Отървете се от киселини по време на бременност. Какво помага при киселини по време на бременност? Правилният начин на живот при киселини по време на бременност

Киселините често са проблем по време на бременност. При някои жени това се случва през първите седмици. Но в по-голямата си част се усеща неприятно усещане за парене последни дати. Защо се случва това?

Бъдещите майки искат бързо да се отърват от неприятното състояние, но как? Някои предпочитат да използват сода за хляб. В крайна сметка това е най-популярното лекарство, което спасява от неприятно усещане за парене. Други използват антиспазматични лекарства. И някои жени са сигурни, че само отвари и инфузии домашно готвенев състояние да облекчи киселини, без да навреди на тялото на майката и бебето.

Защо бременните жени често имат киселини

Повечето бъдещи майки се оплакват от неприятно усещане за парене. При 80% от жените се появява на последните седмицибременност. Това се случва след всяка закуска, обяд или вечеря. Продължителността на стомашните киселини при жените не е еднаква. При някои трае няколко минути, а при други 2-3 часа. Неприятно усещане за парене може да се наблюдава многократно през целия ден.

Киселини в първите дни или седмици от бременността
Ако се появят киселини на ранни стадиибременност, това е следствие от хормонални смущения. Хранопроводът и стомахът при всички хора са разделени от сфинктер. Той не позволява приетата храна да се върне. Когато една жена забременее, нивото на хормона прогестерон се повишава драстично. Това засяга меките мускули и сфинктера, които се отпускат и не изпълняват функциите си.

Лекарите са сигурни, че има киселини първоначални условиябременността причинява гадене и повръщане. До 3-4 месеца на бременността това състояние в повечето случаи изчезва.

Киселини в късна бременност
Ако бъдещата майка има неприятно усещане за парене към края на бременността, тогава причината за това е матката, която постепенно се увеличава по обем. Тя притиска корема си с тежестта си. В резултат на такова въздействие тя се изравнява, издига се. След това съдържанието на стомаха се изхвърля директно в хранопровода. Така че бъдещата майка има неприятно усещане.

Стабилно нарастващото телесно тегло също влияе върху появата на киселини. Въпреки това, неприятното усещане за парене не вреди нито на женското тяло, нито на бебето в утробата. Бременната жена напълно се отървава от неприятното състояние след раждането.

1. По време на стомашни киселини някои бременни жени прибягват до лечение с лекарства. Те използват лекарства от групата на спазмолитиците без лекарска препоръка. Това е първата грешна стъпка. Трябва да знаете, че всички спазмолитици допринасят за по-голямо отпускане на мускулите на вътрешните органи. Ето защо, преди да използвате лекарства, определено трябва да се консултирате с лекар.
2. По време на бременност модерни жениСтараят се да носят тесни дрехи. Освен това влияе негативно общо благосъстояниеи може да причини киселини.
3. Правейки резки наклони, бременната жена провокира появата на киселини. Просто трябва да клякате, ако е необходимо.
4. След хранене мнозина искат да се отпуснат и веднага да легнат на легло или диван. Не можете да направите това, трябва да изчакате половин час и едва тогава да легнете.
5. Бременните жени трябва да избягват храни, които причиняват отделяне на киселина в стомаха. Не пийте кафе, включително газирани напитки. От диетата трябва да изключите всички пикантни ястия, вечери с добавяне на подправки. Плодове, зеленчуци или плодове с киселинност са не по-малко опасни. Задължително за премахване млечни продуктис изключение на сиренето.
6. Храненето непосредствено преди лягане е забранено. В противен случай киселините не могат да бъдат избегнати.

Лекарите в екстремни ситуации съветват използването на антиациди за киселини. Лекарствата от тази група съдържат соли на магнезий и алуминий. Попадайки в организма, те неутрализират киселината в стомашния сок, повишават функциите на долния езофагеален сфинктер.

Има и лекарства от групата на антиацидите странични ефекти. Някои от тях могат да причинят запек. Други могат да имат слабителен ефект. Въз основа на това лекарите не съветват приема за дълго времелекарства от тази група.

За да има една жена отлично здраве и да се роди силно дете, е необходимо да се откаже от всяко лекарство. Основната точкае правилното хранене.

