uy › Ilhom › Qanday qilib juda yaxshi parvarishlangan bo'lish kerak. Qanday qilib har doim yaxshi ko'rinishga ega bo'lish kerak

Qanday qilib juda yaxshi parvarishlangan bo'lish kerak. Qanday qilib har doim yaxshi ko'rinishga ega bo'lish kerak

Mashhur dizayner Yves Saint Laurent shunday dedi: "Ayol go'zal bo'lishi uchun faqat qora sviter, qora yubka va sevgan erkak bilan qo'ltiqlashib yurishi kerak.". Ammo ma'lum bo'lishicha, bu haqiqatan ham bo'lish uchun etarli emas yaxshi tikilgan xonim.

Tahririyat "Juda oddiy!" 20 ta oltin maslahatlar ro'yxatini tuzdi, shundan so'ng ayol yuz foiz ko'rinadi. Agar siz ushbu qoidalarga rioya qilsangiz, ular tez orada sizniki bo'ladi. yaxshi odatlar. Siz o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirasiz va boshqalar buni sezishadi.

Go'zallikning 20 ta oltin qoidalari

Chiroyli ko'rinish uchun ko'p pulga ega bo'lish shart emas. Bu shunchaki bahona. Ushbu 20 ta oltin qoidaga rioya qilishga harakat qiling, ko'rasiz ajoyib va siz yanada ishonchli bo'lasiz. Natija ko'p vaqt o'tmaydi.

Bu haqiqiy ijodiy laboratoriya! Har biri o'z sohasining mutaxassisi bo'lgan haqiqiy hamfikrlar jamoasi, umumiy maqsad bilan birlashgan: odamlarga yordam berish. Biz baham ko'rishga arziydigan materiallarni yaratamiz va bizning sevimli o'quvchilarimiz biz uchun bitmas-tuganmas ilhom manbai bo'lib xizmat qiladi!

Oramizda kim eng go'zal bo'lishni orzu qilmaydi? Erkaklarning hayratlanarli nigohlarini ushlang, samimiy iltifotlarni qabul qiling va ko'zgudagi aksingizga to'liq qoniqish hissi va hatto quvonch bilan qarang.

Ammo haqiqat bizning orzularimizdan ko'ra qattiqroq bo'lishi mumkin.

O'ylab ko'ring, tashqi ko'rinishingizdan qanchalik tez-tez norozi bo'lasiz? Ayni paytda, bu muammoni hal qilish kosmetologlar, stilistlar va plastik jarrohlarning xizmatlariga murojaat qilmasdan, ehtimol siz o'ylagandan ko'ra osonroqdir.

Siz go'zal bo'lmasligingiz mumkin ...

...lekin yaxshi ishlangan - albatta!

Atrofga qarang, dunyoda haqiqatan ham oz narsa bor go'zal odamlar! Chiroyli eng tabiiy, ideal go'zallik. Bularning faqat bir nechtasi bor ...
Ammo o'ziga xos joziba va jozibaga ega bo'lgan odamlar juda ko'p. Ular mukammal emas, barchasi bir-biridan farq qiladi, lekin ularda magnit kabi o'ziga tortadigan narsa bor. Bu joziba, o'ziga xos xarizma! Odamlarni mamnun qilish istagi.

Men sizga model yoki qandaydir super go'zallik kabi bo'lishni xohlashning ma'nosi yo'qligini tushunishingizni istayman. Axir siz ming marta zo'rsiz, faqat o'z salohiyatingizni ochib berishingiz kerak!

Lekin boshqasi bor kichik sir muvaffaqiyat - siz har doim yaxshi ko'rilgan bo'lishingiz kerak. Yaxshi parvarishlangan ulkan kuch, bu sizning ta'kidlashingiz, jozibadorligingiz.

Bizni chiroyli ko'rinishga nima xalaqit beradi?

Keling, hozir qimmatga pul yo'qligi haqida gapirmaylik kosmetik vositalar, kiyim-kechak, stilistlar. Ular yaxshi ishlangan bo'lishlari shart emas. Bunday bahonalar miyangizga singib ketgan zararli stereotiplar xolos.

Keling, hozir ularni yo'q qilaylik!

Xo'sh, bizni chiroyli ko'rinishga nima to'sqinlik qilmoqda? Va hamma narsa armutni otish kabi oddiy - bu oddiy dangasalik!

Siz bunga shubha qilyapsizmi? Ishonma?

Yaxshi ishlangan qiz qanday ko'rinishga ega?

O‘zini yaxshi ko‘rgan qiz uzoqdan ko‘rinadi. U o‘zining tabiiy go‘zalligi bilan umuman ajralib turmasa kerak, lekin unda nimadir bor... Qandaydir o‘zgacha uyg‘unlik, jilo. U har doim benuqson - ipak sochlar tegmoqchi bo'lgan, yumshoq baxmal teri, yorqin nurli ko'zlar, maxsus uslub, uni chinakam noyob shaxsga aylantiradi. U benuqson.

O'ylaymanki, endi siz uning qanday ko'rinishini tushunasiz yaxshi ko'rilgan qiz, keyingi qadam qanday qilib bir bo'lishni tushunishdir.

Qanday qilib har doim yaxshi ko'rinishga ega bo'lish kerak?

Endi senga beraman, deb ishonish soddalik sehrli tabletka, va siz darhol juda chiroyli, chiroyli, chiroyli, chiroyli bo'lib qolasiz va yigitlar sizning oyog'ingizga to'planadi va shahzodalar shlyapalarini echib olishadi.

