ความลึกลับของจิตใจมนุษย์: วิธีทำให้บุคคลเข้าสู่ภวังค์ วิธีทำให้ฉันอยู่ในภวังค์ด้วยการสะกดจิต

คำว่า "ภวังค์", "การสะกดจิต" ทำให้หลายคนตกใจ และในขณะเดียวกัน สิ่งเหล่านี้เป็นสถานะทรัพยากรที่เราเข้าถึงจิตไร้สำนึกของเราได้ และความสามารถของมันนั้นยิ่งใหญ่กว่าจิตสำนึกของเรามาก

สมองของเราถูกจัดวางจนเราไม่สามารถจดจ่อกับข้อมูลได้มากกว่า 7 ± 2 หน่วย (บางหน่วยสามารถเพิ่มตัวเลขนี้เป็น 15)

สติและข้อมูลกระบวนการหมดสติต่างกัน

อันแรกอยู่ในอนุกรม อันที่สองขนานกัน (และปริมาตรของมันใหญ่กว่าหลายเท่า)

ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนมาก!

ไม่ใช่คำตอบจากจิตไร้สำนึกเสมอไปในรูปแบบที่เราคุ้นเคย แต่บ่อยครั้งเป็นสัญญาณและสัญลักษณ์ มันอยู่ในข้อมูลที่เราต้องการได้รับการเข้ารหัส

คำตอบอาจ "อยู่บนพื้นผิว" แต่บางครั้งอาจต้องใช้เวลากว่าจะ "ส่องแสงลงมา" คำถามอยู่ที่ระดับความพร้อมของเรา และเรายอมให้ตัวเองทำอะไรได้มากน้อยเพียงใด

ทุกสิ่งที่เราเคยเห็น อ่าน ได้ยิน ศึกษา รู้สึก (และอื่น ๆ อีกมากมาย) ล้วนแต่อยู่ใน "ห้วงจิตใต้สำนึกของเรา"

น่าเสียดายที่เพิกเฉยต่อศักยภาพดังกล่าว!

การสื่อสารอย่างต่อเนื่องกับจิตไร้สำนึกจะเพิ่มระดับของความไว้วางใจและการเปิดกว้างให้กับข้อมูลที่ได้รับ ซึ่งทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากในอนาคต

เมื่อเราลงไปสู่ระดับจิตไร้สำนึก (สถานะ "นอกใจ") มันก็จะเครียด (มากกว่านั้น) ทั้งหมดนี้ดูเหมือนว่าจิตใจจะเข้าใจยาก ไร้สาระ บางครั้งก็น่ากลัว

หากคุณตัดสินใจที่จะทำงานอิสระโดยแนะนำตัวเองให้เข้าสู่ภวังค์ แต่ไม่มีประสบการณ์ที่จำเป็น อย่าทำงานที่ยากลำบากและสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ในกรณีนี้ คุณต้องมีผู้เชี่ยวชาญ

เป็นไปได้อย่างไร?

เรียกคืนข้อมูลที่จำเป็น หาของหาย

รับสถานะของทรัพยากรใดๆ (ความสงบ ความมั่นใจ ความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ)

บรรลุเป้าหมายของคุณเร็วขึ้น (และในขณะเดียวกัน ให้ค้นหาว่า: นี่คือเป้าหมายของคุณหรือไม่)

บรรเทาอาการปวดหรืออาการไม่พึงประสงค์ (แต่ควรไปพบแพทย์ในภายหลังและหาสาเหตุของอาการปวดโดยเฉพาะหากเป็นซ้ำ)

รู้สึกดีในทุกสภาพแวดล้อม

เรียนรู้ ท่องจำ ฯลฯ

เมื่อเข้าสู่ภวังค์การทำงานของสมองซีกขวาและซีกซ้ายจะถูกซิงโครไนซ์

และนี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญในการได้รับ "State of Active Intelligence" (อ่านว่าอะไรคือข้อดีของรัฐนี้)

ต้องบอกว่าภวังค์คุ้นเคยกับเรา! เราป้อนได้ง่ายวันละหลายครั้ง (เมื่อผล็อยหลับ ฝันกลางวัน หรือจดจ่ออยู่กับบางสิ่ง)

ฉันได้ "จับเขา" มากกว่าหนึ่งครั้งในขณะที่เดิน ลึกมากจนช้างสามารถลากผ่านข้าพเจ้าไปได้ ข้าพเจ้าคงไม่สนใจ

เมื่อออกจากสถานะนี้ (โดยเฉพาะถ้าถูกถามเกี่ยวกับบางสิ่ง) ฉันมองไปรอบ ๆ ด้วยความสับสนอย่างสมบูรณ์: "ฉันอยู่ที่ไหน"

ภูมิประเทศที่คุ้นเคยดูเหมือนมนุษย์ต่างดาวและได้สร้างโครงร่างใหม่

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นประสบการณ์ที่น่าสนใจมาก: การมองด้วยตาเปล่าในบางสิ่งที่คุ้นเคยและสังเกตบางสิ่งที่เคยหลบเลี่ยงเพราะตัวกรองการรับรู้ตามปกติ การฝึกอบรมดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถขยายภาพของโลกได้อย่างมาก

คุณจำ Shurik และ Lidochka จากภาพยนตร์เรื่อง "Operation Y....?" ของ Gaidai ได้หรือไม่?

นี่คือสภาพแสงมึนงงเดียวกัน 🙂

สัญญาณหลักของ Light Trance:

ภายนอก: การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ การหายใจช้าลงและการพูด (น้ำเสียงลดลง) ผิวหนังอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือในทางกลับกัน หน้าซีดเล็กน้อย

ของสัญญาณภายใน: ความไวของร่างกายอาจลดลง อาจมีความรู้สึกว่าการได้ยิน การมองเห็น หรือกลิ่นได้คมชัดขึ้น (เช่นเดียวกับการมองเห็นในอุโมงค์ - เมื่อพื้นที่รอบขอบดูมืดกว่าตรงกลาง) มีความรู้สึกแยกจากโลกภายนอก ("สิ่งในตัวเอง")

ภวังค์แสงมีผลพอ ๆ กับมึนงงลึก ๆ มีหลายวิธีที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในสภาวะมึนงงเบา ๆ

หลักการคือ: การทำให้จุดสนใจแคบลงอย่างแรง (เน้นที่สิ่งหนึ่ง) หรือในทางกลับกัน การขยาย ในกรณีนี้เมื่อ "เกินเกณฑ์" "สติจะเข้าสู่อาการมึนงงและปิด" ซึ่งเป็นการเปิดการเข้าถึงทรัพยากรของจิตไร้สำนึก

เป็นไปได้ที่จะประพฤติตัวอยู่ในภวังค์เพื่อประโยชน์และสังเกตความแตกต่างในรัฐ "ก่อนและหลัง" สิ่งนี้ยังมีประโยชน์ สำหรับผู้เริ่มต้น เพียงแค่สัมผัสถึงความแตกต่าง

แล้วลองทำงานหรือปัญหาบางอย่าง

บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมี "รูปแบบการตอบสนอง" ที่มั่นคงซ้ำแล้วซ้ำเล่าต่อสถานการณ์ใดๆ เป็นครั้งคราว หรือมีภาวะชะงักงันในธุรกิจ หรือบางทีคุณอาจต้องการกำจัดสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์สำหรับคุณอีกต่อไป

NLP New Code Games เป็นวิธีที่ง่ายและสนุกสนานมากในการบรรลุสภาวะของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป (ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในภวังค์)

เกมเหล่านี้ (ตัวอักษร รุ้ง ฯลฯ) มีลักษณะเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถแก้ปัญหาร้ายแรงได้!

เวอร์ชันคงที่ของเกม "Alphabet"

(คลิกที่ภาพเพื่อขยาย!)

จำเป็นไม่เพียงแต่ต้องออกเสียงตัวอักษรทั้งหมดอย่างรวดเร็ว แต่ยังต้องเคลื่อนไหวเพิ่มเติมด้วยแขนและขาของคุณในเวลาเดียวกัน (อักษรล่างแสดงสิ่งที่ต้องทำ การกำหนด: R-right, L-left, V-together

ในกรณีของเรา: พูดว่า U แล้วยกแขนและขาขวา (P)

จากนั้น Sh - กระโดดและปรบมือของคุณ (ในเวอร์ชั่นย่อคุณสามารถยกมือทั้งสองข้าง) และอื่น ๆ ....

บรรทัดที่สองขึ้นต้นด้วยตัวอักษร Yo ซึ่งย่อมาจาก (L) ดังนั้นเราจึงยกแขนและขาซ้ายขึ้น

เชื่อฉันเถอะ มันไม่ง่ายอย่างนั้นหรอก: ตั้งชื่อตัวอักษรทั้งหมดและอย่าหลงทางในการเคลื่อนไหว (ถ้าคุณทำผิดพลาด ให้กลับไปที่จุดเริ่มต้น)

ทั้งหมดนี้ทำให้คุณสามารถปิดการทำงานของจิตใจได้ (เคาะออกจากรูปแบบปกติ) สำหรับหลักการโดยละเอียดเพิ่มเติมของเกมตัวอักษร ให้ดูส่วนที่ 2 ของบทความ

เงื่อนไขของเกมรหัส NLP ใหม่ - "ตัวอักษร"

1. กำหนดคำขอ

ตัวอย่างเช่น เรียนหมดสติ ฉันต้องการ…. (เปลี่ยนตามสถานการณ์) โปรดให้ทางออกแก่ฉัน คุณสามารถเขียนคำถามลงในกระดาษ

2. ดำน้ำครั้งแรกใน สถานะที่ไม่ใช่ทรัพยากร(ซึ่งคุณไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง) กับเขาอย่างสมบูรณ์ ใช้ท่าทางที่ถูกต้อง หวนคิดถึงสถานการณ์อย่างเต็มตาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยจินตนาการถึงสิ่งที่เกิดขึ้น คุณเห็นอะไร? คุณได้ยินไหม คุณรู้สึกไหม? คุณกำลังประสบกับความรู้สึกอะไรอยู่?อยู่ในนั้นสองสามนาที

3. ก้าวไปด้านข้างแล้ว "ออกจากสถานะนี้" (เขย่าตัวเองนับ 10 และย้อนกลับ)

4. ตอนนี้ไปที่แผ่นงานที่มีตัวอักษรที่พิมพ์แล้วและเริ่มออกเสียงตัวอักษรและทำการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม หากผิดพลาด ให้กลับไปใหม่ จบอักษร? ดำเนินการต่อ แต่ในทิศทางย้อนกลับ เกมนี้ใช้เวลา 10-15 นาที (หลายรอบตั้งแต่ต้นจนจบ และในทางกลับกัน)

ผลลัพท์ที่ได้ควรทำอย่างไร?

สภาวะของสมาธิและการผ่อนคลายพร้อมๆ กัน (ความรู้สึกว่ามีการใส่กุญแจไขลานเข้าไปในตัวคุณและคุณกำลังเคลื่อนไหวในจังหวะเดียวกันโดยไม่มีความตึงเครียดใดๆ) ความกระตือรือร้นในกระบวนการและการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ (สถานะของเด็กที่อยู่เบื้องหลังเกม) อารมณ์เชิงบวกและมีไหวพริบ

ทันทีที่คุณ "จับสถานะนี้" คุณสามารถหยุดได้ สิ่งสำคัญคือต้องออกมาที่จุดสูงสุด (เมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่ได้พยายามอีกต่อไปแล้ว แขนและขาของคุณจะขยับเองและคุณจะไม่คิดถึงความผิดพลาด) ตัวบ่งชี้อื่น (แต่ไม่จำเป็น!) เมื่อคุณดูจดหมายและตระหนักว่าคุณจำไม่ได้ว่าชื่ออะไร

5. กลับสู่สถานการณ์ของคุณ โปรดทราบว่าสถานะของคุณ (ด้วยขั้นตอนที่ 2-4) ที่เสร็จสมบูรณ์มีการเปลี่ยนแปลง!

และเห็นต่างจากสถานะของทรัพยากรมากมาย! โซลูชันและแนวคิดที่ไม่คาดคิดกำลังมา สิ่งที่เคยดูเหมือนยากและแก้ไม่ได้ กลับดูแตกต่างไปจากนี้ แสงสว่างเกิดขึ้น: " พระเจ้า! คำตอบอยู่บนพื้นผิว! ฉันไม่เห็นเขาได้ยังไง!”

ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในรัฐ แสดงว่าคุณอยู่ที่ไหนสักแห่ง (และ "จิตชนะในรอบนี้!")

สิ่งที่สามารถแนะนำที่นี่? ฝึกฝน ฝึกฝน และฝึกฝนเพิ่มเติม

ขอย้ำอีกครั้งว่า อย่าอารมณ์เสียหากสถานะของคุณเปลี่ยนไปและคุณยังไม่พบวิธีแก้ปัญหา ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของสถานการณ์และความเต็มใจที่จะแก้ไข และคล้ายกับ "การทำซุป"

หากคุณใส่มันฝรั่งที่มีน้ำหนักมากลงในหม้อ มันจะใช้เวลาในการปรุง และถ้าหัวหอมทอดก็จะพร้อมเกือบจะในทันที

ดังนั้นโชคดี! และหลังจากนั้นไม่กี่นาทีพวกเขาก็ตบหน้าผากและพูดอย่างสนุกสนานว่า: " ยูเรก้า!“คนอื่นต้องรอ

สำคัญ! ตอนนี้หมดสติของคุณจะเริ่ม โฟกัสและเน้นทุกอย่างซึ่งเกี่ยวข้องกับคำขอของคุณ ระวัง! มันมักจะให้เบาะแสกับสัญลักษณ์และสัญญาณ! อย่าพลาดพวกเขา!

ต้องเตรียมอะไรบ้าง?

จิตไร้สำนึกของเรารู้ดีกว่าเรา: " เราต้องการอะไรจริงๆ"

และสามารถเซอร์ไพรส์ได้ บางครั้งสิ่งนี้เกินความคาดหมายของเรามาก มันเกิดขึ้นและในทางกลับกัน: คุณตระหนักดีว่าคำขอของคุณไม่เกี่ยวข้อง! และคุณต้องการมากกว่านี้! และนั่นก็ค่อนข้างดีเช่นกัน

เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร คุณจะไม่อารมณ์เสียเมื่อไปถึงจุดหมาย

ป.ล. หากคุณใช้เกมตัวอักษร 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หรือบ่อยกว่านั้น คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่น่าพึงพอใจมากมาย (รู้สึกว่าทุกอย่างเพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก) คุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อคุณดำเนินการจากสถานะทรัพยากรและรวมศักยภาพของจิตสำนึกและจิตไร้สำนึก

หากมีความรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำงานผ่านปัญหาหรืองานของคุณทั้งหมด ให้กลับไปทำใหม่ และ "แพ้" ให้บ่อยเท่าที่จำเป็น เป็นไปได้ว่าข้อมูลเชิงลึกจะมาหรือคุณจะใส่ใจกับความแตกต่างใหม่!

คุณยังสามารถสร้างตัวอักษรของคุณเองได้ หากคุณทำงานกับแผ่นงานแผ่นเดียวเป็นเวลานานมาก ลำดับจะถูกจดจำและเอฟเฟกต์จะลดลง

หากคุณสนใจเกมนี้ คุณสามารถส่งอีเมลถึงฉัน และฉันจะส่งเวอร์ชันเพิ่มเติมให้

ดีที่สุด!

