Homilador ayolning salomatligi uning yoshidan muhimroqdir. BMIga qarab tana vaznining ortishi

sevaman faol tasvir hayot. Va homiladorlik davrlari bundan mustasno emas edi! To'g'ri ular aytadilar - homiladorlik Kasallik emas, homiladorlik dam olish va o'zingizga achinish uchun sabab emas! Homiladorlik har bir SOG'lom ayol uchun mutlaqo normal, tabiiy davrdir. Agar tanangiz homilador bo'lishga muvaffaq bo'lsa, shubhalanmang - siz mutlaqo sog'lom ayolsiz!

Ha, shifokorlar bizni homilador bo'lish xavfi, gipertoniklik va boshqalar haqidagi dahshatli hikoyalar bilan qo'rqitishni yaxshi ko'radilar. kislorod ochligi... Lekin o'zingiz o'ylab ko'ring: o'zingizni kasaldek davolash sizni sog'lom qilmaydi! Hamma narsa o'zimizga, ongimizga va bolaga bo'lgan ishonchimizga bog'liq! Siz kuchli va tug'ishni xohlaysizmi sog'lom chaqaloq? U hali ona qornida bo‘lganida uning ustidan ovora bo‘lishni bas qiling! Tabletkalarni tashlang! Qo'rqishni bas qiling, to'liq yashang! Men, albatta, parashyutdan sakrash kabi ekstremallar haqida gapirmayapman, lekin ba'zilari, bir qarashda, siz o'rganib qolgan, sizni zaryad qiladigan hayratlanarli harakatlar bola tug'ish davrida siz bilan bo'lishi kerak. Men o'z misolim bilan tushuntiraman:

Men juda uzoq vaqt birinchi va ikkinchi qizimga homilador bo'la olmadim ... Ularning o'rtasida homilador bo'ldi. Va men homilador bo'lganimda isterik onaga aylanib qolishimdan va hamma narsadan qo'rqishimdan juda qo'rqardim, men har soniyada harakatlarni tinglab, shifokorlarga boraman ... Bu mo''jiza sodir bo'ldi, men uzoq kutilgan ikki qatorni ko'rdim. Sinovda shifokorga tashrif buyurdi va u tasdiqladi: Men ona bo'laman!

Mening baxtim chegara bilmas edi! Va tug'ilmagan chaqalog'im haqida haddan tashqari vahima seza boshlaganimda, men o'ylay boshladim. Nega men buni qilyapman? Nega men homiladorlik va tug'ish haqidagi salbiy maqolalarni o'qiyman, agar men ularni shaxsan qabul qilsam? Nega men o'z tabiatimga va bolamga shubha qilaman? Nega men o'zimga, demak, bo'lajak chaqaloqqa ham hayot lazzatiga tajovuz qilaman!? Axir men hozir boshdan kechirayotgan narsa mening bolam ham boshdan kechirayotgan narsadir!

Men bir narsani tushundim: iymon eng kuchli narsa! Men farzandim kuchli va sog'lom ekanligiga ishonaman! Mening hayot tarzim uning tanlovi ekanligiga ishonaman, u MENI ona sifatida tanladi! Va u nimaga yozganini biladi (: Agar bola zaif bo'lsa yoki butun umrimni uni davolash bilan o'tkazishga qaror qilsam, men uni darhol qo'yib yuboraman (menimcha, homilaning tushishi shunday bo'ladi - bola hohlamasa. bu oilada bo'lishni va oila bu bolani xohlamaydi). cheksiz sevgi, g'amxo'rlik, muloyimlik va onangiz bo'lish istagi! Men sizga bu dunyoni sog'liq, kuch, ijobiy his-tuyg'ular va yangi kashfiyotlar!

Shunday qilib, birinchi qizimga homilador bo'lganimda, men o'zimga mashq qilish, go'zal tana uchun parhez qilish, homiladorlikning 5-oyligida faol suzish va shamol sörfing qilish, yoga bilan shug'ullanish, piyoda uzoq masofalarni bosib o'tish va chaqalog'im ketayotganini har doim bilardim. bu orqali men bilan!

