Хубаво ли е да се правят слънчеви бани на море? Няколко важни правила как да не изгорите

Alstroemeria е цъфтяща декоративна култура, която в момента често може да се намери в почти всеки повече или по-малко голям магазин за цветя. Освен това тези цветя могат да се видят в магазините много по-често, отколкото в цветни лехи, домашни градини или градински парцели. Това е много модерна култура днес, чиито цветя изглеждат страхотно в абсолютно всеки букет и хармонично се комбинират с повечето други популярни цветя.

Как мислят професионални цветари, като най-забележително в рязан вид се комбинира с левкантема. Много от нашите съвременници често погрешно вярват и бъркат дадено цветес лилии или лилейници. Въпреки това, всъщност Alstroemeria няма абсолютно нищо общо с тези култури.

Буквално в напоследъкна територията на нашата страна отглеждането на алстромерия стана популярно, у дома и на открито. Освен това, ако правилно проучите препоръките на опитни производители на цветя, тогава засаждането и грижите за тези много цъфтящи растения ще бъдат доста прости и дори начинаещ градинар може да го направи.

Храстът може да се размножава по два начина:

• методът на разделяне на храста;
• с помощта на семена.

Естествено, придобиването на готово възрастно растение и размножаването му чрез разделяне е много по-просто начинание, отколкото отглеждането от семена. Освен това: ако такова растение се отглежда с помощта на семена, тогава цъфтежът му няма да настъпи скоро - приблизително след 2-3 години от момента на засаждането и дори ако грижите са извършени правилно. В същото време далеч не винаги е възможно да закупите храст (т.е. деленки) точно от вида, който искате.

В този случай ще трябва да овладеете процеса на отглеждане от семена. Също така не може да се нарече особено трудно - във всеки случай не е много по-трудно от отглеждането на астери у дома.

Като цяло има два начина да направите това:

1. Засяване на семена веднага в открита земя.
2. Първоначално отглеждайте разсад от семена и едва след това трансплантирайте кълновете в почвата.

Когато има желание да получите най-висококачествен резултат, експертите препоръчват да използвате втория метод, тоест да се занимавате с разсад. Засяването на семена за разсад трябва да се извърши през февруари. Няма особености при отглеждането на разсад - този процес се характеризира с всички същите правила като при отглеждането на разсад, които са популярни днес. Засаждането на разсад от този храст в условия на открит терен трябва да се извърши в края на май, когато температурата на въздуха вече е постоянна, тоест навън винаги е топло. Грижата за разсад, засаден в земята, не изисква много усилия. Но, разбира се, определено трябва да се запознаете с препоръките на опитни производители на цветя, да проучите всички характеристики, които компетентната грижа има за крехките кълнове, които току-що са били трансплантирани в земята.

В случай, че сте успели да отгледате или купите възрастен храст, това е достатъчно голям размер- трябва да се споделя. Цветарите препоръчват извършването на този вид процедура в лятно времегодини след края на периода на цъфтеж на това растение. Въпреки това много експерти твърдят, че е възможно да се разделят алстромериите не само през летните месеци, но и през есента след цъфтежа, както и през пролетно времегодини - когато вегетационният период е в самото начало. Процедурата по разделяне трябва да се извърши изключително внимателно! В случай, че храстът не е много голям, не трябва да се опитвате да го разделите на голям бройчасти. Оптимално е храстът да се раздели на 2, максимум на 3 части. В същото време корените на всяка част трябва да са силни и добре развити - в противен случай ще бъде много дълго времеизчакайте периода на цъфтеж.

Процедура за кацане: характеристики на процеса

Изборът на правилното място, на което ще бъде засадено такова растение, е изключително важен важен моментотглеждане на алстромерии. Именно от това качеството на цъфтежа на растението зависи в много отношения. Мястото за засаждане трябва да е добре осветено, да има добра, лека почва. Чувства се зле на тежка почва. Кога специален изборпо отношение на площта отсъства, необходимо е да се облекчи земята - за тази цел трябва да се добави рипер към почвата. Като рипер опитни производители на цветя препоръчват използването на изгнил оборски тор, компост от листа и торф от високи тресавища.

