Kaip vyksta laktacijos procesas moterims? Kas yra laktacija ir kodėl ji svarbi?

Laktacija (iš lotynų kalbos lakto - turiu pieno, maitinu pienu)

žmonių ir žinduolių pieno susidarymo, kaupimosi ir periodinio išsiskyrimo procesas (žr. Pienas). L. prasideda po gimdymo. Išskirti gali tik tos pieno liaukos, kurios nėštumo metu perėjo tam tikrą vystymosi stadiją. Pienas susidaro pieno liaukos alveolių epitelio (sekretorinėse) ląstelėse iš kraujo komponentų. Skiriamos 4 pieno stadijos: pieno „pirmtakų“ pasisavinimas iš kraujo pieno liaukoje; pieno komponentų sintezė sekrecinėse liaukos ląstelėse; susintetintų produktų susidarymas ir kaupimasis sekrecinių ląstelių citoplazmoje; pieno atskyrimas į alveolių ertmę ir kitus pieno liaukos indus (pavyzdžiui, vadinamąją cisterną). Pieno baltymai sintetinami iš aminorūgščių, pieno cukrus - laktozė - iš gliukozės, pieno riebalai - iš neutralių riebalų ir laisvųjų riebalų rūgščių kraujyje.Pagrindinį vaidmenį laktozės reguliavime atlieka pagumburis. ir hipofizė. Nėštumo metu (žr. „Nėštumas“) laktogeninis hormonas pradeda išsiskirti dideliais kiekiais; užpakalinės hipofizės hormonas – oksitocinas - taip pat dalyvauja pieno gamybos procese.

L. žmonėms. Pirmą dieną po gimimo iš pieno liaukų galite išpilti vos kelis lašus priešpienio (žr. Priešpienis). Vėliau sekrecijos padidėjimas vyksta įvairiais būdais; vienais atvejais pieno kiekis palaipsniui didėja, kitais atvejais pieno tekėjimas atsiranda staiga, audringai. Moterims (dažniausiai primigravidoms) kartais pasireiškia vėlyvas pieno atsiradimas; sekrecija prasideda tik 5-6 dieną ir net 2-osios savaitės pradžioje, lėtai vystosi iki 3-osios savaitės. Nuo to momento, kai pienas patenka, sekrecija palaipsniui ir nuolat didėja, pasiekdama maksimumą tarp 10 ir 20 savaičių ir išlieka tokiame aukštyje iki L pabaigos. Motinos pieno kiekis toje pačioje moteryje skirtingomis dienomis ir skirtingomis valandomis. tą pačią dieną gali būti svyravimų (po nakties poilsio pieno daugiau, po bemiegės nakties, dienos pabaigoje, po sunkaus darbo pieno mažiau), bet apskritai per dieną maždaug tiek pat. Jei pieno liauka turi gerą laktaciją ir moteris maitina du ar daugiau vaikų, L. gali pasiekti 2000-3000 G per dieną.

Gera motinos mityba būtina gerai L. Žindanti mama turėtų gauti vidutiniškai 110-130 G baltymų, 100-130 G riebalų ir 450-500 G angliavandeniai; vitaminas A - 2 mg, riboflavinas - 3,5 mg, nikotino rūgštis - 25 mg, piridoksinas - 4 mg, askorbo rūgštis - 100-120 mg per dieną. Maitinanti mama turėtų suvartoti padidintą skysčių kiekį – iki 1,5-2 l(priklausomai nuo pagaminamo pieno kiekio). Privalomas raciono komponentas turėtų būti pienas (bet ne daugiau kaip 0,5 l) ir pieno produktai (varškė ir kt.), mėsa, žuvis, kiaušiniai.

Iš L. sutrikimų dažniausiai pasireiškia hipogalaktija – sumažėja L. Visiškas pieno sekrecijos nebuvimas – Agalaktija – stebimas labai retai ir atsiranda dėl hormoninių sutrikimų. Kartais iš pieno liaukos atsiranda savaiminis pieno tekėjimas lauke arba kūdikio maitinimo metu, kuris atsiranda ne dėl pieno gausos, o kaip funkcinis pieno liaukų sutrikimas moterims, kurioms padidėjęs nervinis jaudrumas. Išskyrus bendrąsias stiprinančias priemones, jam nereikia specialaus gydymo. L. sumažėjimas stebimas sergant visomis lėtinėmis sekinančiomis motinos ligomis (diabetu, nefritu, vėžiu ir kt.), sergant ūminėmis ligomis, pasireiškiančiomis dideliu karščiavimu ir apetito praradimu (pavyzdžiui, mastitu), sergant lėtinėmis infekcijomis (ypač. tuberkulioze), taip pat viduriuojant. Žindančios motinos vartojami vaistai mažai veikia L., nors jis gali sumažėti veikiant vidurius laisvinamiesiems, diuretikų, kamparo, atropino ir kai kurių kitų.

L. gyvūnuose pirmą kartą po gimdymo didėja, vėliau palaipsniui mažėja. Didžiausią pieno kiekį karvė duoda pirmojo ir antrojo mėnesio po apsiveršiavimo pabaigoje. Kai kuriems gyvūnams (karvėms, kumelėms, ožkoms) L. sumažėja naujam nėštumui. Norint gauti didesnį primilžį kitais metais, karvė nustoja melžti 1,5-2 mėnesių prieš apsiveršiavimą (sausasis periodas), o kumelėms ir ožkoms dar anksčiau. Laikas nuo L. pradžios po gimdymo iki pieno išsiskyrimo nutraukimo vadinamas laktacijos periodu. Jo trukmė: karvė vidutiniškai turi 300 dienos, už ožką - 8-10 mėnesių, avytei - 4-5 mėnesių, kumelėje - iki 9 mėnesių ir daugiau, kiaulėje - 60-70 dienų Nėštumo laikotarpio trukmė ir pieno kiekis, gaunamas iš gyvūno, priklauso nuo gyvūno rūšies, veislės, šėrimo ir priežiūros, naujo vaikingumo laiko ir džiūvimo laikotarpio trukmės. L. sutrikimai stebimi sergant mastitu, nevalingu pieno nutekėjimu ir sustingimu. Taip pat žiūrėkite Tešmuo.

Lit.: Espe D., Pieno sekrecija, vert. iš anglų k., M., 1950 (bib.); Emelyanovas A.S., Karvių laktacija ir jos valdymas, Vologda, 1953 m. Grachev I.I., Refleksinis laktacijos reguliavimas, L., 1964; Azimovas G.I., Kaip susidaro pienas, M., 1965; Neurohormoninis laktacijos reguliavimas, M. - L., .

Didžioji sovietinė enciklopedija. - M.: Tarybinė enciklopedija. 1969-1978 .

