namai › Maldos › Apytikslė ikimokyklinuko dienos rutina. Ikimokyklinuko kasdienybė

Apytikslė ikimokyklinuko dienos rutina. Ikimokyklinuko kasdienybė

Dienos režimas turi didelę reikšmę vaikų sveikatai ir fiziniam vystymuisi. Nuolatinis laikas valgyti, miegoti, vaikščioti, žaisti ir mankštintis – tai I. P. Pavlovas pavadino išoriniu stereotipu – yra būtina teisingo vaiko auklėjimo sąlyga.

Dienos režimas – tai miego ir būdravimo laikotarpių, maitinimo, higienos ir sveikatinimo procedūrų, veiklų ir savarankiškos vaikų veiklos paskirstymo sistema. Linksma, linksma ir kartu subalansuota vaikų nuotaika labai priklauso nuo

griežtas įgyvendinimo režimas. Vėlavimas valgyti, miegoti, vaikščioti neigiamai veikia vaikų nervų sistemą: jie tampa mieguisti arba, atvirkščiai, susijaudina, pradeda veikti, praranda apetitą, prastai užmiega, neramiai miega.

Vienas iš svarbių skiriamųjų ugdymo vaikų darželyje bruožų yra režimas darželyje. Darželyje viskas vyksta pagal iš anksto nustatytą tvarkaraštį. Ir tai yra neabejotinas pliusas. Juk tokia sistema net patį ekscentriškiausią mažylį moko tikslumo, tikslumo, tvarkos. Ką jau kalbėti apie mitybą. Bet kuris mitybos specialistas patvirtins, kad teisingas maisto vartojimas tuo pačiu metu prisideda prie sveiko kūno augimo.

Dienos režimas – tai aiški dienotvarkė dienos metu, numatanti budrumo ir miego kaitaliojimą, racionalų įvairių veiklų organizavimą. Tinkamas režimas, atitinkantis vaiko amžiaus galimybes, stiprina sveikatą, užtikrina darbingumą, sėkmingą įvairios veiklos įgyvendinimą, apsaugo nuo pervargimo.

Bet kokia veikla yra atsakas į išorinį dirgiklį, kurį atlieka refleksas, bet. Tai yra sudėtingų procesų smegenų žievėje rezultatas, lydimas didžiulių nervų energijos sąnaudų ir sukelia nuovargį.

Vaikui, pripratusiam prie griežtos rutinos, maisto, miego, poilsio poreikis atsiranda reguliariais intervalais ir jį lydi ritmiški visų veiklos pokyčiai. Vidaus organai. Kūnas tarsi iš anksto prisiderina prie būsimos veiklos, todėl ji atliekama gana efektyviai, be reikalo neeikvodama nervinės energijos ir nesukelia ryškaus nuovargio.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų dienos režimas taip pat turėtų būti sudarytas atsižvelgiant į jų aukštesnės nervinės veiklos ypatybes, kurioms vis dar būdingas nedidelis smegenų žievės ląstelių išsekimas, tam tikras nervinių procesų nestabilumas.

Gerą pasirodymą dienos metu užtikrina įvairios veiklos ir jų kaitaliojimas. Fiziologiniu požiūriu tai yra dėl smegenų žievės gebėjimo dirbti ir ilsėtis tuo pačiu metu. Kiekvienu atskiru momentu veikia ne visas jo paviršius, o atskiri skyriai, būtent tie, kurie yra atsakingi už šią veiklą (optimalaus jaudrumo laukas). Likusios žievės sritys šiuo metu yra ramybės būsenoje. Pasikeitus užsiėmimo pobūdžiui, pasislenka optimalaus jaudrumo laukas ir susidaro sąlygos likusioms anksčiau veikusioms smegenų žievės sritims.

Visi fiziologiniai procesai organizme, turintys savo biologinį ritmą, yra pavaldūs vienam dienos ritmui – dienos ir nakties kaitai. Dienos metu vaiko aktyvumas ir pasirodymas nėra vienodi. Jų kilimas stebimas nuo 8 iki 12 ir nuo 16 iki 18 val., o minimalaus pasirodymo laikotarpis patenka į 14-16 val.. Neatsitiktinai užsiėmimai, sukeliantys ryškų vaikų nuovargį, planuojami š. pirmoje dienos pusėje, optimalaus veikimo valandomis.

Spektaklis yra dviprasmiškas ir visą savaitę. Pirmadienį žema. Tai galima paaiškinti vaiko prisitaikymu prie darželio režimo po dviejų dienų buvimo namuose, kuomet dažniausiai gerokai sutrinka įprastas režimas. Geriausias našumas yra antradienį ir trečiadienį, o nuo ketvirtadienio vėl blogėja, o penktadienį ir šeštadienį pasiekia žemiausią našumą. Vadinasi, iki savaitės pabaigos laipsniškai ir nuolat didėja nuovargis. Tam tikru mastu taip yra dėl to, kad vaikų, užsiimančių ramiais žaidimais, buities darbais, auklėjamaisiais darbais, ilga sėdėjimo būsena. Iš viso 75-80% laiko darželyje tenka sėdimai veiklai, o vaikui būdingas aktyvių judesių poreikis. Prie nuovargio prevencijos priemonių gali būti siejamas motorinio komponento padidėjimas ir racionalus (atsižvelgiant į darbingumo dinamiką) veiklos paskirstymas per savaitę, ypač varginantis vaikus.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų būdravimo segmentų trukmė ribojama iki 5-6 valandų, todėl reikia kaitalioti būdravimą ir miegą.

Vaikas, nuo ankstyvos vaikystės įpratęs gyventi pagal režimą, noriai jį vykdo. Jam neateina į galvą, kad atėjus laikui jis gali atsisakyti eiti miegoti. Jei jis atsigulė 9 valandą vakaro ir kietai užmigo ne vėliau kaip po pusvalandžio, tai ryte jo nereikia žadinti – jis pats pabunda žvalus ir žvalus. Vaikas turi pakankamai laiko ramiai apsirengti, o tėvams nereikia jo skubinti ir reikšti nepasitenkinimo jo lėtumu. Dieną jie negaišta laiko pasikartojantiems kvietimams, įkalbinėjimams sėsti prie stalo ar išeiti pasivaikščioti. Diena šeimoje prasideda ir baigiasi ramiai, neįtraukiamos visos konfliktinės situacijos, susijusios su režimo laikymusi. Vakaro valandas tėvai pilnai išnaudoja savo reikalams.

Jei ritmas kartojasi diena iš dienos valgymo, miego, vaikščiojimo, įvairios veiklos valandomis, tai palankiai veikia nervų sistemos būklę ir tai, kaip vyksta visi fiziologiniai procesai organizme. Ikimokyklinėse įstaigose režimas įgyvendinamas visiškai. Bet namuose (vaikams ir nelankantiems, ir lankantiems darželius) to toli gražu ne visada laikomasi. Pastebėta, kad taisyklingo dienos režimo trūkumas savaitgaliais turi įtakos vaiko būklei darželyje pirmadienį: tam tikras nuovargis, vangumas (arba, atvirkščiai, padidėjęs jaudrumas), kūdikis yra linkęs daug daugiau miegoti dieną nei kitą. dienos...