Според експерти осветлението този случайсъщо е от голямо значение. Трябва обаче да се вземе предвид една особеност: в условията високи температурипочва (23 градуса по Целзий и повече), започва интензивно развитие на корените на храстите, образуването на големи грудки, което от определена гледна точка не е лошо. Но тази ситуация ще доведе до щети по отношение на цъфтежа. На прегрята почва може изобщо да не започне да цъфти. Решаването на този проблем е сравнително просто - трябва да защитите земята около кореновата система на храста с мулч - в допълнение към защитата от прегряване, това също ще помогне за допълнително задържане на влагата в почвата.

Има и такава функция: ако искате Alstroemeria да цъфти в пролетно-летен период, тогава засаждането на храста деленка трябва да се извърши през есенния сезон (от началото на септември до края на октомври).

Грижи: основни правила

Процесът на поливане по време на отглеждането трябва да се третира много внимателно и внимателно, не забравяйте да следвате всички правила и съвети на опитни производители на цветя! Трябва да се помни, че цветето не приема, когато почвата е напоена с вода - тази ситуация е изпълнена с бързо гниене на корените и пълна смърт на храста в близко бъдеще. В същото време е важно не само правилното поливане и грижа.

Кореновото гниене е особено възможно, когато собственикът личен парцелили даване, което се занимава с отглеждане на алстромерия у дома, пренебрегва изискванията и препоръките на експертите относно ронливостта на почвата! Трябва да се помни, че рискът от кореново гниене в растение, което расте на тежка почва, е много по-висок. Задължително е да се поддържа оптимална влажност на почвата - това може да стане не само с помощта на мулч, но и с помощта на дървени стърготини, торф, компост от листа и др.

Подхранването при отглеждане на алстромерия е задължителна процедура. В същото време това растение трябва да се подхранва поне 3 пъти в рамките на един месец, а още по-добре 4 пъти / месец. До момента, в който се появят пъпките, подхранването трябва да се извърши с помощта на пълен минерален тор, който има повишено съдържание на калий в състава си.

След появата на пъпките и докато периодът на цъфтеж на храста не приключи напълно, използването на този тор е абсолютно подходящо. Но има едно важно правило: определено трябва да обърнете внимание на факта, че азотът в състава на използвания минерален тор се съдържа в много минимално количество. Всеки ще се съгласи, че в момента в почти всеки традиционен специализиран магазин или в сайтове за продажба на торове, предназначени за отглеждане на всякакви декоративни цъфтящи култури, се предлага изключително широка гама оттози продукт. Следователно изборът на най-подходящия за отглеждане на такова цъфтящо растение като алстромерия не е проблем.

Освен това е позволено да се храни това растение с помощта на органични вещества. Но има някои препоръки по отношение на използването на лопен и особено на птичи тор - когато отглеждате у дома, можете да използвате само онези органични торове, които са достатъчно презрели! Освен това, когато подхранвате, те трябва да се използват само в малки количества.

По правило възрастно растение от такъв план като алстромерия понася добре зимните условия в умерените ширини. Въпреки това експертите по отглеждане съветват да играете на сигурно за всеки случай, защото това не изисква специални усилия. В случай, че храстът е млад, се препоръчва да го изкопаете (точно както изкопавате хризантеми или далии). Ако храстът вече е зрял и добре развит, тогава подготовката за зимуване може да бъде значително опростена: създайте допълнителен подслон, като използвате смърчови клони, листа, дървени стърготини и др. и т.н. Преди това издънките трябва да бъдат отрязани, оставяйки около 8 сантиметра над земята. Това е цялата грижа за такова растение зимен период.

Alstroemeria е цвете, което прилича на лилия (вижте снимката по-долу). Тази култура има много различни видовеи разновидности от различни цветове, могат да се използват за декоративни цели, по-специално за декориране на цветни лехи, балкони, градински беседки.

Интересна особеност на алстромерията е, че дори след отрязване тя запазва красотата си външен види яркост за няколко седмици.

Нека да разгледаме по-отблизо това цвете, да научим за условията за неговото отглеждане и нюансите на домашните грижи.

Описание

Алстромерията (известна като "перуанска лилия") е многогодишно тревисто растение. Род - южноамерикански, видово разнообразие - 50 разновидности. Местообитанието е Андите, Чили, Перу.

Цветът се състои от три чашелистчета и три венчелистчета в средата (най-често на ивици), сходни по текстура. Листата са усукани, стъблата са високи, гъвкави, прави.

Необичайната (симетрична) структура на цветето, както и особеността на листата да се разгъват по оста, така че горната листна плоча да е отдолу и обратно, придават на алстромерията екзотичен вид, предизвиквайки възхищението на другите.

