Alimenti per bambini a 10 mesi. Prodotti alimentari essenziali

Durante i primi 12 mesi di vita, i neonati si sviluppano a un ritmo straordinario, quindi la loro dieta deve essere non solo nutriente, ma anche arricchita di elementi utili per un corretto sviluppo e crescita. Oggi nel nostro articolo parleremo della dieta di un bambino a 10 mesi. Cosa dà da mangiare a un bambino di 10 mesi?

Ogni mese, a partire dall'introduzione al menu degli alimenti complementari, la dieta del neonato inizia a cambiare radicalmente, nuovi prodotti appaiono regolarmente. I giovani genitori, soprattutto le mamme, ricordano che se prima il bambino era allattato al seno, ora è consigliabile insegnargli a mangiare da solo a una tavola comune.

Come insegnare a un bambino di 10 mesi a mangiare da solo?

In effetti, non c'è niente di complicato qui. In questa età i bambini sono estremamente attivi e curiosi. Al bambino dovrebbe essere data una posata in mano - un cucchiaio e aiutarlo a raccogliere una piccola quantità di cibo che si trova nel piatto. Certo, non lascerai la cucina con quelli puliti, ma questo non è fondamentale, quindi non dovresti rimproverare il bambino per questo.

Quando l'algoritmo delle azioni sarà padroneggiato e regolato, tutto avverrà in modo molto più accurato. Se il neonato non vuole mangiare con un cucchiaio, non dovresti forzarlo. In alternativa, puoi offrirgli di prendere con la mano piccoli pezzi di frutta o verdura. Pertanto, sarà molto più facile per il bambino familiarizzare con la forma, la consistenza e il colore del prodotto.

Di norma, un'arachide di 10 mesi nella cavità orale ha già diversi denti da latte, che può utilizzare completamente per lo scopo previsto. Nel menu di ogni giorno puoi includere piccole fette di frutta e verdura, biscotti per bambini e cracker, in modo che il bambino sviluppi un riflesso masticatorio e impari a mordere. Il piccolo esploratore sarà felice di provare nuovi frutti e bacche: melone, anguria, prugne e pere. Ma i giovani genitori dovrebbero monitorare attentamente le feci del bambino: prugna e anguria contribuiscono al rilassamento e una pera, al contrario, può causare stitichezza.

L'alimentazione di un bambino di 10 mesi dovrebbe essere soggetta a una regola generale, ma estremamente importante: la routine quotidiana e l'alimentazione. Ricorda che un regime correttamente impostato è la chiave per uno sviluppo sano e di successo del bambino. Si raccomanda di mantenere un intervallo di circa quattro ore tra i pasti.

Menu per un bambino di 10 mesi per tutti i giorni dovrebbe essere vario: delizioso porridge di cereali, polpette di pesce e carne, purea di frutta e ricotta. Tutti i prodotti che un bambino consuma hanno un impatto diretto sul suo sviluppo mentale e fisico. Se il bambino a questa età è ancora allattato al seno, il suo volume non dovrebbe essere superiore a un quarto della quantità di cibo consumato durante il giorno.

Dieta a 10 mesi

La nutrizione a 10 mesi dovrebbe includere:

Cosa non può nutrire un bambino di 10 mesi?

Alimentazione a 10 mesi: menu

I giovani genitori dovrebbero sviluppare uno schema di menu giornaliero approssimativo in modo che il bambino si abitui gradualmente al regime stabilito. Una corretta alimentazione ripristinerà l'approvvigionamento energetico del bambino per l'intera giornata.

Quanto dovrebbe mangiare un bambino di 10 mesi?

Se non sei sicuro che il tuo bambino riceva cibo a sufficienza, puoi concentrarti su quanto segue Tabella del peso del bambino di 10 mesi sviluppato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità:

Se c'è una mancanza di peso, allora dovresti rivedere attentamente la dieta delle briciole, in consultazione con il pediatra. Alcuni alimenti dovrebbero essere sostituiti con altri più ipercalorici. Ricorda che uno specialista dovrebbe diagnosticare il peso di un bambino piccolo, poiché il peso ridotto è solitamente dovuto ai seguenti fattori: una caratteristica fisiologica, una gravidanza multipla, un parto prematuro e non una cattiva alimentazione.

