Изберете правилните думи на подкрепа и. Безценни думи на съчувствие: как да подкрепим приятел в трудни моменти

В живота често се сблъскваме с различни препятствия. Може да е загуба на работа, болест, смърт на член на семейството, финансови проблеми. В такъв момент човек трудно намира сили в себе си и продължава напред. Толкова му липсва подкрепа в този момент, приятелско рамо, топли думи. Как да изберем правилните думи на подкрепа, които наистина могат да помогнат на човек в Трудно време?

Изрази, които не трябва да се използват

Има редица познати фрази, които първо ви идват на ум, когато трябва да подкрепите някого. Тези думи не трябва да се произнасят:

1. Не се безпокой!

1. Всичко е оформено! Всичко ще бъде наред!

В момента, в който светът рухна, звучи като подигравка. Човек е изправен пред факта, че не знае как да реши проблема си. Той трябва да разбере как да поправи нещата. Той не е сигурен, че ситуацията ще се обърне в негова полза и той ще успее да се задържи на повърхността. И така, как ще помогне празното твърдение, че всичко ще се нареди? Още по-кощунствени са подобни думи, ако вашият приятел е загубил обичан.

1. Не плачи!

Сълзите са естествен пъттялото да се справи със стреса. Необходимо е човек да извика, да говори, да даде воля на емоциите. Той ще се почувства по-добре. Просто прегърнете и бъдете там.

1. Няма нужда да цитирам за пример хора, които са още по-лоши

Човек, който е загубил работата си и няма с какво да храни семейството си, не го интересува, че някъде в Африка децата гладуват. Някой, който току-що е научил за сериозна диагноза, не се интересува много от статистиката на смъртните случаи от рак. Също така не е необходимо да се дават примери, които се отнасят до общи познати.

Когато се опитвате да подкрепите любим човек, не забравяйте, че в този моменттой е психически потиснат от проблема си. Необходимо е внимателно да подбирате изрази, за да не обидите случайно или да докоснете болезнена тема. Нека разберем как да подкрепим човек.

Думи, които да ви помогнат да преминете през повратната точка

Когато нашите близки изпаднат в трудни ситуации, ние сме изгубени и често не знаем как да се държим. Действително казаното в точният моментдумите могат да вдъхновяват, утешават, връщат вярата в себе си. Следните фрази ще ви помогнат да почувствате вашата подкрепа:

1. Ще преминем през това заедно.

В трудни моменти е важно да знаете, че не сте сами. Нека любим човек почувства, че ви е грижа за скръбта му и че сте готови да споделите всички трудности с него.

1. Разбирам как се чувстваш.

Когато си в беда, важно е да бъдеш чут. Хубаво е да имаш до себе си някой, който те разбира. Ако сте били в подобна ситуация, моля, разкажете ни за нея. Споделете вашите мисли, емоции в този момент. Но няма нужда да казвате как героично се справихте със ситуацията. Просто кажете ясно, че сте били на мястото на приятеля си. Но ти го преживя и той също може да се справи.

1. Ще мине време и ще стане по-лесно.

Наистина, това е факт. Няма да помним много от неприятностите в живота, които ни се случиха преди година-две. Всички неприятности остават в миналото. Рано или късно намираме заместител на предаден приятел или нещастна любов. Финансови затруднениясъщо постепенно се разрешава. Може да се намери нова работа, изплатете заем, излекувайте заболяване или облекчете симптомите му. Дори тъгата от смъртта на любим човек преминава с времето. Важно е да преодолеете момента на шока и да продължите напред.

1. Били сте в по-лоши ситуации. Нищо, успяхте!

Със сигурност вашият приятел вече се е сблъсквал с житейските препятствия и е намирал изход от тях. Напомнете му, че той е силен, смел човек и е способен да разреши всеки проблем. Развесели го. Покажете му, че може да преживее този тежък момент с достойнство.

1. Ти не си виновен за случилото се.

Чувството за вина за случилото се е първото нещо, което ви пречи да погледнете трезво на ситуацията. Уведомете любимия човек, че така са се развили обстоятелствата и всеки друг може да е на негово място. Няма смисъл да търсите виновните за проблема, трябва да се опитате да разрешите проблема.

1. Мога ли да направя нещо за теб?

