Cos'è l'educazione fisica? Fondamenti, principi e metodi. Libro di consultazione medica per ogni famiglia Definire il concetto di educazione fisica
Educazione fisica
Cultura fisica- una sfera di attività sociale volta a preservare e rafforzare la salute, sviluppando le capacità psicofisiche di una persona nel processo di attività motoria cosciente. Cultura fisica- parte della cultura, che è un insieme di valori, norme e conoscenze create e utilizzate dalla società ai fini dello sviluppo fisico e intellettuale delle capacità di una persona, del miglioramento della sua attività motoria e della formazione di uno stile di vita sano, dell'adattamento sociale attraverso l'attività fisica educazione, preparazione fisica e sviluppo fisico (in conformità con la legge federale della Federazione Russa del 4 dicembre 2007 N 329-FZ "Sulla cultura fisica e lo sport nella Federazione Russa");
I principali indicatori dello stato della cultura fisica nella società sono:
- livello di salute e sviluppo fisico delle persone;
- il grado di utilizzo della cultura fisica nel campo dell'educazione e dell'istruzione, nella produzione e nella vita quotidiana.
informazioni generali
Il termine "cultura fisica" apparve alla fine del XIX secolo in Inghilterra durante il rapido sviluppo degli sport moderni, ma non trovò un uso diffuso in Occidente e col tempo praticamente scomparve dall'uso. In Russia, al contrario, essendo entrato in uso dall'inizio del XX secolo, dopo la rivoluzione del 1917 il termine “cultura fisica” ricevette riconoscimento da tutte le alte autorità sovietiche ed entrò saldamente nel lessico scientifico e pratico. Nel 1918 fu aperto a Mosca l'Istituto di cultura fisica, nel 1919 Vseobuch tenne un congresso sulla cultura fisica, dal 1922 fu pubblicata la rivista “Cultura fisica” e dal 1925 ad oggi la rivista “Teoria e pratica della cultura fisica ”. A poco a poco, il termine “cultura fisica” si diffuse nei paesi dell’ex campo socialista e in alcuni paesi del “terzo mondo”. Il nome stesso “cultura fisica” indica la sua appartenenza alla cultura. La cultura fisica è un tipo di cultura generale, un lato dell'attività per lo sviluppo, il miglioramento, il mantenimento e il ripristino dei valori nel campo del miglioramento fisico di una persona per l'autorealizzazione delle sue capacità spirituali e fisiche e il suo significato sociale risultati associati all’esercizio delle sue funzioni nella società.
La cultura fisica fa parte della cultura generale dell'umanità e ha assorbito non solo secoli di preziosa esperienza nel preparare una persona alla vita, nel padroneggiare, sviluppare e gestire a beneficio di una persona le capacità fisiche e mentali inerenti a lui per natura (da un punto di vista religioso - da Dio), ma ciò che non è meno importante è l'esperienza di affermazione e rafforzamento dei principi morali di una persona manifestati nel processo di educazione fisica. Pertanto, nella cultura fisica, contrariamente al suo significato letterale, si riflettono i risultati ottenuti dalle persone nel migliorare le proprie qualità fisiche e, in larga misura, mentali e morali. Il livello di sviluppo di queste qualità, così come le conoscenze personali, le abilità e le capacità per migliorarle costituiscono i valori personali della cultura fisica e determinano la cultura fisica di un individuo come uno degli aspetti della cultura generale di una persona.
Mezzi di cultura fisica
I principali mezzi di cultura fisica, sviluppando e armonizzando tutte le manifestazioni della vita del corpo umano, sono esercizi coscienti (coscienti) di vari esercizi fisici (movimenti corporei), la maggior parte dei quali sono stati inventati o migliorati dalla persona stessa. Implicano un graduale aumento dell'attività fisica dagli esercizi e dal riscaldamento all'allenamento, dall'allenamento ai giochi e alle competizioni sportive, da essi alla creazione di record sportivi sia personali che generali con l'aumento delle capacità fisiche personali. In combinazione con l'uso delle forze naturali della natura (sole, aria e acqua sono i nostri migliori amici!), fattori igienici, dieta e riposo e, a seconda degli obiettivi personali, la cultura fisica consente di sviluppare e curare armoniosamente il corpo e mantenerlo in ottime condizioni fisiche da molti anni.
Componenti della cultura fisica
Ciascuna delle componenti della cultura fisica ha una certa indipendenza, la propria definizione degli obiettivi, il supporto materiale e tecnico, un diverso livello di sviluppo e il volume dei valori personali. Pertanto, lo sport nell'ambito dell'attività della cultura fisica è particolarmente distinto, utilizzando le frasi “cultura fisica e sport”, “educazione fisica e sport”. In questo caso la “cultura fisica”, “cultura fisica” in senso stretto, può essere intesa come cultura fisica di massa e cultura fisica terapeutica.
Cultura fisica di massa
La cultura fisica di massa è formata dall'attività fisica delle persone nell'ambito del processo di educazione fisica e autoeducazione per il loro sviluppo fisico generale e il miglioramento della salute, il miglioramento delle capacità motorie, il miglioramento del fisico e della postura, nonché le attività presso livello di ricreazione fisica.
Ricreazione fisica
Attività ricreative (latino - ricreatio, letteralmente - restauro) - 1) vacanza, pausa a scuola, 2) sala ricreativa negli istituti scolastici, 3) riposo, ripristino delle forze umane. La ricreazione fisica è una ricreazione e un intrattenimento fisicamente attivi utilizzando esercizi fisici, giochi all'aperto, vari sport, nonché forze naturali della natura, in seguito ai quali si ottiene piacere, si ottiene una buona salute e umore e si ripristinano le prestazioni mentali e fisiche. Di norma, le lezioni a livello di cultura fisica di massa per una persona sana non sono associate a sforzi fisici e volitivi molto grandi, tuttavia creano un potente background disciplinare, tonico e armonizzante per tutti gli aspetti della sua attività.
Forma fisica curativa
Un'altra direzione della cultura fisica, anche non sportiva in termini di obiettivi, è formata dalla cultura fisica terapeutica (riabilitazione motoria), che utilizza esercizi fisici appositamente selezionati e, come già notato, alcune attrezzature sportive per il trattamento e il ripristino delle funzioni corporee compromesse a seguito di malattie, infortuni, superlavoro e altri motivi.
Sport
Educazione fisica adattiva
La specificità di questo ambito di attività si esprime nella definizione complementare “adattivo”, che sottolinea lo scopo dell'educazione fisica per le persone con problemi di salute. Ciò suggerisce che la cultura fisica in tutte le sue manifestazioni dovrebbe stimolare cambiamenti morfo-funzionali positivi nel corpo, formando così la necessaria coordinazione motoria, qualità fisiche e abilità mirate al supporto vitale, allo sviluppo e al miglioramento del corpo. La direzione principale della cultura fisica adattiva è la formazione dell'attività motoria come fattore biologico e sociale che influenza il corpo e la personalità umana. Comprendere l'essenza di questo fenomeno è il fondamento metodologico della cultura fisica adattiva. All'Università di Cultura Fisica di San Pietroburgo. PF Lesgaft ha aperto la Facoltà di Cultura Fisica Adattiva, il cui compito è formare specialisti altamente qualificati per lavorare nel campo della cultura fisica per le persone con disabilità.
Educazione fisica
Il concetto ampio e moderno di "educazione fisica" significa una componente organica dell'educazione generale: un processo educativo e pedagogico volto a padroneggiare da parte di una persona i valori personali della cultura fisica. In altre parole, lo scopo dell'educazione fisica è la formazione della cultura fisica di una persona, cioè quell'aspetto della cultura generale di una persona che aiuta a realizzare il suo potenziale biologico e spirituale. Il fondatore del sistema scientifico di educazione fisica (inizialmente - educazione), che promuove armoniosamente lo sviluppo mentale e l'educazione morale di un giovane, è l'insegnante, anatomista e medico russo Pyotr Frantsevich Lesgaft (1837-1909) in Russia. I "Corsi per insegnanti e leader di educazione fisica", da lui creati nel 1896, furono il primo istituto di istruzione superiore in Russia per la formazione di specialisti in educazione fisica, il prototipo della moderna Accademia di cultura fisica di San Pietroburgo intitolata a P. F. Lesgaft. I laureati dell'Accademia ricevono un'istruzione superiore in educazione fisica e diventano specialisti in vari campi dell'educazione fisica, compreso nel campo dell'educazione fisica, cioè l'acquisizione da parte delle persone dei valori dell'educazione fisica. In relazione al lavoro negli istituti di istruzione superiore, tale specialista è chiamato insegnante di educazione fisica o insegnante del dipartimento di educazione fisica. È necessario distinguere tra i termini "educazione fisica" come formazione professionale in istituti di istruzione speciale e "educazione fisica" nel suo senso originale (secondo P.F. Lesgaft) di educazione fisica. In inglese il termine “educazione fisica” può essere usato in entrambi i sensi. Va inoltre tenuto presente che il termine inglese “en:physical culture” nel senso del nostro concetto ampio di “cultura fisica” non viene utilizzato all’estero. Lì, a seconda della direzione specifica dell'educazione fisica, vengono utilizzate le parole "en: sport", "en: educazione fisica", "en: allenamento fisico", "en: fitness", ecc .. Educazione fisica in unità con mentale L'educazione morale, estetica e lavorativa garantisce lo sviluppo globale dell'individuo. Inoltre, questi aspetti del processo generale di educazione si manifestano in misura significativa nel processo stesso di educazione fisica, organizzato di conseguenza.
Negli istituti di istruzione superiore, il processo di educazione fisica degli studenti viene svolto presso il Dipartimento di Educazione Fisica attraverso la disciplina accademica "Cultura fisica".
L'obiettivo dell'educazione fisica è raggiunto risolvendo compiti interconnessi di miglioramento della salute, sviluppo, istruzione ed istruzione.
Gli obiettivi di miglioramento della salute e di sviluppo dell’educazione fisica includono:
- rafforzare la salute e indurire il corpo;
- sviluppo armonioso del corpo e funzioni fisiologiche del corpo;
- sviluppo completo delle qualità fisiche e mentali;
- garantendo un elevato livello di prestazioni e longevità creativa.
Si ritiene che per portare a termine questi compiti, il tempo totale delle sessioni educative e di formazione nella disciplina "Educazione fisica" e ulteriori esercizi fisici e sport indipendenti per ciascun studente dovrebbe essere di almeno 5 ore settimanali.
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Appunti
Fondazione Wikimedia. 2010.
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Nell'attuale fase di sviluppo della teoria e della metodologia dell'educazione fisica, la questione dello sviluppo di un approccio integrato alla definizione dei concetti principali di quest'area è diventata rilevante. Ciò è dovuto, innanzitutto, alla necessità di stabilire la relazione dei concetti relativi all'educazione fisica con i principali termini e categorie pedagogici generali.
Definizione
L'educazione fisica è un tipo di educazione, la cui specificità del contenuto riflette l'insegnamento di esercizi motori, la formazione di qualità fisiche, la padronanza di conoscenze speciali di educazione fisica e la formazione di un bisogno consapevole di frequentare lezioni di educazione fisica.
Il sistema di educazione fisica è un tipo di pratica sociale storicamente condizionata dell'educazione fisica, compresi quadri ideologici, scientifici, metodologici, programmatici, normativi e organizzativi che garantiscono la perfezione fisica delle persone.
Il campo dell'educazione fisica comprende molti concetti che riflettono l'essenza e la specificità di questo processo. Tra questi ci sono lo sviluppo fisico, la formazione fisica, l'educazione fisica, il lavoro di educazione fisica, la preparazione fisica, il perfezionamento fisico.
Lo sviluppo fisico (corporeo) è un complesso di cambiamenti nel corpo umano, caratterizzato da necessità, regolarità e una tendenza predeterminata (progressiva o regressiva).
Lo sviluppo fisico è inteso come il processo e il risultato della formazione delle capacità e delle funzioni del corpo umano, ottenuto sotto l'influenza dell'ereditarietà, dell'ambiente e del livello di attività fisica.
La formazione fisica è l'azione dell'ambiente su una persona con l'obiettivo di cambiare il livello della sua organizzazione corporea. Può essere spontaneo o intenzionale.
L'educazione fisica è una forma di attività umana attiva verso gli altri e verso se stessi con l'obiettivo di raggiungere la perfezione fisica.
La cultura fisica è un tipo di cultura materiale che caratterizza il livello di sviluppo sia della società nel suo insieme che di una persona separatamente in termini di formazione intensiva e mirata della propria perfezione fisica.
La dottrina della cultura fisica è la forma più alta di conoscenza scientifica, che dà un'idea olistica dei modelli e delle relazioni della formazione intensiva e mirata della perfezione fisica.
L'allenamento fisico in senso lato è interpretato come il processo di sviluppo della forza fisica e di padronanza dei movimenti di base.
L'allenamento fisico in senso stretto è interpretato solo come il processo di sviluppo delle qualità fisiche.
La perfezione fisica è uno standard storicamente determinato di sviluppo fisico e forma fisica di una persona.
I principali mezzi di educazione fisica sono: esercizi e procedure fisiche, ginnastica, giochi, sport, routine quotidiana.
Definizione
Gli esercizi e le procedure fisiche sono azioni motorie coscienti volte a risolvere problemi specifici di educazione fisica.
Vengono eseguiti secondo una tecnica specifica e hanno un grande impatto sul funzionamento del sistema nervoso centrale, riducono l'affaticamento della corteccia cerebrale e aumentano la funzionalità generale. Dopo gli esercizi, il corpo degli studenti può affrontare più facilmente l’intenso lavoro accademico. Inoltre, sotto l'influenza dell'esercizio fisico, il sistema muscolo-scheletrico migliora: le ossa diventano più forti e più mobili nelle articolazioni, le dimensioni dei muscoli, la loro potenza ed elasticità aumentano. Anche le procedure fisiche sono di particolare importanza, poiché vengono utilizzate per sviluppare e mantenere il sistema muscolare, gli organi circolatori e respiratori.
La ginnastica è un insieme vario di esercizi che hanno un effetto benefico multiforme sul corpo in generale e in particolare. Le procedure ginniche variano nel tempo e nel volume dell'attività fisica durante le lezioni. Nella pratica dell'educazione fisica si sono formati i seguenti tipi di ginnastica: base, sportiva, acrobatica, artistica, igienica, terapeutica.
Nell'educazione fisica degli studenti, il ruolo principale appartiene alla ginnastica di base, le cui procedure costituiscono una parte significativa del curriculum scolastico di educazione fisica. Il contenuto degli esercizi garantisce lo sviluppo fisico generale degli studenti e la formazione di abilità di vita per il lavoro e la vita quotidiana (movimenti nella direzione appropriata, controllo dei movimenti di braccia, gambe, corpo, testa, posture di lavoro). Tutti i tipi di esercizi sono progettati per forza, resistenza e velocità.
Un posto importante nella vita degli studenti è occupato dalla ginnastica igienica: esercizi mattutini, attività fisica durante le pause, minuti di educazione fisica nelle lezioni di varie materie. Ciò ti consente di mantenere il tuo corpo in uno stato di allerta per tutto il giorno, oltre a ridurre l'affaticamento.
Anche i giochi appartengono ai mezzi di educazione fisica e svolgono un ruolo speciale nello sviluppo fisico. Il gioco regolare richiede l'attività degli studenti stessi e contribuisce alla formazione delle loro principali capacità e qualità motorie come velocità, destrezza, forza e resistenza. L'emotività dei giochi implica un'opportunità per la manifestazione di caratteristiche personali e iniziativa. Inoltre, i giochi migliorano l'umore degli studenti.
I giochi di squadra aiutano a rafforzare il sostegno reciproco e insegnano il collettivismo. Uniti da un obiettivo, gli studenti mostrano sostegno e assistenza reciproci, che portano al rafforzamento delle relazioni amichevoli e dell'unità del gruppo.
I giochi si dividono in outdoor e sport. Sono inclusi nei programmi di educazione fisica scolastica. I giochi all'aperto nella scuola primaria si svolgono durante le lezioni di educazione fisica, durante la ricreazione, in varie sezioni e, in misura maggiore, all'aria aperta. Nelle scuole medie e superiori aumenta il ruolo dei giochi sportivi di squadra.
Alcuni tipi di esercizio fisico sono considerati sport a parte (atletica leggera, sci, ginnastica artistica e ritmica, nuoto e altri). Lo sport come mezzo di educazione fisica consente di svolgere in modo completo compiti per mantenere il benessere, sviluppare forza fisica e capacità motorie, qualità morali e volitive ottenendo grandi risultati in determinati sport. La specificità dello sport è considerata la competizione sportiva. Essendo un mezzo per monitorare lo stato della cultura fisica e del lavoro sportivo, stimolano la perfezione fisica e promuovono il coinvolgimento nello sport.
Nella pratica dell'educazione fisica degli studenti delle scuole vengono utilizzate anche passeggiate, escursioni ed escursioni. Non solo migliorano il benessere generale, sviluppano la forma fisica, ma ti consentono anche di ampliare i tuoi orizzonti. L'escursionismo fornisce agli studenti le competenze necessarie per la vita in campeggio, insegna loro a tollerare gli effetti dei fattori naturali e ad usarli correttamente per migliorare la salute del corpo.
I fattori naturali possono anche diventare mezzi privati di educazione fisica. Prendere il sole, nuotare, fare la doccia o massaggiarsi vengono utilizzati come procedure di benessere.
La routine quotidiana descrive la rigorosa routine della vita e dell'attività degli studenti, l'appropriata alternanza di tempo per lavoro e riposo, alimentazione e sonno. L'adesione costante al regime sviluppa qualità vitali nei bambini: accuratezza, organizzazione, disciplina, senso del tempo e autocontrollo. Il regime sintetizza tutti i tipi di mezzi e forme di educazione fisica e consente di utilizzarli in modo completo nella pratica del lavoro con gli studenti.
L'importanza dell'educazione fisica
L'educazione fisica e lo sport sono così importanti nella vita che è impossibile sopravvalutarli. Tutti possono, senza l'aiuto degli altri, poter studiare e apprezzare l'importanza dell'educazione fisica e dello sport nella propria vita personale. Ma con tutto ciò non dobbiamo dimenticare che l’educazione fisica e lo sport sono di importanza nazionale; sono davvero la forza e la salute della nazione.
Esiste una serie di mezzi di educazione fisica per lo sviluppo armonioso di una persona. Le lezioni di educazione fisica alleviano l'affaticamento mentale e l'esaurimento di tutto il corpo, ne aumentano la funzionalità e promuovono la salute.
È importante che l'educazione fisica faccia parte di uno stile di vita sano. Una routine quotidiana chiara e corretta, un regime motorio intensivo, insieme a procedure sistematiche di rafforzamento, forniscono la massima mobilitazione delle difese del corpo e, quindi, offrono enormi opportunità per mantenere una buona salute e aumentare l'aspettativa di vita.
Pertanto, uno stile di vita sano si concentra non solo sulla protezione e promozione della salute, ma anche sullo sviluppo armonioso dell'individuo, compresi gli interessi fisici e spirituali, le capacità umane e il corretto utilizzo delle sue riserve.
L'educazione fisica è di particolare importanza nella formazione di una personalità armoniosamente sviluppata. Ti consente di rafforzare la salute fisica e le qualità spirituali di una persona in crescita. Ecco perché l'educazione fisica è una delle sezioni della pedagogia.
Si basa su metodi che sono indissolubilmente legati ai mezzi necessari, nonché ai principi che governano questo processo.
Un po' di storia
Cos'è l'educazione fisica? Non è altro che un processo pedagogico, che mira a migliorare le funzioni e la forma del corpo umano, nel processo in cui vengono stabilite le capacità e abilità motorie, nonché le relative conoscenze. Tutto ciò porta allo sviluppo delle qualità fisiche.
Le origini di questa tendenza nell’istruzione risalgono alle prime fasi dello sviluppo della società umana. I suoi elementi esistevano anche durante il sistema primitivo. A quei tempi, le persone costruivano case per se stesse e si procuravano il cibo cacciando animali selvatici. Tali attività, necessarie per l'esistenza, hanno contribuito al miglioramento delle capacità fisiche umane. È diventato più forte, più resistente e più veloce.
A poco a poco, le persone iniziarono a prestare attenzione al fatto che quei membri della tribù che erano più attivi e mobili si distinguevano per prestazioni particolarmente elevate. Ciò ha contribuito alla consapevolezza che una persona ha bisogno di eseguire esercizi, cioè ripetere azioni. Questo è ciò che è servito come base per l'educazione fisica.
Una persona che ha realizzato l'effetto dell'esercizio ha iniziato a imitare i movimenti che gli erano necessari nella sua attività lavorativa. Inoltre, ha iniziato a farlo nel tempo libero dallo svolgimento delle sue mansioni lavorative. Quindi, i cacciatori lanciarono freccette, esercitandosi sull'immagine di un animale.
Dopo che varie azioni motorie iniziarono ad essere utilizzate al di fuori dei processi lavorativi, il loro significato cambiò. A poco a poco sono diventati niente più che esercizi fisici. Ciò ha permesso di espandere significativamente la sfera della loro influenza sugli esseri umani. E prima di tutto, tali azioni hanno iniziato a riguardare il suo miglioramento fisico.
Successivamente, lo sviluppo evolutivo ha dimostrato che l'allenamento fisico raggiunge il suo effetto migliore quando una persona inizia a praticarlo, a partire dall'infanzia. Cioè nel caso di un processo di apprendimento che prepara il bambino alla vita e al lavoro. Tutto ciò è servito come fonte dell'emergere dell'educazione fisica nel senso in cui la intendiamo oggi.
Forme organizzate di questo processo esistevano già nell'antica Grecia. Sono stati utilizzati sotto forma di addestramento dei giovani negli esercizi sportivi ed militari. Tuttavia, fino alla storia moderna, tali attività continuarono a rimanere proprietà solo dei rappresentanti delle classi privilegiate o non andarono oltre l'ambito dell'addestramento dei futuri guerrieri.
Definizione del concetto
Cos'è l'educazione fisica? Questo non è altro che imparare a muoversi. Inoltre, significa la formazione di qualità fisiche che si combinano con lo sviluppo di un bisogno consapevole di conoscenza sportiva. Ci sono due aspetti di questo tipo di educazione. Uno di questi è l'educazione fisica. Il secondo è indissolubilmente legato al miglioramento delle capacità sportive.
Sulla base di ciò, puoi ottenere una risposta più specifica alla domanda "Cos'è l'educazione fisica?" Questo è un processo necessario per risolvere alcuni problemi educativi ed educativi. Inoltre, questa direzione ha tutte le caratteristiche del processo pedagogico. La capacità distintiva di tale educazione risiede nella formazione sistematica di abilità e capacità motorie, che insieme hanno un impatto diretto sulla capacità fisica di una persona.
Principi metodologici
L'educazione fisica e lo sviluppo diventano possibili solo con un'influenza sistematica sul corpo umano. Gli esercizi eseguiti in questo caso possono avere il massimo successo solo quando l'intero sistema di metodi e mezzi (metodologia) è pienamente conforme alle regole e ai modelli di base di questa direzione del processo pedagogico.
I modelli e le regole esistenti sono chiamati principi dell'educazione fisica. La loro conoscenza, così come la conformità, consente a una persona di padroneggiare un'abilità motoria specifica. Allo stesso tempo, sviluppa una certa qualità fisica. Potrebbe essere flessibilità, resistenza, forza, ecc. E viceversa. Una lacuna nella conoscenza dei principi e dei metodi dell'educazione fisica o la loro inadeguata applicazione impedisce in modo significativo il successo nell'insegnamento del movimento. Allo stesso tempo, la formazione delle qualità motorie tanto necessarie diventa significativamente più difficile.
I principi di base dei metodi di educazione fisica che gli insegnanti dovrebbero seguire quando costruiscono le classi sono:
Coscienza;
Attività;
Visibilità;
Disponibilità;
Individualizzazione;
sistematicità;
Dinamismo.
Consideriamo i principi di cui sopra in modo più dettagliato.
Coscienza e attività
L'applicazione di tali principi nel processo di educazione fisica ci consente di formare relazioni significative e un interesse stabile per i bambini nelle attività. Ciò diventa possibile solo quando c'è una cooperazione creativa tra insegnante e studenti. La professionalità di un insegnante risiede nella sua capacità di trasmettere ai bambini il significato e il significato specifici degli esercizi che eseguono. Allo stesso tempo, dovrebbe essere spiegato non solo cosa dovrebbe essere fatto e come, ma anche perché l'insegnante ha suggerito questo particolare movimento e non un altro, e come influenzerà determinate funzioni del corpo.
Il sistema di educazione fisica prevede anche un'analisi congiunta dell'esecuzione riuscita o infruttuosa di determinati esercizi. Allo stesso tempo, è necessario ricercare gli errori commessi nella tecnica dei movimenti e le ragioni del loro verificarsi. Successivamente, è necessario considerare le modalità per eliminare tali errori, che promuoveranno un atteggiamento consapevole e attivo dei bambini nei confronti del processo di apprendimento, abituandoli all'autoanalisi, all'autostima e all'autocontrollo della loro attività motoria. Questo, a sua volta, svilupperà negli studenti il desiderio e l’interesse per l’auto-miglioramento. Questo tipo di percorso non è facile. Superarlo comporta molto duro lavoro.
Nel sistema di educazione fisica, l'uso sia di esercizi noiosi che di compiti “noiosi” è inevitabile. La loro attuazione diventa possibile se i bambini comprendono l'importanza di tali azioni e la loro necessità per la formazione di una personalità armoniosamente sviluppata.
Visibilità
Questo principio nell'educazione fisica dei bambini può essere garantito attraverso l'uso integrato di una varietà di forme. Pertanto la visibilità si verifica quando:
Azioni motorie di un insegnante o di uno studente formato;
Guardare video educativi;
Dimostrazioni di ausili visivi, nonché diagrammi e disegni;
La presenza di punti di riferimento uditivi e visivi, ecc.
L'uso di un'ampia varietà di mezzi e forme di visualizzazione contribuisce alla soluzione più efficace del problema dell'educazione fisica, che è la formazione di un modello accurato di attività motoria.
Accessibilità e personalizzazione
Il rispetto di questi principi richiede una rigorosa considerazione dell’età, del sesso, del livello di preparazione dell’alunno, nonché delle differenze esistenti nelle capacità mentali e motorie. Allo stesso tempo, la disponibilità degli esercizi eseguiti non significa una completa assenza di difficoltà nell'eseguirli. Implica il loro costante e costante superamento, cosa possibile mobilitando non solo la forza fisica, ma anche quella spirituale dei bambini. Il grado di accessibilità deve essere determinato dall'insegnante. Allo stesso tempo, deve partire dal grado di preparazione funzionale, fisica e tecnica dell'allievo. Dopotutto, ciò che è impossibile nella fase iniziale della formazione diventa fattibile in futuro. I requisiti presentati dal docente sono soggetti a costante revisione.
Sistematicità
Questo principio non significa altro che la regolarità delle lezioni, nonché la distribuzione razionale del carico di lavoro e del riposo. Se durante l’educazione fisica dei bambini una sessione educativa o formativa è seguita da una pausa troppo lunga, una tale distribuzione del tempo può portare ad una diminuzione del livello di prestazione degli studenti.
La sistematicità, cioè la continuità del processo di comprensione dell'attività motoria, consiste nel sovrapporre l'effetto positivo di ogni lezione precedente a quella successiva, che consente di approfondirne l'impatto positivo. Di conseguenza, i risultati di una serie di sessioni di allenamento vengono riassunti in un certo modo. C’è una sorta di effetto cumulativo dell’intero sistema educativo.
Dinamismo
Questo principio prevede un costante aumento dei requisiti esistenti per le azioni motorie dei bambini. Ciò dovrebbe essere raggiunto aggiornando, nonché aumentando la complessità degli esercizi utilizzati, le condizioni di lavoro, i metodi di formazione e l'entità del carico esistente. Solo questo porterà allo sviluppo delle qualità volitive e fisiche di una persona, allo sviluppo di nuove forme di capacità e abilità motorie, che, a loro volta, influenzeranno il miglioramento del funzionamento di tutti i sistemi corporei.
Secondo la teoria dell'educazione fisica, tutti i principi sopra discussi dovrebbero costituire l'unità delle disposizioni metodologiche e completarsi a vicenda. La deviazione di un insegnante anche da uno solo di essi interromperà il processo di apprendimento e renderà inefficaci tutti gli sforzi dei bambini.
Strutture
Cos'è l'educazione fisica? Questo è un certo processo di apprendimento. Nel suo corso vengono utilizzati esercizi fisici e forze naturali curative, nonché fattori igienici. Tutti loro non sono altro che mezzi di educazione fisica. Il principale è l'esercizio. Gli aiuti includono forze naturali e procedure igieniche.
Gli esercizi fisici sono intesi come azioni motorie progettate per risolvere i problemi di questa direzione nell'educazione. Allo stesso tempo, il numero di movimenti sviluppati e utilizzati nelle attività sportive è piuttosto ampio. Questi sono esercizi ciclici e aciclici, statici e dinamici, aerobici e anaerobici e molti altri. Tutti differiscono l'uno dall'altro per forma, focus e contenuto.
Anche comprendere le basi dell'educazione fisica è impossibile senza spiegare agli studenti la necessità di rispettare le norme igieniche. Ciò ti consente di migliorare l'effetto delle lezioni. Tali mezzi di educazione fisica come requisiti igienici sono imposti al regime di carichi e riposo applicati, nonché alla nutrizione. La loro implementazione è necessaria anche se applicata alle condizioni di allenamento esterne, cioè alla pulizia e all'illuminazione della stanza e alla sua ventilazione.
Metodi di sviluppo fisico
I metodi di questo tipo di educazione possono essere molto diversi. I metodi di sviluppo fisico includono:
Pedagogici generali, che vengono utilizzati in tutti i casi del processo educativo;
Specifico, utilizzato solo durante l'attività sportiva.
I metodi pedagogici generali sono spesso utilizzati nell'educazione fisica in età prescolare. Tra questi spicca soprattutto l'influenza verbale. In questo caso, l'insegnante assegna il compito e ne supervisiona l'attuazione, oltre a controllare il comportamento degli studenti. Il metodo verbale è considerato l'emissione di una valutazione orale, una spiegazione, un ordine, un'istruzione, un comando, un commento, ecc. L'uso dell'uno o dell'altro fattore d'influenza dipende direttamente dall'età dello studente e dalla fase in cui si trova il processo di apprendimento delle azioni motorie. L'insegnante deve anche tenere conto del livello di preparazione intellettuale e fisica dei bambini, soprattutto quando si tratta dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare.
Tra i metodi specifici ci sono quelli che raccomandano di regolamentare rigorosamente gli esercizi eseguiti. Tra questi ci sono il gaming e la competizione. L'essenza di tali metodi è che implicano l'esecuzione di tutti gli esercizi fisici solo in una forma rigorosamente specificata con un carico determinato con precisione. Condurre tali lezioni offre grandi opportunità pedagogiche. Dopotutto, in questo caso:
Il carico è strettamente regolato nella sua intensità e volume, il che permette di variarne la dinamica e di applicarlo a seconda dello stato psicofisico degli alunni;
È possibile dosare con precisione gli intervalli di riposo, che vengono organizzati durante le pause del processo di allenamento e consentono di evitare di sovraccaricare i sistemi funzionali del corpo;
Le qualità fisiche vengono coltivate selettivamente;
La tecnica dei movimenti è efficacemente padroneggiata.
Nozioni di base sullo sviluppo sportivo
Il processo di educazione fisica è impossibile senza allenamento. Ciò consente a una persona di padroneggiare sistematicamente i metodi più razionali che gli consentono di controllare i propri movimenti, nonché di acquisire le capacità motorie, le conoscenze e le abilità necessarie per la vita.
Cosa succede quando padroneggi la tecnica di un particolare esercizio? Innanzitutto, l'abilità appare nella sua implementazione. Inoltre, man mano che si apprendono i movimenti, si acquisisce gradualmente un'abilità stabile. Si differenzia dall'abilità nel grado di padronanza, cioè nella capacità di controllare il corpo da parte della coscienza umana.
Con le capacità motorie, la tecnica dell'azione è caratterizzata da instabilità e instabilità di esecuzione. Con l'ulteriore miglioramento di questo processo, nonché con la ripetizione ripetuta dei movimenti, la loro correzione e ripetizione, l'abilità viene gradualmente acquisita. Il risultato di ciò è la stabilità e l'unità dei movimenti e, soprattutto, l'acquisizione del controllo automatico degli stessi.