Men homiladorlikni tabiiy tanlanish deb bilaman, hammasi shu. Bu sodir bo'lganligi sababli, bu yaxshi. Albatta, men ham bu fikrga fojiani boshdan kechirish orqali kelganman.

Mening ikkinchi muvaffaqiyatli homiladorlik paytida, bu ham uzoq vaqt davomida sodir bo'lmagan, men qildim katta xato, men bolaning jinsiga bog'lanib qolganimda. 6 haftalik homiladorligimda men ikkinchi qizni xohlamasligimni aytdim, lekin men o'g'il tug'ishni xohlardim. Darhol qon keta boshladi va meni tez yordam mashinasida olib ketishdi. Kasalxonada men bularning sababini allaqachon tushundim va qizimni qolishga ko'ndirdim! Men jinsi men uchun muhim emasligini so'radim, men bolani xohlardim!

Bir muncha vaqt men gormonlarni qabul qildim, boshqalar kabi tahdid bilan ... Lekin men bilaman, gormonlar zararli va o'zingizni va tug'ilmagan chaqaloqni oziqlantirish dahshatli! Men tabletkalarni olishni to'xtatdim va asta-sekin o'tdim faol izlanishlar sport! Men 36 haftagacha yugurdim, har kuni kuniga 2 marta mashqlar to'plamini qildim va parhezga rioya qildim. 8 va 9 oyligimda men ot mindim tog' chang'isi va hayotdan zavqlandim! Har doim men bilan bo'lgan asosiy fikr: “Men o'zimga, tanamga va bolamga ishonaman. Biz kuchli va sog'lommiz!”

Men uchinchi homiladorligimni eng mag'rur deb atayman, chunki boshidanoq men o'zimga quyidagi ko'rsatmalarni berganman: agar homilador bo'lsam, u shunday bo'ladi. kuchli chaqaloq. Men zaiflik belgilariga e'tibor bermayman - qon ketish, og'riq va hokazo. Men homiladorlikdan oldin qanday yashagan bo'lsam, xuddi shunday yashayman! Va agar oldingi homiladorlikda men hali ham o'zimga biroz indulgensiya bergan bo'lsam, bu safar men o'zimdan o'zib ketdim! Bu homiladorlik, ayniqsa, modellashtirish ishi, yugurish va bilan band sport yuklari, va faol dam olish ... - hamma narsa homiladorlikdan oldingi kabi! Xuddi shu hajmda, bir xil yuklarda va bir xil pozitivlikda!

Hurmatli bo'lajak onalar! Men sizni yuragingizni tinglashga taklif qilaman! Tabiat buni qanday qilishni biladi, unga aralashish va o'z to'g'riligingizni majburlashning hojati yo'q! O'zingizdan shubhalansangiz, tanangiz sizni boshqaradi. Ammo buning aksi bo'lishi kerak - ongingiz tanangizni boshqarishi kerak! Bu shunday bo'ladi, faqat o'zingizga va tabiatingizga biroz ko'proq ishonishingiz kerak!

Hamma muvaffaqiyatli homiladorlik va tug'ish!

PS: Men hamma narsani bilaman deb o'ylaydigan va har kimga o'z nuqtai nazarini yuklaydigan salbiy fikrlovchilar mening maqolam haqida o'z fikrlarini bayon qilmasdan o'tib ketishlari mumkin, siz bilan oldindan hamma narsa aniq.

Sizda nima borligini qanday aniqlash mumkin? sog'lom homiladorlik va farzandingiz sog'lom va normal rivojlanyaptimi? Ba'zi odamlar dastlabki testlarni yoki perinatal diagnostikadan o'tishni xohlamaydilar, chunki ular testlar yomon bo'lishi mumkinligidan qo'rqishadi va abort qilishlari kerak. Ba'zi hollarda bu sodir bo'ladi va buni o'z vaqtida aniqlash muhimdir.

Bu shaxsiy qaror va abort bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan perinatal diagnostika testlaridan foydalanishning afzalliklarini tushunish muhimdir.

Misol uchun, psixologik tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt topish uchun tug'ilishdan oldin bolangizning sog'lig'i haqida bilish juda muhimdir.

