As grávidas querem mesmo comer comidas estranhas ou é tudo mentira? Possíveis causas de hipersonia em mulheres grávidas.

Um período tão esperado na vida de uma mulher como o início da gravidez. Este evento alegre é incomparável em seu significado e energia com qualquer outra coisa. Este é um estado especial: tão reverente e feliz, embora, naturalmente, também traga alguns transtornos. Um deles é recusar sexo. E, muitas vezes, por iniciativa de uma mulher. Algumas mulheres grávidas simplesmente não querem isso. Qual é a razão? Vamos analisar isso.

As mulheres grávidas querem sexo?

O desejo sexual de uma mulher grávida varia nas diferentes fases desse período da vida. Além disso, esta é uma questão tão individual que mesmo os médicos não dão recomendações e prescrições específicas para todos. Tudo isso está relacionado com a formação hormonal de cada mulher, com as características de sua gravidez específica.

Por isso, em algumas mulheres o desejo sexual aumenta muito, enquanto em outras, ao contrário, desaparece. Acredita-se que a libido diminua no primeiro trimestre da gravidez, à medida que a mulher sente desconforto (náuseas, tonturas). Isso se deve às mudanças que começaram em seu corpo. Dessa forma, na ausência de atração, ele fica protegido de estresses desnecessários. Mas isso não acontece com todos. Algumas mulheres, ao contrário, buscam a liberação sexual para amenizar os sintomas incômodos: ao experimentar o orgasmo, a mulher recebe uma dose adicional de endorfinas - hormônios da alegria.

No segundo trimestre, como dizem, a necessidade de sexo aumenta: os sintomas negativos desaparecem, os futuros pais habituam-se à sua posição e à “presença do terceiro” na cama, tornam-se mais ternos e sensíveis. Mas, novamente, há mulheres cujo nível de hormônios masculinos aumenta a tal ponto devido à gravidez que o sexo simplesmente se torna desnecessário para ela. Ela não suporta nem o odor corporal de sua outra metade. É por isso que ele não o deixa chegar perto dele. Do ponto de vista da natureza, desta forma o corpo da mulher se protege da interrupção prematura da gravidez, pois um alto nível de testosterona (hormônio masculino) pode provocá-la.

Durante o terceiro trimestre, se a gravidez não estiver em perigo, a atividade sexual aumenta devido a alterações fisiológicas nos órgãos genitais da mulher: o fluxo sanguíneo melhora, os lábios, a vagina e o útero tornam-se mais macios, o que aumenta a sensibilidade, o orgasmo torna-se mais vívido, prolongado e repetido . É por esta razão que o desejo nas mulheres grávidas aumenta acentuadamente.

Além disso, o desejo/recusa de sexo depende do humor psicológico e da compreensão. Às vezes um casal constrói um muro de intimidade, com base nos seus preconceitos, e às vezes, pelo contrário, todas as barreiras são quebradas e os cônjuges tornam-se ainda mais próximos (a consciência da sua futura paternidade, o calor e a ternura que um homem demonstra não podem deixar de afetar a atitude de uma mulher).

Preconceitos que interferem na vida sexual dos cônjuges durante a gravidez

Medo de aborto

Todo mundo sabe que durante a gravidez a mulher enfrenta certas restrições: na alimentação (nada de picante, defumado...), nos movimentos e no vestuário (não pular, andar de salto ou jeans justos), nos hábitos (é proibido fumar, beber álcool), etc. .P. Uma das limitações que as mulheres pensam é o sexo.

Esta é uma opinião falsa com alguma verdade. O sexo durante a gravidez é permitido e incentivado pelos médicos, desde que não represente risco de aborto espontâneo. O médico irá lhe contar sobre isso. E se ele der luz verde, os temores serão infundados.

Condição física de uma mulher grávida

Outra questão é quando uma mulher recusa sexo não por causa de uma ameaça ao feto, mas por causa de sua condição física. Os primeiros estágios da gravidez são acompanhados de náuseas, tonturas e vômitos. Vale a pena esperar um pouco. Os sintomas desaparecerão e uma vida sexual feliz se seguirá. Não há necessidade de se forçar em nenhuma circunstância. Não será divertido. Nesse caso, o homem precisa mostrar tolerância e compreensão.

Pensamentos que o feto ouve e vê tudo

Sob a influência da mídia, os futuros pais pensam que a criança ouve, vê e entende tudo já no útero, e a relação sexual afetará negativamente seu psiquismo. Na verdade, o organismo nascente vê apenas luz e escuridão, ouve apenas sons agudos, altos ou harmoniosos (como na música), e não pode haver compreensão alguma. Mas ele sente graça e alegria quando a mãe se sente bem. E mesmo seu movimento posteriormente, após o término da relação sexual, não indica sua reação e atitude diante do que está acontecendo.