È possibile insegnare a una persona le azioni motorie solo attraverso un processo lungo, coerente e in più fasi. Nella prima fase (apprendimento iniziale), avviene la formazione della tecnica di un nuovo movimento, che consente di ottenerne l'implementazione solo in termini generali. La formazione inizia con una spiegazione e una storia, nonché una dimostrazione dell'esercizio da parte dell'insegnante. In questo caso è possibile utilizzare poster, disegni e altri supporti visivi. Al termine della creazione della rappresentazione iniziale, vengono effettuati dei tentativi per eseguire azioni motorie. Quando questo è difficile per lo studente, li impara in alcune parti. Se l'azione motoria è abbastanza semplice, viene padroneggiata nel suo insieme.
Potrebbero non esserci errori durante l'esecuzione dei movimenti. Ma a volte si verificano ancora. Durante la fase di apprendimento iniziale degli esercizi, l'insegnante segnala gli errori più comuni. Questi, di regola, sono movimenti inutili e superflui, rigidità del corpo, disturbi del ritmo e coerenza nell'esecuzione dell'azione necessaria.
La seconda fase della formazione è un apprendimento approfondito degli esercizi. Allo stesso tempo, lo studente migliora le sue capacità motorie. In questa fase, padroneggia i dettagli dei movimenti, eseguendoli prima separatamente e solo successivamente nel loro insieme. L’efficacia con cui il compito assegnato verrà completato dipende dalla corretta selezione da parte dell’insegnante di metodi, strumenti e tecniche coinvolti nel processo pedagogico. È preferibile effettuare un apprendimento approfondito delle azioni motorie quando vengono eseguite in modo olistico.
Nella terza fase dell'allenamento, le capacità motorie si formano e migliorano. Nasce attraverso ripetute ripetizioni di esercizi, la cui attuazione diventa più abituale, ottenendo l'automazione dei meccanismi di coordinamento. Il compito principale di questa fase è portare la tecnologia al grado di perfezione richiesto e conferirle caratteristiche individuali.
Miglioramento fisico personale
Cosa dà una tale educazione a una persona? Sviluppa le sue qualità fisiche. Questo è il compito principale dell'allenamento sportivo. Le qualità fisiche sono generalmente intese come:
- Forza. È la capacità di superare o resistere a resistenze esterne attraverso la tensione muscolare. Man mano che la forza si sviluppa, le fibre muscolari si ispessiscono e crescono.
- Velocità. Rappresenta un intero complesso di proprietà del corpo che determinano le caratteristiche di velocità non solo dei movimenti, ma anche delle reazioni.
- Resistenza. Per definizione si intende la capacità di sopportare la fatica derivante dall'attività muscolare.
- Agilità. Una persona che ce l'ha può risolvere in modo abbastanza accurato e rapido i compiti motori che gli sono stati assegnati.
- Flessibilità. Rappresenta la capacità di una persona di eseguire esercizi con una grande ampiezza. La flessibilità dipende dall'elasticità dei legamenti e dei muscoli, nonché delle capsule articolari. È influenzato dall’ereditarietà, dall’età e dalla regolarità dell’esercizio fisico.
Educazione fisica.
1) Il rapporto tra i concetti di “cultura fisica”, “perfezione fisica”, “sviluppo fisico”, “educazione fisica”.
2) Il significato, gli obiettivi, le condizioni dell'educazione fisica. Collegamento con altri ambiti dell'istruzione.
4) Focus correttivo dell'educazione fisica per bambini in età prescolare con disturbi del linguaggio.
Letteratura:
- Kozlova S.A., Kulikova T.A. Pedagogia prescolare. M., 2001
- Pedagogia prescolare / Ed. V.V.Babaeva et al.M., 1992
- Mastyukova E.M. Educazione fisica dei bambini con paralisi cerebrale.M., 1991
- Volkova G.A. Ritmo della logopedia M., 1985
- Osokina T.I. Educazione fisica nella scuola materna M., 1973
- Frolov V.G., Yurko G.P. Attività di educazione fisica all'aperto con bambini in età prescolare. M., 1983
- Barkan A.I. Sua Maestà il Bambino così com'è. M., 1996
- Valutazione dello sviluppo fisico e neuropsichico dei bambini in età prescolare e prescolare / Compilato da N.A. Notkina et al. San Pietroburgo, 1999
1. Il rapporto tra i concetti di “cultura fisica”, “perfezione fisica”, “sviluppo fisico”, “educazione fisica”.
Uno degli aspetti dello sviluppo della personalità è sviluppo fisico, che è direttamente correlato alla salute umana. La salute è la cultura fisica, igienica, mentale e sociale di una persona.
Attività per adulti, mirato a rafforzare la salute del bambino, costituisce il contenuto dell'educazione fisica, che, in determinate condizioni, garantisce lo sviluppo fisico del bambino (dopo tutto, il bambino è ancora così piccolo che non può prendersi cura e rafforzare la sua salute senza l'aiuto di un adulto).
La dottrina dell'educazione fisica è parte integrante della pedagogia. Quando si caratterizzano vari aspetti dell'educazione fisica, vengono utilizzati i seguenti concetti:
La cultura fisica è il concetto più generale, considerato come parte della cultura generale di una persona. Questa è la totalità valori materiali e spirituali della società, che vengono accumulati, creati e utilizzati per il miglioramento fisico delle persone.
1. igiene personale, che consiste in abilità nella vita quotidiana e nel lavoro (pulizia, pulizia), abitudini di un regime igienico.
2. indurire il corpo in condizioni naturali
3. esercizio
La perfezione fisica è un livello storicamente determinato di sviluppo fisico armonioso, salute e forma fisica di una persona che soddisfa in modo ottimale i requisiti della società e della professione.
Lo sviluppo fisico è un processo biologico di formazione e cambiamento nella struttura e nelle funzioni del corpo umano. In senso stretto si tratta di indicatori antropometrici e biometrici (altezza, peso corporeo, capacità polmonare, postura, ecc.).
L'educazione fisica è un processo pedagogico organizzato volto a migliorare il corpo in conformità con le esigenze della società, sviluppando qualità fisiche (capacità), sviluppando capacità e abilità motorie, conoscenze speciali nel campo della cultura fisica e dello sport.
L'educazione fisica dei bambini in età prescolare ha lo scopo di proteggere la vita e promuovere la salute, il pieno sviluppo fisico, lo sviluppo delle capacità motorie e delle qualità fisiche, padroneggiare abilità culturali e igieniche e instillare abitudini ordinate.
Significato, obiettivi, condizioni dell'educazione fisica. Collegamento con altri ambiti dell'istruzione.
In età prescolare succede rapido sviluppo del bambino. Il suo sistema muscoloscheletrico, cardiovascolare e nervoso si stanno sviluppando attivamente e il suo sistema respiratorio sta migliorando. In questo periodo pone le basi per una buona salute e un pieno sviluppo fisico(che forniscono prestazioni complessivamente elevate, rapida adattabilità del corpo per eseguire vari tipi di compiti). L’esercizio fisico ha un profondo effetto sulla crescita e sullo sviluppo del corpo, ampliandone le capacità funzionali.
L'educazione fisica mirata ha un impatto positivo sullo sviluppo mentale dei bambini: la conoscenza degli oggetti e dei fenomeni circostanti viene arricchita; i movimenti attivano il lavoro di tutti i sistemi analitici => gli organi sensoriali si sviluppano più velocemente e con maggiore successo; Durante gli esercizi fisici, l'orientamento nello spazio si sviluppa attivamente. L'attività motoria ha un effetto positivo sullo sviluppo delle regioni frontali del cervello, che svolgono un ruolo di primo piano nell'attività mentale. I movimenti delle dita e delle mani stimolano lo sviluppo del centro motorio del linguaggio.
Pertanto, una buona salute è la base per un’attività mentale attiva.
L'educazione fisica è strettamente correlata a morale. Quando si eseguono procedure igieniche, di indurimento e durante i giochi all'aperto, i bambini acquisiscono idee su azioni morali ( precisione, coraggio, onestà), li praticano sistematicamente, loro si sviluppano qualità volitive(perseveranza, indipendenza). L'intensità emotiva della maggior parte degli esercizi fisici ne aumenta l'impatto formazione della personalità del bambino(si formano attività, iniziativa, indipendenza).
