როგორ ვიყიდოთ ფეხსაცმელი ზომის მიხედვით. მეტრულ და ბარ-მასური სისტემების შედარება

ჩექმის ყიდვისას და არა მარტო, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი თქვენთვის სასურველი მოდელის მოსინჯვა. დახმარება მოდის Მასშტაბიფეხსაცმელი, რომელიც ჯერ კიდევ ტოვებს ეჭვებს და მოულოდნელად შეძენა წარუმატებელი იქნება. ეს ხდება, თუ ამას აკეთებთ ინტერნეტის საშუალებით, მაგალითად, ჩინურ, ამერიკულ, გერმანულ, იაპონურ, ინგლისურ ან იტალიურ საიტებზე.

შესაბამისობა ამერიკული და რუსული ფეხსაცმლის ზომებთან

თუ შეძენა ხდება არა რუსეთში, არამედ საზღვარგარეთ და ექსკლუზიურად ვირტუალური ქსელის დახმარებით; მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შიდა ფეხსაცმლისა და პროდუქტების ეტიკეტირება, მაგალითად, აშშ-დან, შესამჩნევად განსხვავებულია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუცნობიერებლად გამოთვალოთ სწორი წყვილი. ამ საკითხის გასარკვევად საჭიროა სპეციალური ცხრილი. ეს მიუთითებს და მნიშვნელოვანია ასეთის გათვალისწინება მნიშვნელოვანი ფაქტორებიისევე როგორც ფეხის სიმაღლე, ფეხის სისრულე.

ევროპული ფეხსაცმლის ზომა რუსულად

გაერთიანებული სამეფოდან ან საფრანგეთიდან ექსკლუზიური ფეხსაცმლის ქონა ყველა მოდას ოცნებაა, რადგან სკოლის მასშტაბით ასეთი ფეხსაცმელი ყველაზე მაღალ ქულას იღებს. გათვალისწინებულია მოდელის დიზაინი, ჭრის ხარისხი, შერჩეული მასალა აქსესუარებთან ერთად. ამიტომ, ბრიტანული, ფრანგული და სხვა საერთაშორისო ინტერნეტ საიტები იმდენად მოთხოვნადი და პოპულარულია ადგილობრივ მყიდველებში. შესყიდვის დაწყებამდე უნდა გაითვალისწინოთ ევროპასა და რუსეთში ფეხსაცმლის ზომების შესაბამისობა. მაგალითად, ევროპელებს ვიწრო ფეხები აქვთ, ამიტომ რუსებს ჩვეულებრივზე დიდი ზომის ფეხსაცმელი მოერგებათ.

ჩინური - რუსულად

ჩინური მაღაზიებიდან თქვენთვის სასურველი წყვილის ასარჩევად, ფეხის სიგრძე ხდება შერჩევის განმსაზღვრელი კრიტერიუმი და ფეხსაცმლის ზომა იქნება მიღებული ღირებულების იდენტური. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ ქვეყანაში ხალხი მინიატურულია, ამიტომ მათზე მარკირება და ევროპული სტანდარტები არ ვრცელდება. ჩინური და რუსული ფეხსაცმლის ზომები განსხვავებულია. ასეთი უცხო საიტიდან შეკვეთის გასაკეთებლად, თქვენ უნდა გაზომოთ ფეხის სიგრძე სანტიმეტრში, იპოვოთ იგივე მნიშვნელობა ზომის დიაპაზონში. არაფერი რთული - ზრდასრული ადამიანის განზომილება სწორად არის განსაზღვრული.

საბავშვო ფეხსაცმლის ზომის სქემა

ბავშვის ასაყვანად შესატყვისი წყვილიჩექმები უცხო საიტიდან, დაგჭირდებათ მისი ფეხსაცმლის ძირის სიგრძე, ან ჯობია თავად გაზომოთ რამდენი სანტიმეტრია ფეხზე. დაიმახსოვრეთ მიღებული მნიშვნელობა, რომლის გაშიფვრა უზრუნველყოფილი იქნება ბავშვთა ფეხსაცმლის ზომის შესატყვისი სპეციალური ცხრილით. ასე რომ, კითხვა, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, წყდება ორ წუთში. რჩება მხოლოდ ცხრილის თანაფარდობის პოვნა და შეკვეთის განთავსება.

ფეხის ზომა, სმ

მამრობითი

სულაც არ არის საკმარისი ისეთი სპორტულების ან ჩექმების არჩევა, რომელიც მოგწონს, ზრდასრულმა მამაკაცმაც კი უნდა გაიზომოს ფეხი სახაზავთან და მხოლოდ ამის შემდეგ აირჩიოს ყველაზე მეტი. შესაფერისი მოდელისპორტული ან კლასიკური მოჭრა. განზომილებიანი ბადე ყოველთვის მოდის სამაშველოში მამაკაცის ფეხსაცმელი, რომელიც ითვალისწინებს სტრუქტურის, სიგრძის, ფეხის მოცულობის უმცირეს ნიუანსებს, გთავაზობთ საერთაშორისო ბაზარზე ზოგადად მიღებულ GOST-ებს.

გაზომვა ძირზე, სმ

ქალთა

პირობითი კლასიფიკაცია ზომის დიაპაზონიგათვალისწინებული თანამედროვე ქალები. სწორი წყვილის მოსაძებნად, კვლავ საჭიროა ფეხის სიგრძის ინდივიდუალური გაზომვა. მხოლოდ ამის შემდეგ, სპეციალური ცხრილი უზრუნველყოფს სწრაფ და მკაფიო თარგმნას ნებისმიერ საერთაშორისო საზომ ერთეულში და ზომაში ქალის ფეხსაცმელიშეძენისას განისაზღვრება რაც შეიძლება ზუსტად. შემდეგ შეგიძლიათ ეწვიოთ ვირტუალურს ფეხსაცმლის მაღაზიადა განათავსეთ შეკვეთა. ქვემოთ მოცემულია ცხრილი, თუ როგორ უნდა გაარკვიოთ ქალის ფეხების ზომა.

საფენის სიგრძე, სმ

ფეხსაცმლის ზომა Aliexpress-ზე - მაგიდაზე

Adidas-ის, Nike-ის, eur-ის, puma-ს ბრენდირებული სპორტული ფეხსაცმელი ბავშვისთვის და ზრდასრულისთვის ყოველთვის შეგიძლიათ შეუკვეთოთ Aliexpress-ზე. ფასების შედარებისას აშკარა ხდება, რომ მომგებიანი და ეკონომიურია შესყიდვები ამ საერთაშორისო საიტზე. ასე რომ, ბავშვს შეუძლია განსაზღვროს ზომის დიაპაზონი ასაკის მიხედვით ან ასევე გაზომოს პატარა ფეხის სიგრძე. თუ ფეხსაცმლის ზომა ხელმისაწვდომია, Aliexpress-ზე - ცხრილი დაგეხმარებათ დამზადებაში სწორი არჩევანი. ზუსტი ცხრილის მნიშვნელობები თან ერთვის თითოეული მოდელის დიაპაზონს.

ფეხის სისრულე - მაგიდა

ფეხსაცმლის ზომის ცხრილი ხელს უწყობს შესყიდვას მისი მომავალი მფლობელის გარეშეც. მთავარია ვიცოდეთ ორი ძირითადი პარამეტრი. ეს არის ფეხის სიგრძე და სიგანე, რათა თქვენთვის სასურველი წყვილის შეძენის შემდეგ არჩევანი არ გამოტოვოთ, არ გასცეთ დაბრუნება და არ გააფუჭოთ განწყობა. თუ ფეხის სისრულე ცნობილია, ცხრილი გეტყვით, რომელი წყვილის რომელი საფენის სიგრძე იქნება ყველაზე შესაფერისი კონკრეტული შემთხვევა. მნიშვნელობის მისაღებად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალკულატორი ონლაინ. შეიყვანეთ ფეხის სიგრძისა და სიგანის ინდიკატორი, სისტემა დაუყოვნებლივ მისცემს ფეხის გაბატონებულ სისრულეს და შესაბამისი ზომის დიაპაზონს.

