Красиви и здрави нокти – каква е тайната? Домашни рецепти за грижа за ноктите. Здрави и силни нокти у дома: как да ги укрепим, за да не се лющят или чупят

Понятието красота е нещо чисто индивидуално. Но ако погледнете Instagram или просто вземете метрото, става ясно, че индивидуалността е малко стегната в наши дни. Еталоните за красота са видими просто око: по-дебели вежди, по-пълни (на други хора) мигли, по-нацупени устни и по-дълги нокти. Ноктите са може би единственото нещо, което все още можете да увеличите сами до модерни размери. Дори без тези твои гелове. И как да направите това, съветите по-долу ще ви кажат.

Мечтаете за дълги и здрави нокти, но мисълта за удължаване и постоянни корекции ви кара да трепнете болезнено и да грабнете портфейла си? Тогава ще го направим по старомодния начин: отглеждаме наши собствени. В крайна сметка, добре поддържан и здрави ноктибез салонни намеси - това е реалността. И можете да започнете с основите: преразгледайте грижите си и малко разнообразете диетата си. Така че бъдете търпеливи и не пренебрегвайте съветите по-долу.

1. Искате ли ноктите ви да не се белят или чупят? Дръжте ги далеч от вода

Особено горещо. Според дерматолозите ноктите са много по-чувствителни към влага, отколкото предполагаме. Продължителният контакт с вода причинява нокътни плочкилеко се разширяват, а след изсъхване логично се стесняват до предишни размери. Но в резултат на това се образуват микроскопични празнини и микропукнатини, които водят до лющене и чупливост. Така че, докато растете, опитайте избягвайте дълги горещи бани и мийте чиниите с ръкавици.

2. Режете правилно

Почти невъзможно е да постигнете красива и симетрична форма на ноктите без помощта на пила за нокти. Което, само по себе си, вече е травматичен процес. Но можете да намалите вредата от процедурата. Първо, предпочитайте не металните, а стъклени инструменти. И второ, режете само в една посока. В крайна сметка движенията напред-назад (както по някаква причина обичат да показват във филмите) нараняват ноктите и могат да причинят чупливост и разцепване.

3. Правилните витамини

„Витамини за красота“ вече се произвеждат от много фармакологични компании. Но, както при киселото мляко, не всички витамини са еднакви. Последните американски проучвания показват, че най-ефективният ефект върху растежа и здравината на ноктите е биотин- водоразтворим витамин от група В. Приемът му ефективно заздравява нокътните плочки - с цели 25 процента. Има положителен ефект и върху състоянието на косата. Вярвате или не - зависи от вас. Но можете да опитате.

4. По-малко „химия“

Да, тази точка очевидно няма да се хареса на повечето красавици. Но дерматолозите са категорични: ако искате красивите си нокти, а не да прекарате целия си живот от удължаване на удължаване, спрете да използвате „химия“. Изпратен в списъка на забранените компоненти гел лакове, акрили и всички продукти, съдържащи ацетон.Ако животът ви е невъзможен без лак, внимателно прочетете съставките и изберете продукти с надпис "веган"- обикновено имат по-щадящи компоненти. И също така преминете към средства за отстраняване без ацетон, които безмилостно изсушават нокътната плоча.

5. Щадете кутикулата

Много маникюристи няма да се съгласят, но няма причина да отрежете кутикулата. Освен естетически, но това е въпрос на вкус. Тънка ивица кожа съществува с причина, но за допълнителна защита и хранене на нокътната плочка. Ето защо, в борбата за красиви нокти, можете и трябва да се грижите за тях. Използвайте специални масло или лосион за кожички. А ако пречи на маникюра ви, омекотете го и внимателно го отдалечете с портокалова пръчка.

6. Почивка от лак за нокти

Да, разбираме това трудно решение. Но е необходимо. В края на краищата, дори и най-„нежният“ лак все още не носи никаква полза за вашите нокти. Като компромис опитайте да следвате това правило: пет дни с лакирани нокти - същия брой дни с голи нокти.Поне периодично им давайте време да се възстановят и маникюрът ще ви зарадва добре поддържан външен види здраве.

7. Не пренебрегвайте домашните козметични процедури

Добър резултатМожете да го получите не само за пари в салона. Много проблеми могат лесно да бъдат решени у дома. например, ако ноктите ви пожълтяват, изтъркайте ги със сода за хляб и лимонов сок. И ако ноктите ви се чупят и белят, може да са прекалено сухи. Тук ще помогне баня на зехтин . Маникюристите и любителите на ноктите щедро споделят съвети в своите блогове и много от тях наистина работят.

8. Подстригване

Парадоксално, но за да стане силен и дълги ноктите трябва да се подрязват по-често. от поне, на начални етапи. Така в комбинация с други техники вие нормализирате тяхното състояние и цикъл на растеж. И всеки път ноктите ви ще стават по-силни и малко по-дълги.

9. Никой не е отменил диетата

Повечето козметични проблеми имат нещо общо: решаването им трябва да започне отвътре. И поддържайте тялото здравословни продукти. Какво харесват вашите нокти? Те обичат зелена салата, богат на желязо, необходимо за силата, бадемовос високо съдържаниемагнезий за гладкост и равномерен цвят, млечни продукти– източници на калций, който влияе върху растежа им. И също мазна риба, храни с витамин D и кокосово масло . Звучи здравословно и вкусно, нали?

10. Ако нищо друго не помогне, посетете дерматолог

Ако въпреки честните усилия и усилия ноктите ви продължават да се ронят и чупят, те може да са болни. Буквално. Посетете дерматолог: възможно е коренът на проблема да е гъбична инфекция . Завършете курса на лечение и отново ще се насладите на красотата на ноктите си.

Неправилната грижа за ноктите може да доведе до тяхната чупливост, нездравословен цвят и съответно увреждане външен видръцете на собственика си. Но ноктите са важна част женски образ, много може да се каже от тях. И дори красивият и внимателно изпълнен маникюр няма да може да скрие крехките и тънки нокти. Това означава, че те трябва да бъдат подсилени.

Какво причинява чупливост на ноктите?

Преди да разберете какво укрепва ноктите ви, ще бъде полезно да разберете какво точно води до влошаване на състоянието им и да се опитате да премахнете, ако е възможно, вредните фактори.

Първата причина за повишена чупливост на ноктите може да бъде дефицит важни витамини, като кератин и аминокиселини. От последните най-важен е цистеинът, аминокиселина, съдържаща сяра. За здрави и здрави нокти са необходими и микроелементи като калций, фосфор, хром, селен и цинк. Липсата на всеки от тях може да има пагубен ефект върху здравето на невена като цяло. Причината за липсата на елементи може да бъде лошо хранене, болести, стрес и просто защото по това време на годината ноктите могат да бъдат особено податливи на чупливост и цепене.

Други причини за чупливост на ноктите, освен липсата на витамини

Тези хора, които поради своята професия или начин на живот често работят с химически активни вещества - перилни и почистващи препарати, често влизат в контакт с вода, без да предпазват ръцете си със специален омекотяващ крем, могат да имат тънки лющещи се нокти. Ето защо е по-добре да миете чиниите или пода в апартамента с различни битова химияс ръкавици.

Вани за здрави нокти

Какво укрепва ноктите? Препоръчително е да поглезите ръцете си със спа процедури няколко пъти седмично, за да подобрите здравето им. Най-популярен и ефективен е Разредете една супена лъжица морска козметична сол с 250 мл. чиста вода. Можете да добавите още няколко капки лимонов сок, течни витамини или малко йод. Уверете се, че водата е топла и потопете пръстите си във ваната. Можете да държите ръцете си там, докато водата се охлади.

Със сол ще придаде здрав блясък на вашия маникюр.

Можете също така да запарите специална билкова смес от лайка или репей с 200 мл вода, които са най-полезни за ноктите. Можете да залеете билките с вряща вода, да ги оставите да се варят, след това да ги разредите и също да държите ръцете си в сместа.

Можете да изстискате сока от цвекло, репички или репички и да държите пръстите си в него, но имайте предвид, че нокътната плочка може да стане алена от такава процедура, особено след баня с цвекло.

Маски за укрепване на ноктите

Укрепване естествени ноктиможе да се направи с маски, приготвени у дома. Добавете 1 супена лъжица етерично масло или обикновен лимонов сок към 5 супени лъжици зехтин. Потопете ръцете си в маслото, към което може да добавите малко мед. Сместа трябва да е топла. След това го избършете със салфетки, без да изплаквате. Можете да държите маската върху ръцете си цяла нощ. Не забравяйте, че най-добрите етерични масла са сандалово дърво или чаено дърво. Полезен е масажът на ноктите и ръцете с масло.

Терапевтичен лак за нокти

Професионалните козметолози също могат да предложат свои собствени начини за укрепване на ноктите. Има специална в продажба медицински лакза ноктите, което ги заздравява. Редувайте го с обичайните си покрития. Този лак съдържа витамини А, Е и много други вещества, полезни за ноктите. Може да се използва и като основа за цветно покритие.

Известни са и укрепващи покрития с биогел, които издържат по-дълго от обикновено, тъй като се фиксират под ултравиолетова лампа.

Тайни на храненето

Не само солени бани, специални маски, лаковете ще ви помогнат в борбата с нездравите нокти. Всичко това трябва да бъде допълнено добро хранене. Ядки, млечни продукти, а също така ще бъдат особено полезни за здрави нокти. пресни зеленчуции плодове, риба и постно месо. Не забравяйте, че без здравословна диета външната красота е невъзможна.

Ключът към красотата и здравето на ноктите – комплексно правилна грижа, опитайте се да вземете предвид всички правила, изброени по-горе, и тогава ръцете ви ще изглеждат просто перфектно!

Силните и красиви нокти винаги са признак на здраве. Ако има нещо нередно с тях, това може да е първата проява на дефицит на витамини и минерали, както и различни здравословни проблеми. Красивите нокти са преди всичко здрави нокти. Основната роля в този случай играе подходящата диета, но тя няма да помогне, ако тялото трябва да се бори със заболявания на сърдечно-съдовата система.

Каква е тайната на силните, здрави и красиви нокти? В това няма мистерия, всичко е просто.

1. Какво прави ноктите здрави и кожата на лицето красива?
Включете много пресни плодове и зеленчуци в диетата си. Те съдържат витамини и минерали, необходими за здрави и здрави нокти. Струва си да ядете храни, съдържащи силиций, като лук, риба или броколи. Добро влияниеЗеленчуците и плодовете, богати на биотин (водоразтворим витамин В) също имат ефект върху ноктите. Те включват банани и пълнозърнести храни.

Яденето им ви позволява да укрепите и изправите нокътната плоча. Ядките и кайсиите също са много полезни за здрави нокти.

Увеличете и консумацията на млечни продукти – мляко, твърдо сирене, извара и масло. Строителен материалза ноктите е кератин, така че продукти, съдържащи протеини - важен елементдиети. IN необходимо количествопротеини се намират в домашни птици, червено месо и риба. Трябва също да запомните да пиете много вода. Извежда токсините от тялото и подобрява кръвообращението в тялото, включително и в пръстите на ръцете.

2. Какви витамини са необходими за здрави нокти?
Първите признаци на недостиг на витамини, видими по ноктите, са бели петна, склонни към чупливост и чупливи нокти, както и блед цвятнокътна плочка. Витамините и минералите, които ще помогнат за възстановяване на здравето на ноктите, са преди всичко витамини от група В. Техният дефицит се проявява във факта, че ноктите стават чупливи и имат нездравословен вид.

Важен е и витамин А, който отговаря за външния вид на кожата около ноктите. Предотвратява изсушаването и напукването на кожичките, което може да причини различни инфекции на нокътната плочка. Не забравяйте за витамин Е, който осигурява здравината и здравината на вашите нокти. Също така е необходимо мастни киселини, калций и фосфор за осигуряване правилна височинанокти Яденето на хвощ, например, под формата на добавки, има благоприятен ефект върху състоянието на ноктите.

3. Домашни средства за подобряване на състоянието на ноктите
В допълнение към балансираната диета, има и други начини да накарате ноктите си да блестят със здраве и да радват с красотата си. За да направите това, трябва да се придържате към прости правила. Избягвайте да гризете ноктите си и да режете кожичките, тъй като това може да доведе до инфекция.

При работа с почистващи препарати трябва да се носят ръкавици. Също така е необходимо редовно да почиствате и пилите ноктите си, да ги овлажнявате с масло или крем, като обръщате специално внимание на кожичките. Когато пилите, трябва да държите пилата под ъгъл от 45 градуса, а не перпендикулярно, това ще намали риска от разслояване и счупване. чупливи нокти. Ако ноктите ви са много слаби, не трябва да използвате ножица, за да ги скъсите, тъй като това също може да увреди ноктите ви.

За по-добро действиемасла и кремове, преди да ги нанесете трябва да направите топъл, влажен маникюр. Слаби ноктитрябва да се укрепи със специален емайл. Също така не се препоръчва да използвате лакочистител повече от два пъти месечно, особено ако съдържа ацетон. За ускоряване на растежа на ноктите и укрепване на нокътната плочка е полезен и масажът на ръцете, особено на кожичките около ноктите, защото ще подобри кръвообращението.

здравейте всички!

Проблемът с чупливите и наслоени нокти може да се дължи на това, че редовно мием чинии и почистваме домакинството, без да предпазваме ръцете и ноктите си от битовата химия. Мили жени, използвайте гумени ръкавици, когато правите домашна работа, ноктите ви ще болят по-малко.

Друг враг на ноктите ни е ацетонът. Много лакочистители съдържат това вещество. По-добре е да изберете лакочистител без ацетон, днес това не е проблем; много компании произвеждат такъв продукт. Но ако все още не сте успели да си купите лакочистител без ацетон, вземете обикновена течности добавете 1-2 капки етерично масло от роза или жасмин там.

И още един момент, който е не по-малко важен за здравето на ноктите, е правилното и здравословно хранене. Премахнете всички чипсове, крекери, подсладена вода и неестествени пакетирани сокове от вашата диета; Яжте повече плодове, горски плодове, яйца, ядки, риба и морски дарове. Необходимо е тялото да получава всички необходими витамини и минерали и вие ще бъдете здрави, което означава, че и ноктите ви ще бъдат здрави.

Днес искам да ви поканя да използвате народни рецептиза възстановяване на ноктите.

Как да направите ноктите си здрави у дома.

Рецепта No1


Смесете червения пипер с вода в такова количество, че да се получи средно гъста паста. След това добавете любимия си крем за ръце и разбъркайте добре. Поставете получената смес върху водна банябуквално за няколко минути, за да се затопли сместа и след това пиперът се смесва добре със сметаната. И сега в топъл кремнакиснете върховете на пръстите си за няколко минути. След 10-15 минути завършете процедурата и подсушете ръцете си със салфетка.

Правете тази маска не повече от веднъж седмично, благодарение на това ноктите ви ще спрат да се белят и ще станат силни и красиви. Но ако имате рани, порязвания или драскотини, тогава е по-добре да откажете маската с червен пипер и да използвате следната рецепта, която искам да ви предложа.

Рецепта No2


Лимон за всички известен продукт No1 за укрепване на ноктите. Йодът предотвратява цепенето на ноктите. Морска солсъставът му като цяло е много уникален и особено полезен за ноктите, укрепва ноктите и овлажнява кожата около ноктите. Маслиновото масло омекотява кожичките, овлажнява кожата и укрепва ноктите. Етерично маслоИланг-илангът се бори и с цепенето и чупенето на ноктите.

Смесете всички съставки в малка купа или чиния, ще изглежда така полезна баняза нокти, където трябва да потопите върховете на пръстите си за 15-20 минути. Направете тази процедура по-добре вечерПреди лягане йодът може да изцапа ноктите и пръстите ви, но не се притеснявайте, до сутринта няма да остане следа.

С тези прости и достъпни рецепти можете да помогнете на ноктите си да станат здрави и силни. Но не забравяйте, че чудото няма да се случи само с една процедура, определено се нуждаете от постоянна системна грижа, а още по-добре е да правите тези процедури като превантивна мярка срещу чупливи нокти и тогава счупен нокът няма да ви развали настроението .

Както знаете, „можете да бъдете умен човек и да мислите за красотата на ноктите си“. Това важи особено за жените. Малко неща могат да подчертаят толкова много красотата, колкото добре поддържани нокти. В същото време много от нас се сблъскват с проблема с чупливи, тъпи, белещи се нокти. В тази статия ще ви кажем какво трябва да направите, за да имате винаги красиви и здрави нокти.

Защо се чупят ноктите?

За да разрешите проблем, трябва да разберете причината за него. Много често причината е лоши навициили ежедневни домакински задължения. Сред най-често срещаните:

• навик
• Използване почистващи продуктибез ръкавици
• Механични повреди от остри и твърди предмети
• Липса на достатъчно количество в ежедневната диета витамини и минерали
• Градинарство без ръкавици
• Лоша хигиена
• Трайно лакирани нокти(лакът не им позволява да "дишат")
• Инфекции и гъбички

Тези прости съвети ще помогнат на ноктите ви да растат по-бързо и да изглеждат красиви и добре поддържани.

1. Активирайте кръвообращението в ръцете си

Полезни са дейности като писане (с върховете на пръстите, а не с ноктите), свирене на пиано или просто масажиране на пръстите. За да имате здрави нокти е необходимо добро кръвообращение.

2. Увеличете количеството протеин в диетата си и пийте повече вода

Пийте млечни шейкове и кисело-млечни продукти, яжте постно месо. Тялото трябва да получава достатъчно витамин D (особено през зимата). Това ще помогне на ноктите ви да растат по-бързо.

Освен това не забравяйте за достатъчно количество течност. Може да е вода или билкови отвари. Това е важно не само за красотата на ноктите, но и за правилното функциониране на целия организъм като цяло.

3. Защитете ноктите си

На студено и дори просто готино временосете го с години ръкавици- ръцете винаги трябва да са топли. Топлината подобрява кръвообращението и по този начин стимулира растежа на ноктите. Също така се опитайте да използвате неща от естествени материали(кожа, дърво вместо пластмаса)

4. Научете се да се грижите правилно за ноктите си

• Определете вида на ноктите си. Има общо пет вида: нормални, меки, сухи, чупливи и крехки. Това определя как трябва да се справите с тях.
• Не режете кутикулата: Предпазва нокътните плочки от инфекции. Ако постоянно правите подстригване на маникюр, кутикулата ще стане по-дебела и по-твърда, а ноктите ще станат по-слаби и по-болни.
• Кандидатствайте подхранващ или укрепващ лакза нокти веднъж седмично. За да ускорите растежа им, извършвайте тази процедуравсяка вечер в продължение на две седмици.
• Подреждайте ноктите си редовно(без значение, самостоятелно или в салона). След това се погрижете за ще влязат пиронитова ти е навик.
• Когато правите ноктите си пила за нокти, правете движения в същата посока. В противен случай ноктите ви ще се чупят по-лесно. Винаги носете пила за нокти със себе си, за да можете да коригирате ноктите си, ако е необходимо.
• Не прекалявайте с лаковете за нокти: Обикновено съдържат не много здравословни съставки. От постоянното използване на лак, нокътните плочи пожълтяват и отслабват. Най-добре е да лакирате ноктите си веднъж седмично. Опитайте се да оставите интервал от 48 часа между отстраняването на лака (продуктът не трябва да съдържа ацетон) и следващия слой.

Естествени средства за растеж на ноктите

Различни бани, които включват: естествени съставки. Ето някои от тях:

• Сок от краставица: направете сок от половин краставица (без да белите зеленчука) и накиснете в него ноктите си за около 20 минути. Повтаряйте процедурата веднъж седмично и резултатите няма да закъснеят. Можете също така да замените сока от краставица с гел от алое вера.

• Сок от лук:Обелете лука и навлажнете ноктите си със сока му. Много е мощен домашен леккоето ще направи ноктите ви здрави и здрави. Оставете сока от лук върху ноктите си по-дълго, например докато гледате телевизия. Още по-добре е да направите компрес през нощта. Тогава ефектът ще бъде по-забележим.
• Смесете топла вода и две лъжици в чаша зехтин. Потопете ръцете си за 10 минути. Не ги изплаквайте след процедурата, за да може маслото да се абсорбира. При редовна употреба на маслени бани ще имате здрави нокти. Голямо количествовитамини и микроелементи подхранват и укрепват нокътните плочки.
• - един от най-известните и ефективни природни средства. Ето един от прости начиниНачин на употреба: Нарежете две скилидки чесън и потопете ръцете си в получената смес за 10 минути. Повтаряйте процедурата всеки ден в продължение на седмица.

Опитайте се да водите здрав образживот и опитайте едно или повече от изброените по-горе лекарства. Ще видите, ще имате красиви и здрави нокти!

Илюстрации от Lelé Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos и Lydia Pintscher.