ด้วยความขอบคุณ! ARINA

การสะกดจิตและการสะกดจิตตัวเองเป็นเทคนิคที่นิยมในการแก้ไขความคิดและพฤติกรรมของบุคคล เพื่อที่จะปลูกฝังทัศนคติที่จำเป็น บุคคลที่ถูกสะกดจิตจะต้องเข้าสู่ภวังค์ในฐานะสถานะพิเศษเมื่อบุคลิกภาพถูกตัดขาดจากสิ่งเร้าภายนอก เข้มข้นและรวบรวมไว้

การสะกดจิตตัวเองเป็นเทคนิคที่นิยมในการแก้ไขความคิดและพฤติกรรมของบุคคล

นิยามแนวคิด

แต่ละคนสามารถเข้าสู่ภวังค์ที่รุนแรง: สถานะดังกล่าวจำเป็นสำหรับการเชื่อมต่อโดยตรงกับจิตใต้สำนึกของแต่ละบุคคล ในชีวิตปกติ จิตสำนึกจะควบคุมข้อมูลที่เข้ามา เมื่อบุคคลเข้าสู่โหมดสลีป กลไกป้องกันจะถูกปิด บุคคลไม่สามารถสงสัยข้อมูลที่ได้รับหรือวิเคราะห์ความได้เปรียบของการติดตั้งใหม่

บุคคลที่ติดยาเสพติดถูกนำเข้าสู่สถานะแนวเขต: การสะกดจิตแบบหลายขั้นตอนใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา การเข้าสู่ช่วงพักครึ่งหลับครึ่งตื่นช่วยให้คุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีจากสาเหตุหลักของการรับรู้ที่บกพร่อง

ในการเข้าสู่สภาวะที่ติดกับการนอนหลับและความตื่นตัว ผู้เริ่มต้นจะต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการสะกดจิตตัวเองอย่างใดอย่างหนึ่ง: สำหรับแพทย์ กระบวนการเข้าสู่ช่วงพักครึ่งหลับครึ่งตื่นจะใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที แต่ผู้เริ่มต้นจะไม่ถึงระดับที่ต้องการ ระบุในครั้งแรก การฝึกฝนและความอดทนเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมเทคโนโลยีในการเข้าสู่สภาวะที่ถูกสะกดจิตได้

ผู้เริ่มต้นจะไม่สามารถควบคุมเทคโนโลยีในการเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิตได้ทันที ต้องใช้เวลาและฝึกฝน

ความสามารถทางเทคโนโลยี

คุณสามารถเข้าสู่โหมด half-sleep ได้ด้วยตัวเองหรือภายใต้การดูแลของแพทย์: เทคนิคทั้งสองมีประสิทธิภาพ แต่ระยะเวลาของเซสชันต่างกันและผลสูงสุดที่ทำได้ในเซสชันเดียว วิธีเข้าสู่ภวังค์ด้วยตัวคุณเอง:

• ระบุเหตุผลที่จำเป็นต้องมีทักษะในการเข้าสู่สถานะเส้นเขตแดน (ระหว่างการนอนหลับกับความกระฉับกระเฉง)
• เตรียมจิตใจ
• ใช้เทคนิคการผ่อนคลายและความสงบ
• เรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดของคุณและศึกษาอิทธิพลที่มีต่อชีวิตและนิสัย
• ใช้เทคนิคการสะกดจิตตัวเองที่ง่ายที่สุด

การสะกดจิตตัวเองช่วยให้บุคคลสามารถกำจัดทุกสิ่งที่ทำให้เขาไม่พอใจหรือป้องกันไม่ให้เขามีชีวิตอยู่: จากความซับซ้อน นิสัยที่ไม่ดี ความเชื่อที่ผิด ในสภาวะกึ่งหลับใหล บุคคลนั้นไม่มีที่พึ่ง เธอไม่สามารถรับรู้ทัศนคติผ่านปริซึมของความเชื่อหรือความซับซ้อนที่ผิดพลาด

คำแนะนำในการนอนหลับแบบ half-sleep มีผลกับผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะเข้าสู่ภวังค์ที่รุนแรง แต่ผลของการสะกดจิตนั้นดีกว่า ภวังค์ลึกเผยปัญหาที่แท้จริงของบุคลิกภาพ การสะกดจิตใช้ในการวินิจฉัยโรคกลัวและความกลัวที่อดกลั้น ภวังค์ลึกใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงหลายชั่วโมง ขึ้นอยู่กับว่าจะใช้อะไรและเมื่อใด

การสะกดจิตลึกช่วยให้คุณวินิจฉัยความกลัวและความหวาดกลัวที่ซ่อนอยู่

ขั้นตอนการดำเนินการ

การเข้าสู่ภวังค์เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป หากเรากำลังพูดถึงการสะกดจิตอย่างรวดเร็วเมื่อบุคคลอยู่ในภวังค์ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในช่วงเวลานี้วลีหรือภาพบางคำจะเข้าสู่จิตใต้สำนึกของเขา เหล่านี้เป็นการเตรียมการที่ไม่ได้ใช้งานอย่างอิสระ เทคนิคการเข้าสู่ภวังค์ในเงื่อนไขของการฝึกที่บ้านต้องใช้เวลามากขึ้น ประกอบด้วย:

• จากการเตรียมการคิด (คุณต้องปรับให้เข้ากับผลลัพธ์ยอมรับประสิทธิภาพของเทคนิค)
• จากการเตรียมเทคนิค - การเลือกเทคโนโลยีการทำซ้ำทุกขั้นตอน
• ในการทำซ้ำในสถานะนี้การตั้งค่าที่จำเป็น
• จากความสามารถในการหลุดพ้นจากภวังค์

วิธีเข้าสู่สภาวะมึนงงและวิธีออกจากสถานะนี้เป็นสองทิศทางหลักในการศึกษาการสะกดจิต โดยตัวมันเอง ภวังค์เป็นสภาวะแนวเขตที่ไม่เป็นอันตรายต่อบุคคล แต่ทัศนคติที่แนะนำสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของบุคคลให้แย่ลงได้ การแช่ในภวังค์ต้องมีการเตรียมร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังดำเนินการเพื่อฟื้นฟูการหายใจและการผ่อนคลาย

วิธีเข้าสู่ภวังค์ด้วยตัวคุณเอง: ด้วยความช่วยเหลือของเพลงผ่อนคลาย (จังหวะและระดับเสียงบางอย่าง) ผ่านการเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจ สัมผัสที่สัมผัส การสะกดจิตตนเองเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของสภาวะดังกล่าว: การแช่ตัวในครึ่งหลับครึ่งตื่นรวมกับข้อเสนอแนะของทัศนคติที่จำเป็น

เพลงผ่อนคลาย

เพื่อให้บุคคลตกอยู่ในภวังค์ที่รุนแรง จำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสม จำเป็นต้องหาสถานที่เงียบสงบซึ่งผู้ถูกสะกดจิตจะไม่ถูกรบกวน ในการแนะนำตนเอง บรรยากาศที่สงบเป็นปัจจัยชี้ขาดในการเสนอแนะอย่างรวดเร็ว ดนตรีเพื่อการทำสมาธิจะช่วยให้คุณเข้าสู่สภาวะเส้นเขตแดนที่ถูกต้อง

มีความจำเป็นต้องเข้าสู่ภวังค์ที่รุนแรงด้วยพื้นหลังที่ถูกต้อง: ไม่รวมเสียง, เสียงที่รบกวนสมาธิอย่างสมบูรณ์เสียงเพลงเบา ๆ และผ่อนคลายช่วยให้คุณหลับไปครึ่งชั่วโมง: ในนั้นบุคคลจะสามารถควบคุมร่างกายและจิตใจของตัวเองได้ แต่จะไม่สามารถถูกรบกวนจากสิ่งแวดล้อมได้

ในการเข้าสู่กึ่งมึนงงจะใช้อุปกรณ์ชามานิก แทมบูรีนและทอม-ทอมแอฟริกันจะช่วยสร้างเสียงที่สงบและไม่ขาดตอน คุณสามารถใช้การบันทึกที่มีดนตรีของเครื่องดนตรีชามานิก: จากนั้นจะเข้าสู่ช่วงพักครึ่งหลับครึ่งตื่นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้า ดนตรีเพื่อความมึนงงผสมผสานกับการเต้นรำหรือการเคลื่อนไหวที่ช่วยผ่อนคลาย

