ฉันเกลียดสามีของฉัน ฉันไม่สามารถหย่าร้างได้ ฉันควรทำอย่างไร? การแก้ไขสถานการณ์เพิ่มเติมนั้นขึ้นอยู่กับการหาสาเหตุของความเกลียดชังสามีของคุณ หลังจากนั้น ฉันเกลียดสามีของฉัน

ฉันคิดว่าคุณเคยได้ยินสุภาษิตนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง: “จากความรักไปสู่ความเกลียดชังมีเพียงขั้นตอนเดียวเท่านั้น” นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในชีวิตเมื่อผู้ที่เคยรักหยุดเป็นเช่นนั้นการมองเห็นเสียงกลิ่นของเขาเริ่มทำให้เขาหงุดหงิดการปรากฏตัวของเขาทำให้เกิดความรังเกียจ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ความเกลียดชังสามีของคุณมาจากไหน กับคนที่คุณเคยรักมากและตัดสินใจแบ่งปันชีวิตด้วย? อะไรคือสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงของเขาหรือการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับคุณจริง ๆ ? เรามาคุยกันว่ามันคุ้มค่าที่จะอยู่ร่วมกับคู่ครองแบบนี้หรือไม่ และต้องทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

อะไรบังคับให้คุณอยู่กับคนที่เกลียด?

เมื่อความเกลียดชังเริ่มก่อตัวขึ้นในช่วงเริ่มต้นของชีวิตร่วมกัน เช่น ภายหลังจากปัญหาในชีวิตประจำวัน เมื่อคนหนุ่มสาวไม่มีโอกาสได้อยู่ร่วมกันก่อนแต่งงาน และเมื่ออยู่ร่วมกัน มีข้อผิดพลาดมากมายเกิดขึ้น ก็มักจะตัดสินใจแยกทางกัน หรือขอหย่า แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่ความเกลียดชังเกิดขึ้นหลังจากใช้ชีวิตร่วมกันมาหลายปี และปัจจัยบางอย่างก็ขัดขวางผู้หญิงจากการหย่าร้าง

1. ทรัพย์สินส่วนกลาง ตัวอย่างเช่น สถานการณ์ที่มีการถอนจำนองหรือเนื่องในโอกาสแต่งงาน ญาติของเจ้าสาวหรือเจ้าบ่าวได้รับที่อยู่อาศัยเป็นของขวัญ การแบ่งทรัพย์สินอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล
2. เด็กทั่วไป. นี่คือเหตุผลหลักที่ทำให้ภรรยาไม่สามารถหย่าร้างได้ วลีนี้อาจนำไปใช้ได้ที่นี่: “ฉันเกลียดคนของฉัน แต่ฉันอยู่กับเขา ฉันทำเพื่อประโยชน์ของลูกๆ” ผู้หญิงกลัวว่าจะเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กหรือลูกที่ไม่มีพ่อ และเธอยังกังวลว่าเมื่อพ่อคนใหม่ปรากฏตัว ปัญหาความขัดแย้ง ความเข้าใจผิด และปัญหาทางจิตอาจเกิดขึ้นกับลูกที่กำลังเติบโต
3. กลัวความเหงา อาจมีความกลัวว่าหลังจากการหย่าร้าง คุณจะไม่สามารถจัดชีวิตส่วนตัวได้ ดังนั้นคุณจะต้องสละชีวิตตามลำพัง

สาเหตุที่เป็นไปได้ของความเกลียดชัง

การพัฒนาความเกลียดชังมักเป็นผลจากความไม่พอใจในชีวิต การมีความทุกข์ หรือปัญหาสะสมอยู่เสมอ ถ้าคนๆ หนึ่งมีความสุข เขาก็จะล้อมรอบคนรอบข้างด้วยอารมณ์ของเขา เมื่อความเกลียดชังปรากฏขึ้น แสดงว่าบางสิ่งไม่เป็นไปตามที่ต้องการ และเหตุผลที่แท้จริงของความเกลียดชังไม่ได้อยู่ที่ตัวเขาเองเสมอไป ผู้หญิงอาจมีความหงุดหงิดอย่างรุนแรงซึ่งเกิดจากปัญหาสะสมและความเกลียดชังสามีของเธอจะเกิดขึ้นเพียงเพราะเขาอยู่ใกล้ ๆ เสมอและเพียง "เข้ามาใกล้" ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้หญิงจะพูดว่า “ฉันเกลียดสามีของฉัน แต่ในขณะเดียวกันฉันก็รักเขาด้วย” มีความรู้สึกเป็นคู่

สาเหตุหลักที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาความเกลียดชังคือปัจจัยดังต่อไปนี้

1. ผู้หญิงสามารถอยู่ในโลกแห่งภาพลวงตา โดยหวังว่าเธอจะมีครอบครัวในอุดมคติ และหลังจากงานแต่งงาน สามีของเธอจะอุ้มเธอไว้ในอ้อมแขนตลอดชีวิตของเขา ในความเป็นจริง เธอต้องเผชิญกับปัญหาในชีวิตประจำวันมากมาย การทะเลาะวิวาทและปัญหาเริ่มต้นขึ้น มีการสร้างความเชื่ออันแรงกล้าว่าปัญหาทั้งหมดเกิดจากการที่ชายคนนี้อยู่ใกล้ ๆ ซึ่งทำให้คุณไม่มีความสุข และในสถานการณ์เช่นนี้ ปัญหาที่แท้จริงคือผู้หญิงที่สร้างภาพลักษณ์ของคู่ในอุดมคติไว้ในหัว โดยไม่รู้ว่าไม่มีคนในอุดมคติ และเธอก็ไม่ใช่คนเช่นกัน
2. การทรยศ ในที่นี้เราไม่ได้พูดถึงแค่เรื่องการทรยศทางกายกับผู้หญิงคนอื่นเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดการหลอกลวงร้ายแรงได้เช่นกัน จากนั้นความขุ่นเคืองอันรุนแรงก็เกิดขึ้นในใจซึ่งพัฒนาไปสู่ความเกลียดชัง ท้ายที่สุดชายคนนี้ก็ได้รับบาดเจ็บมากมาย มีเพียงผู้หญิงที่หายากเท่านั้นที่จะพบความเข้มแข็งในการให้อภัยและดำเนินชีวิตต่อไปราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น บางคนไม่สามารถควบคุมเรื่องนี้ได้ ทั้งคู่ยังคงอยู่ด้วยกันมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ความเกลียดชังยังคงอยู่ในจิตวิญญาณทำให้เกิดความขัดแย้งและเรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่อง แล้วคุณไม่ควรคิดที่จะช่วยเหลือครอบครัวเพื่อลูกด้วยซ้ำ เพราะถ้าพวกเขาเติบโตมาในบรรยากาศแบบนี้ก็จะทำร้ายจิตใจลูกที่เปราะบางได้มากกว่า
3. การระบุข้อบกพร่อง บ่อยครั้งที่ผู้หญิงรู้สึกผิดหวังในตัวคู่ของเธอเมื่อข้อบกพร่องของเขาซึ่งมองไม่เห็นในช่วงเวลาโรแมนติกของความสัมพันธ์เริ่มปรากฏ พวกเขาระคายเคืองและทำให้คุณคลั่งไคล้
4. ผู้ชายคนนั้นตกหลุมรัก ทัศนคติที่แสดงความเกลียดชังต่อคู่ครองสามารถสะสมได้เมื่อผู้หญิงเห็นความเย็นชาของสามีของเธอหรือเขาประกาศอย่างเปิดเผยว่าความรู้สึกนั้นผ่านไปแล้ว แต่ตัวอย่างเช่นทำให้ครอบครัวอยู่ด้วยกันเพื่อลูก ๆ ภรรยารู้สึกขุ่นเคืองที่ต้องอาศัยอยู่กับผู้ชายที่ไม่แยแสเธอ
5. สามีใช้ความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจต่อภรรยา หรือในทางอื่นที่ทำให้ชีวิตของเธอเศร้าหมอง อาจมีซาดิสม์และเผด็จการอยู่ที่นี่ การพิจารณาถึงการเสพติด โดยเฉพาะการติดยา โรคพิษสุราเรื้อรัง และการติดการพนันก็คุ้มค่าเช่นกัน หากผู้ชายดูถูกและทุบตีอยู่ตลอดเวลา มีวิถีชีวิตต่อต้านสังคม ไม่น่าแปลกใจเลยที่เขากระตุ้นอารมณ์เชิงลบต่อเขา
6. ความเกลียดชังอาจเกิดขึ้นได้จากปัญหาในชีวิตส่วนตัว เมื่อผู้ชายให้ความสนใจคู่ครองเพียงเล็กน้อยหรืออาจไม่พอใจกับคุณภาพทางเพศ ถ้าผู้หญิงไม่พอใจเธอก็จะโกรธผู้ชายของเธอ

บางครั้งความเกลียดชังกลืนกินผู้หญิงถึงขนาดที่ว่าแม้หลังจากการหย่าร้าง แยกจากความรู้สึกที่ดูเหมือนเป็นเป้าหมายแล้ว เธอยังคงมีชีวิตอยู่โดยพูดว่า "ฉันเกลียดสามีเก่าของฉัน" และยังคงฉายความรู้สึกเหล่านี้ไปยังลูก ๆ ของเธอต่อไปโดยเห็นว่า อดีตหุ้นส่วนของเธอในพวกเขา เป็นเวลาหลายปีที่เขาสะสมความโกรธนี้บางครั้งถึงกับขุ่นเคืองก็จับจ้องไปที่ความรู้สึกของเขาไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติในขณะที่ชายคนนั้นจัดการชีวิตส่วนตัวของเขาอย่างใจเย็นและสร้างครอบครัวใหม่

1. ก่อนอื่น คุณต้องแน่ใจว่าความเกลียดชังที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้นมุ่งเป้าไปที่สามีของคุณจริงๆ และไม่ได้กระจายปัญหาอื่นๆ ออกไป เพื่อทำความเข้าใจสิ่งนี้ คุณสามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ไม่มีคู่ครอง เป็นต้น ความรู้สึกของคุณจะเปลี่ยนไปหรือไม่?
2. แม้ว่าคุณจะมั่นใจว่าเป็นสามีของคุณที่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ แต่ก็ยังต้องมีเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นก่อน คุณต้องค้นหาว่าอะไรมีอิทธิพลต่อการพัฒนาความเป็นปรปักษ์อย่างแน่นอน จากนั้นจึงจำเป็นต้องตัดสินใจว่าบางสิ่งบางอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขได้หรือไม่เพื่อให้ความรู้สึกที่มีต่อชายผู้เป็นที่รักครั้งหนึ่งปรากฏขึ้นอีกครั้ง
3. ในสถานการณ์ที่คนของคุณทำให้ขุ่นเคือง ทำให้ขายหน้า หรือทุบตี คุณไม่ควรคิดที่จะช่วยเหลือครอบครัวด้วยซ้ำ
4. หากความเกลียดชังของคุณปรากฏพร้อมกับความสัมพันธ์อันดีระหว่างพ่อกับลูกชายหรือลูกสาว ก็ควรพิจารณาทัศนคติของคุณที่มีต่อผู้ชายอีกครั้ง บางทีความรู้สึกของคุณยังคงกลายเป็นความรักได้ และเป็นการดีกว่าที่จะรักษาชีวิตแต่งงานของคุณไว้
5. พยายามนำความโรแมนติกมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณ ไปกับสามีไปดูหนังหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ แค่ทานอาหารเย็นใต้แสงเทียน การปรากฏตัวของอารมณ์เชิงบวกและความทรงจำที่ดีสามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อผู้ชายได้
6. พยายามควบคุมตัวเอง เมื่อคุณอยู่ใกล้สามี อย่าตะคอกใส่เขาทุกวินาที รักษาการสื่อสารให้เป็นปกติ ในช่วงแรกจะเป็นเรื่องยากมากหากความเกลียดชังสะสมอยู่ภายใน เช่น คุณสามารถเริ่มด้วยการดูหนังตลกด้วยกันได้ บ่อยครั้งที่อารมณ์เชิงบวกที่ได้รับร่วมกันจะช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน
7. หากคุณมีโอกาสและมีความรู้สึกสับสนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับสามี (เช่น คุณเกลียดเขาแต่ในขณะเดียวกันก็รักเขา) คุณสามารถลองไปเที่ยวด้วยกันโดยทิ้งลูกไว้กับญาติๆ คุณไม่จำเป็นต้องไปต่างประเทศเพื่อทำสิ่งนี้ คุณสามารถเช่าห้องพักในโรงแรมที่อยู่อีกด้านหนึ่งของเมืองได้ สิ่งสำคัญคือการเกษียณ หลีกหนีจากปัญหาในชีวิตประจำวัน อยู่คนเดียว โดยไม่มีสิ่งรอบตัวตามปกติ และพยายามพูดคุย
8. หากสามีของคุณกลายเป็นคนเย็นชา ไม่ใส่ใจ และนี่คือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเกลียดชังต่อเขา ให้ลองคิดถึงสิ่งที่ทำให้ทัศนคติของเขาเปลี่ยนไป บางทีคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างซึ่งตอนนี้ไม่เหมาะกับคู่สมรสของคุณ เราจำเป็นต้องวิเคราะห์สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไป เมื่อระบุเหตุผลนี้แล้วให้เริ่มกำจัดมัน ตัวอย่างเช่น หากคุณละเลยตัวเอง หยุดดูแลตัวเอง น้ำหนักเพิ่มขึ้น คุณต้องพยายามเข้มแข็งเข้าไว้ด้วยกัน ไปยิม ไปร้านเสริมสวย และตรวจดูเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ทัศนคติของผู้ชายก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน
9. หากความเกลียดชังเกิดขึ้นจากการที่คนรักของคุณไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ คุณต้องตระหนักว่าไม่มีคนในอุดมคติ ทุกคนย่อมมีข้อบกพร่อง คำถามคือตอนนี้คุณสามารถทนกับพวกเขา ยอมรับบุคคลนี้ได้หรือไม่ หรือมันเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณจนแยกจากกันได้ง่ายขึ้น แต่ลองคิดถึงความจริงที่ว่าช่วงเวลาที่อาจทำให้เกิดความเกลียดชังนั้นสามารถพบได้ในพันธมิตรรายอื่นด้วย คุณพร้อมสำหรับความเหงาอย่างต่อเนื่องหรือยัง? หรือบางทีคุณควรพิจารณามุมมองของคุณต่อผู้ชายอีกครั้ง?
10. ยังไงก็ตามอย่ารีบเร่งฟ้องหย่าทันที อาจยังสามารถรักษาชีวิตสมรสของคุณได้ บ่อยครั้งที่คุณต้องพูดคุยกับสามี หารือเกี่ยวกับสถานการณ์ พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเพื่อให้บางสิ่งบางอย่างเปลี่ยนแปลง
11. หากทุกอย่างแย่ แต่คุณอยากรักษาความสัมพันธ์กับสามีไว้เพราะคุณยังรู้สึกว่ารักเขา คุณก็ควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท นี่อาจเป็นได้ทั้งการเยี่ยมเยียนรายบุคคลหรือการเดินทางร่วมกับพันธมิตรเพื่อสร้างความสัมพันธ์ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของความรู้สึกเชิงลบอย่างลึกซึ้งและสอนวิธีเอาชนะมัน คุณจะต้องแปลกใจ แต่บางครั้งเราก็ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอะไรซ่อนอยู่เบื้องหลังความรู้สึกเกลียดชังที่มุ่งเป้าไปที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ

บ่อยครั้งที่คุณได้ยินจากผู้หญิง:“ ฉันเกลียดสามีเก่าของฉันหลังจากการหย่าร้าง ฉันรู้ว่ามันผิดและฉันพยายามอย่างหนักที่จะให้อภัยเขา แต่ลึกๆ แล้วฉันเกลียดสามีเก่าของฉัน ฉันไม่สามารถลืมและปล่อยสิ่งที่เกิดขึ้นไปโดยสิ้นเชิงได้” เรามาดูกันว่าความรู้สึกดังกล่าวเป็นเรื่องปกติหรือไม่และจะทำอย่างไรกับพวกเขา?

ก่อนอื่นเรามาพูดถึงคำว่า "เกลียด" กันก่อน เพียงเพราะคุณเรียกความรู้สึกแบบนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณหมายความอย่างนั้นจริงๆ ในทางปฏิบัติ ผู้คนมักใช้คำว่า "เกลียด" เพื่อเกินจริงเล็กน้อยในการมองใครบางคนหรือสิ่งที่พวกเขาพบว่าน่ารำคาญ

บางครั้งเมื่อคุณรู้สึกเกลียดสามีเก่าหลังจากการหย่าร้าง จริงๆ แล้วคุณอาจรู้สึกอย่างอื่น เช่น ความไม่พอใจหรือความผิดหวัง แต่คุณตั้งชื่อไม่ถูกต้อง

เมื่อคุณระบุแหล่งที่มาของอารมณ์นี้ได้แล้ว ก็จะแก้ไขได้ง่ายขึ้น

เมื่อผู้หย่าร้างโกรธหรือเจ็บปวด พวกเขาอาจรู้สึกเกลียดชังอย่างสุดซึ้ง และนั่นก็เป็นเรื่องปกติ หลายปีต่อมาหรือหลายสิบปีต่อมา เราอาจกลัวที่จะปล่อยความโกรธนั้นออกไป จากนั้นการต่อต้านที่จะก้าวไปข้างหน้าก็เริ่มขึ้น เนื่องจากไม่มีความเต็มใจที่จะแยกออกจากความทุกข์ของเรา

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

ไม่ใช่ว่าเราประสบกับความสุขแบบโซคิสต์ที่แปลกประหลาดในความรู้สึกเชื่อมโยงกับคนที่เรา "จบแล้ว" แม้ว่าเราอาจห่อหุ้มความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานรอบตัวเราเหมือนผ้าห่มเก่าที่คุ้นเคย

เหตุผลหนึ่งที่อดีตภรรยาเกลียดสามีเก่าของเธอก็คือการที่ยังคงโกรธอยู่ เราสามารถแก้แค้นและแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าเขาทำร้ายเราอย่างลึกซึ้งด้วยพฤติกรรมอุกอาจของเขา เมื่อเราก้าวไปข้างหน้าในชีวิต เราอาจรู้สึกราวกับว่าเรากำลังปล่อยอาชญากรไป

นอกจากนี้ ยังมีภาพลวงตาว่าถ้าเรายึดติดกับความเกลียดชังและความทุกข์ทรมานอันชอบธรรมของเรานานพอ ในที่สุดอีกฝ่ายก็จะมองเห็นและเข้าใจว่าพวกเขาทำร้ายเรามากแค่ไหน และจะรู้สึกแย่พอๆ กัน และอาจแย่กว่านั้นอีก! มันเป็นแฟนตาซีที่ทรงพลังและปลอบโยน แต่มันก็เป็นเพียงภาพลวงตา

ความเกลียดชังเป็นรูปแบบหนึ่งของความผูกพัน

บ่อยครั้งอดีตสามีหรือภรรยาเกลียดคู่ครองของตนหลังจากการหย่าร้าง เพราะพวกเขากลัวที่จะปล่อยความโกรธออกไป เพราะมันผูกมัดพวกเขาไว้กับคนที่ทำร้ายพวกเขาอย่างน่าประหลาด ความเกลียดชังเป็นรูปแบบหนึ่งของความผูกพันที่เข้มข้น (แม้ว่าจะเป็นด้านลบ) เช่นเดียวกับความรัก

การเชื่อมต่อทางอารมณ์ทั้งสองรูปแบบทำให้เราใกล้ชิดกับอีกฝ่าย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคู่รักจำนวนมากถึงหย่าร้างอย่างถูกกฎหมายแต่ยังคงอยู่ด้วยกันทางอารมณ์ หากคุณไม่สามารถคุยโทรศัพท์หรืออยู่ในห้องเดียวกันกับอดีตสามีภรรยาโดยไม่รู้สึกแน่นท้อง แสดงว่าคุณยังคงเชื่อมต่ออยู่

การปลดประจำการสามารถกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมากและต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมาก

เมื่อเราละทิ้งความเกลียดชังสามีหรือภรรยาเก่าของเรา (ซึ่งไม่ได้หมายถึงการให้อภัยเสมอไป) และเริ่มปล่อยให้ความรู้สึกสนุกสนานเข้ามาในชีวิต เราอาจประสบกับความวิตกกังวลชั่วคราวและความรู้สึกโหยหาอดีต ในแต่ละขั้นตอนดังกล่าว เราจะถอยห่างจากความสัมพันธ์ที่ยุติอย่างเป็นทางการเมื่อนานมาแล้วด้วยอารมณ์

เมื่อเราทิ้งความโกรธไว้ข้างหลัง เราก็ละทิ้งความฝันที่ว่าคนที่ทำร้ายเราจะรู้สึกเสียใจหรือกลับมาคุกเข่าขอโอกาสครั้งที่สอง

ความรู้สึกเกลียดชังไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของเราโดยสิ้นเชิง แต่มันเพียงทำให้เรารู้สึกแย่ลง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการพยายามเอาชนะความรู้สึกเหล่านั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำแต่มีเคล็ดลับในการหยุดเกลียดสามีเก่าของคุณ

จะทำอย่างไร

เราพึ่งพาความเกลียดชังเพื่อรักษาศักดิ์ศรีและความซื่อสัตย์ของเรา ความโกรธไม่ใช่อารมณ์ที่ "ไม่ดี" หรือ "เชิงลบ" เนื่องจากต้องใช้ความกล้าอย่างมากในการรับรู้และแสดงความเกลียดชัง แต่ยังต้องใช้ความกล้าที่จะปลดปล่อยตัวเองจากผลร้ายของการมีชีวิตอยู่นานเกินไปด้วยความโกรธและความขมขื่น ซึ่งอาจรวมถึงการให้อภัยแต่ไม่จำเป็นเสมอไป

เพื่อกำจัดความเกลียดชังต่อสามีเก่าของคุณ:

1. เขียนความรู้สึกของคุณลงไป.
2. เขียนว่าคุณเกลียดเขามากแค่ไหนและทำไม อธิบายทุกอย่างที่เขาทำกับคุณเพื่อทำให้คุณรู้สึกแบบนี้
3. อ่านสิ่งที่คุณเขียนหลายครั้ง
4. ทำลายสิ่งที่เขียนไว้ (ฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เผาทิ้ง)

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่มีใครเห็นข้อความผลลัพธ์ ท้ายที่สุดแล้วเป้าหมายคือการกำจัดอารมณ์ที่อยู่ภายใน

บอกตัวเองอยู่เสมอว่า “ฉันไม่เกลียดสามีเก่าและแม่ของเขา และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเขาอีกต่อไปแล้ว เพราะฉันแตกต่าง” นี่เป็นเรื่องยากมากที่จะทำ แต่แค่พูดไป อาการก็จะเริ่มดีขึ้นทีละน้อย

อย่าเกลียดเขา รู้สึกสงสาร และดูหมิ่นเขา

เขาไม่เก่งอะไรเลย ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะเกลียดเขา คุณควรรู้สึกขอบคุณเขาที่สามารถจากไปและมีโอกาสได้รับสิ่งที่ดีกว่าแทน

ข้อสรุป

แม้ว่าอดีตภรรยามักจะเกลียดสามีของตน แต่ความเกลียดชังก็ไม่เป็นผลดี คุณต้องทำงานกับตัวเองและมุ่งเน้นไปที่ชีวิตใหม่และมหัศจรรย์ที่รออยู่ข้างหน้า!

เรื่องราวของการนอกใจชายมีลักษณะอย่างไร? แม้ว่าผู้ชายต่างกันจะนอกใจภรรยากับผู้หญิงต่างกัน แต่สาระสำคัญของการนอกใจก็เหมือนกัน

ในความสัมพันธ์ ความหลงใหลก็บรรเทาลง ความตึงเครียดหายไป และนิสัยก็เกิดขึ้น หากเด็กเกิดมาในครอบครัว การมีเพศสัมพันธ์ก็จะน้อยลงและรุนแรงน้อยลง คู่สมรสสูญเสียความสามารถในการดื่มด่ำกับความปรารถนาได้อย่างอิสระทุกที่ทุกเวลา พวกเขา "ผูกพัน" กับบ้านและกิจวัตรประจำวันของเด็กๆ

การระบุการล่วงประเวณีนั้นแทบจะเป็นเรื่องง่ายเสมอไป ความสัมพันธ์ถูกทำเครื่องหมายด้วยการเย็นลงอย่างมากในส่วนของคู่สมรสที่นอกใจ สามีหลีกเลี่ยงการสนทนากับภรรยาของเขา ไม่เพียงแต่การสนทนาแบบเปิดอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพูดคุยเล็กน้อยในมื้อเช้าอีกด้วย สามีดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงภรรยาของเขา ไม่สบตาเธอเวลาสื่อสาร ราวกับว่าเขากลัวที่จะยอมแพ้ เขาอาจจะเริ่มรังควานภรรยาด้วยการจู้จี้จุกจิก

นอกจากนี้คู่สมรสนอกใจมักมีกิจกรรมให้ทำนอกบ้านมากมายเสมอ - เขาถูกขอให้ทำงานล่วงเวลา, ส่งไปทัศนศึกษา, ขอให้ช่วยขนย้าย, ซ่อมแซม ฯลฯ นอกจากนี้ การทรยศยังทิ้งร่องรอยทางการเงินเอาไว้ เพราะผู้หญิงคาดหวังช่อดอกไม้ ขนมหวานสุดหรู ไวน์ราคาแพง ตอนเย็นในร้านอาหาร และของขวัญ รหัสผ่านจะปรากฏบนโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ของคุณที่ไม่เคยมีมาก่อน

เมื่อเปรียบเทียบข้อเท็จจริงเหล่านี้ ภรรยาสามารถตรึงสามีไว้กับกำแพงโดยมีหลักฐานทางอ้อมและรับสารภาพนอกใจจากเขา สิ่งเดียวก็คือไม่ใช่ภรรยาทุกคนที่ต้องการการยอมรับนี้จริงๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการทราบคำตอบเพียงคำตอบเดียว ซึ่งเป็นคำตอบเชิงลบโดยสิ้นเชิง

ภรรยารู้สึกอย่างไรเมื่อรู้ว่าสามีนอกใจ?

ความรู้สึกแรกคือ หูหนวก มึนงง ขาดการรับรู้ สมองไม่ยอมยอมรับว่าสามีนอกใจ ทรยศ หลอกลวง จากนั้นปฏิกิริยาก็เกิดขึ้น - น้ำตา, เสียงกรีดร้อง, ฮิสทีเรีย, ความแปลกแยก ต่อมามีการสร้างทัศนคติเชิงลบต่อการใส่ร้ายอย่างรุนแรงถึงขั้นเกลียดชัง

ความเกลียดชังเป็นหนึ่งในความรู้สึกเชิงลบที่รุนแรงที่สุดที่สามารถทำลายบุคคลที่ประสบกับมันจากภายในได้ เพราะความเกลียดชัง ทุกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างคู่สมรสจึงถูกลดคุณค่าลง ชีวิตดูไม่เป็นที่พอใจอย่างน่ารังเกียจ การแต่งงานจึงถูกมองว่าเป็นไม้กางเขนที่หนักหน่วง ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด ความเกลียดชังสามียังขยายไปถึงลูกด้วย ลูกชายได้รับมันมาจากแม่เพราะเขาเป็นเหมือนพ่อของเขา ลูกสาว - เพราะเธอรักพ่อของเธอไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม นี่เป็นวงจรอุบาทว์ที่เริ่มต้นและปิดลงพร้อมกับความคิดเชิงลบที่แม่ประสบต่อพ่อ ลูกไม่เกี่ยวอะไรเลยแต่กลับเป็นคนที่ทนทุกข์มากกว่าใครๆ ยิ่งกว่าแม่ที่ถูกหลอกด้วยซ้ำ เพราะรักทั้งพ่อและแม่ เจ็บใจที่เข้าใจว่าพ่อทำให้แม่ขุ่นเคือง เธอมากจนตอนนี้บ้านนี้ดูเหมือนสนามรบ

ใช่ผู้หญิงที่ถูกหลอกมีสิทธิ์ที่สามีของเธอขุ่นเคืองและโกรธเขา แต่ความเกลียดชังเขาจะต้องถูกระงับตั้งแต่ต้นเหตุเพื่อตัวเธอเองและเพื่อลูก ๆ ของเธอ

ผู้หญิงถูกฉีกออกจากความขัดแย้งภายใน ด้านหนึ่งเธอต้องการช่วยครอบครัว ช่วยพ่อเพื่อลูก ในทางกลับกัน เธอไม่เชื่อสามีของเธออีกต่อไป โกรธเขา และหมดความสนใจทางเพศกับเขา

นี่คือที่มาของรากเหง้าของความขัดแย้ง ซึ่งบ่อนทำลายความสัมพันธ์ที่สั่นคลอนอยู่แล้ว ยิ่งกว่านั้นหากสามีทำตัวราวกับไม่มีอะไรเกิดขึ้น ไม่คลี่คลายมุมที่เลวร้ายลง ไม่พยายามที่จะได้รับความไว้วางใจและความรักของภรรยากลับคืนมา ชีวิตแต่งงานก็จะค่อยๆ ดำเนินไปอย่างช้าๆ และกำลังจะล่มสลายอย่างแน่นอน

เคลมสะสม-ทุกวัน ส่วนตัว ทางเพศ เมื่อหาทางออกไม่ได้ พวกมันก็ออกไปราวกับระเบิด ทำลายทุกสิ่งรอบตัว โดยไม่ทิ้งหินให้ห่างจากชีวิตครอบครัว

จะทำอย่างไรถ้าคุณเกลียดสามีเพราะเขานอกใจ

หากผู้หญิงเข้าใจว่าเธอเกลียดสามี เธอจำเป็นต้องแก้ไขทัศนคติที่มีต่อเขา หากไม่ทำเช่นนี้ ความเกลียดชังจะทำลายไม่เพียงแต่การแต่งงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์กับลูกๆ พ่อแม่ เพื่อนฝูง และยังจะทำให้เกิดความขัดแย้งอย่างมากในความสัมพันธ์ของผู้หญิงกับตัวเธอเองด้วย

แม้ว่าภรรยาจะไม่ได้จดจำการนอกใจของสามีเธอทุกวัน แต่ความจริงของเรื่องนี้ยังคงฝังแน่นอยู่ในความทรงจำของเธอ และขัดขวางไม่ให้เธอสร้างความสัมพันธ์ที่เพียงพอกับทั้งตัวเธอเองและสามีของเธอ เธอรู้สึกระคายเคืองอย่างสุดซึ้ง การปฏิเสธ ความขมขื่นของความขุ่นเคืองในจิตวิญญาณของเธอ และเข้าใจว่าเธอไม่ได้ให้อภัยสามีของเธอและไม่น่าจะสามารถให้อภัยเขาได้ (แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่ความเกลียดชังก็ขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงตระหนักว่าเธอมีจิตใจ ยกโทษให้สามีของเธอ)

ภรรยาไม่ไว้ใจสามี เธอไม่สามารถแบ่งปันความคิด ความรู้สึก ประสบการณ์ และความรู้สึกกับเขาได้อีกต่อไป นอกจากนี้ความมั่นใจที่ว่าเธอมีไหล่ชายที่มั่นคงและเชื่อถือได้อยู่ข้างๆ ซึ่งเธอสามารถพิงได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากก็อาจจะหายไป

ความคิดอันขมขื่นเข้ามาในใจตลอดเวลาว่าสามีของเธอปฏิบัติต่อเธออย่างโหดร้ายและเลวทรามเพียงใด ต่อมาเมื่อภรรยากำลังจัดการชีวิต หาเงินเลี้ยงครอบครัว เลี้ยงดูลูกแรกเกิดจนนอนไม่หลับ ดูแลญาติสูงอายุ ฯลฯ สามีก็ใช้เวลาอยู่กับหญิงแปลกหน้าที่เขามอบให้ ความเอาใจใส่ ความเสน่หา และความอ่อนโยน

บางครั้งความคิดเช่นนั้นก่อให้เกิดความเชื่อที่ว่าตอนนี้ผู้หญิงไม่ได้อาศัยอยู่กับสามีของเธอ แต่อยู่กับศัตรูที่ต้องถูกทำลาย ถูกเหยียบย่ำ และถูกล้างด้วยปูนขาว และจากภรรยาที่รักและเข้าใจ เธอกลับกลายเป็นคนขี้โมโหเหน็บแนมและชั่วร้าย ละเลยบ้าน เลิกทำอาหารและซักผ้าให้สามี ฟาดฟันลูกๆ และลงไปกรีดร้องและดูถูกเหยียดหยาม

บางครั้งผู้หญิงก็เลือกวิธีนี้เพื่อที่สามีจะทิ้งเธอไป เธอขาดความเข้มแข็งทางจิตใจหรือความกล้าที่จะยุติความสัมพันธ์ เธอจึงรอจนกระทั่งสามีของเธอเบื่อหน่ายกับการใช้ชีวิตเหมือนอยู่บนถังแป้งแล้วฟ้องหย่าหรือเก็บข้าวของแล้วออกจากบ้าน

ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าหากพวกเขาต้องการหย่าร้างจากสามีที่นอกใจพวกเขาก็จะถูกตำหนิที่ทำให้ครอบครัวล่มสลายเพราะความจริงที่ว่าลูก ๆ จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีพ่อเพราะความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถรักษาชีวิตแต่งงานของพวกเขาได้ แม้ว่าในความเป็นจริงความผิดจะตกอยู่กับคู่สมรสทั้งหมดก็ตาม แต่ถ้าสามีจากไปความคิดริเริ่มและความผิดก็เป็นของเขาเช่นกัน

วิธีขจัดความเกลียดชังสามีออกจากใจ

จดหมายฉบับแรกประกอบด้วยคำตำหนิและการดูถูกที่คู่สมรส การดูหมิ่นทั้งหมด การเยาะเย้ยการโจมตีเขา ความสกปรกและสิ่งเลวร้ายทั้งหมดต้องหาทางออกในจดหมายเหล่านี้ อาจมีหลายคน แต่ละรายการจะต้องเขียนด้วยสัญชาตญาณโดยไม่ต้องอ่านซ้ำ และทันทีที่เขียนเสร็จให้ฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเผาทิ้ง นี่ไม่ใช่พิธีกรรมเวทย์มนตร์ การฉีกจดหมายจะทำให้จิตใจสงบโดยทำให้มือของคุณยุ่ง และการเผาไหม้จะสร้างความประทับใจในการทำลายล้างด้านลบที่สะสมอยู่ในจิตวิญญาณของภรรยาโดยสิ้นเชิง

หลังจากนี้คุณจะต้องเขียนจดหมายให้อภัยถึงสามีของคุณซึ่งควรสะท้อนถึงแง่มุมเชิงบวกทั้งหมดของความสัมพันธ์กับสามีของคุณตั้งแต่แรกเริ่ม คุณต้องขอบคุณเขาสำหรับบางสิ่งบางอย่าง ชื่นชมยินดีกับชัยชนะและความสำเร็จบางอย่างของเขา อาจมีจดหมายเหล่านี้จำนวนมากก็ได้ ด้วยจดหมายฉบับใหม่แต่ละฉบับ ความสงบสุขจะครอบงำจิตวิญญาณของคุณและทัศนคติของคุณต่อคู่สมรสของคุณจะลดลง

มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งพัฒนาการปฏิเสธสามีของเธอทางร่างกายอย่างต่อเนื่อง เขาเริ่มมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเธอด้วยซ้ำ เธอหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายภาพกับเขา ไม่ต้องการสัมผัสเขา ความคิดที่จะจูบ กอด หรือใกล้ชิดกับสามีเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจสำหรับเธอ ร่างกายหดตัวจนแทบจะเกร็งอย่างเจ็บปวดจากการมีเพศสัมพันธ์ของสามี ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเป็นพิเศษ ภรรยาถึงกับมีโรคทางนรีเวชด้วยซ้ำ นี่คือวิธีที่จิตใจปิดกั้นร่างกายจากการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองที่เกลียดชัง

การต่อสู้กับอาการเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องเห็นภาพความเกลียดชังของคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องจินตนาการถึงความเกลียดชังของคุณในขณะที่รู้สึกได้ มันมีลักษณะอย่างไร - ในรูปแบบของก้อนที่ไม่มีรูปร่าง, ลูกบอล, พวงเข็ม? มันมีสีอะไร? มีสมาธิอยู่ที่ไหน - ที่ศีรษะ, ในลำคอ, ในอก, ในท้อง?

จากมุมมองทางจิตวิทยา ก้อนความเจ็บปวดและความเกลียดชังนี้เป็นส่วนหนึ่งของตัวผู้หญิงเอง และจะต้องได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังเช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย นักจิตวิทยาแนะนำให้จินตนาการว่ามีมือคู่หนึ่งปรากฏขึ้น ซึ่งจะค่อยๆ ขจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายอย่างระมัดระวังและวางไว้บนโต๊ะ

องค์ประกอบที่แยกออกมาจะต้องตรวจสอบด้วยการจ้องมองภายในและถามคำถาม:

1. คุณเป็นส่วนหนึ่งของฉันหรือเป็นส่วนหนึ่งของบุคคลอื่น?
2. ทำไมคุณถึงรบกวนฉัน?
3. ทำไมฉันต้องโกรธคุณด้วย?

คำตอบที่ได้รับสะท้อนถึงทัศนคติของผู้หญิงที่มีต่อตัวเองในสถานการณ์ที่เธอพบว่าตัวเองเป็นเพราะสามีนอกใจ

มักปรากฏว่าผู้หญิงตระหนักถึงปัจจัยแปลกปลอมที่รบกวนจิตใจเธอ เช่น ส่วนหนึ่งของตัวเองที่ป่วยหรือกำลังจะตายซึ่งเกิดขึ้นเป็นการลงโทษที่ปล่อยให้สามีนอกใจซึ่งอยู่ในร่างกายของเธอเพื่อไม่ให้ปล่อยให้ เธอลืมเรื่องการทรยศเพราะผู้หญิงในระดับจิตใต้สำนึกเธอมั่นใจว่าถ้าลืมเรื่องการทรยศของสามีเธอก็จะทรยศตัวเองด้วย

ความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้จะต้องถูกลบออกจากก้อนเนื้อด้วยสายตาและต้องทำจนกว่าก้อนเนื้อจะละลาย

ผู้หญิงสามารถเข้าใจได้ว่าเธอทำทุกอย่างถูกต้องตามความรู้สึกของเธอ ควรมีความสว่างในร่างกาย

หากคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้ด้วยตัวเอง คุณต้องปรึกษานักจิตวิทยา การถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังด้วยความเกลียดชังเป็นอันตรายต่อทั้งจิตใจและสุขภาพร่างกายของคุณ

ความเกลียดชังเป็นความรู้สึกอันตรายที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตอย่างมาก เป็นเรื่องเลวร้ายอย่างยิ่งเมื่อมีคนเกลียดคนที่เขาสนิทด้วยตลอดเวลา ผู้หญิงมักอาศัยอยู่กับสามีมานานหลายทศวรรษและรู้สึกไม่มีความสุขอย่างยิ่ง

“ฉันเกลียดสามี แต่ฉันอยู่กับเขา”...

เป็นการดีถ้าความเกลียดชังต่อผู้ที่เคยรักแสดงออกมาในช่วงแรกของการแต่งงาน ในกรณีนี้หลายคนตัดสินใจแยกทางกัน

จะแย่กว่านั้นเมื่อผู้หญิงค้นพบความเป็นปรปักษ์ต่อสามีของเธอหลังจากแต่งงานมาหลายปี ในกรณีนี้ มีปัจจัยหลายประการที่ป้องกันการหย่าร้าง:

1. ความพร้อมของทรัพย์สินส่วนกลาง ทุกวันนี้ คู่สามีภรรยาหนุ่มสาวจำนวนมากจะจำนองหรือญาติ ๆ บริจาคที่อยู่อาศัยเนื่องในโอกาสแต่งงานของพวกเขา เป็นเรื่องยากทางศีลธรรมที่จะจินตนาการถึงการฟ้องร้องเรื่องการแบ่งอพาร์ทเมนต์อันเป็นที่รักและทรัพย์สินร่วม
2. กลัวว่าจะไม่จำเป็น.. สาวๆ หลังจากการหย่าร้างต่างตื่นตระหนกว่าจะไม่พบสามีใหม่
3. เด็ก. บางทีมากที่สุด บ้านเหตุผลที่ทำให้ผู้หญิงไม่สามารถหย่าร้างได้ ท้ายที่สุดแล้ว การเติบโตในครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวหรือกับพ่อ “คนใหม่” จะเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก

อพาร์ทเมนต์หรือเครื่องใช้ในครัวเรือนไม่ใช่สิ่งที่คุณควรปล่อยให้ตัวเองเผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่องทุกวัน ความเกลียดชังกระตุ้นให้เกิดความเกลียดชัง ซึ่งจะนำไปสู่โรคประสาทและภาวะซึมเศร้า

มันคุ้มไหมที่จะอยู่ในอพาร์ทเมนต์ดีๆ ที่มีตู้เย็นทันสมัยและเฟอร์นิเจอร์มีสไตล์แต่กลับทำให้ตัวเองเหนื่อยล้าจากความเครียด?

คุณสามารถแยกย้ายกันไปได้อย่างปลอดภัยแม้ว่าคุณจะกลัวว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม นักจิตวิทยามั่นใจว่าผู้หญิงที่หย่าร้างมีโอกาสหาคู่ชีวิตใหม่ได้มากเท่ากับผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้ชีวิตแต่งงาน

เด็กผู้หญิงมักจะเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบและเริ่มที่จะผลักดันคู่ครองใหม่ ๆ ออกไปโดยมองหาข้อบกพร่องมากมายในตัวพวกเขาและกลัวการหย่าร้างอีกครั้ง

สิ่งเดียวที่จะหยุดคุณจากการหย่าร้างคือลูก มันคุ้มค่าที่จะปล่อยให้สามีของคุณเข้ามาเท่านั้น สุดขีดกรณี ตัวอย่างเช่น เมื่อเขาดื่มเป็นประจำ ก่อเหตุทำร้ายร่างกาย หรือมีข้อเสียเปรียบอย่างอื่น

การมีลักษณะนิสัยที่ไม่พึงประสงค์หรือนิสัยที่น่ารำคาญไม่ควรเป็นสาเหตุของความบอบช้ำทางจิตใจของเด็กที่เกิดขึ้นระหว่างการหย่าร้าง

ต้นกำเนิดของความเป็นปรปักษ์ของผู้หญิง

ก่อนที่จะยุติความสัมพันธ์ คุณควรมองหาสาเหตุของความเกลียดชังก่อน พวกเขามักจะค่อนข้างซ้ำซาก:

• นิสัยแย่ๆของสามี
• ตัวละครที่นุ่มนวล
• การทรยศบ่อยครั้ง
• ผู้รุกรานในความสัมพันธ์

ผู้หญิงบางคนอ้างว่าพวกเธอไม่รู้เกี่ยวกับนิสัยน่ารังเกียจของคู่รัก พวกเขาควรจะปรากฏตัวเฉพาะเมื่อเริ่มต้นชีวิตครอบครัวเท่านั้น บุคคลในอุดมคติของตนทุกประการก็เริ่มกรน กลืนเสียงดังขณะรับประทานอาหาร ทำเรื่องยุ่งเป็นประจำ เป็นต้น

ในความเป็นจริงข้อบกพร่องเหล่านี้ เพียงแต่ไม่ได้สังเกตเห็นหญิงสาวในช่วงตกหลุมรักเมื่อรู้สึกวิงเวียนศีรษะ นี่ไม่ใช่แค่คำที่สวยงาม แต่เป็นคุณสมบัติของสรีรวิทยาด้วย

เมื่อกอด จูบ มีเซ็กส์ และบางครั้งก็แค่อยู่ใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก สมองจะผลิตสารเอ็นดอร์ฟินอย่างกระตือรือร้น ฮอร์โมนความสุขเหล่านี้ทำให้คู่รักหนุ่มสาวรู้สึกมีความสุข แต่บ่อยครั้งที่ทำให้สังเกตเห็นนิสัยเชิงลบได้ยาก

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนชอบบุคลิกที่ง่ายๆ และใจดี บางคนต้องการผู้ชายที่พร้อมสำหรับการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดและรู้วิธีปกป้องมุมมองของเขาอย่างมั่นคง

บางครั้งภรรยาจะ "ปั้น" สามีที่อ่อนไหวของเธอให้กลายเป็นคนที่สบายใจสำหรับเธอก่อนซึ่งเห็นด้วยกับทุกสิ่งแล้วจึงขุ่นเคืองในสิ่งที่เขาเป็นที่นอน

เมื่อผู้ชายเดินอยู่ข้างๆ บ่อยๆ จะเป็นการดูถูกเนื้อคู่ของเขา ความเยือกเย็นและความเฉยเมยปรากฏในความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดแล้วผู้ชายก็ค้นพบความรักและอารมณ์ที่น่าพึงพอใจจากอีกคนหนึ่ง การเติมเชื้อเพลิงให้กับไฟแห่งความเกลียดชังคือความจริงที่ว่าเกือบทุกคนรู้เกี่ยวกับการนอกใจของเขา

สิ่งที่ยากที่สุดคือสำหรับเด็กผู้หญิงที่เชื่อมโยงชีวิตของตนกับผู้รุกราน ผู้เผด็จการดังกล่าวพบเหตุผลที่จะจับผิดกับทุกสิ่ง แม้ว่าจะใช้หมัดก็ตาม ภรรยาก็ยังคงอดทนและแม้กระทั่งทำให้สามีได้รับความชอบธรรมต่อหน้าญาติและเพื่อนฝูง

บางครั้งเธอก็ตั้งใจจะบอกเขาเรื่องการหย่าร้าง ในกรณีเช่นนี้ ผู้รุกรานเปลี่ยนแปลงกะทันหันและร้องขอให้ช่วยเหลือครอบครัว น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่มักอยู่ได้นานสูงสุดหนึ่งเดือน จากนั้นหญิงสาวผู้เคราะห์ร้ายก็ต้องเผชิญกับภัยคุกคาม ภาพแห่งความอิจฉาและการทำร้ายร่างกายอีกครั้ง

เมื่อผู้หญิงไม่รัก

เหตุผลที่กล่าวข้างต้นมีผลกับผู้ชาย แต่บางครั้งคู่สมรสเองก็ตกหลุมรักอีกคนหนึ่งหรือเพียงแค่ไม่รู้สึกถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์กับอีกครึ่งหนึ่งของเธอ

สิ่งนี้เกิดขึ้นในกรณีที่หญิงสาวแต่งงานด้วยสถานการณ์ที่สะดวก ไม่ใช่เพื่อความรัก ตัวอย่างเช่นผู้สมัครที่ดีปรากฏตัวขึ้นซึ่งดูแลเขาอย่างสวยงามกำลังสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จและแม้แต่เพื่อนและญาติของเขาก็ยกย่องเจ้าบ่าวที่น่าอิจฉาเช่นนี้

ในกรณีนี้ บางครั้งผู้หญิงก็สามารถค้นพบความสุข "จากด้านข้าง" ได้ เธอค่อนข้างพอใจกับชีวิตครอบครัวที่เงียบสงบรวมกับเรื่องงานเป็นระยะ แต่ทางเลือกที่ซื่อสัตย์ที่สุดคือการยอมรับกับสามีว่าเธอไม่มีความรู้สึกต่อเขาและต้องการจากไป

จะหยุดเกลียดสามีของคุณได้อย่างไร?

เมื่อพบสาเหตุ ปัญหาก็จะเริ่มดำเนินการต่อไป ในกรณีที่สามีมีนิสัยไม่ดี นักจิตวิทยาแนะนำ พิจารณาทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์อีกครั้งท้ายที่สุดแล้วสำหรับตัวแทนของมนุษยชาติครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งซึ่งถ่มน้ำลายลงบนโต๊ะโดยไม่ลังเลและโยนถุงเท้าออกนี่คือทั้งหมด ตัวบ่งชี้ความไว้วางใจ - เขาสามารถปล่อยให้ตัวเองเป็นไปตามธรรมชาติได้ และเขาก็ยินดีถ้าภรรยาของเขายอมรับเขาแบบนี้และไม่พยายามแก้ไขเขา

หากผู้หญิงไม่พอใจสามีที่มีนิสัยอ่อนแอ เธอควรจินตนาการถึงพฤติกรรมผู้ชายที่เธอใฝ่ฝันมาตลอด เขาจะไม่ปรับตัวเข้ากับความสนใจของ "ผู้หญิง" และจะไม่ใส่ใจกับความตั้งใจของเธอ ดังนั้นคุณควรชื่นชมสามีของคุณในสิ่งที่เขาเป็น นอกจากนี้ผู้ชายหลายคนที่มีอุปนิสัยอ่อนโยนยังเป็นผู้ชายในครอบครัวที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

จะทำอย่างไรในกรณีเจ้าชู้? ที่นี่มันยากกว่า ผู้หญิงบางคนจัดการเพื่อดึงดูดสามีด้วยความหลากหลายในชีวิตส่วนตัว บางคนเริ่มแบ่งปันความสนใจของเขาและค้นหาหัวข้อทั่วไปสำหรับการสนทนา ทั้งหมดนี้ทำให้คู่สามีภรรยาใกล้ชิดกันมากและทำให้ผู้ชายลืมความปรารถนาที่จะมองหาอารมณ์ที่สดใสจากด้านข้าง

ผู้รุกรานที่ไม่สามารถจินตนาการถึงวันที่ปราศจากการทำร้ายร่างกายได้จะต้องได้รับการจัดการอย่างเร่งด่วน ไม่แนะนำให้เขามีโอกาสขอการอภัยในส่วนของเขา

ไปหานักจิตวิทยาเพื่อแก้ไขปัญหา

หากความพยายามที่จะพิจารณาทัศนคติของคุณต่อสามีอีกครั้งไม่ประสบผลสำเร็จ คุณก็ควรติดต่อนักจิตวิทยาครอบครัว อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ดีกว่ามีความตึงเครียดอยู่ตลอดเวลาและไม่มีความสุขในชีวิตครอบครัว

ในหลายกรณี เซสชันสองสามเซสชันก็เพียงพอที่จะระบุต้นตอของปัญหาและปรับปรุงความสัมพันธ์ได้

ฉันเกลียดญาติของสามี

หัวข้อที่เจ็บปวดที่แยกจากกันคือการเป็นปรปักษ์ต่อญาติของผู้เป็นที่รัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเข้ามาให้คำแนะนำและมีศีลธรรมอยู่เสมอ วิธีที่ดีที่สุดคือลดความสำคัญของคนเหล่านี้

เด็กผู้หญิงมักรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อญาติของสามีชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของเธอทั้งทางตรงและทางอ้อม ไม่จำเป็นต้องรอการอนุมัติหรือเข้าสู่ความขัดแย้ง

การเพิกเฉยต่อคำร้องเรียนช่วยแก้ปัญหาได้ 2 ประการ คือ ความตึงเครียดของพวกเขาลดลง และญาติๆ ตระหนักถึงความเป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิทธิพลต่อภรรยา ซึ่ง “พูดอะไรไปก็ไม่มีประโยชน์” ก็เพียงพอที่จะเพิกเฉยต่อความคิดเห็น

เมื่อเห็นความเฉยเมยของคู่ต่อสู้ บุคคลมักจะหมดความสนใจในการทำให้ความขัดแย้งลุกลามมากขึ้น

เป็นผลให้เราสามารถพูดได้ว่าทุกปัญหามีทางแก้ไข หากความเกลียดชังสามีขัดขวางชีวิตของคุณ คุณไม่ควรพยายามระงับความรู้สึกนี้หรือ "ระบายอารมณ์" ด้วยเรื่องอื้อฉาว คุณควรระบุสาเหตุของความเป็นปรปักษ์ จากนั้นพยายามเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อข้อบกพร่องของสามี และแม้แต่ค้นหาแง่มุมเชิงบวกในข้อบกพร่องเหล่านั้น

วิดีโอ: วิธีเอาชนะความเกลียดชังต่อสามีของคุณ

ในวิดีโอนี้ นักจิตวิทยา Natalya Loseva จะบอกวิธีเอาชนะความเกลียดชังสามีของคุณและรับรู้เขาตามปกติอีกครั้ง:

ไม่ควรมีที่สำหรับความเกลียดชังในคู่แต่งงานที่มีความสุข แต่บางครั้งความรู้สึกนี้ก็คืบคลานเข้าสู่ความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน ภรรยาเข้าใจ: "สามีของฉันเกลียดฉัน" - หรือในทางกลับกัน ผู้คนในการแต่งงานเช่นนี้ไม่ช้าก็เร็วจะไม่มีความสุข ผู้หญิงจะประสบกับสิ่งนี้อย่างรุนแรงโดยเฉพาะ พวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่ต้องมีความสัมพันธ์เช่นนี้ พวกเขาต้องการแก้ไขสถานการณ์และช่วยเหลือครอบครัว แต่คำถามก็เกิดขึ้น - อย่างไร? วิธีจัดการกับความเกลียดชังในการแต่งงาน?

โดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงเป็นสัตว์ที่อ่อนไหวและเอาใจใส่ พวกเขารับรู้ได้อย่างลึกซึ้งว่าผู้ชายเริ่มปฏิบัติต่อพวกเขาแตกต่างออกไปหรือไม่ แล้วถ้าสามีเกลียดคุณจะทำอย่างไร?

ขั้นตอนที่ 1: วิเคราะห์สถานการณ์

อย่าสับสนระหว่างความเกลียดชังกับความเฉยเมย วิเคราะห์พฤติกรรมของสามี สถานะการแต่งงานของคุณ และทำความเข้าใจตัวเอง บ่อยครั้งหลังจากแต่งงานมาหลายปี ชีวิตแต่งงานจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาและน่าเบื่อ อย่างที่คุณทราบ ความรู้สึกใดๆ ก็ตามต้องการการบำรุงเลี้ยง หากไม่มีก็จะค่อยๆหายไป เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น การแต่งงานจำเป็นต้องมีการเติมพลังทางอารมณ์เป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ทั้งคู่ประสบกับความเฉยเมยต่อกันธรรมดาๆ และไม่ได้มีความเกลียดชังเลย

ขั้นตอนที่ 2: ระบุและกำจัดสาเหตุของความเกลียดชัง

หากหลังจากวิเคราะห์สถานการณ์แล้ว คุณเข้าใจว่าสามีของคุณรู้สึกเกลียดชังคุณ (ไม่ใส่ใจคุณ ก้าวร้าว รุนแรง และหยาบคายทั้งคำพูดและการกระทำ) คุณต้องจัดการกับเหตุผลที่นำไปสู่สิ่งนี้ มักมีปัจจัยหลายประการรวมกัน

สาเหตุที่เป็นไปได้ของความเกลียดชังของสามี:

1. คุณหยุดดูแลตัวเอง ผู้ชายรักด้วยสายตา สามีของคุณควรรู้สึกภูมิใจที่คุณเป็นคู่ชีวิตของเขา ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องดูน่าทึ่งอยู่เสมอ หากไม่เป็นเช่นนั้นหากคุณหยุดดูแลตัวเองสามีของคุณก็จะไม่พอใจอย่างแน่นอน
2. คุณใช้เวลาทำงานมากเกินไป ผู้ชายของคุณอาจขาดความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และความเสน่หา วันหนึ่งเขาเลือกคุณให้ทำหน้าที่เป็นกองหลังที่เชื่อถือได้ของเขา แต่สุดท้ายคุณใช้เวลาทั้งวันทั้งคืนในที่ทำงานและไม่ทุ่มเทเวลาให้เขาเลย แน่นอนว่าผู้ชายจะไม่ชอบมัน
3. คุณหยุดชื่นชมสามีของคุณ ผู้ชายควรรู้สึกขาดไม่ได้เมื่ออยู่เคียงข้างผู้หญิงของเขา: เขาควรเป็นผู้ปกป้องเธอ เพื่อนสนิท นักการศึกษา คนรัก - คนทั้งโลก หากคุณหยุดชื่นชมสามี เขาจะเลิกรู้สึกว่าคุณต้องการเขา และนี่จะทำให้เขาโกรธ
4. เรื่องอื้อฉาวรายวัน มันไม่สำคัญว่าใครจะทำหน้าที่เป็นผู้ยั่วยุ หากคุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง หากสามีสามารถระงับความหุนหันพลันแล่นได้ คุณเป็นผู้ดูแลเตาไฟคุณจำเป็นต้องรักษาบรรยากาศที่เป็นกันเองในบ้าน หากไม่มีอยู่ ความเกลียดชังที่สามีของคุณมีต่อคุณก็สามารถอธิบายได้อย่างง่ายดาย
5. วันหนึ่งคุณมีความผิดมาก การทะเลาะวิวาทร้ายแรงมักเกิดขึ้นในครอบครัว ในความขัดแย้งที่ความรู้สึกผิดของภรรยาครอบงำ สามีพยายามหากำลังที่จะให้อภัยเธอ แต่นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความผิดพลาดร้ายแรง เช่น การทรยศ ผู้คนสามารถพูดได้ว่าพวกเขาให้อภัยแล้ว แต่ภายในนั้นพวกเขาเก็บงำความขุ่นเคืองและความโกรธไว้กับบุคคลนั้น บางทีสามีของคุณอาจเกลียดคุณเพราะครั้งหนึ่งคุณเคยทำผิดร้ายแรงและเขาไม่สามารถให้อภัยได้อย่างแท้จริง
6. คู่สมรสเป็นคนก้าวร้าวโดยธรรมชาติ หากสามีของคุณมีนิสัยอารมณ์ร้อนและหุนหันพลันแล่น การระบายความโกรธและความเกลียดชังที่เขามีต่อคุณก็เป็นเรื่องง่ายที่จะอธิบาย โดยธรรมชาติแล้วเขาไม่รู้วิธีควบคุมตัวเองและการระคายเคืองเพียงเล็กน้อยทำให้เกิดพายุเฮอริเคนเชิงลบในตัวเขา
7. สามีของฉันกำลังมีปัญหาในที่ทำงาน หลายๆ คนไม่รู้ว่าจะทิ้งปัญหาการทำงานไว้ที่ที่ทำงานและพากลับบ้านได้อย่างไร สามีของคุณอาจมีความขัดแย้งกับเจ้านายของเขา และเขาจะเอาเรื่องกับคุณเมื่อกลับมาถึงบ้าน
8. สามีของฉันกำลังนอกใจ หากผู้ชายของคุณมีเมียน้อยที่อายุน้อยกว่าหรือมีเสน่ห์มากกว่าคุณ เขาจะมองเห็นข้อบกพร่องของคุณชัดเจนและชัดเจนยิ่งขึ้น พวกเขาจะเริ่มทำให้เขาหงุดหงิด ทำให้เกิดความโกรธและแม้กระทั่งความเกลียดชัง

เมื่อทราบเหตุผลแล้ว ก็กำจัดทิ้งซะ ถ้าเป็นคุณก็ทำความสะอาดตัวเองซะ หากคู่สมรสของคุณมีความผิด จงพูดคุยกับเขาอย่างใจเย็น แสดงทุกสิ่งที่คุณไม่พอใจ มาตัดสินใจร่วมกันเหมือนคู่รักจริงๆที่รักกัน หากทั้งคุณและสามีเห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณทำงานหนักเพื่อสร้างร่วมกัน การแก้ปัญหานี้ก็ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณ

ขั้นตอนที่ 3: ไปพบนักจิตวิทยา

หากคุณไม่สามารถตัดสินใจร่วมกันได้ด้วยเหตุผลบางประการ ความเกลียดชังของสามีไม่จางหายไป คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาจะประเมินปัญหาจากภายนอก สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของสถานการณ์ปัจจุบัน และช่วยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

ขั้นตอนที่ 4: หากสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลง ให้ยื่นฟ้องหย่า

หากหลังจากพยายามต่อสู้กับความเกลียดชังของสามีมาหลายครั้งแล้ว คุณไม่เห็นผลใด ๆ เขายังคงแสดงความก้าวร้าว ดูถูก ตำหนิ และที่แย่กว่านั้นคือทุบตีและฟ้องหย่า หากในคู่รักคุณเป็นคนเดียวที่ต้องการรักษาความสัมพันธ์และฝ่ายชายไม่ให้ความร่วมมือ การแต่งงานจะถึงวาระ เหตุใดจึงต้องล้อเลียนตัวเองและพยายามรักษาความสุขที่หายไปนาน ๆ ไว้?

วิธีจัดการกับความเกลียดชังต่อสามีของคุณ

บางครั้งผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหาตรงกันข้าม หลังจากใช้ชีวิตแต่งงานกันมาหลายปี จู่ๆ พวกเขาก็ตระหนักได้ว่าเกลียดสามีของพวกเขา - ฉันควรทำอย่างไรดี? ถึงกระนั้น ผู้หญิงก็มักจะพยายามรักษาความสัมพันธ์ในทุกสถานการณ์ พวกเขารู้สึกเสียใจกับทรัพยากรด้านอารมณ์และเวลาที่พวกเขาลงทุนไป แล้วถ้าจู่ๆ ก็รู้สึกเกลียดสามีขึ้นมาล่ะ?

ขั้นตอนที่ 1: อย่าแปลกใจ แต่คุณต้องวิเคราะห์สถานการณ์ก่อนเช่นกัน

คุณอาจสับสนระหว่างความเกลียดชังกับความเหนื่อยล้า ความพยายามมากเกินไป หรือความวิตกกังวล บางทีงานอาจทำให้คุณใช้เวลามากเกินไป หรือลูกๆ ของคุณน่ารังเกียจจนคุณต้องคอยจับตาดูพวกเขาอยู่ตลอดเวลา คุณไม่ให้เวลาตัวเองแม้แต่นาทีเดียวและคนที่คุณรักก็เริ่มรำคาญคุณ ในกรณีนี้ ไม่ใช่ความเกลียดชัง แต่เป็นความเหนื่อยล้าธรรมดาๆ ทันทีที่คุณให้สิทธิ์ตัวเองในการพักผ่อน สภาพทางอารมณ์ของคุณก็จะคงที่และชีวิตครอบครัวจะกลับมาเป็นปกติ หากความโกรธที่ปะทุออกมาไม่สามารถอธิบายได้ด้วยสิ่งอื่นใดนอกจากความเกลียดชัง แสดงว่าเป็นปัญหาและจำเป็นต้องแก้ไข

ขั้นตอนที่ 2: ตรวจสอบว่าคุณรู้สึกอย่างไร

บางทีคู่สมรสของคุณอาจทำให้คุณขุ่นเคืองในทางใดทางหนึ่ง และคุณไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกเชิงลบที่คุณมีต่อเขาได้ ลองนึกภาพชีวิตของคุณโดยไม่มีสามี หลับตา นึกภาพสถานการณ์นี้ในหัวของคุณและเชื่อในสิ่งนั้น แล้วคุณจะเข้าใจอย่างแน่ชัดว่าคุณรู้สึกอย่างไรและความเกลียดชังของคุณรุนแรงถึงขนาดนั้นจริงๆ หรือไม่

ขั้นตอนที่ 3: เรียนรู้ที่จะให้อภัย

ผู้หญิงหลายคนไม่ยอมรับข้อบกพร่องของผู้อื่น บางทีเมื่อเวลาผ่านไป สามีของคุณก็กลายเป็นคนเหล่านี้มากขึ้น (เขาท้องมากขึ้น เขามีรายได้น้อยลง หรือเขากลายเป็นคนหยาบคายมากขึ้น) และคุณไม่สามารถตกลงกับมันได้ อย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจว่าทุกคนย่อมมีข้อบกพร่องแม้กระทั่งคุณ ผู้คนจำเป็นต้องอดทนกับสิ่งนี้ สามารถให้อภัย และหาทางประนีประนอมได้ คุณจะกำจัดความเกลียดชังได้โดยการเอาชนะธรรมชาติที่เด็ดขาดของคุณเท่านั้น

ขั้นตอนที่ 4: พูดคุยกับสามีของคุณและกำจัดสาเหตุของความเกลียดชัง

สาเหตุของทัศนคติเชิงลบอาจเกิดจากทั้งคุณและสามี ไม่ว่าในกรณีใด เรื่องนี้จะต้องมีการพูดคุยกัน หากคุณทั้งสองเห็นคุณค่าของกันและกัน การแก้ไขข้อขัดแย้งนี้ผ่านการพูดคุยจะไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งสำคัญคือการซื่อสัตย์และเปิดรับคำวิจารณ์

วิธีจัดการกับความเกลียดชังต่อสามีเก่าของคุณ

เมื่อชีวิตสมรสพังทลาย ผู้หญิงมักไม่สามารถรับมือกับความเกลียดชังอดีตคู่สมรสได้ พวกเขาไม่ต้องการแบกรับภาระด้านลบ แต่พวกเขาไม่มีกำลังพอที่จะดึงตัวเองเข้าด้วยกัน จะเป็นอย่างไร? จะหยุดเกลียดสามีเก่าของคุณได้อย่างไร?

ขั้นตอนที่ 1: ตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาใครจะตำหนิ?

หากสามีของคุณเป็นผู้ริเริ่มการแยกทางกัน แสดงว่าคุณไม่ได้โกรธเขาโดยไม่รู้ตัว แต่โกรธตัวเองด้วย ในกรณีนี้ อดีตสามีคือแพะรับบาป ท้ายที่สุดแล้ว การเกลียดเขายังง่ายกว่าการยอมรับความผิดของคุณเอง หากคุณบอกตัวเองอย่างจริงใจว่าคุณเป็นต้นเหตุของการหย่าร้าง สามัญสำนึกและตรรกะจะช่วยให้คุณเลิกเกลียดผู้ชายคนนั้นได้ หากเหตุผลของการหย่าร้างคือการประพฤติผิดของสามี พฤติกรรมของเขา อารมณ์ของคุณก็เป็นที่เข้าใจได้

ขั้นตอนที่ 2: ให้อภัยและปล่อยวาง

หากสามีเก่าของคุณถูกตำหนิในการหย่าร้าง คุณต้องให้อภัยเขาเพื่อที่จะหยุดเกลียดชังเขา มันซ้ำซาก แต่จริง การให้อภัยไม่ใช่เรื่องง่าย และดูเหมือนว่าคุณยังไม่ได้ก้าวข้ามขั้นตอนนี้ไป แต่จงเข้าใจว่าภาระอันหนักหน่วงที่คุณรู้สึกไม่ใช่ความเกลียดชัง แต่เป็นความขุ่นเคือง และความเกลียดชังเป็นเพียงผลข้างเคียง หากคุณพบพลังที่จะให้อภัยและปล่อยวางความเกลียดชังจะหายไปพร้อมกับความคับข้องใจ

ขั้นตอนที่ 3: อย่าคิด

ความคิดของคุณคือศัตรูของคุณ หากคุณคิดอยู่เสมอว่าสามีเก่าของคุณทำตัวแย่แค่ไหนและพูดซ้ำคำพูดโกรธๆ ที่พูดกับเขาในหัวของคุณ คุณจะไม่มีวันเอาชนะความเกลียดชังได้ คุณต้องหยุดคิดถึงเขา ในการทำเช่นนี้ คุณต้องยุ่งกับสิ่งอื่น: ไปเที่ยวหรือหางานทำ ปล่อยให้ความคิดของคุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่มีประโยชน์และสร้างสรรค์มากขึ้น

ขั้นตอนที่ 4: ตกหลุมรัก

ความรักเป็นแรงบันดาลใจและทำให้เรามีความสุข แต่ความสุขและความเกลียดชังไม่สามารถอยู่ในหัวเดียวกันได้ ตกหลุมรักเลย! และดื่มด่ำไปกับความรู้สึกนี้อย่างเต็มที่ แล้วจะไม่มีแรง ไม่มีเวลา ไม่มีความปรารถนาที่จะเกลียดสามีเก่าของคุณ