Per 4 ikimokyklinio amžiaus metus režimas šiek tiek keičiasi. Kasdienis miego kiekis yra šiek tiek sumažintas, daugiausia dėl dienos miego. Tačiau nereikia pamiršti, kad vaikui vis tiek reikia daugiau miego nei suaugusiam.

Vaikas iki 5 metų turėtų miegoti 12,5-12 valandų per parą, 5-6 metų - 11,5-12 valandų (iš jų apie 10-11 valandų naktį ir 1,5-2,5 valandos dieną).

Nakties miegui skiriamas laikas nuo 9–9 valandų 30 minučių vakare iki 7–7 valandų 30 minučių ryte. Ikimokyklinio amžiaus vaikai miega vieną kartą per dieną. Jie klojami taip, kad pabustų 15–15 valandų 30 minučių. Dieninio miego nepatartina organizuoti vėliau – tai neišvengiamai sukeltų vėlesnį nakties miegą. Šešių valandų būdravimas po pietų yra kaip tik laikotarpis, per kurį vaikas pakankamai žaidė, kad pajustų poilsio poreikį.

Vaiko miego ypatumus daugiausia lemia ugdymo sąlygos. Poreikis eiti miegoti kartais suvokiamas kaip nepatogumas, vaikas prašo leisti daugiau žaisti, žiūrėti televizorių. Gavęs atsisakymą, eina praustis, nusirenginėti prastos nuotaikos, ilgai smuikuoja, neužmiega, o ryte tenka žadinti, atimant dalį būtino poilsio.nervų sistema Todėl , taip svarbu, naudojant atitinkamas pedagogines ir higienines priemones, stiprinti vaiko miego poreikį, sukelti malonumo jausmą gulint, išmokyti jį greitai užmigti be jokių papildomų įtakų.

Kokios priemonės prisideda prie šių problemų sprendimo?

Visų pirma, ankstyvoje vaikystėje išugdytas įprotis laikytis režimo. Dažniausiai vaikas nori kažkaip užbaigti tai, ką daro (ir tai galima tik sveikinti). Todėl reikėtų iš anksto, likus 10-15 minučių, įspėti kūdikį, kad netrukus reikia eiti miegoti. O kai ateis toks laikas, reikalaukite, kad vaikas nedelstų.

Laipsnišką perėjimą nuo žaidimo prie miego palengvina vaiko įprotis nusirengti pačiam. Jau sulaukęs trejų metų kūdikis gali beveik savarankiškai nusirengti ir tvarkingai sulankstyti drabužius. Bėgant metams šie įgūdžiai tobulėjo.

Kasdieninė rutina šeimoje

Vaiko elgesys darželyje, jo nuotaika, veikla tiesiogiai priklauso nuo to, kaip organizuojama jo veikla ir miegas šeimoje įprastomis dienomis, taip pat savaitgaliais.

Savaitgalius vaikai praleidžia namuose, kaip taisyklė, su dideliais nukrypimais ir net pažeidžiant įprastą režimą. Neatsitiktinai ikimokyklinukų funkcinis lygis pirmadienį prastesnis nei antrą ar trečią savaitės dieną. Tėvams reikia rimto organizacinio ir auklėjamojo darbo, kad būtų racionalizuotas namų režimas ir jis atitiktų darželyje nustatytą. Tėvų dėmesį reikėtų atkreipti į vakarinio pasivaikščiojimo organizavimą, nakties miegą, o savaitgaliais į gerą poilsį ore, televizijos programų žiūrėjimo reguliavimą, ypač prieš miegą.

Vaikas turi pakankamai laiko ramiai apsirengti, o tėvams nereikia jo skubinti ir reikšti nepasitenkinimo jo lėtumu. Dieną jie negaišta laiko pasikartojantiems kvietimams, įkalbinėjimams sėsti prie stalo ar išeiti pasivaikščioti. Diena šeimoje prasideda ir baigiasi ramiai, neįtraukiamos visos konfliktinės situacijos, susijusios su režimo laikymusi. Vakaro valandas tėvai pilnai išnaudoja savo reikalams.

Ikimokyklinėse įstaigose režimas įgyvendinamas visiškai. Bet namuose (vaikams ir nelankantiems, ir lankantiems darželius) to toli gražu ne visada laikomasi.

Pastebėta, kad taisyklingo dienos režimo trūkumas savaitgaliais turi įtakos vaiko būklei darželyje pirmadienį: tam tikras nuovargis, vangumas (arba, atvirkščiai, padidėjęs jaudrumas), kūdikis yra linkęs daug daugiau miegoti dieną nei kitą. dienos...

Ikimokyklinio amžiaus vaiko miegas

Vaikas iki 5 metų turėtų miegoti 12,5-12 valandų per parą, 5-6 metų - 11,5-12 valandų (iš jų apie 10-11 valandų naktį ir 1,5-2,5 valandos dieną). Nakties miegui skiriamas laikas nuo 9–9 valandų 30 minučių vakare iki 7–7 valandų 30 minučių ryte.

Ikimokyklinio amžiaus vaikai miega vieną kartą per dieną. Jie klojami taip, kad pabustų 15–15 valandų 30 minučių. Dieninio miego nepatartina organizuoti vėliau – tai neišvengiamai sukeltų vėlesnį nakties miegą.

Šešių valandų būdravimas po pietų yra kaip tik laikotarpis, per kurį vaikas pakankamai žaidė, kad pajustų poilsio poreikį.

Vaiko miego ypatumus daugiausia lemia ugdymo sąlygos.

Poreikis eiti miegoti kartais suvokiamas kaip nepatogumas, vaikas prašo leisti daugiau žaisti, žiūrėti televizorių. Gavęs atsisakymą, prastos nuotaikos eina praustis, nusirengti, ilgai smuikuoja, neužmiega, o ryte jį tenka žadinti, atimant dalį būtino poilsio.

Sistemingas miego trūkumas neigiamai veikia vaiko nuotaiką, sukelia jo užgaidas ir neigiamai veikia centrinės nervų sistemos būklę.

Todėl labai svarbu, naudojant atitinkamas pedagogines ir higienines priemones, stiprinti vaiko miego poreikį, sukelti malonumo jausmą gulint, išmokyti jį greitai užmigti be jokių papildomų įtakų.

Kokios priemonės prisideda prie šių problemų sprendimo?

Visų pirma, ankstyvoje vaikystėje išugdytas įprotis – kasdienės rutinos pildymas. Dažniausiai vaikas nori kažkaip užbaigti tai, ką daro (ir tai galima tik sveikinti). Todėl reikėtų iš anksto, likus 10-15 minučių, įspėti kūdikį, kad netrukus reikia eiti miegoti. O kai ateis toks laikas, reikalaukite, kad vaikas nedelstų.

Laipsnišką perėjimą nuo žaidimo prie miego palengvina vaiko įprotis nusirengti pačiam. Jau trejų metų kūdikis gali beveik savarankiškai nusirengti ir tvarkingai sulankstyti drabužius. Bėgant metams šie įgūdžiai tobulėjo.

Geriausias miego apranga yra pižama, kuri, priklausomai nuo sezono, gali būti flanelė, trikotažas ar chintz. Karštomis dienomis vaikai gali miegoti su kelnaitėmis (bet ne tokiose, kuriose žaidė).

Visais metų laikais, dieną, vaikas, jei įmanoma, turėtų miegoti ore. Jei tai neįmanoma, jį reikia aprengti ir uždengti taip, kad visą miego laiką langas, skersinis ar lango varčia galėtų likti atviri. (Patalpoje oro temperatūra neturi nukristi žemiau plius 15°).

Taip pat labai svarbu nakties miego valandomis aprūpinti grynu oru. Jei per žiemą kambaryje pasidaro per šalta, prieš guldant vaiką reikia gerai išvėdinti.

Pageidautina, kad pabudęs vaikas iš karto atsikeltų. Reikėtų nepamiršti, kad vaikų perėjimas iš miego į budrumą vyksta skirtingai: vieniems tai vyksta beveik akimirksniu, o kitiems prireikia 5-10 minučių, kol galiausiai pabunda.

Vaikui pačiam apsirengti, užsisegti visas sagas yra kiek sunkiau nei nusirengti. Per visą ikimokyklinį amžių vaikai turėtų ugdyti gebėjimą apsirengti ir po miego švelniai išsiplauti bei šukuoti plaukus.

Kasmet kasdienėje rutinoje vis daugiau laiko skirsite specialioms veikloms su vaiku, todėl su šešerių metų vaikais kasdien vyksta dveji, kartais trys užsiėmimai, kurių kiekvienas trunka nuo 25 iki 35 minučių.

Vedant užsiėmimus, didelis dėmesys skiriamas išorinės aplinkos organizavimui: gerai vėdinamai patalpai, pakankamam ir teisingam stalo paviršiaus apšvietimui (langas ar šviestuvas turi būti kairėje pusėje), atitinkantis stalo dydį. ir kėdutę iki vaiko ūgio. Nedidelis vaikų svarstomas daiktas (knyga, paveikslėliai) turi būti atitrauktas mažiausiai 30 cm nuo vaiko akių.

pasivaikščiojimai

Verta paminėti vaikščiojimą.

Pakankamai ilgas kasdienis pasivaikščiojimas yra pati svarbiausia priemonė gerinant vaiko visavertį ir fizinį vystymąsi. Šaltuoju metų laiku vaikas turėtų vaikščioti bent 3-4 valandas per dieną. Jei oras nepalankus, pasivaikščiojimą galima sutrumpinti, bet ne atšaukti.

Oro (oro temperatūros, drėgmės, vėjo stiprumo), kuriais vaikas gali vaikščioti žiemą savo labui, klausimas galutinai neišspręstas. Daugeliu atžvilgių jo sprendimas priklauso nuo natūralių sąlygų, kuriomis vaikas gyvena. Pavyzdžiui, mūsų šalies šiaurėje, kur žiema ir ilga, ir atšiauri, vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikai
vaikščioti per šalčius 30-35.

Norilsko darželiuose, kur auginami vaikai, atvykę ne tik iš vidurinės zonos, bet ir iš pietinių NVS regionų, vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikai eina pasivaikščioti, jei nėra vėjo, o esant minus 40. Natūralu, kad , esant dideliems šalčiams, vaikai mažiau vaikšto, nei kitomis dienomis. Prieš pasivaikščiojimą vaiko veidas ištepamas vazelinu. Jei jam šalta, jam pasiūloma trumpam (apie penkioms minutėms) įeiti į kambarį ir pasišildyti. Tačiau net 15-20 minučių pasivaikščiojimai esant labai žemai oro temperatūrai suteikia gerą emocinį ir fizinį krūvį.

Šaltuoju metų laiku kitų vaikų judėjimą riboja tai, kad jie netinkamai aprengti, per daug suvynioti. Vilkdami vaiką „šimtas rūbelių“, tėvai vadovaujasi gerais ketinimais: „Kitaip jis sušals, susirgs“. Tačiau iš tiesų vaikas, kuriam stambių drabužių trukdo žaisti su bendraamžiais, mėtyti sniego gniūžtes, daryti sniego „moteris“, rogutėmis nusileisti nuo kalno, ne tik praranda šių linksmybių džiaugsmą, bet ir ima gerokai atsilikti fiziniame išsivystyme. Tokiems vaikams sumažėja organizmo prisitaikymas prie šalčio, karščio, sumažėja atsparumas kenksmingų mikroorganizmų poveikiui. Jie dažnai būna per ploni arba per pilni.

Neharmoningas fizinis vystymasis lemia motorinių įgūdžių tobulėjimą.

Dažnai pasivaikščiojimų sumažėja, nes suaugęs žmogus, vaikštantis su vaikais, sustingsta, nes juda daug mažiau nei jie. Todėl labai svarbu, kad suaugęs žmogus būtų tinkamai apsirengęs ir apsiaustas.

Norint ugdyti vaikų teigiamą požiūrį į vaikščiojimą, svarbu, kad suaugusieji pasakytų apie orą. Jei tėvai linksmai praneša: „Šiandien geras šaltukas“, „Vėjas, bet mums nebaisus“, „Lyja, bet nesvarbu“, tada jų teigiamas požiūris į bet kokį orą persiduoda vaikui. Jei suaugusieji išreiškia nerimą ir nepasitenkinimą dėl stipraus šalčio, vėjo, lietaus, tada vaikas to negali nepastebėti.

Tačiau iš esmės vaiko požiūrį į pasivaikščiojimą lemia jo turinys, visų pirma jam suteikta galimybė mankštintis įvairiais judesiais. Pasivaikščiojimą ypač patraukliu daro bendri vaikų žaidimai, pasivažinėjimas rogutėmis, įlaipinimas, stovėjimas, slidinėjimas, čiuožimas.

Bendras vėsaus oro ir mankštos poveikis – efektyvus grūdinimosi būdas, lavinant svarbiausias organizmo funkcijas.

Prasidėjus šiltoms pavasario dienoms, vaikai beveik visą dieną praleidžia lauke. Pavasarį taip pat labai svarbu pasirūpinti, kad vaikas būtų aprengtas pagal orą, kuris dažnai smarkiai svyruoja ne tik iš vienos dienos į kitą, bet ir visą dieną.

Svarbi kūdikio vystymosi sąlyga yra jo amžių atitinkančios rutinos organizavimas. Režimas – tai tolygus trupinių įvairios veiklos paskirstymas per dieną.

Kodėl jums reikia tvarkaraščio?

Optimalus režimas yra svarbi kūdikio sveikatos palaikymo sąlyga, jo gyvenimo pagrindas. Jo savybės skirsis, kai trupiniai subręs. Svarbu pasirūpinti, kad darželyje numatyta dienos rutina sutaptų su namų, nes fizinės ir psichinės sveikatos pamatai klojami dar ikimokykliniame amžiuje.

Vaikui reikia kasdienės rutinos, kad galėtų susitvarkyti savo gyvenimą ir pereiti nuo vienos veiklos prie kitos.
Kasdienį rutiną sudaro šios veiklos:

Poilsio ir miego laikotarpis;
maisto suvartojimas;
Vaikščioti;
Pamokos ir mokymai.

Sistemingas šios veiklos vykdymas tuo pačiu metu teigiamai veikia kūdikių sveikatą. Todėl pediatrai primygtinai pataria suaugusiesiems daryti viską, kas įmanoma, kad būtų laikomasi savo vaikų režimo. Svarbu laikytis dienos režimo tiek vaikams, kurie lanko ikimokyklinę įstaigą, tiek namų trupinius.
Teisingas režimo organizavimas vaidina didžiulį vaidmenį ligų prevencijoje.

Vaikus svarbu nuo mažens mokyti laikytis dienos režimo taisyklių. Tada jie lengvai formuoja organizavimo, disciplinos, tvarkos, tinkamo poilsio įpročius. Stenkitės laikytis kasdienės rutinos.
Kūdikiai iki 5-6 metų itin greitai prisitaiko prie nusistovėjusios rutinos ir normaliai į ją reaguoja. Kuo jaunesnis kūdikis, tuo patogiau jis jaučiasi tinkamo režimo sąlygomis. Mažyliai, gyvenantys pagal griežtą grafiką, auga labiau subalansuoti, pasitikintys savimi, nes bet koks netikėtumas jų nenuveda į stresines sąlygas.

Vaikų režimo „NE“ taisyklės:

Režimu privaloma atlikti du pagrindinius „NE“:

1. Netrumpinkite kūdikio miego;
2. Nevykdykite mokymo ir tobulinimo veiklos po 19 val.

Geros rutinos požymiai:

Geras pasirodymas;
Nėra nuovargio;
Kūno atsparumo didinimas.

Griežtas dienos režimo laikymasis:

Kasdienės rutinos negalima griežtai laikytis. Jo atitiktį įtakoja šie veiksniai:

Kūdikio sveikatos būklė. Jei jūsų kūdikis serga, rekomenduojama padidinti miegą ir poilsį;
Oro sąlygos: jei oras geras, ilginkite pasivaikščiojimo laiką.

Režimo principai:

1. Griežtas laikymasis;
2. Nuolatiniai tvarkos taisyklių pakeitimai neleidžiami;
3. Privalomas trupinių amžiaus, jo individualių poreikių ir savybių įvertinimas;
4. Įvairių veiklų pobūdis ir trukmė turi atitikti trupinių raidą ir jo gebėjimus.

Racionaliausias režimas ikimokyklinukams:

7.00 - 7.30 - žadinimas, gimnastika, vandens procedūros;

8.00 - 8.30 - laikas pirmiesiems pusryčiams;

9.00 - 10.00 - treniruotės;

10.00 - laikas antriesiems pusryčiams;

10.20 - 12.00 - pasivaikščiojimai gatve;

12.30 - 13.00 - pietų metas;

13.00 - 15.00 - dienos poilsis;

15.30 - popietinių užkandžių metas;

16.00 - 18.00 - žaidimai, pasivaikščiojimai ir užsiėmimai lauke, edukaciniai užsiėmimai;

18.30 - 19.00 - vakarienės laikas;

19.00 - 20.30 - žaidimai, savarankiška veikla;

21.00 - pasiruošimas ir ėjimas miegoti, miegas.

Patiekalai:

Visiems ikimokyklinukams reikia 5 valgių per dieną:

1. Pusryčiai;
2. Antrieji pusryčiai;
3. Pietūs;
4. Užkandis;
5. Vakarienė.

Porcijos dydis turi atitikti kūdikio amžių. Įvairūs sezoniniai vaisiai, pyragaičiai ir konditerijos gaminiai, pieno ar rūgštaus pieno produktai puikiai tinka pietums ir popietės arbatai.

Niekada nedarykite ilgų pertraukų tarp valgymų! Ikimokyklinio amžiaus vaikų virškinimo trakto patologijos dažnai sukelia:

1.Netvarkingas valgymas;
2. Ilgi intervalai tarp valgymų;
3. Persivalgymas;
4. Per dažnas valgymas.

Miego organizavimas:

Kasdieninė vaiko miego trukmė visiškai priklauso nuo jo amžiaus:

Iki 5 metų miego trukmė turėtų būti 12-12,5 valandos per dieną;
Vaikai nuo 5 iki 7 metų turėtų miegoti 11,5-12 valandų per dieną.

Naktinis miegas turėtų trukti mažiausiai dešimt valandų.

Ruošiantis nakties miegui svarbu laikytis šių taisyklių:

Nežaiskite triukšmingų žaidimų;
apriboti televizijos žiūrėjimą;
Neleiskite vaikui žaisti kompiuterinių žaidimų.

Visos minėtos veiklos labai sužadina vaiko nervų sistemą ir gerokai pablogina jo miegą.
Naudinga trupinių sveikatai dienos miegas, kurio trukmė turėtų būti 1-2 valandos. Dažnai atsitinka, kad iki septynerių metų, o kartais ir anksčiau, daugelis kūdikių atsisako miegoti dienos metu. Tėvai turėtų daryti viską, kas įmanoma, kad vaikas pietų metu tiesiog pailsėtų nuo veiklos:
Aš skaitau;
tik svajojau;
Atsigulkite ant lovos;
Žaidė pasyvius žaidimus.

Nepakankamas poilsio kiekis neigiamai veikia trupinių sveikatą, jo nuotaiką ir gebėjimą mokytis bei tobulėti.

Apie pasivaikščiojimus:

Buvimas lauke yra viena pagrindinių kūdikio veiklų. Fizinis aktyvumas svarbus ir sveikatai, ir nuotaikai.

Vaikščioti su vaikais reikia kiekvieną dieną ir bet kokiu oru, išskyrus lietų ar šalną. Vaikai nesušąla gatvėje dėl pakankamo aktyvumo. Buvimas lauke yra puikus būdas užsigrūdinti. Oro poveikis vaiko organizmui:

Pagerinti ir pagreitinti medžiagų apykaitos procesus;
Stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą;
Kvėpavimas normalizuojasi;
Padidina organizmo atsparumą infekcijoms.

Renginių vystymo ypatybės:

Diplomas;
Fizinis lavinimas;
Kūrimas;
Matematika;
Pažintis su aplinkiniu pasauliu.

Palankus metas mokytis:

9-12 valandų;
16-18 valandų.

3–4 metų vaikams pakanka vesti du užsiėmimus per dieną, trunkančius 15–20 minučių. Su 5-6 metų vaikais rekomenduojamos 2-3 pamokos per dieną po pusvalandį.

Jei mažylis lanko darželį, tuomet jam pakanka 2-3 sporto ar šokių pamokų.
Per didelis trupinių darbo krūvis su pamokomis neigiamai paveiks jo sveikatą. Paprastai tai pasireiškia šiek tiek vėliau tokiomis formomis:

neurozės;
Sumažėjęs imunitetas;
Miego sutrikimas.

Svarbu nepamiršti, kad mažyliui turėtų likti šiek tiek laiko žaisti pačiam.

1. Stenkitės stebėti miego laiką ir trukmę;

3. Pasirūpinkite, kad kūdikis ryte keltųsi tuo pačiu metu;

4. Pasirūpinkite, kad vaikas valgytų 4-5 kartus per dieną;

5. Pirmieji pusryčiai turi būti ne vėliau kaip valanda po atsikėlimo, o paskutiniai – 1,5 valandos prieš miegą;

6. Intervalai tarp šėrimų – apie 3-4 valandas;

7. Vaikas turėtų daug laiko praleisti gatvėje: vasarą daugiau nei 6 valandas, rudenį ir žiemą mažiausiai 4 valandas;

8. Venkite dažno režimo keitimo;

9. Atsižvelgti į trupinių amžiaus ypatybes, gebėjimus ir galimybes;

10. Vaikas dieną turėtų pradėti mankšta;

11. Kasdienėje rutinoje skirkite laiko vandens procedūroms;

12. Valgymui skirkite pakankamai laiko, kad vaikas galėtų jį kruopščiai sukramtyti;

13. Skirkite pakankamai laiko vystomai veiklai.

Režimo pažeidimas:

Savaitgaliais ar švenčių dienomis taisyklinga rutina neturėtų būti trikdoma. Darželyje režimo griežtai laikomasi, tačiau daugelis tėvų kartais jį pažeidžia namuose. Tada kūdikis po savaitgalio ateina pavargęs ar susijaudinęs, o ne pailsėjęs. Tiek vaikai, tiek suaugusieji kenčia nuo kasdienės rutinos pažeidimų. Jie išleidžia daugiau energijos, patiria nuovargį, neturi laiko daug nuveikti. Todėl ikimokyklinuko režimo įgyvendinimas yra svarbus siekiant palengvinti visų šeimos narių gyvenimą!
Dažniausiai režimo pažeidimą sukelia šios priežastys:

1. Nepakankamas kūdikio fizinis aktyvumas;
2. Aistra žiūrėti televizorių;
3. Aistra kompiuteriniams žaidimams;
4. Tėvai nesuvokia dienos miego vaidmens.

Tėvai turėtų skirti didesnį dėmesį savo vaiko kasdienybės įgyvendinimui. Tada jis susiformuos teigiamos charakterio savybės – organizuotumas, savarankiškumas, disciplina, pasitikėjimas savimi!

7.00 - 8.00 - pabudimas, rytinė mankšta, vandens procedūros, prausimasis;
8.00 - 8.40 - pusryčiai;
9.10 - 10.00 - žaidimai ir lavinimo veikla;
10.10 - 12.00 - pasivaikščiojimas ir žaidimai gryname ore;
12.30 - 13.20 - pietūs;
13.30 - 15.30 - dienos miegas (su atviru langu, langu arba verandoje);
15.00 - 16.00 - laisvas laikas ramiems žaidimams ir pasiruošimui popietiniams užkandžiams;
16.00 - 16.30 - popietės arbata;
16.30 - 17.30 - edukaciniai žaidimai;
17.30 - 19.00 - pasivaikščiojimas ir žaidimai gryname ore;
19.00 - 19.30 - vakarienė;
19.00 - 21.00 - laisvas laikas, ramūs žaidimai;
21.00 - 21.30 - maudynės, ruošimasis miegoti;
21.30 - 7.00 - nakties miegas.

Kasdienės rutinos svarba ikimokyklinuko gyvenime.

· Dienos režimas turi didelę reikšmę vaikų sveikatai ir fiziniam vystymuisi. Nuolatinis laikas valgyti, miegoti, vaikščioti, žaisti ir mankštintis – tai I. P. Pavlovas pavadino išoriniu stereotipu – yra būtina teisingo vaiko auklėjimo sąlyga.

Dienos režimas – tai aiški gyvenimo kasdienybė dienos metu, numatanti budrumo ir miego kaitaliojimą, racionalų įvairių veiklų organizavimą. Tinkamas režimas, atitinkantis vaiko amžiaus galimybes, stiprina sveikatą, užtikrina darbingumą, sėkmingą įvairios veiklos įgyvendinimą, apsaugo nuo pervargimo. Vėlavimas valgyti, miegoti, vaikščioti neigiamai veikia vaikų nervų sistemą: jie tampa mieguisti arba, atvirkščiai, susijaudina, pradeda veikti, praranda apetitą, prastai užmiega, neramiai miega. Linksma, linksma ir kartu subalansuota vaikų nuotaika labai priklauso nuo griežto režimo įgyvendinimo.

Bet kokia veikla yra reakcija į išorinį dirgiklį, vykdoma refleksiškai. Tai yra sudėtingų procesų smegenų žievėje rezultatas, lydimas didžiulių nervų energijos sąnaudų ir sukelia nuovargį. Vaikui, pripratusiam prie griežtos dienotvarkės, maisto, miego, poilsio poreikis atsiranda reguliariais intervalais ir jį lydi ritmiški visų vidaus organų veiklos pokyčiai. Kūnas tarsi iš anksto prisiderina prie būsimos veiklos, todėl ji atliekama gana efektyviai, be reikalo neeikvodama nervinės energijos ir nesukelia ryškaus nuovargio.

· Viena iš kūno kultūros priemonių yra teisingas režimo, sudaryto kiekvienai vaikų amžiaus grupei, įgyvendinimas, atsižvelgiant į jų psichofiziologines ypatybes. Jei režimas vykdomas teisingai, tada vaikai yra ramūs, aktyviai užsiima, žaidžia, gerai valgo, greitai užmiega ir kietai miega, atsibunda linksmi ir linksmi. Kuo jaunesni vaikai, tuo jie mažiau savarankiški, tuo svarbiau visais režimo momentais išlaikyti laipsniškumo principą. Kasdienėje rutinoje svarbu keisti sezoniškumą. Žiemą dėl oro ypatumų ir daugybės užsiėmimų su vaikais kiek sumažėja vaiko buvimas ore dienos metu. Todėl pasivaikščiojimas yra ypač svarbus, kurį nepaprastai svarbu sistemingai atlikti bent 2 kartus per dieną. Vasarą ir kitais šiltais metų laikotarpiais kasdien pailgėja vaikų buvimo lauke trukmė, nes užsiėmimų skaičius sumažinamas iki vienos ir, jei įmanoma, vietoje atliekami beveik visi įprastiniai procesai. Dauguma užsiėmimų su vaikais yra kūno kultūra, muzika, susipažinimas su kitais ir kt. - taip pat turėtų būti daroma lauke.

Pirmaisiais trejais gyvenimo metais kasdienybė keičiasi kelis kartus. Ji turėtų būti pavaldi pagrindiniams ikimokyklinio amžiaus vaikų ugdymo uždaviniams: skatinti tinkamą augimą ir vystymąsi, sveikatos stiprinimą, pagrindinių judesių vystymąsi, kalbos funkcijos formavimąsi. Ikimokyklinio amžiaus vaikų dienos režimas taip pat turėtų būti sudarytas atsižvelgiant į jų aukštesnės nervinės veiklos ypatybes, kurioms vis dar būdingas nedidelis smegenų žievės ląstelių išsekimas, tam tikras nervinių procesų nestabilumas.

Gerą pasirodymą dienos metu užtikrina įvairios veiklos ir jų kaitaliojimas. Fiziologiniu požiūriu tai yra dėl smegenų žievės gebėjimo dirbti ir ilsėtis tuo pačiu metu. Visi fiziologiniai procesai organizme, turintys savo biologinį ritmą, yra pavaldūs vienam dienos ritmui – dienos ir nakties kaitai. Dienos metu vaiko aktyvumas ir pasirodymas nėra vienodi. Jų kilimas pastebimas nuo 8 iki 12 val. ir nuo 16 iki 18 val., o minimalaus pasirodymo laikotarpis patenka į 14-16 val., todėl užsiėmimai, sukeliantys ryškų vaikų nuovargį, planuojami pirmoje pusėje.

dieną, optimalaus veikimo valandomis. Tyrimai parodė, kad kalbos ugdymo, raštingumo, matematikos mokymo, pažinimo su išoriniu pasauliu pamokos labiau vargina nei modeliavimas, piešimas, projektavimas. Kūno kultūra ir muzika sumažina arba pašalina nuovargį.

· Spektaklis dviprasmiškas ir visą savaitę. Pirmadienį žema. Tai galima paaiškinti vaiko prisitaikymu prie darželio režimo po dviejų dienų buvimo namuose, kuomet dažniausiai gerokai sutrinka įprastas režimas. Geriausias našumas yra antradienį ir trečiadienį, o nuo ketvirtadienio prastėjo, o penktadienį ir šeštadienį pasiekė žemiausią našumą. Vadinasi, iki savaitės pabaigos laipsniškai ir nuolat didėja nuovargis. Tam tikru mastu taip yra dėl to, kad vaikai, užsiimantys ramiais žaidimais ir ugdomuoju darbu, ilgai sėdi. Iš viso 75-80% laiko darželyje tenka sėdimai veiklai, o vaikui būdingas aktyvių judesių poreikis. Motorinio komponento padidėjimas ir racionalus veiklos paskirstymas per savaitę, ypač varginantis vaikus, gali būti siejamas su nuovargio prevencijos priemonių skaičiumi.

· Ikimokyklinio amžiaus vaikų budrumo segmentų trukmė ribojama iki 5-6 valandų, todėl reikia kaitalioti būdravimą ir miegą. Vaikas, nuo ankstyvos vaikystės įpratęs gyventi pagal režimą, noriai jį vykdo. Jam neateina į galvą, kad atėjus laikui jis gali atsisakyti eiti miegoti. Jei jis atsigulė 9 valandą vakaro ir kietai užmigo ne vėliau kaip po pusvalandžio, tai ryte jo nereikia žadinti, jis pats pabunda žvalus ir žvalus. Vaikas turi pakankamai laiko ramiai apsirengti, o tėvai neturi jo skubinti. Dieną jie negaišta laiko pasikartojantiems kvietimams, įkalbinėjimams sėsti prie stalo ar išeiti pasivaikščioti. Diena šeimoje prasideda ir baigiasi ramiai, neįtraukiamos visos konfliktinės situacijos, susijusios su režimo laikymusi. Vakaro valandas tėvai pilnai išnaudoja savo reikalams. Jei laikrodžio ritmas kartojasi diena iš dienos

Valgymas, miegas, vaikščiojimas, įvairi veikla – tai teigiamai veikia nervų sistemos būklę ir kaip vyksta visi fiziologiniai procesai organizme. Ikimokyklinėse įstaigose režimas įgyvendinamas visiškai. Bet namuose (vaikams ir nelankantiems, ir lankantiems darželius) to toli gražu ne visada laikomasi. Pastebėta, kad tinkamo dienos režimo trūkumas savaitgaliais paveikia vaiko būklę darželyje pirmadienį: jaučiamas tam tikras nuovargis, vangumas (arba, atvirkščiai, padidėjęs jaudulys), kūdikis linkęs daug daugiau miegoti dieną nei kitomis dienomis. Jei vaikas lanko darželį, jo namų režimas savaitgaliais ir švenčių dienomis turi atitikti ikimokyklinės įstaigos režimą. Nereikėtų pažeisti nusistovėjusios dienos režimo be rimtos priežasties. Jį, jei įmanoma, reikėtų išsaugoti net pasikeitus vaiko gyvenimo sąlygoms (pavyzdžiui, jei tėvai trumpam išsiunčia jį pas giminaičius ar kartu su juo išvyksta į tolimą kelionę geležinkeliu). Tam tikrais atvejais leidžiami nukrypimai nuo režimo per 30 minučių, bet ne daugiau. Dienos režimo tikslumas labai priklauso nuo to, kaip kūdikis pats reguliuoja savo elgesį, remdamasis susiformavusiais įpročiais ir savitarnos įgūdžiais. Patirtis rodo, kad nuolatinis nusistovėjusios rutinos laikymasis diena iš dienos pamažu ugdo aktyvų vaiko norą savarankiškai, be suaugusiųjų raginimo, be prievartos vykdyti režimą, o tai prisideda prie tokių svarbių vaiko savybių formavimosi. elgesys kaip organizuotumas ir savidisciplina, laiko pojūtis, gebėjimas jį taupyti.

· Dauguma ikimokyklinio amžiaus vaikų lanko darželį, kur gauna keturis kartus per dieną būtiną jų amžiui maitinimą. Tokio „sutvarkyto“ vaiko namų mityba turėtų papildyti, o ne pakeisti darželio mitybą. Šiuo tikslu kiekvienoje grupėje pedagogai skelbia dienos meniu, kad tėvai galėtų su juo susipažinti. Todėl parsiveždami vaiką namo nepamirškite jo perskaityti ir pasistenkite kūdikiui namuose duoti būtent tų maisto produktų ir patiekalų, kurių jis negavo per dieną. Savaitgaliais ir švenčių dienomis stenkitės laikytis darželio meniu.

· Per 4 ikimokyklinio amžiaus metus režimas šiek tiek keičiasi. Kasdienis miego kiekis yra šiek tiek sumažintas, daugiausia dėl dienos miego. Tačiau nereikia pamiršti, kad vaikui vis tiek reikia daugiau miego nei suaugusiam. Vaikas iki 5 metų turėtų miegoti 12,5-12 valandų per parą, 5-6 metų - 11,5-12 valandų (iš jų apie 10-11 valandų naktį ir 1,5-2,5 valandos dieną). Nakties miegui skiriamas laikas nuo 9–9 valandų 30 minučių vakare iki 7–7 valandų 30 minučių ryte. Ikimokyklinio amžiaus vaikai miega vieną kartą per dieną. Jie klojami taip, kad pabustų 15–15 valandų 30 minučių. Dieninio miego nepatartina organizuoti vėliau – tai neišvengiamai sukeltų vėlesnį nakties miegą. Šešių valandų būdravimas po pietų yra kaip tik laikotarpis, per kurį vaikas pakankamai žaidė, kad pajustų poilsio poreikį. Vaiko miego ypatumus daugiausia lemia ugdymo sąlygos. Poreikis eiti miegoti kartais suvokiamas kaip nepatogumas, vaikas prašo leisti daugiau žaisti, žiūrėti televizorių. Gavęs atsisakymą, prastos nuotaikos eina praustis, nusirengti, ilgai smuikuoja, neužmiega, o ryte jį tenka žadinti, atimant dalį būtino poilsio. Sistemingas miego trūkumas neigiamai veikia vaiko nuotaiką, sukelia jo užgaidas ir neigiamai veikia centrinės nervų sistemos būklę. Ankstyvoje vaikystėje išugdytas įprotis laikytis režimo padės vaikui greitai užmigti be jokios papildomos įtakos. Jei vaikas ką nors žaidžia, užsiėmęs kokiais nors reikalais, reikėtų iš anksto, prieš 10-15 min., perspėti mažylį, kad tuoj reikia eiti miegoti. O kai ateis toks laikas, reikalaukite, kad vaikas nedelstų. Laipsnišką perėjimą nuo žaidimo prie miego palengvina vaiko įprotis nusirengti pačiam. Jau trejų metų kūdikis gali beveik savarankiškai nusirengti ir tvarkingai sulankstyti drabužius. Bėgant metams šie įgūdžiai tobulėjo. Savaitgaliais vaikas turėtų padirbėti, pamiegoti, žodžiu – atsipalaiduoti. Stenkitės neiškrypti iš įprasto gyvenimo ritmo, nelaužykite įprastos kasdienybės. Laikydamiesi tokių paprastų taisyklių, jūs ir jūsų kūdikis nepraleisite nuostabių laiko minučių, su malonumu jas išnaudodami būti kartu, pasivaikščioti, žaisti.

