Би зүрх судасны эмч! Мөн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр 5 хоногийн дотор 7 кг турахыг би мэднэ.

Миний түүх эмэгтэй хүн бүрт танил: ээжийн талаас манай гэр бүлийн бүх эмэгтэйчүүд махлаг байдаг. Энэ шинж чанар нь надад болон миний охинд дамжсан тул би амьдралынхаа туршид илүүдэл жингээс болж зовж шаналж, өвөрмөц өвчин тусахаас айж хоолны дэглэм барьдаг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн талаархи нэгэн сургалтанд би энэ асуудлын шийдлийг санамсаргүйгээр олсон. Тэнд л би олж мэдсэн 7 кг жингээ хэрхэн хасах вэ.

Европын алдартай зүрх судасны эмчийн боловсруулсан хоолны дэглэм нь уургийн тэжээл дээр суурилдаг. Хоолны үндэс нь өндөг юм. Өдөр бүр өглөөний цайндаа гадил жимснээс бусад жимсний нэг хэсгийг идэх хэрэгтэй.

Энэ хуудсыг хэвлээд хөргөгчинд өлгө жингээ хасах зөв хооллолт- амжилтанд хүрэх жор.

Эрүүл хооллолт

Бид жингээ зөв хасдаг

Хоолны дэглэмийн цэс нь 5 өдрийн турш зориулагдсан. Энэ мөчлөгийг даван туулсны дараа 2 хоног завсарлаад дахин эхэлнэ. Энэ хугацаанд долоо хоногийн өмнө идэхийг бүү оролд. Хоолны дэглэмийг эрүүл хоол хүнсээр төрөлжүүлж, архи, давсыг бүрэн хасах.

Аливаа, тэр ч байтугай хамгийн хэмнэлттэй хоолны дэглэм нь бие махбодод үргэлж стресс болдог. Тиймээс ийм хоолны дэглэм барихаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.