Бременността е прекрасна! Елена Козлова: „Бременността е най-красивото състояние в живота на жената.

Мечтата за дете рано или късно посещава всяка жена. И каква радост се настанява в сърцето при вида на толкова дългоочакваните две ивици на теста. Но в същото време жената започва да се притеснява и да се пита различни въпроси. Как да се храним правилно по време на бременност? Какви дрехи да нося? Представителките на нежния пол понякога се губят в тези ситуации.

Няма от какво да се притеснявате! На всички тези въпроси има логични отговори.

Диета на бременна жена

Жена в интересна позицияПросто трябва да се храня добре. Това е необходимо преди всичко за здравето и нормално развитиеплода По време на бременността бъдещата майка трябва да яде много храни, съдържащи калций и протеини. В крайна сметка именно те се губят в големи количества от тялото на бременната жена. Трябва да се яде варени яйца(но само 1 на ден, яйцата в големи количества могат да предизвикат алергии), риба (за предпочитане морска), извара, млечни и ферментирали млечни продуктии, разбира се, зеленчуци и плодове.

Мазните, солени и пикантни храни трябва да бъдат ограничени до минимум, за да не навредите нито на себе си, нито на малкия си растящ организъм.

Много е здравословно да се ядат каши, особено овесени ядки, елда и ечемик. Те прочистват тялото и го насищат с енергия.

Пийте до 2 литра вода на ден. Категорично се откажете от алкохола и пушенето. Шоколад, сладкиши, кондензирано мляко трябва да се консумират в минимални количества. Можете да имате marshmallows, но също не много. Изглежда, че нищо не е забранено за бременни жени, но това не е така. Има ограничения, но те се въвеждат само за здравето на майката и бебето.

Дрехи за бременни

В ранните етапи на бременността бъдещата майка може да се облича както обикновено. Но бебето вътре расте всеки ден и рано или късно майката започва да търси по-широки дрехи.

В никакъв случай не трябва да носите дънки или панталони с тясна талия. Не си и помисляйте да носите колан! Може да окаже натиск върху стомаха и да ограничи достъпа на кислород до бебето.

Сега има много специализирани магазини за бременни жени. Там можете да изберете удобни дрехи за всеки вкус. Изглежда много хубаво. В крайна сметка бременната жена става по-привлекателна и буквално цъфти.

През цялата бременност съм натрупала толкова много емоции, че ми се иска да ги прехвърля някъде другаде. И така, няколко дни планирах да напиша всичко това. И така реших... Бременност. Има жени, които пишат, че това е най-прекрасното време в живота. добре. Това е спорно. Прекрасно и красиво... За всеки е различно. Някой чака с нетърпение бебето да се появи, защото има много проблеми и просто няма останала сила. Някой е готов да изкара половината си живот с корем, опипвайки под сърцето си малко чудо. А за мен... имам и двете усещания. как така Да, понякога просто се чувстваш толкова ужасно, че чакаш да отидеш да родиш. И понякога изглежда като нищо и можете да се разхождате по-дълго, докосвайки корема, различавайки и гадаейки коя част от тялото на бебето сега стърчи) Никога не съм вярвала на думите на майките, че бременността е най- страхотно времече бременността подмладява и т.н. Това просто не се вписваше в главата ми, защото вътре във всяка бременна жена расте цяла личност, взема всичко необходимо от вас и промените със сигурност не могат да се нарекат прекрасни. Някой има токсикоза, оток, постоянно е нащрек, постоянни заплахи, притеснения. Как беше при мен? Първо направих тест. По-ранни закъснения . Явно съм го усетил. И тук има две ивици. Не припаднах, както винаги си мислех))))) Отидох и купих още, за да проверя. Всички показаха нашивки и плюсове. Все си мислех, че точно тук ще катастрофирам, мислех как ще реагирам. Честно казано, винаги съм се страхувал от този ден. И ето резултатът, а аз стоя...) Трудно е да се каже какво почувствах... Винаги съм се страхувала да не забременея. След няколко дни започнаха сълзи от несигурност - не мога да се справя, страх ме е, не искам и така нататък... Тогава дойде смирението. Слава богу, не бях измъчван от токсикоза. Да, понякога ми ставаше лошо и ме болеше коремът. Като цяло, малки неща. Тогава се започна... Мъчеха ме кошмари... Събуждах се в ужасна истерия и не можех да се успокоя. Сънувах, че губя детето си. Това не може да се опише с думи. Всичко беше толкова ясно сън, цветно. Всеки път отивах до тоалетната с тръпки, за да не дай Боже да видя кръвта. И един ден тя... Тогава просто забравих къде съм, какво съм, какво да правя сега и как ще живея, ако я загубя... Втурнах се през нощта в болницата. Пътувам 15 минути... Дори не мога да си предам мислите. Вероятно не са били там. Просто карах така, сякаш ще ме застрелят, а по бузите ми се стичаха сълзи. Сигурно никога не е било толкова страшно. Всичко се получи добре. Казаха, че не е страшно. Лежах там и копах за запазване. В сравнение с другите пристигнах с „глупости“. След това вкъщи се излежах след всички нерви, извинявам се за хемороидите. Оооо, той беше там преди, но това. Не предполагах, че може да има такава адска болка. Не спях, не можех да ходя, не можех да ям. Не спах с дни... мина месец. Когато ме болеше, честно казано, дори не усетих, че съм бременна, не усетих нищо да мърда... Когато мина, отново започнах да се радвам на бебето. Но тогава реших за себе си, че едно дете е границата за мен. Спомням си първото движение. Изчислих го по календара. Наистина ден след ден. Беше странно) Нещо гъделичкаше вътре. Спомням си, че бях толкова щастлив. Сега, разбира се, движението е нещо. Счупени ребра. Но ти продължаваш да лежиш, докосваш стърчащата пета и се усмихваш като глупак. Вероятно напълно раздразних съпруга си с това, тичайки на всеки пет минути с думите „добре, докосни го!“ Не разбрах, а и сега не мога да си обясня как, добре, как от две клетки излиза малко човече! Мънички, с токчета, ръчички, пръстчета!!! Чудо, нищо по-малко. Тук съм съгласна, че бременността е чудо. Истинско чудо. Когато гледате за раждане, виждате това, честно казано, след 20-та седмица след тези клипове плача. С усмивка все едно току що е родила! Откъде идва това не е ясно. Но разбира се всичко се промени. Сега чакам бебето ми да се появи. Отначало се страхувах ужасно, после си помислих, добре, всички раждат, след това прочетох за проблемите ... В резултат на това сега просто седя и чакам тази минута. Някак смирено, приемайки, че ще боли. Страшно? Със сигурност. Но всичко това е някъде на заден план. Изненадващо е, но сега мислите как ще видите бебето си, как изглежда то и вече не можете да го докоснете през стомаха. Но мислите за болката са изместени някъде настрани. моя малко човече. това е чудесно това е чудесно Но да си бременна... е трудно, трудно, вълнуващо.

Някой чака това с надежда за чудо, радост и очакване невероятен живот, някои със страх, други с ужас и чувство на безнадеждност. за какво говоря Да за нея, за бременността.

Много често интервалът от зачеването до самото раждане изпада от събитията в живота. Толкова е трудно, първият момент може да бъде изтощителен. Или произволно и неочаквано. Раждането на дете е страхотно събитие. И колко много промени носи със себе си!

Ами бременността? Какво казват за нея, освен прославените промени в настроенията и вкусовете на жената? Какъв е този момент от живота, как ще го изживеем? различно. И в радост, и в скръб.

Как стана

Значи разбрахте, че сте бременна. Вероятно нито един момент не може да се сравни с това по емоционална интензивност. Реакцията може да варира от най-бурна и щастлива до паническа и агресивна. Дори да сте го очаквали, това предизвиква объркване. Ами ако не? За някои това е момент на много труден избор. И не става дума за това дали да продължите бременността или не, това е отделна история.