Yaxshi parvarishlangan bo'lish butun bir fan. Bu kundalik ish. Takror aytaman, har kuni ishlash kerak. Kuniga 1-3 soat. Ko'pmi yoki ozmi? Vaziyatga bog'liq…

Men sizning keskin vaqt tanqisligi bo'yicha e'tirozlaringizni oldindan ko'raman.

Hamma uni doim sog'inadi.

Muammo shundaki, biz arzimas narsalarga ko'p vaqt sarflaymiz. Bu qimmatli vaqt, bu biz uchun muhimroq masalalarda juda foydali bo'lishi mumkin...

Buning uchun men kichik ishlab chiqdim bosqichma-bosqich ko'rsatmalar, bu sizga qanday qilib har doim chiroyli ko'rinishni aytib beradi.

"Qanday qilib chiroyli ko'rinish kerak"

1-qadam - O'zingiz uchun vaqt toping

Yaxshi tikilgan va chiroyli bo'lish uchun har kuni tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Kuningizni arzimas narsalarga sarflamang. Bundan tashqari, yaxshi ishlangan bo'lish uchun ko'p vaqt kerak emas.

Ertalab go'zalligingiz uchun 45 daqiqa, ish kunlarida esa kechqurun 1,5 soat vaqt ajrating. Dam olish kunlari esa tashqi ko'rinishingizga 3-4 soat ajrating.

Bu juda etarli bo'ladi.

2-qadam - tongni to'g'ri boshlang!

Yaxshi ishlangan qiz budilnikni oldindan o'rnatadi to'g'ri vaqt. U tabassum bilan uyg'onadi va kelgusi kun davomida quvnoq, chiroyli va energiya bilan to'la bo'lish uchun mashqlar qiladi. Och qoringa bir stakan suv va to'g'ri nonushta haqida ko'p narsa aytilgan - bu yoshga qarab salomatlik va jozibadorlikni saqlash uchun juda muhimdir.

3-qadam - sport bo'lishi kerak! (Va ular ham quvonch bo'lishi kerak)

Muhimligi haqida gapirishning hojati bo'lmasa kerak jismoniy faoliyat. Biroq, har birimiz dangasalikni engishga va eng yaqin fitness markaziga va sport zaliga borishga qodir emasmiz.

Shu bilan birga, sizda vaqt va pulni tejash va hatto ajoyib raqamga ega bo'lish uchun ajoyib imkoniyat bor. Va men buni juda jiddiy aytmoqchiman.

Endi Internetda siz eng ko'p yuklab olishingiz mumkin turli xil videolar darslar.

Silliq cho'zish mashqlarini yaxshi ko'radigan zaif sport mashg'ulotlariga ega bo'lgan qizlar uchun bodyflex idealdir. Men "Bodyflex with Marina Korpan" ni yuklab olishni tavsiya qilaman, chunki bugungi kunda uning tizimi RuNet-da tengi yo'q.
Faol fitnesni sevuvchilar uchun kurs " Chiroyli figura Jillian Maykls bilan 30 kun ichida." Men yaqinda bu kursni Internetda topdim va u juda yoqdi. Gillianning o'zi aytganidek: "Bu oddiy va samarali!"

CD sotib olishning hojati yo'q! Ushbu darslarning barchasini onlayn bepul yuklab olish mumkin. Agar topmasangiz, menga yozing, men o'z eslatmalarimni baham ko'raman.

4-qadam - yuz va tanani parvarish qilish

Sizning go'zallik arsenalingiz doimo bo'yanish vositasi, yuz tonikasi, tana kremi va, albatta, parfyumni o'z ichiga olishi kerak!

Har kuni tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang.

Avval yuzingizni yaxshilab tozalamasdan uxlamang.

Hammom olgandan so'ng, doimo tanangizga krem surting, chunki u nafaqat teriga foydali, balki nihoyatda yoqimli! Uyda go'zallik muolajalarini qiling oddiy ingredientlar. Bizning veb-saytimizda bunday retseptlar mavjud.

O'zingizni tez-tez erkalang. Yaxshi ishlangan qiz qanday bo'lishi kerakligini va u qanday bo'lmasligi kerakligini hech qachon unutmang!

Sochingiz ham e'tibor va g'amxo'rlik talab qiladi. Bu nafaqat shampun va konditsioner, balki haftada bir marta niqoblar va har yuvishda boshni o'z-o'zidan massaj qilish bo'lsin. Bu ko'p vaqt talab qilmaydigan kichik narsalarga o'xshaydi, lekin ular sizning sochingizni chinakam qirollik qiladi. Keyin nima ekanligini tushunasiz yaxshi ishlangan sochlar, salomatlik va tabiiy kuchni radiatsiya qiladi.

Va imkon qadar kamroq sochlarini fen bilan ishlatishga harakat qiling. Sochlari yoriladi va sinadi.

Qo'llaringiz haqida unutmang: ular doimo tartibda bo'lishi kerak. Chiroyli, chiroyli mixlar, kiyimingizga mos keladigan manikyur.

Ko‘chaga bir tomchi sevimli atiringiz va engil, tabiiy bo‘yanishsiz chiqmang. Parfyumning xushbo'yligi biroz sezilishi kerak. Agar borsangiz muhim uchrashuv, atirni ishlatmaslik yaxshiroqdir, suhbatdoshga xushbo'y hid yoqmasligi mumkin va uchrashuv muvaffaqiyatli bo'lmaydi.

Makiyaj haqida gapirganda ...

5-qadam - Benuqson bo'yanish

Makiyaj kerak! Va bu tabiiy bo'lishi kerak. Haqida batafsil ma'lumot tabiiy bo'yanish Men "" maqolasida aytdim.

Makiyajni qanday qo'llashni o'rganish qiyin emas, barchasi amaliyot masalasidir. Va qiz bo'yanishsiz bo'lishi kerak deganlarga quloq solmang. Ayollar atrofingizdagi erkaklarga yoqishi kerak, shunda sevganingiz sizni qadrlaydi va sizni yo'qotishdan qo'rqadi.

Biroq, buni eslang maxsus holatlar Maxsus, yorqinroq va sezilarli bo'yanish bo'lishi kerak.

Yalang'och bo'yanish uchun qanday qilish kerak yozgi davr ushbu videoda ko'rishingiz mumkin:

6-qadam - uslubingizni shakllantiring va mukammal qiling

O'z uslubingiz bormi? Yo'qmi? Sen xato qilyapsan! Har bir insonning o'ziga xos uslubi bor, faqat ba'zilar uchun bu, yaxshi ... cho'loq, keling, buni shunday qo'yaylik.
Va barchasi, chunki biz ko'pincha narsalarni impulsiv ravishda sotib olamiz: biz buni yoqtiramiz yoki yoqtirmaymiz, umuman olganda bizning imidjimiz haqida o'ylamasdan.

Sotib olish yangi narsa garderobingizga kiriting, uni nima bilan kiyishingiz, qanday ko'rinishga ega ekanligingiz haqida o'ylang. Muhim tafsilot Ayollar garderobida bu poyabzal. Kostyum qimmat bo'lmasligi mumkin, lekin poyabzal (etik) chiroyli va sifatli bo'lishi kerak. Qimmat va pul uchun pulni tejash yaxshiroqdir yaxshi poyabzal arzon narsalarni sotib olishdan ko'ra. Bunday poyabzal o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi va oyoqlaringizni shikastlamaydi.

Ko'chada, televizorda boshqa odamlarga diqqat bilan qarang. O'z uslubingizni toping va unga rioya qiling. Va buning uchun sizga ko'p pul kerak emas. Ushbu maqoladagi video sizga kiyimni qanday tanlash va birlashtirishni va ko'p pul sarflamasdan qimmat ko'rinishni tushunishga yordam beradi.

Aytgancha, bo'yanish ham uslubingizning muhim qismi ekanligini unutmang. Va u har doim kiyimingizga mos kelishi kerak va keyin siz uyg'un tasvirni yaratasiz.

Menimcha, eng ko'p eng yaxshi uslub qiz uchun - engillik va ayollik. Yubkalar va liboslarni yaxshi ko'raman, yorqin matolar. Aksessuarlar va zargarlik buyumlari bilan tajriba o'tkazishga dangasa bo'lmang, chunki ular bizning imidjimizni beradi maxsus joziba va joziba.

Xo'sh, endi siz qanday qilib chiroyli ko'rinishni bilasiz, bu faqat kichik narsalar masalasidir ...

Shunday qilib, asta-sekin, bosqichma-bosqich, siz idealingizga yaqinlashasiz. Sizdan shunchaki so'rayman, yaxshi vaqtgacha kechiktirmasdan, hoziroq boshlang!

Axir, har bir yo'l shunday kichik, ammo aqldan ozishdan boshlanadi muhim qadam haqiqiy go'zalligingiz uchun ...

Siz shunchaki o'zingizni butun qalbingiz bilan sevishingiz kerak, shunda siz bo'shliqqa umidsiz savollarni bermaysiz: "qanday qilib yaxshi ko'rinishga ega bo'lish kerak?", "qanday qilib yaxshi ishlangan ayol bo'lish kerak?", "qanday bo'lish kerak?" 13,14,15,25,50 yoshda yaxshi ishlanganmi? Siz shunchaki u bo'lasiz - go'zal va chiroyli qiz! Va sizning ayollik sevimli mashg'ulotingiz sevgi va o'ziga g'amxo'rlik bo'lsin.

Qanday qilib erkaklar uchun jozibali bo'lish mumkin? Odil jinsiy aloqaning har bir vakili o'zining "lazzatini" topmaguncha, bu savolga javob izlaydi. Ammo 10 ta amr bor yaxshi ishlangan ayol, bu bilish hammaga zarar keltirmaydi. Garchi, albatta, haqida g'oyalar ayol jozibasi Hamma har xil. Va birinchi navbatda - ayollarning o'zlari orasida.

Misol uchun, barcha zamonlarning jinsiy timsoli M. Monro qat'iy ishongan: "Qizda ikkita narsa go'zal bo'lishi kerak - bular ko'rinish va lablardir, chunki u ko'zlari bilan sizni sevishi mumkin va lablari bilan. sevishini isbotlay oladi».

Uslub belgisi K. Chanel qat'iy ishonch hosil qildi: "Go'zallik qoladi, lekin chiroyli ko'rinish yo'qoladi. Lekin negadir ayollar go'zal bo'lishga intilmaydilar, ular go'zal bo'lib qolishni xohlashadi."

Ammo ikkala diva ham, albatta, mashhur go'zal B. Bardotning fikriga qo'shiladi, u bir vaqtlar: "Ertalab soat sakkizdan yarim tungacha go'zal ko'rinishga harakat qilishdan ko'ra qiyinroq ish yo'q".

Biz rozi bo'lamiz, lekin... taslim bo'lmaymiz.

Qanday qilib jozibali bo'lish mumkin? Boshlang'ich Uotson!

20-asrning buyuk kutyuresi I.Sent-Loran shunday degan edi: “Ayol goʻzal boʻlishi uchun faqat qora sviter, qora yubka boʻlishi va sevgan odami bilan qoʻltiqlashib yurishi kerak”. Ammo zamonaviy imidj mutaxassislari bunga kamida 10 ball qo'shishadi.

