لماذا يبكي الطفل وكيف يفهم ما يريد؟ لماذا يبكي الطفل أثناء نومه؟ هل هذا طبيعي؟ لماذا يبكي الطفل طوال الليل؟
يحلم جميع الآباء بأن ينام أطفالهم في المساء، وينامون كالأطفال، ويستيقظون سعداء في الصباح. يجب أن يحصل أمي وأبي على قسط كافٍ من النوم وسيسود الانسجام في المنزل. ولكن في كثير من الأحيان يكون العكس هو الصحيح. تذهب حشود من الأمهات والآباء المحرومين من النوم إلى الأطباء بسؤال واحد: "كيف يمكنني الحصول على قسط من النوم؟" غالبًا ما يشعر الآباء بالقلق بشأن نوم أطفالهم المضطرب ليلاً. الجميع يريد أن يسمع تفسيرا لماذا يعاني الطفل من صعوبة في النوم، واستيقاظه، والنوم المضطرب، والبكاء والصراخ. ماذا تفعل في هذه الحالة؟
مثير للاهتمام!حتى عمر 1.5-2 سنة تقريبًا، يعد نوم الطفل المضطرب مع الاستيقاظ المتكرر ظاهرة طبيعية تمامًا إذا لم تكن مصحوبة بأعراض إضافية مثيرة للقلق.
نوم الأطفال حديثي الولادة والأطفال حتى عمر سنة واحدة
عادة ما يتم تشخيص "الارتباك ليلا ونهارا" من قبل الجدات. بمجرد أن تصبح الأم مستعدة للراحة والاستلقاء للنوم، يزداد نشاط الطفل بشكل ملحوظ. من المستحيل وضعه على الأرض، ولا يستطيع هزه بين ذراعيه، والمولود يبكي في الليل. مثل هذا التغيير في النظام ليس له تأثير عالمي على صحة الطفل.مثير للاهتمام!في الواقع، الحاجة إلى النوم فردية للغاية. هناك أطفال ينامون 18-20 ساعة. وبالنسبة للآخرين، 15-16 يكفي. إذا كان طفلك ينام قليلاً منذ ولادته وغالباً ما يبكي في الليل، فهذا لا يعني أن الطفل يعاني من القلق. لا داعي للذعر، لأن... للطفل نفسه الحق في أن يقرر مقدار الوقت الذي ينام فيه.
يتعلم الطفل شيئًا فشيئًا التمييز بين النهار والليل. فهو يستيقظ أثناء النهار وينام أكثر في الليل. لكن هذه الفترة الانتقالية، وبعد ذلك يتم تحديد نوع نوم الشخص البالغ، لا تستبعد الصعوبات البسيطة. خاصة في المساء. لمساعدة طفلك على التكيف مع روتين "النهار والليل" وتجنب البكاء أثناء الليل عند الأطفال حديثي الولادة، استخدمي هذه النصائح.
- منذ الأيام الأولى، حاول تنفيذ التغذية الليلية والنهارية بشكل مختلف. خلال النهار، يجب أن يكون الطفل مصحوبا بأصوات الحياة اليومية - الموسيقى والأصوات. حاول أن تظل هادئًا أثناء الليل. أطفئ الأضواء، وتحدث أقل. لا تحاول إجبار طفلك على الابتسام. بعد الرضاعة المسائية الأخيرة، قم بتهيئة بيئة للراحة الليلية. أتمنى لطفلك ليلة سعيدة وغني تهويدة.
- مع نمو الطفل، ينبغي زيادة الوقت بين الرضعات عن طريق تغيير حجم الحليب المستهلك. من خلال القيام بذلك، تساعدين طفلك على التخلص من عادة تناول الطعام ليلاً. لا داعي للقلق من أن طفلك جائع في الليل. بالفعل من الشهر الثاني أو الثالث، إذا كان وزن الطفل 5 كجم، فسيكون لديه موارد كافية لعدم تناول الطعام في الليل. إذا بكى طفلك البالغ من العمر شهرين في الليل، فلا تركضي بسرعة لإطعامه. دعه يكون شقيًا قليلاً. ربما لم يستيقظ حقًا ويجد مصاصة أو إصبعه ليضعها في فمه من أجل الراحة. بعد كل شيء، الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 أشهر غالبا ما يبكون في الليل فقط لأنهم يفتقرون إلى الأحاسيس التي أحاطت بهم قبل الولادة. إذا استمر طفلك في البكاء، قم بتهدئته. فقط في الظلام والصمت التام.
النوم الخفيف للأطفال الأكبر سناً. الطفل يبكي في الليل
يستيقظ بعض الأطفال كثيرًا مع تقدمهم في السن. تقوم أمهات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد وعامين بسحب أطفالهم لرؤية الأطباء النفسيين مع شكاوى من أن أطفالهم يواجهون صعوبة في النوم، وينامون بخفة ويبكون كثيرًا أثناء نومهم. يمكن أن يكون هناك الكثير من الأسباب، بما في ذلك. ومزاج طفلك.أسباب النوم لفترات طويلة:
- الروتين اليومي للطفل المنظم بشكل غير صحيح؛
- قيلولة متأخرة بعد الظهر؛
- إرهاق الطفل خلال ساعات النهار.
لا يجب أن تتوقعي من أحد أن يخبرك بالسبب الحقيقي لنوم طفلك المضطرب. أنت وحدك، بعد تحليل جميع الظروف الحالية، يمكنك على الأرجح أن تقول لماذا يبكي طفلك أثناء نومه.
مهم!إذا كان طفلك يبكي كثيراً في الليل، فلا تبدأي العلاج بالأقراص. استيقظ الطفل واعطيه الماء.
ضبط درجة حرارة الغرفة. قم بضرب بطنه وظهره وغني تهويدة مألوفة للطفل. يمكنك خياطة كيس أو نوع من الألعاب لطفلك وملئه بالأعشاب المهدئة. القفزات أو حشيشة الهر أو النعناع مناسبة. ولكن كن حذرا إذا كان طفلك يعاني من الحساسية.
نصيحة!إذا كنت تطعمين طفلك بكثرة قبل النوم، قومي بنقل العشاء إلى وقت مبكر. سيؤدي ذلك إلى القضاء على تأخر هضم الطعام وبالتالي المساعدة في تجنب البكاء أثناء الليل عند الأطفال بعمر عام واحد.
وفقط إذا لم يكن لجميع التدابير أي تأثير، ولا يزال لديك أي فكرة عن سبب بكاء الطفل كثيرًا في الليل، فمن الممكن استشارة طبيب الأطفال.
أن تصبح الوالدين هي فرحة لا نهاية لها. لكن، بالطبع، هذا اختبار حقيقي. إن تعليم طفلك اتباع جدول نوم ليس بالأمر السهل ويتطلب الصبر. النوم الصحي للطفل هو مفتاح راحة الأم والانسجام في الأسرة. إذا بدأت هذه العادات في وقت مبكر، سيكون من الأسهل على طفلك أن يكتسب عادات صحية ويستمتع بنوم جيد في المستقبل.
لماذا يستيقظ الطفل ليلا (فيديو)
طفل لا ينام جيداً (فيديو)
كوماروفسكي حول كيفية تحسين نوم طفلك (فيديو)
سنتحدث اليوم عن أسوأ كابوس لأي والد، عندما يستيقظ الطفل ليلاً وهو مصاب بحالة هستيريا، ولا توجد طريقة لتهدئته. بالنسبة للكثيرين، لا يبدو هذا الوضع خارقا للطبيعة - يحدث أن يستيقظ الأطفال في الليل يبكون، لكنهم يستمرون في النوم بسلام.
معظم النصائح المقدمة من الأطباء والآباء الآخرين حول كيفية تهدئة الطفل تكون مخصصة لهذا الموقف. إنها توفر الإنشاء والالتزام الصارم بالروتين اليومي والإجراءات المسائية قبل النوم والمشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق والتدليك وحمامات الاسترخاء. كل هذه التوصيات تعمل بالفعل، ولكن ليس في حالة استيقاظ الطفل ليلاً ويبكي ويبدأ بالصراخ ولا يتفاعل مع أي شيء ولا يعرف ما يريد. لسوء الحظ، يواجه بعض الأشخاص هذا الموقف كثيرًا - وأحيانًا كل ليلة. ما هذه - الرعب الليلي لدى الأطفال؟ ما سبب ظهورها وكيفية التعامل معها؟
البكاء أثناء نوم الطفل قد يعني أن الطفل يعاني من كابوس.مصدر الكوابيس
لا يوجد أطفال لا يخافون من أي شيء على الإطلاق. وفي الوقت نفسه، فإن المخاوف التي تستمر لفترة طويلة من الزمن يجب أن تجذب انتباه الوالدين. يرجع ظهورها دائمًا إلى عوامل معينة ونادرًا ما يحدث من العدم. من بين الأكثر شيوعا هي:
- الوراثة.
- الحمل الشديد في الأم.
- الحالات المرضية أثناء الولادة.
- وجود أمراض خطيرة.
- العمليات السابقة (خاصة تحت التخدير)؛
- قلة التواصل مع الأم.
- الصدمات النفسية المختلفة.
- وفرة من الانطباعات والحمل الزائد على الجهاز العصبي.
- الجو المتوتر في الأسرة - المشاجرات بين الوالدين والاعتداء الجسدي من جانبهم والتوتر والصراعات.
أسباب ظهور المخاوف عادة ما تأتي من:
- الحياة اليومية للطفل - تغيير مكان الإقامة، المدرسة، رياض الأطفال، التغيرات في البيئة، حالات الصراع؛
- المواقف داخل الأسرة - ظهور عضو جديد في الأسرة، بما في ذلك ولادة أخ أو أخت أصغر، وفاة الأقارب، طلاق الوالدين؛
- وسائل الإعلام - يحتوي التلفزيون والراديو والإنترنت على الكثير من المعلومات السلبية: قصص وبرامج عن الجرائم والكوارث والهجمات الإرهابية والتحقيقات الصحفية والأفلام الوثائقية.
يمتص الأطفال بسرعة أي معلومات، وخاصة المعلومات السلبية. ولذلك فإن مشاهدة الأفلام غير المخصصة للأطفال يمكن أن تؤثر على نوم الطفل كيفية التعرف على المخاوف؟
تظهر المخاوف الليلية عند الأطفال عادةً قبل عمر السنة، بدءًا من عمر 6 أشهر، وترتبط بخصائص نمو الطفل. في عمر 2-3 سنوات، يخشى الأطفال أن يُتركوا بمفردهم، وفي عمر 4-6 سنوات، يخافون من الظلام والوحوش المختلفة والمسخ، وهو ما ينعكس في أحلامهم. السمات المميزة للكوابيس هي:
- تبدأ عادة بعد ساعتين إلى ساعتين ونصف من النوم، وعادة ما تتراوح بين ساعة و3 ساعات؛
- المدة - من 5 إلى 20 دقيقة، مع بداية مفاجئة ونهاية الهستيريا؛
- التكرار عدة مرات خلال الليل؛
- يستيقظ الطفل فجأة ويصرخ ويبكي ويفتح عينيه لكنه لا يلاحظ أي شيء حوله ولا يتفاعل مع أي شيء (نوصي بالقراءة :) ؛
- خلال الهجوم، هناك زيادة في التعرق وصعوبة في التنفس؛
- يستيقظ الطفل في حالة هستيرية، لكنه لا يتفاعل بأي شكل من الأشكال مع ظهور والديه، لأنه لا يدرك وجودهما أو نفسه؛
- لا يمكن تهدئة حالة الهستيريا لدى الطفل أو تحويل انتباهه إلى شيء آخر؛
- العدوان اللاواعي تجاه الوالدين ومحاولات تدمير الغرفة التي يتواجدون فيها.
إذا اكتشفت النقاط المذكورة أعلاه في سلوك طفلك، فلا تيأسي. من الصعب على أي والد أن يشاهد طفله الكوابيس ونوبات الغضب ولا يستطيع مساعدته، ولكن من الممكن تصحيح الوضع. يمكنك طلب المساعدة من طبيب نفساني أو الانتظار حتى يكبر الطفل وتختفي الكوابيس من تلقاء نفسها.
خيال الأطفال حيوي للغاية. لذلك يمكن للطفل أن يأتي بالعديد من الوحوش المختبئة في غرفته. يحتاج الآباء إلى تبديد مخاوف الطفل من خلال إظهار أنه لا يوجد شيء على الإطلاق تحت السرير وفي الخزانة. كيفية التعامل مع الرعب الليلي؟
تزول حالات الهستيريا والكوابيس أثناء الليل من تلقاء نفسها مع التقدم في السن، لكن اتباع بعض التوصيات البسيطة يمكن أن يسهل الأمر. يجب:
- كن هادئًا - مثل هذه المشكلات شائعة جدًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات وليست فظيعة كما تبدو لك؛
- كن دائمًا قريبًا من الطفل - مهمتك هي عدم السماح له في هذه الحالة بإيذاء نفسه والآخرين؛
- لا تُذكّر الطفل بما حدث، حتى لا تشتد مشاعره؛
- حاولي منع حدوث الكوابيس عن طريق إيقاظ طفلك بعد حوالي 30 دقيقة من النوم - وبهذه الطريقة ستتجنبين نوبة أخرى؛
- منح الطفل فرصة الحصول على قسط كافٍ من النوم من خلال زيادة الوقت المخصص للنوم وتنظيم الراحة أثناء النهار، وهو أمر مهم بشكل خاص للأطفال دون سن 3 سنوات؛
- لا تدع طفلك يشعر بالإرهاق - راقب أحماله أثناء النهار، بالنسبة للأطفال من عمر 7 إلى 10 سنوات، إذا رفضوا النوم ليلاً، قم بتغيير وقت استيقاظهم أو وقت نومهم؛
- أظهر لطفلك أنك تهتم - فالعلاقة الوثيقة والثقة ستساعدك على مناقشة الموقف بهدوء ومحاولة العثور على مصدر حدوثه.
هل يجب أن أرى الطبيب؟
في أغلب الحالات تكون مساعدة الأهل كافية للتغلب على الكوابيس، لكن في بعض الحالات لا بد من اللجوء إلى المختصين. يجب على الآباء الانتباه إلى الأعراض التالية:
- مدة الهجوم أكثر من 30 دقيقة.
- الكوابيس تقترب من الصباح؛
- أثناء الهجوم، ينتهك الكلام، ويصبح السلوك غير مناسب؛
- يمكن للطفل أن يؤذي نفسه من خلال تصرفاته أثناء الهستيريا؛
- المخاوف لا تزول حتى أثناء النهار.
- سبب الكوابيس هو الوضع العائلي - النزاعات، طلاق الوالدين، العنف المنزلي؛
- وبمرور الوقت، تصبح الهجمات أكثر شدة وتستمر لأكثر من عام؛
- تؤثر الكوابيس والنوبات الهستيرية على سلوك الطفل أثناء النهار؛
- خلال الكوابيس والهستيريا، يعاني الطفل من نوبات سلس البول.
إذا كان لدى الطفل كابوس، يجب على الوالدين مساعدته على الهدوء. بدلا من ذلك، يمكنك الاستلقاء معه، وقراءة كتاب، والشيء الرئيسي هو أن الطفل يشعر بالحماية يجب إيلاء اهتمام خاص لمسار النوبات الليلية إذا كان لدى الأطفال استعداد متشنج، معبرًا عنه في:
- حركات مفاجئة للرأس.
- ارتعاش الكتف
- ودحرجة العين؛
- لسان بارز
- تأتأة؛
- هجمات سلس البول، تتكرر عدة مرات في الليلة.
- اختناق؛
- خناق كاذب
- الربو القصبي.
كل هذه الأعراض لا تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع مع نوبات الهستيريا والكوابيس لدى الأطفال. أسباب استشارة الطبيب فورًا هي النوبات المصحوبة بما يلي:
- صرخات.
- الإثارة الحركية
- فقدان الوعي.
عند ظهور مثل هذه الأعراض يتم تشخيص حالة الطفل وبناء على نتائجها يتم وصف العلاج الدوائي. للتغلب على المشاكل، قد تحتاج أيضًا إلى مساعدة طبيب نفساني.
الوقاية والعلاج
في عملية علاج مخاوف الطفل، قد تضطر إلى طلب المساعدة من طبيب نفساني. نادرا ما يتم علاج الكوابيس نفسها بالأدوية، وعادة ما يحاولون القضاء على سبب حدوثها. وفي الحالات التي يكون مصدر حدوثها مرضاً جسدياً أو عقلياً يتم علاجه. إذا كانت الكوابيس نتيجة التوتر أو القلق لدى الطفل، فمن الضروري استشارة طبيب نفساني للأطفال أو طبيب نفسي. في بعض الأحيان قد توصف الأدوية لتقليل حركة العين السريعة أو منع الاستيقاظ ليلاً - ويتم ذلك فقط إذا كان الطفل يعاني من مشاكل خطيرة في النوم.
يجب على الطبيب النفسي التحقيق في الظروف المحيطة بظهور مخاوف الأطفال. أثناء تواصله مع الطفل، يحدد مصدر الكوابيس ودرجة خطورتها وإجراءات مكافحتها. تقنيات التشخيص الرئيسية هي الرسومات وألعاب لعب الأدوار والتمثيليات المسرحية - حيث يمكنك باستخدام مثال الأبطال معرفة أسباب المخاوف وتحليلها ومناقشة عواقبها.
يُظهر سلوك الأطفال بشكل أفضل نوع الجو السائد في الأسرة وكيف يتصرف الوالدان. إنهم هم الذين، من خلال مثالهم، يشكلون أنماط سلوك الطفل، والتي يمكن أن تؤدي إلى الخوف المفرط أو عدم الثقة في الآخرين.
إن الجو الهادئ والمتساوي في الأسرة وغياب التوتر والصراعات سيساعد الطفل على التغلب على الخوف من الظلام والتخلص من الكوابيس. يمكن أن تكون الرياضة النشطة أيضًا مساعدة جيدة في مكافحة الكوابيس. السباحة والقفز من برج أو فوق البار وفنون الدفاع عن النفس - كل هذا سيمنحك الثقة في قدراتك ويخفف من خوفك من الظلام والماء والارتفاعات وما إلى ذلك.
يتضمن التعامل مع كوابيس الطفولة إزالة السبب المباشر للخوف. يجب أن تشرح لطفلك أن الخوف أمر طبيعي وطبيعي تمامًا، لأن الخوف يسمح لك بتجنب المواقف الخطيرة. يجب على الآباء إخباره في كثير من الأحيان أنه لا يوجد شيء مخجل في المخاوف، فأنت بحاجة إلى قبولها وتعلم العيش معهم.
رسومات الطفل يمكن أن تعكس كل مخاوفه ومشاكله. سيساعدك طبيب نفساني ذو خبرة على فهم أسباب مشاكل قلة النوم. كيف تربي طفلاً شجاعاً؟
لكي ينمو الطفل شجاعاً ونشطاً، لا بد من بذل جهود معينة، ويمكن أن تساعد التوصيات التالية في تحقيق ذلك:
- لا تهين، ولكن لا تجعل الطفل ورغباته هو الشيء الرئيسي؛
- عامله على قدم المساواة، واحترم شخصيته؛
- لا تخيف الطفل أو تعاقبه دون أسباب جدية؛
- تأكد من أن لديه ما يكفي من التواصل مع أشخاص مختلفين - الأقارب والأقران والأصدقاء؛
- اصنع مجموعة متنوعة من الحرف اليدوية مع طفلك، وشارك في الإبداع معه - بهذه الطريقة يمكنك مراقبة حالته العقلية وتحييد المخاوف التي تظهر في الوقت المناسب؛
- عانق طفلك وقبّله كثيرًا - فالاتصال الجسدي مع والديك سيساعده على الشعور برعايتك وحمايته؛
- راقب الجو في الأسرة - الثقة والاحترام والحب ستساعد في تقليل المخاوف أو حتى التخلص منها تمامًا.
كيف يجب أن يتصرف الآباء؟
يمكنك التغلب على مخاوف الطفولة من خلال الالتزام بالمبادئ التالية:
- -احترمي الطفل ومخاوفه، ولا تضحكي عليها أو تنكريها. إن المشاركة والاهتمام الأكبر بالمشكلة سيكون له تأثير أكبر من العبارات الواردة في السلسلة "أنت بالفعل أكبر من أن تخاف من الظلام (مزيد من التفاصيل في المقالة:)!"، "توقف عن اختراع نفسك!" وما شابه ذلك.
- لا تخجل أو تلوم طفلك على تجاربه - فهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة القلق ويؤدي إلى الشعور بالذنب. دعه يعرف أنه حتى "الرجال الحقيقيون" لهم الحق في الخوف.
- لا تحاولي إجبار طفلك على التغلب على الخوف بشكل مباشر، على سبيل المثال من خلال تركه بمفرده في غرفة مظلمة. اعرض عليه مساعدتك ودعمك: انظر معًا إلى جميع الأماكن "المخيفة" التي يرى فيها مخاطر مختلفة، وانظر إلى الخزانات، تحت السرير، في الزوايا المظلمة. دون العثور على أي شخص هناك، سيؤمن الطفل بسرعة بعدم صحة تجاربه ويهدأ.
- عندما يتصرف الطفل بشكل سيء، لا تخيفه بمختلف الوحوش والأشرار ولا تهدد بالتخلي عنه لأي شخص.
يعد فهم الوالدين ورعايتهم وحبهم مكونات مهمة لنفسية الطفل المستقرة خيال الأطفال هو مصدر القلق الليلي
جميع الأطفال ليسوا متشابهين - فكل منهم لديه تخيلاته الخاصة وآرائه الخاصة حول كل شيء. يمكنهم إنشاء كائن الكوابيس لأنفسهم، والخيال الأكثر تطورا سيجعلهم أكثر واقعية. يمكن أيضًا استخدام قدرات الطفل هذه للتغلب على المخاوف.
تواصل مع طفلك لمعرفة مصدر الخوف. ساعدي طفلك على فصل مشاعره عن نفسه والتغلب عليها من خلال تعلم كيفية تغيير مشاعره والسيطرة عليها. حاول لهذا:
- قم مع طفلك بتأليف قصة ذات نهاية جيدة تحكي عن طريقة للتغلب على الخوف؛
- قم بعمل رسم يصور الخوف، ثم قم بتمزيقه - وفي نفس الوقت قم بتدمير الصورة ومساعدة الطفل على التحكم في عواطفه.
غرفة النوم
حاول أن توفر لطفلك غرفة شخصية، إذا كانت إمكانياتك تسمح لك بذلك. يجب أن تخلق البيئة في الحضانة جوًا مريحًا وهادئًا:
- توفير عزل جيد للصوت في الحضانة حتى لا يعكر صفو نوم الطفل.
- الحفاظ على مناخ محلي مثالي في الغرفة - يوصي الدكتور كوماروفسكي للأطفال بدرجة حرارة تتراوح بين 18 - 20 درجة مئوية ورطوبة تبلغ حوالي 50 - 70٪.
- قم بتهوية الغرفة بانتظام وقم بالتنظيف الرطب.
- استخدم الفراش فقط من الأقمشة الطبيعية. ويجب أن تكون الألوان منعشة ونظيفة دائمًا، وهادئة في الألوان الفاتحة. يمكنك أيضًا استخدام الفراش مع شخصيات طفلك المفضلة.
- اهتم بسلامة مكان النوم، وتأكد من عدم وجود أي نتوءات حادة.
- سيسمح لك استخدام مربية الراديو أو الفيديو بالتعرف على الفور على نوم طفلك المضطرب إذا كان لديه غرفته الخاصة.
- ضوء ليلي خاص أو لعبة مفضلة تأخذها معك إلى السرير ستحميك من الوحوش وتزيل المخاوف.
النوم السليم هو مفتاح صحة الأطفال. خاصة عندما يتعلق الأمر بالرضع. لسوء الحظ، ليس كل طفل ينام بهدوء وسلام. وهذا يؤدي إلى عدم الراحة مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. للقضاء على هذا الاحتمال، عليك أن تفهم لماذا يصرخ الطفل في الليل. أولاً، دعونا نتعرف على معدل النوم لدى الأطفال الصغار.
ما مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل؟
مدة النوم تعتمد على عمر الطفل. عليك التركيز على البيانات التالية:
- إذا كان عمر الطفل لا يزيد عن 3 أشهر فيجب أن تكون مدة نومه ليلاً من 8 إلى 9 ساعات على الأقل.
- عندما يبلغ عمر الطفل 3 أشهر بالفعل، ولكن لم يبلغ عامه الأول بعد، فإنه يحتاج إلى 11 ساعة من النوم على الأقل.
- إذا كان عمر الطفل سنة واحدة فيجب أن تكون مدة نومه حوالي 10 ساعات.
هذه بيانات إحصائية، إذا كانت مدة نوم طفلك مختلفة قليلاً عما سبق، فلا تقلقي، فهذه هي القاعدة. ومع ذلك، إذا كانت الانحرافات كبيرة، ويصرخ الطفل في الليل، ولهذا السبب لا يحصل على قسط كاف من النوم، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بصحته. يحدد الأطباء عدة أسباب للأرق أثناء الليل.
يشعر الطفل بمشاكل صحية
ربما يكون هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للأرق أثناء الليل. يصرخ الطفل ويبكي ليلاً إذا كان هناك شيء يؤلمه. يمكن أن يكون هناك العديد من المشاكل الصحية. الأكثر شيوعا منهم هي:
- التهاب في الحلق. افحص حلقك، فإذا أصبح أحمر اللون عليك استشارة الطبيب.
- ألم الأذن. غالبا ما يعاني الأطفال من التهاب الأذن الوسطى.
- سيلان الأنف. إذا كان لدى الطفل انسداد في الأنف ولا يستطيع التنفس بهدوء، فسوف يبدأ في البكاء.
- سعال. إذا كان طفلك يسعل باستمرار، فلن يتمكن من النوم.
- وجع بطن. في أغلب الأحيان، يكون هذا بسبب المغص الناتج. يمكن التخلص من هذا السبب باستخدام إحدى الطرق التالية: وضع طبقة دافئة على بطن الطفل، أو مداعبته في اتجاه عقارب الساعة، أو ترك الطفل يشرب شاي الشمر.
سبب شائع آخر لصراخ الطفل هو الانزعاج البسيط.
يشعر الطفل بعدم الراحة
إذا كنت على يقين من أن الطفل بصحة جيدة ولا يعاني من أي مشاكل صحية، فعليك الانتباه إلى الظروف المحيطة به. ربما هم:
- الطفل بارد. ألبسي طفلك حسب درجة حرارة الغرفة.
- الطفل ساخن جدًا. في كثير من الأحيان تقوم الأمهات المهتمات بلف أطفالهن حتى يصبحوا ساخنين ولا يستطيعون النوم بسلام. تجنب ارتفاع درجة الحرارة.
- يريد الطفل أن يأكل أو يشرب. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان عمر الطفل شهرًا واحدًا. يصرخ في الليل لأنه غير معتاد على تناول الطعام وفق جدول زمني. في هذه الحالة عليك إطعامه، لكن في المستقبل حاولي فطام طفلك عن الوجبات الليلية.
- لدى الطفل حفاضة أو ملاءة مبللة. يجب أن تكون ملابس الطفل وفراشه جافة دائمًا.
أحد أكثر الأسباب المزعجة لقلق الأطفال هو الرعب الليلي.
الرعب الليلي عند الطفل
هناك تفسير آخر لحقيقة صراخ الطفل في الليل. في كثير من الأحيان تذهب الأمهات إلى الفراش ويضعن أطفالهن بجانبهن. بعد أن ينام الطفل، ينقلونه إلى السرير. وعندما يستيقظ الطفل يجد نفسه في مكان جديد وأمه ليست بجانبه. ولهذا السبب يبدأ بالبكاء.
يجب على كل أم أن تقرر بنفسها ما يجب فعله في مثل هذه المواقف. الحل الجيد هو النوم مع طفلك. سيشعر بالأمان، والنوم المشترك مفيد أيضًا للمرأة لأنه يحفز عملية الرضاعة.
ومع ذلك، ينصح الأطباء باختيار مسار مختلف. لكي تتمكني من الحصول على نوم جيد أثناء الليل وأداء واجباتك المنزلية بشكل أفضل وأكثر كفاءة، علمي طفلك أن ينام بمفرده. الأمر ليس سهلاً، لكن النتيجة ستعجبك. عليك أن تجعلي طفلك ينام وتبتعدي عنه أثناء الليل. إذا كنت بحاجة إما إلى تحمل هذه اللحظة، أو تهدئة الطفل بسرعة كبيرة والمغادرة. وبمرور الوقت، سوف تتوقف تمامًا عن سماع البكاء أثناء الليل. وسوف يصبح الطفل أكثر استقلالية وأقل عرضة للخطر.
لكن تذكر أن هذه الطريقة مفيدة فقط إذا كانت المشكلة تتعلق بالذعر الليلي. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل صحية أو كان يشعر بعدم الراحة، فلا ينبغي تجاهل بكاءه تحت أي ظرف من الظروف.
سبب شائع آخر للصراخ الليلي هو الإثارة المفرطة المبتذلة.
الإثارة المفرطة في المساء
إذا كنت تلعب بنشاط مع طفلك في المساء، أو تشاهد التلفاز بصوت قوي، أو تتحدث بصوت عالٍ فقط، فلا تتفاجأ بأن الطفل يصرخ في الليل.
الأطفال الذين يشعرون بالإثارة قبل النوم عادة ما يبكون بصوت عالٍ ولفترة طويلة في الليل. لمنع ذلك، تحتاج إلى تغيير البيئة المسائية في منزلك.
في المساء، حاول تنظيم الصمت. يجب أن يربط الطفل هذه الفترة بالهدوء والسكينة. وإذا نام في حالة هدوء، فسوف ينام طوال الليل أيضًا.
السبب الأخير للأرق أثناء الليل هو مشاكل في علم نفس الطفل.
الأسباب النفسية للبكاء ليلاً
لا تستهين بعقل الطفل. يفهم الطفل جيدا إذا كان لدى والديه مشاكل في علاقتهما، فهم مستاءون وغاضبون. كما يرى أنك لا توليه الاهتمام الكافي. بسبب قلة الحب قد يكون الطفل
يصرخ الطفل كل ليلة إذا كان يعاني من مشاكل في الجهاز العصبي. تعد زيادة الإثارة لدى الأطفال إشارة إلى ضرورة عرض الطفل بانتظام على طبيب أعصاب. وهذا لن يساعد فقط على تطبيع النوم، ولكن أيضا تجنب المشاكل الصحية في المستقبل.
وتذكري أن البيئة الهادئة الخالية من المشاجرات والفضائح لها تأثير إيجابي على الطفل وتسمح له بالنوم دون القلق على والديه.
وأيضًا، إذا صرخ في الليل، فربما يكون ببساطة مرهقًا أثناء النهار.
الإرهاق كسبب لبكاء الأطفال
الإرهاق والإفراط في الإثارة من الأسباب ذات الصلة إلى حد ما. قد يشعر طفلك بالتعب إذا كان لديك ضيوف، أو حيوانات أليفة جديدة، أو حتى إذا كنت تقومين بأنشطة غير معتادة بالنسبة لطفلك. أي انطباعات جديدة تترك علامة على نفسية الطفل، ولا يزال الأطفال أضعف من أن يتحملوا مثل هذا العبء العاطفي. عندما يكون الطفل مرهقا للغاية، فإنه لا يستطيع النوم بسلام في الليل.
في هذه الحالة، قم بأحد الطقوس:
- خلق بيئة معتمة وهادئة في الغرفة.
- امنحي طفلك حمامًا بالأعشاب المهدئة.
- غني تهويدة لطفلك.
عليك أن تفعل كل ما هو ممكن حتى ينسى الطفل الصخب والضجيج ويتكيف نفسياً مع النوم المنتج.
ماذا تفعل إذا صرخ طفل عمره عامين في الليل؟
عادة ما يتنفس الآباء الصعداء عندما يبلغ الطفل عامين، لأنه يتوقف عن تعذيب البالغين بصراخه في الليل. لكن في بعض الأحيان يحدث أن المشاكل لا تنتهي عند هذا الحد. وفي هذه الحالة يصعب تهدئة الطفل، ويكون بكاؤه عالياً لدرجة أنه يؤثر على نفسية الوالدين. يحدث هذا عادة مع الأطفال الكوليين، أي مع الأطفال الذين يتميزون بشخصية قابلة للانطباع وزيادة العاطفية. ينصح الأطباء باتخاذ الإجراءات التالية:
- لا تقم بفرز الأشياء أمام الطفل.
- حمايته من الأدوات الحديثة.
- حتى سن الثالثة، يُنصح بعدم السماح لطفلك بمشاهدة الرسوم المتحركة.
- توقف عن الذهاب إلى السيرك أو السينما أو حتى مسرح الدمى.
- ممارسة الحمامات المهدئة قبل النوم.
- تزويد طفلك بالحيوانات الأليفة.
- علم طفلك الأنشطة الهادئة. يمكن أن يكون هذا الرسم أو النحت أو التزيين.
إذا ذهبت جهودك سدى، اصطحب طفلك إلى طبيب نفساني للأطفال للحصول على المشورة وتوجيه تصرفاتك في الاتجاه الصحيح.
بكاء الأطفال في الليل له سبب. إذا اكتشفت سبب القلق، فستتمكن بسرعة من تطبيع نوم طفلك وحالتك النفسية.
النوم الصحي والسليم هو أفضل وسيلة لتخفيف التوتر. عندما ينام الإنسان جيداً، يقال أنه ينام مثل الطفل. ومع ذلك، ليس كل الأطفال ينامون بسلام. في كثير من الأحيان، يضطر الآباء الصغار إلى قضاء ليالي بلا نوم مع طفلهم الذي يبكي أثناء نومه. في هذه المقالة سنلقي نظرة على الأسباب الرئيسية التي تجعل الأطفال يبكيون ليلاً ونكتشف ما يجب فعله في مثل هذه المواقف.
لماذا يبكي الطفل أثناء نومه؟
اعتمادا على العمر، قد تختلف أسباب البكاء الليلي عند الأطفال. وبالتالي، فإن الأطفال حديثي الولادة غالبا ما يزعجون آلام البطن، حتى في سن أكبر، يمكن أن يكون أحد أسباب نوم الطفل المضطرب كابوسا.
الأسباب عند الأطفال أقل من ستة أشهر
- المغص المعوي والانتفاخ من الأسباب الشائعة للبكاء عند الأطفال حديثي الولادة. خلال الأشهر الثلاثة الأولى، تخضع أمعاء الطفل لعملية إعادة هيكلة، مما قد يسبب آلام في البطن. إذا كان طفلك يبكي بصوت عالٍ أثناء نومه (أحيانًا يتحول البكاء إلى صراخ)، ويتقلب ويتقلب ويطوي ساقيه، فمن المرجح أنه يشعر بالقلق من المغص.
- يمكن أن يكون الجوع أحد أسباب بكاء الطفل ليلاً.
- الوضع غير المستقر - الأطفال حديثي الولادة لا يميزون بين النهار والليل. يمكنهم النوم بشكل مثالي أثناء النهار والاستيقاظ في الليل. تبلغ فترة اليقظة في البداية حوالي 90 دقيقة، وتزداد بالفعل في عمر 2-8 أسابيع إلى عدة ساعات، وبحلول 3 أشهر يمكن لبعض الأطفال النوم بسلام طوال الليل. تذكر أن كل طفل هو فرد، بالنسبة للبعض، يصبح النظام مستقرا بحلول سن الثانية.
- غياب الأم . إن وجود الأم في مكان قريب ضروري للطفل، وكذلك إجراءات التغذية والنظافة في الوقت المناسب. إذا استيقظ طفلك بمفرده في السرير، فسوف ينبهك على الفور بالبكاء بصوت عالٍ.
- عدم ارتياح. وقد يبكي أثناء نومه إذا تبول أو كان على وشك التبول. كما أن الغرفة التي ينام فيها الطفل قد تكون شديدة الحرارة أو البرودة.
- مرض. يعاني الطفل المريض من نوم ضحل ومضطرب. يمنع احتقان البلعوم والحمى الأطفال من النوم في أي عمر.
الأطفال من 5 أشهر إلى سنة واحدة
- التسنين هو السبب الأكثر احتمالا للبكاء الليلي عند الأطفال من عمر 5 أشهر إلى سنة.تبدأ لثة الطفل بالحكة والألم، وقد ترتفع درجة حرارته؛
- خبرة. يتعلم طفلك كل يوم عن العالم: الزيارة أو المشي أو أي شيء آخر يمكن أن يسبب التوتر لدى الطفل.
البكاء الليلي عند الأطفال بعمر 2-3 سنوات وما فوق
- الجوانب النفسية. الأطفال في هذا العمر حساسون جدًا للتجارب، سواء كانت إيجابية أو سلبية. في هذا العصر تقريبًا، يتم إدخال الأطفال إلى رياض الأطفال، مما يسبب عاصفة من العواطف لدى الأطفال. قد تسوء شهيتهم أيضًا، وقد يصاب الأشخاص الذين لديهم حساسية خاصة بالحمى. إذا كان طفلك قد اعتاد بالفعل على رياض الأطفال وما زال يبكي أثناء نومه، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على المناخ المحلي في الأسرة - ربما يكون بكاءه الليلي مرتبطًا بطريقة ما بحقيقة أن الأقارب يقومون بتفكيك الأمور بصوت عالٍ.
- يخاف. يمكن للخوف أيضًا أن يثير البكاء عند الأطفال في هذا العمر. إذا كان طفلك يخاف من الظلام، اتركي له ضوءًا ليليًا في الليل؛ ربما يخاف من صورة أو لعبة ما - أبعديها عن عيني الطفل. يمكن أيضًا أن يكون سبب الكوابيس هو الإفراط في تناول الطعام المبتذل.
إذا كان طفلك خائفاً، فحاولي ألا تتركيه بمفرده لفترة من الوقت - فهو يحتاج إلى دعمك والشعور بالأمان.
حالات غير عادية
ماذا تفعل إذا بدأ الطفل بالبكاء فجأة، أو بكاء وانحناء، أو بكاء مستمر؟ يمكن أن تكون أسباب هذا السلوك للطفل مختلفة، فمن الواضح أنه يتعذب من الألم. قد يكون هذا مغصًا وارتفاعًا في الضغط داخل الجمجمة وما إلى ذلك. تأكد من استشارة الطبيب فهو سيصف لك العلاج اللازم. قد تحتاج إلى الخضوع لسلسلة من الفحوصات لتوضيح أسباب سلوك نوم هذا الطفل.
ما هي التدابير التي يجب اتخاذها؟
بمعرفة سبب بكاء طفلك ليلاً، يمكنك محاولة حل هذه المشكلة. إذا كان السبب هو المغص، فإن تدليك البطن الخفيف (في اتجاه عقارب الساعة)، والحفاضات الدافئة على البطن، وماء الشبت وقطرات خاصة ستساعدك على التغلب على هذه المشكلة وضمان نوم صحي لطفلك. إذا كان طفلك في مرحلة التسنين، عليك استشارة الطبيب واختيار هلام خاص لتخدير اللثة. إذا كان سبب بكاء الطفل هو نوع من المرض، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب وعلاج الطفل على الفور. إذا كان السبب يكمن في الخوف من الظلام، فاترك الضوء الليلي مضاءً ليلاً.
قد يبكي الطفل بسبب نوع من الاضطراب العاطفي، في هذه الحالة حاول تهدئته: أخبره كم تحبه، كم هو رائع. من المهم جدًا ضبط روتين اليوم: إذا ذهب الطفل إلى الفراش في نفس الوقت، فسيكون من الأسهل عليه أن ينام. لا ينصح بإعطاء طفلك وجبة عشاء دسمة، يجب أن يأكل الطفل في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل النوم. يجب ألا تلعب القمار أو الألعاب النشطة قبل النوم - فمن الأفضل قراءة كتاب أو المشي في المساء.
تناولنا في مقالتنا الأسباب الرئيسية للبكاء الليلي عند الأطفال من مختلف الأعمار. كقاعدة عامة، ليس لدى الآباء أسباب جدية للقلق. ولكن، مع ذلك، إذا كان طفلك يبكي كثيرًا في الليل، فيمكنك طلب المساعدة من الطبيب الذي سيساعدك على تحديد السبب ويخبرك بكيفية حل هذه المشكلة.
صحة
بشكل عام، بكاء الطفل في أي عمر أمر شائع جدًا. ولكن بما أن الأطفال الصغار جدًا يُحرمون من فرصة التواصل اللفظي مع البالغين، حتى ويمكن اعتبار ظاهرة البكاء في هذه الحالة وسيلة للتواصل. ولهذا السبب، في كل مرة يستيقظ فيها الطفل الذي لا يستطيع التحدث فجأة في الليل ويبكي، يجب أن يكون الشخص البالغ قادرًا على تفسير هذه البكاء بشكل صحيح من أجل معرفة سببها. بجانب، عندما يتعلق الأمر بالأطفال، لا توجد في الواقع أسباب كثيرة لهذا البكاء. كل ما هو مطلوب من الوالدين هو القدرة على فهم ما يحدث خلال هذه الفترة مع الطفل، الذي يتغير سلوكه في هذا العصر بسرعة مع نموه. أنماط نوم الأطفال في جميع أنحاء العالم هي نفسها تقريبًا. إن فهم هذه الأشياء يساعد البالغين على الاستجابة في الوقت المناسب لتلك التغيرات في جسم الطفل والتي هي الصحابة الحتمية لنمو الطفل. وإذا كنا نتحدث عن المولود الأول، فإن النصائح القليلة التالية مصممة لمساعدة الآباء الصغار على فهم احتياجات طفلهم الصغير بشكل أفضل.
فلماذا يبكي الأطفال في الليل؟
-- عندما يأتي طفل إلى هذا العالم، فإن كل ما يحيط به، بما في ذلك أحاسيسه وانطباعاته، يكون جديدًا تمامًا بالنسبة للطفل. وحتى النوم بالنسبة للطفل هو أيضًا تجربة ضرورية وغير مفهومة بالنسبة له.ولهذا السبب قد يواجه الطفل بعض المضايقات في الأشهر الأولى من حياته المرتبطة بالنوم - قبل النوم وأثناءه. السبب الأكثر شيوعا لهذه المضايقات هو الانزعاج الجسدي. في بعض الأحيان تسبب التغيرات في درجات الحرارة الإزعاج: قد يكون الطفل حارًا جدًا في لحظة ما، وباردًا جدًا في لحظة أخرى. غالبًا ما يتفاعل الطفل مع هذا بصرخة مميزة.، والذي يمكن تسميته بالأحرى أنين. كما أن طريقة التقميط قبل النوم قد تسبب الإزعاج أيضًا.
-- الأطفال في الأشهر الأولى من حياتهم ببساطة لا يستطيعون النوم لفترة طويلة دون الاستيقاظ مثل البالغين. غالبا ما يحدث أنهم قد ينقطع النوم العميق بسبب الشعور المفاجئ بالجوع. في هذه الحالة، إذا أعطيت طفلك ثديًا (أو زجاجة بها حليب صناعي) في الوقت المناسب، فيمكنك حل المشكلة بسرعة. لكن ليست حقيقة أن الطفل لن يكون لديه الوقت للاستيقاظ، ولكن بعد الرضاعة سوف يرغب على الفور في الذهاب إلى السرير.
-- يمكن أن يكون البكاء في الحلم أيضًا رد فعل على رغبة طبيعية تمامًا في إفراغ المثانة. متى سيختبر الطفل هذه الرغبة بعد ذلك، وكم مرة ستحدث أثناء النوم؟ من المستحيل التنبؤ تمامًا. وعلى الرغم من أننا نعتقد أحيانًا أن الحفاضات المصممة خصيصًا لهذا الغرض هي حل أكثر من كافٍ، إلا أن هذا قد لا يكون صحيحًا تمامًا. يمكن للحفاضات المبللة أن تهيج جلد الطفل الرقيق بسرعة كبيرة، وهو في الواقع سبب للبكاء أثناء نومه.
-- يشير العديد من الباحثين إلى أن الأطفال قد يبكون ببساطة بسبب الخوف اللاواعي. مع نمو الطفل، يبدأ في إدراك موقعه في الفضاء بشكل متزايد الاستيقاظ بشكل غير متوقع في غرفة مظلمة يمكن أن يمنحه نفس الشعور اللاواعي بالخطر. في بعض الأحيان يكفي مجرد الظهور في مجال رؤية الطفل حتى يقتنع بوجودك، وبعد أن يهدأ، يتوقف عن البكاء ويغفو مرة أخرى.
-- ويعتقد بعض الخبراء أيضًا أن الأطفال قد يبكون فجأة أثناء نومهم (ولا حتى يستيقظون) بسبب أحلام ربما يحلمون بها. على الرغم من أنه لا يمكن لأحد أن يقول على وجه اليقين ما أحلام الأطفال في هذا العصر؟(وهل يرون أصلاً!) ولكن بعض الأحلام قد تكون سببًا للبكاء.
جميع الأسباب المذكورة أعلاه لبكاء الأطفال الصغار أثناء الليل هي أسباب مؤقتة. مع نمو الطفل وتطوره، تختفي هذه الأسباب (في الغالبية العظمى من الحالات). ومع ذلك، يجب أن نتذكر ذلك بالإضافة إلى هذه الأسباب الطبيعية تمامًا، قد يكون هناك العديد من الحالات المؤلمةالتي تجعل الطفل يبكي طوال الليل. إذا كان هناك أدنى شك في أن بكاء الطفل ليس نتيجة لأسباب طبيعية، أو إذا كان هذا البكاء دائمًا عمليًا، فيجب عليك بالتأكيد طلب المساعدة من طبيب الأطفال.
