Sunt cardiolog! Și știu să slăbesc 7 kg în 5 zile fără să afecteze sănătatea.

Povestea mea este familiară oricărei femei: din partea mamei, toate femeile din familia noastră sunt plinuțe. Această caracteristică mi-a fost transmisă mie și fiicei mele, așa că toată viața am suferit de exces de greutate, stau la diete de teamă să nu dobândesc boli caracteristice. Soluția problemei am găsit-o destul de întâmplător la unul dintre trainingurile despre sănătatea femeii. Acolo am aflat cum să slăbești cu 7 kg.

Dieta, care a fost dezvoltată de un celebru cardiolog european, se bazează pe nutriția proteică. Baza dietei sunt ouăle. În fiecare zi, la micul dejun, ar trebui să mănânci o porție din orice fruct, cu excepția bananelor.

Imprimați această pagină și agățați-o pe frigider dieta potrivită pentru pierderea în greutate- reteta succesului.

Dieta sanatoasa

Slabim corect

Meniul dietetic este conceput pentru 5 zile. După ce ați trecut prin acest ciclu, faceți o pauză de 2 zile și apoi începeți din nou. În această perioadă, nu încercați să mâncați cu o săptămână înainte. Diversificați dieta cu alimente sănătoase, eliminați complet alcoolul și sarea.

Orice, chiar și cea mai cruntă dietă este întotdeauna stresul pentru organism. Prin urmare, înainte de a începe o astfel de dietă, consultați-vă medicul.