كيفية استيعاب المعلومات بشكل أسرع. كيف تتعلم المادة بسرعة

هل سئمت من إجراء الاختبارات وغير قادر على تذكر ما قرأته الليلة الماضية؟ أنت تعلم أنك تعرف ذلك، لكنك لا تستطيع التذكر في الوقت المناسب. ستتعلم في هذه المقالة كيفية تذكر كل ما تحتاج إلى معرفته. فيما يلي تعليمات بناءً على كيفية تعلمك. ستكون المعلومات مفيدة لك بغض النظر عما إذا كنت تريد حفظ مواد الدستور أو الرقم Pi إلى المنزلة العشرية الثانية والثلاثين.

خطوات

الذاكرة السمعية

يستمع.إذا كنت متعلمًا سمعيًا أفضل وتستطيع تذكر المعلومات التي تتلقاها شفهيًا، فمن المحتمل أن يكون لديك ذاكرة سمعية. فيما يلي بعض الخصائص التي ستساعد في تحديد ما إذا كنت ستستقبل المعلومات عن طريق الأذن:

• تتذكر بالتفصيل كل ما تسمعه في المحاضرات أو المحادثات.
• لديك مفردات غنية، وتختار الكلمات بشكل صحيح، ومن السهل نسبيًا عليك تعلم لغات جديدة.
• أنت متحدث جيد ويمكنك إجراء محادثات مثيرة للاهتمام أثناء التعبير عن أفكارك بوضوح.
• لديك موهبة موسيقية والقدرة على سماع النغمات والإيقاع والنوتات الفردية في وتر أو الآلات الفردية في المجموعة.

1. خذ نفس عميق.قم بمراجعة الحجم الكامل للمعلومات حتى تعرف ما أنت على وشك قراءته. إذا كانت طويلة جدًا، قم بتقسيم المعلومات إلى أقسام.

   التكرار هو المفتاح.استخدم التكرار بصوت عالٍ لتذكر ترتيب الأشياء:

   • اقرأ الفقرة الأولى.
   • قل ذلك بصوت عالٍ دون ورقة غش.
   • قراءة الفقرتين الأولى والثانية.
   • كرر النقطتين بصوت عالٍ حتى تتمكن من إخبارهما دون النظر إلى ورقة الغش.
   • قراءة الفقرات الأولى والثانية والثالثة.
   • كرر الثلاثة بصوت عالٍ حتى تتذكر.
   • كرر هذه العملية حتى تتمكن من معرفة النقاط الثلاث بدون ورقة الغش.
   • عندما تصل إلى نهاية القائمة، كررها دون قراءة. قل ذلك بصوت عالٍ ثلاث مرات.
   • إذا لم تتمكن من قول كل هذه المرات الثلاث، فابدأ من جديد.

2. خذ قسطا من الراحة.من المهم أن تبقي عقلك منتعشًا، لذلك عندما تشعر أنك حفظت شيئًا ما تقريبًا، خذ قسطًا من الراحة لمدة 20 إلى 30 دقيقة. خلال هذا الوقت، افعل شيئًا تستمتع به ولا يتطلب جهدًا (أي شيئًا لا يتطلب استخدام المعرفة)، مثل التحدث عبر الهاتف أو المشي في الحديقة. سيعطي هذا عقلك استراحة ووقتًا لنقل ما تعلمته للتو إلى الذاكرة طويلة المدى. التكرار المفرط للمفاهيم الجديدة وتعلم مواضيع مختلفة يمكن أن يعيق عملية الحركة هذه.

   تحقق مما تتذكره.بعد الاستراحة، تحقق من نفسك مرة أخرى لمعرفة ما إذا كنت لا تزال تتذكر كل شيء. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فمن المرجح أن يتم استيعاب المعلومات. إذا لم يكن الأمر كذلك، فاعمل مع القسم الذي تواجه فيه المشكلات. ثم خذ استراحة قصيرة أخرى وعُد إلى العمل.

   استمع الى نفسك.أولاً، قم بتسجيل جميع المعلومات التي تحتاج إلى تذكرها على مسجل الصوت، ثم قم بتشغيل التسجيل بنفسك عندما تذهب إلى السرير. على الرغم من أن الأمر لا يعمل جيدًا عند تعلم معلومات جديدة وغير مألوفة، إلا أن التكرار أثناء النوم سيساعدك على تذكر المعلومات التي أتقنتها بوعي بالفعل.

   • يمكنك شراء أو صنع عصابة رأس خاصة بك والتي ستحمل سماعات الرأس على رأسك أثناء النوم. غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يستمعون إلى الموسيقى الهادئة قبل النوم عصابة الرأس هذه.

3. الاستماع إلى الآخرين.إذا أمكن وإذا سمح، حاول تسجيل المحاضرات باستخدام مسجل الصوت. سيساعدك هذا على ملء الفجوات في ملاحظاتك وسماع المحاضرة مرة أخرى. وغالباً ما يكفي الاستماع إليها مرتين أو ثلاثاً لتتذكرها دون بذل أي جهد.

   تحرك حول.تجول في أرجاء الغرفة، وادرس المعلومات وكررها لنفسك. من خلال الحركة، يمكنك استخدام كلا نصفي الدماغ، وسيكون تذكر المادة أسهل بكثير.

   انظر إلى كل شيء لكل لون على حدة، واكتب النقاط وأعد كتابتها حتى تتذكر كل ما تحتاجه.من خلال كتابة كل عنصر باللون الصحيح تحت عنوان من نفس اللون، ستعزز هذا الارتباط في دماغك، وسيساعدك أيضًا في العنصر التالي.

   قم بنشر ملاحظاتك في مكان ظاهر، مثل باب غرفتك أو باب خزانتك.اقرأها في كل مرة تمر بها. معلومات رمز اللون وترتيب الإدخالات عموديًا أو أفقيًا أو حسب الوقت.

   اكتب وأعد كتابة ملاحظاتك كثيرًا.عند الإشارة إلى ملاحظاتك، راجع النقاط وأعد كتابتها في ملاحظة جديدة واستبدل الملاحظة الموجودة. إذا كنت تواجه صعوبة في إحدى الملاحظات، فأعد كتابتها، وخذ القديمة وضعها في مكان ستراها فيه كثيرًا. تغيير موقعه من وقت لآخر.

   ابحث عن شريك الدراسة.ارسم رسومًا بيانية/رسومًا بيانية، واكتب التوضيحات، وعلم كل منكما التعريفات الأخرى لتسهيل تذكرها لكل منكما.

   قم بتسليط الضوء على ما هو مهم.ابحث عن الكلمات الرئيسية الأكثر أهمية لما تحاول تعلمه، وقم بتسليط الضوء عليها، واحفظها، ثم حاول تذكر الباقي. إذا كنت تقرأ ملف PDF عبر الإنترنت، فاستخدم ميزة تمييز الكلمات الرئيسية. سيساعدك هذا على تذكرها ويساعدك أيضًا في العثور بسرعة على المعلومات التي تحتاجها عند عرض المستند مرة أخرى.

   تحرك حول.تجول في أرجاء الغرفة، وادرس المعلومات وكررها لنفسك. عندما تتحرك، يعمل نصفي الدماغ، ومن الأسهل بكثير تذكر المواد.

الذاكرة اللمسية/الحركية

إذا كنت تفضل تلقي معلومات حول الأشياء عن طريق لمسها، فمن المرجح أن لديك ذاكرة لمسية. تحب أن تشعر بالمعلومات، إن أمكن، من خلال التعلم بالممارسة. فيما يلي بعض خصائص الأشخاص ذوي الذاكرة اللمسية:

• إنك تتعلم بشكل أفضل عندما تفعل شيئًا ما، فالحركة والتمرين والمساعدة اللمسية تجعل المعلومات أكثر واقعية بالنسبة لك.
• أنت تقوم بإيماءة نشطة عندما تتحدث.
• أنت تتذكر الأحداث بما حدث، وليس بما سمعت أو قلت أو رأيت.
• أنت جيد في الرسم والفن والطبخ والتصميم - وهي الأنشطة التي تتطلب معالجة يدوية للأشياء.
• أنت مغامر وهادئ، وتجد صعوبة في البقاء ساكنًا لفترات طويلة من الزمن.
• لا تحب أن تكون مكتظًا، وتفضل أن تكون في مكان حيث يمكنك الوقوف والتحرك وأخذ قسط من الراحة.
• أنت لا تحب الجلوس في الفصل عندما يكون بإمكانك القيام بشيء سيعلمك المزيد.

1. ابحث عن مكانك.أنت بحاجة إلى مساحة للتنقل، فلا تجلس في غرفتك والباب مغلق أثناء المذاكرة. قد تكون طاولة المطبخ مكانًا أفضل لأسلوب التعلم الخاص بك.

في المعهد أو في المدرسة، لا يتم إعطاء الشخص المعرفة حول كيفية جعل استيعاب المعلومات أكثر إنتاجية. يعتقد العديد من المعلمين أنه يجب الاحتفاظ بجميع المواد المستمدة من قراءة الكتاب في أذهان طلابهم، وأكثر ما يفعلونه هو الحديث عن العناصر الأساسية أجهزة ذاكريالحفظ. هذه التقنية لها الحق في الحياة، لكنها تظهر عدم كفاءة رهيبة. في المدرسة والكلية، كنا نحفظ كمية هائلة من المعلومات، وبعد الدروس والامتحانات نسيناها على الفور. عليك أن تفهم أن القراءة وحدها لا تكفي ليكون حفظ المعلومات واستيعابها فعالاً. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى فهم بعض المواد. إذا كان حجم المعلومات الضرورية كبيرا بما فيه الكفاية، فهناك إمكانية لقضاء الكثير من الوقت والجهد في دراستها.

تتيح لك تقنية SQ3R القيام بذلك استيعاب المعلومات عند قراءة النصترتيب من حيث الحجم أكثر كفاءة. هذه التقنية تجعل من الممكن اقرأ المزيد من الكتبالحصول على أقصى استفادة من الدراسة، وكذلك تنظيم ومعالجة معلومات معينة. يوفر SQ3R فرصة لتعلم المعرفة التي تناسب احتياجاتك الخاصة.

SQ3R هي طريقة تسمح لأي شخص بجعل حفظ المعلومات النصية أكثر إنتاجية، مع استخراج الحد الأقصى فوائد القراءة. غالبًا ما يتم استخدامه عندما لا تقرأ من أجل المتعة بقدر ما عندما تحتاج إلى اكتساب معرفة أو مهارات معينة. يستخدم SQ3R أيضًا في تعلم اللغة. يتيح لك تحسين إمكانية تذكر النص التقدم بشكل أسرع.

SQ3R هو اختصار لأمر معالجة المعلومات، والذي يتكون من 5 خطوات: المسح والسؤال والقراءة والاستدعاء والمراجعة.

