Objemi: zakaj ljudje odraščajo in se bojijo pokazati svojo ljubezen ljubljenim. Avstralec se preživlja z objemanjem ljudi

Zdi se, da so objemi le rahel, neobvezujoč dotik drug drugega. Toda včasih se brez njih počutimo, kot da nam ni po volji, kot da nam manjka nekaj zelo pomembnega in zelo potrebnega. Zakaj tako zelo potrebujemo objeme in zakaj tako hrepenimo po njih? Poskusimo to ugotoviti.

In politiki, ki ne prenesejo razpoloženja drug drugega, objemajo neznane ljudi in s tem izražajo visoko stopnjo medsebojnega zaupanja in naklonjenosti. Ne morete se objeti, nič strašnega se ne bo zgodilo. Ampak govorim o drugih objemih, brez katerih ne morem. "Danes ne bova seksala, samo močno me objemi in bova spala!" Povejte mi, ali ste kdaj želeli kaj takega povedati svojemu partnerju, ko ste utrujeni, nepripravljeni ali imate klasičen glavobol? Veliko žensk, povem vam skrivnost, obožuje objeme bolj kot seks. Kaj je tukaj narobe?

Premalo objeti otroci

In vse je razloženo zelo preprosto, v otroštvu jih niso objemali. Vzgojenih je bilo veliko otrok, ki se jim ni zdelo normalno, da otroka primejo za roke, teto in ga zibajo, če joka. Dolgo so ga puščali jokati samega v hladni postelji, skrbelo ga je, da ni nikogar v bližini. Vašim staršem se je zdelo, da vas na ta način navadijo na neodvisnost in disciplino, vzgajajo vašo voljo in značaj. Pravzaprav ima otrok v zgodnjem otroštvu samo eno najpomembnejšo potrebo po izobraževanju - po ljubezni in toplini.

Potrjeno je, da otroci, ki se jim dlje časa ne približamo, jih ne objemamo, bolehajo, se počasneje razvijajo, včasih celo umrejo, zavračajo vodo in pijačo. Tako se zdi, da pravijo, da potrebujejo objeme. Da bi se otrok počutil samozavestnega in varnega, mora čutiti toplino matere ali očeta, katere koli osebe, ki ga ima rada. Potrebuje jih nič manj kot hrano in obleko. Brez njih se počuti, da ni ljubljen, nepotreben. In ta boleči spomin lahko človeka spremlja vse življenje. Sedeti globoko v podzavesti in se nenadoma pojaviti v določenih situacijah. Oseba se sploh ne bo zavedala, da je preprosta odsotnost objemov v njenem življenju lahko vzrok za njeno depresijo, strah ali tesnobo. V otroštvu in zdaj.

Kako običajno pobegnemo od tesnobe? Drugače. Nekdo zatira melanholijo z alkoholom, obleko, kariero, močjo, slavo. Raznovrstne pridobitve, ki mu dajejo iluzijo varnosti in topline. Verjetno si uspešen poslovnež ali napredna poslovna ženska nikoli ne bo priznal, da kriči na podrejene, se spušča v nenehne konflikte ali pa zapade v kritiko, pa ne zato, ker bi bil tako pameten, ampak zato, ker ima v sebi otroka, ki ni prepričan, da bo nekdo zanima in potrebuje. Zato so oblečeni, da bi dobili potrditev tega.

Težko je priznati lastno šibkost celo samemu sebi, kaj šele, da bi jo zaupali drugim, bog ne daj. Raje bi si nadel masko uspešne, neranljive, samozavestne osebe, ki ji ni vseeno za mnenja drugih, njihove besede, poglede, ljubezen in tesne objeme. Ne potrebujem teh čustev! Nočem biti odvisen od njih, svoboden sem!

Medtem pa se v rokah kaže najbolj subtilna nežnost duše. Človeku se čim bolj približamo, mu predamo toplino svojega telesa, naše srce je na isti liniji z njegovim srcem in ustvarja neprekinjen val vibracij, se poveže v močan zaščitni obroč, ki nam pomaga, da se počutimo bolj samozavestni. Zaščitni prstan ljubezni.