อุปกรณ์ชามานิก (เช่น แทมบูรีน) ให้เสียงที่สงบ ไม่ขาดตอน และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

รัฐอัลฟ่า

วิธีการสะกดจิตตัวเองที่บ้านรวมถึงการออกกำลังกาย ก่อนเซสชั่นคุณต้องโพสท่าที่ช่วยให้คุณเข้าสู่ภวังค์อย่างรวดเร็ว:

• ตำแหน่งเริ่มต้นนอน;
• ร่างกายผ่อนคลาย
• ยกขาขึ้นเหนือร่างกาย - ที่มุม 40-50 °

เทคนิคกึ่งมึนงงดังกล่าวผสมผสานพื้นฐานของโยคะ: เมื่อบุคคลนั้นสบายแล้ว เขาควรจะรวมพลังทั้งหมดไว้ที่บริเวณจักระที่อยู่ตรงกลางหน้าผาก ความเข้มข้นของพลังงานทางจิตต้องใช้ความพยายามและการฝึกฝนอย่างมาก ยิ่งผู้ถูกสะกดจิตรักษาตำแหน่งเดิมและจดจ่ออยู่กับจักระนานเท่าใด เขาก็ยิ่งจมลึกเข้าไปในสภาวะเส้นเขตแดนมากขึ้นเท่านั้น

เมื่อบุคคลผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์เขาจะนับ 1 ถึง 20 อย่างเงียบ ๆ และในทางกลับกัน ลำดับของตัวเลขมีความสำคัญสำหรับเขา: ถ้าเขาหลงทาง ขั้นตอนทั้งหมดจะเริ่มต้นใหม่ ทันทีที่สมองปรับคลื่นอัลฟ่า ข้อเสนอแนะก็สามารถทำได้ หากต้องการออกจากครึ่งหลับครึ่งหลับตาให้เปิดออก คำสั่งดังกล่าวเป็นสัญญาณที่ส่งกลับการรับรู้ถึงบุคคล

การเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจ

เทคนิคการกระตุ้นนี้ใช้โดยแพทย์และนักต้มตุ๋นที่ต้องการส่งเหยื่อเข้านอนอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวซ้ำๆ ทำให้เกิดสภาวะที่ต้องการ โดยที่บุคคลนั้นนุ่มนวลและมีสมาธิกับเสียงของผู้สะกดจิต การเคลื่อนไหวสามารถมุ่งไปที่บุคคล (การสัมผัสทางสัมผัส) หรือเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตา - เทคนิคด้วยลูกตุ้มหรือเหรียญ

หากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายถูกกระตุ้นอย่างถูกต้อง บุคคลจะถูกตัดขาดจากโลกภายนอก ก่อนอื่นเขาผ่อนคลายภาระในร่างกายของเขาลดลงและจากนั้นการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ก็เกิดขึ้น: เทคนิคนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกอ่อนไหวและมีทักษะทางประสาทสัมผัสที่พัฒนามาอย่างดี

ในการทำให้บุคคลเข้าสู่ภาวะกึ่งหลับกึ่งหลับ จะใช้เทคนิคการเมารถ อาการเมารถใช้เพื่อสะกดจิตตัวเองหรือแนะนำโดยแพทย์: คนที่สะกดจิตจะถูกโยกอย่างต่อเนื่องในท่านั่งหรือนอน การแช่ในช่วงครึ่งหลับจะเกิดขึ้นภายใน 10-15 นาที

ไม่มีคุณสมบัติเพิ่มเติม

เทคนิคที่ซับซ้อนซึ่งไม่ใช้การบรรเลงดนตรีหรือการสัมผัสกับผู้ถูกสะกดจิตจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับตนเองด้วยทัศนคติบางอย่าง การฝึกฝนจะช่วยให้คุณเข้าสู่ภาวะมึนงงในสภาวะที่ไม่สบายใจในสถานที่ที่มีเสียงดัง: บุคคลสามารถช่วยตัวเองให้สงบลงก่อนการประชุมที่สำคัญหรือลดความเครียด

เทคนิคการแนะนำอัตโนมัติที่มีประสิทธิภาพประกอบด้วยการนับอย่างง่ายและแบบฝึกหัด "ปิดตา" ซึ่งใช้พลังแห่งความคิดเท่านั้น โดยคำสั่งอื่นบุคคลนั้นจะทำให้ร่างกายรู้สึกถึงความหนักเบาของเปลือกตาแล้วหลับตาลงอย่างสมบูรณ์ ในสถานะนี้บุคคลมีส่วนร่วมในการสะกดจิตตนเองและกำจัดการเสพติดใด ๆ

แบบฝึกหัดเสริม

แบบฝึกหัดง่ายๆ ไม่กี่ข้อจะช่วยให้คุณประพฤติตัวอยู่ในภวังค์และหลุดพ้นจากมัน ในการผ่อนคลายจะใช้เทคนิค: กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายเกร็งอย่างรวดเร็วแล้วผ่อนคลาย การออกกำลังกายซ้ำหลายครั้ง การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยมือและจบลงด้วยแขนขาที่ต่ำกว่า

ระบบทางเดินหายใจที่จำเป็นสำหรับการสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย: ประการแรกผู้ถูกสะกดจิตจะฟื้นฟูการหายใจที่สงบจากนั้นหายใจเข้าเฉียง ๆ และกลั้นหายใจประมาณ 5-6 วินาที หลังจากกลั้นหายใจแล้วจำเป็นต้องฟื้นฟูการหายใจและออกกำลังกายซ้ำ 2-3 ครั้ง

คอมเพล็กซ์ดังกล่าวช่วยให้คุณเข้าสู่ครึ่งหลับครึ่งหลับเมื่อหมดสติและบุคคลพบว่าตัวเองอยู่ในสภาวะหมดสติ: เขาสบายและสงบ การออกกำลังกายแบบช่วยเหลือจะใช้ระหว่างการฝึกสะกดจิตตนเอง เมื่อเวลาผ่านไป คำสั่ง "ผ่อนคลาย" จะทำงานโดยไม่มีเงื่อนไข

คนที่ริเริ่มรู้ว่ามีประตูลับในจิตใจของมนุษย์ คนส่วนใหญ่ออกจากชีวิตโดยไม่เปิดเผย และนั่นก็ไม่เลว แท้จริงแล้ว บรรดาผู้ที่กระหายอำนาจเหนือจิตใจมนุษย์ได้พยายามเจาะประตูนี้โดยเชื่อว่ามีปุ่มอยู่ตรงจุดนั้น โดยการกดซึ่งบุคคลสามารถกลายเป็นหุ่นยนต์ได้

ผู้ส่งสาร DISPOINTED

ในศตวรรษที่ 18 แพทย์แพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยเวียนนา Franz-Anton Messmer ซึ่งหลงใหลในคำสอนลึกลับที่เป็นความลับเริ่มส่งเสริมทฤษฎีการรักษาสากลของเขา แก่นแท้ของมันมาจากความจริงที่ว่า "โรคนี้เกิดจากการกระจายของของเหลวในร่างกายมนุษย์ไม่สม่ำเสมอ" เพื่อ "แจกจ่าย" ของเหลว เขาแนะนำให้ผู้ป่วยส่งผ่านแม่เหล็ก

ทฤษฎีตามมาด้วยการฝึกปฏิบัติ และความสำเร็จในการรักษาของเมสเมอร์ก็น่าทึ่งมาก เป็นเรื่องน่าเสียดายที่เขาไม่ได้รับอนุญาตให้สำรวจ "แรงดึงดูดของสัตว์" อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความรู้ความชำนาญของแพทย์กลายเป็นเรื่องของการนินทาและเรื่องอื้อฉาว: แม่เหล็กดูดผู้ชายมักจะทำให้ผู้หญิงตกอยู่ในสถานะที่หลับใหล และพวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ ที่สามีของพวกเขาต้องการการทดลองเครื่องแม่เหล็ก