важно!
Ако бременна жена от първите седмици откаже вредни и нездравословни храни, продукти, тя ще може да избегне киселини. Менюто трябва да е съставено от натурални и пресни продукти, варени или приготвени на пара.

Най-добрият вариант е разделното хранене. Не се препоръчва едновременното използване на въглехидрати и протеини на едно хранене. Можете да комбинирате месото със зеленчуци и яйца, а пастата с плодове и зеленчуци.

Има няколко важни правила, според които можете да избегнете или намалите появата на киселини.

1. От менюто се изключват всички ястия с висок процент на мазнини, както и всякакви пържени храни, шоколад.
2. Храненето трябва да бъде частично, тоест 6-7 пъти през деня. Храненето става на всеки 2-3 часа на малки порции. Всяко хранене трябва да се дъвче бавно и старателно.
3. Легнете на легло с висока възглавница. Бременната жена трябва да спи по гръб.
4. През целия ден е необходимо да се приема мляко на малки порции. Е, ако се добави такава напитка етерично маслокопър.
5. По време на неприятно усещане за парене можете да дъвчете сухо зърнени храни, ситно нарязани моркови.
6. Няколко часа преди лягане е забранено да се яде каквато и да е храна.
7. Бременната жена не трябва да се притеснява, тревожи. Избягвайте стреса, депресия. Влияе и на цялостното здраве и провокира киселини.
8. Добро решение би било да използвате желе или сок от пресни картофи, моркови, грейпфрут.
9. Разрешена е негазирана минерална вода, която трябва да се пие на глътки.
10. За известно време ще облекчи киселините от жътвата на ядки. Може да са бадеми, лешници. Въпреки това, не трябва да се злоупотребява, за да се избегне запек.
11. Обикновените семена също полезен инструментс киселини. Те се използват с повишено внимание, в малки количества.

Какви домашни запарки помагат на бременни жени с киселини

Много се знае народни рецептикоито помагат на бременни жени с киселини.

1. Добре е, ако бъдещата майка използва билкови настойки и отвари. Препоръчително е да комбинирате лайка, жълт кантарион в равни части и да добавите малко сладка детелина. Необходимо е билките да се залеят с вряла вода, да се оставят за няколко минути. Пийте напитка 2-3 пъти през деня.
2. При киселини в стомаха, нека вземем отвара от ленено семе и живовляк. Те се използват в медицината под формата на ефективни обвиващи средства. Недостатъкът на такава отвара е само в неприятния вкус.
3. готвене билкова инфузияоблекчаване на парене. 30 г пирен се заливат с чаша вряща вода и се слагат на огън. След няколко минути сместа се филтрира, приема се сутрин, следобед, вечер по супена лъжица.
4. Към билката бял равнец (20 г) се добавя вряла вода (400 мг). Сместа се оставя за няколко часа, след което се прецежда. През деня приемайте по една супена лъжица сутрин, следобед и вечер.
5. Една чаша вряща вода се добавя към 20 грама корен от аир. Поставете композицията водна баня. След 10 минути бульонът се оставя настрана, филтрира се и се консумира сутрин, следобед и вечер по една супена лъжица.

Содата за хляб е най-разпространеният и достъпен продукт под ръка. Мнозина го използват за киселини. Содата може бързо да освободи човек от дискомфортпарене. Но ефектът от такъв продукт е краткотраен. В процеса на пиене на сода се образува въглероден диоксид. Това допринася за развитието на нова порция солна киселина, което води до повтарящи се киселини.

Содата съдържа натрий. Накисва се в червата, което води до подуване. Затова експериментите със содата са напълно излишни за бременните.

важно!
Бъдещата майка трябва да следи позата си. Не се прегърбвайте, защото стомахът е под напрежение. И това може да е причината тежки киселини. Дори седнете прави!

Когато нито един от методите не работи, е необходимо да посетите гастроентеролог. В края на краищата, неприятното усещане за парене може да бъде симптом на някои тежки заболяваниясвързани с храносмилателните органи или черния дроб.

Киселините по време на бременност се усещат като топлина, постепенно се превръщат в усещане за парене в хранопровода и стомаха. Възниква поради повреда в храносмилателен тракти причинява дискомфорт. Ще бъде полезно да знаете как бъдещата майка може да се справи с това, защото при лечение на бременни жени е важно да запомните, че всяко лекарство засяга бебето.

Защо се появяват киселини при бременни жени

Киселините по време на бременност започват поради проникването на стомашно съдържимо със солна киселина в долната част на хранопровода. Задържането на киселина дразни хранопровода, а жената изпитва неприятно парене. По време на бременност това се счита за широко разпространено явление поради повишеното хормонален фонили поради растежа на матката и произтичащия от това прекомерен натиск върху стомаха. Киселините не са опасни, но причиняват много проблеми, често придружени от оригване.

В ранните етапи

През първия триместър киселините са рядкост, причината за това ще бъде увеличаването на определени хормони в тялото на жената. По-конкретно, това допринася за повишеното производство на прогестерон, което има релаксиращ ефект. Оказва се, че сфинктерът между хранопровода и стомаха в нормалното си положение ограничава връщането на храната обратно, но хормонът го отпуска, храната лесно може да се върне. След 14 седмици това престава да бъде проблем, киселините изчезват.

По-късна дата

Киселини при бременни жени по-късни дати, през третия триместър се появява в по-голямата част почти всеки път след хранене. Вече не се причинява от хормони, а от растежа на матката, която притиска стомаха и други вътрешни органи. След хранене стомахът се разтяга, но матката го притиска, така че храната започва да се връща обратно. Положението на стомаха също е нарушено: той става сплескан и повдигнат.

Как да се отървете от киселини по време на бременност

За да не предизвикате киселини в стомаха, препоръчително е да се придържате към правилата за хранене, условия и дневен режим:

• Не яжте твърде много, изключете пържени, пикантни храни, яжте зеленчуци и зърнени храни.
• Частичното хранене е ключът към здравето, можете да ядете малко, но често.
• Не яжте обилно.
• Когато приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар дали те могат да причинят киселини.
• След хранене е по-добре да не се навеждате и да не лежите.
• Не носете прекалено тесни дрехи, вършете домакинската работа в клекнало положение, спете по гръб и не се тревожете без причина.
• Кафето, газираните напитки, киселите плодове, плодовете, сиренето са най-добре изключени от диетата.

Можете да се борите с киселините народни методиили доказани фармацевтични препарати. За да изберете последното, консултирайте се с лекар, че бременните жени могат да имат киселини. Не предписвайте лекарства сами, за да не причините неприятни последициза себе си или за дете. Използвайте с повишено внимание средствата, които могат да причинят алергична реакция. не забравяйте, че фармацевтични препаратине могат да се приемат дълго време поради възможен запек, а също така намаляват усвояването на други лекарства и тяхната ефективност.

Народни средства за киселини

Народните средства за киселини по време на бременност са тествани от няколко поколения. Сред най-често срещаните са:

1. Сода с вода. Най-простият вариант, базиран на охлаждане на киселинността с алкали.
2. Мляко. Помага за изглаждане тежки симптоми, а добавеното там етерично масло от копър или копър ще придаде приятен вкус.
3. Шепа ядки, овесени ядки или моркови ще ви помогнат да се справите с усещането за парене.
4. Можете да направите желе или прясно изцеден сок от картофи, чиито имена звучат неапетитно, но напитките се справят с признаците на киселини без проблеми.
5. Минерална водаили "Borjomi", пиян след хранене, ще премахне дискомфорта.

Киселините са едно от най-честите и натрапчиви усложнения по време на бременност. Най-малко 80% от жените, или три от четири, изпитват силно чувствопарене в устата, под лъжицата или зад гръдната кост по време на периода на раждане на бебето. Причините за появата на медицината са известни: "виновни", отпускащи мускулите на мускулите (което провокира рефлукс на солна киселина в долната част на хранопровода), както и растящият плод и матката, които ограничават всички вътрешни органи, включително стомаха . Усещането за парене по време на бременност също се засилва, защото през този период се увеличава секрецията на солна киселина.

