Šta da radim ako mi smrdi iz usta?

Dešava se da nakon sna mi ili ljudi oko nas primetimo da imamo loš zadah. A ovo je, vidite, veoma neprijatno! Takav simptom ne samo da utječe na psiho-emocionalno stanje osobe, već može signalizirati prilično složene bolesti koje se javljaju u tijelu. Zašto mi ujutro smrdi dah?

Loš zadah nakon sna u medicini se naziva halitoza. Ljekari ga smatraju sa stanovišta bolesti unutrašnjih organa ili nepravilne higijene. Osim na medicinskom planu, loš zadah je društveni problem. Komunicirajući s ljudima i znajući za svoju bolest, osoba može tiho razgovarati, pokazati se slabo ili se udaljiti od sagovornika na znatnu udaljenost. U vezi sa takvim ponašanjem, može se smatrati veoma čudnom osobom, što utiče na dalju interakciju sa ljudima i mentalno zdravlje. Prema statistikama, u razvijenim zemljama 30-60% stanovništva pati od halitoze.

Kako odrediti prisustvo mirisa?

Po pravilu, sami vlasnici lošeg zadaha često nisu svjesni problema koji se pojavio. Činjenica je da se naši receptori trenutno prilagođavaju vanjskom okruženju, pa je prilično teško uhvatiti vlastiti miris.

Načini za određivanje lošeg zadaha:

1. Poližite zglob, a kada se pljuvačka potpuno osuši, ponjušite je.
2. Koristite običnu supenu kašiku. Također ga poližite, a radi boljeg fiksiranja, prevucite preko jezika, gdje se često nakuplja plak.

Sada možete lako prepoznati ćilibar iz vaših usta. Neki ljudi bez ikakvog iskustva direktno navode da imaju loš zadah, posebno ujutro. Ovaj delikatan problem treba riješiti što je prije moguće, uglavnom za ljude koji često komuniciraju sa društvom.

Uzroci lošeg jutarnjeg zadaha

Faktori koji izazivaju halitozu obično se dijele u 4 grupe:

1. Preterana suva usta. Kao što znate, noću se usporava lučenje pljuvačke, koja sadrži imunološke komponente koje se bore protiv bakterija. Ako održavate dovoljno vlage u ustima, onda se problem lošeg zadaha može u potpunosti eliminirati.
2. Ponekad su suha usta uzrokovana bolešću adenoida, otokom nosa zbog alergija ili običnom prehladom. U tom slučaju, da biste se riješili halitoze, kontaktirajte Lauru.
3. Mnogi lekari koji su se suočili sa ovim problemom kod svojih pacijenata primetili su da su suha usta povezana i sa nedovoljnim unosom tečnosti. Zato preporučuju 2-2,5 litara vode dnevno, po mogućnosti dobro pročišćene ili odmrznute.
4. Određena hrana. Želudac, probavljajući neku hranu pojedenu za večeru, može osloboditi neugodan ćilibar. To uključuje:
   - masno meso;
   - kukuruz;
   - beli i crni luk;
   - proizvodi sa ljutim začinima;
   - malo sokova.
   Treba napomenuti da miris nakon jela takvih proizvoda traje cijeli dan. I malo je vjerojatno da ćete ga moći eliminirati (žvakaća guma i četkica za zube su ovdje nemoćni, jer se sumporne tvari koje čine ove proizvode apsorbiraju u krvotok i distribuiraju po cijelom tijelu).
   Obratite pažnju na unos proteina. Primjećuje se da je intenzitet smrdljivog ćilibara upravo posljedica čestog jedenja mesa, mahunarki i mliječnih proizvoda. Pokušajte ih svesti na minimum. Preporučuje se večera uveče sa običnom kašom, ili užina uz voće i povrće.
5. Higijenski nedostatak. Ne peru svi zube uveče ili ne troše dovoljno vremena na ovaj proces. Ostaci hrane uzimaju se između zuba ili se nalaze na desni. Kao što znate, pljuvačka se praktički ne oslobađa noću, pa se blokada ne rješava pravilno. Hrana truli i razgrađuje se, ispuštajući smrdljiv miris.
6. Bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega. Neugodan zadah ujutro često djeluje kao simptom bolesti želuca i crijeva. Ako imate česte zatvore ili nisku kiselost u želucu, ostaci hrane stagniraju u tijelu, oslobađajući neugodan ćilibar.

Nedavno, gastroenterolozi preporučuju svojim pacijentima koji dolaze s takvim problemom da prođu citologiju na prisutnost bakterije Helicobacter pylori u gastrointestinalnom traktu. Vjeruje se da ova patogena bakterija samo izaziva smrad. Osim toga, uzrokuje niz drugih neugodnih bolesti – polipe u crijevima, koji mogu prerasti u rak, gojaznost, probleme sa srcem i zglobovima.

Kako se postavlja dijagnoza?

Vaš terapeut, na osnovu pritužbi na loš miris, prvo provodi anketu. Pita u koje doba dana loše mirišete, koliko često osjećate suva usta, da li imate pritužbe na grlo i nos, da li patite od zatvora i koje namirnice čine vašu ishranu. Također, specijalista će svakako pogledati medicinsku kartu kako bi utvrdila da li pacijent ima kronične bolesti, posebno gastrointestinalnog trakta.

Možete obaviti organoleptički pregled, procjenjujući miris na skali od 0 do 5. Zatim prije uzimanja morate slijediti sljedeće preporuke:

• nemojte jesti začinjenu hranu 2 dana;
• dan prije zahvata nemojte koristiti sredstvo za ispiranje, osvježivač usta i parfeme;
• 12 sati prije pregleda zabranjeno je jesti, piti i pušiti.

Liječnik će obaviti vizualni pregled plaka na jeziku, a pokušat će odrediti i intenzitet mirisa. Osim toga, može se propisati biohemijski test krvi ili praćenje halimetrom, koji vam omogućava da izmjerite količinu sumpornih spojeva u uzorku zraka.

Halitoza u ravni stomatologije

Miris iz usta ujutro može biti povezan i sa prisustvom zubnih bolesti kao što su karijes, kamenac, pulpitis, pa čak i stomatitis. Ponekad uzrok njegovog izgleda može biti nošenje nekvalitetnih proteza ili ortodontskih aparata kako bi se zubi poravnali i formirao ispravan zagriz.

Stoga, ako imate zubobolju, desni često otiču ili krvare, pojavljuju se ranice u ustima, trebate posjetiti svog stomatologa.

Kako savladati loš zadah?

Prije svega, ako savjesno pazite na oralnu higijenu, a miris vam i dalje smeta ujutro, morate provesti potpunu dijagnozu tijela. Takođe, pokušajte da navedete svoju porodicu da identifikuje vrstu ombre.

Klasifikacija mirisa. Ljudi mogu osjetiti različite vrste mirisa:

• miris ribe povezan je s kršenjem aminokiselina u tijelu;
• kiseli miris - bolesti gastrointestinalnog trakta;
• ćilibar po vrsti sirove goveđe jetre - problemi s jetrom;
• truli miris - žučna kesa i kanali;
• miris amonijaka - bubrezi;
• miris acetona - možda imate dijabetes.

Važno je znati: u medicini se vjeruje da je miris s mirisom nakon spavanja posljedica kroničnih bolesti i pogoršanja raznih bolesti. Zbog kršenja metaboličkih procesa u tijelu, hlapljive tvari ulaze u želudac i izlučuju se kroz usta. Vaše tijelo signalizira problem.

Poštujemo higijenu

Budući da je 20% slučajeva halitoze uzrokovano lošom higijenom, pridržavajte se ovih pravila:

• zube je potrebno prati najmanje 3 minute, a jezik ne smijete zanemariti - također očistite plak s njega posebnim uređajem ili stražnjom stranom četkice;
• mijenjajte četkicu 1 put u 3 mjeseca, jer se na njoj nakupljaju bakterije;
• koristite zubni konac kako biste uklonili ostatke hrane zaglavljene između zuba;
• češće ispirati usta (postoje posebni ljekarnički proizvodi, kako biste uštedjeli, možete koristiti prokuhanu vodu ili izvarak kamilice);
• Posjetite stomatologa jednom u šest mjeseci.
• da biste ovlažili usnu šupljinu, potrebno je ispirati je što je češće moguće i truditi se da ne dišete na usta. Suh zrak u prostoriji također može uzrokovati nedostatak pljuvačke. Da biste uklonili prekomjernu suhoću u prostoriji, pomoći će vam ovlaživač zraka ili obična posuda s vodom ostavljena u blizini izvora topline.

Uklonite loš zadah lijekovima

U ljekarni, za borbu protiv lošeg zadaha, ljekarnik će vam preporučiti niz lijekova koji mogu ubiti bakterije koje su se nakupile u ustima. Među njima:

• obnavljanje;
• triclosan;
• klorheksidin;
• cetilpiridin;
• camphomen;
• aetony.

Pored ovih lijekova, možete kupiti i vitaminski kompleks. Pobrinite se da sadrži vitamine C, B3, B5, A, E i P.

Koja tradicionalna medicina uklanja neugodan ćilibar?

Ne zaboravite na biljnu medicinu, koja takođe čuva vaše zdravlje. Na primjer, možete koristiti "kućni" regenerator. Za ovo će vam trebati:

• kamilica;
• menta;
• timijan;
• žalfija.

Sve ove sastojke pomiješajte u istom omjeru i pripremite odvar. Ohladite i filtrirajte kroz gazu presavijenu u nekoliko slojeva. Sada možete bezbedno ispirati usta tokom dana.
Dobro otklanja simptom neugodnog mirisa, izvarak od šipka.

Tako se jutarnji loš zadah javlja zbog vaše ishrane, loše oralne higijene ili prisustva raznih bolesti, uglavnom gastrointestinalnog trakta. Da biste se riješili ovog delikatnog problema, trebali biste odrediti tipologiju smrada i provesti potpunu dijagnozu tijela. Samo otklanjanje same bolesti i pravilna njega usne duplje obezbediće svež dah.