Il tuo piccolo ha già 10 mesi. Ogni giorno fa sempre più nuove scoperte. La sua attività motoria è quasi al massimo livello, i costi energetici sono molto alti. Quante volte nutrire un bambino a 10 mesi, come farlo e quali prodotti - imparerai tutto questo leggendo questo articolo.

Regole di alimentazione complementare

1. Devi capire quali alimenti sono prioritari nella nutrizione del bambino e quali sono secondari. Come piatti principali, il bambino dovrebbe ricevere più cibo ipercalorico: carne, cereali, purea di verdure; e infine lasciare frutta e bevande fatte da loro.
2. La prima e l'ultima poppata sono ancora latte materno o latte artificiale.
3. Si risparmiano cinque pasti al giorno.
4. L'arachide dovrebbe già provare a mangiare da sola.
5. È consentito introdurre nella dieta briciole di pasta, budini, latte vaccino, albume d'uovo, carni più grasse e piatti da essi derivati.
6. Sempre gradualmente e con piccole porzioni, iniziano gli alimenti complementari con nuovi prodotti. In caso di sviluppo di allergie, tali alimenti complementari vengono completamente interrotti prima dell'inizio di un anno. E poi, dopo aver consultato un medico, viene presa una decisione sull'introduzione di un particolare prodotto.
7. Al bambino è necessario dare cibo di media durezza, soprattutto se ha già diversi denti ed è necessario sviluppare l'abilità di masticare.
8. Le poppate notturne non dovrebbero più essere.

Rischio di allergia

Continuiamo ancora a introdurre prodotti nel menu del piccolo, quindi non sorprende che possano ancora verificarsi reazioni allergiche.

Alcuni genitori pensano che se il bambino ha già 10 mesi, allora gli può essere data immediatamente un'intera porzione di questo o quel prodotto. Tuttavia, non lo è. Hai ancora bisogno di un bambino nuovo, non testato, per introdurre le briciole nella dieta di non più di un cucchiaino e monitorare la reazione del corpo durante il giorno. In caso di sviluppo di un'allergia, interrompere immediatamente l'introduzione di questo prodotto.

Oltre a questa opzione, ti dirò un altro caso. Il mio amico ha dato al bambino troppo e spesso salsa di mele. Non ne ha parlato con nessuno, non l'ha condiviso con nessuno. Ho appena deciso da solo che le mele verdi sono utili e che il bambino dovrebbe prenderle il più e il più spesso possibile. Di conseguenza, l'allergia alimentare acquisita sullo sfondo del contatto multiplo. E ora, se il bambino mangia mele, si cosparge subito di piccoli brufoli.

Ecco perché è molto importante sapere quali sono le norme di età per l'assunzione di ciascun prodotto e seguire queste raccomandazioni.

Cosa puoi nutrire un bambino a 10 mesi

1. Purea di verdure. Quasi tutti i rappresentanti di questo gruppo di prodotti sono già accettabili. È consentito inserire verdure e cipolle, soprattutto quando si preparano zuppe.
2. Piselli (freschi), spinaci.
3. Frutta e bacche (purè di patate, composte, succhi, gelatina). Il bambino può fare tutto, tranne frutti rossi, frutti esotici e agrumi.
4. Kashi. Il vantaggio è ancora senza glutine. Tuttavia, puoi già iniziare a introdurre la farina d'avena.

1. Carne. Oltre alle varietà a basso contenuto di grassi, puoi introdurre lentamente carne di vitello, maiale giovane. Cuocere le polpette, le cotolette al vapore, aggiungere la carne alla zuppa.
2. Un pesce. È ancora meglio dare varietà a basso contenuto di grassi. È ammessa anche la graduale introduzione di specie a medio contenuto di grassi.
3. Latticini. Al bambino può essere somministrato kefir, ma non troppo grasso e acido, yogurt e ricotta.

Quando mia sorella ha dato per la prima volta lo yogurt al bambino, il bambino ha fatto una smorfia e ha sputato tutto. La sorella ha deciso che questo prodotto non era adatto a loro e ha deciso di escluderlo dalla dieta. E in qualche modo le ho chiesto se il bambino beve questa bevanda. Quando ho scoperto il motivo della cancellazione, sono rimasto molto sorpreso. Ho spiegato a mia sorella che, molto probabilmente, era semplicemente troppo acido ed è per questo che al bambino non piaceva. Insieme abbiamo deciso di riprovarci. Ho fatto il kefir fatto in casa, l'ho assaggiato, mi sono assicurato che avesse un'acidità accettabile. Solo dopo abbiamo dato al bambino una prova di questa bevanda. Come mi aspettavo, le è piaciuto.