Soch.

Birinchidan, ular DOIMO toza bo'lishi kerak. Sochingizni haftasiga ikki martadan ko'proq yuvish zararli ekanligi haqidagi dahshatli hikoyalarni esdan chiqaring: ifloslangani uchun uni yuvish kerak va bu hamma uchun har xil bo'ladi. Endi rang berish haqida. Agar siz ushbu jarayonni boshlagan bo'lsangiz, uni DONAMAL ravishda ushlab turishingiz yoki boshingizni tarashingiz kerak: boshqa rangdagi ildizlarning 2 sm dan oshiq o'sishi tasvirga egiluvchanlikni beradi. Va nihoyat, soch turmagini tanlash. Albatta, bu ta'mga bog'liq. Ammo esda tutingki, u sizning yuzingiz shakliga mos kelishi kerak (oval, kvadrat, doira, uchburchak). Va frantsuzlarda ham bor Oltin qoida soch uzunligi bo'yicha: dan yoshi katta ayol- soch turmagi qanchalik qisqa bo'lsa.

Teri.

Albatta, dunyodagi barcha ayollar ideal bilan maqtana olmaydi chinni teri haykallar kabi yunon ma'budalari. Ammo dunyodagi biron bir kukun ham, quloqdagi 10 karatli olmos ham ochiq terini yashirishga yordam bermadi: notekislik, sivilcalar, kengaygan teshiklar yoki pigmentatsiya. Shuning uchun bunday qoidalar kundalik parvarish Har bir ayol mantra kabi "tozalash ohangini namlash" kabi teriga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganishi kerak.

Mushaklar.

Yo'q, hech kim sizni bodibildingga butunlay bag'ishlashga va yoshligida Shvartseneggerga o'xshab qolishga majburlamaydi! Ammo minimal darajada saqlang mushak tonusi muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Aks holda, dumbalar tez orada lambadani sevuvchilarning "braziliyalik dumba" dan uzoqda bo'ladi, bu erkaklar nigohiga yoqadi va bilaklari va buzoqlari ularni kiyishga imkon bermaydi. ochiq kiyim. Bundan tashqari, mushaklarni mashq qilish ko'p kuch talab etmaydi: ertalab 15 daqiqa dumbbelllar bilan mashq qilish va kechqurun og'irlik mashinasida 15-20 daqiqa mashq qilish etarli bo'ladi.

Manikyur.

Albatta, yaxshi ko'rilgan ayol yaxshi ishlangan qo'llardan boshlanadi. Va agar erkaklar sizning bilagingizni o'pish uchun navbatda turishmasa ham (ular hali yo'q!), ishonch hosil qiling. qo'pol teri Ular buni kechagi uy ishlaridan yoki eskirgan manikyurdan keyin qo'llarida payqashadi. Esingizda bo'lsin: kengaytirilgan mixlar a la Freddy Krueger va kislotali jilo ranglari endi modada emas. Va bu erda klassik manikyur har 10 kunda bir marta amalga oshirilishi kerak. Muhim nuance: Agar lak bitta tirnoqda tozalansa, uni ikkala barmoqdan olib tashlang va bitta tirnoqni bo'yash o'rniga uni qayta surting.

Oyoqlar.

Statistikaga ko'ra, ko'zdan keyin bu erkak ayolni ko'rganda diqqatini jamlagan ikkinchi narsadir. Shuning uchun ular har doim A.S. Pushkin ularni sonetlarda kuylayotgandek ko'rinishi kerak. Ya'ni: bo'ynidagi 3 ta ajin paypoqdagi bittadan yaxshiroq; "yulduzlar" yoki "to'rlar" yo'q (shu sababli, oyoqlaringizni boshingizdan yuqorida ushlab turish uchun har bir imkoniyatda dangasa bo'lmang); va, albatta, tovon (2-4 sm, agar biron sababga ko'ra siz stiletto kiymasangiz), balet, flip flop yoki UGG botinkalari emas.

Epilasyon.

Qaysi birini tanlash (mexanik, mum, lazer va boshqalar) sizga bog'liq, ammo siz tizimli ravishda unga murojaat qilishingiz kerak. "Noto'g'ri joylarda" sochlarning ko'pligi har qanday jozibani buzishi mumkin. Sizning hushyorligingiz erkakning unga ahamiyat bermasligiga (yoki maktabda "yorug'lik miltig'i" ta'rifi uni hayajonga solgan) ishontirishiga yo'l qo'ymang. yuqori lab"Urush va tinchlik" romani qahramonlaridan biridan). Ishoning: u yolg'on gapiradi va qizarib ketmaydi!

Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq.

Xuddi shu unutilmas Mademoiselle Chanel shunday dedi: "Bo'yanmaydigan qiz ham yuqori fikr Men haqimda". Va bu haqiqatdan unchalik uzoq emas edi, chunki tabiiylik - tabiiylik va ona tabiat bergan narsalarni ta'kidlash gunoh emas. Asosiysi, uni haddan tashqari oshirmaslik, chalkashtirmaslikdir kunlik bo'yanish kechqurun bilan va har doim lablarga yoki ko'zlarga e'tibor qarating, lekin bir vaqtning o'zida hamma narsaga emas.

Mato.

Agar "moliya romanslarni kuylasa" va har oy garderobingizni yangilashga imkon bermasa ham, esda tuting: har doim yoshingiz va raqamingizga qarab kiyinishingiz kerak. Haqiqatan ham yaxshi ko'rilgan ayol "deb nomlangan narsaga ega bo'lishi kerak. asosiy shkaf": kichik qora libos, qora shimlar, oq ko'ylak, bej V-bo'yinli jumper, smoking, bej kashmir palto, qora trench palto, qalam yubka, 3-4 juft poyabzal "barcha holatlar uchun". Va keyin aksessuarlar (sharflar, zargarlik buyumlari, sumkalar, qo'lqoplar, shlyapalar va boshqalar) bilan tajriba qiling.

Parfyumeriya.

A. Blokning "Begona" she'rini eslang: "ruhlar va tumanlarni nafas olayotgan, u deraza yonida o'tiradi ...". Ayolning mashhur siri 50% uning hidi bilan ta'minlanadi. To'g'ri parfyum yaxshi ishlangan ayol paydo bo'lishidan bir zum oldin sezilishi va u ketganidan keyin bir muncha vaqt havoda qolishi kerak. Shuning uchun, parfyumni tejamang: u bitta bo'lsin, lekin hech kimga o'xshamasdan, faqat "sizniki" bo'lsin. Ammo haddan oshib ketishning hojati yo'q: "men o'zimga qancha ko'p quysam, shuncha yaxshi" tamoyili ishlamaydi.

Tabassum.

Tabiiyki, "tabassum barchani yorqinroq qiladi, tabassum osmonda kamalakni yoritadi". Va nafaqat u. O'ynaydi erkak nigohi u sizning tabassumingizga duch kelishi bilanoq. Shunday qilib, tabassum qiling, ayollar, tabassum! Lekin unutmang: samimiy tabassum, qoida tariqasida, tishlaringizni ochib beradi. Va ular butun taassurotni buzmasliklari uchun ularni ikkala ko'z bilan kuzatib boring: kuniga 2 marta, yiliga 2 marta tish shifokoriga tashrif buyurish uchun, kamroq qahva, choy, qizil sharob va nikotinsiz!

Agar siz hali ham "qanday qilib jozibali bo'lish kerak" degan savolni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, avval ikkita narsani qiling: o'zingizga ishonch bilan: "Men uzoq vaqtdan beri shundayman!" va yaxshi ishlangan ayolning yuqoridagi o'nta amriga rioya qilishni boshlang. Natija ko'p vaqt talab qilmaydi!

Xayrli kun, aziz o'quvchilarimiz! Yangi maqola siz uchun Irina va Igor tomonidan tayyorlangan. Qaysi ayol har kuni ajoyib ko'rinishni va iloji boricha erkaklarning ko'rinishini jalb qilishni orzu qilmaydi? Bundan tashqari, tuyg'u o'z go'zalligi ayolning o'zini o'zi qadrlashi va o'ziga ishonchini shakllantirish uchun muhim ahamiyatga ega.

Ammo o'zingizni yaxshi parvarish qilish - bu juda katta kundalik ish yoki Coco Chanel aytganidek:

Bo'lishi mumkin emas xunuk ayollar, dangasa odamlar bor!

Shuning uchun, bugun biz siz uchun har kuni qanday qilib chiroyli va chiroyli ko'rinishga oid 10 ta qoidalarni to'pladik.

O'zingiz uchun vaqt, azizim

Birinchi qoida yaxshi ishlangan ko'rinish Sizning jadvalingizda faqat o'zingizga bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan vaqt borligini anglatadi.

Bu haqda uyalmaslik kerak! O'zingizga ajratilgan vaqt hech qachon "bo'sh" bo'lmaydi, chunki bu o'zingizni go'zal va noyob his qilish uchun "o'zingizga investitsiya" turidir.

Agar sizning "band jadvalingizda" shunchaki "o'zingiz uchun" vaqt yo'qdek tuyulsa va baribir hech narsa qilishga vaqtingiz yo'qdek tuyulsa, unda sizga qanday qilishni o'rgatadigan texnikalarni diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak. o'z vaqtingizni boshqaring. Buning uchun, masalan, video kursdan foydalanishingiz mumkin "Vaqt ustasi - Evgeniy Popov tizimi bo'yicha yuqori samarali vaqtni boshqarish" .

Uyqu sifati

Uyqusizlik quyidagicha ifodalanishi mumkin: Yomon kayfiyat Va qora doiralar ko'zlar ostida va yomon sog'liq va erta.

Shuning uchun, go'zal bo'lish uchun siz g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Buning uchun yotoqxonani ventilyatsiya qilgandan so'ng, bir vaqtning o'zida yotishga harakat qilish kerak. Yotishdan oldin toza havoda qisqa yurish ham sizning farovonligingiz uchun foydali bo'ladi.

To'g'ri ovqatlanish

Hech kimga sir emaski, bizning terimizning holati, shuningdek, butun tanamiz to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanishimizga bog'liq.

Bundan tashqari, yomon ovqatlanish qo'shimcha funt to'planishiga olib kelishi mumkin, bu hech qanday ta'sir qilmaydi ijobiy ta'sir o'zingizni hurmat qilishingiz haqida.

Shuning uchun qoidalarga rioya qilish, shuningdek, organizmdan toksinlar va zararli moddalarni olib tashlashda muhim rol o'ynaydigan etarli miqdorda suv iste'molini kuzatish muhimdir.

Yomon odatlardan voz kechish

Qo‘lida sigaret tutgan hashamatli qizni faqat kinolarda ko‘rish mumkin. Aslida, bu kulrang rang yuzlar, erta ko'rinish ajinlar, sariq tishlar va deyarli har doim ... Bu sizni yanada jozibali qilmaydi. Shuning uchun, bunday odatlardan abadiy xayrlashish yaxshiroqdir.

Harakat

Harakat - bu hayotning o'zi va kundalik harakat sizga nafaqat "kirish" imkonini beradi sevimli kiyim", lekin sizni ta'minlaydi sog'lom rang yuzlar va salomatlik.

Siz o'zingiz uchun jozibali yo'nalishni tanlashingiz mumkin: raqs, aerobika, kuch mashqlari, suzish yoki boshqa narsa.

Lekin tashrif buyurish shart emas sportzal darajasini saqlab qolish uchun jismoniy faoliyat, siz uyda mashq qilishingiz yoki ularni parkda yugurish, velosipedda yurish yoki boshqa faol sport turlari bilan almashtirishingiz mumkin.

Duruş va yurish

- bu nafaqat umurtqa pog'onasining salomatligi, balki chiroyli yurish hamdir.

Qo'llab-quvvatlashga harakat qiling to'g'ri pozitsiya kun davomida - yoki sinfda, do'konda turish, ko'chada yurish.

Orqangizni to'g'rilash uchun siz oddiy mashqdan foydalanishingiz mumkin: har kuni ertalab siz orqangiz bilan devorga turishingiz kerak, boshingizning orqa qismini, elka pichoqlarini, dumba va poshnalarni unga bosib turishingiz kerak. Keyin bu pozitsiyani kun davomida iloji boricha uzoqroq saqlashga harakat qiling. Bundan tashqari, sizning orqangiz uchun maxsus duruş tuzatuvchisi bo'lishi mumkin. Masalan, Tonus Elast pozitsiyasini tuzatuvchi .

"Ofis romantikasi" filmidagi qahramon Liya Axedjakovaning so'zlarini eslang:

Yelkalar orqaga tashlangan, kestirib qo'ymasdan yurish, sakrashdan oldin bo'shashgan panter harakati

Bu bo'lishi kerak kundalik qoida Siz uchun.

To'g'ri kosmetikani tanlash

Xuddi shu Coco Chanel aytganidek:

Qo'llar - tashrif qog'ozi qizlar; bo'yin - uning pasporti; ko'krak qafasi - xalqaro pasport

Shuning uchun, shubhasiz, tananing ushbu qismlarini, shuningdek, yuz terisi va sochlarini parvarish qilish uchun to'g'ri mahsulotlarni qanday tanlashni o'rganish kerak.

Barcha parvarish mahsulotlari terining turiga, soch turiga, yoshga mos kelishi va javob berishi kerak ob-havo sharoiti. Keng tanlov bo'limda topishingiz mumkin bo'lgan har qanday shartlar uchun mablag'lar "Go'zallik va so'glik" onlayn do'kon Ozon.ru.

Bundan tashqari, unutmang massaj muolajalari Uchun mukammal holat teringiz. Buning uchun siz like dan foydalanishingiz mumkin qo'lda massaj, va maxsus massaj vositalari bilan.

Makiyaj va manikyur

Pardoz - bu sizning "vakillik kartangiz" ning bir turi.

Har bir ayol shunchaki ikki turdagi bo'yanishni o'rganishi kerak - engil tasodifiy va yorqinroq oqshom yoki bayramona bo'lganlar. Yuzdagi kichik kamchiliklarni yashirishni o'rganish juda muhimdir foydali mahorat. Bundan tashqari, yotishdan oldin har doim bo'yanishingizni yuvish kerakligini yodda tutishingiz kerak.

Shuningdek, ayol tasvirining ajralmas qismi. Agar tirnoqlarni doimiy ravishda kengaytirish va tuzatish uchun vaqtingiz bo'lmasa yoki moliyaviy imkoniyatlaringiz bo'lmasa muntazam tashriflar tirnoq bo'yicha mutaxassis, aniq lak yoki neytral lakni qo'llash orqali hech bo'lmaganda asosiy manikyurni qanday qilishni o'rganing.

To'g'ri shkaf

Hammamizga ma'lum:

Sizni kiyimingiz kutib oladi, lekin aqlingiz kuzatib boradi.

Shuning uchun u sizning tasviringizni shakllantirishda muhim o'rin tutadi.

Bepul onlayn video kurs sizga o'zingizning shaklingiz bo'yicha kiyim tanlashga yordam beradi, shuningdek, qaysi rang sxemasi sizga eng mos kelishini aniqlashga yordam beradi, shuningdek tadbirga muvofiq shkafni qanday tanlashni o'rganadi. “Libos kodi qoidalari. Qanday qilib chiroyli va uyg'un kiyinish kerak " .

"Yaxshi" kayfiyat qoidasi

Lekin sizniki tashqi go'zallik Agar siz xira ko'rinsangiz, e'tiborga olinmaydi. Shuning uchun, jozibali ko'rinish uchun, siz nafaqat g'amxo'rlik qilishingiz kerak tashqi ko'rinishlar sizning go'zalligingiz, balki sizning ichki narsalaringiz haqida ham.

Misol uchun, oddiy tabassum sizni Louis Vuitton sumkasidan ko'ra ko'proq jozibali qilishi mumkin. haqida ham unutmang ijobiy munosabat boshqalarga, yaqin atrofdagilarga mehribon bo'lishga harakat qiling.

Har bir kun uchun go'zallik sirlaringiz bormi? Har doim chiroyli va jozibali ko'rinish uchun nima qilasiz? Biz bilan sirli usullaringizni baham ko'ring.

Blogimizni o'qish va uning maslahatlariga amal qilish har doim jozibali ko'rinish uchun ajoyib qoidadir, shuning uchun bizning yangilanishlarimizga obuna bo'lishni unutmang! Ko'rishguncha!