Yana bir afzallik, bolaning sog'lig'i haqida oldindan bilish, agar kerak bo'lsa, akusher va pediatrning doimiy nazoratini ta'minlashingiz mumkin, ayniqsa ular chaqaloq tug'ilgan paytda mavjud bo'lishi uchun. Bu uchun zarur yaxshiroq g'amxo'rlik bola uchun.

Homiladorlik paytida skrining tekshiruvi va diagnostika testi o'rtasidagi farq nima?

• Skrining tekshiruvi homiladorlikning o'n ikkinchi haftasida ultratovush tekshiruvidan va homilani o'lchash manipulyatsiyasidan iborat;
• Yoqa bo'shlig'i (bolaning boshining orqa qismi) aniqlanadi;
• Boladagi burun suyagining mavjudligi hissi;
• Trikuspid qopqog'ining markazida oqimning regurgitatsiyasi;
• Qon testlari

Siz shunchaki bolangizda muayyan muammo bo'lishi mumkinligi haqida ma'lumot olasiz.

Masalan, onaning yoshi va skrining tekshiruvidan kelib chiqqan holda, shifokor Daun sindromi bo'lgan bola tug'ilish ehtimoli bor deb taxmin qilishi mumkin va bu qarorga asoslanib, ular onaga xorion villus kabi diagnostik testdan o'tishni taklif qiladilar. namuna olish yoki amniyosentez.

Skrining testlarining asosiy afzalligi shundaki, ular olib kelmaydi kutayotgan onaga va chaqaloqqa zarari yo'q.

Chorion villus namunasi yoki amnosentez kabi diagnostik testlar chaqalog'ingizning muayyan muammosi bor-yo'qligini aniqroq aniqlashi mumkin. Masalan, amniyosentoz quyidagicha sodir bo'ladi: 20 cc ni olish uchun bachadonga igna kiritiladi. amniotik suyuqlik, bolani o'rab turgan.

Bu suyuqlik genetika laboratoriyasida qayta ishlanadi va bolangizning holatini 99% aniqlik bilan aniqlaydi. Ya'ni, Daun sindromi yoki boshqa xromosoma anomaliyalarini aniqlaydi.

Ushbu invaziv diagnostika testlarining asosiy kamchiligi shundaki, buning xavfi kichik spontan abort. O'z-o'zidan abort qilish ehtimoli test natijalariga va homiladorlik haftasiga bog'liq.

Shuni ta'kidlash kerakki, bugungi kunda ushbu testlar bir vaqtning o'zida o'tkaziladi. Ultratovush tekshiruvi ignaning bachadon bo'shlig'iga o'tishini kuzatish, chaqaloqning shikastlanishini oldini olish va shu bilan xavfni sezilarli darajada kamaytirish uchun ishlatiladi.

Shuni yodda tutingki, ko'p hollarda sog'lom homiladorlik sizning qanday bo'lganingizga va tug'ilishga bog'liq.

Sog'lom homiladorlik uchun siz ba'zi narsalarni qilishingiz kerak. Homiladorlik davrida tanada va his-tuyg'ularda o'zgarishlar ro'y beradi va muayyan holatlarda qanday qilib to'g'ri harakat qilishni bilishingiz kerak.

Uni dietangizga kiritishingizga ishonch hosil qiling qo'shimcha vitaminlar va minerallar, shifokoringiz bilan gaplashgandan keyin.

Mana bir nechtasi oddiy maslahatlar sog'lom homiladorlik uchun:

• Faol bo'ling. Kimga ergashishingiz mumkinligi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Bular bo'lishi kerak oddiy mashqlar suzish yoki yurish kabi bolaga zarar keltirmaydigan harakatlar. Siz juda kuchli yugurmasligingiz yoki raqsga tushmasligingiz kerak.
• Ideal vazn. Faqat sog'lom, foydali taomlarni iste'mol qiling. Ratsionga rioya qilish foydalidir, ammo bu vazn yo'qotishiga olib kelmasligi kerak. Homiladorlik paytida sizning vazningiz qanday bo'lishi kerakligi haqida bu erda o'qing. Xolesterin va qon shakar darajasini nazorat qilishga yordam beradigan ko'p miqdorda to'liq donlarni iste'mol qiling. Toksinlarni to'plamaslik uchun ko'p miqdorda suv iching. Suvni to'g'ri ichish homiladorlik paytida teringizni to'g'ri parvarish qilishga yordam beradi. Batafsil bu yerda
• Vitaminlar. Homiladorlikning dastlabki 3 oyi davomida vitaminlar, jumladan, foliy kislotasini qabul qilish bolaning miya rivojlanishi va nevrologik faoliyatiga yordam beradi.