1. Tuorlo d'uovo. A poco a poco introdotto e proteine.
2. Latte. Il bambino ha già provato il latte di capra, ora puoi iniziare a conoscere quello di mucca. Sebbene alcuni esperti raccomandino di attendere fino a un anno con l'introduzione di questo prodotto. Quando gli alimenti complementari sono appena iniziati, vale la pena diluire il latte con acqua (1: 3), quindi ridurre questa proporzione (1: 2, 1: 1).

1. Pane di grano e biscotti (biscotti).
2. Pasta.
3. Il petrolio. È già possibile, sia cremoso che vegetale. Ma in piccole quantità. Aggiungi alla zuppa o al porridge, purea di verdure.
4. Sale e zucchero in piccole quantità.
5. Latte materno o formula. Ancora presente nella dieta del piccolo.
6. Bevande: decotti di erbe e rosa canina, baci, succhi, composte, tisane.

Cosa non è permesso

Al bambino è ancora vietato un certo numero di prodotti. Questi includono:

1. Latte intero (capra, mucca). Puoi dare solo diluito con acqua, e poi quando prepari cereali o zuppe di latte.
2. Agrumi e frutti esotici. Dovresti anche stare attento con i frutti rossi.
3. Uva. Può causare grave gonfiore nel bambino.
4. Uova crude, sia di pollo che di quaglia. E anche fatto in casa.
5. Dolci, soprattutto cioccolato.
6. Semolino.
7. Pesce grasso e carne molto grassa.
8. Noccioline.
9. Pane a base di farina di segale.
10. Prodotti affumicati, conservanti e sottaceti.

Menù possibile

Ecco come potrebbe essere la dieta del tuo bambino:

1. Il bambino si sveglia alle 6 e chiede da mangiare. Inizia la sua giornata con latte materno (200 ml) o formula.
2. Il prossimo pasto cade alle 10. In questo momento, i cereali sono adatti (200 grammi). A volte davo a mio figlio i vermicelli con il latte (lo stesso volume). Offri di bere tutto con composta o succo (50 ml).
3. Il pasto principale è alle 14:00. Questa dovrebbe essere l'alimentazione più densa. Zuppa adatta (vegetale) - 30 grammi, pane integrale (5 grammi), 150 grammi di purea di carne. Puoi bere gelatina (50 ml).
4. La cena è alle 18:00. Per questa alimentazione è bene scegliere purea di frutta (200 grammi), oppure passata di verdura. Aggiungi mezzo tuorlo d'uovo a questo piatto. Puoi bere tutto con una tisana (50 ml).
5. La razione giornaliera termina con l'alimentazione alle 10:00. È latte materno (miscela) nella quantità di 200 ml.

Arriva un periodo che i genitori stanno aspettando: il cibo del bambino diventa ogni giorno più vario e sempre più simile a un "adulto". E le madri possono accontentare se stesse e il bambino, trattandolo con nuove prelibatezze per lui e ammirando come la sorpresa sul suo viso sia sostituita dal piacere. Come nutrire e con cosa puoi coccolare un bambino?

La dieta di un bambino di 9-10 mesi di vita

Indipendentemente dal fatto che un bambino riceva latte materno o una formula adattata, la maggior parte dei bambini a questa età ha 5 pasti principali. Si raccomanda di attenersi al seguente regime alimentare:

1. Prima colazione - latte materno o formula.
2. Colazione abbondante: o purea di verdure.
3. Pranzo: purea di carne con verdure o porridge.
4. Spuntino pomeridiano: o porridge.
5. Cena - latticini - come prima colazione.

Tra i pasti o subito dopo un pasto solido assicurati di offrire acqua bollita temperatura ambiente o leggermente (!) riscaldata. Ciò è necessario affinché il bambino possa normalmente digerire e assimilare cibi pesanti. È consentito dare il tè ai bambini dopo aver mangiato carne o purea di verdure aromatizzata con olio vegetale. Ma è importante ricordare il rischio di sviluppare allergie, quindi è impossibile abusare di decotti di erbe e bacche. È meglio limitarsi all'acqua pura.