Може би вашият приятел има нужда от помощ, но не знае към кого да се обърне. Или не му е удобно да говори за това. Поеме инициативата.

1. Кажете, че се възхищавате на неговата издръжливост и сила на духа.

Когато човек е морално потиснат от трудни обстоятелства, такива думи вдъхновяват. Те са в състояние да върнат вярата на човек в собствените си сили.

1. Не се притеснявай, идвам веднага!

Това са най важни думикоито всеки от нас иска да чуе в преломен момент. Всеки има нужда от близък и разбиращ човек до себе си. Не си тръгвай скъп човексамотен!

Помогнете на приятеля си да измисли чувство за хумор за ситуацията. Всяка драма има малко комедия. Разведри обстановката. Посмейте се заедно на момичето, което го е напуснало, или на надутия директор, който го е уволнил от работа. Това ще ви позволи да погледнете на ситуацията по-оптимистично. В крайна сметка всичко може да се реши и коригира, докато сме живи.

Най-добрата подкрепа е да си там

Основното, което казваме не е с думи, а с действията си. Една искрена прегръдка, носна кърпичка или салфетка, поднесена навреме, чаша вода могат да кажат повече, отколкото си мислите.

Поемете част от домакинските задължения. Предоставете всякаква възможна помощ. В крайна сметка, в момента на шок, човек дори не е в състояние да сготви вечеря, да отиде до магазина за хранителни стоки, да вземе деца от детска градина. Ако вашият приятел е загубил член на семейството, помогнете с организирането на погребението. Направете необходимите уговорки и просто бъдете там.

Плавно превключете вниманието на човека към нещо светско, което не е свързано с неговата скръб. Занимавайте го с нещо. Поканете на кино, поръчайте пица. Намерете извинение да излезете навън и да се разходите.

Понякога мълчанието е по-добро от всичко, дори най-много искрени думи. Изслушайте приятеля си, оставете го да говори, да изрази емоциите си. Нека говори за болката си, за това как е объркан, депресиран. Не го прекъсвай. Оставете го да изкаже проблема си на глас толкова пъти, колкото е необходимо. Това ще помогне да се погледне ситуацията отвън, да се видят решения. А вие просто бъдете близо до любим човек в труден за него момент.

Олга, Санкт Петербург

В забързаното ежедневие има ситуации, когато нашите роднини, близки хора или приятели се нуждаят от подкрепа, защото изпитват силно емоционални преживявания. Нормално и правилното желаниевсеки в такъв случай ще е готов да помогне. Но в такива фин моментважното е да е правилно и ефективно. За да направите това, трябва да знаете как да се държите, за да не навредите и наистина да подкрепите човек в трудни моменти.

• Позволявайте и помагайте да изразявате емоции. Мощни емоциии чувствата не трябва да се потискат, помогнете да направите всичко, така че човек да изрази това, което е в душата му. Няма значение дали е скръб или радост, негодувание или разочарование. Докато всички емоции не бъдат изхвърлени, вашият събеседник няма да почувства облекчение и състоянието му няма да се подобри. Понякога човек може просто да се оттегли в света на своите преживявания. Провокирайте го, вбесете го или, обратно, деликатно започнете разговор и следете за реакция.
• Предложете вашата помощ. За една нощ, възстановяване на душевния мир и хармония, никой не може, но помогне реални делавсеки може. Затова предложете нещо, което може да облекчи тежкото състояние на човек. Например почистване на къщата, приготвяне на храна, ходене до магазина. Опитайте се да помагате редовно, докато се преодолее трудният етап.
• Опитайте се да сте наоколо. Не е тайна, че в такива моменти приятелят има нужда от теб повече от всякога. Останете с тях толкова дълго, колкото можете да си позволите. Опитайте се да премахнете източника на страдание или неща, които могат да ви напомнят за него. Не трябва да казвате банални общи фрази от поредицата „всичко определено ще бъде наред“ или „чакайте, времето лекува“. Просто покажете, че този човек е много важен за вас, как го цените, обичате и уважавате.
• Оставете човека да говори. Проявете толерантност и търпение, като изслушвате всичко, което събеседникът иска да ви каже. Повярвайте ми, да си правилен и добър слушател е специално изкуство. И въпреки факта, че той ще говори главно, вашата реакция трябва да бъде изразена пълно участиеразбиране и подкрепа.
• Опитайте се да отвлечете вниманието от тъжните мисли. Опитайте се поне за известно време да отвлечете вниманието на човек от преживявания или мисли, които му пречат да се върне нормален живот. Поканете го да се разходите в парка, да отидете на кино или театър, кафене, тук трябва да разчитате на вкусовете на приятел. Въпреки това, помнете уместността, ако човек в траур не го покани на развлекателни събития.
• дайте правилен съвет. Ако успешно сте успели да преминете момента на емоционално разтоварване и слушане на преживявания под формата на монолог, човекът е плакал достатъчно и е говорил. Дойде моментът да дадете съвет, но не в препоръчителна форма, а по-скоро просто да споделите вашите мисли за текущата ситуация и начините за излизане от нея. В такива моменти имате предимство в трезвостта на ума и способността да разсъждавате разумно, без излишни емоции. С подобно поведение показвате искрена загриженост и загриженост за любим човек. И ако той внезапно греши в мислите или действията си, не може да се събере, време е внимателно да намекне за това, за да не греши.
• Бъдете прощаващи и възможно най-търпеливи. В такива трудни моменти не трябва да проявявате гняв, раздразнителност, нервност или избухливост. Помислете за факта, че човек в моменти на духовен дискомфорт, притеснения, негативни мислипонякога просто не може да се контролира и да контролира ситуацията.
• Действайте на момента. В процеса на комуникация вие сами ще разберете какво друго може да помогне на приятел. Всеки човек е индивидуален, отношенията между хората също са уникални и не се поддават на стандарти или шаблони.

Какви думи на подкрепа могат да се кажат в трудни моменти?

Думите за подкрепа в трудни моменти, когато човек е в трудно емоционално състояние, са не по-малко важни от действията. Психолозите казват, че думите сякаш ви свързват с реалността, не ви позволяват да попаднете в бездната на безпокойството. Те дават усещането, че не си сам с проблема, че има някой, който разбира, подкрепя, споделя горчивината на преживяванията.

Вероятно не съществува универсални думикомфорт и подкрепа за всички хора, но внимателното и грижовно отношение към проблемите на ближния само по себе си е чудесна подкрепа. Не си мислете, че тези думи не са важни за събеседника, че той не ги забелязва и може без тях.

Най-добрите думи на подкрепа ще бъдат искрени, идващи от сърцето и душата. Ако също изпитвате горчивина, болка, тревожност за любим човек, не трябва да казвате стереотипни фрази. Често те не могат да утешат, а напротив, изострят страданието.

Ако думите ви не идват от сърцето, не знаете как и какво да кажете, просто мълчете. Повярвайте ми, ако се насилите да кажете нещо без искреност и откритост, то се усеща невероятно и се възприема като лъжа и нищо повече.

Как да подкрепим човек, когато е болен?

По време на заболяването всеки човек се нуждае от грижа, внимание и подкрепа на близки. За целта е важно да покажете и да дадете да разберете колко много го обичате, колко го цените.

Ако болестта е нарушила плановете ви за работа, отдих или личен живот, обяснете, че състоянието му няма да се превърне в тежест за вас, така че грижата за него е по-важна.

Ако заболяването не е сериозно, насърчете човека да влезе комична формаза това, което чакате Оздравявай скоро. Съгласете се, че след изписването ще отидете при любимия си или просто интересно място, например в кафене или на разходка. Думите, че болен колега не е достатъчен на работа, също голяма подкрепа. Опитайте се да прекарате възможно най-много време с пациента, като му разкажете за новините, попитайте неговото мнение или съвет.

идва с съвместна професияили случай, който ще достави приятни емоциии радост за болните, по време на болест е важно да не се чувствате самотни и ненужни.

Можете също така да отвлечете вниманието на пациента от болестта, създавайки уютна атмосфера в стаята, където се намира. Ако е болница, донесете неща от вкъщи, снимка на вашето семейство, книги, цветни възглавници или любимото ви цвете. Ако сте у дома, просто направете хубав подаръкпроявява загриженост.

