Oilaga uyg'unlikni qanday qaytarish kerak. Oiladagi uyg'unlik baxtli va farovon hayotning kalitidir

Hatto shirin guldasta davridagi eng nozik va hurmatli munosabatlar ham, oila qurish haqida gap ketganda, kundalik hayotning rifflarini buzishi mumkin. Nima desangiz ham, inson tabiati o'zgaruvchan va har kuni, yildan-yilga bir xil odamni ko'rish umidi hamma uchun oddiy bo'lib ko'rinmasligi mumkin. Shunday qilib, aziz ayollarga "Oiladagi uyg'unlik" kemasini qiyin insoniy munosabatlarning bo'ronli dengizida qanday saqlash bo'yicha ba'zi maslahatlar.

1. Har birining o'zi uchun.

Bu erda biz bo'sh vaqt haqida gapiramiz. Agar sizning oilangiz ikki kishi o'rtasida umumiy sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lsa, bu juda yaxshi. umumiy do'stlar yoki faqat bir-biringizga bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan vaqt. Lekin o'zingizning "men" haqida unutmang, bu ham ba'zan ovqatlanish kerak. Tasavvur qiling-a, yangi sevimli mashg'ulotni kashf qilish, unga shoshilmasdan sho'ng'ish va keyin eringizga yangi biznesdagi yutuqlaringiz yoki shunchaki kunni qanchalik ajoyib o'tkazganingiz haqida hayajon bilan aytib berish. Ko'zlaringizdagi chaqnashingiz uni aniq xursand qiladi. Va sizning eringiz do'stlar bilan uchrashishga, futbolga borishga yoki baliq ovlashga, umuman olganda, siz ikkovingiz o'rtasida bo'lishish mumkin bo'lmagan narsalarni qilishga qarshi bo'lmaydi. Bu sizning munosabatlaringizga ozgina yangilik va tazelik olib keladi.

2. O'zingizni birovning o'rniga qo'ying.

Bir kuni o'qituvchi o'z shogirdlari bilan tajriba o'tkazdi: u ularga to'pni ko'rsatdi va dedi: "Bu to'p ko'k". Talabalar g'azablanib, o'qituvchini to'pning qizil ekanligiga ishontira boshladilar. Ularning fikricha, o'qituvchi xato qilgan. Keyin o'qituvchi to'pni o'zi qaragan tomoni bilan o'quvchilarga aylantirdi. Bu tarafdagi to'p ko'k bo'lib chiqdi. Hamma shunchaki to'pni o'z nuqtai nazaridan ko'rdi. O'zaro munosabatlarda ham xuddi shunday. Xulosa qilishdan va janjalni boshlashdan oldin, vaziyatga sherigingiz tomonidan qarang, o'zingizni uning o'rniga qo'ying. Ehtimol, sizga hozirgi vaziyatning qo'shimcha tomoni ochiladi.

3. Xuddi shunday.

Siz sherigingizni shunday qabul qilishingiz kerak. Har bir insonning o'ziga xos ijobiy va salbiy tomonlari bor va ular bilan munosabatlarga kirishadi ma'lum bir shaxs, siz, albatta, bularning barchasi haqida o'ylab ko'rdingiz. Va agar siz bu odam bilan oila qurishga qaror qilsangiz, demak u ijobiy fazilatlar sizga katta ta'sir ko'rsatdi ko'proq ta'sir qiladi salbiylarga qaraganda. O'zaro munosabatlarning butun davri davomida bu haqiqatdan xabardor bo'lish va uni bir daqiqaga unutmaslik kerak. Odamlar tabiatan o'z fe'l-atvorini kamdan-kam o'zgartiradilar, shuning uchun agar sizning yaqiningizga bo'lgan munosabatingiz munosabatlarning boshida bo'lganidan boshqacha bo'lsa, unda hamma narsa sizda. Bu shuni anglatadiki, siz uni u kabi qabul qilishni to'xtatdingiz va buni yana o'rganishga arziydi. Bu haqda unutmang.

Bu erda, ehtimol, oiladagi munosabatlar tayanadigan uchta ustun: shaxsiy makonning mavjudligi, o'zini boshqasining o'rniga qo'yish qobiliyati va odamni u kabi qabul qilish qobiliyati. Bunga e'tibor berishga arziydi va sizning munosabatingiz yanada uyg'unlashadi.

Homiladorlik va tug'ish uzoq va murakkab jarayon kelsak kutayotgan ona, va kelajakdagi ota uchun. Har bir homiladorlik faqat individual xususiyatlarga ega, bu o'zgaruvchan kayfiyat, toshma harakatlari yoki aksincha, ko'rinadigan hissiy yoki psixologik o'zgarishlarsiz davom etishi mumkin.

Biroq, homiladorlik qanday davom etmasin, u o'zgarishlarni amalga oshiradi oilaviy munosabatlar va quyida biz tug'ilgandan keyin oilada qanday qilib uyg'unlikni saqlash haqida gapiramiz.

Nafaqat ona va ota, balki er va xotin ham

Tug'ilishdan oldin sizning oilangiz ikki kishidan iborat bo'lgan er-xotin edi, ammo endi sizlar ko'proq va siz bunga ko'nikishingiz kerak. Endi siz nafaqat sevuvchilar yoki er va xotinsiz, endi siz ona va dadasiz, siz nafaqat o'zingiz, balki chaqalog'ingiz uchun ham javobgarsiz. Ota-ona bo'lish sizni tubdan o'zgartirishi mumkin. Ko'pincha siz butun e'tiboringizni bolaga qaratasiz, lekin unutmangki, u nafaqat e'tiborni talab qiladi, balki iloji boricha ikkinchi yarmingizga e'tibor berishga harakat qiling. Unutmangki, bola bu sizning sevgingiz va munosabatlaringiz mevasi, uni saqlab qolish va yaxshilash kerak. Emotsional va psixologik qiyinchiliklardan tashqari, tug'ilish ham qiyin jismoniy jarayon, shuning uchun iloji boricha birga dam olishga harakat qiling, yoga, gimnastika bilan shug'ullaning yoki shunchaki birga dam oling, tomosha qiling yaxshi kino. Birgalikda faoliyat jismoniy mashqlar va birga o'tkazgan vaqt munosabatlaringizni normallashtirishi mumkin. Farzandingizga g'amxo'rlik qilish bo'sh vaqtingizning 70 foizini tashkil etsa ham, qolgan 30 foizini sevgan insoningizga bag'ishlashga harakat qiling. Tug'ilgandan keyin dunyoqarashingiz tubdan o'zgarishi mumkin. Qanday bo'lishidan qat'i nazar, fikrlaringiz va tajribalaringizni baham ko'rishga harakat qiling. Ochiqlik va samimiylik tushunmovchilik qiyinchiliklarini engishga yordam beradi. O'zingizni bir-biringizdan yopib qo'ymang!

Agar bola hech bo'lmaganda qisqa muddatga enaga qaramog'ida qolishi mumkin bo'lgan yoshga yetgan bo'lsa, sevganingiz uchun kutilmagan sovg'a tayyorlang: sayr qilishni va tashrif buyurishni taklif qiling, masalan, "sizning" joylaringiz, ya'ni ikkalangiz uchun muhim bo'lganlar. Parkda sayr qiling va birinchi o'pgan skameykaning yonidan o'ting yoki biron bir joydan o'tib, yomg'irdan bu erda qanday yashiringaningizni eslating. Bunday romantik sayohatlar sizni, hech bo'lmaganda, qisqacha, maksimal baxtning umumiy daqiqalariga qaytarishi kerak.

Siz, birinchi navbatda, ayolsiz!

O'zingizga vaqt ajratishga harakat qiling, ona bo'lish, hozir ko'p vaqtingiz bo'lmasa ham, o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt o'tdi degani emas. Ertami-kechmi siz o'qishga yoki ishlashga qaytishni xohlaysiz - kasbiy mahoratingizni saqlang, o'qishni boshlang chet tili, do'stlar va ishchi jamoalar bilan munosabatlarni saqlang, dunyodagi va yaqin atrofdagi yangiliklar va voqealarni e'tibordan chetda qoldirmang. Bir so'z bilan aytganda - rivojlaning! Yodingizda bo'lsin, sizning odamingiz sizni nafaqat bolasining onasi sifatida, balki sizni ayol sifatida ko'rishni xohlaydi, sizni kuzatib borishga harakat qiling. ko'rinish, Tug'ilgandan so'ng formaga qaytish, gimnastika, yoga, bularning barchasi siz uchun foydali bo'ladi va qo'shma tadbirlar sizni yana yaqinlashtirishga yordam beradi.

Bunday hollarda siz o'zingiz hal qila olmaydigan muammolarga duch kelishingiz mumkin, murojaat qilish tavsiya etiladi; malakali mutaxassis- psixolog. U sizning muammolaringizga tashqaridan qarashga va kelishingizga yordam beradi to'g'ri qaror. Va unutmangki, ota-ona qanchalik baxtli bo'lsa, bola shunchalik baxtli bo'ladi!

Odamlar turmush qurganda yoki birga ko'chib o'tishganda, ular hayotlarida hech qanday janjal va janjal bo'lmasligini orzu qiladilar. Mojarolar odatiy holdir, lekin to'g'ri bahslashishni o'rganish muhimdir. Ko'pchilik shunday deb o'ylaydi doimiy janjallar ular munosabatlarning yaqinlashib kelayotgan oxiri haqida gapirishadi, lekin bu unday emas. Hatto umidsiz munosabatlarni sakkizta oddiy xakerlar yordamida saqlab qolish mumkin.

Tinchlaning

Hech qachon his-tuyg'ularga asoslangan suhbatni o'tkazmang. Boshlamang jiddiy suhbat agar xafa bo'lsangiz. O'zingizni bundan ajratib oling. Siz stressdan xalos bo'lishingiz va yordami bilan tinchlanishingiz mumkin jismoniy faoliyat. Ayollar uchun mos yugurish yoki yurish, erkaklar uchun esa - jang san'ati. G'azabingizni mushtli sumkada chiqarib yoki yugurib sovutib oling. O'zingizni qayta tashkil qilish va jismoniy charchashga ruxsat bering.

Ko'pincha tozalash janjal va salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam beradi. Oyoq kiyimingizni, idish-tovoqlaringizni yuving, kvartirangizni tozalang. Bu samarali usul, bunga ishonishga arziydi.

Siz tinchlanganingizni tushunish qiyin bo'lmaydi - agar siz o'zingizning muhim odamingiz bilan baqiriqsiz va xotirjam gaplashmoqchi bo'lsangiz, siz to'g'ri yo'ldasiz.

Suhbatni konstruktiv tarzda boshlang

Avval o'ylab ko'ring, keyin sevganingizga ayting:

• nega janjal qila boshladingiz?
• nima xohlaysiz;
• muhim boshqa odamning xatti-harakatlarida sizga yoqmaydigan narsa;
• nima taklif qilasiz.

Avval suhbatni boshlash juda muhimdir. Boshqa odamning birinchi qadamni qo'yishini kutish juda uzoq vaqt talab qilishi mumkin va bu sizni kerakli uyg'unlikka yaqinlashtirmaydi. Siz xato qilishingiz mumkin, lekin siz buni sezmaysiz. O'zaro tushunishni iloji boricha tezroq tiklash uchun birinchi bo'lib murosaga keling.

Agar kerak bo'lsa, kechirim so'rashni unutmang.

Bu juda muhim qadam, chunki deyarli har doim ikkalasi ham janjal uchun aybdor. Har bir insonning kechirim so'rashi kerak bo'lgan narsasi bor. Bunday vaziyatda nima uchun kechirim so'rashingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.

Buni chin dildan, da'vo qilmasdan qilish yaxshiroqdir. Shunday odamlar borki, ular hech qachon kechirim so'ramaydilar. Katta ehtimol bilan, bunday odam buni yashirin, qandaydir harakatlar orqali qiladi. Hech qachon kechirim so'ramang. Ular toza yurakdan chiqishi kerak.

Ijobiy bo'lishni unutmang

Ijobiy bo'ling. Buni amalga oshirish uchun, har qanday janjal, agar u bir kunda yuzinchi emas, balki bitta bo'lsa, munosabatlarni mustahkamlashini yodda tutish kerak. Hamma narsa yaxshi bo'ladi deb o'ylashga harakat qiling mukammal tartibda endi siz boshqa odamning his-tuyg'ulariga ko'proq e'tibor qaratasiz.

Sevimli odamingizga buni yaxshilashga va buning oldini olishga harakat qilishingizga va'da bering. Salbiy narsalarga qanday munosabatda bo'lishingiz haqida kelishib olishingiz kerak keyingi safar, agar vaziyat takrorlansa. Bir-biringizni quchoqlab, o'pishni unutmang.

Qalbingizda nafratni to'plamaslikka harakat qiling. Nafas olish texnikasi va 1 dan 10 gacha hisoblash sizni odamga tashlamoqchi bo'lgan paytda tezda tinchlanishingizga yordam beradi salbiy his-tuyg'ular, burningizdan chuqur nafas oling va og'zingizdan nafas oling. Jarayonni bir necha marta takrorlang, nafasingizni hisoblang. Bu sizni tinchlantirishga yordam beradi asab tizimi va baqiriq va tanbehlarga murojaat qilmasdan konstruktiv gapiring.

Sizningcha, janjaldan keyin uyg'unlikni yana qanday yo'llar bilan tiklash mumkin? Fikrlaringizni sharhlarda baham ko'ring va tugmachalarni bosishni unutmang

Odamlar qo'shilganda uzoq muddatli munosabatlar, ular - hatto er-xotinda ehtirosli his-tuyg'ular bo'lsa ham - birgalikda "silliqlashni" boshlaydilar. Faqatgina o'zlarining ijtimoiy birligi ichida ikkalasi uchun bir xil darajada qulay bo'lgan munosabatlarni yaratishni o'rgangan juftliklar o'zlarining asl his-tuyg'ularini saqlab qolishlari mumkin. Bunday munosabatlarda uyg'unlik yotadi. oilaviy hayot.

Ikkala sherik ham davom etishdan manfaatdor birgalikda yashash, bir tomon o'zini noqulay his qiladigan vaziyatlarni yaratmang.

Xo'sh, qanday qilib oilaviy hayotda uyg'unlikka erishishimiz va munosabatlardagi qulaylik darajasini oshirishimiz mumkin?

Ayol - oila o'chog'ining qo'riqchisi

Erkakning so'zi qonun, deyishsa-da, oilada hayotning uyg'unligi ayolga bog'liq. Erkak ishonchli orqani ta'minlashga va boquvchiga aylanishi uchun u shunday sharoitlarni yaratishi kerak.

Uy xo'jaliklari erkakni hurmat qiladimi yoki yo'qmi, u munosabatlar strategiyasini ishlab chiqadi.

IN zamonaviy oilalar iqtisodiy munosabatlar turlicha rivojlanadi. Ba'zan uyga asosiy moliyani olib keladigan zaif yarmidir. Va bu munosabatlar qanday o'rnatilishiga, mikroiqlim qanchalik qulay bo'lishiga bog'liq.

Rollarni taqsimlash tomonlar teng bo'ladigan tarzda amalga oshirilishi kerak. Ikkala tomon ham o'z hissalarini tushunishlari uchun javobgarlik taqsimlanadi oilaviy o'choq xuddi shunday, hech kim hech kimdan qarzdor emas, hech kim bir-birini buzmaydi, imtiyozlar ixtiyoriydir.

Shaxsiy ajralish

Insonning oilaviy hayotidagi uyg'unlik faqat ikkala sherikning shaxsiyat darajasi taxminan teng bo'lganda paydo bo'ladi. Agar yaqin atrofda bu darajada yuqori yoki pastroq odam bo'lsa, u bilan birga bo'lish qiyin.

Yuqorida - siz bu darajaga erishishga harakat qilasiz, siz bo'shasholmaysiz, pastda - u shunchaki qiziqmas bo'lib qoladi. Fikrlar doimo miyaga keladi: " Men yaxshiroq hayotga loyiqman, nega bunga chidayman?? Agar siz ongli ravishda munosabatlardagi nomutanosiblikni sezmaslikka harakat qilsangiz, bu asabiy buzilishlarga olib keladi.

Ha va kuchli shaxsiyat, u o'zi uchun yaratgan konventsiyalarga dosh bera olmay, vaqti-vaqti bilan zaiflarga bosim o'tkazishga va uning manfaatlarini e'tiborsiz qoldirishga harakat qiladi.

Toping « oltin o'rtacha "Oilada bu ishlamaydi va tashqaridan siz quyidagilarni ko'rishingiz mumkin:

• Zaif tomon, doimiy noqulayliklarga qaramay, kuchli bilan aloqani saqlab qolish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi, odamlarni o'zlarini sevishga majburlashga harakat qiladi, ularning xarakterini buzadi va o'z shaxsiyatini zo'rlaydi;
• Bu kuchli ayol sodir bo'layotgan narsadan zavqlanib, bosimni oshirishga harakat qilishiga olib keladi, lekin shu bilan birga uning sherigiga bo'lgan qiziqishi pasayadi.

Albatta, ikkala tomon ham atrofdagi dunyo bilan uyg'unlikda yashay olmaydi. Va ular o'z kayfiyatlarini ochiq joyga olib, atrofdagilarga, ayniqsa yaqin odamlarga muammo tug'diradilar. Oxir-oqibat, oila buziladi va ikkalasi ham o'z yo'lidan ketishadi, hafsalasi pir bo'ladi va buziladi.

Rollarni taqsimlash

Qanday qilib oilada odamlar boshqacha bo'lib qoladilar shaxsiy darajalar? Dastlabki bosqichda qiziqish faqat o'xshash hayotiy pozitsiyaga ega bo'lgan bir xil ahamiyatga ega bo'lgan shaxslar orasida mumkinmi?

Shaxsiy ajralish munosabatlarning rivojlanish bosqichida o'zini namoyon qiladi. Insonning kuchli va zaif tomonlari oshkor bo'ladi, ikkinchi tomon o'z bilimlaridan foydalana boshlaydi. Faqat o'zimni his qilyapman uyg'un shaxs, bosimga qarshi tura oladi. Afsuski, ular buni darhol anglamaydilar, ular mayda-chuyda narsalarga berilib ketishadi, keyin esa hatto muhim to'qnashuvlarda ham pozitsiyalardan voz kechishga to'g'ri keladi. Aytgancha, ular hukmronlik qilishga urinib, tomonlardan biri tomonidan ataylab qo'zg'alishi mumkin.

Eng yaxshi misol, ayol farzandi uchun mansabini qurbon qilishi, keyin esa oilasini saqlab qolishga harakat qilishidir. Erkak o'zini yagona boquvchi sifatida his qilib, uning manfaatlarini e'tiborsiz qoldira boshlaydi. Shu bilan birga, u dastlabki qarorning oqilona ekanligini va birgalikda qabul qilinganligini unutishga harakat qiladi.

Agar siz bosim his qilsangiz, oilaviy hayotda qanday qilib uyg'unlikni topish mumkin?

O'sha paytda siz bu noqulay bo'lib borayotganini, psixologik bosimni his qilish orqali siz vaziyatni modellashtirishingiz kerak, shunda boshqa tomon orqaga qadam qo'yadi. Bu erda kuch ko'rsatish, sizni tengsiz sharoitlarga qo'ygan holatlar haqida eslatish muhimdir.

Agar siz ushbu bosqichda taslim bo'lsangiz, kelajakda siz har doim itoat qilishingiz kerak yoki o'z sherigingizni yo'qotasiz: axloqiy yoki real.

Yaqin munosabatlar

Intim hayotdagi uyg'unlik oilada o'zaro tushunishga erishishga yordam beradi. Ko'p narsa unga bog'liq. Intim yaqinlik psixologik va mustahkamlashga yordam beradi jismoniy salomatlik, oilani birlashtiradi.

Faqat bir-biringizni jalb qilishning o'zi etarli emas. Bu sohada, boshqa hech kimda bo'lgani kabi, sheriklar boshqa tomonning istaklarini tinglashlari va ustun mavqega ega bo'lmasliklari muhimdir. Yaqinlik ikkala sherik uchun ham yoqimli bo'lishi kerak. Va bu faqat birgalikda yashash qulay bo'lganda mumkin.

Paradoks paydo bo'ladi: samimiy norozilik bilan oilaviy hayotda, ayniqsa ayollar uchun uyg'unlik bo'lmaydi. Ammo oilada kelishmovchilik bo'lsa, yaqinlik zo'ravonlik sifatida qabul qilinadi.

Xo'sh, nima qilish kerak? Hech qanday haqoratga, ayniqsa munosabatlarning nozik tomoni bilan bog'liq bo'lganlarga, birinchi kundan boshlab toqat qilmaslik kerak. Ishlarni tartibga solish, qandaydir haqiqatni aniqlash uchun, agar hech kim biron bir harakatga qo'l urmasa, iloji boricha kamroq talab qilinadi. Sizning sherigingiz qandaydir tarzda umidlarni oqlamasligi yoki tushunish etishmasligini ko'rsatishi mumkinligini oldindan bilishingiz kerak. Siz uni qattiq jazolay olmaysiz, birgalikda qilgan xatolaringizni tuzatishingiz kerak;

Va intim sohada his-tuyg'ular madaniyatini saqlab qolish, bir-biringizga g'amxo'rlik qilish va uchinchi shaxslarning intim hayotingizga kirishiga yo'l qo'ymaslik juda muhimdir.

erishish uchun uyg'un munosabatlar Oilaviy hayotda quyidagi qoidalarga rioya qilish tavsiya etiladi:

• Oilaviy hayot uchun siz ruhan yaqin va xarakterga o'xshash odamni tanlashingiz kerak. Buni darhol tushunishning iloji bo'lmaganida ruhiy dunyo sherik, keyin kelajakda siz unga moslashingiz kerak bo'ladi, agar u siz uchun hali ham aziz bo'lsa;
• Agar vaziyat muhokama qilinmasa, bu kelajakda tushunmovchilikka olib keladi. Hamkor nima bo'layotganini qanchalik tezroq bilib olsa, nizolarni bartaraf etishning to'g'ri qo'shma strategiyasi shunchalik tez ishlab chiqiladi;
• Katta xarajatlar, alohida uchrashuvlar, muloqot - bularning barchasi dastlabki bosqichda muhokama qilinadi. Nima uchun ziddiyatli vaziyatlarni yaratish kerak?
• Hayot teng ulushlarda taqsimlanadi. Agar sheriklardan biri yaxshiroq ish qilsa yoki qilsa bu bosqichda ko'proq vaqt va imkoniyatlarga ega bo'lsa, u o'zi biroz ish qilishi kerak. Boshqa tomon unga yordam berishi, qulay imkoniyatlar yaratishi, yashash sharoitlarini ta'minlashi kerak;
• Sizning sherigingiz sizni qiyin sharoitlarda tark etmasligini, balki qiyin vaziyatlarda sizni qo'llab-quvvatlashini tushunish juda muhimdir. O'zaro yordam oilada totuvlik garovidir;
• Kechirimlilik qobiliyati juda muhimdir. Agar sherigingiz yo'q bo'lsa, na katta mojarolar, na kichik janjallar tinch yo'l bilan tugamaydi. Agar sizda yo'q bo'lsa, ehtimol sizda ham sevgi va hurmat yo'qdir? Va nima uchun bunday ittifoqni saqlab qolish kerak?
• Siz sherikingizning kelajakdagi nasl berish imkoniyatiga bo'lgan munosabatini oldindan bilishingiz kerak. Bolalar tug'ilganda, ona va dada bir-birini hurmat qilishlari juda muhimdir. Bu shartsiz bolalarga munosib tarbiya berish mumkin emas;
• Hech qachon sherigingizdan voz kechmasligingiz kerak yaqinlik jiddiy sabablarsiz. Sizning intim hayotingizni manipulyatsiya qilish qabul qilinishi mumkin emas. Agar odamlar bir-biriga nisbatan xohish his qilsalar, ularni ajratish qiyin. Vaqt o'tishi bilan ehtiros yo'qolsin, lekin o'zaro jalb qilish, sherikning istaklarini bajarish qobiliyati birinchi instinktiv his-tuyg'ulardan ko'ra qattiqroq bog'langan;
• Siz sherigingizni tushunishga harakat qilishingiz va unga ishonishni o'rganishingiz kerak. Muvaffaqiyatsizliklarni ko'rsatmang, xatolarni tuzatishga yordam bering;
• Oilaviy hayotda siz xushmuomala bo'lishingiz kerak, hodisalarni majburlamasligingiz va odamni kimligi uchun qabul qilishni o'rganishingiz kerak. Sizda bor narsangiz bilan qanoat qiling, bir vaqtlar siz uni shunday yoqtirganingizni unutmang. Nega endi norozilik bor? Ehtiyotkorlik bilan yo'l-yo'riq ko'rsatib, siz ko'p narsaga erishishingiz mumkin va aksincha, hukmronlik qilish va sindirish orqali siz hamma narsani yo'qotishingiz mumkin.

Nikohdagi munosabatlarni yaxshilash kundalik ishdir. Bir-biriga ko'nikishda sheriklar hisobga olishlari kerak o'zaro manfaatlar va xarakterni buzmasdan o'zingizni qoling. Oilaviy hayotda negativlikning yo'qligi qulay yashashning kalitidir.

Nikoh va ideal munosabatlar turmush o'rtoqlar o'rtasida - ko'pincha mos kelmaydigan tushunchalar. Oilada yuzaga keladigan turli tushunmovchiliklar ko'rib chiqiladi normal hodisalar. Bir-biriga telbalarcha oshiq bo'lgan erkak va ayol hali ham qandaydir tarzda bir-biridan farq qiladi. Nuqtai nazarlardagi farqlar ziddiyat manbai hisoblanadi. Ba'zi juftliklar bu zarbalarga hurmat va donolik bilan duch kelishadi, hamma narsani tinch yo'l bilan hal qilishadi, boshqalari esa janjallarni chegaraga qo'zg'atadi, ularning olovi ajralish bilan o'chiriladi.

Oilaning buzilishi bolalar uchun qiyin. Ajralish yo'lidagi ota-onalar buni tushunmasligi mumkin. Ular munosabatlarni saqlab qolish uchun hech narsa qilmaydi va uni yo'q qilish uchun aniq harakatlar qilmaydi. Ammo bunday harakatsizlik qulashga olib keladi, chunki uzoq vaqt asosiy poydevori qulab tushmoqda baxtli munosabatlar turmush qurgan juftlik.

Kuchli nikoh munosabatlarining asosi

O'zaro munosabatlarning boshlanishi ishtiyoq va ehtiros bilan tavsiflanadi. Vaqt o'tishi bilan his-tuyg'ular shunchalik yorqin bo'lishni to'xtatadi, ammo bu ularning nikohda cho'kib ketishini anglatmaydi. Odamlar bir-biriga sovuqqonlik qilmaydi, balki o'sib boradi konfet guldastasi davri va oilani mustahkamlash, muhimroq narsani his qila boshlaydi.

Tayoq baxtli oila chinakam samimiy va sof tuyg'ular - bu hurmat va o'zaro tushunish. Bundan tashqari, agar er-xotinlar o'rtasida ishonch bo'lsa, oila qal'asi buzilmaydi.

Oilaviy idil nimaga o'xshaydi va uni qanday yaratish kerak?

Har bir inson oilaviy idilni o'ziga xos tarzda tasavvur qiladi va boshdan kechiradi. Ba'zilar uchun bu shahar tashqarisiga qo'shma sayohatlar, kechki sayrlar, tomoshalar uy video yoki fotosurat. Ammo oiladagi uyg'unlikning asosi nafaqat mashg'ulotda umumiy sabab. Uydagi odamlar o'zlari xohlagan narsani qilishlari mumkin, ular atrofida baxt muhitini yaratadilar.

bu menga judayam yoqdi oilaviy uyg'unlik xayrixohlikni birlashtiradi va ijobiy munosabat barcha oila a'zolari. Va agar siz bir-biringiz bilan birlikni his qiladigan vaziyatlar kamroq va kamroq yuzaga kelsa, unda siz o'z hayotingizni mustaqil ravishda to'ldirishingiz kerak. yorqin voqealar nurlantiruvchi pozitivlik. Bu tushkun muhitdan qochishga yordam beradi va uyg'unlik o'sishi uchun yaxshi tuproqqa aylanadi. Ammo u yo'q bo'lganda va siz nima qilishni bilmasangiz, agar oilada o'zaro tushunish bo'lmasa, birinchi navbatda sherigingiz bilan ruhiy yaqinlikka erishishga harakat qilishingiz kerak.

Qanday qilib oilaviy idilga erishish mumkin?

1. Barcha oila a'zolariga mehribon va tushunish bilan munosabatda bo'ling.
2. Jamb rahbari va uning boshqa a'zolarining kayfiyatiga e'tibor bering.
3. Uydagi atrofingizdagilarga iliqligingizni bering.
4. Xudbin bo'lmang.
5. Ishonishni o'rganing.
6. Kechira bilish.
7. Umumiy maqsad sari boring.
8. Darhol bir-biringiz o'rtasida mas'uliyatni taqsimlang.
9. Qo'ymang kundalik muammolar poydevor ustida.

Nega uyg'unlik yo'q yoki oiladan qayerga boradi?

Yigit va qiz qura boshlaydi jiddiy munosabatlar, oilaviy hayotning kelajakdagi qiyinchiliklari haqida o'ylamang. Tanishuvlar, yurishlar, to'ylar va boshqa tadbirlar quvonch baxsh etadi, ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Baxt va shahvoniylikning chegaralari yo'q, lekin bir nuqtada oilaviy hayotning haqiqatlari kul rangga aylangani sezilarli bo'ladi. paydo bo'ladi turli muammolar, janjal tez-tez bo'lib boradi, shikoyatlarning davomiyligi oshadi, ko'z yoshlari va histerika paydo bo'ladi. Er-xotinlar uzoq vaqt kelishmovchilikda yashashlari mumkin, ba'zi bir kichik qiyinchiliklar munosabatlarni tugatmaguncha, yosh er-xotinni xiyonatga yoki ajralishga undaydi.

Ba'zi erkaklar va ayollar butun umri davomida oilada uyg'unlikni his qilmasdan yashashlari, vaqti-vaqti bilan janjallashishlari, haftalar davomida bir-birlari bilan muloqot qilmasliklari, turli yotoqlarda uxlashlari mumkin. Va bularning barchasi bolalarni ajralish orqali shikastlamaslik uchun. Ammo munosabatlarning bunday sun'iy ko'rinishi birinchi navbatda bolaga salbiy ta'sir qiladi.

Oilaviy munosabatlarni yaxshilashni istaganlar, oilaviy hayotning qaysi nuqtasida bo'linish sodir bo'lganligini tushunish uchun mojarolarning ildizlari bilan tanishishlari va ularning holatini tahlil qilishlari kerak. Bu o'zaro tushunishni tiklash uchun choralar ko'rishni osonlashtiradi va iliq tuyg'ular munosabatga kirishadi.

Kelishmovchiliklarning paydo bo'lishi va ularning sabablari

Turmush qurgan yoshlar baxtli va yaratishni orzu qiladilar kuchli oila. Ammo oilaviy hayot doimiy tortishuvlar, sovuqqonlik va bir-biriga nisbatan g'azab bilan murakkablashadi. Mojarolarga to'la hayotda hamma narsa bo'ladi kamroq joy tinchlik va hamjihatlik uchun. Ikki mehribon yuraklar bir-biridan uzoqlashing va ular orasidagi bo'shliqni to'ldiring salbiy his-tuyg'ular. Yoqimli hayot lahzalari oilaviy fotoalbomni tomosha qilganda xotirada xira yorug'likdan o'tib ketadi, lekin oilaviy idilla haqida hech qanday gap yo'q. Uyg'unlik o'zi bilan iliqlik, quvonch, sevgini olib, izsiz qoldiradi. Va birinchi bo'lib bir-biriga hurmat, ishonch va tushunish yo'qoladi.

Oilaviy totuvlikka putur etkazadigan nizolar sabablari

1. Oilaviy hayotning tuzilishi va boshqa narsalar haqida turli g'oyalar.
2. Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi kelishuvning yo'qligi.
3. Shaxsiy xususiyatlar belgi, noaniqlik, qo'rquv va bir-biri bilan normal o'zaro ta'sir o'tkazishga to'sqinlik qiladigan komplekslar sohalarining mavjudligi.
4. Umumiy manfaatlarning to'liq etishmasligi.
5. Shikoyatlarning to'planishi.
6. Oila tarkibidagi o'zgarishlar.
7. O'zaro yoki bir tomonlama begonalashish.
8. Bolalarni tarbiyalashda qiyinchiliklar.
9. Jinsiy sohadagi muammolar.

Erkaklar va ayollar tarbiyalangan turli oilalar, bilan bitta holat ko'rib chiqiladi turli tomonlar. Har bir oilaning urf-odatlari bor va ular bir-biriga mos kelmasligi mumkin oilaviy urf-odatlar yarmi. Har bir turmush o'rtog'i o'z fikrini o'rnatishga va o'z tartibini o'rnatishga harakat qiladi. Kelishuvga kelish, murosa yo‘lini topish o‘rniga bir-birlariga turli da’volar qo‘yadilar. Va har qanday tanbeh - bu g'azab va tushunmovchilik urug'lari bo'lib, ular uyg'unlikni buzadigan g'azabga aylanadi.

Kishi o`sgan tarbiyasi, muhiti tufayli uning xarakteri o`ziga xos xususiyatlarga ega bo`ladi. Issiq fe'l-atvor, tanqid qilish, o'rgatish, tarbiyalash, etakchilik qilish istagi, munosabatlarning boshida ulkan sevgi soyasida qoladigan va deyarli ko'rinmas bo'lgan komplekslar, qo'rquvlar va boshqa nuanslarning mavjudligi. Oilaviy hayotda, ehtiros so'nganida, nomaqbul xususiyatlar ko'rinadi va turmush o'rtoqlarni bezovta qila boshlaydi. Shikoyatlar haqida sukut saqlash ularning to'planishiga olib keladi. Ular kabi to'ldirishadi shar, undan barcha yaxshi narsalarni siqib chiqarish. G'azab bilan to'ldirilgan to'p har doim yorilib, oilaga janjal keltiradi.

Umumiy sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lgan er va xotin ruhiy jihatdan yaqin. Ammo har bir insonning o'z shaxsiy ishlari bo'lishi kerak, u boshqalarning ishtirokisiz shug'ullanadi. Va agar oilada manfaatlar to'liq tafovut bo'lsa, bu faqat bir-biriga nisbatan keskin antipatiyani keltirib chiqaradi.

Oiladagi kelishmovchiliklarning sabablari ko'pincha har xil bo'ladi muhim voqealar barcha ishtirokchilarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan: kasallik, yaqinlaringizning o'limi, boshqa joyga ko'chish, yashash yoki ish joyini o'zgartirish va hokazo. Farzandli bo'lish va ularni tarbiyalash katta muammo bo'lishi mumkin. Topa olmagan ota-onalar umumiy til bolalar bilan, ular bir bo'lib, bolani to'g'ri tarbiyalashni boshlash o'rniga, o'zaro bahslashadilar. Munozaralar ko'pincha bolalarni tarbiyalashga bo'lgan yondashuvlardagi farqlar tufayli yuzaga keladi, chunki har kimning o'z haqiqati, o'ziga xos "bu shunday bo'lishi kerak" va "bu mumkin emas". Bu vaqtda bolalar boshqacha fikrda: "Men xohlayman" - va ular nima uchun boshqacha bo'lishi kerakligini va nima uchun bu mumkin emasligini tushunishmaydi. Er va xotin go‘dakning oldida so‘kinib, uning ko‘z o‘ngida obro‘-e’tiboriga putur etkazadi, shu bilan birga bir-biridan va boladan uzoqlashadi.

Erining uni endi ayol sifatida ko'rmasligini his qilib, xotini juda xafa bo'ladi. Shunda ayol erkak va nikohdan butunlay hafsalasi pir bo'ladi. Sovuqlik tug'iladi, shuningdek, u bilan yotishni istamaslik. Bu erkaklarga ham tegishli. Intim hayotdan yoki undan norozilik to'liq yo'qligi turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarga salbiy ta'sir qiladi.

Oilada uyg'unlikni tiklang va saqlang

Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi keskin munosabatlar butun uyga salbiy ta'sir qiladi va unda noqulay muhit yaratadi. Siz bunday joyga qaytishni istamaysiz, xotinlar ishdan uyga shoshilmaydilar, erlar garajda yoki do'stlar bilan o'tirishadi. Axir, ular bir-birlarini qanchalik tez-tez ko'rishmasa, yangi nizolar kamroq bo'ladi.

O'zaro munosabatlarda noqulaylik hissi mavjud bo'lsa, uyg'un munosabatlarga erishib bo'lmaydi. Ammo faqat oilada uyg'unlikni tiklash mumkin bo'lmaydi, siz odamni o'zini hurmat qilishga majburlay olmaysiz, uni o'rgatib, uni yaxshilash uchun uning kamchiliklariga burnini solib bo'lmaydi. O'zingizning sherigingizga yondashuvni topishingiz va mavjud vaziyat haqida gapirganingizdan so'ng, bir-biringizning tanlash va ovoz berish huquqini buzmasdan to'g'ri choralar ko'rishingiz kerak.

Er-xotin yo'qolgan tushunishni tiklashga muvaffaq bo'lganda, oilada bu uyg'unlikni qanday saqlash kerakligini tushunish muhimdir. Agar siz uni yana yo'qotsangiz, hammasini qaytadan boshlash juda qiyin. Ko'pchilik hatto yangilashga urinmaydi oldingi ishtiyoq, taslim bo'lish va hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga imkon berish.

Barkamol oilaviy hayotni saqlash bo'yicha qo'llanma

• har doim yuzaga keladigan muammolarni muhokama qiling qiyin vaziyatlar oilada;
• uy ishlarini darhol taqsimlang;
• nafaqat muammolar va xarajatlarni, balki ijobiy tomonlarini ham muhokama qiling: kelajakdagi sayohatlar, ta'tillar, do'stlar bilan uchrashuvlar;
• sherigingizning ularga bo'lgan munosabatini bilish uchun mumkin bo'lgan uzoq muddatli ketishlar haqida oldindan gaplashing;
• ish yoki yashash joyini o'zgartirish rejalari, yirik xaridlar va boshqalar haqida bir-birlarini oldindan xabardor qilish muhim narsalar;
• sherigingizning biror narsada aybi haqida kamroq gapiring va muammoning o'zi va uni tuzatish usullari haqida ko'proq gapiring yoqimsiz holat;
• bir-biringizga yordam bering, muammolar bilan bir-biringizni yolg'iz qoldirmang, hamma narsani birgalikda hal qilishga harakat qiling;
• Bolalar bo'lmasa-da, ularning tashqi ko'rinishi mavzularini muhokama qiling. Qachon va qancha farzand ko'rishni birgalikda hal qiling, chunki ikkala ota-ona ham bola tug'ilishiga tayyor bo'lishi kerak;
• hech qanday sababsiz jinsiy aloqadan bosh tortmang, busiz sevgiga erishish qiyin. Intim hayot munosabatlarni yangilaydi, ularni yanada mustahkamlaydi va oshiradi eng yuqori daraja;
• birgalikda ma'naviy o'sish, yangi narsalarni o'rganish, bir-biriga yordam berish. Muvaffaqiyatsizliklarga kulmang, agar biror narsa ishlamasa, maslahat so'rang va takliflar bering, lekin muammo tug'dirmang yoki bir-biringizni kamsitmang;
• uni taqdim etish orqali sherigingizning shaxsiyatini buzmang yuqori talablar yoki uni qanday qilishni bilmagan ishni qilishga majburlash;
• sherigingizga mos kelishga harakat qiling;
• Mojarolar bo'lsa, intonatsiya va ohangga e'tibor bermang, faqat ma'lumotga munosabat bildiring. O'zingizni ortiqcha o'ylamasdan va alohida iboralarga yopishib olmasdan, aytilgan hamma narsani tinglang;
• sherigingizga hissiy harakatlar bilan bosim o'tkazmang;
• boshingizdan qo'rquv va shubha olib keladigan fikrlarni yo'q qiling, o'zingizga ishonch hosil qiling;
• o'zingizni yaxshilang, o'zingizni sevishni, qadrlashni va hurmat qilishni o'rganing. O'zingizni eslang, shunda sherigingiz ham sizni unutmasligi, sizni sevishi va hurmat qilishi uchun. Shuning uchun, ish bilan to'liq charchamang, o'zingizni tartibga solish uchun vaqt toping.