Sog'lom homiladorlik uchun nima ovqatlanish kerak?

Yaxshi nonushta haqida unutmang

• Boyitilgan don mahsulotlari nonushta uchun ajoyib yechimdir.
• Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, nonushta uchun tost yeying. Biroz vaqt o'tgach, to'liqroq nonushta qilishga harakat qiling.

O'z ichiga tolali ovqatlar iste'mol qiling

• Sabzavotlar (shu jumladan no'xat va ismaloq) va mevalar (nok va banan).
• Jigarrang guruch va jo'xori uni
• Fasol

Faqat sog'lom ovqatlarni iste'mol qiling

• Kam yog'li mevali yogurt
• Non

Har kuni temir va foliy kislotasi bilan vitaminlar oling. Temirga ega bo'lishingiz kerak sog'lom qon. Folik kislota ba'zi tug'ma nuqsonlarni oldini oladi. Homiladorlik paytida baliq va dengiz mahsulotlari juda foydali.

• Go'shti Qizil baliq
• Sardina
• Qisqichbaqalar
• Kam yog'li orkinos
• Tarkibida simob boʻlishi mumkin boʻlgan dengiz mahsulotlaridan saqlaning. Bu, ayniqsa, skumbriya, akula va qilich baliqlari uchun to'g'ri keladi.

Bundan tashqari, yumshoq pishloqlar, kolbasa va kolbasalarni iste'mol qilmang.

Zararli bakteriyalar bo'lishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlar ro'yxati:

• Xom baliq (shu jumladan sushi)
• Yumshoq pishloqlar (feta, brie, echki pishloqlari)
• Yomon pishirilgan go'sht
• Sovuq go'shtli idishlar, kolbasa, sosiska. Agar siz ularni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, ularni yaxshi qovurganingiz ma'qul.

Ichimliklar:

• Kofeinsiz qahva yoki choy iching
• Gazlangan ichimliklarni tabiiy ichimlik suvi bilan almashtiring
• Spirtli ichimliklar ichmang

Tuyg'ular va salomatlik

Homiladorlikning sog'lom bo'lishi uchun faqat kuzatish etarli emas jismoniy salomatlik. Siz baxtli va psixologik jihatdan xotirjam bo'lishingiz kerak. Keyinchalik maqolamizda biz tanani va ongni qanday qilib birlashtirishni batafsil ko'rib chiqamiz, shunda ular uyg'unlikda va bola tug'ilishiga tayyorlanadi.

Onalik uchun qulay kiyim kiying

Sizni bezovta qilmaydigan va sizning vazningiz va o'lchamingizga mos keladigan qulay kiyim (shu jumladan poyabzal) kiyishingiz kerak. To'g'ri kiyim qon aylanishini yaxshilaydi va terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Keng va keng kiyimlarda kiyinish shart emas. Bugungi kunda do'konlarda chiroyli va katta tanlov mavjud qulay kiyimlar homilador ayollar uchun. Yuqori poshnali poyabzal kiyish qat'iyan tavsiya etilmaydi.

O'zingizning ichki holatingizga g'amxo'rlik qiling

Nafaqat tanangiz, balki ongingiz ham g'amxo'rlikka muhtoj. Tinchlikni saqlashga harakat qiling. Siz mashq qilishingiz mumkin maxsus mashqlar dam olish va o'zingizni yaxshi his qilish. Homiladorligingizga qaramay, siz kinoga borishingiz, kitob o'qishingiz, sayr qilishingiz va sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Homiladorlik paytida uxlash va dam olish

Yaxshi uyqusiz sog'lom homiladorlik bo'lishi mumkin emas. Tana sizdan so'raganda uxlashingiz kerak. Charchoq va uxlash istagi homiladorlik davridagi birinchi alomatlardan biridir. Tanangizni tinglang. Kun davomida o'rtacha jismoniy mashqlar tunda yaxshiroq uxlashga yordam beradi.

