dom › Dzieci › Ich przyczyną są lęki dzieci. Lęki z dzieciństwa

Ich przyczyną są lęki dzieci. Lęki z dzieciństwa

Kiedy nastolatki eksplorują otaczający ich świat, zdobywają nowe doświadczenia i konfrontują się z nowymi, trudnymi problemami, zmartwienia i obawy są niemal nieuniknioną częścią procesu dorastania.

Według jednego z badań 43% dzieci w wieku od 6 do 12 lat doświadcza wielu lęków i zmartwień. Strach przed ciemnością, zwłaszcza strach przed samotnością w ciemności, jest jednym z najczęstszych lęków dzieci w tym wieku, podobnie jak strach przed zwierzętami, takimi jak duże szczekające psy. Niektóre dzieci boją się ognia, wysokości i grzmotów. Inni śledzą doniesienia w telewizji i gazetach i martwią się, gdy widzą doniesienia o przestępcach, porywaczach dzieci lub wojnie nuklearnej. Jeśli w rodzinie niedawno doszło do poważnej choroby lub śmierci członka rodziny, mogą zacząć martwić się o zdrowie bliskich.

W okresie średniego okresu dojrzewania lęki mają tendencję do nasilenia się i ponownego ustąpienia. Większość z nich jest niewielka, ale nawet jeśli się nasilą, zwykle z czasem ustępują samoistnie. Czasami jednak te lęki mogą stać się tak silne, uporczywe i skupione na jednym wydarzeniu, że przeradzają się w fobie lub lęki obsesyjne. Fobie, czyli bardzo silne, niekontrolowane lęki, mogą stać się uporczywe i wyniszczające, wywierając ogromny wpływ na codzienne życie dziecka i zakłócając je. Na przykład fobia sześcioletniego dziecka na punkcie psów może wywołać u niego panikę, po czym w ogóle nie będzie chciała wychodzić z domu, obawiając się, że może tam przebywać pies. Dziesięcioletnie dziecko może być tak przestraszone doniesieniami prasowymi o seryjnym mordercy, że będzie nalegać, aby w nocy spać w łóżku rodziców.

U niektórych dzieci w tym wieku mogą rozwinąć się fobie w stosunku do osób, które spotykają na co dzień. Ta silna nieśmiałość może uniemożliwić dziecku nawiązywanie przyjaźni w szkole i nawiązywanie relacji z większością dorosłych, zwłaszcza z nieznajomymi. Mogą celowo unikać wydarzeń towarzyskich, takich jak przyjęcia urodzinowe czy spotkania harcerskie i często będzie im trudno porozumieć się spokojnie z kimkolwiek spoza rodziny.

Lęk separacyjny jest również dość powszechny wśród dzieci w tym wieku. W niektórych przypadkach strach ten może się nasilić, gdy rodzina przeprowadza się do nowego miejsca lub gdy dzieci umieszczane są w placówce opieki nad dziećmi, w której czują się niekomfortowo. Takie dzieci mogą bać się wyjeżdżać na kolonie, a nawet chodzić do szkoły. Ich fobie mogą powodować objawy fizyczne, takie jak bóle głowy lub bóle brzucha, i ostatecznie prowadzić do wycofania się dziecka, a później depresji.

Około 6-7 roku życia, kiedy dzieci zaczynają rozumieć, czym jest śmierć, może pojawić się kolejny strach. Zdając sobie sprawę, że śmierć ostatecznie dotknie każdego, że jest zjawiskiem trwałym i nieodwracalnym, zupełnie normalne obawy o możliwą śmierć członków rodziny – a nawet śmierć siebie – mogą tylko wzrosnąć. W niektórych przypadkach takie zaabsorbowanie śmiercią może prowadzić do stanu niezdolności do pracy.

Fobie

Objawy

Uczucie strachu wiąże się z określonym przedmiotem lub sytuacją (strach przed zwierzętami, klaustrofobia – strach przed zamkniętymi przestrzeniami).

Zachowanie mające na celu uniknięcie sytuacji wywołującej strach, a także ucieczkę od podobnej sytuacji lub przedmiotu.

Zmiany fizjologiczne wywołane strachem: tachykardia, wzmożona potliwość, przyspieszony oddech, duszność, nudności.

Reakcja pacjenta jest nieadekwatna do sytuacji.

Fobia występuje jako jednoobjawowa lub wieloobjawowa.

Leczenie

Wyjaśnij związek przyczynowy choroby.

Przed przystąpieniem do interwencji metodami terapii behawioralnej należy przeprowadzić wnikliwą analizę obiektów i sytuacji wywołujących strach.

Terapia behawioralna. Systematyczne odczulanie: stopniowe podejście do obiektu wywołującego strach; Terapia powodziowa: masowy kontakt z budzącym strach obiektem i zapobieganie reakcjom.

Ataki strachu i ataki paniki

Objawy

Nagły i nieprzewidywalny początek strachu; strach nie jest powiązany z żadną konkretną sytuacją; objawy fizjologiczne jak w przypadku fobii; Czas trwania ataku wynosi kilka minut.

Leczenie

Analiza sytuacji wywołujących atak paniki. Leczenie konfrontacyjne w połączeniu ze szkoleniem w zakresie strategii pokonywania strachu.

Dodatkowo - ćwiczenia relaksacyjne, trening biofeedbacku.

Leczenie farmakologiczne (rzadko): leki przeciwdepresyjne, leki przeciwlękowe.

Uogólnione lęki

Zwany także strachem spontanicznym.

Objawy:

uczucie napięcia motorycznego, uczucie ucisku;
dolegliwości autonomiczne: dolegliwości podczas połykania, zimne i spocone kończyny, tachykardia i kołatanie serca;
zwiększona nieśmiałość, strach przed niebezpieczeństwem, zaburzenia koncentracji.

Leczenie

Psychoterapia: naucz strategii radzenia sobie, aby zmniejszyć nasilenie strachu.

Wspomagające techniki biofeedbacku i ćwiczenia relaksacyjne.

Leczenie podtrzymujące: leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne.

Strach przed separacją, strach przed szkołą

Powód: zbyt silna więź z ukochaną osobą. Czasami traumatyczne doświadczenie separacji w przeszłości.

Objawy:

odmowa uczęszczania do szkoły i powiadomienie o tym rodziców;
dolegliwości fizyczne bez możliwej do zidentyfikowania przyczyny organicznej;
depresyjny nastrój;
nadmierna bojaźliwość;
strach przed nagłą chorobą, stratą lub katastrofą.

Leczenie

Długotrwała odmowa uczęszczania do szkoły wymaga leczenia szpitalnego.