Но как да подкрепя човек, който страда сериозно заболяване? Тук си струва просто да зарадвате пациента с дреболии, поддържайки добро настроениеи не му позволява да се откаже. Той трябва да знае, че утрешният ден със сигурност ще дойде и ще бъде по-добър. Говорете с тях всеки ден за това, че той ще бъде излекуван, може би, кажете примери за хора, които успешно са се справили с болестта.

Как да задържим любим човек?

Трябва да проявите специално отношение, когато вашата сродна душа или любим човек е неприятен. Но подкрепата в такава ситуация не е толкова лесна, колкото изглежда, защото вашето мнение за проблема може да се различава от възприятието на вашия партньор.

Казват, че мъжете по-лесно разбират как да утешават жените. Не е тайна, че дамите се характеризират с прекомерна емоционалност, обичат не само да говорят подробно за ситуациите, но и да изразяват своите чувства и преживявания. Тук човек просто трябва да слуша, внимателно и искрено. Психолозите отбелязват, че най-честата грешка на силния пол е, че след като разпознаят проблема, веднага търсят решението му.

Уви, такава тактика е погрешна, една жена трябва да бъде съжалена и успокоена. И едва след това се опитайте да разрешите проблема или да разберете как да го направите правилно. Често не се изискват реални действия, възможността да говорите, да разберете, че са готови да ви помогнат във всеки един момент, е по-важна за една жена.

Ако в двойка е настъпил труден момент в живота на мъжа, жената трябва да придобие мъдрост и търпение. Някои момчета възприемат проблемите като нови уроци и опит, докато други ги възприемат като срив. Тук има само едно правило, не се опитвайте да разберете повече, отколкото любимият ви е готов да разкаже. Понякога подкрепата на мъжа може да дойде под формата на пълно пренебрежениепроблеми, дръжте се сякаш нищо не се е случило, опитайте се да угодите на малките неща.

Животът не се състои само от празници, неприятностите се случват на всички и е толкова важно в трудни времена да чуете добри думиподкрепа от близките. И колкото и да казват, че „мъжете не плачат“, те също имат нужда от нашата подкрепа от време на време.

Как да подкрепим любимия мъж?

1. Често една жена, забелязвайки промяна в настроението на съпруга си, не мисли как да го подкрепи. И това не е въпрос на женска нечувствителност, просто много от нас веднага започват да подозират съпруг в измяна, губейки от поглед факта, че може да има много други причини за него странно поведение. Затова не бива да се правят скандали и да се правят твърдения, основани на подозрения, а нежно и ненатрапчиво да се разбере какво наистина се е случило.
2. Когато всичко е наред у дома, е много по-лесно да се справите с неприятностите в живота. Затова в труден момент мъжът повече от всякога ще помогне домашен уют. Не бъдете твърде мързеливи, за да го поглезите с любимата му храна, предложете да вземете релаксираща вана ароматни маслаи си вземете масаж. Можете също така да му предложите разходка до любимите му места или да му направите подарък, който отдавна иска. Така мъжът ще разбере, че ви е грижа за него и каквото и да се случи, вие сте там. Подкрепата с дела често достига до мъжкото съзнание по-добре от думите.
3. Бъдете креативни в решаването на проблеми. Съпругът ви може да не вижда изхода, който вие ще видите. Затова помолете да разкажете за всичко и помислете как можете да поправите ситуацията, може би е ваша. мъдър съветпомогне на съпруга си да преодолее трудностите.

Думи на подкрепа за любим мъж в трудни моменти

Едно желание да помогнеш на човек не е достатъчно, все още се нуждаеш от точните думи, за да подкрепиш любимия човек. защото небрежна дума, макар и добронамерено, може да има обратен ефект.

Когато капе сълза от болка...
Когато сърцето бие от страх...
Когато душата се скрие от светлината...
Когато целият живот е разкъсан от мъка ...
Седиш тихо в тишина...
Затворете очи и осъзнавайки, че сте уморени ...
Кажи си сам...
Ще се радвам! Без значение какво!!!

 Създайте пощенска картичка

 Изпратете

Не се вкопчвайте в миналото
Не живейте обидени
Помнете доброто
Не завиждай на никого.
Всичко, което небето ти изпрати,
Го приемаме за даденост
Всичко, което се прави, е за добро.
Колкото и да е трудно
Не роптайте на съдбата
Всеки момент бъди щастлив
И не съдете другите
Защото техните слабости са чести.
Борете се за любимите си хора
Дадени от Бога сили
Не пестете думи
Бъдете нежни с миличките.
Колко лесно е да живееш щастливо!
Любувайте се на залезите
И се влюби с цялата страст
В твоя раиран живот...