L'educazione fisica viene svolta in forme collettive di lavoro=>i bambini studiano agire in un gruppo di pari, si formano sentimenti di cameratismo, assistenza reciproca, resistenza, organizzazione e disciplina.
L'educazione fisica è correlata a estetico: il pieno sviluppo fisico è la chiave dell'aspetto estetico di un bambino. Durante gli esercizi, i bambini imparano a muoversi in modo naturale, bello, espressivo e acquisiscono la comprensione della bella postura, e questo contribuisce allo sviluppo di sentimenti estetici.
L'educazione fisica è indissolubilmente legata lavoro: l'accumulo di esperienza motoria nel processo di esercizio fisico, lo sviluppo della coordinazione, la forza dei movimenti, l'occhio e altre capacità hanno un effetto positivo sulla padronanza delle azioni e delle operazioni lavorative.
Obiettivi dell'educazione fisica.
Ci sono 3 gruppi di compiti (G.V. Khukhlaeva e altri)
1) Compiti di benessere:
· Tutela e promozione della salute dei bambini
· Indurimento del corpo poiché aumenta la resistenza del corpo ai fenomeni ambientali
· Sviluppo corretto e tempestivo di tutti i sistemi corporei, sviluppo dei movimenti.
Questo gruppo di compiti viene in primo piano. Poiché la caratteristica più caratteristica del corpo di un bambino in età prescolare è la crescita e lo sviluppo intensivi. Ma la formazione di sistemi e funzioni è ancora incompleta e ciò determina l'elevata vulnerabilità del corpo dei bambini in età prescolare.
2) Compiti educativi e correzionali:
Formazione di idee sul proprio corpo, salute, attività e relax
Formazione e correzione di abilità e abilità per eseguire movimenti di base
Padroneggiare le competenze culturali e igieniche; instillare competenze di igiene personale e pubblica.
La risoluzione dei problemi di questo gruppo è associata alla buona plasticità del corpo del bambino e alle sue elevate capacità adattative. Il bambino si adatta facilmente alle mutevoli condizioni e all'attività fisica. È altamente suscettibile nel padroneggiare le conoscenze e le abilità disponibili e nel correggere le deviazioni.
3) Compiti correzionali ed educativi:
UN. formazione di qualità morali e fisiche;
B. formazione del bisogno di perfezione fisica;
Con. sviluppo di qualità volitive;
D. promuovere una cultura del comportamento.
Tutti i gruppi di problemi specificati vengono risolti in ciascuno fascia di età, ma il loro contenuto specifico varia a seconda capacità psicologiche dei bambini.
L'educazione fisica in una scuola materna è costruita tenendo conto di 4 principi di base:
- il principio dello sviluppo globale della personalità del bambino
- principio del miglioramento della salute
- il principio di connessione tra educazione fisica e attività pratiche
- il principio dell’orientamento correttivo e evolutivo
In una società sviluppata, l’educazione fisica si basa sulla cura da parte dello Stato della madre e del bambino, sul miglioramento delle condizioni di vita, sull’aumento del benessere delle persone, ecc.
Le condizioni necessarie per un bambino fisico e mentale a tutti gli effetti sono:
· creazione di un ambiente igienico;
· rispetto obbligatorio del regime, compresa un'alimentazione equilibrata e un riposo adeguato;
· protezione del sistema nervoso;
· sviluppo dei movimenti e fornitura di attività fisica variata per i bambini;
· misure di indurimento;
· controllo da parte di personale medico, che svolge il necessario lavoro preventivo e terapeutico;
· stretto contatto tra l'istituzione prescolare e la famiglia.
Un asilo nido deve disporre di una buona base materiale per l'attuazione di tutte le condizioni per lo sviluppo fisico (terreno, attrezzature speciali per esercizi, pareti, panche, tappetini, palle, cerchi, ecc.).
Documento principale, che determina il contenuto del lavoro nell'educazione fisica, è “ Programma di istruzione e formazione per la scuola dell'infanzia». Riflette come insegnare in modo coerente le capacità motorie dei bambini, sviluppare l'orientamento spaziale e coltivare le qualità fisiche: velocità, agilità, resistenza.
I fondamenti scientifici naturali dell'educazione fisica sono gli insegnamenti LORO. Sechenov e I.P. Pavlova e i loro seguaci sull'unità dell'organismo e dell'ambiente, sull'integrità dell'organismo e sul ruolo regolatore del sistema nervoso centrale nella sua vita.
· Conoscenza delle norme e regole della cultura sanitaria e igienica e capacità di rispettarle
· Padroneggiare abilità culturali e igieniche (particolarmente importanti per i bambini con paralisi cerebrale. Si tratta delle abilità di mangiare, prendersi cura del proprio corpo, mantenere l'ordine nella stanza, usare e prendersi cura dei vestiti);
· Padronanza delle capacità motorie: movimenti fondamentali dello sviluppo generale (camminare, correre, saltare, arrampicarsi, lanciare); esercizi sportivi (nuoto); giochi all'aperto.
Consideriamo come vengono praticamente implementati i compiti di ciascun gruppo.
Compiti del 1° gruppo (miglioramento della salute) hanno un significato vitale: dalla loro soluzione efficace dipende la salute, e spesso la vita di una persona.
Prendersi cura della salute dei bambini è un problema urgente nella società moderna. Oggi i dati sulla salute dei bambini in età prescolare sono allarmanti: solo il 14% dei bambini è considerato praticamente sano, il 50% ha problemi di salute.
Tramite l'attuazione dei compiti di questo gruppo sono: uno stile di vita razionale, una buona alimentazione, un ambiente igienico, i poteri curativi della natura, l'esercizio fisico. Consideriamo questi fattori separatamente.
1) Modalità- questa è un'alternanza razionale e chiara di sonno, veglia, alimentazione, vari tipi di attività, ripetuta quotidianamente in una determinata sequenza. Il ritmo e la costanza degli elementi principali del regime consentono ai bambini di formare forti stereotipi dell'attività della vita.
Requisiti generali per la modalità:
* tenendo conto delle caratteristiche di età dei bambini, del loro stato di salute e del livello di sviluppo mentale;
* coerenza del regime (sviluppo di uno stereotipo dinamico);
* tenendo conto del periodo dell'anno (in estate aumenta il tempo trascorso all'aperto);
* tenere traccia dell'orario di lavoro dei genitori (asili nido dipartimentali).
Il regime della scuola materna prevede vari tipi di attività per i bambini: domestiche, ludiche, educative e lavorative. Il luogo e l'orario di ogni attività sono determinati dall'età dei bambini. L'organizzatore del regime nel gruppo è l'insegnante, a casa sono i genitori. Ci deve essere continuità nel lavoro.
La violazione della routine quotidiana porta ad affaticamento, sonnolenza e distrazione. Seguire il regime ha un effetto benefico sul sistema nervoso del bambino (balbuzie).
Di particolare importanza è l'organizzazione della corretta routine quotidiana per bambini con patologie del linguaggio. Poiché crea la modalità corretta condizioni favorevoli per il lavoro dell'attività nervosa superiore(particolarmente importante per chi balbetta, per i bambini iperattivi, eccitabili o disinibiti, che si osserva in varie patologie del linguaggio).
Requisiti per la routine quotidiana dei bambini con patologia del linguaggio:
1.La base della routine quotidiana è corretta organizzazione del sonno e della veglia. Il sonno protegge le cellule nervose dall'esaurimento; durante il sonno, le cellule nervose si riposano dalle impressioni diurne, soprattutto dalle emozioni negative. È necessario creare tutte le condizioni affinché il bambino possa dormire profondamente:
· Insegna a tuo figlio ad andare a letto alla stessa ora (alle 20-21)
· Evitare di leggere e raccontare storie spaventose e fiabe, di guardare la TV e di fare giochi rumorosi all'aperto prima di andare a dormire. Una passeggiata all’aria aperta prima di andare a letto funziona bene. Accarezzare la zona del colletto ha un effetto calmante.
· Eliminare la luce intensa, il rumore della TV, della radio, le conversazioni ad alto volume;
· Assicurati di garantire il riposo diurno (preferibilmente il sonno) per 1,5-2 ore;
· Prevedere una ragionevole alternanza di varie attività durante la giornata con momenti obbligatori all'aria aperta.