Разновидности и видове

златна лилия

Сред често срещаните сортове алстромерия са следните:

1. златна лилия. Цветовете на растението са оранжеви на цвят. Родината на златната лилия е страната на Южна Америка - Чили. Максималната височина е около метър (повече от 90 сантиметра).
2. перуанска алстромерия. Отличителна чертана това растение е неговата устойчивост на замръзване. Желателно е отглеждането на перуанска алстромерия да се извършва в открит почвен слой.
3. бразилски. Най-голямата дължина може да достигне до два метра.
4. Алстромерия с кървави цветя. Има месести корени. Едно съцветие може да се състои от около петнадесет цветя.
5. Ligt. За първи път растението се появява през ХХ век на Британските острови. Характеристика на Ligtu: смъртта на цветята настъпва веднага след периода на цъфтеж.
6. красива алстромерия. Височината на растението е малко над 50 сантиметра. Цветето има грудкови корени.
7. Папагал Лили. При отлични климатични условия за кратък период от време израства и се превръща в плевел, от който е много трудно да се отървете.

Кацане и грижи

Засаждането на алстромерия е най-добре в слънчев пролетен ден. Почвената покривка трябва да е добре изсъхнала.

Малко количество се добавя към дупката за засаждане. Растението се заравя в него. Около засаденото цвете се извършва мулчиране.

Забележка : след засаждането растението трябва да се полива. Почвата трябва да е добре навлажнена. Въпреки това си струва да запомните, че Alstroemeria не може да се трансфузира: излишната влага в почвата може да причини гниене на корените.

За растежа и цъфтежа на една култура трябва да се създадат следните условия:

• отрежете стари цветни стъбла - това може да стане с обикновена цветна ножица.
• в началото на пролетния период (март), мулчирайте почвата с минерални торове (компост).
• Растението трябва да се пръска редовно.
• горна превръзка минерални комплексиобогатен с калий, азот, фосфор.
• подслон за зимата. Възрастните храсти могат да бъдат оставени да зимуват на открито, покривайки ги с паднали листа, смърчови клони, слама (може да се използва покривен материал). Препоръчително е да изкопаете младите растения от земята и да съхранявате целия зимен период на сухо място.
• Осигурете годишна трансплантация (пролет) и умерена температурен режим: около 20 градуса по Целзий през лятото, 16 градуса по Целзий през зимата.

Сокът от алстромерия е отровен. Не позволявайте растението да влиза в контакт с деца. И домашни любимци.

Отглеждане от семена

Ако искате да размножите това растение, тогава можете да го направите със семена или чрез разделяне на храста. За да покълнат семената, е необходимо да се извърши тяхната предварителна стратификация (имитация на влиянието на естествените зимни условия).

След втвърдяване семената се поставят на слънчево място за покълване. На този етапкултивиране, е необходимо да се следи изсъхването на почвата и периодично да се овлажнява.

Покълналите семена се засаждат в контейнери с плодородна почва на дълбочина един сантиметър.

Важно е да знаете:саксията с разсад трябва да бъде в стая, където температурата на въздуха не надвишава петнадесет градуса по Целзий.

Възпроизвеждането чрез разделяне на храста се извършва по време на трансплантацията на алстромерия. Възрастно растение се изважда от саксията, земната топка се разделя на няколко части. Всяко ново копие се поставя в отделни контейнери.

Болести и неприятели

Веднага трябва да се отбележи, че алстромерията е устойчива на болести култура. Основните му вредители са гъсеници, паякообразни акари и охлюви.

За да предотвратите появата им, е необходимо редовно да инспектирате растението, да го пръскате с вода. Като профилактика можете да използвате лекарството "Актара". Това вещество се нанася върху почвата под корена.

От излишната влага в почвата и застоялата вода растението може да се разболее от ботритис (сиво гниене). Когато се появят признаци на заболяване, растението трябва незабавно да се третира с фундаментазол.

Алстромерия - много красиво цвете, прекрасна декорация на градина и стая.Най-важното е, че е лесен за отглеждане и лесен за грижи. Цветето се използва широко в ландшафтния дизайн. Всеки вид и сорт има свои индивидуални качества. Изборът е твой!

Желаем ви успех в отглеждането на това красиво растение! А как да го направите, вижте следното видео:

Светът на флората е разнообразен и поради тази причина, избирайки цвете за себе си, е трудно да се спрете на един вид. В крайна сметка има много необичайни и дълго цъфтящи екземпляри, за които не е толкова трудно да се грижите.

