ماذا علي أن أفعل إذا كانت رائحة فمي كريهة؟

يحدث أنه بعد النوم ، نلاحظ نحن أو الأشخاص من حولنا أن رائحة فمنا كريهة. وهذا ، كما ترى ، غير سار للغاية! لا تؤثر هذه الأعراض على الحالة النفسية والعاطفية للشخص فحسب ، بل يمكن أن تشير إلى أمراض معقدة جدًا تحدث في الجسم. لماذا رائحة أنفاسي في الصباح؟

رائحة الفم الكريهة بعد النوم في الطب تسمى رائحة الفم الكريهة. يعتبره الأطباء من وجهة نظر مرض الأعضاء الداخلية أو النظافة غير السليمة. بالإضافة إلى الطائرة الطبية ، فإن رائحة الفم الكريهة مشكلة اجتماعية. التواصل مع الناس ومعرفة مرضه ، يمكن للشخص التحدث بهدوء ، أو إظهار نفسه ضعيفًا ، أو الابتعاد عن المحاور لمسافة كبيرة. فيما يتعلق بهذا السلوك ، يمكن اعتباره شخصًا غريبًا جدًا ، مما يؤثر على المزيد من التفاعل مع الناس والصحة العقلية. وفقًا للإحصاءات ، في البلدان المتقدمة ، يعاني 30-60 ٪ من السكان من رائحة الفم الكريهة.

كيف تحدد وجود الرائحة؟

كقاعدة عامة ، غالبًا ما يكون أصحاب رائحة الفم الكريهة غير مدركين للمشكلة التي نشأت. الحقيقة هي أن مستقبلاتنا تتكيف على الفور مع البيئة الخارجية ، لذلك من الصعب جدًا التقاط رائحتك.

طرق تحديد رائحة الفم الكريهة:

1. لعق معصمك ، وعندما يجف اللعاب تمامًا ، قم بشمه.
2. استخدم ملعقة طعام عادية. قم بلعقها أيضًا ، ولإثبات الحقيقة بشكل أفضل ، اسحبها على اللسان ، حيث تتراكم البلاك غالبًا.

الآن يمكنك بسهولة التعرف على الكهرمان من فمك. بعض الناس دون أي خبرة يذكرون بشكل مباشر أن رائحة الفم الكريهة لديهم ، خاصة في الصباح. يجب التخلص من هذه المشكلة الدقيقة في أسرع وقت ممكن ، خاصة للأشخاص الذين يتفاعلون غالبًا مع المجتمع.

أسباب رائحة الفم الكريهة

تنقسم العوامل التي تسبب رائحة الفم الكريهة عادة إلى 4 مجموعات:

1. جفاف الفم المفرط. كما تعلم ، في الليل ، يتباطأ إفراز اللعاب الذي يحتوي على مكونات مناعية تحارب البكتيريا. إذا حافظت على رطوبة كافية في فمك ، فيمكن القضاء على مشكلة رائحة الفم الكريهة تمامًا.
2. يحدث جفاف الفم أحيانًا بسبب مرض في اللحمية أو تورم الأنف بسبب الحساسية أو نزلات البرد. في هذه الحالة ، للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، اتصل بلورا.
3. لاحظ العديد من الأطباء الذين عانوا من هذه المشكلة مع مرضاهم أن جفاف الفم يرتبط أيضًا بعدم كفاية تناول السوائل. لهذا السبب يوصون بشرب 2-2.5 لتر من الماء يوميًا ، ويفضل أن يكون نقيًا جيدًا أو مذابًا.
4. طعام معين. يمكن للمعدة ، عن طريق هضم بعض الأطعمة التي يتم تناولها على العشاء ، أن تطلق العنبر غير المرغوب فيه. وتشمل هذه:
   - اللحوم الدهنية
   - حبوب ذرة؛
   - الثوم والبصل
   - المنتجات مع التوابل الحارة.
   - بعض العصائر.
   وتجدر الإشارة إلى أن الرائحة بعد تناول هذه المنتجات تدوم طوال اليوم. ومن غير المحتمل أن تكون قادرًا على القضاء عليه (مضغ العلكة وفرشاة الأسنان لا حول لهما هنا ، حيث يتم امتصاص المواد الكبريتية التي تتكون منها هذه المنتجات في مجرى الدم وتوزع في جميع أنحاء الجسم).
   انتبه إلى كمية البروتين التي تتناولها. يُلاحظ أن كثافة العنبر النتن ترجع فقط إلى كثرة تناول اللحوم والبقوليات ومنتجات الألبان. حاول تقليلها إلى الحد الأدنى. ينصح بتناول العشاء في المساء مع العصيدة العادية ، أو تناول وجبة خفيفة مع الفواكه والخضروات.
5. فشل النظافة. لا يغسل الجميع أسنانهم بالفرشاة في المساء أو لا يقضون وقتًا كافيًا في هذه العملية. تؤخذ بقايا الطعام بين الأسنان أو توضع على اللثة. كما تعلم ، لا يتم إطلاق اللعاب عمليًا في الليل ، وبالتالي ، لا يتم التعامل مع الانسداد بشكل صحيح. يتعفن الطعام ويتحلل وينبعث منه رائحة كريهة.
6. أمراض الجهاز الهضمي والكبد والكلى. غالبًا ما تكون رائحة الفم الكريهة في الصباح من أعراض أمراض المعدة والأمعاء. إذا كنت تعاني من الإمساك المتكرر أو انخفاض الحموضة في المعدة ، فإن بقايا الطعام تتجمد في الجسم ، وتطلق العنبر غير المرغوب فيه.