Esempio di menu giornaliero per un bambino di 9-10 mesi

In un solo giorno, il volume del cibo è approssimativamente pari a 1 litro. Allo stesso tempo, due volte il bambino riceve solo latte e tre poppate: cibo denso sotto forma di cibo obbligatorio (cioè quotidiano) e anche 200 ml ciascuno. Al giorno, il volume di porridge e purea di verdure dovrebbe essere generalmente di 180 ml al 9° mese e 190 ml al 10°, e di carne - 40 e 45 gr. rispettivamente. Il volume mancante fino a 200 ml è integrato con il latte.

Se le abitudini alimentari in famiglia sono fondamentalmente diverse dal regime proposto, allora è già possibile abituare gradualmente e con attenzione il bambino ad esse. Oltretutto, a seconda delle caratteristiche dello stato di salute e dell'appetito delle briciole, sono possibili altre opzioni. Per esempio:

• La nocciolina preferisce andare a letto presto la sera, ma chiede il seno o il biberon più volte durante la notte.. In questo caso, puoi dargli da mangiare il porridge prima di andare a letto e dargli del latte da bere. Quando chiede cibo di notte, prima di tutto offri acqua e latte, solo se, dopo aver bevuto, rimane ancora affamato. Molto più facile è la graduale abolizione delle poppate notturne. I bambini in questi casi si alzano presto la mattina e la loro prima colazione è il latte.
• Il bambino si rifiuta di mangiare l'intera quantità di alimenti complementari in una sola poppata. Quindi può essere diviso. Ad esempio, dai 100 gr. porridge con 100 ml di latte per la prima colazione, e altri 80-90 gr. porridge - con 40 gr. carne a pranzo (bere con acqua). Passata di verdure - 100 gr. con il latte nella seconda colazione e 80-90 gr. con il latte - per cena e lascia lo spuntino pomeridiano con il latte.

Introdurre nuovi alimenti nella dieta del tuo bambino

I principali alimenti complementari - porridge, carne e purea di verdure - possono essere diversificati aggiungendovi nuovi prodotti durante la cottura o nel piatto finito. Devono essere introdotti allo stesso modo degli alimenti complementari.

Olio vegetale

Quotidianamente in purea di verdure. Dal momento che iniziano a darlo a 7-8 mesi di vita, il bambino ha il tempo di abituarsi. Resta da aumentare gradualmente la sua quantità a 1 cucchiaino (ovvero 45 kcal!).

Burro

Puoi iniziare ad aggiungerlo al porridge in un volume fino a 1 cucchiaino (da 20 a 35 kcal). Il suo scopo principale è aumentare il valore energetico del piatto, quindi, con un eccesso di peso corporeo, questo non è un componente obbligatorio. In ogni caso il burro deve essere di panna vaccina senza additivi vegetali (non spalmabile, non burro morbido e non margarina).

Pane e prodotti da forno

A pranzo offri al tuo bambino un pezzetto di pane nero senza crosta. Un pasto a base di latte, ad esempio uno spuntino pomeridiano, può essere arricchito con un cracker o un pezzo di pane "di ieri" leggermente essiccato. È consentito "graffiare le gengive" asciugando senza additivi aromatizzanti. Puoi diluire i biscotti per bambini nel latte. Importante: il bambino deve masticare solo sotto la supervisione di adulti, poiché può soffocare con un pezzo o inalare briciole, e solo mentre mangia. Tra i pasti, eventuali spuntini aggiuntivi, ad eccezione del bere acqua pulita, abbattono il lavoro ritmico dello stomaco, portando a disturbi digestivi, soppressione dell'appetito e interrompono la formazione del normale regime alimentare.

Cereali contenenti glutine

Man mano che il bambino matura e le sue barriere intestinali maturano, il rischio di sviluppare la celiachia (malattia celiaca) diminuisce. Puoi introdurre delicatamente, a poco a poco, i cereali senza glutine, monitorando le condizioni del bambino: il suo appetito, le feci, la tendenza a vomitare e la comparsa di coliche. Se tutto è in ordine, tali cereali possono essere inseriti nel menù insieme a quelli senza glutine.

Succo e purea di frutta

Se il bambino (e meglio - e sua madre) non ha uno stato d'animo allergico, è consentito introdurre nella dieta succhi di frutta e purea. Il loro volume giornaliero non deve superare il numero di mesi interi di vita moltiplicato per 10, ovvero 80 ml al 9° mese e 90 ml al 10°. Nella stagione della fruttificazione è meglio usare frutta fresca, in inverno e in primavera bambini appena congelati o in scatola.

