Recomandări psihologice pentru autoreglarea comportamentului și managementul stresului. Secțiunea de informații

Înregistrarea rezultatelor practicii

Caracteristicile psihologice și pedagogice trebuie detaliate, detaliate, compilate în conformitate cu toate cerințele stabilite în acest manual. În partea de sus sunt indicate toate datele elevilor: nume, prenume, vârstă, clasă.

Volumul caracteristicii (fără protocoale) trebuie să fie de cel puțin 5 pagini. Conținutul caracteristicii ar trebui să reflecte toate sferele și aspectele psihologice ale vieții și muncii elevului necesare pentru o concluzie cuprinzătoare și de înaltă calitate.

Rezultatele studiului sferei cognitive, caracteristicile personale sunt incluse în caracteristicile psihologice ale elevului. Pentru fiecare sarcină este completat un protocol separat. Pentru fiecare dintre metodele (procedurile) de psihodiagnostic, există anumite cerințe generale și specifice pentru proiectarea și întreținerea protocolului. La general pot fi atribuite:

Înregistrarea numărului de protocol (este mai bine să indicați numărul de protocol în ordinea procedurii metodologice);

Indicarea numelui, prenumelui, patronimicul studentului, vârsta, data examenului,

Prezența numelui și a scopului metodologiei,

Întocmirea unei concluzii generale despre o trăsătură specifică a elevului pe baza rezultatelor acestei metodologii (test);

Menținerea și completarea obligatorie a protocolului direct în procesul de lucru cu studentul.

La specific pot fi atribuite:

Grafice individuale, tabele, diagrame etc.

desene;

Desenul se face numai cu creioane, pe o coală de format A 4. Numărul de creioane trebuie să fie cel puțin spectrul de culori principal. Desenul nu este semnat, reversul foii trebuie să rămână curat. Toate informațiile, inclusiv timpul de execuție a desenului și comentariile copilului, sunt înregistrate într-un protocol special (sau înregistrate pe o foaie separată).

Caracteristicile, protocoalele de cercetare care conțin toate caracteristicile procedurale, de conținut necesare ale lucrării, tabelele și graficele, precum și desenele studentului sunt puse într-un singur dosar și predate șefului de practică la Catedra de Psihologie.

În mod tradițional, în considerarea psihologică a unei persoane, sunt supuse studiului două aspecte principale - sfera cognitivă și caracteristicile personale.

Nivelul de dezvoltare și sfera cognitivă a elevului determină în mare măsură succesul copilului în activitățile educaționale. În acest sens, o parte semnificativă a lucrării ar trebui să vizeze studierea proceselor cognitive de bază: atenție, memorie, gândire, imaginație și vorbire.

Următorul aspect necesar al studiului psihologic al copilului este studiul caracteristicilor individuale ale personalității sale: fluxul proceselor emoțional-voliționale, proprietățile temperamentale și caracterologice, structura orientării sale, precum și sfera relațiilor interpersonale.

O parte semnificativă a studiului psihologic al copilului se realizează prin observarea comportamentului său, conversație și, de asemenea, în funcție de rezultatele tehnicilor psihodiagoniste.

Când se efectuează cercetări, trebuie acordată o atenție deosebită metodei de observare și conversație cu copiii.

Conversaţie cu un copil nu ar trebui să constituie nicio etapă anume a cercetării psihologice. Întrebările cercetătorului ar trebui să apară parcă involuntar, astfel încât copilul să aibă impresia unei conversații întâmplătoare. Acest lucru este necesar pentru a ameliora tensiunea naturală și rigiditatea copilului care apare în astfel de situații. Dacă îndeplinirea sarcinilor de testare experimentală încurajează copilul să se mobilizeze, atunci conversația ar trebui să fie percepută de el ca ceva care nu are legătură cu experimentul, unde vă puteți exprima liber emoțiile, vă puteți exprima gândurile și sentimentele. În astfel de condiții, un contact bun între cercetător și copil se dezvoltă de obicei rapid și se dezvoltă o relație de încredere.

Subiectele de conversație cu copilul ar trebui să acopere principalele domenii ale vieții: familia, școala, interesele, mediul extrașcolar, comunicarea, părerea copilului despre sine, abilitățile și abilitățile sale.

Dacă nu este posibil să stabiliți contactul cu copilul, îl puteți invita să privească imaginea sau să îi oferiți mai întâi o sarcină simplă pentru a-l interesa, a lăuda - și astfel atenua tensiunea, rigiditatea sau anxietatea, teama de adult.

După studiul experimental, se realizează etapa finală a conversației cu copilul, unde cercetătorul află ce sarcini i-au plăcut copilului și care nu, ce a fost dificil și ce a fost ușor, cum își evaluează copilul progresul, cum simte. Pe baza acesteia, cercetătorul își clarifică impresiile despre caracteristicile mentale ale copilului, manifestările sale emoționale și volitive.

Metodă observatii aplicat pe tot parcursul procesului de cercetare psihologică, concomitent cu aplicarea metodelor experimentale. Este convenabil să înregistrați informațiile primite într-o formă specială pregătită în prealabil, folosind anumite simboluri.

Protocolul de observație începe de obicei cu o evaluare a aspectului copilului. Aici este important de remarcat trăsăturile fizicului: prezența disproporțiilor și deficiențelor fizice, corespondența vârstei cu dezvoltarea fizică, plenitudinea sau subțirerea excesivă, tipul de corp (astenic, atletic, picnic). Curățenia hainelor și a pielii corpului este un indicator important, deoarece reflectă gradul de atenție al părinților față de copil, stereotipurile socio-culturale ale familiei. Tenul (pal, roșu) vorbește nu numai despre starea de sănătate, ci și despre starea emoțională a copilului în acest moment.

Contextul general al stării de spirit a copilului înainte de începerea experimentului și apoi, în procesul de îndeplinire a sarcinilor, include o evaluare a multor indicatori: postură, gradul de mobilitate, expresii faciale și gesturi, semne ale manifestărilor nevrotice. 1 trebuie să acordați atenție modului în care copilul își ține corpul: constrâns, încordat, lent, liber. Mobilitatea generală a copilului poate fi mare (neliniștită, se învârte tot timpul, se ridică periodic și se plimbă prin cameră), normală și scăzută (sedentar, pasiv, inhibat).

Luând în considerare fundalul general al stării de spirit (nepăsător, serios, anxios, euforic, indiferent etc.), modificările acesteia trebuie înregistrate și în funcție de succesul sarcinilor și de cursul conversației.

Atitudinea copilului față de experiment se manifestă în gradul de interes al acestuia. Aici este important să înțelegem ce îi motivează comportamentul: interes pentru activitatea în sine (motiv cognitiv), dorința de a auzi laude (motiv de autoafirmare), teama de eșec etc. Acești parametri sunt determinați pe baza analizei expresiilor faciale, a manifestărilor emoționale și motorii ale copilului în cursul îndeplinirii sarcinilor.

De asemenea, ar trebui să acordați atenție modului în care copilul își construiește relația cu cercetătorul. Se adresează unui adult cu spontaneitate copilărească (corespunzătoare vârstei lui), sau este prea infantil, sau politicos enfatic etc. Cum se comportă în primele minute de comunicare, când se stabilește contactul: neîncrezător, timid, speriat sau prea îndrăzneț, obsesiv și chiar familiar, sau caută să evite contactul.

O secțiune specială a protocolului de observații este informația despre manifestările emoțional-volitive ale copilului în procesul de îndeplinire a sarcinilor experimentale. Se înregistrează ritmul de lucru și modificările acestuia în timpul studiului, gradul de perseverență în îndeplinirea sarcinilor, concentrarea sau distracția și, de asemenea, cât de curând apar semnele de oboseală. Este important de reținut dacă copilul încearcă să analizeze sarcina în fața lui, să înțeleagă scopul, dacă încearcă diferite soluții sau arată neputincios și confuz.

O atenție deosebită trebuie acordată modului în care copilul reacționează la eșec. Se comportă agresiv (până la punctul de a fi nepoliticos), dând vina pe circumstanțe externe pentru eșecul său, se învinovățește pe sine (până la manifestarea tendințelor depresive), încearcă să înșele, ghicind răspunsul corect, se justifică și asigură că greșelile lui sunt întâmplătoare, acceptă eșecul indiferent și etc. De asemenea, este important să se țină cont de modul în care copilul reacționează la îndemnul psihologului, remarcile sau laudele acestuia, încurajarea.

Copiii care nu au tulburări în dezvoltarea activității mentale și abateri de comportament se comportă serios în timpul examinării, sunt colectați și activi. Sunt interesați de procesul muncii, evaluarea rezultatelor, se bucură de succesul și laudele psihologului. Dacă eșuează, copiii sunt supărați, dar nu își pierd cumpătul, încercând să depășească dificultățile. Desigur, elevii de clasa întâi trebuie să ofere asistență de organizare mai des pe parcursul studiului.