 Създайте пощенска картичка

 Изпратете

По дяволите, каква красота!
Станете сутрин, измийте лицето си!
И с надеждата за най-доброто
лесно е да прекрачиш в нов ден!
Да пия кафе! Облечи се!
Нанесете малко грим!
И не хленчи! И не се ядосвай!
Цъфти от радост!
Не играя на криеница с някого,
не хитър, не топящ се ...
Да кажа на всички, че ВСИЧКО Е НАРЕД!!!
ЗА МЕН ВСИЧКО Е ОТЛИЧНО!!!

 Създайте пощенска картичка

 Изпратете

Обичам позитивните хора в живота.
Те имат свое, особено излъчване
И без значение колко черни дни имаше в живота им,
Там влияние има само светлината.
Те знаят как да излъчват доброта,
Те стоплят част от света с топлината си.
Уви, не на всички ни е дадено това,
Но под тяхната топлина душите ни се топят.
Толкова много искам всеки от нас,
Имам малко зрънце щастие,
Какво би вместо горчиви и студени фрази,
Усмивките залязоха по лицата ни!

 Създайте пощенска картичка

 Изпратете

Колко често в живота сме взети да осъждаме,
Колко често напразно се катерят в душите ни
Колко рядко ще помогнат безкористно,
Колко рядко ще бъдем чути истината.

Колко често искаме да паднем
Падни сам! И не се съпротивлявайте
И може би дори да не диша изобщо.
Можеш ли да станеш и да опиташ отново?

Колко често животът не се колебае да ни удари в лицето,
Колко често хората случайно забиват нож в гърба.
Не трябва да се страхувате от нищо!
И бъди мил! Поне половината.

И в живота ще срещнеш различни хора!
И те ще играят различни роли с вас.
Просто не спирай да вярваш! Да не си посмял!
В края на краищата във войната те се подготвят за победа. Не за болка!

И най-важното, бъдете хора!
И въпреки всичко успявайте да останете с тях!
И да! Този път няма да е лесен!
Но знай! Щастлив е този, който не е готов да се предаде!

 Създайте пощенска картичка

 Изпратете

Не позволявайте на душата ви да мързелува!
За да не смачкате водата в хаванче,
Душата трябва да работи
И ден и нощ, и ден и нощ!

Карайте я от къща на къща
Плъзнете от етап на етап
През пустошта, през ветрозащитата,
През снежната преспа, през неравността!

Не я оставяй да спи в леглото
Със светлината на утринната звезда
Дръж мързелив човек в черно тяло
И не й сваляйте юздите!

Ако искаш да й дадеш удоволствие,
Освобождаване от работа
Тя е последната риза
Ще те ограби без жал.

И я хващаш за раменете
Учете и мъчете до тъмно
Да живея с теб като човек
Тя се научи отново.

Тя е робиня и кралица
Тя е работничка и дъщеря,
Тя трябва да работи
И ден и нощ, и ден и нощ!

1958 Николай Заболотски

ДА НЕ МЪРЗЕЛИ ДУШАТА ТИ

 Създайте пощенска картичка

 Изпратете

Спаси, спаси ме Боже
От кифли, сладко, сладки,
От пържено пиле също
От меденки, торти, бисквити.
От супа с юфка, кулебяки,
Чийзкейкове, кнедли, котлети.
Нека картофът ми е лош
И ще викам на палачинки - НЕ!
Нека бъда по-добър от овца
И само ще щипя тревата,
безкрайно те моля
Нека ръцете забравят да грабнат
И носът винаги се качва в хладилника,
Нещо за миризма и хапване.
Боже мой! Годни в понеделник
Аз съм на лоша диета.

 Създайте пощенска картичка

 Изпратете

Контролирайте се сред обърканата тълпа,
Проклинам те за объркването на всички,
Вярвай в себе си, срещу вселената,
И невярващите оставиха греха си;

Нека часът не удари, чакайте, без да се уморявате,
Оставете лъжците да лъжат, не им се снизходявайте;
Знаеш как да прощаваш и не изглежда да прощаваш,
По-щедър и по-мъдър от другите.

Да знаеш как да мечтаеш, без да ставаш роб на мечтите,
И да се мисли, мислите не се обожествяват;
Срещайте успеха и укора еднакво,
Без да забравяме, че гласът им е фалшив;

Мълчи, когато е твоята дума
Осакатява измамник, за да хване глупаци,
Когато целият живот е унищожен, и отново
Трябва да пресъздадете всичко от основите.

Знайте как да поставите, в радостна надежда,
На картата всичко, което се е натрупало трудно,
Загубете всичко и станете просяк, както преди,
И никога не съжалявайте;

Знайте как да насилвате сърцето, нервите, тялото
Да ти служи, когато е в гърдите ти
Отдавна всичко е празно, всичко е изгоряло.
И само Уил казва: "Върви!"

Останете прости, разговаряйки с крале,
Останете честни, когато говорите с тълпата;
Бъдете директни и твърди с врагове и с приятели,
Нека всеки в своя час се съобразява с вас;

Изпълнете всеки момент със смисъл
Часове и дни неумолимо бягане, -
Тогава ще вземеш целия свят като притежание,
Тогава, сине мой, ще бъдеш Човек!

Ръдиард Киплинг

 Създайте пощенска картичка

Както и непознати. Ако нямаше надежда за помощ и взаимопомощ, на хората в трудни времена би било трудно да се справят с проблемите си, те не биха могли да го преживеят сами. Не всеки може да избира точните думикоито помагат да се покаже състрадание. Но само вашето присъствие ще замени всички предварително подготвени фрази.

Точните думи в трудни моменти

Как да подкрепите човек с думи, ако няма възможност да го видите? Можете да посъветвате и покажете взаимна подкрепа по телефона. Най-важното е подкрепата да не е фалшива, а да звучи много искрено. Можете да попитате, ако имате нужда от помощ. Неадекватното емоционално състояние на човек, на когото се е случило нещо, не винаги му дава възможност да оцени адекватно всичко, което му се казва. AT този случайважно в гласа е интонацията и ритъмът на гласа, докато се упражнява върху него хипнотичен ефекти го успокоявайки.

Те подкрепят не само думите в трудни моменти, но и самата готовност за оказване на помощ и защита. Само фактът, че ще бъдете с човек до него, ще му добави сила и малко увереност.

С какви думи да подкрепя човек? Има няколко фрази, които е обичайно да се казват в такива ситуации: „Съчувствам“, „Времето лекува рани“, „Много съжалявам“, „С течение на времето всичко ще се успокои, всичко ще мине“ и много други. Но ако човек не чувства искреност по време на звученето на тези фрази, те няма да имат положителен ефект върху него.

Подбирайте внимателно думите си

Преди да кажете нещо, помислете добре, поставете се на мястото на този човек. Да те утеши в тази ситуация? Необходимо е да го заинтересувате, да „закачите“ за прекрасно бъдеще, да му кажете какъв човек чака промени и нови добри ситуации. Всяка жена, ако се раздели със съпруга си след дълго съвместни години, чувства се потиснат и че животът е съкратен. Тя не вижда нищо добро в бъдещето. И обикновената подкрепа няма да й помогне, трябва да приложите специален план, който ще ви помогне да излезете от ситуацията.

Фразата „Успокойте се, съберете се, всичко ще мине“ не си струва да се казва, тъй като в нея няма конкретно бъдеще. Можете да говорите за това, че на тази възраст животът едва започва, какво предстои хубави моменти. На четиридесет или петдесет, с богат житейски опитпо-лесно е да намерите партньор в живота, с когото можете да създадете силно и надеждно семейство. Предложете да отидете на пазар, разгледайте салон за красота, докато пазарувате, възстановете красотата, така че изоставената съпруга да се почувства отново като принцеса.

Ако любимият на човек е починал, останете близо до него, помогнете да организирате погребението. Много често те помагат на човек да извади от отчаянието задачи и проблеми, които трябва спешно да бъдат решени. Кажете, че роднините на приятел имат нужда от подкрепа. Ако играете ролята на утешител, самият приятел ще окаже подкрепа и ще помисли за отговорността за семейството си.