa di condizioni esterne, modificando l'ordine dei proiettili, il loro peso, altezza; cambiare l'area di appoggio o aumentarne la mobilità negli esercizi di equilibrio, ecc.; combinare le capacità motorie; combinare la camminata con il salto, la corsa e la cattura di oggetti; eseguire esercizi su un segnale o per un tempo limitato.

Una grande influenza sullo sviluppo delle capacità di coordinazione ha lo sviluppo della tecnica corretta dei movimenti naturali: corsa, vari salti (in lunghezza, altezza e profondità, volte), lancio, arrampicata.

Per sviluppare la capacità di riorganizzare rapidamente e opportunamente l'attività motoria in connessione con una situazione che cambia improvvisamente, i giochi mobili e sportivi, le arti marziali (boxe, lotta, scherma), la corsa campestre, lo sci di fondo e lo sci alpino servono come altamente mezzi efficaci.

Ci sono due gruppi di tali strumenti usati nella lezione:

a) guidare, contribuendo allo sviluppo di nuove forme di movimento di un particolare sport;

b) sviluppare, mirato direttamente a coltivare capacità di coordinazione che si manifestano in sport specifici (ad esempio, nel basket, esercizi speciali in condizioni difficili - prendere e passare la palla a un partner quando si salta sopra la panca della ginnastica, dopo aver eseguito diverse capriole in un remare su tappetini da ginnastica, prendere la palla dal compagno e lanciarla nel canestro, ecc.).

Gli esercizi volti a sviluppare le capacità di coordinamento sono efficaci finché non vengono eseguiti automaticamente. Quindi perdono il loro valore, poiché qualsiasi azione motoria padroneggiata per un'abilità ed eseguita nelle stesse condizioni costanti non stimola l'ulteriore sviluppo delle capacità di coordinazione.

L'esecuzione di esercizi di coordinamento dovrebbe essere pianificata per la prima metà della parte principale della lezione, poiché "portano rapidamente alla fatica.

Metodi di educazione delle capacità coordinative.

Quando si educano le capacità di coordinamento, vengono utilizzati i seguenti principali approcci metodologici.

1. Insegnare nuovi movimenti diversi con un graduale aumento della loro complessità di coordinazione.

2. Educazione alla capacità di riorganizzare l'attività motoria in un ambiente che cambia repentinamente.

3. Aumentare la precisione spaziale, temporale e di potenza dei movimenti basata sul miglioramento delle sensazioni e delle percezioni motorie.

4. Superare la tensione muscolare irrazionale.

Per lo sviluppo delle capacità di coordinamento nell'educazione fisica e nello sport, vengono utilizzati i seguenti metodi: 1) esercizio ripetuto standard; 2) esercizio variabile; 3) gioco; 4) competitivo.

Quando si apprendono nuove azioni motorie abbastanza complesse, viene utilizzato il metodo ripetitivo standard, poiché tali movimenti possono essere padroneggiati solo dopo un gran numero di ripetizioni in condizioni relativamente standard.

Il metodo dell'esercizio variazionale, con le sue numerose varietà, ha un'applicazione più ampia. È diviso in due sottometodi: con regolamentazione rigorosa e non rigorosa della variabilità delle azioni e delle condizioni di esecuzione. Il primo include i seguenti tipi di tecniche metodologiche:

variazione rigorosamente specificata delle caratteristiche individuali o dell'intera azione motoria padroneggiata (modifica dei parametri di potenza, ad esempio, salti lunghi o salti da un punto a piena forza, a metà forza; cambio di velocità secondo un compito preliminare e un improvviso segnale di il ritmo dei movimenti, ecc.);

cambiare le posizioni iniziale e finale (correre da una posizione accovacciata, sdraiato; eseguire esercizi con la palla dalla posizione iniziale: in piedi, seduto, accovacciato; variare le posizioni finali - lanciare la palla dalla posizione iniziale in piedi - riprendere da seduti e viceversa);

Cambiare le modalità di esecuzione di un'azione (correre in avanti, indietro, lateralmente nella direzione del movimento) salti lunghi o profondi, stare con la schiena o lateralmente nella direzione del salto, ecc.);

- esecuzione "a specchio" di esercizi (cambio di gambe di spinta e oscillazione in salti alti e lunghi con una corsa, lancio di attrezzature sportive con la mano "non guida", ecc.);

Esecuzione di azioni motorie padroneggiate dopo l'impatto sull'apparato vestibolare (ad esempio, esercizi in equilibrio immediatamente dopo rotazioni, capriole);

Esecuzione di esercizi ad eccezione del controllo visivo - con occhiali speciali o con gli occhi chiusi (ad esempio esercizi in equilibrio, con mazze, dribbling e lancio sul ring).

Un metodo efficace per sviluppare le capacità di coordinamento è un metodo di gioco con e senza compiti aggiuntivi, che prevede l'esecuzione di esercizi in un tempo limitato, o in determinate condizioni, o determinate azioni motorie, ecc. Ad esempio, quando si esegue il gioco "Quindici", il compito è "macchiare" quanti più giocatori possibile in 3 minuti, oppure "macchiare" con una pallavolo o "macchiare" in una determinata area del corpo . Il metodo di gioco senza compiti aggiuntivi è caratterizzato dal fatto che lo studente deve risolvere autonomamente i compiti motori che sorgono, sulla base della propria analisi della situazione attuale.

Per lo sviluppo delle capacità di coordinamento di una persona, è possibile utilizzare i giochi all'aperto. Nessuno sa quanti giochi all'aperto ci siano. Ad esempio, i giochi che sviluppano capacità di coordinazione includono: "jerk for the ball", "offensive", "shootout race", "catch up-overtake", "pioneer ball", "tag" e molti altri. il gioco è determinato da obiettivi e condizioni specifici. Per l'età della scuola primaria, i giochi si distinguono per una mobilità speciale e un costante bisogno di movimento. Tuttavia, quando si scelgono i giochi, è necessario ricordare che il corpo degli scolari più giovani non è pronto a sopportare uno stress prolungato, le loro forze si esauriscono rapidamente e si ripristinano piuttosto rapidamente. Pertanto, i giochi non dovrebbero essere troppo lunghi: assicurati di fare delle pause per riposare.

CapitoloII Sperimentale - lavoro sperimentale sullo sviluppo delle capacità di coordinamento degli studenti più giovani nelle lezioni di educazione fisica.

2.1. Identificazione dello sviluppo delle capacità di coordinamento degli scolari utilizzando test standard

Sperimentale - Il lavoro sperimentale sullo sviluppo delle capacità di coordinamento è stato svolto nella 4a classe "B" della scuola n. 13 di Arzamas.

Ci sono 26 studenti in classe. Di questi, 4 persone hanno un gruppo speciale per diverse categorie di malattie.

La prima fase è stata la selezione, lo studio e l'analisi delle fonti letterarie. Sulla base della revisione della letteratura, si possono trarre le seguenti conclusioni.

Nonostante il fatto che in età scolare un bambino subisca cambiamenti in tutti i sistemi corporei, l'età scolare è la più favorevole per la formazione di quasi tutte le qualità fisiche e le capacità di coordinazione nei bambini, implementate nell'attività motoria. Per costruire un lavoro di qualità con questa categoria di studenti, l'insegnante deve conoscere l'anatomia, la fisiologia e la psicologia del bambino.

Oggi, il metodo principale per diagnosticare il CS degli studenti sono i test motori (motori) appositamente selezionati.
Per lo sviluppo del CS dei bambini in età scolare, vengono utilizzati metodi di esercizi rigorosamente regolamentati, metodi di esercizi standard ripetuti e variabili (variabili), nonché metodi di gioco e competitivi.

Nella seconda fase, gli studenti sono stati testati, che includevano tre salti mortali in avanti, quattro giri sulla panca ginnica e una corsa in navetta.

1. "Tre capriole in avanti". Lo studente si trova sul bordo delle stuoie disposte in lunghezza, assumendo la posizione principale.

Quando si esegue il test, è necessario prestare attenzione a quanto segue: l'accettazione obbligatoria della posizione accovacciata dell'arresto, il divieto di eseguire lunghi salti mortali, il fissaggio della posizione del rack principale dopo l'ultimo salto mortale. (Lyakh VI 1998)

Tavolo 2.

Valutazione del complesso di manifestazione delle capacità di coordinamento degli scolari (3 capriole in avanti).

		Al di sotto della media	Nella media, sopra la media
	ragazzi
			6,9-5,4; 5,3-4,6

2. Equilibrio su una panca ginnica.

Attrezzatura: panca ginnica (larghezza 10 cm), cronometro. Procedura di prova.

Il soggetto del test deve esibirsi su una superficie stretta

panca ginnica quattro giri (sinistra e destra) senza cadere. La rotazione è completata quando il soggetto ritorna alla posizione di partenza.

Il risultato è il tempo necessario per completare quattro giri (con una precisione di 0,1 secondi).

Istruzioni generali e osservazioni. Dopo la spiegazione, la dimostrazione e il test, lo studente completa il compito. Se ha perso l'equilibrio (è saltato giù dalla panchina), viene assegnato un secondo di penalità. Toccando il suolo più di tre volte: l'esercizio deve essere ripetuto.

Se sono presenti più banchi ginnici, il test può essere svolto con più studenti contemporaneamente. Raccomandazioni per la valutazione. (Lyakh VI 1998)

Corsa navetta 3x10. Il soggetto del test al comando "marcia!" percorre un segmento di 10 metri, prende un blocco (5x5x10 cm), esegue il secondo segmento, mette il blocco e, percorso il terzo segmento, termina la prova. Viene determinato il tempo di esecuzione di tre segmenti. Un requisito obbligatorio è attraversare la linea di un segmento di 10 metri di una delle gambe del soggetto.

Tabella 3

I test sono stati condotti durante l'anno accademico 2013 sulla base della scuola n. 13 di Arzamas

FI alunno	3 capriole in avanti		corsa della navetta
Basuk Anton
Biktemirov Victoria
Gorbunova Vladimir
Grigorieva Milana
Ilyicheva Elena
Kuzin Nikita
Lapina Nastya
Lashin Ilya
Lenkova Vika
Lyubavin Ilya
Makarov Massimo
Combattere Eva
Derin Dmitry
Koshkin Yegor
Ryabkov Elizabeth
Sandalova Irina
Terentieva Katia
Tomilin Mikhail
Trushina Dasha
Fadeev Alexander
Kharitonova Diana
Chaikin Dmitry

Sulla base di test standard per la coordinazione del movimento, gli studenti della classe sono stati divisi in due gruppi: controllo "A" e sperimentale "B".

Tabella 4

Gruppo "A"	Gruppo "B"
Basuk Anton	Combattere Eva
Biktemirov Victoria	Derin Dmitry
Gorbunova Vladimir	Koshkin Yegor
Grigorieva Milana	Ryabkov Elizabeth
Ilyicheva Elena	Sandalova Irina
Kuzin Nikita	Terentieva Katia
Lapina Nastya	Tomilin Mikhail
Lashin Ilya	Trushina Dasha
Lenkova Vika	Fadeev Alexander
Lyubavin Ilya	Kharitonova Diana
Makarov Massimo	Chaikin Dmitry

Durante i test nella prima fase, i risultati degli studenti del gruppo di controllo erano leggermente migliori di quelli degli studenti del gruppo sperimentale.

2.2 Determinazione della dinamica degli indicatori di verifica dello sviluppo delle capacità di coordinazione dei bambini

Alle lezioni di cultura fisica nella sezione "Atletica leggera" per gli studenti del gruppo sperimentale, è stato assegnato più tempo per i giochi all'aperto. Come il:

Scatta per la palla

I giocatori sono divisi in 2 squadre uguali (per il numero di giocatori) che si allineano su un lato del sito. Ogni squadra è calcolata in ordine numerico. C'è una linea di partenza davanti alle squadre. Il leader con la palla in mano si trova tra le squadre. Chiamando qualsiasi numero, il leader lancia la palla il più lontano possibile. I giocatori con questo numero corrono verso la palla. Chi tocca per primo la palla con la mano, porta un punto alla squadra. Successivamente, la palla viene restituita al leader, che la lancia di nuovo, chiamando un nuovo numero e così via. Gioca per un tempo prestabilito.

La squadra con il maggior numero di punti è considerata la vincitrice.

Puoi iniziare a correre da un inizio alto o basso (previo accordo). Se 2 giocatori toccano la palla contemporaneamente, ciascuna squadra ottiene un punto.

Raggiungere il sorpasso

Giocano fino a 20 persone. I partecipanti si trovano sul tapis roulant alla stessa distanza l'uno dall'altro. Al segnale, tutti iniziano a correre. Compito di tutti è non permettere a chi corre dietro di raggiungerlo, e allo stesso tempo toccare la mano davanti a chi corre. I giocatori individuati vengono eliminati dal combattimento e vanno al centro del cerchio di corsa. Gli altri continuano a correre. Il gioco può essere terminato quando i 3 atleti più longevi rimangono sul tapis roulant. È possibile identificare un unico vincitore.

Se il gioco si gioca nella sala, i giradischi sono installati non lontano dai suoi angoli, che possono essere girati solo dall'esterno. Il numero di partecipanti è fino a 10 persone. In questo gioco, ragazzi e ragazze competono separatamente.

Offensivo

Due squadre, in numero uguale di giocatori, si allineano dietro le linee di fondo sui lati opposti del campo rivolti verso il centro. Sotto la direzione del leader, i giocatori di una squadra prendono la posizione di partenza alta (o bassa), ei giocatori della seconda squadra, tenendosi per mano, vanno avanti, osservando l'allineamento. Quando mancano 2-3 gradini a chi è in piedi all'inizio, il leader fischia. Gli "avanzanti" sganciano le mani e corrono verso la linea della loro "casa". I giocatori dell'altra squadra li inseguono, cercando di abbatterli. Dopo aver contato gli incazzati, l '"offensiva" è guidata da un'altra squadra. Dopo 3-4 corse, viene contato il numero totale di catture e vengono annunciati i migliori velocisti.

Regole: è vietato agire senza un segnale. Ogni giocatore può taggare qualsiasi giocatore della squadra avversaria, ma solo fino alla linea di casa.

Gara ad eliminazione

Con l'aiuto delle bandiere, viene segnato un cerchio, su di esso viene tracciata una linea di partenza. Su un segnale, tutti i partecipanti al gioco iniziano contemporaneamente a correre in senso antiorario lungo l'esterno del cerchio. Dopo ogni giro (o 2 giri), il partecipante che è stato l'ultimo a superare la linea di controllo di partenza viene eliminato dal gioco.

Abbandono gradualmente meno resistente. Il vincitore è colui che rimane il leader, ad es. il giocatore più duro e veloce. A discrezione del leader, i partecipanti possono correre con una palla imbottita, indossare cinture di zavorra, zaini con un carico. La gara può essere eseguita in linea retta, avanti e indietro. Il partecipante che è corso per ultimo alla linea di partenza è fuori dal gioco.

Lapta russa

In Rus' hanno giocato a lungo con le scarpe di rafia. "Questo è un gioco popolare", ha osservato lo scrittore A.I. Kuprin è uno dei giochi più interessanti e utili. Nelle scarpe di rafia, hai bisogno di intraprendenza, respiro profondo, attenzione, intraprendenza, corsa veloce, buon occhio, fermezza di un colpo di mano ed eterna fiducia che non sarai sconfitto. I codardi e i pigri non hanno posto in questo gioco. Consiglio vivamente questo gioco nativo russo..."

Pioneerball

Questo gioco è giocato sul campo da pallavolo dalle squadre.

Le regole del gioco. La palla viene lanciata al centro del campo. I giocatori di ciascuna squadra, colpendo la palla con le dita o con i palmi, non la lasciano cadere a terra e la costringono a volare oltre la linea del fronte fino al fianco dell'avversario. La squadra riceve un punto per questo, il gioco continua a 5 punti. Quando giochi a pushball, non puoi correre con la palla tra le mani e perderla oltre la linea laterale. In questo caso la palla viene passata al giocatore dell'altra squadra, che la mette in gioco con un colpo di palma.

Ho osservato nelle lezioni che i bambini del gruppo sperimentale hanno provato una grande gioia partecipando ai giochi all'aperto, si è formato un costante interesse per le lezioni di educazione fisica. I bambini hanno iniziato a partecipare attivamente alle giornate sportive scolastiche tra le classi, sono diventati più socievoli. Le capacità di coordinamento sono aumentate, come confermato dai test di controllo.

Tabella 5

Test di controllo per determinare le capacità di coordinamento controllano i gruppi (A) di studenti

Gruppo "A"	3 capriole in avanti	In equilibrio su una ginnasta. panca	corsa della navetta
Basuk Anton
Biktemirov Victoria
Gorbunova Vladimir
Grigorieva Milana
Ilyicheva Elena
Kuzin Nikita
Lapina Nastya
Lashin Ilya
Lenkova Vika
Lyubavin Ilya
Makarov Massimo

Tabella 6

Test di controllo per determinare le capacità di coordinamento dei gruppi sperimentali (B) di studenti

Gruppo "B"	3 capriole in avanti	In equilibrio su una ginnasta. panca	corsa della navetta
Combattere Eva
Derin Dmitry
Koshkin Yegor
Ryabkov Elizabeth
Sandalova Irina
Terentieva Katia
Tomilin Mikhail
Trushina Dasha
Fadeev Alexander
Kharitonova Diana
Chaikin Dmitry

I diagrammi comparativi dei risultati dei gruppi "A" e "B" sono nell'Appendice (Appendice 1-9).

Conclusione

Nel mondo moderno, a seguito di un aumento del volume delle attività svolte in situazioni probabilistiche e inaspettate che richiedono la manifestazione di intraprendenza, reazione rapida, capacità di concentrazione e spostamento dell'attenzione, è necessario sviluppare capacità di coordinamento per il padronanza rapida e razionale di nuove azioni motorie e la soluzione di successo dei compiti motori in condizioni mutevoli.

Esistono molti metodi per sviluppare le capacità di coordinamento, tra questi ci sono anche i giochi all'aperto. Ma dopo aver analizzato le caratteristiche dell'età della scuola primaria, possiamo concludere che lo sviluppo delle capacità di coordinazione a questa età ha più successo, e poiché l'attività principale è il gioco e gli studenti sono facilmente soggetti alle emozioni, l'uso di giochi all'aperto nell'educazione fisica lezioni nella scuola elementare è più razionale per lo sviluppo e il miglioramento delle capacità di coordinamento.

Tutti i giochi all'aperto contribuiscono allo sviluppo completo. I bambini, giocando, imparano a pensare, si sviluppano intellettualmente, si sviluppano fisicamente. Uno dei punti importanti dei giochi all'aperto è l'accessibilità. Ogni lezione ha tempo per i giochi all'aperto ei bambini non vedono l'ora che arrivi questo momento.

I risultati dei test mostrano che i giochi all'aperto sono obbligatori nelle lezioni di educazione fisica a livello primario, nei campi scuola, nelle scuole sportive e più tipi di giochi sono finalizzati allo sviluppo delle capacità di coordinamento, maggiore è lo sviluppo fisico dello studente.

Le lezioni con l'uso di giochi all'aperto contribuiscono alla formazione di un interesse sostenibile nei bambini per le lezioni di educazione fisica e lo sport.

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educatore Mikhalchuk Marina Nikolaevna Kaluga 2017 Istituto scolastico prescolare di bilancio comunale "Infanzia" "Centro per lo sviluppo del bambino" città di Kaluga suddivisione strutturale non separata "Mosaico"

Secondo l'attuale standard educativo statale federale, lo sviluppo fisico include l'acquisizione di esperienza nei seguenti tipi di attività per bambini: attività motorie, comprese quelle associate all'esecuzione di esercizi volti a sviluppare qualità fisiche come coordinazione e flessibilità; contribuendo alla corretta formazione del sistema muscolo-scheletrico del corpo, allo sviluppo dell'equilibrio, alla coordinazione delle capacità motorie grandi e piccole di entrambe le mani, nonché alla corretta esecuzione dei movimenti di base che non danneggiano il corpo (camminata, corsa, salti morbidi, giri in entrambe le direzioni), la formazione di idee iniziali su alcuni sport, padronanza dei giochi all'aperto con regole. Ecco perché questo argomento è rilevante oggi.

Questo argomento è finalizzato al risparmio sanitario in un istituto prescolare. Sviluppa velocità, coordinazione, qualità di potenza dei bambini in età prescolare. Sviluppa la motivazione della propria attività attraverso lo sviluppo di esercizi fisici, attraverso giochi all'aperto, competizioni sportive.

La forma di giochi all'aperto, intrattenimento sportivo, competizioni promuove il miglioramento fisico e morale, sviluppa l'interesse per la cultura fisica e lo sport. Forma socievolezza, tolleranza, uno stile di vita sano (uno stile di vita sano).

Questo argomento aiuterà i bambini in età prescolare a utilizzare in modo creativo le proprie conoscenze, ottenere nuove informazioni aggiuntive a un livello più profondo e pratico in integrazione con altri argomenti. A differenza dei metodi utilizzati nelle lezioni di educazione fisica, i bambini studieranno letteratura, faranno analisi comparative, ricerche e integreranno la conoscenza di altri sport.

Questo argomento aiuterà i bambini ei loro genitori a determinare il profilo dell'istruzione superiore nelle sezioni sportive. Le attività congiunte li uniranno. Ci sarà un interesse per la vita di un gruppo, un'istituzione prescolare.

Motiva i bambini al successo, forma qualità di leadership nel bambino.

Giochi all'aperto.

Le statistiche sono eloquenti: circa il 44% dei bambini in età prescolare russi soffre di varie malattie croniche, il 20% degli alunni dei gruppi più anziani ha la pressione alta, oltre il 60% ha disturbi della postura. In molte regioni della Russia è stato registrato un deterioramento della salute di bambini e adolescenti, compresa la nostra regione di Kaluga.

Quando si reclutano bambini, di norma, ci sono più studenti con il primo gruppo sanitario che con il secondo e il terzo. Il primo gruppo comprende quei bambini che hanno un alto livello di capacità lavorativa e sviluppo fisico. Sono caratterizzati da un'elevata resistenza del corpo a fattori esterni, hanno soddisfazione sociale e benessere in famiglia. Se questi segni sono assenti, il bambino si ammala e più spesso la malattia diventa cronica. E il trattamento delle malattie è aiutato non solo dai medici, ma anche da una regolare educazione fisica e sport, in particolare dai giochi all'aperto.

Per attirare i bambini in età prescolare, utilizzo giochi all'aperto con esercizi di sport di squadra.

È impossibile ignorare le caratteristiche individuali dello sviluppo dei bambini nelle diverse fasi dell'età, come la memoria, l'attenzione sostenuta. Pertanto, il metodo del gioco competitivo è più spesso utilizzato.

In età prescolare prevale il pensiero visivamente figurativo, man mano che invecchiano si passa al verbale e al logico, che viene migliorato. La capacità di eseguire esercizi più attivamente a causa degli sforzi muscolari si manifesta nei bambini in età prescolare di sei anni.

Lo sviluppo della velocità è una componente obbligatoria di qualsiasi gioco.

I giochi all'aperto hanno le loro caratteristiche: qui è molto importante insegnare al bambino a cambiare la direzione della velocità in un periodo di tempo minimo. E qui va tenuto presente che il massimo sviluppo di dati ad alta velocità cade in 6-7 anni. Nello stesso periodo, le prestazioni dei muscoli aumentano, permettendoti di allenare la resistenza.

Tra le malattie più comuni c'è la scoliosi, una grave malattia progressiva della colonna vertebrale, caratterizzata da una curvatura arcuata sul piano frontale e dalla torsione delle vertebre attorno all'asse verticale. La scoliosi peggiora la funzione degli organi situati nel torace e nella cavità addominale, ancor più dei difetti posturali. La curvatura della colonna vertebrale, la deformazione delle costole spostano gli organi interni e rendono difficile il loro lavoro.

Tutte le pubblicazioni tematiche indicano che gli sport sono controindicati per i pazienti con scoliosi. Non sono assolutamente d'accordo con questo e credo che mentre la crescita delle vertebre e la formazione della colonna vertebrale nel suo insieme non siano ancora state completate, sport regolari e giochi all'aperto in particolare, con una serie di esercizi correttamente selezionati, correggere la scoliosi del primo livello.

Nella scelta degli esercizi, i miei compiti erano:

1. Creazione di prerequisiti fisiologici per il ripristino della corretta posizione del corpo (prima di tutto, lo sviluppo e il graduale aumento della resistenza alla forza dei muscoli del corpo, lo sviluppo di un corsetto muscolare)
2. Stabilizzazione del processo scoliotico e nelle sue fasi iniziali - correzione entro i possibili limiti del difetto esistente.
3. Formazione e consolidamento delle capacità di postura corretta.
4. Normalizzazione delle capacità funzionali dei più importanti sistemi corporei (respiratorio, cardiovascolare, ecc.)
5. Aumentare le difese aspecifiche del corpo.

Per risolvere questi problemi ho utilizzato esercizi per i muscoli della schiena e degli addominali, principalmente nella posizione di scarico della colonna vertebrale. Ciò consente non solo di aumentare la resistenza alla forza dei muscoli della schiena e degli addominali nelle condizioni più favorevoli, ma anche di consolidare la massima correzione raggiunta in posizione orizzontale.

È inoltre molto importante creare i presupposti fisiologici per ripristinare la corretta posizione del corpo allenando i muscoli lombari e i muscoli della regione glutea.

Il complesso comprendeva due tipi di esercizi:

• Simmetrico - esercizi in cui viene mantenuta la posizione mediana della colonna vertebrale. Il loro effetto correttivo è associato a una tensione muscolare disuguale quando si cerca di mantenere una posizione simmetrica delle parti del corpo nella scoliosi: i muscoli sul lato della convessità si irrigidiscono più intensamente e sul lato della concavità si allungano leggermente. La trazione muscolare su entrambi i lati viene gradualmente livellata, la sua asimmetria viene eliminata, la contrattura muscolare si indebolisce parzialmente e può essere invertita a causa della concavità della curva scoliotica;
• Asimmetrico: consente di concentrare le proprie azioni terapeutiche su una determinata area della colonna vertebrale (l'abduzione della gamba verso il rigonfiamento dell'arco della scoliosi cambia la posizione del bacino e l'arco diminuisce) quando il braccio viene sollevato dal lato della concavità dell'arco, si rimpicciolisce a causa di un cambiamento nella posizione della cintura degli arti superiori.

Durante il riscaldamento vengono eseguiti speciali esercizi di respirazione, questo consente di tonificare il sistema nervoso centrale, migliora i processi nervosi.

Viene creato uno sfondo ottimale per l'uso di altri meccanismi di azione terapeutica e vengono attivate le difese dell'organismo.

Includo esercizi volti ad aumentare la mobilità del torace e rafforzare i muscoli respiratori, esercizi di respirazione con un'espirazione prolungata.

Analizzando le precedenti esperienze lavorative, i bambini dopo aver superato una visita medica da 3 gr. la salute è stata trasferita al secondo. Dal secondo al primo.

Ama i giochi all'aperto e diventerai più alto, più magro, più forte. Correre e saltare, ad esempio, attivano la crescita del corpo in lunghezza, i lanci verso un bersaglio alto contribuiscono alla formazione di una postura corretta, sviluppano la forza muscolare.

Non è un segreto che i bambini in età prescolare più giovani coinvolti nello sport superino molto rapidamente i loro coetanei nello sviluppo fisico. Si ammalano meno spesso, imparano meglio il materiale in classe.

I giochi all'aperto contribuiscono non solo allo sviluppo fisico, ma anche morale dei bambini, sviluppano interessi cognitivi, sviluppano volontà, carattere e fanno emergere un senso di collettivismo.

E la regola principale che è stata derivata per noi stessi è la seguente: non importa quante persone si stanno allenando, quale età, gruppi di salute, se la squadra sviluppa una legge per se stessa che ti permette di vivere e allenarti con gioia, reciproco rispetto, nessuno in una squadra del genere perderà mai, indipendentemente dall'esito della partita.

I giochi per dispositivi mobili sono molto emozionanti. Altrettanto utile sia per i bambini che per i loro genitori. Non senza motivo, giocando nella stessa squadra, puoi vedere sia un bambino che un adulto. L'importante è che in queste squadre regnino benevolenza e allegra eccitazione, in modo che i principianti non siano imbarazzati dalla loro goffaggine, ma si sforzino, durante il gioco, di acquisire allegria, leggerezza e destrezza.

1. Caratteristiche del tema:

1. Su quale materiale di contenuto e attraverso quali forme di lavoro è possibile realizzare in modo più completo i compiti dell'argomento?
2. In che modo il contenuto dell'argomento sarà qualitativamente diverso dal programma di base?
3. Come sarà costruita la logica di presentazione del materiale nel programma?

Perché è esattamente necessaria questa logica?

Questo argomento è fornito di materiale di formazione e supporto?

5. Quali attività sono possibili lavorando con questo materiale?

6. Come verranno registrate le dinamiche di interesse per questo argomento nel corso del lavoro?

In base al programma "educazione fisica" , sezione Giochi all'aperto, giochi sportivi.

Argomento dedicato a:

Sviluppo fisico versatile dei bambini in età prescolare, sviluppo delle qualità di coordinazione e velocità, formazione di uno stile di vita sano attraverso i giochi all'aperto.

Importanti forme di lavoro sono:

• sessioni di allenamento che comportano la ripetizione delle regole del gioco, la ripetizione dei requisiti generali per l'aspetto e la dignità. condizioni igieniche dei bambini in età prescolare coinvolti.
• lezioni sullo sviluppo delle qualità di coordinazione e velocità.
• autocontrollo dello Stato.
• lezioni-suggerimenti per genitori di bambini in età prescolare sulla formazione di abilità motorie vitali, come agilità, velocità, resistenza.
• lezioni-consigli su come un gioco all'aperto contribuisce allo sviluppo morale dei bambini, sviluppa interessi cognitivi, sviluppa volontà, carattere e favorisce un senso di collettivismo.
• concorsi

La naturalezza e la varietà dei movimenti che sono alla base dei giochi all'aperto.

• correre, saltare, passare e prendere la palla, così come il wrestling acuto rendono il gioco un mezzo importante per lo sviluppo fisico e morale dei bambini in età prescolare.
• esercitazione pratica - ricerca (test all'inizio e alla fine dell'anno scolastico, l'impatto di determinati carichi su determinati muscoli.)
• osservazione, diagnosi dello stato fisico di salute dei bambini in età prescolare coinvolti.

Questo argomento aiuterà i bambini a utilizzare in modo creativo la conoscenza del programma di base, ottenere nuove informazioni aggiuntive a un livello più profondo e pratico in integrazione con altri argomenti.

La presentazione del materiale prevede, in primo luogo, una lezione introduttiva - teorica, in cui verranno spiegati i compiti del gioco proposto, verrà definito il sistema di lezioni, utilizzando materiale visivo (carte, foto), benefici ed effetto terapeutico delle lezioni.

Lo scopo della lezione introduttiva è formare una motivazione positiva per frequentare le lezioni, per mostrare l'importanza di padroneggiare la teoria e la pratica delle lezioni di cultura fisica in un complesso, ad es. la formazione di una visione scientifica del mondo dello sviluppo dell'organismo.

Gli esercizi pratici consentono ai bambini in età prescolare di vedere la conferma dei dati teorici.

Forma di allenamento pratico: staffette sportive, giochi all'aperto, gare, nuoto.

Una tappa importante nelle classi saranno le competizioni che mostreranno il livello di preparazione alle competizioni sia all'interno dell'istituto prescolare che in città, regione. Si formerà una squadra

dagli alunni della scuola dell'infanzia.

Per formare una personalità di successo, le opportunità educative si realizzano in classe attraverso la riflessione sulle proprie attività, l'analisi reciproca delle attività delle persone coinvolte, la tolleranza, la capacità di rispondere correttamente ai commenti, obbedire alle regole del gioco, un senso del collettivismo si formano le qualità sociali dell'individuo.

Attrezzatura sportiva: palloni (gomma in diverse misure, palline imbottite) cremagliere, gradini, corde per saltare, spalliere, attrezzature per il fitness, (panca, manubri).

Letteratura metodica:

1. Sortel N., M, OOO "Casa editrice AST" , 2002
2. M, centro editoriale "Accademia" , 2002
3. Birkina E.N., Enciclopedia dello sport. M. Rhetor - classico, 2002
4. Kodaneva L.N.,
5. Zaitsev AG, "La vostra salute" SP,

casa editrice "Stampa dell'infanzia" , 2006

I bambini in età prescolare che studiano su questo argomento hanno l'opportunità di imparare a dosare autonomamente l'attività fisica, esercitare l'autocontrollo delle proprie condizioni fisiche, insegnare ai loro coetanei a giocare a giochi sportivi in ​​\u200b\u200bcortile, che sviluppa non solo coordinazione, velocità e forza, ma anche pensiero . I bambini acquisiranno abilità di ricerca e pratiche, il che rende un bambino in età prescolare una personalità sviluppata a tutto tondo.

• Risultati del sondaggio sui genitori
• tenendo conto del grado di attività degli studenti
• quantità e qualità di giochi sportivi, competizioni
• diagnostica della dinamica della velocità, della coordinazione e delle qualità di potenza
• la voglia di cimentarsi in questo sport in profondità.

2. Obiettivi dell'argomento:

1. Dare ai bambini in età prescolare idee sui giochi all'aperto, cosa insegnano, cosa sviluppano;
2. I bambini in età prescolare dovrebbero conoscere le regole di base del gioco, imparare a operare con le conoscenze e le abilità acquisite.
3. Competenze acquisite dei bambini in età prescolare:
4. Padroneggiare le conoscenze teoriche, le regole del gioco, le tecniche che implementeranno con successo nel gioco;
5. Sviluppo di coordinazione, velocità, forza, rafforzamento del tono muscolare e del sistema muscolo-scheletrico.

Struttura del tema:

Modulo teorico: "Ottenere conoscenza in nuove condizioni"

Obbiettivo:

1. Presenta i bambini:

• con una storia di sviluppo "giochi per cellulare"
• con risultati sportivi dei bambini delle istituzioni prescolari della città.

2. Esplora:

• regole di condotta in palestra, campo sportivo in strada.
• norme di sicurezza
• requisiti sanitari e igienici

Modulo pratico: "Io pratico"

Obiettivi:

1. Insegna come applicare le conoscenze nel gioco.

• fluidità nell'insieme ottimale di tecniche e metodi per eseguire le funzioni di gioco specificate
• l'accuratezza e l'efficienza dell'implementazione di queste tecniche
• stabilità dell'esecuzione delle tecniche sotto l'influenza di fattori confondenti (leggera stanchezza, stress psicologico).

Modulo creativo: "Io gioco"

Obbiettivo:

1. Creare una serie di situazioni di gioco, incoraggiando i bambini a pensare e riflettere;
2. Applicazione di conoscenze e abilità sul campo sportivo;
3. Staffette sportive, giochi, vacanze.
4. Risultato atteso

Come risultato delle lezioni su questo argomento, dovrebbe formare nei bambini la capacità di giocare all'aperto, formare il desiderio di insegnare a giocare ai coetanei e ai bambini in età prescolare più giovani, sviluppare qualità personali comunicative, tolleranza nei bambini in età prescolare, creare una situazione di successo con l'obiettivo di autorealizzazione e auto-miglioramento.

Elenco della letteratura usata

1. Zheleznyak Yu.D., Giochi sportivi. "Tecnica, tattica, metodi di allenamento" M, centro editoriale "Accademia" , 2002
2. Zaitsev AG, "La vostra salute" SP, casa editrice "Stampa dell'infanzia" , 2006
3. Kodaneva L.N., "Scenari delle vacanze sportive" Casa editrice M. ARKTI, 2006
4. Sortel N., "100 esercizi e suggerimenti per i giovani giocatori" M, OOO "Casa editrice AST" , 2002
5. Schedario "Giochi per cellulari"
6. Pubblicazioni di giornali e riviste sportive.

Giochi all'aperto come mezzo per sviluppare le capacità di coordinamento dei bambini della scuola primaria con problemi di udito

3.1 Metodologia per lo sviluppo delle capacità di coordinamento dei bambini in età scolare con problemi di udito

La violazione della percezione uditiva provoca cambiamenti specifici nella riduzione della memoria motoria, attenzione volontaria, soprattutto tra gli studenti in età scolare primaria e secondaria. Molti scolari sordi hanno difficoltà a padroneggiare il concetto di misure del tempo e la relazione tra le unità di misura. Negli studi di molti scienziati è stato notato che nei bambini sordi il tempo di una semplice reazione motoria è rallentato rispetto a quelli che sentono. Secondo gli scienziati, l'ipoacusia porta a una bassa velocità dello sforzo e un ritardo nello sviluppo della memoria motoria, che può anche essere associato a qualche limitazione generale delle capacità fisiche degli scolari sordi.

L'udito è strettamente connesso al movimento. Bernstein, sottolineando la relazione tra il motore e l'analizzatore uditivo, ha sottolineato che il movimento è corretto non solo dalla vista, ma anche dall'udito. I segnali uditivi, come quelli visivi, sono coinvolti nella regolazione dei movimenti. L'esclusione dell'udito dal sistema degli analizzatori significa non solo una "perdita" isolata di un sistema sensoriale, ma un'interruzione dell'intero corso di sviluppo delle persone in questa categoria. Esiste una stretta interdipendenza funzionale tra il danno uditivo, la funzione del linguaggio e il sistema motorio. Osservazioni pedagogiche e studi sperimentali, a conferma di questa posizione, consentono di distinguere la seguente peculiarità della sfera motoria degli scolari sordi:

coordinazione e incertezza dei movimenti insufficientemente accurate, che si manifestano nelle capacità motorie di base;

relativa lentezza nel padroneggiare le capacità motorie;

la difficoltà di mantenere il sordo equilibrio statico e dinamico;

livello relativamente basso di sviluppo dell'orientamento spaziale;

capacità di risposta ritardata, velocità dei movimenti individuali e ritmo dell'attività motoria in generale;

deviazioni nello sviluppo della sfera motoria: capacità motorie fini della mano e delle dita, coordinazione dei movimenti delle singole parti del corpo nel tempo e nello spazio, commutabilità dei movimenti, differenziazione e ritmo dei movimenti, rilassamento, la cui totalità caratterizza le violazioni delle capacità di coordinamento;

ritardo nello sviluppo di abilità fisiche vitali, come velocità-forza, forza, resistenza e altre, che caratterizzano la forma fisica di bambini e adolescenti.

I disturbi elencati nella sfera motoria degli scolari sordi sono correlati e sono dovuti a cause comuni: la struttura del difetto uditivo, l'insufficienza della funzione vocale, la riduzione della quantità di informazioni in arrivo, lo stato dell'analizzatore motorio, il grado di attività funzionale dell'analizzatore vestibolare.

Lo sviluppo della destrezza si verifica nel processo di apprendimento umano. Ciò richiede una padronanza costante di nuovi esercizi. Qualsiasi esercizio può essere utilizzato per sviluppare la manualità, ma a condizione che abbia elementi di novità.

Il secondo modo per sviluppare la destrezza è aumentare la difficoltà di coordinazione dell'esercizio.

La terza via è la lotta contro la tensione muscolare irrazionale, poiché la capacità di mostrare destrezza dipende in gran parte dalla capacità di rilassare i muscoli al momento giusto.

Il quarto modo per sviluppare la coordinazione di una persona è aumentare la sua capacità di mantenere l'equilibrio del corpo.

Per sviluppare la coordinazione dei movimenti vengono utilizzate varie combinazioni di movimenti elementari di braccia e gambe, che diventano gradualmente più complicate: esercizi acrobatici più difficili; movimenti di danza - camminata ritmica, alternando camminata e corsa in varie combinazioni; corda per saltare complicata, con vari movimenti aggiuntivi della mano; saltare vari ostacoli; esercizi con palle grandi - passaggio, lancio con presa, ecc. A tal fine vengono utilizzati anche giochi che incoraggiano gli studenti a passare immediatamente dalle azioni ad altre situazioni che cambiano di conseguenza ("Colloqui" - grado 1, "Lepri in giardino" - grado 2, "Obiettivo mobile "- grado 3.).

A 7-8 anni, le abilità per movimenti vari e precisi stanno rapidamente migliorando. Questo è aiutato dal lancio contro un bersaglio, un esercizio con palline: colpire il pavimento, lanciare contro il muro con la presa, lanciare e prendere la palla con vari movimenti aggiuntivi; varie complesse manipolazioni con altri piccoli oggetti: bastoncini, anelli, cubi, ecc. Con l'aiuto di questi esercizi, gli studenti padroneggiano rapidamente la tecnica della scrittura, del disegno.

La pratica dell'educazione fisica e dello sport ha un enorme arsenale di mezzi per influenzare le capacità di coordinamento.

I mezzi principali per sviluppare le capacità di coordinazione sono esercizi fisici di maggiore complessità di coordinazione e contenenti elementi di novità. La complessità degli esercizi fisici può essere aumentata modificando i parametri spaziali, temporali e dinamici, nonché a causa di condizioni esterne, modificando l'ordine dei proiettili, il loro peso, altezza; cambiare l'area di appoggio o aumentarne la mobilità negli esercizi di equilibrio, ecc.; combinare le capacità motorie; combinare la camminata con il salto, la corsa e la cattura di oggetti; eseguire esercizi su un segnale o per un periodo di tempo limitato.

Il gruppo più ampio e accessibile di mezzi per lo sviluppo delle capacità di coordinazione sono esercizi di ginnastica preparatoria generale di natura dinamica, che coprono contemporaneamente i principali gruppi muscolari. Si tratta di esercizi senza oggetti e con oggetti (palle, bastoncini ginnici, corde per saltare, mazze, ecc.), relativamente semplici e abbastanza complessi, eseguiti in condizioni mutate, con diverse posizioni del corpo o delle sue parti, in diverse direzioni: elementi di acrobazie (capriole, rotolamenti vari, ecc.), esercizi di equilibrio.

Lo sviluppo della tecnica corretta dei movimenti naturali ha una grande influenza sullo sviluppo delle capacità di coordinazione: corsa, vari salti (in lunghezza, altezza e profondità, volteggi), lancio, arrampicata.

Per sviluppare la capacità di riorganizzare rapidamente e opportunamente l'attività motoria in connessione con una situazione che cambia improvvisamente, i giochi mobili e sportivi, le arti marziali (boxe, lotta, scherma), lo sci di fondo, lo sci di fondo, lo sci sono mezzi altamente efficaci.

Un gruppo speciale di mezzi è costituito da esercizi con un focus primario sulle singole funzioni psicofisiologiche che forniscono il controllo e la regolazione delle azioni motorie. Questi sono esercizi per sviluppare il senso dello spazio, del tempo, il grado di sforzo muscolare sviluppato.

Gli esercizi volti a sviluppare le capacità di coordinamento sono efficaci finché non vengono eseguiti automaticamente. Quindi perdono il loro valore, poiché qualsiasi azione motoria padroneggiata per un'abilità ed eseguita nelle stesse condizioni costanti non stimola l'ulteriore sviluppo delle capacità di coordinazione.

L'implementazione degli esercizi di coordinamento dovrebbe essere pianificata per la prima metà della parte principale della lezione, poiché portano alla fatica.

Con un deficit uditivo lieve o profondo, come notato da numerosi autori, i bambini hanno un ritardo significativo nello sviluppo fisico e motorio, vi è una compromissione della coordinazione dei movimenti rispetto ai bambini con un udito normale. Allo stato attuale, sono state studiate le caratteristiche dello sviluppo, dell'istruzione e dell'educazione di tali bambini, principalmente in età scolare media e superiore, e sono state condotte ricerche insufficienti sui bambini in età scolare. Tuttavia, è questa età che richiede molta attenzione da parte di insegnanti e scienziati.

Sulla base dell'analisi delle fonti letterarie, abbiamo selezionato giochi all'aperto che corrispondono all'età degli studenti e mirano ad aumentare il livello di sviluppo delle capacità di coordinamento dei bambini in età scolare con problemi di udito.

Le caratteristiche principali delle classi che utilizzano questa tecnica sono le seguenti:

1. I giochi all'aperto per ogni lezione vengono selezionati in base agli obiettivi della lezione e al livello di preparazione degli studenti.

2. I giochi all'aperto si svolgono nella parte principale della lezione, in base ai requisiti della metodologia per lo svolgimento dei giochi all'aperto per questa fascia di età.

3. I giochi all'aperto sono stati utilizzati nella seguente sequenza. Ogni due mesi consisteva in un blocco, che includeva un microciclo di otto settimane. Consisteva in tre partite ogni due settimane (Appendice 1), quindi risulta che dovrebbero esserci sei partite all'aperto al mese. I due mesi successivi, il secondo blocco, seguirono lo stesso schema, dando vita a sei nuovi giochi. I due mesi successivi, il terzo blocco, si è già ripetuto secondo il primo. Alla fine del terzo blocco è iniziato l'ultimo quarto, che ha ripetuto nuovamente il complesso del secondo blocco. Come risultato dello studio, c'erano dodici giochi all'aperto.

Questo è stato sviluppato per diversificare il carico per i partecipanti e in modo che quando tornano ai giochi completati, i bambini abbiano un'idea del materiale coperto e contribuiscano a portare i movimenti all'automatismo.

4. Le lezioni si tengono tre volte a settimana. Due di loro sono a una lezione di educazione fisica e il terzo è inoltre organizzato da insegnanti di educazione fisica.

5. Un ulteriore obiettivo delle lezioni era che in ogni lezione veniva posta enfasi su alcune capacità di coordinazione al fine di coprire tutte le aree di tale abilità fisica come la coordinazione durante i giochi.

3.2 Discussione dei risultati dello studio pilota

Per valutare il livello di idoneità fisica generale dei bambini con problemi di udito di 7-9 anni dopo l'esperimento, sono stati utilizzati gli stessi metodi utilizzati all'inizio dello studio. Dopo aver analizzato i dati ottenuti all'inizio dell'esperimento, è stato riscontrato che sia nel gruppo di controllo che in quello sperimentale le capacità di coordinamento sono sullo stesso livello.

I gruppi di controllo e sperimentali includevano gli stessi bambini per un totale di 9 persone come all'inizio dell'esperimento.

L'analisi dei risultati ottenuti ha mostrato che ci sono differenze significative tra il gruppo sperimentale e il gruppo di controllo.

I risultati del controllo finale hanno mostrato che l'introduzione di un complesso di giochi all'aperto nelle lezioni di cultura fisica nei gruppi sperimentali ha avuto un effetto significativo e qualitativo sul corpo dei bambini, come confermato dai dati delle tabelle 1 e 2.

Pertanto, gli indicatori delle capacità di coordinamento dei gruppi sperimentali e di controllo sono i seguenti:

Le tabelle 1 e 2 mostrano che il risultato medio del test "Shuttle run 3 x 10m" nel gruppo di controllo prima dell'inizio dell'esperimento era di 9,3 secondi e alla fine dell'esperimento di 9,2 secondi. Gli indicatori nel gruppo sperimentale ammontavano a 9,3 secondi. all'inizio dell'esperimento e 9,1 sec. alla fine dell'esperimento. Pertanto, l'aumento del risultato medio nel gruppo di controllo è stato di 0,1 sec. e nel gruppo sperimentale - 0,2 sec. Ciò indica che le attività condotte con i bambini nel gruppo sperimentale hanno dato un risultato superiore rispetto al gruppo di controllo.

Il risultato medio del test "Salta al numero massimo di gradi" prima dell'esperimento nel gruppo di controllo era di 317,8 gradi. (Tabella 1) e 330,6 gradi. dopo l'esperimento (Tabella 2). Il che ha dato una differenza tra i risultati prima e dopo l'esperimento di 12,8 gradi. Nel gruppo sperimentale, l'aumento di questo indicatore è stato di 30,9 gradi. con un risultato prima dell'esperimento di 320 gradi. e 350,9 gradi. dopo (tabella 1 e 2).

Pertanto, l'aumento del risultato medio nel gruppo di controllo è stato di soli 12,8 gradi, mentre nel gruppo sperimentale è stato di 30,9 gradi, il che indica il metodo di allenamento più efficace nell'ultimo gruppo.

Quando si valuta il livello di tempo di una semplice reazione (test "prendere il righello") per il periodo sperimentale nel gruppo di controllo prima dell'inizio dell'esperimento, il risultato è stato rispettivamente di 24 cm e 22 cm dopo (Tabella 1 e 2 ). Nel gruppo sperimentale, questa cifra era di 24,5 cm prima dell'esperimento e di 19,2 cm dopo (Tabella 1 e 2). Pertanto, l'aumento del risultato medio è stato di 2 cm nel gruppo di controllo e di 5,3 cm nel gruppo sperimentale.

Spieghiamo tale differenza nei risultati con il fatto che i bambini che utilizzano il nostro metodo hanno avuto un livello più elevato di aumento dei risultati rispetto ai bambini che utilizzano il metodo standard.

Il risultato medio secondo il metodo di E.Ya. Bondarevsky (test "test di Romberg") ha anche mostrato cambiamenti qualitativi nel gruppo sperimentale durante il periodo di studio.

Nel gruppo sperimentale, il risultato era prima dell'esperimento - 20,7 s., e dopo l'esperimento - 28,8 s. Con indicatori nel gruppo di controllo prima dell'esperimento - 20,4 s., E dopo - 24,6 s.

L'aumento del risultato nel gruppo sperimentale alla fine dello studio è stato di 8,4 secondi, mentre nel gruppo di controllo è stato di soli 3,9 secondi, che è significativamente inferiore rispetto al gruppo sperimentale (Tabelle 1 e 2).

"destra">Tabella 1

Risultati medi dei test sulle capacità di coordinamento dei bambini in età scolare prima dell'esperimento

CG - gruppo di controllo;

"destra">Tabella 2

Risultati medi dei test di capacità di coordinamento dei bambini in età scolare dopo l'esperimento

EG - gruppo sperimentale;

CG - gruppo di controllo;

M - valore medio aritmetico;

m - errore statico del valore medio;

p - fattore di fiducia.

Dopo aver analizzato i dati ottenuti prima e dopo l'esperimento nei gruppi di controllo e sperimentali, abbiamo ottenuto i seguenti risultati dello studio.

Nel test della corsa della navetta 3x10 m alla fine dell'esperimento, la differenza nei risultati dei gruppi di controllo e sperimentali era di 0,1 s. a favore del gruppo sperimentale, mentre prima dell'inizio dell'esperimento i risultati erano identici.

In termini di test, un salto del numero massimo di gradi, nonché un aumento dei risultati a favore del gruppo sperimentale. La differenza nei risultati era di 18,1 gradi, mentre prima dell'inizio dell'esperimento era di soli 2,2 gradi.

I risultati del test di Romberg hanno anche un aumento maggiore dei risultati nel gruppo sperimentale. Prima dell'inizio dell'esperimento, gli indicatori di questo test erano più alti nel gruppo di controllo, la differenza tra i dati era di 0,3 secondi e dopo l'esperimento già di 4,2 secondi. a favore del gruppo sperimentale.

La stessa immagine si osserva negli indicatori del quarto test, il tempo di una semplice reazione (il test "Prendere il righello"). Prima dell'inizio dell'esperimento, la differenza nei risultati era di soli 0,5 cm, mentre dopo l'esperimento era di 2,8 cm a favore del gruppo sperimentale.

Pertanto, vediamo che dopo la fase finale dello studio e dell'elaborazione dei risultati, abbiamo ricevuto un miglioramento significativo dei parametri di coordinamento per tutti i test e c'è una tendenza positiva in entrambi i gruppi, dove i risultati sono significativi (p ≤ 0,05), ma va notato che nei risultati del gruppo di controllo sono significativamente inferiori a quelli del gruppo sperimentale.

Tutto quanto sopra ci consente di concludere che l'ipotesi di ricerca è stata confermata e la nostra metodologia è efficace.

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Svetlana Tsymbalenko
Sviluppo delle capacità di coordinazione mediante giochi all'aperto

In età prescolare, insieme alla formazione delle qualità mentali del bambino, c'è una formazione attiva delle sue capacità motorie. Domande sviluppo le qualità psicofisiche del bambino sono ormai ampiamente discusse dagli esperti. Abbastanza comune in ambito scientifico ambienteè l'affermazione che le qualità psicofisiche sono manifestazioni delle capacità motorie di una persona. Come risultato di un processo sistematico e mirato di istruzione e formazione, è possibile avere un impatto significativo su sviluppo di queste qualità.

Nel processo di educazione fisica sotto la guida di un insegnante, il bambino padroneggia le capacità motorie e le capacità in conformità con i requisiti del programma per ciascuna fascia di età.

Esercizio e giochi all'aperto, contribuendo allo sviluppo delle capacità di coordinamento in sequenza rigorosa e con una graduale complicazione dei compiti dovrebbe essere inclusa nelle lezioni di educazione fisica, attività motoria indipendente durante una passeggiata.

Molti esperti destrezza e coordinazione i movimenti sono trattati come sinonimi. Per definizione, l'abilità è capacità eseguire movimenti in un determinato momento con un'ampiezza specificata con precisione e coordinazione - capacità costruire atti motori integrali, trasformare le forme sviluppate di azioni e passare da un'azione all'altra, secondo situazioni che cambiano rapidamente.

Secondo N. Bernstein, il coordinamento è l'abilità uscire da qualsiasi posizione, ad es. capacità far fronte a qualsiasi sfida di movimento che si presenta.

Come metodo di allenamento coordinazione consigliato il seguente:

Utilizzo di esercizi con posizioni di partenza insolite;

Esecuzione speculare degli esercizi;

Cambiamento di velocità e ritmo dei movimenti;

Variazione dei confini spaziali in cui viene eseguito l'esercizio;

Esercizi complicati con movimenti aggiuntivi.

Sviluppo delle capacità di coordinamento avviene sulla base della plasticità del sistema nervoso, capacità sensazioni e percezioni dei propri movimenti e dell'ambiente. L'adempimento riuscito di un compito motorio è determinato dall'accuratezza delle componenti spaziali, temporali e di potenza di un dato movimento.

L'educazione del bambino capacità di coordinamento associato alla capacità di eseguire un movimento in modo coerente e coerente. Coordinazioneè una componente necessaria di qualsiasi movimento (correre, saltare, lanciare, arrampicarsi, ecc.).

Le migliori condizioni per il miglioramento capacità di coordinamento creato in vari giochi all'aperto: il bambino deve mostrare velocità, intelligenza, evasività, capacità di muoversi abilmente tra gli oggetti, iniziativa in caso di cambiamenti imprevisti della situazione, sfruttando momenti favorevoli per questo con l'ausilio di orientamenti spaziali e temporali.

Per la perfezione coordinazione si consiglia di utilizzare compiti per la migliore esecuzione di esercizi con oggetti (corda, palle, cerchi, bastoni, ecc.). È utile eseguire esercizi articolari in coppia o in un piccolo gruppo con palline, cerchi, pali, corde, ecc. sviluppo l'agilità richiede un cambio sistematico di esercizi o la loro esecuzione in modi diversi per mantenere la novità e aumentare difficoltà di coordinazione. Più abilità motorie accumula un bambino, più facile è padroneggiare nuovi movimenti e migliorare la destrezza.

Nell'educazione fisica e nelle attività di gioco, puoi usare la corsa da complicate posizioni di partenza (seduto, seduto sulle carte, in piedi su un ginocchio, ecc.).

I giochi all'aperto contribuiscono allo sviluppo del coordinamento. In essi, eseguendo compiti su un segnale, il bambino può modificare autonomamente la natura del movimento, la sua velocità, a seconda dei cambiamenti nella situazione. (ad esempio, l'azione del conducente durante la cattura, l'inseguimento, ecc.). La corretta reazione motoria del bambino sarà determinata dalla capacità di scegliere rapidamente la direzione e la velocità di un oggetto in movimento. (primo) tenendo conto della distanza e del tempo del suo avvicinamento. Ciò richiede un certo sviluppo della mobilità processi nervosi e contribuisce al loro miglioramento, così come alcune valutazioni spaziali, temporali e visive. Tutto ciò consente al bambino di navigare correttamente in un ambiente in evoluzione.

Nell'educazione dei bambini in età prescolare, vengono prese in considerazione le caratteristiche legate all'età del loro corpo: debolezza muscolare, regolazione insufficiente del loro sistema nervoso. Pertanto, la selezione di esercizi dinamici dovrebbe prevedere lo stress di forza-velocità a breve termine (vari esercizi di corsa, lancio, salto, nonché salire scale verticali e inclinate) e alternare diversi tipi di movimenti, azioni attive e riposo.

Nel processo di salto, corsa, lancio, il bambino ha bisogno sviluppare velocità e capacità di mostrare forza - combinare la rapida esecuzione di un movimento con una concentrazione dello sforzo neuromuscolare, cioè mostrare qualità di forza-velocità.

Per sviluppo di queste qualità, secondo E. N. Vavilova, si può usare il salto da una piccola altezza, seguito da un rimbalzo in alto o in avanti; saltare su una collina da un luogo, da una piccola corsa; salta su da uno squat; saltare sul posto e andare avanti; saltare sopra linee o bastoncini. Quando si eseguono salti, si dovrebbe prestare maggiore attenzione alla vigorosa repulsione con una o due gambe, atterraggi poco profondi su gambe leggermente piegate alle ginocchia e raddrizzandole rapidamente.

Un esempio giochi all'aperto, promuovere il coordinamento, sono come "Vigili del fuoco", "Il più preciso", "Raccogli i nastri", "Gatto e topi", "Volo degli uccelli", "Non dare la palla al pilota", "Di urto in urto", "Cattura farfalla" e così via.

Per determinare il livello sviluppo delle capacità di coordinamento bambino, è possibile utilizzare i test diagnostici disponibili sotto forma di compiti motori di controllo offerti ai bambini in forma ludica o competitiva. Non richiedono una formazione aggiuntiva dell'educatore e attrezzature sofisticate per la loro implementazione, inoltre, hanno un alto significato statistico.

Per la diagnostica capacità di coordinamento può utilizzare una varietà di fisico esercizi:

Camminare e correre tra gli oggetti;

Corsa ad ostacoli (arrampicarsi su un cerchio, saltare su una panchina, ecc.);

Lanciare contro un bersaglio;

- evolutivo generale esercizi sugli oggetti.

Le prestazioni dell'esercizio possono essere valutate su una scala a cinque punti.

QUI PER TEST DI ESEMPIO

Compiti di prova per coordinazione.

L'insegnante spiega e mostra al bambino un semplice esercizio di sviluppo generale. I. p. rack principale. Contando uno - la mano destra sulla cintura, due - la mano sinistra sulla cintura, tre - la mano destra sulla spalla destra, quattro - la sinistra sulla spalla, cinque - la manica destra in alto, sei - la a sinistra in alto, sette, otto - battendo le mani sopra la testa. Quindi, nella stessa sequenza, abbassiamo le mani, contando sette, otto, battendo le mani in basso. L'esercizio viene eseguito inizialmente a un ritmo lento, quindi il ritmo aumenta. Questo esercizio può essere eseguito marciando sul posto, quindi saltando su due gambe. La capacità del bambino di eseguire accuratamente l'esercizio a un ritmo veloce è valutata dall'insegnante.

L'insegnante mostra l'esercizio sul lato destro. Contando uno, due passi laterali a destra; tre, quattro - due applausi davanti a te; cinque, sei, sette, otto - girati a destra. Quindi il bambino deve eseguire esattamente lo stesso esercizio a sinistra. Viene valutata l'accuratezza dell'esecuzione.

Il bambino salta in avanti sopra la corda. L'insegnante conta il numero di salti in 10 secondi. Vengono fatti due tentativi, viene conteggiato il miglior risultato. Dovresti scegliere la corda giusta in modo che le sue estremità raggiungano le ascelle del bambino quando sta con entrambi i piedi al centro e la tira.

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