შესაძლებელია ფეხის სიგრძისა და სიგანის თარგმნა სისრულის რეალურ ინდიკატორად მსოფლიო ქსელის დახმარების გარეშე, თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ გამოთვლები მარტივი ფორმულის გამოყენებით, ჩაანაცვლეთ უკვე უცნობის ნაცვლად. ცნობილი პარამეტრები. შეამოწმეთ მიღებული საშუალო მნიშვნელობა სტანდარტული ცხრილის მიმართ და გაარკვიეთ, ზომის დიაპაზონიდან რომელი პოზიცია შეესაბამება მიღებულ სისრულეს. ასეთი გამოთვლებით შეიძლება გამოიყენონ არა მხოლოდ მოზრდილები, არამედ მოზარდი გოგონები და ბიჭები.

როგორ გავარკვიოთ თქვენი ფეხის ზომა

ღირსეული წყვილის არჩევისას თქვენი პარამეტრების დასადგენად, თქვენ უნდა გაზომოთ ფეხის სიგრძე და შემდეგ შეადაროთ იგი შემოთავაზებულ ცხრილის მნიშვნელობებს. არაფერი რთული, გჭირდება მმართველი, ცოტა თავისუფალი დრო. თუმცა, სანამ გაიგებთ თქვენი ფეხის ზომას, რეკომენდებულია ტარება ნეილონის წინდაგაზომვა უნდა ჩატარდეს გრილ ამინდში (მაგალითად, ზამთარში ან გაზაფხულის თვეები), სასურველია დილით სახლის გარემო. ფეხი არ უნდა იყოს შეშუპებული.

როგორ განვსაზღვროთ ბავშვთა ფეხსაცმლის ზომა

ამავე პრინციპით, შეგიძლიათ სწრაფად გაზომოთ ფეხი პატარა ბავშვი. სირთულე წარმოიქმნება მოუსვენრობაში, მოუსვენრობაში პატარა კაცი. ამიტომ, სანამ ბავშვთა ფეხსაცმლის ზომას დაადგენთ, სასურველია ნამსხვრევები დაამშვიდოთ, რაღაცით დაიკავოთ. იდეალურ შემთხვევაში, სასურველია გავზომოთ, როდის სძინავს ბავშვს; ან გამოიყენეთ უკვე ნახმარი წყვილის საფენი. აიღეთ ახალი ნივთი ზღვარით, რადგან ბავშვების ფეხები სწრაფად იზრდება.

ვიდეო

მის ცხოვრებაში ყველა ადამიანს შეექმნა პრობლემები, რომლებიც გამოწვეული იყო ფეხსაცმლის არასწორი არჩევანით. არასწორი წყვილის ყიდვა ძალიან გამაღიზიანებელია: ფული იხარჯება და მისი ტარება შეუძლებელია. მაშ, როგორ ავირჩიოთ ფეხსაცმელი ისე, რომ სიარული არ იყოს მტკივნეული?

როგორ ავირჩიოთ სწორი ფეხსაცმლის ზომა

ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ზომის ფეხსაცმლის არჩევა. ზედმეტად მჭიდრო წყვილი გამოიწვევს დისკომფორტს და შეიძლება გამოიწვიოს ქალუსები, ფეხის დეფორმაცია, შეშუპება და ჩაზრდილი ფრჩხილები. ძალიან თავისუფალი ფეხსაცმელი ასევე არ არის კარგი. მისი ტარების შედეგები შეიძლება იყოს სიმძიმე ფეხებში, აბრაზიები, სიარულის გაუარესება.

გასათვალისწინებელია, რომ ფეხი სიარულის დროს ფართოვდება და გრძელდება, ამიტომ ფეხსაცმელში ფეხი საკმაოდ ფხვიერი უნდა იყოს. მცდელობისას საჭიროა ორივე ფეხზე დადგომა, ფეხზე წამოდგომა, გათელვა ან სიარული, თუ ეს შესაძლებელია. სიგრძით, ფეხსაცმლის შიდა კედელსა და ფეხს შორის მანძილი უნდა იყოს დაახლოებით სანტიმეტრი, ხოლო გვერდებზე დაახლოებით 0,5 სმ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ფეხის თითების ძვლების რელიეფი არ უნდა ჩანდეს ფეხსაცმლის კანზე. თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია სცადოთ და აირჩიოთ ფეხსაცმელი დღის შუა რიცხვებში, ან გვიან შუადღისას, რადგან დილით ამოსული წყვილი შეიძლება ძალიან მჭიდრო იყოს საღამოს, როდესაც ფეხები ბუნებრივადოდნავ გაზრდის ზომას.

თუ ძალიან მოგეწონათ წყვილი, მაგრამ ფართო ფეხზე შეკერილი, შეგიძლიათ სცადოთ ჩადოთ სპეციალური ძირები-ლაინერები და ფეხსაცმელი მოერგოს. ეს რჩევა განსაკუთრებით აქტუალურია ვიწრო ფეხების მფლობელებისთვის და ფეხსაცმლის არჩევის შემდეგ ფართო ფეხიარსებითად მეტი.

ფეხსაცმლის არჩევისას მნიშვნელოვანია მოდელის გათვალისწინება. ჩექმები, მაგალითად, უმჯობესია სცადოთ წინდა, რომლითაც მათი ტარება იგეგმება. ჩექმები საკმაოდ თავისუფლად უნდა იჯდეს, ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმელში ფეხები გაცილებით სწრაფად გაიყინება.

მაგრამ კლასიკური ფეხსაცმელი საკმაოდ მჭიდროდ უნდა მოერგოს ფეხს, თორემ ფეხი გამოიცურება სიარულის დროს. ეს უსიამოვნოა, საბურავები ფეხები, კოლგოტები და წინდები დახეულია, თავად ფეხსაცმელი კი დაზიანებულია და სწრაფად კარგავს თავის ორიგინალური ხედი.

რაც შეეხება სანდლებს თასმებით, ისინი შეიძლება იყოს უფრო თავისუფალი, თუ თასმები ხელს შეუწყობს ფეხსაცმლის დამაგრებას.

Velcro ფეხსაცმელი ან მაქმანებიანი ფეხსაცმელი კარგია, რადგან ასეთი ფეხსაცმელი ადვილად ერგება ფეხის სიგანეს და ადვილად ფიქსირდება.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეამოწმოთ ფეხსაცმლის ხარისხი, როგორც ამას ზოგიერთი „პროფესიონალი“ გვირჩევს, გამოსცადოთ ისინი გამრუდებაზე ისე, რომ ფეხი ქუსლს შეეხოს. ამით თქვენ არამარტო ვერ გაიგებთ არის თუ არა ფეხსაცმელი მაღალი ხარისხის, არამედ შეგიძლიათ გააფუჭოთ ისინი, ამიტომ გამყიდველის აღშფოთებას ვერ აიცილებთ თავიდან. ფეხსაცმლის შემოწმება უნდა შეესაბამებოდეს იმ პირობებს, რომლებშიც ისინი სიარულის ან სირბილის პირობებში არიან და არც ერთი ადამიანი არ მოხრის ფეხს ისე, რომ ფეხის თითი ქუსლს შეეხოს. სიარულის დროს ფეხსაცმელი, რა თქმა უნდა, დეფორმირებულია, მაგრამ არა ამხელა ზომით. როგორც წესი, ფეხი ოდნავ დეფორმირებს ფეხსაცმლის სხივის ნაწილს და, შესაბამისად, სწორედ ფეხს უნდა მიექცეს ყურადღება ფეხსაცმლის არჩევისას. თუ ფეხსაცმლის ოდნავ მოხრისას მის თაიგულ ნაწილზე ბზარები და ნაკეცები გამოჩნდება, რაც დიდი ხანის განმვლობაშიარ გაქრება, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ მუდმივი გამოყენებისას ისინი კიდევ უფრო ძლიერად გამოჩნდებიან. ნაკეცის ხარისხის განსაზღვრა საჭიროა ფეხსაცმლის ძირისთვისაც, რომელიც უნდა იყოს ძლიერი, მაგრამ მოქნილი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფეხის ზოგიერთი კუნთი ძლიერად იმუშავებს, დანარჩენი კი საერთოდ არ იმუშავებს. დროთა განმავლობაში, ეს გამოიწვევს ფეხის ცუდ ჯანმრთელობას და შესაძლოა ტკივილსაც კი.

