Как да мислим позитивно и да се настройваме. Как да промените мнението си и да се съсредоточите върху положителното
В тази статия ще се опитам да ви дам силен съветкоето ще ви помогне да се настроите към положителното. Разбира се, преди да дам съвет, ще ви кажа защо човек не може да се настрои положително преди всеки бизнес или събитие, защо хората стават песимисти и. Доста лесно е да се настроите към положителното, ако знаете причините, поради които не е било възможно да направите това преди.
Защо човек не може да се настрои положително?
Отговорете си сами на този въпрос. Защо често принуждавам хората да правят нещата сами? Това е необходимо, за да се научи човек да търси отговорите в главата си, а не само в интернет. Та какво ти пречи лично настройте се положително? За мен лично първата причина е негативен опит. В крайна сметка, в началото на живота си, когато човек няма опит, той вижда всичко в себе си розов цвят. Струва му се, че всичко ще се получи за него, всичко ще се плъзга като часовник, човек трябва само да се заеме с нещо. Но когато човек започне да действа, по някаква причина се оказва, че в началото на пътя си той се проваля след провал. Няма опит в нищо, така че провалите идват един след друг.
И вие сами знаете много добре как те влияят на настроението на човек. Лошите събития винаги са придружени от отрицателни емоции, което означава, че отрицателните преживявания са по-силно отложени в главата, отколкото положителните. Така се оказва, че човек не помни своите победи, но е в състояние да изброи всичките си неуспехи за секунди. Отрицателните емоции са по-силни от положителните. Следователно негативните преживявания пречат на човека настройте се на положителното.
Не е нужно да търсите далеч за примери. Човекът спря, защото преди това всички опити да го направи завършиха с неуспех. Защо да опитвате отново, когато ситуацията може да се повтори? Вторият пример - човек спря да инвестира в. И защо да прави това, след като предишните три бизнеса му отнеха много пари, усилия, време и нерви? Третият пример, жена след две неуспешен бракспря да гледа мъжете. За нея мъжете са лоши съществаот които да бягам.
Както се казва, животът си показа муцуната. Човек не може да се настрои положително, ако не е успял 42 пъти преди това. Мнозина спират да действат и в резултат на това остават там, където са били вчера. С негативните преживявания трябва да се борите, по-добре е да ги изтриете, но да се удряте с тухла по главата, за да предизвикате амнезия, не е добра идея.
Как да се настроите към положителното?
И сега ще отговоря на въпроса - Как да се настроите към положителното?Като начало трябва да разберете, че всичко в живота е естествено. И в началото на пътя човек често лъже, прави грешки, натрупва отрицателен опит и само няколко продължават да вървят по-нататък. Вчера играх мобилна игра – "Срежете въжето". Игра на мозък и сръчност с един пръст. Някои нива минах с 1-2 опита, а някои със 101 опита. Трябваше да се потя над някои нива, но все пак ги минах. И в живота е така. Ако човек действа непрекъснато, той ВИНАГИ ще постига целта си. Казвам го с собствен опит, от опит на някой друг, и знам, че ВИЕ също ще получите това, което толкова много искате да получите. НЕ МОЖЕ ДА БЪДЕ ДРУГО. Това е законът на големите числа. Разбираш ли?
И трябва да помните това всеки път, когато действате. Тази мисъл помага да се настроите към положителното. С всеки неуспех се доближавате до заветната цел. Знам, че вече сте чували за това, но сте забравили. Лично аз си казвам: „Ще правя всичко, което знам и мога, а това, което не мога, ще го науча“. Такава фраза ми помага много да се настроя за положително и. За мен това е магическа фраза. Можете да измислите своя собствена фраза.
Афоризмите и материалите помагат да се настроите към положителното. За щастие този сайт е пълен с такива материали. Съветвам ви да използвате мотиватори, положителни филми и, ако искате.