maksimali nuolatinio budrumo trukmė - 5,5–6 valandos;
svajonė - 12,5–12 valandų(jų 2-2,5 valandos užmiega dienos metu);
keturi valgiai, atskirti vienas nuo kito 3,5-4 valandos.

Labai svarbu, kad režimas namuose sutaptų su ikimokyklinės įstaigos režimu. Paklauskite, kaip formuojasi jūsų vaiko kasdienybė darželyje. Galite nustebti – jis pats pasakys, ką darote ne taip namuose, ir padės pakoreguoti režimą.

Ir mes baigiame šią nedidelę atmintinę su lentele, kuri parodo pagrindiniai ikimokyklinuko dienos etapai pagal savo amžiaus grupę.

Kasdienis režimas – tai nustatyta miego, pasivaikščiojimų, žaidimų, lavinamųjų veiklų, mitybos ir higienos seka. Prasidėjus vaiko lankymuisi darželyje, kyla klausimas, kaip jį ruošti pamokoms mokykloje: vaikas turi ugdyti rašiklio, pieštuko naudojimo įgūdžius, taip pat atkaklumą, gebėjimą susikaupti, atlikti užduotis. mokytojas (auklėtojas, o paskui mokytojas). Tam padeda gerai sureguliuota ikimokyklinuko dienos rutina – ir ne tik.

Koks turėtų būti režimas?

Ikimokyklinio amžiaus vaikų dienos režimo vertę sunku pervertinti. Nustatyta, kad kasdienės rutinos besilaikantys vaikai yra labiau subalansuoti ir efektyvesni. Jie palaipsniui vysto tam tikrus bioritmus, taip pat sąlyginių refleksų sistemą. Visa tai padeda mažam organizmui fiziologiškai persijungti tarp tam tikrų veiklos rūšių, laiku pasiruošti kiekvienam etapui: valgymui, vaikščiojimui, mankštai, poilsiui.

Nesant stabilaus režimo, ikimokyklinuko nervų sistema patiria didelį įtampą: kūdikis greitai pervargsta arba per daug susijaudina, o susikaupęs nuovargis trukdo tinkamai išsimiegoti. Tai ypač aktualu vaikams, turintiems raidos sutrikimų, nes jų organizmo atsargos dažnai sumažėja.

Kaip atrodo harmoninga ikimokyklinuko kasdienybė? Tai apima šiuos laikotarpius.

Nakties miegas. Jaunesniems ikimokyklinukams tai turėtų trukti 13-14 valandų per parą, vyresniems – apie valandą mažiau. Kūdikiai turėtų eiti miegoti nuo 20:00 iki 21:00.
Dienos svajonė. Iki 4 metų jo trukmė apie 2 val., po – apie 1,5 val.
Patiekalai. Jų turėtų būti ne mažiau kaip 4, kas 3,5-4 valandas.
budrumas per 6-6,5 val.

Kaip per 20-30 minučių išvystyti vaikui reikšmingiausias sritis

Trys paruošti scenarijai sudėtingoms raidos klasėms pdf formatu;
Vaizdo įrašų rekomendacijos dėl sudėtingų žaidimų vedimo ir savarankiško jų sudarymo;
Tokios veiklos namuose sudarymo plano schema

Prenumeruokite ir gaukite nemokamai:

Ką reiškia budrumas?

Tai ne tik laikotarpis, kai vaikas nemiega. Ikimokyklinuko, lankančio darželį, budrumas yra kupinas įvairių naudingų užsiėmimų:

pasivaikščiojimai (žiemą – apie 3 val., vasarą – iki 6);
studijuoti aplinkinį pasaulį;
fizinė veikla;
Kalbos raidos užsiėmimai;
darbo veikla;
užsiėmimai ar žaidimai protiniam vystymuisi (matematiniai, mokymosi skaityti, logikos, dėmesio, atminties ugdymo), dorovinio ugdymo;
kūrybinė veikla;
muzikos pamokos;
rašymo įgūdžių mokymas.

Tokie užsiėmimai tiesiogiai prisideda prie savybių, kurių vaikui būtinai prireiks mokykloje, ugdymo: iniciatyvos, užsispyrimo, susikaupimo, aktyvumo, motorikos, smalsumo, gebėjimo atlaikyti tam tikrą laiką darbe.

Jaunesniems mokiniams darželiuose per savaitę numatyta iki 10 skirtingų užsiėmimų, vyresniems – iki 14.

Tuo pačiu metu užsiėmimai, skirti mokyti vaikus, planuojami nuo 9 iki 12 valandos ryto, nuo 16 iki 18 valandos vakaro. Taip yra dėl ikimokyklinukų darbingumo lygio ir aktyvumo dienos metu. Nepalankiausias laikotarpis mokytis yra nuo 12 iki 16 valandų.

Sudarant užsiėmimų tvarkaraštį taip pat atsižvelgiama į jų sudėtingumo laipsnį. Sudėtingesni apima matematiką, kalbos raidą, supančio pasaulio tyrimą, paprasti – piešimą, modeliavimą, taikymą, dizainą. Sudėtingiausi planuojami pirmoje savaitės pusėje, kai vaikai turi didesnį darbingumą, paprastieji – antroje. Statiniai užsiėmimai derinami su dinaminiais (vaikščiojimas, gimnastika, muzikos pamokos).

Švietimo veikla kuriama atsižvelgiant į amžiaus galimybes. Vienos pamokos trukmė jaunesniems ikimokyklinukams yra apie 15 minučių (per dieną turi būti ne daugiau kaip 2), vyresniems - iki pusvalandžio (kasdien vyksta 2-3 lavinimo užsiėmimai).