Terini parvarish qilish

Homiladorlik paytida foydalanish juda muhimdir quyoshdan himoyalovchi vositalar teri ustida dog'lar qolmasligi uchun. Gormonlarning ta'siri tufayli homilador ayollarning terisi pigmentatsiya va cho'zish belgilariga sezgir. Terida cho'zish belgilarining oldini olish uchun namlovchi vositadan foydalaning. Dush yoki hammom oling. Bu sizga dam olishga va teringizni namlashga yordam beradi.

Tug'ishga tayyorgarlik kurslari

Tug'ish mashg'ulotlariga borish jismoniy va sog'lig'ingiz uchun foydali bo'lishi mumkin ruhiy salomatlik. Boshqa homilador ayollar bilan muloqot tajriba, his-tuyg'u va tajriba almashish imkoniyatini beradi.

Homiladorlikga tayyorgarlik ko'rish bo'yicha darslarda siz tanadagi o'zgarishlar, bolaga g'amxo'rlik qilish haqida kerakli bilimlarga ega bo'lasiz. Siz o'zingizni tayyor va ishonchli his qilasiz. Eringiz siz bilan darsga borsa yaxshi.

Farzandingiz bilan muloqot qiling

Farzandingiz bilan muloqot sog'lom homiladorlikning muhim qismidir. Kichkintoyingiz bilan suhbatlashish va musiqa tinglash chaqaloqni birinchi marta qo'lingizga olgan paytga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Shuningdek, siz homiladorligingiz haqida kundalik yuritishingiz mumkin, unda siz chaqaloqning birinchi zarbalarini sezganingizda qorin qanday o'sib borayotganini his qilasiz.

Hech qachon unutmangki, sog'lom homiladorlik, eng avvalo, baxtli homiladorlikdir. Shuning uchun, optimizm bilan kuchga ega bo'ling va yaxshi kayfiyat, bola tug'ilishini kutish.

Jismoniy faollik

Ko'pchilik uchun normal homiladorlik jismoniy faoliyat energiyani oshirishga yordam beradi, uyquni yaxshilaydi, mushaklarni mustahkamlaydi, chidamlilikni oshiradi, bel og'rig'ini engillashtiradi va ich qotishi bilan kurashishga yordam beradi.

Aerobika, yurish va suv mashqlari yurak va o'pkani rag'batlantiradi, organizm kislorod bilan yaxshi to'yingan bo'lishiga yordam beradi. Mashq qilish ham qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.

Homilador ayollar uchun maxsus ishlab chiqilgan ko'plab mashqlar turlari mavjud. Masalan, yoga holatni yaxshilashga yordam beradi, sizni kuchliroq qiladi, muvofiqlashtirishni rivojlantiradi va stress va tashvishlarni engillashtiradi.

Squats kundalik mashg'ulotlar ro'yxatiga kiritilishi kerak. Ularga rahmat, keyin siz xavfsiz tug'ishingiz va tug'ruqdan keyin tezroq tiklanishingiz mumkin bo'ladi.

Yomon odatlar

U bilan xayrlashmasdan sog'lom homiladorlik mumkin emas yomon odatlar, chunki ular homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi. Chekish, spirtli ichimliklar va ayniqsa, giyohvand moddalar hayotingizdan butunlay chiqarib tashlanishi kerak.

Bugungi kunda tobora ko'proq shifokorlar homiladorlik bilan bog'liq xavf asosan uning yoshiga emas, balki ayolning sog'lig'iga bog'liqligiga ishonishadi. Bu salomatlik holatini belgilaydi muvaffaqiyatli kurs homiladorlik va tug'ilmagan bolaning salomatligi.

Misol uchun, sog'lom o'ttiz to'qqiz yoshli ayol bilan ehtimoli ko'proq tug'adi sog'lom bola qandli diabet bilan og'rigan yigirma yoshli yigitga qaraganda. Jismoniy shakl ayollar - shuning uchun ko'proq darajada Homiladorlikning davomiyligi yoshga bog'liq emas.

35 yoshdan keyin farzand ko'rishga qaror qilgan ayollarning aksariyati boshqacha salomatlik yaxshi, muntazam ravishda mashq qiling jismoniy mashqlar, va shuning uchun homiladorlikni ulardan 15-20 yosh kichik bo'lganlar kabi osonlik bilan bardosh bera oladi. Biroq, bitta istisno mavjud: 40 yildan keyin birinchi homiladorlik ikkinchisiga qaraganda ko'proq asoratlar bilan birga keladi. Biroq, ko'pchilik sog'lom ayollar xavfsiz tug'ish sog'lom bolalar va bu yoshda.

Ayolning yoshi emas, balki jismoniy shakli homiladorlikning borishini ko'proq belgilaydi.

Garchi ba'zi sog'liq muammolari ayolning yoshi bilan bog'liqligini inkor etib bo'lmaydi. Yoshi bilan turli kasalliklarni rivojlanish xavfi ortadi. O'sish yoshga bog'liq qon bosimi va diabetning ayrim shakllarining rivojlanishi. Agar siz shifokoringizga muntazam ravishda murojaat qilmasangiz, ahvolingizdan xabardor bo'lmasligingiz mumkin. Har qanday kasallik homiladorlik jarayonini murakkablashtirishi mumkin va agar iloji bo'lsa, kontseptsiyadan oldin vaziyatni nazorat qilish kerak.

Yosh ayolning reproduktiv salomatligiga ham ta'sir qiladi. Homilador bo'lish qobiliyati 20 yoshdan boshlab pasayishni boshlaydi, 35 yoshdan keyin esa pasayish darajasi yanada oshadi. 35 yoshdan oshgan turmush o'rtoqlar bolani homilador qilish uchun yosh juftliklarga qaraganda ikki baravar ko'p vaqt sarflashlari kerak (bir yarim yildan ikki yilgacha). Qirq yoshdan oshgan ayol uchun homilador bo'lish yanada qiyinlashadi, chunki tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqarilgan tuxumlarning soni va sifati pasayadi va ovulyatsiya kamroq sodir bo'ladi. Biroq zamonaviy rivojlanish Tibbiyot hatto ilgari bunday qila olmagan ayollarga ham homilador bo'lishga yordam beradi. Sizning shifokoringiz tuxumdonlar faoliyatini baholaydigan klomifen testi yordamida ovulyatsiya siklingizni aniqlashi mumkin.

Shifokoringiz, ehtimol, uy ovulyatsiya to'plamidan foydalanishni taklif qiladi. Ushbu to'plam bilan siz ovulyatsiya qachon sodir bo'lishini aniq bilib olasiz. Bugungi kunda bozorda bunday to'plamlarning ko'plab turlari mavjud. Ushbu qurilmaning ishlash printsipi quyidagicha: ayolning siydigida luteinlashtiruvchi gormon (LH) darajasi aniqlanadi. Bu gormon miya tomonidan ishlab chiqariladi va follikullarning kamolotini rag'batlantiradi, ularning har birida tuxum mavjud. Bu ovulyatsiyaga olib keladi. LH darajasi ovulyatsiyadan 24-40 soat oldin ko'tariladi. Taklif etilayotgan to'plamlar narxi jihatidan juda farq qiladi. Bir marta ishlatiladigani taxminan 20 dollar turadi, qayta ishlatiladigani esa bir necha yuz dollar turadi.

Boshqa omillar ham homilador bo'lish qobiliyatiga ta'sir qiladi.. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hatto bir stakan spirtli ichimlik ham homilador bo'lish imkoniyatini sezilarli darajada kamaytiradi. Salbiy ta'sir Kofein ham ta'sir qiladi.