Киселините обаче не са болест, а симптом. Но толкова трудно се понася от бъдещите майки, че търсенето ефективно средство за защитаот киселини по време на бременност не спират, въпреки факта, че много от тях вече са открити. Единствената добра новина е, че нито бебето, нито бременността, нито майката са заплашени от киселини с някакви сериозни последствия. Въпреки това е разстройващо, че е невъзможно да се отървете от киселини по време на бременност - ще трябва само да се издържи. Но за облекчаване и намаляване на проявите на киселини е съвсем реално. Просто трябва да се намери ефективно средство за защитазащото не всеки се помага от едно и също нещо.

Лекарства за киселини по време на бременност

Да започнем с лекарствакоито могат да премахнат киселини по време на бременност. Като цяло има доста от тях, но по време на периода на раждане на дете не всички от тях са разрешени за употреба.

Основните фармацевтични помощници по този въпрос са неабсорбиращите се антиациди, т.е. тези, които неутрализират действието на киселината и не се абсорбират в кръвния поток. Добре доказана Рени. Той е обичан както от пациенти, така и от лекари, но последните предупреждават: не трябва да се увличате. Високо съдържаниекалцият в препарата може да повлияе неблагоприятно на раждането, причинявайки преждевременна осификация на черепа на бебето.

По принцип всички антиациди съдържат калций, магнезий и алуминий. Следователно до тяхното съдействие може да се прибегне само в редки случаии то само след предварителна консултация с лекар. Магнезият може да бъде опасен последния триместър, предизвиквайки, алуминият е в състояние да замени калция в организма. Трябва да се избягват и продукти, съдържащи натриев бикарбонат. Не приемайте лекарства, съдържащи бисмутов нитрат (например Vikalin).

В борбата срещу киселини по време на бременност могат да се предписват Smecta, Maalox, Phosphalugel, Almagel, Taltsid и други. Моля, имайте предвид, че е невъзможно да ги комбинирате с приема на други лекарства. Има по-сериозни лекарства, които лекарите предписват в тежки случаии с постоянни прояви на киселини, когато нищо друго не помага.

Ако сте любители на хомеопатията, тогава се свържете с професионален лекар хомеопат, за да избере най-подходящия за вас. подходящо средство за защитаот стомашни киселини. Те могат да бъдат Pulsatilla (ако последната приета храна е оригване, стомахът къркори и се чувства като празен, влошава се след ядене на мазни храни и имате много променливо настроение), Nux vomica (с горчиво-кисело оригване, подуване на корема, метален вкус в устата, утежнен от тесни дрехи), натриев хлорид (сладникаво воднисто оригване, сдържаност на емоциите, спазми, влошени след ядене на нишестена храна), Causticum (с, тежест в стомаха, влошаване настъпва при условия на висока влажност и студ) .

Но все пак, колкото и да гори, първо трябва да се опитате да потушите този вътрешен огън с народни средства.

Народни средства за киселини по време на бременност

Тук можете да опитате всичко, което не е забранено, защото всеки организъм реагира различно на едни и същи лекарства и често майките експериментално намират най-неочакваните решения на този проблем.

Така че, хората съветват да се възползват и да пият киселини следните продуктии напитки: слънчогледови семки, остаряла кора хляб, шоколад, мляко, Borjomi, чиста охладена вода, чиста топла вода. Полезно е да се приемат обгръщащи ястия и напитки. Може да бъде овесена каша, кисели, билкови отвари(лайка, елша, жълт кантарион). Но с билковата медицина бъдете изключително внимателни: много от тях са противопоказани за вътрешна употреба.

По принцип всичко може да помогне, както и нищо. Тук трябва да опитате.

Но това, което не можете да опитате, е содата, обичана от хората. Содата не спасява от киселини, а само ги изостря и засилва. В допълнение, по време на бременност (и не само), приемането на сода вътре може да бъде опасно.

Вместо това преразгледайте диетата и поведенческите си навици.

Първо оправете менюто. Изключете от него всички храни, напитки и ястия, които провокират отделянето на солна киселина: богати и пресни сладкиши, кисели горски плодове и плодове, груби влакна, тлъсто месо и риба, твърдо сварени яйца, шоколад, сладолед, газирани напитки, както и като всичко опушено, печено.

Вместо това включете в диетата храни и напитки, които неутрализират ефекта на солната киселина: мляко, извара, сметана, заквасена сметана, парен омлет, сметана и растително масло, постно месо и риба, стар бял хляб, натурална ябълкова хапка (1-2 чаени лъжички на чаша вода - пийте на малки глътки).

Не пропускайте да отидете на дробно хранене: много малки порции 5-7 пъти на ден. Яжте бавно, като дъвчете храната старателно. Последното хранене трябва да се извърши 3 часа преди лягане. И като цяло не можете да си лягате веднага след хранене: трябва да останете изправени 30-40 минути.

Ако няма противопоказания за това, спете с леко повишено Горна частторс. Ако киселините избухнат посред нощ и се влошават с всяка крачка, станете, хапнете нещо малко и безобидно (като бисквитени бисквити), пийнете вода и се поразходете малко.

AT Ежедневиетотрябва да се избягват навеждане напред, тесни дрехи, запек и антиспазматични лекарства (но при показания изборът, разбира се, се прави в полза на последното).

Като цяло, момичета, бъдете силни. Трябва да го преодолеете - нищо не можете да направите по въпроса. Но тогава - какво щастие! Вие сте най-силната и смела част от човечеството. И това означава, че всичко ще се получи за вас! И киселините скоро ще отшумят.

Специално за- Елена Кичак

Поздрави, скъпи читатели на моя блог. Тази статия е посветена на такива актуален въпросза много очакващи бебета, жени, като киселини. Искам да ви кажа какво помага при киселини по време на бременност и не вреди на нероденото бебе и майка му.

Бях подтикнат да напиша материал за това от скорошен инцидент, когато, докато прекарвах време в компанията на приятел, който беше „на позиция“, видях как я боли, след като ядохме десерт. Нашият разговор се насочи към тази тема и научих, че баналният и "древен" метод за премахване на усещането за парене със сода може да бъде много вреден по време на бременност.

Реших да намеря и събера в един материал такива методи, които са абсолютно безопасни за бъдещите майки.

Първо, нека да разгледаме симптомите. Изглежда, че е невъзможно да се обърка киселините с нещо друго. Но както ми каза моята приятелка, преди бременността тя нямаше представа за това заболяване. И когато за първи път усетих странно чувствов хранопровода, мислех, че съм ял нещо нередно и вероятно сега съдържанието на стомаха ще „поиска“ обратно. Тоест, не всеки човек може веднага да разбере какво се случва с него.

Симптоми:

• Болка, парене в хранопровода (областта на гърдите).
• Раздуване и усещане за тежест в стомаха.
• Чести оригвания, с много скорошна храна и киселина, но без рефлекси за повръщане.
• Усещане за буца в гърлото (сякаш не цялата храна се е „провалила“).
• Устойчив кисел вкус в устата.
• Метеоризъм, подуване на корема, чревен дискомфорт.

По правило усещанията за парене в хранопровода са най-основният, водещ симптом.

Защо е често срещано при бременни жени

Мнозина страдат от киселини обикновените хора. Това може да се дължи на лоша диета, наднормено тегло, лоши навици, честа употреба на пикантни, солени, стомашно-чревни заболявания. Но защо внезапно се появява по време на бременност при жени, които никога преди не са го изпитвали?

Само по себе си възниква неприятно болезнено усещане поради рязко освобождаване на стомашна киселина в хранопровода. Започва дразнене на лигавицата, което човек усеща като парене и болка. По време на бременност това се случва по две причини:

1. В " интересна позиция" в женско тялоповишава съдържанието на хормона прогестерон. Той е в увеличено количествоспособни да отпуснат гладките мускули. И тук растящият плод оказва натиск върху всички органи и мускули. Ето клапаните на стомаха и не издържат на натоварването: киселината се изхвърля там, където не трябва да бъде.
2. С развитието на плода расте и количеството солна киселина в стомашно-чревния тракт на бременната жена. При излишъка му се появяват и чести емисии в горните части на храносмилателната система.

Обикновено тези причини за киселини са временни и изчезват след раждането. Така че, дами, бъдете силни! И за да облекчим това болезнено състояние, ще разгледаме всички възможни безопасни средства, което може да помогне да се отървете от болестта.

лекарства

Нека просто се съгласим, че всеки лекарствотрябва да се предпише от лекар. Тук не може да се говори за никаква самодейност. Просто давам списък с лекарства, разрешени по време на бременност и кърмене. Но те трябва да бъдат предписани от специалист, съобразен с индивидуалното състояние на всяка жена.

И така, лекарства, които могат да бъдат бременни:

• Smecta (прах, разреден във вода).
• Рени (таблетки за смучене).
• Маалокс (течност, пиян в чиста форма).
• Талцид (таблетки за дъвчене).
• Гастал (таблетки).
• Gaviscon (таблетки).

Всички тези лекарства не могат да се комбинират помежду си и трябва да се приемат с повишено внимание с някои други лекарства. Ние внимателно се вслушваме в съветите на лекаря и отиваме в аптеката само след предписване на лекарството от специалист!

Народни средства

За "бременни" естествени народни средстванесъмнено са по-безопасни от химическите лекарства. Но дори и към такива методи трябва да се подхожда разумно и внимателно. Първо, помислете защо е невъзможно да се пие разтвор на сода в "позиция".

без сода

Много хора са свикнали да премахват киселините със сода (половин чаена лъжичка се разтваря в половин чаша вода и се пие). Алкалите, съдържащи се в содата, бързо и ефективно потушават киселината и болкапас.

Но за дамите, които очакват бебе, този метод е противопоказен и ето защо: содата е богата на натрий и в големи количества влияе негативно на развитието на плода. Освен това причинява подуване. Няма нищо лошо да пиете сода веднъж или два пъти, когато нямате нищо друго под ръка, а болката е силна. Но бременните жени не трябва да използват сода през цялото време.

Какво е позволено

У дома следните методи ще помогнат за справяне с неприятностите:

• По време на пристъп на киселини трябва да изпиете чаша хладно мляко на малки глътки. Болката отшумява много бързо.

• Ментата е добро лекарство. Може да се вари с чай или чист. Няма значение какъв вид мента, суха или прясна, основното е, че е естествена. Мога ли да пия ментов чайслед хранене, тогава усещането за парене едва ли ще ви притеснява. Или използвайте половин чаша запарка, когато почувствате болка. Съхранявайте настойката не повече от 2 дни в хладилник.

• Желе от горски плодове и плодове (естествени горски плодове / плодове и нишесте, не са закупени готови смеси) също помагат много при този проблем. Можете да пиете редовно.

• Запарката от ленено семе не само премахва киселините, но и има чудесен ефект върху храносмилателната система. За да направите това: изсипете шепа семена (можете смлени или обикновени) в чаша, налейте вряла вода, оставете за няколко часа. Пийте преди хранене или когато имате усещане за парене.

• Ако дъвчете овесена каша, варена царевица, бадеми или обикновени семена, тогава усещането за парене преминава.

• Обикновените моркови помагат. Можете просто да го гризате или да приготвите такава салата: настържете 1 морков, налейте малко зехтин, подправете с копър.

• Когато няма време да готвите нещо, настоявайте, просто поглъщайте лъжица слънчогледово или зехтин.

• Ако обичате сладкото, дръжте го вкъщи тъмен шоколад. Една филийка, изядена с чай след хранене, ще предотврати отделянето на киселина.

• Картофеният бульон също добро лекарство. Полезен е за стомаха. Просто сварете обелените картофи в леко подсолена вода. Охладете бульона и пийте малко след хранене. Ако симптомът ви притеснява постоянно, пийте отварата вечер и сутрин на гладно.

Това е всичко, което бременните жени могат да правят без никакъв страх. Но различни инфузии билкови препаратиняма нужда да се намесвате. Много растения не са толкова безопасни, колкото изглеждат. Те също трябва да се използват под наблюдението на специалист.

Добри резултати дават хомеопатичните лекарства, но тук трябва да сте сигурни в квалификацията на лекаря хомеопат.

Какво друго помага за премахване на киселини по време на бременност

Диетична храна

И обикновен човек, и очаквана майкапомагат за предотвратяване на киселини диетична храна. Това не означава, че трябва да се откажете от здравословни и необходими продукти или любими ястия.

Необходимо е само да се ограничи и в идеалния случай да се изключи следното:

• Ястия с мазни масла.
• Газирани напитки.
• Твърде пикантна и солена, кисела храна.

Майки - яжте на малки порции (по-добре е да ядете малко на всеки 2-3 часа, отколкото да ядете "на корем" 3 пъти на ден). Дори ако наистина искате пържено или солено, не се отказвайте, просто не злоупотребявайте с количеството.

Зеленчуците, билките, млечните продукти съдържат алкали и предотвратяват образуването на киселина. Същите свойства имат и сушените плодове, особено сините сливи и сушените кайсии. Можете да ядете всякакви зърнени култури. Не забравяйте да пиете чиста вода. Без достатъчно количество вода пълноценните метаболитни процеси в организма са невъзможни.

Храни, които причиняват киселини:

• домати;
• цитруси;
• лук чесън;
• овнешко месо;
• ряпа, ряпа;
• кафе;
• пушени меса;
• горчица и други люти подправки.
• оцет.

Корекцията на храненето е най-правилният, безопасен и надежден метод за предотвратяване на стомашни заболявания.

Качване на тегло

Разбира се, апетитът на дамите "в положение" е това, от което се нуждаете! Изключение е периодът на токсикоза. Но минава и страстта към храната се увеличава значително. Искам едно, после друго и постоянно дърпам нещо за дъвчене.

Жени, бъдете сигурни, че плодът е достатъчен за пълно развитиетова, което обикновено използвате. Не мислете, че две изядени порции вместо една ще донесат повече полза на бебето. По-скоро ще донесе само вреда.

Прекомерното наддаване на тегло, което много "бременни жени" "грешат", провокира не само, лошо чувство, влошаване на работата на някои органи, но и заболявания на стомашно-чревния тракт. Последицата от такива нарушения е киселини. Опитайте се да не преяждате. Запомнете: по-добре е да имате разнообразие от продукти и малко по малко от едно нещо и в големи количества. Да, и след раждането ще бъде по-лесно да отслабнете, когато няма толкова излишък.

Дейност

Да не забравяме, че бременността не е болест. Няма нужда да мързелувате и да се валяте на дивана по корем. Неактивният начин на живот провокира хиляди рани. Разбира се, тук не се допускат скачане, бягане и вдигане на тежести. Но е напълно възможно да се запишете за фитнес за бременни (съгласно лекаря), да ходите повече, да правите леки упражнения.

Ежедневно почистване в къщата, вечерни разходки, пазаруване - отлична превенция от застой на кръвта и много други "byak". Колкото по-активни сте през деня, толкова по-малко вероятнопоявата на киселини. Стомахът смила храната по-добре и по-бързо, всички метаболитни процеси се подобряват. Кои опции за дейност са по-добри - вие избирате. Но избягвайте белите дробове физическа дейностопределено не си струва.

• Не носете дрехи, които стягат талията, корема.
• Спете на възглавница, качете се върху нея по-високо, така че торсът да е леко повдигнат.
• Не бъди нервен ( храносмилателната системаима мощна връзка с нервите, защото не напразно казват, че стомашната язва е болест от стрес). Освен това, когато нервите са в ред, имунната системамного по-силен.
• Не лягайте веднага след хранене, ходене или влизане последна инстанция, седнете половин час, преди да заемете хоризонтална позиция.
• Яжте бавно, като дъвчете храната си бавно и старателно.
• Не яжте преди лягане.

Опитайте първо народни начиниизбавяне от киселини. Ако нищо не помогне, само тогава прибягвайте до медицинско лечение. Не се притеснявайте за плода си. Симптомът не го засяга по никакъв начин. Дори да страдате често от това, бебето няма да го усети по никакъв начин.

В 99% от случаите симптомите, причинени от бременността, изчезват след раждането. Ако киселините остават и продължават да ви безпокоят, трябва да си уговорите среща с гастроентеролог. Може би причината е в други заболявания на стомашно-чревния тракт. Но дори такива сериозни заболявания като язва, колит, гастрит могат да бъдат излекувани с диета, но ще отнеме много време, за да я следвате.

Повечето най-добрата профилактикавсички болести - добро настроение, позитивно отношение, смях и усмивки.

Бъдете здрави и щастливи, мили майки!