Pažiūrėkite, kas yra „Laktacija“ kituose žodynuose:

LAKTACIJA- (lot. lactatio čiulpimas), pieno atskyrimas pieno liauka. Nuo 2 iki 3 nėštumo mėnesio prasideda pieno liaukos liaukinės parenchimos hiperplazija (dėl jos struktūros žr. Krūties liauka), kuri tęsiasi visą nėštumą. Egzistuoja…… Didžioji medicinos enciklopedija

- (iš lot. lacto I maitinu pienu) pieno susidarymas pieno liaukose ir periodiškas jo išsiskyrimas. Būdinga žinduolių patelėms ir moterims. Prasideda po gimdymo, veikiant hormonams; jei pienas neišsiskiria iš liaukos, laktacija... ... Didysis enciklopedinis žodynas

- (iš lot. lacto I maitinu pienu), pieno susidarymas ir kaupimasis moterų pieno liaukose. žinduoliai ir jo periodinis išsiskyrimas čiulpimo ar melžimo metu. Sudėtingas neuroendokrininis procesas, vykstantis pieno liaukose (MG) ir... Biologinis enciklopedinis žodynas

- (iš lot. lacto maitinu pienu), pieno susidarymas pieno liaukose ir periodiškas jo išsiskyrimas. Būdinga žinduolių patelėms ir moterims. Tai prasideda po gimdymo, veikiant hormonams... Šiuolaikinė enciklopedija

LAKTACIJA, žinduolių patelių pieno gamyba jaunikliams maitinti. Nėščioms moterims HORMONAI skatina krūtų didėjimą, o PROLAKTINAS (HIPOfizės gaminamas HORMONAS) skatina krūties ląsteles gaminti pieną. Pienas…… Mokslinis ir techninis enciklopedinis žodynas

LAKTACIJA, laktacija, daug. ne, moteris (iš lotynų kalbos lakto maitinau krūtimi) (physiol.). 1. Žinduolių patelių pieno išsiskyrimas. 2. Kūdikio žindymo laikotarpis. Ušakovo aiškinamąjį žodyną. D.N. Ušakovas. 1935 1940… Ušakovo aiškinamasis žodynas

LAKTACIJA, ir, moterys. (specialistas.). Moterų ir žinduolių pieno susidarymas ir išsiskyrimas. | adj. laktacija, oi, oi. L. laikotarpis. Ožegovo aiškinamąjį žodyną. S.I. Ožegovas, N. Yu. Švedova. 1949 1992… Ožegovo aiškinamasis žodynas

Laktacija- pieno išskyrimas iš pieno liaukos... Šaltinis: DARBUOTOJŲ REPRODUKTINĖ SVEIKATOS APSAUGA. PAGRINDINĖS SĄVOKOS IR SĄVOKOS (patvirtintos Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos 2003 10 02 N 11 09/13 8) ... Oficiali terminija

Daiktavardis, sinonimų skaičius: 1 hiperlaktacija (1) ASIS Sinonimų žodynas. V.N. Trishin. 2013… Sinonimų žodynas

LAKTACIJA- (iš lot. lactare duoti pieną), pieno atskyrimas pieno liauka. Pieno užtenka, tiesa, 6-8 mėnesius, o paskutinį mėnesį iš pieno pagaminama tik 5-15% pirmąjį mėnesį pagaminamo pieno kiekio. Atjunkius patelę ir nustojus melžti L... Žirgų auginimo vadovas

Laktacija- (iš lot. lacto maitinu pienu), pieno susidarymas pieno liaukose ir periodiškas jo išsiskyrimas. Būdinga žinduolių patelėms ir moterims. Jis prasideda po gimdymo, veikiant hormonams. ... Iliustruotas enciklopedinis žodynas

Knygos

• , Skopichev V.G. Šis vadovėlis yra pagrindinių fiziologinių organizmo funkcijų pristatymas. Susitelkę į šiuolaikinius mokslo duomenis, autoriai atskleidė nervinio, humoralinio ir...
• Gyvūnų fiziologija ir etologija 3 dalyse. 2 dalis. Kraujotaka, kvėpavimas, šalinimo procesai, dauginimasis, laktacija, medžiagų apykaita. Vadovėlis ir seminaras universitetams, V. Skopichev.Šis vadovėlis – tai pagrindinių fiziologinių organizmo funkcijų pristatymas. Susitelkę į šiuolaikinius mokslo duomenis, autoriai atskleidė nervinio, humoralinio ir...

„Laktacijos“ sąvoka ir reiškinys yra žinomi kiekvienai moteriai, ypač nėščioms ar jau turinčioms mažą kūdikį. Paprastais žodžiais tariant, laktacija – tai pieno susidarymas besilaukiančios ar maitinančios motinos krūtyje, taip pat jo kaupimasis ir vėlesnis išsiskyrimas. Aktyvi pieno gamyba prasideda jau nėštumo metu. To įrodymas yra priešpienio išsiskyrimas, kuris prasideda jau antrąjį nėštumo trimestrą. Kiekviena moteris turi individualių laktacijos ypatybių: kai kurioms moterims ji gali trukti kelerius metus, o kitoms ji išnyksta praėjus keliems mėnesiams po kūdikio gimimo.

Žindymo laikotarpis: kas tai? Kas skatina motinos pieno gamybą?

Motinos pieno gamyboje dalyvauja keli hormonai: oksitocinas ir prolaktinas kurie prisiima visą atsakomybę už šį reiškinį. Prolaktinas skatina pieno gamybą, o oksitocinas, savo ruožtu, yra laidininkas, leidžiantis pienui išeiti.

Kad motinos pieno pakaktų ir jame būtų visi kūdikiui būtini mitybos elementai, būtina, kad jauna mama laikytųsi sveikos gyvensenos, stengtųsi nepervargti, taip pat valgytų subalansuotą ir kokybišką maistą.

Verta žinoti, kad kuo daugiau pieno suvartos vaikas, tuo aktyviau jį gamins pieno liaukos.

Laktacijos etapai

1. Pieno liaukose pradeda aktyviai kauptis kraujo elementai, kurie prisideda ir yra tiesiogiai susiję su pieno gamyba.
2. Iš limfos susikaupę elementai dalyvauja motinos pieno komponentų sintezėje, kuri vyksta pieno liaukų sekrecinėse ląstelėse.
3. Sintezės produktai susidaro ir padidina jų koncentraciją sekrecinių ląstelių citoplazmoje.
4. Paskutinis laktacijos etapas – pilnavertis motinos pienas patenka į pieno liaukų alveoles.

Kiekvienas iš esamų laktacijos etapų prasideda nėštumo metu, išskyrus paskutinį. Motinos pienas pradeda išsiskirti netrukus po gimdymo. Kas lemia laktaciją po nėštumo? Visi tie patys hormonai - oksitocinas ir prolaktinas, kurie aktyviai išsiskyrė nėštumo metu.

Moterų laktacijos fiziologija ir procesas

fiziologija

Kaip minėjome anksčiau, hormonas prolaktinas yra visiškai atsakingas už motinos pieno gamybą:

• Kiekvieną kartą, kai mama prideda kūdikį prie krūties, aktyviai stimuliuojamos spenelio nervinės galūnėlės, o po to į smegenis siunčiamas signalas, kur iš tikrųjų šis hormonas gaminamas.
• Naktį prolaktinas išsiskiria dideliais kiekiais, todėl maitinimas šiuo laikotarpiu padeda palaikyti reikiamą pieno kiekį.

Hormonas oksitocinas yra atsakingas už motinos pieno sekreciją:

• Kūdikį priglaudus prie krūties, stimuliuojamos spenelių nervinės galūnėlės, o tai verčia moters organizmą aktyviai gaminti oksitociną.
• Hormono gamybą gerai skatina mintys apie kūdikį, jo kvapą ir išvaizdą.
• Stresas, skausmo sindromai, nepasitikėjimas savimi ir nuolatinės abejonės neleidžia formuotis hormonui.