დააჭირე თითი ფეხსაცმლის თავზე. მაღალხარისხოვან ნატურალურ ტყავზე გაჩნდება წვრილი ნაოჭების ქსელი, რომელიც თითქმის მაშინვე გაქრება. ხელოვნური, სინთეტიკური და უხარისხო ბუნებრივი მასალა საერთოდ არ შეიცვლება, რადგან ძნელია მათზე ნაოჭების და ბზარების წარმოქმნა. თუმცა, ყველაზე უარესი სცენარი იქნება, თუ ფეხსაცმლის მასალა ფეხის ტერფის ქვეშ ჩაიძირა, რაც ფეხსაცმლის შემზარავ ხარისხზე მიუთითებს.

კარგმა ფეხსაცმელმა უნდა შეინარჩუნოს ფორმა და ოდნავ დეფორმირებული იყოს მხოლოდ ტუფის მიდამოში, სადაც ფეხის გამრუდება ხდება სიარულის დროს. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ ფეხსაცმლის ინდუსტრიაში გამოყენებული წებოვანი, ტექნოლოგიის გათვალისწინებით, შეუძლია შეინარჩუნოს ისე მტკიცედ, რომ firmware არ არის საჭირო. პირიქით, თაღლითების მიერ გამოყენებული იაფი ადჰეზივები, თუნდაც ბამბის ძაფებით ნაკერთან ერთად, არ იძლევა გარანტიას, რომ ფეხსაცმელი არ დაიშლება რამდენიმე კვირაში. სინთეტიკური ტყავის ფეხსაცმელსაც აქვს არსებობის უფლება, მათი დაბალი ფასის გამო. ფეხსაცმელი საწყისი ნატურალური ტყავიშეინარჩუნებს თავის გარეგნობას ბევრად მეტხანს, ვიდრე ფეხსაცმელი სინთეზური მასალები. იგი ხასიათდება საუკეთესო ჰიგიენური თვისებებით. ეს გახდის ტარების კურსს უფრო მოსახერხებელს და კომფორტულს, ასევე შეამცირებს შეგუების დროს ახალი ფეხსაცმელი.

როგორ ავირჩიოთ სწორი ფეხსაცმელი ქუსლებით

ყველაზე კომფორტული და ორთოპედიულად სწორი ფეხსაცმელი ითვლება ფართო ქუსლები 3-5 სმ სიმაღლეზე.ყოველდღიური ტარებისთვის მაღალი, არასტაბილური ქუსლი არ არის ყველაზე მეტად კარგი არჩევანი. მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ყოველდღიური ტარება პირდაპირი გზაა ისეთი პრობლემებისკენ, როგორიცაა სიმინდი, ვენური უკმარისობა, შეშუპება და ფეხის მიკროტრავმა. ძალიან მაღალი ქუსლების (10-12 სმ) ფეხსაცმლის ხშირმა ტარებამ შეიძლება გადაადგილებაც კი გამოიწვიოს. შინაგანი ორგანოებიგანსაკუთრებით 20-22 წლამდე გოგონებში.

პლატფორმის ფეხსაცმელი საკმაოდ სტაბილურია, ამიტომ მაღალი პლატფორმის ქუსლები საუკეთესო არჩევანიფეხის ჯანმრთელობისთვის, ვიდრე, მაგალითად, არასტაბილური თმის სამაგრი.

კიდევ ერთი უვნებელი დეტალი არის შეკუმშული თითი. ყოველდღიური ტანსაცმლის ვიწრო თითების მქონე წყვილი ასევე არ არის საუკეთესო არჩევანი, რადგან ეს ფეხსაცმელი იჭერს თითებს, დეფორმირებს მათ და პროვოცირებს განივი ბრტყელტერფებს.

როგორ განვსაზღვროთ ფეხსაცმლის ხარისხი

ტრადიციულად, ითვლება, რომ ყველაზე მეტად ფეხებისთვის საუკეთესო ფეხსაცმელიეს არის ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ფეხსაცმელი. ამიტომ, ვცდილობთ უპირატესობა მივცეთ ნატურალურ ტყავს. საკმაოდ კომფორტული ფეხსაცმელიტექსტილის და ე.წ „მემბრანული“ ფეხსაცმელი. მაგრამ ლაქირებული ფეხსაცმელი არის ფეხსაცმელი დასვენების დღისთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, უმჯობესია არ დაზოგოთ ფეხსაცმელი. იაფი ნახევრად ხელნაკეთი ფეხსაცმელი სულ მცირე ძალიან სწრაფად დაკარგავს პირვანდელ იერს, ან თუნდაც გამოუსადეგარი გახდება. როგორც მაქსიმუმ, აღმოჩნდება უკიდურესად მოუხერხებელი და ზიანს აყენებს თქვენს ჯანმრთელობას. ექსპერტები არ გვირჩევენ ფეხსაცმლის ყიდვას იმ მოლოდინში, რომ ისინი "გატყდება". დიახ, ნატურალური ტყავის ფეხსაცმელი ოდნავ იჭიმება, მაგრამ რამდენი დისკომფორტი მოგიწევთ განიცადოთ, სანამ ეს მოხდება! გარდა ამისა, იმ დროისთვის წყვილი საბოლოოდ გათელდება სწორი ზომამან შეიძლება დაკარგოს გარეგნობა.

ფეხსაცმლის არჩევისას ყურადღებას ვაქცევთ იმას, რომ კანი საკმარისად რბილია, ძირი უნდა იყოს მოქნილი. ყიდვისას შეგიძლიათ ხელით მოხაროთ ძირი, რომ გაიგოთ, არის თუ არა საკმარისად ელასტიური, თუ ძალიან არ დეფორმირდება. ზედა ნაწილიფეხსაცმელი.

იმისათვის, რომ ფეხსაცმელმა დიდხანს შეინარჩუნოს კარგი გარეგნობა, საჭიროა მათზე მოვლა. სათანადო მოვლის გარეშე უმაღლესი ხარისხის ფეხსაცმელიც კი სწრაფად დაკარგავს ბზინვარებას. ჩვეულებრივში ფეხსაცმლის ყუთიმწარმოებელი შეიცავს ბროშურას მოვლის ინსტრუქციებით. ასევე არის რამდენიმე ძირითადი წესებინებისმიერი ფეხსაცმლის მოვლისთვის: პერიოდულად უნდა მოიცილოთ ჭუჭყი ფეხსაცმლიდან, ფეხსაცმელი უნდა გაშრეს (მხოლოდ არა ცენტრალური გათბობის ბატარეებზე!), უნდა გამოიყენოთ სპეციალური საშუალებებიმოვლისთვის.

ფეხები ახალ ფეხსაცმელში უნდა იყოს კომფორტული, მყუდრო. შეძენის შემდეგ ახალი წყვილი, სასიამოვნოა მასში ცოტა ხნით შემოვლა ბინაში. თუ 10-15 წუთის შემდეგ მაღალი ქუსლების გამო ფეხები უკვე დაიღალა, სადღაც რაღაც იღლება ან იჭერს, ალბათ ეს არის წყვილის მაღაზიაში დაბრუნების მიზეზი. თუ ფეხსაცმელი სწორად არის შერჩეული, მასში ფეხები კომფორტული იქნება ხანგრძლივი სიარულის დროსაც!