Nepersistenkite su skyriais ar apskritimais. Darželio ikimokyklinukui užtenka 1-2 būrelių. Jis turėtų turėti laiko pailsėti, pabendrauti su artimaisiais. Per didelis vystymosi krūvis sukels nervų sistemos pervargimą, miego sutrikimus, sumažės organizmo imuninė apsauga.

orientacinis tvarkaraštis

Ikimokyklinio amžiaus vaikų, einančių į darželį, kasdienybė priklauso nuo konkrečios įstaigos darbo programos. Tai gali atrodyti maždaug taip:

8700 – 8:00 - kėlimasis, mankšta, rytinė higiena, kelias į darželį;
8:00 – 8:30 - pusryčiai;
8:40 – 10:00 - žaidimo ir mokymosi veikla;
10:10 – 12:10 - pasivaikščiojimas, žaidimai;
12:30 – 13:10 - vakarienė;
13:10 – 13:0 - pasiruošimas dienos miegui;
13:30 – 15:30 - sapnuoti;
15:30 – 16:00 - žadinimo, ramybės žaidimai;
16:00 – 16:30 - popietės arbata;
16:30 – 17:30 - edukaciniai užsiėmimai, žaidimai;
17:30 – 19:00 – pasivaikščiojimas, kelias namo, žaidimai gatvėje;
19:00 – 19:30 - vakarienė;
10:30 – 20:30 - ramūs žaidimai;
20:30 – 21:00 - maudynės, pasiruošimas gulėjimui;
21:00 – 7:00 - nakties miegas.

Vakarą vaikas praleidžia namuose. Todėl tėvams svarbu atsiminti, kad prieš miegą vaiko veikla neturėtų būti per daug triukšminga ar aktyvi. Galite skaityti knygas, piešti, žaisti su kaladėlėmis ar dizaineriu, aptarti praėjusią dieną.

Jei jūsų ikimokyklinukas lanko darželį, stenkitės laikytis ikimokyklinėje įstaigoje nustatytos rutinos ir savaitgaliais. Tai leis vaiką produktyviau įtraukti į veiklą jau kitos savaitės pradžioje. Jei mažylis dar nelanko ikimokyklinio ugdymo įstaigos, bet artimiausiu metu planuojate jį ten leisti, išsiaiškinkite konkretaus darželio rutiną ir pratinkite vaiką prie jos, kol jis yra namuose. Tada jam bus daug lengviau prisitaikyti prie gyvenimo vaikų kolektyve.

Namų režimas

Bet ką daryti, jei mažylis dėl kokių nors priežasčių nelanko darželio ir nelankys? Laikykitės tos pačios rutinos – būtinai. Tiesa, su tam tikrais niuansais. Pirmoji jų – mažyliui galima leisti pabusti kiek vėliau (nes nereikės keliauti į darželį). Antra – vaiką galite paguldyti ir vėliau.

Dar viena subtilybė – tėvai turės organizuoti lavinančią veiklą savo vaikui. Norėdami tai padaryti, patartina susipažinti su vaiko ruošimo reikalavimais, pateiktais konkrečioje mokykloje, kurią vaikas lankys ateityje, ir pasistengti kūdikį paruošti pagal juos. Žinoma, į pagalbą galite pasitelkti ir specialistus (pavyzdžiui, įrašyti vaiką į ankstyvosios raidos grupę arba pas mokytoją, kuris imsis savotiško auklėtojo vaidmens). Bet jei yra pasitikėjimo savimi, geriau, jei jo tėvai rūpinsis ikimokyklinuko ugdymu. Taigi jie turės galimybę dar kartą (o tai visai nėra nereikalinga!) pademonstruoti savo meilę jam, susidomėjimą jo tobulėjimu ir didžiavimąsi pirmaisiais pasiekimais.

Teks daryti tą patį kaip ir sode: išmokti rašyti, skaityti, piešti, lipdyti, šokti, pateikti elementarius matematinius vaizdus, lavinti kalbą, tyrinėti gamtą, žaisti, lavinti kūdikį fiziškai (savarankiškai arba sporto skyriuje). ), būtinai pripratinkite prie darbo. Be kita ko, motinos yra visiškai atsakingos už savo vaiko mitybą.

Mokome mokytis

Čia tėvai susiduria su didžiausiu iššūkiu. Vaikai yra įpratę ir mėgsta žaisti. Tačiau mokymas jiems yra iš principo nesuprantamas dalykas, todėl nuobodus ir nereikalingas. Bendraamžių grupėje vaikai mokosi kartu – tai papildoma paskata. Be to, patyrę mokytojai žino, kaip rasti požiūrį į vaikus ir sudominti juos būsimu darbu. Tačiau kaip paaiškinti vaikui namuose, kokia prasmė mokytis?

Daugelis iš mūsų pradės gąsdinti kūdikį tuo, kad „neišmanėliai užaugę dirba sargybiniais ar krovėjais“. Vaikui tokia perspektyva atrodo labai tolima ir miglota. O be to, kad jis sau nuvertins krovėjo ar kiemsargio darbą, tokie pasiūlymai nebus prasmės.

Antras ir taip pat ne pats geriausias variantas – kyšininkavimas: perskaitęs gausi žaislą, saldainius arba pažaisi kompiuteriu. Toks požiūris tik sukels prekinius ir piniginius santykius tarp ikimokyklinukų ir suaugusiųjų. Vaikas nebus suinteresuotas savo darbo rezultatu. Jam bus svarbu greitai užbaigti tai, kas trukdo linksmintis, ir gauti norimą atlygį.

Kaip galite padėti savo vaikui priimti užsiėmimų poreikį?

Įvertinkite visus savo vaiko pasiekimus: ir jau esamus, ir būsimus. Išmokyk jį mokyti, o ne tenkinti tavo neįgyvendintas ambicijas.
Nekiškite į tai maksimalių žinių – niekas visko nežino. Pirmiausia apsvarstykite, kas įdomu pačiam kūdikiui, palyginkite tai su pasirengimo mokyklai reikalavimais.
Nelyginkite savo vaiko su kitu, sėkmingesniu – taip nuvertinsite vaiko savigarbą ir atgrasysite nuo noro mokytis. Palyginkite su tuo, kaip jis progresuoja.
Jūs negalite nusipirkti ikimokyklinuko pastangų su tam tikra nauda, taip pat priversti jį mokytis kaip bausmę už neteisėtus veiksmus.
Jūs negalite bausti už klaidas ar nekompetenciją. Tėvai yra pagalbininkai, mentoriai ir patarėjai.
Visada pagirkite vaiką už bet kokią sėkmę, palaikymą, parodykite savo pasididžiavimą jo sėkme ir tikėjimą jo jėgomis.
Negalima atmesti sudėtingų užduočių. Jie yra naudingiausi kūdikio vystymuisi. Tiesiog parodykite jam, kad visada esate pasirengęs padėti.
Laikykitės nustatyto užsiėmimų laiko, laikykitės amžiaus normų pagal jų skaičių per dieną ir trukmę.
Pamokas paįvairinkite smagiomis kūno kultūros pertraukėlėmis, kad mažylis neatsisėstų ir nepavargtų.

Ikimokyklinuko kasdienybė pirmiausia skirta jo tobulėjimui ir pasirengimui mokytis. Todėl labai svarbu jį teisingai sudaryti ir tvirtai jo laikytis. Šis įprotis padės vaikui visą gyvenimą. Ji padarys jį labiau pasitikintį, organizuotą ir darbingesnį.

Populiarus kategorijoje: