ماذا تفعل إذا كانت الرائحة من الفم
وفقًا للإحصاءات ، يعاني نصف سكان العالم تقريبًا من مسألة كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل. هذا الموضوع يسبب الإحراج وقليل من الناس يتحدثون عنه بصوت عالٍ. في كثير من الأحيان ، لا يسمح لك التعليم بإخبار المحاور بأنه يعاني من رائحة الفم الكريهة. يعيش الكثير من الناس على هذا النحو ، ولا يعرفون شيئًا عن مشكلتهم ، ولا يفهمون لماذا يبتعد الناس عن بعضهم البعض أثناء المحادثة.
مفاجأة سيئة: رائحة الفم الكريهة
مصطلح رائحة الفم الكريهة يعني التنفس المؤلم. من أجل إثارة الأحاسيس الممتعة فقط في الآخرين ، يوصى بفحص تجويف الفم للتأكد من نضارته. لن يستغرق هذا الكثير من الوقت ، لكنه سيساعد في حل المشكلة ، إن وجدت.
كيف تعرف أن رائحة الفم الكريهة لديك؟
- تنفس في راحة يدك ثم استنشقه.
- نظف اسنانك بالخيط. ما هي رائحته - هكذا يكون في تجويف الفم.
- تنفس في مؤخرة ملعقة صغيرة أو في معصمك. إذا تضاعفت هذه الرائحة عدة مرات ، فسيكون واضحا ما هو في الفم.
- اسأل أحد أفراد أسرته.
- انظر إلى رد فعل المحاورين على اتصال وثيق.
إذا كنت لا تزال تجد رائحة الفم الكريهة ، فيمكنك القضاء عليها بوسائل مرتجلة. فقط اشطفها بالماء أو استخدم العلكة. وتأكد من التفكير في حل عالمي للمشكلة. للقيام بذلك ، يوصى بالبدء بتحديد أسباب رائحة الفم الكريهة ، لأن طريقة النضال ونتيجته تعتمد على ذلك.
أسباب رائحة الفم الكريهة:
أمراض الأسنان (تسوس الأسنان ، أمراض اللثة ، الغشاء المخاطي للفم ، مشاكل الأطراف الصناعية).
نظافة الفم إما سيئة أو غير موجودة. نتيجة لذلك ، تتراكم البكتيريا أو يظل الطعام يفسد.
فم جاف. لا يتم إنتاج ما يكفي من اللعاب لقتل البكتيريا ، لذلك تتكاثر وتنبعث منها رائحة كريهة. قد يكون هذا بسبب استخدام الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب أو المهدئات.
الأمراض التي تثير رائحة الفم الكريهة: الأورام ، الفشل الكلوي ، السكري ، أمراض الجهاز الهضمي ، أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، البلعوم (الزوائد اللحمية ، التهاب اللوزتين) ، أمراض الرئة المزمنة.
تناول الكثير من الأطعمة البروتينية. منتجات الاضمحلال لها رائحة بيضة فاسدة.
مجاعة. الأشخاص الذين يستخدمون الصيام لتحسين الجسم يلاحظون حدوث رائحة الفم الكريهة الشديدة أثناء العملية بأكملها. يعزو البعض ذلك إلى إطلاق الخبث ، والبعض الآخر إلى رائحة النفايات أثناء معالجة الدهون - الأسيتون. لوحظت عمليات مماثلة في النظام الغذائي.
ضغط عصبى. عندما يكون الجسم تحت الضغط ، يتباطأ إنتاج اللعاب. يعرف الكثيرون الموقف عندما يجف الفم ، حتى مع الإثارة. هناك بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا.
يتسبب التدخين والكحول في جفاف الغشاء المخاطي للفم. لا يتعامل اللعاب مع واجباته في التطهير ، وتعمل البكتيريا المتكاثرة بنشاط ، وتطلق نفايات غير سارة.
يشتهر الثوم والبصل برائحتهما النفاذة. هذا يرجع إلى حقيقة أن جسم الإنسان يزيل المواد التي لا يستطيع امتصاصها مع هواء الزفير ، وكذلك مع البراز أو البول.
رائحة من الفم ، ماذا تفعل؟
إذا قام طبيب الأسنان بإلقاء يديه ووصف العديد من المعاجين والشطف المنعش ، فمن الأفضل الخضوع لتشخيص أمراض أخرى. إذا لم يتم العثور على شيء ، فأنت بحاجة إلى مراقبة التغذية ونظافة الفم بعناية.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة:
استخدم مضغ العلكة بدون سكر ، مما يزيد من إفراز اللعاب ويحد من رائحة الفم الكريهة. لا ينصح بإساءة استعماله - فهو ضار بالمعدة.
الرائحة في الفم تحيد تمامًا حبوب البن أو القرنفل المجفف ، لذا يجب مضغها ببطء.
اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط في الصباح والمساء ويفضل بعد كل وجبة. من الجيد تنظيف قاعدة اللسان ، حيث يتراكم عدد كبير من الميكروبات.
قم بزيارة طبيب الأسنان إذا استمرت الرائحة. لتشخيص ووصف العلاج المناسب.
تم فحصه لوجود أو عدم وجود أمراض في الجهاز الهضمي والأنف والأذن والحنجرة والرئتين.
إذا كان سبب الرائحة هو استراحة طويلة في الأكل ، فأنت بحاجة لتناول أو شرب الماء. تتسبب رائحة الطعام المهضوم في ارتفاع المريء الفارغ ، مما يسبب المتاعب.