للعمل بفعالية مع نظام SQ3R، استخدم الإرشادات التالية:

1. استطلاع. قم بتصفح النص بسرعة للحصول على فكرة عامة عنه. قم بمسح العنوان وجدول المحتويات والمقدمة والعناوين الفرعية والجمل الأولى والأخيرة من الفصول بسرعة. ثم قم بتقييم مدى فائدة المعلومات. إذا توصلت إلى استنتاج مفاده أن النص لا يقدم لك القيمة اللازمة، فيمكنك وضعه جانبًا بأمان.
2. سؤال (طرح الأسئلة). في هذه المرحلة، ستتاح لك الفرصة لفهم ما تتوقع الحصول عليه من هذا النص بشكل أكثر دقة، وسيسمح لك أيضًا بتنظيم المعلومات التي تستهلكها في المستقبل. لن يكون من غير الضروري كتابة جميع الأسئلة التي جعلت هذا النص يقع بين يديك. يمكنك كتابة الأسئلة التي نشأت أثناء قراءة النص. يمكنك مشاهدته مرة أخرى إذا لزم الأمر. رتب الأسئلة ذهنيًا في عناوين وعناوين فرعية. للقيام بذلك، يمكنك استخدام الأسئلة الموجودة مباشرة في النص. حاول أن تفهم الغرض الأساسي الذي دفعك إلى العثور على معلومات محددة.
3. يقرأ. ابدأ بقراءة النص المحدد، وركز انتباهك على تلك الأجزاء منه التي تعتبرها أكثر قيمة بالنسبة لك والتي تجيب على أسئلتك الرئيسية.
4. يتذكر. بعد قراءة قسم أو فصل، حاول صياغة النقاط الرئيسية التي تجيب على الأسئلة المطروحة. يمكن القيام بذلك بصوت عالٍ أو كتابيًا. تقييم مدى تناسبها مع بقية المواد. هذا يسمح لك بإدراك المعلومات بشكل أكثر فعالية.
5. مراجعة. ل تذكر المعلوماتكان أكثر فعالية، فإنه يستحق إعادة قراءة النص أو مراجعته بعد الدراسة. ومن المفيد أيضًا ممارسة مناقشة المعرفة المكتسبة مع أشخاص آخرين. العرض المتكرر للمادة له تأثير إيجابي على استيعابها.

سيكون من المثير للاهتمام معرفة كيف تستوعب النص الذي تقرأه وكيف تفكر فيه

نحن نتعلم طوال حياتنا، من الطفولة إلى الشيخوخة. العزف على الجيتار، والبرمجيات الجديدة، وتربية الطفل - يمتص دماغ الإنسان المعرفة باستمرار، على الرغم من أن هذا يحدث بسرعات مختلفة. في مرحلة الطفولة، يتم استيعاب المعلومات بسرعة كبيرة، ولكن كلما تقدمنا ​​في السن، أصبح التعلم أكثر صعوبة.

ستجد أدناه العديد من الطرق التي ستساعدك على اختراق عقلك وجعله يعمل بشكل أسرع وأفضل.

صيانة

مثل أي آلية معقدة، يحتاج الدماغ إلى صيانة منتظمة، وإذا لم تهمله، فيمكنه التعامل مع أي مهمة. يمكن لبعض العادات الجيدة أن تساعد في الحفاظ على عقلك في أفضل حالاته، وبالتالي ستكون عملية التعلم أسرع وأسهل.

لعب الرياضة

أنا لا أثق في أي فكرة لم تخطر على بالي عندما كنت أتحرك.

خذ استراحة من الدراسة

لا يمكنك القيام بشيء واحد فقط كل يوم: العمل أو الدراسة. من المهم أن يتم تشتيت انتباهك بشكل دوري بشيء آخر حتى يتمكن الدماغ من تقييم المعلومات ومعالجتها خلال هذا الوقت.

إذا قررت ممارسة هواية ما، فاختر الأنشطة التي تتطلب التركيز والتنسيق بين اليد والعين، مثل ألعاب الخفة. وجدت إحدى الدراسات أن ألعاب الخفة لها آثار إيجابية على وظائف المخ. صحيح أن العواقب الإيجابية حدثت فورًا بعد أن تخلى الناس عن هواية جديدة.

استمتع

الضحك هو أفضل وسيلة للاسترخاء وتجنب الإرهاق، خاصة عندما تضطر إلى الدراسة بوتيرة متسارعة. لقد ثبت أن الضحك يساعدك على إيجاد حلول للمشاكل والإبداع.

كيف تسهل عملية الإدراك نفسها؟

تجريب الدماغ

قبل أن تغوص في العمل، يمكنك الاستمتاع ببعض المرح، وفي نفس الوقت ضبط عقلك للعمل. على سبيل المثال، يمكنك اختيار قوافي الكلمات عقليًا أو حل مشكلة بسيطة. يساعدك هذا الإحماء على الاسترخاء والاستماع إلى أشياء أكثر تعقيدًا.

الدراسة معا

إذا كان تدريبك يشبه اقتحام قلعة، فيمكنك العثور على شخص يدعمك. سواء كانت مجموعة أو ناديًا أو صديقًا - في الفريق يكون من الأسهل التركيز على المادة وجعل عملية التعلم نفسها أكثر تنظيمًا.

مكتبة روبرت إي كينيدي في كال بولي /flickr.com

ترتيب المكان

البيئة مهمة جداً للتعلم. من الناحية المثالية، يجب أن تكون المساحة نظيفة وهادئة وجديدة، ولكن التنوع فكرة جيدة. على سبيل المثال، في الطقس الجيد، يمكنك تجربة العمل في الحديقة أو في مقهى مريح. الشيء الوحيد الذي لا ينبغي الخلط بينه هو التدريب و. حتى لو كانت مريحة جدًا، يرتبط السرير دون وعي بالنوم والاسترخاء، لذلك سيكون من الصعب عليك التركيز.

