Как да придобием тен без солариум. Тен отвътре: какво да ядем за златист тен на кожата

лято слънчеви банимного плюсове: ултравиолетовото повишава нивата на серотонин (здравейте, страхотно настроение!), насърчава производството на витамин D (здравейте, шофиране и здрави зъби!), подобрява имунитета (сбогом, настинки!). Освен това тенът е просто красив.

За да вземете само плюсовете от слънцето и да намалите минусите до нула, като риска от слънчево изгаряне, преждевременно стареене или рак на кожата, трябва да правите слънчеви бани правилно.

1. Купете слънцезащитен крем

Това е първото и ключово правилоздравословен тен. Лекари, които са изключително зле тенсвързани с тен, не се уморявайте да повтаряте: ултравиолетовото носи повече вреда, отколкото полза. Затова трябва да избягвате продължителното излагане на слънце.

Ако това не е вариант, важно е да защитите кожата поне от най-опасните ултравиолетови лъчи – UVB-тип. Тези късовълнови лъчи се наричат ​​още изгарящи: те съдържат много енергия, поради което причиняват зачервяване, слънчево изгаряне и рак.

Слънцезащитните продукти са предназначени в по-голямата си част да предпазват тялото от прекалено силното UVB лъчение. Не пренебрегвайте тази защита.

Продуктите със SPF не влияят на скоростта на придобиване на тен. Те само увеличават времето, което можете да прекарате на слънце, без да увредите кожата си.

Lifehacker писа подробно за това как да изберем правилния слънцезащитен крем. За да подейства кремът, трябва:

1. Нанесете поне 20 минути преди излагане на слънце. Така слънцезащитният крем се абсорбира и надеждно защитава, включително по-дълбоките слоеве на кожата.
2. Подновявайте крема на всеки два часа или на честотата, посочена на опаковката.

2. Бъдете готови да почернявате постепенно

Дори не се опитвайте да уловите всички слънчеви лъчи за един кратък уикенд. Едва ли ще станете „шоколад“ за такъв период, но сериозно ще увеличите рисковете за здравето. И ето защо.

Меланинът – този тъмен пигмент, който придава на кожата шоколадов или бронзов оттенък – всъщност е средство, с което тялото ни се предпазва от смъртоносната за него ултравиолетова радиация. Меланинът създава един вид защитна бариера около кожните клетки, която разпръсква опасните UVB лъчи.

Докато има малко меланин, клетките са беззащитни и лесно мутират под въздействието на UV. , което хората със светла кожа печелят, е първият признак за увреждане на ДНК молекулите, изпълнено най-малко с ускорено стареене и най-много с развитие на меланом.

Затова се опитайте, от една страна, да натрупате меланин, дразнейки кожата със слънчева светлина. А от друга - направете го така, че да не увредите клетките.

В идеалния случай въвеждайте кожата в ултравиолетова светлина постепенно.

През първия ден правете слънчеви бани 10-15 минути преди обяд и 15-20 минути след него.

Всеки ден добавяйте към посоченото време 10 мин. Само не позволявайте на кожата да се зачерви. И не забравяйте слънцезащитен крем!

3. Подгответе кожата си за тен

За да улесни кожата да натрупва меланин, равномерно Четири безопасни съвета за придобиване на тен за здравословен летен блясъки постепенно потъмнява, струва си да го почистите старателно от мръсотия и мъртви клетки.

Можете да използвате закупен от магазина или (например от леко накиснат във вода овесена каша бързо хранене) скраб за тяло или се ограничете до масаж с ексфолираща ръкавица.

Но не бъдете ревностни. Достатъчно е да почиствате кожата по този начин веднъж на седмица и половина.

4. Не излизайте на слънце по средата на деня

Принципът е прост: колкото повече линии слънчеви лъчиудари кожата, толкова по-голяма доза ултравиолетова радиация е получила.

Според Американската агенция по отбраната заобикаляща среда(EPA), максимум Изгарящите фактирадиацията удря Земята между 10:00 и 16:00 часа. Ако здравето на кожата и тялото като цяло е скъпо за вас, по-добре е да не се показвате на слънце в този момент.

И ако го направите, опитайте се да съкратите престоя си, използвайте слънцезащитни продукти и покрийте тялото си с дрехи.

Повечето безопасен тенна разположение преди 10:00 и след 16:00 часа.

5. Отивайки на плаж, изпийте чаша зелен чай

Защитете кожата от вредни ефектиултравиолетовото може да бъде не само отвън, но и отвътре. Има продукти 6 групи храни, които ще ви предпазят от слънцетокоито помагат на кожата да устои на UV щетите. на разхода високо съдържаниеантиоксиданти Свободни радикали, антиоксиданти при болести и здравеспират процеса на разрушаване и мутация на клетките.

И така, те ще ви помогнат:

1. Богат на риба мастни киселиниОмега 3. Скумрия, херинга, риба тон, сьомга, сьомга и така нататък. Можете също така да приемате омега-3 под формата на добавки.
2. Червени и оранжеви плодове и зеленчуци. Портокали, грейпфрути, кайсии, моркови, домати, червени и оранжеви чушки.
3. Черен шоколад.
4. зеле. Обикновен, пекински, броколи - всеки кръстоцветен зеленчук.
5. Зеленина. Магданоз, босилек, градински чай, розмарин и тъмни листни зеленчуци като спанак.
6. Зелени и черни чайове.

Има продукти, които, напротив, увеличават рисковете Прием на храна и риск от плоскоклетъчен карцином на кожата в общността: кохортно проучване за рак на кожата в Nambourот излагане на слънце. Например, пълномаслено мляко, сирене и кисело мляко преди да отидете на плаж е добре да не използвате.

6. Знайте как да спрете

По правило производството на меланин приключва 2-3 часа след излагане на слънце. Следователно е безсмислено да се правят слънчеви бани цял ден.

Лежането край басейна повече от 2-3 часа няма да ви направи по-загорели, а само ще увеличи риска от увреждане на кожата.

Освен това има данни Солариумът може да ограничи способността за производство на витамин Dче продължителното излагане на слънце не повишава, а напротив, намалява нивото на витамин D.

7. Хидратирайте кожата си след излагане на слънце

Може да ви хареса шоколадов цвят. Но тук тялото възприема излишъка от меланин в клетките като сигнал за увреждане на кожата и се стреми да отхвърли развалената „кожа“ възможно най-бързо. Най-горният слой загоряла кожа става по-сух - за тялото е по-лесно да ексфолира засегнатите клетки.

За да не загубите преждевременно тена си, хидратирайте кожата си ежедневно и старателно и се опитайте да не използвате ексфолианти и избягвайте активния масаж с кърпа.

Красивият златист загар кара всички да изглеждат отпочинали и ободрени. Въпреки това, не всеки може да си позволи да отиде на почивка, а времето в родния им град не винаги е щастливо. Ето защо хората прибягват до използването на различни алтернативни методитен.

Как можете да получите тен без слънце?

Има много начини да придобиете тен, без да сте на слънце. Сред тях: изкуствени средства (самобронзант, таблетки, инжекции), естествени продукти (кафе, какао, черен чай) и посещение на солариум.

Приложение изкуствени средстваза тен - не винаги бързо и полезен метод. Автобронзирането е най-малко вредно за здравето. Кремове, лосиони, спрейове и дори специални кърпички съдържат дихидроксиацетон, който оцветява кожата в тъмен цвятбез да прониква в него. Проблемът е, че такъв тен се различава от естествения вид, бързо се измива, неравномерно лежи върху кожата и може да развали дрехите. мръсни петнаако не се абсорбира.

„За солариума мнението ми е отрицателно. Всичко това са изкуствени моменти. Има няколко типа кожа на Fitzpatrick и не всеки тип кожа е подходящ за автобронзанти. Тук протичат химически реакции на веществата с тялото ”, сигурен съм дерматолог на медицински център "Академия на здравето" Игор Полозко.

Таблетките за тен оцветяват епидермиса с помощта на веществото кантаксантин. Въпреки това, според резултатите от изследване на немски учени от Центъра по офталмология към Университетската болница в Кьолн ( А. Хюбер, А. Розентретер, М. Северин), употребата на такива лекарства е предпазлива. Консумацията на кантаксантин може да доведе до проблеми със зрението, тъй като тази активна съставка има тенденция да се натрупва в ретината. Въпреки че, според резултатите от изследванията, страничният ефект е обратим и не води до морфологични промени, хапчетата за солариум са забранени в много страни.

Друг съмнителен начин за придобиване на тен са инжекциите меланотан. Кожата ще промени цвета си седмица след инжектирането. Ефектът обаче няма да продължи дълго. За поддържане на шоколадовия цвят ще трябва да се повтарят инжекциите два пъти седмично. Заслужава да се отбележи също, че меланотанът не е напълно проучен и не е ясно до какви последствия може да доведе дългосрочната му употреба.

„Що се отнася до инжекциите с меланотан, трябва да се каже, че лекарството е преминало недостатъчно тестване, забранено е в много страни и се продава само тайно. Стимулира допълнителното производство на меланин, който е отговорен за цвета на кожата, което провокира растежа. злокачествени образувания. Такива случаи наистина имаше. За да избегнете здравословни проблеми с това ( означава - прил. изд.) по-добре да не го използвате“, предупреди дерматологът.

Народните методи за тен без слънце са много по-безопасни за здравето. Измиването и триенето на кожата с черен чай, какао или смляно кафе е малко вероятно да даде на кожата шоколадов нюанс, но на поне, отървете се от бледността.

„Измиването с кафе или черен чай е по-естествено от всички химикали. Можем да кажем, че по принцип е дори полезно“, каза Полозко.

Най-ефективният начин да получите тен без слънце днес е да отидете на солариум. Наистина, като сте под ултравиолетови лъчи, можете да получите почти перфектен тен. Въпреки това, за да не навредят на тялото, клиентите на солариума не трябва да злоупотребяват с броя на посещенията и да ограничават времето, прекарано в кабината. Тези, които не могат да се контролират и губят чувството си за мярка, могат да се сблъскат със сериозни последствия: от сухота и дехидратация на кожата до преждевременно стареене и появата на възрастови петнадо рак на кожата.

Полезен ли е фалшивият тен?