เป็นผลให้เมสเมอร์หนีไปและคำสอนของเขาถูกประกาศว่าเป็นอันตรายต่อศีลธรรม อย่างไรก็ตาม เขาเป็นคนแรกที่ประกาศต่อสาธารณชนว่าบุคคลสามารถได้รับแรงบันดาลใจจากความคิดที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตรายโดยไม่มีคาถา

สะกดจิต

หนึ่งร้อยปีต่อมา คำว่า "แม่เหล็กดึงดูดสัตว์" ถูกยกเลิก และคำว่า "การสะกดจิต" ก็เข้ามาแทนที่ - มาจากคำว่า "การนอนหลับ" ของกรีก หนึ่งในผู้ก่อตั้งการใช้การสะกดจิตเพื่อการบำบัด Braid เสนอให้แก้ไขการจ้องมองของผู้ป่วยบนพื้นผิวที่เป็นประกายแทนการผ่านที่มีชื่อเสียงซึ่งใช้ในการแม่เหล็ก

ตั้งแต่นั้นมา คำว่า "การสะกดจิต" ก็มีความเกี่ยวข้องกับยา และแพทย์ที่ผ่านการรับรองก็เริ่มจัดการกับพวกเขา

พวกเขาแนะนำผู้ป่วยให้เข้าสู่ภวังค์เขาพุ่งเข้ามาในตัวเองและปิดกั้นทั้งหมดหรือบางส่วนจากโลกภายนอก ไม่ว่าบุคคลนั้นจะอยู่ในภวังค์หรือไม่ก็ตาม สังเกตได้จากสัญญาณหลายอย่าง: รูม่านตาของผู้ป่วยขยายออก จ้องมองไปที่จุดหนึ่ง หายใจถี่น้อยลง กรามลดลง ใบหน้าผ่อนคลาย และไม่มีการกลืน .

โดยวิธีการที่ภวังค์สามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทตามเงื่อนไข

แสง - ซึ่งบุคคลนั้นหมกมุ่นอยู่กับการชมภาพยนตร์โดยที่เขาไม่ได้สังเกตอะไรเลยและไม่มีใครอยู่รอบตัว ในเวลาเดียวกัน เขาตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก - สิ่งเร้า บางส่วนได้ยินสิ่งที่พวกเขากำลังพูดถึง ภาวะมึนงงเบาคล้ายกับการนอนหลับเบาหรืองีบหลับ

ภาวะมึนงงโดยเฉลี่ยมีลักษณะเฉพาะของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ซึ่งเรียกว่าความยืดหยุ่นคล้ายขี้ผึ้ง ตัวอย่างเช่น บุคคลในสถานะนี้ถูกวางไว้บนหลังเก้าอี้สองตัว แต่เขาไม่ล้มลง การควบคุมตนเองทำงานที่นี่ และสภาพสามารถเปรียบได้กับการตื่นจากการนอนหลับเมื่อบุคคลไม่หลับสนิท แต่ก็ไม่ตื่นเต็มที่เช่นกัน - ความฝันเช่นนี้กำลังตื่นขึ้น

ในสภาวะมึนงงลึกๆ พฤติกรรมของบุคคลภายนอกไม่ได้แตกต่างไปจากปกติมากนัก - มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถนำแอปเปิลที่นักสะกดจิตมาถวายมันฝรั่ง และปืนจริงสำหรับของเล่น เป็นรัฐที่ร้องในเรื่องราวนักสืบเกี่ยวกับนักสะกดจิตเมื่อบุคคลถูกบังคับให้ฆ่าเพียงชั่วพริบตาและจากนั้นเขาก็รู้สึกตัวและจำอะไรไม่ได้

เมื่อเริ่มมีระยะการยับยั้งที่ลึกที่สุดที่เรียกว่าขัดแย้ง เมื่อสิ่งเร้าที่อ่อนแอ (เช่น คำพูด) ทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าสิ่งเร้าที่รุนแรง (เช่น ความเจ็บปวด) มีการชี้นำสูง ดังนั้น ยิ่งสภาวะภวังค์ลึกเท่าใด ความสามารถของบุคคลในการแนะนำก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

แต่อย่างไรก็ตาม ในการรักษาการสะกดจิต ผลการรักษาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความลึกของภวังค์ สิ่งสำคัญที่สุดในที่นี้คือการสร้างความประทับใจให้ผู้ป่วยว่าเขามีสุขภาพแข็งแรง

วิธีการแนะนำคนที่...

เพื่อให้บุคคลสามารถแสดงตามโปรแกรมที่คุณต้องการได้ ก่อนอื่นคุณต้องติดต่อกับเขา - เข้าร่วมกับเขา ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสื่อสารกับคู่ของคุณโดยไม่ต้องไขว้มือหรือจับมือ พยายามเลียนแบบท่าทางการพูด ท่าทาง และการหายใจของเขาอย่างคาดไม่ถึง แต่เพื่อไม่ให้เขาสังเกตเห็น ท้ายที่สุดเราทุกคนรักคนที่เป็นเหมือนเรามาก - โดยไม่รู้ตัว คู่ของคุณ ถ้าฉันพูดอย่างนั้น จะกลายเป็นคนเห็นใจคุณมาก และหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น เขาก็พร้อมจะเสนอแนะ

ขั้นตอนต่อไปคือการเข้าควบคุมสถานการณ์ เมื่อทำสิ่งนี้หรือท่าทางนั้น ให้สังเกตว่าคู่หูจะทำซ้ำหลังจากคุณหรือไม่ ถ้าใช่ แสดงว่าการเชื่อมต่อเกิดขึ้น ถ้าไม่ คุณกำลังสูญเสียความคิดริเริ่ม ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าหากการเชื่อมต่อไม่เกิดขึ้นภายในห้านาทีแรกของการสื่อสาร ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะลองต่อไป

ต่อไปเป็นการแนะนำความมึนงง ภวังค์ทำให้เกิดการกระทำที่ไม่คาดคิด (อาจทำให้ตกใจ) การเคลื่อนไหวหรือเสียงซ้ำเป็นจังหวะ: ตีกลอง, เขย่าหัว, ตบ, ถูมือ, การเคลื่อนไหวศูนย์กลางบนพื้นผิวของโต๊ะหรือหัวเข่า เป็นการดีที่สุดหากรับรู้การเคลื่อนไหวเหล่านี้ด้วยการมองเห็นรอบข้าง

ดังนั้น หากคุณเข้าไปในศูนย์กลางของนักจิตอายุรเวทและเห็นว่าที่ด้านข้างของโต๊ะของเขามี "เครื่องเคลื่อนไหวตลอด" ที่ไหวเป็นประกายพร้อมเสียงที่สม่ำเสมอ คุณควรรู้ว่าเจ้าของสำนักงานพยายามกล่อมผู้ป่วย น้ำพุ น้ำ และโคมโรงสีแสงมีผลเช่นเดียวกัน ภวังค์ยังสามารถทำให้เกิดการพูดซ้ำเป็นจังหวะซ้ำซากจำเจ

เซ็นยินยอม

แต่ละคนมีเซ็นเซอร์ภายในที่ต่อต้านอิทธิพลภายนอก ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเห็นด้วยกับใครสักคนด้วยวาจา นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเห็นด้วยกับข้อโต้แย้งของคู่สนทนาจริงๆ แต่อย่างใด - ในขณะนี้ คุณสามารถคิดอะไรเกี่ยวกับตัวเองได้ ดังนั้นเซ็นเซอร์ภายในนี้สามารถเข้าสู่โหมดสลีปได้อย่างปลอดภัย เป็นที่เชื่อกันว่าหากจำนวนข้อตกลงของคุณกับคู่ครองน้อยกว่าหรือเท่ากับสี่ แสดงว่าคุณเก็บความคิดเห็นไว้ แต่หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกเหนื่อย และข้อมูลที่ห้าจะได้รับการยอมรับจากสมองว่าเป็นของคุณเอง

ตัวอย่างเช่น:

"วันนี้อากาศดีไหม" - "ใช่".