A opinião de que a relação sexual prejudicará o embrião

Também existem preocupações de que o sexo prejudique o feto. Claro que não vale a pena experimentar e alcançar novos recordes de sexo neste período da vida de uma mulher. É preciso ter cuidado e delicadeza durante o coito: não pressione o estômago, evite movimentos bruscos, deixe a duração da relação sexual ser em média de 3 a 5 minutos, não insira o pênis profundamente, faça sexo com a mesma regularidade de antes da gravidez. E lembre-se que o feto ainda está bem protegido pelo líquido amniótico, pelos músculos do útero e pelos tecidos da cavidade abdominal. Esta tripla defesa é difícil de superar.

A insegurança da futura mãe quanto à sua atratividade

Algumas mulheres ficam horrorizadas com as mudanças no corpo e, como resultado, sentem-se envergonhadas com o seu corpo. Mas todas as “barrigas”, “globos” e “bolas”, aliás, são as mais bonitas durante a gravidez. Cada mulher é um milagre, encanto e encanto durante o período de gravidez. Portanto, mais confiança, amor por si mesmo e pela sua posição especial e digna!

Ao jogar fora todos os obstáculos imaginários, você poderá ter os momentos mais inesquecíveis de um relacionamento íntimo com sua alma gêmea. Isso une as pessoas, o nível de compreensão e confiança aumenta. Isso fortalece a família, necessária ao desenvolvimento harmonioso do nascituro.

Veja também vídeo sobre sexo durante a gravidez

A sensação de fome nos primeiros estágios assombra muitas mães. Por um lado, isso é lógico, porque dentro de nós cresce uma pequena vida que precisa de força. Por outro lado, a mamãe também se cansa às vezes apenas de um apetite bestial que a persegue dia e noite. O que você pode fazer para evitar que a fome durante o início da gravidez cause problemas nas fases posteriores? Vale a pena descobrir os motivos do seu aparecimento.

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Causas do aumento do apetite

Vale ressaltar desde já que o problema não pode ser deixado ao acaso. Afinal, quilos extras são um caminho direto para veias varicosas, dores nas costas, fetos grandes e, portanto, partos difíceis e assim por diante. Os médicos citam os seguintes motivos que provocam uma sensação constante de fome:

O fato de uma forte sensação de fome ter surgido durante o início da gravidez não é um problema em si. Esta é uma reação normal do corpo.

Porém, se as medidas não forem tomadas em tempo hábil, no futuro será muito difícil voltar à forma normal e não sofrer os “efeitos colaterais” da alimentação excessiva.

Vale destacar que algumas meninas eram tão frívolas com o apetite, devorando tudo indiscriminadamente e sem restrições, que ao final da gravidez conseguiam ganhar até 40 a 50 quilos. Para evitar que isso aconteça, você deve seguir algumas regras para normalizar sua alimentação.

Assista ao vídeo sobre os hábitos alimentares de uma gestante:

Patologias que provocam aumento do apetite

Os motivos para idas regulares à geladeira nem sempre são tão otimistas. As seguintes doenças podem provocar uma vontade constante de comer:

• diabetes;
• úlcera estomacal, gastrite;
• hipertireoidismo.

Se a futura mãe sabe que tem problemas nessas áreas, ela definitivamente deveria contar ao seu ginecologista sobre isso.

Idealmente, antes da concepção, você precisa se cuidar e tratar as doenças existentes. Mas a gravidez pode não ser planejada e, nas formas crônicas, nem sempre é possível prever isso. Para excluir possíveis patologias, o médico irá sugerir fazer exames, depois ajustar o tratamento e informar sobre as regras de alimentação.

Regras básicas de nutrição para uma jovem mãe

Para evitar se transformar em um bebê elefante no final da gravidez, você deve seguir recomendações nutricionais simples:

• Se sentir fome constante nos primeiros estágios da gravidez, não relacionada a doenças, pode saciá-la com alimentos saudáveis ​​(frutos secos, biscoitos ou biscoitos de cereais, muesli).
• Você pode comer com frequência, do jeito que quiser, basta introduzir restrições no tamanho das porções. Por exemplo, não mais do que três a cinco colheres ou uma porção do tamanho de um punho. E para facilitar psicologicamente, você deve levar pratos de sobremesa para o lanche. Neles, pequenas porções não ficarão tão opacas quanto em pratos grandes.
• O pão integral fornece menos calorias do que o pão branco. Você também pode comer pão.
• Na agitação eterna, as mulheres muitas vezes se esquecem da coisa mais simples - a água. A futura mamãe nem sempre tem muita vontade de comer, ela pode estar com sede. Para reduzir a quantidade de alimentos consumidos e também evitar a desidratação, é recomendado manter-se hidratado e beber um copo de líquido antes das refeições.
• Alimentos ácidos provocam sensação de fome. Irritam as paredes do estômago, o que provoca vontade de comer outra coisa.
• As frutas são suas melhores amigas. Eles não apenas saturarão o corpo com vitaminas e microelementos úteis, tão importantes para mãe e filho, mas também ajudarão a encher o estômago com fibras, que têm poucas calorias.
• A carne irá ajudá-lo a ficar saciado por mais tempo. Sim, é difícil obter o suficiente apenas de frutas ou cereais. A proteína natural contida na carne permite que você se sinta saciado rapidamente e fique mais tempo longe da geladeira. Porém, vale lembrar que no contexto dos mesmos níveis hormonais instáveis, podem surgir outros problemas do trato gastrointestinal. Portanto, é melhor consumir produtos cárneos cozidos e cozidos no vapor.
• Laticínios e queijos ajudam a saturar o corpo com cálcio. Graças a isso, no futuro será possível evitar problemas com cabelos, unhas e dentes quebradiços. O queijo duro é um lanche ideal.
• A velocidade de absorção dos alimentos também é de grande importância. Os cientistas há muito provaram que apenas uma refeição calma e comedida o ajudará a se sentir saciado sem comer demais. Afinal, a sensação de saciedade surge 20 minutos após o início da refeição. Portanto, quem gosta de comer na hora ou em 5 minutos deve reconsiderar seus hábitos. Para prolongar o processo, você pode torná-lo uma verdadeira arte: arrume a mesa lindamente, recorte figuras das frutas que você menos gosta, olhe pela janela e admire a vista.

Alguns nutricionistas também aconselham comer nu na frente do espelho. Normalmente, tal visão desencoraja o desejo de comer demais, mesmo com uma figura ideal.

• Bananas, mangas, peixes e legumes são alimentos ricos em triptofano. Recomenda-se que sejam consumidos antes de dormir para descansar tranquilamente e não serem interrompidos por lanches noturnos.
• Eu me sinto mal - vou comer. Este é o lema de muitas mulheres, não apenas daquelas que estão numa posição “interessante”. Porém, também vale a pena abandonar o hábito. É claro que a futura mamãe fica chateada e provoca uma tempestade excessiva de emoções por diversos fatores, aos quais ela não teria prestado atenção sem seus hormônios indisciplinados, mas ela deve se controlar.
• A fome é um sintoma de tédio. Muitas vezes, nos estágios iniciais, surgem diversas patologias imprevistas, até a ameaça de fracasso. Para evitar a perda do filho, os médicos internam a mãe no hospital. E não há absolutamente nada para fazer ali a não ser tomar um chá com deliciosos biscoitos ou doces, cuidadosamente trazidos pela família e pelo marido.

Um estilo de vida sedentário contribuirá ainda mais para o ganho de peso. É melhor procurar outra coisa para fazer (livros, revistas, bordados, etc.), e também não se esqueça de caminhar se estiver se sentindo bem. Afinal, a gravidez em si não é uma doença, atividades físicas leves, desde que você se sinta bem, só serão benéficas.

Não se esqueça de que os médicos há muito desenvolvem recomendações para o ganho de peso ideal. Assim, as meninas que eram muito magras antes da gravidez podem ganhar de 12 a 18 kg. Para quem tem peso normal, é recomendado não cruzar a barra com indicadores de 11 a 16 kg. Para meninas com sobrepeso, o aumento ideal será de 7 a 11 kg, mas para aquelas que se enquadram na categoria “obesas”, deverão manter entre 5 e 9 kg. A nutrição adequada permitirá que você mantenha um peso normal e controle o apetite sem se prejudicar.

O que você não deveria comer

Existe uma certa lista de produtos que os médicos não recomendam nem mesmo para pessoas absolutamente saudáveis ​​​​que não estejam em uma situação “interessante”. Quanto às mães, são totalmente proibidos para elas. Esses incluem:

• carnes defumadas, principalmente de armazém;
• picles, que retêm líquidos no corpo e causam inchaço;
• marinadas, temperos;
• molhos picantes, principalmente se você tiver problemas gastrointestinais;
• produtos de fast food;
• bebidas carbonatadas, bebidas fortes e café;
• biscoitos, salgadinhos e outras iguarias com grande quantidade de aditivos químicos e sal;
• produtos de confeitaria, assados, que muito rapidamente mostrarão sua presença no corpo por meio de depósitos nas laterais.

Alimentos saudáveis ​​incluem frutos do mar e frutas cítricas. Porém, durante a gravidez deve-se abordá-los com extrema cautela, pois pode provocar uma alergia, mesmo que não tenha sido observada antes.