Да отидем по-нататък. Предлагам ви често да си представяте живота си такъв, какъвто искате да бъде. Предлагам и не, тъй като утвържденията са пълен боклук. Но визуализацията е мощен инструменткоето помага да се настроите към положителното. Ако не обичате да летите в облаците, тогава ще го направите.
Понякога други хора помагат да се настроите към положителното. Това не винаги се случва, дори родителите понякога не допринасят за това. И ако има такъв човек във вашата среда, вие сте голям късметлия. Забелязах, че всичко успешни хораимаха свои ментори. Менторът е човек, който ви води за ръка, мотивира и вдъхновява. Менторът е този, който помага да се настроите към положителното. Наставник може да бъде ваш роднина, приятел, баба, дядо или поне Персийска коткаили чихуахуа. По правило много хора искат да създават, но не знаят откъде да започнат. Интернет обикновено повръща много добри идеи. Няма значение обаче какво точно се предлага – важно е просто да започнете да правите нещо. Дори ако на пръв поглед ви се струва, че нищо няма да излезе. Подкрепата е от съществено значение за всички нас.
За да улесните настройването на положителното, по-добре е да намалите летвата на важност. Вие сами знаете, когато нещо не е важно за човек, в случай на провал, той не е много разстроен или може би изобщо. Така човек не трупа негативен опит. Това означава, че следващата стъпка ще бъде много по-лесна за него. Лично аз винаги се опитвам да сваля летвата на важност, тъй като това помага да се настроите към положителното. Не винаги работи, но ако е успешно, винаги работи.
И как да намалите това ниво на важност, така че да е по-лесно да се настроите към положителното? Някакъв вид застраховка или план ми помага "Б". Знам, че ако не ми се получи, тогава ще използвам този план. "Б". Понякога приоритетите ми се променят в главата ми. Например, в началото работих усилено на този сайт, инвестирах много усилия, притеснявах се, ако нещо не се получи, прогнозирах лоши резултати, но след това, когато достигнах желаното ниво, превключих вниманието си към друг сайт - http: //www www.worldmagic.com. Този сайт е на английски език и в момента е в процес на разработка. Сега съм по-фокусиран върху него. И ако нещо не се получи по стария проект, не ме интересува особено, защото съм по-концентриран върху друг проект. И възниква парадокс. Изведнъж нещата по стария проект започнаха да вървят много по-добре. Изглежда, че работя по-малко, но резултатите станаха по-високи.
Уади Зеланд в книгата си говори много за важността на това, което ни пречи. Струва си да го намалите, тъй като всичко върви гладко. Ако искате бързо и лесно да се настроите положително, намалете важността и плюс намерете застраховка. Тогава провалът няма да ви изненада.
Разбира се, има задна странамедали. Ако нещо не е важно за вас, то не ви разстройва и не ви радва в същото време.
Отличната чуждестранна музика ми помага лично да се настроя към положителното. Слушам музика повече, отколкото гледам телевизия. Музиката повдига настроението, а с приповдигнато настроение става много по-лесно да се настроите положително.
- Ако сте чели внимателно, сте разбрали, че именно негативното преживяване пречи на човек да се настрои към положителното. За да избегнете излагане негативен опит, използвайте фразата - „Ще направя всичко, което мога и мога, и ще науча това, което не мога“. Тези думи облекчават стреса.
- Вижте мотиватори, прочетете афоризми и биографии на успели хора.
- Лети в облаците. Това е повдигащо настроението.
- Съзнателно свалете летвата на важност. Намерете план "Б". Не се вкопчвайте в едно нещо, фокусирайте се върху няколко неща едновременно.
Тези съвети определено ще ви помогнат. настройте се положително. Все още се нуждая. Ще се видим в следващите статии.
как да бъдем позитивни как да бъдем позитивни
| като | |
В живота на всеки от нас има моменти, когато изглежда, че светът се е сринал. Може да има много причини за това: сезонна депресия, провали в личния живот или кариерата, здравословни проблеми или. И след това повече хорасе оплаква от живота, толкова повече скръб му представя. Как да се измъкнем от това състояние? Как да се настроите положително?
