Kā apvienot zīdīšanu. Kā sabalansēt darbu un barošanu ar krūti

Periods, kas lielākajai daļai sieviešu ir saistīts ar mazuļa piedzimšanu un bērna kopšanu, ir visjaukākais un rāmākais – īpaši tad, kad nav jādomā par neko svarīgāku par mazuļa veselību un labsajūtu. Vairākās valstīs šajā periodā sievietes vairāk vai mazāk ilgu laiku saņem finansiālu atbalstu no valsts.

Bet dažos gadījumos sievietēm joprojām ir jāpārtrauc bērna kopšanas atvaļinājums pirms grafika vai jāapvieno mātes darbs un darbs (mācības) bez atvaļinājuma perioda.

Lai kādi būtu iemesli, kas liek jums uzsākt darbu (mācības) mazuļa dzīves zīdaiņa periodā, jūsu piens joprojām ir visvērtīgākais ēdiens, ko varat piedāvāt savam bērnam. Tāpēc, nolēmis turpināt mazuļa zīdīšanu, mēģiniet saplānot procesu tā, lai tas būtu pēc iespējas ērtāk gan mazulim, gan jums.

Kāpēc man jāatgriežas darbā no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma?

Izdomāts šāda soļa nepieciešamības izvērtējums un iespējamie risinājumi jaunām problēmām palīdzēs tikt galā ar vainas apziņu, kas dažkārt var rasties mātēm, kuras ir spiestas savu mazuli atstāt citu cilvēku aprūpē ātrāk, nekā pašas vēlētos. Jūs varat droši atbalstīt sevi ar domu, ka jūsu piens patiešām ir labākais ēdiens jūsu mazulim, ka visas jūsu pūles ir vērstas uz viņa labklājību un jūsu mīlestība un pieķeršanās mazulim nevājinās piespiedu prombūtnes laikā.

Katrai sievietei ir savs motīvs, kas noved pie prombūtnes no mājām. Lai kas tas būtu, barojošajai mātei pašai sev jāatzīst, ka tas ir pamatoti, nepieciešami, reāli un īstenojami.
Šeit ir aptuvens jautājumu saraksts, uz kuriem atbildes ir jāapsver, pirms pieņemat lēmumu doties uz darbu (studēt):

• Kādā vecumā manam bērnam vajadzētu būt prom no mājām?
• Cik bieži es būšu prom no mājām?
• Cik ilgi ilgs katrs pārtraukums?
• Cik daudz laika tiks pavadīts ceļā?
• Vai es spēšu mainīt savas domas, ja sapratīšu, ka šī pieredze nav piemērota man un manam mazulim?
• Novērtējiet vadības gatavību nodrošināt jums atvaļinājumu un īsus atvaļinājumus, kas jums neizbēgami būs nepieciešami mazuļa slimības periodos.

Kādas tiesības man ir?

Saskaņā ar Art. Saskaņā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksa 258. pantu strādājošām sievietēm ar bērniem, kas jaunāki par pusotru gadu, papildus pārtraukumam atpūtai un ēšanai tiek nodrošināti papildu pārtraukumi bērna (bērnu) barošanai vismaz ik pēc trim stundām. , kas ilgst vismaz 30 minūtes. Pēc sievietes lūguma pārtraukumus bērna (bērnu) ēdināšanai pieskaita pārtraukumam atpūtai un uzturam, vai arī apkopotā veidā pārceļ gan uz darba dienas (darba maiņas) sākumu, gan beigām ar atbilstošs samazinājums tajā (viņai). Pārtraukumi bērna (bērnu) ēdināšanai tiek ieskaitīti darba laikā un tiek izmaksāti vidējās izpeļņas apmērā.

Varat arī strādāt nepilnu darba laiku, un tādā gadījumā jums joprojām būs tiesības uz bērna kopšanas pabalstu līdz 1,5 gadiem. Ja jūs aizbraucat uz pilnas slodzes darbu, šīs tiesības netiks saglabātas.

Saskaņā ar Art. Saskaņā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksa 259. pantu sieviešu nosūtīšana komandējumos, virsstundu nodarbošanās, nakts darbs, brīvdienās un brīvdienās bez darba sievietēm ar bērniem līdz trīs gadu vecumam ir atļauta tikai ar viņu rakstisku piekrišanu un ar nosacījumu, ka tas ir viņiem nav aizliegts saskaņā ar medicīnisko izziņu, kas izdota federālajos likumos un citos Krievijas Federācijas normatīvajos aktos noteiktajā kārtībā. Vienlaikus sievietes ar bērniem līdz trīs gadu vecumam rakstiski jāinformē par tiesībām atteikties no nosūtīšanas komandējumā, nodarboties ar virsstundu darbu, darbu nakts stundās, brīvdienās un brīvdienās, kas nav darba dienas.

Kas būs kopā ar manu bērnu manas prombūtnes laikā?