Но най-често хората предпочитат сортове цветя, които вече са им известни, характеристиките на грижите за които са ясни.

Има обаче растения, които са очарователни, но в процеса на отглеждането им могат да възникнат редица трудности. Тези цветя включват алстромерия, която е не по-малко красива от роза. С малко усилия това цвете на инките ще се превърне в център на вашата градина.

Главна информация

Алстромерията екоренищно многогодишно тревисто растение. Можете да го закупите в специализиран магазин. В природата расте в Чили, Перу.

Алстромерията е известна отдавна. Инките я наричали растението на боговете и говорили за нея магически свойства. Сега това цвете се нарича растението на приятелството, късмета, богатството, просперитета. Външно прилича на лилия, лилия.

Основните характеристики на цветето са следните:

Как да се подготвим за качване

Тук е важно правилна подготовка. Ще е необходимо да вземете здрави разсад за засаждане, да вземете решение за място на сайта или да изберете необходимата вътрешна саксия. Важна е и правилната подготовка на почвата.

1. В оранжерии, оранжерии, у дома е възможно да се отглежда алстромерия. Устойчивите на замръзване видове могат да се засаждат и на открито.
2. Ниските сортове са подходящи за отглеждане в контейнери, поставени на сайта. IN студен сезонцветето трябва да се постави на топлина.
3. За цветни лехи и цветни лехи трябва да изберете високи видове.
4. Мястото за кацане трябва да е топло и слънчево, но е препоръчително да изберете частична сянка.
5. В избрания район не трябва да има течение или силен вятър.

1. Почвата трябва да е неутрална или леко кисела (подходящи са пясък, глина), почвата е питателна и лека.
2. Преди да засадите растение, трябва да подготвите място: изцедете, изсушете.
3. Преди това, един ден преди засаждането на алстромерия, мястото трябва да бъде правилно подготвено: изкопайте, разхлабете, изсипете компост.

Как да засадите растение на открито

Това трябва да стане в миналия месецпролеткогато температурата на въздуха е най-малко 20 градуса. Необходимо е да се направят дупки за кацане на разстояние най-малко половин метър. Дълбочината на дупките трябва да бъде най-малко 35 cm, но не повече от 40, диаметърът е около 60 cm.

На дъното на дупките трябва да се постави дренажен слой: фин чакъл или камъни. След това във всички ями трябва да се добави изгнил компост. След като засадите цвете в дупка, е необходимо внимателно да го поръсите с пръст. След засаждането се препоръчва обилно поливане.

Характеристики на отглеждане на растения в открита земя

Цветето се нуждае от внимание и специални грижи, включителноразхлабване, поливане, торене, подслон за зимата.

Характеристики на напояване

Алстромерията не обича преовлажняване и сухота. Поливането на цветя трябва да бъде умерено, но спазвайки редовността. Основното нещо е да не наводнявате растението, за да не започне гниенето на кореновата система.

Поливането веднъж седмично е достатъчно., а при сухо време броят им трябва да се увеличи до две за 7 дни. Почвата около цветето винаги трябва да е леко влажна на няколко сантиметра дълбочина.

Характеристики на разхлабване и мулчиране

След поливане на растението почвата трябва да се разхлаби. В този случай е необходимо да се отървете от всички плевели. Мулчиране - крайъгълен камъкв грижата за това цвете. Следователно, торф, кора, сухи дървени стърготини се изсипват в основата на багажника.

Няколко думи за храненето

Първо хранене -компостът се прилага при засаждането. Освен това е необходимо да се хранят растенията редовно три пъти месечно. За това се използват органични или минерални торове. По време на вегетацията трябва да се тори със смеси, съдържащи голямо количество азот. По време на цъфтежа трябва да се прилагат торове с фосфор. Периодично можете да подхранвате и с дървесна пепел.

Как да подрязвате и покривате растение

По време на периода на цъфтеж избледнелите пъпки трябва да бъдат отстранени.. По този начин можете да постигнете по-буен цъфтеж и растеж на нови пъпки.

Преди студено време горната част на цветето се подрязва и кореновата система се покрива. За последното се използват смърчови клони, торф, паднали листа. Отгоре можете да поставите още покриващ материал. През пролетта всичко това ще трябва да бъде премахнато.

Как да се справим с вредителите и болестите

Цветята на алстромерия са относително устойчиви на вредители и болести. Но ако не следвате препоръките за поливане, тогава растението може да се зарази със сиво гниене. Те се борят с него с разтвор на фунгицид или фундаментазол.

Възможно увреждане на цветето от гъсеници, охлюви. Тези вредители трябва да бъдат събрани ръчно. Ако на растението се появят трипси, паякообразни акари, тогава трябва да се използва Actellik.

Как да отглеждаме алстромерия в оранжерийни условия

Преди засаждане на растения, почвата трябва подходящоподгответе и изкопайте. Важно:почвата трябва да съдържа торф, хумус, пясък, твърда дървесина. Преди да засадите растения, можете да дезинфекцирате почвата, като я обработите със специален агент.

При засаждане е удобно да използвате мрежата, тя трябва да бъде поставена върху земята. Мрежата ще помогне за поддържане на вече пораснали растения.

Важно е да се поддържа температурата. След това, когато зеленината расте през деня, тя трябва да бъде 15 градуса, през нощта - 13. По време на периода на цъфтеж оптимална температураот 18 до 20 градуса. Ако се отглеждат растения през цялата година, тогава през студения сезон в оранжерията температурата не трябва да пада под 10 градуса.

Поливането в оранжерията се извършва по капков метод. През зимата поливането трябва да се намали. В близост до растенията е необходимо редовно да се разрохква почвата. Подхранването с азотно-калиеви торове също е необходимо, те го правят два пъти месечно. През зимата растението се нуждае от допълнително осветление.

Как да отглеждаме алстромерия на закрито

Напълно възможно е, само трябва да се следват следните препоръки:

Когато отглеждате алстромерия, е необходимо да дадете на цветето грижа и внимание. Ако спазвате всички правила и препоръки, описани по-горе, когато отглеждате алстромерия, засаждате и се грижите, тогава това екзотично растение ще зарадва очите ви с красивия си цъфтеж.

5

Здраве 26.07.2017г

Уважаеми читатели, как се чувствате за красивия тен? На мен лично много ми харесва! И сега съм, целият толкова загорял, в прекрасно състояние отвътре и отвън! Но, разбира се, всичко трябва да се третира разумно. Днес ще говорим за това как да правим слънчеви бани правилно.

Все пак можете да замените тялото със слънцето не само на морето. Можем да правим слънчеви бани дори на село, дори на градския балкон, дори седнали до фонтана - почти навсякъде. Нека обаче не забравяме, че слънчевите бани са много отговорен процес. Надявам се, че статията ще ни помогне да „потъмнеем“ с ползи за здравето.

Преди слънчеви бани

Красивият тен изглежда впечатляващо. Но всъщност не само излагането на слънце го прави такова. 7-10 дни преди заминаването започнете редовно да пиете комплекс от витамини А, С и Е. Това са мощни антиоксиданти, които ще се борят със свободните радикали, които се образуват в клетките на кожата точно в моментите, когато ултравиолетовите лъчи въздействат върху нея. Също така си струва по-често да ядете моркови, домати, кайсии, праскови, броколи, спанак, цитрусови плодове, тиква, дини, пъпеши, риба и морски дарове.

Измийте тялото си с малко мек скраб. Можете сами да приготвите почистващата смес, като опция, от утайка от кафеили овесена кашафино смилане с добавяне на масла (когато няма специални козметични масла, тогава зехтинът е доста подходящ).

Защита на кожата

Освен това, ако сериозно мислите как да правите слънчеви бани правилно, купете слънцезащитни продукти с UVB и UVA защитни филтри. Когато ги купувате, трябва да се съсредоточите върху типа кожа: колкото по-мека и бледа е сама по себе си, толкова по-висока степен на защита е необходима. Е, за децата трябва да вземете мляко и лосиони с максимални защитни фактори.

Всички средства принадлежат към една от двете групи - блокиращи (слънцезащитни) и екраниращи ултравиолетови лъчи. Първите са по-удобни - те отговарят на много, ефективно защитават и само понякога стават причина алергични реакции. Също така е желателно продуктът да е водоустойчив.

Имайте предвид, че големите бенки и тъмни петнапрепоръчително е да се третира локално и за предпочитане с продукти, които имат защитен фактор SPF 50+.

Продукти за тен

Освен това можете да използвате продукти, които не само предпазват от изгаряния, но и съдържат компоненти, които ускоряват почерняването. Действието на такива кремове и спрейове се основава на увеличаване на производството на меланин от тялото. Благодарение на това тенът се образува бързо и се разпределя равномерно.

Търсете специални балсами за устни, както и шампоани и балсами за коса с фотозащитни свойства. Не забравяйте шапки, слънчеви очила и леко облеклоот естествени материи (т.к синтетичен материалможе да предава до 50% UV и да причини прегряване).

Предлагам да гледате видеоклип за това как правилно да използвате слънцезащитен крем.

На плажа

И най-накрая сте вътре дългоочаквана ваканция. Първото нещо, което трябва да извадите от куфара си, е слънцезащитният крем, за който току-що говорихме.

Никога не забравяйте за тях. Нанасяйте слънцезащитен крем няколко пъти на ден, дори ако не лежите на плажа, а се разхождате или седите на сянка. Дори ако небето е облачно. Дори слънцето да изглежда „не горещо“ сутрин и вечер. Дори ако сте потеглили някъде от брега. Нежното слънце може да бъде много коварно и това заплашва да причини сериозни изгаряния, от които нито кефир, нито заквасена сметана ще помогнат, а само специални средства.

Запомнете, че всеки слънцезащитен кремне трябва да се използва на плажа, а 30-40 минути преди излагане на слънце! Освен това трябва периодично да се актуализира върху кожата - докато се абсорбира или след водни процедури.

В блога има много подробна статия. Каня ви да го прочетете.

Ползите от излагането на слънце за нашето здраве

Ако сте на почивка и нямате желание да ходите на екскурзии, а просто искате да прекарате време на плажа, не бива да се упреквате за мързел и инертност. В крайна сметка самият тен също ни дава много - укрепва имунната система, помага за решаването на кожни проблеми като акне, акне, екземи и др. Слънцето активира и производството на полови хормони при жените и мъжете, което се отразява положително на състояние на репродуктивната система и повишава нивото на либидото.

Докато на слънце във всички вътрешни органии системите са важни лечебни процеси. С помощта на слънцето тялото само се преконфигурира за детоксикация и подмладяване!

Слънчевите бани подпомагат производството на специален хормон на радостта - серотонин. Именно докато седят, лежат и се разхождат в местата, огрявани от жаркото слънце, хората усещат прилив на сили и подобряване на настроението. Така че, ако просто искате да сте на слънце - бъдете! Защото това само по себе си се отразява много благотворно на вашето здраве и състояние.

Как да правим слънчеви бани, за да не изгорим

Съответствие следните съветиняма да ви лиши от удоволствието да сте на слънце, но ще ви помогне да поддържате отлично здраве.

• Светнете постепенно. В ранните дни хората Светла кожадостатъчно 5-10 минути слънчеви бани. С тъмна кожа по природа можете да удължите този период до 15-20 минути. Част от времето е по-добре да прекарате под навес или чадър - така или иначе средно 65% от UV лъчите ще достигнат до кожата. Увеличете етапите на престоя си на плажа, добавяйки 5-10 минути дневно;
• не използвайте козметика, която включва алкохол, в противен случай кожата бързо ще изсъхне;
• не правете слънчеви бани от 11 до 16 часа, когато слънцето е изключително активно. Най-удобното време е сутрин преди 10 часа и вечер след 17 часа и преди залез слънце. Дефинирайте опасно времевашата сянка ще ви помогне да останете на слънце. По-ниска ли е от теб? Това предполага, че слънцето е твърде активно и е време да се скриете от него. И ако сянката е по-висока от вас, тогава лъчите са относително безопасни;
• не вземай слънчеви банина празен стомах или веднага след хранене;
• опитайте се да пиете възможно най-малко алкохолни и сладки газирани напитки, както и силно кафе и чай. По-добре е да пиете повече чиста вода!
• не забравяйте, че максималното време за безопасно непрекъснато излагане на слънце е два часа;
• по-малко четене и гледане на видеоклипове - очите вече са напрегнати на ярката светлина на слънцето, по-добре е да ги оставите да си починат;
• сложи нещо под главата си. Когато главата е повдигната, кръвният поток се подобрява;
• след като се загреете на слънце, не влизайте веднага във водата. Останете на сянка за няколко минути - това ще позволи на тялото да се охлади естествено. Остри преходиможе да бъде вредно за здравето;
• изсушете след къпане. Водните капки се привличат слънчеви лъчии действат като лупа, засилвайки ефекта си върху кожата;
• лежите на слънце, обръщайте на всеки 5 минути. Не спете - при дълъг и заседнал престой в едно положение кръвообращението се забавя и рискът от прегряване се увеличава;
• и все пак се опитайте да правите почивки - ходете, играйте игри на открито!

Слънчевото изгаряне е добро в умерени количества

Твърде много слънчеви бани са опасни за здравето. Нека поговорим за опасностите от прекомерното слънчево изгаряне. Това може да доведе до фотостареене на кожата – разрушаване на колагеновите влакна в тъканите. Така кожата ще стане матова, отпусната, набръчкана. Също така, продължителното излагане на слънчева светлина върху тялото стимулира растежа на епидермалните клетки, тоест кожата се удебелява, изсъхва и загрубява.

Понякога слънчевото изгаряне причинява дерматит и хиперпигментация на кожата. Освен това жълто-кафявите петна и разпръснатите лунички по цялото тяло ще бъдат много трудни за премахване.

Прекомерното увлечение по плажовете може да потисне реакциите имунна система, намаляване на броя на Т и В-лимфоцитите и имуноглобулин-G. Това често заплашва с херпес и конюнктивит (и дори катаракта).

Изключително силен тене изпълнен с развитието на меланом - злокачествен тумор, който прогресира много бързо, както и други видове рак на кожата.

Хората, които са алергични към слънцето, трябва да бъдат особено бдителни. Можете да прочетете за неговите симптоми и лечение в статията.

Как да си помогнем при слънчево изгаряне

Когато обсъждаме как правилно да правим слънчеви бани в морето, трябва да се отбележи, че не винаги е възможно да се прояви максимална предпазливост. Ако изведнъж усетите, че кожата гори, трябва незабавно да си тръгнете слънчеви местаи вземете хладен душ. Избършете тялото си с кубчета лед и пийте студен билков чай.

Ако има дискомфортв областта на шията, раменете и гърба (това са местата, които страдат на първо място), не правете слънчеви бани за известно време и покрийте тези области на тялото. Хвърлете парео или лек шал.

При малки изгаряния заквасената сметана или кефирът ще помогнат, но ако всичко е отишло твърде далеч, ще ви трябват средства за изгаряне и дори болкоуспокояващи.

Ако температурата се повиши, вие сте хвърлени в треска или втрисане, вземете антипиретични лекарства. Ако по кожата се появят мехури, не ги пробивайте. Освен това бъдете изключително внимателни и поддържайте тяхната цялост. Можете внимателно да поставите стерилна марлена превръзка върху мехурите и да я фиксирате. Разбира се, в това състояние е по-добре да не правите слънчеви бани.

Как да запазим тен

Но вие искате не само да получите тен, но и да запазите по-дълго. Това ще помогне на специална козметика с надпис "за тен". Обикновено те дълбоко овлажняват кожата и по този начин предотвратяват падането на тъмния нюанс.

Можете да използвате и домашни рецепти. Тези съвети ще ви помогнат не само да запазите тена си за дълго време, но и да направите кожата на лицето и тялото ви по-гладка и по-здрава.

За да избегнете изгаряния и да получите равномерен тен, необходимо е само да се спазват няколко прости правилаповедение на плажа.

Красиво лято, ярко слънце, безкрайно море, красив пясъчен плаж - колко дълго чакахме това и мечтаехме за него! И, разбира се, всяка почивка на брега е придружена от красив златист загар. В идеалния случай. Всъщност често всичко завършва с изгорена кожа, безсънни нощи, а понякога и с бързо покачваща се температура поради Слънчево изгаряне. Как да правим слънчеви бани на морето?

Ултравиолетовото е изключително Отрицателно влияниеНа кожна покривкаизсушавайки го. Затова си струва да се подготвите предварително за контакт със слънцето. И в това ще помогнат овлажняващи и подхранващи кремове, които трябва да използвате обилно известно време преди пътуване до морето.

• Това е интересно:

Ако имате много чувствителна кожа, по-добре е да посетите солариума 2-3 седмици преди празника. Два-три пъти по 5 минути ще са достатъчни, за да свикнат клетките с ултравиолетовите лъчи и по-лесно да понесат срещата с жаркото слънце. Така че до началото на почивката тялото ви ще получи светлина златист оттенък- вероятността от изгаряне ще бъде значително намалена и тенът ще лежи бързо и равномерно. И ще изглеждате красиви още от първия ден на плажа.

Как да се предпазите от слънчево изгаряне

В началото на празника използвайте крем с страхотно съдържание SPF и/или UVA компоненти. След няколко дни ще бъде правилно да го промените на по-слабо ниво на защита. Най-чувствителните места, които изгарят най-бързо, са носът, раменете, гърдите, те трябва да се мажат с особено внимание.

Има 2 вида слънцезащитни продукти: блокиране или екраниране вредни лъчения. Така че средствата, които предпазват слънчевите лъчи, когато са в контакт с кожата, образуват специален филм, който абсорбира ултравиолетовото лъчение.

• Прочетете също:

Повечето видове такъв крем предпазват само от 1 вид UV лъчи: А или Б. А другият се пропуска. Това им е недостатъкът. Блокиращите кремове отразяват слънчевите лъчи. Ефективни са както при лъчение тип А, така и при тип В. Има и продукти с водоотблъскващ ефект – те ще ви предпазят дори след контакт с вода.

Как да правим слънчеви бани на плажа

1. Кога е най-доброто време за слънчеви бани на морето? От изгрев до обяд, след това от 16 часа до залез. По време на обяд слънцето е най-агресивно и да бъдеш под него по това време е изпълнено с бързо получаванеизгаряния и слънчев удар. Без значение колко удобно е да се печете на плажа по това време, въздържайте се от изкушението.

2. Струва си да започнете с 5-10 минути, като ежедневно увеличавате времето, прекарано на открито слънце. Останалото време прекарайте под чадър или в сянката на дърветата. Така че се изравнявате красив тен, и кожата няма да започне да се лющи след няколко дни.

3. Не използвайте преди тен тоалетна вода, етерични маслакремове на основата на минерални мазнини.

4. Легнете на плажа така, че слънцето да топли краката ви, т.е. светлината му падаше по цялото тяло. Повдигнете малко главата си - по този начин светлината няма да удари очите ви, а шията, напротив, ще се отвори и ще се слънчеви бани.

5. На всеки 10 минути сменяйте позицията, като се обръщате към слънцето с другата страна на тялото.

6. Плувайте в морето, реката, басейна или душ на всеки 20 минути, в зависимост от това къде правите слънчеви бани.

7. Битува мнението, че мокрото тяло придобива тен по-бързо. Това е правилно, но за да лежи равномерно, е необходимо да попиете тялото с кърпа, така че да не останат големи капки вода. Капките действат като лещи и привличат ултравиолетова светлина. Така на местата, където се натрупват капки, потъмняването ще изглежда по-ясно и тялото ще изглежда покрито с петна - това може да се види доста ясно на светъл фон.

8. Най-добре е да правите слънчеви бани на плажа 1-2 часа след хранене, така тялото най-лесно понася стреса от срещата с ултравиолетовото лъчение.

9. За избягване слънчев удар, на морето задължително носете шапка: каскет, шапка, панама и др.

10. Внимавайте с слънчеви очила, не правете слънчеви бани в тях, в противен случай ще останат грозни следи по очите.

11. На плажа ще получите тен по-бързо, отколкото край басейна. Морска водапривлича повече от слънчевите лъчи.

12. За да придобиете красив, равномерен и наситен тен, трябва да прекарате поне 2 седмици на морето. И хората от светъл нюанс- до 1 месец.

Както вече споменахме, ултравиолетовото изсушава кожата, така че е необходимо да я подхранвате и овлажнявате с кремове. Освен това използвайте скраб няколко пъти седмично, за да премахнете мъртвите кожни клетки. мъртви клетки. Ако имате чувствителна кожа, ограничете използването на скраба до веднъж седмично.

Как да запазим тен след морето за дълго време

Бъдете добри и равномерен тен- това е само половината история. В края на краищата, само след седмица той вече ще започне да се „изкачва“. За да удължите живота му, пийте сок от моркови, яжте жълти и оранжеви плодове. Не забравяйте да използвате подхранващ крем, овлажняват тялото. Поръсете термална вода. Използвайте специални козметика, които спомагат за запазване на шоколадовия нюанс.

• Не пропускайте:

Знаейки как правилно да правите слънчеви бани в морето, можете бързо да получите красив тен и значително да намалите риска от слънчево изгаряне. Нежно и нежно слънце за вас! Нека почивката на плажа остави най-добрите впечатления!