ما وراء المعرفة

تدور معظم النصائح لتحسين التعلم حول ما وراء المعرفة. يمكن تعريف هذا المفهوم بأنه فن إدراك المرء لوعيه الخاص. تقوم بتقييم تفكيرك وقدرتك على إكمال المهمة والأهداف المناسبة لذلك.

تحتاج إلى التراجع عن انطباعك الأول عن المادة وتقييم مدى سرعة استيعابك للمعرفة، وما إذا كانت هناك أي مشاكل وطرق للدراسة بشكل أكثر إنتاجية.

تفعل شيئا واحدا في وقت واحد

يعد تعدد المهام موهبة حقيقية، لكنه للأسف يقلل من كفاءة عملك. إذا قمت بعدة أشياء في وقت واحد، فمن المستحيل التركيز عليها بشكل كامل، وبالتالي يزداد الوقت اللازم لإنجاز المهمة.

لا تخافوا من الفشل

وجد فريق من الباحثين من سنغافورة أن الأشخاص الذين يحلون مسائل رياضية معقدة دون تعليمات أو مساعدة كانوا أكثر عرضة للفشل. ومع ذلك، فقد وجدوا في هذه العملية أفكارًا مثيرة للاهتمام ساعدتهم في المستقبل.

يمكن أن يسمى هذا "الفشل الإنتاجي" - عندما تساعد الخبرة المكتسبة في عملية اتخاذ القرار أكثر من مرة في المستقبل. لذلك لا تخف من الأخطاء: فهي مفيدة لك.

اختبر نفسك

لا تنتظر الاختبار الأخير - اختبر نفسك كثيرًا أو اطلب من صديق أن يعطيك اختبارًا قصيرًا. "الفشل الإنتاجي" لا ينجح إلا في إيجاد الحلول، وإذا فشلت في امتحان يتطلب الحفظ عن ظهر قلب، فلن يساعد ذلك في تعلمك، بل سيعيقه فقط.

تقليل المواد

من المفيد استكمال ملاحظاتك بالعناصر المرئية مثل الرسوم البيانية أو المخططات أو الخرائط.

فكر في المكان الذي يمكن تطبيقه فيه

في كثير من الأحيان، عند تقديم الحقائق والصيغ، يتم تفويت نطاق تطبيقها. يتم نسيان المعرفة الجافة بسرعة، وإذا كنت تريد أن تتذكر شيئًا ما لفترة طويلة، فحاول أن تجد تطبيقًا لها في الحياة الواقعية بنفسك. إن معرفة كيف وأين ولماذا تطبيق الحقائق في الحياة الواقعية سيعمل على ترسيخ المعلومات في ذاكرتك بقوة.

استخدم أساليب مختلفة

كلما تنوعت مصادر المعرفة، زادت احتمالية بقائها في ذاكرتك.

يعمل العمل المنسق لمناطق مختلفة من الدماغ على تحسين إدراك المعلومات والاحتفاظ بها.

على سبيل المثال، يمكن أن يكون ذلك قراءة المقالات، أو الاستماع إلى المواد الصوتية، أو مشاهدة مقاطع الفيديو، أو الكتابة أو إعادة الكتابة باليد، أو التحدث بصوت عالٍ. الشيء الرئيسي هو عدم القيام بكل شيء في نفس الوقت.

التواصل مع المعرفة الموجودة

إذا تمكنت من ربط معرفتك عقليًا بما تعلمته من قبل، فسوف يساعدك ذلك على التعلم بشكل أسرع وأكثر فعالية. لا تترك المعرفة معزولة - قم بدمجها في الصورة الأكبر للعالم الموجودة في دماغك.

سوف تنجح

كن واثقًا واعلم أنك ستنجح. ليس فقط لأنه صحيح، ولكن أيضًا لأنه إن الإيمان بقوة ذكاء المرء يزيده في الواقع.

نحن جميعًا "طلاب" - من رياض الأطفال إلى الجامعة أو حتى إلى مرحلة البلوغ: يحتاج كل شخص بالغ أحيانًا إلى تعلم مهارة جديدة، أو تحسين مهارات قديمة، أو ببساطة تحسين إنتاجيته. وأكثر من نتيجة التعلم نفسه - المعرفة والقدرة على التعلم والقدرة على تذكر المعلومات هي أمور مهمة بالنسبة لنا. يجب تطوير هاتين المهارتين المفيدتين: فهي تساعدنا على استيعاب المزيد من المعرفة، والتعلم بسرعة وكفاءة أكبر، والاحتفاظ بالمعلومات في الذاكرة لسنوات عديدة.

التعلم هو عملية تركز عادة على موضوع معين، على سبيل المثال، قسم من علم النفس والجبر، وغالبا ما يرتبط بالعناصر المرئية: الجداول والرسوم البيانية وما إلى ذلك. ومع ذلك، فإننا نقضي الكثير من الوقت في القراءة ولا نحاول فهم كيفية التعلم بشكل منتج. ولكن دون جدوى: فبعض الاستراتيجيات العامة مفيدة لتحسين الأداء الأكاديمي، وبعضها الآخر يستغرق وقتًا طويلاً وغير فعال.

على مدار أكثر من 100 عام، قام الباحثون في علم النفس المعرفي وخبراء التعليم بتطوير مجموعة متنوعة من أساليب التدريس، بدءًا من إعادة قراءة الملاحظات الصفية وكتابة المقالات إلى البرامج التفاعلية. ومع ذلك، فإن بعض الجامعات والمدربين والمعلمين يتجاهلون هذه البيانات ولا يطبقون أساليب التدريس الفعالة. حسنًا، نظرًا لأن المعرفة هي ما نحتاجه نحن أنفسنا أولاً، فلنفكر في أفضل الاستراتيجيات لتعلم وحفظ المعلومات، واختيار أفضلها لأنفسنا.