Hurmat bilan, Irina va Igor

Chiroyli va chiroyli ayol bo'lish juda oddiy! Buning uchun siz kuniga kamida yarim soatni kosmetik muolajalarga ajratishingiz va o'zingizning ishingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak. ko'rinish. Teringizni, sochingizni va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun ko'plab maslahatlar va fokuslar mavjud.

Har bir ayol erkaklarning hayratlanarli nigohlarini va raqiblarining hasadli haqoratlarini jalb qilish uchun go'zallik san'atini egallashi kerak. O'zingizni his qilish va eng muhimi, yaxshi ko'rinish uchun siz amal qilishingiz kerak muayyan qoidalar o'z-o'zini parvarish qilish.

Muhim: Chiroyli ayol birinchi navbatda uning ozodaligi va tozaligiga g'amxo'rlik qiladigan kishi.

Va shundan keyingina nafisligingiz haqida o'ylashingiz kerak:

manikyur
pedikyur
yaxshi tikilgan qoshlar
grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq
moda uslubi

chiroyli ayol

Yaxshi tikilgan ayol har doim kiyim va poyafzalni tanlaydi va ularni mukammal poklik va tartib bilan saqlaydi va shuning uchun har doim toza ko'rinadi. Makiyajni tanlash ham muhimdir, chunki kunduzgi va kechki bo'yanish uchun ko'plab variantlar mavjud. Chegaralarni bilish, yuqori sifatli kosmetika va parfyumning nozik xushbo'yligi nafaqat o'z-o'zini hurmat qilishni, balki boshqalarni ham hayratda qoldirishi mumkin.

Muhim: Agar siz parfyumni tanlayotgan bo'lsangiz, "og'ir" emas, balki yangi xushbo'y hidga ustunlik berishga harakat qiling. Barcha kosmetik vositalarda bitta hidni saqlang: dush jeli, krem, Atir. Turli xil xushbo'y hidlar boshqalarni qo'rqitishi mumkin.

Qanday qilib chiroyli va chiroyli qiz va ayol bo'lish mumkin?

Tajribali moda modellari, mashhurlar va shunchaki muvaffaqiyatli ayollar Biz uzoq vaqtdan beri bir nechta go'zallik sirlarini aniqladik, ularga rioya qilish orqali siz osongina go'zal va chiroyli bo'lishingiz mumkin:

mukammal teri va tirnoqlar
toza, yaxshi ishlangan sochlar
sport mahorati
sog' bo'ling
yomon odatlardan voz kechish

yaxshi ishlangan ayol

Albatta, odamlar teringizning holatiga e'tibor berishadi va barcha kamchiliklarni sezadilar. Shuning uchun, agar sizda ortiqcha yog 'sekretsiyasi bo'lsa yoki azob cheksangiz akne— kasallikning sababidan xalos bo'ling, shu bilan sog'lig'ingizni yaxshilang.

Muhim: Faqat teri kasalliklarini bartaraf etgandan so'ng, o'zingizni tanlang ideal davo, matlikni ta'minlash va hatto rang teri.

Ko'p narsani hal qiladi chiroyli manikyur va ichida Ushbu holatda hech kim go'zallik saloniga borishni talab qilmaydi. Uyni tozalash tirnoqlar, to'ldirish va dekorativ laklash juda chiroyli va jozibali bo'lishi mumkin.

Fransuz manikyurasi eng toza va chiroyli deb tan olingan

Hech kim iflos, yog'li, bo'shashgan yoki bog'langan sochlarni qadrlamaydi. Shuning uchun ularning tozaligini kuzatish shunchaki zarur. Uyda siz ko'p narsalarni o'ylab topishingiz mumkin foydali maskalar va sochni parvarish qilish usullari: niqoblar, sirka bilan yuviladi, yog'lar.

chiroyli sochlar

Sportga bo'lgan ishtiyoq sizning qomatingiz va sog'lig'ingizga ijobiy ta'sir qiladi. Jozibali shakllarga ega bo'lish uchun 90-60-90 parametrlariga ega bo'lish shart emas. Bugungi kunda ayollar uchun ko'plab sport tadbirlari mavjud:

fitnes
Pilates
raqsga tushish

Siz yomon odatlardan voz kechishingiz, chekish va kuchli ichimliklardan voz kechishingiz kerak. spirtli ichimliklar. Jozibali ayol salomatlik bilan porlayotgan kishi.

sportchi qiz

Yaxshi ishlangan qiz va ayolning belgilari

Noyob individual uslub, o'zim tomonidan yaratilgan. Bu uslub hamma narsada ta'qib qilinishi kerak: kiyim-kechak, soch turmagi, bo'yanish, aksessuarlar. Shuning uchun, sahifalarni diqqat bilan o'rganishga arziydi moda jurnallari, moda namoyishlari va zamonaviy kiyimlarga e'tibor bering
Zamonaviy soch turmagi ayolning didi borligini va zerikarli odam emasligini, tajriba o'tkazishga va o'zini o'zi yaxshilashga qodir ekanligini ko'rsatadi.
Yaxshi tikilgan qoshlar bizning davrimizda go'zallikning aniq ko'rsatkichidir. IN bu daqiqa Qalin tekis yoki kavisli qoshlar mashhur. Aynan ular sizning ko'zlaringizning go'zalligini ochib berishlari va sizning tasviringiz uslubini ta'kidlashlari mumkin.
Chiroyli teri rangi. Bu umuman solaryumga muntazam tashrif buyurish va o'z-o'zidan bronzlash qatlamidan keyin qatlamni qo'llash kerak degani emas. Yaxshi ishlangan, sog'lom teri har doim yoqimli rangga ega. Shuning uchun namlovchi losonlar va vitaminlar haqida g'amxo'rlik qilishga arziydi
Tabassum. Aynan u sizning kayfiyatingiz va sog'lig'ingizni boshqalarga ko'rsatishga qodir. Tabassum odamlarni xotirjam qiladi va ijobiy his-tuyg'ularni beradi.