Защо положителното отношение е толкова важно?
Положителната нагласа играе важна роля в развитието на живота на човек. Песимистите, скучните и хленчещите рядко постигат нещо в живота. Но позитивно настроените оптимисти лесно преодоляват трудностите и се стремят с пълна скорост към целта си. И го постигат!
Каква е тайната да бъдеш позитивен? Отдавна е доказано, че човек привлича към себе си енергията, която дава на света, според принципа на огледалното отражение. Ядосан на неуспехи, виждайки в собствен животсамо лошо, смятайки себе си за "губещ", човек изглежда се програмира за по-нататъшни провали и поражения. „Никога няма да успея в това“, „Никога няма да мога да постигна това“, - казвайки тези фрази, човек се обрича, той наистина никога няма да успее и няма да постигне нищо.
Огледайте се: късметлиите са предимно позитивни, весели, способни да се радват на живота и да дават положителни емоцииоколните. Късметът се привлича към тях като магнит. Човек трябва само да отслабне, да изпадне в депресия, да започне да се разстройва за дреболии и да се смята за нещастен - как животът ще се изпълни с проблеми и неуспехи.
Хората са така устроени, че забелязват лошото, но не придават значение на доброто. Теория позитивно отношениепредлага напълно противоположна гледна точка. Спрете да бъдете тъжни съществуващи проблемии започнете да се радвате на добрите неща, които имате. Не забравяйте, че мислите се материализират - следователно положителното отношение е просто необходимо за тези, които искат да вземат всичко най-добро от живота. Обичайте живота си - и той ще ви отговори със същото!
Положителна нагласа: откъде да започнем?
Как да се настроите положително? На първо място, трябва да спрете да плачете, да се оплаквате от живота и да виждате само негативното в него. И най-важното, спрете да завиждате на тези, които според вас живеят по-добре от вас. Помнете поговорката „Добре е там, където не сме“ - ако живеете целия си живот на този принцип, тогава щастието никога няма да почука на вратата ви. Вместо да търсите предимства в живота на някой друг, погрижете се за собственото си „разкрасяване“.
Позитивното отношение е невъзможно без любов към себе си. Спрете да се фокусирате върху недостатъците си, забравете за собствените си комплекси, зачеркнете провалите от минали години в паметта си. Кажете си, че заслужавате само най-доброто и отсега нататък насочете кораба на живота си към постигане на целите си.
Поглезете се с нещо. Започнете с малко: изяжте вкусен шоколад или слушайте любимата си музика. Ако не сте имали достатъчно сън от дълго време, вземете си почивен ден и се наспете добре, ако сте изоставили външен вид- посетете салон за красота или, ако не сте виждали приятелите си от сто години, организирайте събирания или отидете на клуб с тях. Минутите на радост и изпълнението на малки желания ще привлекат положително отношение в живота ви.
техники за позитивно мислене
AT последно времепридоби особена популярност техника симорон- магическата наука за привличане на късмет. Абсурден, лек и приятен за използване, simoron се смята за най-добрият на пазара. този моменттехника на позитивност.
Специалните упражнения на Симорон са в състояние да помогнат да се настроите към доброто - утвърждения. Как да се настроите положително с утвърждения? Често трябва да казвате различни положителни твърдения, сякаш се програмирате. Определете какво е важно за вас в този момент, какво искате да постигнете, ясно формулирайте желанието си в кратка фраза - и го повтаряйте възможно най-често.
Друг полезно упражнение – визуализация. Това е умствено представяне, своеобразна "картина" на това, за което човек мечтае, към какво се стреми. Препоръчително е да визуализирате преди лягане, като затворите очи и ясно си представите реализацията на мечтата си.
Личен хороскоп. Опитайте се да създадете своя личен хороскопот първо лице за определен период от време. Предскажете за себе си всичко, което искате, към което се стремите, за което мечтаете.
