Ja sam kardiolog! I znam kako smršaviti 7 kg za 5 dana bez štete po zdravlje.
Moja priča je poznata svakoj ženi: sa mamine strane, sve žene u našoj porodici su punačke. Ova osobina se prenijela na mene i moju kćer, tako da cijeli život patim od viška kilograma, sjedim na dijetama u strahu da ne dobijem karakteristične bolesti. Rješenje problema sam sasvim slučajno pronašla na jednom od treninga o ženskom zdravlju. Tamo sam saznao kako smršati za 7 kg.
Dijeta, koju je razvio poznati evropski kardiolog, zasniva se na proteinskoj ishrani. Osnova ishrane su jaja. Svaki dan za doručak treba pojesti porciju bilo kojeg voća, osim banana.
Odštampajte ovu stranicu i okačite je na frižider prava dijeta za mršavljenje- recept za uspeh.
Zdrava dijeta
Mršavimo ispravno
Dijetalni meni je dizajniran za 5 dana. Nakon što prođete kroz ovaj ciklus, napravite pauzu 2 dana, a zatim počnite ponovo. Tokom ovog perioda ne pokušavajte da jedete nedelju dana unapred. Diverzificirajte prehranu zdravom hranom, potpuno izbacite alkohol i sol.
Svaka, čak i najštedljivija dijeta je uvijek stres za tijelo. Stoga, prije nego što krenete na takvu dijetu, posavjetujte se sa svojim ljekarom.