Как да кажете на родителите си млад мъж, на работа? Ами ако това създаде такова объркване и ви лиши от обичайните ви опори, че не е ясно какво да правите?

Поемете отговорност за нероденото си дете. Не очаквайте нищо от другите, освен това, което законът предписва. Негодуванието и гневът ще навредят преди всичко на вас. Бременността влошава всички възпалени точки, както в пряк, така и в преносен смисъл. Така че ще трябва да се справим с това.

Не забравяйте, че трудностите ни правят по-силни, а децата по-щастливи. Така че, с надежда за най-доброто, с увереност в избора си и любов към вашето бебе, вървете напред.

черен хумор

Ако сте били пощадени от токсикоза, подуване, киселини, сънливост, съчетана с безсъние и други „удоволствия“ на бременността, можете да пропуснете тази точка. Най-вероятно сте се наслаждавали на процеса през цялото време, изпитвайки само възвишени чувства на радост и мир. Тези, които имат достатъчно късмет да претърпят преструктуриране на тялото с по-ярки последици, не могат без черен хумор.

Имах токсикоза, която според лекарските записи се считаше за умерена. Това е, когато повръщате от всичко и понякога неочаквано. Безполезно е да плачете, трябва да лежите под капкообразувател, да сортирате храните, които ще влязат и след това ще останат в стомаха, и търпеливо да изчакате, докато това прекрасно време продължи 1,5-2 месеца (за някои и повече).

Какъв е хуморът?

Работата е там, че като повръщаш така се напрягаш. Първият път се страхувах да опъна стомаха си. Тогава, докато си миех лицето, се погледнах в огледалото и се ужасих от синьото си лице. Така най-накрая се спрях на коремните мускули. И там, както знаете, все още има пикочен мехур, която вече започва да се притиска от нарастващата матка. В резултат на това, когато повръщането се появи неочаквано, тичаш до тоалетната и не знаеш накъде да се обърнеш. Псуваш, смееш се и отиваш под душа. Не забравяйте, че нашите красиви болници имат душове по график...

Каквото и да ви се случи, помнете - това е временно и си заслужава, не се поддавайте на униние.

Удоволствията на болницата

Да, ние живеем в Русия и нашите болници също са руски. Това добре ли е или лошо? Изненадващо забелязвам промени към по-добро.

Първо започнаха да се появяват легла с нормални дъна. Не е мрежа. Вярно, че за укрепване на рамката имаше метален прът в леглото ми и по някаква причина отгоре на рамката, но това са незначителни неща, само 5-10-15 оборота на вечер и това е. И цветно бельо!

Второ, храната е приемлива. За състояние на токсикоза е почти идеално, тъй като трапезарията и кухнята са разделени, няма чужди миризми и дори излиза месо. И колко радост носи хляб със сирене и определени дни, когато готвят риба с пюре!

Разговорите заслужават специално внимание. В гинекологичното отделение има не само бременни, но и доста възрастни жени, които шумно излъчват колко и какво са изрязали. И разбирате: всичко е наред с вас!

Трето, персоналът. Ако се отнасяте с разбиране към работата на тези стоически хора, можете да получите адекватно отношение към себе си. Появиха се млади лекари и медицински сестри, които с грижа и достойнство изпълняват работата си. По-възрастният персонал подкрепя с истории и шеги. Това, което липсва, са специални хора, които могат да подкрепят в ситуация, когато всичко се обърка.

Радостта от повратните моменти

Те идват, когато токсикозата отшуми и се върнете към нормалния си живот. Когато си на ехограф и ти кажат: всичко е нормално, позицията е както трябва, няма отлепване на плацентата. Когато прекрачиш заветните седмици и детето остава при теб. Когато получите резултатите от теста и всичко е наред. Когато отидете на отпуск по майчинствои разбирате, че това не е за две седмици.

Тревожни симптоми

Промените в настроението на бременната жена често се свързват с хормонални промени. Въпреки че вярвам, че отговорността на жената за нероденото дете играе важна роля. Какво е възможно и какво не? Какви лекарства могат да бъдат вредни? Ами ако лекарят не е точен в диагнозата си? Как състоянието ми ще се отрази на детето ми, ако се разболея?

Много страхове и тревоги ни завладяват...

В болницата имаше момичета, които имаха леко разширение на матката, с положителна динамиказаплашени от спонтанен аборт. Лекарят препоръча почивка и наблюдение, т.к операцияне се предоставя на такива етапи. Така че те си помислиха, че „е по-лесно да зашиеш всичко“ и да се успокоиш, и да не се страхуваш да кихаш отново. Да, готови сме да издържим много, да играем на сигурно, за да не загуби силата си малкият живот в нас.

В тези ситуации виждам двойствеността на общностите за бременност онлайн или в реалния живот. От една страна, те ще ви кажат, че нито млечница, нито заплитане в пъпната връв, нито 41 седмици са попречили на раждането на здраво и нормално дете. От друга страна ще чуете тъжни истории. Изберете положително отношениеи добър лекар— може би това са основните компоненти.

Загуба на индивидуалност

как дългоочаквана бременност, колкото по-трудно е, толкова повече внимание се обръща на вашия „корем“. Появява се тревожност сред околните, които искат да ви направят добро в името на грижата за бебето.

Преди да имате време да подадете ръка на масата, те внимателно ви намекнаха, че вие това, сигурно вредно, но наистина искате кисели краставички или цвекло, защото... Или започват да ви водят за ръка, страхувайки се, че ще се изплъзнете неочаквано. Препоръчително е да не посещавате социални събития, за да избегнете инфекции.

Не сте длъжни да го слушате, още по-малко да го правите, ако сте сигурни в обратното. Имате нужда от разходки и мобилност, имате нужда от комуникация и чувство за принадлежност. социален живот. Трябва да се търси баланс между стария живот и новото състояние, но не и пълно изоставяне на първото в полза на второто.

неприятности

Имайте време да направите всичко. Довършете нещата на работа. Преживейте ремонт или преместване. Купете всички необходими неща.

Много допълнителни проблеми се стоварват върху вас, въпреки че в същото време става трудно да ходите, да спите и просто да се наведете. Но енергията блика от жената! Тя свива гнездото си и мъжете, които не могат да устоят на този поток, също са принудени да участват.

Спомням си как един ден в отделението постъпи бременна жена в 7-ия месец с тонус на матката. Препоръки: почивка и без стрес. И след няколко дни тя избяга за известно време тихо времес думите: „Донесоха ни гипсокартон, трябва да помогнем на съпруга ми да го пренесе.“ завеса.

Не се случва много през тези 9 месеца. Това е малък живот извън рамката на ежедневието със свои собствени закони. Трябва да приемете бременността си, да я впишете в обичайното си съществуване, да преминете през всички трудни моменти, да не се губите и да се подготвите за раждането на вашето бебе.

По този път са важни подкрепата, помощта на лекарите, положителното отношение, хуморът и вярата в правилността на вашите действия. Резултатът ще е раждане, а зад него нови тревоги, тревоги, първи усмивки, стъпки и думи... Детски градини, училища, първи любови и работни преживявания... И отново бременност, вече в семействата на вашите деца...

Оценете този период, запомнете го и го изживейте отново. За предпочитане само в радост!

Почти всяка жена от ранна възраст мечтае да стане майка в бъдеще. За някои това желание се дава лесно, практически без усилия, докато други са принудени дълго времелекуват се и се отказват от много неща, за да забременеят и да родят бебе. Както и да е, първата бременност винаги е специално събитие, което ще се помни цял живот. Във всеки случай първата бременност е изненада, дори и да е планирана от дълго време, тъй като жената все още не знае как да се държи и какво е възможно и какво не - такова състояние е ново за нея . Често се случва жената да не може да се контролира, нервничи, ненужно и неоснователни страховесвързани с бременността. Този период е много важен както за самата бременна жена, така и за нейния близък, бащата на детето. Следователно подкрепата е първото нещо, от което една бъдеща майка се нуждае.

За да се чувствате винаги добре и да се наслаждавате на всеки ден от първата си бременност, трябва да следвате няколко прости съвети. На първо място, струва си да се каже, че оптималното и най подходяща възрастЗа бременност възрастта е над двадесет - от двадесет и една до двадесет и пет години. жена по-млада възраствсе още не е напълно оформен, както физически, така и психологически. Това може да доведе до определени проблеми по време на бременност и дори по време на раждане.

Втората точка, първата бременност е време за пълно спокойствие, за повечето топли отношенияв семейството, за искрени усмивки и щастие. Без стрес на работа, без тъга, без притеснения - това е гаранцията здрава бременности постоянно добро настроениемлада и красива бъдеща майка. Трябва да скриете психологически трудни книги и филми на ужасите - дори ако са били любимите ви преди. Не се фокусирайте само върху себе си и състоянието си - това е и за вашия съпруг важен период, следователно трябва да му обръщате не по-малко внимание от преди, опитайте се, напротив, да прекарвате още повече време заедно и още повече да го включите в грижите за бъдещото бебе. Бременността прави жената още по-красива.

Това трябва да се подчертае – нов удобни дрехи, атрактивни обувки, красива усмивкаи положително настроение. Просто трябва постоянно да се поглезите - отпуснете се, четете това, което ви харесва, поглезете се с вкусни и здравословни ястия, правете естествени маскиза лице и коса - с една дума, за да се насладите напълно на живота.

За много жени бременността е най-прекрасната и щастливо време. През този период жената усеща цялото очарование на живота и осъзнаването на раждането на нов малък живот. В това прекрасно състояние има много „Но“, колко съмнения, притеснения и страхове поражда то у нас светли главитова е събитие. И нито едно списание или книга няма да даде на бременната жена истинското спокойствие, което може да предложи любящ човек, като те насърчава и прегръща, докосва нежно корема ти и казва: „Всичко ще бъде наред“.

През този период бременните жени се чувстват откъснати от социалния живот, от приятелите и от света като цяло и че никога повече няма да изпитат радост и моменти на щастие. Но всички тези преживявания са причинени от хормонални скокове и обикновено са неоснователни. За да избегнете излишни притеснения и притеснения, трябва да се замислите колко прекрасно е да родиш нов малък човек, колко прекрасно е да държиш детето си на ръце, с неговите малки ръчички и мили очи. Което голяма радостще донесе думи, чути от него за първи път, първи стъпки и постижения.

По време на бременността жената не само се тревожи и тревожи, но и вижда света в нови цветове, възприема света около себе си по съвсем различен начин. В тези моменти самата жена се преобразява, става естествено красива, разкрива се нейната естествена красота. По това време, разбира се, не можете да се отпуснете, трябва да се грижите за себе си, ще бъде много полезно да научите специални упражнения, което ще направи подготовката за раждане приятна, а протичането на бременността безгрижно и леко. Можете да разнообразите бременността си, като общувате във форуми и посещавате специални курсове за бременни жени.

Основното през цялата бременност, независимо каква е, е да не забравяме, че нищо в живота не може да се сравни с появата на бебето, с неговите радостни очи. След време всички разбират това. Радостта, която възниква след раждането на дългоочаквано и любимо бебе, не може да се сравни с никакви трудности, възникващи по време на бременност. Едно дете е голяма отговорност и преди да създадеш нов животтрябва да запомните това, по-голямата част от отговорността лежи, разбира се, на плещите на майката, тя е най- важен човекв началото на щастливия си живот.