“เราไปร้านกันไหม” - "ใช่".

“เรากำลังเดินอยู่บนถนนเรียบหรือเปล่า” - "ใช่".

“เราไปร้านข้าวกันไหม” - "ใช่".

“คุณชื่นชมฉันมาก และคุณจะเพิ่มเงินเดือนของคุณ”

คำตอบของวลีสุดท้ายจะเป็น ... บวกในทุกกรณี

วิธีนี้เรียกว่า 4+: การยินยอมสี่ครั้งของเขา - หนึ่งในการติดตั้งของคุณ นอกจากนี้ ยอมรับสูตร 3 + 2 นั่นคือสามของการบังคับยินยอมของเขาหรือเธอ (ชื่อกลางของคุณคือ Fedorovna ชื่อแมวของคุณคือ Masha คุณชอบฤดูร้อน) จากนั้นคุณต้องใช้สองวลี ขั้นตอนต่อไปตามโครงการนี้คือ 2 + 3 จากนั้น 1 + 4 จากนั้นหากคุณสามารถดำเนินการตามกระบวนการทั้งหมดได้ - จาก 4 + 1 ถึง 1 + 4 - คุณสามารถพูดอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ - เป็นคนของคุณ

หากคำแนะนำในการสนทนายังคงดูซับซ้อนเกินไปสำหรับคุณ ให้ลองมองเข้าไปในดวงตาของคู่สนทนาและจินตนาการว่าบุคคลนั้นกำลังประสบกับสภาวะที่คุณต้องการ หากคุณต้องการให้เขากลัวคุณ ให้ลองสัมผัสความกลัวในตัวเอง หากคุณต้องการให้เขาอยากกินก็ทำให้ตัวเองรู้สึกหิว

ซอมบี้แห่งศตวรรษที่ XXI

เป็นไปได้ไหมที่จะป้องกันข้อเสนอแนะหากคู่ต่อสู้ของคุณเป็นมืออาชีพและคุณไม่ใช่? แทบจะไม่. แต่ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกันที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับบุคคลที่มีบางสิ่งที่ขัดแย้งกับทัศนคติส่วนตัวของเขา

ควรสังเกตว่าในภาวะมึนงงบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับจิตใจที่ไม่มั่นคงสามารถประพฤติตนไม่แน่นอน: คุณสามารถคาดหวังอะไรก็ได้จากเขา - จากการตกอยู่ในภาวะวัยเด็กไปจนถึงการระเบิดของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้

การแนะนำที่ง่ายกว่าคือคนที่มั่นคงซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับงานทางปัญญา บุคลิกที่ตีโพยตีพายและคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ - กวี นักแสดงและศิลปิน - เป็นสิ่งที่ชี้นำได้ง่าย แต่สำหรับพวกเขา โปรแกรมที่นักสะกดจิตคิดขึ้นมักจะล้มเหลวเกือบทุกครั้ง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะสะกดจิตผู้คนที่สงบ ไม่ฉลาดเกินไปและค่อนข้างง่าย

อย่างไรก็ตาม ศตวรรษที่ 21 ในปัจจุบันได้ก้าวไปไกลเกินขอบเขตของทั้ง "แรงดึงดูดของสัตว์" และการสะกดจิต ถึงตอนนี้ เทคโนโลยีซอมบี้ใหม่ๆ มากมายได้สะสมไว้ในโลกที่นักจิตวิเคราะห์ชาวฝรั่งเศสผู้มีชื่อเสียงคนหนึ่งประกาศเมื่อ 10 ปีที่แล้วว่า “การสะกดจิตตายแล้ว!” - สะท้อนความคิดเห็นของเพื่อนร่วมงานหลายคน

วิธีทำให้บุคคลเข้าสู่การสะกดจิต: แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ

องค์ประกอบหลักในโปรแกรม วิธีการแนะนำบุคคล - คือการดำเนินการเตรียมการที่มุ่งศึกษาคุณลักษณะของลูกค้าและสร้างการติดต่อกับเขา เพื่อให้เกิดความเข้าใจอย่างถ่องแท้ เราควรพูดคุยกับผู้ป่วยแบบตัวต่อตัวในบรรยากาศที่สงบและผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องดูแลล่วงหน้าว่าห้องมีอากาศถ่ายเทได้ดีมีอุณหภูมิที่สะดวกสบายแสงที่สงบเงียบและเสียงรบกวนจากภายนอกไม่แทรกซึมเข้าไป

เมื่อสื่อสารกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง จำเป็นต้องตรวจสอบเสียงต่ำและน้ำเสียงของคำพูด หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนเป็นเสียงกรีดร้องหรือเสียงกระซิบที่แทบไม่ได้ยิน เราให้ความสำคัญกับวิธีการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด เช่น ท่าทาง ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า ตำแหน่งของร่างกายของนักสะกดจิตควรเปิด: อย่าไขว้แขนบนหน้าอกอย่ากำหมัดอย่าไขว้ขา เพื่อให้ได้การติดต่อกับลูกค้าสูงสุด คุณต้องสะท้อนจังหวะการหายใจของเขา คัดลอกท่าทาง เลียนแบบลักษณะการพูดของเขา ความสำเร็จของเทคนิคดังกล่าวสามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าบุคคลใดเห็นอกเห็นใจมากขึ้นและไว้วางใจคนที่คล้ายกับเขาโดยไม่รู้ตัว

ขั้นตอนต่อไปในโปรแกรม วิธีการเข้าสู่การสะกดจิต - ดำเนินการภายใต้การควบคุมส่วนบุคคล นั่นคือ เพื่อให้บรรลุการเชื่อมต่อของลูกค้า เมื่อได้รับความสนใจจากบุคคลหนึ่ง เราก็ดึงความคิดริเริ่มมาสู่ตัวเราเอง เพื่อตรวจสอบว่าจิตสำนึกของผู้ป่วยหลับไปหรือไม่ เราสังเกตอย่างรอบคอบว่าบุคคลนั้นคัดลอกท่าทางหรือท่าทางที่เราตั้งใจไว้หรือไม่ เช่น ติดตามเรา เอียงตัวไปข้างหน้า หรือเกาคางอย่างครุ่นคิด หากการติดต่อเกิดขึ้นเราจะดำเนินการโดยตรงกับการแนะนำเข้าสู่ภวังค์

มีเทคนิคหลากหลายในการแนะนำลูกค้าให้รู้จักการสะกดจิต มาพูดถึงเทคนิคการสะกดจิตที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่า ความสำเร็จของการสะกดจิตนั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลายประการโดยตรง:

• ไม่ว่าบุคคลนั้นมีความมั่นใจในการสะกดจิตหรือไม่
• ความพร้อมภายในที่จะเข้าสู่ภวังค์
• ประสบการณ์ของนักสะกดจิตเพื่อประเมินสภาพของผู้ป่วยและกำหนดระยะของการสะกดจิต

วิธีที่ 1

แต่ละคนเป็นเจ้าของการเซ็นเซอร์ที่เข้มงวด: จิตสำนึกที่พยายามป้องกันและต่อต้านอิทธิพลภายนอก กลไกนี้ปราบปรามอิทธิพลภายนอกอย่างแข็งขันและประสบความสำเร็จ ต้องขอบคุณการดูแลของนักวิจารณ์คนนี้ที่บุคคลสามารถเห็นด้วยกับความคิดเห็นของฝ่ายตรงข้ามด้วยวาจา แต่เก็บมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในหัวของเขา อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะกล่อมความระมัดระวังของผู้พิทักษ์คนนี้ โดยทำให้แน่ใจว่าคำอุทธรณ์ของคุณในระหว่างการสะกดจิตจะส่งตรงไปยังจิตใต้สำนึก

เป็นที่ยอมรับแล้วว่าหากจำนวนของข้อตกลงโดยสมัครใจที่ตามมามากกว่าสี่คำตอบที่ "ใช่" สติจะทำให้การยึดเกาะอ่อนแอลง และสมองจะตีความข้อมูลเพิ่มเติมเป็นข้อสรุปของตัวเอง นั่นคือ เพื่อให้ผู้ป่วยเข้าสู่การสะกดจิตและตั้งค่าให้เขาซึมซับข้อเสนอแนะ จำเป็นต้องสร้างการสนทนาเพื่อให้คำตอบที่ยืนยันอย่างน้อยสี่คำตอบตามมาติด ๆ

ตัวอย่างเช่น:

• "วันนี้อากาศดีไหม" - "ใช่"
• "คุณชอบการตื่นขึ้นของธรรมชาติหรือไม่" - "ใช่"
• “คุณชอบวันที่อากาศอบอุ่นไหม” - "ใช่"
• “สบายดีไหม สบายดีไหม” - "ใช่"
• “เปลือกตาของคุณหนักและเหนียว คุณหลับไหม” - "ใช่"

ควรระลึกไว้เสมอว่าวิธีการแนะนำบุคคลให้รู้จักการสะกดจิตนั้นได้ผลเมื่อคุณดึงดูดความสนใจของบุคคลนั้น ซึ่งก่อนหน้านี้ได้พูดคุยกับเขาแล้ว เขาสบายใจและสงบ เคล็ดลับดังกล่าวไม่มีประโยชน์หากความคิดของบุคคลมุ่งไปที่สิ่งอื่น เช่น เขาร้อนแรงและเขาต้องการจะทำจริงๆ หรือเขาสำรวจ "ภูมิทัศน์ที่งดงาม" บนผนังของคุณอย่างกระตือรือร้นและหัวเราะอย่างจริงใจต่อความผิดพลาดที่ตรงไปตรงมาของศิลปิน

วิธีที่ 2

เทคนิคง่ายๆ ในการดื่มด่ำกับการสะกดจิตคือวิธีห้าขั้นตอน ก่อนดำเนินการจัดการ จำเป็นต้องได้รับความยินยอมโดยสมัครใจจากลูกค้าเพื่อปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณ เทคนิคการสะกดจิตนี้มีดังนี้:

• เราเข้าหาลูกค้าเหยียดมือขวาด้วยฝ่ามือ
• ขอให้ผู้ป่วยค่อยๆ ปิดแขนที่เหยียดออกด้วยฝ่ามือขวา
• เราจับหน้าสัมผัสนี้เป็นเวลาหลายวินาทีเพื่อให้แน่ใจว่าตำแหน่งคงที่คือแรงดันต้องสอดคล้องกับความต้านทาน
• บอกให้บุคคลนั้นหายใจเข้าและออกลึกๆ แล้วหลับตา
• ทันทีที่ลูกค้าปิดเปลือกตาเราเอาฝ่ามือออกอย่างรวดเร็วและรวดเร็วและติดตั้ง "Sleep!"

วิธีที่ 3

คุณสามารถทำให้บุคคลนั้นถูกสะกดจิตได้โดยไม่ต้องใช้คำพูด ชั้นเชิงของการสะกดจิตนี้ต้องทำงานล่วงหน้ากับบุคคลนั้น เราอธิบายให้ผู้ป่วยฟังว่าเขาควรคัดลอกและทำซ้ำการกระทำที่ทำอย่างถูกต้องในขณะที่จับจ้องไปที่นิ้วหัวแม่มือของมือขวา

เราวางแขนเหยียดตรงไปตามร่างกายและค่อยๆ ยกขึ้นจนอยู่ในระดับสายตา ค่อยๆ ประสานมือกัน โดยให้มือขวาวางบนด้านซ้าย

ทันทีที่ลูกค้าทำการลดขนาดมือเสร็จแล้ว เราจะลดแขนขาบนของเขาไปที่หัวเข่าของเขาอย่างรวดเร็วและรวดเร็ว การกระทำดังกล่าวจะนำบุคคลเข้าสู่สภาวะของการสะกดจิตทันที

วิธีที่ 4

เทคนิคการสะกดจิตนี้เรียกว่า "Three Handshakes Method" การแนะนำของผู้ป่วยเข้าสู่ภวังค์ในกรณีนี้ถูกกำหนดโดยการก่อตัวของความคาดหวังของบุคคลต่อความรู้สึกบางอย่าง เราอธิบายให้ผู้ป่วยฟังว่าเขาจะรู้สึกอย่างไรกับการจับมือแต่ละครั้ง: เน้นที่ความรู้สึก, การผ่อนคลาย, การแช่ในสภาวะง่วงนอน

ตอนนี้เรามาดูส่วนที่ใช้งานได้จริงของการสะกดจิต ครั้งแรกที่เราจับมือกันพูดว่า: "คุณอบอุ่นและสบาย" ในการจับมือครั้งที่สอง: "คุณหลับตาคุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ในครั้งที่สาม: "คุณกำลังผล็อยหลับไป การนอนหลับ!".

วิธีที่ 5.

วิธีการแช่ในการสะกดจิตนี้เป็นหนึ่งในวิธีการที่เก่าแก่ที่สุด แต่ก็ยังมีความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน เทคนิคการสะกดจิตเรียกว่า: "บทนำสู่ภวังค์โดยใช้วัตถุแวววาว"

เราแนะนำให้ผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งที่สบายเราแจ้งว่าเป็นเวลาห้านาทีที่เขาจะต้องจับตาดูลูกบอลโลหะที่เป็นประกาย เราแจ้งลูกค้าว่าหลังจากสังเกตวัตถุมาระยะหนึ่งแล้ว เขาจะรู้สึกถึงคลื่นของความอบอุ่นแผ่ซ่านไปทั่วร่างกาย เปลือกตาของเขาจะหนักขึ้น เขาจะรู้สึกอยากนอนและหลับไป

หลังจากผ่านไปสองหรือสามนาที เราจะบอกคนๆ นั้นว่า: “ความแวววาวของลูกบอลโลหะดึงดูดสายตาของคุณ เป็นการยากที่คุณจะละสายตาจากวัตถุที่แวววาว เปลือกตาของคุณหนักขึ้น ดวงตาของคุณปิดลง คุณต้องการที่จะตกอยู่ในความฝัน - สงบเงียบ คุณต้องการที่จะหลับลึก การนอนหลับของคุณกำลังรักษาและสดชื่น คุณนอนเร็ว”

เพื่อให้เทคนิคการสะกดจิตนี้ได้ผลตามที่ต้องการ จำเป็นต้องพูดช้าๆ ราบรื่น ด้วยน้ำเสียงที่สงบและผ่อนคลาย

หลังจากที่ได้ลองใช้วิธีการกล่อมประสาทแบบง่ายๆ เหล่านี้และฝึกฝนแล้ว คุณสามารถก้าวไปสู่การเรียนรู้เทคนิคการสะกดจิตที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นได้

โปรแกรมการศึกษาเรื่องการสะกดจิต

พร้อมโทร หยุด. ระบุคำขอของคุณอย่างชัดเจน โปรดดูบทความเกี่ยวกับการสะกดจิตล่วงหน้าเพื่อให้เข้าใจปรากฏการณ์นี้อย่างชัดเจนและอาจขจัดความกลัวและตำนาน

หากคุณสงสัยว่าจะเข้าสู่ภวังค์ได้อย่างไร คุณรู้อยู่แล้วว่ามันคืออะไร ภวังค์เป็นสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไปของจิตสำนึกและจิตใจของเรา ซึ่งเกิดจากวิธีการประดิษฐ์ เชื่อกันว่ามีผลดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ภวังค์ช่วยให้คุณกำจัดทุกสิ่งภายนอกวัตถุ - สิ่งรบกวนที่ในเวลาปกติป้องกันไม่ให้เราจดจ่ออยู่กับโลกภายในและประสบการณ์ของเรา บางคนเรียกมันว่าการทำสมาธิ แต่ในความเป็นจริงคำจำกัดความนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด การทำสมาธิเป็นเพียงวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการบรรลุสภาวะของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปและมองเข้าไปข้างใน

มีวิธีการง่ายๆ ที่น่าสนใจและเรียบง่ายหลายวิธีในการเข้าสู่ภวังค์ด้วยตัวคุณเอง รวมทั้งประเภทของภวังค์นั้นเอง ในทุกกรณีปัจจัยหลักคือการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีการกระทำหรือความคิดกวนใจคุณในระหว่างกระบวนการนี้ ก่อนฝึกเทคนิคใด ๆ จำเป็นต้องทำงานบ้านให้เสร็จ ปิดโทรศัพท์ และเลือกสถานที่ที่ไม่มีใครกวนใจผู้ทำสมาธิทุกนาที ความต้องการทางกายภาพควรจางหายไปเป็นพื้นหลัง ดังนั้นคุณไม่ควรเริ่มเข้าสู่ภวังค์หิวหรือกระหายน้ำ เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทำสมาธิคือในตอนเช้า เมื่อตื่นนอน หรือในตอนเย็น เมื่อร่างกายเหนื่อยล้าเล็กน้อย หากความเหนื่อยล้ารุนแรงและมีความเสี่ยงที่จะหลับในอีกสิบนาทีข้างหน้า ให้เลื่อนการฝึกออกไปจะดีกว่า

เป้าหมายของเทคนิคทั้งหมดที่บอกวิธีเข้าสู่ภวังค์คือการผ่อนคลายร่างกายให้เข้าสู่สภาวะง่วงนอน ในขณะที่จิตใจของมนุษย์ยังคงทำงานอย่างเต็มที่ เป็นสภาวะที่ช่วยเติมพลังด้วยพลังบวก เติมพลังที่หมดไปของร่างกาย และบรรเทาความเครียดที่สะสมไว้ การตัดสินใจว่าที่ไหนดีกว่าที่จะปักหลักควรทำด้วยตัวเอง คุณสามารถนั่งบนเก้าอี้ บนพื้น เตียงหรือเก้าอี้นวม - ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือสถานที่แห่งนี้สะดวกสำหรับคุณให้ความรู้สึกสงบและปลอดภัย เสียง เช่น เสียงนาฬิกาบอกเวลา หากทำให้เกิดการระคายเคือง ควรปิดเสียงไว้ แสงจ้าไม่ควรทำให้ผู้ทำสมาธิระคายเคือง: การผ่อนคลายในยามพลบค่ำนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก คุณยังสามารถจุดเทียนและดูมัน หากแสงริบหรี่ของเธอทำให้เสียสมาธิ คุณควรหลับตา

เคล็ดลับบางประการในการเข้าสู่ภวังค์นั้นแปลกใหม่มาก ที่ไม่ได้พูดถึงประสิทธิภาพของพวกเขา ด้านล่างนี้เป็นเพียงวิธีการหลัก แต่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ที่นี่เราอธิบายปัจจัยที่ควรนำมาพิจารณา แล้วจะเข้าสู่ภวังค์ได้อย่างไร? ประการแรกเป็นการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายเพื่อให้รู้สึกว่ากล้ามเนื้ออ่อนแรงราวกับอยู่ในสภาวะก่อนเข้านอน เพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะเคลื่อนจิตใจจากส่วนบนของศีรษะไปที่ปลายนิ้ว และก็ค่อยๆ ไปในทิศทางตรงกันข้าม สิ่งที่สองที่ต้องใส่ใจคือการหายใจของคุณ ไม่จำเป็นต้องควบคุมมัน คิดเกี่ยวกับวิธีการและสิ่งที่สม่ำเสมอในการหายใจ สิ่งสำคัญในที่นี้คือการปฏิบัติตามการหายใจเข้าและหายใจออก เทคนิคนี้ช่วยกำจัดความคิดที่ไม่จำเป็นและมีสมาธิเร็วขึ้น การพูดเรื่องสมาธิ: ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรคิดถึงเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้อง สนทนาทางจิตใจ หรือที่แย่กว่านั้น ให้วางแผนสิ่งที่คุณจะทำหลังจากการทำสมาธิ ประสิทธิผลของเทคนิคที่เลือกขึ้นอยู่กับความชัดเจนของความคิดของคุณโดยตรง เป็นการดีกว่าที่จะเลือกสิ่งเดียวเท่านั้น แต่น่าพอใจและเก็บไว้ในหัวของคุณเท่านั้นโดยตัดส่วนอื่นทั้งหมด

วิธีการเข้าสู่ภวังค์

"สถานที่ปลอดภัย". ในกรณีนี้ผู้ทำสมาธิควรใช้จินตนาการ หลังจากบรรลุการผ่อนคลายสูงสุดแล้ว (อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ในครั้งแรก แต่ควรพยายามให้ได้) บุคคลควรนึกภาพสถานที่ปลอดภัยทางจิตใจ ไม่สำคัญว่าจะมีอยู่ในจินตนาการของเขาเท่านั้นหรือมีอยู่จริง ความรู้สึกหลักที่คุณต้องพยายามดึงออกมาจากจิตใต้สำนึกคือความรู้สึกสบายใจ มั่นใจ และความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ จากนั้นคุณสามารถวิเคราะห์ชีวิตของคุณตามพารามิเตอร์เหล่านี้ เมื่อคุณต้องการกลับสู่ความเป็นจริง คุณควรออกจากที่นี่ทางจิตใจ

"บันได". ในกรณีนี้ผู้ทำสมาธิก็เดินลงบันไดไปสู่จิตใต้สำนึกของเขา การหายใจออกแต่ละครั้งเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ลงไปลึกลงไป หากจำเป็น คุณสามารถจินตนาการถึงขั้นบันไดได้ (หากคุณนึกภาพไม่ออกว่าเป็นอย่างอื่น) แต่ไม่จำเป็นว่าจะแตกต่างจากวิธีแรก เพื่อกลับสู่ความเป็นจริง คุณต้องจินตนาการถึงการกระทำของคุณแบบย้อนกลับ: ปีนบันไดขึ้นไป

"การมองเห็น". เช่นเดียวกับวิธีแรก วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีจินตนาการที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี ระหว่างการทำสมาธิ คุณต้องจินตนาการถึงสถานที่หรือบุคคลที่คุณตั้งใจจะมา แล้วจิตจินตนาการว่าคุณกำลังออกจากห้องที่คุณ ช่วงเวลานี้และไปที่เป้าหมายที่กำหนดโดยนับขั้นตอน หากต้องการกลับจากภวังค์ คุณจะต้องกลับไปที่จุดเริ่มต้นโดยทำตามขั้นตอนจำนวนเท่าเดิม

"มองเข้าไปในอวกาศสีดำ". สิ่งสำคัญในวิธีนี้คือการตรวจสอบการรักษาความว่างเปล่าในความคิด คุณไม่สามารถปล่อยให้ความรู้สึกและความคิดพิเศษใด ๆ ถูกรบกวนด้วยเสียง แน่นอนว่าต้องปิดตาเพราะ วิธีการนี้บอกเป็นนัยว่าบุคคลจะมองเข้าไปในพื้นที่มืดที่สร้างขึ้นตลอดหลายศตวรรษ

สัญญาณว่าเป็นไปได้ที่จะบรรลุสภาวะของสติที่เปลี่ยนแปลงไปคือความหนักเบาในร่างกาย นอกจากนี้บุคคลจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้และจะรู้สึกเหมือนอยู่ในสภาวะคับขันเสมอมาก่อนนอน ความคิดจะเบาและช้าไปพร้อม ๆ กัน สภาพดังกล่าวเป็นเงื่อนไขสำคัญในการสร้าง เช่น การเดินทางของดวงดาว หลังจากออกจากภวังค์แล้ว ร่างกายจะเต็มไปด้วยพละกำลังและพลังงานใหม่ๆ ซึ่งสามารถนำไปใช้แก้ปัญหากดดันได้