Cel leczenia szpitalnego: izolacja pacjenta, kształtowanie jego samodzielności społecznej, stopniowe przyzwyczajanie się do szkoły.

Leczenie farmakologiczne: leki przeciwdepresyjne.

Leczenie lęków i fobii u dzieci

Ponieważ lęki są normalną częścią życia i często stanowią reakcję na rzeczywiste lub przynajmniej postrzegane zagrożenie dla świata zewnętrznego, rodzice muszą uspokajać i wspierać dziecko. Rozmawiając z nim, rodzice powinni akceptować jego doświadczenia, ale nie wyolbrzymiać ich i nie wzmacniać. Zastanów się, co już zostało zrobione, aby chronić Twoje dziecko i współpracuj z dzieckiem w celu określenia dodatkowych działań, które można podjąć. Takie proste, wrażliwe i szczere działania rodziców pomogą rozwiązać lub poradzić sobie z lękami większości dzieci. Jeśli praktyczne potwierdzenie nie powiedzie się, lęki dziecka mogą okazać się fobią.

Na szczęście większość fobii można leczyć. Na ogół nie są oznaką poważnej choroby psychicznej wymagającej leczenia przez wiele miesięcy lub lat.

Techniki opisane w tym rozdziale pomogą Twojemu dziecku poradzić sobie z codziennymi lękami. Jeżeli jednak zmartwienia nie ustają i zakłócają radość życia, dziecko „może potrzebować profesjonalnej pomocy psychiatry lub psychologa specjalizującego się w leczeniu fobii.

Wielu lekarzy zaleca, aby w ramach planu leczenia fobii wystawiać dziecko na kontakt ze źródłem lęku w małych, nieszkodliwych dawkach. Pod okiem lekarza dziecko, które boi się psów, może zacząć od rozmowy o swoich obawach i oglądania zdjęć lub filmów przedstawiających psy. Potem może obserwować psa z okna. Następnie, mając w pobliżu jednego z rodziców lub lekarza, dziecko może spędzić kilka minut w tym samym pokoju z przyjaznym, czułym szczeniakiem. Z biegiem czasu dziecko będzie mogło samodzielnie karmić psa, a później będzie mogło spokojnie przebywać w otoczeniu nieznanych mu większych psów.

Ten stopniowy proces nazywa się odczulaniem – co oznacza, że Twoje dziecko będzie mniej wrażliwe na źródło swojego strachu za każdym razem, gdy będzie musiało się z nim zmierzyć. Ostatecznie dziecko nie będzie już unikać sytuacji, która zawsze była podstawą jego fobii. Chociaż proces ten wydaje się dość logiczny i nieskomplikowany, powinien być przeprowadzany wyłącznie pod ścisłym nadzorem profesjonalisty.

Czasami psychoterapia może również pomóc dzieciom stać się bardziej pewnymi siebie i mniej się bać. Ponadto ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne mogą pomóc dzieciom w trudnych sytuacjach.

W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki w ramach programu leczenia, ale nie jako jedyną interwencję terapeutyczną. Takie leki mogą obejmować leki przeciwdepresyjne, które pomagają zmniejszyć lęk i panikę, które często leżą u podstaw tych problemów.

Pomoc dziecku, które się boi

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc rodzicom dzieci z lękami i fobiami.

Rozmawiaj z dzieckiem o jego obawach, będąc jednocześnie empatycznym rozmówcą. Wyjaśnij, że wiele dzieci ma swoje własne lęki, ale z twoją pomocą nauczy się sobie z nimi radzić.
Nie poniżaj dziecka i nie naśmiewaj się z jego lęków, szczególnie w obecności rówieśników.
Nie próbuj zmuszać dziecka do odwagi. Może minąć trochę czasu, zanim nauczy się pokonywać swoje lęki. Możesz jednak spróbować go przekonać, aby stopniowo zbliżał się coraz bardziej do obiektów swoich obaw, ale nigdy nalegaj. Jeśli Twoje dziecko boi się ciemności, weź je za rękę i pozostań z nim w ciemnym pokoju przez kilka sekund. Jeśli Twoje dziecko boi się wody, spaceruj z nim po brodziku dla dzieci, tak aby woda sięgała mu do kolan. Chwal go za każdy, nawet najmniejszy sukces, a łatwiej będzie mu wykonać kolejny krok. Skoncentruj się na tym, z czym dziecko już sobie poradziło, a nie na samym źródle lęku.

Strach to uczucie zmartwienia lub niepokoju, które pojawia się w odpowiedzi na rzeczywiste lub wyimaginowane zagrożenie życia lub dobrego samopoczucia.
U dzieci takie lęki są z reguły wynikiem psychologicznego wpływu dorosłych (najczęściej rodziców) lub autohipnozy. Pojawienie się takiego problemu u dziecka jest powodem do zastanowienia się nad tym przez rodziców. Nie należy tego ignorować, ponieważ objawy neurotyczne u dorosłych są często wynikiem nierozwiązanych lęków z dzieciństwa.

Przyczyny lęków u dzieci

Istnieje kilka powodów, dla których pojawiają się lęki u dzieci:

Traumatyczna sytuacja, której doświadcza dziecko i strach przed jej powtórzeniem (np. użądlenie przez pszczołę);
- zbyt częste przypominanie dziecku przez rodziców o wystąpieniu możliwych nieprzyjemnych sytuacji;
- towarzyszeniu samodzielnym działaniom dziecka naładowanym emocjonalnie ostrzeżeniem o niebezpieczeństwie czyhającym na jego drodze;
- częste zakazy;
- rozmowy w obecności dzieci na temat różnych negatywnych zjawisk (śmierci, morderstwa, pożary);
- konflikty w rodzinie, zwłaszcza jeśli ich źródłem mimowolnie jest samo dziecko;
- nieporozumienia z rówieśnikami, odrzucenie przez nich dziecka;
- świadome zastraszanie dziecka przez rodziców postaciami z bajek (Baba-Jaga, goblin, syren) w celu wymuszenia posłuszeństwa.

Są to tzw. lęki związane z wiekiem, które pojawiają się u dzieci emocjonalnych i wrażliwych.

Dość często lęki są przejawem chorób układu nerwowego – nerwic.

Istnieją również przyczyny pośrednie (warunki wstępne), które stwarzają warunki do rozwoju lęków u dzieci. Tym samym nieprawidłowe zachowanie matki, która przejmuje rolę głowy rodziny, wywołuje u dziecka niepokój. Pragnienie matki, aby po urlopie macierzyńskim jak najszybciej udać się do pracy, źle wpływa na dziecko, które odczuwa dotkliwy brak z nią bliskiego kontaktu.

Bardziej podatne na strach są dzieci z rodzin niepełnych, a także jedyne dzieci w rodzinie, które stają się centrum zmartwień i zmartwień rodziców. Wiek rodziców również ma znaczenie – im starsi rodzice, tym większe jest prawdopodobieństwo, że u ich dzieci rozwinie się niepokój i zmartwienie. Stres doświadczany przez matkę w czasie ciąży czy sytuacja konfliktowa w jej rodzinie w okresie rodzenia dziecka również wpływa na pojawianie się lęków u dzieci.

Obecność pewnych lęków z dzieciństwa zależy bezpośrednio od wieku dziecka.

Lęki u dzieci w różnym wieku

U dzieci w pierwszym roku życia najbardziej typowe lęki wiążą się z dystansem dziecka od matki. Dziecko może też bać się obcych i nowego otoczenia.
Do trzeciego roku życia dzieci najczęściej boją się ciemności. Często pojawia się strach przed samotnością i lęki nocne.

Po trzech latach strach przed ciemnością nadal nie ustępuje, ale pojawiają się nowe doświadczenia – teraz dziecko boi się przebywania w zamkniętej przestrzeni, boi się postaci z bajek i samotności (w sensie „bycia nikim”).

Kiedy dziecko kończy 5 lat, zaczyna bać się ognia, głębi, strasznych snów, śmierci i zwierząt. Może pojawić się strach przed utratą rodziców, a jednocześnie strach przed karą z ich strony. Często dziecko boi się spóźnienia i zarażenia jakąś chorobą.

Już od siódmego roku życia, kiedy rozpoczyna się rok szkolny, mogą pojawić się różne lęki związane z nauką – strach przed popełnieniem błędu, otrzymaniem złej oceny, niespełnieniem oczekiwań dorosłych.

W wieku od 10-11 do 16 lat dziecko doświadcza lęku przed zmianą swojego wyglądu oraz różnych lęków pochodzenia interpersonalnego.

Warto zastanowić się nad głównymi rodzajami lęków u dzieci.

Strach przed samotnością

Prawie każdy zna strach przed pozostawieniem samego w domu od dzieciństwa. Jest to spowodowane u dziecka poczuciem bezużyteczności, bezbronności, niewystarczającej miłości ze strony rodziców, którzy zostawili go w spokoju. W takim przypadku musisz przekonać dziecko, że dom jest bezpiecznym miejscem i choć musisz go opuścić, nadal bardzo kochasz swojego chłopca lub dziewczynkę. Uzgodnij godzinę oczekiwania na Twój powrót i pamiętaj, aby od czasu do czasu zadzwonić. Chociaż najprawdopodobniej ten strach zniknie całkowicie dopiero, gdy dziecko dorośnie.

Bać się ciemności

Powszechnym strachem jest strach przed ciemnością. Zdarza się, że prowokują je sami dorośli lub ktoś z ich znajomych, wyskakując z ciemności i krzycząc przerażającym głosem „U-U-U!” lub mówienie, że w ciemności latają duchy. Czasami pomaga pozbyć się tego rodzaju „utwardzenia” ciemnością (stopniowe wydłużanie czasu przebywania w ciemnym pokoju, a nawet siedzenie w nim z latarką, pokazując, że nie ma tam nic i nie może tam być poza przedmiotami). Ale lepiej nie torturować dziecka i włączyć światło, dając mu możliwość zobaczenia, że nic się nie zmieniło i spokojnie poczekać, aż dziecko podrośnie.

Strach przed śmiercią

Najbardziej niekorzystny wpływ na psychikę dziecka ma strach przed śmiercią, dlatego nigdy nie mów mu takich zwrotów jak: „jeśli mnie nie posłuchasz, mogę zachorować i umrzeć”. Staraj się chronić go przed uczęszczaniem na pogrzeby przez co najmniej 10 lat. Jednak okresowo wspominaj przed nim zmarłych krewnych, aby zrozumiał, że nawet po śmierci dana osoba nadal żyje, bez względu na to, gdzie - w rozmowach, w sercach ludzi, ale nie znika całkowicie. Jeśli to nie pomoże, lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Jak pozbyć się lęków

Trzeba powiedzieć, że jeśli dziecko rozwija się prawidłowo i jest zdrowe, to w wieku 16 lat wszelkie lęki powinny zniknąć. Błędem jest jednak przekonanie, że dziecko nigdy nie powinno doświadczać niepokoju. Wraz ze wzrostem aktywności poznawczej rosnącego organizmu uniknięcie ich pojawienia się jest po prostu niemożliwe, a być może i niepotrzebne. Ale wszystko jest dobre z umiarem, dlatego jeśli lęki uniemożliwiają dziecku prowadzenie dobrego i szczęśliwego życia, należy z nimi walczyć.

Co zrobić, jeśli lęki Twojego dziecka pojawiają się bardzo często i osłabiają jego i tak już słaby układ nerwowy.

Przede wszystkim pamiętaj, czego nigdy nie powinieneś robić:

1. Ukaraj dziecko za jego lęki.
2. Wyśmiewaj go, próbując przyłapać go na udawaniu lub głupocie.
3. Nie próbuj na siłę wpędzać dziecka w ten strach (zmuszaj go do głaskania psa, którego się boi).
4. Nie pozwalaj sobie na niekontrolowane oglądanie horrorów i czytanie książek lub czasopism z przerażającą fabułą.

Jak rodzice mogą pomóc swojemu dziecku:

1. Słuchaj uważnie i zrozum uczucia dziecka, ponieważ Mimo wszystko wydaje się, że stanowi to realne zagrożenie dla jego życia. Jednocześnie dziecko wyrzuci swoje emocje, osłabi je, a Ty uzyskasz pełny obraz przyczyn i obrazu jego przeżyć. Nie możesz jednak otwarcie nalegać, aby dziecko powiedziało powód swoich obaw, ponieważ problem będzie się pogłębiał i pogłębiał. Możesz porozmawiać z nim bezpośrednio, jeśli on sam przejmie inicjatywę. W przeciwnym razie musisz uważnie obserwować i zadawać wiodące pytania.
2. Zapewnij go, że bardzo go kochasz, a jeśli zajdzie taka potrzeba, na pewno go ochronisz.
3. Znajdź dla dziecka dodatkowe zabezpieczenia w postaci figurek, latarki i kocyka.
4. Odrzuć fantazje dziecka od rzeczywistości, znajdując proste wyjaśnienia dla tego, co według niego jest przerażającymi przedmiotami i zjawiskami.
5. Powiedz im, że jeśli będziesz przestrzegać pewnych zasad, wszystko będzie dobrze.
6. Wspólnie czytajcie historie i oglądajcie kreskówki, w których początkowo pojawiają się przerażające potwory, ale ostatecznie okazują się one tylko fantazją (np. kreskówka o małym szopie, który bał się własnego odbicia w rzece) .
7. Pokaż dziecku, jak „przelać” lęki na papier i przeprowadzić „rytuał” ich zniszczenia.

