8 tednov. Zdravila in medicinski postopki
Pri 8 tednih se konča drugi mesec nosečnosti. Noben zunanji znak še ni namignil drugim, da se ženska pripravlja na to, da bo postala mati, vendar se je sama verjetno že uspela soočiti s številnimi simptomi in popolnoma občutiti svoje novo stanje. Obdobje 7-11 tednov nosečnosti je čas, ko morate obiskati ginekologa in druge medicinske strokovnjake, opraviti veliko različnih testov.
V telesu nerojenega otroka se še naprej dogajajo pomembne spremembe. Prvo trimesečje nosečnosti je čas, ko se v zarodku aktivno oblikujejo notranji organi. Do začetka fetalnega obdobja bo dejansko popolnoma oblikovan miniaturni otrok: do rojstva bo moralo njegovo telo samo dozoreti in rasti.
Znaki in simptomi 8 tednov nosečnosti
Simptomi prvega trimesečja se pojavijo pri različnih bodočih materah ob različnih časih, izraženi so na različne načine. Pri nekaterih ženskah so zelo svetle, gre za toksikozo, medtem ko jih druge morda sploh ne doživijo.
V 8. tednu lahko ženska doživi naslednje manifestacije nosečnosti:
· Majhna krvavitev iz nožnice. Njene sledi najdete na perilu. Najpogosteje ni razloga za skrb: samo maternični vrat je postal mehkejši, občutljiv, ranljiv. Po spolnem odnosu zlahka zakrvavi. Če pa teče veliko krvi, na primer med menstruacijo, je to lahko znak spontanega splava. Če ste v dvomih, je najbolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom.
· čudne sanje. Mnoge bodoče matere začnejo imeti čudne sanje v zgodnji nosečnosti, ker se v njihovem telesu dogajajo hormonske spremembe in se psihično še vedno privajajo na nosečnost, doživljajo strah, tesnobo.
· zaprtje. V prvem trimesečju nosečnosti se pojavijo pri približno polovici nosečnic. Tudi to je posledica hormonskih učinkov. Hormoni upočasnijo gibanje hrane skozi prebavni trakt, tako da lahko telo iz nje izloči največ dragocenih snovi, potrebnih za zarodek.
· Krči v spodnjem delu trebuha. To je normalno, saj vaša maternica začne rasti in razteza svoje vezi. Če pa so krči zelo močni, boleči, morate k zdravniku.
· Izboljšan občutek za vonj. Vonjave, ki jih verjetno prej niste opazili, so zdaj zelo ostre. Zdijo se zelo ostri in neprijetni, povzročajo slabost. Najučinkovitejši način za boj proti temu simptomu je izogibanje vonjavam, zaradi katerih se počutite neprijetno.
· slabost. Včasih se ta simptom imenuje "jutranja slabost", v resnici pa vas lahko moti kadar koli v dnevu. Nekatere bodoče mamice tega sploh ne doživijo, drugim pa gre na bruhanje – v uf tisti primer, najverjetneje bo zdravnik diagnosticiral zgodnjo toksikozo nosečnic in predpisal zdravljenje.
· Stalna utrujenost. Prvič, naraščajoča maternica začne sprejemati vse več krvi, zato se ženski krvni tlak zniža. Drugič, raven sladkorja in drugih hranilnih snovi v krvi se zmanjša, ker jih telo zarodka aktivno porablja. Vse to vodi v dejstvo, da se ženska nenehno počuti utrujeno.
· Povečanje in občutljivost prsi. V mlečnih žlezah že začne rasti tkivo, ki bo v prihodnosti začelo proizvajati materino mleko.
Kaj se zgodi z zarodkom v 8. tednu nosečnosti?
V 8. tednu nosečnosti se velikost zarodka primerja s fižolom, olivami, malinami.
Dolžina njegovega telesa doseže približno 1,6 cm, teža - 1 g Glava ima približno enake dimenzije kot ostalo telo. S tako majhnostjo je bodoči dojenček zelo aktiven: nenehno skače, se vrti v maminem trebuhu, vendar sama ženska tega ne čuti.
Telo zarodka vse bolj spominja na otroka v malem. Njegov rep izgine (ki pravzaprav sploh ni rep - to je končni del hrbtenice, ki štrli iz hrbta zaradi dejstva, da je telo še vedno prekratko: potem se telo podaljša in ta vretenca so notri ), prsti se pojavijo na rokah in nogah, ki so še vedno povezane z membranami. Veke se oblikujejo - že skoraj zapirajo oči. Ustnice in nos postanejo vidni. Koža je skoraj popolnoma prozorna, ker v njej še ni pigmenta, ni plasti podkožne maščobe. Skozi kožo lahko vidite krvne žile, notranje organe.
V zarodku se živčni sistem aktivno razvija. Živčne celice, ki so v možganih, se aktivno razvejajo, med njimi se nenehno oblikujejo nove povezave. V ustih je veliko brbončic. Možgani so razdeljeni na tri dele: sprednji, srednji in zadnji.
Verjetno komaj čakate, da izveste, katerega spola je vaš nerojeni otrok? Njegov spol je že vnaprej določen na genetski ravni, vendar genitalije še niso razvite, zato ni mogoče reči, kdo je: fantek ali punčka.
Aktivni razvoj notranjih organov se nadaljuje. Bronhi zarodka se razvejajo in povežejo z začetki bodočih pljuč. Oblikuje se diafragma - mišična pregrada med prsnim košem in trebušno votlino, katere gibi zagotavljajo dihanje, kolcanje. Pigment se začne odlagati v očeh, vendar bo njihova barva še dolgo nedoločena. Srce bodočega otroka je sestavljeno iz štirih komor (dva atrija in dva ventrikla - tako kot pri odraslem), krči se z visoko frekvenco - 150-170 utripov na minuto, kar je približno dvakrat več od materinega srčnega utripa.
Na okončinah 8 tednov starega zarodka je mogoče razločiti kolenske sklepe, komolce in zapestja.
Ultrazvok v 8 tednu nosečnosti
· Poskusite jesti več hrane, bogate z vlakninami, in pijte več tekočine – to bo pomagalo pri soočanju z zaprtjem. Več se gibajte. Če ti ukrepi ne pomagajo, obiščite zdravnika in ga prosite, da vam priporoči varno odvajalo.
Za lajšanje slabosti pijte veliko tekočine in pogoste obroke.
· Jejte več sadja. Uporabni so za vsakogar, v kateri koli starosti, še posebej pa so potrebni med nosečnostjo.
· Ostanite telesno aktivni – seveda v razumnih mejah. Koristno je izvajati posebne gimnastične komplekse, počepe. Obstajajo posebne Keglove vaje, ki vam bodo pomagale okrepiti mišice medeničnega dna.
Rastoče telo zarodka potrebuje hranila, vitamine, minerale. Hkrati pa bodoči materi ni vedno lahko zagotoviti popolne prehrane, saj se slabost pojavi zaradi ene vrste določenih živil. Živila, ki vam povzročajo gnus, lahko zamenjate z drugimi enako vrednimi. Na primer, če vam je zaradi brokolija slabo, lahko namesto njega jeste marelice.
· Razmislite o nakupu posebnega nosečniškega nedrčka. In na splošno bi bilo lepo obiskati trgovino z oblačili za bodoče matere.
· Če še niste obiskali ginekologa v porodnišnici, je čas, da to storite. Pred 11. tednom nosečnosti morate opraviti veliko testov, opraviti pregled pri zdravnikih specialistih, ki bodo ocenili vaše zdravje.
V katerih primerih je treba obiskati zdravnika?
Najprej naj vas ne skrbi, če ste imeli nosečniške simptome in so potem izginili. To se pogosto zgodi. Pogosto simptomi naraščajo in izginejo. Simptomi, kot so:
Obilen izcedek krvi iz nožnice, kot med menstruacijo.
Hudi, boleči krči v trebuhu.
Ti znaki lahko kažejo na spontani splav. Na splošno se približno vsaka peta nosečnost konča s spontanim splavom v zgodnjih fazah - v tem ni nič izjemnega in nadnaravnega. Če se vam je to zgodilo, si najprej velja zapomniti, da še zdaleč niste sami. Drugič, ne krivite sebe. V večini primerov je vzrok spontanega splava v zgodnji nosečnosti resna kromosomska nenormalnost zarodka, njegova nesposobnost preživetja. Ni bilo zato, ker je ženska naredila nekaj narobe.
Pogosto vprašanje žensk v zgodnji nosečnosti: ali so mikrovalovne pečice nevarne za bodočo mater in otroka?
Med bodočimi materami se pogosto pojavljajo zgodbe, da so mikrovalovne pečice vir nekega »slabega« sevanja, ki lahko škoduje nerojenemu otroku. Pravzaprav to ni nič drugega kot navaden mit. Mikrovalovne pečice ne proizvajajo ionizirajočega sevanja v količinah, ki bi lahko povzročile kakršno koli škodo. Torej vam ni treba zapustiti kuhinje in zapreti vrat, ko tam deluje mikrovalovna pečica. Če pa se zaradi tega počutite mirnejše, lahko ta obred uporabite kot sredstvo za samopomiritev.
8 teden Telesna vzgoja med nosečnostjo - Video vodič
Pogosto v 2 mesecih nosečnosti mamica že ve, da pričakuje otroka.
8 tednov nosečnosti je minilo, razvoj ploda se šele začenja pospeševati. Toda na tej stopnji mora biti deklica zelo pozorna na svoje zdravje. Po mnenju porodničarjev je to prvo kritično obdobje v nosečnosti matere in razvoju otroka. Vsaka najmanjša podrobnost lahko povzroči nepopravljive posledice.
Prvo srečanje
pri nosečnost 8 tednov, razvoj ploda in občutkimatere so precej kontradiktorne. Plod je še vedno zelo majhen, vendar to močno vpliva na stanje ženske. Zadržimo se na tem, kaj je vaš otrok zdaj. V tem obdobju gre ženska običajno na ultrazvok. Do sedaj je vaš dojenček dosegel velikost fižolovega zrna. Zrasel je že na 30 mm, njegova teža pa je približno 3 grame.
Glava je še vedno skoraj enake velikosti kot telo. Pomembno je, da je v tem času že mogoče popraviti možgansko aktivnost. Do 8. tedna se pri otroku začnejo oblikovati obrazne poteze in začne se oblikovati vidni živec. Sama zrkla se že premikajo od obrobja bližje nosu. Veke so skoraj oblikovane, skoraj zapirajo oko.
Kar zadeva notranje organe, je vse veliko težje. Skoraj vsi glavni sistemi so postavljeni in se začnejo razvijati v tem obdobju.Velikost ploda v 8. tednu nosečnosti in slika ultrazvokalahko pridobite takoj po končanem študiju.
Srčno-žilni sistem
Ta sistem otrokovega telesa se razvija najdlje. Zaznamek se pojavi pri 4 tednih nosečnosti, navzven spominja na navadno cev. Začetek 5. tedna zaznamuje otrokov prvi srčni utrip. Nič ne skrbi matere bolj kot slišati otrokov srčni utrip. Do 8-9 tednov je srce videti kot srce odraslega. Je štirikomorna, sestavljena iz dveh atrijev in dveh ventriklov.
Edina razlika v strukturi je ovalna luknja. Zaprto je za odrasle. To je anatomsko normalno. V plodu bo zijala vse do trenutka rojstva. Drug pomemben pokazatelj je srčni utrip vašega otroka. Fiziološko bi morale biti v tem obdobju norme 110-130 utripov. Če vam je zdravnik med ultrazvočno diagnozo rekel, da je manj kot 100 ali več kot 200 utripov, je to resen razlog za skrb.
Kaj pravi? Vaš otrok se dobesedno duši. Manjka mu kisika. Zato se boste tukaj morali posvetovati s svojim porodničarjem.
Dihalni sistem
Bronhialno drevo se začne aktivno razvijati in oblikovati alveole. Poleg tega se začnejo oblikovati začetki diafragme. In to je praktično glavni regulacijski aparat dihanja.
Prebavni sistem
V obdobju 7-8 tednov nosečnosti je želodec praktično zavzel anatomsko pravilen položaj. Poleg tega se želodčni sok začne izločati v celicah sluznice.
izločevalni sistem
Ledvice se običajno že nahajajo v svojem ležišču. Anatomsko je vse oblikovano in že pripravljeno za aktivno fiziološko funkcijo, torej za tvorbo urina.
Mamino dobro počutje
Fotografije trebuščkov 8 tednov nosečnosti najdete na internetu. 8 tednov nosečnosti je že minilo, kar se zgodi z materjo, je zelo pomemben trenutek za razumevanje stanja vašega telesa. Vsak dan dojenček postaja večji. S svojo rastjo se maternica tudi razteza. Na tej točki doseže velikost velike pomaranče. V tem obdobju lahko ženska doživi nelagodje v spodnjem delu trebuha.
V medicinskem leksikonu se ta beseda imenuje hipertoničnost maternice. To je eden glavnih in grozečih trenutkov za obdobje 2 mesecev. "Spontani splav" je zelo pogosto vzrok za splav. Da bi se zaščitili pred tem, se posvetujte s svojim zdravnikom, morda boste potrebovali zdravljenje z zdravili.
V času rojstva otroka pride do hormonskih sprememb v materinem telesu.
8. teden nosečnosti je minil, kaj se zgodi s hormonskim ozadjem ženske? Ko se otrokovi organi začnejo razvijati in rasti, potrebujejo hrano. Najvišja koncentracija v krvi estrogena, progesterona, somatotropinov. Vsak od njih opravlja svojo funkcijo. Somatotropin je rastni hormon. Z njegovo pomočjo bodo procesi v telesu vašega otroka aktivno potekali.
Pridobil bo težo in se razvijal. Progesteron in estrogen sta glavna hormona v ženskem telesu. Njihova glavna naloga je zaščita ploda. Že v tem trenutku začnejo ženske rasti prsi. Telo se pripravlja na hranjenje otroka. V obdobju rojevanja otroka ima ženska še posebej razvit občutek nevarnosti, previdnosti, nezaupanja. Zato je njihovo čustveno ozadje precej nestabilno. Ženska se lahko usede in joka ali skrbi brez razloga.
To je treba razumeti. Poleg tega imajo hormoni zelo pomembno vlogo pri toksikozi. Ne glede na to, kako čudno se zdi, vaše telo skrbi za vašega otroka bolje kot vi. Izbira točno tista živila, ki jih telo potrebuje. Zato ženske pogosto spreminjajo svoje preference glede hrane. In včasih so drugim nerazumljivi. Toda to je potreba vašega otroka.
Temu številu znakov se pridružijo splošno poslabšanje, utrujenost, zaspanost, razdražljivost. Po 8 tednih nosečnosti se ženski občutki nekoliko izboljšajo. Hormonsko prestrukturiranje je skoraj končano, zato vsi simptomi, ki so bili prej moteči, oslabijo.
Glavna raziskovalna metoda
Ultrazvok v 8. tednu nosečnosti je obvezen postopek. Na njem zdravnik določi gibljivost ploda, njegov srčni utrip, nasičenost krvi s kisikom. Ta raziskovalna metoda bo zagotovila informacije o tem, ali obstaja kakšna patologija pri polaganju organov ali ne. Ne smete ga zanemariti, saj ne bo škodilo vam in vašemu otroku. Lahko pa zaščiti.
Moteč občutek bolečine
V obdobju 8 tednov nosečnosti želodec boli. Razlog in kaj storiti? Zelo pogosto v tem obdobju ženske skrbijo bolečine v spodnjem delu trebuha. To ni nič drugega kot hipertoničnost maternice. Če redko imate takšne napade, poskusite najti najbolj udoben položaj zase v tem obdobju, lahko si privoščite toplo kopel. A nikakor ne vroče. Če pogosto boli, se morate posvetovati z zdravnikom. In če bolečino spremlja izcedek, nujno pokličite rešilca.
Drugo mesto, kjer lahko boli, je predel noge ali zadnjice. Čeprav je plod še majhen, pritiska na živčne končiče, kar izzove bolečino. Da bi se znebili nelagodja, poskusite poiskati udoben položaj ali se prevrniti na drugo stran.
In na koncu so ženske zelo pogosto zaskrbljene zaradi bolečin v ledvenem delu. Lahko je simptomatska bolečina, to pomeni, da bo minila sama. Toda zelo pogosto je to prvi znak pielonefritisa. Huda ledvična bolezen. Izzove jo lahko nosečnost.
Ker med nosečnostjo plod pritiska na mehur, se poveča pritisk v ledvično-pelvičnem sistemu. Okužba skozi ascendentne kanale prodre v ledvično votlino. Poleg tega, da boste škodovali svojemu zdravju, boste prinesli nelagodje otrokovemu telesu. Zato bodite zelo pozorni na vse manifestacije bolečine.
Pomembno je, da vsi vedo
8. teden nosečnosti je minil, kaj se zgodi z otrokom, če se njegova mati obnaša neprevidno. Naslednje stvari niso dobro vložene v koncept: kajenje, pitje alkohola, virusne bolezni, hišni ljubljenčki. Vsi razumejo, da tega ni mogoče storiti. A navsezadnje se le zelo malo žensk zaveda, kaj se lahko zgodi njihovim otrokom. najprej Alkohol je morilec vašega otroka.
Ne glede na količino, negativno vpliva na otrokovo telo. Zelo pogosto takšne ženske rodijo otroke s fetalnim alkoholnim sindromom. Centralni živčni sistem je popolnoma nerazvit.
Otrok ima lahko demenco. nikotin. Njegovo delovanje je skoraj enako. To je strup za telo. Virusne bolezni. Na splošno sama bolezen na otroka nikakor ne vpliva. Toda v tem obdobju boste prisiljeni jemati protivirusna zdravila.
Placentalna pregrada v tem obdobju še ni dovolj razvita, da bi zaščitila otroka pred teratogenimi učinki tablet. In spet je vse povezano z obdobjem 8 tednov in na koncu živali. Največja nevarnost za nosečnico je mačka. Družina mačk je nosilec tako grozne bolezni, kot je toksoplazmoza. Nevarnost te bolezni je v tem, da je ta patogen sposoben izzvati spontani porod. Zato je še vedno treba odstraniti mačke iz hiše med nosečnostjo.
Da bi bil trenutek čakanja na otroka zase kar najbolj prijeten, morate upoštevati priporočila. V obdobju 8 tednov v nobenem primeru ne telovadite, ne napihujte stiskalnice, ne dvigujte uteži. Ta nasvet pa naj vas spremlja vso nosečnost. Več hodite na prostem, zlasti zvečer. Ko počivate doma, dvignite noge nad kolčni sklep.
Embrionalna stopnja razvoja se je končala in od 8. tedna se zarodek imenuje plod. Do konca tega tedna bo njegova velikost 3 cm, teža pa približno 4 g.
Obdobje najintenzivnejših procesov je mimo. Vsi glavni organi in sistemi so postavljeni, njihov razvoj in izboljšave se bodo nadaljevali.
Mišično-skeletni sistem ploda je že dovolj oblikovan, vendar se bo proces zamenjave hrustančnega tkiva s kostnim tkivom še nadaljeval.
8. teden se konča tvorba ušes, prstov, komolčnih sklepov, srca, pojavi se diafragma. Moški plod začne proizvajati testosteron.
V tem obdobju plod že prosto "lebdi" v amnijski tekočini. V krvi ploda se pojavijo spremembe, ki določajo krvno skupino nerojenega otroka.
Kaj se dogaja z mamo
Znatno poveča obremenitev srčno-žilnega sistema bodoče matere. Srčni utrip doseže 100 utripov na minuto s hitrostjo 80-90 utripov pred nosečnostjo.
Najverjetneje bo v 8. tednu nosečnica občutila izboljšanje počutja. Simptomi toksikoze bodo postopoma začeli prehajati in po 1-2 tednih bi morali popolnoma izginiti. Pogostost želje po uriniranju v tem obdobju se lahko zmanjša.
V tem obdobju je možno povečanje telesne teže, vendar to nima nobene zveze z rastjo ploda.
V 8. tednu je možno povečanje znojnih žlez na areoli bradavic. To je normalno in ne bi smelo skrbeti.
Kaj je pomembno vedeti
Postopoma se tveganje za spontani splav zmanjša. Mnogi zdravniki menijo, da je 8. teden konec tega nevarnega obdobja.
Povečanje teže ženske v 8. tednu je lahko povezano z normalizacijo prehrane bodoče matere po obdobju toksikoze. V tem času morate še posebej skrbno spremljati prehrano, da ne pridobite odvečnih kilogramov. V tem primeru naj bo izguba teže razlog za dodaten obisk pri zdravniku.
Treba je organizirati pogoste obroke v majhnih porcijah. Telesu je treba zagotoviti zadostno količino kalcija in drugih elementov ter vitaminov.
Do 8. tedna lahko ženska opazi težave z odvajanjem blata. V tem primeru je treba v prehrano uvesti prehranska vlakna (žita, otrobi, zelenjava in sadje). Izvajanje klistiranja na lastno pobudo močno odsvetujemo.
Kakšni testi in pregledi so potrebni
V 8. tednu že lahko opravite prvega od treh obveznih ultrazvokov ploda. V večini primerov bo zdravnik lahko preštel prste ploda, opravil potrebne meritve njegove velikosti in razjasnil gestacijsko starost.
Če je bodoča mati resno zaskrbljena zaradi zaprtja, se morate obrniti na gastroenterologa. Prenatrpano črevo pritiska na maternico, rastoča maternica pa stiska krvne žile v črevesju. Oboje je med nosečnostjo enako nezaželeno, zato je v tem primeru nujen pravočasen posvet z zdravnikom.
Čas hoje je treba povečati. Če ni kontraindikacij, se lahko postopoma vrnete k telesni dejavnosti, vključno z obiskom bazena.
Za normalizacijo stola bo koristna lahka gimnastika. V prehrani lahko povečate količino suhih sliv in suhih marelic. Priporočljivo je tudi spanje na boku, ne na hrbtu - to bo pomagalo razbremeniti črevesno področje.
Na splošno je 8. teden čas, da se spomnimo, da nosečnost ni bolezen, in se vrnemo k aktivnemu polnemu življenju.
Za 8. teden otrokovega življenja je značilna intenzivna rast. Telo se postopoma poravna - spomnimo se, da je prej imelo obokano obliko. Na ultrazvoku je jasneje vidna glava (še vedno predstavlja polovico višine otroka), trup in okončine. Prej določen rep izgine - postal bo vretence kokciksa. Otrok se aktivno giblje in občasno spreminja svoj položaj v maternični votlini. Toda bodoča mati teh gibov še ne čuti, saj je dojenček še premajhen, da bi se dotaknil sten maternice.
Velikost otroka do konca tedna doseže 16-20 mm, teža - 1-3 g, in izgleda kot malina.
V 8. tednu nosečnosti se otroku razvijejo nosnice, oči, ušesa. Do konca tedna se obrazne poteze že oblikujejo: zunanji deli nosu so definirani, vidne so veke.
Okusne brbončice se izločajo na jeziku, vohalni receptorji pa so položeni v nosno votlino. To so predpogoji za razvoj okusa in vonja.
Na rokah so prsti ločeni drug od drugega: palec je zdaj postavljen na stran in nasproti ostalim. Komolčni in kolenski sklepi so položeni, začne se pojavljati osifikacija kosti rok, nog in lobanje. Horionske resice se vraščajo globoko v steno maternice.
Pri 8 tednih je uteroplacentalni obtok popolnoma oblikovan. V 8. tednu se otrokov živčni sistem aktivno razvija: možgani so razdeljeni na dele, v možganskih hemisferah se pojavijo vijuge. Oblikovanje komor srca, ledvic in mehurja je končano. Skoraj končan je razvoj prebavnega sistema: požiralnik, želodec, črevesje. Nastanejo žleze slinavke. Bronhiji so položeni. Oblikovanje zunanjih genitalij se konča.
razvoj dvojčkov
Kopa Rojstvo
Pri dvojčkih v 8. tednu nosečnosti se vse zgodi enako kot pri enem otroku. Razvijajo se prebavni, živčni, genitourinarni, kardiovaskularni sistem otrok, mišično-skeletni sistem. Položeni so obrisi obraza, ušes, notranjega ušesa, jezika, prstov, kolenskih in komolčnih sklepov, pete.
Velikost dvojčkov pri 8 tednih nosečnosti je nekoliko manjša od velikosti enega otroka v maternici: višina - do 15 mm (kot zrno riža), teža - 1 g vsakega.
Količina amnijske tekočine se poveča, placenta se razvije, vendar želodec v 8. tednu nosečnosti z dvojčki še ni opazen. Dobavitelj vsega, kar je potrebno od materinega telesa do ploda, je doslej začasni intrauterini organ - predhodnik posteljice. Dojenčki s skupno posteljico (dvojčki; rojeni kot posledica delitve enega oplojenega jajčeca) že začnejo tekmovati za hranila. Dojenčki, od katerih ima vsak svojo posteljico (to je lahko ne le pri bratskih otrocih, ampak tudi pri dvojčkih), imajo lažji čas, manj so medsebojno odvisni. Ultrazvok v 8. tednu nosečnosti z dvojčki bo natančno pokazal, da boste imeli dva otroka, vendar v tem času ni vedno mogoče zanesljivo določiti enojajčnih ali dvojajčnih dvojčkov.
Kaj se zgodi z mamo: občutki
V 8. tednu nosečnosti v telesu bodoče matere ni bistvenih sprememb v primerjavi s prejšnjim tednom. Ženska se postopoma navadi na novo stanje, najde sebi udobno prehrano, delovni ritem in spanje.
Spremembe maternice. V 8. tednu nosečnosti se maternica še naprej rahlo povečuje, vendar še ni nad sramno površino. Po spolnem odnosu je lahko maternica razdražena (njene mišične stene postanejo mehkejše pod vplivom hormonov), kar se kaže v obliki rahle krvavitve.
Pogosto uriniranje. Rastoča maternica začne stiskati mehur, kar povzroča pogostejše uriniranje. Povečanje količine krvi, ki kroži v ženskem telesu, poveča tudi uriniranje.
Bolečine in krči v spodnjem delu trebuha. Zmerna vlečna bolečina v trebušni votlini je fiziološki pojav med nosečnostjo. Maternica se pripravlja na nošenje otroka, njene mišice so raztegnjene, kar lahko povzroči bolečine, krče ali občutek zakrčenosti. Če je bolečina intenzivna, seva v spodnji del hrbta in jo spremlja krvav izcedek, je potrebna nujna medicinska oskrba, da se izognete nevarnosti spontanega splava.
glavobol. Lahko ima različne razloge: od hormonskih sprememb in prekomernega dela do povečane tesnobe, stresa ali SARS. Po potrebi se posvetujte s terapevtom, nevrologom ali psihologom.
Bolečine v spodnjem delu hrbta. Zmerno vlečno bolečino v hrbtu med nosečnostjo doživlja vsaka ženska, saj se obremenitev hrbtenice povečuje z vsakim tednom nosečnosti. Če je bolečina huda, ki jo spremlja krvavo-rjav izcedek iz nožnice, povišana telesna temperatura, je potreben nujen obisk zdravnika, da se odpravi nevarnost spontanega splava in drugih patologij.
Spremembe dojk. Prsni koš v 8. tednu nosečnosti se še naprej rahlo povečuje in ohranja povečano občutljivost, po možnosti občutek teže, mravljinčenje. S tem se nadaljuje priprava mlečnih žlez na dojenje.
zabuhlost. Mnoge bodoče matere se soočajo z edemi. Razlog za to so hormonske spremembe in vse večja obremenitev ženskih ledvic ter povečana potreba njenega in otrokovega telesa po tekočini. Povečanje količine amnijske tekočine se pojavi tudi tedensko.
izcedek iz nožnice. Običajno se lahko med nosečnostjo pojavi levkoreja - brezbarven izcedek ali izcedek svetlih tonov s kislim vonjem. V 8. tednu lahko postanejo obilnejši. Če pa je izcedek drugačne barve, zlasti če je rjav, gnojen ali krvav, se takoj posvetujte z zdravnikom. Ti simptomi lahko kažejo na grožnjo spontanega splava, odcepitev posteljice ali nalezljive bolezni genitourinarnega sistema.
Povečana telesna temperatura. Številne bodoče matere se zaradi hormonskih sprememb soočajo s simptomi lažnega prehlada, ne le v prvem trimesečju, ampak vso nosečnost. Ti simptomi vključujejo telesno temperaturo 37-37,5 stopinj, zamašen nos ("izcedek iz nosu med nosečnostjo"), bolečine v telesu, glavobol, zaspanost, šibkost. Obiščite splošnega zdravnika, da izključite pravo bolezen dihal.
Utrujenost. Za bodočo mamo so značilni šibkost, utrujenost, stalni občutek utrujenosti, zaspanost, nihanje razpoloženja zaradi fizioloških, vključno s hormonskimi, spremembami v telesu.
Spremembe preferenc glede hrane in vonjav. Delovanje hormonov spremeni odnos bodoče matere do nekaterih vonjav in živil: nekaj je prijetno, nekaj pa ne, tudi če pred nosečnostjo ni povzročalo zavračanja. Povečana potreba po nekaterih živilih lahko kaže na pomanjkanje nekaterih vitaminov in mineralov v prehrani ženske, ki pričakuje otroka.
Povečan/zmanjšan apetit. Za bodočo mamo je enako slabo jesti za dva in zavračati hrano zaradi, na primer, toksikoze. O motnjah apetita je treba obvestiti zdravnika, saj bo tako prekomerna teža kot pomanjkanje hranil, vitaminov in mineralov slabo vplivala na dobro počutje ženske in njenega nerojenega otroka.
Spremembe v stanju kože in las. Hormonske spremembe v telesu, ki jih povzroča nosečnost, vplivajo na stanje kože in las, bodisi na bolje ali, nasprotno, na slabše, zaradi česar so bolj mastni. Če postanejo težave s kožo izrazite (akne, razširjene pore itd.), se je bolje posvetovati z dermatologom.
Nastavitev teže. Telo bodoče matere začne ustvarjati zalogo telesne maščobe, ki med nosečnostjo ščiti želodec pred naključnimi udarci ali poškodbami. Najljubša oblačila lahko postanejo utesnjena, čeprav postava drugih še ni opaziti, da pričakujete dojenčka. Če pa ste do konca 8. tedna povrnili več kot 0,5-1 kg v primerjavi s svojo težo pred nosečnostjo, se za nasvet posvetujte z zdravnikom. Presežna teža otežuje nošenje otroka.
zdravstveni pregled
Pri 8 tednih nosečnosti je čas za prijavo v predporodno kliniko, če tega še niste storili. Za varno nošenje otroka in spremljanje zdravja bodoče matere je potreben nadzor zdravnika.
Ankete
- porodničar-ginekolog (zdravnik bo potrdil vašo nosečnost, če tega še niste storili, bo dal napotnice za druge zdravnike in napotnice za preiskave in preglede)
Če se registrirate prvič, boste prejeli napotnice za naslednje specialiste:
- terapevt (zdravnik bo izključil / potrdil kronične bolezni bodoče matere, se odločil o njihovi združljivosti z nosečnostjo, po potrebi predpisal zdravljenje)
- oftalmolog (zdravnik bo ocenil verjetnost razvoja patologije in dal priporočila med nosečnostjo in porodom, če je ena ali druga očesna bolezen že prisotna)
- zobozdravnik (nezdravljeni zobje in dlesni so vir okužbe, ki lahko negativno vpliva na stanje zarodka; praviloma zdravnik priporoča odložitev zobozdravstvenega zdravljenja v 2. trimesečju, saj je skoraj vsak učinek zdravila v zgodnjih fazah nosečnosti nezaželen )
- otorinolaringolog (ENT) (zdravnik bo ugotovil/izključil kronične okužbe ušes, nosu ali grla, zaradi katerih se lahko poslabša počutje bodoče matere in se lahko zaplete potek nosečnosti)
- endokrinolog (ta specialist bo ocenil stanje endokrinega sistema bodoče matere, dal priporočila, ki so pomembna za uspešen potek nosečnosti)
- genetik (zdravnik bo ocenil tveganje za razvoj dednih bolezni in patologij pri otroku)
- kirurg (strokovnjak bo ocenil verjetnost razvoja krčnih žil, možna tveganja za nosečnost in porod, povezana z značilnostmi mišično-skeletnega sistema ženske, s poškodbami in zlomi, prejetimi pred nosečnostjo)
- splošni krvni test (potreben za oceno zdravja ženske, prepoznavanje vnetnih procesov, kroničnih bolezni itd.)
- biokemični krvni test (potreben tudi za spremljanje dobrega počutja bodoče matere)
- krvni test za hCG (človeški horionski gonadotropin; potreben za spremljanje normalnega razvoja nosečnosti)
- krvni test za progesteron (potreben tudi za spremljanje normalnega razvoja nosečnosti)
- analiza urina (potrebna za odkrivanje/izključitev bolezni ledvic in mehurja)
- analiza urina po Nechiporenko (predpisana za poglobljeno diagnostiko za identifikacijo okužbe, če obstajajo odstopanja od norme v klinični (splošni) analizi urina)
Če se registrirate prvič, boste potrebovali tudi:
- analiza za določitev krvne skupine in Rh faktorja (pomembno je, prvič, da nosečnici pravočasno zagotovite zdravstveno oskrbo - transfuzijo krvi ali njenih sestavin, in drugič, da ugotovite / izključite Rh konflikt matere in plod)
- koagulogram (krvni test za protrombin; potreben za odkrivanje/izključitev patologije strjevanja krvi)
- test krvnega sladkorja (potreben za ugotavljanje nagnjenosti k razvoju gestacijskega diabetesa - diabetes mellitus pri nosečnicah; bolezen lahko povzroči nepravilnosti v razvoju ploda ali zaplete potek nosečnosti)
- krvni test za HIV (obvezen za ugotavljanje HIV statusa matere in otroka ter ustrezno vodenje nosečnosti in poroda; bolezen lahko povzroči nepravilnosti v razvoju ploda ali zaplete potek nosečnosti)
- krvni test za sifilis (RW, Wassermannov test; potreben za odkrivanje/izključitev sifilisa pri bodoči mamici in predpisovanje ustreznega zdravljenja, če je pozitiven; bolezen lahko povzroči nepravilnosti ploda ali zaplete nosečnost)
- krvni test za hepatitis B in hepatitis C (obvezen za odkrivanje / izključitev hepatitisa pri bodoči materi in predpisovanje ustrezne terapije; bolezen lahko povzroči nepravilnosti v razvoju ploda ali zaplete potek nosečnosti)
- krvni test za okužbe TORCH (obvezen za identifikacijo / izključitev kompleksa okužb, kot so toksoplazmoza, rdečke, citomegalovirus, herpes, klamidija; bolezni, če so okužene z njimi po spočetju otroka, lahko povzročijo nepravilnosti v razvoju ploda ali zapletejo potek nosečnosti)
- bris na floro (mikroskopski pregled izcedka iz nožnice je potreben za odkrivanje / izključitev okužb spolnih organov, zlasti soor (kandidoza); pravočasno zdravljenje pomaga preprečiti okužbo ploda in zaplete med nosečnostjo)
- Ultrazvok (v 8. tednu nosečnosti ni obvezen, načrtovan; izvaja se glede na indikacije za potrditev nosečnosti, odkrivanje večplodne, zunajmaternične ali nerazvijajoče se nosečnosti, hipertoničnosti maternice, hidatiformnega madeža in drugih patologij; spol nerojenega otroka pri ta čas še ni določen, vendar se od 8. tedna nosečnosti meri srčni utrip, velikost in teža ploda)
Če se registrirate prvič, morate opraviti tudi:
- EKG (elektrokardiogram je potreben za oceno zdravja srca bodoče matere)
- merjenje velikosti medenice (z ozko medenico je potrebno preprečevanje zapletov pri rojevanju otroka)
- merjenje telesne teže (potrebno za izračun povečanja telesne mase med nosečnostjo)
- merjenje krvnega tlaka (normalni pritisk ženske, pri katerem se počuti dobro, je lahko nekoliko višji/nižji od normalnega; to je kontrolni indikator za oceno pritiska pri bodoči mamici: zvišanje krvnega tlaka kaže na arterijsko hipertenzijo, preeklampsijo in drugo zapleti v nosečnosti)
Težave pri prenašanju
Težave 8. tedna nosečnosti, ki lahko ogrozijo zdravje ženske in njenega nerojenega otroka, so naslednje:
Toksikoza. V 8. tednu nosečnosti se toksikoza praviloma začne lažje prenašati (slabost in bruhanje se pojavljata manj pogosto). Res je, da to ne velja za matere, ki pričakujejo dvojčka. Če se napadi slabosti in bruhanja pojavijo več kot 3-krat na dan, mora ženska poiskati nasvet zdravnika, da se izogne škodljivim posledicam za razvoj ploda in lastno zdravje.
Spontani splav. V 8. tednu nosečnosti ostaja nevarnost spontanega splava. Vzroki zgodnjega spontanega splava so hipertoničnost maternice, nesposobnost preživetja zarodka, zavračanje zarodka s strani materinega telesa kot tujega telesa, močno poslabšanje zdravja, kronične bolezni, hormonske motnje, stres, slabe navade, travma nosečnice. mati itd. se v trebuhu, v križu pojavi krvav (rjavkast) izcedek, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Zunajmaternična nosečnost. Pritrditev in razvoj oplojenega jajčeca izven maternice: v trebušni votlini, na jajčnikih, v materničnih (jajcevodih) je absolutna indikacija za prekinitev nosečnosti, tudi če je plod zdrav, se razvija normalno. Dojenček s pridobivanjem teže in velikosti povzroči raztrganje jajcevoda ali poškodbo drugega notranjega organa matere, kar povzroči hude krvavitve, ki ogrožajo njeno zdravje in življenje. Patologijo diagnosticiramo na ultrazvoku in v krvnem testu za hCG (raven tega hormona je nižja kot pri nosečnosti v maternici). Dejavniki, ki povečujejo verjetnost zunajmaternične nosečnosti, vključujejo prejšnje splave, vnetne procese v genitourinarnem sistemu ženske, starost bodoče matere (manj kot 18, več kot 35 let), slabe navade, anomalije v strukturi maternice. jajcevodih in drugih razlogov.
Nosečnost, ki se ne razvija. Razvoj ploda se lahko ustavi v kateri koli fazi nosečnosti, čeprav je verjetnost patologije večja v 1. trimesečju. Zamrznjena nosečnost povzroči smrt ploda in spontani splav. Simptomi patologije so znižanje ravni hormona hCG, opazen krvav (rjav) izcedek iz nožnice, huda šibkost, zvišana telesna temperatura, mrzlica, vlečne bolečine in krči v spodnjem delu trebuha ter izginotje bolečine v prsih. Diagnosticiran z ultrazvokom. Vzroki zamujene nosečnosti so lahko patologije ploda, nalezljive in kronične bolezni matere, hormonske motnje v njenem telesu, slabe navade, stres, motnje strjevanja krvi, jemanje zdravil, travmatični, težki fizični napori.
TORCH okužbe. TORCH pomeni Toxoplasma (toksoplazmoza), Rubella (rdečke), Cytomegalovirus (citomegalovirus), Herpes (herpes). Te okužbe so nevarne, ko se prvič okužimo med nosečnostjo, saj vodijo do malformacij ploda in splava ter so lahko indikacija za splav. Higienski in preventivni ukrepi, vključno s cepljenjem 6 mesecev pred spočetjem, bodo pomagali zmanjšati tveganje okužbe.
Odstop posteljice. Bolečine v trebuhu, bolečine v hrbtu in krvavitve so lahko znaki odcepitve posteljice. S pravočasno zdravniško pomočjo (posteljni počitek, zdravila) je mogoče ohraniti in prenašati zdravega otroka tudi z veliko površino placente.
"Barvna nosečnost". V 20% primerov, torej pri vsaki 5. bodoči mamici, se med nosečnostjo pojavi menstruacija, pogosto do samega poroda. Ta pojav imenujemo "barvna nosečnost" in je posledica nizke ravni hormonov, ki zavirajo menstruacijo. Odstopanje ni nevarno za žensko in njenega otroka, vendar zahteva zdravniški nadzor.
Fotografije: trebušček v 8 tednu nosečnosti
Opomba bodoči mamici: kaj je mogoče, kaj ne
Kaj lahko bodoča mamica:
- pojdi na masažo
- izvajajte fitnes programe za nosečnice
- več hoditi, biti na svežem zraku; pojdite po stopnicah namesto z dvigalom
- opravite kozmetične postopke po posvetovanju z ginekologom in kozmetologom, da se izognete alergijskim reakcijam, stiku s toksini itd.
- seksajte, če nosečnost poteka brez zapletov: ni drugih dejavnikov, ki bi izzvali spontani splav (mnoge bodoče matere zaradi hormonskih sprememb v tem obdobju postanejo bolj občutljive in doživijo več užitka pri seksu kot pred nosečnostjo, vendar popolno pomanjkanje libido, ki je prav tako kriv za spremenjeno hormonsko ozadje ženske)
- obiščite kopel in savno, če ni kontraindikacij (visoke temperature povečajo tveganje za spontani splav)
- jemljite multivitamine, kot vam je predpisal zdravnik
- uvesti dnevni spanec za obnovitev moči
Česa NE pričakovati od bodoče mamice:
- opustite slabe navade - kajenje, pasivno kajenje, pitje alkohola, droge
- jemljete zdravila in prehranska dopolnila brez posveta z zdravnikom
- naredite rentgenske žarke prsnega koša in trebuha
- doživite veliko stresa
- vzdržati intenzivno telesno aktivnost, dvigovanje uteži
- delo v nevarnem okolju
- naredite vroče kopeli (tveganje spontanega splava je enako kot pri obisku parne sobe)
- imeti spolne odnose s hipertoničnostjo maternice, materničnimi fibroidi in drugimi dejavniki, ki povzročajo nagnjenost k splavu, izvajati grobe spolne odnose
- barvanje las (postopek, ki lahko povzroči vstop strupenih snovi v telo matere in ploda, je treba preložiti na 2. trimesečje, ko so vitalni organi in sistemi otroka že položeni, ali popolnoma opustiti barvanje las, preden je otrok Rojen)
- imeti hišne ljubljenčke (živali, predvsem mačke, so lahko prenašalke okužbe TORCH - toksoplazmoze; varstvo hišnih ljubljenčkov že doma med nosečnostjo zaupajte enemu od družinskih članov)
Pravilna prehrana
Prehrana v osmem tednu nosečnosti, pa tudi v celotnem obdobju nosečnosti in hranjenja otroka, mora biti koristna in raznolika, da bi čim bolj zapolnili potrebe matere in otroka po maščobah, beljakovinah, ogljikovih hidratih, vitaminih in elementih v sledovih.
Pravilna prehrana za bodočo mater vključuje:
- delno, 5-6 krat, obrok: 3 glavni, 2 prigrizka, kozarec nesladkanega fermentiranega mlečnega izdelka zvečer;
- priporočena energijska vrednost prehrane v 8. tednu nosečnosti - 2200-2500 kcal na dan; med nosečnostjo z dvojčki - 2600 - 2800 kalorij;
- približna razporeditev jedi po obrokih: zajtrk - kaša, umešana jajca, puding, enolončnica, kuhano jajce, polnozrnati kruh; kosilo - juha, kuhano ali pečeno pusto meso, testenine (makaroni) iz polnozrnate moke, zelenjavna solata; večerja - ribe ali morski sadeži ali piščančje prsi z zelenjavo; prigrizki - sadje, suho sadje, zelenjava, oreščki, mlečni in kisli mlečni izdelki;
- kuhano, parjeno, pečeno, dušeno, pusto namesto ocvrto, slano, začinjeno, vloženo, prekajeno, mastno;
- sadne pijače, kompoti, sveže iztisnjeni sokovi brez sladkorja, zeliščni čaji, mineralna in navadna pitna voda dobre kakovosti je prednostna pred črnim, zelenim čajem, kavo (te pijače vsebujejo veliko kofeina, kar negativno vpliva na dobro počutje matere in matere). nerojenega otroka), sladke gazirane vode in industrijskih sokov ;
- izogibanje hitri hrani in nezdravi hrani- živila z visoko vsebnostjo soli, sladkorja, transmaščob, E-aditivov: hamburgerji, hrenovke, ocvrt krompirček, čips, slani oreščki, pripravljena živila iz supermarketa;
- povečanje vlaknin v prehrani za preprečevanje zgage in zaprtja (v ta namen veliko sadja in zelenjave: jabolka, kumare, redkev, mlado korenje itd. - bolje je jesti s kožo);
- grenka čokolada, marmelada, marshmallow, marshmallows, med, sadje, suho sadje, oreščki, sladka sveža zelenjava (korenje, paprika, repa) kot zdrava sladica, če ni alergije na hrano, prekomerne teže;
- domač toast, polnozrnat kruh, ajdov kruh, peciva in testenine iz polnozrnate moke namesto svežega peciva iz vrhunske pšenične moke za preprečevanje zaprtja, sladkorne bolezni pri nosečnicah in povečanja telesne teže.
Kuhajte okusno in zdravo zase in za svojega otroka
magnezij- najpomembnejši mineral za srce in ožilje. V 8. tednu nosečnosti se potreba po njem poveča, saj se otrokovo srce zakomplicira (postane štiriprekatno) in se med otrokom in materjo oblikuje mreža krvnih žil. In zato, bodoče mamice, pripravite obroke, bogate z magnezijem!
Recepti
Potreba po vitaminih in mineralih
Med najbolj potrebnimi za bodočo mamo in njenega otroka v 8. tednu nosečnosti so elementi v sledovih, kot so:
Vitamin B9 (folna kislina). Preprečuje razvoj okvar nevralne cevi pri plodu. Potreben je za nastanek živčnega sistema in DNK celic, intrauterini razvoj otroka, zorenje posteljice, preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa, izboljšanje strjevanja krvi in imunitete bodoče matere. Kje iskati? Goveja jetra, jetra polenovke, listi peteršilja, špinača, zelena solata, zelena čebula, šparglji, zelje, svež zeleni grah, žita, stročnice, polnozrnati izdelki, kvas, skuta, sir, orehi, bučna in sončnična semena.
Vitamin E (tokoferol). Potreben je za presnovo in sintezo hormonov v telesu bodoče matere, za intrauterini razvoj otroka. Prispeva k preprečevanju spontanih splavov, preprečevanju krvnih strdkov, preprečuje vnetne procese. Kje iskati? Nerafinirana rastlinska olja, žita, otrobi, kaljena zrna, oreški, semena, paradižnik, solata, svež grah, špinača, peteršilj, šipek, meso, jajca, goveja jetra, mleko.
Železo. Potreben je za proizvodnjo hemoglobina in preprečevanje anemije pri bodoči materi, preprečevanje hipoksije - kisikovega stradanja ploda. Kje iskati? Goveja jetra, meso, ledvice; perutnina, ribe, morski sadeži, stročnice, ajda, ovseni kosmiči, zelje, paradižnik, zelena, špinača, zelena solata, vodna kreša, por, jagode, češnje, marelice, kutine, borovnice, granatno jabolko, jabolka.
jod. Pomemben je za delovanje ščitnice nosečnice, za duševni in telesni razvoj otroka. Kje iskati? Morske ribe, jetra trske, morske alge, jodirana sol.
kalcij. Potreben je za tvorbo kosti in zob otroka, razvoj njegovega živčnega, kardiovaskularnega sistema, delovanje mišic, preprečevanje osteoporoze, težave z zobmi, lasmi in nohti bodoče matere. Izboljša strjevanje krvi in tonus krvnih žil, zmanjša resnost toksikoze, pomaga vzdrževati normalno raven holesterola in sodeluje pri proizvodnji hormonov. Kje iskati? Zelje, česen, kislica, špinača, zelena, peteršilj, koper, bazilika, mlečni in kislo mlečni izdelki, jajca, ribe, orehi, sezamovo seme, mak, otrobi, polnozrnate testenine in pecivo, kosmulje, črni ribez, jagode, češnje , mineralna voda, soja, melasa.
fosfor. Sodeluje pri tvorbi kostnega tkiva skupaj s kalcijem, je potreben za presnovo, sintezo beljakovin, proizvodnjo energije, mišično aktivnost. Vključeno v DNK in RNK. Kje iskati? Ribe, morski sadeži, govedina, sir, skuta, žita.
magnezij. Sodeluje pri tvorbi kostnega tkiva, metabolizmu, usklajuje srčni ritem, normalizira krvni tlak in raven sladkorja v krvi, povečuje imunsko aktivnost celic, preprečuje mutacije DNA in RNA, pospešuje izločanje toksinov iz telesa, nujen je za sintezo encimov, nukleinskih kislin, maščob, beljakovin, vitaminov B, kolagena, krepi živčni sistem, pomaga upreti stresu, nespečnosti, anksioznosti, glavobolu. Kje iskati? Pitna voda, oreški, bučna in sončnična semena, sezam, otrobi, žita (vključno s stročnicami), pšenični kalčki, kakav, morske alge, šipek, datlji, lubenica, suho sadje, špinača, trdi sir, rženi kruh, izdelki iz polnozrnate moke, zeleni grah.
Cink. Potreben je za normalno delovanje imunskega sistema, presnovo, rast celic, delovanje limfe, delovanje možganov, reproduktivno zdravje. Kje iskati? Morski sadeži, govedina, jagnjetina, piščanec, svinjina, oreščki, bučna in sončnična semena, špinača, čokolada.
Selen. Potreben za sintezo ščitničnih hormonov in na splošno za normalno delovanje ščitnice. Je antioksidant, izboljša absorpcijo vitamina E in joda. Pomaga povečati imuniteto in nevtralizirati toksine, ki vstopajo v človeško telo. Kje iskati? Meso, drobovina (jetra, ledvice), ribe, morski sadeži, žita, česen.
Baker. Potreben je za hematopoezo, presnovo, delovanje imunskega in dihalnega sistema ter preprečevanje bolezni srca in ožilja. Kje iskati? Morske alge, oreški, žita (vključno s stročnicami), sončnična in bučna semena, sezamovo seme, kaljena pšenica, jabolka, hruške, maline, jagode, krompir, paradižnik, pesa, kumare, koper.
Pomembno! Multivitaminski kompleks je treba kupiti šele po posvetovanju z zdravnikom.
Noseče matere pri 8 tednih
Fitnes za bodoče matere
Telesna aktivnost v 8. tednu nosečnosti ni prepovedana, če ni kontraindikacij: grožnja spontanega splava, odcepitev posteljice, hipertoničnost maternice, zunajmaternična nosečnost in drugi dejavniki tveganja. Pri izbiri tovora je vredno dati prednost fitnes programi za nosečnice, kjer so izključene povečane obremenitve stiskalnice, spodnjega dela hrbta in sklepov, udarci in trki, dvigovanje uteži.
Če ne morete ali ne želite obiskati fitnesa, potem poskrbite, da vaš urnik vključuje čas za 1-2 uri sprehodov na prostem dnevno, za obisk bazena 2-3 krat na teden. Gibanje je življenje (in zdravje!) za vas in vašega nerojenega otroka.
Bolezni med nosečnostjo
V 8. tednu nosečnosti ženske najpogosteje doživljajo takšne bolezni, kot so:
Akutne bolezni dihal (ARVI, ARI). V 8. tednu nosečnosti je imuniteta bodoče matere še vedno zmanjšana, tako da se lahko otrok varno ugnezdi v maternico in ga s popkovino poveže z materjo. Zato se v tem času zlahka prehladimo. Ob prvem znaku slabosti se morate posvetovati z zdravnikom in ne samozdraviti. Pred obiskom terapevta lahko izperete nos s fiziološkimi raztopinami (morska voda), grgrate z decokcijo kamilice ali raztopino sode, pijete čaj z medom, limono, malinami, šipkom, če niste alergični na te. izdelkov. Prav tako morate upoštevati počitek v postelji. Bolezni dihal poslabšajo dobro počutje bodoče matere, kar lahko negativno vpliva na otroka.
Napenjanje. Nastane zaradi zmanjšanja tonusa trebušnih mišic in motilitete črevesja: deluje počasneje pod vplivom nosečniškega hormona progesterona. Povečano nastajanje plinov pogosto skrbi bodoče matere, vendar ni nevarno za plod.
Zaprtje/driska. Zaradi delovanja progesterona pride do neravnovesja v prebavnem sistemu bodoče matere: njeno blato se okrepi ali oslabi. Za otroka motnja ni nevarna, redna zmerna telesna aktivnost, zadostna količina vlaknin v prehrani, skladnost z režimom pitja in zdravila, ki jih predpiše zdravnik, bodo bodoči mamici pomagali izboljšati črevesno gibljivost.
zgaga. Vzrok za zgago je povečana proizvodnja hormona progesterona, ki sprošča gladke mišice maternice in preprečuje splav. Delovanje hormona vpliva tudi na druge notranje organe ženske, zato se vsebina želodca lahko vrže v požiralnik z ohlapno steno, kar povzroči, da bodoča mati draži sluznico in čuti nelagodje v notranjosti. Motnja ni nevarna za plod, zdravi se z zdravili.
soor. Kot že veste, je v 8. tednu nosečnosti imuniteta ženske oslabljena. To lahko privede do pojava ne le dihalnih, ampak tudi glivičnih bolezni, zlasti kandidiaze (soor). Obstajajo učinkoviti načini za zdravljenje drozga, ki so varni za otroka. Zato ne smete prenašati neprijetnih občutkov: srbenje, pekoč občutek v spodnjem delu trebuha, sirast izcedek, ampak se morate posvetovati z zdravnikom in se znebiti bolezni, ki poslabša zdravje žensk.
Cistitis.Če med uriniranjem čutite bolečino ali nelagodje v spodnjem delu trebuha, obiščite zdravnika. To je lahko znak cistitisa, vnetja sluznice mehurja. Za plod motnja ni nevarna, za bodočo mater pa je prisotnost vnetnega procesa v telesu nezaželena.
Dobro je vedeti pri 8 tednih
Prehod na zdravo prehrano za bodočo mamo med drugim pomeni znatno omejitev sladkarij v prehrani. Če ni alergije na čebelje izdelke, lahko potrebo po sladkorju zapolnite z medom (ne pozabite pa, da je tudi visokokaloričen). Toda prehod na sladila - umetna sladila - brez odobritve zdravnika je nezaželen, saj nekateri od teh dodatkov vsebujejo snovi, ki so nevarne za nerojenega otroka.
Če vaša hiša še vedno nima filtra za čiščenje vode iz pipe, ni navade naročati ustekleničene arteške vode, čas je, da razmislite o tem. Bodoča mamica, otrok pred in po porodu ter vsi družinski člani potrebujejo kakovostno pitno vodo.