chiroyli tabassum

Yaxshi ishlangan qiz uchun qoidalar

Yosh qizlar uzoq vaqtdan beri bir nechta asosiy qoidalarni kashf qilishgan, agar ularga rioya qilsalar, ular yaxshi ko'rinishga ega bo'lishlariga ishonch hosil qilishlari mumkin:

Nima qilsangiz ham, har doim o'zingizga vaqt ajrating: massaj uchun kosmetik maskalar, manikyur va boshqa protseduralar
Hamma narsada poklikni saqlang: kiyim-kechak, poyabzal, tananing tozaligi, iste'mol qilinadigan suvning tozaligi va kundalik ovqatning ekologik tozaligi.
Yo'q qilish zararli odatlar: chekish, tirnoq tishlash, kechasi ovqatlanish
Oyoqlaringizni uzun, nozik va nafis qiladigan chiroyli ayol poyabzallarni tanlang. To'pig'i bo'lishi shart emas, juda ko'p chiroyli poyabzal tekis
Zamonaviy qimmatbaho zargarlik buyumlariga ustunlik bering. O'nta arzon plastikdan ko'ra, bitta sifatli bezak sotib olgan ma'qul.
Nutqingizni kuzatib boring: zararli so'zlardan, odobsiz so'zlardan, jaranglardan xalos bo'ling. Ko'proq klassik adabiyotlarni o'qing
Uni ishlab chiq chiroyli yurish. Aynan u qizning umumiy taassurotini yaratadi

yaxshi ishlangan go'zal yosh qiz

Agar siz muntazam ravishda o'zingiz uchun vaqt topsangiz va tasvirni yaratishda "arzon" bo'lmasangiz, jozibali bo'lish qiyin emas.

Yaxshi tikilgan ayol uchun qoidalar

Har bir ayol o'z yoshiga ko'ra ma'lum ko'nikmalarga ega bo'lishi va boshqa ayollarga nisbatan chiroyli va chiroyli ko'rinishini ta'minlaydigan qoidalarga amal qilishi kerak:

Chiroyli ayol - aqlli ayol. Shuning uchun, foydali adabiyotlarni o'qish yoki chet tillarini o'rganish uchun kuniga bir marta aniq vaqt ajrating
Tasvirning uslubiga rioya qiling va qo'pol ko'rinishga urinmang, qisqa ko'ylak va ochiq qoringa qaraganda ancha yaxshi
Minimal makiyajga rioya qiling, bu erda asosiy e'tibor qaratiladi yam-yashil kirpiklar Va chiroyli qoshlar, yoqilmagan yorqin ranglar ko'z soyalari va lab bo'yog'i
Ertalab mashq qiling va fitnes mashg'ulotlariga qatnashing
Orqangizni to'g'ri tutishga harakat qiling va yaxshi holatni rivojlantiring. Dumbali va ataylab egilgan orqasi bo'lgan ayol jozibali emas
Unga yopishib oling sog'lom ovqatlanish va muvofiqlik ichish rejimi kuniga suv
O'zingizning mukammalligingizga ishonch va ishonch hosil qiling.

yaxshi ishlangan ayol

Muhim: Chiroyli ayol - bu o'zining jozibadorligi va o'ziga xosligiga ishongan ayol.

Qanday qilib bosqichma-bosqich, yaxshi ishlangan qiz bo'lish mumkin?
yaxshi ishlangan ayol va qizning tirnoqlari (havola)

Manikyur ulardan biridir eng muhim ko'rsatkichlar ayolning turmush tarzi va tozaligi.

Muhim: juda ko'p foydali maslahatlar Bu har bir ayolga ajoyib go'zallik va salomatlikni ochib berishi mumkin.

Sirlar uyda parvarish qilish har qanday qizga vannalar va vaqt sinovidan o'tgan xalq retseptlari yordamida yo'l topishga yordam beradi.

Darhaqiqat, juda tez-tez, hatto eng ko'p chiroyli mixlar yomon ko'rinishga qodir. Shuning uchun bunday hollarda nima qilish kerakligini bilish muhimdir. Agar Siz uzoq vaqt Biz tirnoqlarimizni o'stirdik va endi ularni davolashga qaror qildik, haqida ma'lumot.

sog'lom chiroyli mixlar

Soch turmagi, yaxshi ishlangan ayol va qizning bo'yanishi (saytdagi maqolalarga havola)

Jozibali va qiziqarli bo'lish yordam beradi zamonaviy soch turmagi. Shuning uchun har bir ayol sochini parvarish qilish sirlarini bilishi kerak.

Toza sog'lom sochlar ayolni pokiza va pokiza inson sifatida mukammal tavsiflaydi.

to'la ayolning go'zalligi

SPA muolajalarining turlari

erishishda mukammal go'zallik va yaxshi parvarish qilish, SPA protseduralari, masalan, samarali bo'lganlar yoki tavsiyalar ... Maslahatlarning har biri foydali va shifobaxsh ta'sirga ega bo'lgan teringizning holatini yaxshilashi mumkin.

Uydagi SPA haqiqiydir!

Go'zallik muolajalari

Go'zallik protseduralari xilma-xil: dan va tugash. Har bir kosmetik protsedura natijalarga erishish istagi bilan amalga oshirilishi kerak. Shundagina siz haqiqatan ham farqni his qilasiz va ajoyib ko'rinasiz.