Jeżeli nie potrafisz sobie poradzić z lękami dziecka, nie zwlekaj i skontaktuj się z psychoterapeutą. Lęki wieku przedszkolnego, które nie ustępują po 10 latach, są czynnikiem predysponującym do rozwoju ciężkich nerwic, a w przyszłości narkomanii i alkoholizmu.

Objawy patologiczne (lęki neurotyczne):

Pojawienie się niezwykle silnego strachu, rozbieżność między nasileniem strachu a siłą sytuacji, która go spowodowała.
- Niespójność pomiędzy strachem a sytuacją, która doprowadziła do jego wystąpienia.
- Przedłużający się przebieg strachu, prowadzący do wyraźnego zakłócenia stanu ogólnego (sen, apetyt).
- Charakterystyczne zachowanie mające na celu uniknięcie sytuacji wywołującej strach.

Profilaktyka lęków u dzieci

Pamiętaj, że ciąża to najgorszy czas na uporządkowanie spraw. Nie zaleca się w tym okresie przystępowania do egzaminów i obrony prac dyplomowych. Wybierz złoty środek w wychowaniu dziecka, nie wywyższaj go, ale nie uciskaj. Zachęcaj dziecko do częstszego chodzenia, biegania, robienia czegoś, częstszego zapraszania znajomych do domu. Nie strasz zbyt często „dziećmi”, cudzym facetem, policjantem lub wilkami. Spędzajcie więcej czasu na wspólnym tworzeniu (rzeźbieniu, rysowaniu, wycinaniu i klejeniu). Graj z całą rodziną. Kochaj swoje dziecko za to, kim jest. Ogólnie rzecz biorąc, bądź dla niego dobrym przyjacielem i dobrym mentorem.

Pediatra S.V. Sytnik

Lęki u dzieci są specyficznymi zaburzeniami. W zależności od wieku objawiają się one jako zmartwienie, zmartwienie i niepokój. W ten sposób organizm reaguje na wyimaginowane lub realne zagrożenie. Lękom towarzyszy przemiana emocjonalna, przyspieszenie rytmu serca oraz zaburzenia układu oddechowego i mięśniowego. Cecha behawioralna objawia się unikaniem potencjalnie niebezpiecznych źródeł (sytuacji), wzmożonym przywiązaniem do rodziców i strachem przed syndromem samotności. Chorobę diagnozuje i leczy psycholog lub hipnolog. W tym celu wykorzystuje się specjalne badania, ankiety i indywidualne rozmowy.

Pojawienie się lęków z dzieciństwa

Każdy strach dzieli się na strach, fobię, niepokój. Niektóre szybko pojawiają się i znikają, inne pozostają w pamięci na długo. Jednocześnie krytyczna sytuacja nie powtórzyła się, ale obawy dzieci pozostały.

Dziecko nie jest w stanie logicznie zrozumieć związku przyczynowo-skutkowego strachu. Jego postrzeganie świata jest całkowicie solidarne z rodzicami. W rezultacie dorośli czasami przenoszą swoje lęki na dzieci. Postrzeganie dziecięcych lęków opiera się na niespokojnej intonacji lub spojrzeniu. Na podstawie wyglądu mamy lub taty dziecko decyduje, czy płakać, czy nie.

Przyczyny zespołu strachu u dzieci

Strach jest główną przyczyną strachu. Istnieje wiele przesłanek:

nagły krzyk;
panika rodzicielska;
ukąszenie zwierzęcia lub owada;
obrażenia;
pogrzeby bliskich i tym podobne.

Dziecko wychowane w pozytywnym, spokojnym i pewnym siebie środowisku często doświadcza tej sytuacji przez krótki czas. Jeśli z dzieckiem doszło do kłótni i innych traumatycznych okoliczności, przejawy dziecięcych lęków mogą na długo zostać zapisane w pamięci, co powoduje reakcję na krytyczną sytuację w postaci płaczu.

Inne powody:

Nadmiernie rozwinięta wyobraźnia. W nocy dziecko może pomylić cienie z potworami lub duchami. Oglądanie filmów animowanych przywodzi na myśl obrazy negatywnych postaci, takich jak kosmici, potwory i złoczyńcy. Ważne jest, aby monitorować reakcję syna lub córki, filtrując oglądane filmy.
Rodzinne kłótnie. W rzadkiej rodzinie kłótnie między dorosłymi są wykluczone. Skandale polegające na używaniu głośnych i wulgarnych wyrażeń, tłuczeniu talerzy powodują, że dziecko wyrasta na lękliwe i kapryśne.
Niezgoda społeczna. Problemy w relacjach z rówieśnikami, nauczycielami i innymi osobami są jedną z przyczyn lęków dzieci. Dziewczyna lub chłopak zachowuje się niezręcznie. Strach tego rodzaju, zauważony z czasem, szybko ulega eliminacji.
Neurozy. Odchylenie psychiczne, które rozwija się stopniowo, jeśli strach się nasila i nie jest przepracowany.

Czego boją się dzieci?

Lęki dzieci mogą być spotęgowane przez wiele czynników:

Bliscy dziecka przede wszystkim odczuwają ciągły niepokój. Musisz popracować nad sobą, otworzyć dziecku świat od pozytywnej strony.
Rodzice poprzez szyderstwo przypominają synowi o jego strachu. Rozwiązaniem jest zaakceptowanie dziecięcych lęków jako własnych i znalezienie specjalisty.
Częsta obecność źródła strachu. Musimy znaleźć pierwotną przyczynę strachu i ją wyeliminować.
Potężna postawa rodziców wobec dzieci. Próbują psychicznie zbliżyć się do poziomu dziecka, wywołując nie strach, ale szacunek i przyjaźń.
Po gwałtownym okazywaniu emocji następuje kara. To tylko nasila manifestację dziecięcych lęków. Niech wyrażanie siebie będzie aktywne, gdy dziecko się uspokoi, wyjaśnij mu powód.
Brak uwagi rodziców. Na rozmowę od serca należy przeznaczyć co najmniej godzinę.
Brak przyjaciół. Spróbuj zostać przyjacielem swojego syna lub córki, zrozum powód jego izolacji.
Nadopiekuńczość. Nadmierna uwaga, jak i jej brak, powoduje rozwój pewnych lęków z dzieciństwa.
Gorsza rodzina. Jeśli potomstwo wychowuje wyłącznie matka, powinna mieć pozytywne nastawienie i stać się nie tylko przyjaciółką, ale także opiekunką dziecka.