Sentir fome constante costuma ser normal nos estágios iniciais. As mães notaram que o problema desaparece entre 10 e 12 semanas. Se você se alimentar bem e escolher os alimentos para petiscar, poderá evitar problemas de ganho excessivo de peso. E seguir as recomendações do médico permitirá que você sobreviva aos felizes nove meses de espera sem incidentes, preparando seu corpo para um parto fácil.

Os gostos das mulheres grávidas mudam. Algumas pessoas abrem mão de seus alimentos preferidos durante todo o período da gestação e, às vezes, até durante o período da amamentação; outras começam a gostar de coisas que não eram atraentes para elas antes ou depois da gravidez. Os caprichos do sabor também se aplicam aos doces.

Infelizmente, assados ​​​​com creme de manteiga, pãezinhos com manteiga e geléia são bastante calóricos, mas pouco nutritivos. O excesso de carboidratos desses doces é armazenado como reservas nos tecidos gordurosos da mãe e do filho, o que pode posteriormente complicar o processo de nascimento. Portanto, é melhor obter energia de carboidratos de frutas cítricas, banana, milho e farinha integral. Consuma saladas de frutas, smoothies e sucos caseiros.

• No segundo trimestre, seria uma boa ideia para as grávidas que gostam de doces mudar completamente para fontes de carboidratos de frutas e vegetais. Bagas congeladas, frutas secas, frutas cristalizadas e nozes também são adequadas. Em vez de açúcar, é melhor adicionar mel.

À boa pergunta “Posso comer doces durante a gravidez?” Isso exige uma resposta meio brincalhona: se você não pode, mas realmente quer, então você pode. Toda mulher que conheceu a alegria da maternidade conhece situações em que é simplesmente insuportável abrir mão de algo delicioso. Pelo menos um pedaço, pelo menos um gole. Provavelmente, nenhum alimento em doses mínimas não fará mal - o mesmo pedaço de bolo ou doce de chocolate. Mas existe a opinião de que durante a gravidez a pessoa se sente atraída por doces se a mulher está entediada, triste e tem poucas endorfinas no sangue. A atenção dos familiares, a comunicação com os amigos, as férias em família que trazem emoções positivas podem melhorar o seu humor muito melhor do que qualquer doce.

Por que você deseja doces durante a gravidez?

As mudanças no gosto (às vezes até ao ponto da perversão) têm muitas versões, desde científicas até folclóricas (“a criança queria”). Na verdade, por que você deseja doces durante a gravidez? Isso se refere a desejos constantes e obsessivos.

Uma resposta popular é que você quer doces quando tem tensão nervosa, estresse e algumas doenças dentárias (cárie, periodontite). Isto aplica-se especialmente às mulheres magras, para quem a natureza parece sugerir que o corpo necessita de reservas nutricionais e energéticas. O desejo por farinha, gordura e doces é especialmente agudo no início da gravidez. Seguindo a voz da natureza, é útil escolher produtos que forneçam a energia necessária e não sejam absorvidos instantaneamente, mas ao longo do tempo.

• A opção doce ideal durante a gravidez é o muesli.

Há uma opinião de que as preferências gustativas da futura mãe são um sinal inconsciente, mas importante para o futuro pai. Um homem responsável certamente cumprirá qualquer capricho de sua amada, mesmo que seja “não sei o quê, mas quero muito”.

Mas se as peculiaridades de uma mulher grávida representam um risco para ela ou para o bebê, o tema do gosto deve ser discutido com um ginecologista-obstetra.

Chá doce durante a gravidez

Se uma mulher sempre bebeu chá, ela não deveria se privar desse prazer em sua posição. A quantidade de chá doce durante a gravidez deve ser incluída na ingestão total de líquidos de dois litros. Além disso, deve ser de alta qualidade, feito com ingredientes naturais, sem fragrâncias.

Resta esclarecer qual chá é melhor e se existem proibições para algumas variedades.

A limitação diz respeito apenas à concentração - o chá preto ou verde forte, devido ao teor de cafeína, pode fazer mal ao feto. Limão, leite e mel melhoram as propriedades da bebida.

• O chá preto é rico em vitaminas B, C e microelementos.
• O chá verde reduz a pressão arterial e tem um efeito positivo no esmalte dos dentes.
• O chá branco contém cálcio saudável.
• O chá amarelo é indispensável para a intoxicação.
• O chá vermelho (de folhas de groselha e framboesa) é um bom remédio para resfriados.
• Decocções saudáveis ​​de ervas e frutas vermelhas.

O chá certo ajudará com náuseas, inchaço e indigestão. Quente, quente - para todos os gostos. O chá com mel é especialmente útil - substituirá os doces durante a gravidez, que não beneficiam nem a mulher nem o bebê.

Aversão a doces durante a gravidez

As peculiaridades do paladar das mulheres grávidas são lendárias. Geralmente, acredita-se que isso seja causado por razões hormonais e psicológicas.

Acontece também, ao contrário, que até a ideia de alguma coisa deixa a mulher doente. Em particular, existe uma aversão a doces durante a gravidez. O que fazer?

• Mesmo que estejamos falando do produto certo, poupe o estômago e não o force a tomar o que é inaceitável. Experimente substituir os doces durante a gravidez por algo semelhante em composição e valor nutricional. Talvez a rejeição seja causada por um cheiro forte ou muito picante - ofereça-lhe alimentos menos aromáticos.

Os doces de confeitaria são ricos em gordura. Se uma mulher os recebia anteriormente com moderação, então com uma porção maior o corpo, por hábito, aumenta drasticamente a produção de bile. Isso, por sua vez, irrita a mucosa intestinal, causando náuseas. A salvação está na alimentação saudável.

Se você quiser doces durante a gravidez?

Se você quer doces durante a gravidez, coma pela sua saúde! A palavra-chave aqui é “saúde”, ou seja, a gestante deve escolher entre a abundância de doces apenas o que for benéfico para sua condição. Por exemplo.

• Sorvetes caseiros, marshmallows, geleias de frutas, sucos, iogurtes com frutas congeladas, biscoitos de aveia. Muitas mulheres compartilham receitas de boa vontade nas redes sociais.
• Mel natural (se não houver contra-indicações).
• Várias frutas secas.
• Marmelada, marshmallow, preparada sem ingredientes desnecessários.
• Chocolate (um pouco escuro).
• Bagas, frutas, vegetais adocicados, sucos e saladas preparadas com eles.

Os doces durante a gravidez não são alimentos menos importantes do que o primeiro e o segundo pratos, aperitivos frios e outros itens do cardápio normal. Tal desejo não é um capricho: a futura mãe precisa dele tanto para energia quanto para conforto emocional. É bem possível carregar-se de energia e positividade com a ajuda de uma alimentação saudável.

Gosto doce na boca durante a gravidez

O sabor doce na boca durante a gravidez é apenas uma das muitas mudanças. Na maioria dos casos, ocorre devido ao aumento do açúcar na saliva, na urina e no sangue. Isso se deve ao fato do pâncreas ter uma dupla tarefa e não ter tempo para dar conta. Essa condição durante a gravidez é chamada de diabetes gestacional. Causas:

• gestante com excesso de peso;
• fruta grande;
• polidrâmnio;
• gravidez tardia;
• defeitos em gestações anteriores;
• pancreatite;
• doenças crônicas do sistema digestivo.

Via de regra, após o parto, a condição da mulher se estabiliza. Porém, o problema deve ser eliminado para evitar complicações. Um especialista selecionará o tratamento medicamentoso e o paciente deverá:

• não coma doces - durante a gravidez nem sempre são úteis;
• reduzir alimentos com amido;
• evite alimentos gordurosos;
• mova-se mais.

É bom que tudo dê certo sem internação. Mas às vezes é necessário completar o tratamento após o nascimento da criança.

Náusea por doces durante a gravidez

Algumas pessoas querem mais, outras enjoam de doces durante a gravidez. Por que e como evitar isso?

Muitos alimentos têm sabor doce, mas nem todos são saudáveis. A náusea surge devido a excessos banais ou em conexão com patologias de vários órgãos do sistema digestivo (estômago, fígado, pâncreas, vesícula biliar).

• Os doces durante a gravidez, como em condições normais, são necessários para a vida. Em produtos naturais, em dosagem razoável, não causa desconforto. Mas se você comer muito ao mesmo tempo, os problemas não podem ser evitados.

Além disso, não se deve deixar levar por doces cheios de corantes, conservantes e espessantes. E se você comer esses produtos químicos, no sentido literal da palavra, “por dois”, então nenhuma digestão irá aguentar. Consequências desagradáveis ​​são possíveis imediatamente após a ingestão dessas iguarias em abundância.

Não é difícil superar a náusea e o cansaço e a insatisfação que a acompanham. É necessário enriquecer o corpo com substâncias doces com a ajuda de frutas, frutas vermelhas, sucos, compotas, mel. Mas se a sensação dolorosa não desaparecer, o contato com um especialista não pode ser evitado.

Rumores populares dizem que a náusea causada pelos doces prediz o nascimento de uma menina.

Como substituir os doces durante a gravidez?

• Um prato rico em proteínas (ovos, queijo, carne magra) reduz o desejo por doces.
• Hortelã (mastigar), água de menta (enxaguar a boca), chá com menta elimina o gosto residual; você não quer doces por um tempo.
• Se os doces são apenas um hábito, substitua-os por uma atividade mais adequada.
• Em vez de guloseimas compradas em lojas, coma geléias caseiras, frutas secas e mel de abelha.
• Uma pequena porção de sorvete ou chocolate satisfará o desejo de uma mulher grávida tanto quanto uma caixa de chocolates ou meio bolo.
• Às vezes, seu apetite desaparece instantaneamente depois de ler atentamente do que são feitos os doces comprados em lojas.

Durante a gravidez, os doces não devem apenas saciar a fome fisiológica, mas também ser apreciados. Então comer, principalmente o café da manhã, será muito mais benéfico.

Alergia a doces durante a gravidez

Estima-se que um terço das mulheres são suscetíveis a alergias a doces durante a gravidez. A razão da reação prejudicial a esses alimentos é a fermentação de resíduos não tratados provocada pela sacarose. Se você tem tendência a alergias, os produtos de decomposição no sangue aumentam os efeitos adversos dos alérgenos. Como as substâncias provocantes são capazes de se acumular e o corpo da gestante nem sempre consegue resistir a elas, os sinais de reação costumam aparecer depois de algum tempo.

Sintomas de uma alergia doce:

• vermelhidão da pele das mãos, pés, rosto, pescoço;
• edema.

O edema de Quincke, o choque anafilático e a asfixia são fatais.

Para eliminar o problema, não é necessário abandonar completamente os doces durante a gravidez. É importante identificar o produto alergênico e excluí-lo do cardápio. O mel também pode causar uma reação, mas a culpa é do pólen, não da sacarose.

Caso detecte alguma reação, deve-se substituir todos os doces por frutas variadas e consultar um dermatologista. Se necessário, ele prescreverá anti-histamínicos. E em casos difíceis ele fica internado.

Quem vai nascer se você quiser doces durante a gravidez?

Menino ou menina? - esta é a questão que preocupa os pais desde as primeiras semanas. Fisiologicamente falando, não há diferenças durante a gravidez e os médicos também não dão recomendações específicas às futuras mães de filhas ou filhos. Embora algumas nuances ainda sejam observadas.

• Os testes modernos permitem determinar o sexo do feto entre 14 e 18 semanas. Após 24 semanas, quase todas as pessoas são submetidas a um exame de ultrassom, que é praticamente isento de erros. Mas esse diagnóstico não é 100% preciso e sempre deixa uma chance de surpresa. Talvez tenham razão alguns pais que não querem adivinhar o mistério eterno da concepção antes da hora.

Mas a maioria não é tão paciente e tenta prever o sexo dos futuros filhos com base em vários sinais, inclusive aqueles relacionados ao apetite. A opinião popular sobre quem vai nascer se quiser doce durante a gravidez é unânime: quem, senão uma menina, pode “querer” doce ainda no útero? A mesma resposta quando uma gestante prefere frutas, principalmente laranja.

Ainda não existem generalizações científicas de vários sinais, pelo menos não nas fontes disponíveis. Mas acredita-se que é mais fácil gerar uma filha hormonalmente do que um filho: é como se fosse mais fácil para o corpo da mãe se adaptar.

Numa família normal, eles se alegram com a nova adição, independentemente do sexo, desde que a mãe e o filho estejam saudáveis. Pequenas porções de doces durante a gravidez, durante a gravidez normal, não devem prejudicar a saúde e uma gravidez feliz.

A sonolência durante o início da gravidez é um sinal característico do início da concepção e do início do desenvolvimento do embrião. Este fenômeno é vivenciado por um número significativo de gestantes e, para algumas, causa preocupação. As causas da sonolência nos diferentes trimestres da gravidez podem ser diversas alterações que ocorrem no corpo feminino. Os médicos explicam que se trata de um conjunto de reações protetoras do organismo, destinadas a proteger a gestante de perigos potenciais que podem levar à rejeição do embrião.

Tais riscos cercam uma mulher grávida por todos os lados - situações estressantes, condições nervosas negativas, rápidas alterações hormonais e efeitos no corpo. Durante a gravidez você tem vontade de dormir, porque é durante o sono que as reservas de energia são repostas e as forças físicas e mentais são restauradas. Nos primeiros estágios da gravidez, o aparecimento de sonolência durante a gravidez raramente se torna um sinal de patologia.

Causas da sonolência em uma mulher grávida

Uma mulher que não carrega um bebê pela primeira vez sabe que durante a gravidez deseja dormir com bastante frequência e, em determinados períodos, isso se torna um estado habitual. Às vezes, focando na experiência da geração mais velha e na sua própria, a gestante tem certeza de que se trata de uma condição fisiológica durante todo o período que antecede o nascimento do bebê.

O primeiro trimestre da gravidez geralmente não é perigoso, mas um período posterior, marcado por uma tendência exagerada ao sono, às vezes indica sobrecarga física e emocional excessiva ou nutrição insuficiente.

O segundo trimestre é o momento em que ocorre a formação final da placenta, a toxicose deve desaparecer, levando consigo a sonolência. Mas se isso não acontecer, os motivos devem ser procurados e eliminados.

O segundo e terceiro semestre podem ser marcados por um estado de letargia e vontade de dormir constantemente. Mas se no segundo trimestre isso é explicado pela falta de ferro (anemia), então no terceiro trimestre as mulheres grávidas às vezes querem dormir por motivos negativos. Uma mulher pode realizar diagnósticos mínimos sozinha se a sonolência for acompanhada de sinais negativos:

• toxicose tardia;
• inchaço intenso;
• aumento da pressão arterial;
• vômito;
• dor de cabeça;
• falha da função visual.

Tal conjunto de sinais pode sinalizar um curso patológico do desenvolvimento da criança, por exemplo, eclâmpsia, que requer intervenção cirúrgica imediata.

Sinal - sonolência durante a gravidez

A sonolência nos primeiros estágios da gravidez, mesmo naquelas épocas em que a presença de gravidez era determinada apenas por sinais fisiológicos, servia como um dos sinais pelos quais podiam determinar com precisão que uma mulher logo se tornaria mãe. Agora existem métodos modernos para determinar o início da gravidez, e por que uma mulher começa a dormir mais tem uma explicação científica confiável.

Nas fases iniciais, a causa é quase sempre o início da gravidez, as experiências emocionais associadas e as alterações hormonais em todo o corpo, que se prepara para uma fase especial.

A principal função do corpo feminino neste estado é a liberação mais completa possível de materiais de construção, emoções e substâncias necessárias. Isso exigirá esforço e quaisquer custos exigirão compensação.

Portanto, se o sono não é patologicamente constante, não há necessidade de ter medo dele. No terceiro semestre, os médicos recomendam reservar um tempo para o sono diurno e dar descanso adicional ao corpo cansado da mulher.

O bebê nascerá em breve. Após o parto, a mulher terá menos tempo para dormir.

Sintomas de gravidez e sonolência

A gravidez precoce progride individualmente para cada mulher. Uma praticamente não tem sonolência, a outra se sente tão cansada que não consegue sair da cama pela manhã.

O cansaço pode acompanhar uma mulher trabalhadora que engravidou. No entanto, o aumento da fraqueza pode ser consequência do desenvolvimento da doença. A letargia é explicada por problemas de saúde ou deficiência sazonal de vitaminas.

O início do período de gestação para uma nova vida também se manifesta pelas alterações hormonais que o acompanham e por uma reestruturação radical do corpo:

• A temperatura basal permanece elevada durante toda a fase lútea. Recomenda-se que as mulheres monitorem este parâmetro ao planejar a gravidez.
• Ausência de menstruação (embora nem sempre).
• Enjôo matinal, presente em muitas gestantes. No entanto, alguns nunca desenvolvem toxicose.
• Os seios mudam - doem e doem, os mamilos aumentam junto com as aréolas e ficam hipersensíveis, aparecem veias.
• O corrimento vaginal aumenta e às vezes os protetores de calcinha precisam ser trocados várias vezes ao dia.

Se além de todos esses sinais você realmente quer dormir, significa que está grávida. Com isso, iniciaram-se alterações hormonais no corpo da mulher, que visam a preparação para a gestação e o nascimento. A progesterona, também conhecida como hormônio da gravidez, também é produzida. O relaxamento da musculatura lisa por esse hormônio, visando a manutenção da gravidez, que às vezes é impedido pelo sistema imunológico, provoca diminuição da pressão arterial e causa hipotensão.

Esta é a explicação científica de por que o primeiro trimestre de uma gestante em posição é marcado por uma vontade constante de dormir. Isso é normal e, durante esse período, não é apenas inofensivo, mas absolutamente necessário dormir mais.

Normas de sono durante a gravidez

Não existem regras inequívocas que possam ser úteis em todos os casos. Cientistas americanos acreditam que uma mulher deve dormir pelo menos 9 a 10 horas durante a gravidez. Para que o sono seja benéfico, é aconselhável ir para a cama em horários bem definidos e evitar esforços físicos antes de adormecer.

Pesquisadores nacionais também consideram a norma de 10 horas ótima, mas acreditam que antes disso é útil fazer uma pequena caminhada ao ar livre. O período inicial, com sua vontade hipertrofiada de dormir, que pode durar o dia inteiro, assim como o período tardio, quando a carga aumenta significativamente, sugere que no meio do dia você pode reservar um tempo adicional e descansar por 1,5-2 horas .

Dormir muito não é recomendado, principalmente se for dormir antes do meio-dia, seguido de mais deitar na cama. Esse método de compensar os custos da gravidez é prejudicial para a mulher, pois leva à perturbação do biorritmo de duas pessoas e atrapalha a circulação sanguínea, causando um estado de depressão.

Principais causas da sonolência

Embora tenha sido determinada a principal razão para o estado de sono durante o período de gravidez (esta é a própria gravidez), existem razões específicas para o desejo de querer dormir em diferentes trimestres.

Primeiro trimestre

A teoria visceral sugere que durante a gravidez você deseja dormir constantemente devido à reestruturação que ocorre, que o sistema nervoso controla e regula. Como o processo é intenso, o sistema nervoso central requer mais tempo para controlar e regular do que antes.

O aspecto endocrinológico explica essa condição pelo aumento do nível de progesterona no sangue, seu papel no relaxamento da musculatura lisa e na redução da pressão arterial. A psicologia sugere que o fenômeno se deve ao estresse emocional e psicológico que a mulher vivencia durante a gravidez. Uma explicação adequada é uma combinação de três aspectos.

Segundo trimestre

As expectativas de que a sonolência desapareça até a 13ª semana às vezes não são justificadas. A principal justificativa nesse período é que o bebê já está crescido. O feto determina os períodos de vigília e sono da mulher, que nem sempre coincidem com os da mãe, e a estreita relação entre os dois organismos faz com que a mãe queira dormir com o bebê.

A sonolência no segundo trimestre não é preguiça. Trata-se de uma coincidência de ciclos de vida, necessária porque é nesse momento que se formam as habilidades básicas do bebê. Um aspecto adicional: a intensidade do desenvolvimento do feto aumentou, são necessários mais materiais de construção e a mãe se limita na alimentação para não prejudicar o corpo. A falta de nutrientes pode causar uma forte vontade de dormir.

Terceiro trimestre

As explicações para o cansaço constante, a letargia e a vontade de dormir estão relacionadas ao estado hormonal, ao crescimento fetal e às possíveis complicações causadas pelo aumento do tamanho que pressiona os órgãos internos. A criança pode se comportar inquieta à noite, procurando uma posição confortável, e o conflito imunológico ainda exige que o organismo faça esforços para preservar o feto.

Se o médico a examinar regularmente e não encontrar motivo para alarme, significa que a mulher está grávida.

Vendo um médico

Anormalidades patológicas também podem causar aumento da sonolência. Os mais comuns deles são:

• anemia;
• hipotireoidismo;
• falta de vitaminas.

A anemia é diagnosticada pela análise de hemoglobina, mas também apresenta sinais bastante óbvios: o cabelo fica seco e quebradiço, cai, a pele fica pálida e parece mais fina, as unhas descascam e quebram, as plantas dos pés e as palmas das mãos começam a descascar. O tratamento da patologia depende do grau de sua gravidade. O primeiro pode ser compensado com dieta alimentar, enquanto o terceiro requer internação e cuidados intensivos.

O hipotireoidismo durante este período difícil pode ocorrer no contexto de processos autoimunes ou deficiência de iodo. Fadiga, esquecimento, ganho repentino de peso, pele seca, problemas cardíacos e retenção de líquidos podem ser facilmente atribuídos a uma gravidez complicada. Portanto, se houver uma combinação de sintomas, é melhor consultar um médico.

A falta de vitaminas manifesta-se da mesma forma que a anemia, com aumento de sangramento nas gengivas, visão turva, problemas dentários, ulcerações nas membranas mucosas, olhos vermelhos e inchaço. A falta de uma determinada vitamina ou mineral tem características próprias, mas o quadro geral é bastante característico e, com um complexo de sintomas, a consulta médica é vital.

Se a sonolência for natural e não acompanhada de sinais patológicos nos primeiros estágios da gravidez, não há motivo para lutar. Mas as mulheres trabalham mesmo enquanto carregam um feto. Portanto, esta condição torna-se um sério obstáculo ao desempenho das funções oficiais.

O tratamento medicamentoso das condições patológicas terá que ser adiado, mas vitaminas, medicamentos contendo iodo e uma dieta especializada ajudarão a eliminar o problema se for diagnosticado no início da gravidez e superado sob supervisão médica.

Não haverá mal nenhum em a mulher eliminar sozinha o estado de sonolência durante a jornada de trabalho se for para a cama na hora e no mesmo horário. O corpo dormirá o número prescrito de horas e descansará produtivamente. Se você conseguir dormir de 1 a 2 horas no meio do dia, ou apenas deitar e descansar o corpo, isso seria o ideal. Afinal, a sonolência nos primeiros estágios da gravidez não é uma patologia, mas uma consequência natural do surgimento de uma nova vida.