Картичка с желания. Друг начин да се настроите положително е да направите лична карта на желанията. Това е един вид колаж, състоящ се от вашите желания, стремежи и цели. Направете вашата картичка с желания ярка, красива и я закачете на видно място, за да можете всеки ден да срещате мечтите си и да помните, че те чакат – нямат търпение да започнете да ги сбъдвате.
И така, имате положителна нагласа - сега всичко зависи от малките неща: активизирай сеи предприемете определени стъпки, за да подобрите собствения си живот. позитивно отношениекъм заобикалящата реалност ще помогне да се намери правилните пътищарешавайте проблемите, лесно ги преодолявайте и започнете нов живот, пълен с цветове. Основното нещо е да правите всичко с удоволствие, с радост, с душа.
Подхождайте към всяко занимание, всяка работа с добро настроение - тогава техните плодове ще бъдат значителни и осезаеми. Опитайте се да обичате себе си и Светътнаоколо, да дарява усмивки на хората, да се грижи за близки и приятели. От сърце, без да очаквате благодарност в замяна – просто се научете да се наслаждавате на това, което правите на другите. Съдбата е благосклонна към такива хора и от своя страна щедро ги дарява.
След като сте разбрали как да се настроите положително, опитайте се да запазите това умение завинаги, превърнете го в навик. Позитивното отношение трябва да се превърне в мото на живота ви, а вие самите трябва да станете живо въплъщение на оптимизма. Практикувайки ежедневно да привличате позитивност в живота си, скоро ще постигнете невероятни резултати и няма да забележите как животът ви ще започне да се променя драматично - в по-добра страна, със сигурност!
Как да се настроите положително. Доказани съвети как да промените живота си, като увеличите позитивното си отношение и позитивно мислене. Здравейте всички. Тази статия е изцяло за положителното. 9 мощни съвета, които ще ви помогнат да се настроите положително, ще ви развеселят и ще ви заредят с положителна енергия. Съвети, които работят и които използвам, за да направя всичко още по-добро за мен.
живот модерен човекзапълнена различни притесненияи преживявания. Той ежедневно засилва негативните мисли със своите страхове, изпитва нарастващ стрес и негативни емоции. Всичко това може да доведе до развитие на депресия и психични разстройства. Е, ако постоянно изпитвате негативни емоции, разочарование, депресивни състоянияи не получаваш нищо. Така че е време сериозно да помислите за промяна на живота си и да се настроите положително.
Разберете дали сте достатъчно позитивен човек, като вземете теста с 16 въпроса
Колко позитивен си?
Тестът ще ви помогне да анализирате отношението си към живота в труден период. положителна перспективаживотът разполага с хората, негативът създава трудности Тестът е разработен от британски психолози. Като си отговорите честно на тези въпроси, ще получите надежден резултат.
Всичко изглежда ясно, бъдете позитивни и това е. Но не всеки успява. Ще ви дам 9 мощни съвета как да се настроите положително.
1. Помнете само доброто.
Способността да мислите правилно е първата стъпка към добро настроениеи пълноценен живот. Опитайте се да запомните всичко добри делаи положителни моменти от деня, запишете радостните си мисли в тетрадка или ги публикувайте в социалните мрежи.
Именно спомените за вашите положителни моменти в живота могат значително да повдигнат настроението ви. И в резултат на това ще се заменят негативните спомени и емоции. Водете дневник на вашите положителни моменти от живота, сигурен съм, че имате какво да запомните. Не забравяйте, че оптимизмът е жизнена позиция, а не временно състояние.
2. Бъдете благодарни за всичко, което имате в живота.
Преди да се разстроите от незначителни неуспехи, помислете за тези, които сега са няколко пъти по-зле. В света често се случват бедствия, борбаи епидемии от опасни болести. Мислено благодарете на съдбата за възможността да живеете и работите в спокойна среда. Изненадващо, много хора не забелязват колко са щастливи! Общувам с много хора и знам, че много имат проблеми в живота. По-точно те постоянни проблеми. Не всеки има това, което иска или би искал да има. Винаги има за какво да благодарим на Бог, на Вселената, на целия свят. особено ако се справяш страхотно. 