Większość lęków u dzieci wynika z niewłaściwych postaw i zachowań rodziców. W każdym razie każdy członek rodziny powinien stać za sobą jak „ściana”, wspólnie dyskutując i rozwiązując problemy.

Rodzaje dziecięcego zespołu patologicznego strachu

Eksperci dzielą fobie na kilka typów:

Do tej grupy zaliczają się koszmary. Procesowi snu dziecka towarzyszą mimowolne działania (rozmowa, lunatykowanie, drgawki, oddawanie moczu). Po przebudzeniu dziecko od razu szuka rodziców lub zasypia spokojnie i rano nic nie pamięta.
Nieuzasadnione zmartwienia. Jest to najczęstszy rodzaj lęku u dzieci. Człowiek boi się ciemności, samotności, postaci z baśni i kreskówek, często wymyślając nieistniejące momenty. Nie ma sensu przekonywać dziecka, że strach jest bezpodstawny; ono będzie nalegać.
Lęki o charakterze obsesyjnym. Do tej kategorii zaliczają się fobie związane z otwartymi i zamkniętymi przestrzeniami, wysokością, lataniem samolotem i inne.
Doświadczenia urojeniowe. Tutaj obiektami strachu są zwykłe rzeczy (zabawki, elementy garderoby, telefon). Radzenie sobie z takim strachem nie jest trudne, jeśli zrozumiesz jego przyczynę.

Jak objawiają się lęki dzieci?

Psychologia jasno pokazuje, że noworodek okazuje strach w jeden sposób – wybuchając histerycznym płaczem. U starszych dzieci zakres objawów jest nieco szerszy:

podążaj wszędzie za mamą lub tatą;
chowają się w łóżeczku, okrywając się kocem;
okazuj agresywność lub często płacz bez wyraźnego powodu;
są kapryśne;
rysuj obrazy w odcieniach czerni, przedstawiające różne potwory;
boi się obrazu obiektu strachu;
wykazuje nietypowe zachowania (obgryzanie paznokci, wkładanie palców do ust, dotykanie elementów garderoby).

Jeśli masz takie objawy, lepiej skonsultować się ze specjalistą, np. psycholog-hipnolog Nikita Valerievich Baturin.

Jak rozpoznać przyczynę dziecięcych lęków?

Koniecznie porozmawiaj z dzieckiem o jego obawach. Na przykład napisz bajkę lub wymyśl narysowaną historię, w której on jest głównym bohaterem. W momencie, gdy fabuła zaczyna zmieniać się w negatywnym kierunku, należy poprosić dziecko o zmianę znaczenia, tak aby ostatecznie stało się pozytywnym zwycięzcą.

Psychologia lęków dzieci według wieku

W zależności od wieku danej osoby lęki z dzieciństwa mają swoją własną charakterystykę. Do trzeciego roku życia dzieci uczą się podstawowych umiejętności życiowych, uświadamiają sobie różnice między płciami, dzieląc ludzi na przyjaciół i obcych. W tym okresie rodzina jest dla małego obywatela niezawodnym schronieniem, pod warunkiem, że nie dochodzi do konfliktów. W psychologicznie zdrowej „jednostce społeczeństwa” dziecko szybko zapomina o strachu przed narodzinami.

Lęki dzieci w tym wieku są podobne do stresu matki. W wieku 2–3 lat dziecko czasami odczuwa strach lub zazdrość w związku z narodzinami brata lub siostry. Dziecko boi się odejścia rodziców, samodzielnego pójścia spać, ostrych dźwięków, obcych, upadku przy stawianiu pierwszych kroków. Niektóre lęki są bezpośrednią projekcją lęków dorosłych.

Jak uchronić się przed lękami z dzieciństwa? Nie należy załatwiać spraw ze współmałżonkiem w obecności dziecka, myśląc, że on nic nie rozumie. Dziecko natychmiast odczytuje napięcie w sytuacji, reagując płaczem na zmianę zachowania rodziców. Podczas karmienia piersią należy minimalizować możliwe kłótnie z członkami rodziny, ponieważ uczucia przenoszone są przez mleko matki. Zdrowa atmosfera pozwala dziecku nabrać pewności siebie i odnaleźć swoją osobistą pozycję.

Po urodzeniu drugiego dziecka niepokój można przezwyciężyć, skupiając się na opiece nad młodszym. Im dłużej matka i dziecko są w kontakcie na tym etapie, tym lepiej. Przyda się nauczenie dziecka samodzielności. Opowieści na dobranoc należy wybierać ostrożnie, unikając „horrorów” i smutnych historii.

Od 3 do 5 lat

Mały człowiek w tym wieku jest tak wrażliwy i emocjonalny, jak to tylko możliwe. Sfera wiedzy znacznie się poszerza, co stanowi podatny grunt dla pojawienia się dziecięcych lęków. Następuje proces zbliżenia z rodzicami i innymi dziećmi. Przyjaźń z nowymi towarzyszami może trwać tylko kilka dni; pojawia się świadomość społeczeństwa, że istnieje nie tylko „ja”, ale także „my”. Wyobraźnia aktywnie się rozwija, dziecko próbuje naśladować postacie swoich ulubionych bohaterów z bajek Często obserwuje się drażliwość, wahania nastroju i drażliwość. Czasami rodzice muszą stale być w pobliżu.

Jednym z charakterystycznych lęków dzieci w wieku 3–5 lat jest obawa, że przestaną je kochać. Wyraźnie objawia się strach przed samotnością; dziecko musi poświęcić więcej czasu. Często pojawia się fobia przed zamkniętymi przestrzeniami i karą.

Najlepszą obroną przed strachem będzie godny przykład, otwarte przejawy miłości zarówno do dziecka, jak i do współmałżonka. Pocałunki, przytulanie, głaskanie - najważniejsze. Nie powinieneś wypowiadać zwrotów o tym, że nie kochasz teraz swojego dziecka, ponieważ zachowało się źle. To może pozostać w Twojej pamięci na długo.

5–7 lat

Dzieci identyfikują wokół siebie dobrych i złych ludzi. Do pierwszej kategorii zaliczają się ci, którzy okazują życzliwość i uśmiech. Ci, którzy są źli i przynoszą nieprzyjemne doznania (na przykład lekarze), są uważani za złych. W tym wieku często pojawia się podejrzliwość i niepokój.

Lęki dzieci w wieku 5–7 lat:

strach przed śmiercią własną lub rodziców;
koszmary senne (nocne napady złości);
strach przed zastrzykami, ukąszeniami, wysokością;
niepokój w stosunku do innego świata, kara ze strony rodziców;
strach przed przyszłością.