ზოგს ჰგონია, რომ ფეხსაცმლის ხარისხის შემოწმება შეგიძლიათ ისე, რომ ფეხი ქუსლს შეეხოს, მაგრამ ეს არასწორია: ასეთ მოპყრობას უმაღლესი ხარისხის ფეხსაცმელიც კი ვერ გაუძლებს. ფეხსაცმელი უნდა დაიღუნოს მხოლოდ სხივის ნაწილში, სადაც ფეხი იხრება სიარულის დროს.

არ უნდა იფიქროთ, რომ firmware არის გარანტირებული გზა მაღალი ხარისხის ფეხსაცმლის გასაკეთებლად. სინამდვილეში, ინდუსტრიაში გამოყენებული ადჰეზივები ბევრად უკეთესია. მაგრამ უხარისხო ფეხსაცმელი, რომელიც დაკავშირებულია როგორც ცუდი წებოთი, ასევე ბამბის ძაფებით, ცოტა ხნის შემდეგ მაინც გაფუჭდება.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სინთეზური მასალისგან დამზადებული ფეხსაცმელი გაცილებით მეტია საუკეთესო გამოსავალი. მაგალითად, მოზარდებს, რომელთა ფეხები სწრაფად იზრდებიან და, შესაბამისად, რამდენიმე სეზონის შემდეგ მათ კვლავ მოუწევთ ახალი ფეხსაცმლის ყიდვა, შეგიძლიათ იყიდოთ იაფი წყვილი. განსაკუთრებით თუ მის შიგნით არის ბუნებრივი უგულებელყოფა. მაგრამ ზამთრისთვის აუცილებელია მაღალი ხარისხის ნატურალური ფეხსაცმლის შეძენა.

ფეხსაცმლის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მათ შეფუთვას: თავმოყვარე მწარმოებელი არ დაზოგავს ჩექმების ყუთს. და იმისთვის, რომ ფეხსაცმელმა რაც შეიძლება დიდხანს მოგემსახუროთ, არ დაგავიწყდეთ მათ სათანადო მოვლა და შენახვა.

ხშირად ვყიდულობთ ფეხსაცმელს, მხოლოდ მათი ხელმძღვანელობით. გარეგნობა. ჩვენ ვზრუნავთ იმაზე, თუ რამდენად მიმზიდველი და მოდური გამოიყურება ფეხსაცმელი. მაგრამ ფეხსაცმლის არჩევანს მთელი სერიოზულობით უნდა მივუდგეთ: თქვენი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ატარებთ ფეხზე.

ფეხსაცმლის შერჩევა

უხარისხო ან უბრალოდ შეუფერებელმა ფეხსაცმელმა შეიძლება დაჩრდილოს ცხოვრება მცირე, მაგრამ შემაშფოთებელი პრობლემებით, როგორიცაა სიმინდი. გარდა ამისა, შეიძლება ბევრად მეტი იყოს სერიოზული პრობლემები- ვენების, სახსრების, კუნთების და ხერხემლის დაავადებებიც კი. ამიტომ, ფეხსაცმლის არჩევის ორი ძირითადი წესი ძალიან მარტივია: 1) უმჯობესია არ დაზოგოთ ფული და 2) უარი თქვათ ლამაზ, მაგრამ არასასიამოვნო ფეხსაცმელზე.

დილით ახალი ფეხსაცმელი არ უნდა იყიდოთ: საღამოსთვის ფეხები, როგორც წესი, ოდნავ შეშუპებულია და დილით შეძენილი ფეხსაცმელი შეიძლება მოგეჩვენოთ მჭიდროდ. დარწმუნდით, რომ ფეხსაცმელი იდეალურად მოერგება - ფეხის ირგვლივ მჭიდროდ მოთავსებული, მაგრამ არა დაჭერით. მჭიდრო ფეხსაცმელიშეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის პრობლემები, ჩაზრდილი ფრჩხილები ან თითების გადახვევა. ნუ იყიდით ძალიან ბევრს მჭიდრო ფეხსაცმელიიმ იმედით, რომ ისინი დროთა განმავლობაში გავრცელდებიან - არ უნდა აიძულოთ თავი დიდხანს იაროთ არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. თუმცა, არ უნდა ჩაიცვათ ძალიან ფხვიერი ფეხსაცმელი, რომლებშიც ფეხი „ეკიდება“. ასეთი ფეხსაცმლის გამო შეიძლება სიმინდიც გამოჩნდეს, ფეხების კუნთები კი მუდმივად დაძაბულობაშია.

„როდესაც ცდილობთ, ყოველთვის აცვიათ ორივე ფეხსაცმელი.ექსპერტები გვირჩევენ. - დარწმუნდით, რომ იარეთ სამონტაჟო ზონაში. სიარულის დროს ფეხსაცმლის ტოტი ოდნავ უნდა იგრძნოთ თითებით, მაგრამ არ დაისვენოთ. გადაუსვით ხელი მასალის ზედაპირზე და დარწმუნდით, რომ ფეხის თითები მასზე მუწუკებით არ გაიჭედეთ.».

აირჩიეთ ფეხსაცმელი საკმარისად რბილი, მოქნილი ძირებით. მოხარეთ ფეხსაცმელი ხელში. ზე ხარისხის ფეხსაცმელიძირი ადვილად მოსახვევია, ხოლო ჩექმის ზედა ნაწილი ძალიან არ დეფორმირდება. ძალიან თხელ ძირზე მოსახერხებელია სიარული მხოლოდ ბრტყელ იატაკზე, ასფალტზე ასეთი ფეხსაცმლით სიარული ძნელად შეიძლება ეწოდოს სასიამოვნო - ფეხი ყოველ კენჭს შეიგრძნობს.

ყოველი დღისთვის უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ პატარა ფართო ქუსლიან ფეხსაცმელს. მაღალი ქუსლებისადმი გატაცება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

„მაღალი ქუსლები საზიანოა არა მხოლოდ წინა, არამედ შუა და უკანა ფეხისთვისაც., - ამბობს ქირურგი ორთოპედი ანდრეი კარდანოვი. - პრობლემა ის არის, რომ ფეხის პოზიციაში პრაქტიკულად "თითებზე", დატვირთვა ნაწილდება აბსოლუტურად არა ფიზიოლოგიურად - ფეხის ზოგიერთი ნაწილი გადატვირთულია, ზოგი კი პირიქით, ძალიან დატვირთულია. გარდა ამისა, მაღალი ქუსლი ფეხის ზამბარის ფუნქციას სრულად „ათიშავს“. იდეალურ შემთხვევაში, ყოველი ნაბიჯის შემდეგ, ფეხი უნდა "გაზაფხული", არბილებს დატვირთვას. და როცა ტარება მაღალი ქუსლებიყოველი ნაბიჯი ეხმიანება ხერხემლის დარტყმას. შედეგად – ოსტეოქონდროზი, მალთაშუა დისკების თიაქარი, რომელიც ერთი შეხედვით გამოიხატება უკანა უმიზეზოდ.