Tieši tā, nevis “kurš mani pamanīs bērnībā?”. Neviens tevi nevar aizstāt, jo mamma esi tieši tu. Neskatoties uz to, jūs varat pilnībā nodrošināt, ka arī jūsu prombūtnes laikā mazulim tiek nodrošināta optimālākā aprūpe, apskate un režīma ievērošana.
Nosakiet paši, kādus kritērijus jūs pieņemat personai, kura rūpēsies par jūsu bērnu prombūtnes laikā:

• Vai tas būs kāds tuvs cilvēks vai aukle?
• Vai šis cilvēks vienmēr būs tuvumā (dzīvosiet kopā) vai arī ieradīsies jūsu prombūtnes laikā?
• Kurš spēs viņu aizstāt slimības un citās situācijās?
• Vai jums ir pietiekami daudz uzticības šim cilvēkam?
• Kā jūs vērtējat viņa vēlmi sekot jūsu lūgumiem un padomiem?
• Vai viņš piekrīt jūsu nostājai par zīdīšanas turpināšanu un mazuļa aprūpi, neskatoties uz došanos uz darbu?
• Kādu palīdzību viņš ir gatavs jums sniegt un kādu nē?

Kas tieši būtu iepriekš jāsarunā ar to, kurš mani aizvietos prombūtņu laikā?

• Izveidojiet uzticamas attiecības ar personu, kas vēlas palīdzēt rūpēties par bērnu.
• Pieraksti visus sev svarīgos punktus, īpaši tos, kas saistīti ar ēdināšanas organizēšanu un ikdienas rutīnu.
• Nosakiet procedūru nepārvaramas varas gadījumā - ilgstoša mazuļa raudāšana, slimība, aprūpētāja slikta veselība.
• Vienreiz par visām reizēm definējiet pieņemamas un nepieņemamas darbības attiecībā uz bērnu un rūpēm par viņu.
• Māciet savu izvēlēto barošanas metodi ar atslauktu pienu, mazuļa nomierināšanas metodi, mazuļa kopšanas procedūru veikšanas īpatnības.
• Pārrunājiet, vai jūsu prombūtnes laikā ir nevēlami lietot krūts aizstājējus (pudeles, knupīšus, citus zīdīšanas līdzekļus), taču paturiet prātā, ka ilgstošas ​​prombūtnes gadījumā pie bērna pirmajos sešos dzīves mēnešos ne vienmēr ir iespējams pilnībā iztikt bez knupīšiem, jo ​​bērns ir jāapmierina sūkšanas reflekss.
• Izveidojiet paredzamo darbību plānu un pārrunājiet to ar bērna aizbildni jūsu prombūtnes laikā. Plānu ir ērti pasniegt tabulas veidā, kurā var atspoguļot režīma momentus. Tas būs skaidrāk un ērtāk gan jums, gan aprūpētājam.

Kā palīdzēt bērnam pielāgoties mammas nebūšanām?

• Mēģiniet palīdzēt bērnam pierast pie asistenta, iepriekš sarunājot ar viņu tikšanās, veidojot pozitīvu priekšstatu par viņu.
• Apsveriet ikdienas rutīnu, kas vislabāk atbilst bērna vecumam un individuālajām vajadzībām. Piemēram, pārtraukumi starp barošanu 2 nedēļu un 1,5 gadus vecam bērnam ir pilnīgi atšķirīgi, tāpēc pieeja ikdienas režīma organizēšanai būs ļoti atšķirīga.
• Nosakiet mazuļa uztura vajadzības un vajadzības pēc zīdīšanas, miega un nomoda.
• Nodrošināt aprūpētāju ar visiem līdzekļiem, lai rūpētos par mazuli.
• Mēģiniet organizēt vairākas “treniņu” nebūšanas, izvērtējiet iespējamos notikumu attīstības scenārijus un pārdomājiet to pārvarēšanas iespējas. Piemēram, kurš pirmais izies no mājas: aizejošā māte vai mazulis, kurš tiek izvests pastaigā? Kādas būs darbības katrā pusē pēkšņas raudāšanas gadījumā uz sliekšņa?

Kam mammai vajadzētu pievērst uzmanību?

• Plānojiet savu laiku: cik stundas pavadīsiet darbā, cik - ar bērnu, cik - mājas uzturēšanai (sadzīves lietas) un, protams, personīgo laiku, vismaz pusstundu katru dienu.
• Uzziniet, kā pareizi lūgt un pieņemt palīdzību gan bērna kopšanā, gan darbā, gan veicot mājas darbus.
• Novērtējiet savu gatavību zīdīt bērnu biežāk vakarā un naktī
• Izlemiet, kuras metodes izmantosit.
• Noskaidro, vai darba vietā ir iespējas pumpēties, padomā, kur, kad un kā šīs iespējas vari izmantot?
• Padomājiet par to, kam vienmēr jābūt pa rokai, lai sūknēšana būtu ērta un produktīva.
• Noskaidrojiet, vai jūsu darba devējs ir gatavs jums piešķirt sūknēšanas pārtraukumus (to garantē Darba kodekss).
• Izveidojiet piena krājumu mājās (mātes piena banka).