Dacă se știe despre copil că nu învață bine programa școlară, atunci trebuie să începeți cu sarcini ușoare, deoarece primul eșec poate duce la apariția unei reacții emoționale negative obișnuite la eșecul său.

Există puncte cheie de luat în considerare atunci când efectuați cercetări.

Este recomandabil să începeți studiul sferei cognitive prin studierea trăsăturilor memoriei, deoarece în acest caz factorul timp este important: este necesar să verificați ce își va aminti copilul din materialul propus după o oră. Astfel, se verifică starea memoriei pe termen lung. Prin urmare, sarcinile care vizează studierea trăsăturilor memoriei sunt plasate la începutul studiului.

În etapa următoare, gândirea sau atenția poate fi testată - depinde de situație și de alegerea experimentatorului. Trebuie respectată o condiție: sarcinile sunt oferite în ordinea complexității crescânde.

Studiul sferei cognitive este completat de un test de memorie pe termen lung, adică este necesar să revenim la protocoalele pentru studiul memoriei (metoda „Memorizarea a 10 cuvinte”).

Întregul sondaj durează în medie aproximativ o oră. Unii copii termină sarcinile încet, alții dedică mult timp desenului, astfel încât studiul poate dura mult mai mult.

Experimentatorul trebuie să-și organizeze munca cu copilul în așa fel încât să nu fie obositoare pentru copil. Prin urmare, în unele cazuri, studiul se desfășoară în 2 etape (de exemplu, în prima zi copilul îndeplinește sarcini pentru a studia memoria și atenția, iar în a doua zi - gândirea și, de asemenea, desenează).

Când studiem activitatea memoriei, a atenției și a gândirii, nu este suficient să folosiți o singură tehnică, deoarece este necesar să acoperiți toate trăsăturile sferei cognitive: arbitrar, prezența oboselii și funcționalității, proprietățile atenției și memoriei. , vocabular, aparat conceptual, desfăşurarea operaţiilor mentale etc. Prin urmare, se utilizează o abordare integrată a cercetării, care sugerează utilizarea a 2-3 metode pentru fiecare proces cognitiv.

După cum am observat deja, în comparație cu școlarul mai mic, adolescentul dezvoltă ceva nou în raport cu adultul. Adolescentul începe să evalueze mai critic cuvintele și acțiunile unui adult, crește nemăsurat cerințele pentru comportamentul și atitudinea unui adult, pentru poziția sa socială și aspectul civic. Și odată cu aceasta, responsabilitatea unui adult pentru propriul său comportament, pentru calitățile și atitudinile sale morale, trebuie să crească nemăsurat. Pretenția unui adult față de sine ar trebui să fie întotdeauna mai mare decât nivelul cerințelor pentru un adolescent. Acesta este unul dintre principalele fundamente ale autorității părintești.

Un alt lucru important este să-ți cunoști copilul. Cunoaște-i viața, interesele, prietenii, natura relației lor, bucuriile și resentimentele, anxietățile și grijile lui. Numai știind toate acestea, îi poți veni în ajutor în timp util atunci când este nevoie. Cunoașterea copilului te va ajuta să iei poziția potrivită în relația ta cu el. În același timp, este foarte important să țineți cont nu numai de originalitatea individuală, ci și de modelele generale, de modelul de vârstă de dezvoltare.

Natura exigențelor adolescentului față de atitudinea adultului față de el este contradictorie. Pe de o parte, un adolescent se străduiește să obțină independență, un protest împotriva tutelei mărunte, controlului, neîncrederii. Pe de altă parte, se confruntă cu anxietate și teamă atunci când se confruntă cu probleme și sarcini noi, dificile pentru el, așteaptă ajutor și sprijin de la un adult, dar nu dorește întotdeauna să recunoască deschis acest lucru.

Un adult ar trebui să fie un prieten al unui adolescent, dar un prieten special, diferit de un prieten. Acest lucru se datorează nu numai diferenței dintre pozițiile sociale ale unui adult și al unei persoane maturizate (unul are deja o anumită gamă de îndatoriri și drepturile care decurg din acestea; celălalt încă se străduiește să obțină aceste drepturi, având o idee destul de vagă. de îndatoriri), dar și de funcția psihologică specială a adultului. Un adult este un prieten-lider. Sarcina sa este de a ajuta un adolescent să se cunoască pe sine, să-și evalueze abilitățile și capacitățile, să-și găsească locul în lumea complexă a adulților.

Prezența unui prieten adult este cea mai importantă condiție pentru dezvoltarea normală, formarea corectă a personalității copilului în cea mai dificilă perioadă a vieții sale. Nevoia de un prieten adult este foarte acută la un adolescent. În familie, la școală, în alte domenii de comunicare - până la urmă, el caută un astfel de prieten. Și unde îl va găsi, cine se va dovedi a fi - depinde în mare măsură de care este atmosfera în familie, care este microclimatul relațiilor care înconjoară un adolescent.

Pentru dezvoltarea copilului, condițiile vieții lui înseamnă mult. Dar condițiile în sine nu creează o personalitate. Important este ce loc ocupă copilul în aceste condiții, cum le tratează, cum acționează în ele. Activitățile copilului în condiții specifice sunt organizate de adulți. Ele stabilesc domeniul de aplicare al drepturilor și obligațiilor sale, formează relații, adică. crea, atunci; ceea ce psihologii numesc situația socială a dezvoltării copilului, care determină formarea personalității sale în ansamblu.

Un adolescent are nevoie de activități comune cu adulții. În același timp, ar trebui să aibă interese și hobby-uri comune. Conținutul unei astfel de cooperări poate fi foarte diferit. Un adolescent poate fi un asistent al părinților în treburile casnice, un consilier în treburile casnice. Un adult poate prezenta unui adolescent activitățile și interesele sale sau poate împărtăși interesele și hobby-urile adolescentului însuși. O pasiune pentru artă, o vizită comună la cinema și teatru, o discuție despre noutăți literare, asistență în întreținerea și repararea unei mașini, stăpânirea programelor de calculator - aceasta nu este o listă completă a acelor domenii în care un adult poate fi cu un adolescent. De subliniat că este activitatea comună a unui adolescent și a unui adult care dă naștere unei experiențe, sentimente, stări comune, facilitează contactele cu un adolescent, dă naștere unei intimități emoționale și spirituale.

În studiile comune, părinților le este dezvăluit nu numai caracterul unui fiu sau al fiicei, ci și ei își cunosc mai bine părinții. Un adolescent înțelege lumea spirituală complexă a adulților, profunzimea gândurilor și experiențele lor, învață o atitudine sensibilă și grijulie față de oameni.

Dăruind mult unui copil, părinții au dreptul să ceară multe de la el. El poate și ar trebui să fie atent la toți membrii familiei. Atmosfera din familie ar trebui să fie astfel încât sensibilitatea și receptivitatea să devină obiceiul lui, un fel de nevoie. Numai într-o atmosferă de respect reciproc, îngrijire și asistență reciprocă, încredere și sinceritate, o atitudine respectuoasă față de oameni va deveni o formă obișnuită de comportament adolescentin.

Greșeala o fac acei părinți care, temându-se de suprasolicitarea copiilor în învățare, îi scutesc de orice îndatoriri în familie. Aceasta este o extremă, care duce, de regulă, la consecințe nedorite: se dezvoltă egoismul și neglijarea muncii. Extinderea responsabilităţilor unui adolescent, nu trebuie să uităm că acesta trebuie să aibă în familie şi o anumită, mai largă gamă de drepturi decât şcolarul mai mic. Motivul pentru aceasta este capacitățile sale crescute. Un adolescent poate participa la discuțiile despre familie și afaceri sociale, la conversații și conversații despre literatură și artă. Respectă-i părerea. Dacă se înșeală, certați-l cu el, dar nu respinge: „Este încă puțin să vorbim despre asta!” Un adolescent este sensibil la atitudinea adulților din familie față de el și este gata să-și apere în mod activ principalul său drept - dreptul la respect.

Părinții știu că un adolescent poate avea o schimbare bruscă, nu întotdeauna explicabilă, de dispoziție. De exemplu, ai observat că fiul tău a venit acasă de la școală mohorât, taciturn. Nu vă așezați la cină - „fără poftă”. Momentul este potrivit - nu luați lecții. Dacă începeți cu reproșuri, ridicați-vă tonul, este posibil să auziți grosolănie ca răspuns. Și în plus, nu vei ști ce s-a întâmplat, ce-l supără pe fiul tău. Totul va fi diferit dacă, după ce ai așteptat ceva timp, vei avea o conversație amicală cu el și vei reuși să-l chemi la o conversație sinceră. El însuși va povesti despre durerea lui și se va simți ușurat că și-a împărtășit necazurile cu tine și a găsit simpatie. Și dacă, în același timp, dai sfaturi despre cum să procedezi cel mai bine în acest caz dificil, vei atinge un obiectiv dublu: nu numai să-ți ajuți fiul, ci și să-i câștigi încrederea.

Adolescenții observă cu atenție greșelile individuale și neajunsurile adulților. În același timp, sunt direcți și sinceri; iar dacă noi, adulții, ne recunoaștem cu sinceritate greșeala și, dacă este cazul, ne cerem scuze, atunci autoritatea noastră nu va avea de suferit deloc. Adesea subiectul criticii este profesorul. Nu este neobișnuit să auzi de la școlari că profesorul este „nedrept” față de ei, că are elevi preferați și neiubiți, că pune notele incorect etc. O astfel de discuție nu trebuie încurajată, dar nici nu trebuie evitată. Este necesar să forțezi un adolescent să se gândească la propriul său comportament, să-și analizeze acțiunile, iar multe reproșuri la adresa profesorului vor dispărea de la sine.

Neajunsurile și neajunsurile creșterii anterioare în adolescență sunt expuse cu o ușurare deosebită. Dacă un copil de vârstă școlară primară nu a dezvoltat, de exemplu, o atitudine responsabilă față de cursuri, nu au fost dezvoltate interese cognitive, dacă nu este obișnuit cu munca sistematică, atunci în adolescență apar inevitabil dificultăți de învățare.

Ar trebui să se trateze cu atenție, cu înțelegere, lumea interioară a unui adolescent, experiențele, hobby-urile sale. Să știi să asculți un adolescent, să fii de acord cu el dacă are dreptate, să-l convingi dacă greșește. Cerințele pentru un adolescent trebuie să fie justificate în mod rezonabil. Alegerea influențelor educaționale, a mijloacelor de încurajare și de pedeapsă poate fi urmărită în raport: cu cât mai multe cerințe, cu atât mai mult respect.

Sarcina unui adult este să fie aproape de un adolescent. Și aceasta înseamnă - la timp să-i veniți în ajutor, prompt, sfătuiți și, dacă este necesar, intervenți mai activ în viața unui adolescent. Un adult în apropiere înseamnă că un adolescent are un prieten de încredere și experimentat, care îl va conduce cu pricepere și tact prin dificultățile adolescenței și tinereții. Aceasta înseamnă că un adolescent va simți întotdeauna libertatea și independența, respectul și încrederea de care are nevoie în acest moment. Aceasta înseamnă că nevoile, dorințele și interesele sale se vor întâlni cu înțelegere și sprijin.

Cunoscând principalele tendințe în dezvoltarea unui adolescent, caracteristicile individuale ale copilului său îi vor ajuta pe părinți să găsească mijloacele și metodele de influență specifică, să aleagă formele potrivite de interacțiune cu el. Trebuie amintit că fiecare adolescent este o personalitate care se dezvoltă sub influența multor factori.

A ajuta un adolescent să crească înseamnă să-l înveți să analizeze acțiunile și atitudinile oamenilor, să înțeleagă motivele comportamentului, cauzele și consecințele acțiunilor nu numai ale oamenilor din jurul lui, ci și ale sale. Un adolescent este adesea înclinat să nu observe deficiențe în comportamentul său. Este necesar să-l învățați să fie critic cu el însuși, cu acțiunile și relațiile sale. Este necesar să-l înveți să lucreze, să-l implici în muncă împreună cu adulții. Munca cot la cot și pe picior de egalitate cu adulții oferă unui adolescent un sentiment de satisfacție și mândrie, menține și întărește stima de sine, trezește respectul de sine. Aceste emoții pozitive sunt extrem de importante pentru stabilirea și consolidarea contactelor între un adult și un adolescent.

Cu toate acestea, nu trebuie să ne gândim că un adult poate înlocui prietenii colegilor unui adolescent. Trebuie amintit că un adolescent are nevoie de tovarăși. Influența unui prieten de egalitate asupra formării personalității unui adolescent este foarte mare, în plus, este inevitabilă și nu trebuie să vă fie frică de aceasta. Un adult ar trebui să cunoască cercul social al adolescentului, să-i înțeleagă specificul și numai în această condiție se poate lua poziția unui prieten adult de frunte, „privind”.

Dragi absolventi!

Pregatirea examenului:

Faceți un plan de lecție. Pentru început, determinați: cine sunteți - "bufniță" sau "lacă":

Bufnițele sunt cele mai active 19:00 până la 24:00.

„Larks” - dimineața devreme -de la 6 la 9 și în mijlocul zilei.

Când faceți un plan pentru fiecare zi de pregătire, este necesar să definiți clar ce anume va fi studiat astăzi. Nu în general: „Mă voi antrena puțin”, dar care secțiuni și subiecte.

Începe cu cele mai dificile, cu secțiunea pe care o cunoști cel mai puțin. Dar dacă vă este greu să vă „swing”, puteți începe cu materialul care vă interesează și vă mulțumește cel mai mult. Poate vei intra treptat în ritmul de lucru și lucrurile vor merge.

Alternați cursurile și odihniți-vă, să zicem, 40 de minute de cursuri, apoi 10 minute - o pauză. Puteți spăla vasele în acest moment, udați florile, faceți exerciții, faceți un duș.

Luați cât mai multe teste diferite publicate în acest subiect. Aceste antrenamente vă vor prezenta să testați designul articolelor.

Antrenați-vă cu un cronometru în mână, marcați timpul pentru finalizarea testelor (pentru sarcinile din partea A, durează în medie 2 minute pentru fiecare sarcină).

Când vă pregătiți pentru examene, nu vă gândiți niciodată că nu veți face față sarcinii, ci, dimpotrivă, pictați-vă mental o imagine a triumfului.

Lăsați cu o zi înainte de examen pentru a repeta din nou toate planurile de răspuns, opriți-vă încă o dată asupra celor mai dificile întrebări.

Se știe că promovarea examenelor că promovarea examenelor, predarea este, în primul rând, exploatarea memoriei.

§ Se dovedește că memoria este cea mai tenace și ascuțită între 8 și 12 ore. Apoi, claritatea memoriei începe să scadă, iar de la ora 17 începe să crească din nou, iar până la 19 ajunge la un nivel ridicat (dacă nu ești foarte obosit până la această oră);

§ Cel mai bine este să vă amintiți ce este interesant, provoacă orice sentimente. Lasă aceste sentimente să nu fie foarte plăcute, principalul lucru este că nu ar trebui să existe indiferență. Când memorați material educațional, încercați să umpleți, colorați-l cu sentimente. Dacă memorezi dispozitivul oricărui dispozitiv, pune-ți întrebarea: „Pentru ce este? Îmi aduce un beneficiu practic personal? etc.

§ Ceea ce este clar este bine amintit. Înțelegerea informațiilor înseamnă, într-o oarecare măsură, a-ți aminti deja.

§ Material complet nou prost memorat. Tot ce este nou trebuie inclus, legat de material sau practică deja cunoscută.

§ Înțelegeți mai întâi toate definițiile. Mulți educatori iubesc definițiile precise. Cu toate acestea, psihologii cred că acestea trebuie reformulate, refăcute cu propriile cuvinte. Acest lucru dezvoltă mintea și astfel de definiții sunt foarte bine amintite.

§ Are un efect bun asupra memorării prin întocmirea de diagrame a celor citite, extrase, precum și pronunțarea informațiilor pentru sine și cu voce tare.

Acordați o atenție deosebită mijlocului materialului de învățare pe care îl studiați. Începutul și sfârșitul sunt amintite mai bine - „efect de margine”. Materialul foarte mare trebuie împărțit în fragmente, grupuri, unite după niște criterii.

În ajunul examenului

Mulți oameni cred că, pentru a se pregăti pe deplin pentru examen, lipsește doar unul, ultima noapte înainte de acesta. Nu este corect. Sunteți deja obosit și nu este nevoie să vă suprasolicitați. Dimpotrivă, nu vă mai pregătiți seara, faceți un duș, faceți o plimbare. Dormi cât mai bine pentru a te trezi odihnit, cu un sentiment de sănătate, forță, stare de spirit „de luptă”. La urma urmei, examenul este un fel de luptă în care trebuie să te dovedesci, să-ți arăți abilitățile și abilitățile.

Trebuie să ajungeți la punctul de examen fără a întârzia, de preferință cu jumătate de oră înainte de începerea testării. Trebuie să aveți un permis, un pașaport (nu un certificat de naștere) și câteva (în rezervă) pixuri cu gel sau capilare cu cerneală neagră.

În timpul testării

La începutul testului, vi se vor oferi informațiile necesare (cum să completați formularul, ce litere să scrieți, cum să codificați numărul școlii etc.). Atenție!!! Corectitudinea răspunsurilor dvs. depinde de cât de atent vă amintiți toate aceste reguli!

Pot exista unele modificări în procedura de completare a formularelor, despre care veți fi informat.

La primirea rezultatelor testelor, aveti dreptul, daca nu sunteti de acord cu evaluarea, sa depuneti contestatie (in termen de 3 zile de la anuntarea rezultatului) la comisia de conflict.

Iată câteva rețete universale pentru tactici de testare mai reușite:

1. Simțiți-vă liber să intrați în clasă cu încrederea că totul se va rezolva.

2. Faceți exerciții de respirație pentru a elibera tensiunea:

Stai confortabil

Respirați adânc pe nas (4 - 6 secunde),

- ținând respirația (2 - 3 secunde).

3. Concentrează-te! După finalizarea părții preliminare a testului (completarea formularelor), când ați clarificat toate punctele pe care nu le înțelegeți, încercați să vă concentrați și să uitați de cei din jur. Pentru tine ar trebui să existe doar textul sarcinilor și ceasul care reglează timpul testului. Grăbește-te, nu te grăbi! Limitele de timp rigide nu ar trebui să afecteze calitatea răspunsurilor dumneavoastră. Înainte de a introduce un răspuns, citește întrebarea de două ori și asigură-te ca ai inteles corect ce ti se cere.

4. Începe ușor! Începeți să răspundeți la acele întrebări pe care nu vă îndoiți că le cunoașteți nu stăruiesc asupra celor care pot stârni multă gândire. Atunci te vei calma, capul tău va începe să lucreze mai clar și mai precis și vei intra într-un ritm de lucru. Te eliberezi într-un fel de nervozitate, iar apoi toată energia ta va fi direcționată către probleme mai dificile.

5. Sari peste! Trebuie să înveți să sari peste sarcinile dificile sau de neînțeles. Amintiți-vă: în text vor exista întotdeauna întrebări cărora le veți face față cu siguranță. Este doar o prostie să nu obții puncte doar pentru că nu ai ajuns la sarcinile „tale”, ci te-ai blocat pe cele care îți provoacă dificultăți.

6. Citiți sarcina până la sfârșit! Graba nu ar trebui să ducă la faptul că încercați să înțelegeți condițiile sarcinii „prin primele cuvinte” și să completați finalul în propria imaginație. Acesta este un mod sigur de a face greșeli jenante în cele mai ușoare întrebări.

7. Uită de eșecul din ultima sarcină (dacă s-a dovedit a fi prea greu pentru tine). Gândește-te doar la ce fiecare sarcină nouă este o șansă de a câștiga puncte.

8. Eliminați! Multe sarcini pot fi rezolvate mai rapid dacă nu căutați imediat răspunsul corect, dar excludeți în mod constant pe cele care în mod clar nu sunt potrivite. Metoda excluderii vă permite în cele din urmă să vă concentrați doar pe una sau două opțiuni, și nu pe toate cinci sau șapte (ceea ce este mult mai dificil).

9. Planifică două ture! Cronometrați-vă astfel încât în ​​două treimi din timpul alocat să treceți prin toate sarcinile ușoare („primul cerc”). Apoi veți avea timp să obțineți maximum de puncte la acele sarcini, apoi să vă întoarceți calm și să vă gândiți la cele dificile pe care a trebuit să le săriți la început („runda a doua”).

10. Verificați! Lăsați timp să vă verificați munca, macar sa ai timp sa alergi prin ochi si sa observi erori evidente.

Ajutor psihologic într-o situație stresantă.

1. Respirație: printr-o respirație profundă, ținând respirația în vârful respirației și expirând încet (după expirare mental spune un cuvânt scurt). În niciun caz nu ar trebui prelungit, aceasta implică hiperventilația creierului și o stare alterată.

Respirația antistres este componenta principală a echilibrului psihologic.

2. Relaxare minute (relaxare musculară): concentrați-vă pe expresia feței și poziția corpului. Relaxați mușchii, alăturați-vă acestei respirații profunde cu o respirație lungă.

3. Privește în jur și inspectează foarte încet și cu atenție totul în jurul tău. Trimiteți mental toate detaliile situației. Îndepărtează stresul.

4. Auto-training înainte de examen: „Știu totul, am studiat bine, pot trece examenul, voi trece examenul, sunt încrezător în cunoștințele mele, sunt calm”.

Caracteristicile muncii psiho-corecționale depind de rezultatul pe care psihologul sau profesorul dorește să obțină. Inițial, trebuie avut în vedere că „Multe anomalii de caracter, în special cele caracteristice pubertății, dispar odată cu vârsta, iar cele care sunt mai persistente sunt destul de susceptibile de a fi corectate. Trăsăturile de caracter isteric sunt mai ușor de corectat decât cele epileptice. O dispoziție depresivă de lungă durată necesită eforturi medicale și pedagogice mai intense decât fantezia excesivă și accesele de afect ”Specificitatea lucrului cu personalități accentuate constă în faptul că accentuările nu aparțin fenomenelor psihopatologice, ci sunt variante ale normei. Mai mult, posibilele consecințe negative ale accentuării după un anumit tip sunt echilibrate de influența pozitivă a acesteia asupra manifestării abilităților creative ale individului, dezvoltarea individualității. Prin urmare, influențele psiho-corecționale nu vizează neapărat nivelarea trăsăturii accentuate. O excepție poate fi doar cazurile în care accentuarea duce la o încălcare a adaptării sociale.

Munca unui psiholog cu accentuator constă în principal în corectarea sau construirea unui gen special de relație între accentuator și ceilalți, ținând cont de natura accentuării acestuia. Un caz special de astfel de muncă poate fi construirea de relații între un psiholog și un accentuator în procesul de psiho-corecție.

Psihologul ar trebui să abordeze primul contact cu o anumită atitudine.

Să dăm ca exemplu planul tactic al primului contact propus de A.E. Lichko, și compilat ținând cont de caracteristicile psihologice ale accentuatorilor adolescenților. Mai întâi, adolescentul este informat despre informațiile cunoscute de psiholog, obținute din diverse surse. Adolescentul trebuie să le confirme sau să le infirme, să completeze și să explice ceva. Deja în această etapă, este posibil să se detecteze subiectele cele mai semnificative din punct de vedere emoțional pe motive precum omisiuni, sustragere de la discutarea anumitor probleme, reacții vegetative. În primele etape ale contactului, aceste subiecte sunt cel mai bine lăsate deoparte. Subiectele dureroase pot fi evitate ușor cu întrebări formale și apoi dezvoltă contactul în direcția relațiilor sale informale cu camarazii și hobby-urile sale. După ce ați obținut un anumit rezultat aici, puteți reveni la „subiectele bolnave”.

Abordări psihocorective

Măsurile psihocorectoare care vizează accentuantul nu ar trebui să vizeze netezirea trăsăturii accentuate. Accentul principal se pune pe conștientizarea de către accentuator a trăsăturilor specifice caracterului său, a situațiilor și relațiilor în care se simte cel mai vulnerabil și a propriilor sale acțiuni care duc la această vulnerabilitate. Conștientizarea crește amploarea și flexibilitatea percepției acestor situații și a sinelui în aceste situații. Apar noi moduri de a analiza o situație, iar noi moduri de a face lucrurile sunt mai probabil să se formeze.

Acțiunile specifice prin care se realizează conștientizarea diferă de la abordare la abordare.

Psihocorecția rațională (explicativă) folosește un apel la logică, la rațiune. Se desfășoară în modul conversațiilor individuale, în timpul cărora, într-o formă discretă, cu implicarea exemplelor din viața altora, i se explică accentuantului motivele acțiunilor sale, neglijărilor, greșelilor, punctelor forte și slăbiciunilor de caracter. În timpul conversației, psihologul încearcă să-l aducă la o anumită decizie.

Metodele de psiho-corecție de grup vizează și înțelegerea propriilor calități, dar pentru aceasta folosesc influența indirectă prin opinia grupului și modele de interacțiune interpersonală în grup. Pentru discuțiile de grup, alegerea subiectului este importantă. Ar trebui să corespundă intereselor participanților și să se refere la particularitățile caracterului lor. Este util să discutăm următoarele subiecte: contactele cu alte persoane, relațiile cu membrii familiei, succesul personal în viață. Cu adolescenții, pot fi subiecte precum relațiile cu părinții, relațiile cu camarazii, alegerea unui drum de viață etc.

Una dintre varietățile metodelor de grup este psihocorecția familială. Dezvoltarea excesivă a unor trăsături de caracter poate fi alimentată de particularitățile relațiilor de familie. Acest lucru se aplică, desigur, în principal adolescenților. Subestimarea de către părinți a caracteristicilor caracterului copiilor poate contribui nu numai la întărirea naturii conflictuale a relațiilor familiale, ci și la dezvoltarea reacțiilor patocaracterologice, a nevrozelor, la formarea dezvoltării psihopatice bazate pe trăsături accentuate.

Tactica psihologului poate fi aceea de a trece treptat de la conversații individuale cu fiecare membru al familiei la o psihocorecție la nivel de familie, în timpul căreia (poate într-o serie întreagă de întâlniri) se vor construi metode productive de evaluare și interacțiune intra-familială. În primul rând, în cursul întâlnirilor unilaterale, psihologul contribuie la răspunsul emoțional al fiecăreia dintre părți. După reacția emoțională, se distinge esența conflictului sau relația greșită. Sunt explicate trăsăturile caracterologice ale părților, ideile eronate ale fiecărui membru al familiei, motivația acțiunilor acestora.

În etapa finală, are loc o corecție reciprocă a evaluărilor și construirea de modele de interacțiune productivă. În această etapă, este posibil să se utilizeze elemente de pregătire socio-psihologică, psihodramă, metode de grup non-verbal.

Atât metodele individuale, cât și de grup de corectare a personalităților accentuate oferă, mai ales în primele etape, acțiuni direcționate pentru a le realiza trăsăturile specifice, punctele slabe și punctele forte. Pași în continuare sunt deja de consolidare și dezvoltare a rezultatului obținut, dar accentul pe o mai bună înțelegere a proprietăților și acțiunilor proprii se manifestă și aici. Nu ar fi exagerat să spunem că conștiința de sine este tema principală a psiho-corecției personalităților accentuate, că tocmai aceasta ne permite să conturăm contururile modificărilor ulterioare.

Scopul generalizat poate fi precizat de către psiholog în raport cu specificul cazului. De exemplu, iată câteva zone posibile de acțiuni psiho-corecționale:

Formarea unor idei adecvate despre acele acțiuni și situații sociale în care o persoană se simte cel mai vulnerabilă, formarea abilităților de percepție și analiză adecvată a situațiilor sociale și a opiniilor celorlalți și un răspuns productiv la acestea;

Cunoașterea trăsăturilor lor constituționale și a rezervelor neuropsihice și învățarea să-și organizeze stilul de viață și activitățile în conformitate cu restricțiile interne existente;

Schimbarea modurilor neproductive de a răspunde la circumstanțele de viață repetitive prin includerea unor părți mai puternice și mai rezistente ale caracterului în răspuns;

Formarea unei atitudini adecvate și flexibile față de viitor, dezvoltarea unor orientări diverse și semnificative către propriul viitor. Există multe alte opțiuni care cresc flexibilitatea conștientizării și comportamentului.

Cea mai importantă trăsătură a hipertimilor este marea lor mobilitate, activitate, tendință la răutate, neliniște, sociabilitatea, vorbăreața. Toate acestea în procesul educațional se manifestă sub formă de neliniște și indisciplină. Un astfel de comportament al hipertimilor provoacă foarte adesea neplăcere și o reacție ascuțită a profesorilor. Nemulțumirea se poate dezvolta în formarea unei atitudini negative stabile a profesorului față de un astfel de elev. Formarea unei atitudini negative rigide poate trece adesea neobservată de profesorul însuși. Formarea unei atitudini negative stereotipe stabile este facilitată de faptul că hipertimul interferează mai ales pur exterior cu profesorul în conducerea lecției. Și acest lucru de-a lungul timpului poate fi perceput în mod distorsionat ca un comportament rău intenționat, o demonstrație din partea elevului de lipsă de respect și ostilitate față de profesor. O astfel de interpretare distorsionată a motivelor comportamentului unui hipertim de către un profesor este susținută și de o astfel de caracteristică a comportamentului inerentă hipertimilor, cum ar fi lipsa sentimentului de distanță față de bătrâni (în funcție de poziție sau de vârstă).

Delincvența hipertimilor se datorează, mai degrabă, nu unor atitudini antisociale clar exprimate, ci frivolității, hiperactivității, reacțiilor de grupare și apetitului de risc. Cu toate acestea, aceste motive „uşoare” provoacă totuşi un risc destul de mare de comportament delincvent în rândul hipertimilor. Potrivit A.E. Lichko, „... tipul hipertimic este printre cele cinci cele mai” riscante „din punct de vedere al delincvenței”. Și împreună cu tipul instabil apropiat lui în manifestare, el ocupă ferm o poziție de conducere după acest criteriu.

Un subiect hipertimic facilitează stabilirea contactului cu el. În procesul de psiho-corecție, metodele directive ar trebui să fie abținute de la. O atenție deosebită trebuie acordată menținerii unei distanțe suficiente pentru o interacțiune productivă. Cu acest tip de accentuare a caracterului, este necesar să se țină cont constant de faptul că baza indisciplinei și neliniștii etc., în hipertimuri sunt trăsăturile lor caracterologice, și nu motivația negativă a învățării și, cu atât mai mult, nu o atitudine negativă sau ostilă. faţă de profesor. Dificultăți deosebite în lucrul cu hipertimii vor apărea în situații de reglementare strictă, disciplină strictă, tutelă obsesivă constantă și control meschin. În astfel de situații, nu numai că crește probabilitatea încălcării disciplinei din partea copilului, ci și probabilitatea unor izbucniri de furie și conflict cu psihologul. Delincvența hipertimilor nu este cauzată de atitudini antisociale, ci de frivolitate, hiperactivitate, reacție de grupare și apetit pentru risc. Cu toate acestea, delincvența în hipertim este mare. Hyperthyms iau contact cu ușurință. Dar atunci când ai de-a face cu ele, metodele directive nu sunt permise. O atenție deosebită trebuie acordată menținerii unei distanțe suficiente pentru o interacțiune productivă.

Tip demonstrativ

Caracteristica principală cu accentuare demonstrativă este setea de atenție față de propria persoană, egocentrismul, dorința de a ieși în evidență, de a fi în lumina reflectoarelor. Această caracteristică determină atât comportamentul accentuatorului demonstrativ, cât și specificul interacțiunii psihologice și pedagogice cu acesta.

Subliniată ignoranța unei astfel de persoane, manifestarea în formă activă a poziției „nu ieși în evidență pe fondul general” este o măsură excepțional de puternică a influenței. În ceea ce privește delincvența, un motiv cu adevărat posibil pentru un comportament greșit poate fi dorința de a atrage atenția asupra sinelui atunci când acest lucru nu se poate face altfel. Totuși, mai des această problemă se rezolvă prin fantezie sau autoincriminare, inclusiv în ceea ce privește propriile înclinații (abilități) criminale, precum și presupuse acțiuni ilegale odată comise.

Ar trebui să fie atent în „expunerea” fanteziilor, invenții ale accentuatorilor demonstrativi. Amenințarea expunerii iminente, a dezvăluirii înșelăciunii („nu este ceea ce și-a imaginat că este”) este adesea insuportabilă pentru o personalitate demonstrativă. Reacțiile de aici pot fi cele mai acute și chiar periculoase: încercări de sinucidere, fuga de acasă, părăsirea școlii, încercări de a transforma ficțiunea în realitate în orice fel.

În procesul de lucru psihologic, pedagogic și psiho-corecțional cu accentuatoare feminine demonstrative, este indicat să trecem discret și subtil la un alt aspect al problemei. De exemplu, cum o demonstrație a „vârstei adulte” sexuale (în ciuda faptului că nu a existat încă un singur contact sexual) poate duce o fată într-o situație criminală a unei victime. Un adolescent sfidător trebuie făcut să simtă că este interesat de el ca persoană. Dar evaluările și încurajările pozitive ar trebui date numai pentru realizări și abilități reale.

În procesul muncii psihocorecționale, un psiholog, pentru a stabili contactul cu un tip demonstrativ de adolescent, trebuie să-l lase să simtă că sunt interesați de el ca persoană. În relațiile ulterioare cu el, trebuie să adere la hiperprotecția indulgentă. Evaluările pozitive, încurajarea ar trebui să fie oferite selectiv - numai pentru realizări și abilități reale. În procesul de psihocorecție, ar trebui să se străduiască să se asigure că accentuatorul vorbește despre ceilalți mai mult timp, pentru a-l aduce la conștientizarea aspectelor negative ale demonstrativității pretențioase. O măsură foarte puternică de influență asupra unei astfel de persoane va fi subliniată ignoranța, manifestarea poziției „nu ieși în evidență pe fondul general”. Cu toate acestea, o personalitate demonstrativă va avea reacții diferite la o astfel de poziție: de la hiperactualizarea nevoii de a ieși în evidență (la nivel comportamental, poate fi exprimată chiar sub formă de sinucidere demonstrativă sau comportament antisocial demonstrativ, deși mai des problema este rezolvată prin fantezie sau autoincriminare) până la o explozie afectivă, stabilind o atitudine puternic negativă față de cel de la care vine ideea de ignorare și mediere. Pentru acest tip, este mai bine să arătați laturile negative ale demonstrativității accentuate prin povești despre alte persoane.

tip blocat

Principalele caracteristici ale acestui tip sunt afectul blocat, stabilitatea ridicată și durata răspunsului emoțional, sensibilitatea. În acest sens, trebuie avut în vedere că, chiar și prin ofensarea accidentală, „lovirea” ilegală a unui astfel de copil, un psiholog poate pierde contactul personal cu el pentru o lungă perioadă de timp. Pierderea contactului și blocarea resentimentelor pot afecta nu numai relațiile personale, ci și atitudinea față de subiect, performanța academică. S-a stabilit că atitudinea față de materie („Iubesc – nu-mi place”, „Îmi place – nu-mi place”) este mediată de atitudinea elevului față de profesor. Stabilitatea afectului și a resentimentelor într-un accentuator blocat în relațiile cu semenii se manifestă într-un mod similar. Cu toate acestea, în acest caz, o schimbare negativă a atitudinii personale este adesea însoțită de ecloziunea unui plan de răzbunare, un răspuns la infractor. Această răzbunare poate fi destul de subtilă și întârziată în timp.

A rămâne blocat pe resentimente poate afecta atitudinea față de subiect, performanța unui astfel de elev. În general, conform studiilor lui A.A. Reana, dependența atitudinii față de subiect de atitudinea față de profesor este tipică nu numai pentru elevii din ciclul primar și gimnazial, ci și pentru elevii de liceu, chiar și pentru elevi. Munca de schimbare a comportamentului poate fi efectuată fără un motiv anume, dar cu orice ocazie. De exemplu, raționamente și conversații despre oportunitatea insultelor pe termen lung, răzbunarea din punctul de vedere al distrugerii sănătății neuropsihice și somatice a jignitului. În același timp, frazele sunt adresate nu unui anumit accentuant, ci tuturor ascultătorilor. Sarcina de a ajuta un astfel de student este să-și accelereze ieșirea din „blocat”. Dificultatea constă în faptul că profesorii nu observă bine acest tip de accentuare (în 85% din cazuri, potrivit A.A. Rean, nu acordă atenție acestui lucru). Acest lucru este îngrijorător mai ales când vine vorba de studenții cu o orientare antisocială.

Corecția psihologică poate merge în două direcții. Primul este că psihologul ține cont de caracteristicile personale ale accentuantului blocat în procesul de interacțiune (comunicare și activitate) cu acesta. Ceea ce este acceptabil sau chiar potrivit pentru alți studenți poate fi complet inacceptabil pentru studenții blocați.

A doua direcție este corectarea psihologică a personalității, a sistemului de atitudini și a comportamentului celui mai blocat accentuant. Această muncă poate fi realizată „în general”, fără un motiv anume, sub formă de conversații spontane cu orice ocazie. Uneori, fraze purtătoare de potențial corecțional, gândurile pot fi adresate, parcă, nu accentuantului însuși, ci grupului în ansamblu. Ele pot avea loc, de exemplu, sub forma unor argumente generale despre inadecvarea insultelor de lungă durată, a răzbunării, cel puțin din punctul de vedere al distrugerii sănătății neuropsihice și somatice a celui jignit.

Există multe opțiuni de influență aici: de la sugestiv emoțional, inspirator, până la explicație rațională, bazată pe fapte științifice. Prevalența accentuării blocate în grupul delincvenților nu este atât de mare, deși este încă vizibilă. Dintre diferitele tipuri de accentuări, acest tip ocupă locul 5-6 în grupa delicvenților și constituie 24% (Rean A.A., 1991).

tip emotiv

În interacțiunea cu un adolescent emoțional, deschiderea emoțională, sensibilitatea și receptivitatea emoțională a psihologului devin extrem de importante. Datorită faptului că nevoia lor de simpatie și empatie este actualizată și pronunțată, comportamentul empatic corespunzător al profesorului este extrem de dorit. Reactivitatea emoțională, simpatia și empatia în acest caz pot realiza ceea ce nu se poate face prin alte mijloace și eforturi disperate. De regulă, manifestarea empatiei de către un profesor duce la stabilirea rapidă a unor relații pozitive și de încredere cu o personalitate emotivă. Cu toate acestea, ar trebui să se țină cont de sensibilitatea emoțională extremă a accentuatorilor emoționali și, ca urmare, de variabilitatea ridicată a stării lor de spirit. Falsitatea, și cu atât mai mult indiferența și insensibilitatea, personalitățile emotive se simt extrem de subtil și reacționează rapid la aceasta prin schimbarea atitudinilor și a comportamentului.

Principala caracteristică a unei astfel de personalități este sensibilitatea ridicată și reacțiile profunde în domeniul emoțiilor subtile. Bunătatea, bunătatea, sinceritatea, receptivitatea emoțională, empatia foarte dezvoltată sunt caracteristice. Acest lucru este clar vizibil pentru ceilalți. Astfel de oameni au adesea „ochii umezi”

Când interacționați cu adolescenți emotivi, deschiderea emoțională, sensibilitatea și receptivitatea emoțională sunt extrem de importante, deoarece la astfel de indivizi este pronunțată nevoia de simpatie și empatie. În acest caz, puteți stabili rapid un contact pozitiv, de încredere. Atunci când interacționați cu astfel de oameni, trebuie să țineți cont de sensibilitatea lor emoțională extremă și, prin urmare, de variabilitatea ridicată a stării lor de spirit. Falsitatea, indiferența, insensibilitatea, personalitățile emotive se simt foarte subtil și reacționează rapid la acest lucru, schimbându-și atitudinea și comportamentul. Potrivit lui A.A. Rean, ceea ce este deosebit de negativ și deranjant este faptul că vârfurile emoționale ale unui adolescent trec aproape întotdeauna neobservate de profesori. Dar adolescenții emoționali au nevoie în cel mai înalt grad de simpatie și empatie. Ei sunt cei mai sensibili la faptul că „nu sunt înțeleși”. Ei sunt cei care reacționează cel mai acut la diverse „puncții” pedagogice. Pentru un astfel de adolescent, indiferența față de experiențele sale este o privare emoțională. Iar privarea emoțională în sine poate deveni un declanșator al delincvenței. Pentru adolescenții emotivi, privarea emoțională poate avea consecințe deosebit de negative. În schimb, prezența unui contact emoțional pozitiv al profesorului cu un astfel de adolescent poate da rezultate extrem de pozitive.

În mod ciudat, proporția accentuatorilor emotivi în grupul delincvenților este destul de mare și se ridică la aproximativ 36% (Rean A.A., 1991). Cifre similare sunt date de autorii altor studii, în care ponderea accentuatorilor emotivi (corespondența terminologică - „labile”) este de 36% (Lichko A. E, 1983).

tip excitabil

Recomandările psihologice pentru interacțiunea cu un accentuant excitabil se datorează complet caracteristicilor sale. Principalele sunt iraționalitatea și impulsivitatea comportamentului, condiționalitatea acestuia prin pulsiuni și impulsuri incontrolabile. În domeniul interacțiunii sociale, aceasta se manifestă ca toleranță extrem de scăzută. Cunoașterea acestor trăsături de către un psiholog și anticiparea lor, pregătirea pentru manifestarea reacțiilor comportamentale corespunzătoare acestora, are în sine un sens pozitiv.

Prin urmare, o sarcină importantă a serviciului psihologic nu este doar diagnosticarea accentuatorilor excitabili, ci și informarea adecvată a profesorilor. „Tipul excitabil de accentuare este un factor de risc clar pentru comportamentul delincvent”. Potrivit A.E. Lichko, el (corespondența terminologică - „epileptoid”) ocupă locul al doilea ca frecvență a delincvenței dintre toate tipurile de accentuări.

Psihologul în munca psiho-corectivă ar trebui să țină cont de faptul că este mai ușor să stabilești contactul cu un accentuant excitabil în afara perioadelor de tensiune afectivă. Într-o conversație cu el, ar trebui să fii minuțios și fără grabă. Trebuie să ai voie să vorbești. Când discutăm despre calitățile unui accentuator, ar trebui să atingă cu mare atenție calitățile negative și numai după ce ai acordat atenție și evaluând calitățile sale pozitive. Calitățile negative nu trebuie evaluate, poziția psihologului trebuie să fie neutră. Ar trebui arata ce rau ii pot aduce aceste calitati, convinge-l sa se obisnuiasca sa scape de situatiile enervante. Conversația ar trebui să fie amănunțită și fără grabă. Permiteți să vorbiți pe deplin.

Tip ciclotimic

Caracteristicile interacțiunii cu acesta depind de fază. In timpul ascensiunii, stabilirea contactului se produce la fel ca si la tipul hipertimic. În timpul unei recesiuni, acest tip are nevoie în special de sprijin psihologic și emoțional. Sarcina elementară a unui psiholog va fi să inspire încredere că un declin va fi cu siguranță urmat de o creștere, că motivul pentru aceasta este de fapt în organism, în procesele sale fizice. O caracteristică de acest tip este schimbarea constantă a stărilor hipertimice și distimice. Această schimbare nu este întâmplătoare. Un eveniment vesel provoacă nu numai emoții vesele, ci și sete de activitate, vorbăreț crescut și activitate. Evenimentele triste provoacă nu numai durere, ci și depresie. În această stare, încetineala reacțiilor și a gândirii, încetinirea și scăderea răspunsului emoțional sunt caracteristice.

Sarcina principală este de a inspira încredere că un declin va fi cu siguranță urmat de o creștere, că motivul pentru astfel de picături constă în particularitățile proceselor fiziologice ale corpului său.

tip de alarmă

Principala caracteristică este anxietatea crescută, anxietatea cu privire la posibilele eșecuri, anxietatea pentru soarta cuiva, soarta celor dragi. În același timp, de regulă, nu există motive obiective pentru o astfel de îngrijorare sau sunt nesemnificative. Caracterizat de vigilență la circumstanțe externe și de contact cu oamenii. Performanță ridicată, uneori cu o manifestare de smerenie. Vigilența constantă față de circumstanțe externe este combinată cu îndoiala de sine în fața acestor circumstanțe și în contactele cu oamenii.

Toate acestea determină particularitățile interacțiunii cu un accentuant anxios. Acest tip este greu de contactat. Descurajarea are loc încet. Pentru a stabili contactul, este adesea util să atingeți zonele în care accentuantul tinde să supracompenseze. În ceea ce privește acest tip, ar trebui să adere la metode non-directive de psiho-corecție: conversații lungi repetate, o analiză detaliată a faptelor și situațiilor care infirmă credința în inferioritate și anxietatea suspectă în atitudinea nefavorabilă a celorlalți.

Tipul distimic

Acesta este exact opusul hipertimiei. Distimicii tind să se concentreze pe partea întunecată și tristă a vieții. Acest lucru se manifestă în orice: în comportament, în comunicare, în particularitățile percepției vieții, evenimentelor, oamenilor. Acești oameni sunt serioși prin fire. Nu sunt activi.

Au nevoie de sprijin. Ei trebuie să explice corect că viața nu este atât de rea pe cât i se pare. Încearcă să arăți partea pozitivă a vieții.

tip exaltat

Caracteristica principală este o reacție furtunoasă exaltată. Este ușor să fii entuziasmat de evenimentele vesele și de disperarea celor triste. Sunt extrem de impresionați în privința faptelor triste. În același timp, impresionabilitatea interioară și experiența sunt combinate cu o manifestare externă strălucitoare.

Eficacitatea interacțiunii cu ei se va manifesta doar atunci când emoțiile încep să scadă. Deoarece în acest caz vor putea percepe măcar ceva. Este mai bine pentru ei să reducă semnificația evenimentelor pe care le trăiesc.

Tip pedant

Se remarcă la ele: precizie crescută, dorință de ordine, indecizie și prudență. În viața de zi cu zi, ele sunt caracterizate de conștiinciozitate. Înainte de a face orice, gândește-te lung și cu atenție. Fără nevoie, ei nu schimbă nimic în viața lor. În spatele acestui lucru se află nedorința și incapacitatea de a schimba rapid, de a-și asuma responsabilitatea.

Aici, recomandarea principală ar fi să te obișnuiești cât mai devreme cu responsabilitatea față de sine, să cultivi capacitatea de a nu te teme de acțiunile, greșelile și credința că nu este nimic de care să te îngrijorezi în schimbări, ca și în viața însăși.

Accentul în contactele cu accentuatorii nu se pune pe corectarea trăsăturilor accentuate, ci pe a face o persoană să înțeleagă trăsăturile caracterului său, situații în care se simte deosebit de vulnerabilă. Odată cu înțelegerea, crește probabilitatea formării de noi moduri de a acționa.

Accentuarea caracterelor copiilor este deosebit de importantă de luat în considerare pentru părinții înșiși, deoarece. subestimarea acestui lucru poate contribui nu numai la creșterea conflictului în relațiile de familie, ci și la dezvoltarea trăsăturilor patologice de caracter la un copil și a reacțiilor patologice, formarea de nevroze și psihopatii bazate pe accentuări.

Și în concluzie, aș vrea să reamintesc că remarcabilul filosof I. Kant a scris următoarele despre caracterul unei persoane: A spune despre o persoană pur și simplu că are un caracter înseamnă nu numai să spui multe despre el, ci și să spui asta. mult laudele lui, pentru că aceasta este o raritate , care trezește respect și uimire la alții... A avea caracter înseamnă a avea acea proprietate a voinței, datorită căreia subiectul face obligatorii pentru sine anumite principii practice, pe care le prescrie. pentru sine cu propria sa minte ca pe ceva neschimbător... Principalul lucru aici nu este ceea ce natura face dintr-o persoană, ci ceea ce el însuși face din sine; căci primul se referă la temperament (mai mult, subiectul este în mare parte pasiv), iar doar al doilea indică faptul că are un caracter. Deci, merită spus că, desigur, ajutorul psihologic este necesar în mod natural pentru persoanele cu trăsături de caracter accentuate, dar un psiholog nu își va însoți clientul toată viața. Ar trebui doar să ajute o persoană să-și dea seama de propriile caracteristici, să înțeleagă dacă trebuie să se schimbe, să o ajute să se adapteze corect în societate și să învețe să se accepte așa cum este.

Pe baza celor de mai sus se pot trage următoarele concluzii:

1) Munca unui psiholog cu accentuator constă în principal în corectarea sau construirea unui gen special de relație între accentuator și ceilalți, ținând cont de natura accentuării acestuia.

2) Măsurile psihocorectoare care vizează accentuantul nu ar trebui să aibă ca scop netezirea trăsăturii accentuate.

3) Când se lucrează cu hipertimi, metodele directive nu sunt permise. Cu acest tip de accentuare a caracterului, este necesar să se țină cont în mod constant de faptul că la baza indisciplinei și a neliniștii etc., în hipertimuri se află trăsăturile lor caracterologice.

4) Tipul demonstrativ cere ca psihologul să aibă un interes pentru individ. Pentru acest tip, este mai bine să arătați laturile negative ale demonstrativității accentuate prin povești despre alte persoane.

5) Corectarea psihologică a accentuărilor de tip blocat ar trebui să meargă emoțional – sugestiv, cu o explicație rațională și bazată pe fapte științifice.

6) În interacțiunea cu un adolescent emoțional, deschiderea emoțională, sensibilitatea și receptivitatea emoțională a profesorului devin extrem de importante.

7) „Tipul excitabil de accentuare este un factor de risc clar pentru comportamentul delincvent”.

8) Caracteristicile interacțiunii cu accentuările de tip ciclotimic depind de fazele stării sale (declin sau creștere)

9) În ceea ce privește tipul anxios, ar trebui să adere la metode non-directive de psiho-corecție.

10) Când se lucrează cu accentuante distimice, este necesar să se sublinieze sprijinul personalității sale.

11) Eficacitatea interacțiunii cu un tip exaltat de accentuări de caracter se va manifesta numai atunci când emoțiile încep să scadă. Deoarece în acest caz vor putea percepe măcar ceva.

12) Principala recomandare atunci când se lucrează cu un tip pedant de accentuări va fi de a obișnui cât mai devreme accentuatorul cu responsabilitatea pentru sine, de a cultiva capacitatea de a nu se teme de acțiunile, greșelile sale și convingerea că nu este nimic teribil în schimbări, ca și în viața însăși.

Construiește o relație pozitivă între tine și copilul tău.

1. Vorbește cu adolescentul tău pe un ton prietenos și respectuos. Limitați-vă criticile și creați pozitivitate cu ea. Tonul ar trebui să arate doar respect pentru adolescent ca individ.

2. Fii si ferm si amabil. Adultul ar trebui să fie prietenos și să nu acționeze ca un judecător.

3. Scoateți controlul. Controlul asupra unui adolescent necesită o atenție specială din partea adulților. Furia reciprocă duce rareori la succes.

4. Susține-ți adolescentul. Spre deosebire de recompensă, este nevoie de sprijin chiar și atunci când nu reușește.

5. Ai curaj. Schimbarea comportamentului necesită practică și răbdare.

6. Arată respect reciproc. Un adult ar trebui să demonstreze încredere în adolescent, încredere în el și respect pentru el ca persoană.

PRINCIPALE TIPURI DE RELAȚII ÎNTRE PĂRINȚI ȘI ADOLESCENȚI

1. Respingere emoțională. De obicei, este ascuns, deoarece părinții suprimă inconștient antipatia față de copil ca un sentiment nedemn. Indiferența față de lumea interioară a copilului, mascată cu ajutorul îngrijirii și controlului exagerat, este ghicită fără greșeală de către copil.

2. Indulgenta emotionala. Copilul este centrul întregii vieți a adulților, educația merge în funcție de tipul de „idol al familiei”. Dragostea este anxioasă și suspicioasă, copilul este protejat sfidător de „infractori”. Deoarece exclusivitatea unui astfel de copil este recunoscută doar acasă, el va avea probleme în relațiile cu semenii.

3. Controlul autoritar. Educația este cel mai important lucru din viața unui părinte. Dar linia educațională principală se manifestă în interdicții și în manipularea copilului. Rezultatul este paradoxal: nu există efect educativ, chiar dacă copilul se supune: nu poate lua singur deciziile. Acest tip de parenting implică unul din două lucruri: fie forme inacceptabile din punct de vedere social de comportament al copilului, fie stima de sine scăzută.

4. Aprobarea neintervenției. Adulții, atunci când iau o decizie, sunt mai des ghidați de dispoziție, mai degrabă decât de principiile și obiectivele pedagogice. Motto-ul lor este: mai puține bătăi de cap. Controlul este slăbit, copilul este lăsat singur în alegerea unei companii, luarea deciziilor. Adolescenții înșiși consideră educația democratică ca fiind modelul optim de educație, atunci când nu există superioritatea unui adult.

REGULI DE BAZĂ PE CARE PĂRINȚII TREBUIE SĂ LE ȚINE ÎN CONSIDERARE CÂND INTERACȚIUNEA CU ADOLESCENTII

1. Regulile, restricțiile, cerințele, interdicțiile trebuie să fie în viața fiecărui adolescent. Acest lucru este deosebit de util de reținut pentru părinții care doresc să-și supere copiii cât mai puțin posibil și să evite conflictele cu ei. Drept urmare, ei continuă despre propriul copil. Acesta este un stil parental permisiv.

2. Reguli, restricții, cerințe, interdicții, nu ar trebui să fie prea multe și ar trebui să fie flexibile. Această regulă avertizează împotriva celeilalte extreme - educația în spiritul „represiei”, un stil autoritar de comunicare.

3. Atitudinile părinților nu trebuie să intre în conflict cu cele mai importante nevoi ale copilului (nevoi de mișcare, cunoștințe, exerciții, comunicare cu semenii, a căror părere o respectă mai mult decât adulții).

4. Regulile, restricțiile, cerințele trebuie convenite între adulți. În caz contrar, copiii preferă să insiste, să se plângă, să stoarce.

5. Tonul în care se comunică cererea și interdicția trebuie să fie prietenos, explicativ și nu imperativ. 6. Despre pedepse. Nimeni nu este imun la neînțelegeri și va veni un moment când va trebui să răspunzi la comportamentul evident rău al unui adolescent. Când pedepsești un adolescent, este mai corect să-l privezi de lucruri bune decât să-i faci lucruri rele. Este important să rețineți că este mult mai ușor să preveniți apariția dificultăților decât să le depășiți ulterior.

INFORMAȚII PENTRU PROFESORI ȘI PĂRINȚI

Abaterile în comportamentul copiilor și adolescenților se pot datora următoarelor grupuri de motive:

Neglijarea socio-pedagogică, atunci când un copil, un adolescent se comportă incorect din cauza proastelor sale maniere, a lipsei sale de cunoștințe pozitive, abilități necesare sau din cauza depravării din cauza creșterii necorespunzătoare, a formării de stereotipuri negative de comportament în el;

Disconfort psihic profund cauzat de relațiile de familie nefavorabile, un microclimat psihologic negativ în familie, eșecuri academice sistematice, relații nedezvoltate cu colegii din echipa de clasă, atitudine incorectă (nedreaptă, grosolană, crudă) față de el din partea părinților, profesorilor, colegilor etc. d.;

Abateri ale stării de sănătate și dezvoltare psihică și fizică, crize legate de vârstă, accentuări de caracter și alte cauze ale proprietăților psiho-neurologice și fiziologice;

Lipsa condițiilor de auto-exprimare, manifestarea rezonabilă a activității externe și interne;

neangajarea în activități utile, lipsa unor obiective și planuri sociale și personale pozitive și semnificative de viață;

Neglijarea, influența negativă a mediului și inadaptarea socio-psihologică care se dezvoltă pe această bază, schimbarea valorilor sociale și personale de la pozitiv la negativ.

SFATURI UTILE PENTRU PĂRINȚII CU GRIGĂ DE SĂNĂTATEA MENTALĂ ȘI FERICIREA COPIILOR LOR

1. Creați o bază psihologică sigură pentru copilul aflat în căutare, la care să se întoarcă, întâmpinând eșecuri în drumul său.
2. Sprijină-ți creativitatea copilului și empatizați cu eșecurile timpurii explicându-i că succesul necesită timp și răbdare.
3. Dezvoltați calități de voință puternică, cultivați o productivitate sănătoasă:

Formarea priorităților în activități

Stabilirea obiectivelor didactice - Managementul timpului de predare

Predarea împărțirii oricărei activități în

5. Lasă-ți copilul în pace și lasă-l să facă singur treaba lui.

6. Ajută să înveți să-și construiască sistemul de valori.

7. Ajută la satisfacerea nevoilor umane de bază.

8. Ajută-l să facă față frustrării și îndoielii.

9. Ajută-ți copilul să se cunoască mai profund. Pentru a face acest lucru, dezvoltați:

Încrederea bazată pe conștiința stimei de sine;

Înțelegerea punctelor forte și a punctelor slabe în sine și în ceilalți;

Abilitatea de a comunica cu orice popor.

Amintiți-vă că un copil creează nu numai pentru sine, ci și pentru cei pe care îi iubește.

10. Ajută-ți copilul să evite dezaprobarea socială, amintindu-ți totodată că comportamentul lui nu trebuie să depășească decentul.

11. Respectă individualitatea copilului tău. Nu încerca să-ți proiectezi propriile interese și hobby-uri asupra lui.

SFATURI PENTRU PĂRINȚI

Dacă copilului tău îi este frică.

Primul pas este să afli cauza fricii;

Atunci când alegeți activități educaționale, țineți cont de faptul că temerile sunt involuntare și inconștiente;

Amintiți-vă că copilul nu își poate controla întotdeauna comportamentul și nu se controlează, așa că persuasiunea verbală nu este eficientă;

Nu pedepsiți niciodată un copil; - nu intimida copilul chiar daca iti este frica pentru siguranta lui;

Nu-i aminti copilului tău de frică.

Nu abuzați de citirea basmelor și de vizionarea de filme;

Învață-ți copilul să tolereze și să gestioneze frica și, în unele cazuri, să reziste surselor de frică;

Dacă copilului îi este frică de spațiul întunecat și închis, aprinde o lampă, deschide ușile, stai aproape de el;

Încercați să jucați evenimentul care îl sperie pe copil într-un joc de rol special, în care lucrul teribil ar părea amuzant sau obișnuit pentru viața de zi cu zi. De exemplu, unui copil îi este frică de câini, joacă grănicer cu el, unde va fi grănicer cu câinele lui iubit sau lasă un câine de jucărie să-i spună ce crede despre el (cum a fost îngrijorată când copilul a fugit de ea);

Da-i copilului creioane, lasa-l sa-si deseneze fricile pana se elibereaza de ele;

Caută-ți propriul mod de a depăși frica în copilul tău, ținând cont de caracteristicile sale individuale și personale. Principalul lucru este să nu forțezi copilul să facă ceea ce nu este încă în stare să facă;

Dacă vezi că temerile sunt intense și în continuă creștere, afectând caracterul și comportamentul copilului, contactează un specialist.

EDUCAȚIA COPILULUI ÎN FAMILIE

Regula 1. Recunoașterea identității copilului și inviolabilitatea acestuia. Absența arbitrarului în acțiunile tatălui și ale mamei.

Regula 2. Formarea unei stime de sine adecvate. O persoană cu stima de sine scăzută depinde în mod constant de opiniile celorlalți, se consideră insuficientă.

Formarea stimei de sine a copilului depinde de evaluarea părinților săi, deoarece la o vârstă fragedă copilul nu știe încă să se evalueze.

Regula 3. Atașați-vă la treburile reale ale familiei. Puteți organiza o mini întâlnire cu participarea tuturor membrilor familiei, planificați împreună treburile de familie.

Regula 4. Dezvoltați puterea de voință a copilului. Să înveți să dai dovadă de rezistență, curaj, curaj, răbdare. Învață să muncești din greu pentru a-ți atinge obiectivele.

Regula 5. Învață să planifici. Întocmește un plan de acțiune. Este o sarcină mare și dificilă să o descompun într-o serie de acțiuni concrete.

Regula 6. De la o vârstă fragedă să se atașeze de muncă. Solicitați ca treburile casnice să fie făcute. Puteți configura producția acasă - învățând un meșteșug, creșterea stimei de sine, apropiați membrii familiei.

Regula 7. Învață să comunici cu alți copii, oameni. model parental. Regula 8. Să formeze calități morale: bunătate, decență, simpatie, asistență reciprocă, responsabilitate.

PARADOXURI ALE PSIHEI ADOLESCENTELOR

Adolescența este culmea activității, în primul rând fizică, o perioadă de restructurare rapidă a corpului, care dictează „paradoxuri ale psihicului adolescent” specifice: el însuși, dar nu știe cum.

2. Un adolescent se străduiește să aibă propriul chip, să „iasă în evidență din mulțime” – cu fuziune totală cu împrejurimile lui, „să fie ca toți ceilalți” – într-o companie, într-o clasă, într-o curte etc.

3. Totul este interesant deodată și nimic.

4. Vreau totul, imediat, și dacă mai târziu - „atunci de ce”.

5. Cu toată încrederea în sine, un adolescent este foarte nesigur.

Profesor-psiholog G.I. Majordom