Erotiskā masāža: soli pa solim instrukcijas. Kā sniegt masāžu vīrietim - Visi noslēpumi un ieteikumi gādīgām sievietēm

Pareiza erotiskā masāža var novest jūs pie patiesa kaisles sprādziena, kas vainagosies seksā. Patiesībā jebkura masāža var kļūt erotiska, tas viss ir atkarīgs no masieres un no tā, kurš to saņem...

Efektivitāte erotiskā masāža lielā mērā ir atkarīgs no roku un pirkstu veiklības. Glāstu ritms, siltas maigas rokas kopā ar radīto pareizo atmosfēru modinās jūsu vīrieša apetīti un uzjundīs viņa karstās seksuālās fantāzijas. Svarīgi saglabāt kustību ritmu un lēnumu, ļaut rokām maigi slīdēt pa ķermeni, pieliekot vienmērīgu spiedienu. Taču ideja nav būt profesionālai masierei, erotiskā masāža ir vesels pavedināšanas rituāls. Vai vēlaties uzzināt, kā veikt erotisku masāžu, kas jūs aizvedīs tieši uz septītajām debesīm? Lasiet tālāk, un jūs patiešām varat pārsteigt savu vīrieti.

Atmosfēras radīšana

Neaizmirstiet, ka mērķis ir ne tikai atpūsties, bet arī palielināt libido un atraisīt erotisko potenciālu... Vide ir ļoti svarīga, nav traucēkļu. Izslēdz telefonu, izmanto eļļu, sveces vai aromlampu, aksesuārus, jebko, kas palīdzēs radīt īpašu atmosfēru. Lai veiktu erotisko masāžu vīrietim, vislabāk ir nogriezt nagus...

Visas šīs detaļas veicinās jūsu masāžas efektivitāti. Eļļas izmantošana padarīs erotiskās masāžas pieredzi ļoti atšķirīgu un aizraujošāku. Izvēlieties organiskas augu eļļas, izvairoties no ķimikālijām. Kas attiecas uz smaržu, pēc jūsu gaumes iespējas ir bezgalīgas... Pieklusinātas gaismas un relaksējoša mūzika, maigas klusas melodijas arī veicinās atmosfēru.

Erotiskajai masāžai var izmantot savdabīgus aksesuārus, piemēram, spalvas. Ņemiet vērā, ka, ja izmantojat spalvas vai kaut ko līdzīgu no mīksta materiāla, tas jādara pirms eļļas uzklāšanas.

Erotiskās masāžas tehnika

Pirmā lieta, kas jāatceras, veicot erotisko masāžu, ir tas, ka rokām jāpaliek pastāvīgā kontaktā ar ķermeni. Ja uz kādu laiku atņemsi rokas, tas atvēsinās ne tikai rokas, bet arī pašu partneri.

Otrs svarīgais erotiskās masāžas noteikums – pēc iespējas ilgāk neaiztieciet dzimumorgānus.

Erotiskās masāžas mērķis ir izraisīt augstu spriedzi, jums ir jālolo katra partnera ķermeņa zona. Ideāla ir kustību kombinācija erogēnos punktos ar citām ķermeņa daļām, kas ir mazāk seksuāli reaģējošas. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no tiešas pieskaršanās dzimumorgāniem. Tu sāc glāstīt erogēnās zonas, rokas, galvu, kājas... Lēnām, bet noteikti, apstājoties pie karstākajām vietām, rosinot puiša iztēli, dodot mājienus, ka šī spēle beigsies ļoti labi...

Tikai pievēršot uzmanību rokām, galvai, kājām, vēderam, krūtīm, mugurai, kaklam... varat pāriet uz dzimumorgāniem.

Uzklājiet smērvielu uz rokām, satveriet viņa gailīti un uzklājiet smērvielu. Erotiskajai dzimumlocekļa masāžai varat izmēģināt šādas kustības: ar vienu roku turiet viņa gailīti, bīdot to uz augšu un uz leju, bet ar otru glāstiet galvu, veicot apļveida kustības; izveido gredzenu ar īkšķi un rādītājpirkstu, slīd uz augšu un uz leju; satveriet dzimumlocekli pie galvas un pagrieziet to, it kā mēģinātu atvērt durvis. Un tad pretējā virzienā, un apli, dariet to maigi un lēni. Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes. Jūs varat ievietot dzimumlocekli starp krūtīm, saspiest krūtis ar rokām vai vienkārši berzēt pret to.