كيف تزيل رائحة الفم الكريهة بالوسائل الحديثة؟ نطاق هذه الأجهزة واسع جدًا: الشطف ، والبخاخات ، والسوائل ، والمعينات ، ومعاجين الأسنان ، والمساحيق ، وفرشاة الأسنان الكهربائية والموجات فوق الصوتية.
اشطف فمك. ينظف الماء العادي أو الشاي القوي الفم من بقايا الطعام. تشتمل تركيبة الشاي الأسود والأخضر على مواد تعمل على تحييد مركبات الكبريت. هم الذين ينبعثون من الرائحة الكريهة.
أي زيت نباتي (عباد الشمس ، بذر الكتان ، بذور اللفت ، زيتون) بعد 10 دقائق من شطف فمك جيدًا سيعيد النفس المنعش. بعد ذلك يصبح أبيض تقريبا ، لأنه ينظف تجويف الفم.
يُباع غسول فم خاص ، مثل علاج رائحة القدم ، في الصيدلية أو متجر تحسين المنزل. غسول الفم سوف ينعش أنفاسك ويطهر فمك. لكن يوصى باستخدامه حسب توجيهات الطبيب - قد تكون هناك موانع.
هذه الصناديق مختلفة في تكوينها. قد تشمل: مواد مضادة للبكتيريا ، مسكنات للألم ، أدوية قابضة ، تقوية المينا ، توقف نزيف اللثة ، مغذيات ومواد تمنع تكون الحصى على الأسنان.
علم الأعراق
كيفية علاج رائحة الفم الكريهة بالعلاجات الشعبية ، عرفها الناس منذ عقود. الشطف بالأعشاب هو الأكثر فاعلية ، لأنه لا يحتوي على موانع ، وفي حالة ابتلاعه ، فهو ليس ضارًا ، ولكنه مفيد.
- البابونج ، الشيح ، الفراولة للاختيار من بينها: 1 ملعقة كبيرة تصب كوبًا من الماء المغلي. يصفى بعد نصف ساعة. اشطفيه 3 مرات في اليوم.
- لحاء البلوط: يُسكب الماء المغلي على ملعقة كبيرة ويُغلى في حمام مائي لمدة نصف ساعة تقريبًا. يصفى ويشطف فمك 3 مرات في اليوم.
- النعناع: 1 ملعقة كبيرة تصب كوب من الماء المغلي. بعد نصف ساعة ، يصفى ويشطف 3 مرات في اليوم لمدة 3 أسابيع.
تناول أطعمة مثل:
- البقدونس ، النعناع ، الكزبرة ، الشيح ، الهيل ، إكليل الجبل ، الأوكالبتوس يعمل على تحييد رائحة الفم الكريهة وتحسين الهضم. ينصح بمضغ هذه الأعشاب لأطول فترة ممكنة أو تناولها كشاي.
- الزبادي الخالي من السكر والمواد الحافظة ، حسب استنتاجات العلماء ، يخفض مستوى كبريتيد الهيدروجين في تجويف الفم.
- الأطعمة الغنية بالألياف: التفاح والكرفس والجزر تسبب إفراز اللعاب بغزارة. هذا هو سرهم في محاربة رائحة الفم الكريهة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج: الحمضيات والتوت. تؤثر بشكل إيجابي على حالة اللثة وتكوين بيئة لا يمكن للبكتيريا أن تتكاثر فيها.
من المثير للاهتمام:
تم اختراع جهاز صغير خاص - كاشف الرائحة Kiss-o-Meter. على مقياس من خمس نقاط ، يحدد إمكانية التقبيل ، اعتمادًا على نضارة التنفس.
ما الذي يسبب رائحة غريبة في الفم؟ في ظل ظروف معينة ، يزداد عدد البكتيريا في الفم بشكل كبير. إنها تكسر البروتينات بشكل فعال ، مما يؤدي إلى زيادة كمية النفايات في شكل مركبات الكبريت المتطايرة.
بالإضافة إلى الرائحة الكبريتية في الفم ، يمكن أن يحدث البعض الآخر: رائحة الجثة (كادافيرين) ، ورائحة القدمين (حمض الأيزوفاليريك) ، ورائحة البراز (ميثيل مركابتان) ، ورائحة اللحم الفاسد (بوتريسين) ، ورائحة السمك المتحلل (ثلاثي ميثيل أمين). ها هي المجموعة!
المنتجات التي تزيد من رائحة الفم الكريهة: الكيك ، البسكويت ، الحلويات ، الحليب ومشتقاته ، اللحوم ، الأسماك وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات.
تكون الرائحة الكريهة في الفم قوية بشكل خاص في الصباح. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء النوم يتوقف إنتاج اللعاب عمليا ، ولا يوجد وصول للأكسجين إلى تجويف الفم. لذلك تتكاثر البكتيريا في مثل هذه الظروف الممتازة ، تاركة صاحبها أو مضيفةها بمفاجأة الصباح على شكل فضلات من نشاطها الحيوي.
عند كبار السن ، تتفاقم رائحة الفم الكريهة بسبب انخفاض كمية اللعاب التي تفرز مع تقدم العمر. وفي الأطفال ، على العكس من ذلك ، يكون إفراز اللعاب شديدًا ، لذا فإن رائحة الفم الكريهة نادرة.