Przed lękami dzieci można uchronić się przekonując je, że jest bezpieczne, dostarczając dowodów na to, że otaczający je świat nie jest straszny. Najważniejsze, aby nie traumatyzować psychiki groźbami i krzykami, mówić równo, spokojnie i wyjaśniać, że złe słowa, które prześlizgują się przez jego przemówienie, są niedopuszczalne. Nadwrażliwym dzieciom należy czytać dobre bajki i chronić je przed stresem.

Od 7 do 11 lat

Dzieci w wieku szkolnym nie zachowują się już egoistycznie; zaczynają zdawać sobie sprawę, że społeczeństwo wymaga wzajemnego kontaktu rówieśników i nauczycieli. Rozwija się dyscyplina i poczucie obowiązku.

Lęki dzieci w tym wieku nadal obejmują strach przed śmiercią i niepokój o rodziców. Pojawia się strach przed atakami obcych osób, złymi ocenami, pożarami i rabunkami. Fobie stają się specyficzne, ale nie tak silne, ponieważ szkoła pochłania większość uwagi. Możliwe jest, że rozwinie się poczucie winy, zwłaszcza jeśli dziecko różni się od innych.

Zapobiegają lękom, wzbudzając zaufanie u syna lub córki. Słuchaj swojego potomstwa, nie nalegaj na przyjaźń z tymi, którzy nie są dla niego interesujący. Musi jasno zrozumieć, że oczekuje się go w domu, niezależnie od tego, czy zawsze wszystko układa się tak, jak powinno. Pochwała za odpowiedzialność i pomoc, choćby znikomą.

Wiek 11–16 lat

To trudny okres dorastania. Światopogląd nastolatków zmienia się i wyłaniają się ich własne zasady. Czasami transformacja następuje tak nagle, że rodzice odczuwają utratę kontroli nad sytuacją. Osoba zaczyna dostosowywać komunikację interpersonalną, poczucie własnej wartości staje się priorytetem.

Lęki dzieci w tym wieku obejmują niezrozumienie, odczuwają je ambiwalentnie. Nastolatek chce połączyć się z zespołem ogólnym, nie tracąc przy tym swojej indywidualności. Kolejny powszechny strach przed zmianą wyglądu. Dziewczęta są bardziej emocjonalne niż chłopcy; zaczyna się to w wieku 15 lat. Towarzyszy mu strach przed wyrzutami i wstydem, który może przerodzić się w fobie.

Aby zapobiec zaburzeniom, konieczne jest zwiększenie poczucia własnej wartości dziecka i ocena jego godnych działań. Dziewczyny trzeba przekonać o swojej atrakcyjności, chłopaków - o swoim zaufaniu. Ważne jest, aby znaleźć optymalną granicę pomiędzy pobudliwością a agresją nastolatka, rozumiejąc, że jest on odbiciem swoich rodziców.

Zespół strachu u dzieci w wieku szkolnym

Ten rodzaj strachu dzieli się na osobną kategorię. Może pojawić się na początku życia szkolnego, jeśli dziecku trudno jest przetrwać rozłąkę z rodzicami. Może to wynikać z faktu, że sam dorosły nie był entuzjastycznie nastawiony do szkoły i wypowiadał się na jej temat negatywnie. Rozwiązywanie problemów edukacyjnych zamiast ucznia prowadzi do utraty odpowiedzialności za własne czyny.

Łatwiej jest poradzić sobie ze strachem u dzieci, którym od dzieciństwa wpaja się pewną niezależność. Problemy samotności łatwiej przeżywają w szkole uczniowie, którzy wychowywali się w przedszkolu. Stopniowo dziecko próbuje dostosować się do otaczających go osób.

Diagnoza lęków u dzieci

Lęki w dzieciństwie stają się głównym powodem zwracania się do psychologów i psychoterapeutów. Diagnozując lęki dzieci, przeprowadza się wywiad kliniczny. Po nawiązaniu kontaktu ze specjalistą chłopaki nie ukrywają swoich zmartwień. Aby ustalić stopień nasilenia zaburzenia, stosuje się techniki psychodiagnostyczne:

Kwestionariusze stworzone specjalnie do badania fobii dziecięcych. Uczniowie szkół podstawowych zadawane są pytania twarzą w twarz. Nastolatki samodzielnie wypełniają formularze testowe. Literatura dobierana jest z uwzględnieniem wieku klienta.
Metody projekcyjne. Obejmuje to ręcznie rysowane testy, bajki i metody przedstawiania sytuacji w unikalny sposób, pozwalający wybrać mechanizmy interakcji między dzieckiem a specjalistą.

Leczenie lęków z dzieciństwa

Pomoc osobom cierpiącym na lęki z dzieciństwa polega na odtworzeniu przytulnej, domowej atmosfery. Stosowane są także techniki psychoterapeutyczne. Dają możliwość przepracowania i uświadomienia sobie emocjonalnej negatywności.

Konsultacje rodzinne mają na celu rozpoznanie przyczyn lęków dzieci i wyjaśnienie cech relacji w rodzinie. Następnie podawane są zalecenia dotyczące dalszego leczenia.

Sesje psychoterapeutyczne prowadzone są osobiście. Najpierw omawia się obawy, a następnie je przepracowuje. Jedną z popularnych metod jest terapia bajkowa, czyli technika wykorzystująca zdolności twórcze dziecka.

Leczenie farmakologiczne fobii u dzieci obejmuje przyjmowanie leków uspokajających i przeciwlękowych. W przypadku zaostrzeń zaleca się terapię, sposób leczenia dobierany jest indywidualnie.

Hipnoterapia jest jedną z najskuteczniejszych metod pozbycia się lęków z dzieciństwa. Więcej o stosowanych technikach dowiesz się na stronie ten kanał.

Jak sobie poradzić z lękami z dzieciństwa? Przede wszystkim trzeba zrozumieć, że wymaganie od specjalisty wyleczenia dziecka nie oznacza braku pracy nad sobą. Przede wszystkim rodzice muszą przemyśleć swoje zachowanie, zrozumieć dziecko i wyciągnąć odpowiednie wnioski.

Aby przekazać przydatne informacje, psychoterapeuci tworzą specjalistyczne kąciki, m.in. w przedszkolach i szkołach. Dostarcza informacji, które pozwalają poruszać się po nowoczesnym podejściu do wychowania młodszego pokolenia, a także rekomendacji, jak radzić sobie z dziecięcym strachem. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym szybciej dziecko stanie się pełnoprawnym członkiem społeczeństwa, pozbywając się obsesyjnych myśli i pomysłów. Zaawansowane przypadki wymagają osobistego podejścia, w przeciwnym razie mogą ujawnić się w wieku dorosłym.