От описаните по-горе методи фалшив тенсамо измиването с натурални продукти, като кафе и черен чай, и ходенето на солариум може да бъде от полза за тялото. Ултравиолетовите лъчи, подобно на слънцето, спомагат за подобряване на физическата и умствената активност, а също така укрепват имунната система. Това обаче се случва само за кратки периоди от време. Продължителният престой в солариума, напротив, потиска имунната система.

Експертите твърдят, че ултравиолетовата светлина също може да подобри настроението на човек. Лъчите стимулират производството на хормони на щастието (ендорфини) и, обратно, унищожават хормоните на меланхолията (серотонин).

Ултравиолетовото също е в състояние да изсуши кожата и да възстанови функциите. мастни жлези. Ето защо козметолозите препоръчват хора с проблемна кожатен за кратко време.

Въпреки това, красив тенможе да доведе до здравословни проблеми. Сухота и дехидратация на кожата, раздразнения, преждевременно стареене на кожата, поява на старчески петна, лунички и нови бенки - все още не пълен списъкусложнения. Въпреки това, най ужасна последицазлоупотреба със солариум - меланом.

Какво представлява меланомът?

Меланомът е един от най-агресивните видове рак на кожата, който се развива от пигментни клетки (меланоцити).

Европейски онколози са изчислили, че всяка година само в Европа солариумите провокират повече от три хиляди случая на меланом. Според учените хората, които юношествоторедовно посещавайте солариума, рискът от развитие на меланом се увеличава със 75%.

Освен това, въз основа на данни от работата на учени от Международния изследователски институт за превенция на заболяванията (Франция) и Европейския институт по онкология (Италия), всяка допълнителна сесия в солариума увеличава тази цифра с 1,8%.

„Ако говорим за риска от меланом при чести посещения в такива институции, тогава той се увеличава значително. Факт е, че с ултравиолетови лампи, които са настроени на изкуствено излъчване, можете да промените степента на интензивност и да оставите човек под тяхно влияние днес за 10 минути, а утре за 15. Това е абсолютно невъзможно - кожата може да не издържат го. Най добрата профилактикамеланом в случая - целенасочено да се убеди човек, че ходенето на солариум е не само вредно, но опасни последициза човешкото здраве и би било най-добре да откажете да ги посетите “, казва хирург, специалист по лазерна медицина, дерматоонколог в клиника Вектор Вячеслав Ганшин.

Кой не трябва да прави слънчеви бани?

Използването на автобронзанти под формата на кремове, лосиони и спрейове е противопоказано за хора, страдащи от алергии и акне, с възпаления и херпеси, бременни жени, както и такива, които имат порязвания и драскотини.

В солариуми, в никакъв случай не трябва хора със сърдечни заболявания, повишена кръвно наляганеи туберкулоза.

„Пациенти с голям брой старчески петна, бременни жени и дами по време на период на кърмене, хора с ендокринни заболявания и тези, които имат хиперпигментирани локални зони след тен, тоест тенът е неравномерен, е забранено да остават в солариуми “, предупреди Ганшин.

Ако приемате антибиотици и още не е изминал месец от последното лекарство, тогава е по-добре да се въздържате от въздействието на ултравиолетовите лъчи върху тялото. Същото важи и за хора, които наскоро са преминали химиотерапия, и за тези, които са хронични болестиили отслабена имунна система.

Козметиката съдържа вещества, които оцветяват горния слой на дермата или стимулират производството на меланин, който е отговорен за появата на тъмна кожа.

Всички продукти за изкуствен тен имат различна форма, но един принцип на действие - производството на естествен пигмент, който гарантира равномерен, красив тен. Те трябва да се прилагат след душ в комбинация със скраб или пилинг.

Принципът на действие на козметиката, която оцветява кожата

Поради последователност кремът за тен се счита за по-ефективен от бронзантите и автобронзатите,но поради плътността му отнема повече време за абсорбиране и изсъхване и може да остави петна по дрехите.

Изкуственият тен без слънце и солариум може да се направи с различни средства.

Млякото, поради по-деликатната структура, се абсорбира по-бързо, въпреки че има същия принцип на въздействие върху кожата.

Спреят пръска фини частици, което спестява време при нанасяне и съхнене., но също така действа върху кожата не толкова дълбоко, колкото крем.

Изброяваме най-популярните и ефективни средства за получаване на изкуствен тен без слънце и солариум.

Гелове, спрейове и кремове с пигменти, осигуряващи изкуствен тен без слънце и солариум

Garnier Ambre Solaire Равномерен тен. Спрей - 555 рубли.

Производителят обещава равномерно проявление на красив естествен тен, без петна и ивицикато след излагане на слънце.

Удобно се пръска под всякакъв ъгъл, покривайки старателно труднодостъпните места.

Изкуствен тен без слънце и солариум получен с помощта на козметикаи процедури, ефективни като слънчевите бани.

Екстрактът от праскова и други растения се грижат и не предизвикват алергии. Попива бързо, без да се налага допълнително втриване.

ОВЛАЖНЯВАЩ ФЛУИД-ГЕЛ АКТИВАТОР ЗА ТЪН VICHY CAPITAL IDEAL SOLEIL ЗА ЛИЦЕ SPF50 - 1199 рубли.