Kontrolējiet savu draugu! Neļaujies viņa pirmajiem impulsiem, viņš būs tev pateicīgs.

Kustieties lēnām, neaizmirstiet atvērties erotiskās masāžas spēks nekur nav jāsteidzas. Jo vairāk laika, siltuma un kaisles ieliksi savās kustībās, jo pārsteidzošāks būs gala rezultāts.

Visbeidzot, ņemiet vērā, ka jūsu masāžai jābūt unikālai, atkarībā no jūsu partnera gaumes un jūsu fantāzijām.

Glāsti, kombinē roku kustības ar skūpstiem un apskāvieniem, izmanto krūtis masāžai, maina spiedienu, atkarībā no drauga reakcijas... Izmantojiet masāžai ne tikai roku pieskārienu, bet arī visu ķermeni. Citiem vārdiem sakot, ļaujiet savam radošums un vēlēšanās, erotiskas masāžas veikšana vīrietim!

galvenais › Veselība › Kā iemācīties veikt muguras masāžu

Pat senos laikos dziednieki atklāja masāžas unikālās īpašības. Laika gaitā sāka parādīties dažādas metodes, virzieni, masāžas veikšanas veidi. Tagad mūsdienu pasaulē tā oficiāli ir terapeitiska profilakse pret daudzām slimībām un kaitēm. Protams, protams, dažreiz ir jāvēršas pie profesionāļa, taču šo mākslu var apgūt arī patstāvīgi, mājās.

Kā iemācīties masēt mājās

Pirmkārt, masāžas procedūra mājās ir labs veids, kā atpūsties, atslēgties no ikdienas steigas, mazināt stresu un vienkārši uzlabot garastāvokli. Šī ir sava veida meditācija. Nekad nav par vēlu iemācīties to darīt, pietiek zināt dažus masāžas pamatus. Sesijai atvēliet no trīsdesmit minūtēm līdz stundai, vairāk nav ieteicams. Jūs varat kombinēt dažādus stilus, iepazīstoties ar tiem. Piemēram, ir masāža ar klasiskajiem elementiem, akupresūra vai sava veida taju. Kopumā, veicot muguras masāžu, jūs pozitīvi ietekmējat visus orgānus. Uzlabojas asinsrites darbs, palielinās barības vielu, piemēram, glikozes, aminoskābju, skābekļa piegāde. Asinsspiediens uzlabojas, un ar ķermeni notiek daudzas citas labas lietas. Masāža jāveic secīgām kustībām, lai veicinātu asiņu veidošanos vēnās, neskarot limfmezglus.
Ķermeņa muskuļi katru dienu piedzīvo stresu, atrodoties pastāvīgā saspringumā. Dažreiz mēs pat nepamanām, kā mēs paši kaitējam mugurai, muguras lejasdaļai, astes kaulam. Iespējams, vienīgais masāžas trūkums ir tas, ka to ir ārkārtīgi grūti veikt pašiem, bez neviena palīdzības. Un katrs var apgūt elementāru primāro tehniku, ir pietiekami daudz banālu pieskārienu, lai atslābinātu muskuļus.

Vienkārša muguras masāžas tehnika

Visas šīs receptes daļēji izpaužas dažādu ķermeņa daļu masāžā, tas ir pamats. Cilvēka aizmugurē ir liels skaits muskuļu, kuros uzkrājas nogurums un sāpes. Masāžai nepieciešama cieta virsma, dodiet priekšroku cietākajai gultai, uzklājiet tīru palagu. Rūpīgi nomazgājiet rokas, ieteicams izmantot masāžas eļļu, vai jebkuru citu krēmu, lai labāk slīdētu rokas pa muguras virsmu. Nedaudz izceliet šķidrumu uz rokām, berzējiet to, sasildot pašas plaukstas.
Tāpēc sāciet ar vienkāršām manipulācijām no astes kaula līdz pleciem un mugurai, pievērsiet lielāku uzmanību plecu zonai. Veiciet darbības ar pilnu plaukstu.
Palielinot spiedienu, ar rokas malu ejiet gar mugurkaulu, pilnībā pagriežot plaukstu uz pleciem.
Pārejiet uz sānu malām, ar maigām kustībām, nedaudz pavelciet ādu no apakšas uz augšu.
Dodieties uz pleciem un ar apļveida kustībām sāciet tos mīcīt, skatieties, vai spiediens nav pārāk spēcīgs, neradot sāpes.
Pēc muguras virsmas iesildīšanas sāciet intensīvāko masāžu. Pieceļoties, ar pirkstu galiem satveriet ādas krokas. Veiciet kreiso, tad labo pusi, pagaidām apiet mugurkaulu.
Pleci vienmēr uzkrāj vislielāko spriedzi, tie ir jāatstrādā visrūpīgāk. Pievērsiet viņiem īpašu uzmanību, veiciet akupresūru ar spiedienu.

Veicot masāžu, vienmēr jautājiet par sāpēm, rūpīgi veiciet visas kustības.

Ar vieglām spiedošām kustībām ar dūrēm ejiet gar augšdaļu.
Pabeidziet, uzsitot ar pirkstiem pa muguru, tas novedīs pie mierīga stāvokļa.

Kā puisim veikt muguras masāžu

Kuram gan nepatīk masāža? Pat bez profesionālā sertifikāta jūs varat palīdzēt saviem mīļajiem un sagādāt lielu prieku. Reti kurš ķeras pie tik vienkārša vīrieša pavedināšanas veida. Ar prasmīgām manipulācijām jūs varat novest puisi pareizajā stāvoklī, atpūsties vai otrādi, iedarbināt viņu. Pamatojoties uz to, nebūs lieki pieņemt ieteikumus masāžas veikšanai savam vīrietim.
Pirms sākat, izveidojiet vidi, kas ir labvēlīga atpūtai. Dažām smaržvielām, piemēram, sandalkokam, jasmīnam, apelsīnam, piemīt patīkamas īpašības. Ar šīm smaržām varat iedegt vīraka kociņus vai aromlampu.

Sākums, kā jau klasiskajā masāžā, ir cieta virsma, tīras rokas, jebkurš krēms ar patīkamu aromātu. Palaidiet rokas pa visu muguru, sasildot to, berzējot krēmu.
Sāciet no astes kaula, pakāpeniski paceļoties līdz pleciem, kustiniet pirkstus abās mugurkaula pusēs. Tas atvieglos sāpes un saspiestus nervus, ja tādi ir.
Virzieties uz kaklu, izmantojiet abas rokas, lai izstieptu pakausi un plecu augšdaļu. Noteikti strādājiet nevis ar pirkstiem, bet pilnībā ar plaukstu, iedomājieties mīklas mīcīšanas procesu. Ja visu darīsi pareizi un puisis atpūšas, ar sajūtu, ka viņam no pleciem nokrīt akmens, pēc tam vari skūpstīties.
Ar pirkstu galiem viegli pieskarieties gar ķermeņa sāniem, šķeļ. Bet nelieciet sev neērti.
Pēc muguras var pāriet arī uz kājām, sākot no papēžiem, virzoties uz kājstarpi. Masāžā varat iekļaut dažādus priekšmetus, piemēram, spalvu vai zīda gabalu. Pēc šādas masāžas vīrietis jūsu labā būs gatavs uz visu.

Kā veikt muguras masāžu mazulim

Spēlējot ar mazuli, jūs varat sniegt viņam jautru un ne mazāk noderīgu masāžu. Bērniem patīk, pats process patīkams, ar smieklīgu vecāku saziņu

Droši vien visi zina “Sliedes, sliedes” - to veic ar vienu, pēc tam ar otru roku, paceļoties no apakšas uz augšu.
Pēc tam mēs novelkam divas horizontālas līnijas - "gulšņi".
Ar dūri jūs ļoti uzmanīgi attēlojat "novēloto vilcienu".
Glāstiet muguru ar plaukstām - "izkaisīja graudus".
“Vistas nāca un knābāja” - viegli piesitiet ar pirksta galu.
“Atnāca zosis un knābāja” - ar knibināšanas darbībām staigājiet pa muguras kopējo laukumu.
Pēc tam vēlreiz nospiediet ar dūrēm, tas būs "ziloņi atnāca, nomīdīja un aizgāja".
Beigās, kā jau ar masāžu pieaugušajiem, paglaudīt muguru - "Un beigās atnāca lapsa, viss ar asti."
Kā redzat, masāžas process var būt ne tikai noderīgs, bet arī pavedinošs un rotaļīgs. Paplašiniet savas zināšanas un palieliniet savu praksi tuvinieku veselības labā.

Ķermenis nekā masāža. Īpašie paņēmieni, ko izmanto geišas, ļauj atslābināt ķermeni un piepildīt to ar enerģiju. Mēs nerunāsim par erotisko zonu masāžu, tikai par atjaunojošu rituālu. Bet, ja vēlaties pilnībā iepriecināt savu vīrieti, izlasiet mūsu citu rakstu par to seksuālās spēles .

Geišas sāk rituālu ar tējas ceremoniju, lai uzsūktu austrumu garu un sagatavotu ķermeni relaksācijai.Piedāvājiet savam vīrietim iedzert kādu zāļu tēju, galvenais bez alkohola, masāža tiek veikta uz prātīgas galvas.

Vislabāk visas darbības veikt uz cietas virsmas, tāpēc noliec uz grīdas matraci, no dvieļa izritini rullīti (tas būs vajadzīgs muguras masāžai), krāj. īpaša eļļa masāžai var lietot arī 15 pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, rozes.

Rituāls tiek veikts ar visu plaukstu (glāstīšana vai mīcīšana), locītavu locītavām, pirkstu galiem, īkšķiem. Tehnikas aizstāj viena otru, galvenais geišu masāžas noslēpums ir tas, ka tai jābūt nepārtrauktai.

Sejas masāža

Geišas masāža vienmēr sākas ar seju, lai panāktu relaksāciju. Apsēdieties uz matrača, kājas zem sevis, vīrieša galvu novietojiet sev klēpī.

1. Novietojiet īkšķus abās deguna tilta pusēs, ar spēku velciet pretējos virzienos, pacelieties nedaudz augstāk un dariet to pašu. Pēc tam, atkārtojot kustību tehniku, ejiet pa sejas perimetru no zoda līdz matu līnijai uz pieres, izlaižot acu zonu.
2. No deguna centra līdz deniņiem un no zoda centra līdz deniņiem masēt zonas, mainot īkšķu spiedošās kustības, glāstot ar abām plaukstām dažādos virzienos.
3. Lūpu zona veiciet glāstošas ​​apļveida kustības ar pirkstu galiem.
4. Lai palīdzētu attīrīt ādu no toksīniem, ievērojiet elementus limfodrenāžas masāža . Saspiediet ādu starp īkšķi un rādītājpirkstu un ar knibinošām kustībām ejiet pa zonu no zoda līdz ausu ļipiņām (pats glāstiet ausis), tāpat varat masēt arī uzacu zonu. Šis paņēmiens palīdzēs izvairīties no pietūkuma un mazināt acu nogurumu. Šajā zonā ar saspiežošām kustībām masējiet zonu no deguna tilta līdz deniņiem, pilnībā nofiksējot uzacis. Drenāžas efektu var panākt arī nospiežot ar pirkstu locītavām zonā ap degunu, lūpām, zodu, pēc tam mainot agresīvās kustības pret glāstīšanu.
5. Viskijs masāža ar apļveida spiediena kustībām, vispirms pulksteņrādītāja virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
6. Ar pirkstiem, it kā uz taustiņiem, iemasējiet visu seju.

Masāža vīrietim no geišas

Galvas masāža

1. Novietojiet rokas attiecībā pret vainagu abās pusēs, veiciet kustības tā, it kā virzītu ādu uz centru, nospiežot ar pirkstu spilventiņiem, atkārtojiet vairākas reizes, pēc tam noglāstiet galvu, izlaižot pirkstus caur matiem. Galvenais uzmanīties, nav vietas pēkšņām kustībām.
2. Paceliet mīļotā galvu, turiet to, ar apļveida kustībām masējiet pakauša daļu no kakla pamatnes līdz galvas augšdaļai.

Plecu un roku masēšana

Masāža vīrietim no geišas

1. Masāža tiek veikta no plecu pamatnes līdz plaukstām ar slīdošām, apļveida, piesitienu (plaukstu ribām), glāstīšanas kustībām, kā arī īkšķiem nospiežot. Paņēmieni mainās.
2. Ar īkšķiem mīciet plaukstas un gaļīgo īkšķa pamatni. Mīciet katru pirkstu - turiet to starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, un no pamatnes līdz pašai augšai virzieties tā, it kā ar spēku novilktu cimdu. No pirkstu pamatnes līdz plaukstas locītavai masējiet plaukstu ar locītavu locītavām. Veiciet glāstīšanas kustības, masējiet plaukstas aizmuguri un plaukstas pamatni.