في الآونة الأخيرة ، يوصي أخصائيو الجهاز الهضمي بأن يمر مرضاهم الذين يعانون من مثل هذه المشكلة بعلم الخلايا لوجود بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري في الجهاز الهضمي. ويعتقد أن هذه البكتيريا المسببة للأمراض تثير الرائحة الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسبب عددًا من الأمراض الأخرى المزعجة - الزوائد اللحمية في الأمعاء ، والتي يمكن أن تتحول إلى سرطان ، وسمنة ، ومشاكل في القلب والمفاصل.

كيف يتم التشخيص؟

يقوم المعالج الخاص بك ، بناءً على الشكاوى المتعلقة بالرائحة الكريهة ، بإجراء مسح أولاً. يسأل عن الوقت الذي تشتم فيه الرائحة الكريهة ، وعدد المرات التي تشعر فيها بجفاف الفم ، وإذا كانت لديك شكاوى بشأن حلقك وأنفك ، وما إذا كنت تعاني من الإمساك وما هي الأطعمة التي يتكون منها نظامك الغذائي. أيضًا ، سيبحث الأخصائي بالتأكيد في البطاقة الطبية لمعرفة ما إذا كان المريض يعاني من أمراض مزمنة ، وخاصة الجهاز الهضمي.

يمكنك إجراء فحص حسي ، وتقييم الرائحة على مقياس من 0 إلى 5. ثم قبل تناوله ستحتاج إلى اتباع التوصيات التالية:

• لا تأكل طعامًا حارًا لمدة يومين ؛
• قبل يوم واحد من الإجراء ، لا تستخدم مساعد الشطف ومعطر الفم والعطور ؛
• يحظر الأكل والشرب والتدخين لمدة 12 ساعة قبل الفحص.

سيجري الطبيب فحصًا بصريًا للوحة على اللسان ، وسيحاول أيضًا تحديد شدة الرائحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وصف اختبار الدم البيوكيميائي أو المراقبة باستخدام مقياس الارتفاع ، والذي يسمح لك بقياس كمية مركبات الكبريت في عينة الهواء.

رائحة الفم الكريهة في طائرة طب الأسنان

يمكن أن تترافق رائحة الفم في الصباح أيضًا مع وجود أمراض الأسنان مثل تسوس الأسنان والحجارة والتهاب لب السن وحتى التهاب الفم. في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب ظهوره هو ارتداء الأطراف الاصطناعية أو أجهزة تقويم الأسنان ذات الجودة الرديئة لمحاذاة الأسنان وتشكيل العضة الصحيحة.

وبالتالي ، إذا كنت تعاني من آلام في الأسنان ، فغالبًا ما تتورم أو تنزف لثتك ، وتظهر تقرحات في فمك ، يجب عليك زيارة طبيب أسنانك.

