شخصيات نسائية مخيفة. أنواع الشخصيات النسائية

أجمل الشخصيات النسائية في كل العصور

كانت الخلافات حول جمال الأنثى مستمرة دائمًا في العالم - وستستمر طالما أن الناس مهتمون بالحياة نفسها. يتم تحديد المعايير المثالية لعصر الفرد إلى حد كبير من قبل المجتمع نفسه. فرضت فترة ما قبل الحرب نفس الظروف: ظهرت في الموضة فتيات ممتلئات قادرات على التغلب على الصعوبات. وتتميز فترة الهدوء بتمجيد الانسجام والمرونة، وهو ما ترفعه صناعة الأزياء إلى مستوى مطلق بعيد المنال. يمكن لعدد قليل جدًا من الأشخاص البقاء خارج قواعد هذه اللعبة.

صوفيا لورين

أصبحت صوفيا لورين الفائزة الوحيدة بجميع الجوائز الرئيسية في المهرجانات السينمائية الكبرى في العالم. تم إعادة نشر مجموعة من أقوالها المأثورة بعدة لغات: تميزت صوفي، مثل المشاركين الآخرين في مخططنا، بعقل حاد للغاية. لوصف مظهر هذا الجمال، من الممكن الاستشهاد ببيان رئيس أساقفة جنوة (هكذا!) - مازحا أنه على الرغم من أن الفاتيكان، من حيث المبدأ، لا يوافق على الاستنساخ البشري، إلا أنه يمكن أن يستثني صوفيا لورين.

بريجيت باردو

وأيقونة أخرى استحوذت على قلوب الملايين من الناس حول العالم. لمدة عشر سنوات كاملة، في فترة ما بعد الحرب في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي، ظلت بريجيت رمز الجنس الرئيسي لأوروبا - على ما يبدو من أجل خلق نوع من التوازن الموازن للجمال القاتل لمارلين مونرو، التي سادت في نفس الوقت في الشمال أمريكا.

مارلين مونرو

تمت مناقشة وفاة أول جمال في العالم (وهذا اللقب مستحق) أكثر من مجرد الحديث عن حياتها. المظهر المشرق، إلى جانب العقل الحاد والشخصية المفعمة بالحيوية، جعل مارلين ملكة حقيقية لأي مجتمع ذكر. إن شخصية الفتاة، كما لو كانت منسوجة بمعايير ذلك الوقت، لا تزال تمثل مثالية بعيدة المنال بالنسبة للعديد من الجمال.

ديتا فون تيس

لا أحد تقريبًا يعرف اسم هيذر رينيه سويت، لكن الجميع يعرف ديتا فون تيسي. اختارت الفتاة اسمها المستعار الرنان بشكل عشوائي تقريبًا، وأخذت اسمها الأخير من دليل الهاتف حتى يكون لدى محرري بلاي بوي ما يوقعون به على صورها الصريحة. قامت ديتا بتعزيز جمالها المتطور من خلال الانضباط والتدريب الصارمين، ونتيجة لذلك فازت بحق بمكانتها بين أجمل النساء في القرن الماضي.

سلمى حايك

أصبحت سلمى حايك أول ممثلة مكسيكية تفوز بجائزة الأوسكار لأفضل ممثلة. اجتذب المظهر الغريب للفتاة المشاهدين، وأشاد النقاد بموهبتها بقوة وقوة، واستخدم المخرجون جمال سلمى بحذر - فقد لفتت انتباهها بسهولة من التصوير والمؤامرة إلى نفسها. قال وودي هارلسون إنه عندما قررت الآلهة أن تنزل إلى الأرض نسخة من عظمتها الإلهية، أطلقوا عليها اسم سلمى حايك - واللعنة، نحن نتفق تماما.

اتخذت بيونسيه خطواتها الأولى على خشبة المسرح بصحبة الأصدقاء الساحرين: اعتبرت Destiny's Child واحدة من أفضل مجموعات R & B في ذلك الوقت. أصبحت مهنة الفتاة المنفردة أفضل - قبل بضع سنوات، وضعت فوربس اسمها في المركز الثاني بين أفضل 100 شخصية مشهورة مؤثرة في العالم. من دواعي سرور الملايين من المعجبين أن بيونسيه تفضل الأداء بأزياء كاشفة إلى حد ما - وصدقوني، هناك حقًا ما يمكن رؤيته.

جينيفر لوبيز

واحدة من أوائل المطربين البارزين في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، وواحدة من أوائل الجميلات في هذا الجيل، وصاحبة شخصية قوية وثروة ضخمة: يمكن أن تُبذق ألقاب جنيفر لوبيز الجذابة لساعات دون خوف من ارتكاب الخطيئة حتى بكلمة واحدة ضد القسوة. الواقع. سمحت البيانات الخارجية والموهبة التي لا شك فيها للفتاة بالارتقاء إلى قمة نجم أوليمبوس - ولكن يبدو لنا أن شخصيتها فقط ستكون كافية لذلك.

نيكي ميناج

فجر الألبوم الأول للفنان الموهوب المخططات الأمريكية: تصدرت Pink Friday قائمة Billboard الشهيرة لمدة تسعة أسابيع، وهو ما لم يتمكن العديد من الموسيقيين ذوي الخبرة من تحقيقه. فقط بعد أن أعرب الناس عن تقديرهم لعملها، قررت نيكي أن تظهر نفسها للجمهور - وقد اندهش الجمهور. تتناسب شخصية الفتاة تمامًا مع متطلبات العالم الحديث: حتى تمثال المغني الشمعي المحفوظ في متحف مدام توسو كان لا بد من حمايته من المعجبين.

سكارلت جوهانسون

أمضت سكارليت سنواتها الرقيقة على المسرح، والتي تحولت بسلاسة إلى مجموعات هوليوود. أعطت التنشئة الجيدة للفتاة الفرصة للتألق ليس فقط بجسدها، ولكن أيضًا بعقلها: بالإضافة إلى تصوير الأفلام الرائجة، تسجل سكارليت أقراصًا مضغوطة ناجحة جدًا، بل وتشارك في الحياة السياسية للبلاد. ومع ذلك، بالنسبة لمعظم الرجال، ستبقى شخصيةها الفاخرة دائما في المقدمة.

كيم كارداشيان

لقد صنعت كيم الرائعة نفسها - وهذا ينطبق على شعبيتها وشخصية الفتاة الرائعة تمامًا. على عكس الاعتقاد السائد، تتميز كيم ليس فقط بجمالها، ولكن أيضًا بذكائها الاستثنائي: العمل الماهر مع العلامات التجارية الشهيرة، وإطلاق العديد من المنتجات الشهيرة وحتى لعبة الهاتف المحمول جلبت لعائلة كارداشيان الكثير من المال.

تنقسم الشخصيات النسائية إلى خمسة أنواع رئيسية، والتي يتم تحديدها على أساس المعلمات. بعد تحديد نوعك، يمكنك أن تتعلم ليس فقط ارتداء ملابس جميلة ومتناغمة، ولكن أيضًا إنشاء برنامج تدريبي ونظام غذائي فعال لنفسك.

شخصية أبل

والفرق الرئيسي بين شكل التفاحة وغيرها هو شكلها المستدير. لا يتم توزيع الأحجام بالتساوي، ويقع الجزء الرئيسي منها في الصدر والخصر. في محيط الكتفين والوركين متماثلان تقريبًا، لكن الخصر يكون في بعض الأحيان هو المكان الأوسع. الشكل له صدر وظهر وخصر بارز.

الأرداف مستديرة، لكن الأرداف المسطحة شائعة أيضًا. عادة ما يكون الثديين كبيرين. إذا بدأت فتاة ذات شكل تفاحة في زيادة الوزن، فإن مناطق المشكلة هي المعدة والخصر. ظاهريًا، يشبه التفاحة أو الكرة، ومن هنا جاء الاسم. هذا النوع معرض للسمنة، لذلك تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي وقيادة نمط حياة نشط للحفاظ على لياقتك.

شخصية الساعة الرملية

شكل الساعة الرملية هو المعيار المعترف به للشخصية الأنثوية والجميلة. إنه المثل الأعلى الذي تسعى إليه العديد من الفتيات بشكل مبرر.

تتميز الساعة الرملية باستدارة ونعومة منحنياتها، وخصر واضح، وأكتاف وأرداف متساوية الحجم. والأحجام الموجودة على الصدر والوركين متساوية تقريبًا في محيطها. تعتبر صوفيا لورين ومارلين مونرو وإليزابيث تايلور أمثلة رائعة على شخصيات الساعة الرملية.

لكن "الساعة الرملية" في شكلها النقي نادرة. كقاعدة عامة، يتم دمج الأنواع ويلاحظ التحول. على سبيل المثال، "الكمثرى + الساعة الرملية" هي شاكيرا وهالي بيري.

شخصية الكمثرى

له تسمية أخرى: "أ". يتميز هذا الشكل بتناقض حاد بين الكتفين والوركين - فالأولى أضيق بكثير من الأخيرة. كقاعدة عامة، لا يمكن لهؤلاء النساء التباهي بصدور كبيرة، ولكن على الرغم من الجزء العلوي الهش، فإن الشكل يتمتع بقاع ثقيل: الفخذين والساقين ثقيلة وضخمة. في الوقت نفسه، تشمل المزايا معدة مسطحة تماما وخصر دبور.

إذا بدأت امرأة ذات شكل كمثرى في زيادة الوزن، فسيكون ذلك ملحوظًا في المقام الأول في الساقين والمؤخرة، لكن الخصر والوجه والصدر يكتسبون الوزن فقط في حالات استثنائية.

شكل مستطيل

والمستطيل موضع حسد كثير من الكمثرى، إذ هنا يجوز لبس ما يحرم في الأخير. وبالمناسبة، فإن الأشكال "المستطيلة" هي التي يمكن رؤيتها في أغلب الأحيان على منصات العرض العالمية.

العلامة الرئيسية لهذا النوع هي عدم وجود الخصر، أو أنه بالكاد ملحوظ. حتى لو فقدت الفتاة الكثير من الوزن، فإن الخصر المطلوب لا يظهر بالشكل المطلوب. الوركين والكتفين متطابقان تقريبًا، والجذع يشبه حقًا شكلًا مستطيلًا. ينقسم النوع إلى نوعين: العمود (إذا كان الشكل نحيفًا) والطوب (إذا كان هناك وزن زائد). ولكن، كما ذكرنا بالفعل، بغض النظر عن الوزن، يتم التعبير عن الصورة الظلية بشكل ضعيف للغاية.

لكن "المستطيل" له مزاياه: بعقب أنيق وأرجل نحيلة وأذرع رفيعة. عند زيادة الوزن، يتم ترسيب هذا الأخير بشكل متساوٍ عبر الصدر والبطن والخصر. في الوقت نفسه، تظل الساقين في معظم الحالات نحيلة.

شكل المثلث

نوع الجسم هو واحد من أكثر المشاكل إشكالية. ويقال إن مثل هؤلاء الفتيات لديهن "بنية رياضية". السمة الرئيسية هي أن الكتفين أكثر وضوحًا من الوركين. الخصر غير مرئي تقريبًا. الجزء العلوي من الجسم أطول من الجزء السفلي. العيب الرئيسي لهذا النوع هو ذكورة الشكل، والميزة هي نحافة الساقين. يتم توزيع زيادة الوزن في المقام الأول عبر الجزء العلوي من الجسم، مما يجعل الصورة الظلية أكثر مثلثية.

كيفية تحديد نوع جسمك

لتتأكد من تحديد نوع جسمك، أجب عن الأسئلة التالية:

• أين يكون قوامك أضيق: عند الوركين أم عند الكتفين؟ (إذا كان الوركين على شكل "كمثرى"، وإذا كانت الأكتاف على شكل "مثلث").
• إذا كان كتفيك ووركيك متساويين تقريبًا، فما مدى تحديد خصرك؟ (قوي - "الساعة الرملية"؛ ضعيف - "مثلث").
• إذا كان حجم الخصر يساوي، أو حتى أكبر قليلاً، من حجم الورك، فهذه "تفاحة".

الملابس حسب نوع جسمك

بمجرد تحديد نوع جسمك، يمكنك البدء في اختيار خزانة الملابس المناسبة. دعونا نلقي نظرة على النصائح التي يقدمها المصممون لكل نوع. وتذكر أنه لا توجد شخصيات سيئة - فهناك ملابس تم اختيارها بشكل غير صحيح.

تفاحة

الأهداف الأساسية:

• قم بتمديد الشكل بصريًا. يمكن القيام بذلك بخطوط عمودية في الملابس وعدم التناسق.
• ضع كل التركيز على الأرجل النحيلة وخط العنق الأنيق. وبهذه الطريقة، سيتم تحويل الاهتمام عن المجالات الإشكالية.

الفروق الدقيقة في اختيار خزانة الملابس.

• أعط الأفضلية للأشياء المناسبة قليلًا، ولكن ليست الفضفاضة.
• يجب أن تكون مادة الأشياء ذات ملمس ناعم ومتساوي ويمكن لفها بحرية. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون الأمور مشدودة، بل يجب أن تسقط بشكل أنيق. تجنب المواد الكثيفة والصلبة - فهي ستضيف حجمًا غير ضروري.
• كأداة مساعدة، استخدم ملابس داخلية.
• يجب أن تكون العناصر الزخرفية في الملابس (الكشكشة، الكشكشة، المطبوعات) موجودة إما على الوركين أو على الصدر.
• يجب أن يكون التصميم على القماش متوسط ​​الحجم، ولكن ليس كبيرًا أو صغيرًا جدًا. بشكل عام، من الأفضل تفضيل القماش العادي، لأنه يطيل الصورة الظلية بصريًا.
• قم بإزالة السراويل والتنانير الضيقة من خزانة ملابسك.
• لا تزرّر السترات والسترات، بل ارتديها مفتوحة.
• لا تخف من تجربة الطبقات - فقد تكون مفيدة.
• لصرف الانتباه عن مناطق المشاكل، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من المجوهرات والاكسسوارات.
• أحب القمصان والبلوزات التي تظهر رقبتك وصدرك.
• وحتى لا يلفت الانتباه إلى البطن، يجب أن يصل طول الجزء العلوي إلى مستوى الوركين.

الساعة الرملية

على الرغم من أن "الساعة الرملية" هي الشكل المثالي، وللوهلة الأولى قد يبدو أنه يمكنك ارتداء ما تشتهيه نفسك، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى الانتباه إلى الصورة. يجب أن يكون الهدف الأساسي عند اختيار الملابس هو إبراز الخصر، والحفاظ على التناغم بين الجزء العلوي والسفلي، أي. لا تفرط في واحد أو آخر. يُنصح إذا كانت الملابس تؤكد على منحنيات واستدارة رشيقة.

مستطيل

إذا كان شكلك مستطيلًا، فيجب أن يقع اختيارك على العناصر السائبة أو شبه الملائمة. "الحقائب" ستخلق صورة ضخمة جدًا، والملابس الضيقة جدًا لن تؤدي إلا إلى كشف العيوب الموجودة.

استخدمي الألوان الزاهية والإكسسوارات وأنسجة القماش لجذب الانتباه إلى صدرك، لكن احرصي على عدم المبالغة في ذلك. من المهم أيضًا التركيز على الخصر، ولكن ليس بشكل واضح، لذلك يجب وضع التركيز إما فوق الخط الضيق مباشرةً أو أسفله مباشرةً.

لتبدو أنحف، قم بإبراز الوركين وحاول تكبيرهما بصريًا. طول القمصان والقمصان ليس أعلى من عظم الحوض. كلما جعلت وركيك أوسع، كلما بدا خصرك أضيق. كما أن الطبقات المتعددة لن تكون خاطئة.

كُمَّثرَى

الميزة الرئيسية للنوع "الكمثرى" هي خصر الدبور الموجود في كل مكان تقريبًا. ولذلك، يجب أن يكون التركيز كله عليها.

من المهم تحويل الانتباه بشكل صحيح من القاع الضخم إلى القمة الهشة. عند اختيار الملابس، تحتاج إلى الالتزام بخطوط ومنحنيات ناعمة للصورة الظلية.

سترات ضيقة بأكتاف مستديرة وطية صدر منحنية، وتنانير من زهور التوليب مع 2-3 طيات، والسراويل المدببة من الأسفل ولكن ذات طيات عند الخصر تبدو متناغمة على شكل الكمثرى.

الكمثرى، مثل أي شخص آخر، يناسب مختلف الأقواس، والجيوب المتداخلة، وخطوط العنق المثلثة والمربعة، والأكمام المنخفضة، وما إلى ذلك. بشكل عام، أي شيء من شأنه أن يساعد في جعل كتفيك أوسع بصريًا.

لكن يجب تجنب الفساتين ذات القصة المستقيمة والتنانير والسراويل الضيقة والجينز "الذكوري" والأشياء ذات الخصر المنخفض والأحزمة المماثلة والأنماط الكبيرة لخط الورك.

عند اختيار الملابس لهذا الشكل، انتبه بشكل خاص إلى القماش الذي تصنع منه الملابس. إذا كانت سترة أو سترة أو سترة، فمن المستحسن أن تكون مصنوعة من الأقمشة الثقيلة، ولكن السراويل والتنانير، على العكس من ذلك، مصنوعة من ليونة. تسلط الحياكة الكبيرة، على سبيل المثال، السترات والسترات الصوفية المصنوعة من القطن أو الكتان أو الفسكوز، الضوء على سحر الشكل جيدًا.

مثلث

يعتمد الاختيار الصحيح للملابس من النوع "المثلث" على المبدأ: التركيز على الوركين والسعي للحصول على الصورة المرئية لـ "الساعة الرملية". الملابس ببساطة يجب أن تتبع ملامح الشكل. باستخدامه ، تحتاج إلى تقليل الجزء العلوي بصريًا مع زيادة الجزء السفلي. ركز كل انتباهك على نحافة ساقيك.

يتم إخفاء عرض الكتفين بشكل فعال من خلال الملابس التي يكون فيها خط الكتف مرتفعًا جدًا. من الجيد أن تكون الأكمام في الأعلى ليست طويلة. أعط الأفضلية لخط العنق على شكل حرف V. سوف تساعد الخطوط على تحقيق التوازن في الصورة. يجب أن تكون عمودية في الأعلى وأفقية في الأسفل.

عند اختيار الجزء العلوي، أعط الأفضلية لأسلوب بسيط ونغمات داكنة. واترك الضوء العلوي حيث تكون العناصر الزخرفية موضع ترحيب.

اختاري خامة ملابس كثيفة وصلبة، مثل الصوف أو الحرير السميك أو القطن الخشن. يجب أن يكون الديكور والتشطيب الزاوي، والخطوط الناعمة ليست الشيء الخاص بك.

لذا، دعونا الآن نكون أكثر تحديدا. ما يمكنك، بل وما ينبغي عليك، ارتدائه مع الشكل المثلث:

• خطوط عنق بيضاوية عميقة وعلى شكل حرف V؛
• أكمام من النوع المثبت؛
• الفساتين والقمصان التي تناسب الشكل بأناقة دون أن تكون ضيقة جدًا؛
• تنانير ذات ثنيات وشمسية على شكل حرف A؛
• سراويل من أنماط مختلفة، مرغوبة للغاية مع ارتفاع الخصر.

ما الذي يجب تجنبه عند اختيار خزانة الملابس الخاصة بك:

• منصات الكتف واسعة هي بطلان صارم.
• خط العنق والياقة عريضان جدًا ومن الأفضل أيضًا تجنب خطوط العنق على شكل قارب ؛
• تنانير ضيقة وسراويل مدببة؛
• البلوزات والسترات مزدوجة الصدر؛
• الملابس ذات القطع الفضفاضة؛
• أي ملابس تؤكد على الكتفين.

خذ بعين الاعتبار خصوصيات شخصيتك، واختر الملابس التي تناسبك، وبعد ذلك، بغض النظر عن نوعك، ستكون دائمًا جذابًا ومذهلًا. أخيرًا، نقدم لك مجموعة مختارة حسب نوع الجسم لتسهيل اتخاذ القرار بشأن شخصيتك.

في الوقت الحاضر، من الصعب مقابلة فتاة ستكون سعيدة تماما بشخصيتها - كقاعدة عامة، كل ممثل للجنس اللطيف لديه نوع من التعقيد، والرغبة في المثل العليا، وعبثا! وفقا للبحث، ليس كل رجل مسرورا بالفتيات طويل القامة والنحيفات من المنصة. دعونا نتحدث عن أي شخصية أنثوية يمكن أن تسمى بحق الأجمل.

اجمل ارقام البنات

وفقا للاستطلاعات، فإن الرجال يحبون النساء ذوات الشكل الجميل والمنحنيات أكثر بكثير من النساء النحيفات. ويفسر علماء النفس ذلك بقولهم إن الشكل المتميز للشخصية الأنثوية الجميلة هو علامة على الصحة الجيدة والقدرة على إنجاب النسل. لذلك فإن المركز الأول في قائمة أجمل الشخصيات النسائية تستحقه "الساعة الرملية".

المركز الثاني تشغله فتيات قصيرات القامة ولياقة بدنية رفيعة - وفقًا للرجال، تبدو هذه المخلوقات المتطورة مؤثرة جدًا، فأنت تريد حماية هؤلاء الفتيات وحمايتهن.

والمركز الثالث فقط هو الذي تحتله النسب المعروفة للجسم الأنثوي 90-60-90. مما لا شك فيه أن الجسم الذي يتمتع بمثل هذه المعلمات يبدو متناغمًا للغاية - شخصية نحيفة ذات ثديين متوسطي الحجم ووركين بارزتين إلى حد ما.

شخصية أنثوية جميلة - جمال متغير

من خلال الانغماس في تاريخ القرن العشرين وحده، سنقتنع بأن مُثُل الجمال هي على الأرجح الشيء الأكثر تغيرًا في عالمنا. لذلك، نتذكر جميعا ما فرحة الرجال والنساء يتذكرون مارلين مونرو الجميلة، سعت العديد من الفتيات لتحقيق المثل الأعلى لها. وما هي نسب جسدها؟ مع ارتفاع أقل من 160 سم، كانت معلماتها 92-60-86.

في الستينيات تغيرت مُثُل الجمال إلى حد ما، واعتبرت أجمل شخصية هي تويجي (ليزلي هورنبي) بمقاييس الجسم 80-53-80 بارتفاع 170 سم، وهذا المعيار قريب جدًا من المثل النحيلة الحالية .

في الثمانينات، أصبحت مادونا فيرونيكا لويز شيكون، المعروفة للجميع تحت اسم مستعار، معبود الشباب. كانت هي التي حددت الاتجاه للمثل العليا لأجمل الشخصيات النسائية، حيث يبلغ متوسط ​​الطول والقياسات 90-60-86.

اليوم، تغيرت الأخلاق بشكل كبير، ويسعى المزيد والمزيد من الفتيات إلى تحقيق المثل الأعلى لجمال أنجلينا جولي ذات القامة العالية والشكل "الجزرة" - أكتاف واسعة ووركين ضيقين. تعتبر هذه المعلمات للشخصية الأنثوية اليوم الأجمل في عالم الموضة.

كيف تبرز جمال شخصيتك؟

بسبب المجمعات المستوحاة من شاشات التلفزيون، غالبًا ما نقلل من مزايا شخصيتنا، وبدلاً من عمل اللكنات الصحيحة، نختبئ تحت الملابس المخفية. ولكن بمساعدة الملابس، يمكنك التأكيد على مزايا شخصيتك وإخفاء عيوبها.

لتسليط الضوء على شكل ثدييك وجذب الانتباه، عليك إعطاء الأفضلية للفساتين مع مشد الرفع.

ستتعامل القمصان والقمصان ذات العنق العميق مع هذه المهمة ببراعة.

أفضل طريقة للتأكيد على الخصر النحيف هي إبرازه بالأحزمة والأشرطة التي تبدو أجمل على الفساتين الأنيقة.

يمكنك أيضًا تركيز الانتباه على الخصر بمساعدة السراويل والتنانير العالية، والتي لا يمكنها فقط خلق لهجة قوية، ولكن أيضًا تعديلها بصريًا.

كيفية التأكيد على الوركين الخاص بك؟ للقيام بذلك، من الأفضل إعطاء الأفضلية لنماذج التنانير ذات الخصر المنخفض ووفرة من الديكور الأنيق.

وفقا للقواميس التوضيحية، غير قياسي هو شيء لا يفي بالقواعد والمعايير. اتضح أن الرقم غير القياسي هو الرقم الذي يتجاوز الإطار المحدد. إذا كان قوامك أصغر من الشرائع المطلوبة، فأنت نحيف. إذا كان أكثر - ممتلئ. من يضع المعايير وغير المعايير؟

ما هو الرقم الذي كان يعتبر مثاليا في العصور المختلفة؟

لن نتطرق إلى الزهرات والشابات الضعيفات من عصر النهضة. دعونا نتحدث عن التغييرات الجامحة في شرائع الجمال في القرن العشرين. ربما لم يتغير فهم الشكل المثالي بهذه السرعة من قبل. في غضون 100 عام فقط، غير المجتمع وجهات نظره حول المثالية 5 مرات على الأقل.

في بداية القرن، كانت الشخصية الجميلة عبارة عن "لوحة" رفيعة ومسطحة الصدر ذات بشرة شاحبة وعيون غير سعيدة. أصبح من المألوف أن تبدو مثل الرجال - أن ترتدي شعرًا قصيرًا وتضمد ثدييك من أجل الحصول على الحجم الأول.

قررت مارلين مونرو تغيير فهم الجمال الأنثوي بشكل جذري وأصبحت في الخمسينيات من القرن الماضي مثالية للجمال بمعايير 92-60-86. الصدور العالية والمرنة والمؤخرة الصغيرة والخصر الواضح دفعت الرجال إلى الجنون، وقامت النساء بتبييض شعرهن بشكل جماعي، واستنفدت أنفسهن بالوجبات الغذائية وحاولت تقليد مشية مونرو الشهيرة.

في نفس الوقت الذي أثبتت فيه مارلين، أودري هيبورن للعالم أنه يمكنك أن تزن 45 كجم وتكون امرأة فاخرة. معلماتها هي 87-50-86، لكن الرجال جنوا بها. وحتى يومنا هذا، يحظى فيلم "Breakfast at Tiffany's" بشعبية كبيرة بفضل الممثلة الجميلة بشكل لا يصدق.

في الستينيات، توصل الرجال إلى "المرأة المثالية" - دمية باربي. أصبحت شقراء ذات ثديين ضخمين (100 سم) وخصر دبور (45 سم) ومؤخرة صغيرة مستديرة (85 سم) بأرجل طويلة سببًا لفقدان الوزن بشكل كبير والجراحة التجميلية وإطلاق الملابس الداخلية لسنوات عديدة. وقد ذهب البعض إلى أبعد من ذلك - .

إما لأن جميع الأمريكيين تقريبًا يدخنون الماريجوانا، أو لأن مصممي الأزياء المشهورين كانوا مدمنين على الهيروين، فقد أعطت أواخر الستينيات للعالم معيارًا جديدًا - نموذج فقدان الشهية الذي يزن 40 كجم تويجي. هذه الطفلة (من المحرج أن نسميها امرأة) غيرت رأيي. ليست امرأة بل مراهقة ظهرت على صفحات المطبوعات الشهيرة. الارتفاع - حوالي 180 سم والأرجل الطويلة والتنورة القصيرة والجسم الهزيل والثدي الصغير كانت تحلم بها النساء اللاتي يحلمن بشخصية أنيقة.

في السبعينيات، أصبح من المألوف ممارسة الرياضة، وضخ المؤخرة والذراعين، والنشاط. ولذلك أصبح الشكل الرياضي والنحيف هو الهدف رقم 1. مادونا بمنحنياتها الأنثوية وجسمها المتناغم، كلوديا شيفر من 90-60-90 والعديد من الممثلات في ذلك الوقت حفزت النساء على ممارسة التمارين الرياضية والرقص واللياقة البدنية.

حتى عام 2000، كان من المألوف أن لا يزيد وزنه عن 55 كجم، وأن يشارك بانتظام في التمارين البدنية أو فنون الدفاع عن النفس (بعد كل شيء، اقترحت أنجلينا جولي في صورة لارا كروفت أي امرأة مثالية). المرأة القوية والواثقة من نفسها يجب أن لا يقل طولها عن 175 سم، وقياساتها 95-60-90 وبالتأكيد بدون سيلوليت.
وبعد ذلك منذ حوالي عشر سنوات بدأ العالم بإعادة الأنوثة إلى العالم. بدأ كل شيء مع كيلي بروك - تم التعرف على مؤخرتها المعتادة وثدييها بحجم 3 وبطنها الصغير على أنها النسب المثالية للمرأة الحقيقية.

أجمل وغير عادية في عصرنا

لنبدأ مع أنجلينا جولي. ممثلة رائعة وناجحة وأم رائعة وصاحبة مكانة "زوجة براد بيت" تثير الإعجاب. مظهرها الأنيق والهش للغاية محبب، وقدرتها على اختيار الملابس المناسبة تجعل جولي واحدة من أكثر النساء أناقة في العالم. لكن شكلها بعيد عن المثالية - فجسمها النحيف للغاية الذي يعاني من فقدان الشهية تقريبًا وأذرعها الطويلة ذات الأوردة البارزة ووزنها 35 كجم لا تبدو صحية. لكن سحر هذه المرأة وجمالها الداخلي يجعلها من أجمل النساء.

كيم كارداشيان هي أيضا بعيدة كل البعد عن تجسيد المثالية، لكن مساهمتها في عودة الشخصيات المتعرجة إلى الموضة لا يمكن إنكارها. مؤخرتها الضخمة وثدييها الكبيرين جعلت مغني الراب الشهير كاني ويست يقع في حبها. وبعد ولادة ابنتها، زاد وزن كيم وأصبح وزنها الآن أكثر من 80 كجم. يظهر الوزن الزائد بوضوح شديد في جميع صور النجمة تقريبًا، لأنها تستمر في ارتداء الملابس الضيقة والقمصان القصيرة.

ولكن مهما كان الأمر، تعتبر كيم كارداشيان واحدة من أجمل النساء في العالم.

المدونة الشهيرة تانيشا أواشتي تغزو عالم الموضة. كانت صورها في العناصر ذات العلامات التجارية وحبها لجسدها محبوبًا جدًا من قبل معجبيها لدرجة أنهم يعتبرون تانيشا واحدة من أجمل النساء بأشكال غير قياسية. أنشأت الفتاة ماركة الملابس الخاصة بها للسيدات الشابات الممتلئات. تشكره الملايين من النساء ذوات الوزن الزائد على منحهن الثقة بالنفس ونصائح الجمال.

تارا لين هي سمينة ساحرة أثبتت للعالم أن كونها مثيرة وناجحة بمؤخرة 116 سم وخصر 86 سم هو أمر حقيقي. بيوت الأزياء مثل H&M أحبت حقًا وجهها اللطيف وأشكالها الأنثوية، كما أن عرضها الواثق والمهني جعل من تارا لين نجمة في مجلتي Elle وVogue.

المغنية البريطانية أديل معروفة لنا ليس فقط بصوتها الرائع، ولكن أيضًا بشخصيتها غير العادية. وجه ممتلئ الجسم، ووركين واسعين، وخصر غير واضح - حسنًا، هذا ليس نوع ممثل الأعمال الاستعراضية الذي اعتدنا عليه. لكن الوزن الزائد لا يمنع أديل من الشعور بالجمال، ولا يمنع معجبيها من تقليد أسلوبها والغناء على أنغام أغانيها.

لقد غيرت هذه المرأة فهم جمال الأنثى وسحرها لعقود عديدة. بمجرد ظهورها على الشاشة الفضية، وقع الرجال في حبها على الفور، وحلمت النساء بأن يصبحن مثلها، وحلمت بيوت الأزياء والمجلات بالتقاط الصور.

أظهرت مونيكا بيلوتشي للعالم معيارًا جديدًا للأنوثة. الوزن - 65 كجم، الساعة الرملية المثالية، المظهر الفاخر والمظهر الجريء لا يزال يدفع الرجال إلى الجنون.

كيت وينسلت، الممثلة البريطانية الشهيرة، وقعت في حب الجمهور لصراحتها وأنوثتها. ظهورها الأول في تيتانيك جعلها مشهورة وجميلة. الصدور المورقة والبطن الصغير والأذرع الممتلئة ووزن حوالي 70 كجم لا تمنع الممثلة على الأقل من بناء مهنة ناجحة وحياة شخصية سعيدة.

لكي تصبح عارضة أزياء ذات نجاح مذهل ورسوم ضخمة، قامت كريستال رين بالكثير من العمل. لم يتم ملاحظتها في عالم الموضة لفترة طويلة جدًا، معلنة أنها "غير قياسية". عملت الفتاة لساعات في صالة الألعاب الرياضية، واستنفدت نفسها بالإضراب عن الطعام وقارنت نفسها باستمرار مع عارضات الأزياء الأخرى. لكن في أحد الأيام قررت التخلي عن كل شيء والعمل في فئة الوزن الزائد. وبفضل هذا، يعجب العالم بشخصية العارضة، وأصبحت ملايين النساء أكثر تصميماً، لأنهن أدركن أن وزنهن الزائد ليس عقاباً، بل هدية.

يقارن الكثيرون بيونسيه بكيم كارداشيان - الممتلئة أيضًا والمتزوجة أيضًا من مغني الراب. لكن المغنية الشهيرة لم تلجأ إلى الجراحة التجميلية وقطعت شوطا طويلا نحو النجاح. العديد من الجوائز، حشد من المشجعين، ظهر رجل محبوب في حياتها من منطلق حب نفسها وجسدها. الشخصيات المتعرجة لا تمنع المغنية من ارتداء الفساتين القصيرة وبيع الحشود المباعة بالكامل.

إذا كنت تعتقد أن وجود حجم 54، فأنت بحاجة إلى الانغلاق ولديك مجمعات، فهذا ليس كذلك. أثبتت أشلي جراهام للعالم أنه يمكنك أن تكوني متعرجة ومثيرة في نفس الوقت. كم من الرجال يحلمون بجسدها! وأخيراً آمنت النساء بفرديتهن وجمالهن. أصبحت أشلي واحدة من أجمل النساء ممتلئات الجسم في العالم.

توقف عن الشك

إذا كنت لا تزال خجولًا وتستمر في العثور على عيوب في نفسك، فاترك جلد الذات للآخرين. اشتري لنفسك ملابس جميلة ومناسبة وعطورًا باهظة الثمن وأبرز نقاط قوتك وأثبت للعالم أنك مرغوبة وأنثوية. صدقوني، كثير من الرجال يعشقون النساء في أجسادهم.

لماذا يبدو نفس الفستان مختلفًا عليك وعلى صديقتك، حتى لو كان الوزن والطول متساويين؟ اتضح أن لديك أنواعًا مختلفة من الشخصيات النسائية. يعتمد نوع الجسم المحدد على تطور/بنية أنسجة الجسم المختلفة (العضلات والدهون والعظام)، والتي يتم تحديدها إلى حد كبير عن طريق الوراثة، على الرغم من أنه يمكن تصحيحها من خلال ممارسة الرياضة البدنية والنظام الغذائي.

جميع النساء جميلات وفردية. كل هيئة لها إيجابياتها وسلبياتها. لذلك، من أجل التدريب بشكل أكثر فعالية، واختيار الملابس المناسبة وتبدو أكثر جاذبية، عليك أن تعرف نوع جسمك. كيفية تحديد ذلك؟ اليوم سوف نكتشف ذلك.

هذا الرقم هو اللياقة البدنية الأصلية التي قدمها والديك ("الميراث"، إذا جاز التعبير)، لأنه يتم تحديده مسبقًا عن طريق الوراثة أكثر من نمط الحياة. يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية والتغذية السليمة في الحفاظ على قوامك فقط، في حين يصعب للغاية تغيير عملية التمثيل الغذائي وتوزيع الدهون وبنية العضلات دون اتخاذ تدابير عدوانية.

لا توجد أنواع مثالية للجسم، ولكن يمكنك الاقتراب من المثالية باستخدام طرق مختلفة - الرياضة، ومرة ​​أخرى، التغذية السليمة. على الرغم من أن الاختيار الصحيح للملابس يلعب أيضًا دورًا مهمًا.

في ملاحظة! الأفكار حول الشكل الأنثوي المثالي تتغير باستمرار. وهكذا، في عصور ما قبل التاريخ، كانت النساء كبيرات الحجم يعتبرن جذابات. في العصور القديمة، كان معيار الجمال هو المرأة النحيلة والرشيقة ذات الأرجل الطويلة والثديين الصغيرين.

جمال العصور الوسطى هو في المقام الأول الأم. لذلك، تضمن الشكل المثالي في ذلك الوقت بطنًا مستديرًا، وخصرًا ووركين غير واضحين للغاية - بكلمة واحدة، لا شيء أنثوي. واستمر هذا لفترة طويلة، ولكن في القرن العشرين تغيرت فكرة الشخصية المثالية بشكل كبير. بدأت تعتبر النساء ذوات المعدة المسطحة والأرجل الطويلة النحيلة جميلات. ثم، في الواقع، ظهرت الصورة النمطية "90/60/90". ولكن في الواقع، ليست المعلمات الفردية هي المهمة بقدر أهمية نسبتها.

ولهذا السبب، بدأوا في تصنيف الخصائص النموذجية للشخصيات النسائية. يعتمد هذا التصنيف بدقة على النسبة المتناسبة بين الكتفين والخصر والوركين. بصراحة، ليس الوحيد (اقرأ المزيد عن التصنيفات الأخرى)، لكننا سنبدأ بالكلاسيكيات. وفقًا للتقاليد، تتم مقارنة الشخصيات النسائية إما بالخضروات/الفواكه، أو بالأشكال الهندسية، أو بأحرف الأبجدية اللاتينية.

لماذا يعتبر 90/60/90 هو المعيار للشخصية المثالية؟

كيف تحدد نوع جسمك؟

بناءً على الخصائص المذكورة أعلاه، هناك 5 أنواع رئيسية من الشخصيات النسائية:

• "تفاحة"؛
• "الساعة الرملية"؛
• "مثلث"؛
• "مستطيل"؛
• "مثلث مقلوب"

إذا أردت أن تعرف إلى أي نوع تنتمي، عليك أن تحضر شريط قياس وتأخذ 3 قياسات فقط.

1. خَواصِر. تحديد حجم الوركين في أوسع جزء منها، والتأكد من أن شريط القياس موازي للأرضية.
2. وَسَط. يتم تحديد حجمها من خلال أضيق جزء (فوق السرة قليلاً)، بينما لا يمكن بروز المعدة أو سحبها.
3. صدر. تحديد الحجم على حمالة صدر عادية دون دفع ما يصل، مع التركيز على النقطة الأكثر بروزاً. الحفاظ على الشريط الموازي الى الارض.

بعد ذلك، يمكنك البدء في تقييم النتائج التي تم الحصول عليها.

1. إذا كان حجم الوركين والصدر متساويًا تقريبًا، وكان خصرك أصغر بمقدار 20-30 سم، فهذا يعني أن شكل الساعة الرملية لديك.
2. إذا كانت ساقيك نحيلة وبطنك وخصرك وصدرك بارزين أكثر، فهذا يعني أن لديك شكل "تفاحة" ("دائرة").
3. إذا كان حجم الوركين والصدر هو نفسه تقريبًا، ولم يبرز خصرك كثيرًا على خلفيتهما، فأنت "مستطيل" حقيقي.
4. إذا كانت أكتافك تبدو أعرض من الوركين وصدرك أكبر من الجزء السفلي من جسمك، فلديك شكل حرف T (أي "مثلث مقلوب").
5. أخيرًا، إذا كان خصرك ظاهرًا وكان حجم صدرك أقل من حجم وركك، فأنت "كمثرى" ("مثلث").

الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على ميزات كل نوع من الشخصيات النسائية.

رقم 1. "الساعة الرملية" (أسماء أخرى: "جيتار"، "الرقم X"، "الرقم ثمانية")

نوع الجسم الكلاسيكي، "90/60/90" سيئ السمعة - هذا يتعلق به فقط. تتميز هؤلاء النساء بحجم متساوٍ من الأكتاف والوركين وخصر محدد بوضوح. باختصار، المعلمات متناسبة. وتتوزع الدهون الزائدة، في حال ظهورها، على الوركين والصدر، رغم أن لذلك عيوبه. وبالتالي، قد يعاني "القيثارات" ذات الوزن الزائد من "الأذنين" (وهذا ما يسمى أيضًا "الساعة الرملية الكاملة"). ومع ذلك، حتى في هذه الحالة، لا تفقد المرأة خصرها النحيف.

في ملاحظة! كان الشكل على شكل X يعتبر مثاليًا في العصور القديمة. وإذا كنت تنتمي إلى مجموعة "الثمانية"، فإننا نسارع إلى إرضائك: الشيء الرئيسي في حالتك هو عدم إزعاج النسب المتناغمة للوركين والخصر والصدر.

اختيار خزانة الملابس

وتتمثل المهمة الرئيسية في الحفاظ على الانسجام بين الجزء السفلي والأعلى، مع التركيز على المنحنيات. والشيء الجيد في الشكل X هو أن أي ملابس تقريبًا ستناسبه.ولكن من أجل التأكيد على منحنيات الجسم بشكل مفيد قدر الإمكان، ننصح بإعطاء الأفضلية لما يلي:

• الصور الظلية المجهزة.
• حزام على الخصر كملحق إضافي؛
• المعاطف والبلوزات ومعاطف المطر مع الأحزمة وأحزمة الخصر أبيت؛
• بنطلون/جينز عالي الخصر؛
• الفساتين والسترات الصوفية ذات الرقبة المستديرة أو على شكل حرف V؛
• تنورة قلم رصاص.

الملابس غير المناسبة لهذا النوع من الجسم:

• سراويل / جينز منخفضة الارتفاع؛
• الملابس الفضفاضة التي تخفي الصورة الظلية؛
• البلوزات/الفساتين ذات الخصر المنخفض/العالي؛
• قطع ملابس خارجية مستقيمة.

التدريب المناسب

للحفاظ على قوامك، يجب أن يتخلل تدريب القوة تدريب القلب. يمكنك اللجوء إلى أي نوع من أنشطة القلب والأوعية الدموية (ستكون جلستان مدة كل منهما نصف ساعة في الأسبوع كافية).

في ملاحظة! ومن أشهر ممثلي "الثمانية" مونيكا بيلوتشي، مارلين مونرو، جيسيكا سيمبسون، صوفيا لورين، هالي بيري، سكارليت جوهانسون، كيم كارداشيان.

رقم 2. "المستطيل" (أسماء أخرى: "مربع"، "موزة"، "عمود نحيف"، شكل على شكل حرف H)

في "المستطيلات" كما أشرنا سابقاً، يكون الوركان والصدر متساويان في الحجم، والخصر إما لا يتم التعبير عنه على الإطلاق، أو يتم التعبير عنه ولكن بشكل ضعيف (على سبيل المثال، 70 سم مع حجم الصدر 94 سم). من الواضح أن هذا هو اللياقة البدنية الرياضية والرياضية (مقارنة بنفس "الرقم ثمانية")، بالإضافة إلى ذلك، من الممكن زيادة منحنى الخصر غير الكافي بشكل مرئي. التأكيد على ميزات الشكل في هذه الحالة هو الحفاظ على انسجام الوركين والكتفين وتضييق الخصر بصريًا. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق إنشاء حجم إضافي في مكان آخر.

عندما تكتسب امرأة بهذا الشكل وزنًا، تصبح صورتها الظلية مستطيلة أو على شكل حرف O. تترسب الدهون على البطن لتشكل نوعًا من "حافظة الحياة".

اختيار خزانة الملابس

يتم التركيز على الأرجل والخصر الجميلين، مع الحفاظ على التوازن بين الأجزاء السفلية والعلوية من الجسم. أفضل "المستطيلات" هي:

• بنطال كابري أو كلاسيكي مستقيم؛
• معطف بحزام، ملابس خارجية مزودة؛
• قمم حزام السباغيتي.
• الجينز أو السراويل الضيقة ذات الارتفاع المنخفض/المتوسط؛
• ملابس خارجية (بما في ذلك السترات) مع خط كتف مستقيم؛
• تنورة على شكل حرف A؛
• فساتين مع حزام أالمنزل أو بدون الأشرطة.

وفي الوقت نفسه، يُنصح الأشخاص الذين لديهم شكل H بتجنب:

• الملابس كبيرة الحجم أو الفضفاضة؛
• التنانير قلم رصاص.
• الملابس التي تكشف الحجاب الحاجز بشكل مفرط؛
• سروال ضيق؛
• فساتين وملابس خارجية ذات أنماط مستقيمة.
• الياقة المدورة.
• قمم، تي شيرت مع طاقم الرقبة أو بلا أكمام.

التدريب المناسب

لتصحيح هذا الرقم، يجب تقليل نشاط القلب، وذلك باستخدام السائر بشكل أساسي. يمكنك إنشاء خصر بتمارين البطن واستخدام طوق الهولا هوب. من المهم أن يكون التدريب مكثفًا ولكن قصيرًا. يجب أن تتلقى كل مجموعة عضلية حملها الخاص أسبوعيًا.

في ملاحظة! "المستطيلات" الشهيرة هي: ميلا جوفوفيتش، آنا كورنيكوفا، نيكول كيدمان، كاميرون دياز، كيرا نايتلي.

رقم 3. "الكمثرى" (أسماء أخرى: "مثلث"، "ملعقة"، "شبه منحرف"، شكل A)

تعتبر بحق الأكثر أنوثة. تتميز بالوركين الدائريين المورقين، أكبر قليلاً من الكتفين. عادة ما تكون المعدة مسطحة والخصر رفيع جدًا.

غالباً لا تستطيع نساء "الكمثرى" التباهي بصدور كبيرة- غالباً ما تكون مسطحة، لكن جراح التجميل، كما تعلمون، يحل مثل هذه المشاكل بسهولة. دعونا نلاحظ أيضًا أنه مع مثل هذا الرقم، ليس من المنطقي أن تعذب نفسك بالوجبات الغذائية. يتم الحفاظ على الشكل على شكل حرف A سواء بالوزن الزائد أو بالوزن النموذجي. لذلك، من الأفضل جذب الانتباه إلى الأيدي الجميلة أو الترقوة أو الرقبة، والتي تحتاج فقط إلى استخدام الملابس المناسبة.

اختيار خزانة الملابس

الهدف الرئيسي هو تحقيق التوازن بين الوركين من خلال التركيز على الجزء العلوي من الجسم. لهذا يمكنك استخدام:

• معطف أرجوحة، ملابس خارجية مزودة؛
• الجينز/السراويل التي تتسع من الأسفل؛
• أي ملابس مجهزة بأكتاف مبطنة (السترات والسترات وما إلى ذلك)؛
• بنطلون/جينز داكن بقصة مستقيمة؛
• قمم والبلوزات والقمصان (بلا أكمام، مفتوحة الكتفين أو واسعة العنق)؛
• تنورة قلم رصاص أو تنورة على شكل حرف A.

• ومعاطف طويلة مستقيمة، وملابس فضفاضة؛
• التنانير/السراويل مع العديد من العناصر الوزنية (الدانتيل، الطيات، الكشكشة)؛
• الياقة المدورة والبلوزات وقمم الياقة المدورة.
• التنانير الكاملة (بما في ذلك التنانير الواسعة)، والسراويل مع عناصر زخرفية على الحزام/الجيوب؛
• أحزمة ضخمة ومشرقة على الوركين.
• السراويل الضيقة (خاصة ذات الألوان الفاتحة).

التدريب المناسب

لتصحيح الجزء السفلي، يمكنك أداء القرفصاء (يجب أن تكون الوتيرة معتدلة)، والطعنات وتمديدات الساق على الجهاز. علاوة على ذلك، لتحقيق نتائج أفضل، يمكن دمج القرفصاء في سلسلة طويلة (10-15 تكرارًا).

في ملاحظة! ومن المشاهير الذين يمتلكون هذه الشخصية: كريستينا أجيليرا، ريهانا، جينيفر لوبيز، بيونسيه.

رقم 4. "المثلث المقلوب" (أسماء أخرى: شكل T، "جزرة"، شكل Y)

تتمتع النساء ذوات هذا النوع من الجسم بأوراك ضيقة وأكتاف عريضة. غالبًا ما تكون الأرجل أنحف وأطول من غيرها. يمكن للتقنيات الأسلوبية المختلفة تكبير الوركين بصريًا وتقليل الكتفين والتأكيد على الخصر. الخيار الأفضل لذلك هو القطع المستقيم والحد الأقصى من التفاصيل على الوركين والحد الأدنى في منطقة الصدر.

اختيار خزانة الملابس

الهدف الرئيسي هو تحقيق التوازن بين الجزء العلوي والسفلي، في حين لا ينبغي أن ننسى الخصر. الملابس الأنسب لهذا:

• معطف أرجوحة.
• تنانير على شكل حرف A مع جيوب أو طيات كبيرة؛
• البلوزات والقمصان والفساتين ذات العنق المربع أو على شكل حرف U؛
• أحزمة الفخذ الكبيرة.
• جينز/بنطلون منخفض الارتفاع؛
• قمم / فساتين مع زخرفة تحت الخصر.

في الوقت نفسه، من المستحسن رفض:

• التنانير الطويلة والتنانير قلم رصاص.
• معاطف طويلة مستقيمة
• سراويل داكنة مستقيمة
• ملابس خارجية فضفاضة.
• البلوزات والقمصان مع خط عنق واسع على شكل قارب؛
• السترات والبلوزات بأكمام ضخمة.
• البلوزات / البلوزات اللامعة الضخمة ؛
• فساتين بأكتاف زائفة.

ملحوظة! أصحاب الشكل الشهير على شكل حرف T هم: أنجلينا جولي، كاثرين ماكفي، ديمي مور.

رقم 5. "تفاحة" (أسماء أخرى: شكل O، "بيضاوي"، "دائرة"، "معين")

عند مقارنتها بأنواع أخرى من الشخصيات النسائية، فإن هذا هو الأكثر غير متناسب، ولكن تم تمجيد هؤلاء النساء في لوحات روبنز. وأبرز جزء من جسم “التفاحة” هو الوسط، أي البطن والخصر. الفخذين والساقين رفيعة نسبيًا، وكذلك الخاصرة. إذا زاد وزنك، تتراكم الدهون في هذا الجزء البارز. نوع جسم الأنثى "تفاحة"

اختيار خزانة الملابس

المهمة الرئيسية هي "تمديد" الشكل والتأكيد على الساقين وخط العنق وتحديد الخصر. ولهذا يفضل استخدام:

• ملابس عادية مع سهام عمودية؛
• معطف أرجوحة، ملابس خارجية على شكل حرف A؛
• ملابس ذات عناصر كبيرة أسفل الوركين؛
• قمم / البلوزات على شكل حرف V؛
• فساتين ذات صور ظلية على شكل حرف A؛
• جينز / بنطلون بجيوب كبيرة ومشاعل.

وفي الوقت نفسه، فهي بالتأكيد ليست مناسبة لـ "التفاح":

• التنانير الضيقة وأقلام الرصاص.
• ملابس فضفاضة؛
• الجينز الضيق/السراويل أو السراويل المنخفضة الارتفاع؛
• قمم قصيرة، الياقة المدورة.
• ملابس ذات زخرفة أو طبعات زاهية أو تفاصيل زخرفية على البطن/الأكتاف.

نوع جسم التفاحة: إنشاء خزانة ملابس أساسية

التدريب المناسب

لإنقاص الوزن، يلزم ممارسة تمارين القلب بانتظام - على سبيل المثال، على جهاز السائر أو جهاز المشي. يمكن تشكيل الخصر باستخدام الطوق وتمارين البطن.

في ملاحظة! أشهر "التفاحات": بريتني سبيرز، كاثرين زيتا جونز، جيسيكا جونز.

فيديو - أنواع الشخصيات النسائية

التصنيف الأيضي للأشكال الأنثوية

كما ذكرنا سابقًا، فإن التصنيف الموضح أعلاه ليس هو الوحيد. يوجد أدناه نوع آخر - حسب أنواع التمثيل الغذائي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ذلك.

طاولة. أنواع الجسم الأيضية.

الاسم، الصورة	وصف قصير
	الغدة المهيمنة عند هؤلاء النساء هي الغدة النخامية. يكون التمثيل الغذائي في هذه الحالة بطيئًا وبطيئًا، وتتراكم الدهون جيدًا، كما يتم الاحتفاظ بالسوائل جيدًا. تميل هؤلاء السيدات إلى زيادة الوزن منذ الطفولة. يحتوي النوع على شيء مشترك مع "التفاحة" الموصوفة مسبقًا.
	الغدة المهيمنة هي الغدة الدرقية. عادة ما يكون وزن هؤلاء النساء طبيعيًا، وغالبًا ما يكون لديهن بنية نحيفة. هذا النوع لديه شيء مشترك مع "المستطيل". تبدو المرأة "صبيانية" ولها أكتاف ضيقة وثديين صغيرين وأطراف حادة.
	النوع الأكثر أنوثة. النشاط السائد هو الهرمونات الأنثوية والمبيضين. يذكرنا إلى حد ما بـ "الساعة الرملية" و "الكمثرى". يتم توزيع الأنسجة الدهنية بشكل رئيسي على الأرداف والفخذين.
	شكل هؤلاء النساء يشبه إلى حد كبير شكل الرجل - الأكتاف عريضة والوركين ضيقتان. يردد "المثلث المقلوب". الغدة السائدة هي الغدة الكظرية، التي تنتج الأندروجينات.

كيف تحدد نوع جسمك من خلال معصمك؟

هذا ممكن حقًا - يتم تحديد نوع الجسم من خلال المعصم في الطب (خاصة في طب التوليد). ويدل حجم المعصم على كثافة عظام المرأة في ذلك الجزء من الجسم. في هذا الصدد، يمكن أن يكون نوع الشكل:

• وهني.
• مفرط الوهن.
• وهن طبيعي.

محيط المعصم هو مؤشر يُعرف أيضًا باسم مؤشر سولوفيوف. في الحالة الأولى أقل من 15، وفي الثانية - أكثر من 17، وفي الثالثة - من 15 إلى 17، على التوالي.

حول أنواع جديدة من الشخصيات النسائية

قليل من الناس يعرفون، ولكن في الآونة الأخيرة تغير الشكل الأنثوي كثيرًا لدرجة أن العلماء اضطروا إلى استكمال التصنيف المعتاد بالعديد من "الخضروات" الجديدة. وهذا أولاً وقبل كل شيء، "الجوز الاسكواش". شيء مشابه للساعة الرملية ولكن بخصر أوسع (أكثر من 25 سم - حوالي 20-25 سم).

هناك شخصية أخرى "الباذنجان"- في الأساس نفس "الكمثرى"، لكن الخصر ليس واضحًا جدًا. وأخيرا "بروكلي"- نوع الشكل الذي يشبه "الجزرة"، ولكن مع ثديين أكثر ضخامة. بالمناسبة، بفضل الجراحة التجميلية، يمكن لأي "جزرة" أن تتحول بسرعة إلى "قرنبيط".

بالفيديو- اختيار الفستان حسب نوع جسمك

كاستنتاج

ونتيجة لذلك، نلاحظ أن شخصية أي أنثى تتغير مع مرور الوقت، وليس نحو الأفضل. هذه معرفة عامة. لكن العلماء اليابانيين وجدوا أن التغيرات المرتبطة بالعمر تحدث بتسلسل معين. يبدو شيئا من هذا القبيل.