– specyficzne, związane z wiekiem doświadczenia lęku, lęku, które powstają jako reakcja na realne lub wyimaginowane zagrożenie. Objawiają się zmianami stanu emocjonalnego, objawami wegetatywnymi – przyspieszoną pracą serca, nieregularnym rytmem oddechu, napięciem mięśni. Zachowanie charakteryzuje się unikaniem potencjalnie niebezpiecznych sytuacji/przedmiotów, nadmiernym przywiązaniem do dorosłych i strachem przed samotnością. Diagnozę przeprowadza psycholog, psychoterapeuta, psychiatra. Stosuje się metodę konwersacji, kwestionariusze i testy projekcyjne. Leczenie opiera się na kreatywnej psychoterapii i poradnictwie dla rodziców.

Informacje ogólne

Strach jako reakcja organizmu na wyimaginowane/realne niebezpieczeństwo jest podstawą instynktu samozachowawczego i mobilizuje człowieka do ucieczki i walki. Specyficzną różnicą między lękami dzieci jest brak związku z rzeczywistym zagrożeniem. Powstają na podstawie informacji otrzymanych z zewnątrz i są przekształcane przez fantazję i wyobraźnię. Częstość występowania sięga 90%. Nasilenie jest różne, w większości przypadków strach jest powierzchowny i znika samoistnie; u 1-1,5% dzieci rozwijają się fobie - zaburzenia emocjonalne wymagające leczenia. Wskaźniki epidemiologiczne są wyższe u dziewcząt. Czynnikami predysponującymi są wiek rodziców powyżej 35. roku życia, wychowujące jedynaka, ograniczone kontakty z rówieśnikami.

Przyczyny lęków u dzieci

Strach przed pewnymi przedmiotami lub sytuacjami powstaje u dzieci na podstawie cech psychologicznych - wrażliwości, łatwowierności, zwiększonego lęku, aktywnej fantazji. Lęki pojawiają się pod wpływem czynników zewnętrznych, z których najważniejszym jest wychowanie. Relacje z rodzicami często stają się źródłem neurotyczności dziecka. Wyróżnia się następujące przyczyny lęków u dzieci:

Negatywne doświadczenia. Głównym źródłem utrzymujących się lęków są traumatyczne sytuacje, których doświadcza dziecko. Odchylenia emocjonalne są trudne do skorygowania i stają się fobiami. Przykład: strach przed psami (ulicami) po ukąszeniu przez zwierzę.
Zastraszenie. Rodzice i wychowawcy mogą wykorzystać przerażający obraz obiektu (zwierzęcia, osoby) lub sytuacji, aby stłumić niepożądane zachowanie dziecka. Przykład: „Jeśli jesteś niegrzeczny, dam to czyjejś ciotce”.
Duży niepokój wśród rodziców. Niepokój emocjonalny, napięcie u dorosłych i nastawienie do porażki przekazywane są na dziecko. Zakazy i ostrzeżenia („upadniesz”, „uderzysz”) wywołują uczucie niepokoju, które przeradza się w strach.
Agresywne zachowanie rodziców. Demonstracja siły i dominacji przez rodzica zmniejsza poczucie podstawowego zaufania i bezpieczeństwa. Strach i ciągłe oczekiwanie na kłopoty powodują strach.
Filmy, gry komputerowe. Fabuła często zawiera sceny przemocy i gróźb. Dziecko nie jest w stanie krytycznie ocenić możliwości wystąpienia takich sytuacji i zaczyna obawiać się ich powtórzenia.
Zaburzenia psychiczne dziecka. Strach jest objawem pewnej choroby (nerwicy, neuropatii). Wymagana jest kompleksowa diagnostyka i długotrwałe leczenie.

Patogeneza

Pojawienie się lęków u dzieci tłumaczy się związanymi z wiekiem cechami rozwoju umysłowego. Kluczową rolę odgrywa wyobraźnia – mentalny proces tworzenia nowych obrazów i pomysłów poprzez przetwarzanie otrzymanych wcześniej informacji. Zdolność do fantazjowania pojawia się w wieku 2-3 lat, a szczyt osiąga w wieku przedszkolnym i szkolnym. Największą różnorodnością, niezwykłością i intensywnością przeżyć charakteryzują się lęki dziecięce. Im bardziej wrażliwe i niespokojne dziecko, tym łatwiej je formować. Brak umiejętności obiektywnej oceny sytuacji i krytycznej oceny własnych emocji przyczynia się do utrwalenia i utrzymania lęku. W miarę dorastania sytuacje, których dziecko się boi, zmieniają się. Treść lęków odzwierciedla istotny obszar życia na danym etapie wiekowym. Niemowlęctwo – strach przed rozłąką z matką; wczesne dzieciństwo, wiek przedszkolny – strach przed ciemnością, zwierzętami, wyimaginowanymi stworzeniami; okres szkolny - lęki społeczne.

Klasyfikacja

Lęki dzieci są klasyfikowane według wielu różnych parametrów. Istnieje powszechny podział lęków na biologiczne i społeczne. Te naturalne powstają wcześnie i opierają się na instynkcie samozachowawczym. Społeczne kształtują się w procesie rozwoju dziecka i są związane ze sferą kontaktów międzyludzkich. W zależności od przedmiotu, przyczyn, cech przejawów, czasu trwania, intensywności, lęków dzieli się na:

Bardzo cenne. Najczęściej są one efektem dziecięcej wyobraźni. Pojawiają się w określonych okolicznościach, stopniowo się rozprzestrzeniają i zakrywają wszystkie myśli i doświadczenia.
Obsesyjny. Związane z konkretnymi sytuacjami życiowymi (lęk wysokości, otwarta przestrzeń). Łatwo wywołuje panikę.
Urojeniowe. Występowanie strachu wymyka się logicznemu wyjaśnieniu. Związek z przedmiotem/sytuacją jest niezwykły, dziwny. Przykład: dziecko upadło chodząc w butach – rozwinął się strach przed butami.

Objawy lęków z dzieciństwa

Od okresu noworodkowego do szóstego miesiąca życia lęki objawiają się instynktownym drżeniem, odrzucaniem ramion, ogólnym napięciem i niepokojem. Przestraszone dziecko płacze i wzywa mamę. Czynnikiem prowokującym może być głośny dźwięk, jasne światło, utrata wsparcia lub szybkie zbliżanie się nieznanego dużego obiektu. Po 6-7 miesiącach powstaje poczucie przywiązania do matki. Przy jej dłuższej nieobecności dziecko staje się niespokojne. Podstawą lęku jest reakcja podobna do lęku przed samotnością i separacją. Takie doświadczenia mogą trwać do 2,5-3 lat. Od 8 miesiąca życia pojawia się strach przed obcymi. Strach zmniejsza się o półtora roku.

