Kako kupiti cipele po veličini. Poređenje metričkog i sistema šipka-masa

Kada kupujete par čizama i ne samo, nije uvijek moguće isprobati model koji vam se sviđa. Dolazi pomoć Tabela veličina cipele koje i dalje ostavljaju sumnje, a kupovina će odjednom biti neuspješna. To se događa ako to radite putem interneta, na primjer, na kineskim, američkim, njemačkim, japanskim, engleskim ili talijanskim stranicama.

Usklađenost sa američkim i ruskim veličinama cipela

Ako se kupovina ne vrši u Rusiji, već u inostranstvu, i to isključivo uz pomoć virtuelne mreže; važno je shvatiti da se označavanje domaće obuće i proizvoda, na primjer, iz SAD-a, znatno razlikuje. To znači da možete nesvjesno pogriješiti s pravim parom. Da biste razjasnili ovo pitanje, potrebna vam je posebna tabela. To ukazuje na , i važno je uzeti u obzir takve važni faktori kao visina uspona, punoća stopala.

Evropska veličina cipela na ruskom

Imati par ekskluzivnih cipela iz Velike Britanije ili Francuske san je svake fashionistice, jer na školskoj ljestvici takve cipele dobivaju najvišu ocjenu. Vodi se računa o dizajnu modela, kvaliteti kroja, odabranom materijalu i dodacima. Stoga su britanske, francuske i druge međunarodne internet stranice tako tražene i popularne kod domaćih kupaca. Prije kupovine morate uzeti u obzir usklađenost veličina cipela u Europi i Rusiji. Na primjer, stopala Evropljana su uska, pa su cipele koje su veće nego inače prikladne za Ruse.

Kineski - na ruski

Da biste odabrali par koji vam se sviđa u kineskim trgovinama, dužina stopala postaje odlučujući kriterij odabira, a veličina cipela bit će identična dobivenoj vrijednosti. Važno je shvatiti da su ljudi u ovoj zemlji minijaturni, pa se etiketiranje i evropski standardi ne odnose na njih. Kineske veličine cipela i ruske su različite. Da biste naručili sa takve strane stranice, morate izmjeriti dužinu stopala u centimetru, pronaći istu vrijednost u rasponu veličina. Ništa komplicirano - dimenzija odrasle osobe je točno određena.

tabela veličina cipela za djecu

Da pokupim dete odgovarajući parčizme sa stranog sajta, trebaće vam dužina uloška njegove cipele, ili je bolje da sami izmerite koliko centimetara ima na stopalu. Zapamtite rezultirajuću vrijednost, čije će dekodiranje pružiti posebna tablica podudaranja veličina dječjih cipela. Dakle, pitanje kako odrediti je riješeno u roku od dva minuta. Ostaje samo pronaći omjer stola i naručiti.

Mjerenje stopala, cm

Muško

Uopće nije dovoljno odabrati patike ili čizme koje volite, čak i odrasli muškarac treba da izmjeri stopalo ravnalom i tek nakon toga izabere najviše odgovarajući model sportski ili klasični kroj. Dimenzionalna mreža uvijek dolazi u pomoć muške cipele, koji uzima u obzir i najmanje nijanse strukture, dužine, volumena stopala, nudi GOST-ove općenito prihvaćene na međunarodnom tržištu.

Mjera na ulošku, cm

Ženska

Uslovna klasifikacija raspon veličina predviđeno moderne žene. Da biste pronašli pravi par, opet je potrebno pojedinačno mjerenje dužine stopala. Tek nakon toga, posebna tabela omogućava brz i jasan prevod u bilo koju međunarodnu mjernu jedinicu i veličinu ženske cipele po kupovini će se utvrditi što je preciznije moguće. Zatim možete posjetiti virtuelno prodavnica obuće i naručite. Ispod je tabela o tome kako saznati veličinu ženskih nogu.

Dužina uloška, ​​cm

Veličina cipela na Aliexpressu - tabela

Adidas, Nike, eur, puma brendirane patike za dijete i odraslu osobu uvijek se mogu naručiti na Aliexpressu. Kada se uporede cijene, postaje očigledno da je isplativo i ekonomično kupovati na ovoj međunarodnoj stranici. Dakle, dijete može odrediti raspon veličina prema godinama ili također mjeriti dužinu male noge. Ako je dostupna veličina cipela, na Aliexpressu - tabela će vam pomoći da napravite pravi izbor. Tačne tabelarne vrijednosti su priložene svakom rasponu modela.

Punoća noge - stol

Tablica veličina cipela pomaže pri kupovini čak i bez budućeg vlasnika. Glavna stvar je znati dva glavna parametra. Ovo je dužina i širina stopala, tako da nakon kupovine para koji vam se sviđa, ne propustite izbor, ne izdajete povrat i ne pokvarite raspoloženje. Ako se zna punoća nogavice, tabela će vam reći koji će par sa kojom dužinom uloška biti najprikladniji u konkretan slučaj. Da biste dobili vrijednost, možete koristiti kalkulator na mreži. Unesite indikator dužine i širine stopala, sistem će odmah dati preovlađujuću punoću stopala i odgovarajući raspon veličina.

Moguće je prevesti dužinu i širinu stopala u pravi pokazatelj punoće bez pomoći World Wide Weba, samo trebate napraviti proračune koristeći jednostavnu formulu, zamjenu umjesto već nepoznate poznatim parametrima. Provjerite rezultirajuću prosječnu vrijednost u odnosu na standardnu ​​tabelu i saznajte koja pozicija iz raspona veličina odgovara rezultirajućoj potpunosti. Takve proračune mogu koristiti ne samo odrasli, već i adolescenti i dječaci.

Kako saznati veličinu stopala

Da biste odredili svoje parametre pri odabiru vrijednog para, morate izmjeriti dužinu stopala, a zatim je uporediti s predloženim vrijednostima tablice. Ništa komplikovano, potreban vam je lenjir, malo slobodnog vremena. Međutim, prije nego što saznate veličinu stopala, preporučuje se da nosite najlonska čarapa, mjerenje treba vršiti po hladnom vremenu (na primjer, zimi ili prolećnih meseci), po mogućnosti ujutro u kućno okruženje. Noga ne smije biti otečena.

Kako odrediti veličinu dječjih cipela

Po istom principu možete brzo izmjeriti stopalo malo dijete. Poteškoće nastaju u nemiru, nemiru mali čovek. Stoga, prije nego što odredite veličinu dječjih cipela, preporučljivo je smiriti mrvice, zaokupiti ih nečim. U idealnom slučaju, poželjno je mjeriti kada dijete spava; ili koristite uložak već nošenog para. Uzmite novu stvar s marginom, jer dječje noge brzo rastu.

Video

Svaka osoba u svom životu suočila se s problemima uzrokovanim pogrešnim odabirom cipela. Kupovina pogrešnog para je vrlo neugodna: novac je potrošen i nemoguće ga je nositi. Pa kako odabrati cipele tako da ne bude strašno bolno hodati?

Kako odabrati pravu veličinu cipela

Vrlo je važno odabrati pravu veličinu cipela. Previše zbijeni par će uzrokovati nelagodu i može uzrokovati žuljeve, deformitete stopala, oticanje i urasle nokte. Previše labave cipele takođe nisu dobre. Posljedice nošenja mogu biti težina u nogama, ogrebotine, pogoršanje hoda.

Treba imati na umu da se stopalo pri hodu širi i izdužuje, tako da stopalo u cipeli treba biti prilično opušteno. Kada isprobavate, morate se osloniti na obje noge, ustati, gaziti ili hodati, ako je moguće. Po dužini, razmak između unutrašnjeg zida cipele i stopala trebao bi biti oko centimetar, a sa strane oko 0,5 cm. U svakom slučaju, reljef kostiju prstiju ne bi trebao biti vidljiv na koži cipele. Ako je moguće, bolje je isprobati i odabrati cipele sredinom dana, ili u kasnim popodnevnim satima, jer par koji se pojavio ujutro može biti pretesan uveče, kada su noge prirodno neznatno povećanje veličine.

Ako vam se par zaista dopao, ali sašiven na široku nogu, možete pokušati staviti posebne uloške-podloge i cipele će vam pristajati. Ovaj savjet je posebno relevantan za vlasnike i vlasnice uskih stopala, budući da je izbor cipela na široka noga znatno više.

Prilikom odabira cipela važno je uzeti u obzir model. Čizme je, na primjer, bolje isprobati na čarapama s kojima se planiraju nositi. Čizme treba da sjede prilično labavo, u preuskim cipelama, stopala će se smrznuti mnogo brže.

Ali klasične cipele trebaju prilično čvrsto pristajati nozi, inače će noga iskliznuti prilikom hodanja. Ovo je neprijatno, gume su noge, hulahopke i čarape su pocepane, a same cipele su oštećene i brzo gube. originalni pogled.

Što se tiče sandala s naramenicama, one mogu biti labavije ako naramenice pomažu pri fiksiranju cipela na stopalu.

Cipele na čičak ili na pertle su dobre jer se takve cipele lako prilagođavaju širini stopala i lako se popravljaju.

Ni u kom slučaju ne treba provjeravati kvalitet cipela, kako savjetuju neki "profesionalci", testirajući ih na zakrivljenost savijajući ih tako da prst dodiruje petu. Time ne samo da nećete saznati da li su cipele kvalitetne, već ih možete i pokvariti, tako da ne možete izbjeći ogorčenje prodavača. Obuća za proveru treba da odgovara uslovima u kojima hoda ili trči, i niko ne savija stopalo do te mere da mu prst dodiruje petu. Prilikom hodanja cipele se, naravno, deformiraju, ali ne u tolikoj mjeri. Obično stopalo samo neznatno deformira gredni dio cipele, pa je to stopalo na koje treba obratiti pažnju pri odabiru cipela. Ako se pri laganom savijanju cipele na njenom čupavom dijelu pojave pukotine i nabori, što dugo vremena neće nestati, možete biti sigurni da će se tokom stalne upotrebe pojaviti još jače. Određivanje kvaliteta pregiba potrebno je i za đon cipele, koji mora biti jak, ali fleksibilan, inače će neki mišići stopala teško raditi, dok ostali neće raditi uopće. S vremenom će to dovesti do lošeg zdravlja stopala, a možda čak i do bola.

Pritisnite prstom vrh cipele. Na visokokvalitetnoj prirodnoj koži pojavit će se mreža malih bora, koje će gotovo odmah nestati. Umjetni, sintetički i nekvalitetni prirodni materijali neće se nimalo promijeniti, jer su previše tvrdi da na njima stvaraju bore i pukotine. Međutim, najgori scenario bi bio kada bi materijal cipele tonuo ispod prsta, stvarajući malu udubinu koja ukazuje na užasan kvalitet cipele.

Dobra cipela treba zadržati svoj oblik i blago se deformirati samo u području čupava, gdje dolazi do zakrivljenosti stopala pri hodu. Imajte na umu da je ljepilo koje se koristi u industriji obuće, ovisno o tehnologiji, u stanju držati tako čvrsto da firmware nije potreban. Naprotiv, jeftina ljepila koja koriste prevaranti, čak ni u kombinaciji sa šivanjem pamučnim nitima, ne garantiraju da se cipele neće raspasti za par tjedana. Cipele od sintetičke kože također imaju pravo na postojanje, zbog niske cijene. cipele iz prava kožaće zadržati svoj izgled mnogo duže od cipela od kojih su napravljene sintetički materijali. Odlikuje se najboljim higijenskim svojstvima. To će način nošenja učiniti praktičnijim i udobnijim, kao i smanjiti vrijeme za navikavanje nove cipele.

Kako odabrati prave cipele sa potpeticom

Smatra se da su najudobnije i ortopedski ispravne cipele široke potpetice Visoka 3-5 cm.Za svakodnevno nošenje visoka, nestabilna potpetica nije najvise dobar izbor. Svakodnevno nošenje cipela sa visokim potpeticama direktan je put ka problemima kao što su kurje oči, venska insuficijencija, otok i mikrotrauma stopala. Često nošenje cipela sa veoma visokim potpeticama (10-12 cm) može čak dovesti do pomeranja unutrašnje organe, posebno kod djevojaka do 20-22 godine.

Cipele na platformi su prilično stabilne, tako da visoke potpetice najbolji izbor za zdravlje nogu nego, na primjer, nestabilna ukosnica.

Još jedan ne bezopasan detalj je suženi prst. Par s uskim prstima za svakodnevno nošenje također nije najbolji izbor, jer ove cipele komprimiraju prste, deformiraju ih i izazivaju poprečna ravna stopala.

Kako odrediti kvalitet cipela

Tradicionalno se veruje da je za noge najviše najbolje cipele Ovo su cipele napravljene od prirodnih materijala. Dakle, pokušavamo dati prednost paru prave kože. Sasvim udobne cipele tekstila, i takozvane "membranske" cipele. Ali lakirane cipele su cipele za slobodan dan. U svakom slučaju, bolje je ne štedjeti na cipelama. Jeftine poluzanatske cipele će barem vrlo brzo izgubiti svoj izvorni izgled, ili čak postati neupotrebljive. Kao maksimum, ispostavit će se da je izuzetno nezgodno i štetiti vašem zdravlju. Stručnjaci ne savjetuju kupovinu cipela u iščekivanju da će se "puknuti". Da, cipele od prave kože se malo rastežu, ali koliko ćete nelagode morati iskusiti prije nego što se to dogodi! Osim toga, do trenutka kada je par konačno zgažen prave veličine, mogla bi izgubiti izgled.

Prilikom odabira cipela pazimo da je koža dovoljno mekana, đon mora biti fleksibilan. Prilikom kupovine možete rukama saviti đon da shvatite da li je dovoljno elastičan, da li se ne deformiše previše gornji dio cipele.

Da bi cipele dugo zadržale dobar izgled, o njima se treba brinuti. Bez odgovarajuće njege, čak i najkvalitetnije cipele brzo će izgubiti sjaj. Obično u kutija za cipele Proizvođač uključuje letak s uputama za njegu. Ima ih i nekoliko opšta pravila za njegu bilo koje cipele: prljavštinu treba povremeno uklanjati sa cipela, cipele se moraju sušiti (samo ne na baterije za centralno grijanje!), treba koristiti specijalnim sredstvima za njegu.

Stopala u novim cipelama treba da budu udobna, udobna. Nakon kupovine novi par, lijepo je malo prošetati po stanu u njemu. Ako su nakon 10-15 minuta noge već umorne zbog visokih potpetica, nešto se negdje trlja ili pritiska, možda je to razlog da vratite par u trgovinu. Ako su cipele pravilno odabrane, stopalima će u njima biti udobno čak i kada dugo hodate!

Neki misle da kvalitet cipela možete provjeriti savijanjem tako da prst dodiruje petu, ali to je pogrešno: čak ni najkvalitetnije cipele neće izdržati takav tretman. Cipele treba savijati samo u dijelu grede, gdje se stopalo savija pri hodu.

Ne biste trebali misliti da je firmware zajamčeni način da napravite cipele visokog kvaliteta. Zapravo, ljepila koja se koriste u industriji su mnogo bolja. ALI cipele lošeg kvaliteta, spojen i lošim ljepilom i pamučnim nitima, i dalje će se pokvariti nakon nekog vremena.

U nekim slučajevima cipele napravljene od sintetičkih materijala su mnogo više najbolje rješenje. Na primjer, tinejdžeri čija stopala brzo rastu, pa će nakon nekoliko sezona opet morati kupiti nove cipele, možete kupiti jeftin par. Pogotovo ako se unutar njega nalazi prirodna obloga. Ali, za zimu je potrebno kupiti visokokvalitetne prirodne cipele.

Prilikom odabira cipela obratite pažnju na njihovu ambalažu: proizvođač koji poštuje sebe neće uštedjeti na kutiji za čizme. A kako bi vam cipele služile što duže, ne zaboravite da ih pravilno njegujete i čuvate.

Često kupujemo cipele, vodeći se samo njima. izgled. Brinemo o tome kako cipele izgledaju atraktivno i moderno. Ali izboru cipela treba pristupiti sa punom ozbiljnošću: vaše zdravlje zavisi od toga šta nosite na nogama.

Odabir cipela

Nekvalitetne ili jednostavno neprikladne cipele mogu zasjeniti život malim, ali dosadnim nevoljama, kao što su kurje oči. Osim toga, može biti mnogo više ozbiljni problemi- bolesti vena, zglobova, mišića, pa čak i kičme. Stoga su dva glavna pravila za odabir cipela vrlo jednostavna: 1) bolje je ne štedjeti novac i 2) odbiti lijepe, ali neudobne cipele.

Ujutro ne biste trebali kupovati nove cipele: do večeri stopala po pravilu lagano oteknu, a cipele kupljene ujutro mogu izgledati tijesno. Uvjerite se da cipele savršeno pristaju - priliježu oko stopala, ali ga ne stišću. uske cipele može uzrokovati probleme s cirkulacijom, urasle nokte ili uvrnute prste. Ne kupujte previše uske cipele u nadi da će se vremenom proširiti - ne treba se prisiljavati da hodate dugo neudobne cipele. Međutim, ne treba nositi vrlo široke cipele u kojima noga "visi". Zbog takvih cipela mogu se pojaviti i kurje oči, a mišići nogu su stalno u napetosti.

“Kada isprobavate, uvijek nosite obje cipele., preporučuju stručnjaci. - Obavezno prošetajte prostorom za montažu. Prilikom hodanja prstima treba lagano opipati prst cipele, ali se ne oslanjati na njega. Pređite rukom po površini materijala i pazite da vam nožni prsti ne vire na njemu s izbočinama.».

Birajte cipele sa dovoljno mekim, fleksibilnim đonom. Savijte cipele u rukama. At kvalitetne cipeleđon se lako savija, a gornji dio čizme se ne deformira previše. Na vrlo tankom potplatu zgodno je hodati samo po ravnom podu, hodanje u takvim cipelama po asfaltu teško se može nazvati ugodnim - stopalo će osjetiti svaki kamenčić.

Za svaki dan najbolje je preferirati cipele s malom širokom potpeticom. Strast prema visokim potpeticama može negativno utjecati na vaše zdravlje.

“Visoke potpetice su loše ne samo za prednje, već i za srednji i zadnji dio stopala., - kaže ortopedski hirurg Andrej Kardanov. - Problem je u tome što se u položaju stopala praktično "na vrhovima prstiju" opterećenje raspoređuje apsolutno ne fiziološki - neki dijelovi stopala su preopterećeni, dok su drugi, naprotiv, previše rasterećeni. Osim toga, visoka potpetica potpuno "isključuje" opružnu funkciju stopala. U idealnom slučaju, sa svakim korakom, stopalo bi trebalo da "proleće", omekšavajući opterećenje. I kada se nosi visoke pete svaki korak odjekuje udarcem u kičmu. Kao rezultat - osteohondroza, hernija intervertebralnih diskova, koja se na prvi pogled manifestira kao bezuzročna bol u leđima.

Dakle, potpetica viša od 2-4 centimetra se ne preporučuje. Naravno, ako je potrebno, možete nositi cipele s potpeticom od 12 centimetara, ali takve cipele ne bi trebale biti ležerne. Najbolje je da svaki par casual cipele imali uloške (ugrađene ili zalijepljene), odnosno uložak ili poluuložak. Uložak je u potpunosti usklađen sa oblikom đona, a poluuložak se nalazi samo ispod pete. Zadatak uloška (i poluuloška) je da podupire normalne (ili već silazne) svodove stopala. Ovo će izbjeći ravna stopala. Ako nakon nekoliko dana nošenja novih cipela osjetite da su vam stopala neugodna, promijenite obuću ili se obratite ortopedskom salonu kako biste odabrali odgovarajuće potpore za luk ili uloške.

Na vrućini i hladnoći

Najbolji izbor za svako godišnje doba su cipele od prirodni materijal, koji će omogućiti koži nogu da diše i neće ometati prirodni prijenos topline. Preporučuju se cipele od prave kože, nubuka, antilop, tekstila. Cipele od umjetne kože mogu biti opasne po zdravlje, posebno letnje cipele: pod uticajem temperature različite hemijske komponente ovog materijala počinju da stupaju u interakciju sa kožom nogu. Osim toga, cipele od umjetne kože ne propuštaju zrak do stopala. Kao rezultat toga, možete "zaraditi" pelenski osip ili gljivične bolesti.

Ako i dalje kupujete cipele od vještačkih materijala, pobrinite se da barem podstava čizme bude od prave kože ili tekstila - za zdravlje je prije svega važan materijal s kojim je stopalo u direktnom kontaktu. Također treba obratiti pažnju na materijal od kojeg je napravljen uložak. U idealnom slučaju, trebalo bi da apsorbuje neprijatnih mirisa, uklanjaju vlagu, ubijaju bakterije - super je ako je uložak impregniran posebnim antibakterijskim sastavom.

Ne zaboravite da se prirodni materijali, za razliku od umjetnih, vremenom troše i poprimaju oblik stopala. Inače, po vrućem vremenu noge malo otiču, imajte to na umu ako kupujete ljetne cipele.

Ne preporučuje se za ljeto lakirane cipele slabo propušta vlagu i zrak. AT lakirane cipele možete otići na bilo koju proslavu, a za svaki dan bolje je imati otvorene sandale ili cipele od prirodnih materijala.

Za proleće i jesen važno je da čizme ne propuštaju vodu, a da u isto vreme omoguće stopalu da „diše“. Ako se demisezonske čizme ili čizme zakopčavaju patentnim zatvaračem, ne bi trebalo da počinje preblizu đonu, inače će vam se noge pokvasiti ako zakoračite čak i u plitku lokvicu. Za razliku od ljetnih cipela, čizme ne bi trebale pristajati uz stopalo (na kraju krajeva, nećete ih nositi na bosu) - morate ih isprobati na uskoj čarapi.

AT zimske čizme ili čizme glavnu stvar - đon. Trebao bi biti dovoljno debeo, sa posebnim gazećim slojem koji sprječava klizanje. Najsigurnije je nositi čizme s raznim dezenima gazećeg sloja u ledu - na primjer, jedan dio je u obliku pruga, drugi je zaobljene izbočine. Peta čizme takođe mora imati zaštitnik i biti gumena, a ne plastična, inače će stopalo skliznuti.

Najbolje je držati tople kožne cipele podstavljene prirodnog krzna, na primjer, ovca ili zigeyka, i krzneni uložak. Odabirom prave zimske obuće ne možete se bojati velike hladnoće i klizavih trotoara.

žrtve mode

Bez sumnje, svaka žena želi izgledati moderno i elegantno. Industrija obuće nudi mnogo načina da noge učinite vizualno vitkijim i dužim. Štikle, cipele s uskim prstima, platforme - teško je tvrditi da su takve cipele ženstvenije od grube čizme na debelim tabanima. Ali koliko su ovi moderni užici sigurni?

O opasnostima visokih potpetica već smo rekli. Ali ne biste trebali zloupotrebljavati ni cipele s platformom. prvo, visoka platforma(poput stiletto pete) ne isključuje povrede: lako je uvrnuti nogu na njoj. Drugo, kada hodate po platformi, ligamenti i mišići stopala ostaju bez "rada" i mogu se razviti ravna stopala. Ako ipak kupujete takve cipele, odaberite platformu koja je dovoljno široka, a samim tim i stabilnija. Zapamtite da ni ukosnica ni platforma nisu u potpunosti prikladni za vožnju automobila. Peta se može zalijepiti za prostirku, što otežava pomicanje stopala s jedne pedale na drugu, a debela platforma vam ne dozvoljava da osjetite pritisak stopala na pedalu.

Još jedan favorit mnogih modni detalj- šiljati prst - takođe nije bezopasan. Ove cipele stežu vaše prste, približavajući ih jedno drugom. U tom slučaju palac i mali prst se spuštaju, a ostali se podižu. Sve to prijeti deformacijom prstiju, formiranjem bolni žuljevi i "izbočine". Budući da težina tijela pritiska stopalo u klinasti prostor (naročito ako pored oštar nos cipele imaju petu visoku 5-6 centimetara ili više), cjelokupno opterećenje se prenosi na kosti srednjih prstiju. Zbog toga nastaju poprečna ravna stopala, a na tabanima se stvaraju bolne kurje oči.

Dječije cipele

Možda, važnije od zdravlja vlastito može biti samo dobrobit djeteta. Pogrešno odabrane cipele opasne su ne samo zato što uzrokuju neugodnosti djetetu: beba se počinje ponašati, a ponekad roditelji ni ne razumiju da se radi o pogrešnim cipelama. Dok je djetetovo stopalo u procesu formiranja, veoma je važno da cipele ne ometaju ovaj proces i ne izazivaju probleme poput ravnih stopala.

Kakve bi trebalo da budu dečije cipele? „Dete ni u kom slučaju ne treba da nosi cipele „za rast“, ali ni uske,- kaže dečiji ortopedski traumatolog Mihail Trunev. - Poželjni su tvrdi, umjereno rebrasti đon i tvrdi gornji dio. Demi-sezona i zimske cipele treba da odgovara skočnom zglobu, odnosno da bude visoko".

Stručnjaci savjetuju kupovinu cipela za djecu od prirodnog materijala sa malom potpeticom, sa fiksnom petom i mekanim leđima, ortopedski uložak i široki prst. Dječije ortopedske cipele neophodan za prevenciju deformiteta stopala i njegov pravilan razvoj, pa mnogi liječnici preporučuju kupnju upravo takvih cipela za djecu mlađu od 4-5 godina.

U pokretu

Svi koji se bave sportom znaju koliko mnogo znače prava odjeća za trening i, naravno, obuća. Tenisice treba da budu veoma udobne kako vas osećaj nelagodnosti ne bi odvratio od treninga. Važno je da su prikladni za sport koji ste odabrali i pouzdano štite nogu od ozljeda - štite stopalo od "uvrtanja", osiguravaju fiksaciju skočnog zgloba i stabilnost noge. Kada kupujete patike, obratite pažnju ne samo na dizajn, već i na više o tome koliko vam je udobno kretati se u određenom modelu. Fleksibilni potplat, kruta peta, lakoća su znakovi visokokvalitetne sportske obuće.

Najbolje je trenirati u kožnim ili gore-tex tenisicama koje omogućavaju normalnu prozračnost, s uloškom koji se može izvući i osušiti. Prilikom odabira cipela za sport, imajte na umu da se stopalo tokom treninga može malo povećati u veličini, a također imajte na umu da između prstiju i vrha patike treba biti mali razmak. Osim univerzalnih patika pogodnih za sve sportove, postoje specijalna obuća za određene treninge, koje će vam pomoći da odaberete prodajni asistent u sportskoj radnji.

Cipele za aerobik i oblikovanje štiti od ozljeda posebnim umetcima u području potplata. Takve patike mogu biti više od cipela za druge sportove. To vam omogućava da fiksirate potkoljenicu i spriječite oštećenje skočnog zgloba. Budući da je aerobik vrlo dinamičan, trebat će vam cipele koje su fleksibilne i lagane da biste se kretali lako i udobno. Široki prst i uska peta cipele pružaju bolje prianjanje na pod.

Za trčanje najprikladnije su vrlo lagane patike koje savršeno pristaju na stopalo. Ako stopalo klizi unutra, rizikujete plikove i ogrebotine, a rizik od ozljede skočnog zgloba će se povećati. Potrebna vam je fleksibilna kutija za prste koja vam omogućava da se bolje odgurnete od tla i ojačana peta. Važno je da tenisice za trčanje imaju sposobnost ublažavanja udaraca kada udare o tlo. Stoga su patike sa zračnim džepovima - šupljinama ispunjenim zrakom unutar đona - pogodne za trčanje.

Fudbal cipele treba da imaju široku ojačanu površinu prstiju, klinove za igranje na travi ili podignut đon za dvoranu.

Prilikom odabira cipela za tenis morate razmisliti na kojem terenu ćete igrati - različite vrste premazi odgovaraju razni modeli. Teniske tenisice imaju prilično debeo đon, fleksibilan u području prstiju i čvršći u peti, kao i poseban štitnik koji ne dozvoljava klizanje po površini terena.

Udobne, „zdrave“ cipele će vam pružiti ugodne i efikasne treninge, omogućiti vam da se manje umarate tokom posla, zabave i šetnje, zaštititi vas od bolesti - jednom riječju, pomoći će vam da čvrsto stojite na nogama u svakoj situaciji.

Danas na policama prodavnica ima mnogo ženske, muške i dečije obuće. Najčešće, kada dođete u trgovinu, nema mogućnosti da odmah odaberete cipele po veličini, jer se izrađuje različite zemlje. Dešava se da je veličina prikladna, ali je punoća više ili manje nego što je potrebno.

Ako odaberete pogrešnu obuću, mogu nastati različiti zdravstveni problemi. Stoga, morate kupiti odgovarajuće cipele slijedeći savjete stručnjaka.

Da bi se odredila veličina cipela, mora se znati dužina stopala u centimetrima. Veličinu stopala najbolje je mjeriti uveče. Mnogi ljudi pitaju: "Kako izmjeriti dužinu stopala." Trebali biste uzeti list papira i potpuno ocrtati obje noge kako biste odabrali veće. 90% populacije ima noge različitih veličina, razlike mogu biti od 0,1 do 1 cm.Najbolje je mjeriti noge u čarapama, jer se u njima nose cipele.

Izvučenu nogu treba mjeriti na najdužim tačkama. Nakon izvršenih mjerenja na dva crteža, iz dobivenih rezultata treba izračunati prosječnu vrijednost. Izmjereni parametri stopala su željena veličina cipele.

Koriste se u različitim zemljama različite veličine cipele. Na primjer:

Veličina i obim stopala

• Ruski sistem (veličina stopala se mjeri od thumb do pete u milimetrima, zaokruživanje se javlja na 0,5 cm);
• Evropski sistem (mjeri se dužina uloška koja bi trebala biti više nogu za 6,7 ​​mm.);
• Američki sistem (mjerenja se vrše u inčima, 1 inč je 2,54 cm; najmanja veličina stopala novorođenčeta je 4 inča. Sama veličina se određuje prema ulošku);
• Engleski sistem (sistem je sličan američkom, ali ima veću veličinu).

Čak i znajući veličinu vašeg stopala, cipele se moraju izmjeriti, jer punoća ili visina cipele možda neće odgovarati.

Proračun kompletnosti

Da biste izračunali punoću stopala, morate 25 mm pomnožiti sa obimom stopala u milimetrima, zatim oduzeti 15 mm, pomnožiti sa dužinom stopala u milimetrima i oduzeti konstantni koeficijent. Za djecu je 16,5 mm, školsku djecu - 13,5 mm, žene - 16 mm, muškarce - 17 mm.

Izbor cipela

Prilikom odabira cipela svakako ih treba izmjeriti, jer se veličine različitih proizvođača razlikuju i do nekoliko centimetara. Isto tako, desno stopalo može se razlikovati od lijevog ne samo po veličini, već i po obliku i širini. Uspon stopala je takođe individualan. Ako cipele imaju vezice ili trake, širina cipela se može smanjiti ili dodati.

Bolje je ne kupovati uske cipele, jer to dovodi do žuljeva, znojenja, poremećen je protok krvi, a pojavljuje se i edem. Veliki model će odletjeti i možda će se pojaviti žuljevi na petama. Ako par odgovara, ali ne odgovara širini ili visini, to će najvjerovatnije dovesti do ravnih stopala i deformiteta kostiju, a može biti i poremećen hod.

Kupovinu je bolje obaviti popodne, kada se noge lagano povećavaju u širini od umora. Ako ujutro kupite cipele ili čizme, onda postoji šansa da će vam do kraja dana noge biti jako umorne i natečene.

Ako govorimo o materijalu, onda prirodni, poput kože ili tkanine, povoljnije djeluju na kožu nogu od umjetnih. Također treba obratiti pažnju na broj šavova. Što ih je manje, to bolje.

Bolje je isprobati obje cipele, ako postoji vezanje, zavežite ih. Prošetaj par minuta, možeš sjesti. Ne bi trebalo da postoji nelagodnost u nogama. Veličina stopala i veličina cipela moraju se tačno podudarati. Par ne treba kupovati jedan uz drugi, 0,5-1 cm slobodnog prostora od samog dug prst, posebno za zimski modeli. Uostalom, po hladnom vremenu najčešće se nose tople čarape.

Promjene veličine

Promjene se mogu uočiti u zavisnosti od doba dana. Ujutro je noga mirna i ima jednu veličinu, do večeri se udovi povećavaju pod težinom vlastite težine za oko 0,5-1 veličinu. Promjena volumena noge također izaziva oticanje i trudnoću. Čim se oteklina spusti, ud dobiva prijašnju veličinu.

Tokom trudnoće, pod uticajem hormona relaksina, koji pomaže opuštanju zglobova karlice i ligamenata stopala, veličina noge se povećava i ne vraća se na prethodne centimetre.

Problem u odabiru cipela javlja se i za mala i za velika stopala. Danas ortopedski kozmetološki centri nude povećanje veličine stopala, ali u ovom slučaju, morat ćete se nositi s veličinom doživotno.

U istim centrima možete smanjiti i veličinu noge, međutim, u ovom slučaju, noge će stalno boljeti, jer će biti podvrgnute prisilnoj deformaciji.

Da biste odabrali cipele, morate znati veličinu stopala. Određuje se dužinom i širinom stopala. Postoji nekoliko različitih sistema numerisanja cipela u zavisnosti od zemlje koja ih proizvodi. U ovom članku ćemo vam reći kako odabrati veličinu cipela za dijete i odraslu osobu.

međunarodni standard

Ovaj standard je izražen slovima i brojevima ISO 3355-77, koristi se iu Rusiji. Broj cipela na njemu je veličina stopala u milimetrima, a njegova dužina se mjeri od ruba pete do vrha palca, ne vrši se korekcija oblika bloka, što pojednostavljuje sistem.

evropski sistem

Veličina cipele u ovom sistemu izračunava se prema dužini uloška cipele. Za mjernu jedinicu uzima se hod jednak 2/3 cm ili u decimalnom sistemu 6,7 mm. Dužina uloška je uvijek nekoliko milimetara duža od dužine stopala, razlika je u funkcionalnom dodatku.

engleski sistem

Ovaj sistem određuje veličinu stopala u inčima (inč je jednak 2,54 cm). Britanci su usvojili veličinu nogu novorođenčeta kao nultu veličinu. Numerisanje veličina u ovom sistemu ide svakih 1/3 inča od broja 0 do 13, a zatim se ponovo ponavlja od 0 do 13.

Američki sistem

Američki sistem je u svakom pogledu sličan engleskom sistemu, ali je pomeren na nulu za razmak od 1/12 inča, što je 2,1 mm. Osim toga, Amerikanci imaju poseban sistem numerisanja cipela za žene. Ovaj sistem je još više pomeren u pravcu redukcije.

Širina cipele

Kako odabrati pravu veličinu cipela za široka stopala? Uz veličinu, predviđen je još jedan parametar - kompletnost. U Rusiji, prema GOST 3927-88, punoća cipela određuje se od 1 do 12 na svakih 4 mm, u Evropi - od 1 do 8 na svakih 5 mm, u SAD-u i Velikoj Britaniji - slovima: A, B, C , itd. svakih 5 mm.

Da biste odredili veličinu cipela, prvo morate izmjeriti dužinu stopala. Bolje je da ti neko pomogne. Stavite nogu u čarapu Bijela lista papir. Da bi noga pravilno ležala, morate stajati uspravno. Neka vam neko iscrta nogu olovkom ili olovkom. Zatim izmjerite udaljenost od pete do vrha najvećeg prsta na nacrtanom tragu. Ovo će biti vaša veličina.

Za veću preciznost i zato što se stopala mogu malo razlikovati jedno od drugog, nacrtajte i izmjerite otiske oba stopala. Morate odabrati onu koja je veća.

Može se izmjeriti i punoća noge. Da biste to učinili, izmjerite obim stopala duž metatarzala, odnosno između najizbočenijih kostiju vanjskog i unutrašnjeg svoda stopala, sa centimetrom.

Najbolje je mjeriti noge ujutro, ali ne ujutro. Tada vaša noga poprima svoj normalan oblik. Ujutro je još malo stisnut, a do večeri će nateći nakon svakodnevnog opterećenja.

Kako odabrati pravu veličinu cipela u trgovini? Najbolje je kupiti cipele poznate marke koju ste već nosili. Onda slobodno uzmite istu veličinu, ali je, naravno, bolje isprobati, jer vam cipele možda neće odgovarati po širini.

Ako su cipele kožne, s vremenom će se malo raširiti, stoga odaberite onu koja dobro pristaje uz stopalo, ali ne pritiska.

Ne samo da trajnost cipela zavisi od kroja, već i od stanja vaših stopala. Uske cipele će se brže pokidati, na nogama se formiraju kurje oči, žuljevi, prsti su savijeni. Zato se montaža mora obaviti stojeći, neće biti suvišno prošetati malo radnjom.

Uvijek kupujte samo one cipele koje dobro stoje na vašem stopalu. Ne očekujte da će se istegnuti ili raširiti. Za to je potrebno vrijeme i imat ćete vremena da stvarate probleme svojim nogama. Osim toga, samo su kožne cipele blago rastegnute. Prilikom pokušaja ne treba stiskati prste na nogama, inače će noge ne samo nateći, već i boljeti.

Ako ste ipak kupili kožne cipele, a ona vas malo pritisne, onda možete koristiti specijalni sprej za istezanje. Naprskajte cipele iznutra i izvana, obujte ih i nosite ih malo. Nakon dva-tri sata koža će se rastegnuti i cipele će vam pristajati.

Za dijete

Veoma je važno da se malo, rastuće stopalo pravilno razvija. Zbog nepravilno odabranih cipela Stoga morate pažljivo odabrati veličinu cipela za bebu.

Ako dijete još ne hoda, onda se veličina cipela ne igra poseban značaj, jer on ne mora ništa da kupuje osim čizama. Kada dijete počne hodati, veličina cipela se odabire prema uzorku pete, napravljenom na isti način kao i za odrasle.

Kako odabrati veličinu dječjih cipela za zimska sezona? Zimi treba držati djetetove noge na toplom. Stoga je bolje nositi čizme ili filcane čizme tople čarape. Naravno, oni, obuveni u čarape, trebali bi biti malo veća veličina tako da noge ne pritiskaju i da im je udobno.

Budući da dijete brzo raste, veličina njegovih nogu će se brzo povećati, pa ćete mu morati često crtati pete.