كيفية استيعاب المعلومات بسرعة وبشكل أفضل

تعتبر منهجية التدريس فعالة إذا كانت تستخدم الحد الأقصى لعدد قنوات التفاعل بين المعلم والطالب، وتؤثر أيضًا على الحد الأقصى لعدد جوانب التخصص، سواء كانت لغة أجنبية أو برمجة أو يوجا. ومن المفيد جدًا أن يؤخذ في الاعتبار عمر الشخص الذي يستخدم خبرته وقدراته ومستوى معرفته المتراكم لإتقان المعلومات الجديدة. بالإضافة إلى ذلك، يجب اختبار المعرفة الجديدة في مواقف حقيقية - في الممارسة العملية. علاوة على ذلك، ليس من المهم للغاية في أي عمر يبدأ الشخص في تعلم موضوع معين؛ ما هو أكثر أهمية هو عدد المرات التي سيتدرب فيها - وتحت أي ظروف؟ يُعتقد أن التعلم يكون أكثر فعالية في المجموعات: فمن الواضح أن بعض الأشخاص أكثر نجاحًا من غيرهم، وهذا يزيد من رضا العملية لدى الأولين ويحفز الأخير على الفهم والتذكر بشكل أفضل. وفي نهاية المطاف، يحقق الحد الأقصى نتائج طويلة المدى.

حدد خبراء علم النفس التربوي خمس تقنيات تدريس هي الأكثر فعالية وثلاثة غير فعالة لأنها كانت مفيدة في عدد قليل جدًا من المواقف أو لأن فعاليتها لم تكن مدعومة بالبحث. هذه الأساليب الخمسة ليست حلا سحريا - فهي فعالة للأشخاص الأكثر حماسا. إلا أن هذه الأساليب تزيد من إنتاجية الجميع أثناء العمل والدراسة واجتياز الامتحانات و... طوال الحياة.

كيفية استيعاب كمية كبيرة من المعلومات للتعلم

1. احترام الذات: تحقق من نفسك. يعد التقييم الذاتي أداة تعليمية مفيدة للغاية - اختبارات الممارسة فعالة بغض النظر عن جودة وكمية المعلومات المستفادة، وعمر الموضوع والفاصل الزمني بين الدورات الدراسية.

• كيف تعمل؟يكمل الطالب اختبارات التقييم بشكل مستقل خارج المجموعة أو الفصل الدراسي. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون هذه هي الاختبارات التقليدية التي اعتدت عليها في المدرسة. على سبيل المثال، يمكنك استخدام البطاقات التعليمية (الورقية أو الرقمية) لاسترجاع المعلومات أو الإجابة على الأسئلة في نهاية كل فصل في الكتب المدرسية. تظهر مئات التجارب أن احترام الذات يزيد من جودة التعلم وكمية المعلومات التي يتم تذكرها.
• متى يجب استخدام؟ينطبق التقييم الذاتي على تذكر أي نوع من المعلومات، بما في ذلك تعلم اللغات الأجنبية (توسيع المفردات، تحسين التهجئة) أو حفظ المصطلحات النباتية. تساعد هذه الممارسة أيضًا على تحسين الذاكرة لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر. تكون اختبارات التقييم الذاتي المتكررة فعالة بشكل خاص عندما يقوم الطالب بالتصحيح الذاتي.
• هل هذا عملي؟جدًا: يستغرق التقييم الذاتي وقتًا قليلًا ولا يتطلب أي تحضير فعليًا.
• كيف افعلها؟يمكنك تقييم نفسك في الكتاب المدرسي من خلال الإجابة على الأسئلة في نهاية الفصول، أو من خلال طرح الأسئلة على نفسك ذهنيًا والإجابة عليها فورًا. تعتبر طريقة التقييم الذاتي باستخدام نظام كورنيل فعالة: أثناء الفصل الدراسي، تحتاج إلى تدوين ملاحظات على الهوامش في شكل أسئلة أو كلمات رئيسية. إذا تركت بمفردك، يمكنك تحدي نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة (أو شرح الكلمات الرئيسية).

2. ممارسة التوزيع.هذه التقنية مفيدة جدًا، ولكنها فعالة على المدى الطويل (أي يجب ممارستها مع مرور الوقت) بغض النظر عن نوع المعلومات المطلوب تذكرها وعمر الموضوع. إنه سهل التنفيذ وقد تم استخدامه بنجاح في العديد من البرامج التدريبية.

• كيف تعمل؟في المجموعة: يجتمع الطلاب وينقسمون إلى مجموعات: البعض يطرح أسئلة حول موضوع المواد الجديدة والبعض الآخر يجيب. ثم يغيرون الأدوار. تأكد من مشاركة ما تعلمته للتو مع الآخرين.
• متى يجب استخدام؟من سن ثلاث سنوات وفي أي عمر. تكون ممارسة التوزيع فعالة بشكل خاص عندما يكون من الضروري توسيع مفردات لغة أجنبية ومفاهيم ومصطلحات جديدة، وحتى عند دراسة الرياضيات أو ممارسة الموسيقى أو الجراحة.
• هل هذا عملي؟نعم. لكن عليك أن تخطط لموضوعاتك مسبقًا، وأن تتجنب أيضًا التأخر في الإجابة أو الانقطاعات الطويلة في الدراسة.
• كيف افعلها؟ستكون الفواصل الزمنية القصيرة بين الجلسات والتدريب المنتظم أكثر فعالية. وقد وجد علماء النفس أن أداء التعلم يزداد عندما يكون الوقت المخصص لهذا التدريب من 10 إلى 20% من وقت الدرس بأكمله، والذي يتضمن تعلم معلومات جديدة.

3. "اسأل نفسك".نحن نبحث باستمرار عن تفسيرات لكل شيء من حولنا، ونسأل أنفسنا السؤال "لماذا؟" عشرات المرات في اليوم. استخدم هذه التقنية لتسهيل عملية التعلم. تعد القدرة على طرح الأسئلة والتحليل الجيد مفيدة في الحالات التي لا تحتاج فيها إلى معالجة البيانات المعقدة: تكون فعالية هذه الممارسة محدودة عند دراسة الموضوعات الصعبة.

• كيف تعمل؟باستخدام تقنية "اسأل نفسك"، والتي تسمى أيضًا التحليل أو الاستجواب الذاتي، يجيب الطلاب على أسئلة لأنفسهم مثل "لماذا حدث هذا التسلسل؟" أو "لماذا يتم تصريف هذه الكلمة بهذه الطريقة؟" بهذه الطريقة ستبني علاقات السبب والنتيجة التي ستمنحك فهمًا أكثر اكتمالًا للمعلومات التي تدرسها، وستبقى في ذاكرتك لفترة طويلة.
• متى يجب استخدام؟إذا كنت تريد أن تتعلم وتتذكر حقائق محددة، خاصة إذا كان لديك بالفعل بعض المعرفة حول هذا الموضوع. يبدو أن هذه الطريقة فعالة للغاية، بغض النظر عن العمر ومستوى التدريب. ومع ذلك، كلما عرفت المزيد عن الموضوع، كلما كان الاستجواب الذاتي أكثر فعالية. تعمل هذه الطريقة على تحسين حفظ الحقائق، ولكنها لا تسهل دائمًا فهم الموضوع. ومن غير المعروف أيضًا إلى متى يستمر تأثير طريقة تذكر المعلومات هذه.
• هل هذا عملي؟نعم. تتطلب هذه الطريقة القليل من التحضير وتستغرق القليل من الوقت.

4. "التفسير الذاتي".اشرح المادة لنفسك - فهذا سيضمن أنك تفهم تمامًا ما تعلمته للتو. "الشرح الذاتي" (أو "الشرح التلقائي") مفيد إلى حد ما: تعمل هذه التقنية في تدريس مجموعة متنوعة من المواضيع، ولكن مدى استمرار آثارها غير معروف.

• كيف تعمل؟يشرح الطلاب لأنفسهم مدى ارتباط ما تعلموه بما يعرفونه بالفعل: "كيف تفيدني هذه المعلومات؟" أو "كيف ترتبط هذه المعلومات بما أعرفه بالفعل؟" مثل طرح الأسئلة الذاتية، يساعد التفسير الذاتي على دمج المعلومات الجديدة مع المعرفة السابقة - من الناحية المجازية، فهو يجمع العناصر الأساسية للمعلومات الجديدة في جدار مترابط من المعرفة.
• متى يجب استخدام؟"الشرح الذاتي" فعال للشباب - من رياض الأطفال إلى السنوات الأولى من الجامعة. تساعد هذه الطريقة جزئيًا في حل المشكلات في مجال الرياضيات، مع حفظ النصوص وتطوير استراتيجيات لعب الشطرنج. يسمح التفسير الذاتي أيضًا للأطفال الصغار بتذكر أساسيات التخصصات الأساسية.
• هل هذا عملي؟ليس حقًا: تظهر بعض الدراسات أن هذه الطريقة تزيد من وقت التعلم بنسبة 30-100%.

5. الممارسة المتغيرة."مزيج التفاح والبرتقال" - قم بتبديل المعلومات التي تحتاج إلى تذكرها. تعتبر الممارسة المتغيرة مفيدة إلى حد ما - فهي تسمح لك بالتبديل والاسترخاء وبالتالي تسهيل التعلم، على وجه الخصوص، حفظ البيانات الرياضية، وكذلك تحفيز الذكاء.

• كيف تعمل؟تحتاج إلى دراسة موضوع واحد قبل البدء بالموضوع التالي - في موضوع مختلف تمامًا. يشجعك "المواضيع" البديلة على اختيار الترتيب الأمثل للمواضيع أثناء الفصل ويعلمك مقارنة أنواع مختلفة من المشاكل بشكل فعال.
• متى يجب استخدام؟عندما تكون التخصصات متشابهة جدًا: تساعد مقارنة الحقائق على تحديد الاختلافات أو أوجه التشابه بينها وبالتالي تذكر كمية أكبر من المعلومات بشكل أفضل. تعتبر الممارسة المتغيرة أكثر فائدة لأولئك الذين لديهم بالفعل مستوى معين من المعرفة. ويعتمد أدائها أيضًا على المحتوى: فقد أظهرت الطريقة فعاليتها في تعلم الجبر، ولكنها لم تحقق نجاحًا كبيرًا في تدريس لغة أجنبية.
• هل هذا عملي؟نعم: الممارسة المتغيرة لا تتطلب تعليمات المعلم. تظهر الأبحاث الحديثة أن الممارسة البديلة فعالة للغاية: فالطلاب الذين تناوبوا بين أنواع مختلفة من المعلومات أو المشكلات أثناء دراستهم كان أداؤهم أفضل في الامتحانات. ومع ذلك، فإن العديد من الدراسات التي تقيم هذه التقنية لا تزال تسفر عن نتائج سلبية.