ასე რომ, 2-4 სანტიმეტრზე მაღალი ქუსლი არ არის რეკომენდებული. რა თქმა უნდა, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ 12 სანტიმეტრიანი ქუსლიანი ფეხსაცმელი ჩაიცვათ, მაგრამ ასეთი ფეხსაცმელი არ უნდა იყოს შემთხვევითი. უმჯობესია, რომ ყველა წყვილი ყოველდღიური ფეხსაცმელიჰქონდა ძირები (ჩაშენებული ან წებოვანი), ანუ ძირი ან ნახევარი. ძირი სრულად შეესაბამება ძირის ფორმას, ხოლო ნახევრად საფენი მდებარეობს მხოლოდ ქუსლის ქვეშ. საფენის (და ნახევრად საფენის) ამოცანაა ფეხის ნორმალური (ან უკვე დაღმავალი) თაღების მხარდაჭერა. ეს თავიდან აიცილებს ბრტყელ ტერფებს. თუ ახალი ფეხსაცმლის ტარებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ გრძნობთ, რომ ფეხები არასასიამოვნოა, ან შეცვალეთ ფეხსაცმელი ან მიმართეთ ორთოპედიულ სალონს შესაბამისი თაღის საყრდენების ან ძირების შესარჩევად.

სიცხეშიც და სიცივეშიც

საუკეთესო არჩევანი ნებისმიერი სეზონისთვის არის ფეხსაცმელი ბუნებრივი მასალა, რომელიც ფეხის კანს სუნთქვის საშუალებას მისცემს და ხელს არ შეუშლის ბუნებრივ სითბოს გადაცემას. რეკომენდირებულია ნატურალური ტყავისგან, ნუბუკის, ზამშის, ტექსტილის ფეხსაცმელი. ტყავის ფეხსაცმელი შეიძლება საშიში იყოს ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით საზაფხულო ფეხსაცმელი: ტემპერატურის გავლენის ქვეშ, ამ მასალის სხვადასხვა ქიმიური კომპონენტი იწყებს ურთიერთობას ფეხების კანთან. გარდა ამისა, ტყავის ფეხსაცმელი არ აძლევს ჰაერს ფეხებამდე გასვლის საშუალებას. შედეგად, შეგიძლიათ "მიიღოთ" საფენის გამონაყარი ან სოკოვანი დაავადებები.

თუ მაინც ყიდულობთ ფეხსაცმელს ხელოვნური მასალები, დარწმუნდით, რომ ჩექმის უგულებელყოფა მაინც იყოს ნატურალური ტყავისგან ან ტექსტილისგან - ჯანმრთელობისთვის, პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია მასალა, რომელთანაც ფეხი პირდაპირ კავშირშია. ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ მასალას, საიდანაც მზადდება ძირი. იდეალურ შემთხვევაში, ის უნდა შეიწოვოს უსიამოვნო სუნი, ამოიღეთ ტენიანობა, მოკალით ბაქტერიები - ძალიან კარგია, თუ საფენი სპეციალური ანტიბაქტერიული კომპოზიციით არის გაჟღენთილი.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ბუნებრივი მასალები ხელოვნურისაგან განსხვავებით დროთა განმავლობაში ცვდება და ფეხის ფორმას იღებს. სხვათა შორის, ცხელ ამინდში ფეხები ოდნავ შეშუპებულია, ეს გაითვალისწინეთ თუ ზაფხულის ფეხსაცმელს იყიდით.

არ არის რეკომენდებული ზაფხულისთვის ლაქის ტყავის ფეხსაცმელიცუდად გამტარი ტენისა და ჰაერის მიმართ. AT ლაქის ტყავის ფეხსაცმელიშეგიძლიათ ნებისმიერ დღესასწაულზე წასვლა და ყოველი დღისთვის უმჯობესია გქონდეთ ღია სანდლები ან ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ფეხსაცმელი.

გაზაფხულზე და შემოდგომაზე მნიშვნელოვანია, რომ ჩექმებმა წყალი არ გაუშვას და ამავდროულად ფეხს "სუნთქვის" საშუალება მისცეს. თუ დემი-სეზონის ჩექმები ან ჩექმები ელვაშესაკრავით არის დამაგრებული, ის არ უნდა იწყებოდეს ძირთან ძალიან ახლოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ფეხები დაისველდება, თუ თუნდაც ზედაპირულ გუბეში შეხვალთ. საზაფხულო ფეხსაცმლისგან განსხვავებით, ჩექმები ფეხთან ახლოს არ უნდა მოთავსდეს (მათ შიშველ ფეხზე ხომ არ ჩაიცვამთ) - თქვენ უნდა სცადოთ ისინი მჭიდრო წინდებზე.

AT ზამთრის ჩექმებიან ჩექმები მთავარია - ერთადერთი. ის უნდა იყოს საკმარისად სქელი, სპეციალური სარბენით, რომელიც ხელს უშლის ცურვას. ყინულში ყველაზე უსაფრთხოა ჩექმების ტარება სხვადასხვა სარბენი ნიმუშით - მაგალითად, ერთი ნაწილი ზოლების სახითაა, მეორე კი მომრგვალებული კიდეები. ჩექმის ქუსლს ასევე უნდა ჰქონდეს დამცავი და იყოს რეზინის და არა პლასტმასის, თორემ ფეხი სრიალდება.

უმჯობესია ტყავის თბილი ფეხსაცმელი შემოიფარგლოს ბუნებრივი ბეწვიმაგალითად, ცხვარი ან ზიგეიკა და ბეწვის ძირი. ზამთრის ფეხსაცმლის სწორი არჩევით, არ შეგეშინდებათ ძლიერი ცივი და მოლიპულ ტროტუარების.

მოდის მსხვერპლი

ეჭვგარეშეა, ყველა ქალს სურს გამოიყურებოდეს მოდურად და ელეგანტურად. ფეხსაცმლის ინდუსტრია გვთავაზობს ბევრ გზას ფეხების ვიზუალურად უფრო გამხდარი და გრძელი გასაკეთებლად. სტილეტო, ვიწრო ფეხის ფეხსაცმელი, პლატფორმები - ძნელია იმის მტკიცება, რომ ასეთი ფეხსაცმელი უფრო ქალურია, ვიდრე უხეში ჩექმებისქელ ძირებზე. მაგრამ რამდენად უსაფრთხოა ეს მოდური სიამოვნება?

მაღალი ქუსლების საშიშროებაზე უკვე ითქვა. მაგრამ თქვენ ასევე არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ პლატფორმის ფეხსაცმელი. ჯერ ერთი, მაღალი პლატფორმა(სტილეტოს ქუსლის მსგავსად) არ გამორიცხავს დაზიანებებს: ადვილია მასზე ფეხის გადახვევა. მეორეც, პლატფორმაზე სიარულისას ფეხის ლიგატები და კუნთები „მუშაობის“ გარეშე რჩება და ბრტყელი ფეხები შეიძლება განვითარდეს. თუ ყიდულობთ ასეთ ფეხსაცმელს, აირჩიეთ საკმარისად ფართო და, შესაბამისად, უფრო სტაბილური პლატფორმა. გახსოვდეთ, რომ არც თმის სამაგრი და არც პლატფორმა არ არის სრულიად შესაფერისი მანქანის მართვისთვის. ქუსლი შეიძლება მიეკრა ხალიჩას, რაც ართულებს ფეხის ერთი პედლიდან მეორეზე გადატანას, ხოლო სქელი პლატფორმა არ გაძლევთ საშუალებას იგრძნოთ ფეხის წნევა პედალზე.

ბევრის კიდევ ერთი ფავორიტი მოდის დეტალი- წვეტიანი ფეხი - ასევე არ არის უვნებელი. ეს ფეხსაცმელი აჭერს თქვენს თითებს, აახლოებს მათ ერთმანეთთან. ამ შემთხვევაში ცერა თითი და პატარა თითი ჩამოწეულია, დანარჩენი კი აწეულია. ეს ყველაფერი ემუქრება თითების დეფორმაციას, ფორმირებას მტკივნეული ზარებიდა "მუწუკები". მას შემდეგ, რაც სხეულის წონა აჭერს ფეხს სოლი ფორმის სივრცეში (განსაკუთრებით თუ, გარდა მკვეთრი ცხვირიფეხსაცმელს აქვს ქუსლი 5-6 სანტიმეტრი ან მეტი), მთელი დატვირთვა გადადის შუა ფეხის ძვლებზე. ამის გამო წარმოიქმნება განივი ბრტყელი ფეხები და მტკივნეული სიმინდი ყალიბდება ძირზე.