Активира естественото производство на меланин в организма, ускорява развитието на бронзов оттенъккожата.

Осигурява защита от вредни слънчева радиация, подходящ за чувствителна кожа, не предизвиква алергична реакция, съдържанието на кофеин подсилва златния оттенък.

Лека текстура, водоустойчива и немазна, не оставя следи по дрехите.

Lancaster Sun Sport - 2000 рубли.

Lancaster е един от най-популярните производители на средства слънцезащитен крем. Lancaster Sun Sport Spray Spray е слънцезащитен, приятно ароматизиран, лек, лесен за пръскане и попиващ ​​бързо.

Tan Activator Complex - комплекс, който подсилва тена. Може да се нанася върху мокра кожа, невидим след нанасяне.

Бронзанти

Бронзантите придават фин тен, отразяващите частици създават мек блясък. Много важно качествосредства - безопасност за кожата, някои от тях съдържат грижовни вещества, които стягат епидермиса. Лежат равномерно и се появяват бързо, но също така бързо и се отмиват с вода.

Има 2 вида.

За лице

бронзант приложен към определени областилица.С него можете да коригирате формата на носа, скулите, лицето като цяло, както в професионален грим. Подобрява тена на кожата, придава красив блясък. Предлага се под формата на прах, стикове, кремове.

Производителите произвеждат не само стандартни цветова схема, но и продукти за много светла кожа, за които тен в солариум или получен естествено, Не се препоръчва. Те са перлени и матови.

Бронзиращ стик BeYu - 520 рубли

Съдържа витамин Е за поддържане на кожата. Придава на кожата красив блясък при изкуствено осветление.Производителят го характеризира като „воал“, който прикрива всички несъвършенства чрез изравняване на тена на кожата.

Belle De Teint Powder Glow Trio Bronzing прах - 2870 рубли

Придава оттенък на тен, трансформира и създава перфектен тон. Скрива малки зачервявания и несъвършенства по кожата, светлоотразителните частици придават блясък и свежест.

Chanel Soleil Tan De Chanel - 1799 рубли

Кремообразният бронзант има полупрахообразна текстура. Придава естествен златист загар.При естествена светлина придава на кожата сияйност и блясък.

За тяло

Изкуственият тен без слънце и солариум от бронзант много бързо се отмива с вода,дори и с появата на пот, тенът може да "плува". Недостатъкът е дългото време за съхнене (повече от 30 минути). Може да остави следи по дрехите.

Експертите препоръчват да използвате ръкавици за нанасяне, за да избегнете оцветяване на дланите. Алтернативата е да приемеш сапунена баняза няколко минути, след което ръцете се измиват добре под течаща вода.

Шарлот Тилбъри Супермодел Тяло - 9360 рубли

Тониращ гел, който придава не само златист загар, но и стройно тяло.Равномерно и лесно се разпределя, не оставя петна и ивици. Подходящ за всеки тип кожа.

Lush Charlotte Island - 860 рубли

Красив бронзов тенНе запушва порите естествени съставки, икономична консумация.

Автобронзанти

Влизам в химическа реакцияс аминокиселини, което образува вещество, подобно на естествения меланин. Най-горният слой е боядисан кожата, поради което тенът се задържа по-дълго в зависимост от фототипа на кожата от 5 до 7 дни.

В този случай естественият вид зависи от приложението. За да избегнете ивици и петна, производителят препоръчва нанасяне с кръгови движения. Изсъхва в рамките на половин час.Също така се препоръчва да използвате ръкавици, за да не страдате от пране на „жълтите ръкавици“.

Garnier "Гладък тен" - 400 рубли

Подходящ както за лице, така и за тяло. Естествен, равномерен тен и грижа за кожата.

Flash Bronzer Lancome - 1500 рубли

Flash Bronzer дава мигновени резултати.Ефирната текстура с форма на мус незабавно оцветява кожата, придавайки й деликатен блясък. Много е удобно в забързания градски ритъм.

Пълна грижа от Olay - 400 рубли

Complete Care има най-малко агресивно действие. Производителят не обещава моментално оцветяване, но лосион идеално изравнява тона, което го прави малко по-тъмен, без да губи своята естественост.

Интересен факт!Лекарите смятат, че изкуственият тен без слънце и солариум, с помощта на козметика, е най-безопасният начин за придобиване на бронзов цвят на кожата!

Топ 5 на най-добрите продукти за бърз тен без слънце и солариум

КРЕМ-Лосион за постепенно придобиване на тен "Блясък на лятото", Dove

Цената е 400 рубли. Производителят твърди, че това овлажнява и подхранва кожатакоето е толкова необходимо през лятото. Съдържа отразяващи частици за естествено изглеждащ блясък.

Леката текстура се разнася равномерно, попива бързо и не оставя лепкав слой. Съдържа DeepCare комплекс за подобрена грижа, който съдържа естествени овлажняващи съставки и подхранващи масла.

Лосион за употреба под душа Self Tan Beauty, Lancaster

Цената е от 1500 рубли. Лосион съдържа цял комплекс от вещества, които активират проявата на естествен тен. Екстракти от портокал, кокосова вода, масло от бурита влияят върху равномерното разпределение на меланина.