La purea di frutta non deve essere utilizzata come piatto indipendente, ma come additivo ai principali alimenti complementari (porridge). Il suo scopo nella nutrizione infantile:

• abituare il bambino a gustare la diversità;
• fonte di fibre;
• riduzione del contenuto calorico dei principali alimenti complementari con un bambino in sovrappeso;
• rifornimento di acido ascorbico e altre vitamine (meno) dalla frutta fresca.

• con lieve carenza di lattasi;
• con feci instabili, specialmente con tendenza alla stitichezza;
• con rachitismo;
• con uno stato d'animo allergico o bambini atopici;
• dopo infezioni virali intestinali o respiratorie.

A 9-10 mesi di vita, una combinazione di più prodotti è gradita quando si prepara un piatto o lo si decora prima di servirlo. Sono utili insalate di verdure fresche per carne, latte o salsa di frutta per porridge, zuppe di purè. È consentito introdurre cereali da 2 o più cereali, budini di frutta o verdura.

Un bambino di 11 mesi ha una grande scorta di risultati. Anche la dieta sta cambiando. Il menu si diversifica e si formano le preferenze: alcuni piatti piacciono, altri no. È importante che i genitori sappiano quali alimenti dovrebbero essere obbligatori nella dieta e quali sono vietati.

Il menu per un bambino allattato al seno di 11 mesi si basa sugli alimenti consentiti, sullo stato di salute e sulle preferenze personali. Se ha bisogno di latte materno, non svezzare il bambino dal seno.

Il latte materno è ancora una fonte di immunità e contribuisce alla formazione della normale microflora intestinale.

Una buona funzione intestinale garantisce la digestione di cibi così difficili per il bambino come pesce e carne... Non dovresti rinunciare al latte materno a favore di quello di mucca. Quest'ultimo può entrare solo dopo un anno di età.

Affinché gli organi digestivi funzionino correttamente e affrontino il loro compito, è necessario pianificare la giornata. Già entro la fine del decimo mese, alcuni bambini passano a un sonno diurno una tantum. I pasti dovrebbero idealmente essere 5 volte al giorno, il volume del cibo è di circa 200 g Se per qualche motivo il menu è progettato per quattro pasti al giorno, non dovresti provare ad aumentare la porzione. Questo può portare a indigestione o problemi di stomaco.

Il menu del bambino di 11 mesi contiene anche nuovi prodotti.

1. Pasta. Possono essere combinati con le verdure. Le zuppe di latte possono essere cucinate con le tagliatelle.
2. Kissel. La base dovrebbe essere la frutta che è consentita al bambino e con la quale ha già familiarità. Durante la cottura è meglio non aggiungere zucchero.
3. Casseruola di latte. Puoi aggiungere pasta, verdure, carne.
4. Alla fine del 10° mese vengono introdotti i pesci.
5. È consentito includere snack composti da biscotti o cracker (circa 5-10 g).

1. Non includere nella dieta cibi che il bambino si rifiuta di mangiare.
2. I piatti che sono stati macinati in una massa omogenea non dovrebbero essere inclusi. I prodotti devono essere tritati finemente o tritati con una forchetta. È necessario abituarsi a tale cibo da piccoli pezzi, aumentando gradualmente le loro dimensioni.
3. Il bambino dovrebbe mangiare 700-900 g di latte materno al giorno. La metà di questo volume può essere sostituita con kefir o latte cotto fermentato.
4. Il cibo deve ancora essere bollito, cotto o stufato.
5. Il cibo può essere variato con una piccola quantità di verdure (cipolle verdi, prezzemolo, aneto). È consentito aggiungere alcuni cristalli di zucchero o sale.
6. Si consiglia di diluire le verdure con olio di oliva o di girasole. Quindi sono meglio assorbiti dal corpo.
7. È necessario evitare cibi che più spesso causano allergie: noci, cioccolato, agrumi.
8. Tutti i nuovi prodotti nel menu dovrebbero essere inclusi lentamente, gradualmente. Se si verifica una reazione (vomito, diarrea, eruzione cutanea), dovresti smettere di dare cibo, puoi rientrare solo dopo un mese.

Il volume del latte materno e dei nutrienti in esso contenuti si riduce significativamente più vicino all'anno e questo non è più sufficiente per l'ulteriore sviluppo del bambino. Pertanto, è imperativo includere tutti i prodotti necessari nella sua dieta.

Programma indicativo della giornata

Il menu di un bambino di 10-11 mesi, compresi cinque pasti al giorno, potrebbe assomigliare a questo.

Se organizzi correttamente l'alimentazione del bambino durante il giorno, il bambino dormirà profondamente di notte senza bisogno di alimentazione aggiuntiva.

Maggiori informazioni sui prodotti

La ricotta potrebbe benissimo sostituire la mancanza di latte materno. Pertanto, questo prodotto dovrebbe essere incluso nel menu di un bambino di 11 mesi. Ma devi farlo da solo o portarlo in una cucina casearia. La ricotta normale contiene caseina, una sostanza dannosa per il tratto gastrointestinale.

I pasti a base di carne e frattaglie (fegato, cuore) dovrebbero essere inclusi nella dieta, poiché questa è una fonte indispensabile di proteine. Puoi fare cotolette, polpette, far bollire solo carne magra. Devi cucinare solo per una coppia, non puoi friggere e aggiungere spezie. Non usare maiale o manzo.

Se non è stata identificata alcuna allergia al pesce, due volte a settimana può essere inclusa nella dieta al posto della carne.

Scegli la carne bianca. Il pesce di fiume sarebbe l'ideale. Lessare il filetto di pesce, togliere le lische e tritare la carne con una forchetta. Puoi cucinare torte di pesce. Il pesce può essere servito con purea di verdure o porridge.

Già a 10 mesi quasi tutte le verdure vengono introdotte nella dieta del bambino. Hanno un effetto benefico sulla motilità intestinale, poiché contengono molte fibre. Di questi, puoi preparare insalate, purè di patate, stufati, solo bollire o dare crudo. Zuppe e brodi sono cucinati sulla base di verdure.

Il menu di un bambino allattato al seno di 10-11 mesi deve includere il tuorlo di un uovo di gallina nella quantità di ½ pz. Contiene un gran numero di oligoelementi. Se il bambino rifiuta categoricamente questo piatto, la madre dovrebbe cercare di nasconderlo in un altro piatto. Ad esempio, tritato finemente, aggiungere al latte o al porridge.

I prodotti lattiero-caseari possono essere introdotti già a partire da 10 mesi. A 11 mesi è consentita l'intera serie di prodotti a base di latte fermentato: yogurt, latte cotto fermentato, kefir, bifidok. Ma devi scegliere uno di questi prodotti, che sarà incluso nel menu del giorno.

La nutrizione a 10-11 mesi dovrebbe includere una varietà di bevande. Come loro, puoi offrire succhi naturali, composte, bevande alla frutta, gelatina.

L'introduzione di alimenti complementari nella nutrizione del bambino aggiunge ulteriori preoccupazioni e preoccupazioni alla madre. I pasti devono essere preparati al momento e privi di ingredienti nocivi. Se la dieta e il regime sono compilati correttamente, il bambino non avrà problemi con il lavoro degli organi digestivi.

Secondo, il programma di alimentazione del bambino di 10 mesi include già una gamma completa di prodotti disponibili per i bambini fino a un anno. È ora di iniziare a pensare a nuovi piatti e a servire interessanti: a questa età, quasi tutti i bambini preferiscono la percezione visiva del cibo.

può già essere considerato il massimo, quasi non importa se beve latte materno o una miscela artificiale. L'unica cosa che conta è se il bambino ha un'allergia alimentare: a questa età, un'allergia alle proteine ​​\u200b\u200bdella mucca è particolarmente rilevante. Naturalmente, lo schema di alimentazione di un bambino di 10 mesi tiene conto dei gusti del bambino, che a questo punto iniziano già a manifestarsi. Lo schema approssimativo di nutrire un bambino a 10 mesi è il seguente.

6 del mattino

L'alimentazione mattutina è ancora la più comoda e familiare. Le madri danno ai bambini il latte materno o una formula che abitualmente lo sostituisce. Si prega di notare che quando si alimenta per proteine, viene utilizzato un prodotto a base di latte fermentato sicuro o una miscela di soia. Porzione 200-220 ml.