كيف تتذكر المعلومات: الأساليب التي لا تعمل

لكن هذه الأساليب، رغم أنها تمارس في المدارس والمعاهد منذ قرون، إلا أنها ليست مفيدة ولا فعالة، فالجهد المبذول في التعلم وفق قواعدها سيكون مضيعة للوقت. على سبيل المثال، تبين أن الملخصات وتقنيات التذكر غير فعالة وتستغرق وقتًا طويلاً. على العكس من ذلك: فهي تستهلك الكثير من الطاقة وتستغرق وقتًا طويلاً، على الرغم من أنها يمكن أن تؤدي إلى نتائج لفترة معينة. لا تضيع وقتك وطاقتك عليها، استخدم استراتيجيات أخرى مثل التحليل والتقييم الذاتي و"الشرح التلقائي".

1. "أعد القراءة."لقد فعل معظم الطلاب هذا - أعدوا قراءة ما تم تكليفهم به. هذا قليل الفائدة: إعادة الإنتاج لا تعزز الفهم بأي شكل من الأشكال. إعادة القراءة أمر طائش ويؤدي إلى نتائج سيئة. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النشاط الممل يصرف الانتباه عن الاستراتيجيات الأكثر فعالية.

2. "يختار". الدرجات القياسية - بدون تحليل وتفكير - لا تعطي نتائج. يعد التوتر أمرًا سريعًا وسهلاً، لكنه لا يحسن الأداء على الإطلاق. علاوة على ذلك، ستكون هذه الطريقة ضارة بأداء مهام معينة: فهي تأخذ المعلومات خارج السياق وتتداخل مع ربط النص بسلسلة منطقية واحدة. ومع ذلك، فإن التمييز أو التسطير يمكن أن يكون الخطوة الأولى نحو النجاح - فقط إذا تم تطبيق المعلومات التي تم التأكيد عليها على الفور.

3. فن الإستذكار- طريقة مشهورة تتضمن إعادة إنشاء الصور الذهنية من النصوص. وفقا لقواعد فن الإستذكار، تحتاج إلى إعادة إنشاء الصور الذهنية من كل عنصر قرأته. لم يثبت علميا أن فن الإستذكار مفيد لتذكر المعلومات. وتقدم الدراسات العلمية لهذه الطريقة نتائج متضاربة، خاصة فيما يتعلق بالتأثيرات طويلة المدى. ومع ذلك، يمكن أن تكون تقنيات التذكر مفيدة لتوسيع مفردات اللغة الأجنبية وتذكر تعريف الكلمات الصعبة (على سبيل المثال، المصطلحات الطبية). ومع ذلك، فإنها لن تكون فعالة على المدى الطويل.

في عصر التدفق الهائل للمعلومات، يطور الناس بشكل متزايد التفكير المقطعي. عندما يقرأون المعلومات، يصبحون على دراية بها بسرعة ويستمرون في المضي قدمًا. يختفي الوعي والعمق، ونتيجة لذلك لا تؤجل المعرفة ولا تطبق، بل تختفي.

إذا كنت تشعر وكأنك تغرق في المعلومات، فأنت لا تتعلم أشياء مهمة. هل تفكر كثيرًا في كيفية تعلم تذكر المعلومات الضرورية؟"، ندعوك للتعرف على طريقة بسيطة تتكون من 4 مراحل. وسوف تساعدك على فهم وتذكر المعلومات المفيدة.

أي معرفة بدون تطبيق عملي وتنفيذ تصبح سطحية وتختفي بسرعة.

اقرأ - فكر - تصرف - مرر

المرحلة 1.
أي معرفة، اعتمادا على الموضوع والاتجاه، تمثل قدرا معينا من المعلومات. على سبيل المثال، دورة طهي الطعام الصحي والمغذي تحتوي على معلومات حول الأطعمة الصحية. وصفات وطرق تحضير الأطباق. إذا كنت ترغب في إتقانها، فأنت بحاجة إلى تعلم الاستماع إلى المادة وإدراكها دون إصدار أحكام أو انتقادات. وبعبارة أخرى، عليك أن تصبح طالبا كما هو الحال في المدرسة.
المرحلة 2.
لكي تتعلم المعرفة الجديدة، عليك أن تثق بمصدر المعرفة، وتحرر عقلك من النقد وتدفق الأفكار. إذا كان لدى الشخص أفكاره الخاصة حول القضية قيد الدراسة، فسوف ينظر إلى المعلومات مع التحيز.
المرحلة 3.
نحن نفكر ونتصرف. بعد دراسة الوصفة الصحية، فكري فيها، ثم انتقلي إلى الجزء العملي.

فإذا لم يلتزم الإنسان بتطبيق ما سمعه وأدركه، فلن تتغلغل المعرفة داخله. يجب أن تكون المعرفة مرتبطة بحياتك. فكر في كيفية تطبيقه على مواقف محددة.

المرحلة 4.
بمجرد أن تتقن المعرفة، سوف تكتشف الحاجة إلى مشاركة تجربتك مع الآخرين. من خلال نقلها، تصبح تلقائيا موصلا لطاقة المعرفة.

في الطبيعة من حولنا، كل شيء يتفاعل على طاقة المعرفة. إنه يظهر حب الكون لجميع الكائنات الحية. هل لاحظت أنه عندما تمرض القطة، فإنها تجد العشب المناسب دون قصد. إنها تأكله وتتحسن. وطاقة المعرفة تسيطر عليها وتعطي التوجيه العملي.

طاقة المعرفة موجودة داخل كل إنسان. لكي تظهر في الحياة وتصبح تجربة محققة، يجب استيفاء شرط واحد - نقل المعرفة إلى الأشخاص من حولك.

قم بنقل المعرفة للآخرين واحصل على طاقة الوفرة والازدهار

تدخل طاقة الوفرة والازدهار تلقائيًا في حياة الإنسان عندما ينقل المعرفة إلى أشخاص آخرين. فهو يملأ المساحة الشاغرة. يشعر الشخص باستمرار بزيادة في الطاقة والسعادة. يمكن تخيل هذا الشعور على أنه وعاء يمتلئ باستمرار. عند تفريغها، يتم إعادة تعبئتها تلقائيًا.

عندما يتم استخدام المعرفة فقط للمصالح الشخصية، ينقطع الاتصال مع طاقة الوفرة. الطاقة تذهب بعيدا. ونتيجة لذلك، يعاني الشخص من التوتر وعدم الرضا.

من المهم أن تعرف

لنقل المعرفة إلى شخص آخر، عليك أن تكون على اتصال به. عليك أن تلاحظ رد فعله على كلماتك. هل يستمع إليك بعناية؟ يطرح أسئلة أو ينقل المحادثة إلى موضوع آخر.

النظر في المكان والزمان والظروف. يمكن للكلمة المنطوقة في الوقت المناسب أن تغير حياة شخص آخر بشكل جذري. قد تجد أنه على الرغم من وجود العديد من التقاليد والثقافات الروحية المختلفة التي تشترك في نفس الرسالة، فقد يكون لها أشكال مختلفة من النقل.

قصة الشاي أو طريقة عمل الطريقة

وفي أحد الأيام، دعاني أصدقائي لزيارتي. خلال المحادثة، تحول حديثنا إلى الشاي. في مرحلة ما أدركت أن هذا الموضوع مهم جدًا بالنسبة لهم.

فنظر المالك إلى زوجته وقال: علاجينا بالشاي. لقد سكبت بعض الشاي في كوبي. لقد حاولت ذلك. كان للمشروب طعم غير عادي. ثم دفعت الكأس بعيدا وسألت: ما هذا؟ كانت صامتة. وفي هذا الصمت، أدركت أنني يجب أن أجرب الشاي مرة أخرى. شربت 3 أكواب من الشاي. فنظر إلى صاحبه وسأله: أي نوع من الشاي هذا؟

وقال إن زوجته تصنع هذا الشاي الاستثنائي. الشراب له تاريخ طويل. وفي روسيا، قام فلاحون من عدة قرى بصناعته وزودوه بأوروبا. كانت جودة الشاي والذوق الممتاز محل تقدير كبير من قبل العائلات الإمبراطورية.

منذ عدة سنوات، أصبحت زوجته مهتمة بهذه الأوصاف. قررت أن تتعلم المزيد عن هذا الشاي الرائع. في الأدبيات، صادفت معلومات مجزأة فقط، لكنها تمكنت من معرفة أن المشروب يسمى شاي إيفان.

ولم تجد التقنية اللازمة لتحضيره، لكنها كانت مهووسة بالرغبة في معرفة طعم الشاي، فقامت بالتجربة لعدة سنوات. تمكنت من معرفة الوقت الذي يجب فيه جمع النبات. أنها تحتاج إلى أن تتخمر. وفي كل مرة تذوقت الشاي، كانت تفكر: "لا يمكن أن تشرب أوروبا كلها هذا الشاي الذي أعددته".

انتظرت الموسم التالي مرة أخرى وواصلت البحث في هذا الموضوع. لعدة سنوات فكرت في السؤال "كيفية تحضير شاي إيفان؟" كانت تحمل المعلومات بداخلها طوال الوقت. لقد استوعبت الأمر وفكرت فيه من جوانب مختلفة. كان لديها أفكار مختلفة.

من المهم ربط المعرفة المكتسبة بحياتك والتفكير في تطبيقها.

في أحد أيام الصيف، في ليلة خانقة، استيقظت فجأة. أرادت الخروج إلى الشرفة. خرجت وبدأت تنظر إلى السماء المرصعة بالنجوم. فجأة، اشتعلت رائحة غير عادية للغاية. لقد جاء من الحوض الذي تم فيه تخمير شاي إيفان.

فتحت الغطاء، ثم اتضح لها أن الشاي يحتاج إلى التخمير في درجة الحرارة التي كانت في الهواء. نظرت إلى مقياس الحرارة وتذكرته.

ثم، مرة تلو الأخرى، قامت بتخمير الشاي عند درجة حرارة معينة وحصلت دائمًا على مذاق غير عادي.

العقلية هي مفتاح النجاح

أصدقائي الأعزاء، لتحقيق هدف ما، عليك أن تشعر به وتحققه. نرى أن المرأة كانت لديها رغبة كبيرة في تحضير شاي إيفان الحقيقي. قبل أن تنجح، فعلت أشياء كثيرة وكانت منفتحة في بحثها. ونتيجة لذلك، تجلت معرفة كيفية تحضير شاي إيفان في قلبها.

من المهم أن تفهم أنه إذا سمعت شيئًا ما، فهذه مجرد بداية الرحلة. بدون المرحلة الثانية والثالثة والرابعة، ستختفي المعلومات بسرعة. أنت بحاجة إلى التفكير وربط المعرفة المكتسبة بالحياة وممارستها ونقلها إلى الآخرين.

ومن خلال العمل بهذا الوعي والعقلية، سوف تتعلم تذكر المعلومات بسهولة. سوف تكون مليئًا بالمعرفة المحققة التي ستقودك إلى النجاح في الحياة.

سوف يحتوي مصيرك على طاقة الوفرة والتوجيه المستمر للحياة نفسها.

المحرر ناتاليا بيساريفا.

الجزء السادس من النسخة المكتوبة لتدريب أوليغ غاديتسكي "حياة المعلم"، قرأه في المهرجان الثاني للإبداع المشترك للآباء والأطفال والمعلمين "الألعاب النارية لدروس الحياة". منطقة توابسي، قرية. أولجينكا، 03 نوفمبر 2016