Muguras masāža

Masāža vīrietim no geišas

1. Ļaujiet vīrietim apgulties uz vēdera, palieciet viņam zem galvas dvieļa rulli, pats ieņemiet jātnieka pozīciju un apsēdieties uz vīrieša gurniem. Masāžas laikā turiet muguru taisni, lai neuzspiestu partnerim smagumu un neuzkristu viņam virsū. Rituāls tiek veikts vairākās tehnikās. Lai sāktu, izmantojiet virspusēju insultu ar abām plaukstām abās muguras pusēs paralēli mugurkaulam, no apakšas uz augšu un no augšas uz leju. Apļveida kustībās glāsti no vidukļa līdz kaklam un mugurai.
2. Izmantojiet plakanās glāstīšanas tehniku, kad masāža tiek veikta ar plaukstu ribām, vispirms tās pārvietojas pa diagonāli, tad pāri mugurai paralēli viena otrai . Glāstiet plaukstas gar mugurkaulu, augšup pa pleciem dažādos virzienos. No vidukļa līdz kaklam un mugurai veiciet nelielas apļveida vibrācijas kustības ar pirkstu spilventiņiem.

Sēžamvietas un kāju masāža

1. Masāža sēžamvietas erogēnajā zonā var sniegt ne tikai prieks bet arī rada sajūsmu. Ar apļveida kustībām vispirms masējiet potīšu ārējo un iekšējo pusi, tad ar nedaudz lielāku spiedienu sēžamvietu un gūžas locītavas ārējo virsmu. Pēc tam staigājiet ar vibrējošām kustībām ar pirkstu galiem. Atkārtojiet visu vēlreiz.
2. Pāriesim pie kājām. Labākais, ko darīt pēdu masāža , vienlaikus atslābinot un dziedinot, jo austrumu medicīna mūs pārliecina, ka pēda ir mūsu ķermeņa reducēta kopija, un, iedarbojoties uz noteiktiem punktiem, mēs atgriežam sev zaudēto.

Erotiskā masāža: kur sākt?

Erotiskā masāža ir daudzpusīga. Tā var būt plānota vai nejauša improvizācija. Tas var radīt spēcīgu orgasmu un var tikai sagatavoties seksa priekam.

Jebkurā gadījumā ir jēga izmēģināt, ja jūs nekad neesat iekārtojis "masāžas salonu" mājās, vai uzlabot erotiskās masāžas tehniku, ja tā jums ir pazīstama prakse. Tātad, mēs pārvietojamies saskaņā ar norādījumiem: Paredzamais laiks: 1 stunda. Mērķis: atslābināties un uzbudināt.

Pirmais solis
Mākslas sagatavošana: aromlampa (ilang-ilang, neroli, jasmīns), relaksējoša mūzika, vāja gaisma, silti un mīksti dvieļi, apsildāma masāžas eļļa, kopīga duša.
Masāžas laikā nerunā! Atstājiet stāstu par drauga kāzām picai un alum. Un izslēdziet sakarus!

otrais solis
Sēdiet uz muguras lejasdaļā un strādājiet ar rokām: maigi, bet taustāmi, sākot no kakla un plecu jostas, tieši tur slēpjas galvenais sasprindzinājums.
Nav aizliegts ar krūtīm pieskarties viņa mugurai un kaklam. Un taju masāžā ir pat atsevišķa tehnika - krūšu (precīzāk, sprauslu) masāža pa visu ķermeni. Starp citu, neticami populārs. Vai mati, kam tie ir pietiekami gari.
Netaupiet eļļu. Jūsu rokām vajadzētu viegli slīdēt pār viņa ķermeni. Bet nepārspīlējiet, neejiet eļļas vannā.

Trešais solis
Mugura: viegla skriešana gar mugurkaulu, glāstot muguru horizontāli un vertikāli, pārmaiņus ar skrienošiem pirkstiem no lāpstiņām uz muguras lejasdaļu.
Paturiet prātā, ka šajā posmā vīrietis, kurš dienas laikā ir noguris, var labi aizmigt. Ja vēlaties viņu maigi pamodināt, apgrieziet viņu uz muguras un sāciet viegli masēt cirkšņus un augšstilbu iekšpusi.
Saskaņā ar tantriskām metodēm seksuālā enerģija tiek koncentrēta krustu rajonā. Sakrālā trīsstūra augšdaļa atrodas uz astes kaula, un no tā sāciet masēt šo zonu ar īkšķiem.

Erotiskā masāža: karsta uzkoda
Vai jūsu vīrietis jau ir izkusis erotiskās masāžas svētlaimē? Tad pienācis laiks pāriet no siltā uz karsto! Lai to izdarītu, veiciet tālāk norādītās darbības.

Ceturtais solis
Zem muguras: sēžamvieta un augšstilbi, iesākumam, jums vienkārši jānoglauda un pēc tam jāsāk intensīvi mīcīt. Taizemes tehnika: ar vienu roku maigi iemasējam sēžamvietu riņķī, bet ar otru roku glaudām astes kaula zonu; tad pārejiet pie kustībām uz augšu un uz leju.

Atsevišķs stāsts: sejas un galvas masāža
Šajā laikā ķermeni var pārklāt ar dvieli, bet zem galvas - nelielu spilvenu. Viegli glāstiet seju ar pirkstu galiem vai ar pūkainu otu: no pieres vidus līdz deniņiem un no vaigu kauliem līdz zodam. Īpaši tev vīrietis būs pateicīgs par pakauša un pakauša masāžu.

Piektais solis
Apgrieziet viņu uz muguras: ar apļveida kustībām masējiet krūtis, viegli saspiežot rokas un plecus. Katrs pirksts uz rokas ir pelnījis jūsu uzmanību – izejiet cauri tiem visiem.
Ja neesat profesionālis (masiere vai ārsts), nevajadzētu aktīvi pieskarties vēderam un locītavām.
Erotiskās masāžas laikā var arī atpūsties: apgulties viņam virsū un mēģināt elpot viņam līdzi.

Sestais solis
Esmu pie tavām kājām: Izlaižot interesantāko vietu (vēl nav laiks!), Pārejam pie kājām. Apsēdieties tā, lai jūsu ceļgali atrodas starp viņa pēdām, un sāciet lēnām masēt: vispirms no apakšas uz augšu (no potītēm līdz gurniem), un pēc tam no augšas uz leju (gar kāju sāniem). Pēc tam pārklājiet savu vīrieti ar dvieli un pārejiet uz kājām.
Ja ticat profesionāļiem, pēdu masāža vīriešiem ir ļoti aizraujoša. Mīciet viņu pa posmiem katrā kājā: pēdā, papēžā, katrs pirksts no naga līdz pēdai un apgabals līdz potītei.
Galvenais noteikums nav kutēšana.

septītais solis
Ja esat jau pārguris, apgulieties viņam blakus vai uz viņa.
Nu, ja jūs abi jau esat nepacietīgi, varat pāriet uz erotiskāko zonu. Glāsti dzimumorgānu, mēs dodam pēc žēlastības jūsu iztēli un viņa vēlmēm.
Varat izmantot taju tehniku: masējiet viņa dzimumlocekli ar krūtīm: tam ir ērti jāatrodas iedobē starp tām, un jums jāpārvietojas uz priekšu un atpakaļ.
Astotais solis: sekss? Sekss!

Relaksējoša muguras masāža mīļotajam vīrietim - kas var būt labāks darba dienas beigās, kad visi spēki izsīkst, un muskuļi ir stīvi un stīvi. Ticiet man, neviens vīrietis neatteiksies no masāžas, pat ja jūs šajā jautājumā neesat profesionālis, šāds mīļotās sievietes piedāvājums nes rūpes un uzmanību, ko novērtē absolūti visi. Ja sieviete tiek aicināta radīt komfortu mājās un vīriešu dzīvē, tad pretējā dzimuma pārstāvjiem, gluži pretēji, patīk justies komfortā un harmonijā.

Lai vīrietis patiešām atpūstos un izbaudītu mājas masāžas seansu, tev noderēs ieskatīties dažos paņēmienos un noslēpumos, kā to pareizi veikt.

Lai iedvesmotu masāžas seansu savam mīļotajam, izpētiet relaksējošas muguras masāžas priekšrocības un dalieties tajās ar savu vīrieti pirms masāžas vai tās laikā.

Relaksējošas muguras masāžas priekšrocības

• masāža palīdz atjaunot muskuļus, kas ir traumēti sporta treniņu laikā;
• uzlabo asinsriti un uzlabo tonusu;
• veicina psiholoģisko atvieglojumu pēc smagas darba dienas;
• novērš depresiju;
• ja masāžas procedūru veic regulāri un pareizi, var atbrīvoties no sāls nogulsnēm;
• laba masāža mazina galvassāpes, atjauno asinsriti;
• uzlabo attiecības starp partneriem (kas arī ir svarīgi).