Jūsu vēlme būt par labāko māti savam bērnam, nodrošināt viņam dabisku uzturu viņam nepieciešamajā periodā, nevar aprobežoties tikai ar “izņēmuma mājas kaimiņattiecību” periodu. Aktīva māmiņa, kas sevi realizē dažādās dzīves jomās, un vēl jo vairāk, ja ir spiesta strādāt vai turpināt mācības – to arvien biežāk var dzirdēt par barojošām mātēm, kuras kompetenti un pārdomāti organizē savu uzturēšanos atsevišķi no bērna. Prasmes, pasaulīgus trikus, saprātīgus ieteikumus un gaidāmo prombūtņu slazdus vislabāk iepriekš pārrunāt ar sievietēm, kurām ir līdzīga pieredze vai.

Pieaugušie bērni noteikti leposies ar savām mērķtiecīgām, veiksmīgām, izglītotām un karjerā sekmīgām mammām neatkarīgi no ēdināšanas metodes pirmajos dzīves gados. Taču cieša saziņa ar mazuli zīdīšanas laikā un barošanas ar atslaukto pienu saglabāšana ir abpusēji izdevīga mammas un mazuļa veselībai (gan fiziskajai, gan psiholoģiskajai) un pievieno daudz neaizmirstamu patīkamu mirkļu zīdaiņa vecumam.

Čistova Jūlija, laktācijas konsultante

(rediģēja Poļina Novoselova, laktācijas konsultante)

Ir nepieciešams izprast situāciju un darīt visu iespējamo, lai saglabātu zīdīšanu:

• Kontrolsvēršanu veikt vismaz 4–5 reizes dienā (bērns jāsver pirms un pēc barošanas, vienās drēbēs), lai noskaidrotu izsūktā piena daudzumu un tā deficīta pakāpi.
• Saglabājiet ikdienas barošanas dienasgrāmatu.
• Pāriet uz bezmaksas barošanas režīmu ar obligātu nakts barošanu.
• Barošanas laikā uzklājiet mazuli uz abām krūtīm. Izspiediet pārējo pienu.
• Izmantojiet piena sūkņus, kas stimulēs piena dziedzeru darbību un palielinās laktāciju.
• Konsultējieties ar ārstu, kurš, ja nepieciešams, izrakstīs zāles, augu izcelsmes zāles, lai palielinātu laktāciju.

Ja, neskatoties uz visiem veiktajiem pasākumiem, ir nepieciešama piebarošanas ieviešana, tad barošana kļūst jaukta.

Kad un kā pievienot maisījumu?

Ar jauktu barošanu saprot barošanu ar mātes pienu, ja tā daudzums ir vismaz 1/5 no dienas barības daudzuma.

Papildbarības ieviešana bērnam rada stresu, tāpēc pārejai uz jauktu barošanu jābūt pamatotai un jāveic pakāpeniski, papildinot trūkstošo mātes piena daudzumu.

Šobrīd ir pieejama plaša izvēle mūsdienu mākslīgajiem maisījumiem zīdaiņiem, kas ņem vērā vielmaiņas īpatnības, gremošanu, kā arī bērna vecuma vajadzības pēc makro- un mikroelementiem, vitamīniem un enerģijas.

"Sākotnējo" maisījumu sastāvs ir maksimāli pielāgots mātes pienam. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj radīt produktus, kas satur gandrīz visas uzturvielas tādā daudzumā, kas ir tuvu to līmenim mātes pienā. Uzlabojot proteīna komponenta kvalitāti, tā koncentrācija tika samazināta līdz 1,2–1,4 g/100 g Lipīdu komponents veidojas no augu eļļu maisījumiem. Vitamīnu un minerālvielu saturs maisījumos atbilst bērnu fizioloģiskajām vajadzībām pirmajos sešos dzīves mēnešos. Arī "sākotnējo" maisījumu sastāvā var būt taurīns, L-karnitīns, oligosaharīdi, probiotikas, polinepiesātinātās taukskābes, kas atrodamas mātes pienā.

Turpmākajos maisījumos ir vairāk olbaltumvielu (1,5–2,1 g/100 g). Šo maisījumu enerģētiskā vērtība ir lielāka, jo ir lielāks ogļhidrātu un olbaltumvielu saturs. Produkti satur vitamīnus un minerālvielas (dzelzi, kalciju, fosforu, magniju u.c.) atbilstoši bērnu vecuma vajadzībām otrajā dzīves pusē.

Veselu pirmā gada bērnu uzturā var izmantot pielāgotus raudzēta piena maisījumus. Šie produkti tiek parakstīti, ja pastāv risks saslimt ar gremošanas traucējumiem, disbiotiskiem traucējumiem, samazinātu ēstgribu un biežām elpceļu slimībām.

Līdzās tradicionālajiem mākslīgajiem piena maisījumiem jaundzimušo ēdināšanai ir ārstnieciskie maisījumi bērniem ar govs piena olbaltumvielu nepanesību, laktāzes deficītu, tauku uzsūkšanās traucējumiem, noslieci uz regurgitāciju, priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem. Atcerieties, ka ārstnieciskos un raudzētos piena maisījumus var izrakstīt tikai ārsts pēc mazuļa apskates un atbilstošas ​​diagnozes noteikšanas.

Mākslīgā maisījuma izvēle ir atbildīgs lēmums, no tā atkarīga mazuļa veselība, jo mazuļa uzturs jau agrā vecumā veido vielmaiņu, kas ietekmē viņa veselību uz visu atlikušo mūžu.

Pirms piena maisījuma izvēles mazulim noteikti konsultējieties ar speciālistu. Mākslīgā maisījuma pašizvēle var radīt negatīvas sekas bērna veselībai.

Kā pagatavot piena formulu?

Pirmā lieta, kas jādara, pērkot bērnu pārtiku, ir pārbaudīt derīguma termiņu. Pirms piena maisījuma sagatavošanas mazuļa barošanai rūpīgi izlasiet instrukcijas.

Pievērs uzmanību:

• atvērtas burkas ar maisījumu uzglabāšanas termiņš un nosacījumi;
• ūdens un sausā pulvera proporcijas;
• pulvera daudzums dažāda vecuma bērniem.

Pirms formulas pagatavošanas vienmēr rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Ūdens maisījuma pagatavošanai ir jāuzvāra. Tas attiecas arī uz īpašu bērnu ūdeni pudelēs. Piena maisījuma temperatūrai jābūt 36-37 ° C, tāpat kā mātes pienam. Lai iegūtu šādu temperatūru, pudelē jāielej vārīts, atdzesēts līdz 50-60 ° C ūdens. Izmantojot mērkaroti, izmēriet vēlamo piena formulas daudzumu, noteikti noņemiet lieko. Ielejiet pulveri ūdenī un ātri samaisiet, līdz tas ir pilnībā izšķīdis. Cieši aizveriet pudeli un labi sakratiet. Pirms barošanas pievērsiet uzmanību maisījuma temperatūrai.

Sagatavojiet maisījumu tikai vienai barošanai. Fakts. ka piena formula ir barojošs produkts, un tāpēc tā ir labvēlīga vide mikroorganismu vairošanās procesam. Šajā sakarā atlikušais maisījums pēc barošanas ir jāizlej.

Pēc barošanas rūpīgi nomazgājiet mazuļa traukus un sterilizējiet tos. Ērtības un laika taupīšanas labad iegādājieties sterilizatoru - ļoti ērta un nepieciešama lieta mammai. Dažu minūšu laikā tas efektīvi iznīcinās baktērijas zīdaiņu trauciņos un knupīšos.

Zīdaiņu piena maisījumus iedala:

• "Sākotnējais" - no dzimšanas līdz 6 dzīves mēnešiem (apzīmēts ar 1. numuru).
• "Seko" - no 6 līdz 12 mēnešiem (apzīmēts ar 2. numuru).
• Turklāt pirmā dzīves gada bērnu uzturā tiek izmantoti maisījumi "no 0 līdz 12 mēnešiem".

Kā ievadīt maisījumu?

Jums jāsāk barot bērnu ar mātes pienu. Barošana pēc pieprasījuma. Mazulis jābaro no abiem piena dziedzeriem un tikai pēc tam jāpiedāvā maisījums, ko bērna uzturā ievada pakāpeniski, 5-7 dienu laikā. Pirmajā dienā mazulim tiek piedāvāts maisījums nelielā apjomā - ne vairāk kā 1/3 no ieteicamā barošanas daudzuma pēc vecuma. Nedēļas laikā, ja bērns jūtas labi, nav alerģisku reakciju, dispepsijas traucējumu (regurgitācija, vemšana, caureja), maisījuma tilpums tiek pakāpeniski palielināts. Vienā no barošanas reizēm varat dot tikai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem. Šī shēma ir ērta mammām, kurām katru dienu vairākas stundas jāpaliek prom.

Pamatnoteikumi jauktai barošanai

• Barošanas režīms pēc bērna pieprasījuma.
• Izmantojiet pielāgotus maisījumus mazuļa barošanai.
• Vienmēr stingri ievērojiet maisījuma lietošanas instrukcijas uz iepakojuma.
• Pēc barošanas turiet mazuli vertikāli 5-10 minūtes, lai izvadītu gaisu, ko mazulis var norīt barošanas laikā.

Kāds ir barošanas apjoms ar jauktu barošanu?

Aprēķinot mazuļa ikdienas uzturu, varat paļauties uz šādiem aprēķiniem:

• no 10 dienām līdz 2 mēnešiem ikdienas pārtikas daudzums ir 1/5 no bērna ķermeņa svara;
• no 2 līdz 4 mēnešiem - 1/6 no ķermeņa svara;
• no 4 līdz 6 mēnešiem - 1/7 no ķermeņa svara;
• no 6 līdz 12 mēnešiem ikdienas pārtikas daudzums ir 1000 ml, ieskaitot papildinošus pārtikas produktus.

Aptuvenais ēdienreižu skaits dienā:

• pirmā dzīves nedēļa - 7-10;
• 1 nedēļa - 2 mēneši - 7-8 barošanas reizes;
• 2-4 mēneši - 6-7 barošanas reizes;
• 4-9 mēneši - 5-6 barošanas reizes;
• 9-12 mēneši - 4-5.

Nosakām vienas barošanas apjomu.

Lai to izdarītu, jums jāsadala ikdienas pārtikas daudzums ar kopējo barošanas reižu skaitu.

Piemērs: 1 mēneša dzīves bērns sver 4200 g, ēd 7 reizes dienā. Dienā viņam jāsaņem: 4200: 5 = 850 ml pārtikas (mātes piens + maisījums, ja nepieciešams). Vienas barošanas apjoms ar septiņām ēdienreizēm dienā būs: 850: 7 \u003d 120–125 ml.

Pediatrs palīdzēs aprēķināt optimālo piena maisījumu zīdaiņiem daudzumu. Tajā tiks ņemtas vērā bērna individuālās īpašības, viņa veselības stāvoklis un gremošanas sistēmas briedums.

Kā pabarot?

Barošanas laikā ņemiet mazuli rokās, vienlaikus ņemot vērā, ka pozīcijai jābūt ērtai gan mazulim, gan sev. Jūs varat pareizi novietot bērnu šādi:

• Jaundzimušā galvas stāvoklis ir nedaudz augstāks par ķermeni. Vislabāk ir saliekt roku pie elkoņa un novietot mazuļa galvu uz izliekuma.
• Barošanas laikā no pudeles mazuļa pozīcijai jābūt aptuveni tādai pašai kā zīdīšanas laikā.
• Pudele jātur nedaudz uz slīpuma, bet nipelis jāpiepilda ar formulu.
• Nekad neatstājiet bērnu vienu, kamēr barojat ar pudeli.
• Neatstājiet pudeli mazuļa mutē, kad viņš guļ.

Katrā barošanas reizē turpiniet piestiprināt bērnu pie abām krūtīm.

Barošanas režīms pēc bērna pieprasījuma.

Regulāri veiciet kontrolsvērumus, lai noteiktu mākslīgās formulas piedevas daudzumu.

Izmantojiet pielāgotus maisījumus mazuļa barošanai.

• Pērciet mākslīgos maisījumus tikai lielos tirdzniecības centros un specializētajos veikalos vai aptiekās. Vienmēr pievērsiet uzmanību iepakojuma integritātei, derīguma termiņam un produkta uzglabāšanas nosacījumiem.
• Vienmēr stingri ievērojiet maisījuma lietošanas instrukcijas uz iepakojuma.
• Vienmēr rūpīgi nomazgājiet un sterilizējiet bērnu traukus.
• Turiet mazuli vertikāli 5-10 minūtes pēc barošanas, lai ļautu izplūst gaisam, ko mazulis varētu norīt barošanas laikā.

Kad piena nepietiek?

Laktācijas pietiekamības kritēriji:

• Bērns mierīgi, ritmiski zīž krūti, norijot, savukārt viena barošana aizņem apmēram 20 minūtes.
• Pēc barošanas bērns patstāvīgi atbrīvo krūti un saglabā parasto intervālu starp barošanu.
• Bērns labi pieņemas svarā. Pieaugumam pirmajā mēnesī jābūt vismaz 600 g, tad pirmajā pusgadā 750–800 g mēnesī.
• Pie pietiekama piena daudzuma mazuļa izkārnījumi ir mīksta, viendabīga, pirmajā mēnesī - pēc katras barošanas. Līdz 4-5 mēnešiem izkārnījumu biežums samazinās līdz 3-4 reizēm dienā.
• Urinēšanas biežums vairāk nekā 6 reizes dienā (var būt līdz 25 reizēm dienā). Urīns ir bezkrāsains un bez smaržas.
• Jūs varat domāt par piena trūkumu:
• Ja jūsu mazulis ir kļuvis nemierīgs, viņš vairs neiztur intervālus starp barošanu.
• Barošanas laikā bērns veic galvenokārt sūkšanas kustības, reti norijot.
• Pēc barošanas jūs nevarat izteikt savas krūtis.
• Bērns nepieņem pietiekami daudz svara, izņemot citus apstākļus, kas to var izraisīt.
• Urinēšana mazāk nekā 6 reizes dienā, urīns ar asu smaku.
• Reti un cieti izkārnījumi.

Biežākās kļūdas, ko pieļauj jauktā barošana:

• nepamatota mazuļa pārvietošana uz jauktu barošanu;
• bieža maisījumu maiņa, ko izmanto bērna barošanai. Ir nepieciešams novērtēt bērna individuālo toleranci pret maisījumu. Bet jūs nevarat "pārlēkt" no viena maisījuma uz otru ik pēc 1-2 dienām. Pielāgošanās jaunam pārtikas veidam notiek 3-5 dienu laikā;
• samazināt vai palielināt vajadzīgā maisījuma tilpumu mazuļa barošanai;
• govs vai kazas pilnpiena, kefīra izmantošana bērna piebarošanai. Govs piens un citu dzīvnieku piens var izraisīt dzelzs un citu vitamīnu un minerālvielu trūkumu un veicināt aptaukošanās attīstību;
• Papildbarību piena formulas veidā veic pirms zīdīšanas. Vispirms jābaro mazulis no abiem piena dziedzeriem un tikai pēc tam ar maisījumu jākompensē trūkstošais uztura daudzums;
• Bērna piestiprināšana tikai pie vienas krūts vienas barošanas laikā. Bērns katrā barošanas reizē jāpieliek abiem piena dziedzeriem;
• nepareiza bērna pozīcija barojot no pudeles. Ir nepieciešams turēt mazuli tāpat kā zīdīšanas laikā, lai saglabātu fizisko un psihoemocionālo kontaktu. Liela nozīme ir arī pudelītes novietojumam barošanas laikā: tas ir atkarīgs no tā, cik ātri bērns ēdīs, vai viņš aizrīsies un norīs gaisu.

