У дома › Вдъхновение › Работохолизмът не е повод за гордост, а сериозно заболяване. Добър или лош е работохоликът? Класификация на работохолиците

Работохолизмът не е повод за гордост, а сериозно заболяване. Добър или лош е работохоликът? Класификация на работохолиците

Двадесети век съживи непознат досега тип - работохоличка, кариеристка. Откъде идват? Болест ли е работохолизмът?

Отдавна отминаха дните, когато човек тичаше през полята и горите за мамут, а една жена седеше в пещера, поддържаше огъня и издълбаваше върху камък книгата „Сто ястия от мамути“. Отминаха дните, когато мъжът преследваше сарацините през пустините и дюните, а една жена седеше на прозореца, бродираше кръст на наметалото му и го чакаше да се върне, да се ожени за нея и тя да му роди двадесет деца. Или няма да се върне и ще трябва да отиде в манастира, според материали от сайта Mail.ru.

В наши дни самата жена ще спре препускащ мамут и ще му откъсне хобота. Гордеем се с това, нали? Опитайте се да отидете на който и да е женски форум, плахо декларирайте, че искате да не работите, да останете вкъщи и да живеете за сметка на мъж. А след това се запасете с пуканки и гледайте как скандалът ескалира. IN най-добрият случайще те съжаляват като нещастник. В най-вероятния - ще бъде заклеймена със срам, като поддържана жена. Те ще ви обяснят по достъпен начин, че работещата жена е нормална, заслужава уважение и като цяло това е пътят на себереализация. Че жената трябва да изглежда като дама, да мисли като мъж и да работи като впрегнат кон. Кой дължи?.. Еее... ммм...

По един или друг начин, двадесети век съживи непознат досега тип - работохоличка, кариеристка.

Веднага направете резервация, че упоритата работа в старите времена често се падаше на много жени. Отворете Некрасов: издоиха крава, ходеха по вода и жилеха ръж. Но кравата и ръжта са неотложни грижи, жизнена необходимостключът към оцеляването на семейството. Сега, за да не умрете от глад, е достатъчно да работите поне като чистачка. Жените обаче бързат кариерна стълбаспят по три часа на ден и виждат собствените си деца само години наред големи празници. Защо? За какво?

Психолозите дават много обяснения, но са съгласни в едно: работохолизмът е отклонение от нормата, „тревожен звънец“. Работохолик не е просто човек, натоварен с работа. Между зает работник и работохолик е същата пропаст като между човек, който пие шампанско Нова година, и пияница.

Как стигнахте до този живот?

Работохолизмът е болест и като всяка друга зависимост не възниква от нулата. със сигурност финансови затрудненияса едни от най общи причини, според който жената започва да „живее“ на работа, като постепенно се включва все повече и повече в този процес. Например, тя е изправена пред необходимостта да уреди живота си след развод. Желаната цел обаче изглежда е постигната: след упорита работа тя получава богатството, към което първоначално се стреми, но жената вече не може да спре. Защото с нарастването на възможностите растат и нуждите - и за задоволяване на нови нужди са необходими нови пари, бонус, висока лихва от транзакции, нова позиция, нов етапв кариера - и така до безкрайност. Ако за мъже материално богатство- На първо място, средство за лично самоутвърждаване, тогава жената възприема всичко през призмата на семейството: работата, генерираща доходи, е гаранция за комфортното съществуване на децата й, дори ако децата все още са само в плановете . Такъв работохолизъм на финансова основа е особено остър, разбира се, при жени, които не се чувстват близо до силни мъжко рамо. Те са или самотни, или не могат да разчитат напълно на своя човек. За тях е по-лесно да поемат всичко върху себе си. „Аз съм кон, аз съм бик ...“ - груба, но добре насочена руска поговорка за такива работохолици.

Случва се обаче и жена, която има надежден ежедневен „зад“ и мъжка подкрепа, да стане зависима от работата. Ако се вгледате обаче, лесно можете да откриете цял куп причини за изчезване на работа – вече не материални, а чисто психологически.

Може би тя отчаяно се опитва да докаже своята стойност на някого - мъж или родители. Понякога се случва родителите вече да не са на света и не са виждали този мъж от десет години, но инсталацията е все още жива, всичко работи и кара жената към нов кръг и краят на това състезание не е предвидени, защото състезанието не е с конкретен противник, а с вашето собствено подсъзнание. Комплексите са жестоко нещо.

Работохолизмът е болест на самотата...

Самотни и нещастни в личния си живот, жените също често запълват празнотата в душите си с работа. Този често срещан тип сублимация все още не е отменен.

Желанието за равенство също е мощен стимул. Мамутът си е мамут, но е скучен! Жената иска да бъде наравно с мъжа, да събуди неговия интерес и уважение не само с кулинарното изкуство. Освен това наоколо има толкова много успешни бизнес жени, на фона на които е толкова лесно да се изгубите. Като цяло, все още не е известно какво е по-вредно за женската психика - работохолизъм или застояло блато, в което няма възможност за себереализация, за утвърждаване. И двете са изпълнени с депресия, сривове и неврози.

Между другото, за разхождащите се бизнес жени. Конкуренцията в женската среда е почти по-остра и по-безмилостна, отколкото в мъжката. Жена с ранните годининаучава, че целта му е постоянно да се подобрява. Тя трябва да отслабне, да се грижи за себе си, да боядиса косата си и да се научи да ходи на високи токчета. получите висше образование и Добра работа. Не бъдете по-лоши от другите. И тогава ще бъде възможно да се изгради щастлив и хармоничен живот. В това отношение конкурентният работохолизъм е подобен на анорексията. По правило всички анорексички се подлагат на първата диета, за да бъдат уверени в себе си и да харесват мъжете. Но с течение на времето те губят мярката си, първоначалните нагласи избледняват на заден план и изчезват напълно. Изтощителните жени може би добре знаят, че повечето мъже не са привлечени от ходещи скелети. Но сега това само ги дразни: от какво разбират тези мъже женска красота! Така е и с работохолизма: щастлив и хармоничен животвсичко се отлага и отлага, защото на работа всеки ден има нови проекти и задачи, няма абсолютно никакво време. Това, което беше средство за постигане на цел, се превърна в цел само по себе си.

Съществува и такова явление като „синдром на отличен ученик“. Жена, която е свикнала да бъде най-компетентна и професионална, не може да си позволи да се отпусне, да се отпусне: тя ужасно се страхува да не направи грешка, да види неодобрението на началниците си. Тя винаги прави всичко блестящо с цената на пълно потапяне в работата си. Интересното е, че студентите „А” рядко правят кариера и могат да седят на незабележима позиция с години, изпълнявайки задълженията на половината от своя отдел сами, в този случай е особено очевидно, че работохолизмът е болест на неудовлетвореността.

„Синдромът на ученика“ е най-пряко свързан с патологичната зависимост от работата. Тази зависимост често се свързва със страх от Истински живот. Това е разбираемо: на работа работохоликът е в стихията си, знае всички ходове и изходи, той е най-ценният и незаменим, той контролира ситуацията. Но веднага щом прекрачи прага - и се озовава в реален свят, пълен контрол над който дори и най-добрият професионалист не може да поеме в свои ръце.

Не забравяйте за какво работите! Работата е второстепенна. На първо място винаги трябва да бъде щастието и хармонията в живота за вас и вашите близки.

Отдавна отминаха дните, когато човек тичаше през полята и горите за мамут, а една жена седеше в пещера, поддържаше огъня и издълбаваше върху камък книгата „Сто ястия от мамути“.

Отминаха дните, когато мъжът преследваше сарацините през пустините и дюните, а една жена седеше на прозореца, бродираше кръст на наметалото му и го чакаше да се върне, да се ожени за нея и тя да му роди двадесет деца. Или няма да се върне и ще трябва да отиде в манастир.

алармен звънец

В наши дни самата жена ще спре препускащ мамут и ще му откъсне хобота. Гордеем се с това, нали? Опитайте се да отидете на който и да е женски форум, плахо декларирайте, че искате да не работите, да останете вкъщи и да живеете за сметка на мъж. А след това се запасете с пуканки и гледайте как скандалът ескалира. В най-добрия случай ще те съжаляват като нещастна мръсница. В най-вероятния - ще бъде заклеймен като поддържана жена. Те ще ви обяснят по достъпен начин, че работещата жена е нормална, заслужава уважение и като цяло това е пътят на себереализация. Че жената трябва да изглежда като дама, да мисли като мъж и да работи като впрегнат кон. Кой дължи?.. Ъ-ъ-ъ... ммм...

По един или друг начин, двадесети век съживи непознат досега тип - работохоличка, кариеристка.

Веднага направете резервация, че упоритата работа в старите времена често се падаше на много жени. Отворете Некрасов: издоиха крава, ходеха по вода и жилеха ръж. Но кравата и ръжта са жизненоважни грижи, жизнена необходимост, гаранция за оцеляването на семейството. Сега, за да не умрете от глад, е достатъчно да работите поне като чистачка. Жените обаче бързат нагоре по кариерната стълбица, спят по три часа на ден и виждат собствените си деца години наред само на големи празници. Защо? За какво?

Как стигнахте до този живот?

Работохолизмът, както всяка друга зависимост, не възниква от нулата. Разбира се, финансовите проблеми са една от най-честите причини, поради които жената започва да „живее“ на работа, като постепенно се включва все повече и повече в този процес. Например, тя е изправена пред необходимостта да уреди живота си след развод. Желаната цел обаче изглежда е постигната - след упорит труд тя получава богатството, към което първоначално се стреми, но жената вече не може да спре. Защото с нарастването на възможностите растат и нуждите, а за задоволяване на нови нужди са необходими нови пари, бонус, високи проценти от транзакции, нова позиция, нова стъпка в кариерата - и така нататък до безкрайност. Ако за мъжете материалното богатство е преди всичко средство за лично самоутвърждаване, тогава жената възприема всичко през призмата на семейството: работата, генерираща доходи, е гаранция за комфортното съществуване на децата й, дори ако децата все още са само в плановете. Такъв работохолизъм на финансова основа е особено остър, разбира се, при жени, които не чувстват силно мъжко рамо до себе си. Те са или самотни, или не могат да разчитат напълно на своя човек. За тях е по-лесно да поемат всичко върху себе си. „Аз съм кон, аз съм бик ...“ - груба, но добре насочена руска поговорка за такива работохолици.

Случва се обаче и жена, която има надежден ежедневен „зад“ и мъжка подкрепа, да стане зависима от работата. Ако се вгледате обаче, лесно можете да откриете цял куп причини тя да изчезне на работа – вече не материални, а чисто психологически.

Между другото, за разхождащите се бизнес жени. Конкуренцията в женската среда е почти по-остра и по-безмилостна, отколкото в мъжката. Една жена от ранна възраст научава, че нейната цел е постоянно да се усъвършенства. Тя трябва да отслабне, да се грижи за себе си, да боядиса косата си и да се научи да ходи на високи токчета. Вземете висше образование и добра работа. Не бъдете по-лоши от другите. И тогава ще бъде възможно да се изгради щастлив и хармоничен живот. В това отношение конкурентният работохолизъм е подобен на анорексията. По правило всички анорексички се подлагат на първата диета, за да бъдат уверени в себе си и да харесват мъжете. Но с течение на времето те губят мярката си, първоначалните нагласи избледняват на заден план и изчезват напълно. Изтощителните жени може би добре знаят, че повечето мъже не са привлечени от ходещи скелети. Но сега това само ги дразни: какво разбират тези мъже от женска красота! Така е и с работохолизма: щастливият и хармоничен живот се отлага и отлага, защото всеки ден има нови проекти и задачи на работа, няма абсолютно никакво време. Това, което беше средство за постигане на цел, се превърна в цел само по себе си.

Съществува и такова явление като „синдром на отличен ученик“. Жена, която е свикнала да бъде най-компетентна и професионална, не може да си позволи да се отпусне, да се отпусне: тя ужасно се страхува да не направи грешка, да види неодобрението на началниците си. Тя винаги прави всичко блестящо с цената на пълно потапяне в работата си. Интересното е, че отличниковете рядко правят кариера и могат да седят на незабележима позиция с години, изпълнявайки сами задълженията на половината от своя отдел.

„Синдромът на ученика“ е най-пряко свързан с патологичната зависимост от работата. Тази зависимост често се свързва със страх от реалния живот. Това е разбираемо: на работа работохоликът е в стихията си, знае всички ходове и изходи, той е най-ценният и незаменим, той контролира ситуацията. Но веднага щом прекрачи прага - и се озовава в реален свят, пълен контрол над който дори и най-добрият професионалист не може да поеме в свои ръце.

Прекарвайки на работа десет или повече часа, жените разрушават тялото си.

IN Повече ▼това се дължи на факта, че жените са по-склонни към стрес, а стресът е удар за целия организъм и не на последно място върху репродуктивната система.

В същото време, като по-малко устойчива на стрес жена, тя се опитва да облекчи стреса по всички известни начини, които сами по себе си са опасни за тялото. Говорим за енергийни напитки, кафе, цигари и, разбира се, вашето любимо женски методоблекчаване на стреса - храна, но тази, която е по-калорична, по-вкусна и по-сладка.

Но ако една жена е психологически готова за такова натоварване, тогава тялото й е напълно неподходящо за такова темпо на работа. И следователно, извървявайки дълъг път нагоре по кариерната стълбица, една жена може да открие много болести в себе си. На първо място, жените работохолици трябва да внимават за смущения в ендокринната система, неизправности менструален цикъли една от най-страшните диагнози за жените – безплодието.

Разбира се, това не означава, че е необходимо да напуснете работа и да се подготвите за раждането на дете, седейки у дома, запазвайки силата и здравето. Тази опция също няма да ви добави щастие и здраве, тъй като е много важно една жена да бъде социално реализирана, в противен случай заплашва с нов стрес и продължителна депресия.

Учените съветват жените, които прекарват много време на работа, да гледат по различен начин на начините за облекчаване на стреса, така че работата да не ви отнема ценно здравеи не се намеси в бъдеще да стане щастлива майка на здраво бебе.

Първо, откажете се от вредните стимуланти. Заменете чаша силно кафе с чаша зелен чай и вместо да съсипвате здравето си в стая за пушачи, почивайте си и четете вицове.

Слушайте себе си. Какво ви доставя най-голямо удоволствие? Медитация, ароматерапия, йога - изберете занимание по ваш вкус и знайте как правилно да се отпуснете след работен ден.

Ако не можете да работите без постоянна закуска, направете ги не само вкусни, но и здравословни. Вместо сладолед, торта и шоколадови блокчета, яжте ядки и сушени плодове. Тези продукти могат да стимулират мозъчна дейност, енергизират, успокояват нервите и дори поддържат хормоналния баланс.

Следете диетата си. Не можете да работите с бясно темпо за дълго времеако тялото ви не получава достатъчно витамини и полезни вещества. Яжте поне една порция плодова салатаза вечеря.

Ако се хванете, че не правите нищо и се дразните от това, опитайте се да си направите план и да го изпълните в работно време. Не забравяйте, че живеем не само за да работим, което означава да седим в офиса

По-рано основна задачаза една жена беше да бъде майка и съпруга. След това дойде производствената работа. И сега една жена трябва да прави кариера и да съчетава всичко останало с нея. Обикновено в главата на момичетата такива житейски нагласи вече са формирани от училищната скамейка. Така се движим към работохолизъм ...

В Европа, САЩ, Япония са създадени общества на анонимни работохолици. Те действат по схемата на Дружеството на анонимните алкохолици. Хората влизат анонимно в обществото, разказват за себе си и с помощта на други членове, под ръководството на психолог, търсят изход от създалата се ситуация.

У нас, за съжаление, все още няма такива общества, но можете да се обърнете към психолог.

Работохолизмът е опасен не само когато тялото буквално работи до краен предел, без дори да си почине малко, но и защото работохолиците са по-склонни от другите да страдат от физически заболявания.

Работохолиците развиват неврози, проблеми със стомаха, сърцето, ендокринната система, болки в гърба. Именно работохолиците са най-застрашени от инфаркт.

Е, няма нужда да казваме, че тялото на работохолиците се износва и старее по-бързо, те се появяват, тенът се влошава, косата започва да пада.

Какво да правя?!

Първо, работохоликът трябва сам да осъзнае проблема си и да иска да промени ситуацията. Можете да се свържете с психолог. Можете да опитате сами да разберете защо смисълът на живота е насочен към работата.

Опитайте се да изградите отношения с роднини, да създадете приятели или поне познати.

Често работохолизмът маскира страха от самотата. И тогава, след като спечелите приятели, любим човек, работата ще престане да заема доминиращо място в живота. Ще се появят други по-здравословни интереси.

Психолозите казват, че една жена е тласкана към работохолизъм ниско самочувствие. Тя, макар и понякога несъзнателно, иска да докаже, че може да върши работата си по-добре от другите, включително мъжете.

Все пак не напускайте работа с дни По най-добрия начинповдигнете самочувствието.

Една жена, за да се чувства красива, желана и успешна, трябва да обръща внимание на външния си вид, да се занимава с фитнес. Да, и обсъждането на вашите постижения с приятели лекува душата по-добре от подлата похвала на властите.

Най-добрият съвет е да оставите работата на работа, да не я носите вкъщи нито в лаптоп, нито в куфарче, нито в главата си.

Когато се приберете от работа, най-добре е да свалите обувките си, да вземете релаксираща и в същото време тонизираща леко топла вана с добавка на 4-5 капки. етерично масломента.

Също така е добре да легнете за половин час след тежък работен ден. тъмна стая, като поставите валяк под краката си, а на лицето си сложете маска.

За суха кожа

Настържете половин круша, изстискайте сока и добавете 1 с.л. лъжица заквасена сметана и 1 чаена лъжичка мед. Нанесете върху лицето за половин час.
Изплакнете с топла вода, избършете лицето си с кубче лед.

За мазна кожа

Потопете се сварена вода стайна температурапарче черен хляб.

Вземете 2 с.л. лъжици маса, добавете 1 супена лъжица. лъжица кисело млякои ½ ч.л лимонов сок. Нанесете върху лицето за 15-20 минути. Изплакнете с топла вода, измийте с хладка.

Маска за всеки тип кожа

Втрийте 1-2 с.л. лъжици боровинки, добавете толкова много сметана, за да получите консистенцията на заквасена сметана, нанесете върху лицето за 20 минути, изплакнете с малко топли чаени листа зелен чайизмийте с хладка вода. По-добър минерал без газ.

В днешно време социален статуси благосъстоянието на почти всички зависи пряко от професионалните умения и позицията на кариерната стълбица. Масовият работохолизъм засегна и женския пол, което доведе до промяна в житейските приоритети - първо кариера, после семейство.

Какво е женски работохолизъм?

Това е една от разновидностите психологическа зависимост, начин да се изолирате от реалността. Човек напълно се фокусира върху работния процес, като му отделя почти цялото си време, без да се фокусира особено върху икономическата необходимост от такава заетост за живота си. Най-често проявите на работохолизъм се свързват с факта, че човек не е в състояние да възприема обикновените земни радости, не се чувства комфортно в домашна среда. Работохолик винаги намира обяснения за своята заетост, спорейки с пресилени материални проблемиили посочване на строги професионални изисквания. Ако работохолик има време за хоби, тогава обикновено то е свързано с работа личен парцел, лов или риболов, дори докато почива, такъв човек не престава да играе ролята на печеливш. IN модерен святВсе по-често ролята на носител на прехраната отива на жените и следователно женски работохолизъмстава нещо обичайно.

Каква е разликата между работохолик и усърден работник? Трудолюбивият човек работи за постигане на конкретни резултати - заплащане, кариера, докато работохоликът се наслаждава на самия работен процес, за него е важно да е в постоянна заетост, всичките му мисли са заети само с работа. Семейните и ежедневните дела за жената работохолик се възприемат като бреме, поради което разводите са толкова чести в семейства, където майката играе ролята на бизнес жена.

Основните признаци на женски работохолизъм

- човек трудно преминава към друга дейност;
- мислите за работа не напускат дори на почивка;
- получава удовлетворение от себе си само от работата;
Чувства се раздразнен, когато е без работа дори за кратък период от време;
- след като завърши едно нещо, той веднага започва да мисли за следващото;
- изискванията към себе си са изключително високи;
- Работата замества всички останали радости от живота, включително любовта и секса.

Изследвания на руски учени показват, че 10-12 часа, прекарани на работа, имат много по-силен ефект върху женския организъм, отколкото върху мъжкия. Такова системно натоварване води до депресия и стрес, а емоционалните разстройства водят от своя страна до неправилно функциониране на различни системи на тялото, включително репродуктивни. Необходимостта от поддържане на добра форма принуждава жените - работохолици да прибягват до различни стимуланти - кафе, цигари, алкохол, различни енергийни напитки, честото използване на които може да доведе до неизправности в ендокринна системаи дори безплодие.

Така че правим изводи - въпреки че себереализацията е важна за всяка жена, но също така пълно потапянеда работят за женско тялонеестествено и вредно. Търсят златна среданаучете се да се наслаждавате на живота, намерете щастието в него семеен животи майчинството.

Популярни в категория: