Kā izvēlēties krūšturi pēc izmēra un formas. Kā izvēlēties pareizo krūšturi

Vēl 5 metodes problēmzonas nostiprināšanai

Tikai pareizi izvēlēts krūšturis nesasniegs lielisku rezultātu. Ir nepieciešams veikt virkni citu pasākumu:

1. Spēka vingrinājumi. Lielisks veids, kā diezgan īsā laikā uzpumpēt krūšu muskuļus. Nav ieteicams nekavējoties uzsākt spēka vingrinājumus, īpaši, ja iepriekš neesat pievērsis uzmanību sportam. Jums jāsāk ar vingrošanas vingrinājumiem, pakāpeniski pievienojot spēku.
2. Vingrošana. Pastāvīgi ieteicams veikt dažāda veida vingrošanas vingrinājumus. Tos var izmantot, lai atjaunotu krūšu formu un novērstu nokarāšanos. Tā vieglāk atveseļojas un iegūst sākotnējo formu tām sievietēm, kuras iepriekš pievērsušas uzmanību fiziskiem vingrinājumiem un kurām nav liekā svara.
3. Krēmi, ietīšanas un maskas. Tie ir labs veids, kā rūpēties par krūšu ādu. Bet paši par sevi tie ir palīglīdzeklis. Galvenais līdzeklis ir vingrošana un sabalansēts uzturs.
4. Masāža. Labi papildina visas iepriekš minētās metodes. Bet jāatceras, ka tā lietošana ir iespējama, ja krūtis ir absolūti veselīga.

Daži vārdi par īpašo diētu

Tas ir veselīga dzīvesveida pamats. Kādi pārtikas produkti ir labvēlīgi sieviešu veselībai? Sieviešu uzturā jābūt:

• Visu veidu kāposti- baltie kāposti, brokoļi, krāsa. Tie ir bagāti ar antioksidantiem, palēnina ādas novecošanos un novērš krūts slimību rašanos.
• Dažādu krāsu dārzeņi, augļi un ogas. Cukini, burkāni, tomāti, salāti, āboli, citroni, dzērvenes, smiltsērkšķi. Katra krāsa mums stāsta par dažādu vitamīnu klātbūtni produktā. Ziemā noteikti izmantojiet saldētas ogas.
• Piena satur vitamīnus un minerālvielas, kas sievietei nepieciešami skaistumam un veselībai. Beztauku pārtikai nav labvēlīgu īpašību – tajos nav D vitamīna, un bez tā kalcijs neuzsūcas. Izmantojiet produktus ar zemu tauku procentu = 2,5%.
• Vistas gaļa, zivis, jūras veltes- Lielisks olbaltumvielu un minerālvielu avots.

Labi izvēlēts krūšturis izgreznos ikvienu sievieti neatkarīgi no viņas krūšu izmēra. Dodies uz tuvāko veikalu un iepriecini sevi ar jaunu burvīgu nieciņu!

Krūštura galvenās funkcijas:

• krūšu atbalsts;
• piena dziedzeru higiēniska aizsardzība no ārējo faktoru kaitīgās ietekmes;
• anatomiskās formas korekcija (piena dziedzeru palielināšanās vai samazināšanās);
• uzsverot meitenes sievišķību un pievilcību.

Nepareizi izvēlēta krūtis var izjaukt piena dziedzeru stāvokli, sabojāt visu sievietes izskatu. Ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizo apakšveļu topošajām un barojošām māmiņām. Galu galā no tā būs atkarīga normāla fizioloģisko procesu norise, kā arī jauno māmiņu enerģiskā aktivitāte.

Katrai meitenei ir savas individuālās anatomiskās formas, zem kurām jums vajadzētu izvēlēties pareizo apakšveļu. Šīs izvēles sarežģītība slēpjas apstāklī, ka sievietei, sapulcējusies iegādāties šo lietu, iepriekš jāzina savi izmēri. Parasti krūštura izmēru nosaka krūzītes izmērs un ķermeņa tilpums zem krūtīm.

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs izvēlēties pareizo krūštura izmēru:

1. Krūšturam ir brīvi jāpieguļ ap krūtīm, bet krūzēs nedrīkst būt tukšas vietas.
2. Krūšu siksnas ir jāpielāgo tā, lai ņieburs nekristu un nenospiestu ķermeni.
3. Sloksnei, kas nosedz krūšu kauliņu zem krūtīm, pietiekami cieši jāpieguļ ķermenim, taču tā nekādā gadījumā nedrīkst kavēt elpošanu. Optimālo sloksnes garumu var noteikt šādi: ja krūšturi aizpogājot var atvilkt divus pirkstus platumā, tad tas ir normāls izmērs.
4. Nelielajam savilkumam starp krūzēm jābūt tieši vidū, nodrošinot pareizo krūzīšu novietojumu.
5. Apakšveļas materiālam jābūt elpojošam, uzsūc mitrumu un neizraisa ādas kairinājumu. Šos apstākļus var nodrošināt krūšutēls, kas izgatavots no dabīgiem audumiem.

Krūšturis nedrīkst:

• ierobežot kustību;
• apgrūtināt elpošanu;
• berzēt ādu;
• atstāt uz ķermeņa apsārtumu, iespiedumus, pēdas;
• ietriecas ķermenī
• kustēties treniņa laikā;
• kauli, lai nospiestu uz krūtīm;
• neatstājiet brīvu vietu tasīšu iekšpusē.

Ja šie noteikumi netiek ievēroti, sievietēm var rasties biežas galvassāpes, dzemdes kakla osteohondroze, sāpes plecos un rokās. Tas rodas, saspiežot asinsvadus un nervus.

Apsārtums un iespiedumi uz ķermeņa pēc apakšveļas valkāšanas liecina par mazu krūštura izmēru. Tas draud traucēt asinsriti un limfas plūsmu.

Krūštura izmēri pēc burtiem un cipariem

Izmēru noteikšana sākas ar vienkāršiem ķermeņa mērījumiem, izmantojot šūšanas mērlenti un kalkulatoru. Lai to izdarītu, nemaz nav nepieciešams ķerties pie šuvējas palīdzības. Visu var aprēķināt neatkarīgi.

Ir vairāki veidi, kā noteikt krūštura izmēru:

• tradicionāls;
• moderns;
• Eiropas.

Tradicionālā izmēra noteikšanas metode

Lai uzzinātu krūštura izmēru, jums jāstāv taisni, jāiztaisno un brīvi jāelpo. Pēc tam sastipriniet lādi ar šūšanas centimetru zem krūtīm. Šajā gadījumā mērlentei jābūt paralēli grīdai, nepārvietojoties uz sāniem. Jūs varat noteikt krūštura kausa izmēru, pamatojoties uz veiktajiem mērījumiem.

Atbilstoši iegūtajam rezultātam lina kodu nosaka ar burtiem:

• A - 76-108;
• B - 78-110;
• C - 80-112;
• D - 82 - 114;
• E - 85 - 116;
• F - 86 - 118;
• G - 90-120.

Šī metode nav precīza. Tā pamatā ir tieša sakarība starp krūzes izmēru un krūškurvja tilpumu. Bet, kā likums, krūšu izmērs var būt atšķirīgs un nav atkarīgs no mērījumu datiem. Piemēram, kalsnai meitenei var būt lieliskas krūtis, bet resnai meitenei var būt maza krūtis.

Mūsdienīga izmēra noteikšanas metode

Mūsdienu metode palīdzēs precīzāk aprēķināt krūštura izmēru. Tās būtība ir apjoma noteikšanā ne tikai zem krūtīm, bet arī pašas krūtis. Pēc tam aprēķiniet starpību starp šiem diviem apkārtmēriem. Šādu mērījumu rezultātā tiek noteikts precīzs krūzes dziļums, ko norāda ar latīņu burtu. Piemēram: 70. gadi, 90. d. Tādējādi apakšveļas kods satur tilpuma lielumu zem krūtīm un krūzes dziļumu.

Tādējādi krūštura izmēra noteikšana sastāv no divām daļām: krūškurvja tilpuma noteikšanas un krūzes dziļuma noteikšanas.

1. darbība: Zinot apkārtmēru zem krūštura, varat noteikt krūštura izmēru, izvēloties tuvāko skaitli, kā parādīts tabulā:

2. darbība: norādiet krūštura kausa izmēru, uzzinot atšķirību starp krūškurvja izmēru un krūštura izmēru. Noteikts tilpuma atšķirību diapazons centimetros atbilst krūzes burtu apzīmējumam:

1. 10-11 - nulle (AA);
2. 12-13 - pirmais (A);
3. 14-15 - otrais (B);
4. 16-17 - trešais (C);
5. 18-19 - ceturtais (D);
6. 20-21 - piektais (E);
7. 22-23 - sestais (F);
8. 23-26 - septītais (G);
9. 26-28 - astotais (H).

Ir vēl viena mūsdienu metode, kā noteikt:

1. Izmēriet krūškurvja apkārtmēru zem krūškurvja.
2. Pievienojiet rezultātam 10 vai 12. Pāra skaitlim pievienojiet 10 un nepāra skaitlim 12.
3. Izmēriet krūškurvja tilpumu visvairāk izvirzītajos punktos.
4. 2. punktā iegūto vērtību atņem no krūškurvja tilpuma.
5. Iegūtais rezultāts noteiks krūzes izmēru:

• 0-1,3 - AA;
• 1,3-2,6 - A;
• 5.1 - B;
• 7,5 - C;
• 10,2 - D;
• 12,7 - E;
• 15.1-F.

Divas iepriekš aprakstītās metodes ļauj precīzi noteikt krūštura izmēru, ņemot vērā krūškurvja augstumu un rumpja apjomu.

Krūštura izmēru tabula:

Eiropas krūštura izmēri

Un kā noteikt no ārzemēm atvestā krūštura izmēru? Galu galā viņiem ir savi standarti un marķējumi. Savas etiķetes sieviešu apakšveļai ir tādiem pazīstamiem zīmoliem kā "Milavitsa", "Victoria's Secret", kā arī citām importprecēm, kas vestas no Vācijas, Itālijas, Francijas.

Eiropas kodi ietver krūšu apkārtmēru un krūzes izmēru. Tie ir apzīmēti šādi: 70b, 75b, 75c, 80c, 80d, 85b.

Dažās Eiropas valstīs, kā arī ASV ir izplatītas atzīmes no 32 līdz 40. Šajā marķējumā ir norādīts arī krūškurvja tilpums un krūzes izmērs. Piemēram: 34c, 36a, 36b, 40d.

Šie skaitļi ir collās. Lai uzzinātu savu izmēru collās, jums vajadzētu izmērīt rumpi ar centimetru lenti un dalīt rezultātu ar 2,54.

Piemērs krūštura izmēra noteikšanai Eiropas standartos:

1. Izmēriet ap krūtīm. Piemēram: 82 cm, kas atbilst 32 collām (82/2,54=32).
2. Izmēriet krūšu izmēru. Piemēram: 85 cm. Konvertēt uz collām: 33.
3. Krūzes augstums: starpība starp diviem tilpumiem. Piemēram: 33-32 = 1 colla.
4. Krūzes burti collās:

• AA-0
• A-1
• B-2
• C-3
• D-4
• DD-5.

Tādējādi mēs nosakām krūštura izmēru: 32A. Virs krūtīm: 32 un krūzes izmērs: A.

Eiropas un Amerikas krūšturu izmēru atbilstība:

Mērījumi jāveic vismaz reizi gadā. Galu galā krūšu izmērs, tāpat kā visa ķermeņa, var atšķirties atkarībā no svara pieauguma, hormonālām izmaiņām, grūtniecības, zīdīšanas.

Kādi ir krūšturu veidi

Krūšturi pēc to funkcionālā mērķa ir sadalīti vairākos veidos:

• sports;
• grūtniecēm;
• laktācijai;
• lielām krūtīm;
• mazie topi.

Liela izmēra krūšturi

Lielas krūtis ir ne tikai skaistas un sievišķīgas, bet arī liela slodze mugurkaulam. Lai nenoslogotu plecu korseti un muguru, ir jāizvēlas krūšturis, kas vienmērīgi sadalītu slodzi no krūškurvja svara. Tāpat arī lielās krūtis ir pareizi jānofiksē, lai tās nenokarstu un nodrošinātu skaistu krūšu formu.

Lielākie krūštura izmēri ir no sestā (F) līdz astotajam (H). Pērkot šādas krūtis, jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem:

• biezas un izturīgas siksnas;
• korsete zem krūšu kurvja;
• kauli krūzīšu pamatnē;
• elastīgs audums;
• slēgtas krūzes.

Daudzas sievietes sapņo par greznām krūtīm. Bet ironiskā kārtā lielo krūšu īpašnieces sapņo visos iespējamos veidos samazināt to izmēru.

Krūšturam lielām krūtīm jābūt šādām īpašībām:

1. Pilnīgs mežģīņu, drapējumu, izšuvumu un reljefu rakstu trūkums. Šie elementi vēl vairāk palielina skaļumu. Krūtīm jābūt pilnīgi plakanai.
2. Kaulu klātbūtne ne tikai zem krūtīm, bet arī sānos. Tas palīdzēs pareizi modelēt krūtis, neļaujot tai “izkliedēt”.
3. Nekādā gadījumā nevajadzētu pirkt krūšturi ar krūzītēm. Krūzes pacels krūtis un padarīs tās vēl apjomīgākas.
4. Vēlamais variants ir daļēji grācija un korsetes. Šie izstrādājumi ir krūšturis ar platu ņieburu, kas sniedzas līdz pašam viduklim. Ar šādas apakšveļas palīdzību meitene labvēlīgi uzsvērs vidukli, kas uz lielo krūšu fona izskatīsies ļoti sievišķīgi un seksīgi.

Krūšturis, kas samazina izmēru, nekad nedrīkst būt mazs. Tam tikai vizuāli jāsamazina piena dziedzeri.

Mazie krūšturi

Mazākais krūštura izmērs ir AA vai nulle. Šādas krūtis, kā likums, ir raksturīgas pusaudžu meitenēm. Bet pieaugušām sievietēm ir arī mazas krūtis ar nulli un pirmo izmēru. Dažreiz tas rada daudz kompleksu un ciešanu. Ko darīt, lai palielinātu krūtis? Problēmas galvenais risinājums ir ķirurģiska operācija. Maiga metode ir pareizi izvēlēts krūšturis.

Krūšturis mazām krūtīm:

1. Apakšveļa ar push-up kausiem. Šis ir ideāls variants vizuālai apjoma palielināšanai!
2. Apmēru piešķir arī drapērijas, izšuvumi, mežģīnes un T veida šuves.
3. Stieples krūzes lieliski paceļ krūtis, padarot tās garākas.
4. Lins ar horizontālām šuvēm uz kausiem palīdzēs noapaļot konusveida piena dziedzerus.

Jūs varat arī vizuāli palielināt krūtis ar pareizi izvēlētu apģērbu un krāsu palīdzību. Lai saņemtu palīdzību, varat sazināties ar kompetentu stilistu. Meitenei ar mazām krūtīm nevajadzētu pakavēties pie šīs problēmas. Sevī jāmeklē citi tikumi: skaista seja, garas kājas, tievs viduklis, koncentrējoties uz tiem.

Ir jāpieņem sevi un jāmīl tāds, kāds esi. Mirdzums acīs un patiesa sevis pieņemšana – tieši tas padara sievieti pievilcīgu citu acīs.

Grūtnieču un barošanas krūšturis

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas un izmaiņas. Piena dziedzeri ir pirmie, kas liek sevi manīt, mainot savas formas. Krūtis uzbriest, kļūst smagas, kā arī aug līdz pašām dzemdībām. Šajā periodā jādomā par jaunu krūšturi, kas būs ne tikai liela izmēra, bet arī no dabīga auduma. Kokvilnas apakšveļa ir ideāli piemērota jutīgām krūtīm.

Barojošām mātēm ir īpaša apakšveļa, kas paredzēta ērtai mazuļa barošanai. Lai pabarotu bērnu, jums nav pilnībā jānoņem veļa - vienkārši atskrūvējiet vārstu, kas pārklāj nipeli.

Iepriekš šādu krūšturi pirkt nevajadzētu, jo sieviete nevar paredzēt savu palielināto krūšu izmēru. Šādu apakšveļu var iegādāties tieši pirms dzemdībām – 37-38 nedēļās. Turklāt, mērot krūšturi pirms dzemdībām, jāņem krūzītes izmērs ar rezervi. Galu galā ar piena ierašanos piena dziedzeri kļūs vēl lielāki.

Prasības krūšturam barojošām mātēm:

1. Platas siksnas un ņieburs drošai smagas krūšutēs atbalstam.
2. Atvēršanas vārstu klātbūtne uz krūzēm.
3. Minimums šuvju un pilnīga dekoratīvo elementu neesamība: mežģīnes, drapērijas, svītras. Visi šie rotājumi tikai traucēs normālu drupaču barošanu. Dekoratīvos krūšturus labāk atstāt uz laktācijas beigām.
4. Šuvju trūkums uz sprauslām. Šajā periodā krūtis ir ļoti jutīgas pret dažādiem stimuliem.
5. Regulējamas siksnas un sprādzes. Dažādos barošanas posmos krūšu izmēri mainīsies, tāpēc ir svarīgi pielāgot apakšveļu.
6. Īpašu kabatu klātbūtne sprauslu zonā oderēšanai. Barojošās mātes fizioloģiskās īpašības prasa īpašus paliktņus krūšturis. Īpašas kabatas vienkāršos datu apstrādes procesu.

Šādi krūšturi ir jāiegādājas specializētos veikalos topošajām māmiņām.

Sporta krūštura izvēle

Fiziskie vingrinājumi prasa spēku un dažādas kustības. Apakšveļa nedrīkst ierobežot ķermeni treniņa laikā. Un tā tapa īpaša sporta apakšveļa trikotāžas topu veidā.

Sporta krūšturi pēc izmēra ir līdzīgi ikdienas krūšturiem:

Jāatzīmē, ka šie topi ir piemēroti meitenēm ar mazām un vidējām krūtīm. Lielas krūtis no tā vienkārši izkritīs un traucēs nodarbībām.

Sporta krūšturi ir dažādu veidu atkarībā no sporta aktivitātēm:

1. Ar vāju atbalstu stiepšanai, jogai, Pilates.
2. Ar vidēju atbalstu formēšanai, aerobikai, skrituļslidošanai.
3. Ar spēcīgu atbalstu: vieglatlētikai, lēkšanai, kardio treniņiem.

Šāda apakšveļa jāpērk sporta veikalos.

Lai izvēlētos pareizo krūštura izmēru, varat izmantot šādus ieteikumus:

1. Mērījumi jāveic menstruālā cikla vidū. Mēneša laikā krūšu izmērs mainās.
2. Lai precīzi aprēķinātu apjomu, ir nepieciešams izmērīt vairākos apmeklējumos.
3. Apjomi jāmēra stāvus stāvoklī. Lentai jābūt paralēlai grīdai.
4. Ieelpošanas laikā nemēriet krūtis.
5. Ja krūšturis no pirmā acu uzmetiena atbilst izmēram, jums nevajadzētu steigties ar pirkumu. Ir nepieciešams izmēģināt vairākus modeļus, lai izvēlētos piemērotāko variantu.
6. Lai krūšturis ilgāk saglabātu formu un ātri neizstieptos, to nevajadzētu valkāt ikdienā. Labāk ir iegādāties 5 dažādus modeļus un mainīt tos katru dienu!
7. Nepērciet preci, pamatojoties uz izmēru uz etiķetes. Krūšturis ir jānomēra! Viens un tas pats izmērs no dažādiem ražotājiem korpusam var būt piemērots atšķirīgi.
8. Ja izrādījās, ka mērījums nav vesels skaitlis, tas ir jānoapaļo uz augšu.
9. Krūšturim ir jāatbilst apģērbam, zem kura tas tiks valkāts. Piemēram, zem caurspīdīgas blūzes jāvalkā mežģīņu elegants krūšturis, kas ir tādas pašas krāsas kā blūzei.
10. Neļaujiet sevi apmānīt ar akcijām, pērkot lētu apakšveļu. Krūšturis ir intīma garderobes daļa, kas vismaz 8-12 stundas būs tiešā saskarē ar ķermeni. Lēts audums un slikta šūšana ķermenim nodarīs daudz vairāk ļauna nekā naudas taupīšana.

Krūštura izmēru ir viegli izmērīt, izmantojot mērlenti. Labi izvēlēts krūšturis ir labas veselības un laba garastāvokļa garants visai dienai!

Sievietes visā pasaulē katru dienu valkā krūšturus. Tie ir diezgan nepieciešami, ja nevēlaties pārāk daudz parādīt savu ķermeni vai baidāties no muguras sāpēm.

Neskatoties uz to, ka tie ir daļa no pastāvīgā garderobes, cik bieži esat dzirdējuši, ka sievietes sūdzas par neērtu krūšturi? Diezgan bieži, vai ne? Ne uz āru izvirzītie kauli, ne murgaini āķi nesniedz komfortu.

Bet izrādās, ka jūsu diskomforta cēlonis ir nepareiza krūštura nēsāšana. Reičela Koena, apakšveļas zīmola galvenā radošā amatpersona Trešā mīlestība, sniedza interviju Kosmopolītisks un atbildēja uz daudziem jautājumiem par krūštura izmēru. Kā izrādās, daudz kas no tā būs jaunums!

Kā saprast, ka krūšturis ir izvēlēts pareizi?

"Jūsu krūšturis mēģina ar tevi sarunāties, tā es par to domāju," saka Koens. "Dienas beigās pirms apakšveļas noņemšanas pievērsiet īpašu uzmanību tam, kas jūs traucē."

"Vai jūtat, kā āķi iegraujas mugurā. Vai audums ir dursts vai jūtat kaulus sānos vai vidū? Vai siksnas nokrita visu dienu? Tu zini, ka jūties neērti, bet dažreiz ir vajadzīgs laiks, lai saprastu, kas tieši tev neder, ”viņa turpina.
Jūsu krūšturis var būt slikti pieguļošs, pārāk mazs vai pārāk liels kausā. Pat piesprādzēta josta var būt problēma. Par laimi, ir vienkāršs veids, kā noskaidrot, kura krūštura vieta rada problēmas.

"Uzvelciet cieši pieguļošu baltu bikses un, ja varat ļoti skaidri redzēt krūšturi, neatkarīgi no tā, vai tas ir izliekums, tukša vieta kausā, josta vai sāni, kas var izspiesties, jūs esat iegādājies nepareiza izmēra apakšveļu, "Koens saka.

Kas ir svarīgi zināt, pērkot krūšturi?

Katram krūtis ir atšķirīgas. Kā tas ir. Dažas krūtis pārsteidzoši atšķiras no citas sievietes krūtīm, un dažas ir tuvu. Pērkot ir svarīgi ņemt vērā dažādas formas, izmērus un izskatu.

“Cilvēki vienmēr koncentrējas uz krūštura izmēru: apkārtmēru zem krūtīm un kausu. Un tas ir patiešām svarīgi," saka Koens. "Bet krūšu forma un krūštura veids ir arī neticami svarīgi. Piemēram, ja jums ir krūtis, kas izskatās dažādos virzienos, tad starp krūtīm ir pietiekami liela atstarpe, tāpēc būs grūti atrast perfektu krūšturi.

Veiciet izpēti un noskaidrojiet, kura forma jums ir ideāli piemērota. Lieliska ideja ir arī profesionāls krūštura piegriezums. Profesionāļi palīdzēs jums noteikt izmēru un ideālo formu.

Ievērojiet siksnas.

Daudzas meitenes saskaras ar krītošām siksnām. Kāds uzskata, ka visa būtība ir viņu necaurlaidības trūkums. Bet ar spēcīgu to pievilkšanu nav arī komforta. Izrādās, ka jūsu krūštura siksnas mēģina jums kaut ko pateikt.
"Viens no iemesliem varētu būt tas, ka jums ir šauri vai slīpi pleci," saka Koens. “Ja tas tā ir, iespējams, vēlēsities apsvērt dziļu kakla izgriezumu vai braucēju atpakaļ, kur siksnas nenokrīt. Varat arī vienkārši mēģināt pielāgot siksnas, lai redzētu, vai ar to pietiek."

Cik krūšturus jums vajag?

Daudzām sievietēm patīk iegādāties apakšveļu. Bet vai ir kāds konkrēts produktu skaits, kas nepieciešams katrai meitenei?
“Jums, iespējams, atvilktnē ir 20 krūšturi, tostarp tie, kas pirkti pirms 10 gadiem. Jums nevajag tik daudz, ”saka Koens. “Es iesaku divus līdz trīs neitrālus krūšturus ar klasisku formu. Ir svarīgi izvēlēties toni, kas ir pēc iespējas tuvāks jūsu ādas tonim. Tie būs īsti darba zirgi, kas tiek nēsāti ikdienā. Ja vēlaties dažādību, varat iegādāties arī melnu vai krāsainu klasisko krūšturi. Neaizmirstiet par stilu bez lencītēm pareizajā krāsā, kā arī par ērtām iespējām, piemēram, mīkstajām braletēm. Kopumā tikai septiņi krūšturi.

Nevalkā vienu un to pašu krūšturi katru dienu.

Dažus krūšturus mēs mīlam vairāk nekā citus, tāpēc vēlamies tos valkāt visu laiku. Ja esat patiešām apņēmības pilns par stilu, iegādājieties pāris identiskus krūšturus, jo visu laiku valkāt vienu un to pašu nav laba ideja.
Krūšturi ir jāmazgā gandrīz pēc katras lietošanas reizes, bet sporta krūšturi pēc katra treniņa. Sasvīduša krūštura mitrā vide ir ideāla vieta mikroorganismu, rauga, baktēriju un pat sēnīšu savairošanai. Tas var būt potenciāli kaitīgs ķermenim, īpaši, ja jums jau ir noteiktas alerģiskas reakcijas.
Pat ja šādu pazīmju vēl nav, neaizmirstiet, ka ilgstošas ​​iedarbības laikā cilvēka ķermenis kļūst uzņēmīgāks pret infekcijām.

autors Mežonīgās saimnieces piezīmes

Daudzas sievietes uzdod sev šo jautājumu, izvēloties apakšveļu. Pašlaik ir daudz standartu, katrs apakšveļas ražotājs nosaka savus izmēru standartus.

Statistika liecina, ka lielākā daļa sieviešu iegūst nepareiza izmēra krūšturi. Lielu krūšu īpašnieces cenšas to samazināt, iegādājoties mazu krūšturi. Un sievietes ar mazām krūtīm, gluži pretēji, izvēlas krūšturi ar lielām krūzītēm. Nepareizi izvēlētas apakšveļas dēļ sieviete izjūt diskomfortu, var rasties veselības problēmas. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi izvēlēties pareiza izmēra apakšveļu.

Kā noteikt krūštura krūzītes izmēru?

Lai veiktu mērījumus, līdzi jābūt mērlentei un cilvēkam, kas palīdzēs veikt nepieciešamos mērījumus.

Izmēriet apkārtmēru zem krūškurvja. Paceliet krūtis ar abām rokām, un tam, kurš jums palīdz, jāpalaiž centimetrs zem krūtīm. Apkārtmērs zem krūškurvja ir jāmēra ļoti cieši. Pierakstiet iegūto vērtību uz papīra. Ja iegūtā vērtība ir starp 60-65-70-75-80, noapaļojiet to līdz tuvākajam standartam. Piemēram, ja iegūstat vērtību 63, tad, noapaļojot uz augšu, jūs iegūstat 65. Apkārtmēru zem krūtīm parasti apzīmē ar "X".

Izmēriet savu krūtis. Ir nepieciešams iegādāties krūšturi, kurā jums būs ne tikai ērti, bet arī labi turēt krūtis. Jūsu palīgam ir brīvi jānovelk centimetrs ap krūtīm. Centimetram jābūt paralēli grīdai. Piemēram, jūs saņēmāt vērtību 94 cm. Tagad no saņemtās vērtības ir jāatņem 10. Iegūsit 84 cm. Apzīmējiet šo vērtību ar burtu Y.

Aprēķināt. Lai noteiktu krūštura izmēru, atņemiet "X" no "Y" un pēc tam daliet iegūto vērtību ar 2,5. Rezultāts ir (84-65)/2,5=7. Atrodi alfabēta 8. burtu A, B, C, D, E, F, G.

Jums vajadzētu sākt izmēģināt krūšturi ar 7G.

Piedāvātā krūštura izmēra aprēķināšanas metode palīdz atrast tikai sākumpunktu. Tāpēc jums nevajadzētu pilnībā paļauties uz šo aprēķinu par 100%. Galu galā formula nevar ņemt vērā jūsu krūšu formu, apjomu un daudz ko citu.

Pēc tam, kad esat aprēķinājis iegūto krūštura vērtību, izmantojot formulu, jūs varat noteikt piemērotāko izmēru no parādītās tabulas.

1. tabula. Krūštura IZMĒRA NOTEIKŠANA

Lai noteiktu krūzīšu izmēru, no krūškurvja apkārtmēra (cm) atņemiet apkārtmēru zem krūškurvja (cm). Precīzāku krūzes izmēru skatiet 2. tabulā.

2. tabula. Krūštura KRŪZES IZMĒRS

Pareizi iegādājoties krūšturi, tas nesaspiedīs krūtis kakla izgriezumā un sānos. Lente zem krūšu kurpes nedrīkst pārāk stipri iegriezties ādā.

Kad esat izmēģinājis krūšturi, jums vajadzētu apskatīt krūškurvja redzamāko punktu stāvokli. Tiem jāatrodas tieši centrā starp jostasvietu un plecu līniju.

Un, pats galvenais, krūšturam ir jāparāda jūsu krūtis vislabvēlīgākajā gaismā. Ja krūtis ir nostādītas platas, tad tās jāvelk uz centru, zemu - paceltas, pietiekami smagas - atbalstītas. Tajā pašā laikā jums vajadzētu sajust pilnīgu komfortu.

Krūštura izmēru noteikšana ir ļoti vienkārša. Iesniegtie aprēķini ne vienmēr dod 100% rezultātu, tas ir tikai sava veida vadlīnijas, pateicoties kurām jūs varat nekavējoties izvēlēties nepiemērotu apakšveļu. Ja vēlaties atrast lielisku krūšturi, jums ir jāatvēl laiks un pacietība, lai pielaikotu visus pieejamos krūšturus.

Krūtis krīt ārā no krūzītēm?

Pareizi pieguļoša krūštura krūzītei pilnībā jāpieguļ krūtīm. Noliecies uz priekšu, lec. Ja krūtis izkrīt no krūzes, tas nav jūsu modelis. Jums ir nepieciešama dziļa krūze ar augstu ieliktni, tad tā būs funkcionāla un jūs nezaudēsit krūtis.

Kakla izgriezums nedrīkst griezties cauri krūtīm. Pirmkārt, tas ir vienkārši neglīts. Zem virsdrēbēm šķitīs, ka tev ir nevis divas, bet visas četras krūtis. Otrkārt, var tikt bloķēta limfas plūsma – tas ir kaitīgi veselībai.

Ja jums ir lielas, smagas krūtis, jums ir nepieciešama krūzīte ar sānu apdari. Šī ir tāda detaļa sānos, kas nonāk plecu siksnā. Pateicoties tam, tiek garantēts uzticams atbalsts lieliskai krūtis.

Diagrammā sānu griezuma detaļa ir iezīmēta sarkanā krāsā

Krūzīte var būt gan sarežģīta piegriezuma (no vairākām daļām), gan bezšuvju (mīksta vai blīva, polsterēta). Tas ir tas, kurš jums patīk vairāk. Blīvs kauss piešķir krūtīm skaistu siluetu - tā būs pieprasīta to vidū, kuru krūtis zaudējušas elastību un formu.

Sarežģīts kaussBlīvs bezšuvju polsterēts kauss

Ļoti svarīga piegriezuma daļa ir ieliktnis starp krūzītēm, tas ir sava veida krūštura dizaina "enkurs". Protams, tas ir ļoti seksīgi, ja tas ir zems - jo zemāks ieliktnis, jo dziļāks kakla izgriezums. Bet tad tiek zaudēta funkcionalitāte - galu galā ne katra krūtis noturēsies zemā griezumā.

Galveno atbalsta funkciju pārņem lente zem krūškurvja. Labāk, ja tas ir anatomiski veidots, tad tas neradīs spiedienu uz kuņģi un diafragmu - tieši šajā gadījumā jūs vēlaties nomest "bruņas", tiklīdz pēc darba pārnākat mājās.

Kauli iegremdējas ķermenī?

Ja dodat priekšroku apakšveļai ar vadu, pievērsiet uzmanību tam, lai tā pilnībā nofiksētu krūtis un nekādā gadījumā neieraktos padusē. Ja kauli attālinās no ķermeņa, krūšturis nav jūsu izmērs. Ja kauli atrodas uz krūtīm, tas jums ir mazs. Starp citu, kauliem jābūt arī ergonomiskiem - ja uz galda noliks pareizo kaulu, tas negulēs plakaniski, bet divās vietās attālināsies no horizontālās virsmas.

Kvalitatīvs kauls nekad neplēsīs krūštura audumu – tā gals ir noslēgts ar speciālu glazūru lāsītes veidā. Labā apakšveļā kauls ir ietīts divās mikrošķiedras un mīkstās flīsas kārtās - uz ķermeņa to nejutīsi.

Tas izskatās kā kauls, kas ietīts flīsā

Tas izskatās kā kauls, kas ietīts ar vilnu gatavajā produktā

Vai zini, kā nesabojāt krūšturi mazgājot mašīnā un kā nesabojāt mašīnu, mazgājot krūšturi? - Tieši tā, mazgājiet veļu speciālā veļas maisā. Starp citu, šādā somā ir ērti mazgāt plānas trikotāžas drēbes, pat džemperus. Tie paliks sveiki un veseli, neizstiepsies un nesaņems nekādus āķus.

Vai siksnas ir neērtas?

Vai esat pamanījuši, ka dažreiz siksnas, īpaši šauras, atstāj rievas uz pleciem? Tas nav skaisti un vienkārši bīstami – tiek bloķēta asins un limfas plūsma. Pareizai komforta siksnai jābūt ergonomiskai. Kas tas ir? Gudra piegriezuma apakšveļā siksnu platums ir atkarīgs no krūštura izmēra. Jo lielāks izmērs - jo platāka siksna (atcerieties fizikas stundas - jo plašāks laukums, jo mazāks spiediens). Izkraušanas krūšturos siksniņa plecā izplešas, no iekšpuses izklāta ar mīkstu flīsu vai pat speciālu putu materiālu. Izmēģiniet šo ergonomisko siksnu sev - jūsu pleci un mugura jums pateiks paldies.

Ergonomiska plecu siksna plecā izplešas un ir polsterēta

Ir vēl viena problēma - siksnas nokrīt. Daudzas sievietes to paciešas – ko darīt, šķībi pleci. Pastāvīgi regulējiet siksnu, paceliet to vietā. Patiesībā problēma nav plecos. Krūštura izmērs vienkārši nav pareizi izvēlēts, vai arī šāds lencīšu stiprinājums tev neder. Ja jums ir mazi vai slīpi pleci, izvēlieties modeļus ar centrētu siksnu izvietojumu aizmugurē. Jo ciešāk siksna ir piestiprināta muguras centram, jo ​​drošāk tā turēsies uz pleca.

Vai mugura izliekas?

Apgriezieties, paskatieties uz sevi spogulī no aizmugures. Ja mugura paceļas uz augšu, tad krūšturis jums ir par lielu. Pareizi izvēlēta veļas aizmugure atrodas stingri paralēli grīdai. Ja ir problēmas ar lieko svaru, nepieciešama plata mugura un augsts roku izgriezums. Tad neizskatīsies pēc kāpura – mugura un roku izgriezumi izlīdzinās siluetu.

Izliektas sievietes dod priekšroku plašai muguras aizdarei ar vairākiem līmeņiem svara izmaiņām.

Kādi audumi?

Mūsu vecmāmiņas valkāja kokvilnas apakšveļu. Mēs valkājam mikrošķiedru. Šis ir jauns auduma veids, kam ir daudz priekšrocību: šāds audums ir patīkams ķermenim, "elpo". Tas neizraisa alerģiju, nodilumizturīgs, un pats galvenais - higroskopisks, tas ir, labi uzsūc mitrumu un nekavējoties to noņem, neļaujot ķermenim palikt mitram sviedru dēļ. Un mikrošķiedra ļauj izgatavot audumus ar pilnīgi atšķirīgām tekstūrām - un gludo virsmu bezšuvju krūzei, un mežģīnes, un izšuvumus - viss ir izgatavots no mikrošķiedras.

Daudzos augstas kvalitātes krūšturu modeļos kauss ir apgriezts no iekšpuses ar kokvilnu. Visas šuves ir noslēgtas ar charmeuse audumu, lai novērstu spiedienu uz ādu.

Kā noteikt krūštura izmēru?

Lai noteiktu krūštura izmēru, ir nepieciešami divi mērījumi. Vispirms izmantojiet mērlenti, lai izmērītu zemkrūšu daļu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka lentei jābūt stingri paralēli grīdai. Pieņemsim, ka tilpums zem krūtīm būs 84 cm.

Pēc tam izmēriet krūtis. Novietojiet lenti arī paralēli grīdai. Tam vajadzētu iziet cauri krūškurvja visvairāk izvirzītajiem punktiem. Pieņemsim, ka esat izmērījis 102 cm.

Tagad no lielākās vērtības atņemiet mazāko. 102 mīnus 84 - jūs iegūstat starpvērtību 18 cm. Mēs meklējam šo vērtību tabulā un nosakām burtu:

10 - 12 cm: AA kauss	16 - 18 cm: C kauss	22 - 24 cm: F kauss
12 - 14 cm: kauss A	18 - 20 cm: D kauss	24 - 26 cm: G kauss
14-16 cm: kauss B	20 - 22 cm: E kauss	26 - 28 cm: H kauss

Saskaņā ar šo tabulu mēs saņēmām burtu C.

Tagad atgriezieties pie krūšu kurvja, mūsu pirmā mērījuma. Ja skaitlis nav reizināts ar pieci, tad mēs to noapaļojam uz augšu vai uz leju, mēs iegūstam izmēru zem krūtīm, kas tiek novietota uz izstrādājuma. Skatīt tabulu:

Zem krūtīm cm	63-66	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112	113-117	118-122	123-127
Izmērs D/EUR	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120	125

Mūsu apkārtmērs - 84 cm - nav reizināts ar 5. Pēc tabulas nosakām krūštura izmēru - 85.

Apvienojam burtu un izmēru - izrādās C85 - šī vērtība būs uz preces un iepakojuma.

Viens mazs triks – maināmi izmēri

Izvēloties krūšturi, pieredzējis pārdevējs var izmantot maināmu izmēru formulu. Tiesa, šis noteikums ir piemērots galvenokārt lieliem izmēriem. Piemēram, izmērot visus apjomus, jūs nonācāt pie secinājuma, ka jūsu izmērs ir C85. Bet gadās, ka C85 krūštura kausiņās krūtis ir novietotas labi, un apjoms ir pārāk liels (mugura paceļas). Tad pārdevējs piedāvās izmērīt D80 izmēru. Visticamāk, tas būs jūsu otrais, alternatīvais vai maināms izmērs.

Alternatīvās dimensijas formula

Skaļums zem krūtīm mīnus 5 (85-5=80)

Krūzes izmērs - nākamais alfabēta burts (C -> D)

Izrādās 80D

Video nodarbība: Kā izvēlēties pareizo krūštura izmēru

Kā izvēlēties apakšveļu jaunajām māmiņām?

Kādu apakšveļu pirkt grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti? - Tikai īpašs. Pirmsdzemdību krūštura kausiņi "aug" kopā ar krūtīm, ir izgatavoti no elastīga hipoalerģiska materiāla. Krūzes ir stabilas - tām nevajadzētu izstiepties, to uzdevums ir droši atbalstīt smagas, piena pildītas krūtis. Un tajā pašā laikā kakla izgriezums ir elastīgs, lai nesaspiestu piena dziedzeri. Šāda krūštura kauss ir viegli un plaši atverams ar vienu roku speciāla klipša dēļ. Krūzītes apakšdaļa ir izklāta ar kokvilnu, lai mazuļa vaigs barošanas laikā balstītos uz dabīgu un ķermenim patīkamu audumu.

Kā izvēlēties apakšveļu sportam?

Ja nodarbojies ar fitnesu, tad tev ir pazīstama šāda problēma – intensīvu aktivitāšu laikā, piemēram, skrienot, krūtis ļoti šūpojas, radot diskomfortu. Lielu krūšu īpašnieces zina, ka sports var būt sāpīgs.

Bikini Tankini One Piece

Audumi ir izturīgi, ātri žūst, nebaidās no saules gaismas, sāls un hlorūdens, ādas kosmētikas. Tajos ietilpst elastāns - tā dēļ tie ir patīkami ķermenim un lieliski pieguļ figūrai.

Kur nopirkt apakšveļu?

Jūs jau sapratāt, ka pareiza apakšveļa ir vesela zinātne. Maz ticams, ka šādu produktu var iegādāties tirgū vai metro. Kvalitatīva apakšveļa jāpērk pat nevis lielos virsdrēbju ķēžu veikalos, bet gan specializētos apakšveļas veikalos, kur strādā profesionāli konsultanti.

Vai es varu iegādāties apakšveļu interneta veikalā? – Tas ir iespējams, ja šis interneta veikals ir sevi pieteicis kā nopietnu tirdzniecības platformu, nevis krāmu tirgu, kurā tiek pārdots viss – no zibatmiņām līdz dīvāniem. Lasiet atsauksmes, runājiet ar operatoriem, mociet viņus ar stulbiem jautājumiem. Ja interneta veikals uzvedas kā eksperts apakšveļas jomā, velta laiku ne tikai pārdošanai, bet arī savu potenciālo pircēju izglītošanai/izglītošanai, tad viņiem var uzticēties.

Un sagatavot mūsu rakstu mums palīdzēja eksperte - apakšveļas un peldkostīmu interneta veikals Anita no Vācijas. Starp citu, zīmols Anita pasaulē ir pazīstams kopš 1886. gada!

Vēlam veiksmi apakšveļas izvēlē!