10:00

I bambini completamente sani a pranzo ricevono 120-130 grammi di porridge di latte con burro, 90 grammi di purea di frutta. Chi soffre di allergie dovrebbe essere nutrito con porridge senza latte (l'eccezione è il latte materno o un prodotto a base di latte fermentato) - la porzione è di 170 grammi. Come condimento, usa il ghee vegetale o al burro. La purea di frutta nella dieta di una persona allergica è obbligatoria, ma nella scelta della frutta vanno preferiti i prodotti ipoallergenici: mele verdi, pere, prugne.

14 mezzogiorno

A pranzo i bambini mangiano volentieri le verdure (porzione 140-150 grammi), condite con olio vegetale. A giorni alterni, dai al bambino mezzo tuorlo d'uovo sodo, alternando purea di carne (60 grammi) con pesce (40 grammi). Insegna a tuo figlio che anche il pane è cibo e offri una composta o un succo di frutta come bevanda.

18:00

La quarta poppata nei bambini perfettamente sani comprende latte materno o artificiale (100-120 grammi), una porzione da 50 grammi di ricotta, 50 ml di succo di frutta e/o verdura e biscotti. I bambini con allergie mangiano più cibo per adulti: purea di cereali e verdure con olio vegetale (160 grammi), una porzione di carne magra (30 grammi) e purea di frutta (30 grammi).

22:00

Prima di addormentarsi profondamente la notte, il bambino dovrebbe mangiare il solito cibo: latte materno o formula a cui è abituato. La dimensione della porzione è standard: 200-220 grammi. Puoi anche offrire al tuo bambino un piatto preferito basato sul prodotto principale.

Tuttavia, lo schema per nutrire un bambino a 10 mesi, archiviato sopra, ovviamente, è molto approssimativo. Puoi facilmente diversificarlo aggiungendo un "gusto" personale alla dieta del tuo bambino.

Inoltre, non dimenticare che per un bambino sano di 10 mesi è importante ricevere fino a 100-150 ml di liquido aggiuntivo in modalità normale e fino a 180-200 ml nella stagione calda. Dai la preferenza all'acqua bollita, all'infuso di mele e al brodo di rosa canina: queste sono le bevande più sicure e benefiche per il bambino.

Come accennato in precedenza, a questa età il bambino ha già le proprie preferenze di gusto e cerca di imparare cose nuove. Offrigli prodotti familiari in un formato insolito.

• Prepara il budino con ricotta, pesce, carne, frutti di bosco: questo fantastico piatto è realizzato con qualsiasi prodotto. Inoltre, per la sua consistenza delicata, è giustamente considerato uno dei piatti principali del menù per bambini.
• La gelatina di frutta sarà un'ottima alternativa alla noiosa purea e composta. Inoltre, la sua consistenza rende questo piatto medicinale. Spesso è prescritto per normalizzare il lavoro del tratto digestivo.
• Puoi già aggiungere un nuovo piatto ai porridge di latte: zuppa di latte con vermicelli. Si prepara in modo molto semplice, ma molti bambini sono contenti di percepirne il nuovo gusto gradevole.
• A questa età, il bambino ha già i denti, il che significa che le verdure possono essere date a pezzi. Usa tutta la tua immaginazione per creare un'immagine riconoscibile da cibo colorato: i bambini lo adorano.

budino di carne

Prendere 200 grammi di carne (vitello o pollo), macinare bene in un tritacarne (2 volte è possibile), aggiungere il tuorlo d'uovo, 2 cucchiai di semolino e 3 cucchiai di latte. Mescolare bene e sbattere l'albume. Metti la massa risultante in uno stampo e cuoci per un paio fino a cottura - circa 50 minuti.

Casseruola di ricotta

Unisci 200 grammi di ricotta grattugiata con tuorlo d'uovo di gallina e mela, banana, zucca, carota tritate: scegli tu stesso l'ingrediente. Versare in uno stampo e cuocere a vapore. Per una maggiore appetito, cospargere la massa con il burro prima della cottura.

Purea di cavolfiore

Prendi un fiore di cavolfiore e fallo bollire nel microonde o sul fornello. Schiacciare il cavolo lesso con una forchetta, aggiungere un po' di succo di carota o latte materno. Il piatto risultante può essere offerto al bambino in questa forma o combinato con purè di patate o fagioli.

Ci sono molte ricette per piatti per bambini sul Web, dopo averle padroneggiate, puoi accontentare il tuo bambino con cibi interessanti e sani!