საბავშვო ფეხსაცმელი

Შესაძლოა, უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე ჯანმრთელობასაკუთარი შეიძლება იყოს მხოლოდ ბავშვის კეთილდღეობა. არასწორად შერჩეული ფეხსაცმელი სახიფათოა არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ბავშვს უხერხულობა უქმნის: ბავშვი იწყებს მოქმედებას და ზოგჯერ მშობლებს არც კი ესმით, რომ საქმე არასწორ ფეხსაცმელზეა. სანამ ბავშვის ფეხი ჩამოყალიბების პროცესშია, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ფეხსაცმელმა ხელი არ შეუშალოს ამ პროცესს და არ გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ბრტყელტერფიანობა.

როგორი უნდა იყოს ბავშვის ფეხსაცმელი? „არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ატაროს ბავშვმა ფეხსაცმელი „ზრდისთვის“, მაგრამ არც მჭიდრო უნდა იყოს.- ამბობს ბავშვთა ორთოპედი ტრავმატოლოგი მიხაილ ტრუნევი. - სასურველია მყარი, ზომიერად ნეკნებიანი ძირი და მყარი ზედა. დემი-სეზონი და ზამთრის ფეხსაცმელიუნდა მოერგოს ტერფის სახსარს, ანუ იყოს მაღალი“.

ექსპერტები გვირჩევენ შეიძინონ ბავშვებისთვის ნატურალური მასალისგან დამზადებული ფეხსაცმელი პატარა ქუსლით, ფიქსირებული ქუსლით და რბილი ზურგით. ორთოპედიული ძირიდა ფართო თითი. საბავშვო ორთოპედიული ფეხსაცმელიაუცილებელია ფეხის დეფორმაციების პროფილაქტიკისთვის და მისი სწორი განვითარებისთვის, ამიტომ ბევრი ექიმი გირჩევს 4-5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის სწორედ ასეთი ფეხსაცმლის შეძენას.

მოძრაობაში

ყველამ, ვინც სპორტით არის დაკავებული, იცის, რამდენს ნიშნავს ვარჯიშისთვის სწორი სამოსი და, რა თქმა უნდა, ფეხსაცმელი. სპორტულები უნდა იყოს ძალიან კომფორტული, რათა დისკომფორტის შეგრძნებამ არ გადაგაგდოთ ვარჯიში. მნიშვნელოვანია, რომ ისინი შეესაბამებოდეს თქვენს მიერ არჩეულ სპორტს და საიმედოდ დაიცვან ფეხი დაზიანებებისგან - ისინი იცავენ ფეხს „გახვევისგან“, უზრუნველყოფენ ტერფის და ფეხის სტაბილურობის ფიქსაციას. სპორტული ფეხსაცმლის ყიდვისას ყურადღება მიაქციეთ არა მხოლოდ დიზაინს, არამედ მეტითუ რამდენად კომფორტული ხართ კონკრეტულ მოდელში გადაადგილებისთვის. მოქნილი ძირი, ხისტი ქუსლი, სიმსუბუქე მაღალი ხარისხის სპორტული ფეხსაცმლის ნიშანია.

უმჯობესია ივარჯიშოთ ტყავის ან გორტექსის ტრენაჟორებით, რომლებიც უზრუნველყოფენ ნორმალურ სუნთქვას, საფენით, რომლის ამოღება და გაშრობა შესაძლებელია. სპორტისთვის ფეხსაცმლის არჩევისას გაითვალისწინეთ, რომ ვარჯიშის დროს ფეხი შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს ზომაში და ასევე გახსოვდეთ, რომ თითებსა და სნიკერის თითებს შორის მცირე სივრცე უნდა იყოს. ყველა სპორტისთვის შესაფერისი უნივერსალური ფეხსაცმლის გარდა, არსებობს სპეციალური ფეხსაცმელიგარკვეული ვარჯიშებისთვის, რომლის არჩევაში დაგეხმარებათ სპორტული მაღაზიის გაყიდვების ასისტენტი.

ფეხსაცმელი ამისთვის აერობიკა და ფორმირება იცავს დაზიანებისგან ძირის არეში სპეციალური ჩანართებით. ასეთი sneakers შეიძლება იყოს უფრო მაღალი, ვიდრე ფეხსაცმელი სხვა სპორტისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ დააფიქსიროთ ქვედა ფეხი და თავიდან აიცილოთ ტერფის სახსრის დაზიანება. ვინაიდან აერობიკა ძალიან დინამიურია, თქვენ დაგჭირდებათ მოქნილი და მსუბუქი ფეხსაცმელი, რომ ადვილად და კომფორტულად იმოძრაოთ. ფეხსაცმლის ფართო თითი და ვიწრო ქუსლი უზრუნველყოფს იატაკზე უკეთ მოჭერას.

ამისთვის სირბილი ძალიან მსუბუქი სპორტული ფეხსაცმელი, რომელიც იდეალურად ჯდება ფეხზე, საუკეთესოდ შეეფერება. თუ ფეხი შიგნით სრიალებს, თქვენ გაქვთ ბუშტუკების და ნაკაწრების გაჩენის რისკი და გაიზრდება ტერფის დაზიანების რისკი. თქვენ გჭირდებათ მოქნილი თითების ყუთი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ უკეთ აწიოთ მიწიდან და გამაგრებული ქუსლი. მნიშვნელოვანია, რომ სავარჯიშო ფეხსაცმელს ჰქონდეს უნარი შეამსუბუქოს ზემოქმედება მიწაზე მოხვედრისას. ამიტომ, სპორტულები საჰაერო ჯიბეებით - ჰაერით სავსე ღრუები ძირის შიგნით - შესაფერისია სირბილისთვის.

ფეხბურთი ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს ფეხის ფართო გამაგრებული არე, ბალახზე სათამაშოდ ან აწეული ძირი დარბაზისთვის.

ფეხსაცმლის არჩევისას ჩოგბურთი თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ რომელ კორტზე აპირებთ თამაშს - განსხვავებული ტიპებისაიზოლაციო შეესაბამება სხვადასხვა მოდელები. ჩოგბურთის სპორტულ ფეხსაცმელს აქვს საკმაოდ სქელი ძირი, მოქნილი ფეხის არეში და უფრო ხისტი ქუსლში, ასევე სპეციალური დამცავი, რომელიც არ იძლევა კორტის ზედაპირზე ცურვის საშუალებას.

კომფორტული, „ჯანმრთელი“ ფეხსაცმელი გაგიწევთ სასიამოვნო და ეფექტურ ვარჯიშს, საშუალებას მოგცემთ ნაკლებად დაიღალოთ სამუშაოს, გართობისა და სეირნობის დროს, დაგიცავთ დაავადებებისგან - ერთი სიტყვით, დაგეხმარებათ მყარად დადგეთ ფეხზე ნებისმიერ სიტუაციაში.

დღესდღეობით მაღაზიების თაროებზე უამრავი ქალის, მამაკაცის და ბავშვის ფეხსაცმელია. ყველაზე ხშირად, მაღაზიაში მისვლისას, არ არის შესაძლებლობა დაუყოვნებლივ აირჩიოთ ფეხსაცმელი ზომის მიხედვით, რადგან ის მზადდება სხვა და სხვა ქვეყნები. ეს ხდება, რომ ზომა არის შესაფერისი, მაგრამ სისრულე მეტი ან ნაკლებია, ვიდრე საჭიროა.

თუ არასწორ ფეხსაცმელს აირჩევთ, მაშინ შეიძლება წარმოიშვას ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები. ამიტომ, თქვენ უნდა იყიდოთ შესაფერისი ფეხსაცმელიექსპერტების რჩევის შემდეგ.

ფეხსაცმლის ზომის დასადგენად უნდა იცოდეთ ფეხის სიგრძე სანტიმეტრებში. ფეხის ზომა საუკეთესოდ იზომება საღამოს. ბევრს ეკითხება: „როგორ გავზომოთ ფეხის სიგრძე“. თქვენ უნდა აიღოთ ფურცელი და მთლიანად გამოიკვეთოთ ორივე ფეხი, რათა აირჩიოთ უფრო დიდი. მოსახლეობის 90%-ს აქვს სხვადასხვა ზომის ფეხები, განსხვავებები შეიძლება იყოს 0,1-დან 1 სმ-მდე, უმჯობესია ფეხები გავზომოთ წინდებში, რადგან მათში აცვიათ ფეხსაცმელი.

დახატული ფეხი უნდა გაიზომოს ყველაზე გრძელ წერტილებში. ორი ნახაზის გაზომვის შემდეგ, საშუალო მნიშვნელობა უნდა გამოითვალოს მიღებული შედეგებიდან. ფეხის გაზომილი პარამეტრებია სასურველი ფეხსაცმლის ზომა.

სხვადასხვა ქვეყნები იყენებენ სხვადასხვა ზომისფეხსაცმელი. Მაგალითად:

ფეხის ზომა და წრე

• რუსული სისტემა (ფეხის ზომა იზომება ცერა თითიქუსლამდე მილიმეტრებში დამრგვალება ხდება 0,5 სმ-მდე);
• ევროპული სისტემა (იზომება საფენის სიგრძე, რომელიც უნდა იყოს მეტი ფეხი 6,7 მმ-ით);
• ამერიკული სისტემა (გაზომვები კეთდება ინჩებში, 1 ინჩი უდრის 2,54 სმ; ახალშობილის ყველაზე პატარა ფეხის ზომაა 4 ინჩი. ზომას თავად საფენი განსაზღვრავს);
• ინგლისური სისტემა (სისტემა ამერიკულის მსგავსია, მაგრამ უფრო დიდი ზომა აქვს).

თუნდაც იცოდეთ თქვენი ფეხის ზომა, ფეხსაცმელი უნდა გაიზომოს, რადგან ფეხსაცმლის სისრულე ან სიმაღლე შეიძლება არ მოერგოს.

სისრულის გაანგარიშება

ფეხის სისავსის გამოსათვლელად საჭიროა 25 მმ-ის გამრავლება ფეხის გარშემოწერილობაზე მილიმეტრებში, შემდეგ გამოვაკლოთ 15 მმ, გავამრავლოთ ფეხის სიგრძეზე მილიმეტრებში და გამოვაკლოთ მუდმივი კოეფიციენტი. ბავშვებისთვის ეს არის 16,5 მმ, სკოლის მოსწავლეებისთვის - 13,5 მმ, ქალებისთვის - 16 მმ, მამაკაცებისთვის - 17 მმ.

ფეხსაცმლის არჩევანი

ფეხსაცმლის არჩევისას აუცილებლად უნდა გაზომოთ, რადგან სხვადასხვა მწარმოებლის ზომები რამდენიმე სანტიმეტრამდე განსხვავდება. და ასევე მარჯვენა ფეხი შეიძლება განსხვავდებოდეს მარცხნიდან არა მხოლოდ ზომით, არამედ ფორმით და სიგანეში. ფეხის აწევა ასევე ინდივიდუალურია. თუ ფეხსაცმელს აქვს თასმები ან თასმები, მაშინ ფეხსაცმლის სიგანე შეიძლება შემცირდეს ან დაემატოს.

უმჯობესია არ იყიდოთ მჭიდრო ფეხსაცმელი, რადგან ეს იწვევს ქალუზებს, ოფლიანობას, ირღვევა სისხლის მიმოქცევა და ჩნდება შეშუპებაც. მოდელი, რომელიც დიდია, ამოფრინდება და შესაძლოა ბუშტუკები ქუსლებზე. თუ წყვილი ჯდება, მაგრამ არ ემთხვევა სიგანეს ან სიმაღლეს, ეს დიდი ალბათობით გამოიწვევს ბრტყელ ტერფებს და ძვლების დეფორმაციას, ასევე შეიძლება შეფერხდეს სიარული.

შესყიდვა სჯობს შუადღისას, როცა დაღლილობისგან ფეხები ოდნავ მოიმატებს სიგანეში. თუ დილით ყიდულობთ ფეხსაცმელს ან ჩექმას, მაშინ არის შანსი, რომ დღის ბოლოს ფეხები ძალიან დაღლილი და გასიებული იყოს.

თუ მასალაზე ვსაუბრობთ, მაშინ ნატურალური, როგორიცაა ტყავი ან ქსოვილი, უფრო სასარგებლო გავლენას ახდენს ფეხების კანზე, ვიდრე ხელოვნური. ყურადღება უნდა მიაქციოთ ნაკერების რაოდენობასაც. რაც ნაკლებია მათგან, მით უკეთესი.

სჯობს ორივე ფეხსაცმელი სცადოთ, თუ თასმა აქვს, შემოახვიეთ. იარეთ რამდენიმე წუთი, შეგიძლიათ დაჯდეთ. არ უნდა იყოს დისკომფორტი ფეხებში. ფეხების ზომა და ფეხსაცმლის ზომა ზუსტად უნდა შეესაბამებოდეს. წყვილი არ უნდა იყიდოთ უკნიდან, 0,5-1 სმ თავისუფალი ადგილიდან გრძელი თითი, განსაკუთრებით ზამთრის მოდელები. ბოლოს და ბოლოს, ცივ ამინდში ყველაზე ხშირად აცვიათ თბილი წინდები.

ზომა იცვლება

ცვლილებები შეიძლება შეინიშნოს დღის დროიდან გამომდინარე. დილით ფეხი დასვენებულია და აქვს ერთი ზომა, საღამოს კი კიდურები საკუთარი წონის ქვეშ იზრდება დაახლოებით 0,5-1 ზომით. ფეხის მოცულობის ცვლილება ასევე იწვევს შეშუპებას და ორსულობას. როგორც კი შეშუპება ჩაცხრება, კიდური იძენს წინა ზომას.

ორსულობის დროს, ჰორმონის რელაქსინის გავლენით, რომელიც ხელს უწყობს მენჯის სახსრებისა და ფეხის ლიგატების მოდუნებას, ფეხის ზომა იზრდება და არ უბრუნდება წინა სანტიმეტრებს.

ფეხსაცმლის არჩევისას პრობლემა ჩნდება როგორც პატარა, ასევე დიდი ფეხებისთვის. დღეს ორთოპედიული კოსმეტოლოგიის ცენტრები გვთავაზობენ ფეხის ზომის გაზრდას, მაგრამ ამ შემთხვევაში ზომას მთელი სიცოცხლე მოგიწევთ.

იმავე ცენტრებში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ ფეხის ზომა, თუმცა, ამ შემთხვევაში, ფეხები მუდმივად გტკივათ, რადგან ისინი დაექვემდებარება იძულებით დეფორმაციას.

იმისათვის, რომ აირჩიოთ თქვენი ფეხსაცმელი, თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ფეხების ზომა. იგი განისაზღვრება ფეხის სიგრძით და სიგანით. არსებობს რამდენიმე განსხვავებული ფეხსაცმლის ნუმერაციის სისტემა, რაც დამოკიდებულია მის მწარმოებელ ქვეყანაში. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ფეხსაცმლის ზომა ბავშვისა და ზრდასრულისთვის.

საერთაშორისო სტანდარტი

ეს სტანდარტი გამოხატულია ასოებით და ციფრებით ISO 3355-77, ის ასევე გამოიყენება რუსეთში. მასზე ფეხსაცმლის რაოდენობა არის ფეხის ზომა მილიმეტრებში და მისი სიგრძე იზომება ქუსლის კიდიდან ცერა თითის წვერამდე, კორექტირება არ ხდება ბლოკის ფორმაზე, რაც ამარტივებს სისტემას.