Ba'zi etuk juftliklar homilador bo'lish uchun "in vitro urug'lantirish" deb ataladigan usulga murojaat qilishadi. Donor tuxumining sherikning sperma bilan urug'lanishi onaning tanasidan tashqarida sodir bo'ladi, so'ngra urug'lantirilgan tuxum bachadonga ko'chiriladi. Muvaffaqiyat darajasi ko'p jihatdan ayolning yoshiga bog'liq: 34 yoshda ushbu kontseptsiya usulida muvaffaqiyatga erishish ehtimoli har bir kishi uchun 20% ni tashkil qiladi. hayz davri; 44 yoshda muvaffaqiyat ehtimoli 5% gacha tushadi.

Homiladorlik - bu fiziologik jarayon, unda urug'lanish natijasida ayolning bachadonida yangi inson organizmi rivojlanadi.

Homiladorlik ayollar uchun o'rtacha davom etadi 280 kun(40 hafta, bu 9 kalendar oyiga yoki 10 qamariy oylar). Homiladorlik ham odatda har biri 3 kalendar oylik 3 trimestrga bo'linadi.

Erta homiladorlik belgilari

IN erta sanalar Homiladorlikning tashxisi shubhali va ehtimoliy belgilar asosida belgilanadi.

Homiladorlikning shubhali belgilari- har xil turlari sub'ektiv tuyg'ular, shuningdek, tanadagi ob'ektiv ravishda aniqlangan o'zgarishlar, ichki genital organlardan tashqarida: ta'mga injiqlik, o'zgarishlar xushbo'y hislar, oson charchash, uyquchanlik, yuzdagi teri pigmentatsiyasi, qorin bo'shlig'ining oq chizig'i bo'ylab, ko'krak uchlari va areola.

Homiladorlikning mumkin bo'lgan belgilari- jinsiy a'zolar, sut bezlari va homiladorlik uchun biologik reaktsiyalar paytida ob'ektiv belgilar. Bularga quyidagilar kiradi: tug'ish yoshidagi ayollarda hayz ko'rishning to'xtashi, sut bezlarining kattalashishi va ko'krak uchidan siqib chiqarilganda og'iz suti paydo bo'lishi, qin va bachadon bo'yni shilliq qavatining siyanozi, bachadon shakli va konsistensiyasining o'zgarishi, va uning hajmining oshishi.

Siz birinchi navbatda uyda homiladorlikning mavjudligini tezkor gormon testi yordamida tekshirishingiz mumkin inson xorionik gonadotropini ayol siydigida (sinov keyingi hayz kechikishning birinchi kunidan boshlab amalga oshiriladi).

Bu homiladorlik faktini tasdiqlash imkonini beradi.

Homilador ayolning tanasidagi o'zgarishlar

Homiladorlik davrida ayolning tanasida ko'p va murakkab o'zgarishlar yuz beradi. Bular fiziologik o'zgarishlar uchun sharoit yaratish intrauterin rivojlanish homila, ayolning tanasini mehnatga tayyorlash va emizish yangi tug'ilgan Hayz ko'rish to'xtaydi, sut bezlari hajmi oshadi, ko'krak qafasi qorayadi.

Ko'pgina homilador ayollar birinchi trimestrda ko'ngil aynishi va ba'zida qusishni boshdan kechirishadi - bu alomatlar odatda deyiladi. Ko'pincha zaiflik, uyquchanlik, ko'ngil aynishi, oqishi, ta'mning o'zgarishi, tez-tez siyish. Ushbu sog'liq muammolari sog'lom va normal homiladorlik uchun xosdir.

Ayniqsa, katta o'zgarishlar ayolning jinsiy a'zolarida sodir bo'ladi. Har safar bachadon o'sishi bilan ichki va tashqi jinsiy a'zolarni qon bilan ta'minlash kuchayadi. To'qimalar shishiradi va elastik bo'ladi, bu esa tug'ruq vaqtida yaxshi cho'zilishiga yordam beradi. Sut bezlarida glandular lobulalarning soni va hajmi ortadi, ularning qon bilan ta'minlanishi kuchayadi, ular taranglashadi, nipellardan. Gonadotrop gormonlar, shuningdek, estrogenlar va progesteron miqdorining keskin o'sishi kuzatiladi, birinchi navbatda sariq tana (etuk tuxum paydo bo'lgan follikulaning joyida hosil bo'lgan vaqtinchalik bez) va keyin ishlab chiqariladi. Korpus luteum tomonidan chiqariladigan gormonlar (progesteron va kamroq darajada estrogenlar) uchun sharoit yaratishga yordam beradi. to'g'ri rivojlanish homiladorlik. Korpus luteum keyin teskari rivojlanishga uchraydi to'rtinchi oy platsentaning gormonal funktsiyasining rivojlanishi bilan bog'liq holda.