Jau sen ir pierādīts, ka zīdīšana visos aspektos ir pārāka par mākslīgo barošanu. Patiešām, mātes piens satur ne tikai visus mazulim nepieciešamos vitamīnus un svarīgās uzturvielas, bet arī unikālas antivielas, kas var pasargāt to no vairākām infekcijām un slimībām, kas apdraud jaundzimušos pirmajos dzīves mēnešos.

Kā apvienot darbu un bērnu, izmantojot krūts sūkni?

Mūsdienīgie piena sūkņi ir kļuvuši par neaizstājamiem palīgiem māmiņām, kuras agrīna darba dēļ ir spiestas apvienot dabisko zīdīšanu ar piena atsūkšanu. Lai izvēlētos piemērotāko modeli, sievietei skaidri jāsaprot, cik ilgi viņa būs spiesta atrasties prom no bērna.

Vispieejamākā un ērtākā ierīce ir manuālais krūts sūknis, kas ir ideāli piemērots neregulārai lietošanai. Bet to nevajadzētu iegādāties ilgstošai lietošanai. Maz ticams, ka tas derēs lielākajai daļai strādājošo māšu, un viņi to nesauks par praktisku.

Tās galvenā priekšrocība ir mobilitāte, jo to var ņemt līdzi, dodoties uz veikalu vai pastaigāties. Turklāt manuālais piena sūknis palīdzēs tikt galā ar pārmērīgu piena spiedienu krūtīs vai sagatavos to barošanai pirmajos mēnešos pēc dzemdībām.

Kādu krūts sūkni man vajadzētu iegādāties strādājošai mammai?

Pietiekami ērti un ērti lietojami ir universālie krūts sūkņi, kas var darboties no elektrotīkla vai no parastajām baterijām. To izmantošana ļauj sūknēšanu pārvērst par diezgan ātru un efektīvu procedūru.

Mūsdienīgais elektriskais krūts sūknis ir viegli lietojams, jaudīgs un efektīvs. Turklāt viņš atstāj sievietes rokas brīvas, lai viņa, ja vēlas, varētu barot bērnu no brīvas krūts. Neskatoties uz augstajām izmaksām, šādas ierīces ir ļoti pieprasītas cilvēkiem, kuri novērtē laiku un ir gatavi maksāt vairāk, lai to ietaupītu.

Ja galvenais piena sūkņa izvēles kritērijs ir tā pārnesamība, tad pastaigām un izbraucieniem ir lietderīgi iegādāties kompaktu modeli un mājās izmantot elektrisko.

Dažos gadījumos jaundzimušais ir jāpapildina ar mākslīgo maisījumu. Bet, pat papildinot bērnu, ir jēga pēc iespējas ilgāk barot bērnu ar krūti. Kā to izdarīt pareizi?

Visas topošās māmiņas zina, kāds ir labākais ēdiens mazulim. Bet gadās, ka jūs nevarat iztikt bez papildu barošanas ar maisījumu. Piemēram, bērns piedzima vai viņam bija nepietiekams svars; mātei ir problēmas ar laktāciju, mastopātija,; māte ir slima un ir spiesta ierobežot zīdīšanu pēc zāļu lietošanas; Mammai jāiet uz darbu vai uz ilgu laiku jāiziet no mājām. Visos šajos gadījumos jums būs jāpāriet uz jauktu barošanu - krūts un mākslīgās barošanas kombināciju, ja maisījuma daudzums dienā ir mazāks par pusi no zīdaiņa uztura.

Ir divi galvenie papildināšanas scenāriji, kas ļauj turpināt zīdīšanu.

Ja mātei ir problēmas ar laktāciju, bērns ir priekšlaicīgi piedzimis vai sver maz

Šajā gadījumā maisījums jāievada ik pēc 3 stundām, bet vienmēr pēc uzklāšanas uz krūts. Pirms nakts miega ir nepieciešams dot drupatas abas krūtis un tikai tad papildināt to ar maisījumu. Naktīs un īpaši no rīta mazulis tiek barots tikai ar mātes pienu – tas ir svarīgi laktācijas uzturēšanai un stimulēšanai.

Ir vairāki veidi, kā aprēķināt mazulim nepieciešamo maisījuma daudzumu. Pirmais ir saskaņā ar PVO standartiem. Bērnam līdz pusotra mēneša vecumam pienu un/vai maisījumu vajadzētu dzert dienā 1/5 no ķermeņa svara; no pusotra līdz 4 mēnešiem - 1/6 no masas; no 4 līdz 6 mēnešiem - 1/7; pēc sešiem mēnešiem - 1/8, bet ne vairāk kā 1000 ml bērniem līdz viena gada vecumam. Nosverot mazuli pirms un pēc katras barošanas, var precīzi noteikt, cik daudz viņš neapēd, un iegūto maisījuma tilpumu sadalīt aptuveni 6 barošanas reizēs. Mēs iegūstam maisījuma daudzumu, kas jāpiedāvā bērnam ik pēc 3 stundām.

Otrā metode ir mitrā autiņbiksīšu metode. Jums ir jāsaprot, cik reizes dienā mazulis urinē (šim nolūkam vairākas dienas būs jāatsakās no autiņbiksītēm un jāaizstāj ar autiņbiksītēm). Parasti bērnam vajadzētu urinēt 12-15 reizes dienā. Ja piena nav pietiekami daudz, mazulis urinēs retāk. Pēc tam ik pēc 3 stundām ievada papildu barošanu 30 ml apjomā. Ja uz šādas piebarošanas fona norma joprojām nav sasniegta, katrai barošanai pievienojiet vēl 20-30 ml maisījuma.

Speciālisti iesaka nelietot knupīšus un pudelītes ar knupīti, bet gan papildināt mazuli ar pipeti vai karotīti, lai mazulis neaizmirstu, kā pareizi piestiprināt pie krūts. Īpaši tas attiecas uz māmiņām, kurām piens netek kā ūdens, bet nāk ārā ar grūtībām – mazulis ātri sapratīs, ka ar pudelīti šādas pūles nevajag, un var pat atteikties no zīdīšanas. Tāpat, lai saglabātu laktāciju, ir svarīgi, lai māte būtu tā, kas baro bērnu ar maisījumu.

Situācijā, kad piena ir maz, mātes galvenais uzdevums ir uzturēt un uzlabot laktāciju, pēc tam pamazām tiek atcelta papildbarošana.

Ja laktācija ir normāla

Ja problēma ir tāda, ka mātei regulāri jāiet uz darbu vai vienkārši kaut kur jāiet, un atslaukto pienu kaut kādu iemeslu dēļ nav iespējams atstāt, piebarošanas ieviešanas scenārijs ir cits. Šajā gadījumā maisījumu pilnībā aizstāj vispirms ar vienu barošanu un pēc tam vairākām. Lai izvairītos no laktostāzes, barojoša māte var nedaudz izteikties, nestimulējot sprauslas.

Tā kā šajā situācijā mammai dienas laikā zūd kontakts ar mazuli, ļoti svarīgi ir turpināt barot ar pienu arī naktī un zīdīt pēc pieprasījuma, atrodoties mazuļa tuvumā. Galu galā zīdīšana ir ne tikai uzturs, bet arī tuvības, maiguma brīži, stipras saiknes izveidošana starp māti un bērnu.

Vēl daži barošanas noteikumi

• Ja ārsti neieteica citādi, labāk barot bērnu ar labāk pielāgotiem maisījumiem. Ārstnieciskos maisījumus (bez laktozes, hipoalerģiskus utt.) izraksta tikai pediatrs vai bērnu gastroenterologs, pamatojoties uz analīzes rezultātiem, un jūs tos nedrīkstat dot bērnam pēc savas iniciatīvas.
• Ja mazulis kategoriski atsakās dzert maisījumu, vispirms varat mēģināt viņam piedāvāt atslaukto mātes pienu pudelītē vai karotē.
• Nevajag uzstāt, lai mazulis izdzer visu PVO noteikto daudzumu (stiepiet pudelīti līdz zilumam sejā, piedāvājiet maisījumu ik pēc pusstundas, nākamajā barošanas reizē dodiet neapēstu). Koncentrējieties uz sava bērna vajadzībām, nevis uz iedzīvotāju statistikas normām.
• Papildināšana nedrīkst izraisīt negatīvas emocijas: barojiet bērnu ar siltu maisījumu, neuzstājiet, barošanas laikā sirsnīgi runājiet ar viņu.
• Ja mazulim jau ir 6 mēneši, iespējams, maisījumu vajadzētu aizstāt ar papildu pārtiku (graudaugi, kartupeļu biezeni, skābpiena produkti).
• Centieties pēc iespējas ilgāk uzturēt jauktu barošanu, neatsakieties no zīdīšanas, ja rodas kādas grūtības. Galu galā tikai mātes pienā ir ne tikai visas bērnam nepieciešamās derīgās vielas, vitamīni un mikroelementi, bet arī antivielas, kas palielina tā imunitāti.

Ja mazulis slikti pieņemas svarā un ar mātes pienu nepietiek, lai viņš būtu pilnībā piesātināts, pediatri parasti iesaka zīdīšanu un maisījumus kombinēt. Jaunās mātes galvenais jautājums ir: kā zīdīšanas laikā ieviest papildinošus ēdienus ar maisījumu, lai izvairītos no nepatīkamām sekām - kolikām un vēdera uzpūšanās bērnam? Vēl bažas rada tas, vai mazulis pēc maisījuma nogaršošanas nenometīs krūtis? Pirmajā vai otrajā mazuļa dzīves mēnesī kļūst skaidrs, vai viņam pietiek ar mātes pienu, vai ir nepieciešams ieviest papildinošus pārtikas produktus ar maisījumu. Parasti lēmumu pieņem pediatrs, kurš vada bērnu, pamatojoties uz svēršanas rezultātiem un mazuļa labsajūtu. Mamma pati pēc bērna uzvedības var saprast, ka viņam nav pietiekami daudz piena. Ja pastāv šāda problēma, mazulis urinē mazāk nekā sešas reizes dienā vai viņa izkārnījumi nesastājas (tie ir blīvi brūni vai zaļgani). Pēc barošanas mazulis nevēlas atlaist krūti, nav apmierināts, joprojām ir nemierīgs. Mazulis turpina raudāt starp ēdienreizēm. Visas šīs pazīmes var liecināt par nepietiekamu uzturu un nepieciešamību pāriet uz jauktu uzturu. Savukārt jauktā barošana var būt starpposms pārejā uz mākslīgo uzturu, ja māte plāno doties uz darbu vai citu iemeslu dēļ. Periods, kad māte apvieno zīdīšanu un mākslīgo maisījumu, ļaus mazulim pakāpeniski pielāgoties jaunajam stāvoklim. Ja nav medicīnisku indikāciju jaukta uztura uzsākšanai, zīdīšanu un maisījumus ir vērts apvienot ne agrāk kā 5,5–6,5 mēnešus. Šajā vecumā gremošanas sistēma jau ir gatava uzsākt papildbarību ne tikai ar maisījumiem, bet ar dārzeņu biezeņiem un nedaudz vēlāk ar graudaugiem.

Maisījumu nepieciešams dot ne pirms, bet pēc zīdīšanas, neņemot pārtraukumu. Ir vērts sākt ar mikroporcijām - apmēram 10 ml, pakāpeniski palielinot tilpumu. Pirmie mēģinājumi papildināt bērnu ar maisījumu ir jāveic no rīta - jūs varat izsekot reakcijai pēc iespējas detalizētāk dienas gaišajā laikā. Pat augstas kvalitātes svaigais maisījums var nebūt piemērots jūsu mazulim atkarībā no organisma individuālajām īpašībām. Bērna barošana ar mākslīgo maisījumu var izraisīt alerģiju un gremošanas problēmas bērnam. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, kas notiek ar mazuli pēc barošanas. Svarīga ir katra nianse: vai mazulim ir mainījušies izkārnījumi, cik bieži viņš atraugas, vai kļuvis nemierīgāks, vai, gluži pretēji, guļ vairāk nekā parasti. Tieša alerģijas pazīme var būt izsitumi un apsārtums uz ķermeņa. Ja nevēlamās reakcijas uz mākslīgo maisījumu pēc zīdīšanas nepāriet vienas vai divu dienu laikā, pārtrauciet barošanu ar mākslīgo maisījumu un konsultējieties ar speciālistu. Kad atrodat mazulim ideāli piemērotu maisījumu, mēģiniet to nemainīt. Maisījumu sagatavo tieši pirms barošanas. Ja tas ir sauss, tad to audzē stingri saskaņā ar instrukcijām vārītā vai īpašā bērnu dzēriena ūdenī. Papildbarošana ar maisījumu tiek veikta saskaņā ar grafiku, ne vairāk kā 5 barošanas reizes dienā. Intervālos starp galvenajām barošanas reizēm pēc mazuļa pieprasījuma dodiet viņam krūti. Bet tas ir gadījumā, ja problēma ir piena trūkums, un jūs vēlaties, lai bērns būtu zīdīts pēc iespējas ilgāk. Ja piena daudzums palielinās, nekavējoties samaziniet maisījuma daudzumu.

Par pudeles izvēli

Nepareizs krūtsgals var izraisīt bērna atteikšanos no krūts, ja viņš saprot, ka barošanas laikā nav jāpieliek nekādas pūles. Izvēlieties knupīti ar minimālu plūsmu, lai mazulis nejustu lielo atšķirību starp zīdīšanu un barošanu no pudeles. Vēl viens, labāks variants ir pilnībā izlaist pudeli, it īpaši, ja plānojat ilgstoši apvienot zīdīšanu un mākslīgo piena maisījumu. Dodiet bērnam barību no karotes, bet vecākā vecumā - no mazas krūzes.

Par maisījumiem

Izvēloties maisījumu jauktajai barošanai, pārliecinieties, vai tā ir piemērota mazuļa vecumam. Informācija par to ir norādīta uz iepakojuma. Maisījumus labāk iegādāties aptiekās un specializētajos veikalos, kur tiek garantēti visi noteikumi un uzglabāšanas apstākļi. Starp mūsdienu mākslīgajiem maisījumiem zīdaiņiem ir tādi, kas ir paredzēti zīdaiņiem ar veselības problēmām: novājināta imūnsistēma, gremošanas traucējumi, nosliece uz anēmiju, kolikām vai aizcietējumiem. Maisījumu ieteicams ievadīt pēc zīdīšanas, konsultējoties ar labu pediatru. Viņš arī ieteiks un vadīs ēdiena izvēlē. Noteikti informējiet ārstu par mazuļa reakciju uz jauktu barošanu, tad maisījuma ievadīšana mazuļa uzturā pāries bez problēmām.