Lęki drugiego roku życia kojarzą się z nieoczekiwanym pojawieniem się obcych osób, przebywaniem na wysokościach, bólem, ostrymi dźwiękami i samotnością. Od 2 roku życia dzieci zaczynają bać się pewnych obiektów - psów ulicznych, jadących samochodów, ognia. Trzeci wiek to okres kształtowania się własnego „ja”, separacji od innych i samodzielnego budowania relacji. Pojawia się strach przed karą, odzwierciedlający zrozumienie konsekwencji działań, strach przed niewystarczającą uwagą (miłością) rodzica.

Przedszkolaki nadal boją się bólu, ciemności, otwartej/zamkniętej przestrzeni, niebezpiecznych przedmiotów, kary i potępienia ze strony rodziców. Dodano strach przed baśniowymi, nierealnymi stworzeniami - ciasteczkami, szkieletami, duchami, trollami. U młodszych uczniów i nastolatków dominuje strach przed interakcjami społecznymi. Dzieci boją się złej oceny, wystąpień publicznych, wyśmiewania, potępienia, odrzucenia.

Od 6 roku życia strach przed śmiercią często kształtuje się jako nieuniknione wydarzenie, nieunikniona skończoność życia. Istnieje strach przed chorobami, wypadkami, pożarami, katastrofami spowodowanymi przez człowieka i żywiołami. Lęki dzieci objawiają się zmianami w zachowaniu i emocjach. Dziecko stara się unikać strasznych obiektów/sytuacji, przez co staje się niespokojne, niespokojne i marudne. Doświadczenia odbijają się na samopoczuciu - sen jest zakłócony, zmniejsza się apetyt, pojawiają się bóle o różnej lokalizacji (bóle głowy, brzucha, mięśni, stawów, serca).

Komplikacje

W przypadku braku odpowiedniej pomocy ze strony rodziców, psychologów i nauczycieli, dziecięce lęki mogą przekształcić się w fobie – wyraźne, intensywne reakcje lękowe i panikę. Fobie są trwałe, często irracjonalne i prowokowane przez sytuacje/obiekty, które nie stanowią realnego zagrożenia. Na podstawie lęków z dzieciństwa rozwija się zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, obsesyjne powtarzanie myśli i działań). Charakter nastolatka nabiera cech podejrzliwości, niepokoju i niepewności. Każde z tych powikłań objawia się restrykcyjnym zachowaniem, chęcią uniknięcia pewnych sytuacji i trudnościami w adaptacji społecznej.

Diagnostyka

Lęki dzieci stają się powodem zwracania się do psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów. Proces diagnostyczny opiera się na rozmowie klinicznej – dzieci nie ukrywają swoich przeżyć, po spotkaniu i nawiązaniu kontaktu ze specjalistą opowiadają o sytuacjach wywołujących niepokój. Aby obiektywnie określić intensywność lęków, stosuje się metody psychodiagnostyczne:

Kwestionariusze. Istnieje wiele standardowych metod mających na celu badanie lęków dzieci. Pytania zadawane są bezpośrednio przedszkolakom i uczniom szkół podstawowych. Nastolatki otrzymują formularze do samodzielnego wypełnienia – w przypadku braku nadzoru chłopcy i dziewczęta odpowiadają bardziej szczerze. Kwestionariusze dobierane są z uwzględnieniem wieku dziecka. Stosują Metodologię Diagnozowania Lęków Dziecięcych (Zacharow), Strukturalny Kwestionariusz Lęków Dziecięcych (Akobyan).
Techniki projekcyjne. Do badania dzieci w wieku przedszkolnym i identyfikacji nieświadomych, ukrytych lęków u dzieci w wieku szkolnym stosuje się testy rysunkowe, bajki diagnostyczne i testy interpretacji sytuacji. Brak ustrukturyzowanych pytań tworzy atmosferę zaufania między psychologiem a dzieckiem, pozwalając ominąć mechanizmy obronne i strach przed potępieniem. Typowe metody to „Narysuj swój strach” (Zacharow), test „Bajki” (Duss), test apercepcji tematycznej (Murray).

Leczenie lęków z dzieciństwa

Pomoc pacjentom polega na stworzeniu środowiska domowego, które sprzyja poczuciu spokoju i bezpieczeństwa. Dodatkowo stosowane są metody, które pozwalają w pełni zrozumieć i przetworzyć negatywne emocje – zmartwienie, niepokój, strach. Kompleksowe leczenie prowadzi psychoterapeuta, psycholog, psychiatra. Zawiera:

Doradztwo rodzinne. Spotkania są konieczne, aby zidentyfikować przyczyny, które tworzą i podtrzymują strach. Omówiono metody wychowania, cechy relacji wewnątrzrodzinnych (konflikty, przejawy agresji) oraz sposób spędzania wolnego czasu przez dziecko. Specjalista podaje zalecenia dotyczące korygowania zachowań rodzicielskich i preferowanych sposobów interakcji z dzieckiem.
Psychoterapia. Zajęcia prowadzone są indywidualnie. W pierwszym etapie omawiane są obawy. Poufna rozmowa częściowo łagodzi napięcie emocjonalne. Na drugim etapie następuje przetwarzanie lęków. Powszechną metodą terapii baśniowej jest skomponowanie opowieści o strachu z dobrym zakończeniem. Zajęcia z elementem kreatywnym są efektywne – powstały strach (rysunek, rzeźbiona figurka) zostaje przerobiony lub rytualnie zniszczony.
Przyjmowanie leków. konieczne w przypadku ciężkich, długotrwałych objawów. Stosuje się go na początku kompleksowego leczenia, aż do pojawienia się pozytywnego efektu psychoterapii. Psychiatra przepisuje leki przeciwlękowe i uspokajające. Schemat leczenia, dawkowanie i czas trwania leczenia ustalane są indywidualnie.

Rokowanie i zapobieganie

Z biegiem czasu dziecko „wyrasta” z większości dziecięcych lęków. Prawdopodobieństwo pozytywnego wyniku wzrasta przy właściwej pomocy rodziców i psychoterapeuty. Aby zapobiec rozwojowi lęku u dziecka, należy nawiązać i utrzymać z nim relację pełną zaufania, odmówić okazywania dominacji, używać siły fizycznej i nie okazywać własnego niepokoju i lęków. Ważne jest, aby odpowiednio organizować swój czas wolny, preferując aktywne i twórcze zajęcia w grupie, a nie samotne oglądanie telewizji i wirtualnych gier.

Popularne w kategorii: