Pleťové masky na vrásky. Recepty proti starnutiu pleti

Každý chce zostať navždy mladý. Žiaľ, čas nie je možné zastaviť, ale je možné spomaliť vplyv času na náš vzhľad a o zdraví všeobecne. V tomto článku si povieme niečo o produktoch, ktoré dokážu spomaliť starnutie.

1. Špenát.

Zelená listová zelenina, ako je špenát alebo kel, môže spôsobiť, že vaša pokožka bude vyzerať mladšie.

Zelená listová zelenina má vysoký obsah antioxidantu luteínu. Francúzski vedci zistili, že luteín zlepšuje hydratáciu pokožky, robí pokožku pružnejšou a zabraňuje vzniku vrások. Aby ste dosiahli tento účinok, musíte každý deň konzumovať 10 mg luteínu. Toľko užitočných látok obsahuje 113 gramov špenátu alebo 57 gramov kapusty.

2. Strukoviny.

Strukoviny v akejkoľvek forme prispievajú k omladzovaniu pokožky, pretože ich konzumácia vedie k tomu, že telo produkuje kyselinu hyalurónovú – látku, vďaka ktorej pokožka zostáva hladká a elastická. Nicky Hembelton-Jones z televíznej show 10 Years Younger tvrdí, že kyselina hyalurónová je v pokožke dojčiat prítomná vo veľkých množstvách, no vekom je jej čoraz menej. Obnoviť obsah tejto prospešnej látky vám pomôžu strukoviny.

Vhodné je zaradiť do jedálnička každý deň aspoň 2 polievkové lyžice strukovín. Fazuľová kaša môže nahradiť zemiakovú kašu s trochou gréckeho jogurtu.

3. Goji bobule

Podľa odborníka na starostlivosť o pleť Dr. Howarda Murada majú plody goji vlastnosti proti starnutiu a sú nutričným produktom číslo jedna medzi ostatnými potravinami.

Pre porovnanie, 1 gram plodov goji obsahuje asi 500-krát viac vitamínu C ako pomaranč a vitamín C prispieva k tvorbe kolagénu, látky, ktorá robí našu pokožku pružnou. Tiež tieto bobule obsahujú kyselinu linolovú - jednu z mastných kyselín, ktorá pomáha zbaviť pokožku vrások a vyhladzuje ju. Pokožka vďaka kyseline linolovej vyzerá nielen mladšie, ale aj zvnútra omladená.

Goji bobule sa používajú na výrobu ovocných nápojov, pridávajú sa do obilnín.

4. Turecko

Biele morčacie mäso obsahuje látku karnozín, ktorá zabraňuje zosieťovaniu pokožky, procesu, pri ktorom sa vlákna premieňajú na kolagén, čím sa pokožka stáva menej elastickou.

V dôsledku tohto negatívneho procesu, keď sa človek usmieva, smeje alebo mračí, sa na tvári objavujú vrany a iné vrásky. Aby vám nepokazili úsmev, jedzte moriaka nielen na Vianoce.

Jedzte jedlá z morčacieho mäsa aspoň dvakrát alebo trikrát týždenne.

5. Ľanové semená

Môžete piť ľanový olej, použiť pri príprave ovocných koktailov, pridať spolu s balzamikovým octom do šalátov. V každom prípade by denná dávka tohto produktu nemala byť menšia ako jedna lyžica.

Ľanové semienko má vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. Tieto kyseliny sú prítomné v tukovej vrstve, ktorá obklopuje kožné bunky. Omega-3 kyseliny prispievajú k spevneniu tejto vrstvy a plnohodnotnej výžive kožných buniek. Vrásky na koži sa tak vyhladia a záhyby sa stanú menej nápadné.

6. Sušené slivky

Kožné tkanivá sa časom ničia, a to najmä kvôli tomu, že sú neustále pod negatívnym vplyvom voľných radikálov. Antioxidanty pomáhajú neutralizovať pôsobenie voľných radikálov – látok, ktoré sa vo veľkom množstve nachádzajú v sušených slivkách.

Druhé miesto v obsahu týchto látok po sušených slivkách zaujímajú čučoriedky.

Ak chcete chrániť pokožku pred škodlivými vplyvmi a starnutím, zjedzte 5-6 sušených sliviek denne alebo malý košík čučoriedok.

7. Repa

Podľa nezávislej odborníčky na výživu Carrie Ruxton je cvikla bohatá na antioxidanty. Taktiež cvikla, ako všetky červené rastlinné potraviny, obsahuje pigment antokyanín, ktorý podporuje tvorbu kolagénu.

Každý vie, že repa sa môže konzumovať pridaním do šalátov.

8. Olivy

Austrálski vedci nedávno dospeli k záveru, že ľudia, ktorí konzumujú veľa olivového oleja, majú hladkú pokožku a menej vrások.

Podľa známeho dermatológa Nicholasa Perriconeho kyselina olejová nachádzajúca sa v olivách a extra panenskom olivovom oleji pomáha premeniť pokožku, ktorá vyzerá ako staré kožené čižmy, na kožu, ktorá vyzerá ako lupienky ruží. Kyselina olejová preniká cez bunkové membrány a pôsobí omladzujúco zvnútra, pričom pomáha skrývať vrásky a vrásky.

Vaša strava by mala obsahovať potraviny obsahujúce olivový olej. Použite ho na varenie a pridajte olivy do omáčok a šalátov. Môžu sa tiež jesť jednoducho ako občerstvenie.

9. Čokoláda

Toto je skvelá správa pre milovníkov jedla! Čokoláda je podľa štúdie nemeckých vedcov dobrá aj na pokožku.

Pitie kakaa zlepšuje krvný obeh a spolu s krvou sa do našej pokožky dostáva viac vlhkosti a živín. Ďalším priaznivým účinkom čokolády je ochrana pokožky pred ultrafialovým žiarením, ktoré na ňu pôsobí negatívne.

Malo by sa pamätať na to, že iba horká čokoláda obsahuje potrebné množstvo antioxidantov.

10. Červená paprika

Mrkva, záhradné zemiaky a iná zelenina a ovocie tiež poskytujú dobrú ochranu pred slnečným žiarením. Podľa doktora Ronalda Watsona obsahujú červené, oranžové a žlté rastlinné potraviny antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia.

Pleťové masky proti vráskam majú hydratačný, vyživujúci, regeneračný, omladzujúci účinok.

Na masky proti vráskam sa používajú známe domáce prostriedky. Používali ich aj naše staré mamy a prababičky. Nazývajú sa - ľudové prostriedky.

Najlepšie tvárové masky na vrásky sú recepty so želatínou, aloe, morskými riasami, ovocím a bobuľami.

Poďme si teda povedať, ako predchádzať vzniku vrások na tvári a vyzerať o 15 či dokonca o 20 rokov mladšie ako je váš pasový vek.

Veď nie je nezvyčajné, že staršia, 60-ročná žena vyzerá krásne a kľudne jej možno dať 40-45 rokov. A pointa tu vôbec nie je v plastickej chirurgii alebo iných kozmetických manipuláciách. Je to ten, kto sa do nich zahryzol a kto, uvážte, už nemá cesty späť. A verím, že žena môže mať mladistvú tvár v každom veku, bez toho, aby sa uchyľovala k nejakým umelým vplyvom.

Aby ste to dosiahli, musíte v prvom rade identifikovať všetky príčiny vrások a ak je to možné, pokúsiť sa ich odstrániť zo svojho života.

Pozrime sa na príčiny vrások:

1. Úplne prvé, už vo veku 20 rokov, sa objavujú mimické vrásky okolo očí. Koža je tu veľmi tenká, jemná, nie je tu žiadna svalová vrstva. Ale jednoducho nemôžeme vyjadriť svoje emócie bez účasti očí (smiech, rozrušenie, prekvapenie atď.). Preto, ak to chceš, tak to nechceš, ale vek si vyberie svoju daň.

2. Ale potom, koľko krátkozrakých ľudí, ktorí neradi nosia okuliare alebo kontaktné šošovky! Neustále žmúria! Takže vrásky okolo očí sa objavujú zrýchleným tempom. Preto, ak sa váš zrak zhoršil, urýchlene navštívte lekára na výber okuliarov. Nerád nosím okuliare, kontaktné šošovky sú vám k službám a pre niekoho je vhodná laserová korekcia zraku!

3. Nosia všetky dievčatá slnečné okuliare počas jasných, slnečných dní jari a leta? Nie všetky a nie vždy. V zime sú aj slnečné dni, na bielo-biely sneh sa obzvlášť ťažko pozerá, oči sa prižmúria.

4. Povedz mi, ako najradšej zaspávaš? Medzi dievčatami je veľa milovníkov spánku na bruchu a tlačení líc na vankúš. Zároveň sú ostro vyznačené vrásky okolo očí a nosoústne ryhy. Pokiaľ je kožný turgor vysoký, vrásky sa ľahko vyhladzujú. A potom sa stanú trvalými.

5. Viac! V žiadnom veku nie sú takmer žiadne také ženy, ktoré by boli spokojné s tým svojim.Každý sa snaží schudnúť. Vynakladajú na to neuveriteľné úsilie a úplne zabúdajú, že po schudnutí sa kožný turgor znižuje, svalová hmota mizne a objavuje sa množstvo vrások. A to nielen na tvári, ale aj na tele. Preto pri chudnutí určite jedzte bielkovinové jedlá a pite veľa vody.

6. A aké dôležité je správne používanie kozmetiky! Dekoratívna kozmetika, prírodné krémy a toniká by mali byť len vysoko kvalitné. Inak po pár rokoch ich používania svoju tvár jednoducho nespoznáte.

7. Nezabudnite sledovať chronické ochorenia, ohniská infekcie (chronická tonzilitída, zubné kazy, črevná dysbakterióza, močové infekcie) najviac nepriaznivo ovplyvňujú náš vzhľad.

8. Ak veľa fajčíte a pijete alkohol, prestaňte, kým nebude neskoro. Tvár fajčiacej a pijúcej ženy sa nedá s ničím zameniť. Je to ako vizitka, ktorá hovorí, že žena má zlé návyky.

Milí moji priatelia! Pozrite sa, aká zraniteľná je pokožka tváre! Napravte všetky svoje chyby včas, zostaňte zdraví a to sa najvďačnejšie prejaví na vašom vzhľade.

Teraz si povedzme niečo o ľudových prostriedkoch a spôsoboch, ako zabrániť tvorbe vrások. Starnutie pokožky je sprevádzané výskytom nadmernej suchosti pokožky. Znižuje sa množstvo kyseliny hyalurónovej, elastínu a kolagénových proteínov a v konečnom dôsledku sa stráca turgor pokožky.

Dnes vám dám niekoľko receptov, ktoré zabraňujú tvorbe vrások. Niektoré z nich sám používam a veľmi sa mi páčia. Ďalšie recepty mi prezradili známe ženy a kolegyne v práci. Čítal som niečo na internete.

Želatínové masky na vrásky

Želatína je lepkavá látka, ktorá vzniká pri dlhšom varení spojivového tkaniva zvierat (kĺby, chrupavky, väzy). Želatína pozostáva z kolagénových vlákien, ktoré sú bohaté na bielkoviny, aminokyseliny a minerálne zlúčeniny. Najmä veľa vápnika a fosforu v želatíne. Na masky sa zvyčajne používa hotový želatínový prášok, ktorý sa predáva vo vreckách v akomkoľvek oddelení potravín supermarketu.

Najprv musíte pripraviť základ pre masku. Aby ste to urobili, vezmite lyžičku želatíny a 2 polievkové lyžice vody. Zmiešajte v malej sklenenej nádobe a nechajte napučať. Potom túto nádobu vložíme do vodného kúpeľa a hmotu za stáleho miešania zohrejeme do tekutého stavu. Trochu schladíme. Základ pre masky je pripravený. Teraz môžete pridať rôzne prísady, ktoré zvýraznia nutričné ​​vlastnosti masiek. Napríklad ovsené vločky, broskyňový olej, kefír alebo kyslá smotana, vitamíny A a E, šťava z aloe atď.

Maska sa zvyčajne nanáša v hrubej vrstve na čistú tvár pomocou kotúča alebo štetca. Pri zaschnutí sa pokožka na tvári napne a to nie je úplne príjemné. Počas procedúry je preto najlepšie pokojne ležať, relaxovať a snažiť sa nezaťažovať svaly tváre. Udržujte masku na tvári 20 minút

Efekt je úžasný! Všetky drobné vrásky sú vyhladené. Hlboké vrásky sú menej nápadné. Pokožka sa stáva elastickou, má krásny, zdravý vzhľad.

Omladzujúca maska ​​s biostimulovanou šťavou z aloe.

Na prípravu masky potrebujeme dospelú rastlinu – (lat.) Aloe. Nie mladší ako tri roky. Pre začiatok dva týždne nepolievame. Potom nakrájame niekoľko veľkých listov, zabalíme ich do igelitového vrecka a uložíme na dva týždne do chladničky. Za týchto podmienok sa v listoch hromadia najcennejšie enzýmy, stimulátory rastu a obnovy buniek v našom tele.

Teraz rozdrvte listy na kašu pomocou mixéra. A základ na masky máme hotový. Navyše v mrazničke nestráca svoje nutričné ​​vlastnosti. Preto si z neho pripravíme malé kocky do 1-2 ml formičiek a uložíme ich do mrazničky.

S takouto kockou si môžete utrieť celú tvár, alebo si môžete pripraviť masky a robiť si ich trikrát týždenne. Biostimulovanú masku z aloe si môžete pripraviť s 1 žĺtkom a lyžičkou kvetového medu alebo olivového oleja.

V každom prípade po niekoľkých procedúrach vašu tvár nerozpoznajú. Bude sa lesknúť a všetky drobné a stredné vrásky budú vyhladené. Omladnite stratou dobrých desať rokov.

Maska na omladenie morských rias.

Teraz v každej lekárni si môžete kúpiť suché morské riasy. Nazývajú sa kelp alebo morské riasy. Laminaria má najbohatšie zloženie: takmer všetky aminokyseliny, obrovský súbor makro- a mikroelementov, vitamínov, enzýmov a ďalších užitočných biologicky aktívnych zložiek.

Všetky dokonale omladzujú tvár, zlepšujú krvný obeh v cievach pokožky, zvyšujú metabolizmus, obnovujú kožné bunky, zvyšujú elasticitu kolagénových vlákien.

Odoberieme 3 čajové lyžičky suchého kelu, pridáme dve polievkové lyžice horúcej vody, premiešame v nádobe a necháme desať minút lúhovať. Ak chcete, môžete do kelu pridať med. A pre hustotu zmesi (ak je to potrebné) - lyžička ovsenej múky.

Okrem toho, ak je pokožka mastná, môžete pridať trochu vytlačenej citrónovej šťavy alebo, ak je pokožka suchá, akýkoľvek nerafinovaný rastlinný olej: olivový, ľanový, sezamový. Nanášame masku na tvár a držíme 25 minút. Umyte vodou.

Osviežujúca jahodová maska.

Každý pozná užitočné, vitamínové vlastnosti a chuť jahôd. Teraz je práve čas na dozrievanie týchto nádherných bobúľ a túto chvíľu musíte rozhodne využiť na výživu pokožky tváre vitamínmi.

Najprv si pripravte kocky ľadu zo šťavy alebo mäty z jahôd a každé ráno si nimi utrite tvár, pričom túto zmes nechajte na tvári 15 minút. Veľmi dobre tonizuje pokožku!

Roztlačené jahody môžeme zmiešať s lyžičkou ryžovej múky a lyžicou tučného jogurtu. Naneste túto hmotu na tvár a po 20 minútach opláchnite a namažte pokožku obvyklým krémom.

Dôkladne premiešajte niekoľko roztlačených, zrelých jahôd a celú lyžicu tvarohu a lyžičku broskyňového oleja. Naneste túto hmotu na tvár tiež na 20-25 minút, potom opláchnite. Maska dokonale vyživuje, hydratuje a tonizuje pokožku.

Je veľmi dobré zmiešať roztlačené jahody s kyslou smotanou a medom. Naneste aj na pokožku tváre na 20 - 25 minút a potom opláchnite vodou. Pokožka tváre je osviežená, hydratovaná, jemné vrásky sú vyhladené.

Milé ženy! K téme starostlivosti o tvár sa budeme opakovane vracať a zisťovať zloženie toľkých masiek. A samozrejme sa zameriame na fyzické cvičenia a masáž tvárových svalov, bez ktorých jednoducho nie je možné mať krásnu, mladistvú pleť!

Milujte sa, starajte sa o svoje zdravie a vzhľad! Nezabudnite použiť ľudové metódy na starostlivosť o svoj vzhľad!

1. Prostriedky na hemoroidy - na omladenie a sviežosť pokožky

Toto je „hviezdne“ tajomstvo: hollywoodske krásky a topmodelky vedia, ako osviežiť a vyhladiť pokožku tváre po búrlivej bezsennej noci. Kate Moss rada používa masť na hemoroidy, dáva si ju na modriny pod očami a opuchnuté viečka. "Okamžite pôsobí!" - hovorí a ukazuje dokonca aj sviežu pleť. Prostriedky na hemoroidy sa dostanú aj do najhlbších vrások a účinne ich vyhladia. Účinok sa dosahuje vďaka žraločiemu tuku, ktorý je súčasťou mastí a čapíkov. Spolu s ďalšími účinnými látkami podporuje zhutňovanie a regeneráciu tkanív a odstraňuje ich opuchy.

Ako použiť: masť alebo roztavené do krémového stavu (napríklad vo vodnom kúpeli) sviečky z hemoroidov rovnomerne naneste na problémové oblasti - pokožku okolo očí, čelo, krk, dekolt - a nechajte až do úplného vstrebania.

2. Aspirínová peelingová maska

Kyselina acetylsalicylová alebo aspirín nie je vhodný len na perorálne podávanie. Aspirín dokonale odstraňuje začervenanie a podráždenie, čistí póry a vyrovnáva pleť.

Ako použiť: rozrieďte 4 tablety aspirínu v 20–30 g vody, pridajte 1 lyžičku. med, naneste zmes na problémové partie (tvár, krk, dekolt) a nechajte 10 minút pôsobiť. Potom masírujte pokožku zmesou aspirínu ako peeling a opláchnite. Výsledok na tvári!

3. Retinoická masť - z vrások

Retinoic masť úspešne bojuje nielen s akné, ale, ako ukazuje prax, s vráskami. Retinol je syntetický analóg vitamínu A, ktorý je lídrom v boji proti starnutiu. Kyselina retinová a jej deriváty v masti stimulujú tvorbu kolagénu a procesy regenerácie buniek. V dôsledku toho je pokožka vyhladená a obnovená.

Ako použiť: Masážnymi pohybmi naneste mierne množstvo masti na vopred vyčistenú pokožku.

4. Sladké drievko (sladké drievko) koreň na starecké škvrny

Sladké drievko (sladké drievko) na bronchitídu a prechladnutie – chuť z detstva. Zo sladkého drievka však môžu ťažiť aj dospelí. Extrakt z koreňa sladkého drievka reguluje tvorbu melanínu v tele a pomáha zbaviť sa stareckých škvŕn, vyrovnáva tón pleti a spevňuje kontúry tváre.

Ako použiť: môžete urobiť odvar zaliatím koreňa sladkého drievka vriacou vodou. Vychladnutým nálevom utrieme tvár. Ďalšia možnosť: Korene sladkého drievka zalejeme olivovým olejom tak, aby ich olej úplne zakryl, a 10 hodín dusíme vo vodnom kúpeli na veľmi miernom ohni. Naneste výsledný olej zo sladkého drievka na tvár ráno a večer.

5. Solcoseryl z hlbokých vrások

Zázračná masť pre dámy vo veku. Solcoseryl podporuje tvorbu kolagénu, výrazne zlepšuje krvný obeh a obnovuje poškodené kožné tkanivá. Fanúšikovia tejto masti zaznamenávajú pri pravidelnom používaní výrazné zníženie aj veľmi hlbokých vrások.

Ako použiť: Aplikujte každé dva dni na tvár, krk a dekolt namiesto nočného krému pred spaním. Masť Solcoseryl môžete jemnými pohybmi v tenkej vrstve nanášať aj na pokožku okolo očí.

6. Vietnamská "hviezdička" na spevnenie pokožky tváre

Táto pálivá masť je zásobárňou prírodných olejov, kyselín a extraktov. Rýchlo (takmer okamžite!) a účinne odstraňuje vačky pod očami, zmierňuje opuchy, osviežuje pokožku.

Ako použiť: Masť po troškách jemne nanášajte až na spodok kruhov pod očami. Vyhnite sa oblasti priamo okolo očí!

7. Vyhladzujúca zinková masť

Zinok je súčasťou detských plienkových krémov, ktoré chránia pokožku pred odieraním a začervenaním, ako aj v prípravkoch na akné a čierne bodky. Jeho častice dokonale odrážajú ultrafialové žiarenie, ktoré vyvoláva starnutie pokožky, a tiež bojuje proti zápalom. Kozmetológovia používajú zinkovú masť na odstránenie vrások. Výsledok je viditeľný už po prvých dňoch používania.

Ako použiť: Naneste rovnomernú tenkú vrstvu masti na všetky problémové oblasti pokožky. Nezabudnite kombinovať zinkovú masť s dobrými zvlhčovačmi, pretože vysušuje pokožku a môže spôsobiť šupinatenie a dehydratáciu.

8. Hydrokortizón – krotiteľ „vraních nôh“

Ak sa sieť mimických vrások zvýrazní, môžete núdzovo použiť hydrokortizónovú masť. Tento hormonálny liek na alergie a zápaly kože dobre udržuje vlhkosť, to znamená, že v skutočnosti vytvára opuchy, ktoré vyrovnávajú vrásky. Botoxový efekt na tvári!

Ako použiť: Aplikujte na mimické linky okolo očí a pier. Pred aplikáciou otestujte na malej ploche pokožky, či masť nespôsobí alergickú reakciu.

9. Vitamíny A a E pre mladistvú pleť

Mnoho výrobcov kozmetiky pridáva do mnohých produktov proti vráskam vitamíny A a E. Prečo teda nepoužiť vitamíny v čistej forme? Takže sa lepšie vstrebávajú pokožkou a neupchávajú póry. Vitamíny A a E sa predávajú v kapsuliach a majú tekutú konzistenciu, takže ich môžete použiť rovnako ako pleťový olej. A a E sú hlavné vitamíny proti starnutiu.

Ako použiť: Napichnite vitamínovú kapsulu ihlou a naneste olejovú tekutinu priamo do vrások. Nechajte vsiaknuť a po pol hodine utrite zvyšok produktu obrúskom. Pridajte niekoľko kvapiek vitamínov do pleťových masiek.

Stará sa väčšina žien o svoju pleť? Ráno - denný krém, večer - tonikum, nočný krém, zriedka - pleťová maska. Na zastavenie starnutia pokožky sú však potrebné seriózne metódy.

Každý už počul o kolagéne, no málokto vie, na čo slúži. Jednoduchým príkladom je matrac. Pokiaľ je nový, nezlomený, dobre drží tvar. Ale v priebehu rokov sa opotrebuje, prepadne, objavia sa preliačiny.

Ak pokožke chýba kolagén, stane sa to isté. Kolagénové vlákna, ktoré tvoria kostru pokožky. V procese starnutia sa deformujú a pokožka ochabuje, ochabuje, vznikajú vrásky.

V tejto situácii sú masky a krémy nevyhnutné.Čo robiť? Ako spomaliť starnutie pleti?

Krok 1 pre pleť tváre proti starnutiu

Musíte kontaktovať endokrinológa, kolagén sa prestáva spracovávať počas menopauzy. Lekár môže predpísať hormonálnu liečbu.

Musíte robiť fitness - telesnú výchovu, silové zaťaženie s činkami, zlepšiť metabolizmus a dať impulz produkcii kolagénu.

Jedálny lístok musí obsahovať potraviny s vitamínom C, ktoré podporujú tvorbu kolagénu:

• ríbezle;
• kiwi;
• brusnica;
• citrusy;
• užitočné produkty s vitamínom A;
• sušené marhule;
• vajcia;
• maslo.

Najobľúbenejšie kozmetické procedúry proti starnutiu pleti.

1. Ionoforéza – pomáha pokožke produkovať kolagén.
2. Mezoterapia je gél s kolagénom, ktorý sa zavádza pomocou mikroinjekcií.
3. Thermage vytvára elektromagnetické pole, ktoré stimuluje tvorbu kolagénu.

Kolagénový krém na starnutie pleti

Krémy s kolagénom nie sú vždy účinné. Ak krém obsahuje živočíšny kolagén získaný z koží dobytka. Takýto kolagén nepreniká hlboko do pokožky, môže spôsobiť alergie. Lacné krémy obsahujú práve takýto kolagén.

Drahšie luxusné krémy obsahujú rastlinný kolagén na báze pšeničných bielkovín. To je skutočne účinné, pretože jeho molekuly sú menšie a prenikajú do hlbších vrstiev pokožky, čím jej dodáva pevnosť a pružnosť.

Podobný účinok majú krémy s kolagénom vyrobeným z kože morských rýb. Ale takéto krémy môžu spôsobiť alergie, preto si pozorne prečítajte zloženie.

Obrovské poškodenie kože je spôsobené:

• fajčenie;
• alkohol;
• solárium.

Snažte sa byť pokojnejší, pretože chronický stres podkopáva imunitný systém a negatívne ovplyvňuje pokožku.

Krok 2 pre pleť tváre proti starnutiu

Hydratácia je základným krokom v starostlivosti o pleť. Voda pomáha produkovať kolagén, dobre hydratovaná pokožka zostáva mladá, krásna po dlhú dobu, elastické. Ak nie je dostatok vlhkosti, pokožka sa stáva suchou a šupinatou.

Sú potrebné naliehavé opatrenia, inak pokožka rýchlo stratí svoju elasticitu, bude tenšia a objavia sa na nej vrásky. Nedovoľte preto suchú pokožku najmä na jeseň a v zime, keď je zapnuté kúrenie a vzduch v byte je suchý.

Používanie hydratačných krémov nestačí, musíte pokožku zvlhčiť zvnútra, preto vypite 30 ml vody na kilogram hmotnosti. Káva a víno majú močopudný účinok, a to by sa nemalo dovoliť, preto po každej šálke kávy alebo vína vypite pohár vody.

Vzduch v byte zvlhčujte zvlhčovačom, ak nie je k dispozícii, nastriekajte vodu z rozprašovača alebo zaveste na batériu vlhký uterák.

Hydratačný krém proti starnutiu pleti

Pokúste sa aplikovať zvlhčovače ihneď po sprchovaní alebo čistení, kým je pokožka nasýtená vlhkosťou.

Zloženie krému by malo byť:

• kyselina hyalurónová;
• glycerol;
• avokádový olej, jojobový olej, tekvica;
• silikóny.

Počas dňa je užitočné posypať pokožku tváre vodou. Hydratačné krémy aplikujte v zime 40 minút pred odchodom z domu, inak sa voda zmení na kryštáliky a pokožka omrzne.

Ak chcete spomaliť starnutie pokožky, potom si pamätajte, čo nerobiť.

1. Naneste tonikum s obsahom alkoholu.
2. Umývanie mydlom vysušuje, dehydruje pokožku.
3. Používajte čistiace prostriedky s laurylsulfátom sodným a laurylsulfátom amónnym, vyberte si čistiaci prostriedok s pH 5,5-7.
4. Umyte si tvár horúcou vodou (aj horúci kúpeľ, sprcha).
5. Často používajte peelingy a peelingy, stačí raz za dva týždne.

Naša pleť si vyžaduje výživu, ráno a večer nezabúdajte na krémy.

Venujte pozornosť zloženiu, je žiaduce, aby existovalo:

• kyselina hyalurónová;
• ovocné kyseliny;
• vitamín A-retinol;
• koenzým Q10;
• vitamíny E, C;
• ceramidy;
• placentárne extrakty.

Tieto látky sú schopné zadržiavať vlhkosť v pokožke a udržiavať pevnosť a pružnosť.

Krok 3 Proti starnutiu pleti

Sérum by mala mať každá žena, obsahuje oveľa viac cenných látok ako krém. Sérum dokonale vyživuje pokožku, vďaka ľahkej textúre sa rýchlo vstrebáva a preniká hlboko do pokožky.

Vyberte si sérum v závislosti od typu pleti a problémov, ktoré sa snažíte vyriešiť.

Účinok séra môže byť odlišný:

• bojuje proti vráskam;
• odstrániť rozšírené póry;
• upokojiť;
• živiť;
• zvlhčovať.

Požiadajte kozmetičku alebo obchodného asistenta, aby vám vybral to správne sérum.

Naneste pár kvapiek séra na pleť a zľahka vmasírujte do pokožky. Nie je potrebné nanášať veľa, pretože presýtenie pokožky účinnými látkami môže spôsobiť alergie.

Sérum nemôžete používať stále, kurz je 3 týždne, potom prestávka na mesiac alebo dva.

Nemôžete použiť iba sérum, na dosiahnutie účinku používajte sérum spolu s krémom. Najprv sérum, po pár minútach denný krém.

Nie je to zlé, ak máte liftingový krém. Dokonale napína, vyrovnáva pokožku, robí vrásky neviditeľnými. Nechajte tento efekt trvať pár hodín, ale keď vyjdete von, zažiarite.

Záver: určite používajte metódy na spomalenie procesu starnutia pokožky, pite veľa vody, cvičte fitness, jedzte zdravé jedlo, častejšie sa prechádzajte a nebojte sa vrások.

S pozdravom Oľga.

Ani moderná kozmetika nedokáže úplne eliminovať. Ale existuje cesta von! Ide o vyváženú výživu pre pokožku tváre (a nielen!)

Pozrite si zoznam produktov proti starnutiu pleti, ktoré vždy pomáhajú v jemnej starostlivosti o pokožku a umožňujú jej predĺženie na mnoho rokov.

1. Špenát - výživa pre pokožku tváre proti starnutiu

Špenát obsahuje značné percento luteínu – antioxidantu, ktorý pôsobí proti starnutiu pokožky, zlepšuje vodnú rovnováhu pokožky a dodáva jej pružnosť.

Pozorovania odborníkov na výživu z Francúzska ukazujú, že 10 mg tejto látky (112 g špenátu alebo 58 g kapusty) pri každodennej konzumácii už za pár mesiacov omladí pokožku tváre a zabráni tak nežiaducim vráskam.

2. Strukoviny – výživa pre pokožku tváre, ktorá produkuje kyselinu hyalurónovú

Zaradenie strukovín do povinnej stravy pre 5+ pôsobí proti starnutiu pokožky, pomáha jej, pretože tento produkt vyvoláva v tele produkciu, pomocou ktorej pokožka tváre zjemňuje a zvyšuje sa jej elasticita.

Podľa Nickyho Hembeltona-Jonesa, známeho stylistu a moderátora obľúbeného televízneho programu 10 Years Younger, sa v pokožke novorodencov nachádza veľké percento kyseliny hyalurónovej, ktorá sa však postupom času postupne stráca. A práve strukoviny sú určené na doplnenie zásob tejto určite užitočnej a hodnotnej látky v tele, ktorá samozrejme skvele pôsobí proti starnutiu.

Je žiaduce konzumovať aspoň dve polievkové lyžice fazule (fazuľa, hrášok) denne. Nech to znie akokoľvek zvláštne, strukoviny skvele pôsobia proti starnutiu len na pokožke tváre, ale celkovo na celom tele!

3. Goji bobule – výživa pokožky, ktorá podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu

Howard Murad, lekár a odborník v tejto oblasti, tvrdí, že bobule goji sú vysoko výživné, majú výrazné vlastnosti proti starnutiu a sú skvelé pre pokožku proti starnutiu.

JEDEN gram bobúľ obsahuje približne 400-450-krát viac kyseliny askorbovej ako citrusové plody. Zvyšuje produkciu kolagénu, čím sa zlepšuje elasticita pokožky.

5. Ľanové semienka - výživa pre pokožku, obnovujúca architektonické vlastnosti tváre

Ľanové semienko je nepopierateľne užitočný produkt! - výborná výživa pre pokožku tváre, zameraná proti starnutiu. , získavaný z ľanových semienok, dochutíte zeleninovými šalátmi, ale aj ovocnými kokteilmi. Odporúčaná denná dávka tohto prípravku bohatého na omega-3 kyseliny, ktoré pomáhajú posilňovať tukovú vrstvu v kožných bunkách, cez ktorú je pokožka tváre zásobovaná základnými živinami, je minimálne 1 čajová lyžička.

6. Sušené slivky

Kožné tkanivá sú s vekom zničené, sú pod negatívnym vplyvom voľných radikálov. Antioxidanty, ktoré sú v sušených slivkách zastúpené vo významnom množstve, pomôžu tento negatívny faktor neutralizovať. Vaša pokožka na tvári nebude dlho starnúť, ak budete jesť 6-7 sušených sliviek denne. Sušené slivky nielen zlepšujú fungovanie nášho gastrointestinálneho traktu, ale pomáhajú aj proti starnutiu pokožky.

7. Pomôže aj cvikla na kožu

Odborníčka na výživu Carrie Ruxton zastáva názor, že cvikla je cenným zdrojom antioxidantov a špeciálneho pigmentu – antokyanínu, ktorý urýchľuje tvorbu kolagénu. A kozmetológovia radia piť šťavu z červenej repy, ktorá je už dlho známa svojim osviežujúcim účinkom, aby pokožka tváre vyzerala dlhšie krásne a atraktívne.

8. Olivy - výživa pre pokožku tváre, na odstránenie vrások a vrások

Početné štúdie austrálskych vedcov ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne jedia olivy, majú hladkú pokožku s minimom vrások. Čo to znamená? - čo znamená, že olivy skvele pôsobia proti starnutiu pleti! prečo?

Podľa renomovaného dermatológa Nicholasa Perriconeho obsahujú olivy a extra panenský olivový olej kyselinu olejovú, ktorá má úžasný účinok, omladzuje pokožku zvnútra a maskuje jemné vrásky.

Ak predtým vaša tvár vyzerala ako obnosené kožené topánky (prepáčte za obrazný výraz :-), tak vďaka použitiu olivového oleja bude vyzerať ako lupienky ruží.

Používajte (len nezabudnite - účinné je len za studena lisované!) ako doplnok stravy a výživy do šalátov a rôznych omáčok a jedzte surové olivy.

9. Čokoláda

Chuť na sladké bude šťastná! Takáto výživa pre pokožku tváre poteší)) Ako ukázali experimenty nemeckých vedcov, čokoláda (samozrejme v miernych dávkach) je pre nás neskutočne užitočná, pôsobí nielen proti starnutiu, ale produkuje aj tzv. nazývaný hormón šťastia v našom tele – endorfín.

Kakao – hlavná zložka sladkosti, zlepšuje krvný obeh, takže krv začína zásobovať našu pokožku značným množstvom vlhkosti a látok potrebných pre telo.

Čokoláda navyše chráni povrch pokožky pred negatívnymi účinkami ultrafialových lúčov a tmavá čokoláda je mimoriadne bohatá na antioxidanty a pomáha proti starnutiu.

10. Červená paprika

Rovnako ako množstvo inej červenej a oranžovej zeleniny dokonale chráni epidermis pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia, a to vďaka obsahu antioxidantov, ktoré vytvárajú silnú ochrannú vrstvu vo vrchných vrstvách pokožky.

Podľa lekárskeho špecialistu Ronalda Watsona pri dennej konzumácii 6 porcií takýchto produktov bude pokožka tváre svieža, hladká a elastická na dotyk a v tele sa objaví prirodzená bariéra pôsobiaca nemenej efektívne ako obrazovka. chráni pred ultrafialovým žiarením.

Červená a oranžová zelenina teda skvele pôsobí proti starnutiu! Tieto dobroty obsahujú správnu výživu pokožky tváre a celého organizmu ako celku! Pre podrobnejšie štúdium problematiky vám odporúčame pozrieť si toto fascinujúce krátke video, kde je všetko rozložené na poličkách 🙂

Ženský časopis PhotoElf " Starostlivosť o pleť tváre»praje svojim čitateľom, aby využili vyššie uvedené rady a spestrili si jedálniček o vyššie uvedené produkty. Ak sa vám nepáči všetko na našom zozname, nezúfajte! Vyberte si, čo sa vám páči. Alebo kombinovať. Napríklad z repy, ktorú miluje len málo ľudí, si môžete pripraviť skvelý šalát:

• 100 g - strúhaná repa
• 100 gr - namočené vo vriacej vode a jemne nakrájané sušené slivky
• 50 g - vlašské orechy
• kyslá smotana podľa chuti (je lepšie brať nízkotučné)

Neporovnateľne lahodný šalát, ktorý si obľúbia aj nemilovníci repy 🙂 obsahuje sušené slivky, ktoré tak veľmi potrebujeme. Pri tomto šaláte vám „ďakujem veľmi pekne“ nielen pokožka tváre, ale celý organizmus ako celok. Šalát skvele pôsobí proti starnutiu! Zaraďte to do svojho jedálnička, jedzte aspoň párkrát do týždňa a buďte zdraví, krásni a šťastní!

Náš časopis "Starostlivosť o pleť" vždy stráži vašu krásu a zdravie!