Verjetno ni naključje, da je simbol družinske sreče. Zdi se, da vsakemu od nas namiguje na potrebo po objemu. Da smo stisnjeni in stisnjeni k sebi, da se tudi mi objemamo in crkljamo, čutimo zaupanje, toplino in ljubezen, zato ustvarjamo družine. Že v materinem trebuhu smo začutili to brezpogojno nežnost duše, ki nam je dala občutek zaupanja in zaščite. Zdaj želimo ponoviti ta neverjeten in nepozaben občutek, ki ga lahko občutimo le med objemi.

Ste se kdaj vprašali, zakaj imajo ljudje tako radi seks, saj se lahko zadovoljite sami, ne da bi se zatekli k pomoči partnerja.

Obožujejo seks za objeme! In zato, ko vas boli glava ali nimate moči za napenjanje (kakovosten seks zahteva veliko porabo energije), se le močno objemite. In tam ni daleč do seksa, če sploh kaj ... Ne potrebujete samo sprostitve in razbremenitve napetosti z zadovoljevanjem svojih fizioloških potreb, od seksa potrebujete tudi čustva topline in varnosti, ampak preprosto objeme. Objemi so naše vse, ker to je ljubezen!

V današnjem razburkanem svetu je težko najti čas za sprostitev. Mnogi celo žrtvujejo svoj čas, preživet z ljubljenimi, da bi več delali. Toda intimnost z drugimi je eden najpomembnejših elementov, zaradi katerih so ljudje srečnejši. In objemi so eden najlažjih načinov, da doživite intimnost, ki jo vsi potrebujejo. Poleg tega moški potrebujejo objeme prav tako kot ženske. Pravzaprav obstaja veliko neverjetnih prednosti pregovornega objema.

1. Proizvodnja hormonov

Oksitocin je hormon, ki naredi vse, da se človek počuti dobro, pomaga pa tudi pri občutku bližine z drugimi ljudmi. Oksitocin je glavni hormon, ki se sprošča med objemanjem in je odgovoren za večino koristi, ki jih obravnavamo spodaj.

2. Izboljšanje imunskega sistema

Sproščanje oksitocina, hormona sreče in čustev, človeku samo po sebi daje občutek, da mu nič ne more škodovati – in to dejansko prinaša neverjetne koristi. Spodbuja tudi proizvodnjo hormonov, ki pomagajo v boju proti okužbam. Toda v bistvu se imunski sistem izboljša zaradi "placebo učinka" - človek sam verjame, da ne bo zbolel. In deluje.

3. Sredstvo proti bolečinam

Na enak način, kot to izboljša imunski sistem, objemi in posledično sproščanje oksitocina zmanjšajo bolečino. Že preprost dotik sprosti dovolj oksitocina, da se človek počuti bolje, zato si morate samo predstavljati, kakšen učinek bodo imeli objemi.

4. Zmanjšanje tveganja za bolezni srca

Objemanje poveča proizvodnjo oksitocina v telesu, ki je "vezujoči" hormon. Kemične reakcije, ki se začnejo pozneje, lahko pomagajo znižati krvni tlak, kar posledično zmanjša tveganje za bolezni srca. In če je srce bolj zdravo, se bo lažje spopadalo s posledicami stresa in bolezni.

5. Zmanjšanje socialne anksioznosti

Oksitocin spodbuja pozitivno razmišljanje. Ta hormon pomaga človeku optimistično gledati na svet. Na primer, oseba je prišla na zabavo, kjer pozna samo eno osebo, in ta znanec ga je objel s praga. To je vse - po tem se bo človek počutil srečnejšega in bolj družabnega, prav tako pa se bo zlahka "vklopil" v neznano družbo.