3. Дано се получи
Оптимистите винаги се надяват на успех във всяка житейска ситуация. Ако плановете се провалят по някаква причина, не се обвинявайте. Просто помислете за вашите желания. Не се отдавайте на униние, защото мислите са материални. Необходимо е да работите върху себе си и тогава всички мечти със сигурност ще се сбъднат. Ще успеете, трябва да вярвате в това. И вяра и самочувствие и собствени силище ви даде повече енергия и в резултат ще изпитате положителни емоции от очакването за бърз и положителен резултат.
4. Използвайте утвърждения
Известно е, че човек, който е настроен на положително, може да постигне много. Нашите мисли се появяват в истинския животтака че постоянното оплакване само задълбочава проблемите. Как да се настроите положително? Просто и разбираемо упражнение е утвърждение, което ви позволява да фиксирате желаната настройка в ума на човек. кратка фразакогато се повтаря, стимулира положителни промени в живота и предизвиква съответните емоции. Например, вдъхновете си идеята, че животът е изпълнен с изключително приятни събития. Започнете да повтаряте утвърждението точно сега и резултатът няма да закъснее. Имам цяла поредица от инсталации, които улесняват живота ми. Ако е възможно, постоянно ги произнасям на себе си или на глас и всичко се получава.
5. Фокусирайте се върху бъдещето
Не живейте с минали преживявания и боли. Това е безсмислено, защото миналото не може да се промени, можете само да извлечете полезни знания от него. Грешката, която правят повечето хора е, че не могат да планират щастливо бъдеще поради наранявания от миналото. Завистта също не носи нищо друго освен вреда на здравето. Необходимо е да се научите да изпитвате радост към друг човек и да му желаете добро. Постигайте целите си, фокусирайте се върху бъдещето и бъдещите си постижения.
6. Помислете за мечтата си
Как иначе да се настроите положително? Всеки човек има мечта. Това може да бъде ново място на пребиваване, кола, пътуване до екзотична страна. Как да го приложим? В свободните си моменти си представете себе си като собственик на желания автомобил или доволен турист в интересни местадруга държава. Така че, благодарение на изобилието от положителни емоции, можете да постигнете целта си. Мечтите се сбъдват. Позитивната и позитивна реалност ще ускори осъществяването на вашите мечти. Ето как работи нашата вселена.
7. Слушайте позитивна музика
На път за работа и в транспорта се старайте да слушате приятна музика със слушалки. Добра музикапомогнете да се отървете от негативни мислии се настройте към положителното. Заредете се позитивна енергияот ритмична музика. Когато почиствам къщата, често слушам любимата си музика, която ме зарежда с много енергия.
8. Общувайте с оптимисти.
Много е важно за човек и добра среда. Комуникация с весели и дружелюбни хорасъс сигурност ще донесе радост и ще ви помогне да се настроите към успеха. По-добре е да изключите песимистите от социалния кръг. В никакъв случай не бива да подхващате лошото настроение на някой друг! Освен това не приемайте сериозно критиката, която не винаги е полезна. Научете се да приемате критиката по правилния начин. И мен ме критикуват, но вървя стъпка по стъпка към целта си и всеки ден животът ми става все по-добър.
9. Хвалете се за успех.
Не забравяйте да се похвалите за успеха си. За жени страхотен подаръкще стане себе си нова прическа, маникюр или шоколад. Всяко постижение, всяка победа е възможност да се похвалите за свършената работа, за новото умение, за подобрението в живота си. И така, принципите на позитивното мислене включват способността да се извлича полза от всяко нещо житейска ситуация, създавайки ясен образ желан резултати подсилване на положителните мисли с добри дела.