Motinos pieno pašalinimo procesas turi kitą pavadinimą - "oksitocino refleksas":

Jo pasireiškimo požymiai yra šie:

• sklandus, bet gilus vaiko čiulpimas ir rijimas, o tai rodo, kad pienas patenka į vaiko burnos ertmę;
• gausus pieno tekėjimas plona srovele tuo metu, kai kūdikis staiga nukrenta nuo krūties;
• skausmingi spazmai, susidarę dėl gimdos susitraukimo;
• gausus pieno ištekėjimas iš spenelio, kai kūdikis yra pritvirtintas prie kitos krūties;
• nedidelis pieno nutekėjimas prieš pat kūdikiui pradedant žįsti spenelį;
• pilnumo ir šilumos jausmas pieno liaukose;
• Prieš maitinimą arba jo metu gali būti dilgčiojimas krūtinės srityje.

Taip pat verta paminėti, kad jaunos mamos krūtų forma ir dydis visiškai neturi įtakos pagaminamo pieno kiekiui ir kokybei. Pagaminto pieno kiekis priklauso tik nuo krūtų stimuliavimo, taip pat nuo to, kaip dažnai jos ištuštintos.

Procesas

Taigi, kaip minėjome anksčiau, Žindymo procesas kiekvienai moteriai yra skirtingas. Daugeliu atvejų iš karto po gimdymo iš krūties išsiskiria nedidelis kiekis. priešpienis. Tačiau tolesnė gamyba priklauso nuo gimdančios moters emocinės ir fizinės būklės, taip pat nuo gaminamų hormonų kiekio, gimdymo eigos ir jaunos motinos mitybos kokybės.

Pasitaiko atvejų, kai jau antrą dieną po gimdymo moterims smarkiai nuteka pienas, tačiau dažniausiai jo padaugėja palaipsniui.

Pirmojo nėštumo metu gana dažnai pasitaiko atvejų, kai laktacijos laikotarpis prasideda praėjus 5 - 7 dienoms po gimdymo. Tokiais atvejais verta kreiptis į metodus, kurie palaiko ir nustato laktaciją. Bet kaip žinote, Hormonai vaidina svarbų vaidmenį pieno gamyboje.

Verta paminėti, kad ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tinkamam naujagimio maitinimui. Tai padeda pagaminti reikiamą pieno kiekį. Jei nustosite maitinti kūdikį arba retai dėsite jį prie krūties, laktacijos kiekis sumažės. Bet jūs taip pat negalite persistengti maitinant - likęs pienas turi būti ištrauktas.

Per pirmąjį kūdikio maitinimo mėnesį ženkliai sumažėja ne tik laktacijos kiekis, bet ir kokybė. Pirmosios dvi laktacijos savaitės priklauso parengiamajam etapui, o prasidėjus 10–13 savaičių prasideda brandos stadija.

Žindymo laikotarpis yra svarbiausias vaiko segmentas, kuriame yra visos reikalingos maistinės medžiagos, vitaminai, makro-mikroelementai. Net patys populiariausi ir kokybiškiausi mišiniai kūdikiams yra gerokai prastesni už motinos pieno kokybę. Žindymo laikotarpis yra natūralus fiziologinis procesas, būtinas vaikui harmoningai vystytis.

Kaip nustatyti laktaciją? Maisto produktai, turintys įtakos laktacijai

Sutrikus žindymo funkcijai, galima pasitelkti vieną iš kelių būdų, kurie normalizuos motinos pieno gamybą: naudojant specialiai sukurtus vaistus arba natūraliai. Pirmąjį metodą rekomenduojama naudoti tik tuo atveju, jei antrasis metodas neduoda norimo rezultato, kuris apima gerą mitybą, sveiką gyvenimo būdą, ir tik rekomendavus gydytojui.

Verta pažymėti, kad Žindymo laikotarpiu jauna mama turi gerti daug skysčių, ne mažiau kaip du litrus per dieną. Turite atidžiai apsvarstyti savo mitybą, iš kurios turite pašalinti visus kenksmingus maisto produktus. Privalomi slaugytojo dietos komponentai turėtų būti:

• rauginto pieno produktai: jogurtas, varškė, fermentuotas keptas pienas, kefyras ar jogurtas;
• riešutai;
• baltyminiai produktai: kiaušiniai;
• jūros gėrybės: karpis, pollock, karpis, lydeka arba lydeka;
• liesos mėsos rūšys: triušiena, veršiena arba vištiena.

Iš jaunos mamos raciono reikėtų neįtraukti:

• daržovės, uogos ir vaisiai, galintys prisidėti prie alergijos išsivystymo: avietės, juodieji serbentai, braškės, citrusiniai vaisiai, pomidorai;
• gazuoti gėrimai;
• produktai, kurių sudėtyje yra dažiklių ir priedų, konservantų;
• prieskoniai;
• kepsnys;
• riebus.

Laktacijos didinimo būdai

Jei pagaminamo motinos pieno kiekis yra nepakankamas Rekomenduojama išsimaudyti karštose voniose ir daryti krūtų masažą. Maudydamiesi po dušu turite nukreipti šilto vandens srovę ant krūtinės, darydami sukamuosius judesius ranka. Maudytis vonioje su tinkamu požiūriu yra ne tik maloni procedūra, bet ir naudinga.

Galite griebtis liaudiško recepto: išgerkite karštos arbatos su kondensuotu pienu ir chalva ir per kelias minutes krūtinėje pajusite pieno veržimąsi.

Jei visi aukščiau išvardinti metodai neduoda norimo rezultato, tuomet reikia pasikonsultuoti su specialistu, kuris, atlikęs tyrimą, paskirs reikiamus vaistus žindymui skatinti.

Vaistai, didinantys laktaciją

Šiandien yra daugybė vaistų, kurie padeda padidinti laktaciją. Galbūt populiariausi iš jų yra arbatos, kuriame yra mineralų, vitaminų ir žolelių.

Kai kurios jaunos mamos pradeda savigyda ruošdamos įvairius mišinius. Primygtinai rekomenduojame tik apsilankius pas specialistą pradėti gerti sutartus nuovirus ir arbatas.

Arbatoms laktacijai priskiriamos šios žolelės: pankoliai, krapai, dilgėlės,. Maitinanti mama taip pat gali juos naudoti atskirai. Visos arbatos ir užpilai turi būti geriami šilti, nes šilti gėrimai skatina aktyvią pieno gamybą.

Sportas laktacijos metu

Žinoma, sportuoti yra labai naudinga, bet Po gimdymo į fizinį krūvį reikia žiūrėti labai išmintingai, atidžiai klausantis savo kūno, kaip jis reaguoja į tam tikrus pratimus.

Pagrindiniai sportavimo laktacijos metu principai:

• Užsiėmimus rekomenduojama pradėti nuo nedidelių apkrovų. Jei gimdymas praėjo be komplikacijų ir natūraliai, tuomet fizinę veiklą galima pradėti praėjus kelioms savaitėms po kūdikio gimimo.
• Visų pirma, rekomenduojama atkreipti dėmesį į pratimus, kurie padeda stiprinti pilvo raumenis. Jie leidžia tonizuoti raumenis, atsikratyti nuolatinio streso stuburui pasekmių, taip pat grąžinti gimdos raumenis į pradinę padėtį.
• Po savaitės ar dviejų galite pridėti kūno apsisukimų, rankų siūbavimo, lenkimo ir pritūpimų. Reikia stiprinti pratimus pilvo raumenims.
• Tuo pačiu metu rekomenduojama pradėti daryti pratimus, stiprinančius krūtinės raumenis. Tokie pratimai ne tik padeda išlaikyti krūtų formą, bet ir padeda padidinti laktaciją.

Verta pažymėti, kad Visus fizinius pratimus rekomenduojama atlikti iškart po maitinimo, nes mankštos metu gausiai išsiskiria pieno rūgštis, kurios gali būti piene.

• Vanduo. Fizinių pratimų metu būtina didinti suvartojamo skysčių kiekį, kompensuojant jo praradimą.
• Pratimai turi būti linksmi. Neturėtumėte atlikti pratimų per jėgą arba jei nesate nusiteikę.
• Tylus režimas. Pratimai neturėtų būti pernelyg stiprūs ar intensyvūs. Jūsų pagrindinis tikslas turėtų būti ne priauginti raumenų masės, o sutvarkyti savo kūną.

Kas yra laktacija moterims: prieinamais žodžiais apie kompleksą

Kiekviena moteris, kuri planuoja tapti mama ar jau turi kūdikį, žino žodį „laktacija“. Paprastais žodžiais tariant, laktacija reiškia pieno susidarymo ir išsiskyrimo procesą moters krūtyje. Pieno formavimosi laikotarpis skirstomas į keletą etapų, kurie yra diferencijuojami.Tai maitinimosi pradžia, brandi laktacija ir proceso pabaiga – involiucija. Pažiūrėkime, kas vyksta moters organizme gimus vaikeliui, kaip į šį įvykį „reaguoja“ pieno liaukos.

1. Kas yra laktacija moterims
2. Koks yra laktacijos laikotarpis
3. Brandžios laktacijos samprata
4. Ką reiškia laktacijos involiucija?

Kas yra laktacija moterims?

Šiek tiek gilinantis į medicininius terminus, tampa aišku, kad „laktacija“ reiškia sudėtingą procesą, susidedantį iš ilgų etapų:

• mamogenezė (ty pieno liaukų augimas ir vystymasis);
• laktogenezė (prasideda iš karto po gimimo, pieno išsiskyrimas);
• laktopoezė (normalios pieno sekrecijos palaikymas).

Viskas gyvenime yra šiek tiek paprasčiau. Kasdieniame gyvenime laktacija yra laikotarpis, kai pieno liaukos pradeda išskirti pirmiausia priešpienį, o vėliau pilnavertį pieną, reikalingą naujagimiui. Taigi laktacija yra pieno susidarymas ir išsiskyrimas.

Pieno liaukos susideda iš mažų į pūsleles panašių struktūrų, vadinamų alveolėmis. Susijungdamos alveolės formuoja skiltis, kurių išskyrimo latakai atsidaro ant spenelio.

Pienas atsiranda maišeliuose – alveolėse. Jis susidaro iš kraujo komponentų, veikiant hormonams. Pagrindinis hormonas, „atsakingas“ už pieno susidarymą, yra prolaktinas. Jis stimuliuoja pieno gamybą, kai alveolės ištuštėja po to, kai kūdikis yra paguldytas prie krūties.

Priešpienis pradeda atsirasti nėštumo metu, tačiau iki gimimo šį procesą stabdo placenta, gaminanti „savo“ hormonus. Kai kurioms nėščiosioms priešpienio lašeliai atsiranda lengvai paspaudus krūtį. Tai normalus reiškinys, rodantis, kad moters kūnas ruošiasi natūraliam maitinimui. Jei po gimdymo kyla problemų dėl placentos atsiskyrimo, žindymo laikotarpis gali būti nenustatytas laiku.

Po gimdymo kūdikį reikia kuo greičiau priglausti prie krūties, kad „pažadintų“ pieno gamybos mechanizmą. Todėl sekcijos prasideda pirmosiomis valandomis, jei nebuvo bendrosios anestezijos.

Koks yra laktacijos laikotarpis moterims?

Žindymo laikotarpis yra laikotarpis, kai motina maitina kūdikį savo pagamintu pienu. Pirmasis pienas (priešpienis) atsiranda iškart po kūdikio gimimo. Vaiką jis pasiekia per pirmąsias 2-3 dienas. Šiuo metu jis turi pakankamai maistinių medžiagų, esančių nedideliame kiekyje priešpienio. Jo virškinimo sistema ruošiasi priimti tikrą, visavertį pieną, į organizmą patenka motinos antikūnai, apsaugantys nuo patogeninių mikrobų.

Žindymo pradžia skatina gimdymą, pašalindama placentą. Maždaug po 35–40 valandų atsiranda pirmieji „karščio blyksniai“. Moteris jas jaučia gerai – jos krūtys prisipildo ir išsipučia. Dabar priešpienio gamina mažai, bet pieno daug (palaipsniui pienas keičia savo savybes ir virsta brandžiu). Kol kas jo kiekis priklauso ne nuo to, kiek kartų mama deda kūdikį prie krūties, o nuo moters endokrininės sistemos veikimo. Mama ir vaikas pradeda vienas prie kito prisitaikyti.

4 dieną ateina „tikras“ pienas. Karščio bangos bus stebimos iki 6 savaičių – po to motinos organizmas pradės gaminti tiek pieno, kiek reikia naujagimiui.

Kas yra brandi laktacija?

Po 2-3 mėnesių nuo maitinimo pradžios prasideda kitas etapas. Pats maloniausias moterims ir vaikams. Karščio bangas pakeičia brandi laktacija. Dabar pieno liaukos gamina tiek pieno, kiek reikia kūdikiui. Yra priklausomybė: kuo daugiau pieno kūdikis čiulpia, tuo daugiau pieno pagaminama: paklausa sukuria pasiūlą.

Nustatyta laktacija pasižymi šiais požymiais. Moters krūtys dabar visada minkštos, neįsitempusios, nes pienas patenka palaipsniui, mažomis porcijomis, nesukeldamas jokio diskomforto. Karščio bangos atsiranda, jei kūdikis ilgą laiką nebuvo maitinamas. Vaikas ramus, tolygiai priauga svorio, šlapias sauskelnes tenka keisti 10-12 kartų per dieną.

Moters nuotaika suvienodėja, ji nurimsta, o motinos ir vaiko pora gauna abipusį pasitenkinimą maitinimo procesu. Gaminamas hormonas oksitocinas, kuris „gimdo“ malonias emocijas, be to, netiesiogiai prisideda prie didesnės pieno gamybos.

Kad laktacija nenutrūktų anksčiau laiko, būtina tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties. Jei jis užfiksuoja tik spenelį, jis yra sužalotas, gali atsirasti laktostazė ir mastitas. Todėl reikia stebėti, kaip kūdikis laiko krūtį. Mama turi užimti patogią padėtį. Negalite nieko „aukoti“ dėl vaiko: pavyzdžiui, leiskite jam tiesiog paimti už spenelio arba „pakabinti“ ant krūtinės ilgą laiką be naudos.

Brandžios laktacijos laikotarpiu juos galima pastebėti.Kartais jie moterį išgąsdina: ima manyti, kad trūksta pieno. Tiesą sakant, viskas tvarkoje, krizių kyla dėl to, kad vaiko vystymasis vyksta ne sklandžiai, o spazmiškai: tam tikru momentu jis pradeda reikalauti pieno didesniais kiekiais, o mamos organizmas nespėja sureaguoti. Tada vaikas ilgai čiulpia pieną, verkia, nerimauja. Krizinis laikotarpis trunka apie 3 dienas ar šiek tiek ilgiau. Dažniau dėdama kūdikį prie krūties, mama skatina didesnę pieno gamybą, o jo vėl pasidaro tiek, kiek kūdikiui šiame etape reikia. Kad krizė praeitų greičiau, galite padėti sau ir savo vaikui šiomis priemonėmis:

• gerti daug karštos arbatos;
• daugiau miegoti;
• pabandyk nusiraminti.

Krizės dažniausiai ištinka 3 savaičių, 6 savaičių, 3 ir 6 mėnesių amžiaus.

Laktacijos involiucija: kas tai?

Vieną dieną moteris pastebi, kad kūdikio maitinimą lydi nebe malonūs pojūčiai, o nuovargio jausmas. Mamai atrodo, kad kūdikis tiesiogine prasme išsiurbia iš jos jėgas. Nuotaika pablogėja, moteris tampa irzli. Plaukai gali pradėti slinkti. Labiausiai tikėtina, kad prasidėjo laktacijos involiucijos etapas. To negalima supainioti su laktacijos krize: lydintys reiškiniai po kelių dienų nepraeina, o tik stiprėja.

Involiucija dažniausiai pasireiškia 1,5–2,5 vaiko amžiaus. Tai normalus procesas ir rodo, kad reikia nutraukti žindymą.

Žindymo laikotarpis yra geriausias laikas atpratinti kūdikį nuo krūties. Medžiagų, gautų iš motinos pieno, vaikas užteks šešiems mėnesiams, kad nesusirgtų ir „išmoktų“ gaminti savo antikūnus prieš bakterijas.

Mamytei nujunkymas šiuo laikotarpiu taip pat bus neskausmingas: nebus mastito ar hiperprolaktinemijos, krūtys pamažu taps tokios, kokios buvo anksčiau. Išmintinga gamta viską apgalvojo.

Žindymo laikotarpis yra būtinas tiek motinai, tiek naujagimiui. Todėl reikia stengtis pasiekti pieno atsiradimą po gimdymo, parodyti kantrybę, jei jo gamyba yra nepakankama. Vaiko maitinimas – tai etapas, kai tarp jo ir mamos užsimezga glaudus kontaktas, jie jaučia vienas kitą. Tačiau kai ateina laikas baigtis laktacija, nerimauti neverta: vaikas paaugo, prasideda naujas jo raidos etapas. Kūdikis pamažu tampa savarankiška mamos dalimi.

Gamta numatė, kad moteris ne tik pagimdytų ir pagimdytų vaiką, bet ir galėtų jį maitinti. Todėl net nėštumo metu būsimos motinos krūtys pradeda ruoštis kūdikio maitinimo procesui. Dėl sudėtingų hormoninių procesų pieno liaukos pradeda gaminti priešpienį, o vėliau pieną. Kūnas yra aiškiai koordinuotas mechanizmas, kurio darbas nėštumo metu ir po gimdymo yra skirtas rūpintis vaiku ir jo sveikata. Todėl laktacija yra vienas iš procesų, nuo kurių priklauso mažo kūdikio kūno vystymasis ir augimas.

Kas yra laktacija moterims

Kiekviena mama ir ne tik yra susipažinusi su „laktacijos“ sąvoka. Vaisingo amžiaus moterys, planuojančios nėštumą ar svajojančios turėti vaikų ateityje, žino, kad gimus kūdikiui gydytojai visame pasaulyje rekomenduoja kūdikį maitinti krūtimi. Todėl laktacija – tai pieno susidarymo, kaupimosi krūtyje, taip pat jo pašalinimo iš pieno liaukų procesas.

Ekspertai pažymi, kad žindymo galimybė priklauso nuo individualių jaunos motinos kūno savybių. Vieni gali maitinti kūdikį kelerius metus, kiti iš visų jėgų stengiasi palaikyti vertingo skysčio gamybą, tačiau pienas dingsta praėjus mėnesiui, dviem ar šešiems mėnesiams po vaiko gimimo.

Pienas gaminamas ir laikomas pieno kanaluose

Ekspertai įrodė, kad kiekvienos moters pieno sudėtis yra individuali ir viskas priklauso nuo kūdikio poreikių. Pavyzdžiui, jei kūdikis gimė mažo kūno svorio, pienas bus riebesnis ir atvirkščiai, kai kūdikis gana didelis, maistinis skystis nėra toks prisotintas riebalų, jame vyrauja kitos medžiagos. Vitaminų ir mineralų kiekis taip pat skiriasi priklausomai nuo individualių kūdikio vystymosi ypatybių ir jo amžiaus.

Pieno sudėtis niekada nesikeičia per visą žindymo laikotarpį. Kūdikiui augant, jis keičiasi, kad tam tikru metu gautų jam reikalingų maistinių ir naudingų elementų.

Vaizdo įrašas: kodėl svarbu žindyti kūdikį

Laktacijos fiziologija: pagrindiniai pieno gamybos procesai

Moters pienas prasideda ne iš karto. Prieš tai vyksta gana ilgas pasiruošimo procesas, nes organizmas turi kardinaliai pertvarkyti savo organų ir sistemų veiklą ir prisitaikyti prie kūdikio maitinimo po gimdymo. Kai kurios būsimos mamos pastebi, kad jau nuo ketvirto nėštumo mėnesio iš krūties pradeda išsiskirti gelsvas skystis. Ginekologai ramina: tai priešpienis, taip krūtys ruošiasi laktacijos procesui.

Moters organizme vykstantys procesai, užtikrinantys laktaciją

Pieno gamyba įmanoma dėl ypatingos pieno liaukų struktūros, susidedančios iš alveolių – darinių, kurie atrodo kaip maži burbuliukai. Jų ląstelės gamina maistingą skystį iš moters kraujo. Atsižvelgiant į krūtinės struktūrą, galime pasakyti, kad ji susideda iš kelių skilčių, kurių kiekvienoje yra dešimtys alveolių, sujungtų kanalais.

Arčiau spenelio areolės išsiplečia visi latakai, suformuojant sinusus maišelių pavidalu, kuriuose kaupiasi pienas. Nuo jų iki spenelių tęsiasi specialūs kanalai. Pritvirtintas prie krūties kūdikis suima areole už spenelio, pradeda žįsti, kanalai atsiveria ir maistinis skystis patenka į kūdikio burną. Štai kodėl svarbu, kad kūdikis tinkamai priglustų prie krūties. Tik tada iš pieno liaukos išsiskirs visas skystis ir galima išvengti pieno stagnacijos.

Pieno susidarymas ir gamyba įmanoma dėl ypatingos moteriškos krūties struktūros

Specialistai aiškina, kad moters organizmas laktacijos procesui pradeda ruoštis nuo pirmųjų nėštumo dienų. O trisdešimtą savaitę pieno liaukos jau pilnai gali gaminti pieną. Bet tai neįvyksta dėl placentos hormonų, kurių tikslas šiuo laikotarpiu yra išnešioti vaisių iki tam tikros datos. Tik po gimdymo prasideda žindymo vystymasis.

Gydytojai akušeriai-ginekologai ir žindymo konsultantai atkreipia jaunų mamų dėmesį, kad pieno gamyba turi būti palaikoma. Tai atsitinka pridedant kūdikį prie krūties. Čia veikia pasiūlos ir paklausos principas: kūdikis žįsta krūtį – po kurio laiko vėl susidaro maistinis skystis, jei ne, pienas nustoja tekėti.

Hormoninis pieno gamybos pobūdis

Tačiau ne tik fiziologija yra atsakinga už laktacijos procesą. Pagrindinį vaidmenį atlieka hormonai, kurie pradeda aktyviai gamintis jaunos motinos kūne iškart po gimdymo:

• placentos laktogenas. Hormonas, kurį placenta pradeda gaminti nuo penktos nėštumo savaitės. Jo lygis pakyla iki aštuonių mėnesių, vėliau palaipsniui mažėja ir galiausiai išnyksta iš organizmo, kai gimdymo metu placenta palieka gimdą. Jo funkcija yra vystyti pieno liaukas, taip pat paruošti jas žindymui;
  

  Placentos laktogenas nėštumo metu veikia ne savarankiškai, o kartu su prolaktinu.

• oksitocinas. Daugelis moterų žino, kad ji reaguoja į gimdos raumenų susitraukimą gimdymo metu, taip pat po kūdikio gimimo. Tačiau ne visi suvokia, kad per pirmąjį naujagimio prisitvirtinimą prie krūties, būtent šis hormonas pradeda gamintis dideliais kiekiais, skatinant raumenų skaidulų susitraukimą aplink alveoles. Oksitocino dėka toks vertingas skystis greitai juda pieno latakais ir pasišalina.
  

  Neabejotinai jaunos mamos pastebėjo, kad pienas gali pradėti aktyviai išsiskirti iš krūties vos tik kūdikis pradeda verkti arba vos paėmus kūdikį ant rankų, kartais užtenka tik pagalvoti apie maitinimą. Tai taip pat atsiranda dėl oksitocino antplūdžio organizme.

• prolaktino. Šis hormonas yra atsakingas už motinos pieno gamybą. Moteriai priglaudus kūdikį prie krūties, čiulpimo metu stimuliuojamos spenelio nervinės galūnėlės. Šiuos signalus priima smegenys, todėl gaminasi prolaktinas.
  

  Kiekviena maitinanti mama turėtų žinoti, kad šio hormono naktį išsiskiria daugiau nei dieną. Štai kodėl naktinis maitinimas yra labai svarbus, ypač pirmaisiais laktacijos mėnesiais.

Vaizdo įrašas: kaip susidaro ir gaminamas motinos pienas

Kokie procesai gali vykti laktacijos metu

Žindymo laikotarpis yra sudėtingas procesas, kuris visoms moterims vyksta visiškai skirtingai. Kai kurie nepatiria jokių pieno gamybos problemų, o kiti pradeda sunkią kovą, kad išlaikytų žindymą nuo pirmųjų dienų.

Gydytojai akušeriai ginekologai atkreipia dėmesį, kad dėl pieno netekimo dažnai kalta pati maitinanti mama. Todėl net ir nėštumo metu rekomenduojama išstudijuoti informaciją ir pasikonsultuoti su žindymo konsultantu, kad iškart po gimimo būtų teisingai nustatytas natūralaus kūdikio žindymo procesas.

Laktacijos formavimas

Gydytojai išskiria kelis etapus. Pirmasis yra laktacijos formavimas. Po gimdymo moteris išskiria tirštą skystį, vadinamą priešpieniu. Jo labai mažai, riebios konsistencijos, bet pirmomis dienomis kūdikiui to visiškai užtenka. Dvi ar tris dienas po gimimo kūdikis valgo tik priešpienį, kuriame gausu vitaminų ir naudingų elementų, kurie teigiamai veikia naujagimio imunitetą.

Vertingo skysčio gamybai įtakos neturi krūtų dydis ar forma. Pagrindiniai veiksniai, nuo kurių priklauso pieno gamyba, yra kūdikio užraktų dažnis ir krūties ištuštinimas.

Tai pradinis etapas, po kurio seka antrasis – pati pieno gamyba. Placentai išėjus iš moters gimdos, placentos laktogenas išnyksta iš organizmo ir praėjus 35–45 valandoms po gimdymo jauna mama pradeda jausti vadinamuosius karščio pylimus: paburksta ir padidėja krūtys. Maždaug ketvirtą dieną pienas patenka tiesiai, o tirštas skystis nebegaminamas. Organizmas negali iš karto suprasti, kiek maisto reikia pagaminti kūdikiui, kokiu metu ir kokiu kiekiu. Tam reikia laiko, kuris paprastai svyruoja nuo dviejų iki trijų mėnesių.

Verta paminėti, kad per pirmąsias 10–14 dienų po kūdikio gimimo motinos maitinimas kūdikiui gali būti melsvo atspalvio, skystas arba šiek tiek skaidrus. Tai laikoma normos variantu: skysčio sudėtis keičiasi, kad atitiktų kūdikio poreikius. Po dviejų savaičių pienas laikomas subrendusiu.

Daugelis moterų nerimauja, kad kūdikis negauna pakankamai priešpienio, tačiau gydytojai paneigia šį teiginį ir ragina jaunas mamas nesijaudinti

Subrendusi laktacija

Šis etapas įvyksta po dviejų ar trijų mėnesių po kūdikio gimimo. Jauna mama nebejaučia karščio bangų, krūtys išlieka minkštos, be skausmo. Taip atsitinka todėl, kad pieno atkeliauja mažomis porcijomis ir tiksliai tiek, kiek reikia kūdikiui. Kūnas jau prisitaikė prie naujos būsenos, priprato prie vaiko maitinimo režimo, todėl procesas tapo aiškus ir supaprastintas.

Specialistai brandžią laktaciją laiko patogiausia žindymo stadija tiek mamai, tiek kūdikiui. Moteris ir kūdikis džiaugiasi vienas kitu, džiaugiasi kiekvienu nauju pasiekimu ir tiesiog leidžia laiką kartu su meile ir švelnumu.

Tačiau laktacija ne visada būna tokia rožinė ir be problemų. Daugelis moterų šiame etape patiria laktacijos krizę. Mama pradeda bijoti, kad kūdikiui neužtenka pieno ir jis liks alkanas. Tačiau ginekologai teigia, kad tokia padėtis yra normos ribose. Faktas yra tas, kad vaikas patiria raidos šuolius, dėl kurių maitinimo grafikas dieną ir naktį šiek tiek pasislenka, kūdikiui reikia daugiau pieno, nes jis auga labai sparčiai. O moters organizmas, įpratęs dirbti tam tikru režimu, nespėja pagaminti tokio maisto kiekio augančiam kūdikiui.

Laktacijos krizės laikotarpis vidutiniškai trunka apie tris dienas. Žindymo konsultantai rekomenduoja šiuo metu kuo dažniau dėti kūdikį prie krūties, kad būtų paskatinta daugiau pieno gamyba.

Laktacijos krizių metu kūdikis gali verkti, būti kaprizingas, ilgai žįsti.

• būti emocinėje ramybėje: nesinervinkite, daugiau ilsėkitės, būtinai pakankamai išsimiegokite, pasisemkite teigiamų emocijų;
• gerti daug skysčių, ypač gerai padeda karšta arbata;
• Maitinkite kūdikį dažniau, ypač naktį. Jei kūdikis neatsibunda tamsoje, galite ištraukti šiek tiek pieno, kad paskatintumėte prolaktino gamybą.

Yra vadinamųjų rizikos laikotarpių. Būtent šiuo metu moteris dažniausiai susiduria su laktacijos krizės problema: praėjus trims keturioms savaitėms, pusantros, trims ir šešiems mėnesiams po kūdikio gimimo.

Laktacijos involiucija

Šiuolaikiniai specialistai rekomenduoja kūdikį žindyti iki trejų metų. Tačiau ne visos moterys yra pasirengusios nuspręsti išlaikyti laktaciją tokį ilgą laikotarpį. Faktas yra tas, kad nuo pusantrų iki dvejų su puse metų daugelis motinų pradeda jausti savotišką nuovargį nuo žindymo proceso. Jis pasireiškia:

• emocinis stresas;
• dirglumas;
• nuotaikų kaita;
• sveikatos problemos: moteris pastebi, kad ima nerimauti su dantimis, slenka plaukai, oda išsausėja, pleiskanoja.

Tai jau ne laktacijos krizė, o signalas iš organizmo, kad jis pavargęs ir laikas nutraukti laktaciją. Kai kuriais atvejais maitinančios mamos pastebi, kad pieno pradeda gamintis vis mažiau, o kartais iš beveik tuščios krūties vėl išsiskiria priešpienis. Gydytojai mano, kad šis laikotarpis yra geriausias atpratinti kūdikį nuo krūties ir nutraukti žindymą.

Jei įsiklausysite į savo organizmą, laktacijos stabdymo procesas vyks greitai ir sklandžiai: sumažėja mastito rizika, nuo didelio skysčio kiekio netins krūtys, nebus skausmo.

Prieš nutraukdami maitinimą krūtimi, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Kai kuriais atvejais moteriai gali prireikti medikų pagalbos, tuomet ginekologas paskirs specialių vaistų. Tačiau dažniausiai gydytojai rekomenduoja vaistažolių, pavyzdžiui, šalavijų, nuovirus, o pienas išnyksta po kelių dienų. Nustojus maitinti krūtimi, iš jūsų spenelių gali ištekėti nedidelis kiekis skysčio. Tai yra norma. Tačiau jei išskyros nesiliauja praėjus metams po laktacijos pabaigos, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Vaizdo įrašas: laktacijos formavimasis po gimdymo

Veiksniai, turintys įtakos moters pieno gamybai

Labai dažnai jaunos mamos susiduria su nepakankamo pieno kiekio problema. Ir mes kalbame ne tik apie laktacijos krizes.

Psichoemociniai veiksniai

Medikai aiškina, kad normalus laktacijos procesas priklauso nuo daugelio faktorių, todėl maitinanti moteris turėtų ne tik teisingai maitintis, bet ir būti subalansuota, geros nuotaikos ir džiaugtis žindydama kūdikį.

Dažnai ginekologas gali paskirti konsultaciją ne tik pas žindymo specialistą, bet ir pas psichologą. Po kelių seansų pastebimas didelis pagerėjimas, nes pokalbių su specialistu metu jauna mama į esamas problemas žvelgia kitaip ir mokosi rasti būdų jas spręsti.

Kad žindymas vyktų be problemų, moteris turi vengti streso, nervinės įtampos, neigiamų emocijų. Taip pat rekomenduojama daugiau ilsėtis, nors pirmaisiais mėnesiais po kūdikio gimimo ne visi tėvai gali pakankamai išsimiegoti naktimis. Todėl gydytojai rekomenduoja būtinai skirti laiko sau pailsėti ir pasisemti jėgų. Pavyzdžiui, vyras gali kelias valandas vaikščioti su kūdikiu vežimėlyje lauke, kad jauna mama turėtų galimybę pamiegoti ar nueiti į grožio saloną, nes teigiamos emocijos labai praverčia sėkmingam laktacijos procesui.

Būna situacijų, kai žindydama kūdikį moteris jaučia pasibjaurėjimą. To priežastys glūdi giliai pasąmonėje ir reikalauja privalomo darbo su psichoterapeutu. Jei užsiėmimai neduoda teigiamo rezultato, gydytojas gali rekomenduoti baigti maitinimą krūtimi ir pakeisti kūdikį prie mišinių, kad nebūtų traumuojama mamos ir kūdikio psichika.

Mityba maitinančiai mamai

Medikų nuomonės skiriasi, ar žindant moteriai reikia laikytis dietos. Kai kurie tvirtina, kad norint išvengti kūdikio virškinimo sistemos problemų, būtina atsisakyti tam tikrų maisto produktų. Kiti įsitikinę, kad žindymo meniu visiškai neturi įtakos kūdikio būklei. Tačiau ekspertai sutaria dėl vieno: yra patiekalų, kurie padeda padidinti arba sumažinti pieno gamybą.

Žindydama moteris į savo racioną turi įtraukti maisto produktų, kuriuose yra sveikų vitaminų ir mikroelementų, būtinų visaverčiam vaiko vystymuisi.

Lentelė: maisto produktai, kurie padeda padidinti arba sumažinti laktaciją

Produktai ir patiekalai, kuriuos rekomenduojama vartoti laktacijos metu

Produktai ir patiekalai, kurie turėtų būti neįtraukti iš meniu žindymo laikotarpiu

rauginto pieno produktai: fermentuotas keptas pienas, kefyras, jogurtas, varškė; švieži vaisiai ir daržovės; pienas; košės: grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai; liesa mėsa: vištiena, kalakutiena, triušis, nutrijos; neriebios jūros žuvys: jūrinė lydeka, polakas, menkė; arbata: geriausia žalia arba silpna juoda su kondensuotu pienu (jei kūdikis nealergiškas); graikiniai riešutai; kiaušiniai; kietasis sūris.

kava; alkoholiniai gėrimai; keptas ir riebus maistas; prieskoniai ir pagardai, ypač aštrūs; svogūnai ir česnakai; šokoladas; citrusiniai vaisiai (siekiant išvengti alerginės reakcijos kūdikiui); konservuotos daržovės; gazuoti gėrimai.

Vaizdo įrašas: Dr. Komarovsky apie žindymą

Šiuolaikinė medicina, nepaisant to, kad kuriamas subalansuotas kūdikių maistas, įskaitant naujagimius, vis dar laikosi nuomonės, kad žindymas yra geriausias visapusiškam kūdikio vystymuisi. Todėl dar prieš gimstant kūdikiui moterims pasakojama apie laktaciją: kas tai yra, kaip per trumpą laiką nustatyti patį procesą, kaip pasirūpinti, kad vaiką žindytų kuo ilgiau. Daugeliu atžvilgių žindymo sėkmė priklauso nuo jaunos mamos: jei ji nusiteikusi pozityviai, su malonumu maitins kūdikį ir neturės medikų rekomendacijų sustoti, viskas tikrai susitvarkys.

Žindymo laikotarpis yra motinos pieno susidarymo, kaupimosi ir išsiskyrimo procesas. Jo gamyba prasideda nuo vadinamojo priešpienio išsiskyrimo, kuris dažniausiai atsiranda nėštumo metu, maždaug antrąjį trimestrą. Nors žindymo laikotarpis kiekvienai moteriai prasideda ir baigiasi individualiai.

Koks yra laktacijos laikotarpis?

Laikas, per kurį motina maitina kūdikį motinos pienu, vadinamas laktacijos periodu. Nors prieš gimdymą gali pradėti išsiskirti priešpienis, jo struktūra nesikeičia kelias dienas po kūdikio gimimo. Priešpienyje yra pakankamai maistinių medžiagų, kad kūdikio organizmas jų netrūktų ir tuo pačiu pasiruoštų įsisavinti normalų motinos pieną. Motinos antikūnai, perduodami kartu su priešpieniu, apsaugo kūdikį nuo bakterijų ir virusų pirmosiomis gyvenimo dienomis.

Žindymo procesas prasideda nuo gimdymo, dažniausiai per dvi dienas mama pastebi pirmąjį požymį – krūtų patinimą. Priešpienis keičia savo savybes ir tampa „subrendusiu“ pienu, jo tūris taip pat didėja, tačiau tiesiogiai priklauso nuo motinos endokrininės sistemos veikimo.

Kas skatina motinos pieno gamybą?

Pagrindinį vaidmenį motinos pieno reprodukcijoje atlieka prolaktinas, kuris gamina pieną, ir oksitocinas, kuris pašalina pieną. Šių hormonų lygis siejamas ne tik su mamos gyvenimo būdu ir jos nuotaika, jis didėja dėl kūdikio prisirišimo prie krūties, taip padidinant pagaminamo pieno kiekį.

Laktacijos fiziologija

1. Žindymo laikotarpis visada turi individualų pobūdį, net jei jis prasideda standartiniu būdu – priešpienio gamyba. Tolimesnis pieno dauginimosi procesas yra glaudžiai susijęs su motinos būkle, reikalingų hormonų lygiu ir netgi tuo, kaip vyko pačios krūtys. Paprastai pagaminamo pieno kiekis didėja palaipsniui, tačiau kartais tai nutinka per 24 valandas po gimimo.
2. Kartais pirmagimio žindymo laikotarpis vėluoja – pienas atsiranda po savaitės, tačiau gamybos proceso niekaip negalima paspartinti, nes tai priklauso nuo hormonų koncentracijos kraujyje.
3. Tinkamas kūdikio maitinimas padeda pagaminti reikiamą pieno kiekį. Jei nežindote arba tai darote retai, pieno pamažu mažės.
4. Motinos pienas leidžia kūdikiui nuo pirmųjų dienų gauti visus reikalingus elementus, kurių ne visada yra net ir kokybiškame piene. Žindymo laikotarpis yra būtinas kūdikio sveikatai, padeda stiprinti imuninę sistemą ir skatina jos vystymąsi.
5. Kartais pieno trūkumas yra susijęs su pieno liaukų vystymosi problemomis dėl sulėtėjusio viso organizmo vystymosi ar reprodukcinės sistemos ligų. Kitos priežastys, turinčios įtakos pieno tiekimui, gali būti mitybos ar rutinos problemos, pervargimas ar užsitęsęs stresas.
6. Savaiminis pieno nutekėjimas kitais nei žindymo momentais laikomas laktacijos nukrypimu ir vadinamas galaktorėja. Ši būklė dažniausiai atsiranda dėl raumenų skaidulų, supančių spenelio pagrindą, silpnumo. Manoma, kad tai yra neurologinė problema, kurios sprendimui reikėtų kreiptis į neurologą.

Produktai, turintys įtakos laktacijai

Normalizuoti laktaciją galima natūraliai arba naudojant vaistus, kuriuos rekomenduojama vartoti tik tuo atveju, jei nepavyksta pasiekti rezultatų. Motinos pieno gamybos stimuliavimas vaistais galimas tik paskyrus gydytoją. Švelniausias variantas – valgyti teisingai ir laikytis sveiko gyvenimo būdo.

Būtinai išgerkite kelis litrus skysčių ir palaikykite subalansuotą mitybą. Turėtumėte vengti kenksmingo maisto, o mamos meniu turi būti:

• neriebi mėsa: vištiena, triušis, veršiena;
• žuvys: ešeriai, jūriniai lydekos, polakai;
• Daug baltymų turintis maistas: kiaušiniai ir pienas;
• riešutai;
• įvairūs fermentuoto pieno produktai: kefyras, fermentuotas keptas pienas, varškė;

Mama neturėtų valgyti riebaus, kepto maisto su daug prieskonių. Būtina neįtraukti produktų su konservantais ir dirbtiniais dažais, gazuotus gėrimus ir viską, kas gali sukelti alergiją kūdikiui: pomidorus, citrusinius vaisius, braškes, avietes.

Kokios problemos kyla laktacijos metu? daugiau visko?

• . Tai priklauso nuo to, kaip kūdikis priglunda prie spenelio, tačiau kartais taip nutinka dėl netinkamos odos priežiūros, kuriai reikia ypatingo švelnumo. Tikrai verta stebėti, kaip mažylis sugriebia spenelį ir prireikus koreguoti jo judesius. Jei nesuprantate teisingų veiksmų, kreipkitės patarimo į gydytoją arba moteris, turinčias žindymo patirties. Muiluotas vanduo sausina spenelių odą ir sukelia įtrūkimų susidarymą, kuriuos reikia gydyti kūdikiui saugiais tepalais. Didelis spenelių pažeidimas gali trukdyti maitinimo procesui, todėl, jei reikia, naudokite silikoninius spenelių skydus.
• - pieno stagnacijos reiškinys, atsirandantis dėl maitinimo griežtai nustatytu laiku. Esant laktostazei, dega ir skauda pieno liauką, vienoje krūties dalyje gali atsirasti gumbas (priklausomai nuo to, kur įvyko sąstingis), gali pakilti temperatūra. Jei pasireiškia laktostazės simptomai, motina pirmiausia turi ištraukti užsistovėjusį pieną, o tada reguliariai dėti kūdikį prie krūties. Jei simptomai neišnyksta, būtina kreiptis į gydytoją. Komplikacijos gali būti labai rimtos, nes joms reikia chirurginės intervencijos.
• Laktacijos krizė- pieno trūkumas, kuris yra laikinas. Dažniausiai tai atsitinka per pirmuosius šešis mėnesius po vaiko gimimo ir gali pasikartoti vėliau. Krizė trunka apie savaitę, tačiau mama gali panikuoti, manydama, kad nebegalės išmaitinti kūdikio. Norint paspartinti krizės pabaigą, reikėtų didinti žindymų skaičių ir stengtis kuo labiau nusiraminti. Mama turėtų būti linksma ir pailsėjusi, o jūs taip pat turėtumėte nepamiršti gerti daugiau šiltų skysčių. Dažniausiai tokios krizės ištinka trijų savaičių, šešių savaičių, trijų ir šešių mėnesių amžiaus.

Laktacijos involiucija: kas tai?

Vieną dieną mama gali suprasti, kad žindymas ją apsunkina, o vietoj ramybės ir vienybės su kūdikiu ji patiria nuovargį ir sunkumą. Tokiais momentais jos nuotaika gali pablogėti, pablogėti bendra būklė net iki plaukų slinkimo. Taigi kūnas praneš apie laktacijos involiucijos etapo pradžią. Jo negalima supainioti su laktacijos krize dėl skirtingų simptomų, kurie po kelių dienų neišnyksta, o tik paūmėja.

Šis etapas dažniausiai prasideda, kai kūdikiui sukanka pusantrų metų ir signalizuoja mamai, kad laikas nutraukti žindymą. Kūdikis pradeda aktyviau žindyti, nes vietoj įprasto subrendusio pieno tūrio liauka vėl gamina priešpienį, kurio neužtenka pasisotinti.

Žindymo involiucija idealiai tinka atpratinti vaiką nuo žindymo, nes maistinių medžiagų iš priešpienio kūdikiui užteks maždaug šešiems mėnesiams, kad jo organizmas spėtų pradėti gaminti savo antikūnus prieš bakterijas, o ne naudoti mamos antikūnus. atėjo su motinos pienu.