6. Poglabljanje odnosov

Komunikacija je v razmerju pomembna, vendar ljudje pogosto pozabijo, kako močan in pomemben je lahko dotik. Ko je kariera tako obremenjena, da nekdo pride domov in ne more nehati razmišljati o službi, to močno vpliva na njegove odnose. Namesto tega se raje vrnite domov in se s partnerjem crkljajte vsaj deset minut na dan. Ta kratek oddih od stresa vsakdanjega življenja ne bo le zagotovil vseh drugih zgoraj naštetih koristi, ampak bo tudi poglobil odnose. V tem času se bo oseba osredotočila izključno na svojega partnerja in na to, kaj čuti do njega.

7. Preludij nadaljnje intimnosti

Celo neerotični dotik lahko sprošča dopamin, ki je hormon, ki povečuje spolno željo. Objem ali masaža partnerja po napornem dnevu lahko privede do spolne aktivnosti, ki bo le okrepila odnos. Poleg tega je posteljnina odličen blažilec stresa in enostaven način za fizično aktivnost.

8. Pomoč pri hranjenju

Oksitocin pozitivno vpliva tudi na porod in dojenje. Ta kemikalija ne ustvarja samo dobrih občutkov med pari, ampak deluje tudi na ženske in njihove otroke. Oksitocin pomaga materi pri sprostitvi, kar olajša dojenje.

9. Objemi za vse

Objemanje ni samo za vašega romantičnega partnerja. Objemite tudi svoje prijatelje in ljubljenčke. Občutek topline in povezanosti po dotiku bo dovolj, da začne proizvajati oksitocin.

10. Boljši spanec

Lahko se dolgo premetavate in poskušate zaspati ali pa se pred spanjem 10 minut samo crkljate s partnerjem. To bo povzročilo, da bo telo proizvedlo oksitocin, kar bo pomagalo, da boste partnerja bolje občutili in razbremenili stres. In ko je človek manj z nečim obremenjen in bolj sproščen, bo hitreje zaspal in bolje spal.

11. Zmanjšajte stres

Oksitocin je neverjeten naravni hormon, ki ima številne koristi za človeško telo. Seveda bodo vsi ti pozitivni učinki prispevali tudi k lajšanju stresa. Oseba se bo počutila bolj povezano s partnerjem, počutila se bo samozavestna v socialnih situacijah, njen imunski sistem se bo izboljšal, potem pa jo bo le malo vznemirilo.

Vendar so objemi le eden izmed

Prijatelji, v čast dneva objemov, ki ga po vsem svetu praznujemo 21. januarja, smo se odločili, da vam povemo nekaj zanimivega o "objemih" 😉 Izkazalo se je, da to ni le zelo prijetna, ampak tudi koristna dejavnost .

1. Če nekoga objemamo, se počutimo bolje.

Objemite nekoga – ne gre samo za dotik osebe in občutek topline, ampak veliko več. Ko drugo osebo (mimogrede, oboževanega psa, mačko ali katerega koli drugega dlakavega) ovijemo v objem, se sprošča oksitocin (imenuje se »hormon crkljanja«), zaradi katerega resnično občutimo toplino in nežnost. Družbena vez ni popolna brez kemije: "Oksitocin je nevropeptid, ki spodbuja občutke, kot so navezanost, zaupanje in skupnost," pravi psiholog Matt Hertenstein. "Interakcija z drugimi ljudmi v resnici temelji na bioloških procesih."

2. Objemi razbremenijo pritisk

Hormoni, ki se sproščajo v telesu, medtem ko uživamo v objemu, pozitivno vplivajo ne le na počutje, ampak tudi na fizično zdravje. Ko se vas nekdo dotakne, začutite dotik na svoji koži, ki aktivira receptorje za pritisk – Pacinijeva telesca. Ta telesca pošiljajo signal vagusu, katerega valovanje je odgovorno za marsikaj, kar se dogaja v našem telesu, tudi za znižanje krvnega tlaka.

3. Ljudje se objemajo 1 uro na mesec

Po statističnih podatkih vsak mesec preživimo eno uro v objemu drugih ljudi. Se vam zdi, da to ni dovolj? Da in ne. Če izhajamo iz tega, da imamo na mesec 720 ur, od tega 240 spimo, 240 delamo, potem je še vedno toliko časa, ko se lahko objemamo. Toda ali ste vedeli, da objem običajno traja 10 sekund? Preprosti izračuni kažejo: v enem mesecu se 360-krat stopite od nežnosti. Impresivna številka!

