Ką turėčiau daryti, jei mano burna blogai kvepia?

Pasitaiko, kad po miego mes arba aplinkiniai pastebi, kad iš mūsų burnos kvapas blogas. Ir tai, matai, labai nemalonu! Toks simptomas paveikia ne tik psichoemocinę žmogaus būseną, bet gali signalizuoti apie gana sudėtingas organizmo ligas. Kodėl mano kvapas ryte kvepia?

Blogas burnos kvapas po miego medicinoje vadinamas halitoze. Gydytojai tai vertina vidaus organų ligos ar netinkamos higienos požiūriu. Be medicininės plokštumos, blogas burnos kvapas yra socialinė problema. Bendraudamas su žmonėmis ir žinodamas apie savo ligą, žmogus gali kalbėti tyliai, silpnai parodyti save arba nutolti nuo pašnekovo per nemažą atstumą. Dėl šio elgesio jis gali būti laikomas labai keistu asmeniu, o tai turi įtakos tolesniam bendravimui su žmonėmis ir psichinei sveikatai. Remiantis statistika, išsivysčiusiose šalyse halitoze serga 30-60% gyventojų.

Kaip nustatyti kvapo buvimą?

Paprastai patys blogo burnos kvapo savininkai dažnai nežino apie iškilusią problemą. Faktas yra tas, kad mūsų receptoriai akimirksniu prisitaiko prie išorinės aplinkos, todėl gana sunku pagauti savo kvapą.

Blogo burnos kvapo nustatymo būdai:

1. Palaižykite riešą, o kai seilės visiškai išdžius, pauostykite.
2. Naudokite įprastą šaukštą. Taip pat palaižykite, o kad faktas būtų geriau užfiksuotas, perbraukite per liežuvį, kur dažnai kaupiasi apnašos.

Dabar galite lengvai atpažinti gintarą iš burnos. Kai kurie žmonės, neturintys jokios patirties, tiesiogiai teigia, kad jiems blogas burnos kvapas, ypač ryte. Šią subtilią problemą reikia kuo greičiau pašalinti, daugiausia žmonėms, kurie dažnai bendrauja su visuomene.

Blogo rytinio kvapo priežastys

Veiksniai, sukeliantys halitozę, paprastai skirstomi į 4 grupes:

1. Per didelis burnos džiūvimas. Kaip žinia, naktį sulėtėja seilių, kuriose yra imuninių komponentų, kovojančių su bakterijomis, sekrecija. Jei palaikysite pakankamai drėgmės burnoje, blogo burnos kvapo problema gali būti visiškai pašalinta.
2. Kartais burnos džiūvimą sukelia adenoidų liga, nosies patinimas dėl alergijos ar peršalimas. Tokiu atveju, norėdami atsikratyti halitozės, kreipkitės į Laurą.
3. Daugelis gydytojų, susidūrusių su šia problema su savo pacientais, pastebėjo, kad burnos džiūvimas yra susijęs ir su nepakankamu skysčių vartojimu. Štai kodėl jie rekomenduoja per dieną išgerti 2–2,5 litro vandens, geriausia gerai išvalyto arba atšildyto.
4. Tam tikras maistas. Skrandis, virškindamas kai kuriuos vakarienei suvalgytus maisto produktus, gali išskirti nemalonų gintarą. Jie apima:
   - riebi mėsa;
   - kukurūzai;
   - česnakai ir svogūnai;
   - produktai su aštriais prieskoniais;
   - šiek tiek sulčių.
   Pažymėtina, kad suvalgius tokių produktų kvapas išlieka visą dieną. Ir vargu ar pavyks jį pašalinti (kramtomoji guma ir dantų šepetėlis čia yra bejėgiai, nes sieros medžiagos, sudarančios šiuos produktus, absorbuojamos į kraują ir pasiskirsto visame kūne).
   Atkreipkite dėmesį į baltymų suvartojimą. Pastebima, kad šmaikštaus gintaro intensyvumą lemia tik dažnas mėsos, ankštinių ir pieno produktų valgymas. Stenkitės jų sumažinti iki minimumo. Vakare rekomenduojama vakarieniauti su įprasta koše arba užkąsti su vaisiais ir daržovėmis.
5. Higienos pažeidimas. Ne visi vakarais valosi dantis arba šiam procesui skiria per mažai laiko. Maisto likučiai paimami tarp dantų arba yra ant dantenų. Kaip žinia, naktį seilės praktiškai neišsiskiria, todėl užsikimšimas netvarkomas tinkamai. Maistas pūva ir suyra, skleisdamas nemalonų kvapą.
6. Virškinimo trakto, kepenų ir inkstų ligos. Nemalonus burnos kvapas ryte dažnai yra skrandžio ir žarnyno ligų simptomas. Jei dažnai užkietėja viduriai arba mažas rūgštingumas skrandyje, maisto likučiai sustingsta organizme, išskirdami nemalonų gintarą.

Pastaruoju metu gastroenterologai savo pacientams, atvykusiems su tokia problema, rekomenduoja atlikti citologiją dėl Helicobacter pylori bakterijų buvimo virškinimo trakte. Manoma, kad ši patogeninė bakterija tiesiog sukelia smarvę. Be to, tai sukelia nemažai kitų nemalonių ligų – polipų žarnyne, kurie gali virsti vėžiu, nutukimu, širdies ir sąnarių problemomis.

Kaip atliekama diagnozė?

Jūsų terapeutas, remdamasis skundais dėl blogo kvapo, pirmiausia atlieka apklausą. Jis klausia, kuriuo paros metu jaučiate nemalonų kvapą, kaip dažnai jaučiate burnos džiūvimą, ar turite nusiskundimų dėl gerklės ir nosies, ar užkietėja viduriai ir kokie maisto produktai sudaro jūsų mitybą. Taip pat specialistas būtinai pasižiūrės į medicininę kortelę, ar pacientas neserga lėtinėmis ligomis, ypač virškinamojo trakto.

Galite atlikti organoleptinį tyrimą, įvertindami kvapą skalėje nuo 0 iki 5. Tada prieš imdami turėsite laikytis šių rekomendacijų:

• nevalgykite aštraus maisto 2 dienas;
• likus dienai iki procedūros nenaudokite skalavimo priemonių, burnos gaiviklio ir kvepalų;
• 12 valandų prieš tyrimą draudžiama valgyti, gerti ir rūkyti.

Gydytojas vizualiai apžiūrės apnašas ant liežuvio, taip pat bandys nustatyti kvapo intensyvumą. Be to, gali būti paskirtas biocheminis kraujo tyrimas arba stebėjimas halimetru, kuris leidžia išmatuoti sieros junginių kiekį oro mėginyje.

Halitozė odontologijos plotmėje

Kvapas iš burnos ryte taip pat gali būti susijęs su dantų ligomis, tokiomis kaip kariesas, akmenys, pulpitas ir net stomatitas. Kartais jo atsiradimo priežastis gali būti nekokybiškų protezų ar ortodontinių aparatų dėvėjimas dantims išlyginti ir taisyklingam sąkandžiui formuoti.

Taigi, jei skauda dantis, dažnai patinsta ar kraujuoja dantenos, burnoje atsiranda opų, reikėtų apsilankyti pas odontologą.

Kaip įveikti blogą burnos kvapą?

Visų pirma, jei sąžiningai laikotės burnos higienos, o kvapas vis tiek vargina ryte, turite atlikti išsamią kūno diagnozę. Be to, pasistenkite, kad jūsų šeima nustatytų ombre tipą.

Kvapo klasifikacija. Žmonės gali jausti įvairius kvapus:

• žuvies kvapas yra susijęs su aminorūgščių pažeidimu organizme;
• rūgštus kvapas - virškinamojo trakto ligos;
• gintaras pagal žalių jautienos kepenų rūšį - kepenų problemos;
• supuvęs kvapas - tulžies pūslė ir latakai;
• amoniako kvapas - inkstai;
• acetono kvapas – galite sirgti diabetu.

Svarbu žinoti: medicinoje manoma, kad kvapas su kvapu po miego yra lėtinių ligų ir įvairių ligų paūmėjimo pasekmė. Dėl medžiagų apykaitos procesų pažeidimo organizme lakiosios medžiagos patenka į skrandį ir išsiskiria per burną. Jūsų kūnas signalizuoja apie problemą.

Mes laikomės higienos

Kadangi 20% halitozės atvejų atsiranda dėl netinkamos higienos, laikykitės šių taisyklių:

• dantis reikia valyti mažiausiai 3 minutes, tuo tarpu neturėtumėte pamiršti liežuvio - taip pat specialiu prietaisu arba šepetėlio nugarėlėmis nuvalykite nuo jo apnašas;
• šepetėlį keisti 1 kartą per 3 mėnesius, nes ant jo kaupiasi bakterijos;
• naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte tarp dantų įstrigusius maisto likučius;
• dažniau skalaukite burną (yra specialių vaistinių produktų, taupydami galite naudoti virintą vandenį arba ramunėlių nuovirą);
• Kartą per šešis mėnesius apsilankykite pas odontologą.
• norint drėkinti burnos ertmę, ją reikia kuo dažniau skalauti ir stengtis nekvėpuoti per burną. Sausas oras patalpoje taip pat gali sukelti seilių trūkumą. Norėdami pašalinti per didelį kambario sausumą, padės drėkintuvas arba įprastas vandens dubuo, paliktas šalia šilumos šaltinio.

Pašalinkite blogą burnos kvapą vaistais

Vaistinėje, kovodamas su blogu burnos kvapu, vaistininkas rekomenduos daugybę vaistų, galinčių sunaikinti burnoje susikaupusias bakterijas. Tarp jų:

• perdarymas;
• triklozanas;
• chlorheksidinas;
• cetilpiridinas;
• kampamenas;
• etonija.

Be šių vaistų, galite įsigyti vitaminų kompleksą. Įsitikinkite, kad jame yra vitaminų C, B3, B5, A, E ir P.

Kokia tradicinė medicina pašalina nemalonų gintarą?

Nepamirškite apie vaistažoles, kurios taip pat saugo jūsų sveikatą. Pavyzdžiui, galite naudoti „namų“ kondicionierių. Tam jums reikės:

• ramunėlių;
• mėtų;
• čiobreliai;
• šalavijas.

Visus šiuos ingredientus sumaišykite ta pačia proporcija ir paruoškite nuovirą. Atvėsinkite ir filtruokite per kelis sluoksnius sulankstytą marlę. Dabar galite saugiai skalauti burną visą dieną.
Tai gerai pašalina nemalonaus kvapo simptomą, erškėtuogių nuovirą.

Taigi, blogas burnos kvapas ryte atsiranda dėl jūsų mitybos, netinkamos burnos higienos ar įvairių ligų, daugiausia virškinamojo trakto. Norėdami atsikratyti šios subtilios problemos, turėtumėte nustatyti smarvės tipologiją ir atlikti išsamią kūno diagnozę. Tik pačios ligos pašalinimas ir tinkama burnos ertmės priežiūra suteiks gaivaus kvapo.