La routine quotidiana dei bambini di età compresa tra 3 e 6 anni dovrebbe includere: dormire 11-13 ore; giochi - circa 4 ore; attività motoria – 5 ore; sonno diurno – 1 ora e 30 minuti – 2 ore (o riposo); lezioni – 30-40 minuti. – 1 ora e 5 minuti.
2. Nutrizione– un importante fattore di salute. La nutrizione garantisce la crescita e lo sviluppo del corpo. Dev'essere equilibrato, fortificato. È necessario garantire il consumo di quantità sufficienti di vitamine e minerali. Questo è particolarmente importante per i bambini con patologia del linguaggio (alalia, balbuzie, disartria) con un sistema nervoso indebolito(Le vitamine del gruppo B sono particolarmente utili per l'attivazione del sistema nervoso). Il controllo nutrizionale all'asilo viene effettuato dal medico e dal manager.
L’insegnante deve sapere cosa piace e cosa no al bambino e se è il caso di forzarlo o se è meglio non insistere.
* Il cibo dovrebbe dare piacere al bambino; deve mangiare con appetito.
* Sia la carenza che l'eccesso di cibo sono dannosi (essere sovrappeso non significa salute). I medici consigliano di ricordare che esiste 2 principali regolatori dell'appetito– attività fisica e fine dei pasti prima di sentirsi completamente sazi.
* "Per essere sani, è molto importante essere felici" - questo dipende in gran parte dall'insegnante
È necessario creare durante l'alimentazione un ambiente tale che il bambino voglia mangiare senza costrizione (l'aspetto dei tavoli, la loro disposizione, il modo in cui i bambini si siedono - "schiena contro schiena" o possono vedersi, sorridersi e l'insegnante).
* Il processo del mangiare è "descritto" dall'insegnante (nomi dei piatti, sequenza di assunzione. Dopo aver mangiato, è necessario chiarire i nomi dei piatti, ecc. .). Non si dovrebbe vietare ai bambini di parlare mentre mangiano, è innaturale. Bisogna insegnare loro a parlare con calma e a non dimenticarsi del cibo (altrimenti anche tra gli adulti si possono trovare persone che o parlano o mangiano, ma non riescono a coniugare queste due cose).
Puoi sviluppare una sorta di rituale prima dei pasti - "La Parola" come una sorta di preghiera che i bambini leggono prima dei pasti: dopo aver letto la Parola, devi impegnarti, e dopo aver mangiato ci sarà un Rapporto, tutti i bambini, rispondendo alle domande, alzeranno la mano (meglio sarai guidato, più alta sarà la tua mano).
Amo la mia famiglia
E non la deluderò.
Mangerò zuppa e porridge,
Tutto quello che ci dà nostra madre.
Se la mamma ci dà il riso
Mangerò russo senza capriccio,
Perché sono esigente
Lasciato senza pranzo.
Posso smettere di scherzare
Non chiacchierare né ridere
Mentre mangio sto zitto come un pesce,
E se mangio, dirò grazie.
In modo che io possa rispettare me stesso -
manterrò la mia parola:
Solo chi mantiene la parola data
Degno di rispetto.
3. I poteri curativi della natura– questo sta indurendo e rafforzando il corpo.
Indurimento– educazione alla massima stabilità e adattabilità del corpo alle varie influenze fisiche provenienti dall’ambiente. Le procedure di indurimento aumentano la resistenza del corpo, sviluppano resistenza, coraggio e determinazione. È necessario insegnare ai bambini fin dalla prima infanzia sfregamento; bagnare con acqua fredda. L'indurimento dovrebbe essere sistematico, durante tutto l'anno, tenendo conto dei fenomeni stagionali, con un aumento graduale dell'intensità degli stimoli. Il contesto positivo delle procedure di indurimento è importante. È particolarmente importante per i bambini affetti da rinolalia, che hanno una predisposizione anatomica e fisiologica al raffreddore e alle malattie virali, e per coloro che balbettano.
4. Esercizio fisico– si tratta di movimenti speciali, nonché di tipi complessi di attività motoria volti a risolvere i problemi dell’educazione fisica. Stimolano la crescita e lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico, rafforzano i sistemi cardiovascolare e respiratorio, migliorano l'afflusso di sangue al cervello, aumentano il tono generale della corteccia, migliorano l'attività di tutti gli analizzatori e migliorano le proprietà di base del sistema nervoso ( forza, mobilità, equilibrio).
Gli esercizi fisici possono essere svolti sotto forma di: esercizi mattutini, giochi all'aperto, esercizi sportivi e intrattenimento, semplice turismo.
Va bene se c'è una piscina, si organizzano allenamenti di ciclismo, sci, pattinaggio, ecc. Nella scuola materna per bambini con malattie sessualmente trasmissibili è organizzato fisioterapia(Fisioterapia). Ad esempio, per i bambini con paralisi cerebrale, balbuzie e rinolalia. Viene eseguita la ginnastica passiva. Un tipo di ginnastica passiva è il massaggio. Migliora la nutrizione della pelle e dei muscoli, compensa la mancanza di funzione motoria e migliora le funzioni del sistema nervoso.
Il massaggio può essere: a). rilassante (ipertono muscolare)
b) tonico (paresi, paralisi)
c) punto (agisce su determinati punti)
Ampiamente utilizzato nel lavoro con bambini affetti da rinolalia, disartria e balbuzie.
Compiti del secondo gruppo (educativo e correzionale) sono associati alla formazione nel bambino di un atteggiamento consapevole nei confronti della sua salute. Qui diventano dominanti i seguenti mezzi: la formazione di competenze culturali e igieniche, l'esempio di un adulto, le attività dei bambini, i mezzi artistici.
Forme di lavoro durante le quali questi compiti vengono risolti: lavoro educativo nelle lezioni di educazione fisica e nella vita di tutti i giorni.
Metodi di base: esercizi, conversazione, sperimentazione, visione di immagini e illustrazioni.
Nel lavoro dell'asilo viene prestata molta attenzione all'educazione dei bambini competenze culturali e igieniche. I bambini iniziano a mostrare indipendenza nella cura di sé nella prima età prescolare, quindi può essere facilmente insegnata loro l'intera sequenza di operazioni (1,5-1,6 anni - l'età di "IO STESSO!"). Tuttavia, nei bambini con DSL, lo sviluppo delle capacità di auto-cura è spesso ritardato e con loro è necessario un lavoro speciale.
Una sequenza approssimativa di sviluppo delle competenze self-service:
4 anni - i bambini dovrebbero essere in grado di lavarsi le mani, lavarsi i denti, sciacquarsi la bocca (dopo aver mangiato), usare un fazzoletto e osservare le buone maniere a tavola.
5 anni – lavarsi il viso con sapone, le orecchie, il collo, vestirsi, notare problemi nell'aspetto degli altri.
6-7 anni - azioni indipendenti, rapide e precise, lavarsi velocemente senza bagnare il pavimento, sapersi curare autonomamente il proprio aspetto, usare correttamente forchetta e coltello, riporre i giocattoli, mettersi in servizio.
Condizioni per la formazione di abilità culturali e igieniche:
· organizzazione di un ambiente attrattivo (tecniche di gioco, avere un posto specifico per le cose: sapone, pettini; uso di filastrocche
· divisione delle azioni in una sequenza di operazioni
· dimostrazione, spiegazione, gestione e controllo sull'attuazione delle azioni, incoraggiamento per il minimo successo;
· esempio di adulti e bambini;
· lavoro individuale.
Uno dei compiti di questo gruppo è insegnare ai bambini i movimenti di base e la loro correzione. Allo stesso tempo, nel sistema tradizionale di educazione fisica, l'enfasi era sull'influenza dell'insegnante e al bambino veniva assegnato il ruolo di un artista obbediente che non ha bisogno di pensare al meccanismo di influenza sulla sua salute. Ma attualmente il principio guida è un nuovo principio (approccio): il bambino deve essere messo in una situazione in cui lui stesso sentirà di poter gestire la propria salute.
Attualmente nel nostro Paese, come in molti Paesi del mondo, la valeologia è la scienza di una persona sana.
Il concetto di questa scienza è che una persona può e deve essere attivo in relazione alla tua salute; deve capire che tra i bisogni materiali e sociali, il bisogno di salute, e => uno stile di vita sano dovrebbe essere primario. Sfortunatamente, ora una persona non sente la sua salute (non si sente bene), non sa come il suo corpo risponderà a questa o quell'influenza - questo è spesso la ragione dell'indifferenza e della negligenza nei confronti della propria salute.
Il principio base della valeologia– una persona deve conoscere e creare se stessa, imparare a prendersi particolarmente cura della propria salute. È vero, qui può sorgere una contraddizione: con un'eccessiva attenzione alla propria salute, una persona, anche piccola, può sviluppare indifferenza verso le altre persone e aumenta la fissazione egocentrica su se stessa. Pertanto, è importante svolgere con attenzione il lavoro per sviluppare nei bambini un atteggiamento consapevole nei confronti della propria salute e combinarlo con la risoluzione dei problemi dell'educazione morale.
Tra metodi, con l'aiuto del quale questo approccio viene implementato nell'educazione fisica, occupa un posto importante sperimentazione. Il suo obiettivo è fornire al bambino l'opportunità di apprendere in pratica come funziona il suo corpo. Ciò è possibile quando formiamo nei bambini un'idea del riposo e della sua necessità per il corpo. (salta, corri finché non ne hai più voglia. Perché non vuoi farlo? Sei stanco? Hai bisogno di riposare. Cosa ti batte così forte nel petto? Il tuo cuore. Come respiri dopo aver corso ? Eccetera.). Dopo tali osservazioni, l'insegnante conduce una conversazione, facendo sì che i bambini vogliano saperne di più su se stessi.
I ricercatori (psicologi, ecc.) notano il grande interesse dei bambini per se stessi e per la comprensione del proprio corpo. L'insegnante deve organizzare lezioni speciali e nella vita di tutti i giorni, con l'aiuto di ausili visivi e libri, soddisfare il bisogno dei bambini di comprendere il proprio corpo (G. Yudin “La principale meraviglia del mondo”).
Devi insegnare a tuo figlio ad amare se stesso. Anche qui c’è una contraddizione. E. Fromm scrisse: “Sebbene nessuno si opponga all’applicazione dell’amore a vari oggetti, è opinione diffusa che mentre amare gli altri sia una virtù, amare
te stesso è un peccato. Si parte dal presupposto che più amo me stesso, meno amo gli altri, che l’amor proprio sia uguale all’egoismo”. E. Fromm confuta questo punto di vista, sostenendo che l'amor proprio dà origine al rispetto di sé e all'amor proprio.
Il famoso psicologo S.L. Rubinstein credeva anche che il rispetto di sé e l'amor proprio fossero tratti positivi che stimolavano lo sviluppo. Ma la contraddizione resta. Si risolve con successo se l'educatore, aiutando la personalità a svilupparsi, bilancia ragionevolmente l'amore del bambino per se stesso con l'amore e il rispetto per gli altri (stretta connessione tra educazione fisica ed educazione morale).
Il terzo gruppo di compiti (correttivi ed educativi)– finalizzato allo sviluppo delle qualità personali e del bisogno di perfezione fisica. Questi compiti sono strettamente legati a quelli sanitari.
Mezzi per raggiungere questi compiti: attività per bambini, giochi, nonché media artistici (narrativa, film, opere d'arte visiva e musicale, ecc.).
Il lavoro si svolge in diverse forme: educazione fisica e lavoro sanitario durante il giorno (ginnastica mattutina, giochi all'aperto, esercizi fisici camminando), attività motoria indipendente dei bambini, attività ricreative (vacanze sportive, giornate di salute, tempo libero di educazione fisica).
Metodi– esercizi, conversazione, giochi, creazione di situazioni problematiche, analisi delle qualità fisiche e morali.
Bambini con TNR richiede la coltivazione di qualità come coraggio, destrezza, forza di volontà, desiderio di superare le difficoltà, senso di responsabilità e cameratismo. Ciò viene fatto efficacemente nei giochi e negli esercizi all'aperto, con una formazione speciale nelle lezioni di educazione fisica.
I compiti educativi vengono risolti anche quando si presentano i bambini agli atleti. Puoi raccontare ai bambini di uno dei famosi atleti, campioni, mostrare fotografie, guardare dipinti. È positivo se hai l’opportunità di guardare gli atleti allenarsi con i tuoi figli e parlare con loro. Se uno dei bambini è impegnato in una sezione sportiva, è bene invitare il bambino a raccontargli come va l'allenamento, quanta forza richiede.
È importante che il bambino voglia essere bello, magro, sano, affinché questo desiderio venga incoraggiato e sostenuto (spirito di automiglioramento).
Informazioni correlate.
Il compito più importante in ogni famiglia è crescere un bambino sano. Se i bambini si sviluppano fisicamente, viene creata una base su cui può essere costruita la struttura della personalità di una persona. Sfortunatamente, le statistiche moderne mostrano che lo sviluppo fisico e la salute dei bambini e degli adolescenti oggi lasciano molto a desiderare. Dieci anni fa, i bambini dimostravano tassi di sviluppo fisico più elevati di quelli attuali.
L’educazione fisica è la base affinché un bambino possa svilupparsi armoniosamente. Anche la sua importanza è grande sotto tutti gli aspetti: è proprio questo tipo di educazione che crea le basi per poter lavorare pienamente a livello mentale. Per lavorare intellettualmente, devi spendere abbastanza forza fisica. Se un bambino è malato e non indurito, l'efficacia della sua attività mentale è notevolmente ridotta, mentre una persona fisicamente sana è più facile da dimostrare in un lavoro produttivo, è molto più facile superare carichi pesanti e il superlavoro in queste persone è molto meno comune.
Una corretta educazione fisica contribuisce alla formazione nel bambino di un senso di collettivismo, cameratismo e autoesigenza. Questo è un eccellente rinforzatore della forza di volontà. Un buon sviluppo fisico è il risultato dell'educazione fisica. Grazie al fatto che è organizzato al livello adeguato, la forza fisica del bambino può non solo essere rafforzata, ma anche migliorata.
L'educazione fisica in famiglia è un processo sfaccettato che copre l'educazione fisica e le attività sanitarie del bambino. È auspicabile che si dedichi non solo all'educazione fisica, ma anche a qualche tipo di sport: questo lo aiuterà a sviluppare forza e resistenza. Se parliamo della struttura interna e del contenuto dell'educazione fisica, allora da questo punto di vista un posto importante è dato proprio a un processo come la formazione in un bambino di un reale bisogno di educazione fisica, che può migliorare significativamente la salute. Se una persona sviluppa l'abitudine all'esercizio fisico, sarà possibile migliorare la sua forza fisica e le prestazioni generali e rafforzare la sua volontà.
L’educazione fisica porta con sé conoscenze che arricchiranno la comprensione del bambino dell’essenza e del significato dell’educazione fisica e dello sport e del modo in cui influenzano lo sviluppo personale. Grazie a tale conoscenza, gli orizzonti dei bambini saranno notevolmente ampliati sia mentalmente che moralmente. Inoltre, in questo modo puoi migliorare la loro cultura generale.
L’educazione fisica implica le capacità del bambino e il desiderio di attività sportive. Potrebbe trattarsi di giochi leggeri o sportivi o di nuoto. Quando un bambino fa esercizi e si rafforza, ovviamente diventa più sano e più resistente. Inoltre, l'esercizio fisico quotidiano ti aiuta a rimanere vigile ed energico per tutto il giorno e a rimettere in forma la tua figura.
L'uso di vari esercizi fisici non è altro che metodi di educazione fisica. Si dividono in pedagogici specifici e generali. Il primo gruppo è caratteristico esclusivamente del processo di educazione fisica e il secondo viene utilizzato in tutti i casi di formazione e istruzione. Per risolvere problemi specifici associati all'insegnamento della tecnica di esecuzione degli esercizi fisici, utilizzano il metodo del gioco, esercizi rigorosamente regolamentati e il metodo competitivo.
I metodi comuni includono metodi verbali e visivi. È molto importante che nella metodologia dell'educazione fisica non esista un metodo che possa essere considerato il migliore. Per implementare con successo una serie di obiettivi di educazione fisica, vari metodi dovrebbero essere combinati in modo ottimale, sulla base di principi metodologici.