4. Močni objemi preženejo naše strahove.

Študija o strahovih in samozavesti, objavljena v reviji Psychological Science, je pokazala, da objemi in dotiki znatno zmanjšajo strah pred smrtjo. Zanimivo je, da kakršni koli »objemi«, tudi z medvedkom, človeka potolažijo in zmanjšajo eksistencialne strahove (strah pred prihodnostjo, spremembo, odprtim ali zaprtim prostorom, strah pred nerazumljivim, strah pred ponorenjem ali izgubo nadzora). Tudi bežne in na videz neopazne interakcije pomagajo osebi, da se veliko učinkoviteje sooča s tesnobo. To je zelo močan mehanizem, ki nam daje občutek polnosti življenja s pomenom in pomembnimi stvarmi.

5. Objemi varujejo srce pred boleznimi.

Tesno objemite drug drugega! Konec koncev so objemi z najdražjimi balzam za vaše srce, dobesedno in v prenesenem pomenu. Že dvaindvajsetsekundni »objem« bistveno zmanjša škodo, ki jo stres povzroča srčno-žilnemu sistemu in celemu telesu. Eksperiment, ki so ga izvedli na Univerzi v Severni Karolini, je prinesel nekaj zanimivih podatkov. Izkazalo se je, da je pri ljudeh, ki svojega dragega niso objeli ali držali za roke, preden so se pogovarjali o nedavnem dogodku, ki še vedno povzroča negativna čustva, jezo in napetost, srčni utrip poskočil kar za 10 točk (proti plus pet točk pri tistih, ki so imeli stik s partnerjem).

Med Američani so izvedli raziskavo, ki je razkrila presenetljivo odvisnost. Če se zakonca pogosto objemata in dotikata, njun zakon traja dlje kot v družinah, kjer so fizični stiki minimalni.

7. Starejši bolj potrebujejo objeme.

Znanstveniki z univerze Ohio State v ZDA poročajo, da telesni stik z leti postaja še posebej pomemben: starejši ko je človek, slabše je njegovo zdravje. Objemi so bistveni za ohranjanje dobrega zdravja. Z leti nas vse pogosteje preveva občutek osamljenosti, še posebej močno jo občutijo starejši. Nevarnost je, da občutki zapuščenosti in socialne izolacije povečajo raven stresa. In to slabo vpliva na somatsko zdravje. Ko nekoga objamemo, čutimo, da nismo sami na tem ogromnem svetu.

8. Objemi so naravno sredstvo za lajšanje stresa.

Se počutite, kot da ste na zadnjem izdihu? Iztisnjen kot limona, ki jo je zapeljal tudi asfalterec? Brez moči in energije? Nujno pojdi iskat nekoga, ki ga lahko stisneš! Objemi drastično zmanjšajo stresni hormon kortizol. Poleg tega se sprosti napetost, telo pa v možgane pošilja "pomirjujoče" signale: "Nič za skrb, prijatelj!"

9. Objemite svoje (in tudi tuje) otroke

Ali želite narediti nekaj koristnega za naslednjo generacijo? Potem objemite otroke, ko so še majhni. Univerza Emory je odkrila povezavo med dotikom in zmanjšanjem stresa v zgodnjem življenju. Študija je sicer bila opravljena na podganah, vendar znanstveni umi pravijo, da to velja tudi za ljudi. Če boste otroke pogosteje objemali, se bodo bolje spopadali s stresom, ko bodo odrasli. Obstaja nekaj hujšega. Otroci, ki jih ne objemamo, so lahko počasni v intelektualnem razvoju: študije so pokazale, da takšni dojenčki začnejo hoditi, govoriti in brati pozneje kot njihovi vrstniki.

10. Bolje se razumemo

"Objemi" pomagajo vzpostaviti komunikacijo tako v parih kot s starši in otroki, prijatelji in sodelavci. Ljudje želijo biti slišani in razumljeni. In objemi so nekakšen transport, ki prenaša razumevanje in empatijo. Neverbalna komunikacija je dober način, da človeku poveste vse najpomembnejše. Raje naj začuti.

Objemite se pogosteje, prijatelji! Zdaj imate znanstvene dokaze, ki lahko ubijejo vsakogar, ki se upira vašemu objemu 😉

P.S. Naročite se na naše novice. Enkrat na dva tedna vam bomo poslali 10 najboljših objav v spletnem dnevniku.

21. januar po vsem svetu praznujejo dan objemov. Kolumnistka spletne strani Anna Lebedeva govori o tem, zakaj je tako pomembno, da se pogosteje objemamo ...

Ko želi otrok staršem pokazati, kako jih ima rad, se njegove roke nehote ovijejo okoli vratu ali bokov ljubljenih. Z vsem telesom se jih oklepa, kot žival, vso svojo ljubezen ovija v krog objemov. Toda iz neznanega razloga se z leti nekateri vedno manj objemajo. Bodisi zaradi sramežljivosti bodisi zaradi utrjenih čustev.

Nekdo je navajen hraniti svoja čustva pod ključem in redki objemi včasih postanejo nenavaden pojav: to je kot morski valovi v jezeru.

Kdaj ste nazadnje objeli svojega dedka? - sem nekoč vprašal enega od svojih znancev, čigar sorodnik je zelo bolan in je že skoraj mesec dni v bolnišnici.

»Včeraj me je poljubil na lice, ko je sedel na robu bolniške postelje in mi iztegnil tresoče roke. In v otroštvu sem se objel, verjetno ... sploh se ne spomnim. Kaj za? Je to res tako pomembno?

"In ko si objel svojo ženo," sem nemirno vprašal.

Žena je druga stvar. Objemi to jutro. Ovila me je okoli vratu in visela na njem kot šimpanz. Objel sem jo, da bi ohranila ravnotežje. Veste, težko je ne objeti svoje žene. Čisto fizično je neprijetno stati v pozi kositrnega vojaka med strastnim poljubom.

V nekem trenutku je med nami prišlo do spora. Prijatelju sem skušal dokazati, kako pomemben je včasih le objem. Vsaj za 5 sekund stisnite ljubljeno osebo k sebi, jo spustite v svoj nedotakljivi prostor, občutite njen vdih in izdih, z dlanjo potrepljajte po hrbtu: češ, kako dolgo se nisva videla ali kako sem vesela. te bom spet videl.

Znanec pa je dejal, da je vse skupaj nesmisel in odveč mi-mi-mi: "Če želite dvigniti svoj čustveni ton, mi dajte boljši denar ali pa me peljite v restavracijo." Pogovor je zašel v slepo ulico z neprebojnim zidom in na tej točki sva se poslovila.

Moja sošolka Galya se pogosto spominja svojih najdražjih. Na Instagramu objavlja črno-bele fotografije iz svojega družinskega albuma – starih staršev in drugih sorodnikov, ki niso več živi. Hvali se s svojim plemenitim poreklom.

Nekega dne sem jo po naključju srečal v kavarni in ob skodelici kave sva se pogovarjali o objemih.

– Galya, povej mi, kako pogosto si objela svoje sorodnike? Pri tebi so bili tako lepi, da bi jih, če bi bila na tvojem mestu, ob vsakem srečanju objela.

»Veš, vedno sem si želela to narediti,« je svoje najbolj skrite misli delila Galina. - Predstavljala sem si celo, kako stiskam babico z rokami, kako jo poljubljam na lice, ona pa se mi nasmehne nazaj in jo poboža po hrbtu. Zaradi teh občutkov se mi je naježila koža. Verjetno nekaj iz otroštva. Nekje v globini moje duše, kot na spominski kartici, so ohranjeni ti topli objemi. A vsakič, ko sem prišla k teti ali babici, me je nekaj ustavilo. Verjetno strah, da ne bodo razumeli ali nepripravljenost, da bi izgledal kot navaden. Vidite, bili so inteligentni ljudje in bal sem se jih objeti - nisem vedel, ali je to za njih običajno. Ja, in vzgojen sem bil tako kot oni in sem jih imel noro rad. Je pa objemala, verjetno, ko je bila čisto majhna. Kaj boste vzeli otrokom?

Po najinem pogovoru sem šel po ulici in moker sneg je prekril asfalt. Bilo je grdo in pihal je močan veter. Želela sem priti čim prej domov, objeti svojo hčerko in se stisniti k možu: zares objeti, jim dati svojo ljubezen z vsako celico svojega telesa.

Nenadoma sem hotel objeti svoje starše, razpreti roke pred njimi, kot v otroštvu, in se jih stisniti z vsem telesom, da bi trajalo dolgo ...

Fantje, v spletno mesto smo vložili svojo dušo. Hvala za to
za odkrivanje te lepote. Hvala za navdih in kurjo polt.
Pridružite se nam na Facebook in V stiku z

Vsakemu človeku ni lahko izraziti določenih občutkov z besedami in takrat na pomoč priskoči govorica telesa.

Želite vedeti, kaj lahko objemi razkrijejo o vašem odnosu? Prišli smo Spletna stranže vse ugotovljeno - raje preberite.

1. Objem od zadaj

Močan objem s hrbta pomeni, da vas je oseba pripravljena zaščititi pred vsemi nadlogami in se ne boji prevzeti odgovornosti in obveznosti. Je pravi vitez - ob njem se boste zagotovo počutili varne.

2. Objem okoli pasu

Tudi če vam moški še ni priznal svojih čustev, ta objem govori zase: od ljubezni je dobesedno izgubil glavo. Pred vami je neoborožen in želi čim več časa preživeti skupaj. A pozor: takšni moški so pogosto preveč zaljubljeni in spremenljivi.

3. Objem s trepljanjem po hrbtu

Ta objem je bolj povezan s prijateljstvom kot ljubeznijo. Če ste samo prijatelji, potem je malo verjetno, da bo prišlo do romantičnega nadaljevanja: podpiral bo, poslušal, vendar ne pričakujte medsebojnih občutkov. Če je to edini objem, ki ga ima vaš mladenič raje, potem je vredno razmisliti: zdi se, da se ne dobiva z vami zaradi velike ljubezni in vam ne bo vrnil.

4. Objem in oči v oči

Če vas neverjetno nežno in nežno objame, nato pa vas pogleda naravnost v oči, bodite prepričani: to je simbol resnične, globoke povezanosti med ljudmi. Zelo vas ceni in vse, kar se trenutno zgodi z odnosom, je zanj res pomembno in dragoceno. Takšna razmerja imajo prihodnost in morda zelo srečno.

5. Sprejmite "Londonski most"

Med vami je "pionirska razdalja", sam objem pa izpade nekako zmečkan in kot samo iz vljudnosti? Zdi se, da drug drugega ne prebavljata, ampak skušata ohraniti obraz. Zakaj maske? Če vam je oseba neprijetna, bo suho kimanje dovolj. Čeprav obstajajo izjeme: če ste prišli na družinsko večerjo in srečali nagajivega strica, vam lahko takšen objem zelo koristi.

6. Dolg objem

Ta objem je verjetno znan vsem: tako zelo ga potrebujemo, ko potrebujemo podporo ljubljene osebe. Brez odlašanja gre naprej in naprej in duša postane nekoliko lažja: verjemite mi, ta človek je pripravljen biti z vami tako v žalosti kot v veselju, in to je zelo, zelo pomembno.

7. Objem z eno roko

Če vas vaš mladenič rad objema za ramo, vas na ta način vzame pod svoje okrilje in vas skuša zaščititi pred kakršno koli stisko. Če sta samo prijatelja, potem moški na ta način ponudi svojo pomoč in podporo. Če pa dekle tako objame fanta (še posebej ob ločitvi), potem veste - najverjetneje vas dojema le kot dobrega prijatelja in razmerje tukaj ne bo uspelo.