В живота на всеки човек има много възходи и падения, белите ивици се заменят с черни. някои трудни периодибихме могли да избегнем, а през останалото трябва само да преминем с най-малко загуби и с правилно действиедори за собствена изгода. Известно е, че от една и съща ситуация един човек може да излезе като победител, а друг като губещ. Всичко опира до нашето отношение. И така, как да се настроите положително, за да бъдете господар на съдбата си, а не роб?
Каква е силата на позитивното отношение?Тези, които са настроени към положителното, виждат невидимото, усещат неосезаемото и постигат невъзможното. Всичко зависи от нашето мислене. Какво и как мислим в крайна сметка се проявява в нашите реалния свят. Ако психически се програмирате за провал, постоянно се оплаквате и се самосъжалявате за незадоволителен живот, тогава се отървете от това порочен кръги ще бъде много трудно да промените нещо.Започнете, като осъзнаете мислите си. Заменете всичко негативно с положително, отричането с приемане, дисхармонията с хармония, липсата на възможности с неограничен избор, чувството за бедност с усещането за пълен просперитет като начало и богатство в бъдеще. Започнете да си казвате: „Аз мога“, „Аз мога да го направя“, „ако някой друг може да го направи, значи и аз мога да го направя“.
Ако започнете да мислите положително и се настроите положително, тогава животът ще се промени съответно. Всичко започва в нас и нашите мисли в това отношение са кълн, от който впоследствие ще се появят големи издънки на големи постижения. Не винаги можем да контролираме външните обстоятелства, с които трябва да се сблъскаме, но да променим тълкуването им в себе си е по силите на всеки. Вероятно в настоящия момент сте недоволни от съдбата си и сте вътре лошо настроение, мислите, че не можете да промените нищо, както много хора по света. Опитайте се да промените отношението си към настоящата ситуация, положете малко усилия да я разрешите и със сигурност ще видите някои първи резултати, които ще създадат условия за повишена мотивация за по-нататъшно подобряване на живота ви и постигане на отлични резултати. Както е казал Алберт Айнщайн, „В средата на всяка трудност се крие възможност“.
Как да се настроите положително.Практически препоръки.
За да се настроите положително, не е достатъчно само да го желаете. За това трябва да практикувате различни техникикоето ще ви помогне да постигнете положително. Едно от тях е упражнението утвърждения. Основната им идея е следната. Всяка мисъл, която имаме в главата си, и всяка дума, която казваме, е твърдение. Утвържденията се превръщат в енергия, която се разпространява от нас към света около нас и се връща отново при нас под формата на отговор на нашите твърдения. Ето защо негативно настроениесамо засилва неуспехите, а положителното ни дава възможност да се възползваме от тях.
Трябва да напишете кратко резюме на това, към което се стремите и как ще го постигнете. положително настроениезапишете ги и ги повтаряйте периодично на глас. Такива утвърждения ще ви помогнат да разрешите конкретни проблеми в ума си и да промените негативните мисловни навици в положителни. Ето няколко примера за утвърждения.
- "Мога да се справя с всичко, което се случва в живота ми."
- "Животът ми е радостен и изпълнен с приятни събития."
- „Правя големи стъпки към успеха (богатството) и скоро ще го постигна.“
Силата на визуализациите.Със сигурност имате нещо, за което много мечтаете. Да кажем, че е голям, красив и скъп Ваканционен дом. Намерете изображение, което отговаря на вашата мечта, изрежете го и го поставете точно пред работното си пространство. В моменти на почивка от работа си представете подробно себе си като собственик на тази къща, как живеете в нея, грижите се за нея и я поддържате. Така ще култивирате положителни емоции в себе си, на които, в съответствие с теорията на утвържденията, външният свят ще ви отговори. И тогава един ден с изненада ще откриете, че вече живеете в къщата на мечтите си. Така че трябва да намерите нов обектда визуализирате и да се стремите към нова цел.
Слушане на музика.Музиката е отлично средство за защитаподобряване на настроението. Направете своя списък с любими песни, намерете ги и ги слушайте всеки път, когато изглежда, че нищо не може да ви измъкне от дълбока депресия и серия от загуби.
Обгради се с позитивни хора.Това е един от по-добри начиникак да се настроите за положително. Общувайте в среда на оптимистична, весела, забавни хорамного полезни, тъй като със сигурност ще ви заредят с оптимизъм. Такива хора със сигурност ще ви вдъхновят и ще ви вдъхновят за велики неща. В същото време трябва да стоите далеч от песимистите, които винаги се оплакват от всички и всичко, тъй като те ще ви завлекат там, където искате да излезете с всички сили.
След като сте разбрали как да се настроите положително, приложете получените знания на практика. Получаваме това, което очакваме да получим. Станете оптимисти, започнете да очаквате всичко най-добро, което можете да желаете от този свят, но не забравяйте да му дадете поне положителните си емоции или може би можете да направите нещо полезно в световен мащаб, доколкото е възможно.
Няколко прости съвета.
- Научете се да чувствате, мислите и дори да действате така, сякаш вече живеете живота, който желаете. Така ще станете по-щастливи, което означава, че ще можете да привлечете нови възможности в живота си.
- Научете се да намирате доброто във всяка ситуация. В най-трудните и неприятни ситуациивинаги можете да го намерите или да извлечете нещо полезно от тях. В крайна сметка можете да разглеждате такива ситуации като развитие на вашето житейски опит.
- Подкрепете положителните си мисли с положителни действия.
- Фокусирайте се върху това, което искате, а не върху това, което не искате.
- Ако видите чаша, наполовина пълна с вода пред себе си, тогава я считайте за наполовина пълна, а не наполовина празна.
- Направете всичко възможно да се отървете от негативните мисли възможно най-скоро и да ги замените с положителни.
- Фокусирайте се върху това да имате позитивно мисленеи ще откриете нови начини да го постигнете.
- Създайте ярък и ясен образ в главата си за това, което искате да постигнете, фокусирайте се върху него и не го изтривайте от въображението си, докато не стане реалност.
- Не мислете за това, което нямате в момента. Считайте, че вече имате всичко необходимо: просперитет, успех, любов и щастие.
- Прочетете за успехите на други хора. Може би това ще ви накара да повярвате в себе си и ще ви вдъхнови да правите страхотни неща.
При мен всичко е лесно и просто, а резултатът надминава и най-смелите ми очаквания!
Има моменти в живота, когато каквото и да правиш, всичко се обърква. Изглежда, че се опитвате, правите всичко както трябва, но наоколо има непрекъснати трудности и препятствия. Защо се случва? Как да се настроите към положителното?
Разбрахме негативните нагласи в, с, сега нека разберем как да се настроим за позитивно мислене.
Несъзнателен ред е, когато човек, без да знае, привлича нежелани събития. как става това
Първото нещо, което трябва да подчертаем е страхове и съмнения относно положителния изход на събитията. Например, човек се притеснява да не се случи някаква нежелана ситуация в живота му. Но тъй като той често мисли за тази нежелана ситуация и влага емоциите от преживяното, тази ситуация със сигурност ще се сбъдне.
второ - фокусирайте се върху негативното: Всеки е чувал за това повече от веднъж. Тази концентрация се дължи на фокуса върху негативните събития, които средствата осъзнават. средства за масова информация. Бедствия, други неприятности. Човек гледа такива новини, притеснява се, после обсъжда тези събития, после пак се тревожи, за да не му се случи това, но...
трето - неконтролируеми обрати на речта: Например, ако речта ви често съдържа думите: „проблем“, „задънена улица“, „всичко е безполезно“ и т.н. Подобни думи ще привлекат подобни ситуации.
Трябва да се отбележи, че е трудно за човек в тази ситуация. Той сякаш „върти в кръг“ и постоянно се сблъсква с едни и същи проблеми. Какво да правя? Трябва да се обучите да мислите позитивно!
Настройте се на положителното
Трябва да наблюдавате речта си, да се опитате да се концентрирате върху „доброто“ и да се опитате да намерите нещо добро във всяко негативно събитие, някаква полза за себе си. Помислете за примери за „настройка за положително“ в конкретни житейски ситуации:
Инверсия на реалността
Много ми харесаха препоръките на Вадим Зеланд по този въпрос в книгата Транссърфинг на реалността. Накратко ще предам със собствените си думи: Ако ви се е случила някаква беда, трябва да се принудите да се „радвате“, вместо да се разстройвате: „Така че ..., добре ...“ или нещо подобно , като в същото време мислено „потриваме ръце“ . Изключително, нали? Трябва да се отбележи, че наистина работи! И в следващият пътопределено ще имате късмет!
Насочване на вниманието в положителна посока
Например, зима е и наближава грипната епидемия. Как да не се притесняваш? Нека помислим как да трансформираме негативното в положително. Какво трябва да се направи, за да не се разболеете или по-скоро винаги да сте здрави? Необходимо е да повишите имунитета по някакъв начин, например да научите упражнения за енергийна гимнастика Чигун и да ги изпълнявате всяка сутрин. Или предварително, започвайки през лятото, започнете да се втвърдявате. В допълнение, можете да Лаура Силва: „Винаги се държа перфектно здраво тяло, дух и имунна система!“
Свършихте цялата тази работа, но все пак сте малко притеснени? След това използвайте средствата лична защита, овлажнете носната лигавица, така че вирусът да не може да влезе в клетката (например преди посещение публични местанеобходимо е да се вкарат капки сол в носа (може да се замени с физиологичен разтвор)), да се овлажнява и проветрява стаята и да се повтаря: „Моят свят се грижи за мен!“
Повишаване на ефективността на изпълнението на намеренията
Как да се принудите да не се тревожите, ако в живота ви предстои нещо много важно? Вадим Зеланд дава следния отговор на този въпрос:
Как да не се страхуваш? „Трябва да намерим застраховка, сайдинг.
Как да не се притеснявате и да не се притеснявате?- Действайте. Потенциалът на тревожност и безпокойство се разсейва в действие.
Как да не чакаш и да не желаеш?Приемете поражението и действайте. Разтворете желанието и очакванията в действие.
Как да се откажеш от значимостта си?- Приемете своята значимост като аксиома, отказвайте действия, насочени към повишаване на вашата значимост.
От моя опит на „концентриране върху „доброто“: в мислите си, спокойно, без похот, превъртях благоприятния изход на събитието и си помислих: „би било добре, ако ...“ И всичко се оказа лесно и просто , разбира се.
Разрешаване на проблеми с медитация
Можете също така да работите с подсъзнанието си на медитативно ниво, техниките от метода Силва са много подходящи за това: „Огледало на съзнанието“ или „Упражнение за триизмерно съзерцание“.
Кратко описание на техниката:
- Отпуснете се, потопете се в медитативното ниво
- Представяне на проблема, който трябва да бъде решен като неясен, черно-бели снимки. Освободете се от проблема, изчакайте, докато изчезне напълно
- Получаваме решение на проблема под формата на живи, ярки изображения, изпълнени с цветове. Представяме си себе си и хората около нас в разрешаването на тази ситуация, засилвайки емоциите на радост, щастие, благодарност и т.н.
- В следващите три дни получаваме знаци, които показват решение на проблема или изход от настоящата ситуация
Практическа задача: Справяне със ситуацията
Опитайте се да приложите на практика съветите на Вадим Зеланд. Например, когато трябва да стигнете някъде в час пик и закъснеете или трябва да паркирате колата си, където свободни местаза паркиране почти никога не се случва, трябва:
- успокой се
- приеме всеки резултат
- завъртете резервната опция в главата си
- представете си как имате време, а просто има свободно място за паркиране
- мислено повтаряйте: "Моят свят се грижи за мен!"