Включва и защитен комплекс против стареене. Отличава се със свеж цитрусов аромат с ванилия и сандалово дърво. Производителят представя широка палитра от нюанси, предназначена за всеки тип кожа.

Нанася се веднага след душ и попива само за минутаслед това можете да изплакнете. Поради такива бързо действиеспестява време и не цапа прането.

WIPES-AUTO-TANNING Sublime Bronze, L’Oreal Paris

Цената е 185 рубли. Включва 2 индивидуално опаковани кърпички. Удобна форма за кандидатстване. Експертите казват, че салфетките не оставят ивици и петна. Съдържа ексфолиращи агенти, които изравняват кожата за по-равномерен тен.

Дава максимална концентрация на бронзиращи компоненти желан нюансот едно приложение. Витамин Е създава допълнителна гладкост. Заемат малко място и са много удобни за пътуване.

СПРЕЙ БРОНЗЕР Terracotta Spray with SPF 10, Guerlain

Цената е 3900 рубли. Автобронзант под формата на бронзиращ прахообразен спрей.Пръскането дава мигновен резултат, приятен бронзов цвят на кожата, максимално близък до естествения, без зачервяване. Един слой е достатъчен за равномерно приложениекойто запазва естествения вид на лицето и тялото.

Не само прави кожата по-мека, овлажнява я, но и предпазва от вредната слънчева радиация. Не запушва порите, като им позволява да дишат. В линията има два нюанса: 001Light и 002Medium. Свежо летен ароматцитрусът придружава още известно време, създавайки леко настроение. Лесно се отмива с препарат за премахване на грим или вода с пяна.

BB КРЕМ ЗА ТЯЛО Milk, Biotherm

Цената е 2000 рубли. Крем за тяло с лек тонизиращ ефект.Съдържащите се в него вещества омекотяват и подхранват кожата. Микроелементите се адаптират към естествен тонкожата, изравнява я, предпазва от вредни лъчения. Дегизировки дребни недостатъцисъздавайки вид на оформяне, а не на "размазване".

Много лека консистенция, не оставя лепкаво или филмово усещане. Изчезва неусетно, не оставя петна. След изсъхване не оставя петна по бельото. Придава лъскав блясък и мекота.

Душ - МОМЕНТАЛЕН ХОЛИВУДСКИ ТЕН - БЛЕСТЯЩ

Shower Glaming е технология, разработена в САЩ, базирана на пръскането на лосион, съдържащ различни сложни захарни вещества. Това оцветяванесъздаден по аналогия с природния принцип на оцветяване на нарязана ябълка с кислород.

Преди напръскване кожата се почиства с течен пилинг, който подготвя кожата и отстранява мъртвите клетки. След пръскане върху кожата се нанася масло от растителни екстракти. Той реагира с естествените аминокиселини и протеини, като започва процеса на оцветяване.

Ефектът се забелязва веднага. Но след вземане на душ след 6-8 часа тенът се появява с пълна сила. Издържа 10-14 дни.

Хранителни добавки и таблетки за промяна на цвета на кожата (автобронзант)

Изкуствен тен без слънце и солариум може да получите, като приемате аминокиселини в таблетки, които произвеждат меланин. Специалистите препоръчват прием на лекарства преди излизане навън, това ще ускори постигането на желания тен на кожата с по-малко излагане на вредна слънчева радиация.

Използването на таблетки по време на ваканцията и 2-3 седмици след нея гарантира по-продължителен тен. Тези препарати са удобни за собственици на чувствителна кожа, при наличие на здравословни проблеми, при които не се препоръчва дълъг престой на слънце или в солариум.

Препаратите, съдържащи кантаксантин, оцветител, могат да причинят алергии, тъй като. се натрупва в тялото. Затова си струва внимателно да обмислите приложението.

Бъди внимателен!Пренасищането на организма с кантаксантин може да доведе до отравяне!

Същият принцип работи хранителни добавки. В допълнение към аминокиселините, които влияят върху производството на меланин, те съдържат витамини от групи B, A, E, C. Те не само ускоряват появата на тен, но и предпазват от фотостареене.

Прости народни средства за получаване на ефект на тен

Народните средства за придаване на тъмен нюанс на кожата могат да бъдат не по-малко ефективни от съвременните. козметични продукти. Те носят повече ползи за организма, при условие че няма индивидуална непоносимост.

Използването на калиев перманганат за получаване на изкуствен тен

Ваната с калиев перманганат включва пълно потапяне в разтвора.Концентрацията се определя от цвета. Не прекалявайте, няколко зърна са достатъчни за не особено ярка Розов цвят. Процедурата може да отнеме 10-15 минути.

Прочетете популярната статия на сайта:

При сушене лицето трябва да се навлажни. След излизане от ваната не е необходимо избърсване, в противен случай резултатът ще бъде изтрит.Калиевият перманганат силно изсушава кожата, по-добре е да се смаже с овлажнител, с изключение на козметиката, съдържаща алкохол, те ще повредят резултата.

Използването на йод

С употребата на йод трябва да внимавате. Лекарите категорично не препоръчват тази процедуратези, които имат проблеми с щитовидната жлеза и излишък на йод в организма.

Тези, които имат здраве, ви позволяват да опитате 2 начина:

1. Баня.Използва се по аналогия с калиев перманганат.
2. С помощта на пулверизатор. 5-10 капки йод се добавят към съд с вода. Колкото по-тъмен е полученият цвят, толкова по-ярък ще бъде нюансът върху кожата. Разтворът се напръсква върху тялото. В този случай трябва да се опитате да постигнете равномерно разпределение.

Кремове от домашен черен чай или смляно кафе за втриване в кожата

Кремовете са по-удобни за използване, когато няма време за баня. И ефектът ще бъде подобен, включително ползата от допълнителната влага. Смляното кафе може да се смеси с лосион за тяло или крем за лице в равни пропорции..

След нанасяне си струва да държите около половин час. По време на изплакване не бъдете ревностни с кърпа. Наличието на елитни сортове кафе не е задължително. А чай, като средство за слънчево изгаряне, по-добре е да закупите висококачествен чай.Чаените торбички изобщо не са подходящи за употреба.

С готовите чаени листа се изтриват лицето и тялото. Тези методи могат да се използват веднъж на ден. Първоначално резултатът няма да е много ярък, докато се получи задоволителен резултат, трябва да продължите процедурата 2-3 седмици.

Използването на моркови

Морковите се натриват много ситно и се нанасят върху лицето на тънък слой, след като се изцедят от сока. Тук също е възможно смесване със сметана или зехтинза много светла кожа. Еднородната маска от моркови може да доведе до прекомерен червен или червен нюанс. Нанесете за 10 минути и изплакнете с вода.

Инфузия на лайка с низ

Приема се като лечение за вана. За 1 литър вода, доведена до кипене, се изискват 20 супени лъжици лайка и низ в равни пропорции.Запарката трябва да престои при затворен капак до получаване на тъмен цвят. След прецеждане се изсипва във ваната.

Лицето се избърсва след всяко изсушаване. 20 минути за една процедура са достатъчни.И двете растения имат богат състав и имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата, облекчават възпалението, обновяват и облекчават стреса. След вземането на тази баня се появява не само лек нюанс на тен, но и подобряване на благосъстоянието. Можете да повторите няколко пъти.

Орех, листа

Разтвор от листа или орехово масло има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, лекува рани, лекува кожни заболявания, повишава кръвообращението, овлажнява и дава лек загар. За 1 литър вода са ви необходими 1 чаша орехови листа.

Влива се до силно варене. Банята се взема по аналогия с горното, чакайки естествено изсъхване.

люспи от лук

Пример за ефективността на люспите от лук са румени Великденски яйца. За златист загар трябва да се вари люспи от лукза 5 минути в съотношение 1:2.Инфузията може да се нанася върху кожата със спрей или памучен тампон.

Куркума + мента

Куркумата е много активен оцветител, който дава златист цвят. Но ако прекалите с него, получавате жълто. Ментата има освежаващ ефект. За разтвор от 2 супени лъжици. мента, запарена в 1 чаша вряща вода.Тази инфузия разрежда 1 супена лъжица. куркума в съотношение 1:1. Маска с куркума се нанася върху лицето за 20 минути, измива се с вода.

Бани за тен без слънце

Бани с кафе и чай

Кафето изсушава кожата, така че решението му е подходящо за собствениците мазна кожа. Или след като го нанесете, трябва да използвате овлажнител. 0,5 литра прясно сварено кафе или сварен чай могат да се изсипят във вана с топла вода.

Подобна процедура, с постоянно провеждане, придава на кожата приятен нюанс на тен. Приготвянето на чай също стяга порите и тонизира кожата. Кафената вана е по-добре да не се взема преди лягане, защото възбужда нервната система.

Бани със зеленчуци и билки

Измиването със сок от корен на ревен има ефект на лек "тен".За да получите резултат, процедурата трябва да се извършва редовно. Но собствениците на суха кожа трябва да го комбинират с овлажнители, защото сокът стяга и изсушава.

Използването на продукти за изкуствен тен без слънце и солариум за много светла кожа трябва да започне с тестово нанасяне върху вътрелакът.

Смес от етерични масла от жълт кантарион, орех и морски зърнастец, нанесена върху кожата 30 минути преди излагане на слънце, ще стегне и предпази от ултравиолетовите лъчи, правейки тена равномерен.

Тен отвътре: какво да ядем за златист тен на кожата

Интересен факт!С честата употреба на тези продукти ще се подобри не само функцията, която проявява изкуствен тен без слънце и посещение на солариума, но и общото благосъстояние.

Чувствителността на кожата към ултравиолетова светлина може да се увеличи чрез консумация на храни, съдържащи каротеноиди. Резултатът ще бъде забележим след 2-3 седмици такава диета. Тенът ще "залепне" и ще стане красив кафяв нюанс, равномерно разпределен.

Каротеноидите се намират в изобилие в следните храни:

Ефективен е изкуственият тен, получен с помощта на козметика и процедури, както и слънчевите бани. Козметичните и народните средства подобряват състоянието на кожата, придават желания нюанс, а някои от тях предпазват от вредни лъчения.

Струва си да си припомним преди да нанесете какъвто и да е продукт върху кожата, експертите препоръчват да го тествате,нанасяйки върху сгъвката на лакътя доста малко и изчакайте реакцията на тялото.

Как да придобием тен без слънце и солариум вижте тук:

Какво е фалшив тен и какви са предимствата му:

Бронзовият тен на кожата или ефектът на лек тен се поддържат много лесно през цялата година. За да направите това, трябва или редовно да пътувате до морските курорти, или периодично да посещавате солариум. Ако имате нужда от незабавен тен, имате постоянен предразсъдък към солариума и ваканцията няма да е скоро, използвайте продукти за автобронзиране. Подкана на ELLE 9 по-добри начиникоито ще ви помогнат да изглеждате загорели без никаква вреда за кожата.

1. Масло

Преди да закупите този продукт, попитайте продавача дали дава мигновен ефект или тенът ще се появи постепенно. Вторият вариант е по-добър: кожата ще бъде боядисана равномерно, без петна. Освен това, за да получите перфектен равномерен цвят, първо трябва да ексфолирате, овлажните кожата и едва след това да нанесете маслото. Имайте предвид също, че с тази възможност можете да разширите естествен тенслед почивка на море. Сухо олио за автобронзиране има от Nuxe (със златни частици), St. Tropez, Dior и Guerlain.

2. Гел

Гел за автобронзиране подходящ за момичетакоито искат всичко наведнъж. Първо, продуктите от този тип са лесни за нанасяне и бързо попиват, второ, не оставят следи по дрехите и трето, тенът се появява мигновено. Какво повече може да искате?! Можете да намерите такъв гел в Sothys, Clarins и Sephora.

3. Мус

Мусът за автобронзиране е идеален за мазна кожа, тъй като има способността леко да я изсушава. Имайте предвид, че такива продукти се абсорбират много бързо, така че трябва да се нанасят със специална ръкавица, в противен случай дланите ви ще станат тъмен шоколад. Отбелязваме също, че след нанасяне на муса тенът ще се появи постепенно: първо кожата ще стане жълтеникаво-кафява, след това бронзова и едва след това, след около два часа, ще придобие доста тъмен нюанс. Ето защо, ако не искате да изглеждате като зноен мулат, не бързайте да нанасяте втората част от муса: изчакайте, докато тенът се развие напълно. Съветваме ви да обърнете внимание на мусове от Babor, Lumene и L "Oreal.

4. Салфетки

Салфетки, напоени с течност за автобронзиране, са удобни за носене в чантата ви и периодично избърсвайте лицето си с тях през целия ден. Това пътят е добъртези, които вече са успели леко да покафенеят на слънце и просто искат да коригират кожата на бузите, челото, брадичката и шията. Между другото, кърпичките могат да оцветят пръстите ви, така че ги дръжте с върховете и веднага след процедурата измийте ръцете си със сапун и вода. Tarte и Bronzeada имат кърпички за автобронзиране (Олга Бузова обича да използва последните, чиито целогодишни шоколадов тенпредизвиква много въпроси от фенове).

5. Напръскайте

Основното предимство на спрея е, че лесно се използва самостоятелно и нанася тен и на най-недостъпните места, като например задните части. Резултатът се вижда веднага, така че ако нещо се обърка, грешката може да бъде незабавно коригирана. Отлични спрейове предлагат Garnier, Nuxe, Clinique и Lorac.

6. Серум

Този метод е подходящ за тези, които предпочитат изкуственият тен да се появява постепенно. Серумите за автобронзиране често са много концентрирани, така че за естествен ефект трябва да се смесват с любимия ви крем (буквално три капки са достатъчни) непосредствено преди нанасяне върху лицето или тялото. Трябва да се отбележи, че такъв тен изглежда много естествен! Clarins, Guerlain и Collistar имат чудотворни серуми.

7. Лосион

Специален лосион с овлажняващи свойства е подходящ за момичета със суха кожа: след нанасяне на такъв продукт тя ще изглежда загоряла, свежа и сияйна. Намерете овлажняващи бронзиращи продукти в Sisley, Lancaster или La Prairie.

8. Крем

Това е най-често срещаният инструмент за автобронзиране, който подхожда на абсолютно всички. Освен това производителите са се постарали да улеснят избора перфектен нюанс, маркиране на опаковките със специални означения за блондинки, брюнетки или кафяви жени. Освен това кремовете се делят на две групи: с мигновен и постепенен ефект. Първите са подходящи за момичета с Светла кожа, второто е по-добре да използвате мургави млади дами. В търсене на идеалния крем за автобронзиране ви съветваме да обърнете внимание на продуктите на Dove, Lancastar или Estee Lauder.

9. Напръскайте вода

Най-трудното нещо в изкуството на автобронзирането е нежното тонизиране на лицето. Не можете да присвивате очи, в противен случай могат да се появят бели ивици, не нанасяйте твърде много Голям бройсредства, за да не получите ефекта на маска. И така нататък! Затова спрей-вода-автобронзант се счита за най-удобен за лицето. Разпръсква се лесно, попива бързо, а излишъкът се попива с памучен тампон. Трябва също да се отбележи, че съдържа хипоалергенни съставки, които ще имат благоприятен ефект върху кожата на лицето.Можете да намерите такива спрейове в Ив магазини Rocher и Sephora.

Различни видове продукти за автобронзиране, добавки, които стимулират производството на меланин, или инжекции с меланотан - има много средства за изкуствен тен. Ето защо е важно да изберете метод, който не само ще даде красив тон на кожата, но и няма да доведе до никакви негативни последици.

Автобронзант: какво е и как работи

Основната алтернатива на тен на слънчеви плажове или в солариум е автобронзирането. Активната съставка е съединението дихидроксиацетон (DHA). DHA- естествено вещество, получава се от захарна тръстика или захарно цвекло. Дихидроксиацетонът реагира с аминокиселините на повърхностния слой на епидермиса, без да прониква в дермата и още повече в кръвта. Резултатът е производството на меланоидини - вещества, подобни на меланина, което причинява потъмняване на кожата. В зависимост от количеството нанесен продукт и концентрацията на DHA в него, степента на тен варира от светло до тъмно кафяво.

Такъв тен трае от една до две седмици, не се отмива с вода, а се премахва в резултат на естествения процес на ексфолиране на кожата. Ексфолиантите и продуктите с киселини ускоряват процеса на ексфолиране, като по този начин намаляват трайността на тена. Снимка: shutterstock.com DHA се счита за безопасна за употреба в козметични целии предизвиква алергична реакция редки случаи. Автобронзантите с дихидроксиацетон нямат противопоказания, бременни и кърмещи жени също могат да ги използват без вреда за здравето.

Важно е да запомните, че автобронзирането не премахва необходимостта от слънцезащита. Дори и да изглеждате загорели, трябва да използвате слънцезащитни продукти.

Автобронзантите имат няколко недостатъка. Първо, те не се нанасят лесно равномерно, трудно е да се постигне тен без петна и ивици. Трябва да се вземе предвид и друг фактор: на лицето роговият слой е забележимо по-тънък, но по-дебел в областта на коленете и лактите, така че е възможна разлика в цвета. Второ, много означава причина специфична миризмакоето е трудно да се прикрие с други аромати.

Незабавен тен в студио

Студия незабавен тенпомогнете за решаване основен проблем- неравномерно нанасяне. Повечето студия използват лосиони на базата на DHA, те също включват коензим Q10, различни витамини и естествени съставки, които не само придават красив нюанс на кожата, но и я овлажняват.

Важно е 8-10 часа преди процедурата да не парите и да не търкате кожата, така че лосионът да не запуши порите. Снимка: shutterstock.com

Ускорители на тен

Ускорителите на тен увеличават производството на меланин в кожата. Най-често съставът на такива средства включва аминокиселината тирозин. Но все още няма доказателства за ефективността и безопасността на такива лекарства.

Таблетки за тен

Основните активни съставки на таблетките са каротеноиди. Това са естествени антиоксиданти от плодове и зеленчуци. Каротеноидите се натрупват в кожата и влияят на нейния цвят. Проучванията показват, че бета-каротинът от морковите или ликопенът от доматите предпазват кожата от ултравиолетова радиация – както естествена, така и изкуствена. Но ефектът от фотозащитата и оцветяването на кожата се появяват само след няколко седмици постоянен прием на каротеноиди. Има опасност да прекалите с количеството им и да получите жълто-оранжев пигмент на кожата.

Бета-каротинът и ликопенът се набавят най-добре от естествени източници – зеленчуци и плодове. Проучването установи, че високите дози синтетичен бета-каротин увеличават риска от развитие на рак на белите дробове сред пушачите. Това поставя под въпрос потенциалната полза от подобно вещество.

Друга популярна съставка в тези хапчета е кантаксантинът. Това е естествен каротеноид, който е одобрен като хранителен оцветител. Основният ефект от приема му е оцветяването на кожния пигмент в оранжево кафяво. Но Американската асоциация за инспекция на храните и лекарства(FDA) забрани употребата на кантаксантин като хапчета за тен поради техните странични ефекти. Сред тях: стомашно-чревни нарушения, уртикария, хепатит, разрушаване на ретината и потенциално апластична анемия - сериозно заболяванекръв. Снимка: shutterstock.com

Инжекции за тен

Сред културистите са популярни инжекциите, които придават на кожата тен. Най-често използваното лекарство е Melanotan I или Melanotan II - синтетични аналозиалфа-меланоцит-стимулиращ хормон (α-MSH). Този хормон играе важна роля в пигментацията на кожата и косата. Първоначално проучванията се занимават с проблемите на еректилната дисфункция, но всички те са спрени.

В продажба все още можете да намерите прахове и инжекции, които се позиционират като ефективни продукти за тен. Много сайтове показват, че подобен препарат, съдържащ друг аналог на този хормон, е одобрен за продажба и има доказана ефективност. Наистина е. Има лекарства с афамеланотиди, които са насочени към лечение на рядко кожно заболяване, свързано с чувствителност към слънцето - еритропоетична протопорфирия.

Тези лекарства съдържат различни активни вещества. Меланотан I и II са нелицензирани и нетествани продукти. Те могат да причинят много негативни ефекти, включително риск от рак на кожата. Свързани статии Как слънцезащитните продукти ви поддържат млади Можете ли да правите слънчеви бани Повечето SPF няма да ви предпазят от слънцето Можете ли да отидете на солариум през зимата