Homiladorlikni boshqarish uchun shifokor tashqi va ichki jinsiy a'zolarni tekshiradi va tekshiradi va agar kerak bo'lsa, qo'shimcha tekshiruvlarni tayinlaydi (hayz ko'rish kechikishidan 3-4 hafta o'tgach) kerak.

Homiladorlik davrida genital organlar

Bachadon. Homiladorlik davrida bachadonning kattaligi, shakli, holati, konsistensiyasi va reaktivligi (qo'zg'aluvchanligi) o'zgaradi. Homiladorlik davrida bachadon asta-sekin kattalashadi. Bachadonning kengayishi, asosan, bachadonning mushak tolalari gipertrofiyasi tufayli yuzaga keladi; Shu bilan birga, mushak tolalari ko'payadi va bachadonning retikulyar-tolali va argirofil "ramka" ning yangi hosil bo'lgan mushak elementlari o'sadi.

Bachadon nafaqat homila uchun idish bo'lib, homilani noqulaylikdan himoya qiladi tashqi ta'sirlar, balki homilani tez rivojlanayotgan homilaning plastik jarayonlari uchun zarur bo'lgan fermentlar va murakkab birikmalar bilan ta'minlaydigan metabolik organ.

Vagina Homiladorlik davrida u uzaytiriladi, kengayadi va shilliq qavatning burmalari yanada aniqroq bo'ladi. Homiladorlik paytida tashqi jinsiy a'zolar bo'shashadi.

Homilador ayolning turmush tarzi, rejimi, ovqatlanishi va gigiyena

Rivojlanayotgan homila barcha zarur oziq moddalarni onadan oladi. Xomilaning farovonligi butunlay onaning sog'lig'iga, uning ish sharoitlariga, dam olishiga, asab va endokrin tizimlarning holatiga bog'liq.

Homilador ayollar tungi smenalardan ozod qilinadi, og'ir jismoniy ish, tananing tebranishi yoki kimyoviy moddalarning tanaga salbiy ta'siri bilan bog'liq ish. moddalar. Homiladorlik davrida to'satdan harakatlar, og'ir yuk ko'tarish va sezilarli charchoqdan qochish kerak. Homilador ayol kuniga kamida 8 soat uxlashi kerak. Yotishdan oldin yurish tavsiya etiladi.

Homilador ayollar ehtiyotkorlik bilan himoyalangan bo'lishi kerak yuqumli kasalliklar, homilador ayol va homilaning tanasi uchun alohida xavf tug'diradi.

Homiladorlik paytida siz terini toza saqlashga alohida e'tibor berishingiz kerak. Toza teri ter orqali tanaga zararli metabolik mahsulotlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Homilador ayol tashqi jinsiy a'zolarini kuniga ikki marta iliq suv va sovun bilan yuvishi kerak. Homiladorlik paytida dush juda ehtiyotkorlik bilan buyurilishi kerak.

Homiladorlik paytida siz og'iz bo'shlig'ining holatini diqqat bilan kuzatib borishingiz va kerakli davolanishni amalga oshirishingiz kerak.

Sut bezlarini har kuni iliq suv va sovun bilan yuvish va sochiq bilan quritish kerak. Ushbu usullar yoriqlar va mastitning oldini oladi. Agar shunday bo'lsa, unda siz ularni massaj qilishingiz kerak.

Onalik kiyimlari qulay va bo'sh bo'lishi kerak: siz qattiq belbog'lar, qattiq sutyen va boshqalar kiymasligingiz kerak Homiladorlikning ikkinchi yarmida oshqozonni qo'llab-quvvatlashi kerak bo'lgan bandaj kiyish tavsiya etiladi, lekin uni siqib qo'ymaslik kerak.

Homilador ayol past poshnali poyabzal kiyishi kerak.