Kā sagatavoties procesam?

Izlemiet par vietu, kur masāža tiks veikta. Tas ir svarīgi, jo mīkstie dīvāni nederēs, jūsu "pacienta" ķermenis iegrims matracī un viņš nejutīs visas jūsu pūles, un jums būs neērti. Labāk, ja virsma ir pietiekami cieta vai elastīga. Masāžas galds, protams, ir greznība lietošanai mājās, taču vēlams, lai mugura, kuru masēsiet, būtu vidukļa līmenī. Ja ir liels galds (cilvēka augumā) - lieliski, uzklājiet uz tā plānu matraci, un ir atrasta ideālā virsma mājas masāžai. Ja nē, izmēģiniet to uz grīdas, derēs arī dīvāns ar cietu, cietu pamatni.

Lai paildzinātu masāžas efektu, ļaujiet mīļotajam pēc seansa vēl nedaudz pagulēt, 10-15 minūtes pilnīgā atslābumā. Mugura šajā laikā jāpārklāj ar vieglu dvieli vai palagu, tās arī iepriekš jāsagatavo.

Pagatavo arī pirms laika ēterisko vai masāžas eļļu, to var iegādāties, piemēram, aptiekā, izvēle ir ļoti liela un cenas diezgan pieņemamas.

Izveidojiet sev muzikālo pavadījumu, labāk, ja tā ir mierīga relaksējoša mūzika, dabas skaņas vai romantiska klasika.

Tehnoloģiju ieviešana

Masāža ir māksla!

Tātad, tavs mīļotais jau ir nogāzies tavā priekšā, gaidot brīnumu, tagad galvenais ir darīt visu pareizi. Lai sagatavotu vīriešus sesijai un palīdzētu viņiem atpūsties, sāciet ar vieglām glāstošām kustībām. Izmantojiet masāžas eļļas, tādējādi jūsu trauslajām rokām būs vieglāk operēt muskuļotu ķermeni, un muguras muskuļi ātrāk sasils un atslābinās.

Pārejot uz nākamo masāžas fāzi, izmantojiet savu svaru, spiežot uz muguras zonām, bet nepārspīlējiet, nevajadzētu būt sāpēm. Jūsu rīcībā ir abas muguras puses, kas atrodas ārpus mugurkaula. Masējiet tos, varat nedaudz pavilkt ādu, izmantojiet ne tikai plaukstas, bet arī pirkstus, pirkstu rievas, saliektas pusizciļņos. Visām kustībām jābūt gludām un mīkstām.

Ja neesi izgājis īpašu apmācību, nekad neuzņemies intensīvu mugurkaula zonas masāžu! Tas ir bīstami cilvēku veselībai, jūs varat nezināt par slimībām vai traucējumiem un aktivizēt nevēlamus procesus, tostarp strauju temperatūras paaugstināšanos līdz ekstremālam līmenim.

Atcerieties visām muguras daļām pievērst vienādu uzmanību. Veiciet stiepšanās kustības gar sāniem. Bet labāk ir trenēt muguras lejasdaļu ar pirkstu galiem, ar vieglām piesitienu kustībām.

Centies nepārraut roku saskari ar muguru, sākumā liekot rokas uz partnera ķermeņa, tās gludi un graciozi kustini līdz pašām beigām. Izvairieties no pēkšņām un saraustītām kustībām.

Daudzas meitenes, izmēģinājušas masāžas seansu, pēc tam iestājas kursos

• vispirms jāveic vieglas virspusējas glāstīšanas kustības, no augšas uz leju un no apakšas uz augšu, nepiepūlieties, nesteidzieties un nevilcinieties, šajā procesā atrodiet sev ērto tempu - šādas kustības uzlabo asinsriti mugurā 5-7 minūtes;
• izmantojot plaukstu ribas, berzēt muguras virsmu, kustības jāveic pa diagonāli, neizlaižot laukumu starp lāpstiņām, veikt berzi pa visu muguras perimetru pārmaiņus no vienas un otras puses, izvairoties no mugurkaula platība;
• akupresūra tiek veikta no astes kaula līdz kaklam ar pirkstu galiem, viegli nospiediet uz ādas ar apļveida kustībām;
• masē ar īkšķiem no muguras lejasdaļas līdz kaklam: virzies no apakšas uz augšu, nedaudz nospiežot uz leju, bet bez piepūles nemasē pašu mugurkaulu – virzies pa rievām blakus.

Jostas reģions

Kad muskuļi jau ir sasiluši un atslābināti, varat pāriet uz jostas zonas masāžu. Izmantojot pirkstu spilventiņus, veiciet dziļas apļveida kustības prom no sevis. Masāža vienu un to pašu vietu vairākas reizes. Atcerieties, ka masāža pēc būtības ir relaksējoša, tāpēc katrai kustībai veltiet minimālu piepūli.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka masāžā ļoti bieži tiek izmantoti pirkstu gali, kas bieži vien nav pieejami ar garu manikīru. Paturi to prātā, gatavojoties masāžai, sagatavo nagus vai izvairies no šādām kustībām, lai nekaitētu mīļotā mugurai.

Sedācija

Mēs jau esam vienojušies, ka neprofesionāļi nemasē mugurkaulu no ļaunuma. Bet tai piegulošā teritorija ir pilnīgi iespējama un pat nepieciešama arī atpūtai. Sedācija uz muguras mugurkaula daļu tiek veikta šādi: ar vienas rokas rādītājpirkstu un īkšķi veicam vieglu slīdošo kustību pa mugurkaula rievām.

Ja visu izdarījāt pareizi, vīrietis jutīs, kā karstuma viļņi pārvelk pār muguru.

"Ripo"

Šī tehnika tiek veikta sānos. Šī ir nepārtraukta kustība ar abām rokām, kas darbojas saskaņoti, viena roka sasniedz padusi, otra sākas no augšstilba sāniem. Turiet rokas perpendikulāri mugurai, kustības ir ātrākas nekā iepriekšējās, bet ne asas. Šo paņēmienu veic vienu vai divas reizes katrā pusē, jo tā diezgan aktīvi sasilda muskuļus un biežāk tiek izmantota masāžā iesildīšanai.

muguras kakla reģions

muguras kakla reģions

Dzemdes kakla zona, kā arī mugurkaula zona ir jāmasē ļoti piesardzīgi, jo tieši šeit parasti tiek nogulsnēti sāļi. Dzemdes kakla rajonā atrodas ļoti liels skaits nervu galu, tādēļ ir ļoti viegli mīcīt un, ja rodas sāpes, šīs zonas masāža ir jāpārtrauc.

Ir nepieciešams masēt abus plecus vienlaikus, izmantojot visus pirkstus. Šo masāžas tehniku ​​var saukt par Holivudu, jo tā tiek praktizēta gandrīz katrā trešajā amerikāņu filmā. Pārvietojieties no kakla uz plecu un muguras malām, nemēģiniet nospiest "labāk", masāžai šajā zonā jābūt vieglai, valdzinošai.

Asmeņu zona

Plecu lāpstiņu masāža vīrietim

Lai apgūtu apgabalu, pie kura šeit būs jāstrādā, jums jāpaceļ vīrieša roka, lai ap lāpstiņu redzētu trīs rievas, un mēs tās izmīcīsim. Lai sāktu, izvelciet ar pirkstu galiem pa visām trim rievām. Šajā zonā jūs varat nebaidīties pielikt nedaudz vairāk pūļu - pārliecinošākas un pārliecinošākas kustības, ja tās tiek veiktas pareizi, būs pat patīkamas masāžai šajā zonā. Pēc tam ar pirkstiem aprakstiet apļus ar puscentimetru diametru pa tām pašām trim rievām.

Salieciet pirkstus tā, it kā jūs turētu neredzamu mazu bumbiņu, šajā pozīcijā veiciet apļveida kustības ar roku uz katra lāpstiņas, mēģinot noņemt ādu no tā. Izdariet vairākus apļus pa kreisi un pa labi uz abām lāpstiņām.

Kā redzat, nav nekā sarežģīta, lai iepriecinātu savu mīļoto. Grūti iedomāties tāda cilvēka eksistenci, kuram masāža nepatiktu. Tāpēc, ja jūsu vīrs vai mīļotā pēdējā laikā nav bijis īpaši labā noskaņojumā, piedāvājiet viņam vakara masāžu. Pastāstiet, cik svarīgi ir prast pēc smagas darba dienas atpūsties, lai ģimenē neienestu darba problēmas. Palīdzi viņam atslābināties un pretī saņemsi pateicīgu, mīlošu, mierīgu un dzīvespriecīgu pavadoni savā dzīvē.

Video par to, kā veikt muguras masāžu