ევროპული სისტემა

ფეხსაცმლის ზომა ამ სისტემაში გამოითვლება ფეხსაცმლის ძირის სიგრძით. 2/3 სმ-ის ტოლი დარტყმა ან ათობითი სისტემაში 6,7 მმ აღებულია საზომი ერთეული. საფენის სიგრძე ყოველთვის რამდენიმე მილიმეტრით მეტია ფეხის სიგრძეზე, განსხვავება არის ფუნქციური შემწეობა.

ინგლისური სისტემა

ეს სისტემა განსაზღვრავს ფეხის ზომას ინჩებში (ინჩი უდრის 2,54 სმ). ბრიტანელებმა ახალშობილი ბავშვის ფეხების ზომა ნულოვანი ზომით მიიღეს. ზომების ნუმერაცია ამ სისტემაში მიდის ყოველ 1/3 ინჩზე 0-დან 13-მდე და შემდეგ ისევ მეორდება 0-დან 13-მდე.

ამერიკული სისტემა

ამერიკული სისტემა ყველა თვალსაზრისით ჰგავს ინგლისურ სისტემას, მაგრამ გადატანილია ნულზე 1/12 ინჩის მანძილით, რაც არის 2.1 მმ. გარდა ამისა, ამერიკელებს აქვთ სპეციალური ფეხსაცმლის ნუმერაციის სისტემა ქალებისთვის. ეს სისტემა კიდევ უფრო გადაინაცვლებს შემცირების მიმართულებით.

ფეხსაცმლის სიგანე

როგორ ავირჩიოთ სწორი ფეხსაცმლის ზომა ფართო ფეხებისთვის? ზომასთან ერთად გათვალისწინებულია კიდევ ერთი პარამეტრი - სისრულე. რუსეთში, GOST 3927-88-ის მიხედვით, ფეხსაცმლის სისრულე განისაზღვრება 1-დან 12-მდე ყოველ 4 მმ-მდე, ევროპაში - 1-დან 8-მდე ყოველ 5 მმ-ში, აშშ-ში და დიდ ბრიტანეთში - ასოებით: A, B, C. და ა.შ. ყოველ 5 მმ.

ფეხსაცმლის ზომის დასადგენად, ჯერ უნდა გაზომოთ ფეხის სიგრძე. ჯობია ვინმე დაგეხმაროს. ჩაიცვი ფეხი წინდაში თეთრი სიაქაღალდი. იმისთვის, რომ ფეხი სწორად დაწექი, უნდა დადგე სწორი. სთხოვეთ ვინმეს თქვენი ფეხის კვალი კალმით ან ფანქრით. შემდეგ გაზომეთ მანძილი ქუსლიდან ყველაზე დიდი ფეხის წვერამდე დახატულ კვალზე. ეს იქნება თქვენი ზომა.

მეტი სიზუსტისთვის და იმის გამო, რომ ფეხები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ზომით ერთმანეთისგან, დახაზეთ და გაზომეთ ორივე ფეხის ნაკვალევი. თქვენ უნდა აირჩიოთ ის, რაც უფრო დიდია.

ასევე შეიძლება გაიზომოს ფეხის სისრულე. ამისათვის გაზომეთ ფეხის გარშემოწერილობა მეტატარსალის გასწვრივ, ანუ ფეხის გარეთა და შიდა თაღების ყველაზე ამობურცულ ძვლებს შორის, სანტიმეტრით.

უმჯობესია გაზომოთ ფეხები დილით, მაგრამ არა დილით. სწორედ ამ დროს თქვენი ფეხი ნორმალურ ფორმას იღებს. დილით ის ჯერ კიდევ ცოტა შეკუმშულია, საღამოს კი ყოველდღიური დატვირთვის შემდეგ შეშუპებული გახდება.

როგორ ავირჩიოთ ფეხსაცმლის სწორი ზომა მაღაზიაში? უმჯობესია შეიძინოთ თქვენთვის ნაცნობი ბრენდის ფეხსაცმელი, რომელიც უკვე გეცვათ. მაშინ თავისუფლად აიღეთ იგივე ზომა, მაგრამ, რა თქმა უნდა, სჯობს სცადოთ, რადგან ფეხსაცმელი შეიძლება არ მოგწონდეს სიგანეში.

თუ ფეხსაცმელი ტყავია, მაშინ დროთა განმავლობაში ისინი ოდნავ გაიშლება, ამიტომ შეარჩიეთ ისეთი, რომელიც მჭიდროდ ერგება ფეხს, მაგრამ არ იჭერს.

არა მხოლოდ ფეხსაცმლის გამძლეობა დამოკიდებულია მორგებაზე, არამედ თქვენი ფეხების მდგომარეობაზეც. მჭიდრო ფეხსაცმელი უფრო სწრაფად იშლება, ფეხებზე სიმინდი, კენჭები წარმოიქმნება, თითები მოხრილია. ამიტომ დამაგრება აუცილებლად ფეხზე დგომისას უნდა გაკეთდეს, მაღაზიაში ცოტა გასეირნება არ იქნება ზედმეტი.

ყოველთვის იყიდეთ მხოლოდ ის ფეხსაცმელი, რომელიც კარგად ჯდება თქვენს ფეხზე. არ ელოდოთ მის გაჭიმვას ან გავრცელებას. ამას დრო სჭირდება და თქვენ გექნებათ დრო, რომ პრობლემები შეუქმნათ თქვენს ფეხებს. გარდა ამისა, მხოლოდ ტყავის ფეხსაცმელი ოდნავ დაჭიმულია. მცდელობისას ფეხის თითები არ უნდა დაიჭიროთ, თორემ ფეხები არა მარტო შეშუპებული, არამედ მტკივა.

თუ მაინც იყიდე ტყავის ფეხსაცმელი, და ის ოდნავ დაჭერს თქვენ, შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური გაჭიმვის სპრეი. დაასხურეთ ფეხსაცმელი შიგნიდან და გარედან, ჩაიცვით და ცოტა ხნით ჩაიცვით. ორი-სამი საათის შემდეგ კანი დაიჭიმება და ფეხსაცმელი მოგიწყობს.

ბავშვისთვის

ძალიან მნიშვნელოვანია პატარა, მზარდი ფეხის სწორად განვითარება. არასწორად შერჩეული ფეხსაცმლის გამო ამიტომ, ბავშვისთვის ფეხსაცმლის ზომა ფრთხილად უნდა აირჩიოთ.

თუ ბავშვი ჯერ არ დადის, მაშინ ფეხსაცმლის ზომა არ თამაშობს განსაკუთრებული მნიშვნელობა, რადგან ჩექმების გარდა არაფრის ყიდვა არ სჭირდება. როდესაც ბავშვი იწყებს სიარულს, ფეხსაცმლის ზომა შეირჩევა ქუსლის ნიმუშის მიხედვით, რომელიც მზადდება ისევე, როგორც მოზრდილებში.

როგორ ავირჩიოთ ბავშვის ფეხსაცმლის ზომა ზამთრის სეზონი? ზამთარში ბავშვის ფეხები უნდა იყოს თბილი. ამიტომ უმჯობესია ჩექმები ან თექის ჩექმები ჩაიცვათ თბილი წინდები. ბუნებრივია, ისინი, წინდებით შემოსილი, ცოტა უნდა იყოს უფრო დიდი ზომარომ ფეხები არ დააჭიროს და კომფორტული იყოს.

ვინაიდან ბავშვი სწრაფად იზრდება, მისი ფეხების ზომაც სწრაფად გაიზრდება, ამიტომ საკმაოდ ხშირად მოგიწევთ ქუსლების დახატვა.