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة؟

بادئ ذي بدء ، إذا كنت تراقب بضمير نظافة الفم ، ولا تزال الرائحة تزعجك في الصباح ، فأنت بحاجة إلى إجراء تشخيص كامل للجسم. أيضًا ، حاول أن تجعل عائلتك تتعرف على نوع أومبير.

تصنيف الرائحة. يمكن للناس تجربة أنواع مختلفة من الروائح:

• رائحة السمك مرتبطة بانتهاك الأحماض الأمينية في الجسم ؛
• الرائحة الحمضية - أمراض الجهاز الهضمي.
• العنبر حسب نوع كبد البقر النيء - مشاكل في الكبد.
• رائحة فاسدة - المرارة والقنوات.
• رائحة الأمونيا - الكلى.
• رائحة الأسيتون - قد يكون لديك مرض السكري.

من المهم أن تعرف: في الطب ، يُعتقد أن الرائحة ذات الرائحة بعد النوم هي نتيجة للأمراض المزمنة وتفاقم الأمراض المختلفة. بسبب انتهاك عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، تدخل المواد المتطايرة إلى المعدة وتفرز عن طريق الفم. يشير جسمك إلى وجود مشكلة.

نراعي النظافة

بما أن 20٪ من حالات رائحة الفم الكريهة ناتجة عن قلة النظافة ، اتبع القواعد التالية:

• تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة 3 دقائق على الأقل ، مع عدم إهمال لسانك - قم أيضًا بتنظيف البلاك منه بجهاز خاص أو ظهر الفرشاة ؛
• قم بتغيير الفرشاة مرة واحدة في 3 أشهر ، لأن البكتيريا تتراكم عليها ؛
• استخدام خيط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام العالقة بين أسنانك ؛
• شطف فمك كثيرًا (هناك منتجات صيدليات خاصة ، من أجل توفير المال ، يمكنك استخدام الماء المغلي أو مغلي البابونج) ؛
• قم بزيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر.
• لترطيب تجويف الفم ، عليك شطفه قدر الإمكان ومحاولة عدم التنفس من خلال فمك. يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في الغرفة أيضًا في نقص اللعاب. للتخلص من الجفاف المفرط في الغرفة ، سيساعد المرطب أو وعاء الماء العادي المتبقي بالقرب من مصدر الحرارة.

تخلص من رائحة الفم الكريهة بالأدوية

في الصيدلية ، لمكافحة رائحة الفم الكريهة ، سيوصي الصيدلي بعدد من الأدوية التي يمكن أن تقتل البكتيريا المتراكمة في فمك. بينهم:

• فداء.
• تريكلوسان.
• الكلورهيكسيدين.
• سيتيل بيريدين.
• كامفومن.
• اتوني.

بالإضافة إلى هذه الأدوية ، يمكنك شراء مركب فيتامين. تأكد من احتوائه على فيتامينات C و B3 و B5 و A و E و P.

ما الطب التقليدي الذي يزيل الكهرمان غير السار؟

لا تنسى الأدوية العشبية التي تحمي صحتك أيضًا. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام مكيف "المنزل". لهذا سوف تحتاج:

• البابونج.
• نعناع؛
• زعتر؛
• المريمية.

تخلط كل هذه المكونات بنفس النسبة وتحضر مغلي. تبرد وتصفيتها من خلال الشاش المطوي في عدة طبقات. يمكنك الآن شطف فمك بأمان طوال اليوم.
إنه يزيل بشكل جيد أعراض الرائحة الكريهة ، مغلي من الوركين.

وبالتالي ، تحدث رائحة الفم الكريهة في الصباح بسبب نظامك الغذائي ، أو سوء نظافة الفم ، أو وجود أمراض مختلفة ، خاصة الجهاز الهضمي. للتخلص من هذه المشكلة الدقيقة ، يجب تحديد نوع الرائحة الكريهة وإجراء تشخيص كامل للجسم. فقط القضاء على المرض نفسه والعناية المناسبة بتجويف الفم سيوفران نفسًا منعشًا.